Социально-методический центр поддержки СО НКО Московской области

Тест на интроверта и экстраверта онлайн: тест Юнга на темперамент

Тест на интроверта и экстраверта онлайн позволит лучше узнать себя и свои склонности – интроверт вы больше или экстраверт. В чистом виде эти крайности встречаются крайне редко, большинство людей относятся к смешанному типу. У интровертов есть много черт, присущих экстравертам, и наоборот. Они проявляются в зависимости от степени выраженности, от характера, воспитания и множества других факторов.

Тест Юнга на определение темперамента онлайн поможет достоверно определить ваш тип личности. В него входит всего 20 вопросов, так что для прохождения потребуется не более 5 минут. Он подходит для всех взрослых, одинаково информативен для мужчин и женщин. Часто применяется психологами в старших классах школы для определения типа личности учеников.

Знание своего типа личности поможет лучше понять себя, свои потребности и желания. В дальнейшем это поможет улучшить социальную адаптацию в любом коллективе. Определение типа личности также может являться частью работы практикующего психолога. Это знание поможет раскрыть скрытые потребности пациента и реализовать их, найдя своё место в жизни.

Экстраверты и интроверты

Экстравертами принято называть людей активных и общительных. Их энергия направлена вовне, они легко заводят новые знакомства, энергичны и позитивны. Часто зависимы от чужого мнения. Легки на подъём, шумные компании предпочитают одиночеству. Действия часто импульсивны, совершаются спонтанно, под влиянием эмоций.

Интроверты – их полная противоположность. Энергия сосредоточена больше на внутреннем мире. Они рассудительны, молчаливы. Предпочитают уединение большим компаниям. Круг общения чаще узок, новых людей в него принимают неохотно и тяжело. Решения чаще принимают взвешенно, тщательно обдумав. Склонны к самоанализу, рефлексиям и переживаниям. Часто обладают аналитическим умом.

Есть и третий, промежуточный тип личности. Большинство людей принадлежат именно ему. В зависимости от ситуации, у них проявляются черты как экстравертов, так и интровертов.

Тест на интроверта и экстраверта онлайн: начать прохождение

Чуть ниже вы можете пройти тест на интроверта и экстраверта онлайн. Результаты будут доступны сразу, на этой же странице. Кроме того, вы можете также ответить на вопросы, представленные в тесте Айзенка для определения темперамента, и сравнить полученные результаты. Узнайте свой тип личности прямо сейчас!

Лимит времени: 0

0 из 20 заданий окончено

Вопросы:

1. 1
2. 2
3. 3
4. 4
5. 5
6. 6
7. 7
8. 8
9. 9
10. 10
11. 11
12. 12
13. 13
14. 14
15. 15
16. 16
17. 17
18. 18
19. 19
20. 20

Информация

Инструкция: На каждый из 20 вопросов есть 2 варианта ответа. Отметьте тот из них, который наиболее вам подходит. Время для прохождения теста не ограничено, но постарайтесь пройти его “в один приём”, не задерживаясь=)

Вы уже проходили тест ранее. Вы не можете запустить его снова.

Тест загружается…

Вы должны войти или зарегистрироваться для того, чтобы начать тест.

Вы должны закончить следующие тесты, чтобы начать этот:

Время вышло

Вы набрали 0 из 0 баллов (0)

• Вы ярко выраженный экстраверт.

  Показатели набранных баллов от 0 до 35 свидетельствуют об интроверсии. От 36 до 65 – амбиверсия (так называемый промежуточный или неопределённый тип). От 66 до 100 баллов – экстраверсия.

• Вы амбиверт.

  Показатели набранных баллов от 0 до 35 свидетельствуют об интроверсии. От 36 до 65 – амбиверсия (так называемый промежуточный или неопределённый тип). От 66 до 100 баллов – экстраверсия.

• Вы ярко выраженный интроверт.

  Показатели набранных баллов от 0 до 35 свидетельствуют об интроверсии. От 36 до 65 – амбиверсия (так называемый промежуточный или неопределённый тип). От 66 до 100 баллов – ярко выраженная экстраверсия.

1. 1
2. 2
3. 3
4. 4
5. 5
6. 6
7. 7
8. 8
9. 9
10. 10
11. 11
12. 12
13. 13
14. 14
15. 15
16. 16
17. 17
18. 18
19. 19
20. 20

1. С ответом
2. С отметкой о просмотре

 

 

Тест на экстраверсию или интроверсию. Одиночество или шумная компания? Или как определить интроверт или экстраверт

Привет, с вами снова Павел Ямб!

Скажите, а вы знаете, кто вы: экстраверт или интроверт?

Зачем это нужно это знать? Ну, хотя бы затем, чтобы определиться, какого рода деятельность вам подойдет больше. Потому что петь хотят многие, но далеко не всем это дано. И когда человек все-таки поет, не понимая своих реальных возможностей, слушать смешно и жалко. Можно сказать наверняка: успех вряд ли ждет таких «певунов», разве что как клоунов.

Так вот, давайте заниматься тем, что нам подходит. Или хотя бы знать, с какими чертами характера нужно работать.

Возвращаясь к основам

Сейчас можно найти множество разнообразных тестов, которые позволяют определить, к какому типу личности вы относитесь.

На самом деле, такие психологические понятия как экстраверсия и интроверсия в общепринятой вариации упростились: экстраверт общительный и деятельный, интроверт замкнутый и задумчивый. Однако все не так просто. Возвращая потерянный смысл, эти два типа личности преимущественно проявляют себя следующим образом:

Экстраверт	Интроверт
В общении:
легко находит общий язык с другими; любит шумные мероприятия; пытается занимать лидирующее положение; интересуется жизнью знаменитостей; знает множество анекдотов; Зависит от чужого мнения.	избирательный; застенчивый; молчаливый; предпочитает тихие места; больше наблюдает, чем привлекает внимание; Может иметь свой взгляд на вещи, иногда идущий вразрез с общепринятым.
В эмоциях:
эмоциональный; импульсивный; Экспрессивный.	сдержанный; контролирует эмоции; Компромиссный.
В мироощущении:
практик; признает социально принятые течения; Активно продвигает то, во что верит.	философ; интересуется духовными вопросами и практиками; Не навязывает другим свои взгляды.
В роде занятий выбирает сферы:
социальную; практическую.	научную; техническую;

Следует отметить, что не все перечисленные характеристики свойственны каждому экстраверту или интроверту, тем более, в каждой из них есть и своя шкала проявления. В зависимости от воспитания, экстраверт может быть как приятным, так и невыносимым.

