Социально-методический центр поддержки СО НКО Московской области

с чего начать, как выбрать для себя стиль, видео уроки занятий в домашних условиях.

Танцы можно считать универсальным увлечением. Это хобби дает несколько преимуществ. Занятия совершенствуют очертания силуэта, обеспечивают оздоровительный эффект, придают грациозности движениям, дарят заряд энергии и хорошего настроения. Популярность этого вида фитнеса стремительно растет, в каждом городе, поселке есть школы, студии, обучающие азам хореографии. Но многим хотелось бы знать, как научиться танцевать дома. Посещение финтес-центров, школ может создавать определенные сложности. У одних нет на это времени, средств, другие испытывают чувство стеснения. В любом случае нужно понимать, что и домашнее самостоятельное обучение обеспечит положительные результаты, если подойти к нему грамотно, ответственно.

С чего стоит начать

Если вы решили приступить к обучению, начните с подготовки места для будущих занятий. Потребуется свободное пространство, на котором можно будет двигаться, не рискуя получить травму или испортить какой-либо предмет интерьера. Паласы или ковры с пола лучше убрать, в танцах есть элементы скольжения, которым такие покрытия будут мешать.

В танцевальных залах обязательным элементом является зеркало. Желательно, чтобы в комнате было полотно, позволяющее увидеть себя полностью. Если его нет, приготовьте гаджет, который будет снимать видеоролик занятий.

Приготовьте форму для тренировок. Она не должна быть слишком свободной, так как нужно будет следить за правильностью движений. Хорошим вариантом станут шорты или лосины, топ, майка. Эти изделия не сковывают движений, исключают перегрев во время активных тренировок. Еще нужны удобные туфли на невысоком каблуке. Обзаведитесь ковриком для йоги, он пригодится в разминке.

Важным моментом является выделение времени для занятий. Добиться результата можно только при условии регулярности тренировок. Потребуется сила воли, самодисциплина. Найдите в своем графике наиболее удобные часы, чтобы исключить ненужные проблемы. Рекомендуется приступать к занятиям через 1-1,5 часа после приема пищи. Если одним из условий является похудение, после тренировок в течение часа кушать не стоит.

Как выбрать стиль танца для себя

В хореографии много танцевальных направлений. Есть бальные, народные, латиноамериканские танцы, современный балет и др. Но если вы решили научиться танцевать дома, парные варианты не подходят, придется выбирать стиль, в котором партнер не требуется. Учитывайте свои предпочтения, степень физической подготовки, цели, которых хотите добиться.

Вот несколько вариантов для желающих научиться танцевать в домашних условиях:

• восточные танцы устранят лишние килограммы, обеспечат фигуре гармонию, положительно воздействуют на работу половой системы, придают грации движениям;
• латиноамериканские танцы идеально развивают, укрепляют мышцы и суставы, делают красивой осанку, способствуют похудению;
• джаз модерн включает элементы стилей хип-хоп, брейк, степ, R`N`B, отлично сжигает калории, тренирует все группы мышц;
• стрип-пластика объединяет восточные и латиноамериканские танцы, идеально подходит для людей с хорошей физической подготовкой.

Уроки танцев для начинающих во всех стилях можно найти в интернете, на дисках.

Как научиться красиво танцевать в домашних условиях

Желающим знать, как научиться танцевать дома, стоит усвоить несколько правил, позволяющих достичь результата быстрее, избежать разочарований, отказа от дальнейших тренировок.

Делайте зарядку, растяжку

Мышцам, связкам, суставам требуется подготовка. Если вы их качественно разогреете, выполнять движения, даже сложные, будет намного легче. К тому же разминка исключает риск получения травм в активных танцах с физической нагрузкой. Комплексы для такой зарядки можно найти на ресурсах в интернете.

Учите движения поэтапно

Хореография доступна для всех. Но не нужно пытаться сразу освоить все ее азы. Поэтапные уроки танцев для начинающих намного эффективнее. Каждое движение следует доводить до совершенства, прежде чем двигаться дальше. Вы доведете его выполнение до автоматизма. Впредь не придется задумываться, как двигаться правильно, тело само справится с этой задачей.

