Улитки калорийность: мясо улитки — калорийность, пищевая ценность ⋙ TablicaKalorijnosti.ru

Posted on by alexxlab

мясо улитки — калорийность, пищевая ценность ⋙ TablicaKalorijnosti.ru

Блюда

keyboard_arrow_right

Мясные и рыбные продукты

keyboard_arrow_right

Рыба и морепродукты

keyboard_arrow_right

мясо улитки

Количество x {{unitOption.title}} штука

Энергия 90 ккал

= 377 кДж

Белки 16,1 г

Углеводы 2 г

Жиры 1,4 г

Волокна 0 г

Энергия {{foodstuff.foodstuff.energy}} ккал{{foodstuff.foodstuff.energy}} кДж

= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} ккал= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} кДж

Белки {{foodstuff.foodstuff.protein}} г-

Углеводы {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-

Жиры {{foodstuff.foodstuff.fat}} г-

Волокна {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-

Энергия 90 ккал

Белки 16,1 г

Углеводы 2 г

Жиры 1,4 г

Волокна 0 г

Пищевые ценности

foodstuff.gi != null»>

Белки

16,1 г

Углеводы

2 г

Сахар

0 г

Жиры

1,4 г

Насыщенные жирные кислоты

0 г

Транс-жирные кислоты

—

Моно-ненасыщенные

—

Полиненасыщенные

—

Холестерин

—

Волокна

0 г

Соль

0 г

Вода

—

Кальций

—

GI Гликемический индексhelp

PHE

805 мг

Состояние

не приготовлено с термической обработкой

Белки

{{foodstuff.foodstuff.protein}} г—

Углеводы

{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г—

Сахар

{{foodstuff.foodstuff.sugar}} г-

Жиры

{{foodstuff.foodstuff.fat}} г—

Насыщенные жирные кислоты

{{foodstuff. foodstuff.saturatedFattyAcid}} г-

Транс-жирные кислоты

{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} г-

Моно-ненасыщенные

{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г-

Полиненасыщенные

{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г-

Холестерин

{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг-

Волокна

{{foodstuff.foodstuff.fiber}} г—

Соль

{{foodstuff.foodstuff.salt}} г-

Вода

{{foodstuff.foodstuff.water}} г-

Кальций

{{foodstuff. foodstuff.calcium}} мг-

GI Гликемический индексhelp

{{foodstuff.foodstuff.gi}}

PHE

{{foodstuff.foodstuff.phe}} мг-

Aлкоголь

{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} г

Состав пищевой ценности

fiber_manual_record Белки

fiber_manual_record Углеводы

fiber_manual_record Жиры

fiber_manual_record Белки

fiber_manual_record Углеводы

fiber_manual_record Сахар

fiber_manual_record Жиры

fiber_manual_record Насыщенные жирные кислоты

{{dataChartPercent[0] | number:0}} %

{{dataChartPercent[1] | number:0}} %

{{dataChartPercent[2] | number:0}} %

{{dataChartPercent[0] | number:0}} %

{{dataChartPercent[1] | number:0}} %

{{dataChartPercent[2] | number:0}} %

{{dataChartPercent[3] | number:0}} %

{{dataChartPercent[4] | number:0}} %

НазваниеЭнергия (ккал)

