Помимо широко известной точки G, у женщин есть точка A и точка U
На теле женщины есть несколько сверхчувствительных точек, при стимуляции которых она может почувствовать потрясающий оргазм. Это всем известная точка G (о существовании которой до сих пор идут научные споры), а также менее известные точки A и U.
Точка А находится в передней части влагалища, между мочевым пузырем и шейкой матки, и представляет собой скопление сверхчувствительных тканей. При сильном возбуждении окружающие матку ткани начинают сильно сокращаться, и мужской пенис может проникнуть за её шейку почти на 3 сантиметра. Если партнёрша вдруг ощутимо увлажнилась, и появилось сильное сокращение мышц — значит, её партнёру повезло и он «нащупал» точку А. Кроме того, эта зона не становится сверхчувствительной после оргазма, что даёт возможность продлить наслаждение.
Точка U — это мягкая эректильная ткань с нервными окончаниями, её можно найти между входом во влагалище и мочеиспускательным каналом.
При обычном сексе точка U не затрагивается, поэтому её нужно стимулировать отдельно, круговыми движениями пальца.
А чтобы ощутить по-настоящему незабываемое наслаждение, можно попробовать воздействовать на все три зоны одновременно. Лучшая позиция для этого — когда женщина сидит над своим партнёром и немного наклоняется вперед.
http://zdorov.mirtesen.ru/blog/43283195845/Pomimo-shiroko-izvestnoy-tochki-G,-u-zhenschin-est-tochka-A-i-to
Мы меняем регионы и вдохновляем людей на изменения. Поддержите «7×7» и независимую журналистику в России.
ПоддержатьРасскажите друзьям:
Это личный блог. Текст мог быть написан в интересах автора или сторонних лиц. Редакция 7×7 не причастна к его созданию и может не разделять мнение автора. Регистрация блогов на 7×7 открыта для авторов различных взглядов.Три точки наслаждения у женщин
Женский оргазм – одно из самых загадочных явлений, которое происходит с представительницами прекрасного пола. Причем таинственным оно представляется не только мужчинам, но нередко и самим дамам. Судя по многочисленным опросам, большое количество женщин испытывают оргазм настолько редко, что никак не могут определить, от чего же зависит их наслаждение. Что уж говорить о мужчинах, которые должны не только опытным путем найти волшебные точки, но и проверить, проанализировав состояние женщины, попали они в эпицентр наслаждения или нет.
«Прежде чем научиться находить новые точки, помогающие даме получить оргазм, давайте вспомним о G и, что называется, повторим урок, определив ее местонахождение, – предлагает врач-сексопатолог Михаил ДВОРКИН.
– Итак, эта точка – безусловный путь к оргазму в том случае, если вы правильно нашли ее и, что немаловажно, правильно ее простимулировали.
Напомню, что расположена она на передней стенке влагалища, в 4-5 сантиметрах от входа. Здесь мы сразу поясним важный момент: достать до этой точки сможет даже тот представитель сильного пола, чье мужское достоинство имеет более чем скромные размеры. Отсюда можно сделать только один вывод: размер – это не главное.
Вернемся к точке G. Сложность ее нахождения состоит в том, что диаметр этого места составляет всего несколько миллиметров, поэтому попасть в него довольно сложно. Рекомендуется для начала исследовать место двумя пальцами кисти, это гораздо удобней, чем, например, одним или тремя. Непременное условие – наблюдение за реакцией партнерши. Как только вы поймете, что достигли цели, можно продолжить стимуляцию уже другим органом».
По словам Михаила ДВОРКИНА, необходимо четко понимать важные моменты, касающиеся интимных отношений.
«Мужчина должен отдавать себе отчет в том, что все зависит от него, – говорит специалист.– Также он обязан понимать, что фригидных женщин практически не бывает, а это значит, что ответственность за ее оргазм целиком и полностью лежит на нем. Женщина, со своей стороны, тоже должна знать, что скрытие эмоций, которые вызывают те или иные ласки со стороны мужчины, в конечном итоге приведет к тому, что партнер попросту не сможет определить, достиг он цели или нет. Вне зависимости от того, будет она скрывать удовольствие или, наоборот, станет демонстрировать несуществующее наслаждение, – произойдет искажение важной информации, которое поставит под удар удовольствие обоих. Поэтому призываю вас к тому, чтобы быть предельно откровенными друг перед другом. Это поможет обоим партнерам достичь оргазма».
* ТОЧКА А
Комментарий специалиста: «А – это соседка G, она расположена чуть выше от нее, почти у шейки матки, – объясняет Михаил ДВОРКИН.
– Простимулировать ее пальцами, как это возможно с точкой G, очень сложно. При правильной позе и активных поступательных движениях, исходящих от партнера, женщина достигает так называемого «маточного оргазма».
Для стимуляции точки А идеально подходят позы, в которых женщина находится снизу и при этом лежит на животе или стоит на коленках. Мужчина в таком случае должен входить в нее под углом, таким образом, чтобы его достоинство упиралось в переднюю часть влагалища, но как можно дальше, у шейки матки.
У этой точки есть одна особенность – чувствительный участок слизистой оболочки не сразу подает сигнал о наслаждении, но о том, что вы попали по адресу, можно будет узнать благодаря количеству смазки, которое резко увеличится. Если это произошло, то не бросайте дело на полпути, а продолжайте поступательные движения, поскольку уже через несколько секунд женщина сможет почувствовать прилив удовольствия. Хорошо бы, конечно, получить от партнерши обратную связь – в этом случае у мужчины появится дополнительная мотивация и он легче доведет свою даму до оргазма.
Но у женщин есть такая неприятная особенность: сразу после вопроса начинают думать и лишь потом отвечать. В данном случае раздумья отвлекут ее от сосредоточенности на ощущениях, и это усложнит ситуацию. Поэтому мой совет партнеру – ориентируйтесь на количество смазки и на поведение дамы. Если первый пункт присутствует, а ваша партнерша начала увеличивать амплитуду движений и убыстряться – значит, вы на правильном пути.
Еще одна особенность стимуляции точки А – этот оргазм не вызывает насыщения, поэтому через несколько секунд после него женщина вновь готова на подвиги. К тому же испытывать такое наслаждение дама может по многу раз. Поэтому самому партнеру предстоит решать, готов ли он к таким испытаниям. Мало того что ему придется потратить время на поиски искомой точки, так еще и удовлетворить свою партнершу окончательно, даже при удачном исходе, он не сможет».
* ТОЧКА К
Комментарий специалиста:«Чувствительная точка К расположена на задней стенке влагалища, примерно напротив точки G, – рассказывает Михаил ДВОРКИН.
– Найти ее специально довольно сложно, ее стимуляция доступна благодаря определенной позе.
Для начала остановимся на способах ее нахождения и стимуляции. В этом случае надежней всего действовать большим пальцем руки, которым необходимо надавить на заднюю стенку влагалища. Поскольку нащупать саму точку довольно сложно, рекомендуется другой рукой в это время стимулировать клитор – для повышения уровня приятных ощущений. Вообще, мужчина в этой ситуации действует вслепую, и неплохо было бы, чтобы партнерша его направляла. Для этого ей необходимо заранее «протестировать» заднюю стенку влагалища и определить ту окружность, которую можно будет назвать точкой К, а затем помочь партнеру в поиске этого места. Так мужчина и женщина быстрее добьются нужного эффекта.
Еще один способ поиска точки К происходит во время анального секса. В большинстве случаев при таком виде интимных отношений женщина получает оргазм именно благодаря стимуляции точки К.
Что касается поз, то самая эффективная стимуляция этой точки происходит в миссионерской позиции. Для большей чувствительности женщине необходимо оседлать мужчину, повернувшись к нему спиной. Поймать оргазм в точке К, двигаясь быстро и динамично, тоже непросто. Для этой позиции нужны глубокое вхождение и медленные раскачивающиеся движения. Здесь главное усадить женщину и затаиться. Она сама найдет подводящий для себя ритм и, что вполне вероятно, сама доведет себя до оргазма. Совет мужчинам – не останавливать ее и не включаться в процесс, используя динамичные движения, поскольку это только осложнит ситуацию».
* ТОЧКА U
Комментарий специалиста: «Точка U находится снаружи, в непосредственной близости к мочеиспускательному каналу, а если быть более точными, то между ним и входом во влагалище, – говорит Михаил ДВОРКИН. – Ее стимуляцию можно проводить любым доступным для мужчины способом – руками, языком или какой-нибудь эротической игрушкой.
Именно эта точка отвечает за оргазм, который иначе называют «сквирт». Особенность его в том, что в момент достижения наивысшего удовольствия из уретры женщины выделяется бесцветная жидкость. Многие путают этот процесс с мочеиспусканием и ошибаются. Жидкость эта первоначально накапливается в железах рядом с уретрой и через протоки поступает в мочеиспускательный канал. По аналогии происходящее можно сравнить с семяизвержением».
Где находится точка G у девушек
Каждый человек по мере взросления узнает много интересного о своем теле. В период созревания начинается процесс познавания всех тонкостей сексуальной близости. В этот период можно натолкнуться на такое понятие, как точка G у девушек.
Точка G – это не придуманный миф. Это скорее некий участок на передней стенке влагалища. Глубина от двух до семи сантиметров. Размер данной точки равен – тридцать миллиметров на двадцать и на десять. В процесс стимуляции размер увеличивается.
Молодой человек при стимуляции точки Джи доставляет девушки пик наслаждения и удовольствия.