Начинайте с легких танцев

Даже если вам очень нравятся сложные танцы, включающие много элементов, приступать к их освоению на первых порах не стоит. Отсутствие существенных результатов в начальном периоде может стать причиной спада энтузиазма, потери уверенности в своих возможностях, прекращения занятий. Осваивайте вначале простые уроки танцев для начинающих. Когда вы их отлично изучите, у вас уже сформируется вера в собственные способности. Это поможет без особых проблем научиться танцевать в любом понравившемся стиле.

Исключите риск перегрузок. Физические нагрузки должны повышаться постепенно. Иначе возникнет переутомление, не позволяющее продолжать эффективные тренировки, сформируется нежелание продолжать обучение. Оптимальным графиком является 4-5 занятий в неделю по 40 минут, или 3-4 урока продолжительностью 60-70 минут.

Подбирайте вдохновляющую музыку и видео

Выбору музыки нужно уделять особое внимание. Она должна вызывать желание двигаться, заряжать энергией. Такой аккомпанемент окажет неоценимую помощь в обучении. Осваивать движения под вдохновляющую музыку будет намного легче. Она будет стимулировать интерес к танцам, желание продолжать занятия. На первых порах такой стимул необходим.

Оттачивайте танцевальные движения перед зеркалом

Зеркало является идеальным помощником. Освоить азы танцев без него достаточно сложно. Понять чувствами, ощущениями, правильно вы делаете движение или допускаете ошибки, вы не сможете. Неверные выполнения па постепенно закрепятся, переучиваться будет сложнее. Беспристрастный свидетель зеркало покажет все неточности, позволит сразу их исправить. Если установить большое полотно не получается, записывайте на видео свои тренировки. Потом просматривайте, оценивайте правильность выполнения движений.

Видео уроки современных танцев для начинающих

Хочешь научиться танцевать – танцуй много и везде

В освоении любого мастерства необходима практика, обеспечивающая закрепление, совершенствование полученных способностей. Танцев это касается в первую очередь. Не думайте, что регулярных занятий вполне достаточно. Не стоит ограничиваться уроками. Следует использовать любую возможность для оттачивания навыков.

Во время выполнения домашних дел приходится много двигаться. Попробуйте включать в движения танцевальные па. Это не так сложно, как может показаться на первый взгляд. Постепенно вы не только отлично усвоите все движения танцев, но и обеспечите идеальную красоту и даже обольстительную магию своей походке, жестикуляции.

Отличным вариантом совершенствования мастерства станут походы на дискотеки, в ночные клубы. На танцполе можно продемонстрировать навыки, полученные на уроках. Восхищение окружающих добавит уверенности, желания продолжать занятия. Показать свои умения можно и на семейных праздниках, дружеских вечеринках, пикниках и др. В свободное время включайте любимую музыку, получайте удовольствие от красивого танца.

Стили танцев для девушек: как подобрать свой? Видео

Те, кто никогда не занимался танцами, теряются в разнообразии стилей и не знают, какой будет им ближе. Предлагаем исходить из того, какой эффект вы хотите получить от своего нового хобби.

Танцы для драйва

Любой вид танца может доставить удовольствие, но больше всего драйва и положительных эмоций вам принесут джаз-фанк (jazz-fank) и реггетон (reggeton). Эти направления современного танца очень энергичны и проводятся под бодрую музыку. После занятий вы забудете обо всех накопившихся за день проблемах.

Танцы для раскрытия артистизма

Есть несколько направлений танцев, в которых вы можете максимально выразить свой творческий потенциал. К примеру, контемпорари (contemporary) или вог (vogue). Для занятий контемпорари нужна хотя бы минимальная базовая подготовка и пластичность. Сейчас этот стиль на пике популярности, приобщившись к нему, вы сможете выступать на конкурсах. Направление танца вог подойдет для уверенных в себе девушек. 

 

Танцы для развития грации

Балерины всегда выделяются из толпы своей осанкой и походкой. Чтобы покорить сцену Большого театра, нужно начинать карьеру едва ли не с пеленок. Если вы уже опоздали лет на двадцать, можно просто записаться на классы по боди-балету. Это и есть классический танец, адаптированный для тех, кто не стоял в детстве на пуантах. От занятий этим направлением танцев вы получите заметный результат в виде красивой осанки и пластичной походки. 