Мясо улитки тушенное с соусом По-восточному Tante Snails

 266 add_circle Внести

Мясо улитки фаршированное с соусом Трюфель в ракушке Tante Snails

 339 add_circle Внести

Мясо улитки фаршированное с соусом Прованс в ракушке Tante Snails

 362 add_circle Внести

{{feedback. text}}

Посмотреть все отзывы

{{(foodstuffCount | number : 0).split(‘,’).join(‘ ‘)}}

продуктов в нашей базе данных

{{(diaryCount | number : 0).split(‘,’).join(‘ ‘)}}

выполненный рацион за вчера

{{(userCount | number : 0).split(‘,’).join(‘ ‘)}}

зарегистрировано в Таблице калорийности

Калорийность Улитка, сырая. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав
«Улитка, сырая».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность90 кКал1684 кКал5. 3%5.9%1871 г
Белки16.1 г
76 г		21.2%23.6%472 г
Жиры1.4 г56 г2.5%2.8%4000 г
Углеводы2 г219 г0.9%1%10950 г
Вода79. 2 г
2273 г		3.5%3.9%2870 г
Зола1.3 г~
Витамины
Витамин А, РЭ30 мкг900 мкг3.3%3.7%3000 г
Ретинол0. 03 мг~
Витамин В1, тиамин0.01 мг1.5 мг0.7%0.8%15000 г
Витамин В2, рибофлавин0.12 мг1.8 мг6.7%7.4%1500 г
Витамин В4, холин
65 мг		500 мг13%14. 4%769 г
Витамин В6, пиридоксин0.13 мг2 мг6.5%7.2%1538 г
Витамин В9, фолаты6 мкг400 мкг1.5%1.7%6667 г
Витамин В12, кобаламин0.5 мкг3 мкг16.7%18.6%600 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ5 мг15 мг33. 3%37%300 г
Витамин К, филлохинон0.1 мкг120 мкг0.1%0.1%
120000 г
Витамин РР, НЭ1.4 мг20 мг7%7.8%1429 г
Макроэлементы
Калий, K382 мг2500 мг15. 3%17%654 г
Кальций, Ca10 мг1000 мг1%1.1%10000 г
Магний, Mg250 мг400 мг62.5%69.4%160 г
Натрий, Na70 мг1300 мг5.4%6%1857 г
Сера, S161 мг1000 мг 16. 1%17.9%621 г
Фосфор, P272 мг800 мг34%37.8%294 г
Микроэлементы
Железо, Fe3.5 мг18 мг19.4%21.6%514 г
Медь, Cu400 мкг1000 мкг40%44. 4%250 г
Селен, Se27.4 мкг55 мкг49.8%55.3%201 г
Цинк, Zn1 мг12 мг8.3% 9.2%1200 г
Стеролы (стерины)
Холестерин50 мгmax 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты0.
361 г		max 18.7 г
14:0 Миристиновая0.056 г~
16:0 Пальмитиновая0.249 г~
18:0 Стеариновая0.051 г~
Мононенасыщенные жирные кислоты0. 259 гmin 16.8 г1.5%1.7%
16:1 Пальмитолеиновая0.048 г~
18:1 Олеиновая (омега-9)0.211 г~
Полиненасыщенные жирные кислоты0.252 гот 11.2 до 20.6 г2.3%2. 6%
18:2 Линолевая0.017 г~
18:4 Стиоридовая Омега-30.015 г~
20:5 Эйкозапентаеновая (ЭПК), Омега-30.119 г~
Омега-3 жирные кислоты0.233 гот 0. 9 до 3.7 г25.9%28.8%
22:5 Докозапентаеновая (ДПК), Омега-30.099 г~
Омега-6 жирные кислоты0.017 гот 4.7 до 16.8 г0.4%0.4%

Энергетическая ценность Улитка, сырая составляет 90 кКал.

Основной источник: USDA National Nutrient Database for Standard Reference. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 г

Содержание в порции% от РСП
Калории90 кКал-%
Белки16.1 г-%
Жиры1.4 г-%
Углеводы2 г-%
Пищевые волокна0 г-%
Вода79. 2 г-%

Перейти в дневник питания

Витамины и минералы

Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Узнать содержание витаминов и минералов в своём меню

Анализ калорийности продукта

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Узнать свой энергетический баланс за целый день

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.

Рассчитать свои нормы

Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.

Получить рекомендации

Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.

Изучить интерактивный курс по похудению

Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.

Заполнить дневник питания

Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.

Заполнить дневник тренировок

Срок достижения цели

Улитка, сырая богат такими витаминами и минералами, как: холином — 13 %, витамином B12 — 16,7 %, витамином E — 33,3 %, калием — 15,3 %, магнием — 62,5 %, фосфором — 34 %, железом — 19,4 %, медью — 40 %, селеном — 49,8 %

  • Холин входит в состав лецитина, играет роль в синтезе и обмене фосфолипидов в печени, является источником свободных метильных групп, действует как липотропный фактор.
  • Витамин В12 играет важную роль в метаболизме и превращениях аминокислот. Фолат и витамин В12 являются взаимосвязанными витаминами, участвуют в кроветворении. Недостаток витамина В12 приводит к развитию частичной или вторичной недостаточности фолатов, а также анемии, лейкопении, тромбоцитопении.
  • Витамин Е обладает антиоксидантными свойствами, необходим для функционирования половых желез, сердечной мышцы, является универсальным стабилизатором клеточных мембран. При дефиците витамина Е наблюдаются гемолиз эритроцитов, неврологические нарушения.
  • Калий является основным внутриклеточным ионом, принимающим участие в регуляции водного, кислотного и электролитного баланса, участвует в процессах проведения нервных импульсов, регуляции давления.
  • Магний участвует в энергетическом метаболизме, синтезе белков, нуклеиновых кислот, обладает стабилизирующим действием для мембран, необходим для поддержания гомеостаза кальция, калия и натрия. Недостаток магния приводит к гипомагниемии, повышению риска развития гипертонии, болезней сердца.
  • Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов. Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.
  • Железо входит в состав различных по своей функции белков, в том числе ферментов. Участвует в транспорте электронов, кислорода, обеспечивает протекание окислительно- восстановительных реакций и активацию перекисного окисления. Недостаточное потребление ведет к гипохромной анемии, миоглобиндефицитной атонии скелетных мышц, повышенной утомляемости, миокардиопатии, атрофическому гастриту.
  • Медь входит в состав ферментов, обладающих окислительно-восстановительной активностью и участвующих в метаболизме железа, стимулирует усвоение белков и углеводов. Участвует в процессах обеспечения тканей организма человека кислородом. Дефицит проявляется нарушениями формирования сердечно-сосудистой системы и скелета, развитием дисплазии соединительной ткани.
  • Селен — эссенциальный элемент антиоксидантной системы защиты организма человека, обладает иммуномодулирующим действием, участвует в регуляции действия тиреоидных гормонов. Дефицит приводит к болезни Кашина-Бека (остеоартроз с множественной деформацией суставов, позвоночника и конечностей), болезни Кешана (эндемическая миокардиопатия), наследственной тромбастении.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