Для того чтобы доставить максимальное наслаждение следует принимать во внимание некоторые факторы. Первое, что необходимо сделать – это предварительно подготовить молодую особу. Ласки никогда не будут лишними. Когда влагалище девушки станет влажным, то можно смело приступать к действиям. Не стоит стимулировать данную точку, если влагалище сухое. В противном случае девушка будет испытывать дискомфорт и неприятные ощущения.
Когда девушка легла на кровать, то мужчина должен проверить чистоту рук. Кроме этого нужно убедиться, что ногти на руках не отросли, и не было острых уголков, иначе можно травмировать партнершу.
После того, как молодой человек засунет палец во влагалище, то нужно искать точку Джи поближе к месту, где расположен клитор. Палец нужно засовывать на глубину примерно пять сантиметров.
На ощупь точка отличается и гораздо тверже других тканей. Достаточно рыхлая. Когда нужная точка будет найдена, то при помощи нажатия на нее начнется процесс стимуляции.
Процесс стимуляции точки Джи можно осуществить при помощи: пальца, языка, пениса или вибрирующего массажера.
Если у девушки есть смазка, то нужно воспользоваться ей. При помощи таких гелей влагалище не будет сухим, а ощущения будут приятнее и мягче.
Процесс стимуляции должен сопровождаться аккуратными движениями. Мужчине следует быть терпеливым и внимательным. Каждая девушка возбуждается по-разному и скорость возбуждения всегда отличается.
Есть три вида оргазма: вагинальный, клиторальный и струйный. Если стимуляция данной области происходит при помощи пальцев, то движения должны быть плавными и аккуратными, самое главное никакой резкости или высокой скорости.
Девушка может самостоятельно стимулировать точку Джи. Для этого необходимо придерживаться следующих условий: обстановка должна быть спокойной, настроение хорошее, а в домашней обстановке девушка должна находиться в одиночестве, чтобы полностью расслабиться.
Пик возбуждения можно получить в первые дни менструального цикла или в дни овуляции.
Перед процессом стимуляции точки, лучше всего принять расслабляющую ванну с пеной и маслами. Стимулировать можно при помощи одного или двух пальцев.
А вы знаете, что такое точка Джи, и где она находится?
Точка G у женщин — что такое точка g и как её найти
Женский оргазм — сложная задача, целый квест. Чтобы пройти его, тебе понадобятся знания о точке G. Что это, как ее найти и как использовать, должна понимать каждая женщина. И объяснить своему партнеру.
Многие называют в честь себя звезды на необъятном межгалактическом пространстве, а некоторых называют в честь небольшой горошины, которая находится на передней стенке влагалища. Немецкий доктор Эрнст Грэфенберг – человек, благодаря которому мир узнал о точке G — да и в целом о женской сексуальности стало известно гораздо больше.
Что такое точка «G»
Термин точка G был предположен в 1950-х годах немецким гинекологом Эрнстом Грэфенбергом.
Для большинства женщин, G-Spot — наиболее чувствительная зона, отвечающая за длительное, ни с чем не сравнимое сексуальное удовольствие. У других женщин, сильная стимуляция этого бугорка приводит к мочеиспусканию. Многие женщины вообще отрицают наличие у себя этой самой точки.
Ученые установили, что «точка джи» развивается у женщин из неиспользованных тканей простаты, которые тоже наличествуют в женском теле. Эта способность трансформации одного вида ткани в другой, влечет за собой появление G-Spot.
Иногда эта зона приобретает очень незначительные размеры и становится почти незаметной, иногда она развивается в полноценный орган. Именно поэтому у одних женщин она есть, у других ее почти нет.
К содержанию
Точка G у женщин: существует или нет
В целом, история относительно того, есть эта точка или нет, довольно противоречива. Некоторые ученые считают, что точка G существует, и мало того, это еще и аналог мужской простаты, которая якобы может быть заложена в нас на эмбриональном этапе.
Некоторые ученые говорят, что в случае, если ты не можете обнаружить эту зону, то есть вероятность, что у тебя этой точки вообще нет, так как не у всех женщин она может быть.
На сегодняшний день существует масса интимных игрушек, которые помогут тебе в поиске точки G. Поэтому, прежде чем ожидать и требовать от партнера исключительных знаний в области женского строения, узнай прежде себя сама. Полюби свое тело и научись испытывать удовольствие от того, что ты уникальна.
К содержанию
Как найти G-Spot у женщин
Если G-Spot всё же имеется в твоем теле, то находится эта точка на глубине от 3 до 7 см на передней стенке влагалища.
Взгляни на нашу инструкцию в картинке: возможно, так тебе будет проще понять, о чем мы.
В невозбужденном состоянии, точка G не больше горошины, а вообще она может увеличиться в два раза. Поэтому лучше начать «поиски» или массаж G-зоны непосредственно перед или после оргазма. Будь аккуратна, так как слизистая влагалища очень нежная и гладкая, и её легко можно повредить.
Первой реакцией на стимулирование точки «G» могут быть позывы к мочеиспусканию, но уже через пару секунд эти ощущения уступают место возбуждению. Такой вагинальный оргазм считается гораздо более ярким, нежели клиторальный.
К содержанию
Что делать с точкой Джи
Если ты обнаружила у себя G-Spot, то нужно определиться с ее функциональностью и выяснить, способна ли стимуляция этой зоны доставить тебе удовольствие или нет.
Виртуозы секса рекомендуют стимулировать точку G четырьмя пальцами руки. Для этого их нужно поместить во влагалище на глубину двух фаланг и делать захватывающие движения по направлению к передней стенке влагалища.
Для достижения максимального удовольствия, придется поэкспериментировать с амплитудой и силой нажатий. Важно, чтобы к этому моменту ты уже была сексуально возбуждена.
Первые эксперименты с G-Spot могут не оправдать твоих ожиданий, однако, для достижения результата, придется практиковаться регулярно.
К содержанию
Ощущения во время секса
В зависимости от размера и точного расположения точки G, ты можешь почувствовать или не почувствовать результаты стимуляции этой зоны во время полового акта.
Чтобы получить максимум удовольствия от стимуляции этой зоны, во время занятий любовью можно приподнять таз, попробовать совершить половой акт в позиции «женщина сверху», или поэкспериментировать, стоя спиной к партнеру.
К содержанию
Точка G и секс: инструкция по применению
Итак, точка G найдена, ты и партнер в экстазе. Что теперь делать с этим знанием на практике?
Мы подготовили для тебя краткий ликбез. Мудрые сексологи выбрали несколько поз, которые позволяют максимально стимулировать точку Джи для оргазма, а секс-индустрия ежегодно создает сотни интересных интимных игрушек для этой зоны.
Сразу оговорим важный момент: все женщины разные. Считай, что это — мантра, которую ты можешь повторять и научить ей любимого.
У всех нас разные чувствительные зоны и все любят разную стимуляцию.
Потому призываем тебя пробовать и экспериментировать побольше: так ты скорее найдешь то, что подходит именно вашей паре (или тебе лично)!
К содержанию
Позы для стимуляции точки G
С позами все довольно просто: лучше всего подойдут те, в которых пенис партнера проникает глубже всего и лучше всего соприкасается с передней стенкой влагалища. То есть, идеальной можно сделать даже простую «миссионерскую», если ты подложишь под бедра подушку.
А вот 3 позы, которые пользуются особой популярностью:
Догги-стайл
lelo.comПлюс позы сзади не только в стимуляции точки G, а и в том, что у твоего партнера совершенно свободны руки!
Гусарская
lelo.comПоза, которую в народе называют «гусарской», предполагает, что ты положишь ноги на плечи партнеру. Это только кажется инструкцией к акробатическому номеру — на самом деле, поза подойдет даже совсем неспортивным барышням. Важно начинать эксперимент с медленных, нежных движений, ведь эта поза обеспечивает особенно глубокое проникновение.
Наездница
lelo.comКлассическая поза, в которой женщина сверху. При чем попробовать ее мы советуем в обеих вариациях: лицом к партнеру — и наоборот. Второй вариант может понравиться вам даже больше: поза «обратная наездница» позволяет тебе ласкать мошонку и добраться к простате, которую некоторые называют мужской точкой G.
К содержанию
Лучшие секс-игрушки для точки G
Вибраторы для точки G — это отдельная огромная категория. И если ты еще в поисках себя, советуем сперва попробовать такую игрушку. Впрочем, здесь нет никаких ограничений — если партнер не против, вы вполне можете применять вибратор и во время секса.
Игрушки для точки G учитывают женскую анатомию, так что с ними достичь оргазма будет максимально просто. Часто вибраторы делают сдвоенными — для одновременной стимуляции точки G и клитора.
Есть и футуристические варианты, глядя на которые, не сразу можешь догадаться, что перед тобой такое и куда это можно вставить. Такие игрушки больше подойдут девушкам, которые уже не впервые знакомятся с вибраторами.
И напоследок вот тебе еще один совет о точке G: не зацикливайся на ней, пожалуйста. Джи — это такой Священный Грааль, о котором все говорят и хотят найти. Но на самом деле это все же не волшебная кнопка, по нажатию на которую можно получать удовольствия.
Важно знать свое тело, любить его и чувствовать, что принесет максимальное удовольствие именно Тебе. Вдруг это посасывание мочки уха, а не стимуляция G-Spot? Словом, не останавливайся — экспериментируй каждый день. Ярких тебе оргазмов!
Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.