То же справедливо и для интроверта. Однако обобщить единую характеристику этих психотипов можно так: человек, желающий общаться и ориентированный на общественно принятые нормы – экстраверт. Человек, который тщательно выбирает друзей и для которого его внутреннее ощущение важнее внешних ценностей – интроверт.

Проявление на разных возрастных стадиях

Интересно, что преобладающая склонность не является чем-то неизменным. В детстве даже интроверты проявляют больше экстравертных черт: ребенок учится, впитывает опыт, поэтому общение является естественной потребностью.

Внешняя или внутренняя направленность начинает проявляться более выражено в подростковом возрасте, хотя потребность в общении и признании со стороны других все еще велика.

Юность – тоже возраст, когда общение является естественным и необходимым: в этот период жизни особенно актуальна мысль о создании семьи.

Так что окончательное формирование психотипа происходит к 30-40 годам. Интроверты с облегчением вздыхают, что уже не должны проводить в компаниях больше времени, чем им хочется. А экстраверты продолжают наслаждаться общением.

Взаимодействие между собой

Завел интстаграм. Показываю жизнь копирайтера, прикалываюсь в сторис, давай дружить!ПЕРЕЙТИ В ИНТСАГРАМ

Общение между экстравертами и интровертами складывается… ну, по-разному, в общем. Опять же, это зависит от воспитания. Но еще и от многих других вещей, конечно.

Экстраверты, преимущественно обитающие в компании других экстравертов, не поймут сдержанного характера интроверта. «В тихом омуте черти водятся» — это отлично отражает мнение экстраверта про интровертов. Не выражающий себя явным образом – значит, непонятный. Непонятный – значит, сомнительный или даже опасный.

А вот интровертов бесят экстраверты, если они тоже общаются преимущественно с людьми своего психотипа. Человеку, не склонному выражать свои эмоции громко и во всеуслышание, будет очень некомфортно оказаться рядом с бушующим экстравертом.

Хотя эти типы являются взаимодополняющими и уравновешивающими друг друга. Если в семье есть и те, и другие, то такое общение идет на пользу всем: интроверты успокаивают шумную и эмоциональную природу экстравертов, а последние, в свою очередь, вытаскивают из тихого уголка, куда они склонны забиваться, интровертов.

Истина, которая посредине

Надо сказать, что как интроверты, так и экстраверты, имеют свои слабые стороны. Интроверты время от времени страдают от избытка общения – а куда в нашем мире можно от него деться? Экстраверты же наоборот, страдают от недостатка общения. Для них одиночество и тишина – самое неприятное состояние. Наверное, Робинзон-экстраверт, оказавшийся на необитаемом острове, быстрее начал бы беседовать с попугаями, нежели Робинзон-интроверт. Но факт остается фактом: те и другие предпочитают оставаться на своей половине поля.

А вот амбиверт – такой счастливый человек, который комфортно чувствует себя как в одиночестве, так и в шумной компании. Вот он-то и способен направить и уравновесить не только себя, но и других. Если в коллективе есть такой человек, то он обязательно будет пользоваться авторитетом. Именно к нему будут обращаться для разрешения каких-то споров и недоразумений. Однако людей, находящихся четко между одним и другим психотипом, практически не существует. Все равно, они будут хоть немного, но тяготеть либо к экстравертам, либо к интровертам.

Знать себя

Ну вот, прочитав эту статью, вы наверняка уже определили, к какому типу относитесь.

Если вас все устраивает – нет проблем, вы счастливый человек, чьи задатки отвечают окружающему миру и потребностям. А вот что делать, если не все в жизни устраивает и нужно приспосабливаться к малокомфортным жизненным задачам?

Тут я вас утешу: далеко не всегда экстраверты так уж нуждаются в постоянном общении, а интроверты – в одиночестве. Очень часто глубже в психотип нас подталкивает элементарное неумение вести себя. И если овладеть навыками общения или же научиться занимать себя без общения, то такое времяпрепровождение может оказаться не таким уж неприятным.

Иногда очень полезно расширить свои границы, погрузившись в непривычную атмосферу. Так мы сможем лучше понимать других людей, да и про себя немало интересного узнаем. Так что, определить психотип – только первый шаг. Следующий: овладеть чем-то новым – это позволит раздвинуть собственные возможности. Именно это и делают те, кто добивается успеха. А мы же все хотим достичь успеха, правда?

Так что желаю вам приятного общения и комфортного одиночества!

Но если вы думаете что интроверты не могут стать лидерами, то смотрите это видео:

Интроверт, экстраверт кто это?

Каждый хоть раз задавался вопросом: «кто такой интроверт и экстраверт?» или «как определить, кто я — интроверт или экстраверт?», сейчас мы попытаемся вам всё разложить по полочкам.

История

В 1921 году швейцарский психиатр Карл Густав Юнг в своей работе «Психологические типы» выделил два абсолютно противоположных друг другу психотипаи предложил всех людей поделить на интровертов и экстравертов , про каждого, сейчас по подробнее.

Разберем каждый тип по отдельности.

Кто такой Интроверт?

Интроверт — это человек чья психологическая энергия направлена внутрь. Он комфортно себя чувствует только наедине с собой, либо с очень близкими ему людьми. Выходом из зоны комфорта для интроверта является любое взаимодействие с незнакомыми ему людьми, любые публичные выступления, всё это у интроверта вызывает стресс и тем самым он тратит в большом количестве свою эмоциональную энергию.