Танцы для тренировки уверенности в себе 

Многие стесняются танцевать в клубах или на вечеринках среди друзей, предпочитая сидеть у барной стойки и потягивать коктейль. Более уверенные в себе девушки подходят к диджею и танцуют, не замечая никого вокруг. Для того чтобы приобрести смелость, стоит пойти на стрип-пластику или гоу-гоу. Здесь вас научат демонстрировать сексуальность, ничего не стесняться и стать более раскрепощенной в присутствии посторонних. 

Танцы для победы в баттлах

Для того чтобы собирать кубки Гран-при с чемпионатов Европы, нужно с детства учиться у профи. Но если у вас менее амбициозные планы по завоеванию танцпола, можно просто записаться в школу танцев, например, на хип-хоп или дэнсхолл. Эти стили практикуются больше для участия в баттлах, чем в конкурсах. Здесь вам будут рукоплескать такие же увлеченные этим танцем фанаты, как и вы. 

Помните: главное для любого танца — начать! Не бойтесь, пробуйте — и вы обязательно найдете свой стиль, который вам будет приносить только удовольствие.

уроки, особенности, одежда и музыка

Содержание:

Шаффл: история легких тренировок

Танец шаффл: танцуем не только локтями

Как танцевать крутой шаффл — основные уроки и трюки

В чем танцевать шаффл?

С первого взгляда покажется, что танец шаффл — это не сложно — хлоп-топ. топ-хлоп. А вы попробуйте так же круто повторить под заразительную электронную музыку эти простые движения, ну? Невозможно отвести взгляд от скользящих шагов в танце, которые заставляют поверить, что танцор парит над землей. Лучше всего танцевать шаффл научат знаменитые уроки Gabby J David — ей по силам любое виртуозное движение и по вкусу любая заразительная электро музыка.

Шаффл — энергичный и яркий танец, в котором задействованы все части тела

История легких тренировок: первые уроки шаффл

Крутой стиль танца Shuffle появился впервые в Австралии в 80-х гг. и прямо на андеграуд-сцене под рваную музыку электроники. В то время любили танцевать в направлении acid house, которое в свою очередь «раздвоилось» на бэк-стэп и танец шаффлинг. Заразительные движения и ритмичная музыка «обосновались» как в ночных клубах австралийского Мельбурна, так и на рейв-тусовках по всему миру. Что делает танец шаффл непохожим на остальные? Базовые движения позволяют вносить в танец свои элементы, буквально стирать подошву от энергичного заразительного степа и круто двигаться под заразительный бит.

Танец шаффл похож на крутое шоу 

Такую пылкую любовь танец шаффл к себе родил в 2010-х гг, а Instagram и Youtube зашептали о нем накануне 2018 г. Виновником взрывной популярности крутого танца стали видеоклипы популярной группы LMFAO, заразительная музыка которых популярна во всем мире.

Танец шаффл: танцуем не только локтями

Круто танцевать современный шаффл получится в двух вариациях:

1. Australia Style. Его стоит танцевать с наклонами корпуса (Hardstyle) или с прямым корпусом, со скольжением над ударами (Soft style). Также круто танцевать New School, в котором преобладает масса скольжений и работа рук, а еще противоположный Old School — когда практически не задействованы руки и корпус.
2. Malaysia Style. В малайзийском танце шаффл идет постоянная работа корпуса и рук. Уроки часто проходят с использованием крутого элемента Stomp (наклоны), а также с прыжками и спинами (spin).

Шаффлеры не боятся делать свои танцы тематическими

Удивительно, но круто танцевать шаффл получается одновременно как в стиле soft (воздушном, легком, женственном), так и в тяжелом, агрессивном, игривом. Главное, вовремя попадать в ритм и слушать музыку.

Такой вид танцев по силам освоить даже детям!

Как танцевать крутой шаффл — основные уроки и трюки

Танец шаффл и его уроки обучают танцевать с помощью пяти простых элементов:

• танец с Running Man и T-step — эти уроки должны быть отработанными, чтобы пятки и носки буквально отскакивали от пола. Потом эти связки придется не раз оттачивать и корректировать под музыку, чтобы наконец круто танцевать
• уроки «Кики» — а это «приправа» к танцу, шаффл, отбивание бита ногами. Первый осуществляется носком, второй — стопой. Здесь стоит попотеть над своей растяжкой
• танец со спинами (spin) — уроки шаффл также объясняют, как найти ось вращения и держать ее под музыку
• заразительные скольжения — эти уроки научат танцевать с использование глайдов и лунной походки. Кроме «скользящей» техники шаффл обучает танцевать с умом — правильно распределять нагрузку с ноги на ногу

Сперва важно овладеть базовыми элементами, а после браться за спины, кики и пр.

