Турник дома фото: как выбрать для дома турник на стену лучше складной, съемный, усиленный или угловой? Схема навесного турника для квартиры

Содержание

Турник и брусья для дачи (70 фото) » НА ДАЧЕ ФОТО

Воркаут шведская стенка 3 турника брусья

Турник во дворе

Турник уличный

Турников СВС-5 вес

Уличный турник с грушей

Рукоход с брусьями 1718

Турник брусья рукоход

Турник во дворе

Турник на дерево

Турник, брусья, скамья для пресса, шведская стенка арт. СВС-49-М

Турник брусья лестница уличный комплекс

Турника СВС 69

Брусья «городок №2» СПБ

Спортплощадка на даче

Турник из труб своими руками на даче

Турник уличный

Тренажёр «турник+брусья и подтягивание» уличный

Турник для дачи уличный

Спортивное оборудование romana 204.12.00

Широкий турник на стену

Два турника, брусья, шведская стенка воркаут

Уличный спортивный комплекс

Брусья гимнастические межстолбовые Атрикс

Два турника шведская стенка брусья

Качели на турник

Спорткомплекс уличный шведская стенка турник

Комплекс SV Sport 226

Турник между деревьев своими руками

Перекладина для качелей на даче

Детские уличные турники Киров

Турник качели брусья

Уличный турник и брусья

Уличные тренажеры перекладины

Турник и брусья для улицы

Спортивный уличный комплекс тренажеров УТК-019 2204

Турник уличный

Комплекс турников романа 501.24.00

Турник брусья для улицы BW-71 монтажная схема

Комплекс турники брусья СВС

Турник габариты 900мм

Турник брусья качели уличные

Турник разборный уличный

Спорт уголок для детей на улице

Турник на улице

Воркаут ВР-31

Турник для дачи уличный

Workout комплекс BW-51-М

Турник и брусья для дачи

Тр 034 .00.00 уличный тренажер

Домашние турники и брусья на стену

Шведская стенка SV Sport трукдк

Турник для дачи уличный

Самодельные брусья на улице

Турник Workout мобильный BW-69 (сборно-разборный)

Спортивный комплекс воркаут YSK 70

Уличный спортивный тренажер СВС тире 51 м

Уличные турники и брусья для дачи

Уличный спортивный комплекс для взрослых

Комплекс турники брусья СВС

Турник с кольцами СВС-40

Уличный турник и брусья

Два турника, брусья, шведская стенка воркаут

Турник для дачи уличный

Уличный атлетический комплекс с турником

Шведская стенка для улицы pu2241

Турник и брусья для дачи

Турника СВС 69

Полезно заниматься на турнике 65 лет

Уличный спортивный комплекс турник

Брусья своими руками в подвале

Почему стоит приобрести у нас?

Для меня подтягивания, отжимания на брусьях и приседания самые основные упражнения, в которых я могу проработать большинство групп мышц. И в данном видео я рассмотрел самые лучшие упражнения на турнике, которые помогут совсем новичку научиться подтягиваться. А также рассказал как можно увеличить количество подтягиваний, если вы достигли своего потолка.

И на самом деле, научиться подтягиваться совсем несложно, главное выполнять упражнения систематично. Я бы даже сказал, что подтягиваться на турнике необходимо уметь каждому, потому что это одно из упражнений, которое показывает физическую подготовленность человека. Мы сдаем нормативы по подтягиванию в школе, потом в университете, чтобы поступить в военное училище, также сдаем норматив в армии. Это говорит о универсальности этого упражнения.

Итак, тезисно.

Есть две основные причины, которые не дают нам подтянуться. Первая — это избыточный лишний вес. Так как мышц на первом этапе не так много, а еще лишний балласт в виде жирка отягощает наши подтягивания. Человеку с лишним весом необходимо обладать более сильными мышцами, чтобы поднять свой вес тела. Поэтому, чтобы научиться подтягиваться нужно потратить больше времени, так как гипертрофия мышечного волокна происходит не так быстро. Самый лучший и быстрый вариант, избавиться от лишнего жира и вы быстрее научитесь подтягиваться на турнике.

Ну и собственно вторая причина по которой не получается подтянуться, слабые мышцы. Их нужно гипертрофировать. Тренировать. Систематичными тренировками мы увеличиваем количество миофибрилл и поперечник наших мышц становится больше, а мы сильнее.

Упражнения:

1. Подтягивания к турнику с помощью резиновой петли или напарника. Смысл в том, что часть нагрузки мы снимаем за счет резиновой петли и включаем свои мышцы в работу. Делаем 2-5 подтягиваний

2. Нигативные подтягивания или опускание с турника с помощью эксцентрической нагрузки. В этом упражнении мы стаем на тумбу, чтобы наш подбородок оказался на уровне перекладины и начинаем медленно и подконтрольно опускаться вниз. Задача делать это максимально медленно на сколько хватает силы ваших мышц. Эксцентрические сокращения — это очень важная фаза в упражнениях. Есть исследования, которые говорят о том, что они сильнее гипертрофируют мышечное волокно, чем концентрические сокращения. И я считаю это основным упражнением, для того чтобы научиться подтягиваться. И я раньше научился, благодаря ему.

3. Подтягивания с пола под углом. Выбираете для себя угол под которым вы сможете выполнить подтягивания и тренируетесь. Здесь все просто.

4. Подтягивания к турнику с помощью своих ног. Необходима невысока перекладина (например, брусья), где вы можете присесть и подтягиваться, помогая себе ногами. Задача в том, чтобы сохранить основную нагрузку на работающих мышцах в подтягиваниях. Ноги включаем в работу минимально.

Этих упражнений достаточно, чтобы научиться подтягиваться 10-15 раз.

А чтобы увеличить количество повторений в подтягиваниях. Нужно отягощать себя дополнительным весом, чтобы мы могли включить в работу дополнительные двигательные единицы. Чем больше мышечных волокон удастся рекрутировать, тем больше мы сможем гипертрофировать их.

Подтягивайтесь. Будьте сильными и здоровыми

Виды турников для дома — Street Workout

Несмотря на то, что воркаут — это уличная субкультура, далеко не все начинающие физкультурники с наступлением холодов продолжают свои тренировки на спортивных площадках. Ну а чтобы не прерывать занятия, отличным решением для них стало приобретение домашнего турника, который обладает практически тем же функционалом, что и уличный. В сегодняшней статье я рассмотрю разные виды турников для дома и расскажу о плюсах и минусов каждого из них.

Лирическое отступление:>

Все домашние турники по умолчанию комплектуются ручками для хвата. При этом существует 2 основных материала из которых эти самые ручки делаются: неопрен и резина.

Первоначально все домашние турники комплектовались именно неопреновыми ручками, за которые было приятно держаться, но которые обладали целым рядом серьезных недостатков. Главные из них это — низкая износостойкость (неопреновые ручки рвутся при регулярных тренировках довольно быстро) и неприятный запах (неопрен впитывает пот очень быстро со всеми вытекающими из этого последствиями). Тем не менее, неопреновые ручки дешевые в производстве, поэтому многие производители продолжают комплектовать свои турники именно ими.

В тоже время все продвинутые производители домашних турников уже перешли на резиновые ручки, которые обладают всеми преимуществами неопреновых, но при этом лишены их недостатка. Они вообще НЕ РВУТСЯ, даже если вы специально попробуете их разорвать, и они вообще НЕ ВПИТЫВАЮТ пот (достаточно протереть резиновую ручку салфеткой и всё!).

Поэтому при выборе турника для дома, при прочих равных, я бы отдал предпочтение именно турникам с резиновыми ручками.</quote>

Настенный турник

Самая популярная модель домашнего настенного турника, в которой есть все необходимое для полноценных занятий на перекладине дома включая несколько видов хватов для подтягиваний. Этого варианта будет более чем достаточно для обычного любителя домашней физкультуры или участника <url=»http://100.workout.su?utm_source=workout.su&utm_medium=ARTICLES&utm_campaign=VIDI-TURNIKOV-DOMA»>программы 100-дневный воркаут</url>, который решит спрятаться от холодов в своей теплой квартире.

Плюсы:
— Доступная цена
— Кольцо для груши/каната/резиновых петель

Минусы:
— Нужно долбить стены

Настенный турник с брусьями 2в1

Продвинутая версия предыдущего турника, которая обзавелась так же и полноценными (практически) брусьями для выполнения отжиманий на брусьях (ключевое упражнение для тренировки грудных мышц и трицепса). В остальном, вариант турника с брусьями 2в1 обладает теми же преимуществами и недостатками, что и обычный настенный турник.

Плюсы:
— Кольца для груши/каната/резиновых петель
— Брусья для отжиманий (и пресса)
— Возможность установки на разной высоте

Минусы:
— Нужно долбить стены

Настенный турник с брусьями и прессом 3в1

Плюсы:
— Кольца для груши/каната/резиновых петель
— Брусья для отжиманий
— Спинка для тренировки пресса
— Возможность установки на разной высоте

Минусы:
— Нужно долбить стены
— Цена

Потолочный турник

Один из неплохих способов решить проблему установки турника дома, если все стены в квартире недостаточно крепкие — это приобрести себе потолочный турник, который можно повесить как в комнате, так и на балконе. С одной стороны крепление на потолок обладает некоторыми преимуществами перед настенным, потому что избавляет вас от искусственного препятствия в виде стены на расстоянии 50 сантиметров от себя и позволяет выполнять большее количество упражнений. Но, с другой стороны, такой вариант крепления имеет меньшую максимальную нагрузку по весу, да и устанавливать его это отдельная история.

Плюсы:
— Нет стены перед лицом (можно тренировать горизонтальные висы)
— Не нужны капитальные стены для установки

Минусы:
— Ограничение по весу
— Ограничение по высоте над головой

Стойка турник с брусьями и прессом

Это практически полноценная замена уличной спортивной площадки, которая позволит вам выполнять все свои любимые упражнения не выходя из дома, что особенно актуально для жителей северных регионов. Потому что наступающие холода накладывают серьезные ограничения как в плане продолжительности тренировки, так и в плане её содержание (акценты смещаются на базовые упражнения с большим количеством повторений и маленьким отдыхом между подходами).

Ещё одним преимуществом данного варианта является отсутствие необходимости портить стены, что будет очень важно как для тех, кто пока ещё не обзавелся собственным жильем и снимает, так и для тех, у кого по каким-либо причинам нет достаточно прочных стен, чтобы можно было установить в них турник.

Единственным же существенным минусом является тот факт, что напольная стойка занимает несравнимо больше места нежели настенные турники, и разместить её за дверью у вас вряд ли получится.

Плюсы:
— Полноценные брусья
— Полноценный турник
— Нет стены перед лицом
— Не требуется долбить стены
— Рассчитан на большой вес пользователя

Минусы:
— Высокая цена
— Занимает много места

Наддверный турник

Я разместил этот турник в самом конце списка, но это мое личное мнение, хотя многие, особенно американские атлеты (например, <url=»/articles/458-intervju-baristi-workout-s-juice»>Juice</url>), успешно используют этот турник в своих тренировках.

Главным преимуществом этого турника является тот факт, что он устанавливается всего за 60 секунд и для этого не нужно будет долбить стены. Может показаться, что это большой плюс, но в действительности все оказывается не совсем так радужно. Потому что для этого турника подойдет далеко не всякий дверной косяк, особенно если вы планируете заниматься регулярно, а не просто использовать его в качестве декоративного элемента в квартире.

Особенность размещения турника на дверном косяке так же одновременно добавляет ему функциональности, позволяя выполнять различные горизонтальные висы, что невозможно сделать, если турник висит на стене (на самом деле возможно, но требуется смекалка). Но так же и убавляет функциональности, потому что на таком турнике о подтягиваниях с дополнительным весом можно забыть.

