Социально-методический центр поддержки СО НКО Московской области

Как распознать тирана в отношениях: как они ведут себя в семье

«Мы познакомились с Вадимом на выставке картин Клода Моне. Обходительный, тактичный, интересующийся творчеством импрессионистов, внимательный к деталям, он меня поразил. Не мужчина, а просто мечта. Я решила не рассказывать подругам о нашей встрече, чтобы не спугнуть прихотливую удачу. И очень зря.

Уже через несколько месяцев незаметно для себя я оказалась запертой в загородном доме, без смартфона, без возможности встречаться с родными и близкими. Вадим превратился в настоящую Синюю бороду, а я лишь гадала, как сообщить о своем заточении и побыстрее сбежать», — рассказывает 26-летняя Ирина. Подобных историй, связанных с домашней тиранией, довольно много. И все они очень разные.

Кто такой тиран в отношениях

Тиран — это человек, одержимый жаждой власти. Мы можем насчитать тысячи историй и всякий раз удивляться, насколько изобретательны домашние деспоты. Иногда женщины живут со своими угнетателями годами и не могут с ними расстаться. Впрочем, это действительно непросто.

«Самое эффективное при встрече с человеком, склонным к абьюзивному поведению, — постараться поскорее распознать тирана и не вступать с ним в отношения, — рекомендует психолог Анна Андрианова. — но как это сделать? Ведь тиран — мастер маскировки: на коротких свиданиях он может довольно долго скрывать свои намерения».

Как распознать тирана

«Тест-драйв»

«Я предлагаю в качестве диагностики использовать совместную дружескую поездку, — говорит Анна Андрианова. — Это может быть трехдневный поход, регата, автобусное путешествие. Главная цель — погрузиться вместе в обстановку, когда вы все время находитесь на глазах друг у друга, справляетесь с жизненными трудностями.

Во время путешествия присмотритесь, о ком вы больше говорите, чьи интересы учитываете, составляя программу. Почаще высказывайте свое мнение и внимательно наблюдайте за реакцией партнера. В «походных» условиях сложно скрыть свою истинную суть, болезненную тягу к власти».

Как ведут себя тираны?

Тяга к власти может быть не латентной, как в приведенном ранее примере, а выразительно очевидной. И тогда явные признаки мужчины-тирана просто бросаются в глаза. Жестокий, грубый, деспотичный, он любит оскорблять свою партнершу и одновременно иронизировать: «молчи, женщина, твой день Восьмое марта», «я начальник — ты дурак», «есть два мнения: одно мое, другое — неверное».

Тиран в семье: признаки

Каждый из нас может привести примеры жесткого поведения  домашних тиранов, действующих под лозунгом: «Все будет так, как я хочу!». Они не терпят возражений, любят лесть и извинения, почитание, способны на месть: могут отнять детей, друзей, имущество, уничтожить самооценку партнерши.

Как ни удивительно, некоторые девушки и женщины считают эту модель отношений вполне приемлемой. Удобными отношения с абьюзером кажутся тем, кто не склонен принимать решения, брать на себя ответственность, а больше настроен подчиняться и плыть по течению.

Почему, даже если мужчины-тираны ведут себя грубо и по-хамски, некоторых из нас тянет к ним? Психолог считает, что это «происки» лимбической системы, сохранившейся с древних времен: «Это подталкивает нас искать самого агрессивного самца в целях защиты.

Руководствуясь архаичной логикой, мы все время забываем о том, что агрессия партнера в любой момент может обрушиться на нас. И даже если на время романтических отношений партнер стал мягким и пушистым, вскоре нам придется ощутить на себе его истинный нрав. Тигр не может долго оставаться котиком».

Как понять, что вам пора расстаться

Теперь, когда вы знаете признаки домашнего тирана, задайте себе простой вопрос: «Зачем мне нужен партнер, который может накричать так, что затрясутся стены, унизить и оскорбить?» Если вы не будете лукавить, то оправдательных ответов может быть предостаточно.

Общее в них одно: каждый из этих ответов связан со вторичной выгодой, которую мы бессознательно находим в абьюзивных отношениях. И в этом случае специалист поможет распутать клубок, определить, почему мы перестали верить в гармоничные отношения в паре и ждем, что каждый следующий партнер будет хуже предыдущего.