7 ответов на вопросы о мужской точке G, которые должен знать каждый
У тебя наверняка уже сложились свои «постельные» предпочтения и нашлись вещи, которые особенно сильно заводят. Но изучение себя и раскрытие новых сторон своей сексуальности — процесс поистине бесконечный.
Ты уже отправлялся на поиски той самой секретной зоны удовольствия, о которой так много говорят? Поверь нам, как только ты позволишь себе исследовать свою точку G, то обязательно задашься вопросом, почему не сделал этого раньше.
Мы предлагаем тебе ответы на главные вопросы о мужской точке G. Возможно, ты захочешь уделить ей внимание… уже сегодня вечером?
1 Где находится мужская точка G?
Это особое место находится внутри мужской простаты. Если быть более точными, это железа размером с грецкий орех, и она расположена прямо под мочевым пузырем мужчины. Когда ты начнешь искать ее, действуй мягко и медленно.
Простата расположена за анальной стенкой в направлении пупка (от пяти до десяти сантиметров от сфинктера). Будь осторожен: простата очень чувствительна. Не тыкай, а аккуратно надавливай, щупай, ласкай и гладь. Используй легкие прикосновения.
Тебе нужно найти небольшую выпуклость, которая прячется за анальным отверстием на передней стенке.
Эти поиски похожи на игру в прятки, только ты используешь палец, а не глаза.
2 Чем мужская точка G отличается от женской?
Наличие точки G у женщин до сих пор не доказано научно, поскольку в той зоне, где, как предполагается, находится эта мифическая точка, нет никаких особенных желез.
Каждая женщина по-разному реагирует на стимуляцию зоны влагалища, где находится эта предполагаемая точка (3-5 см от входа в вагину, сверху, под пупком). Кому-то стимуляция этой точки доставляет удовольствие, кому-то нет.
Точка G у мужчин, в качестве эрогенной зоны, — вещь однозначно существующая. По сути, это неофициальное название простаты (предстательной железы), массаж которой чрезвычайно приятен и может использоваться в сексе.
3 Почему тебе стоит исследовать свою точку G?
Есть что-то невероятно возбуждающее в том, чтобы пробовать что-то новое. В легком ощущении «запретности». В возможности аккуратно исследовать самого себя (с партнершей или без).
В расширении границ допустимого в сексе. В нахождении новых вещей, которые тебя заводят.
Почему бы тебе не сменить для разнообразия путь, которым ты добираешься до финишной черты? С партнершей или наедине с самим собой. Так ты добавишь еще один уровень знаний в свою сексуальную базу данных.
Иногда самые большие удовольствия — это те, в которых мы себе отказываем, а мужская точка G — запретный плод мужских эрогенных зон.
Если ты еще не исследовал эту часть своего тела, возможно, поначалу тебе будет неловко или немного странно (из-за большого количества мифов и стереотипов), но это точно стоит того.
4 Чем тебе может помочь твоя точка G?
Если у тебя бывают проблемы с поддержанием стабильной эрекции, точка G — это идеальное решение.
Предложи своей девушке, если у вас, конечно, достаточно открытые и доверительные сексуальные отношения, и вы оба в настроении… помассажировать тебе простату. Пальцами или секс-игрушкой (только не забудьте про лубрикант).
Сексуальное возбуждение от стимуляции точки G помогает мужчинам расслабиться, возбудиться, поддерживать эрекцию и получить оргазм.
5 Как правильно стимулировать мужскую точку G?
Если ты все еще немного напуган, то начни с малого. Под «малым» мы подразумеваем использование собственных пальцев для поиска этой области в горячей ванне или сразу после душа в постели.
Кстати, мужскую точку G можно стимулировать и снаружи — для этого мягко надавливай на участок тела между яичками и анусом, известный как промежность. Можешь сделать это самостоятельно, когда мастурбируешь, или попросить об этом девушку.
Если уделять этой зоне внимание непосредственно перед кульминацией — это добавит интенсивности твоему оргазму.
6 Не бойся использовать секс-игрушки
Некоторые мужчины не могут дотянуться до своей простаты, поскольку их пальцы недостаточно длинные. Или потому, что их простата расположена чуть выше нормы.
Если это твой случай (или ты просто хочешь использовать игрушки, а не пальцы), пришло время отправиться за онлайн-покупками.
Не стесняйся, все современные секс-шопы отправляют товары анонимно, в черных непрозрачных пакетах и заклеенных коробках без указания названия товара (так что курьер даже не будет знать, что доставляет).
Вот пара вариантов для новичков:
И самое главное — не забудь использовать лубрикант, совместимый с секс-игрушками (подойдет на водной основе).
7 А что, если ты не чувствуешь никакой разницы?
У тебя могут возникнуть проблемы с поиском своей точки G, а также с ощущениями от ее стимуляции.
Секретов тут несколько: во-первых, с первого раза мало кому удается достичь пика наслаждения. Дай себе время и не сдавайся после пары неудачных попыток, которые показались тебе разочаровывающими.
Во-вторых, старайся начинать поиски только когда ты завелся. Во время возбуждения простата наполняется семенной жидкостью и слегка увеличивается в размерах. Чем ближе ты подходишь к оргазму, тем тверже она становится, и тем легче ее найти и погладить.
Удачи на пути к новым вершинам наслаждения!
3 самые главные эрогенные зоны — ЗдоровьеИнфо
Для многих женщин среднего возраста секс становится настоящей проблемой, о которой не с кем поговорить. Что делать, если близость перестала приносить удовольствие? Секреты 3 главных эрогенных точек у женщин.
Эрогенные зоны – наиболее чувствительные участки тела, воздействие на которые вызывает сильное половое возбуждение и может привести к оргазму.
G-точка. Эрнст Грэфенберг
Этот немецкий врач открыл самую главную эрогенную зону у женщин. G-точка – это часть передней стенки влагалища, расположенная на глубине 5 сантиметров. Она окружает мочеиспускательный канал.
Если сравнивать с мужскими эрогенными точками, то G-точка – это аналог предстательной железы.
Даже ткань этих органов одинаковая – железистая.
При нажатии или стимуляции этой точки нервные окончания посылают сигнал в мозг, и женщина возбуждается.
Во время возбуждения G-точка увеличивается почти в 2 раза, из-за чего ощущения становятся приятнее.
Точка А. Коо Чии Анн
Малазийский сексопатолог Коо Чии Анн открыл женскую точку А в 1996 году. Она находится в зоне передней влагалищной стенки, но глубже, почти у самой шейки матки.
Если стимулировать это эрогенную зону, возбуждение у женщины продлится дольше, а со временем женщина даже сможет испытывать множественные оргазмы.
Стимулируя эту точку, нерв передает сигналы в головной мозг. В результате слизистые влагалища увлажняются.
Точка U. Александр Скин
Третью эрогенную точку открыл американский врач Александр Скин.
Точка U – это небольшой участок чувствительной эректильной ткани, которая расположена выше отверстия мочеиспускательного канала женщины и по сторонам от него.
В переводе с английского эта точка так и называется «точка мочеиспускательного канала».
Ткань этой точки сходна по строению с тканью мужской предстательной железы.
Во время стимуляции этой железы наступает возбуждение, и выделяется щелочная жидкость – аналог семенной жидкости мужчин.
Где же ты, где? Правда ли, что точки G не существует
Материал не предназначен для лиц, не достигших 18 лет. Если вам еще нет 18 лет, покиньте эту страницу.Первым эрогенную зону во влагалище описал немецкий гинеколог и создатель внутриматочного контрацептива Эрнст Грэфенберг еще в 1950 году. Многие ученые, глянцевые журналы, книги по сексуальному воспитанию, компании по производству игрушек для взрослых, научные фильмы, телешоу, подруги — все они уверяют, что загадочная точка G — универсальный ключ к женскому оргазму. Однако споры о существовании зоны Грэфенберга не утихают до сих пор.
Вместе с экспертами разбираемся, что к чему и как определить ее координаты.
История вопроса
Первооткрывателем точки G считают Эрнста Грэфенберга. В статье «Роль уретры в женском оргазме» гинеколог описал новую эрогенную зону внутри влагалища. Долгое время точку так и называли — зона Грэфенберга, но в начале 1980-х загадочное место получило официальное название — точка G.
Своей популярностью термин обязан Беверли Уиппл, Элис Ладас и Джону Перри, авторам книги «Точка G и другие открытия в области человеческой сексуальности» (The G Spot and Other Recent Discoveries About Human Sexuality).
Согласно их исследованиям, она располагается в среднем в 3—5 сантиметрах от преддверия влагалища на передней стенке за лобковой костью и уретрой. В состоянии покоя ее размеры составляют 0,75—3 сантиметра, а в состоянии возбуждения (то есть после стимуляции) она увеличивается в два-три раза.
По мнению авторов, ткань в этой зоне более плотная и ребристая, как мягкий грецкий орех.
Есть разные предположения относительно ее физиологической природы. Одни считают ее внутренней частью клитора, другие — остатком простаты. Она якобы не сформировалась у зародыша девочки, но существовала до того момента, пока не определился пол ребенка.
Эксперт Беверли Уиппл говорит, что ее команда ученых напрямую не утверждала, что у каждой женщины есть точка G.
Женщины способны испытывать сексуальное наслаждение по-разному. Все уникальны. И, несмотря на эту аналогию с орехами, мы не имели в виду, что это была конкретная точка. Мы лишь говорили об области, при стимуляции которой некоторые женщины испытывали оргазм. Но СМИ предпочли немного другую версию, — говорит Беверли.