Плюсы:
— Низкая цена
— Можно использовать в качестве упоров для отжиманий
— Нет стены перед лицом (можно тренировать горизонтальные висы)

— Не нужно долбить стены

Минусы:
— Серьезные ограничения по весу пользователя (так что никакого доп. веса!)
— Нужен надежный дверной косяк
— Трудно найти качественный среди кучи китайских поделок

Выводы

В настоящее время существует несколько основных видов турников для дома, каждый из которых обладает своими преимуществами и недостатками, поэтому окончательный выбор будет зависеть от того, для каких целей вы приобретаете турник и что собираетесь на нем делать. В этой статья постарался объективно рассказать о каждом из них, выделив плюсы и минусы, присущие соответствующей модели. Надеюсь, что мой обзор поможет определиться с выбором.

В любом случае, если вы не знаете где купить турник для дома, то большой выбор качественных домашних турников есть в Магазине WORKOUT — <url=»https://workoutshop.ru/catalog/turniki_i_brusya/turniki/?utm_source=workout.su&utm_medium=ARTICLES&utm_campaign=Vidi-Turnikov-Doma»>http://workoutshop.ru</url>.

Как сделать турник для подтягиваний без винтов и отверстий дома своими руками

Это инструкция о том, как сделать турник дома своими руками, для которого не требуются сверлить отверстия, что делает его идеальным для общежитий или других временных жилищ. Турник при нагрузке прижимается к дверной коробке в двух разных точках, фиксируясь на месте без использования винтов или болтов. Максимальная нагрузка самодельного турника в квартире составляет примерно 140 кг. На нём можно делать широкие, обычные, узкие подтягивания и прочее.

Шаг 1: Замеры

Нам нужно измерить ширину и глубину двери. Большинство дверных коробок будут иметь более или менее одинаковые размеры, но точные замеры важны для правильного распределения веса. Посмотрите на чертежи для более подробного понимания процесса.

Шаг 2: Материалы

Теперь, когда у нас есть нужные габариты, определим список материалов:

оцинкованная стальная труба 1,9см (длина будет определяться по габаритам двери)
2 х 4-направленная (крестовая) муфта
2 х 3-направленная муфта (тройник)
2 х муфта 45 градусов
4 х муфта 90 градусов
2 x закрытый ниппель (имеется в виду ниппель, полностью покрытый сверху резьбой)
2 x ниппель 1,9х7,6 см
2 x ниппель 1,9х10 см
2 x ниппель 1,9х14 см (длина будет определяться габаритами двери и зависит её глубины)
6 х ниппель 1,9х15 см
скотч
губка
ключ для труб
гибкая линейка
изоляция для труб
спортивная лента*
малярная лента*

* Не обязательно

ПРИМЕЧАНИЕ. Я не смог найти ни одного магазина, где бы обрезали трубы на куски менее 30 см и нарезали на них резьбу. Поэтому мне пришлось покупать отдельные ниппели. Если вы найдёте магазин или способны сами резать трубы на небольшие куски и нарезать на них резьбу, то стоимость проекта может быть значительно снижена.

Шаг 3: Сборка

Несколько вещей, которые нужно иметь в виду, прежде чем собирать турник: сборка состоит из множества частей, поэтому вам может потребоваться детское масло, WD-40 или другой тип смазки. Я также использовал более длинную трубу, чтобы использовать её как рычаг, просто будьте осторожны, чтобы не сорвать резьбу.

Я начал с крестовых муфт, установив на одном из концов каждой закрытый ниппель, а затем прикрепил к этой детали 45-градусную муфту. Убедитесь, что выровняли муфту на 45 градусов. На фотографиях лучше видно, что я имею в виду (фото 3)
Затем я прикрепил 15-сантиметровые ниппели к 45-градусным секциям. Это будут рукоятки для широкого хвата (фото 4)
Я взял ниппели на 7,6 см и прикрепил их к верхней части крестовых муфт. Прикрутите муфту-тройник к концу детали 7,6 см, чтобы перпендикулярный её конец смотрел наружу. Здесь будет установлен еще один ниппель на 15 см. (фото 5 и 6)
Затем я взял две 90-градусные муфты и прикрепил к ним 14-сантиметровые ниппели (фото 7 и 8)
Взяв детали из вышеописанного шага, я прикрепил к ним сверху 10-сантиметровые ниппели с муфтами на 90 градусов (фото 9)
Я прикрепил части, сделанные в шагах 4-5, к частям из шагов 1-3. На этом завершается большая часть проекта (фото 10)

Шаг 4: Завершающие штрихи

Я наложил изоляцию для труб на два 15-сантиметровых ниппеля, которые расположены параллельно полу, а затем обмотал их клейкой лентой, предотвращая возможное скольжение. Маскирующая или малярная лента поверх клейкой ленты может помочь предотвратить появление царапин на дверной раме. Я не хотел её наматывать, но всё же решился (фото 1)
Я взял промышленную губку и разделил ее пополам (фото 2), вставил губку в 90-градусную муфту, которая цепляется за кромку дверной коробки (фото 3), а затем я закрепил её скотчем (фото 4)
Затем я добавил к конструкции в крестообразную муфту два последних 15-сантиметровых ниппеля, чтобы закончить рукоятки для упражнения хаммер-грип. (фото 5)
Чтобы улучшить сцепление , вы можете добавить на планку атлетическую ленту.

Шаг 5: Заключение

У вас вышел домашний турник своими руками, который не надо крепить болтами и на котором можно выполнять различные виды подтягиваний.

Турники, лучшие модели, и цены, и выбор

Турник это база.

Турники – это самый популярный спорт инвентарь для дома. К тому же, и один из самых эффективных. Ведь, подтягивания являются базовым упражнением для тела, так как, при выполнении упражнения работает много мышц. Основная нагрузка при подтягивании приходится на мышцы рук и спины.

Заниматься на турнике и брусьях могут не только новички, но и опытные спортсмены. Регулярно занимаясь на турнике, вы заметно разовьёте и усилите верхнюю половину тела. И в результате сформируете фигуру атлета.

Виды перекладин.

По сути, домашние турники это такая культурная перекладина для подтягиваний. Добавляется к перекладине красота, эстетика, ручки удобные, окраска и устройство крепления на любую поверхность. Будь то, пол, стена или потолок.

Соответственно, турник может быть настенный и напольный. Турник наддверный и на колонну. Потолочный и турник в дверной проём. Уличный и турник для дома. Стационарный турник и переносной. Турники элитный и не дорогой.

Рост силы.

Подтягиваясь на турнике крепнут мышцы шеи и рук, мышцы спины и грудные мышцы, пресс. Более того, в работу включаются бицепсы и плечевые мышцы, мышцы предплечий и трицепсы. А так же, мышцы спины и широчайшие, ромбовидные и большие круглые мышцы и много других мышц тела.

Если вы не можете подтягиваться в силу возраста или физ состояния, вы можете просто висеть на перекладине сколько получится. Это, например, растянет и расслабит ваш позвоночник и мышцы спины. Кроме того, снимет напряжение и улучшит вашу осанку.

Выбор турника.

Основной показатель турника это: допустимая нагрузка, длина перекладины и вылет от стены. Турники можно встретить во дворе, на спортплощадке, в спортзале и городской квартире. А так же, в офисе и на любом рабочем месте.

Если у вас есть вопросы при выборе турника, то задайте их в нашей группе во ВКонтакте. С удовольствием ответим на них и подскажем вам как купить турники, где купить, как и где установить его. Как собрать турники, все способы монтажа на стену и что идёт в комплекте к любому турнику.

Брусья для шведской стенки Wallbarz Dips

1. В каком возрасте лучше установить шведскую стенку для ребенка и зачем?

В начале предлагаем вашему вниманию ряд ответов на этот вопрос от сторонних источников:

Ответ доктора Комаровского:

Обсуждение этого вопроса на форуме www.baby.ru

Обсуждение этого же вопроса на форуме www.u-mama.ru

Наш ответ:

Оптимальный возраст ребенка для начала занятий на шведской стенке 11-12 месяцев.

В семьях, где уделяют повышенное внимание раннему развитию ребенка можно ожидать, что малыш в этом возрасте будет способен делать следующее:

Уверено стоять без посторонней помощи
Хорошо ходить
Подниматься на первую ступень шведской стенки с помощью
Стоять на ступени шведской стенки, держась руками за другую ступень
Уверено хвататься и держаться за канат или кольца, перенося на них часть веса тела

читать

2. Я боюсь, что шведская стенка небезопасна для ребенка.

Обсуждение этого вопроса на форуме www.baby.ru

Наш ответ:

Развитие любых качеств неразрывно связанно с выполнением чего-то нового, еще не освоенного и для этого процесса свойственна начальная неуверенность и большое количество ошибок.

Именно на этом этапе внимательная помощь и забота родителей поможет малышам эффективно и безопасно развивать их возможности.

Малыши часто падают с кроватей, но мы не убираем кровати, мы стараемся внимательнее следить за ними. Этот же принцип действует и для шведской стенки.

Для обеспечения безопасности ребенка в ваше отсутствие мы рекомендуем приобрести ограничитель трех нижних ступеней, который не позволит малышу взобраться на шведскую стенку.

читать

3. Чем полезна шведская стенка для ребенка?

Мы планируем посвятить этой теме целый раздел сайта со статями, видео уроками и руководствами, поскольку положительный эффект шведской стенки на детское развитие очень обширен и многогранен.

Если быть кратким:

Если родители создают для ребенка возможности для регулярной и разносторонней физической активности с самого юного возраста, они делают огромный вклад в его текущее и будущее здоровье, а также формируют привычки здорового образа жизни, которые однозначно повлияют на успех во взрослой жизни.
Важным положительным эффектом физической активности является ее вклад в профилактику различных патологий у ребенка: сколиоз, плоскостопие, кривошея, рахит.
Ранняя физическая активность также отлично стимулирует интеллектуальное и эмоциональное развитие ребенка.

Один из частных примеров полезного эффекта:

читать

4. Как выбрать шведскую стенку?

Материал

Шведские стенки можно разделить на металлические и деревянные.

Выбор определяется личными предпочтениями, поскольку функционально и конструктивно данные шведские стенки имеют мало различий.

Способ крепления

Пристенный – шведская стенка крепится к стене при помощи винтов и пластиковых дюбелей или анкерных болтов. Данный способ крепления не подходит для стен из гипсокартона и пористых материалов (пенобетон).

Распорный – шведская стенка распирается между полом и потолком. Данный способ крепления не подходит для комнат с натяжными и навесными потолками.

Комбинированный – данный вид крепления совмещает пристенный и распорный вариант, обеспечивая максимальную устойчивость.

Конструктив и Функционал

Основными элементами шведской стенки являются гимнастическая лестница и турник. На базе этих элементов создано достаточно большое количество различных конструктивов.

Шведские стенки отличаются размерами. Чем стенка больше, тем больше игрового пространства и разнообразия.

Дополнительное оборудование в виде каната колец, канатного лаза, значительно повышает развивающий и игровой функционал шведской стенки, а маты и ограничители обеспечивают безопасность использования.

читать

ТОП 10 турников для дома 3 в 1

Каждый спортсмен хочет сделать свои тренировки максимально удобными и заниматься любимым делом даже дома. Именно поэтому многие фанаты здорового образа жизни покупают турник, который легко можно установить в квартире, в загородном доме или в своем дворе. Регулярные занятия на турнике помогут быстро проработать мышцы рук, спины, груди и даже пресса. Безусловно, это один из лучших и важнейших тренажеров, обладать которым может любой желающий. В том, как выбрать турник 3 в 1, постараемся разобраться в этой статье.

Фото: https://zdravbud.net

Содержание

1 ТОП 10 турников 3 в 1

1.1 Турник, брусья Absolute Champion Профи black

1.2 Турник Spektr Sport Классик 1 SP KT1 белый

1.3 Турник BRADEX SF 0006

1.4 Турник Absolute Champion Победитель black

1.5 Турник Iron Gym IG100 черный

1.6 Брусья, турник DFC G008

1.7 Турник ATEMI ADB-01 металлик

1.8 Турник KETT-UP Kraft треххватный черный/красный

1.9 Турник, брусья Леко гп032160 черный/красный

1.10 Турник, брусья DFC ATHLETIC SJ600

2 Что лучше — турник или качалка?