Если же вы ответили на вопрос отрицательно, то это означает, что вам пора расстаться и прекратить неравноправные отношения. Ваш ответ определит дальнейшую траекторию действий. Подробнее узнать о том, как расстаться с абьюзером, вы можете, прочитав нашу статью.

Мужчина-тиран: признаки

Тиран и агрессор никогда не выдаст себя на первых этапах знакомства. Он действует тонко, расчетливо, и потому вдвойне опасен. Как понять, что человек, находящийся рядом с тобой, опасен?

Теги:

Брак и отношения

Женская психология

Домашнее насилие

защита от насилия

Getty Images

Идеальный мужчина

Когда девушек просят описать мужчину, склонного к насилию, он предстает мрачным типом, готовым взорваться от любого «неправильного» слова или жеста. Многие женщины искренне недоумевают, почему их подруга не смогла разглядеть в любимом мужчине тирана: мол, она была с ним 24 часа в сутки, почему же ничего не поняла?

Да потому, что мужчины-агрессоры на первый взгляд очень милые люди. На пять с плюсом выполняют стандартную для конфетно-букетного периода программу, на заре отношений экстрамилы и суперобаятельны. И это первый тревожный звонок, предупреждают психологи. Поскольку абсолютная положительность персонажа может служить признаком того, что человек сознательно утаивает не самые лучшие стороны своей натуры. Скрытые агрессоры, как никто, умеют держать себя в руках при посторонних. Потому демонстрация «идеального мужчины» может продолжаться вплоть до того момента, пока ты не станешь по-настоящему своей и близкой.

Как все начинается

Самое грустное, что далеко не все тираны – расчетливые подлецы. Многие из них искренне ищут долгосрочные отношения, хотят создать семью. И эта честность, «правильность» происходящего очень девушек подкупает. Но в силу патологического восприятия мира в целом и женщин в частности мужчина с клокочущей внутри агрессией, даже сам того не желая, превращает любимую в жертву. Это происходит постепенно. Для начала он исподволь убеждает девушку в том, что она не так хороша, как кажется. Делает он это от тщательно скрываемой неуверенности в себе, страха не удержать любимую и остаться для всех «в дураках». Скоро женщине начинает казаться: лучшее, что случилось в ее никчемной жизни, – это он. Без него она пропадет, и теперь ее главное предназначение – угадывать желания своего благодетеля. И она угадывает, но он все равно недоволен. Мужчина продолжает ковать из жертвы совершенство, наслаждаясь процессом. Он оправдывает себя тем, что бьет ради блага – словом, поступком, кулаком. Агрессия становится мотивированной: «Я наказываю, учу тебя жить как надо, потому что ты плохая. И с тобой по-другому – никак». Может, таков был родительский сценарий, или это отпечатки общения с другими парт­нершами, а может, агрессия заложена в мужчине на биологическом уровне (проще говоря, он обыкновенный психопат).

Но результат всего этого – раны у женщины на душе и синяки на теле.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Источник агрессии

В худшем случае такому мужчине, при всем его внешнем обаянии и респектабельности, надо к психиатру. В лучшем – к хорошему психотерапевту. А если ты не собираешься в ближайшее время осваивать эти профессии, то постарайся понять, как вычислить потенциального тирана по мелким, казалось бы, незначительным проявлениям.

Его бывшие

Первое, что тебе следует запомнить: агрессия черпает потенциал в одном из трех состояний – зависти, обиде или страхе. Но вряд ли он скажет, что подобные чувства вызываешь у него конкретно ты. Он нетерпим к другим: «Женщине нужны только деньги, а если их потерял – сбежит» (обида + страх), «Все мои беды от богатеньких сволочей» (зависть + страх) и. т. д.

Очерняя действительность, ухажер будто очерчивает линию вокруг тебя. Создает незримый кокон из комплиментов, подчеркивает, как не похожа ты на всех, кто окружает его, идеального, в неидеальном мире. Постарайся не растворяться в его дифирамбах, лучше слушай, что он говорит о других, особенно о близких. И внимательно – о «бывших близких»: девушках, друзьях, родственниках, с которыми у него отчего-то не ладятся отношения. Если ты понимаешь, что вокруг этого человека как-то многовато людей, которые прикидывались хорошими, а оказались плохими, не стоит доказывать, что ты точно не такая. Его мир кишит врагами, и тебе не нужно становиться еще одним. Ведь как только вы расстанетесь, ты скорее всего тут же превратишься из богини в «лживую тварь, которой он душу открыл». Ничего! Это лучше, чем быть несчастной «ужасной женой, которой он когда-то поверил».