Современные исследования
В 2012 году исследование, опубликованное в «Журнале сексуальной медицины», провозгласило, что эрогенная зона внутри влагалища существует. Но это не конкретная точка. На самом деле это был анатомический фрагмент размером 8,1 на 3,6 мм, похожий на гроздь винограда или мешочек.
Такой вывод сделал американский гинеколог-хирург Адам Острженски. Доктор медицинских наук исследовал труп 83-летней женщины и таки нашел ту самую точку.
Однако по большей части зона, которую многие так жаждали найти, так и осталась загадкой. Ученые провели биопсию сотен женских влагалищ, но она не дала результатов. В 2012 году группа врачей проверила все известные на тот момент данные (с 1950 по 2011 год) и тоже не нашла доказательств того, что точка G существует.
В 2017 году, в самом последнем и крупнейшем на сегодняшний день исследовании, проведенном на 13 трупах, исследователи снова провели поиски — результат все тот же.
Это не то же самое, что нажимать кнопку лифта или выключатель света. Женский оргазм намного сложнее, — утверждает Барри Комисарук, доктор наук, невролог из Университета Рутгерса.
Я не думаю, что у нас есть какие-либо доказательства того, что точка G — это точка или структура, Я никогда не понимала, почему эта зона интерпретировалась как какой-то новый половой орган.
Вы не можете стандартизировать влагалище — у женщин нет единого мнения относительно того, где именно мы испытываем удовольствие, — говорит Николь Прауз, доктор наук, нейробиолог, изучающая сексуальное возбуждение.
По ее словам, конечно, у некоторых женщин может быть область внутри влагалища, которая содержит множество небольших, сверхчувствительных областей.
Ученые из Королевского колледжа Лондона провели опрос 1 804 женщин-близнецов и заключили, что физиологических предпосылок для существования точки G нет. Сестры по-разному отвечали на вопрос о наличии у них этой эрогенной зоны. А если бы она действительно существовала, анатомия близнецов и их ответы должны бы были совпадать.
Авторы исследования, генетик и эпидемиолог Тим Спектор и психолог Андреа Бурри, сделали вывод: точка G является абсолютно субъективным понятием.
Андреа Бурри даже обвинила сексологов в том, что они выдумали эту эрогенную зону и вызвали чувство вины у женщин, которые ее у себя не находят: Безответственно заявлять о существовании некоего объекта, наличие которого не подтверждается никакими доказательствами, и таким образом оказывать давление на женщин, которые чувствуют себя униженными, неполноценными из-за того, что они не соответствуют норме.
В начале 80-х проводились исследования, которые действительно ставили клитор во главу угла. Затем последовало исследование точки G. Прочтя его, женщины стали переживать, что не испытывают оргазм от вагинальной стимуляции, хотя большинство женщин просто физиологически могут кончить только при ласках клитора. Многие уверены, что вагинальная стимуляция так важна, потому что она фокусируется на мужском удовольствии, — объясняет Эмили Нагоски, доктор философских наук и автор книги Come as You Are.
Научный мир пытается понять, как лучше переименовать точку G в нечто более точное. Итальянские исследователи предложили переименовать его в несколько менее сексуальное «клиторальный вагинальный уретральный комплекс».
У Дебры Гербеник, сексолога из Индианского университета в Блумингтоне, есть свои мысли по этому поводу: Прежде всего, ее не следует называть в честь мужчины. Мы говорим о женском теле, и то, что мужчина написал об этом, не означает, что он первым это понял или испытал.
Но в любом случае это некая зона.
Аргументы за
В феврале 2008 года Эммануэль Джаннини из Университета Акилы заявила, что ей удалось найти точку G в результате ультразвукового исследования. По ее словам, у женщин, которые достигали вагинального оргазма, мышечная ткань между влагалищем и мочеиспускательным каналом в среднем была толще, чем у остальных. Это, по ее мнению, и доказывает существование эрогенной зоны.
Несмотря на скептицизм большинства ученых и научное доказательство отсутствия в женском теле такой точки, секс-эксперты и обычные женщины заявляют, что та самая точка все-таки существует.
Возможно, ученые не смогли найти доказательства, но я не сомневаюсь, что точка G существует. Хоть и называться она может по-разному, — сказала Ребекка Дэйкин, известная как «великий британский секс-эксперт».
Она также утверждает, что стимуляция этой зоны вызывает особый тип оргазма.
Если они ее пока не нашли, пусть продолжают искать.
Партнерша точно будет благодарна за старания, — заключила эксперт.
Как найти ту самую зону?
В чем же проблема, почему ее так сложно найти? По мнению сексолога и психолога Екатерины Федоровой, дело в том, что этот «островок удовольствий» ищут неправильно, не соблюдая необходимый порядок действий.
Стоит помнить, что точка G не является физической частью тела, это полностью функциональное образование. То же самое мы наблюдаем и у мужчин во время эрекции. Анатомия мужского тела включает в себя пенис. Но в эрегированное состояние этот орган попадает только в момент сексуального возбуждения. Поэтому эрекция — функциональное проявление, результат влечения к партнеру, — объясняет эксперт.
Чтобы точка G проявила себя, необходимы сходные условия. Только во время сильного возбуждения это образование можно обнаружить на уретре. Это небольшое уплотнение, его размер обычно колеблется от 1 до 3 сантиметров, но его можно легко найти на ощупь.
Чем ярче первичные эмоции и влечение, тем более глубокие и выразительные ощущения возникают в искомой зоне.
Заветные поиски лучше всего начинать с клитора, повышая уровень возбуждения и постепенно приближаясь к уретре. Точка G базируется на кобальтовых сплетениях, которые во время полового акта набухают. У мужчин наблюдается сходное явление — их спонгиозные тела уретры также увеличиваются в размерах. У женщин сексуальное влечение вызывает прилив крови к Скиновым железам, у сильной половины человечества — к простате.
На точку G лучше воздействовать мягкими доящими движениями, словно бы продвигающими ее внутреннее содержание из глубины уретры наружу. Если все сделано правильно, то сильные и незабываемые ощущения гарантированы обоим партнерам.
У многих женщин оргазм достигается активной стимуляцией этой области. Но не у всех. Зависит это от строения клитора: чем ближе ножки клитора прилегают к передней стенке вагины, тем сильнее чувствительность женщины к вагинальному проникновению, — говорят эксперты.
Почувствовать эту зону можно тремя способами: стимулировать пальцами (круговыми движениями или легкими надавливаниями) или вибратором (он должен быть специальной формы с загнутой головкой, а моторчик должен быть расположен в верхней части, и обязательно нужен выбор из различных скоростей вибрации), выбирать правильные позы и тренировать вагинальные мышцы.
Если во время секса все равно никаких приятных ощущений в этой зоне нет, то можно попробовать укрепить интимные мышцы. Тренировать их можно с помощью вагинальных шариков или тренажеров.
Занятия не только укрепят мышцы и уменьшат объем влагалища, но и усилят ощущения от секса за счет активного прилива крови во время упражнений. Процесс это не быстрый, может понадобиться несколько месяцев, но результат того стоит.
Есть и еще небольшой секрет — во время стимуляции пальцем или вибратором можно использовать специальные возбуждающие средства для точки G, которые усилят чувствительность, — процесс пойдет быстрее и интереснее.
После таких исследований постепенно эрогенная зона станет все более чувствительна, а оргазмы ярче.
Поэтому, как говорит Дебби Хербеник, секс-просветитель и преподаватель, если вы найдете стимуляцию этой зоны приятной, здорово. Если нет, не беспокойтесь: в человеческом теле полно других, порой неожиданных эрогенных зон.
От А до У — Фулфилмент-центр
Нам неприятно это говорить, но если вы думаете, что клитор или точка G — единственные точки удовольствия женщин, вы сильно ошибаетесь.
Фактически, это точка A, точка U, точка K, точка H или точка PS…
Прежде чем вы сойдете с ума, давайте разберемся, где находятся все эти точки и как их лучше всего стимулировать.
Все о зонах и точках развлечений
Давайте вспомним, женская сексуальность — сложное и подвижное существо.Например, в один прекрасный день стимуляция точки G может привести к оргазму, а на следующий день может показаться скучным.
К счастью, клитор и точка G — не единственные места, которые приносят удовольствие.
Это не обязательно точка , а скорее вся зона, которая сливается, течет и взаимодействует друг с другом. Клитор, например, — это гораздо больше, чем крошечная шишка, выглядывающая из-под капюшона клитора и имеющая нервные связки, которые уходят далеко в тело.
Итак, не тратьте слишком много времени на поиск одного подходящего места — немного пощупайте, пока не найдете места, которые вам нравятся.
От точки A до точки U
Хотя нет необходимости давать отдельному объекту имя, оно помогает с коммуникативным аспектом секса.
В конце концов, гораздо легче сказать: «Мне нравится, когда ты играешь с моей точкой A», чем передать партнеру карту и отпустить его.
Но, чтобы мы поняли, в чем заключаются отдельные моменты, давайте представим их здесь. Мы будем обсуждать их в алфавитном порядке, а не то, насколько они приятны (или нет — это зависит от человека!)
Точка A
Точка А расположена относительно глубоко внутри, прямо перед шейкой матки в верхней части влагалища.
Говоря техническим языком, медицинский термин называется «эрогенная зона переднего свода» или зона AFE.
На самом деле, это больше область, чем отдельная точка, на которую вы нажимаете и которая может привести к оргазму.