3 Что лучше — подтягивания на турнике или отжимания от пола?

3 Лучшие гравитационные ботинки для турника

3.1 Гравитационные ботинки 2 шт. Onhillsport Plain черный

3.2 Гравитационные ботинки 2 шт. GS SPORT GS 018 черный

3.3 Гравитационные ботинки NEW AGE COMFORT красный

ТОП 10 турников 3 в 1

Фото: http://mansbest.ru

Какой турник 3 в 1 выбрать? Этот вопрос встает перед всеми спортсменами, которые решились “перенести” тренажерный зал в дом. Удивительно, но этот нехитрый инструмент, действительно, обладает массой характеристик. Например, турники бывают настенными, устанавливающимися в дверном проеме, потолочными и даже напольными. Профессиональные тренеры и фитнес блогеры составляют целые рейтинги лучших турников, чтобы читатели могли выбрать для себя идеальный вариант.

Чтобы и вы могли скорее определиться с выбором, читайте наш обзор.

Турник, брусья Absolute Champion Профи black

Фото: https://beru.ru

Этот тренажер поможет вам проработать мышцы верхней части тела, не выходя из дома. Чем не идеальный вариант для тех, кто все еще сидит на карантине? Занимаясь на турнике регулярно, мужчины добьются нужного результата: создадут красивую мощную грудь, широкую мужественную спину и прорисованный идеальный пресс.

Absolute Champion сделан из стали, потому может выдержать нагрузку до 250 кг.

Любопытный факт: в разработке турника участвовал Андрей Сироткин, который является чемпионом мира по кикбоксингу.

Достоинства:

Занимает мало места
Вписывается в любой интерьер
Есть различные положения для хвата

Недостатки:

Удобен, скорее для мужчин, чем для женщин

Турник, брусья Absolute Champion Профи black

Турник Spektr Sport Классик 1 SP KT1 белый

Фото: https://beru.ru

Этот турник подойдет для тренировок дома и в “качалке”. Модель одобрена профессиональными спортсменами: опытным путем было доказано, что тренажер выдерживает многолетние нагрузки и не сломится даже под тяжестью 250 кг. Кроме того, турник легко крепится к стене.

Достоинства:

Изготовлена из толстой стали
Имеет жесткую конструкцию рамы
Предусмотрены различные положения для хвата
Доступная цена

Недостатки:

Нет крепежных элементов и заглушек
На фото выглядит лучше, чем в жизни

Турник Spektr Sport Классик 1 SP KT1 белый

Турник BRADEX SF 0006

Фото: https://beru.ru

Данный турник относится к универсальным (помогает разработать мышцы рук, спины, груди и пресса как мужчинам, так и женщинам). Регулярные тренировки способствуют не только приданию телу красивого рельефа, но и проработки прямой осанки. Такой тренажер подойдет и подросткам: у них даже есть шанс “вытянуться”, ежедневно занимаясь на турнике.

Достоинства:

Съемный
Легко крепится к двери (не нужны специальные болты или инструменты)
Сделан из стали

Недостатки:

Выдерживает вес только до 105 кг

Турник BRADEX SF 0006

Турник Absolute Champion Победитель black

Фото: https://beru.ru

Яркий ультрамодный турник подойдет как подросткам, там и их родителям. Тренажер легко крепится к стене (длина — 101 см, ширина — 31 см). Турник 3 в 1 можно назвать одним из лучших, потому что на нем можно легко добиться нужного результата, не затрачивая титанических усилий, а просто занимаясь ежедневно по полчаса.

Достоинства:

Гарантия — 1 год
Оригинальный дизайн и яркий цвет

Недостатки:

Понадобятся железные анкера для установки
Очень простая конструкция и материал

Турник Absolute Champion Победитель black

Турник Iron Gym IG100 черный

Фото: https://beru.ru

Устанавливается в проеме (легко закрепить турник самостоятельно). Имеет различные положения для хвата, что позволяет прорабатывать все группы мышц. Длина — 93,5 см, ширина — 41 см, высота — 22 см.

Достоинства:

Изделие выполнено из стали
Надежный
Универсальный

Недостатки:

Выдерживает не более 100 кг
Подходит не ко всем дверным косякам (надо быть внимательнее)

Турник Iron Gym IG100 черный

Брусья, турник DFC G008

Фото: https://beru.ru

Турник подходит для трех основных упражнений: отжимания на брусьях, подтягивания на турнике (проработка мышц рук, спины, плечей), пресс. На этом тренажере можно работать разным хватом, тем самым перенося вес с одних участков мышц на другие. Тип крепления — напольный.

Достоинства:

Универсальный
Стильный дизайн
Высота тренажера удобно регулируется

Недостатки:

Высокая стоимость
Максимальный вес спортсмена — 120 кг
Конструкция устанавливается ненадежно

Брусья, турник DFC G008

Турник ATEMI ADB-01 металлик

Фото: https://beru.ru

Экономичный турник для тех, кто не готовится стать героем книги рекордов Гиннеса. Такой элементарный тренажер позволяет выполнять самые базовые упражнения без тяжелых весов. Если вы хотите тренироваться на нем ежедневно и ваш спортивный уровень близок к профи, лучше выберите другой, более дорогой вариант.

Достоинства:

Низкая цена
Простая установка

Недостатки:

Максимальная нагрузка — 100 кг
Не подходит для ребенка (турник может прокручиваться)

Турник ATEMI ADB-01 металлик

Турник KETT-UP Kraft треххватный черный/красный

Фото: https://beru.ru

Выглядит стильно и молодежно, подходит для спортивных залов. Оснащен различными положениями для хвата. Крепится к стене. Длина турника — 98 см, ширина — 50 см, высота — 43 см.

Достоинства:

Выдерживает вес до 150кг
Гарантия — 1 год

Недостатки:

Подходит не для всех видов упражнения

Турник KETT-UP Kraft треххватный черный/красный

Турник, брусья Леко гп032160 черный/красный

Фото: https://beru.ru

Турник 3 в 1 легко собирается и устанавливается на разные уровни (благодаря этому, подойдет для растущего ребенка). Удобно, что есть различные положения для хвата — можно делать упражнения на все группы мышц. Тренажер крепится к стене.

Достоинства:

Стильный дизайн, яркий цвет

Недостатки:

Может прогибаться под весом

Турник, брусья Леко гп032160 черный/красный

Турник, брусья DFC ATHLETIC SJ600

Фото: https://beru.ru

Турник 3 в 1 (пресс+брусья+турник) позволяет делать упражнения на три группы мышц. Таким образом, ваша тренировка будет состоять из упражнений на пресс, спину и руки. На этом тренажере вы максимально быстро добьетесь нужного результата и сможете поддерживать отличную форму.

Достоинства:

Универсальный
Компактный, легкий
Прочная конструкция

Недостатки:

Вес — до 120 кг
Высокая цена

Турник, брусья DFC ATHLETIC SJ600

Что лучше — турник или качалка?

Фото: https://fitseven.ru/

Чтобы ответить на этот вопрос, нужно учесть несколько индивидуальных параметров: ваш возраст, цели тренировок, обстановку дома (насколько удобно заниматься в кругу семьи). В зале вы можете использовать различные веса и задействовать все представленные тренажеры. Кроме того, у вас есть дополнительный мотиватор — другие спортсмены, которые истязают себя нагрузками у вас на глазах. Дома вы не сможете добиться таких же сногсшибательных результатов и втрое увеличить массу тела, но вот поддерживать себя в отличной форме получится. Поэтому для начала честно ответьте на вопросы: “Каковы ваши амбиции? Сколько времени в неделю вы готовы уделять тренировкам? Есть ли у вас поддержка близких?” В зависимости от ответов делайте выбор.

Что лучше — подтягивания на турнике или отжимания от пола?

Фото: https://super.ua

Отжимания помогают укрепить мышцы всего тела. Не зря это упражнение мы знаем еще со школы.

Итак, выполняя отжимания, мы прорабатываем следующие мышцы:

Трицепс, грудь, плечевой, мышцы пресса и даже мышцы ног.

Подтягивание — тоже базовое упражнение. Но подтягиваясь, вы задействуете немного другие мышцы, смещая акцент на спину, плечи, бицепс и трицепс.

В идеале, чтобы добиться лучших результатов, нужно выполнять и отжимания, и подтягивания. Особенно легко делать комплексные тренировки, если у вас дома есть турник 3 в 1.

Лучшие гравитационные ботинки для турника

Гравитационные ботинки называют спасением для нашего позвоночника, а также рецептом его вечной молодости. Возможно, вы вас это удивит, но речь идет о специальных ботинках для висения вниз головой.

Гравитационные ботинки 2 шт. Onhillsport Plain черный

Фото: https://beru.ru/

Эта модель выполнена из натуральной кожи, в комплект входит: ботинки, лямки для подтягивания, крюк на трубу. Максимальная нагрузка — 90 кг.

Достоинства:

Недостатки:

Гравитационные ботинки 2 шт. Onhillsport Plain черный

Гравитационные ботинки 2 шт. GS SPORT GS 018 черный

Фото: https://beru.ru/

Изготовлены из натуральной кожи и стали. Ботинки надеваются на лодыжки, позволяют без труда висеть вниз головой на турнике, при этом вес распределяется равномерно.

Достоинства:

Экономичный вариант
Надежное сцепление
Отличное качество

Недостатки:

Не хватает подкладок

Гравитационные ботинки 2 шт. GS SPORT GS 018 черный

Гравитационные ботинки NEW AGE COMFORT красный

Фото: https://beru.ru/

Отечественный производитель. Ботинки сделаны из качественных материалов, выдерживают вес до 120 кг.

Достоинства:

Натуральная кожа

Недостатки:

Цвет подойдет не всем

Гравитационные ботинки NEW AGE COMFORT красный

Читайте нас первыми — добавьте сайт в любимые источники.

Добавить комментарий

{«commentics_url»:»\/\/express-novosti.ru\/comments\/»,»page_id»:1250755,»enabled_country»:false,»enabled_state»:false,»state_id»:0,»enabled_upload»:false,»maximum_upload_amount»:3,»maximum_upload_size»:5,»maximum_upload_total»:5,»securimage»:true,»securimage_url»:»\/\/express-novosti.ru\/comments\/3rdparty\/securimage\/securimage_show.php?namespace=cmtx_1250755″,»lang_error_file_num»:»\u041c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0443\u043c %d \u0444\u0430\u0439\u043b\u043e\u0432 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0437\u0430\u0433\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u043e.»,»lang_error_file_size»:»\u041f\u043e\u0436\u0430\u043b\u0443\u0439\u0441\u0442\u0430, \u0437\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u0438\u0442\u0435 \u0444\u0430\u0439\u043b \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440\u043e\u043c \u043d\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 %d MB.»,»lang_error_file_total»:»\u041e\u0431\u0449\u0438\u0439 \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440 \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0444\u0430\u0439\u043b\u043e\u0432 \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0431\u044b\u0442\u044c \u043d\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 %d MB.»,»lang_error_file_type»:»\u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0437\u0430\u0433\u0440\u0443\u0436\u0430\u0442\u044c \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0438\u0437\u043e\u0431\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f.»,»lang_text_loading»:»\u0417\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0430 ..»,»lang_placeholder_state»:»\u0420\u0435\u0433\u0438\u043e\u043d»,»lang_text_country_first»:»\u0421\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u0432\u044b\u0431\u0435\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0443″,»lang_button_submit»:»\u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c»,»lang_button_preview»:»\u041f\u0440\u0435\u0434\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440″,»lang_button_remove»:»\u0423\u0434\u0430\u043b\u0438\u0442\u044c»,»lang_button_processing»:»\u041f\u043e\u0434\u043e\u0436\u0434\u0438\u0442\u0435…»}

