Тест: интроверт, экстраверт или амбиверт?
Почему одни люди общительны и активны, а другие предпочитают замыкаться в себе? Почему разница между некоторыми настолько сильна, что им очень сложно понять друг друга? Из-за разного фокуса и восприятия. У одних они направлены на внешний мир, у других — на собственные переживания. Хотите определить, кто вы — амбиверт, интроверт или экстраверт? Тест поможет выяснить это и узнать о себе немного больше.
1. Бывает ли такое, что окружающие неправильно истолковывают ваши эмоции (называют грустным или злым, когда вы просто сосредоточены, например)?
Да.
Нет.
2. Вы лучше справляетесь с работой, которая требует:
Внимательности, вдумчивости, усидчивости.
Частого перемещения, принятие быстрых решений.
3. Часто ли с вами бывает такое, что вы настолько глубоко о чем-то задумываетесь, что не замечаете практически ничего вокруг?
Да.
Нет.
4. Нравится ли вам частая смена занятий, многозадачность и быстрый темп решения дел?
Да.
Нет.
5. Будучи уставшим после эмоционально накаленного дня, вы скорее предпочтете остаться дома, чем пойти с друзьями на концерт известной звезды?
Да.
Нет.
6. Правда ли то, что вам нравится работать в команде или руководить людьми больше, чем выполнять всю работу самостоятельно?
Да.
Нет.
7. У вас обычно гораздо лучше получается:
Планировать свои дела, придерживаться плана.
Импровизировать на ходу.
8. Вы скорее предпочтете работу, которая предлагает:
Хорошую зарплату и престижную должность, но отвратительный коллектив и неадекватного начальника.
Теплые отношения с коллегами, справедливое начальство, но средний уровень зарплаты без особых перспектив роста.
9. Вам больше нравится музыка, под которую можно:
Потанцевать, откинув все мысли.
Погрузиться в мысли, образы и/или эмоции.
10. Вам чаще говорят, что вы ведете себя так, будто бы вам:
Больше лет, чем на самом деле.
Меньше лет, чем на самом деле.
11. В поисках рекомендаций и информации вы скорее обратитесь к:
Друзьям, профессионалам в конкретной сфере.
Книгам, информационным статьям в интернете.
12. Какая из этих проблем, связанных с управлением и распределением финансов, кажется вам более близкой?
Чаще экономлю, иногда скуплюсь, боясь сделать необдуманную покупку.
Страдаю марнотратством, чаще выбрасываю деньги на ненужные вещи.
13. Что вы больше цените в людях?
Активность, чувство юмора.
Отсутствие навязчивости, толерантность.
14. За что вас, как вам кажется, ценят близкие?
За умение поднимать настроение, развеивать тревоги.
За понимание, глубокое сочувствие.
15. Часто ли вам говорят, что вы ужасно упрямы и вас очень сложно убедить в чем-либо?
Да.
Нет.
16. Вы предпочитаете обдумывать свои шаги, четко и детально планировать их, прежде чем переходить непосредственно к действиям?
Да.
Нет.
17. Обычно ваши движения и речь скорее
Медленные, с расстановкой.
Быстрые, сбивчивые.
18. Свойственно ли вам вести долгие беседы по телефону (личные, не по рабочей необходимости)?
Да.
Нет.
19. Свойственно ли вам очень часто пытаться увидеть свои поступки со стороны, понять их мотивы, предугадать результаты?
Да.
Нет.
20. Легко ли вам сходиться с новыми людьми?
Да.
Нет.
что за типы личности и чем отличаются, кто такие амбиверты
Многие считают, что интроверт и экстраверт — это просто две стороны одной медали. Останешься дома в пятницу вечером или встретишься с друзьями? Будешь в центре внимания или подальше от софитов? На самом деле, личность не бывает белой или черной, чистых типов в психологии нет, уверяют специалисты. Есть люди, например, очень высокого или низкого роста, но большинство стремится к средним значениям. Так и с экстравертностью. Это всего лишь одна из основных пяти черт личности (открытость к новому, сознательность, приятность, нейротизм), так что определять наше поведение полностью она не может.
