Социально-методический центр поддержки СО НКО Московской области

Делаем качественный турник в квартиру из грифа для штанги

Сегодня я расскажу, как относительно просто сделать качественный турник своими руками в квартире в панельном доме. Кому интересно, прошу под кат.

Чем меня не устроили магазинные варианты

Вариант №1 из магазина — это раздвижной турник из трубы типа водопроводной. Написано было, что выдерживает 90 килограммов. Оказался полным барахлом и согнулся при первом повисании. Отнес в магазин обратно.
(на фото похожий)

Всевозможные турники на кронштейнах. Мне не нравится в них, что они или узкие, или расстояние до стены очень маленькое. Качество исполнения тоже оставляет желать лучшего. Для примера:

Итак, решено, будем делать многофункциональный турник сами.

Что нам понадобится

1) Гриф для штанги Torneo стальной, 30 х 1700 мм (можете взять меньше, если позволяет ваш коридор).

Гриф должен быть «обычный» — с гайками:

2) Шурупы с дюбелями. Я использовал дюбеля 6×50. Этого достаточно, т.к. нагрузка будет распирать платформы и сдвигать их вниз.
3) Фанера 15-ка.
4) Инструмент: лобзик для фанеры, ножовка по металлу, шкурка, дрель (или перфоратор), сверла, стаместка или перка соответствующего диаметра, отвертка.
5) Синяя изолента (без нее ничего не работает)

Подготовка — делаем кронштейны, пилим гриф

Я делал 2 варианта — быстросъемный или стационарный. Т.к. в быстросъемном гриф ни разу не снимался, второй раз решил делать стационарный.

Сразу покажу результат:

Итак, берем фанеру 15-ку (можно купить в леруа или найти на помойке обрезки).
1) Вырезаем лобзиком 2 куска 150×150.
2) Если есть перка, то по центру сверлим отверстие диаметром чуть больше грифа.
Если перки нет, то можно сделать, как я. Просто насверливаем по кругу кучу маленьких отверстий и сравниваем это все стаместкой.

Должно получиться более или менее ровное отверстие по диаметру грифа.
3) Сверлим 4 отверстия под шурупы. Снимаем фаски под головки.
4) Шукркой зашкуриваем все. Мне жена еще покрасила кронштейны серебрянкой.

Если вы хотите, чтобы гриф просто снимался, то можно сделать Г-образный пропил сверху (буква Г вверх ногами) на одном из кронштейнов. Можно и просто вертикально, но в этом случае гриф может выскользнуть, если раскрутятся гайки от резких движений (хотя это маловероятно).
Самая тяжелая часть — измеряем проем между стенами в коридоре и по длине отпиливаем гриф с одной стороны ножовкой по металлу. Я сделал гриф на пару миллиметров меньше, чтобы гриф гарантированно прошел в проем. Пилил примерно пол часа, т.к. полотно затупилось и гриф целиковый и стальной :)))

Монтаж

У меня потолки 2.65 м. и ширина проема 1.63 м. От потолка я отступил 45 см, так так туда помещается голова при подтягивании и ноги почти не касаются пола при росте 1,8 м. Можно сделать 40.

Сначала на стенах размечаем места под кронштейны. Сверлим отверстия и загоняем туда дюбеля. Проверяем, что кронштейны нормально прикручиваются.

После этого навинчиваем на гриф гайки (внимание) резиновыми прокладками наружу. Насаживаем кронштейны просим кого-то поднять всю эту конструкцию, а сами привинчиваем шурупы.

Далее на часть резьбы, которая максимально близко к кронштейнам, наматываем синюю изоленту (черная не годится :))
Задача намотать такой слой, чтобы гайки крутились с натяжкой и после их завинчивания они зафиксировались в крайнем положении. Если вы все сделали правильно, гриф не будет вращаться при подтягиваниях.

Результат

Такой турник можно использовать множеством разных способов.

Можно просто подтягиваться. Жена занимается с петлями TRX (это сейчас модное направление фитнеса).

Я хочу купить лыжную «резину» и делать силовые тренировки с ней.