{«commentics_url»:»\/\/express-novosti.ru\/comments\/»,»auto_detect»:false}

Горизонтальная полоса

— фото и идеи

Klopf Architecture, Arterra Landscape Architects и Генри Калверт из Calvert Ventures Спроектировали и построили новый теплый, современный, открытый, крытый и открытый дом в стиле Эйхлера на более глубоком, чем обычно, участке Сан-Матео Хайлендс, где сгорел оригинальный дом Эйхлера. земля. Владельцы хотели жить в нескольких поколениях и больше пространства, чем предлагалось в первоначальном доме, но все стороны согласились, что дом должен уважать окрестности и стилистически гармонировать с другими Эйхлерами.Сначала команда Клопфа рассматривала возможность повторного использования того немногого, что осталось от первоначального дома, и его расширения. Но после обсуждений с владельцем и застройщиком все стороны согласились с тем, что последние несколько оставшихся элементов дома нецелесообразны для повторного использования, поэтому Klopf Architecture спроектировала новый дом, который продвигает подход Эйхлера в новых направлениях. Одним из недостатков производственных домов Eichler является то, что проекты домов не были оптимизированы для каждой конкретной партии. Новый нестандартный дом предоставил команде шанс начать все заново.В этом случае более длинный дом, который открывается сбоку на юг, подходит лучше, чем оригинальный квадратный дом, который раньше открывался назад (на запад). Соответственно, команда Клопфа спроектировала L-образный «барный» дом с большой стеклянной стеной с большими раздвижными стеклянными дверями, которые обращены в сторону, а не назад, как у типичного Эйхлера. Эта стеклянная стена выходит к бассейну и ландшафтному двору, спроектированному Arterra Landscape Architects. Проезжая мимо дома, с первого взгляда можно было бы подумать, что это Эйхлер из-за горизонтальности, нависающих плоских крыш, темно-серого вертикального сайдинга и оранжевой входной двери со сплошными панелями, но дом спроектирован для 21 века и является не предназначался для того, чтобы быть «лайкером».«Вы не увидите в этом доме ни столбов, ни балок. Вместо этого потолок выполнен из красного кедра, покрывающего все балки. Как и Эйхлерс, этот кедр непрерывно движется изнутри наружу, усиливая ощущение дома и снаружи, но в отличие от Эйхлера он скрывает полость для освещения, проводки и изоляции. Потолки выше, комнаты больше и открыты, главная ванная комната наполнена светом и просторнее, с отдельной ванной и душем и отдельным туалетом, а также есть много места для хранения вещей.В гараже легко поместятся даже два современных автомобиля, и останется свободное место. Массивная стеклянная стена размером 49 на 12 футов и непрерывность материалов изнутри и снаружи улучшают концепцию жилого дома изнутри и снаружи, поэтому владельцы и их гости могут свободно перемещаться от дома к террасе у бассейна, от барбекю к бассейну и обратно. Во время строительства на этапе грубого каркаса Клопф подумал, что фасад дома казался слишком высоким, хотя дом выглядел правильно на дизайнерских визуализациях (вероятно, потому, что дом находится в гору от улицы).Поэтому компания Klopf Architecture заплатила строителю, чтобы он изменил линию крыши, которая была спроектирована нами, чтобы она была ниже по фасаду, что позволило дому лучше гармонировать с окрестностями. Одна из целей проекта заключалась в том, чтобы люди, проезжающие по улице, проезжали мимо дома, не сразу заметив, что на этом участке есть «самозванец», и внесение этого изменения было необходимо для достижения этой цели. Этот новый дом в стиле Эйхлера площадью 2606 квадратных футов, 3 спальни, 3 ванные комнаты расположен в Сан-Матео, в самом сердце Кремниевой долины.Команда проекта архитектуры Klopf: Джон Клопф, AIA, Клара Кевейн Ландшафтный архитектор: Arterra Landscape Architects Подрядчик: Генри Калверт из Calvert Ventures Фотография © 2016 Марико Рид Расположение: Сан-Матео, Калифорния Год завершения: 2016

Ху выиграл турник, Учимура блистал на чемпионате мира по гимнастике | Sports News

КИТАКЮСЮ, Япония (AP) — Китаец Ху Сювэй обогнал олимпийского чемпиона Токио Дайки Хашимото из Японии, выиграв золотую медаль на перекладине в заключительный день 50-го чемпионата мира по спортивной гимнастике в воскресенье.

Ху получил 15,166 балла, опередив Хашимото всего на 0,100 балла. Броуди Мэлоун из США завоевал бронзовую медаль, набрав 14,966 балла.

Но ночь действительно принадлежала шестикратному абсолютному чемпиону мира Кохею Учимуре.

Учимура, последний раз выигрывавший титул чемпиона мира на турнике в 2015 году, занял шестое место с 14 600 очками в том, что могло стать его последним чемпионатом мира.

Учимура упал с перекладины во время Олимпийских игр в Токио и не прошел в финал, который выиграл Хашимото.

Политические карикатуры

32-летний легенда не хотел заканчивать свою карьеру, и если воскресенье было его последним выступлением, то он мог бы гордиться этим. Он выполнил все элементы и приземлился чисто, что вызвало овации толпы в общей гимназии Китакюсю.

Уроженец Китакюсю, Учимура поднял футболку после выступления с надписью «Аригато Китакюсю».

«Я не могу описать, как приятно выступать перед толпой», — сказал Учимура.«Это моя родина, и я чувствовал тепло толпы. Мне казалось, что они меня ждут, и мне было приятно выступить для них ».

Это была вторая золотая медаль в этот день для Ху. Он также выиграл брусья, набрав 15,466 балла.

Карлос Юло из Филиппин, потерявший титул в вольных упражнениях в субботу из-за дорогой ошибки, взял серебро с 15,300 очками, а соотечественник Ху Ши Конг взял бронзу с 15,066.

Юло выиграл финал в опорном прыжке среди мужчин с результатом 14.916 очков, за ним следует Хиденобу Ёнекура из Японии с 14,866. Третьим стал Андрей Медведев из Израиля с 14,649.

Япония претендует на золото в женских вольных упражнениях и на бревне.

Май Мураками, появившаяся в своих последних мирах перед уходом на пенсию, взяла золото в вольных упражнениях с 14.066 баллами. Абсолютная чемпионка среди женщин Ангелина Мельникова завоевала серебро с результатом 14 000, а Линн Вонг из Соединенных Штатов выиграла бронзу с результатом 13,833.

Урара Асикава из Японии завоевала золото в финале женских бревен, набрав 14 баллов.На 100 очков она опередила Паулин Шефер-Бец из Германии, которая заняла второе место с результатом 13,800. Мураками заняла третье место с 13,733, выиграв свою первую медаль за вечер.

Мельникова упала в начале упражнения и финишировала седьмой, набрав 12 400 очков, на одно место уступив золотой медалистке опорного прыжка Ребеке Андраде из Бразилии, набравшей 12 500 очков.

Китай возглавил таблицу медалей с пятью золотыми медалями, одной серебряной и двумя бронзовыми. Принимающая Япония заняла второе место с двумя золотыми, пятью серебряными и одной бронзовой, а Италия заняла третье место в общем зачете с золотой медалью, двумя серебряными и бронзовыми медалями.

Другие виды спорта AP: https://apnews.com/hub/apf-sports и https://twitter.com/AP_Sports

Панели вкладок — Панели — iOS — Руководство по человеческому интерфейсу

Панели вкладок

Панель вкладок появляется в нижней части экрана, помогая людям понять типы информации или функциональные возможности, предоставляемые приложением. Вкладки позволяют пользователям быстро переключаться между разделами верхнего уровня в вашем приложении, сохраняя при этом текущее состояние навигации в каждом разделе.

По умолчанию панель вкладок является полупрозрачной: она использует фоновый материал только тогда, когда контент появляется за ней, удаляя материал, когда представление прокручивается вниз. Панель вкладок скрывается, когда клавиатура отображается на экране.

Панель вкладок «Фото» использует фоновый материал, чтобы выделиться, позволяя просвечивать перекрывающееся содержимое.

Если за панелью вкладок не отображается контент, не отображается фоновый материал.

В зависимости от размера и ориентации устройства количество видимых вкладок может быть меньше общего количества вкладок.Если горизонтальное пространство ограничивает количество видимых вкладок, конечная вкладка становится вкладкой «Дополнительно», показывая оставшиеся элементы в списке на отдельном экране.

Руководство разработчика см. В UITabBar.

СОВЕТ Хотя панели вкладок и панели инструментов появляются в нижней части экрана, каждая из них имеет свое назначение. Панель вкладок позволяет пользователям перемещаться между различными областями приложения, такими как вкладки «Будильник», «Секундомер» и «Таймер» в приложении «Часы». Панель инструментов содержит кнопки для выполнения действий, связанных с экраном, таких как создание элемента, фильтрация элементов или разметка содержимого.Панели вкладок и панели инструментов не отображаются вместе в одном и том же виде.

Используйте панель вкладок только для включения навигации, а не для помощи людям в выполнении действий. Если вам нужно предоставить элементы управления, которые действуют на элементы в текущем представлении, используйте вместо этого панель инструментов.

Используйте минимальное количество вкладок, необходимое для прояснения иерархии информации и помощи людям в навигации по вашему приложению. Слишком много вкладок уменьшает доступную для каждой вкладки область и может усложнить интерфейс.Слишком мало вкладок может привести к слишком широким категориям или режимам, чтобы быть полезными, требуя, чтобы люди выбирали вкладку, чтобы узнать, что она содержит. Хотя на вкладке «Дополнительно» отображаются дополнительные вкладки, для их отображения требуется дополнительное нажатие, что может привести к неэффективному использованию места. Как правило, используйте на iPhone от трех до пяти вкладок; при необходимости используйте еще несколько на iPad.

В приложении iPadOS рассмотрите возможность использования боковой панели вместо панели вкладок. Поскольку боковая панель может отображать большое количество элементов, она может сделать навигацию в приложении iPad более эффективной.Вы также можете позволить людям настраивать элементы боковой панели и позволить им скрыть ее, чтобы освободить больше места для контента. Для руководства см. Боковые панели.

Старайтесь не скрывать панель вкладок, когда люди переходят в разные области вашего приложения. Панель вкладок — это глобальный элемент навигации для вашего приложения, поэтому убедитесь, что она всегда видна. Исключением является панель вкладок в модальном представлении. Поскольку модальное представление дает людям отдельный опыт, который они игнорируют, когда заканчивают, скрытие панели вкладок представления не влияет на навигацию в приложении.

Старайтесь не удалять или отключать вкладку, когда ее содержимое недоступно. Если в одних случаях вкладки включены, а в других — нет, интерфейс вашего приложения может казаться нестабильным и непредсказуемым. При необходимости объясните, почему содержимое вкладки недоступно. Например, даже если на устройстве iOS нет музыки, вкладка «Слушать сейчас» в приложении «Музыка» остается доступной и предлагает варианты загрузки музыки.

Убедитесь, что вкладки влияют на представление, прикрепленное к панели вкладок, а не на представления в других местах экрана. Например, выбор вкладки в левой части разделенного представления не должен приводить к изменению правой части разделенного представления. Точно так же выбор вкладки во всплывающем окне не должен изменять вид за всплывающим окном.

Используйте значок для ненавязчивого общения. Вы можете отобразить значок — красный овал, содержащий белый текст и число или восклицательный знак — на вкладке, чтобы указать, что доступна новая информация, связанная с этим представлением или режимом. Для руководства разработчика см. UITabBarItem.

Рассмотрите возможность использования символов SF для создания масштабируемых, визуально согласованных элементов панели вкладок. Когда вы используете символы SF, элементы панели вкладок автоматически адаптируются к различным контекстам. Например, панель вкладок может быть обычной или компактной, в зависимости от текущего устройства и ориентации. Кроме того, глифы панели вкладок могут отображаться над заголовками вкладок в портретной ориентации, тогда как в альбомной ориентации глифы и заголовки могут отображаться рядом. Предпочитайте заполненные символы или глифы для согласованности с платформой.Если ваше приложение использует боковую панель вместо панели вкладок при запуске на iPad, переключите заполненные символы или глифы на вариант, выделенный на боковой панели. Для руководства см. Символы SF.