  • Черепаха зеленая, сырая
  • Осьминог
  • Морская капуста (ламинария) сушеная
  • Галки из трески, по 1-388
  • Горбуша отварная, по 1-342
    org/BreadcrumbList»>
  • Главная
  • Состав продуктов
  • Состав рыба и морепродукты
  • Химический состав «Улитка, сырая»

Метки:

Улитка, сырая

калорийность 90 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Улитка, сырая, калории, нутриенты, полезные свойства Улитка, сырая

Калькуляторы

Интересные блоги

Хелен

20-12-2022

Что Вы сейчас читаете?

Иногда, мне кажется, что люди совсем перестали чит…

Изба-читальня для уставших худеть

21-12-2022

Какую книгу Вы бы сейчас купили в подарок? Дарите . ..

Приятно находится в приятном обществе. Прошлый пос…

Наталья

27-12-2022

Дневник питания и тренировок за 27.12.2022

Эндокринолог к которому месяц ждала записи заболел…

Новые рецепты

Пирог яблочный заливной

Автор Oksana

Роллы в листьях нори сливочного сыра с лососем

Автор Алла

Супчик овощной с белокочанной капустой

Автор Алла

Лучшие рационы

Алла

2022-12-25

Калорийность: 1002 кКал

Витамины и минералы: 93%

Алла

2022-12-15

Калорийность: 1003 кКал

Витамины и минералы: 87%

Людмила

2022-12-29

Калорийность: 1028 кКал

Витамины и минералы: 89%

Никаких жёстких диет

Питайтесь более полезной едой и

становитесь стройнее и здоровее

Дневник питания

Контролируйте своё питание и

приобретайте полезные привычки

Честная работа над собой

Скорость похудения за счёт жира, а не

мышц или воды — не более 5 кг в месяц

Дневник тренировок

Почувствуйте разницу между “худым”

и “стройным” телом

Теория и база знаний

Всё, что нужно знать о физиологии,

чтобы худеть с умом

Сообщество

Найдите единомышленников

и достигайте цели вместе

Сколько калорий в приготовленных улитках, NS в зависимости от способа приготовления


Получить бесплатную учетную запись   Забыли пароль?

ГЛАВНАЯ | ПРОДУКЦИЯ FITDAY | РЕКЛАМА | СТАТЬИ | О FITDAY

Количество калорий:

38,2

0012

Calories

38. 2

Calories from Fat

12.0

Fat

1,3

г

2

 %

8 Насыщенный жир

20008 0.66

g

3

 %

Polyunsaturated Fat

0.12

g

  

Monounsaturated Fat

0.34

G

Холестерин

19.3

MG

6

MG

6

 %

Sodium

32.5

mg

1

 %

Potassium

129. 9

mg

4

 %

Углевод

0,68

G

 9000 %

0012

0.0

g

 %

Protein

5.5

g

11

 %

Alcohol

0,0

G

Вимина А

Вимина А

1

1

.0012

 %

Calcium

 %

Vitamin D

 %

Thiamin

 %

Niacin

2

 %

Витамин B6

2

 %

Phosphorus

0006

 %

Selenium

 %

B12

Vitamin C

 %

Iron

7

 %

Витамин E

4

 %

Рибофлавин

2

 %

Витамин B12

 %
%

8

 %

0012

3

 %

Manganese

 %

Copper

7

 %

Magnesium

21

 %

ZINC

2

 %

Калорийный разбивка

Калорий.