Гриф имеет удобные насечки, по которым не скользят руки. Можно повесить парапланерную подвеску и отрегулировать ее.

Такой турник выдержит 200-300 килограмм, при этом не прогибаясь. Сделано на века…

Спасибо за просмотр. Если Вам понравилось, жмем лайк, делаем сами, делимся в коментах результатом :))

Как прикрепить турник с брусьями 3 в 1 к стене в доме или квартире своими руками

Когда в семье рождается ребёнок родители думают о пространстве для подвижных и спортивных игр и интересном времяпровождении. Тогда они обращаются к старому проверенному способу — шведская стенка или домашний турник с брусьями. Либо для людей с сидячим образом жизни или с малоподвижной работа, такое устройство точно придет на помощь. Относительно недорогая конструкция, которая достаточно большой промежуток времени будет служить хозяевам.

Если речь идет о шведской стенке, то зачастую это система из лестницы, которая устанавливается вдоль одной из стен детской комнаты и выступающей ступенькой. Также туда входят кольца, канаты и прочие приспособления для детского домашнего спорта. А самый многофункциональный турник — навесной на шведскую стенку. Благодаря этому маленький человечек может с малых лет полюбить активный отдых, а взрослый найдет место для восстановления сил после тяжелого дня или болезни.

Содержание

• Установка комбинированной шведской стенки в квартире
  • Плюсы и минусы использования
• Сложности крепления турника на стенах
  • Из бетона, щелевого кирпича, пеноблоков и керамзитобетона
• Способы монтажа турника 3 в 1 к поверхности стены своими руками
  • Как подвесить используя химический анкер
  • Крепление турника к стене анкерными болтами
  • Другие способы
• Видео: Установка детского спортивного комплекса в бетонную стену

Установка комбинированной шведской стенки в квартире

Спортивный комплекс устанавливают для активности перед тренировкой, восстановление мышц и травм после повреждение, укрепление мышц и формирование правильной осанки. У человека развивается выносливость и сила и улучшается физическая форма.

Турник на стену для дома — лучшее решения для ребёнка или взрослого. Установка не требует профессиональных знаний и навыков. Поэтому чаще всего родители приобретают конструкцию для своего чада, либо для себя. Однако нужно понимать, что активный отдых может повлечь за собой травмы от незначительных, до особо серьезных. Поэтому такой уголок нужно сделать таким образом, чтобы там было не только интересно, но и безопасно.

Чтобы избежать всевозможных травм, под снарядом необходимо уложить на полу мягкие маты.

Такой уголок нужно сделать таким образом, чтобы там было не только интересно, но и безопасно.

Плюсы и минусы использования

Устанавливая в дом шведскую стенку, необходимо знать все преимущества и недостатки всей конструкции.

К плюсам комплекса относятся:

• Улучшение общего состояния организма. Развиваются мышцы опорно-двигательной системы. Тренируется сила воли;
• Большая разновидность снаряда. С возрастом ребенка или с необходимостью по состоянию здоровья можно добавлять или убирать определенные элементы. Благодаря этому не будет возможности привыкнуть к постоянным домашним тренировкам, а у взрослого есть все необходимое для проработки всех мышц тела;
• Разновидности в ценовом сегменте. Приобрести комплект можно как за небольшую стоимость, так и из высококачественных материалов в дорогостоящем варианте;
• Многофункциональность. Существует множество вариантов, которое можно подобрать для квартиры или частного дома;
• Большой срок эксплуатации. Сломать и серьезно повредить металлическую или деревянную стенку практически невозможно. Прочные крепления прослужат долго, не доставляя неудобств;
• Выполняя упражнения можно прорабатывать различные части тела;
• Есть возможность подобрать компактную конструкцию, которая не будет занимать большое пространство в помещении;
• С помощью занятий можно снять эмоциональное напряжение. Дети и взрослые могут выплеснуть всю накопившуюся энергию, либо наоборот расслабиться и найти силы для дальнейших действий.

Сломать и серьезно повредить металлическую или деревянную стенку практически невозможно.