Его интересы

Искать, в чем вы с любимым мужчиной похожи, увлекательно и приятно. Но будет полезнее найти то, в чем вы разнитесь. И тут будь начеку: обычный человек относится к непохожим на себя спокойно, со здоровым познавательным интересом. Если агрессивность повышена, то твоя точка зрения будет встречена в штыки или поднята на смех. Грубо или тонко – не имеет особенного значения. Плюс к этому мужчина начнет делать попытки здесь и сейчас убедить тебя в том, что ты не права: «Вегетарианка? Да ты просто не пробовала хорошего мяса! Официант, принесите-ка нам бифштекс с кровью!» И это тоже невольная демонстрация того, что человеку доставляет удовольствие подавлять. Особенно если после боя ты почувствуешь себя выжатым лимоном, а он победно улыбается.

Его настроение

Обычно у тирана случаются резкие перепады настроения, при этом ему надо, чтобы твое состояние соответствовало его состоянию, причем каждый раз. К примеру, только что вы смеялись до упаду, а он вдруг резко оборвал веселье. Повод для внезапной меланхолии может быть совершенно незначительным, поэтому ты всячески пытаешься его развеселить: «Да ладно, что ты!» Но он сохраняет каменную холодность. Вплоть до того момента, когда и с твоего лица сползет улыбка. Как только это происходит, у него внутри вновь зажигается свет, и ты сама не замечаешь, как снова подстраиваешься под его настроение. Если ты поняла, что эта вроде бы безобидная игра – одно из его любимых развлечений, попробуй отказаться действовать по его правилам. И почти наверняка увидишь, каков мужчина в гневе. И это хорошо. Лучше на этапе знакомства выяснить, как именно человек «выпускает пар».

Его раскаяние

Агрессия свойственна каждому из нас, поэтому совершенно естественно, что твой молодой человек в какой-то момент ее проявит: припечатает трех­этажной конструкцией подрезавший его джип или грубо оттолкнет попрошайку. Это всегда некрасиво, но не всегда ненормально, потому что агрессия – это одна из рефлекторных реакций организма на опасность. Другое дело, как ведет себя человек после подобного выплеска. В норме достаточно раскаяния за свою несдержанность и объяснения, почему он так поступил. Но если человек вдруг начинает гипертрофированно извиняться даже за малое проявление гнева, уверять, что обычно с ним такого не бывает, дарить дорогие подарки «за то, что тебе пришлось пережить» – стоит напрячься. Как минимум замедлить сближение до следующего «последнего раза», возможно, не такого безобидного. И уже тогда решить для себя, нравится ли тебе подобный сценарий постоянных отношений (а это именно он).

Твое время

Если ты видишь, как изредка из-под личины находящегося рядом с тобой ангела выглядывает зверь, не успокаивай себя тем, что это случается лишь изредка. И увы, не стоит верить в то, что любовью, лаской или женской хитростью ты сможешь совершить чудо – превратить хищное рычание в кошачье мурлыканье. Увы, в девяноста из ста подобных романов все случается с точностью до наоборот. Конечно, период ухаживаний – прекрасная пора, и как-то странно подозревать мужчину во всех тяжких. Ну так и не подозревай. Но дай время и себе, и ему – для слов, порывов, поступков, раз вы оба уверены, что впереди у вас долгая счастливая жизнь. Просто поверь в свою женскую состоятельность (а как иначе – ты читаешь VOICE!), и пусть весь мир (и он тоже) подождет. А если мужчина, как бомба замедленного действия, вдруг взорвется от нетерпения, тебе лучше быть подальше от эпицентра.

ТЕКСТ: Лена Лосева

Ты тиран, когда злишься?

Автор: отношения размышления в Пары, Эмоциональные проблемы, Женатые люди, Мужчины и женщины, личностный рост, Отношения, Советы по отношениям 4 апреля 2019 г.
пока нет ответов — нажмите здесь, чтобы присоединиться к беседе

В большинстве отношений есть один человек, который является преследователем, и один человек, который дистанцируется. Эти роли могут меняться в разных социальных условиях и с разными темами разговора, но обычно каждый член диады играет одну из этих ролей чаще, чем другую.