0033
Calories

38

Fat

1.3

12

33

 %
Saturated

0,7

6

16

 %
Полиненасыщенный

0,1

1

3

 %
Monounsaturated

0.3

3

8

 %
Carbohydrate

0.7

3

7

 %
Диетическое волокно

0,0

Белок
.0008 5.5

22

60

 %
Alcohol

0. 0

 %

Жир

(

33

%)

Углеводы

(

7

%)

Белок

(

60

%)

Алкоголь

(%)

Fat Breakdown

Saturated Fat

5.9

0.66

Polyunsaturated Fat

1.1

0.12

Monounsaturated Fat

3.0

0.34

Saturated Fat

(

0,66

г)

Полиненасыщенные жиры

(

0,12

г)

Мононенасыщенные жиры

(

0,34

г)

Copyright © 20.

5 Brands Inc.
FITDAY является зарегистрированным знаком обслуживания Internet Brands, Inc.
Условия использования | Политика конфиденциальности | Контактная информация FitDay

Информация о питании для:

Улитки, приготовленные, NS относительно способа приготовления

Калорийность:

38.2

Calories


0012

Calories

38.2

Calories from Fat

12.0

Fat

1,3

г

2

 %

8 Насыщенный жир

20008 0.66

g

3

 %

Polyunsaturated Fat

0.12

g

  

Monounsaturated Fat

0. 34

G

Холестерин

19.3

MG

6

MG

6

 %

Sodium

32.5

mg

1

 %

Potassium

129.9

mg

4

 %

Углевод

0,68

G

 9000 %

0012

0.0

g

 %

Protein

5.5

g

11

 %

Alcohol

0,0

G

Вимина А

Вимина А

1

1

. 0012

 %

Calcium

 %

Vitamin D

 %

Thiamin

 %

Niacin

2

 %

Витамин B6

2

 %

Phosphorus

0006

 %

Selenium

 %

B12

Vitamin C

 %

Iron

7

 %

Витамин E

4

 %

Рибофлавин

2

 %

Витамин B12

 %
%

8

 %

0012

3

 %

Manganese

 %

Copper

7

 %

Magnesium

21

 %

ZINC

2

 %
  • Калорийный разрыв
    • . 1256 Расщепление жира
    2 Жир

    8 (

    33

    %)

    Углеводы

    (

    7

    %)

    Белок

    (

    60

    %)

    Алкоголь

    (%)

    30012

    Calories

    38

    Fat

    1.3

    12

    33

    		 %
    Saturated

    0.7

    6

    16

    		 %
    Полинзасырованный

    0,1

    1

    3

    1

    		 %
    Monounsaturated

    0.3

    3

    8

    		 %
    Carbohydrate

    0. 7

    3

    7

    		 %
    Диетическое волокно

    0,0

    Белок

    5,5

    22

    5,5

    22

    		0006

    60

    		 %
    Alcohol

    0.0

    		 %

    Насыщенный жир

    (

    0,66

    г)

    Полиненасыщенные жиры

    (

    0,12

    г)

    Мононенасыщенные жиры

    (

    0.34

    g)

    Saturated Fat

    5. 9

    0.66

    Polyunsaturated Fat

    1,1

    0,12

    Мононзасыщенный жир

    3,0

    0,34

    SNAIL FACTS -EI FIE AT MORIT

    19 ° DITE

    GIENATOR

    GIENATOR

    . Посмотреть другие продукты известных брендов

    Найти на Amazon

    Процент калорий от…

    грамм порции

    Пищевая ценность
    Для порции размером (г)
    Сколько калорий в улитках? Количество калорий в улитках: калорий калорий из жира (%)
    % Дневная стоимость *
    Сколько жира содержится в улитках? Количество жира в улитках: Всего Жир
    Сколько холестерина в улитках? Количество холестерина в улитках: Холестерин
    Сколько натрия содержится в улитках? Количество натрия в улитках: натрия
    Сколько углеводов содержится в Snails? Количество углеводов в улитках: углеводов
    Сколько чистых углеводов содержится в Snails? Количество чистых углеводов в улитках: нетто углеводы
    Сколько сахара в Snails? Количество сахара в улитках: Сахар
    Сколько клетчатки в улитках? Количество клетчатки в улитках: клетчатка
    Сколько белка содержится в улитках? Количество белка в улитках: Белок
    Витамины и минералы
    Сколько витамина А содержится в улитках? Количество витамина А в улитках: Витамин А
    Сколько витамина С содержится в улитках? Количество витамина С в улитках: Витамин С
    Сколько кальция содержится в улитках? Количество кальция в улитках: кальций
    Жирные кислоты
    Аминокислоты
    * Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий, поэтому ваши значения могут измениться.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    2025 © Все права защищены.