Разберем подробнее, что означает интроверт и экстраверт.
Теги:
Психология
Психология общения
Интроверт
экстраверт
Известный психиатр Карл Юнг в начале 20 века выделил типы людей – экстравертов и интровертов. В психологии это разграничение стало удобным и популярным, а со временем стало использоваться для определения человека в обычной жизни. Узнав, к кому относишься, легче разобраться в себе и выбирать круг общения. Порой нам кажется, что миром правят и доминируют в нём экстраверты. Хотя на самом деле, они могут просто громче заявлять о себе, создавая больше шума. Но так уж ли глубока пропасть между интровертом и экстравертом? Неужели первые нуждаются в помощи и поддержке, чтобы развивать собственные таланты и не оставаться на задворках?
Всё не так категорично, как кажется на первый взгляд.
Да, открытые и замкнутые люди существуют. Но есть масса примеров, когда экстраверт и интроверт ведут себя неожиданным образом, ведь каждая личность на протяжении жизни демонстрирует гибкость и открывается с разных ракурсов. А еще в этих категориях есть место золотой середине. О ней и главных с точки зрения психологии противоположностях поговорим ниже.
Что значит интровертный тип личности
Для начала следует разъяснить, что такое интроверт и экстраверт простыми словами. Склонность к интровертности проявляется, если ты любишь проводить время наедине с собой, своими мыслями и идеями. Если не знаешь, как определить интроверт ты или экстраверт, попробуй найти в себе следующие основные черты. Они свойственны тем, кто предпочитает чаще изолироваться от внешнего мира.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
- любовь к одиночеству;
- нежелание быть в центре внимания;
- предпочтение в общении один на один;
- сначала думать, потом делать;
- восстановление в одиночестве;
- работа в тихом независимом окружении;
- скрытность.
Между интровертностью и застенчивостью большая разница. Застенчивые люди часто еще и боятся того, что о них подумают другие, а у интровертов негативных эмоций и подобных страхов нет.
То, что интроверты не любят большие компании, не означает, что они не могут дружить и заводить отношения. В этом смысле они почти ничем не отличаются от экстравертов. Кроме того, они могут сделать отличную карьеру, просто придерживаются ролей, в которых возможно одиночество: бухгалтерия, инженерия, писательство, вождение грузовиков и т. д.
Главное, чем отличается интроверт от экстраверта, это стремление чаще сосредотачиваться на собственных ощущениях и мыслях. Им свойственна большая концентрация, нежели представителям противоположного лагеря. Несправедливо называть их отгородившимися от общества, эгоистами или несчастными людьми.
Интроверты также желают общения, проявляют чувства и заботятся о других. Но разница в том, что интроверт будет делать все это более сдержанно, «беспристрастно», чем экстраверт.
Как проявляется экстравертный тип личности
Кого трудно упрекнуть в пассивности или любви к уединению, так это экстраверта. Ему просто необходимо черпать силы во внешних источниках. Блистать и находить в обществе благодарных слушателей – это про них. Отсюда и существенные отличия: экстраверт умеет подать себя, а интроверт, как бы ни был умен и образован, не всегда способен на это.
Такие люди направляют энергию вовне — на других людей и воплощение своих задумок. Мы рассмотрели типы личности, в которых проявляется интроверт, и ты можешь сравнить основные черты с экстравертом.
- много знакомых и друзей;
- любовь к вниманию;
- быстрое принятие решений;
- получение энергии от нахождения среди людей;
- энтузиазм и позитивное отношение;
- работа в команде или группе.
Экстраверты обычно получают больше поддержки от других людей, когда оказываются в сложной ситуации. И в целом сложился стереотип, что общество больше любит экстравертов, поэтому они чаще становятся лидерами и выбирают продажи, маркетинг, PR и другие сферы, где важно общение с людьми.