В то время как точка G довольно популярна, точка A часто остается позади. Если вы искали и нашли свою точку G, вы, скорее всего, уже почувствовали это место, но приняли его за точку G. Его можно назвать «задней точкой G», потому что точку A можно стимулировать аналогичным образом — i.е. движением пальцев — и может вызвать подобное чувство удовольствия. Для некоторых женщин точка А даже более чувствительна, чем точка G, поскольку она находится так далеко назад и является ключевой областью для женской эякуляции.
Как найти точку A?
Чтобы найти зону AFE, попробуйте ввести средний палец глубоко во влагалище. Вы также можете использовать немного смазки и держать ногти короткими. В зависимости от того, как устроено ваше влагалище изнутри, в конечном итоге вы можете столкнуться с шейкой матки.
Точка А расположена перед ней на верхней стороне свода влагалища.
Однако нет никаких физических особенностей, чтобы отличить точку A, поэтому вы зависите от обратной связи вашего партнера или себя. Попробуйте немного надавить повсюду, и как только почувствуете себя хорошо, вы найдете нужное место.
Точка C
Интересный факт, вы, , вероятно, уже знаете этот момент, потому что точка с — это просто клитор! Чтобы не усложнять эту статью, вы можете найти дополнительную информацию о клиторе здесь.
Также иногда промежность — область между влагалищем и анусом или, у мужчин, между яичками и анусом, — называется точкой С.
Точка G
Как и о клиторе или точке C, у нас есть несколько статей об этом месте, поэтому мы не будем утомлять вас информацией по этой статье. Чтобы узнать обо всем и более о точке G, щелкните здесь.
Если вы ищете массажер для точки G, , вероятно, хотите проверить секс-игрушку OhMyG для точки G.
Узнай больше об этом здесь.
H-точка и U-точка
Это немного сбивает с толку — H в H-точке обозначает уретру, а U в U-точке обозначает медицинский термин, от которого произошла уретра. Но оба пятна направлены на стимуляцию уретры и окружающей эректильной ткани.
Как найти точку U? Между клитором и выходом из влагалища есть небольшое отверстие, известное как выход уретры. Это, а также эректильную ткань вокруг него можно осторожно массировать и стимулировать пальцами, игрушкой или даже языком.В зависимости от вашей чувствительности это может привести к оргазму.
Немного более смелое в этой области известно как стимуляция уретры. Стимуляция уретры — это больше, чем просто стимуляция области вокруг уретры, но также введение чего-то в уретру. Потерпите нас — мы знаем, это может показаться странным, но уретра на удивление гибкая. Однако следует продолжить стимуляцию уретры, чтобы не пораниться! Например, попробуйте уретральный вибратор, чтобы стимулировать окружающие ткани.
К-точка
Точка К иногда называется клитором, но также может означать две точки справа и слева от капюшона клитора.
При возбуждении предполагается, что эти два пятна имеют размер рисового зерна, и их можно стимулировать с помощью языка, например, известного как «Метод Кивина куннилингуса». В этом методе ваш партнер ложится под углом 90 ° к вам и лижет языком капюшон клитора.
Это движение стимулирует K-точки и может привести к интенсивным оргазмам.
PS-точка
Последняя точка — это так называемая точка PS, которую часто называют точкой P. PS расшифровывается как Perineal Sponge, что противоположно точке G. Это эректильная ткань, которая расположена между анусом и влагалищем. При возбуждении эта область наполняется кровью, набухает и расширяется.
В этой области много нервных окончаний, и стимуляция происходит с помощью массажа перевернутой точки G.
Как стимулировать точку PS?
Эту точку лучше всего стимулировать с партнером.
Попросите их вставить большой палец, слегка согнутый вниз — он не должен быть глубоким, достаточно дюйма или двух. Затем точку PS можно массировать круговыми движениями или движениями сюда. Во время секса обратная поза для верховой езды — обратная наездница — особенно хороша для стимуляции этой области.
Здесь, как и во всех других точках, могут возникать разные ощущения.Некоторые женщины ничего не чувствуют, а другие могут испытать оргазм практически сразу. Так что не отчаивайтесь, если точка PS не приведет сразу к желаемому «успеху».
Точки соединения
Не каждая точка нравится каждой женщине. Фактически, клитор часто называют «гарантированным» оргазмом, но это не делает другие моменты излишними. Во-первых, вам не всегда нужно испытывать оргазм, чтобы повеселиться, и вы можете усилить оргазм, объединив отдельные точки.
Классический метод заключается в стимуляции клитора пальцами, языком или вибратором, в то время как другие области стимулируются пальцами одновременно.
То же самое может быть встроено и во время секса. Например, пенис стимулирует точку PS в положении обратной наездницы, в то время как вы используете вибратор для стимуляции клитора. Мега оргазм гарантирован!
Помня об этом, мы желаем вам счастливого пути интенсивных оргазмов.
10 часто задаваемых вопросов о том, что это такое, как найти, какие позиции стоит попробовать и многое другое.
Поделиться на Pinterest. Иллюстрация Бриттани, Англия.Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.Технически известная как эрогенная зона переднего свода, эта точка удовольствия расположена глубоко во влагалище между шейкой матки и мочевым пузырем.
«Это примерно на два дюйма выше точки G», — говорит Алисия Синклер, сертифицированный секс-педагог, основатель и генеральный директор b-Vibe, компании по производству продуктов для анальных игр.
Его глубина — вот почему некоторые называют его в просторечии глубоким пятном.
Точку А также иногда называют «женской простатой», потому что она находится в том же месте, что и простата («точка Р») у людей, которым при рождении был назначен мужской пол.
Стоит отметить, что точка G — это , также называемая таким образом .
Хотя это сбивает с толку, в этом есть смысл: точки А и G невероятно близки друг к другу.
В конце концов, не имеет значения, к чему вы прикасаетесь, пока вы чувствуете удовольствие.
Нет! Только цисгендерные женщины и люди, которым при рождении была назначена женщина, могут попасть в это место.
Тем не менее, есть некоторые предположения о том, существует ли это конкретное место на самом деле.Но большинство секс-педагогов и экспертов согласны с тем, что это реально, благодаря анекдотическим отчетам и одному эксперименту, проведенному в 1997 году.
В ходе исследования врач и секс-педагог Чуа Чи Энн неоднократно поглаживала переднюю стенку влагалища группе людей с вульвой.
10-15 минут.
Результат? Две трети участниц испытали усиленную вагинальную смазку, а 15 процентов достигли оргазма.
Говорят, именно так была обнаружена точка A.
Точка А расположена вдоль передней стенки влагалища, обычно на расстоянии 4–6 дюймов назад.Однако следует ожидать некоторых изменений.
«Внутренняя структура клитора у всех разная, поэтому точка А может находиться в немного другом месте», — говорит Синклер.
Сначала найдите точку G.
Для этого осторожно введите указательный палец на один или два дюйма во влагалище, а затем согните палец вверх к пупку.
Если вы чувствуете кусок губчатой ткани размером с грецкий орех, это точка G. Отсюда продвиньтесь во влагалище еще на два дюйма или около того.
Легко двигайте пальцем стеклоочиститель вместо обычного движения внутрь и наружу.
Вы замечаете повышенное чувство давления или чувствительности? Если да, отлично!
Если нет, не волнуйтесь.
Ваши пальцы могут быть недостаточно длинными, поэтому вам может потребоваться секс-игрушка, чтобы достать их.
Также возможно, что вы бьете по нему и просто не чувствуете заметного удовольствия.
«Деньги у всех разные, поэтому не считайте свое тело ненормальным, если оно не вызывает ощущения« вау », — говорит Синклер.
В отличие от точки G, точка A обычно не имеет иной текстуры или плотности, чем остальная часть влагалищного канала.
«[Однако] давление может казаться мягче или мягче, — говорит доктор Сэди Эллисон, автор бестселлеров« Тайна тайного клитора », основатель и генеральный директор Tickle Kitty, Inc.
И будь вы вы в настроении для прелюдии или готовы приступить к делу, поглаживание этой области почти гарантированно приведет к движению вещей.
«Он состоит из участка чувствительной ткани, которая смазывается при прикосновении и стимуляции», — объясняет д-р.Сэди. «Потирание этой области, скорее всего, сделает вас более влажным».
Точка G размером с пенни.
Обычно вы можете стимулировать его, делая движение пальцами внутрь влагалища или проникая под углом к передней стенке влагалища.
Точка А также расположена вдоль передней стенки влагалища, примерно на два дюйма глубже во влагалище, чем точка G.
Из-за этого может быть труднее достать пальцами.
Эксперты рекомендуют использовать вставную игрушку длиной не менее 5 дюймов или поэкспериментировать с партнером, у которого достаточно длинные пенис или пальцы.
«Точка А может быть изолирована в некоторых, [но] для других она не столько точка, сколько зона удовольствия», — говорит д-р Эван Гольдштейн, основатель и генеральный директор Bespoke Surgical.
«Возможно, более уместно думать о« точке А »как о« зоне А »из-за количества нервных окончаний в этой области, к которым можно приятно прикасаться.
Для стимуляции точки А требуется проникновение, и исследования показывают, что менее 20 процентов людей с вульвой могут достичь оргазма только путем проникновения.
«Люди, которые испытали оргазм посредством глубокого вагинального проникновения, вероятно, испытали оргазм точки A», — говорит доктор Сэди, добавляя, что они обычно более интенсивны и продолжительны, чем оргазмы точки G.