Если вам нужно создать пользовательские глифы панели вкладок, создавайте каждый глиф двух размеров, чтобы панель вкладок выглядела хорошо как в обычной, так и в компактной среде. Используйте следующие показатели при создании глифов панели вкладок в различных формах. Для руководства см. Глифы.

Ширина и высота цели (круговые глифы)

Обычные планки с вкладками	Компактные панели с вкладками
25×25 pt (75×75 пикселей @ 3x)	18×18 pt (54×54 пикселей @ 3x)
25×25 pt (50x50px @ 2x)	18×18 pt (36×36 пикселей @ 2x)

Ширина и высота цели (квадратные глифы)

Обычные планки с вкладками	Компактные панели с вкладками
23×23 pt (69×69 пикселей @ 3x)	17×17 pt (51×51 пикс @ 3x)
23×23 pt (46×46 пикселей @ 2x)	17×17 pt (34×34 пикселей @ 2x)

Ширина цели (широкие глифы)

Обычные планки с вкладками	Компактные панели с вкладками
31pt (93px @ 3x)	23pt (69px @ 3x)
31pt (62px @ 2x)	23pt (46 пикселей @ 2x)

Высота цели (высокие глифы)

Обычные планки с вкладками	Компактные панели с вкладками
28pt (84px @ 3x)	20pt (60 пикселей @ 3x)
28pt (56 пикселей @ 2x)	20pt (40 пикселей @ 2x)

Лучшие гимнастические брусья для детей в 2021 году

Лучшее руководство по покупке штанги для гимнастики

Гимнастические брусья

— незаменимый инструмент для профессиональных гимнасток — без них просто не обойтись.Гимнастика — это вид спорта, который требует постоянной практики для совершенствования движений.

Гимнастические брусья

помогают гимнасткам совершенствовать свои навыки и укреплять уверенность в себе. Для непрофессиональных гимнастов бар для гимнастики дает им возможность безопасно заниматься спортом и развлекаться, не выходя из дома.

Как вы видели из обзора лучших гимнастических брусьев, есть много брендов гимнастических брусьев на выбор. Это руководство по покупке поможет вам сделать лучший выбор для покупки штанги для гимнастики.

Это руководство содержит полезные советы по использованию и установке гимнастических грифов, факторы, которые следует учитывать при покупке грифов для гимнастики, а также диапазон цен на гимнастические грифы.

Справочник также содержит раздел часто задаваемых вопросов, в котором даются ответы на вопросы о гимнастических брусьях и гимнастике в целом.

Как устанавливаются гимнастические брусья?

Поскольку конструкции гимнастических брусьев различаются от одной марки к другой, не существует единого правила, определяющего наилучший способ их установки.Тем не менее, вы должны убедиться, что прочитали инструкции по эксплуатации штанги.

Как правило, вы не должны использовать планку, если какой-либо винт отсутствует — проинформируйте производителей, чтобы они могли заменить отсутствующий винт или предоставить вам новый блок. Эта мера предосторожности позволяет избежать травм.

Неотъемлемой частью конструкции гимнастических брусьев, независимо от марки, является турник. При установке гимнастической перекладины всегда следите за тем, чтобы штанга была в хорошей форме.

На что следует обратить внимание, прежде чем покупать штанги для гимнастики?

На рынке доступно множество гимнастических брусьев, каждая из которых претендует на звание лучшей.Поэтому при покупке штанги для гимнастики важно учитывать следующие факторы, чтобы принять правильное решение о покупке.

Космос

Пространство — это фактор, который вы учитываете перед покупкой гимнастической перекладины, чтобы избежать травм. Гимнастической перекладине необходимо место, где ее можно хранить как во время, так и после использования.

В идеале штангу следует размещать там, где есть достаточно свободного места, чтобы вы могли качаться в разных направлениях, не опасаясь удара о стену или окружающие предметы.Кроме того, должно быть специальное место для хранения гимнастической перекладины, когда она не используется. Это необходимо для того, чтобы не подвергать штангу воздействию веществ, которые могут ее повредить.

Стабильность

Стабильность гимнастической перекладины — еще один фактор, который следует учитывать при покупке гимнастической перекладины. Стабильность влечет за собой устойчивость штанги к земле, тип материалов, из которых изготовлена рама, и то, насколько хорошо основание штанги выдерживает вибрацию. Таким образом, будет полезно обратить внимание на эти особенности при покупке штанги для гимнастики.

Грузоподъемность

Максимальную грузоподъемность гимнастической штанги также следует учитывать при покупке гимнастической штанги. Ваш вес и вес людей, с которыми вы потенциально разделите гимнастическую планку, помогут вам определить подходящую гимнастическую планку с правильной грузоподъемностью для вас.

Гимнастическая штанга с грузоподъемностью меньше, чем вес пользователя, быстро испортится и может даже травмировать пользователя. Поэтому лучше всего получить штангу с грузоподъемностью, превышающей вес пользователя.

Высота

Высота гимнастической планки также должна быть в вашем списке приоритетов при покупке гимнастической планки. Высота большинства гимнастических брусьев регулируется; это позволяет пользователю регулировать высоту планки в соответствии со своими потребностями. Гимнастические брусья имеют от 3 до 6 регулируемых высот. Однако вам необходимо убедиться, что минимальная и максимальная регулируемая высота штанги соответствует вашим потребностям.

Бар

Материал, из которого сделана перекладина перекладины, следует также учитывать при покупке перекладины для гимнастики.Обычно для изготовления стержня используются дерево, стекловолокно и сталь. Материал, из которого изготовлен турник, влияет на его прочность и грузоподъемность. Например, турники из дерева удобны, но имеют небольшую грузоподъемность.

Дополнительно

Также следует учитывать другие дополнительные функции, которые могут улучшить ваши впечатления от гимнастической перекладины. Коврик для гимнастики — одно из таких дополнений, которые улучшат ваши впечатления. Он обеспечивает мягкую платформу для приземления при спуске со штанги.Следует отметить, что эти дополнения повышают стоимость гимнастических брусьев.

Как безопасно пользоваться гимнастическими брусьями

Безопасность должна быть приоритетной при использовании гимнастических брусьев. Ниже приведены полезные советы, которые следует помнить, чтобы избежать несчастных случаев.

Убедитесь, что гимнастическая штанга расположена на ровной поверхности.
Попытка использовать гимнастические маты; смягчает удар в случае, если вы поскользнетесь.
Дети должны использовать штангу под наблюдением взрослого.
Регулярно проверяйте шину, чтобы убедиться в отсутствии ослабленных болтов.

Сколько стоят штанги для гимнастики?

Вы можете купить штангу для гимнастики всего за 50 долларов, а есть штанги для гимнастики по цене до 600 долларов. Максимальный вес гимнастической перекладины, материал перекладины и другие дополнительные характеристики влияют на цену. Гимнастические грифы, которые находятся в диапазоне от 70 до 300 долларов, предлагают баланс между стоимостью и эффективностью.

Bull завершил олимпийский дебют пятым местом в финале на перекладине

Фото предоставлено Instagram Тайсона Булла

Бывший Иллини Тайсон Булл сидит на вершине олимпийских колец в Токио перед тем, как отправиться домой в Австралию.Булл завершил свой олимпийский дебют пятым местом в турнике.

Выпускник гимнастики из Иллинойса Тайсон Булл завершил свои первые Олимпийские игры в прошлый вторник, когда участвовал в финале соревнований на перекладине. Будучи первым гимнастом из Иллини, участвовавшим в Олимпийских играх после Джастина Спринг в 2008 году, Булл вошел в историю как в Австралии, так и в Иллинойсе, пройдя квалификацию и приняв участие в финале; ни один мужской гимнаст, связанный с какой-либо командой, никогда не делал этого в любом случае.

Bull финишировал в финале пятым с результатом 12.466.

Это был тяжелый раунд соревнований для Быка. Он вышел в финал со счетом 14,433, но из-за ошибок в начале его выступления он не смог сравняться с этим результатом в финале. Падение позже в его игре еще больше повредило его результату, снизив его на целый балл.

Bull был не единственным, кто упал со штанги и увидел, что окончательный результат ниже, чем его квалификационный результат.

Милад Карими из Казахстана, Такеру Китазоно из Японии и Барт Деурлоо из Нидерландов — все они упали хотя бы один раз во время своих выступлений, в результате чего их результаты были более чем на два балла ниже их квалификационных результатов.Броуди Мэлоун из США не упал, но он не смог удержать одну из своих стоек на руках и впоследствии замахнулся на другую сторону перекладины. Это, наряду с небольшим шагом при соскоке, также привело к тому, что итоговая оценка была ниже, чем его квалификационная оценка, но только на треть.

Булл не был доступен для комментариев, но, по словам помощника главного тренера Иллини Даниэля Рибейро, личного тренера Булла во время его пребывания в Шампейне, Булл и его товарищи-финалисты имели проблемы с самой штангой.

«Он говорил мне в течение недели, что почти у всех ребят были проблемы со штангой, потому что штанга была очень медленной, а это значит, что штанга наклоняется очень медленно», — сказал Рибейро. «Иногда это очень сложно, и сразу бросается в глаза при выпуске. Иногда очень рыхлый. Тайсону пришлось нелегко с этим конкретным навыком, который он использовал, когда штанга была медленной, и, к сожалению, он поторопился, и он упал на этот навык ».

Что-то еще, что могло повлиять на Булла, было психологическим эффектом наблюдения за Карими, Мэлоун и Китазоно, соревнующимися перед ним.Ошибки, допущенные этими тремя гимнастками, открыли Буллу возможность превзойти и превзойти их, но, по словам Рибейро, это может оказать дополнительное давление на гимнасток, соревнующихся позже.

«Вы могли подумать, что давление будет низким, потому что вы думаете:« Боже мой, какая возможность », — сказал Рибьеро. «Но на самом деле вы видите эффект снежного кома. Если финал действительно хороший, все бьют, но если финал становится действительно плохим, он выходит из-под контроля ».

С другой стороны, три гимнастки улучшили свои квалификационные оценки.Улучшения были незначительными, но среди гимнасток, которые не смогли улучшить свои результаты, эти три гимнастки оказались на пьедестале почета.

Дайки Хасимото из Японии, который выиграл золотую медаль в индивидуальном многоборье среди мужчин ранее на Олимпийских играх, вышел в финал с наивысшим квалификационным результатом и закончил с наивысшим итоговым результатом, выиграв золотую медаль на турнике с результатом 15,066. Тин Србич из Хорватии выиграл серебро с результатом 14 900, а Никита Нагорный из Олимпийского комитета России стал бронзовым призером с результатом 14.533.

Остающийся в списке финишировал Мэлоун на четвертом месте (14.200), Булл на пятом (12.466), Китазоно на шестом (12.333), Деурлоо на седьмом (12.266) и Карими на восьмом (11.266). Все, кроме Карими, либо заняли то же место, что и в квалификации, либо лучше.

Рибейро объяснил попадание Булла в финал тем, как он закончил свое выступление после падения.

«Он держался вместе и финишировал как чемпион», — сказал Рибейро. «Именно по этой причине его падение оказало меньшее влияние, чем другие парни, допустившие несколько грубых ошибок.Вот почему он финишировал пятым, когда вышел в финал седьмым. Он поднялся на две позиции из-за того, как закончил ».

Тренировав Булла один на один во время его пребывания в Иллинойсе, Рибейро установил с ним очень тесную связь. Наблюдение за участием Быка на Олимпийских играх не только вызывает у Рибейро чувство гордости и волнения, но и служит напоминанием о том, почему он тренирует подающих надежды гимнасток.