Поэтому отдых для таких людей — это скорее одинокий вечер с кружкой чая, нежели шумная вечеринка или же поход в какой-либо торговый центр, где большое скопление людей, своими словами это значит замкнутый необщительный человек.

Плюсы и минусы интроверта

Минусы:

• Интровертам очень сложно заводить новых друзей, тем самым обзаводиться полезными знакомствами, что очень сильно помогает в жизни.
• Каждая новая работа, какие-либо курсы, это огромный стресс.
• Звонки по телефону для интроверта сравнимы с живым общением, соответственно звонок в парикмахерскую, в ресторан, университет — для них это пытка.

Плюсы:

• В одиночестве интроверты чувствуют себя комфортно, что делает их самодостаточными и независимыми от других людей.
• Часто интроверты — это очень умные, начитанные люди, так как вечеринке предпочитают книгу, поэтому их интровертность особо их не тяготит.

Кто такой экстраверт?

Экстраверт — это человек чья психологическая энергия направления наружу, на внешний мир. Им комфортно находиться в обществе, в скоплении людей, будь то класс, очередь, концерт. Наедине себя чувствуют одиноко, тоскливо.

У экстравертов как правило много друзей, знакомых, они очень общительны, зачастую это лидеры компаний. Этот тип людей всегда на позитиве и дарят его окружающим.

Отдыхать предпочитают — в шумных компаниях, это клубы, вечеринки, концерты, для экстраверта общение главный элемент отдыха, ведь из него он черпает свою эмоциональную энергию.

Плюсы и минусы Экстраверта

Минусы:

• Экстраверты очень плохо чувствуют себя в одиночестве, им жизненно необходимо общение с другими людьми, что делает их зависимыми от общества.
• Зачастую экстраверты легкомысленны и могут вестись на любые авантюры, что вероятнее всего приведет к проблемам.

Плюсы:

• Экстраверты легко заводят новые знакомства, что очень помогает как в личной жизни, так и в карьере.
• Быстро адаптируются к новым коллективам.
• Зачастую просто даются публичные выступления.

Как понять, кто я — интроверт или экстраверт?

Чтобы получше себя узнать, попробуйте себя соотнести с данной таблицей.

В какой колонке вы нашли больше совпадений, к тому психологическому типу вы больше и относитесь, интравертный вы человек или экстравертный. Чистые психотипы встречаются крайне редко, ведь в определенный отрезок жизни, человек может чувствовать себя как интроверт, так и как экстраверт, в зависимости от событий произошедших в его жизни.

Иногда человек задумывает о том, кто он — интроверт или экстраверт. Что это за понятия? Чтобы разобраться, нужно знать некоторые термины, общепринятые в психологии.

Как понять, человек интроверт или

Характер человека — это совокупность поступков, привычек и навыков. Черты его — это определенные привычки и конкретные навыки. И именно они диктуют, как поступить человеку в данной ситуации. Но, помимо сформировавшихся в течение жизни привычек и навыков, характер можно отнести к одному из психологических типов, которые тоже влияют на его поступки. Интроверт и экстраверт — кто это, какие им присущи, более точно могут сказать психологи.

Понятия

Термины «экстраверт» и «интроверт» известны давно, но прочно в обиход их ввел Карл Юнг в начале XX века. Это два абсолютно противоположных типа личности. Считается, что у каждого человека есть черты обоих типов, но преобладает какой-то один.

Экстраверт — это человек, который очень любит общаться. У него может быть богатый внутренний мир, но он не очень обращает на него внимание, а только если это необходимо для достижения какой-то цели.

Интроверт — это человек, который погружен в себя. И тем не менее при необходимости он может общаться с людьми, но ровно настолько, насколько это нужно. Определение базируется на совокупности таких качеств, как честолюбие, активность, напористость, коммуникабельность и разговорчивость. Чтобы ответить на вопрос: «Ты интроверт или экстраверт?», надо более подробно рассмотреть каждый тип в отдельности. И только потом можно делать какие-то выводы.

Экстраверт

Экстраверт — это человек, который стремится к общению с людьми. Ему нравится внимание окружающих. Он легко завязывает новые знакомства, участвует в общественных мероприятиях, часто выступает перед публикой. Приветливый, имеет много друзей, очень честолюбив и напорист. Именно такими словами можно охарактеризовать экстраверта.

Эти люди не переносят одиночества, очень зависят от чужого мнения, из-за чего на них легко влиять. Экстраверт может стать отличным тамадой, артистом, политиком или чиновником. Но он должен держать под контролем свою агрессивность, стараться ограничивать и желание действовать под влиянием момента.

Интроверт

Интроверт — это человек, который настроен пессимистично, замкнут, всегда держит свои эмоции под контролем. Он застенчив и сдержан. Ему нравится быть в тишине и одиночестве. Обществу интроверт предпочитает книги. Редко заводит новые знакомства, и если уж становится кому-то другом, то самым надежным и на всю жизнь. Он никогда не поступает вразрез со своими убеждениями, но если вдруг такое все же случается, интроверт долго будет мучиться и переживать. Хорошо это или плохо, но такие люди практически не поддаются чужому влиянию и всегда имеют свою точку зрения. Одно из самых ценных качеств этого типа личности — человек редко переступает общеустановленные нормы поведения.

Из интровертов получаются отличные ученые, исследователи, писатели или частные предприниматели. Ведь для них творческий процесс важнее конечного результата. Дети-интроверты — это тихони и отличники, которые никогда не могут постоять за себя и дать сдачи. А все потому, что очень добры, даже чересчур. Многие этим пользуются, особенно при желании списать на контрольной. Мужчины-интроверты становятся подкаблучниками, но женщины этого типа чувствуют себя в браке намного комфортней, чем экстраверты.

Откуда и почему появились такие различия между людьми?