Крутой танец шаффл дарит заразительный ритмичный бит и музыку, лечащую плохое настроение. Мальчики в этом стиле молодцы, конечно, но что творят девочки! Помимо хореографии они с лихвой заменяют себе поход в спортзал, фитнесс занятия, уроки пилатес. Танец шаффл становится альтернативой диетам, рваным кардионагрузкам, изнурительной работе мышц, ног, бедер и отличной «прокачкой» ягодиц.

Девчонки обожают этот вид танца за возможность поддержания фигуры в хорошей форме

В чем танцевать шаффл? Одежда, в которой круто жить и танцевать

Узнать в шаффлере шаффлера довольно сложно. Заразительный уличный стиль вечно путает масти. Если бохо-диву узнаешь по мелкому узору на кофте, индийскому стилю вообще вслух не надо «говорить», то поклонники электронной музыки выглядят почти одинаково, но так же круто.

Шаффлеры всегда смотрятся круто и модно, не только на танц-площадкеРваный деним для свободы движений!

Танцевать на уроках шаффл придется в легкой футболке и штанах «фетсах» с шириной снизу до 40 см. а также:

1. Для пластичных движений подготовьте зауженные брюки или джинсы, облегающую майку или кроп-топ. Танец допускает может «кенгуру», но не балахон. На ноги обуйте Converse или скейтерские шузы.
2. Для жесткого бита, громкой музыки и движений типа Vertigo, New Style лучше подобрать свободные брюки, «бананы», джинсы. Визуально пластику улучшает облегающий верх.
3. Заразительный танец шаффл и его уроки с массой степовых элементов требуют обратить внимание на качество обуви. Приобретайте спортивные шузы с толстой, нескользящей подошвой и крепким носом. Для танца подойдет та же обувь, которую используют в направлениях TekStyle, Industrial Jump и StarStyle.

Порой девушке достаточно примерить для танца крутой купальник или трико для эффекта Wow!

Уроки шафл под заразительную музыку не проходят без демонстрации своего оригинального крутого look’а. Штаны шьют из крепкого денима, не помешает декор флуоресцентных принтов. Накладные карманы, заклепки, металлические кольца для подтяжек приветствуются. Самый крутой вариант для шаффл танца — штаны клеш, не превышающие в диаметре 80 см, кофта с глубоким капюшоном.

Поклонники шаффла формируют свое направление в моде

Заразительная музыка и Electro Clothes внесли в танец шаффл свою цветовую гамму и настроение: одежду в ярких флуоресцентных, фосфорных, неоновых и кислотных тонах. Тренируйтесь 1-2 часа ежедневно, осваивая навыки крутых уроков по шаффлу, а также не забывайте про передышки. Как только танец начнет вылетать при первых битах заразительной электронной музыки, а мозг отдыхать — поздравляем, вам пора на сцену!

Иногда шаффлер напоминает настоящего хип-хопера

Как научиться танцевать? Хочу красиво танцевать в клубе

Хочу научиться танцевать, как это сделать?

В нынешнее время  популярным занятием среди молодых девушек и парней (хотя, впрочем, и не только молодых) являются танцы. Они могут вполне заменить изнурительные занятия спортом.  Танцы – это грация и красота, удовольствие для души и настоящая радость. Энергичность танцев создает хорошее настроение исполнителю. Танцы – это, прежде всего движение, а движение для человека – это жизнь.

Для того чтобы научится танцевать необходимо иметь лишь желание и стимул, а возраст для этого не помеха. И даже неважно танцевали вы раньше или нет.

Перед тем как заняться танцами, следует выбрать стиль, в котором бы хотелось научиться танцевать и определить для себя для чего это нужно.