У такого комплекса практически нет недостатков, но, к сожалению, к ним все же относятся несколько факторов:

• Сложность в перевозке шведской стенки. Если в комнате планируется ремонт или семья переезжает на новое место, то перемещать между помещениями домашнюю стенку сложно. Однако если в доме только турник, то транспортировка не доставит особых проблем;
• Неподходящий интерьер. Перед установкой турника на стену лучше подумать о том, как он будет выглядеть на общем фоне комнаты. Но проблему легко решить, подобрав по тонам, оттенкам и размеры настенного турника, чтобы конструкция не выделялась.

Перед установкой турника на стену лучше подумать о том, как он будет выглядеть на общем фоне комнаты.

Сложности крепления турника на стенах

Как уже было сказано для крепления конструкции к стене не требуется определенных знаний и профессиональных инструментов, однако несколько нюансов перед работой нужно знать. Для крепления необходима дрель со сверлом до 10 мм; анкеры для крепления, чаще всего они включены в комплект; маркер или строительный карандаш для отметок на стене; уровень, чтобы установить прибор ровно. Также установка зависит от типа стены.

Для крепления конструкции к стене не требуется определенных знаний и профессиональных инструментов.

Из бетона, щелевого кирпича, пеноблоков и керамзитобетона

Самым важным фактом является строение стены. Специалисты в этой области рекомендуют для начала определить качество материалов, из которых выполнена стена. Если она представляет собой некачественный бетон с большим количеством пористости, то для этого необходимо поставить химический анкер. Это дорогостоящий способ, однако он прослужит долго и не даст приспособлению в ненужный момент вывалится из стены и нанести ущерб.

Лучше всего турник держится в кирпичной и бетонной стене. Они смогут выдержать большие веса. Гипсокартон однозначно не входит в список прочных материалов. При установке учитываются не только вес металлической конструкции, то и вес того, кто будет на ней заниматься. Так что во время тренировки турник может легко выпасть из гипсокартона.

Для пенаблока решением проблемы станет перекладина. Ее можно сделать своими руками, хотя придётся немного потрудиться. К тому же нужно периодически проверять крепление, потому что такая установка не прочная.

Лучше всего турник держится в кирпичной и бетонной стене.

Способы монтажа турника 3 в 1 к поверхности стены своими руками

Существует несколько несложных способов крепления турника к стене. Свой метод выбирает человек сам в зависимости от особенностей конструкции и состава стены. Самыми распространенными считаются следующие варианты.

Свой метод крепления выбирает человек сам в зависимости от особенностей конструкции и состава стены.

Как подвесить используя химический анкер

Химический анкер считается самым лучшим средством для крепления тяжелых конструкций. Перед началом установки необходимо ознакомиться со всеми деталями инструкции и рекомендациями от производителя по правилам применения с различными материалами, времени эксплуатации продукта и сроков его полимеризации. Необходимо сперва защитит всю слизистую оболочку, надев строительные очки и маску на нос. Открытую кожу также нужно закрыть, надев на руки перчатки.

Если химический анкер применяется в домашних условиях, то лучше убедиться, что в состав не входит ядовитый для человека стирол. С этим веществом использовать в помещении запрещается, опасно для жизни.

На нужном месте дрелью проделывается отверстие, которое необходимо отчистить от пыли и грязи прибором, подходящим по диаметру. Также можно использовать пылесос для продувки или ручной насос с продолговатой насадкой. В дырочку вливается на две трети специальный раствор, застывающий примерно пять минут. В зависимости от производителя, состава и используемых материалов раствор необходимо оставить от часа до суток. После чего в отверстие вкручиваются шпильки. Мнение профессионалов о том, нужно ли предварительно смазывать маслом расходиться. Подложив шайбы турник можно вешать на место, указанное в чертеже.

Такой способ создается прочное крепление и плотно фиксирует конструкцию на стене. Она может выдержать вес до 500 кг. Легко выдернуть прибор невозможно. Для того, чтобы снять конструкцию, придется разрушить химический материал.

Химический анкер считается самым лучшим средством для крепления тяжелых конструкций.