Когда вы расстроены и вас что-то сильно беспокоит, преследователь обычно инициирует драку, врываясь в личное пространство партнера и заявляя (как вашим невербальным поведением, так и вашими словами) , «Я расстроен, и мы собираемся поговорить об этом прямо сейчас!!!» Вы говорите так, как будто вы стали армейским капитаном, и вы используете свою власть, чтобы командовать передвижениями своих войск.

Вы перешли на нисходящий тон речи, и вы разговариваете с рядовыми, у которых нет другого выбора, кроме как стоять там и слушать вас, пока вы хотите говорить.

Когда вы требуете внимания партнера из-за того, что расстроены, вы, по сути, стреляете себе в ногу. Ваша самонадеянность обычно имеет неприятные последствия. Это приводит дистанцирующегося к психологическому отстранению и продлевает несчастье и борьбу. Тогда вы станете бурей в чайнике; полный шума и ярости и не имеющий никакого эффекта в реальном мире. После того, как вы какое-то время отключились, что может включать крики и обзывания (и другие пагубные намерения), вы начинаете замечать, как отчужденно и отчужденно ведет себя ваш партнер и как вы чувствуете себя бессильным, даже если говорите громко.

Беспомощность, которая приходит с осознанием того, что вы никуда не двигаетесь, может быть очень деморализующей. Редко у вас будет перспектива увидеть, что вы помогли создать тупиковую ситуацию тем, как вы начали разговор.

Вот задание: Отработать медленный запуск. У этого навыка есть несколько аспектов. Во-первых, очень уважительно договариваться о встрече с супругом. Это покажет вашему супругу, что вы цените его/ее время и хотите поговорить, когда он/она будет готов уделить вам все свое внимание. Подождать полчаса и иметь партнера, который действительно присутствует, гораздо лучше, чем доводить себя до беспомощности и кричать в стену. Во-вторых, начните разговор с признания отношений. Вам может быть приятно броситься прямо в свои жалобы и критику, когда вы выпускаете пар, но это, как правило, отправляет замкнутого в другую вселенную. Благодарность может звучать так: «Я очень тебя люблю и очень ценю наши отношения. Меня что-то беспокоит, о чем я хочу поговорить. Это подходящее время, или мы можем назначить встречу на более поздний вечер?

Другие связанные «навыки медленного запуска» также полезны. Если прошлые аргументы улеглись через 40 с лишним минут, заранее договоритесь прекратить это обсуждение через 30 минут. Расскажите о своем беспокойстве и ограничьтесь 6-7 минутами; затем попросите вашего партнера отразить то, что он/она слышал о ваших опасениях. Затем дайте вашему супругу равное количество времени, чтобы изложить свою точку зрения, после чего вы отразите то, что, как вы слышите, является его/ее главной заботой.

Умеренность энергии и гнева является ключевым элементом. Помните, что если вы будете занимать слишком много времени, пространства, объема и интенсивности, ваш партнер будет вынужден вернуться в самозащитную замкнутую тишину. Если вы хотите продуктивной и сбалансированной борьбы, вы должны снизить свою энергию. По мере того, как вы научитесь искусству мягко начинать интенсивный разговор, вы будете пожинать плоды общения с партнером, который не отстраняется (как и в прошлом) и который, вероятно, будет делиться с вами гораздо большей частью себя, пока разговор остается умеренным. и ваш супруг чувствует себя достаточно безопасно, чтобы говорить.

доктора Говарда Ламберта

Оставить ответ

Мой парень Тиран

Вопрос:

Я уже давно пытаюсь получить беспристрастный совет по поводу этих отношений. Большинство людей думают, что я хочу, чтобы они сказали: «Почему ты все еще с ним?», «Что за придурок» и так далее. Чего я действительно ищу, так это совета о том, как работать с ситуацией, так как я хочу остаться с ним. Мы с ним встретились несколько лет назад и влюбились друг в друга, несмотря на его брак. Тогда у меня был короткий роман, о котором он узнал. С тех пор он не может мне доверять, хотя я пытался убедить его, что это больше не повторится. Я рассказал ему все об этом романе, что произошло, почему это произошло, а также о своих чувствах по этому поводу. Он говорит, что покончил с этим, но вспоминает об этом каждый раз, когда мы все еще ссоримся. Кроме того, всякий раз, когда он делает что-то, что мне не нравится, он становится очень злым и защищается и использует это как оружие, как будто он должен иметь возможность делать все, что захочет, поскольку он остался со мной после того, что я сделал. Иногда я просто не могу справиться с его гневом на меня. Он обвиняет меня в вещах, которых даже не бывает, и когда я говорю с ним спокойно и искренне, он все равно мне не верит.