«Вот для чего я это делаю», — сказал Рибейро. «Так они могут осуществить свои мечты.Попасть в финал на Олимпиаде — это сбывшаяся мечта (Быка). Было потрясающе видеть, как это сбывается, и наблюдать за ним в прайм-тайм в финале ».

@B_RadZimm

обновлений по олимпийской гимнастике — Симона Байлз выиграла бронзу на бревне в последний день финальных соревнований.

Утро вторника ознаменовалось нашим последним разом, чтобы посмотреть, как наши любимые гимнастки соревнуются на Олимпийских играх в Токио. Последний день финальных соревнований по гимнастике обещал быть особенным, поскольку Симона Байлз вернулась на площадку для соревнований — и это не разочаровало.

24-летняя спортсменка, которая отказалась от участия в финале женских команд и других индивидуальных соревнованиях, чтобы сосредоточиться на своем психическом здоровье после того, как испытала «изгибы», заработала бронзовую медаль на бревне с отличными результатами и набрала 14000 баллов. .

1 Связанные

Байлз также получил бронзовую медаль в луче на Играх в Рио в 2016 году. С новейшим пополнением в своей коллекции оборудования она связывает Шеннон Миллер как самого титулованного олимпийца в истории американской гимнастики.У каждой гимнастки по семь медалей, а у Байлза больше золотых (4), чем у Миллера (2).

Золотая медалистка в многоборье Суни Ли также соревновалась на бревне, заняв пятое место с результатом 13,866.

Мы позаботились обо всех действиях, которые вы могли пропустить, когда занавес спорта в Токио закрылся:

Байлз зарабатывает бронзу, седьмая олимпийская медаль в карьере

Симона Байлз снова становится бронзовым призером после того, как сравняла свой результат в балансир финальный от Рио.С этой седьмой олимпийской медалью Байлз становится самой успешной американской олимпийской гимнасткой в истории.

История ночи заключалась не в том, какую цветную медаль заработала Байлз, а в том, что через неделю, которую никто не мог предсказать, она вернулась к соревнованиям под сильнейшим давлением и вниманием и показала, почему она является величайшей звездой спорта.

СИМОНА БИЛЗ ПОБИРАЕТ БРОНЗУ В БАЛАНСЕ 👏
Это ее седьмая олимпийская медаль в карьере, которая связывает ее с Шеннон Миллер по количеству спортсменов в гимнастике в истории сборной США 🐐 рис.twitter.com/fvdiVW6j0Z
— SportsCenter (@SportsCenter) 3 августа 2021 г.

SIMONE👏🏾 BILES👏🏾 * всем аплодисментами * Так здорово видеть вас снова там! Вам есть чем гордиться! Ваша стойкость так вдохновляет! ♥ ️ @Simone_Biles 👏🏾👏🏾👏🏾
— Симоне Мануэль (@swimone) 3 августа 2021 г.

Всех улыбок Биллу! 😄
Какая демонстрация стойкости и силы, завершив эту Олимпийскую кампанию бронзовой медалью! 🙌 # Tokyo2020 pic.twitter.com/Esivi6RRJa
— Гимнастика США (@USAGym) 3 августа 2021 г.

simone biles — абсолютная КОРОЛЕВА
— Кейтлин Охаши (@katelyn_ohashi) 3 августа 2021 г.

Biles последний раз участвовали в соревнованиях в Токио. неделю назад.Она вышла из командного финала в прошлый вторник после одного поворота, а затем выскочила из финала многоборья, опорного прыжка, пола и брусьев, чтобы сосредоточиться на своем психическом и физическом здоровье. Она продолжала тренироваться в близлежащем тренажерном зале и поделилась своими усилиями по преодолению «извилин», опасного разрыва между разумом и телом, из-за которого гимнастки теряют ориентацию в воздухе во время скручивания. В отличие от трех других соревнований, бревно имеет минимальное скручивание, и Байлз понизила свой соскок с «Байлза» — двойной группировки с двойным скручиванием — до двойной пикировки.

Не могу больше гордиться тобой! Поздравляю, великолепно🤩❤️ https://t.co/cdi2KRWQWJ
— MyKayla Skinner (Harmer) (@mykaylaskinner) 3 августа 2021 г.

горжусь — это преуменьшение
ты сделал это, я так тебя люблю💕. Я буквально выколол глаза, потому что я так рада за тебя! pic.twitter.com/CahUwef3zh
— Джордан Чайлс (@ChilesJordan) 3 августа 2021 г.

Байлз выступил третьим в этом мероприятии, глубоко вздохнул перед тем, как подняться на балку, и выступил с уверенностью.Когда она приземлилась на своем спешке, она сделала большой прыжок назад, широко улыбнулась, а затем с облегчением схватила свое сердце. Она обняла своего тренера, помахала фотографам и толпе и обняла своего товарища по команде. Ее 14.00 — всего на 0,066 меньше, чем ее квалификационная оценка — переместили ее на второе место.

#SimoneBiles
Вот и все. Это твит. #Olympics # Tokyo2020 #StrongerTogether pic.twitter.com/m9NExeLU61
— FIG (@gymnastics) 3 августа 2021 г.

Байлз оставался вторым, пока последняя гимнастка вечера Гуань Ченчэнь из Китая не взошла на бревно.16-летний спортсмен стал лидером квалификации и выполнил упражнение наивысшей сложности на соревнованиях. Не считая нескольких небольших перерывов в форме, она была элегантной и мастерской и отлично приземлилась. Она заработала 14,633 балла за золото. Китайец Тан Сицзин взял серебро.

Чемпион @Olympics в 16 лет! 🤩
Guan Chenchen 🇨🇳👏 # Tokyo2020 #Olympics #StrongerTogether pic.twitter.com/2jswyPIjmn
— FIG (@gymnastics) 3 августа 2021 г.

У новой абсолютной чемпионки Суни Ли был чистый распорядок дня, пока она не потеряла ее. опираясь на финальную площадку ее сложной акро-последовательности.Она боролась, чтобы держаться и как-то держалась на балке. Однако из-за этой ошибки она вышла из борьбы за медали и финишировала пятой. — Алисса Ренигк

Окончательные результаты:

Гуань Ченчэнь, Китай — 14,633
Тан Сицзин, Китай — 14,233
Симоне Байлз 4

83, США — 14000 Эльсабет

83 Канада — 13,866

Суниса Ли, США — 13.866
Урара Ашикава, Япония — 13,733
Флавиа Сараива, Бразилия — 13,133
Владислава Уразова, ROC — 12,733

Мужская верхняя штанга: Hash2 Чемпион-круговой чемпион Дайки Хасимото, занявший первое место в квалификации в финале, занял первое место в финале с высокой планкой, в котором половина игроков потерпела как минимум одно падение.

Хашимото Дайки 🇯🇵 начинает и завершает индивидуальные соревнования по спортивной гимнастике @ Tokyo2020 среди мужчин с 🥇 # Tokyo2020 #Olympics #StrongerTogether рис.twitter.com/Cul0WN39AP
— FIG (@gymnastics) 3 августа 2021 г.

Хашимото бросил почти идеально подогнанный и выложенный с полным скручиванием Ковач, затем застрял в своем соскоке с двойным скручиванием и получил 15.066, единственный результат выше 15. Тин Србич из Хорватии выиграл четыре варианта обратного хехта подряд и едва не застрял в своем двойном раскладе с полным скручиванием для серебра, в то время как Никита Нагорный из команды ОКР заработал бронзу с меньшим баллом сложности, чем два лучших.

Американец Броуди Мэлоун попал во все свои релизы и был на пути к отличной рутине, когда в конце у него был перерыв, и в итоге он пошел неверным путем.Он набрал 14.200 за четвертое, только из медалей. — Эми Ван Деусен

Окончательные результаты:

Дайки Хашимото, Япония — 15.066
Олово Србич, Хорватия — 14.900
Никита Нагорный 1428433
Никита Нагорный Броун, ROC4 , США — 14.200
Тайсон Булл, Австралия — 12.466
Такеру Китазоно, Япония — 12.333
Барт Деурлоо, Нидерланды — 12.266
Милад Карими, Казахстан — 11,266

Байлз вернулся

Вставьте сюда смайлик КОЗЫ. Симона Байлз вернулась на площадку для соревнований, продемонстрировав отличные результаты на бревне. Ее результат 14,00 поставил ее на второе место после Тан Сицзин (14,233) с пятью гимнастками, которые все еще остались.

14 квартир, чел. 🙌
RT, если вы остались на @Simone_Biles, и это того стоило. #TokyoOlympics pic.twitter.com/BcwK6D63b9
— Team USA (@TeamUSA) 3 августа 2021 г.

После спешивания Байлз улыбнулась и приложила руку к сердцу, прежде чем побежать, чтобы обнять тренера.

Симона Байлз снова улыбается.
Вы любите это видеть ❤️ pic.twitter.com/GcT8Hsm18P
— 7Olympics (@ 7olympics) 3 августа 2021 г.

Мужские брусья: Цзоу легко побеждает с лучшим результатом на Олимпийских играх

Zou Jingyuan of China заработал первую золотую медаль во вторник на брусьях, набрав огромные 16,233 балла — наивысший результат на всех соревнованиях по гимнастике. Чемпион мира 2017 и 2018 годов сделал крошечный шаг в своем двойном соскоке с передней половины, но в остальном был почти идеальным, выиграв более пяти десятых балла.

Лукас Даузер из Германии выступил последним и занял серебряную медаль с 15.700, а Ферхат Ариккан из Турции взял бронзу с 15.633. Это была первая медаль по гимнастике для Турции на Олимпийских играх, и когда были опубликованы окончательные результаты, Арикджан был встречен огромными аплодисментами со стороны контингента его страны на трибунах.

Сэм Микулак, единственный американец на турнире, финишировал шестым с результатом 15.000. 28-летний футболист ранее сказал, что это будут его последние Олимпийские игры, и ему аплодировали стоя на трибунах его товарищи по команде и члены женской команды.Он улыбнулся и с энтузиазмом показал в камеру после того, как его счет был объявлен. — Д’Арси, штат Мэн

Окончательные результаты:

Цзоу Цзинъюань, Китай — 16,233
Лукас Даузер, Германия — 15,700
Ферхат Арик433
, Турция — 15,6282 Хао, Китай — 15,466
Давид Белявский, ОКР — 15,200
Сэм Микулак, США — 15,000
Петр Пахнюк, Украина — 14.533
Джо Фрейзер, Великобритания — 14,500

Семья Ли показывает поддержку

Тем временем, дома в Сент-Поле, Миннесота, семья Суни Ли не спала допоздна, чтобы посмотреть, как американка играет на ее последнем аппарате. Игры.

Уже почти 4 часа утра, а некоторые из семьи @sunisalee_ еще не заснули. Они ждут ее последнего события — луча. Она соревнуется со своим товарищем по команде Симоной Байлз. #sunrisers pic.twitter.com/8V8oI4sfcR
— Gia Vang (@Gia_Vang) 3 августа 2021 г.

Байлз хорошо выглядит на разминке

Добро пожаловать в центр гимнастики Ариаке #SimoneBiles 🥰 # TokyoStether #Olympics рис.twitter.com/t6NscXecKq
— FIG (@gymnastics) 3 августа 2021 г.

Все взгляды были прикованы к Симоне Байлз во время разминки перед финалом во вторник. Она потянулась на полу перед тем, как сделать несколько прогонов своей программы на бревне.

Её первый ход, казалось, был в основном для того, чтобы освоиться на бревне, и она провела большую часть времени, визуализируя и изображая различные навыки и движения. Ее второй поворот, всего несколько мгновений спустя, был обычным делом, и не было никаких внешних признаков борьбы.Она закончила соскоком с двойной пики, который чуть не застрял.