Крепление турника к стене анкерными болтами

Если применять механические болты, то принцип действия и крепления отличается от химического способа. Долговечность и прочность крепления конструкции достигается за счет расклеивания втулки метиза внутри самого отверстия в стене. Для такого метода нет необходимости приобретать и использовать клеящие вещества.

Для установки металлического устройства нужно проделать дрелью дырку нужного размера и диаметра в стене. Затем как в первом способе, отчистить ее от ненужных загрязнений щеточкой такого же размера или пылесосом. Затем через специальную деталь, которая крепиться к стене просовывается анкерный болт. Метиз необходимо продолжать забивать до того момента, пока гайка, которая располагается на другом конце не достигнет упора в определенной части турника. В данном этапе внимание и осторожность превыше всего. Другое окончание анкера, как только попадает в стену, начинает расклиниваться. За счет этого момента и достигается такая прочность крепежа. С помощью такого способа можно закрепить все виды турника с брусьями на любой вид стены.

Долговечность и прочность крепления конструкции достигается за счет расклеивания втулки метиза внутри самого отверстия в стене.

Другие способы

Следующий метод больше подходит для тех, кто не разбирается в стройматериалах и не знает как устроены крепёжные системы. Дюбельные болты подойдут для таких людей и станут для них находкой. Приобретается бол с диаметром до двенадцать миллиметров. У них должны быть капроновые пробки. Дрелью в стене просверливается отверстие в один сантиметр. При помощи таких болтов прикрепить систему можно как на кирпичную стену, так и на бетонную. Однако, по сравнению с другими вариантами такое крепление выдерживает нагрузку от 200 до 300 кг. Для кого-то это может быть решающим в определении способа.

Также есть вариант самодельного крепежа. Для этого понадобится шуруп, клей БФ и небольшое количество строительного цемента. Затем, как и в предыдущих случаях в стене просверливается отверстие в месте, где будет крепиться турник. Оно также отчищается от ненужной грязи и пыли. После чего клей и цемент перемешивают между собой и наносят на шуруп. Его вкручивают в стену и ждут, когда смесь полостью высохнет, ждать до трех часов. Теперь можно вешать домашний турник на стену и начинать занятия спортом.

При помощи дюбельных болтов прикрепить систему можно как на кирпичную стену, так и на бетонную.

Все больше людей начинают следить за здоровьем несмотря на то сколько им лет. Здоровый образ жизни все плотнее входит в повседневный мир. Накаченные бицепсы, пресс и прочее постоянно появляются в средствах массовой информации. Однако не у каждого есть возможность посещать тренажерный зал даже два раза в неделю, а сидячий образ жизни негативно сказывается на состоянии всего тела. В таком случае турник для дома на стену станет решением. Его крепление не занимает много времени, зато маленький мир он изменит, ведь для занятий даже не придется выходить из квартиры.

Видео: Установка детского спортивного комплекса в бетонную стену

настенные в квартире или во дворе частного дома

Спортивные выступления на снаряде с перекладиной входят в состав многих турниров. Конструкция представляет собой стальной стержень, закрепленный на вертикальных опорах, иногда его размещают на металлических растяжках. Соорудить турник своими руками можно в квартире, во дворе собственного или многоэтажного дома. Подтягивания или подъемы вверх ногами повысят уровень вашей физической подготовки.

Содержимое

1. Характеристики турника
2. Виды снарядов для самостоятельного изготовления
3. Плюсы и минусы самодельных конструкций
4. Выбор материалов
5. Расчет материалов
6. Инструменты для работы
7. Правила установки
8. Пошаговая инструкция изготовления

   8

9. Турник брусья параллельные
10. В дверной проем
11. Между двумя стенами
12. Потолок
13. К шведской стенке
14. Уличный вариант

Особенности турника

Турник — спортивный снаряд, где нагрузкой является собственный вес тела

Снаряд подходит для тренировок людей разного уровня физической подготовки, массы тела, возраста. Размеры профессиональных турников регулируются правилами Международной федерации гимнастики.

Стандартные размеры:

• планка размещается на уровне 2,78 м от уровня опорной поверхности;
• длина перекладины 2,4 м;
• толщина не более 2,8 см.