Для него так много вещей, но не для меня (например, общение с противоположным полом в Интернете или где-либо еще). Для него нормально попытаться позвонить женщине, с которой он познакомился в Интернете, но если я даже поболтаю с мужчиной, он не будет разговаривать со мной целыми днями. Он говорит, что это потому, что я показал ему, какой я человек… но он тоже кое-что показал мне. Я узнал, что он несколько раз звонил в Службу знакомств, и дважды ко мне обращались знакомые женщины с информацией о его чрезмерно кокетливом поведении. Я думаю, что он думает, что его поведение нормально из-за того, что я сделала, но прошло более двух лет с тех пор, как у меня был тот роман, и так много всего изменилось! Что я могу сделать, чтобы все шло более гладко?

Этот отказ от ответственности относится к ответу ниже

• «Энн» — это псевдоним человека, который пишет эту колонку советов по отношениям.
• «Энн» основывает свои ответы на своем личном опыте, а не на профессиональной подготовке или обучении. Она не позиционирует себя как психолога, терапевта, консультанта или профессионального помощника любого рода. Ее ответы предлагаются только с точки зрения друга или наставника.
• Энн намеревается дать ответы на общая информация для читателей этого сайта; ответы не следует понимать как конкретные советы, предназначенные для какого-либо конкретного лица (лиц).
• Ответы на вопросы, отправленные в этот столбец, не гарантируются.
• Переписка не ведется.
• Никакие постоянные отношения любого рода (включая, помимо прочего, любые формы профессиональных отношений) не подразумеваются и не предлагаются «Энн» людям, отправляющим вопросы.
• «Энн», Mental Help Net и CenterSite, LLC не дают никаких явных или подразумеваемых гарантий в отношении информации, представленной в этом столбце. «Энн» и Mental Help Net отказываются от какой-либо товарной пригодности или гарантии пригодности для конкретной цели или ответственности в связи с использованием или неправильным использованием этой услуги.
• Всегда консультируйтесь со своим психотерапевтом, терапевтом или психиатром перед изменением любого аспекта вашего режима лечения. Не прекращайте прием лекарств и не меняйте дозировку без предварительной консультации с врачом.

Ответ:

В ваших отношениях царят двойные стандарты. Хотя у вас обоих были любовные отношения (и, похоже, вы одинаково виноваты в этом отношении), ваш мужчина, по-видимому, говорит, что для него было (и есть) нормально заниматься сексом вне ваших отношений, но что у вас нет этого. верно. Это, мягко говоря, абсурдная идея. Ваш мужчина кажется мне совсем ребяческим или, может быть, просто немного эгоистичным. Учитывая то, как устроены ваши отношения — ваш парень — тиран, устанавливающий стандарты, и вы не хотите рисковать испортить отношения или потерять отношения в процессе пересмотра более выгодной сделки для себя, я вижу только один способ получить вещи. как вы говорите, «работает гладко». Это — перестать жаловаться на это, позволить ему делать все, что он хочет, и просто признать, что вы партнер второго сорта в ваших отношениях.

Конечно, я надеюсь, что ты НЕ СДЕЛАЕШЬ этого. Я думаю, что это решение больше навредит вам, чем поможет. Но, похоже, это лучший способ уменьшить трения в ваших отношениях. Вот что вам следует делать: ваш парень ведет себя возмутительно и, откровенно говоря, нездорово находиться рядом с вами. Это только заставит вас усомниться в своей ценности и значимости. Я понимаю, почему твои подруги вслух недоумевают, почему ты не уходишь. Я хочу сказать тебе это сам. Вы говорите, что он злится на вашу прошлую «нескромность». Где ваш собственный гнев на его продолжающиеся неосторожности? Я надеюсь, ты сочтешь, что заслуживаешь большего, независимо от того, останетесь ли вы с ним вместе или нет. Было бы хорошо, если бы вы оба обратились за консультацией (или только вы, если он не пойдет). Прочтите книгу об уверенности в себе из библиотеки. Решение ваших проблем в отношениях потребует, чтобы вы постояли за себя и твердо, но мягко настаивали на том, чтобы он вырос и относился к вам с большим уважением.