Важно помнить, что это лишь одна из характеристик. И есть большая разница между приятным в общении интровертом и грубым экстравертом.
Кстати, нередко именно про интровертов говорят, как про слишком чувствительных людей, в отличие от экстравертов. Последние, мол, легче идут по жизни и не ведутся на душевные заморочки. Американский психолог и исследователь Элейн Эйрон тщательно изучила вопрос чувствительности и пришла к любопытным выводам. В частности, писатель заметила, что Юнг выделял у экстравертов любовь к риску, способность без тени сомнения вступать в разговор и говорить свое мнение. По его мнению, интроверты на эти подвиги совершенно не способны.
А Элейн Эйрон уверена, что около трети сверхчувствительных людей можно назвать экстравертами.
Она выделила понятие «социальный экстраверт», которое отличается от интроверта Юнга тем, что первые без труда заводят знакомства и уверенно чувствуют себя в многолюдных местах. В остальном они даже схожи.
Определение интроверта и экстраверта может помочь руководителям и менеджерам при работе с сотрудниками. В частности, при раздаче поручений. Экстраверту будет сложнее справиться с заданием, требующим усидчивости и внимательности к деталям. А инициативу интровертов желательно поощрять, не позволяя экстравертам становиться «раздражителями» в коллективе.
Несмотря на то, что экстраверт и интроверт имеют существенные различия, они в состоянии ужиться в одной ячейке общества. Ты наверняка замечала в компании заводилу и «тихоню», в паре более импульсивную супругу и ее «послушного» мужа и так далее. Они находят компромиссы и взаимодействуют со всем миром, а не только представителями своего «клана».
Интроверт и экстраверт одновременно: амбивертный тип
Стоит знакомому удержаться от многословной беседы или захотеть почитать книгу в выходной в одиночестве, как невольно начинаешь записывать его в интроверты.
Ярлыки крепить всегда проще. Так возникает ощущение, что человека удалось «раскусить», а значит будет легче построить с ним соответствующие отношения. Но ты должна знать, что существует не только экстраверт и интроверт, но и другие понятия.
Типы личности интровертов и экстравертов по-разному смотрят на удовольствия. Источник у них для этого разный. Для одного это тихий отдых, а для другого – нахождение в центре внимания. Но если после шумной вечеринки наступает желание посидеть в одиночестве – это и есть золотая середина. Амбиверт является связующим мостиком между интровертом и экстравертом, вмещая качества того и другого. Психологи считают, что именно смешанных типов личности преобладающая часть. Почетный профессор и директор Лаборатории психофизиологии человека в Университете Мэриленда Барри Смит утверждает, что амбиверты занимают 68% всего населения.
Благодаря данному виду мы понимаем, что не все так однозначно в психологических портретах людей. Амбиверт – это среднее между интровертом и экстравертом, ему присущи их черты:
- гибкость в общении
- умение ценить прелести одиночества
- желание выходить в свет (дозированно)
- способность подстроиться под ситуацию
- хороший слушатель и оратор
Они взяли лучшее у двух фронтов, соединив характер интроверта и экстраверта.
По мнению психологов, амбиверты становятся достойными управленцами, поскольку проявляют лидерские качества и остаются рассудительными, умеющими останавливаться и вникать в вопросы. Им одинаково комфортно сиять в обществе и уединяться от посторонних глаз.
Директор Исследовательского института застенчивости Университета штата Индиана Бернардо Кардуччи считает, что распространение интроверсии и экстраверсии находится под сильным влиянием генетики. Среднее между экстравертом и интровертом – амбивертность – также является наследственной тенденцией, а не приобретенной.
Как узнать, кто ты: интроверт, экстраверт или амбиверт
Большинство людей находится в средней части шкалы экстравертности. Это значит, что интроверт и экстраверт в абсолютном виде встречается крайне редко. И это очень хорошо. У каждого есть свой темперамент, который раскрывает нашу эмоциональность в той или иной степени, отражает поступки. Но это лишь один из пазлов многогранного характера человека.