Карл Юнг предположил, что все связано с источником энергии, который и определяет (т. е. интроверт или экстраверт он). Ее восстановление играет большую роль в самочувствии и жизнедеятельности каждого. Обычно это происходит во время сна, когда физическое тело отдыхает, а ментальное просто допереживает мысли и ощущения, которые человек испытывал в течение дня. Порцию энергии людское биополе также может получить через питание и дыхание, но она не настолько значительна, как восстановленная во время сна. Такой сценарий получения энергии подходит только для интровертов. Утром они чувствуют себя бодрыми и отдохнувшими.

Экстравертам же для полноценной жизнедеятельности нужна дополнительная подпитка энергией, так как восстановленной за ночь им просто не хватает. Где ее взять? Только в окружающем мире. Поэтому они так часто нуждаются во внимании, всеми силами стараются привлечь его к себе и получить свою порцию энергии от других людей. Именно с этим связано понятие «энергетический вампиризм». Это категория экстравертов, которые получают энергию, причиняя зло другим, провоцируя людей на скандалы и ссоры, при которых происходит ее огромный выброс.

Вот почему многие подвергшиеся такой атаке чувствуют себя опустошенными и усталыми. К счастью, таких экстравертов значительно меньше, чем представителей другой категории, которые заряжаются энергией, творя добро и помогая людям. Им нравится приносить пользу и в то же время благодаря своим добрым поступкам быть в центре внимания.

Кому проще жить в нашем мире?

Многие задумываются о том, кто в жизни легче приспосабливается — интроверт или экстраверт. После некоторых наблюдений можно с уверенностью сказать, что проще адаптироваться все-таки экстраверту.

Ведь внимание большинства людей в обществе сосредоточено на окружающем нас мире. И тем не менее, создав все необходимые для себя условия — уединение и тишину, интроверт может в полной мере раскрыть свой потенциал, равно как и экстраверт принесет огромную пользу обществу, работая в наилучших условиях для своего типа.

Кем быть лучше?

Нельзя сказать, кто хуже — интроверт или экстраверт. Это просто невозможно. У каждого типа личности есть как положительные черты, так и отрицательные. Лучший пример интроверта — уравновешенный который смотрит в суть вещей, в то время как экстраверт может совершенно легкомысленно к ним отнестись. В качестве полного антипода положительного интроверта можно представить ботана-неудачника или программиста в рваных джинсах, волосы которого взъерошены, а его мысли витают где-то далеко от окружающей действительности.

Общение двух типов

Очень часто эти два типа не могут понять друг друга из-за того, что у них может быть разная реакция на одни и те же события. И это сбивает обоих с толку. Интроверты не любят проявлять инициативы. По своей сути они перестраховщики, что сильно мешает им в коллективе, где ценится быстрота принятия решений. В то же время они прекрасные стратеги. Экстраверты же импульсивны и готовы к битве здесь и сейчас. Их интересует тактика и немедленная победа.

А осторожные интроверты в коллективе им только мешают. И неважно, что последние могут видеть ситуацию глубже и спрогнозировать ее исход в далеком будущем. По сути, интроверты — это серые кардиналы, которые предпочитают наблюдать за происходящим со стороны, в то время как экстраверты так и жаждут быть в центре событий.

Рано или поздно, каждый человек задается вопросом: «Как узнать, интроверт я или экстраверт?» И начинает искать ответы в книгах по психологии. Пройдя множество тестов, результаты которых довольно противоречивы, он окончательно теряется в море информации и терминов. А ведь проще всего для начала составить сравнительную таблицу, которая наглядно покажет, интроверт или экстраверт этот пользователь. В ней следует описать все черты своего характера и сверить с данными, найденными в книгах или, к примеру, в этой статье.

Заключение

И неважно, кто ты — интроверт или экстраверт. Это не приговор. Зная о положительных качествах своего психологического типа, можно их целенаправленно раскрыть и добиться ошеломляющего успеха на выбранном поприще. К тому же каждый человек, независимо от того, интроверт или экстраверт (кто это такие, мы уже подробно рассказали), знакомый с этими понятиями и с чертами характера, присущими каждому из этих типов, может прекрасно общаться со всеми, легко находя к ним ключик.

Вы прячетесь в свою скорлупу, когда вокруг происходит одновременно слишком много событий? Заряжаетесь энергией только тогда, когда остаётесь в одиночестве? Из вас слова клещами не вытянешь на многолюдных сборищах? Вы замечаете мельчайшие детали, на которые другим обратить внимание даже не приходит в голову? Лучший праздник для вас — круг самых близких друзей, а не шумная вечеринка?

Поздравляем! Вы, похоже, интроверт!

Доктор Марти Ольсен Лэйни написала прекрасную книгу «Непобедимый интроверт: как преуспеть в экстравертном мире?». Если вы постоянно чувствуете, что что-то не так в общении с другими людьми, что вы часто не вписываетесь в разные компании, если любите побыть один, если часто слышите обидное «будь проще», если вас считают замкнутым, себе на уме, застенчивым, и вас утомляют шумные многолюдные мероприятия, проверьте себя этим тестом.

Оценка собственной интровертности

Проведите тест на интровертность в тот день, когда будете пребывать в спокойном, расслабленном состоянии. Устройтесь где-нибудь в укромном уголке, так чтобы никто вас не прерывал. Каждое утверждение обдумывайте на предмет его соответствия или несоответствия вашей личности в целом, не учитывая то, что вам хотелось бы видеть в себе, а также то, как вы себя ощущаете время от времени. Ничего не анализируйте и не задумывайтесь глубоко над каждым пунктом. Первое впечатление обычно бывает самым правильным. Для оценки со стороны лучше призвать на помощь приятеля или подругу. Сравните собственные оценки с его или её оценкой. Если мнения не совпадают, обсудите обе точки зрения.