При индивидуальном изготовлении размеры учитываются с учетом роста конкретного пользователя. На занятиях человек использует собственный вес тела, не использует другие усилители силы тяжести. Снаряд активно используется не только для улучшения формы, но и при реабилитации после операций, травм мышц и костей.

Типы снарядов для самостоятельного изготовления

Турник можно закрепить на стволах двух деревьев

Турники размещают на улице и в помещении. Функциональность выбирается в зависимости от количества аксессуаров, сочетающихся с турником.

Наружные варианты:

• ригель закрепляется на стволах двух деревьев;
• планка укладывается на столбы, забетонированные в землю;
• для крепления используются вертикальные ограждения существующих строений, например, домов, беседок, подсобных помещений.

Для установки выберите ровную поверхность или сделайте специальную площадку. Он должен иметь мягкое покрытие в виде грунта, травы, прорезиненного слоя.

Турник настенный

Виды турников для квартиры:

• Настенные крепятся к незанятому участку стены: несущая конструкция крепится болтами к вертикальной плоскости.
• Накладные конструкции размещаются над входным проемом. Модель удобна тем, что стена не будет мешать ногам при подтягивании.
• Угловой профиль также называют настенным, его опорные части крепятся на две смежные поверхности.
• Раздвижная установка в дверном проеме. Важно подобрать сечение опорных элементов так, чтобы они выдерживали нагрузку.
• Навесные и съемные изделия опираются на противоположные стены, расположенные вплотную друг к другу, например, в коридоре до 1,5 м. Для этого в поверхностях формируются пазы или ставятся накладные держатели.

Есть варианты достройки к шведской стенке, если она уже есть в комнате. Потолочные модели крепятся к верхней плите перекрытия, балке.

На одной перекладине можно только подтягиваться или делать перевороты. Измените структуру, чтобы отсеять упражнения разной степени сложности и внешнего вида.

Перекладина между двумя опорами, например, толстые деревья, стены в помещении дополнены ручками своеобразной формы, позволяющими браться за перекладину разным хватом.

Во дворе обычно много места, поэтому комбинируют шведскую стенку, гимнастическую лестницу.

Плюсы и минусы самодельных конструкций

Можно изготовить для всей семьи

Если собрать турник на стену своими руками, то появляется возможность правильно укомплектовать все приспособления по собственному желанию.

Преимущества самодельной конструкции:

• возможность изготовить изделие под размеры помещения, выбрать идеальное место во дворе;
• вероятность подгонки параметров под собственный вес тела, и добавления оборудования для детских занятий.

Недостатками являются затраты времени на проектирование конструкции, подбор материалов, раскрой, сборку и установку. Работать со сваркой в ​​квартире сложно, если поблизости нет гаража.

Выбор материалов

Уличный турник дополнительно обработан антикоррозийным составом

Для спортивного инвентаря главное качество — надежность, поэтому материалы выбираются с учетом этого требования.

Трубы стальные используются:

• Для внутренних работ берут трубы из черного железа, а после сварки стены зачищают болгаркой, грунтуют, окрашивают металлическими составами.
• Для наружной установки берут те же материалы, но обработку делают сложнее — включают дополнительный слой антикоррозийного состава против ржавчины.

Стальные элементы в конструкции самодельного турника служат долго, просты в уходе и обращении. Для покраски применяют эпоксидные составы, нитрокраски, алкидные и масляные эмали. Порошковая окраска работает хорошо, но требует специального оборудования.

Древесина дешевле, ее легче обрабатывать, и для сборки не требуется сварочный аппарат. Недостаток дерева в том, что через некоторое время эксплуатации материал теряет свою несущую способность и разрушается. Ригель и столбы защищают от воздействия климата и микроорганизмов.

Расчет материалов

Общий перечень материалов без привязки к размерам:

• Труба круглая для изготовления верхней планки диаметром от 20 до 30 мм;
• прямоугольный профиль диаметром 30 х 40 мм для каркаса, он разрезается на количество отрезков, указанное на чертеже;
анкер
• для крепления к стенам;
• пластина металлическая из железа толщиной 4 — 5 мм;
• деревянных брусков для отделки посадочного гнезда, если перекладина размещена в противоположных стенах.