Экстраверты и интроверты, характеристика которых не должна сводиться к безапелляционным «душа нараспашку» и «волк-одиночка», на самом деле могут подружиться. Для этого достаточно обозначить границы и выстроить диалог.
Существует немало тестов для определения своего типа, но они не имеют большого значения и не должны определять твою жизнь как истина в последней инстанции. Специалисты считают, что нельзя насильно менять свою личность, наступая «себе на горло». Но при сигнале о выходе из зоны комфорта каждый может проявить и развить необходимые качества. Поэтому и разница между интровертом и экстравертом такая же, как между всеми людьми – есть общее, но индивидуальность всегда на первом месте.
Мы кратко рассмотрели понятия экстраверт и интроверт, но это как гороскоп – условное разделение, общие моменты, но стричь всех под одну гребенку нельзя. Не так важно, два человека рядом или сто. Гораздо важнее воспитывать в себе положительные личностные качества!
Этот простой тест покажет, кто вы из них
Вы когда-нибудь проходили тест на интровертов и задавались вопросом? Вы когда-нибудь слышали, как люди описывают интровертов и экстравертов, и задавались вопросом, какой способ вы бы проверили? Этот простой углубленный тест на интровертов/экстравертов может дать вам четкий ответ и помочь вам понять свою личность.
Пройдите тест «Интроверт или экстраверт». Выберите ответ, который наиболее верен для вас в большинстве случаев. По некоторым вопросам вам может быть трудно выбрать (и это нормально!). Если нет идеального ответа, выберите вариант, который вам больше всего нравится. Если вы действительно в тупике, вы можете попросить кого-нибудь из близких вас взвесить.
Чтобы узнать больше об интроверсии и экстраверсии, см. ресурсы ниже.
Если вы больше интроверт…
Если результаты вашего теста показывают, что вы больше интроверт, вы склонны…
- Посмотрите на жизнь изнутри.
- Получите энергию через внутреннее размышление и одиночество.
- Больше вдохновляйтесь идеями, чем внешней деятельностью.
- Предпочитайте несколько глубоких, близких отношений множеству случайных.
- Чувствуете усталость и истощение после общения, даже если оно вам понравилось.
- Внимательно слушайте и ожидайте того же от других.
- Сначала подумай, а потом говори.
- Хорошо выражайте себя в письменной форме.
Узнайте больше о том, что значит быть интровертом.
Если вы в большей степени экстраверт…
Если результаты вашего теста показывают, что вы в большей степени экстраверт, вы склонны…
- В первую очередь интересоваться внешним миром и заботиться о нем.
- Получайте энергию от общения и прогулок.
- Обнаружьте, что ваша энергия истощается, когда вы проводите слишком много времени в одиночестве.
- Лучше поговорить с кем-нибудь, чем сидеть в одиночестве и думать.
- Думайте о так, как вы говорите о .
- Хорошо выражайте себя в устной форме.
- Может показаться, что вы «всегда в пути».
- Может показаться уверенным, дружелюбным и напористым.
Интровертами и экстравертами рождаются, а не становятся
Независимо от того, как тест интровертов говорит о вашей худобе, вполне вероятно, что вы родились такими (по крайней мере, отчасти).
Быть интровертом или экстравертом — это часть вашего врожденного темперамента — то, как вы набираете энергию и предпочитаете взаимодействовать с миром. Интроверсия и экстраверсия — оба темперамента, и оба нормальны и здоровы. Считается, что около 30-50 процентов населения являются интровертами.
Вас формируют ваши гены и опыт. Исследования показывают, что вы, скорее всего, родились интровертом или экстравертом, и это предпочтение останется с вами на всю жизнь. Интроверты, вероятно, всегда будут предпочитать спокойствие и уединение, в то время как экстраверты будут процветать в более стимулирующей среде.