Байлз выглядел непринужденно, разговаривая и смеясь с Суни Ли, когда он не был на луче. Эти двое даже посмотрели основные моменты других олимпийских соревнований на видео-табло после того, как закончили разминку на тренажере. Байлз будет третьим участником на мероприятии, а Ли — сразу после него. — Д’Арси Мэн

Еще раз

И вот так мы подошли к последнему дню финальных соревнований по снарядам.Чемпионы в многоборье Хашимото Дайки (Япония) и Суни Ли (США) вернулись в бой, поскольку определялись титулы на брусьях, бревне и турнике. Не отнимать у американских мужских гимнастов Сэма Микулака (брусья) и Броди Мэлоуна (турник), но все взоры были прикованы к последнему событию индивидуальных финалов среди женщин, потому что вернулась Симона Байлз. GOAT присоединился к новоиспеченному золотому медалисту Суни Ли в представлении команды США на луче.

Луч — единственный прибор, результаты которого не дают покоя Байлзу.Несмотря на то, что она была действующей чемпионкой мира по бревну, это было единственное мероприятие Рио-2016, в котором четырехкратная олимпийская чемпионка совершила настоящую ошибку (она все же завоевала бронзу).

Что касается Ли, то она была третьей в квалификации после специалиста Гуан Ченчен (Китай) и Тан Сицзин (Китай), которые представляли страну, которая все еще находилась в поисках своей первой женской индивидуальной медали на этих Играх. Единственное золото Китая на бревне на сегодняшний день было выиграно Дэн Линлином в Лондоне в 2012 году. — Тори Бэррон

Расписание:

4 a.м. ET: Мужские параллельные брусья
4:50 ET: Бревно для женщин
5:39 ET: Высокие перекладины для мужчин

Мужской опорный прыжок: голень вытягивает золото

Соревнования были полны ошеломляющих прыжков , но в итоге южнокорейский Шин Джахван обошел игрока ОКР Дениса Аблязина за золотую медаль. Хотя средний балл у них был равным, Шин выиграл тай-брейк, потому что у него был наивысший балл в опорном прыжке (14,833 за его переднюю ручную пружину 2½ твиста против 14 у Аблязина.800 за его двойную щуку Цукахара).

Медалисты The @ Tokyo2020 Vault 👏 # Gold Shin Jeahwan 🇰🇷 # Silver Denis Abliazin (ROC) #Bronze Artur Davtyan 🇦🇲 # ArtisticGymnastics # Tokyo2020 #Olympics #StrongerTogether pic.twitter.com/KiBnCYhyYj (@gymn) 2 августа 2021 года

Артур Давтян из Армении завоевал первую для своей страны олимпийскую медаль по спортивной гимнастике с бронзой и средним показателем 14,733. Турецкий игрок Адем Асил бросил потрясающий передний хэндспринг двойной пайк-тайм и заработал 15 очков.266, это наивысший результат в опорном прыжке в любом раунде Олимпийских игр. Но он опустил руки на свой второй прыжок, двойную пайку Цукахара, и оказался шестым. — Эми Ван Деусен

Итоговые результаты:

Шин Джахван, Корея — 14,783
Денис Аблязин, Китайская республика — 14,783
Артур Давтян 9284 9,720002 Артур Давтян, Армения — 14,72000 Юло, Филиппины — 14.716
Никита Нагорный, ОКР — 14.716
Адем Асил, Турция — 14,449
Ахмет Ондер, Турция — 14,066
Кайо Соуза, Бразилия — 13,683

Американский этаж: Кэри 51 Кери получает свое выкуп 2 финал на полу в качестве фаворита на золотую медаль, и она выступила, соревнуясь в красивой разметке дабл-дабл в первом проходе, затем раскачивая свой дабл-дабл и дабл-дабл с полным скручиванием. С самой высокой сложностью дня (на четыре десятых балла выше, чем у любого другого участника) она выступала второй, и ее результат оставался неизменным до конца соревнования.
IM SO PROUD заслуживает. https://t.co/4ZrxseSPUH
— Суниса ли (@sunisalee_) 2 августа 2021 г.
NAILED IT 🎯 🔥
Какое выступление для Джейд Кэри (@jadeacarey), когда она превратилась в 14,366! # Tokyo2020 pic.twitter.com/tzfNUDbDzH
— Гимнастика США (@USAGym) 2 августа 2021 г.
Поздравляю, Джейд !! Весело просыпаться под потрясающее проявление атлетизма и артистизма # Tokyo2020 @TeamUSA #womensgymnastics pic.twitter.com/PQVT7o9RNb
— Элизабет Бэнкс (@ElizabethBanks) 2 августа 2021 года
Тридцатилетняя итальянка Ванесса Феррари впервые застряла два пасса — подвернутый дабл-дабл и хлыст к немедленному завершению — абсолютно холодные и вовлекли всех своим выразительным танцем.Абсолютный чемпион мира 2006 года получил серебро в размере 14.200 баллов.
Маи Мураками из Японии и Ангелина Мельникова из команды ОКР разыграли бронзовую медаль, обе команды показали мощные двойные раскладки в качестве второго паса. Мельникова установила великолепный дабл-дабл с полным скручиванием, а Мураками бросил красивый дабл-дабл. Их оценка сложности и исполнения принесла им обоим бронзу без тай-брейка. — Эми Ван Деузен
1. Джейд Кэри, США — 14 366
2. Ванесса Феррари, Италия — 14.200
3. Май Мураками, Япония — 14,166 | Ангелина Мельникова, Китайская Республика — 14,166
5. Ребека Андраде, Бразилия — 14,033
6. Джессика Гадирова, Великобритания — 14,000
7. Дженнифер Гадирова, Великобритания — 13,233
8. Виктория Листунова, Китайская Республика — 12,400

Последние новости: Желчь на балке!

Мы очень рады подтвердить, что завтра вы увидите двух американских спортсменов в финале соревнований по балансировке — Суни Ли И Симоне Байлз !! Не могу дождаться, чтобы посмотреть на вас обоих!
— Гимнастика США (@USAGym) 2 августа 2021 г.

Мужские кольца: доминируют китайцы

Китайцы финишировали 1-2 в первом финале дня по гимнастике в понедельник.Лю Ян забрал домой золото в кольцах, а Ю Хао закончил с серебром. Дуэт, который соревновался бок о бок, поднял китайский флаг и вместе сфотографировался, как только были объявлены окончательные результаты.

Это была первая золотая медаль Китая по спортивной гимнастике на Играх 2020 года.

Янг, который был чемпионом мира 2014 года в этом мероприятии, сделал небольшой прыжок при приземлении соскока с двойным скручиванием, но в остальном был почти безупречным и заработал 15.500 баллов.Хао финишировал позади на 0,2 с результатом 15,300.

Греческий игрок Элефтериос Петруниас завоевал бронзу. — Д’Арси Мэн

Окончательные результаты:

Лю Ян, Китай — 15.500
Ю Хао, Китай — 15.300
Элефтериос Петруниас 9284, Греция — 154.2002 Айт Саид, Франция — 14.900
Ибрагим Чолак, Турция — 14.866
Денис Аблязин, Китайская Республика — 14.833
Адем Асил, Турция — 14,600
Артур Занетти, Бразилия — 14,133

🚨3⃣0⃣ минут до @ Tokyo2020 #ArtisticGymnastics Apparatus Finals! 🚨
Сегодняшний стартовый лист 👇 # Tokyo2020 #Olympics #StrongerTogether pic.twitter.com/aSC7zNc7Yi
— FIG (@gymnastics) 2 августа 2021 г.

Далее: Vault, пол и кольца

Понедельник был вторым днем турнира. финалы индивидуальных соревнований, и это снова была комбинация мужских и женских соревнований: мужские кольца, женский пол и мужской опорный прыжок.Восемь лучших гимнасток, набравших наибольшее количество баллов в квалификационных соревнованиях, продвинулись по каждому виду, максимум двое из любой страны. Однако результаты не сохранились — самый высокий результат в понедельник был увенчан олимпийским чемпионом.

Расписание:

4:00 ET: Мужские кольца
4:45 ET: Женский пол
5:54 ET: Мужской опорный прыжок

Женские брусья: Derwael выигрывает золото; Ли держится за бронзу

Двукратная чемпионка мира Нина Дервал, лучшая квалификация, выходящая в финал, хорошо выполнила свой очень сложный и насыщенный рутин, чтобы легко выиграть соревнование для Бельгии.Она заработала 15.200 баллов — это первая в истории ее страна олимпийская золотая медаль по гимнастике. Анастасия Илианкова из команды ОКР четко выполнила свою программу и завоевала серебряную медаль, а американка Суни Ли удержала бронзу.

Качайся высоко, Суни Ли! @Sunisalee_ из @ TeamUSA заработал бронзу на брусьях на #TokyoOlympics. 🥉 pic.twitter.com/8mJ3sIV5H6
— #TokyoOlympics (@NBCOlympics) 1 августа 2021 г.

Олимпийский чемпион в многоборье Ли была первой в составе и немного отстала с самого начала, не имея связей в своих действиях по освобождению более чем в одном разделе ее распорядка.Хотя ее быстрое мышление помогло ей избежать катастрофы, это повлияло на ее оценку сложности. Ли заработала 14 500 баллов, что на семь десятых балла ниже ее квалификационной оценки.

Оказалось, что на некоторых гимнасток, включая Ли, могли повлиять холодная арена и отсутствие разминки одним касанием. Бронзовая призерка многоборья Ангелина Мельникова (ОКР) не смогла перевернуться на пируэте и была вынуждена спрыгнуть, а китайка Фань Илинь — чемпионка мира 2015 и 2017 годов на брусьях — упала со спешивания. — Эми Ван Деузен

Бывшие олимпийцы отправились в Твиттер, чтобы выразить обеспокоенность по поводу температуры и отсутствия разминки в одно касание перед соревнованиями:

this. это Мельникова дует ей на руки во время прыжка, для меня https://t.co/l42HDUXPWV
— Лори Эрнандес (@LaurieHernandez) 1 августа 2021 года

Серьезно, разберитесь и дайте им прикосновение. Очевидно, что безопасность спортсменов не является вашим главным приоритетом в финалах соревнований. Должен быть.
— Chellsie Memmel (@CMemmel) 1 августа 2021 г.

Окончательные результаты:

Nina Derwael, Бельгия — 15.200
Анастасия Илианкова, Китайская Республика — 14,833
Суни Ли, США — 14,500
Лу Юфэй, Китай — 14,400
Элизабет Зейтц, Германия — 14,400 , Франция — 14,033
Фань Илинь, Китай — 13,900
Ангелина Мельникова, Китайская республика — 13,066

Мужская лошадь с помпой: Уитлок сохраняет титул

В финальном зачете дня среди мужчин Макс Уитлок Великобритания, трехкратная олимпийская чемпионка, неоднократно становилась чемпионом по конному спорту.

🥇Gold 🥇
Макс Уитлок эффектно защитил свой титул коня, выиграв золото в блестящем финале⭐ # Tokyo2020 #MakeAmazingHappen pic.twitter.com/CECB2a72Fn
— UK Sport (@uk_sport) 1 августа 2021 г.

Соревнуясь в сложной начальной позиции, программа Уитлока показала наивысшую стартовую ценность соревнований — 7,0, что на две десятых выше, чем у любого из его конкурентов. И это было чисто. Он также получил вторую по величине оценку исполнения за ночь.Его 15 583 были жесткой планкой для следующих семи человек.

Ли Чи Кай из Китайского Тайбэя финишировал серебряным призером, а Казума Кая из Японии получил бронзу.

Американец Алек Йодер, занявший второе место, не смог начать тренировку. У него сразу же был серьезный перерыв в тренировке, и после этого он, похоже, потерял концентрацию. Его 14,666 было достаточно, чтобы удерживать его в борьбе за медали, пока Ли не соревновался. Он финишировал шестым.