Как научиться танцевать? — Все проще чем кажется

При обращении в танцевальную школу можно выбрать различные направления  — от бальных до акробатических танцев. Среди существующих танцевальных стилей можно выделить:

• Балет – современный, классический, романтический ;
• Бальные танцы – фокстрот, самба, ча-ча-ча, румба, вальс, танго;
• Исторические танцы – мазурка, менуэт, полонез;
• Народные танцы – гопак, полька, трепак, танец живота, цыганские и другие народные танцы;
• Латиноамериканские танцы – сальса, румба, ламбада, болеро, аргентинское танго;
• Другие виды танцев – свинг, хастл, уличные и клубные танцы.

При достаточном желании научиться танцевать можно в домашних условиях, используя видео из интернета, со специальными обучающими программами или же приобрести диски с уроками  в магазине.

Для занятий нужна удобная одежда и обувь.  Лучше всего надевать кроссовки, лосины и футболку. А вот для классических балетных танцев  необходимо выбирать  красивое платье и туфли на низком каблуке.  В любом случае здесь главное удобство.

При самостоятельном обучении в домашних условиях, необходимо следовать таким условиям:

1. Выбрать место и время для занятий.  Место должно быть тихим, чтобы вам никто не смог помешать. И желательно без дополнительно участия со стороны окружающих.
2. Тренироваться по часам. Найти достаточно времени для того, чтобы тренироваться . Если это один час, то именно столько же тренируйтесь и впредь.
3. Правильный выбор одежды. Главным фактором при выборе одежды является удобство  и чтобы она не отвлекала от занятий танцами и в то же время приносила удовольствие.
4. Подбор подходящей музыки. Мелодии подбирайте в соответствии со своим вкусом, потому как танцевать под них будет очень приятно.

Как научиться танцевать дома для начинающих

Тем, кто не может по каким-то причинам посещать танцевальные школы, не остается ничего другого, как научиться танцевать дома самостоятельно. Наиболее частой причиной отказа от обучения считают отсутствие способностей. Но танец — это выражение внутреннего мира человека через движения. «Неспособных» в этом искусстве просто нет, и чаще всего желающих научиться двигаться под музыку останавливает обычная стеснительность и зависимость от чужого мнения.

Начать осваивать простые движения и связки можно и в домашних условиях, перед зеркалом. Самое важное при этом — не судить себя за ошибки, обычные для начинающих, за скованность и неловкость. Это пройдет после нескольких занятий. И уж конечно, ни возраст, ни внешность, ни физическая форма не могут служить препятствием, когда танцуем дома. Результатом станет красивая осанка и легкая походка, отличное настроение и высокий жизненный тонус, появится возможность неожиданно удивить знакомых или любимого.

Полезные советы для начинающих

Основной и самый важный совет — отбросить все свои страхи. Танцевать можно учиться и в преклонном возрасте, если нет цели стать профессионалом сцены. Для танцев не нужен идеальный слух, только чувство ритма, которое развивается прямо во время занятий. Все ошибки, пока не научимся, дома увидит только зеркало, а оно никогда не смеется и не осуждает.

Выбрать подходящий стиль можно с помощью игры в ассоциации: написать на бумаге слово «танец» и подобрать, не раздумывая, несколько слов, которые обозначают чувства и образы, возникшие при этом. Определить стиль поможет и темперамент. Для страстных и жизнерадостных подойдут латиноамериканские танцы (танго, сальса), нежным и чувственным ближе будет вальс или индийский танец.

Даже при занятиях дома нужно создать соответствующий образ. Для испанских или латиноамериканских танцев лучше надеть юбку, подобрать волосы и сделать соответствующий макияж. При обучении клубным танцам и наряд нужно выбрать соответствующий — немного дерзкий и вызывающий.

При изучении танца, в котором требуется партнер, начинать можно и в одиночку. Главное для начинающего — раскрепоститься и преодолеть скованность. Когда появится кандидат в партнеры, будет уже гораздо легче освоиться с его темпом и ритмом движений, если собственные уже свободны.

Ни на минуту нельзя забывать и о том, что танцует человек прежде всего для себя, выражая чувства и настроение. Совершенно не обязательно идти танцевать в людное место, если этого не хочется. А если вдруг возникнет такое желание, то меньше всего должно волновать, что подумают об этом окружающие.