Однако люди меняются. Вы получаете новый опыт и изучаете новые вещи. Вы растете и растягиваетесь как личность. На самом деле, исследования показывают, что люди склонны меняться в течение жизни — и обычно к лучшему. Это потому, что наша личность, а не темперамент, растет и развивается.
Это означает, что ваш темперамент не должен вас «обрекать».
Если вы интроверт, который хочет, скажем, стать лучшим собеседником, вы можете изучить и попрактиковать эти навыки. Точно так же экстраверты могут научиться замедляться, больше слушать и наслаждаться одиночеством.
Прежде всего уважайте свой темперамент — а также знайте, что вы можете справиться со всем, что вас сдерживает.
Нет чистых интровертов или экстравертов
Нет двух абсолютно одинаковых интровертов (или экстравертов). То, что верно для одного интроверта, может быть совершенно другим для другого. У каждого интроверта разный уровень толерантности к стимуляции. Среди прочего, каждый экстраверт будет различаться по своей потребности в контакте с «людьми».
Кроме того, не бывает чистых интровертов или экстравертов — независимо от того, что говорит тест на интровертов/экстравертов. «Такой человек оказался бы в сумасшедшем доме», — заметил однажды знаменитый психотерапевт Карл Юнг. Интроверсия и экстраверсия находятся в спектре, что означает, что они не являются чертами типа «все или ничего».
Все иногда ведут себя интровертно, а иногда экстравертно. Все зависит от ваших предпочтений — в целом — .
Почему важно понимать свой темперамент
Очень важно понять свой темперамент, потому что, когда вы живете жизнью, которая дополняет вашу природу, вы высвобождаете невероятные запасы энергии.
С другой стороны, когда вы тратите слишком много времени на борьбу со своей природой, происходит обратное, и вы в конечном итоге истощаете себя. Если вы интроверт, который забивает свой график массовыми мероприятиями и не оставляет времени для уединения, вы не будете чувствовать себя и функционировать наилучшим образом. Если вы экстраверт, чья карьера заставляет вас оставаться в одиночестве в течение длительного периода времени, вы, вероятно, живете не лучшей жизнью. Рабочая с вашим темпераментом, а не борьба с против , в конечном итоге сделает вас более счастливым, продуктивным и более полезным для людей в вашей жизни.
Это одна из причин, почему прохождение теста на интровертов может быть таким мощным; знание того, откуда вы берете свою энергию, означает, что вы можете стать лучше.
Узнайте больше об интроверсии
Ознакомьтесь с бестселлером Тайная жизнь интровертов: внутри нашего скрытого мира , автора Introvert, Уважаемая основательница Дженн Граннеман.
Также мы рекомендуем начать с этих статей:
- Если вы относитесь к этим 21 знаку, вы, вероятно, интроверт
- Интроверты не ненавидят людей, они ненавидят поверхностное общение
- Почему интроверты любят одиночество? Вот наука
И спасибо, что прошли тест на интровертов/экстравертов. Мы надеемся, что это первый шаг к долгому пути познания себя.
Вы интроверт или экстраверт?
Вопрос 1/14
Вы очень заняты на работе, а коллега рассказывает вам историю своей жизни и личных неурядиц. Вы:
Все вопросы обязательны
- А Не смей прерывать их
- Б Думайте, что важнее уделить им немного своего времени; работа может подождать
- С Слушай, но только с половиной уха
- Д Прервите и объясните, что вы очень заняты в данный момент.
Вопрос 2/14
Вы сидите в приемной у врача более 25 минут. Вы:
Все вопросы обязательны
- А Смотри на часы каждые две минуты
- Б Пузырь с внутренней злостью, но молчи
- С Объясните другим столь же нетерпеливым людям в палате, что врач всегда опаздывает.
- Д Пожаловаться громким голосом, нетерпеливо притопывая ногой
Вопрос 3/14
Вы оживленно обсуждаете с коллегой проект, за который отвечаете. Вы:
Все вопросы обязательны
- А Не смей им противоречить
- Б Думайте, что они, очевидно, правы
- С Защищайте свою точку зрения изо всех сил
- Д Постоянно перебивайте коллегу
Вы принимаете участие в экскурсии по музею. Вы:
Все вопросы обязательны
- А Слишком далеко позади, поэтому не слышно, что говорит гид.