Бруски меняются толстой фанерой (18 — 22 мм), металлической заготовкой с образцом по диаметру полосы. Стационарные модели крепятся путем вставки в обрезки труб.

Инструменты для работы

С помощью сварочного аппарата соединяют металлические детали

Готовится измерительно-проверочный инструмент: рулетка, лазерный или пузырьковый уровень, столярный угольник для выставления деталей под 90°, строительный маркер. Металлические детали соединяются с помощью сварочного аппарата.

Прочие инструменты потребуются:

• инструмент для работы по металлу (резка и шлифовка), болгарка с подходящим кругом, ножовка с мелкими зубьями;
• напильник, молоток, плоскогубцы, кусачки;
• дрель с насадками для шурупов и болтов, гаечные ключи, отвертка.

Кисти используются для грунтовки, краска разводится в специальных кюветах с полкой для отжима.

Правила установки

Подстилка под турником в месте занятий спортом должна быть ровной, а сама конструкция не должна мешать движению автомобилей или людей.

Разместить снаряд с учетом требований:

• солнечное освещение — турник не должен находиться в освещенном месте с утра до вечера, так как физическая нагрузка в таких условиях опасна;
• сырость почвы — испаряющаяся влага затрудняет дыхание, а зимой при замерзании сила пучения может вытолкнуть легкие;
• столбы необходимо забетонировать, нижние части обмотать рубероидом в два слоя или трижды обмазать расплавленной смолой.

Перекладину для уличного турника нужно сделать на такой высоте, чтобы до нее можно было дотянуться пальцами вытянутой руки, стоя на носочках. В комнате расстояние от планки до потолка делают не менее 32 см.

Диаметр ригеля

Размер ладони умножается на 3,3

Важен размер сечения трубы, внимание также уделяется подбору толщины стенки. Стандартные рекомендации предназначены для людей среднего роста, с обычным размером ладони.

Правила выбора диаметра:

• измерьте ладонь по началу пальцев;
• результат умножается на 3,3;
• значение округляется до нуля или до пяти.

Например, ширина была 9 см. После умножения получается 29,7 см. Диаметр полосы берется от 30 – 32 см. Для ригеля лучше взять круглое изделие, а для каркаса, стоек и прочего крепежа используют профильный прокат.

Пошаговая инструкция изготовления

Чертеж турника 3 в 1

Обязательно выбирайте стойки правильного сечения или крепите турник к надежным стенам, толстым стволам. Делается предварительный чертеж настенного турника с приспособлениями 3 в 1 или 2 в 1. Для одинарного напольного или наддверного ригеля также разрабатывается схема сборки и установки элементов.

Пошаговый процесс:

• на стены или стойки привариваются гнезда для фиксации концов ригеля;
• если плиты деревянные, то их врезают в дверную коробку или крепят к стенам анкерами на необходимой высоте;
• примерьте и обрежьте планку по размеру.

Ригель укладывается в подготовленные гнезда. Точность установки проверяют уровнем, если используются стойки, используют отвес. В уличных условиях над тренировочной площадкой дополнительно монтируется небольшой навес или козырек.

Турник брусья параллельный

Турник-брусья — представляет собой две параллельные перекладины

Брусья изготавливаются для узкого и широкого хвата; такие приспособления вместе с турником обойдутся дешевле магазинного образца.

Снаряд состоит из двух пар вертикальных трубок. Расстояние между парами 1,5 м, а между противоположными элементами — 0,7 — 0,9 м. Их бетонируют в ямах глубиной не менее 50 см. К двум стойкам привариваются жесткие перекладины из круглой трубы.

Турник закреплен на одной из пар труб. Изготавливается соответствующей высоты. Для детей принцип изготовления ракушки аналогичный с учетом роста ребенка, размера его ладоней.

В дверном проеме

Такая перекладина делается одинарной, не совмещается с брусьями, гимнастической стенкой. Компактные конструкции делают так, чтобы они не мешали передвижению людей между комнатами.

Дверной турник, модели:

• стационарный;
• съемный;
• складной.