Отвечайте на вопросы словами «Верно» или «Неверно», затем просуммируйте ответы «Верно» и посмотрите на комментарии в конце списка, чтобы определить, кто вы: интроверт, находитесь посередине психологического континуума или экстраверт. Итак:

• Когда мне нужно отдохнуть, я предпочитаю проводить время в одиночестве или с одним-двумя близкими людьми, а не в группе.
• Когда я работаю над проектом, мне удобнее долго не прерываться, я не люблю делать работу маленькими порциями.
• Я иногда репетирую то, что мне предстоит сказать, время от времени делаю для себя письменные пометки.
• В целом я предпочитаю скорее слушать, чем говорить.
• Люди иногда думают, что я спокойный, таинственный, отчуждённый или тихий.
• Мне больше нравится отмечать какие-то особые случаи с одним или несколькими близкими друзьями, а не устраивать большие праздники.
• Мне обычно требуется подумать, перед тем как отреагировать или что-то сказать.
• Я склонен замечать те детали, которые многие не видят.
• Если до моего прихода двое спорили, я ощущаю, как напряжение витает в воздухе.
• Если я говорю, что сделаю что-то, то почти всегда это делаю.
• Я чувствую беспокойство, если у меня сжатые сроки, чтобы закончить проект, и не могу расслабиться.
• Я могу «отключиться», если слишком много всего происходит.
• Мне нравится понаблюдать за какой-то деятельностью, перед тем как подключиться к ней.
• Я создаю прочные, длительные отношения.
• Не люблю прерывать других и не люблю, когда меня прерывают.
• Когда я получаю много информации, мне требуется время, чтобы разобраться в ней.
• Я не люблю чрезмерно возбуждающую обстановку. Не представляю, зачем люди ходят смотреть фильмы ужасов или катаются на «американских горках».
• Иногда меня сильно раздражают запахи, вкус, пища, погода, шум и т. д.
• Я творческая личность, и у меня хорошо развито воображение.
• После общественных мероприятий я чувствую опустошённость, даже если мне было хорошо.
• Предпочитаю, чтобы меня представляли, а не представлять других.
• Могу начать брюзжать, если слишком долго нахожусь в окружении людей или в гуще дел.
• Я часто чувствую себя некомфортно в новой обстановке.
• Мне нравится, когда люди приходят ко мне домой, но я не люблю, когда они задерживаются подолгу.
• Часто я с ужасом думаю о необходимости сделать ответный телефонный звонок.
• Иногда чувствую пустоту в голове, когда знакомлюсь с людьми или когда меня неожиданно просят что-то сказать.
• Говорю медленно и делаю паузы в разговоре, особенно если устал или если пытаюсь одновременно думать и говорить.
• Я не считаю случайных знакомых друзьями.
• Я не чувствую, что могу ознакомить других людей со своими идеями, пока работа не будет полностью закончена.
• Люди удивляют меня, когда думают, что я умнее, чем сам себе кажусь.

Сложите все ответы «Верно». Теперь прочитайте следующие комментарии, чтобы определить, к какой категории вы относитесь.

20–29 «Верно»: Вы глубоко интровертны. Таким образом, вам крайне необходимо понимать, как направлять поток вашей энергии и каким образом ваш мозг обрабатывает информацию. Вы связаны с жизнью посредством идей, впечатлений, надежд и ценностей. Внешняя среда не властна над вами. Понимание сути интровертности может помочь вам использовать внутреннее знание, чтобы начертать собственный путь. Изучайте себя и явление интровертности.

10–19 «Верно»: Вы находитесь где-то посередине. Как амбидекстры, вы и интровертны, и экстравертны. Вы можете чувствовать, что разрываетесь между потребностью побыть в одиночестве и желанием выйти на люди. Поэтому вам будет очень полезно обращать внимание, какая обстановка и какие ситуации всегда заряжают вас энергией. Вы судите себя посредством собственных размышлений и ощущений и через стандарты, принятые в обществе. Это обеспечивает вам широкий кругозор, но временами может оказаться, что вы видите ситуацию с обеих сторон и не знаете, какова ваша позиция. Очень важно для вас научиться оценивать свой темперамент, чтобы быть в состоянии поддерживать энергетический баланс.

1–9 «Верно»: Вы скорее экстравертны. Вы судите о себе в свете ценностей и реальности других людей. Чтобы произвести изменение, вы действуете в пределах того, что существует. Когда вы достигнете среднего возраста, то с удивлением можете обнаружить, что хотите отдохнуть от общения и что испытываете потребность иметь время для себя, но не будете знать, как этого добиться. Вы можете разработать приёмы и помочь себе запомнить, что нужно делать, когда вам требуется одиночество. Чтобы это сделать, вам понадобится уравновесить свои экстравертные навыки. Этого можно добиться, научившись некоторым более интровертным навыкам.

Если вы всё ещё не уверены, интроверт вы или экстраверт, подумайте, как ответить на следующий вопрос: в кризисной ситуации склонны ли вы чувствовать, что закрылись и как-то отделились от всего, и реагируете медленным движением? Или вы склонны немедленно физически двигаться, предпринимать действия, не думая?

Когда происходит какое-то стрессовое событие, мы возвращаемся к самой базовой, заложенной в нас схеме поведения. Если вы склонны отступить назад и тишина наваливается на вас, как густой туман, значит, вы в большей степени интроверт. Если же вы более экстравертны, то реагируете, немедленно приводя себя в действие. И в той, и в другой реакции есть своя ценность.

Итак, если вы интроверт, это лишь означает, что вы гораздо более редкий и уникальный образец человека, чем большинство людей (75% населения земли являются экстравертами). И у вас полно недооцененных достоинств! Но вам придётся научиться многим вещам, чтобы выжить и преуспеть в мире, которым правят экстраверты. Вам придётся научиться вещам, которые у экстравертов получаются сами собой.

Важно понимать, что интроверт и экстраверт — это врождённые свойства вашей нервной системы. И никто не в силах сделать интроверта эктсравертом и наоборот. Однако, научиться некоторым несвойственным себе вещам можно всегда.