Начинать занятие нужно с разминки. Это подготовит мышцы и связки к непривычной нагрузке, сделает их более пластичными и поможет избежать травм. Для разминки можно использовать простейшие упражнения комплекса утренней гимнастики (приседания, повороты, прыжок на месте и пр.) Для растяжки на первых порах подойдут махи ногами, не сгибая колени, или наклоны с попыткой дотянуться до пола.

Стили танцев, которым можно легко научиться дома

Одним из самых доступных для начинающих можно назвать стрит-данс, или уличные танцы. Это наиболее популярный молодежный стиль, появившийся в США и получивший широкое распространение по всему миру. В том, как научиться танцевать уличные танцы, нет ничего сложного: этот стиль допускает смешение движений, присущих самых разным жанрам. Продвинутые танцоры дополняют свой танец и головокружительными трюками.

Самое главное для стрит-данса — умение выразить себя без профессиональных навыков в искусстве танца. Характерно для этого стиля и сочетание резких и ритмичных движений с плавными и медленными, со статичными позами во время замираний.

В том, как научиться танцевать уличные танцы, есть только один большой секрет: нужно полностью расслабиться и отдаться музыке, под которую исполняются движения.

В стрит-дансе нет жестких требований к последовательности связок и высокой технике их исполнения. Основное здесь — полет фантазии и умение импровизировать, когда танцуем.

Базовые движения стиля тектоник можно освоить при помощи приведенных ниже видеоуроков. Элементы джампстайла (видео 1) основаны на подпрыгиваниях и поворотах в прыжке. Это одна из важных составляющих танца, придающая ему динамичность и легкость. В результате тренировок укрепляются мышцы ног и позвоночника, формируется осанка и значительно снижается вес.

Другая составляющая — движения рук. Для женского уличного танца характерно изящество именно этих элементов. Упражняясь в сочетании отдельных простых движений и освоив хотя бы несколько из них, любая девушка научится танцевать и сочетать элементы, создавая различные связки, подходящие под любую музыку (видео 2).

Разновидность стрит-данса, локинг, отличается комичностью движений, юмором и жизнерадостностью. Зажигательный стиль использует движения чарльстона ( разведение пяток в стороны, приподнимаясь на носках), подражает походке пингвина (вынос ног поочередно вбок с прыжком), элементы детского «матросского танца» ( с выносом ног поочередно вбок, ставя их на пятки и возвращаясь назад). Среди движений верхнего пояса характерны подъемы рук, согнутых в локтях на уровне плеч , или их неподвижность, согнутых в локтях на уровне талии, указывающие на что-то жесты различной интенсивности. Оригинальность танцу придают и неожиданные статичные позы во время выполнения движений (видео 3).

Перед тем как научиться красиво танцевать в любом стиле в домашних условиях, нужно подобрать музыку, которая больше всего нравится и помогает двигаться в ее ритме. Освоив 1-2 самые любимые композиции и ощутив их заводную силу, можно будет с полной уверенностью пытаться двигаться и под другие треки, создавая каждый раз свой собственный, неповторимый узор танца.

STEEZY Studio — Онлайн-классы танцев

STEEZY Studio — Онлайн-классы танцев

НОВИНКА: Получите удовольствие от новой программы «Intro to Locking»! НАЧАТЬ

НОВИНКА: программа «Intro to Locking» НАЧАТЬ

Лучшие в мире инструменты для обучения танцам — у вас под рукой. Начните бесплатно в течение 7 дней.

НАЧАЛО РАБОТЫ

Если вы новичок, который только начинает заниматься, или опытный танцор, ищущий более глубокую подготовку, подумайте о том, что ваши танцевальные цели теперь достижимы.

1

УЗНАТЬ, КАК ПЕРЕМЕСТИТЬ НА BEAT
‍Начальный | 2:51

2

весовые изменения
‍BEGINNER | 4:39

3

ОСНОВНЫЕ ШАГИ: ВВЕДЕНИЕ И 2 ШАГА
‍‍НАЧАЛО | 3:46

4

ОСНОВНЫЕ ШАГИ: ПЕРЕКРЕСТНЫЙ ШАГ
‍‍НАЧАЛО | 1:40

10/40 классов, показанных в нашей
Введение в танцевальную программу

Not Your Average Tutorial

Учитесь быстрее и лучше.