«Мне всегда нужно было действительно глубокое грубое проникновение, чтобы достичь оргазма», — говорит Сэм Ф., 23 года. «Я не знал, что то, что я испытывал, скорее всего, было оргазмом A-spot, пока я не нашел какую-то статью в Интернете. об этом.
Если вы раньше не испытывали вагинального оргазма, возможно, точка А — ваша волшебная кнопка.
Это было для 38-летней Джен Д., которая теперь часто использует ремешок или длинную игрушку для точки G, чтобы стимулировать точку А.
«Однажды ночью на мне был длинный семидюймовый член, и она начала издавать звуки, которых я никогда раньше не слышал. Мы продолжали это делать, и в конце концов она пришла. Я не думал о том, почему ей было так хорошо в данный момент, но после того, как мы поняли, что я, вероятно, попал в зону ее переднего свода.
”
Из-за близости вашего ануса к стенке влагалища вы можете косвенно получить удовольствие от точки A посредством анального проникновения.
Однако вагинальное проникновение может поразить точку А.
Вы можете использовать различные техники и игрушки — с партнером или без него — чтобы найти и стимулировать свою точку А. Вот лишь некоторые из них.
ПальцамиЕсли у вас или вашего партнера достаточно длинных пальцев, они могут оказаться всем, что вам нужно, чтобы поэкспериментировать с игрой A-spot.
Хотя вы, , можете попробовать в классической миссионерской позе, возможно, будет проще начать на четвереньках. Собачий стиль позволяет более глубокое проникновение.
Чтобы сделать это самостоятельно в миссионерской позе:
- Лягте на спину.
- Вставьте пальцы внутрь ладонью вверх, кончики пальцев согнуты к пупку.
- Найдите точку G и проведите пальцами вверх дюйм за дюймом.
- Поэкспериментируйте с небольшими движениями из стороны в сторону и длинными смахивающими движениями.
Чтобы сделать это с партнером по-собачьи:
- Встаньте на четвереньки, расположив партнера позади вас.
- Пусть они входят в вас пальцами сзади ладонью вниз.
- Попросите их согнуть пальцы, двигая их вниз, а затем продвигайтесь глубже в вас.
С вибратором
«Выберите игрушку длиной не менее 5 дюймов [и] предназначенную для стимуляции точки G или A», — говорит доктор Сэди. «Лучше всего тот, у которого есть небольшой изгиб.”
Доктор Сэди рекомендует Stronic G, пульсатор точки G с изогнутым наконечником.
Чтобы сделать это самостоятельно:
- Примите позу мастурбации.
- Вставьте игрушку так, чтобы только один-два дюйма не находились на внутри вас.
- Поиграйте с различными настройками, пока не найдете ту, которая вам нравится.
Для этого с партнером:
- Попросите партнера вставить игрушку внутрь вас, держа изогнутый кончик в направлении передней части стенки влагалища.
- Попросите их поиграть с различными настройками или положите руку на их руки и сами нажмите кнопки.
С игрушкой-палочкой
Подобно тому, как люди предпочитают различные движения и ощущения на своем клиторе, не всем понравятся вибрации на своей точке A.
Выберите вместо этого изогнутую, не вибрирующую палочку для точки A или G.
Синклер и доктор Сэди отмечают, что чистая палочка njoy особенно хорошо подходит для экспериментов и игр на высшем уровне.
«Эта непористая игрушка из нержавеющей стали просто потрясающая, — говорит доктор Сэди.
Чтобы сделать это самостоятельно или с партнером:
- Миссионерская позиция лучше всего, поэтому лягте на спину.
- Вставьте игрушку, меняя угол, пока не найдете ту, которая вам подходит.
«Любая позиция, обеспечивающая глубокое проникновение, является отличным выбором, поскольку точка А находится глубоко во влагалище», — говорит доктор Сэди.
Здесь она делится своими лучшими выборами.
Для классической миссионерской игры добавьте пару подушек или секс-пандус под бедра.
Это наклонит ваш таз, так что фаллоимитатор или пенис вашего партнера могут наклониться к вашей шейке матки как раз, объясняет доктор Сэди.
Чтобы попробовать:
- Лягте на спину и поместите пандус или подушку под бедра.
- Поэкспериментируйте с расположением устройства для оптимальной поддержки и удовольствия.
- Пусть ваш партнер встанет между ваших ног лицом к вам.
- Подтяните колени к груди, чтобы обеспечить еще более глубокое проникновение.
«Doggy хорошо работает для доступа к A-Spot», — говорит Гольдштейн.
«[Это] может быть особенно желательно для тех, кто играет за власть, потому что он может вызвать чувство покорности у партнера, которого проникают».
Чтобы попробовать:
- Встаньте на четвереньки так, чтобы ваш партнер стоял на коленях позади вас.
- Пусть ваш партнер разместит свой фаллоимитатор или пенис у вашего входа.
- Отведите бедра назад, чтобы втянуть их глубже.
- Найдите медленное покачивание, которое позволит им попасть в вашу точку А каждым крошечным толчком.
Позиции «Проникновение сверху» (часто называемые «пастушка») — и многие их вариации — обычно допускают глубокое проникновение.
Начните с классической версии этой позы, прежде чем экспериментировать с обратным движением, сидя или наклоняясь, предлагает доктор Сэди.
Чтобы попробовать:
- Попросите вашего партнера лечь на спину.
- Сядьте на них так, чтобы колени находились по обе стороны от бедер.
- Полностью опуститесь на их фаллоимитатор или пенис.
- Двигайтесь вперед и назад, пока не найдете угол, нацеленный на вашу точку A.
Задний вход
миссионерская позиция Если вам нравится анальное проникновение, самое время вернуться на миссионерскую позицию.
Задний вход косвенно стимулирует точку А через тонкие ткани стенки влагалища, — говорит доктор Сэди.
Чтобы попробовать:
- Лягте на спину.
- Пусть ваш партнер встанет между ваших ног лицом к вам.
- Возможно, вам будет полезно немного приподнять колени — ваш партнер может держаться за ваши икры, чтобы поддержать ваши ноги.
- Когда вы должным образом согреетесь (и смазаны!), Попросите партнера медленно войти в вас своим фаллоимитатором или пенисом.
- Положите руки им на бедра, чтобы контролировать скорость и глубину, и найдите ритм, который подходит вам обоим.
- Протяните руку между ног, чтобы стимулировать клитор.
Остается открытым вопрос о том, что именно вызывает эякуляцию. Но доктор Сэди говорит, что точка G — это часть тела, наиболее связанная с вагинальной эякуляцией, а не точка A.
Игра со стимуляцией точки A может быть сексуальным способом исследовать то, что приносит вам удовольствие и желание.
Но это всего лишь одна из многих эрогенных зон, которые есть у людей с вульвой, так что, если вам не нравится игра на пятнистой отметке, это тоже нормально.
«Самая важная часть вашего удовольствия — это удовольствие», — говорит Синклер.«Продолжайте исследовать, и вы найдете то, что работает для вас, независимо от того, есть ли у вас ярлык или точное место, к которому вы хотите прикоснуться».
Габриэль Кассель — нью-йоркский писатель о сексе и благополучии, тренер по кроссфиту 1-го уровня. Она стала жаворонком, попробовала челлендж Whole30, ела, пила, чистила щеткой, мыла и купала древесным углем — все во имя журналистики. В свободное время ее можно найти за чтением книг по саморазвитию, жимом лежа или танцами на шесте.Следуйте за ней в Instagram .
5 основных точек давления для женского оргазма
Испытание оргазма во время каждого занятия любовью может быть сложной задачей для женщины. И не обвинять ее парня, немного сложно заставить ее достичь кульминации.
Хотя прелюдия считается ключом к возбуждению вашей леди, знание некоторых точек давления может помочь ей в достижении этого оргазмического состояния. Здесь мы перечислили пять основных точек давления, которые помогают в женском оргазме. Ее грудь
Мягко прикоснитесь к ее груди и соблазните ее до глубины души.Прикосновения, ласки и сосание груди помогают ей быстрее достичь оргазма. Грудь считается одной из лучших частей, от которых ее легко возбудить.
Ее шея
Еще один способ возбудить вашу даму — это предаться прелюдии и несколько минут клевать ее в шею. Ласкание ее шеи доставляет удовольствие вашей даме. Начните с массажа плеч, а затем коснитесь ее шеи. Это закончится усиленным оргазмом.
Лодыжки
Удивительно, но прикосновения и поцелуи к ее лодыжкам и пальцам ног могут помочь ей достичь оргазма.Аккуратно потрите область между щиколотками и ахилловым сухожилием. Это повысит сексуальное удовольствие.
Кроме того, на ноге и подошве есть определенные точки, вызывающие удовольствие.
Найдите самую сенсационную точку на ее ступнях и позвольте вашей женщине испытать оргазмическое удовольствие.
На губах
Не заводится сильно. Поцелуй нежно в ее губы, меняя при этом интенсивность. Поскольку губы являются одной из приятных точек давления, ласки губ могут быть стимулирующими для женщины.
Монс
Область чуть выше влагалища называется монтировкой. Ласкание этой чувствительной части может помочь ей достичь оргазма. Используйте свои руки или язык и позвольте ей испытать чувственное удовольствие.
Помимо этих точек давления, вы также можете возбудить ее, касаясь ее пресса, нежно лаская ее волосы, касаясь и целуя ее соски и пупок. Помните, что хорошая прелюдия может сделать ее и ваши переживания захватывающими во время каждого занятия любовью.