Помимо множества критериев, по которым люди отличаются друг от друга, существует еще одна отличительная черта в психологическом характере. В этой области людей разделяют на интровертов и экстравертов. И те, и другие — совершенно нормальные типы личности, хотя являются полной противоположностью друг другу. Стоит заметить, что стопроцентных интро- или экстравертов практически не бывает. Зачастую людям присуще сочетать в себе характер обоих типов, но все же, по определению, один из них будет преобладать.

Ты интроверт или экстраверт? Прежде чем ответить на этот вопрос, разберемся в характеристике каждого из типов.

Итак, кто такие интроверты?

Интроверт переводится, как «обращенный внутрь». Такие люди больше замкнуты, спокойны, сдержанны, уравновешенны, больше любят слушать, чем говорить. Как правило, им сложно заводить знакомства, однако их отношения чаще бывают крепкими и продолжительными. Именно об интровертах нередко говорят: «этот человек не от мира сего» или «он на своей волне».

Такие личности больше отдают предпочтение проведению времени за книгами, чем общению с людьми. Считается, что интровертам тяжело идти вверх по карьерной лестнице, они практически никогда не занимают руководящие должности и не добиваются целей. Эти люди не любят рисковать, а больше склонны к ровной обыденности. Но зато именно интроверты отличаются особой законопослушностью и ответственностью.

Характеристика экстравертов

А вот экстраверты — совершенная противоположность первым. «Обращенные наружу» обладатели нрава веселого, переменчивого, а иногда даже непредсказуемого.

В отличие от интровертов, эти личности просто не могут жить без общения. О таких говорят: «душа компании». Экстраверты — живые, энергичные и целеустремленные. Именно они уверенно строят карьеру и становятся начальниками. Они любят много говорить, зачастую без умолку.

Кто ты? Тест

Чтобы лучше понять, к какому типу личности вы относитесь, можно пройти простой бесплатный тест на интроверта-экстраверта. Прочитайте внимательно оба списка утверждений. Первый из них описывает интроверта, второй — экстраверта.

Описание №1:

• я не испытываю дефицита общения;
• мои друзья — это только те люди, с которыми у меня давние, укоренившиеся отношения;
• отдыхать за чтением книги — это лучше шумной компании;
• чувствую себя неуютно в толпе;
• не люблю новые знакомства;
• не умею брать инициативу в свои руки;
• «семь раз отмерь — раз отрежь» — это про меня;
• мне по душе равномерность и монотонность — так спокойней;
• много мечтаю, строю иллюзии.

Описание №2:

• я люблю быть в центе внимания;
• я быстро устаю от монотонности, мне нужно разнообразие;
• имею много друзей, товарищей и просто знакомых;
• я много болтаю, часто не могу себя одергивать и говорю лишнее;
• у меня энергии хоть отбавляй;
• я любитель экстрима и путешествий;
• часто делаю, а потом думаю;
• рискую необдуманно, иногда с опасностью для здоровья и даже, для жизни.

Какой из списков лучше описывает ваш характер, тем вы и являетесь. Не стоит забывать, что 100%-х типов не бывает, поэтому руководствуйтесь списком тех утверждений, который максимально приближен к вам.

Как тест на экстраверта и интроверта поможет понять себя?

Абсолютно любой человек в современном мире индивидуален. Людей друг от друга может различать цвет кожи, культура, предпочтение в выборе продуктов питания или книг для прочтения. Но, кроме этого, человек от другого может отличаться и по типу его личности. Для того чтобы определить его наиболее точно, используют специальный тест.

Он был создан Гансом Юргеном Айзенком, британским психологом, в прошлом столетии. Этот тест необходимо пройти всем без исключения, так как он действительно поможет узнать любому человеку о себе намного больше, а также почему он ведет себя именно так в той или иной ситуации. А также не стоит забывать и о том немаловажно факте, что тип личности влияет на избрание специальности и, естественно, образ жизни человека.

Различия экстравертов и интровертов

Безусловно, для начала следует узнать то, какие же типы личности бывают. Как полагают психологи, их существует 2.

Людей первого типа называют экстравертами. Они обращены на свое окружение, им нравится общение с другими членами общества, к примеру, чтению какой-либо книги они бы, вероятнее всего, предпочли пойти в кафе с друзьями для того, чтобы обсудить последние новости. Экстраверт никогда не устает в компании, он тянется к внешнему миру, а также ему будет трудно и день прожить без общения с кем-либо. Людям с данным типом личности присущи рискованные поступки. Для экстраверта подойдет такая работа, где необходимо общаться и выступать перед широкой аудиторией. Психологи рекомендуют им такие профессии, как:

• преподаватель;
• пресс-секретарь, который представляет свою компанию перед общественностью, общается со средствами массовой информации;
• консультант, так как его деятельность абсолютно полностью направлена на взаимодействие с окружающими людьми.

Людей, относящихся ко второму типу личности, именуют интровертами. Они обращены в мир своих чувств и переживаний, внутрь себя. Интроверту присущ самоанализ, замкнутость. Его круг общения ограничен, в свободное время он чаще всего сидит в своей квартире и смотрит какой-либо фильм.

Люди с данным типом личности привыкли к совершению обдуманных поступков, они почти неспособны на риск, серьезно обдумывают принятие каких-либо решений, даже если они не имеют особого значения, интроверт также любит, чтобы вокруг него всегда царил порядок, только тогда он чувствует себя по-настоящему комфортно. Долгое нахождение даже в кругу друзей его безмерно утомляет, ему становится плохо и хочется побыть в одиночестве, чтобы его никто не тревожил.

Если человек имеет такой тип личности, то ему следует выбирать одну из таких профессий, как:

• ветеринар;
• лаборант;
• дизайнер;
• программист.

Чаще всего людям с подобной работой не приходится часто проводить время за общением с клиентами, как раз в этих специальностях он сможет продвинуться и почувствовать себя комфортно, а также он будет редко утомляться именно потому, что в основном он находится в отдалении от окружающих.