Используйте интуитивно понятные элементы управления видео в STEEZY Studio, чтобы увидеть всю рутину спереди и сзади, быстрее просматривать, эффективно практиковаться и танцевать с друзьями.

Not Your Average Tutorial

Учитесь быстрее и лучше.

Интуитивно понятный видеоконтроллер STEEZY позволяет переключать просмотры, быстрее просматривать и практиковаться более эффективно.

Изучите хореографию под любимые песни

Танцуйте под музыку, которая вызывает у ВАС желание двигаться на любом уровне мастерства.

Освойте множество стилей

Изучите движения, навыки и полные программы в различных популярных стилях.

Освойте множество стилей

Изучите движения, навыки и полные программы в различных популярных стилях.

Разработано с учетом лучших

Каждое занятие и программа тщательно разработаны пионерами танцевального стиля и востребованными хореографами.

STYLE PIONEERS

Boogie

Frantick

Popping Champion
+ Judge
‍
‍

Jojo

Diggs

House Instructor
Jabbawockz

Jabbawockz

Hip Hop Judge
+ Battler
‍
‍

Sherwin

Salonga

Krump Champion
of the World
‍
‍

ПРЕДЛАГАЕМЫЕ ИНСТРУКТОРЫ

Versa

Brandon Beast

Dance Company
‍
‍

David

Lee

Culture Shock
Kinjaz Dojo
‍
‍

Bianca

Vallar

Choreo Cookies Movement Образ жизни

‍

Неограниченные классы 9000 Цена одного

Получите доступ к 800+ классам и наслаждайтесь новыми выпусками каждую неделю эек — не разбивая банк.

ЕЖЕМЕСЯЧНЫЙ ПЛАН (долл. США)

20 долл. США / мес

ГОДОВОЙ ПЛАН (долл. США)

8,33 долл. США / мес

КАК ВЫ ХОТИТЕ ЭТО?

БЕГАЩИЙ ЧЕЛОВЕК
‍‍BRANDON BEASTBOY JUEZAN

WRONG WAY — DODGR
‍‍NICOLE KIRKLAND

ELECTRIC SLIDE
‍BIANCA VALLAR

Я всегда хотел танцевать, но живу в маленьком городке У меня много вариантов уроков.. Мне очень нравится удобство приложения, я действительно могу максимально эффективно использовать свое время, а уроки действительно веселые!

Juliane

Квебек, Канада

Преподавание действительно хорошего качества, лучше, чем в некоторых реальных классах, которые я посещал. Темп отличный, и это отличная возможность попрактиковаться во всех стилях!

Бет Энди Мельбурн, Австралия

Я в восторге от качества преподавания и объяснения. Кроме того, курс ррррррр очень полезен техническими особенностями: зеркало, петли, регулировка скорости, вид сзади.Раньше я просто учился с видео на YouTube. Разница огромная.

Ирина —

Очень нравится разнообразие. Существует огромное количество классов на всех уровнях, от начального до продвинутого, и пройдет много времени, пока у вас не останется занятий.

Майкл Уппсала, Швеция

Присоединяйтесь к единственной студии, которая движется вместе с вами

Лучшие танцевальные классы мира всегда в вашем кармане с приложениями для iOS и Android.

Сделано танцорами для всех.

Попробуйте 7 дней.

Танцующая девушка на диване

Танцующая девушка на диване

• Дом
• Горячей
• Случайный

• Подробнее …

  Показать меньше

• Мне нравится
• Закладки
• Сообщества

• Животные и домашние животные

• Мэшап

• Аниме

• Фильмы и сериалы

• Игры

• Мультфильмы

• Искусство и дизайн

• Музыка

• Новости и политика

• Спорт

• Наука и технологии

• Знаменитости

• Природа и путешествия

• Мода и красота

• танец

• Авто и техника

• NSFW

• Рекомендуемые

• Coub of the Day

• Темная тема

Танцующие девушки — определение танцующих девушек по The Free Dictionary

В витрине были фотографии более или менее раздетых танцующих девушек; невзрачные упаковки в обертках, вроде патентованных лекарств; закрытые желтые бумажные конверты, очень тонкие, с жирными черными цифрами с пометками «два и шесть»; несколько тиражей старинных французских комических изданий висели на веревке, словно для просушки; грязно-синяя фарфоровая чаша, шкатулка из черного дерева, бутылки с маркировочными чернилами и резиновые штампы; несколько книг, названия которых намекают на некорректность; несколько явно старых экземпляров малоизвестных газет, плохо напечатанных, с заголовками вроде «ФАКЕЛ», «ГОНГ» — возбуждающими заголовками.