Рис МакКленаган, который заслужил внимание как самый смешной гимнаст в Токио после публикации о «антисексуальных кроватях» в деревне атлетов, был первым ирландским гимнастом, вышедшим в олимпийский финал.К сожалению, у него были проблемы на протяжении всего упражнения, и он упал с предмета. Он финишировал седьмым. — Алисса Ренигк

Окончательные результаты:

Макс Уитлок, Великобритания — 15.583
Ли Чих-кай, Китайский Тайбэй — 15.400
Казума 14.9002
Казума 14.9002, Япония
Давид Белявский, Китайская Республика — 14,833
Кохеи Камеяма, Япония — 14,600
Алек Йодер, США — 14.566
Рис МакКленаган, Ирландия -13.100
Сан Вей, Китай — 13.066

Женский опорный прыжок: Андраде продолжает удивлять, а невероятная олимпийская медаль Скиннера

Неделю назад Скиннер подумал, что Олимпийские соревнования завершились квалификационным раундом. В воскресенье она стояла на олимпийском пьедестале, став серебряным призером в опорном прыжке.

ДА ТАК ГОРДИТСЯ МОЕЙ БАБУШКОЙ ОМГ 😭❤️ https://t.co/NNaIkU244U
— Суниса ли (@sunisalee_) 1 августа 2021 года

Прыжок в олимпийскую историю! 🇺🇸
Если вы только что проснулись и проверили свою хронику, SMILE, MyKayla Skinner (@mykaylaskinner) просто забрала домой 🥈!
Ваш талант и целеустремленность действительно вдохновляют! # Tokyo2020 рис.щебетать чистый Ченг. Это был ее лучший опорный прыжок на Играх, и он заработал 15,033 балла, что выше, чем у любого из ее опор во время квалификации. Во втором прыжке, Amanar, Скиннер сделала небольшой прыжок влево при приземлении, но держала ноги в пределах допустимого, достаточно для 14 баллов.8 и общая оценка 14,916.
Бразильянка Ребека Андраде, завоевавшая серебряную медаль в многоборье, позже соревновалась с двумя гимнастками с теми же опорами и большей амплитудой, опередив Скиннер чуть более чем на 10% и, в конечном итоге, обогнала ее за золото. До начала этой недели Бразилия ни разу не выиграла олимпийские медали в женской гимнастике, а теперь Андраде выиграла две.
Ребека Андраде из #BRA завоевывает вторую медаль на @ Tokyo2020! # Золото в финале опорного прыжка #ArtisticGymnastics среди женщин — впервые для Бразилии! #StrongerTogether | # Tokyo2020 | @ гимнастика рис.twitter.com/hNBhjFaGqv
— Олимпийские игры (@Olympics) 1 августа 2021 г.
В отличие от квалификационных и командных соревнований, гимнасткам не предоставляется так называемая «разминка в одно касание» или возможность в последнюю минуту разминка на соревновательном снаряде непосредственно перед соревнованием. Это правило вызвало много споров, поскольку на этих Играх речь шла о здоровье и безопасности спортсменов, особенно в гимнастике.
, пожалуйста, принесем разминку в одно касание для финала.пожалуйста.
вроде, пожалуйста.
Это угроза безопасности для всех просто … выйти и посоревноваться с холодными мускулами. мы делаем, мы даже делаем это
— Лори Эрнандес (@LaurieHernandez) 1 августа 2021 года
В первом хранилище американки Джейд Кэри она совершила ошибку на взлетно-посадочной полосе, когда она приблизилась к трамплину, и каким-то образом у нее было достаточно средств, чтобы сбросить кусок со стола . Она спасла свое тело от травмы, но ошибка закончилась ее ночью. Поклонники гимнастики сразу же отправились в Твиттер, чтобы объявить о проведении #onetouchfinals.Впечатляюще, однако, Кэри перегруппировалась, вернулась к началу взлетно-посадочной полосы и исполнила прекрасный Аманар. Ее отец, Брайан, который также является ее тренером, крепко обнял ее и утешал после ее поворота.
Вечно горжусь этой девушкой! Я люблю тебяууу !! pic.twitter.com/5uEcoYmDjQ
— Грейс МакКаллум (@ grace_mccallum2) 1 августа 2021 г.
Корейская гимнастка Ё Со Чжон выполнила прыжок, названный в ее честь, и — через 25 лет после того, как ее отец завоевал серебро на Играх 1996 года. — заработал бронзу. — Алисса Ренигк
Окончательные результаты:
Ребека Андраде, Бразилия — 15.083
MyKayla Skinner, США — 14.916
Yeo Seo-jeong 9028 Морено, Мексика — 14,716
Ангелина Мельникова, Китайская Республика — 14,683
Лилия Ахаймова, Китайская Республика — 14,666
Шаллон Олсен, Канада — 13,066
США — Джейд Кэри.416
Мужские вольные упражнения: история для Израиля
В первом из четырех финальных соревнований по гимнастике в воскресенье в Центре гимнастики Ариаке, Артем Долгопят из Израиля завоевал золотую медаль в вольных упражнениях.
Это была первая медаль Израиля в гимнастике, единственная золотая медаль страны на Олимпийских играх 2020 года и третья медаль в целом.
Долгопят, чемпион Европы 2020 года на этом мероприятии, набрал наивысший балл в квалификации и продолжил доминировать в воскресенье.Его результат был равным с испанцем Райдерли Сапатой, но Долгопят выиграл второй тай-брейк из-за более высокого результата.
Сапата завоевал серебряную медаль, а Руотэн Сяо из Китая завоевал бронзу.
Юл Молдауэр, единственный американец, участвовавший в соревнованиях, занял шестое место из восьми. Он выполнил все свои кувыркающиеся пасы, кроме одного, но поймал ногу во время акробатической сцены. — Д’Арси Мэн
Итоговые результаты:
Артем Долгопят, Израиль — 14.933
Райдерли Сапата, Испания — 14,933
Руотенг Сяо, Китай — 14,766
Сунгюн Рю, Южная Корея — 14,233
Милад Карими 9283, Казахстан — 14,12 — 13,533
Никита Нагорный, Китайская республика — 13,066
Хансол Ким, Южная Корея — 13,066
Пусть начнутся финалы индивидуальных соревнований
Воскресенье было первым днем финалов индивидуальных соревнований, и это было сочетание мужских и женских мероприятий.Восемь лучших гимнастов, набравших наибольшее количество баллов в квалификационных соревнованиях, продвинулись по каждому виду, максимум по двое от страны. Однако предварительные оценки были стерты. Наивысший результат в воскресенье выиграл.
График — надеюсь, у вас был под рукой кофе для этого:
4 утра по восточному времени: мужской этаж
4:45 по восточному времени: женский подвал
5:45 по восточному времени: мужской конь
6:27 утра по восточному времени: женские брусья
AP Photo / Ashley Landis
мы с парнем готовимся к отличным выходным, когда впереди выступит верховая езда рис.twitter.com/quzpISLFJn
— Алек Йодер (@AlecYoder) 26 июля 2021 г.
Даниэль Пархизкаран-США СЕГОДНЯ Сеть
Похоже, я еще раз устрою соревнование, Лео. Не могу дождаться, чтобы сыграть в финале опорного прыжка. Делаем это для нас @Simone_Biles ❤️ Пора, детка!
— МайКайла Скиннер (Хармер) (@mykaylaskinner) 31 июля 2021 г.
Не могли бы вы рассказать нам больше об американцах?
Забавно, спросите вы. К этому моменту вы, наверное, слышали о Суни Ли.Но если вы этого не сделали, вам обязательно стоит посмотреть эту историю о ее впечатляющей победе в многоборье. Есть также видео, на котором она и ее отец делают сальто назад, и мы не можем этого рекомендовать.
Джейд Кэри и МайКайла Скиннер прошли квалификацию в Токио в качестве индивидуальных участников, и обе совершили дикие скачки во время этой Олимпиады. Скиннер думала, что ее олимпийский опыт закончился после квалификационных раундов, в то время как Кэри заняла место Байлза в многоборье, когда Байлз отказался.
16 опьяняющих интерьеров с решетками и барными тележками
В конце очень продуктивного дня что может быть более расслабляющим, чем выпить хорошо приготовленный коктейль в хорошо оформленном баре? Мы собрали 16 изображений красивых баров в разных местах от Лондона до Нью-Йорка и Сан-Франциско.Просмотрите их, а затем просмотрите антикварную и винтажную посуду, наслаждаясь любимым напитком. Ваше здоровье!
Покойный дизайнер Дэвид Коллинз создал знаменитый Blue Bar в лондонском отеле Berkeley в 2000 году. Его смелое и ловкое использование оттенка остается свежим спустя полтора десятилетия.
Фото Люка Уайта из студии Дэвида Коллинза.
С изюминкой. Стивен Гамбрел использовал яркую металлическую стойку цитрусового цвета от современного дизайнера Пола Бенсона в проекте для клиентов, расположенных в районе Флэтайрон на Манхэттене.
Фото С.Р. Гамбрель.
Франсуа-Ксавье Лалан в 1990-х годах создал только восемь патинированных бронзовых слитков Hippopotame III. Редкость этих слитков делает их очень востребованными коллекционерами — модель, изображенная выше, была продана на аукционе более чем за 134 000 долларов в 2009 году.
Фото
Vogue .
Модельер Том Браун любит лаконичный крой и приглушенные тона. Тележка с баром в его доме на нижнем Манхэттене отражает ту же упорядоченную угловатость.
Изображение из Architectural Digest .
Дизайнер интерьеров Майлз Редд вырезал уголок для настольной бара в углу часто фотографируемой розово-красной гостиной своего таунхауса на Манхэттене.
Фото Пола Костеллы через
The Wall Street Journal .
Острые углы и аккуратное расположение этой геометрической тележки для бара, спрятанной под светильником Serge Mouille, предлагают минималистское решение для домашних развлечений.
Фото
Лонни .
Для таунхауса в Нью-Йорке, который заимствует идиомы японской архитектуры, дизайнер Эдвард Сигел из Cooper, Robertson & Partners создал индивидуальную барную стойку, которая отсылает к традициям деревенской обработки дерева.
Фото Питера Эстерсона из
Architectural Digest .
Для дома в Саутгемптоне, где жил основатель 1stdibs Майкл Бруно, дизайнер интерьеров Кэтрин М. Айрлэнд применила эклектичный подход к декору, смешав классику середины века с традицией, коричневой деревянной решеткой.
Фотография любезно предоставлена Гиббсом Смитом.
Дизайнер Чарльз Аллем использовал обтянутые кожей стены и широкие доски из орехового дерева, чтобы придать мужественность этому домашнему бару для пентхауса в Нью-Йорке.
Фото Пола Варчола через архитектурный дайджест
.
Кэтрин Квонг была вдохновлена Миком и Бьянкой Джаггер, когда она спроектировала эту гостиную для витрины декораторов в Сан-Франциско в 2013 году. Барная тележка Lucite добавляет этому помещению лучезарную атмосферу 1970-х годов.
Фото Патрисии Чанг через
Curbed SF .
Изящные размеры и пропорции латунного стержня Кайл ДеВуди позволяют сосредоточить внимание на ее невероятной коллекции произведений искусства.
Фото Клэйборн Суонсон Фрэнк через
Vogue .
Дизайнер интерьеров Стивен Шедли разместил стулья Пита Хейна из нержавеющей стали рядом с травертиновым баром, когда в 2010 году отремонтировал дом актрисы Дженнифер Энистон в Беверли-Хиллз, спроектированный Хэлом Левиттом.
Модельер Дженни Кейн снабжает барную стойку с черным лаком в своем доме в Лос-Анджелесе стеклянной посудой от Hermès и чашками для питья из латуни, розового золота и олова.
Фото House Beautiful .
Этот гламурный бар от Келли Уирстлер — сфотографированный для ее тома 2012 года, Rhapsody — отражает обновленный подход к стилю голливудского регентства.
Фото любезно предоставлено Риццоли.
Дизайнер Жак Гранж создал барную стойку на комоде для своей клиентки, бьюти-магната Эрин Лаудер.
Стены цвета Кампари — это здорово — и актуально! — выбор для ценителей дизайна, любящих итальянские аперитивы.
Posted in Разное