Прохождение теста Айзенка

Конечно же, многие люди, прочитав эти характеристики, понимают сразу же, не прибегая к тесту, экстраверты они или интроверты. Но не у всех это получается так легко, некоторым трудно определиться, какой у них тип личности, так как им присущи черты как экстроверсии, так и интроверсии. Именно для этого был создан тест Айзенка. Безусловно, может возникнуть вопрос: что же он из себя представляет?

Прохождение теста займет немного времени, его легко найти на просторах интернета, не придется самостоятельно подсчитывать итоги. Он состоит из 57 вопросов, на которые необходимо отвечать только положительно или отрицательно, для того, чтобы результат оказался правдивым, нужно делать это не задумываясь, так как если долго размышлять над каким-либо из них, то конечный итог будет не слишком точным.

Стоит помнить и про то, что плохих или хороших вопросов в тесте нет, после его прохождения абсолютно никаких порицаний за ответ не последует. Человек сам должен быть заинтересован в достоверности результатов, поэтому не надо обманывать самого себя, так как этот тест действительно поможет разобраться в своем характере, лучше понять свои действия.

Что еще можно определить с помощью теста Айзенка

Благодаря тесту человек узнает о своей эмоциональной устойчивости, которая, как утверждает большинство специалистов мирового уровня, показывает зрелость и реакцию в затруднительных, иногда даже довольно стрессовых ситуациях. С помощью теста Айзенка определяется и тип темперамента, который достаточно сильно влияет на предпочтения людей. Например, меланхолики, более размерены, а холерики, наоборот, импульсивны в своих поступках.

Прохождение этого теста действительно поможет каждому лучше определить, какую профессию ему стоит выбрать, какой образ действия ему вести.

Самый точный тест на интроверта/экстраверта!!! — Трикки — тесты для девочек

Вероятность 99,9%, если ты конечно не особенная…

Вопрос 1.

Где бы ты предпочла жить?

В большом и шумном мегаполисе!!!

Что-то среднее: не слишком шумно, но и не пусто

В небольшом пригороде или даже деревушке, где всегда уютно и все друг друга знают…

Вопрос 2.

Ты любишь готовить?

Я лучше схожу в кафешку с друзьями:)

Могу и приготовить, и на дом еду заказать… По настроению, вобщем

Дааа, я просто обожаю готовить и выдумывать свои блюда!

Вопрос 3.

Как ты чувствуешь себя без интернета/телевизора?

Просто ужасно!!!

Отлично, можно ведь почитать, порисовать, сделать что-то своими руками, написать свою книгу…

Люблю отдыхать от всего этого, но не слишком долго

Вопрос 4.

Сколько всего ты можешь сделать за день?

Успеваю за одну часть дня — все свои дела, а другую могу прекрасно провести наедине с собой…

Посмотреть 2 фильма, прочитать главу из книги, побывать на концерте, назначить несколько встреч и успеть на некоторые из них

Могу сделать только самое важное, остальная часть дня — отдых!

Вопрос 5.

Что ты лучше запоминаешь?

Лица, биографии, жизненные случаи людей, подробности различных ситуаций

Не знаю, по-разному…

Я лучше запоминаю ситуацию в целом, чем какие-то детали, также мне легко даются формулы и чужие мысли

Вопрос 6.

Какое место ты выбираешь в компаниях?

Такое, с которого легко можно наблюдать за всеми

Предпочитаю оставаться в компаниях в тени

Не люблю слишком много внимания. но и оставаться незамеченной не собираюсь

Вопрос 7.

Как ты сходишься с людьми?

С трудом…

Легко, число друзей растет у меня с каждым днем:)

По-разному

Вопрос 8.

Как ты ведешь себя в сложных ситуациях?

Зависит от ситуации, могу вести себя совершенно по-разному

Я чувствую себя растерянно, поэтому предпочитаю избегать сложных ситуаций

Способна все обдумать, легко и быстро могу выпутаться откуда угодно

Вопрос 9.

Насколько ты эстет?

На все 100: люблю красивые вещи и фотографии, впечатлительная

Не особо…

Люблю красоту, но не особо зацикливаюсь на эстетике

Вопрос 10.

Может ли незначительное событие повлиять на твое решение?

Да…

Нет!!!

Смотря какое решение

Вопрос 11.

Насколько ты веселая?

Я не люблю клоунов и весельчаков, а также предпочитаю быть серьезной реалисткой, чем ходить в розовых очках

Я очень спокойный человек, но веселье и шутки мне не чужды

Я оптимист, люблю шутить, острить, рассказывать то-то смешное. Предпочитаю не общаться с мрачными и пессимистичными людьми

Вопрос 12.

О чем ты чаще беспокоишься?

Люблю быть в курсе событий, но не зацикливаюсь на этом. Да и на здоровье свое далеко не забиваю

О своем здоровье, конечно! Это ведь самое главное!

Всегда стараюсь быть «в теме», интересуюсь всем, что происходит вокруг: трендами, мемами и новстями. Здоровье меня не особо волнует…

Вопрос 13.

Ты доводишь дела до конца?

У меня много планов, но осуществляется только часть из них…

Ровно половину

Конечно, каждое дело стараюсь довести до нужного мне результата, иначе зачем вообще делать?!

Вопрос 14.

Важно ли для тебя впечатление, которое ты производишь на людей?

Смотря, что за люди. Если они реально крутые, то да

Да, да, да!

Меня не особо волнуют окружающие в принципе

Вопрос 15.

Как ты приспосабливаешься к новой обстановке?

Иногда это бывает трудно, а иногда ваще изи!

Плохо приспосабливаюсь к новым обстановкам и людям, мне нравится стабильность

Легко схожусь с незнакомыми людьми, люблю поездки и путешествия. быстро приспосабливаюсь.. В общем, все ок!

Вопрос 16.

Сколько вещей в твоем гардеробе?

Куча, и многие из них я даже не надела!

Немного, но те, которые мне ДЕЙСТВИТЕЛЬНО идут!