координаторов по гендерным вопросам и координаторов для женщин | Как мы работаем: гендерный паритет в ООН
Координатор по делам женщин в системе ООН
Координатор по делам женщин в системе ООН, базирующийся в структуре «ООН-женщины», уполномочен отслеживать и сообщать о положении женщин в системе Организации Объединенных Наций, выступая в качестве главного сторонника мониторинга и улучшения положения женщин в системе и оказания помощи Генеральным секретарем ООН в достижении поставленной Генеральной Ассамблеей цели обеспечения гендерного баланса 50:50 на всех уровнях системы ООН.
Основные функции Координатора по делам женщин в системе ООН включают:
- поддержка Структуры «ООН-женщины» в предоставлении отчетности о положении женщин Генеральной Ассамблее ООН и Комиссии по положению женщин;
- пропаганда и помощь в разработке политики;
- обмен и демонстрация передового опыта;
- координация и поддержка сети координаторов по делам женщин в Секретариате ООН и координаторов по гендерным вопросам в различных подразделениях ООН
- , представляющий координаторов по гендерным вопросам на заседаниях высокого уровня, в том числе в Целевой группе Координационного совета по борьбе с сексуальными домогательствами в организациях системы ООН и Рабочей группе Генерального секретаря по чрезвычайным мерам по достижению гендерного паритета в миротворческих операциях; и
- обеспечивает руководство и защиту.
Свяжитесь с координатором ООН по делам женщин в системе ООН, .
Сеть ведомственных координаторов
Структура «ООН-женщины» отвечает за поддержку сети координаторов по гендерным вопросам в Секретариате ООН.
Руководствуясь кругом ведения (ST / SGB / 2008/12), координаторы по гендерным вопросам оказывают критически важную поддержку своим руководителям департаментов:
- содействие повышению осведомленности о гендерных вопросах и созданию гендерно-чувствительной рабочей среды в департаменте;
- мониторинг прогресса в достижении гендерных целей;
- участие в разработке и реализации гендерных целей и обеспечение защиты интересов; и
- консультирование и поддержка учебных инициатив по гендерной чувствительности, сбалансированности работы и личной жизни и стратегиям карьерного роста, поощрение более широкого участия женщин в программах обучения
Структура «ООН-женщины» проводит регулярные встречи с сетью координаторов; предоставляет рекомендации и обновленную информацию о мандатах Генеральной Ассамблеи, политике организации и возникающих вопросах; и облегчает сетевые возможности.
Отчеты ежегодных встреч координаторов по гендерным вопросам: 2020, 2019, 2018, 2017.
Координаторы ООН-SWAP
UN-SWAP — это система подотчетности для учета гендерной проблематики, а достижение гендерного паритета является одним из показателей эффективности. В соответствии с мандатом, данным в Резолюции 2004/4 ЭКОСОС, в которой всем структурам системы Организации Объединенных Наций предлагается повысить эффективность ресурсов специалистов по гендерным вопросам и координаторов по гендерным вопросам путем обеспечения надлежащей подготовки и доступа к информации и адекватным и стабильным ресурсам — система ООН Общемировой план действий по гендерному равенству и расширению прав и возможностей женщин (UN-SWAP) требует от организаций назначать координаторов уровня P4 или эквивалентного или выше, с письменным кругом ведения и не менее 20 процентов своего времени, выделяемого координаторам функции.
ООН-женщины — координатор по делам женщин в ООН
В рамках структуры «ООН-женщины» Координатор уделяет особое внимание улучшению положения женщин, в том числе в разработке и реализации политики, пропаганде баланса между работой и личной жизнью и рассмотрении жалоб, связанных с формальными и неформальными условиями занятости женщин.
Основные функции Координатора включают, среди прочего:
1. Мониторинг и отчетность о положении женщин в системе ООН, в том числе посредством подготовки и представления докладов Генерального секретаря Генеральной Ассамблее и Комиссии по положению женщин об улучшении положения женщин в Система ООН;
2.Участие в дебатах Третьего комитета, Комиссии по положению женщин и любых других межправительственных органов по мере необходимости;
3. Пропаганда и содействие в разработке политики по вопросам, связанным с улучшением положения женщин в системе ООН;
4. Участие и вмешательство в процессы найма, продвижения по службе и трудоустройства для обеспечения найма и продвижения по службе большего числа женщин, в особенности на уровне принятия решений;
5.Координация и поддержка сети Координаторов.
6. Консультации, рекомендации и защита для женщин-сотрудников, обращающихся в офис;
7. Коммуникация, разъяснительная работа и распространение информации для обеспечения обмена информацией и перекрестного опыления передовой и прогрессивной политики и практики между структурами ООН и внешними учреждениями, приверженными гендерным вопросам на рабочем месте;
8.
Организация встреч экспертных групп и других мероприятий, связанных со статусом женщин.
В резолюции 43/224 от 21 декабря 1988 года Генеральная Ассамблея одобрила решение Генерального секретаря о развертывании на постоянной основе координатора по делам женщин на уровне главного сотрудника. Координатор, который с 1 января 2011 года входит в структуру Структуры «ООН-женщины», уполномочен отслеживать и сообщать о положении женщин в системе Организации Объединенных Наций, а также помогать Генеральному секретарю в достижении поставленной Генеральной Ассамблеей цели по гендерному равенству 50:50. баланс на всех уровнях в системе ООН.
Эта инициатива по созданию офиса Координатора по делам женщин была прямым ответом на призывы на трех глобальных конференциях по положению женщин — Мексике, Копенгагене и Найроби — и вытекающие из этого резолюции Генеральной Ассамблеи, которые постановили, что Организация Объединенных Наций должна обеспечивать руководство и пример для государств-членов по достижению гендерного равенства для женщин на всех уровнях и, в частности, на уровнях принятия решений (должности D-1 в ASG / USG).
3 точки акупрессуры для женщин
Чувствуете напряжение, боль или рассинхронизацию во время менструации? Справляться с симптомами ПМС, такими как резкие перепады настроения, судороги или бессонница? Пытаетесь зачать ребенка или избежать беременности? Присоединяйтесь к Марии Виллелле, E-RYT, LAc, и совладельцу Elysia Life Care, по йоге для женского здоровья, 6-недельному онлайн-курсу, который погрузит вас в физиологию вашего репродуктивного цикла — как из медицины, так и из традиционного китайского Перспективы медицины — наряду с практиками йоги, акупрессурными медитациями, планами питания и т. Д., Адаптированными к фазам вашего цикла, чтобы помочь вам чувствовать себя лучше каждый день месяца.Узнайте больше или зарегистрируйтесь сегодня!
Эти акупрессурные точки — одни из самых распространенных точек, которые я использую при работе с женским здоровьем. Они перемещают энергию и кровь и помогают расслабить разум.
Начните с удобного сидения, при необходимости сядьте на одеяло. Слегка надавливайте указательным или средним пальцем, касаясь точки. Затем попробуйте увидеть, насколько легко вы можете прикоснуться к нему, сохраняя при этом связь. Не дави сильно! Вместо использования мускульной силы лучше сосредоточиться на ощущении своей тонкой энергии.Некоторые люди могут чувствовать покалывание, осознавать яркость света или слышать слегка повышенный тон. Как только вы найдете точку, подождите 3-5 минут.
См. Также Йога для здоровья женщин: лучшая поза и точка акупрессуры для уменьшения вздутия живота
КОМНАТНЫЙ ЦЕНТР (REN 17)
Ian SpanierГде это найти: Найдите нижний кончик грудины и медленно проведите пальцем вверх
ПРЕИМУЩЕСТВА: Это успокаивающие точки, успокаивающие сердце.Открывая сундук, он помогает уменьшить беспокойство или затруднения дыхания.
См. Также Детоксикация печени с помощью точек акупрессуры между пальцами ног
ВНУТРЕННИЕ ВОРОТА (ПЕРИКАРД 6)
Ian Spanier Где найти: Ren 17 находится в центре четвертого межреберного промежутка.
Перикард 6 находится на медиальной стороне предплечья, между двумя выступающими сухожилиями и на расстоянии примерно трех пальцев от складки запястья.
ПРЕИМУЩЕСТВА: Это успокаивающие точки, успокаивающие сердце.Открывая сундук, он помогает уменьшить беспокойство или затруднения дыхания.
См. Также Энергетическая медицина Йога: облегчение беспокойства с помощью простой 30-секундной практики
ПЕРЕСЕЧЕНИЕ ТРЕХ ИНЬ (СЕЛЕЗЕНЬ 6)
Ian SpanierГде найти: Селезенка 6 расположена на расстоянии примерно 4 пальца от кончика медиальной лодыжки (костная часть внутренней лодыжки) за большеберцовой костью.
ПРЕИМУЩЕСТВА: поскольку это точка пересечения селезенки, почек и печени, которые являются тремя основными органами в традиционной китайской медицине, которые регулируют менструальный цикл и гормоны, работа с селезенкой 6 помогает противодействовать дисбалансу.
См. Также Как установить новые отношения со своим беспокойством
СОЕДИНИТЕЛЬНАЯ ДОЛИНА (БОЛЬШАЯ КИШКА 4)
Ian Spanier Где это найти: Поместите палец в место соединения большого (первого) и указательного (второго) пястных костей.
Поддерживая контакт с областью внутри второй пястной кости, проведите пальцем по направлению к суставу, останавливаясь примерно на полпути, чтобы найти толстую кишку 4.
ПРЕИМУЩЕСТВА: Поскольку это сильная точка для перемещения ци (жизненной энергии), она может значительно уменьшить боль, головные боли, проблемы с пищеварением и стресс.