Время от времени случалось, что одну из выцветших желтых танцующих девушек продавали любителю, как если бы она была живая и молодая.

Ибо, как когда рыжие танцующие девушки в апреле и мае отправляются домой, в зимние мизантропические леса; даже самый голый, самый грубый, самый заросший громом старый дуб хотя бы даст несколько зеленых побегов, чтобы приветствовать таких радостных гостей; так что Ахав, в конце концов, немного откликнулся на игривое очарование этого девичьего вида. Колсон, махнув рукой нескольким знакомым и рассердив испанских танцующих девушек на их родном языке, немало удивил своего собеседника. , — наконец обратился к делу.Это две танцующие девушки в Опере, сестры, такие же разные, как я и наша бедная Рита. Это было только то, чего меня могла ожидать древняя история — музыканты, танцующие девушки, жонглеры и тому подобное. похитил певца вместе со своей труппой за то, что тот не привел с собой танцующих девушек для своей программы. Вместо этого Spamalot показывает махинации, включая серию красивых танцующих девушек, вздутых французов, кроликов-убийц и многих других. до слушания до SC в среду.Ожидайте мужчин с песнями и танцами, танцующих девушек, юмористических песен и множества шуток! Танцующие девушки выполняют свой распорядок дня. Почему бы не пойти на полную катушку и набрать нескольких танцующих девушек по выходным и не бросить несколько ящиков лагера?

Научитесь танцевать в виртуальной реальности!

Вы когда-нибудь были в стороне на вечеринках, думая: «Я не умею танцевать», но втайне желали , что вы могли бы, чтобы вы могли присоединиться к веселью? Приходилось ли вам предлагать альтернативы, когда ваше свидание рекомендовало вам выйти на танцпол? Вы пробовали танцевать, но замерзали? А может вам нравились танцы, но вам мешали жизнь и неудобства? Затем…

Dance-Virtual для вас!

Виртуальные уроки танцев.Серьезно!

Основатели виртуального танцевального искусства знают, как сложно начинать. У нас есть несколько неловких историй, которые вы можете прочитать на этом сайте. Мы хотели подарить миру метод обучения с низкими входными барьерами. Потому что каждый достоин научиться танцевать. Это улучшает вашу социальную жизнь, телосложение и счастье!

Наша история

Меня бросили на выпускной. Зачем? Потому что я никогда не танцевал ни единого шага и до слез наскучил на свидании. Я ее не виню.Я должен был научиться, но танцы были слишком устрашающими.

В колледже, решившись, я взял свой первый урок танцев. Я наступил девушке на пальцы ног, и они начали кровоточить в течение первых 10 минут. Я попытался немедленно уйти, но она сказала: «Вернись! Это просто рана! » Менее чем через полгода я стал президентом танцевального клуба университета. Теперь я профессиональный инструктор по танцам.

Танцы — это сложно, но это навык. И навыки можно изучить. Я хочу помочь миру избежать моих ошибок и как можно скорее сделать танец частью своей жизни.Мой способ связаться с миром — это виртуальная реальность.

Последние сообщения

Страх танцев

Еще в 2019 году мы получили неожиданное сообщение. Кто-то снимал документальный фильм о страхе перед танцами, и они хотели попробовать наше приложение Virtual Reality Salsa Dance.И не только это, Майкл, директор, хотел, чтобы мы пришли в…

Прочитайте больше

Испытание удержанием открытой руки

Иногда нам нужно отключить весь беспорядок в нашей виртуальной танцевальной студии, модные аватары, их причудливую одежду, учеников, музыку, запись голоса учителя и фоновый лес, и просто настроить тестовую среду только для наших…

Прочитайте больше

Управление разницей в росте во время танца

Один из моих друзей — современный прогрессивный последователь с романтическими предпочтениями старой школы: ведет к росту, смуглости и красоте.