- Б Подписывайтесь на группу без вопросов
- С Убедитесь, что все хорошо слышат
- Д Прямо впереди, добавляя свои собственные комментарии громким голосом
Вопрос 5/14
Во время званых обедов у вас дома вам трудно общаться с людьми, которые:
Все вопросы обязательны
- А Попросите вас рассказать историю перед всеми остальными
- Б Поговорите наедине между собой
- С Повесить тебя весь вечер
- Д Всегда перетаскивайте разговор на себя
Вопрос 6/14
Вы шутите на работе, но, похоже, никто этого не заметил. Вы:
Все вопросы обязательны
- А Думаю, это к лучшему — все равно это была неудачная шутка.
- Б Подождите, чтобы поделиться им с друзьями после работы
- С Повторите попытку чуть позже с одним из ваших коллег.
- Д Продолжайте говорить это, пока они не обратят внимание
Вопрос 7/14
Сегодня утром твоя повестка дня кажется свободной.
Вы:Все вопросы обязательны
- А Знай, что кто-то найдет повод прийти и побеспокоить тебя.
- Б Вздохните с облегчением и с нетерпением ждите дня без стресса
- С Расспросите своих коллег о проекте, который вас беспокоит
- Д Поднимите трубку и начните заполнять свою повестку дня встречами
Вопрос 8/14
Во время ужина обсуждение переходит на тему, о которой вы вообще ничего не знаете. Вы:
Все вопросы обязательны
- А Не смей показывать, что ты ничего не знаешь о предмете
- Б Едва слежу за обсуждением
- С Задайте много вопросов, чтобы узнать больше об этом
- Д Сменить тему обсуждения
Вопрос 9/14
Вы гуляете с группой друзей, и есть человек, который довольно застенчив и мало говорит. Вы:
Все вопросы обязательны
- А Обратите внимание, что они одни, но не подходите, чтобы поговорить с ними.
- Б Иди и поговори с ними
- С Стреляйте в их сторону дружескими улыбками
- Д Их вообще почти не замечаешь
Вопрос 10/14
На работе кто-то в сотый раз просит вашей помощи. Вы:
Все вопросы обязательны
- А Дайте им руку, как обычно
- Б Примите — вы известны своей полезностью
- С Попроси их, пожалуйста, найти кого-нибудь другого для разнообразия.
- Д Громко дайте понять, что вы раздражены
Вопрос 11/14
Вы смотрели фильм со своей семьей, и отзывы неоднозначны. Вы:
Все вопросы обязательны
- А Не делитесь своей точкой зрения ни с кем
- Б Фильм не понравился, но держите свое мнение при себе, когда его спрашивают
- С Излагайте свою точку зрения с энтузиазмом
- Д Попробуйте привести других к вашей точке зрения
Вопрос 12/14
Друг опаздывает на вашу встречу.
Вы:Все вопросы обязательны
- А Скажите: «Это не проблема», даже если это не то, что вы на самом деле думаете.
- Б Дайте им грязный вид и дуйтесь до конца вечера
- С Скажи им: «Вы слишком много! Вы видели время?
- Д Устроить сцену перед всеми
Вопрос 13/14
Вы не можете найти ключи от машины. Вы:
Все вопросы обязательны
- А Не хочу, чтобы кто-нибудь узнал, поэтому вместо этого сядь на автобус.
- Б Паниковать и искать безумно, не прося никого о помощи
- С Ворчите, не рассказывая родным, почему у вас плохое настроение
- Д Обвиняйте окружающих в том, что они неуместны
Вопрос 14/14
Пришло время для вашей ежегодной оценки с вашим боссом. Вы:
Все вопросы обязательны
- А Идите с большими колебаниями, так как эти сеансы для вас пытка.