См. Также 8 детоксикационных поз для улучшения пищеварения во время праздничных застолий и всего этого сезонного стресса
Plus: последовательность занятий йогой, необходимая каждой женщине, если она переживает гормональный дисбаланс
Ян СпаниерКогда мы говорим о гормональном дисбалансе у женщин, управление стрессом — хорошее начало. Эта последовательность йоги от Марии успокаивает вашу нервную систему и выводит токсины из ваших органов.
ОБУЧЕНИЕ У МАРИИ
Устали бороться с перепадами настроения, судорогами или усталостью? В своем онлайн-курсе Мария углубляется в физиологию репродуктивного здоровья и предлагает йогу, акупрессуру, планы питания и многое другое, чтобы отрегулировать ваш цикл и улучшить общее самочувствие.
Узнайте больше: yogajournal.com/womenshealth.
101 способ заработать очки с женщиной
Ричард Дробник, LCSW, DCSWСуществует множество способов, которыми мужчина может набрать очки с женщиной, не делая при этом ничего особенного. Это волшебство, когда мужчина делает для своей партнерши мелочи. Это наполняет ее резервуар любви, и женщина знает, что ее любят.
- Вернувшись домой, сначала найдите ее, прежде чем делать что-либо еще, и обнимите ее.
- Задайте ей конкретные вопросы о ее дне, которые указывают на осознание того, что она собиралась делать, например: «Как прошел ваш день? Вы веселились в торговом центре?»
- Практикуйтесь слушать и задавать вопросы.
- Не поддавайтесь искушению решить ее проблемы.
- Уделите ей двадцать минут незапрошенного качественного внимания. Не читайте газеты и не отвлекайтесь на что-либо еще в это время.
- Принесите ей срезанные цветы в качестве сюрприза, а также в особых случаях.
- Планируйте свидание на несколько дней вперед, вместо того, чтобы ждать вечера пятницы и спрашивать ее, чем она хочет заниматься.
- Если она обычно готовит ужин, или если настала ее очередь, и она кажется уставшей или очень занятой, предложите приготовить ужин.
- Сделайте ей комплимент за то, как она выглядит.
- Подтвердите ее чувства, когда она расстроена.
- Предложите ей помощь, когда она устала.
- Выделите дополнительное время во время путешествия, чтобы ей не пришлось спешить.
- Если вы опаздываете, позвоните ей и дайте ей знать.
- Когда она просит о поддержке, скажите «да» или «нет», не сделав ей неправильной просьбу.
- Всякий раз, когда ее чувства обижены, проявите к ней немного сочувствия и скажите ей: «Мне жаль, что ты обижен». Тогда молчи; позвольте ей почувствовать ваше понимание ее боли. Не предлагайте решений или объяснений, почему ее боль не ваша вина.
- Когда вам нужно побыть одному, дайте ей знать, что вы вернетесь или что вам нужно время, чтобы подумать о вещах.
- Когда вы остынете и вернетесь, поговорите о том, что вас беспокоит, уважительно, без обвинений, чтобы она не вообразила худшего.
- Предлагаем развести костер зимой.
- Когда она разговаривает с вами, отложите газету или выключите телевизор и уделите ей все свое внимание.
- Если она обычно моет посуду, время от времени предлагайте ее мыть, особенно если она устала в этот день.
- Обратите внимание, когда она расстроена или устала, и спросите, что ей делать.Затем предложите помощь, выполнив несколько из ее «дел».
- Выходя из дома, спросите, есть ли что-нибудь, что она хочет, чтобы вы забрали в магазине, и не забудьте забрать это.
- Сообщите ей, когда собираетесь уйти или вздремнуть.
- Обнимайте ее четыре раза в день.
- Позвоните ей с работы, чтобы спросить, как она, или поделиться чем-то интересным, или сказать ей: «Я люблю тебя».
- Говорите ей «Я люблю тебя» хотя бы пару раз в день.
- Застелите постель и уберите в спальне.
- Если она стирает ваши носки, выверните их на лицевую сторону, чтобы ей не пришлось.
- Обратите внимание, когда корзина заполнена, и предложите ее очистить.
- Когда вы уезжаете из города, позвоните, чтобы оставить номер телефона, когда с вами можно будет связаться, и сообщить ей, что вы благополучно прибыли.
- Помой ее машину.
- Вымойте машину и очистите салон перед свиданием с ней.
- Вымойтесь перед сексом или наденьте одеколон, если ей это нравится.
- Станьте на ее сторону, когда она на кого-то расстроена.
- Предложите ей массаж спины, шеи или ступней — или все три.
- Старайтесь обниматься или проявлять нежность иногда без сексуальности.
- Будьте терпеливы, когда она делится. Не смотри на часы.
- Не переключайте пульт ДУ на разные каналы, когда она вместе с вами смотрит телевизор.
- Демонстрируйте привязанность на публике.
- Держась за руки, не позволяйте руке ослабнуть.
- Выучите ее любимые напитки, чтобы предложить ей на выбор те, которые, как вы знаете, ей уже нравятся.
- Предложите разные рестораны для прогулок; не перекладывайте на нее бремя выяснения, куда идти.
- Купите абонемент на посещение театра, симфонии, оперы, балета или другого спектакля, который ей нравится.
- Создавайте случаи, когда вы оба можете одеваться.
- Будьте внимательны, когда она опаздывает или решает сменить одежду.
- Уделите ей больше внимания, чем другим людям.
- Сделай ее важнее детей. Пусть в первую очередь ее увидят дети.
- Купите ей маленькие подарки, например, маленькую коробку конфет или духов.
- Купи ей наряд. Сфотографируйте свою партнершу вместе с ее размерами в магазин и позвольте им помочь вам выбрать его.
- Сфотографируйте ее по особым случаям.
- Совершите короткие романтические поездки.
- Пусть она увидит, что вы носите ее фотографию в бумажнике, и время от времени обновляйте ее.
- Во время пребывания в отеле попросите их приготовить комнату чем-нибудь особенным, например бутылкой шампанского, игристым яблочным соком или цветами.
- Напишите заметку или сделайте знак в особых случаях, например, годовщинах и днях рождения.
- Предлагаю погонять машину в дальних поездках.
- Ездите медленно и безопасно, уважая ее предпочтения. Ведь она бессильно сидит на переднем сиденье.
- Обратите внимание на то, как она себя чувствует, и прокомментируйте это, например, «Ты выглядишь счастливым сегодня» или «Ты выглядишь усталым», а затем задай вопрос вроде «Как прошел твой день?»
- Выводя ее из дома, заранее изучите направления, чтобы она не чувствовала ответственности за ориентирование.
- Занимайтесь танцами или берите уроки танцев вместе.
- Удивите ее любовной запиской или стихотворением.
- Относитесь к ней так, как вы поступали в начале отношений.
- Предложите починить что-нибудь по дому. Скажите: «Что здесь нужно исправить? У меня есть дополнительное время». Не берись на большее, чем можешь.
- Предложите заточить ножи на кухне.
- Купите хороший суперклей, чтобы исправить поломки.
- Предложите поменять лампочки, как только они погаснут.
- Помогите с переработкой мусора.
- Прочитайте вслух или вырежьте из газеты интересующие ее разделы.
- Аккуратно запишите все телефонные сообщения, которые вы отправляете или принимаете для нее.
- Держите пол в ванной в чистоте и сушите его после душа.
- Откройте для нее дверь.
- Предлагаю отнести продукты.
- Предложите отнести к ней тяжелые ящики.
- В поездках обращайтесь с багажом и будьте ответственны за его упаковку в автомобиль.
- Если она моет посуду или ее очередь, предложите помочь мыть посуду или выполнить другие сложные задачи.
- Составьте список исправлений и оставьте его на кухне. Если у вас есть дополнительное время, сделайте для нее что-то из этого списка, не позволяйте ему выходить слишком долго.
- Когда она готовит еду, сделайте ей комплимент.
- Когда вы слушаете ее разговор, смотрите ей в глаза.
- Иногда прикасайтесь к ней рукой, когда разговариваете с ней.
- Проявляйте интерес к тому, что она делает в течение дня, к книгам, которые она читает, и к людям, с которыми она связана.
- Слушая ее, убедите ее в том, что вам интересно, издавая небольшие шумы, такие как ха, ага, ах, ммх, мммм.
- Спросите ее, как она себя чувствует.
- Если она каким-то образом заболела, попросите свежую информацию и спросите, как она себя чувствует.
- Если она устала, предложите ей чай.
- Будьте готовы ложиться спать вместе и ложиться спать одновременно.
- Поцелуй ее и попрощайся, когда уходишь.
- Смейтесь над ее шутками и юмором.
- Устно говорите «спасибо», когда она что-то делает для вас.
- Обратите внимание, когда она сделает прическу, и сделайте ей обнадеживающий комплимент.
- Найдите особое время, чтобы побыть наедине.
- Не отвечайте на телефонные звонки в интимные моменты или если она разделяет уязвимые чувства.
- Катайтесь на велосипеде вместе, даже если это совсем немного.
- Организуйте и приготовьте пикник.(Не забудьте взять с собой одежду для пикника.)
- Если она занимается стиркой, отнесите одежду в уборщицу или предложите ее постирать.
- Выведите ее на прогулку без детей.
- Ведите переговоры таким образом, чтобы показать ей, что вы хотите, чтобы она получила то, что она хочет, и вы также хотите, что хотите.
Не предлагайте решений или объяснений, почему ее боль не ваша вина.