Первый тип предусматривает фиксированную фиксацию несущей балки. Для его монтажа используются круглые металлические трубы, куда вставляются концы. У съемных деталей монтируют с образцом в верхней части, чтобы при необходимости снять планку. Складные имеют сложную конструкцию. В сложенном виде конструкции практически не выступают ни над проемом, ни внутри него.

Между двумя стенами

Конструкцию между стенами устанавливают в коридоре

Такие конструкции чаще всего размещают в коридоре, где позволяет ширина помещения. Сбоку иногда ставится складная конструкция из брусьев, монтируется стенка для гимнастики. Разборная модель детских качелей позволяет играть на турнике.

Подтягивающий инструмент в коридорной зоне не занимает много места, а занятия не будут мешать другим членам семьи. Закрепите торцы на стенах глухим или съемным способом. Используйте крепления для труб или накладные розетки из железа, фанеры, дерева. Для монтажа возьмите дюбеля или металлические анкеры длиной не менее 100 – 150 мм. Накладки оформляют под цвет стен или оставляют контрастную цветовую гамму.

Потолок

Конструкцию выбирают, если в помещении высокие потолки, чтобы барная стойка получилась на необходимой по нормам высоте.

Стандартные детали:

1. Труба круглая для изготовления перекладины, ее длина обычно 1,0 — 1,2 м. Концы полосы на расстоянии 20 см от края можно загнуть под углом к ​​полу комнаты.
2. Две короткие трубы (15 см) для разного захвата привариваются перпендикулярно планке. Расстояние между ними 20 – 25 см.
3. Элементы крепления к потолку, такие как пластины.
4. Квадратный профиль для стоек.

Для людей большого веса на потолке размещаются еще две пластины, они располагаются в форме прямоугольника. Детали такого турника свариваются между собой.

К шведской стенке

Турник для шведской стенки

Этот способ применяется, если в помещении уже есть стена, а ее высота позволяет расположить турник на должном уровне. Учитывайте зазор до потолка.

Крепежные пластины согнуты по форме стеновых стержней, их берут исходной длиной около 60 см. Отогнутая часть полностью закрывает перекладину стены, допускается запас в несколько сантиметров в охвате.

Если высота потолков в квартире 2,5 — 2,55 м, некоторые упражнения на турнике не подойдут. Перекладина на шведской стенке сочетается с баскетбольным кольцом, альпинистской веревкой и боксерской грушей.

Уличный вариант

Используют металлические, деревянные опоры и возводят бетонные столбы. На концах подземной части железных и деревянных стоек приваривают или сверлят поперечные или поперечные элементы. Они бетонируются вместе со столбами для придания дополнительной устойчивости столбам от выдергивания. Монтаж будет сложнее, зато стойки будут надежно стоять долго.

Снаружи применяют подкосы в виде оттяжек, жестких наклонных элементов, каркас в углах закрепляют диагональными раскосами. При сборке под болты отверстия сверлят на 0,5 мм шире метизных. Концы болтов после вкручивания гаек срезаются, обтачиваются болгаркой.

14 Функциональных балконов в крошечных квартирах — Семейный мастер на все руки

Не позволяйте маленькому пространству угнетать вас, просто проявите творческий подход!

1 / 14

Decoist

Подвесные горшки

Чтобы создать привлекательный и компактный вертикальный сад, вы можете установить крючки на потолке балкона и подвесить горшки с травами, небольшими овощами и красивыми цветами, не занимая при этом драгоценного места на полу. Ознакомьтесь с другими креативными идеями подвесного кашпо.

2 / 14

Pottery Barn

Стол с перилами балкона

Нет места для стола и стульев? Вы все еще можете наслаждаться видом на город или зелеными деревьями, окружающими ваше небольшое пространство, установив этот стол над перилами. Поставьте два стула по обе стороны от стола с перилами балкона, чтобы создать еще более расслабляющую атмосферу. Взгляните на эти необслуживаемые поручни.

3 / 14

Гончарный амбар

Барная стойка с поручнями

Эта забавная идея идеально подходит для вечеринки на двоих на свежем воздухе. Откидная дверца этого бара на палубе служит поверхностью для всех ваших потребностей во время коктейля. Когда вам нужно больше места, просто уберите все обратно в шкаф и поднимите дверцу, чтобы получить больше места на балконе.

4 / 14

Harrison’s Landscaping

Скамья по периметру

Для оптимального сидения в небольшом пространстве используйте стены балкона, чтобы создать круговую скамью. Вы можете сделать L-образную скамейку настолько маленькой или большой, насколько вам нужно, используя бетонные блоки, ящики и т. д. Нужно больше вдохновения для скамейки? Вот как сделать скамейку на открытом воздухе.

5 / 14

WooHome

Подвесные угловые полки

Вырежьте два куска дерева треугольной формы, чтобы они идеально подошли к углу вашего балкона. Вы можете использовать это пространство для хранения своего напитка, книги и солнцезащитных очков, а также разместить крошечные суккуленты на полках для украшения. Посмотрите на эти плавающие полки своими руками.

6 / 14

Балконзепт

Балконное ограждение Письменный стол

Создайте письменный стол на открытом воздухе, повесив мини-стол над перилами. Пока у вас есть место для небольшого стула, вы сможете выполнять свою работу за ноутбуком на свежем воздухе. Еще одна идея для небольшого пространства: как превратить шкаф в кабинет.

7 / 14

DiynHome

Хранение в вертикальных ящиках

Чтобы хранить необходимые вещи на балконе, такие как лейка и солнцезащитный крем, а также демонстрировать красивые растения в горшках, ставьте ящики вертикально вдоль стены.

Также обязательно узнайте, как построить книжный шкаф из ящиков.

8 / 14

Instaloverz

Балконная стойка для велосипедов

Поскольку маленькие балконы не так уж функциональны, на них часто можно хранить что угодно! Но как только вы очистите пространство на полу, вы не поверите, как много всего возможно. Для начала возьмите свой велосипед и повесьте его на стену. Вот как построить настенную стойку для велосипедов с местом для хранения.

9 / 14

Vifah

Складная скамья и стулья

Иногда хочется посидеть с книгой и чашкой кофе на балконе, а иногда хочется походить и полить растения или заняться йогой. Складная скамья и стулья идеально экономят пространство, когда вам нужно больше места. Оцените этот переносной складной столик для гриля для следующего приготовления пищи!

11 / 14

Сэнди Лам

Встроенная мебель

Если вы хотите, чтобы на вашем балконе было как можно больше места, вам следует серьезно подумать о Spaceless. Концепция Sandy Lam предполагает встроенную мебель, которая просто выдвигается, а когда вы все сидите и отдыхаете, она остается скрытой в области настила. Довольно круто!

Что касается встроенных модулей, узнайте, как сделать встроенный книжный шкаф.

12 / 14

GeLive

Стеллаж для сушки и хранения

Если у вас есть одежда, которую вы хотите высушить на воздухе, обувь, которую вы хотите проветрить, или вам нужно дополнительное место для горшка с растением, эта универсальная и компактная полка идеально подходит для вашего маленького балкона! Вы также должны проверить эту компактную сушилку для деревянной отделки.

13 / 14

COLOURWAVE

Складная лейка

Лейки могут занимать много места, особенно на маленьком балконе, но этот складной вариант представляет собой невероятно умную лейку, которая превращается в тонкую конструкцию, когда она пуста. Кроме того, обратите внимание на этот изящный цветочный горшок Nimbus с автополивом.

14 / 14

Барная стойка

Барная стойка для террасы

Уютная барная стойка даже в небольшом пространстве благодаря балконной барной стойке над перилами. Этот бар на палубе не занимает места на полу, предоставляя вам много места для еды и напитков! Хотите построить домашний бар? Вот как это сделать!

Первоначально опубликовано: 24 апреля 2019 г.

Alexa Erickson

Alexa — опытный журналист и журналист, в настоящее время работающий с Reader’s Digest, Shape Magazine и другими изданиями. Она любит писать о своих путешествиях, здоровье, благополучии, домашнем декоре, еде и напитках, моде, красоте и научных новостях.