Не много и не мало, какие-то часто ношу, какие-то на пару раз в год

Вопрос 17.

Веришь ли ты, что видишь мир, не таким, какой он есть?

Возможно в какой-то степени, да

Мне часто так говорят, но я в это не верю

Не знаю, мне такого никогда не говорили

Вопрос 18.

Как долго ты можешь находить под впечатлением от фильма, книги, т.д.?

Совсем немного, но потом быстро переключаюсь на что-то совсем другое

Ну только если это было действительно атмосферно и круто, то долго

Ооочень долго, я впечатлительный человек!!!

Вопрос 19.

Любишь ли ты шум?

Пфф, да это моя стихия!

Терпеть не могу!!!

Только когда устаю от тишины. Но и тишина мне нужна, иначе я так с ума сойду

Узнать ты интроверт. Тест по картинке расскажет, интроверт вы или экстраверт

Вы прячетесь в свою скорлупу, когда вокруг происходит одновременно слишком много событий? Заряжаетесь энергией только тогда, когда остаётесь в одиночестве? Из вас слова клещами не вытянешь на многолюдных сборищах? Вы замечаете мельчайшие детали, на которые другим обратить внимание даже не приходит в голову? Лучший праздник для вас — круг самых близких друзей, а не шумная вечеринка?

Поздравляем! Вы, похоже, интроверт!

Доктор Марти Ольсен Лэйни написала прекрасную книгу «Непобедимый интроверт: как преуспеть в экстравертном мире?». Если вы постоянно чувствуете, что что-то не так в общении с другими людьми, что вы часто не вписываетесь в разные компании, если любите побыть один, если часто слышите обидное «будь проще», если вас считают замкнутым, себе на уме, застенчивым, и вас утомляют шумные многолюдные мероприятия, проверьте себя этим тестом.

Оценка собственной интровертности

Проведите тест на интровертность в тот день, когда будете пребывать в спокойном, расслабленном состоянии. Устройтесь где-нибудь в укромном уголке, так чтобы никто вас не прерывал. Каждое утверждение обдумывайте на предмет его соответствия или несоответствия вашей личности в целом, не учитывая то, что вам хотелось бы видеть в себе, а также то, как вы себя ощущаете время от времени. Ничего не анализируйте и не задумывайтесь глубоко над каждым пунктом. Первое впечатление обычно бывает самым правильным. Для оценки со стороны лучше призвать на помощь приятеля или подругу. Сравните собственные оценки с его или её оценкой. Если мнения не совпадают, обсудите обе точки зрения.

Отвечайте на вопросы словами «Верно» или «Неверно», затем просуммируйте ответы «Верно» и посмотрите на комментарии в конце списка, чтобы определить, кто вы: интроверт, находитесь посередине психологического континуума или экстраверт. Итак:

• Когда мне нужно отдохнуть, я предпочитаю проводить время в одиночестве или с одним-двумя близкими людьми, а не в группе.
• Когда я работаю над проектом, мне удобнее долго не прерываться, я не люблю делать работу маленькими порциями.
• Я иногда репетирую то, что мне предстоит сказать, время от времени делаю для себя письменные пометки.
• В целом я предпочитаю скорее слушать, чем говорить.
• Люди иногда думают, что я спокойный, таинственный, отчуждённый или тихий.
• Мне больше нравится отмечать какие-то особые случаи с одним или несколькими близкими друзьями, а не устраивать большие праздники.
• Мне обычно требуется подумать, перед тем как отреагировать или что-то сказать.
• Я склонен замечать те детали, которые многие не видят.
• Если до моего прихода двое спорили, я ощущаю, как напряжение витает в воздухе.
• Если я говорю, что сделаю что-то, то почти всегда это делаю.
• Я чувствую беспокойство, если у меня сжатые сроки, чтобы закончить проект, и не могу расслабиться.
• Я могу «отключиться», если слишком много всего происходит.
• Мне нравится понаблюдать за какой-то деятельностью, перед тем как подключиться к ней.
• Я создаю прочные, длительные отношения.
• Не люблю прерывать других и не люблю, когда меня прерывают.
• Когда я получаю много информации, мне требуется время, чтобы разобраться в ней.
• Я не люблю чрезмерно возбуждающую обстановку. Не представляю, зачем люди ходят смотреть фильмы ужасов или катаются на «американских горках».
• Иногда меня сильно раздражают запахи, вкус, пища, погода, шум и т. д.
• Я творческая личность, и у меня хорошо развито воображение.
• После общественных мероприятий я чувствую опустошённость, даже если мне было хорошо.
• Предпочитаю, чтобы меня представляли, а не представлять других.
• Могу начать брюзжать, если слишком долго нахожусь в окружении людей или в гуще дел.
• Я часто чувствую себя некомфортно в новой обстановке.
• Мне нравится, когда люди приходят ко мне домой, но я не люблю, когда они задерживаются подолгу.
• Часто я с ужасом думаю о необходимости сделать ответный телефонный звонок.
• Иногда чувствую пустоту в голове, когда знакомлюсь с людьми или когда меня неожиданно просят что-то сказать.
• Говорю медленно и делаю паузы в разговоре, особенно если устал или если пытаюсь одновременно думать и говорить.
• Я не считаю случайных знакомых друзьями.
• Я не чувствую, что могу ознакомить других людей со своими идеями, пока работа не будет полностью закончена.
• Люди удивляют меня, когда думают, что я умнее, чем сам себе кажусь.

Сложите все ответы «Верно». Теперь прочитайте следующие комментарии, чтобы определить, к какой категории вы относитесь.

20–29 «Верно»: Вы глубоко интровертны. Таким образом, вам крайне необходимо понимать, как направлять поток вашей энергии и каким образом ваш мозг обрабатывает информацию. Вы связаны с жизнью посредством идей, впечатлений, надежд и ценностей. Внешняя среда не властна над вами. Понимание сути интровертности может помочь вам использовать внутреннее знание, чтобы начертать собственный путь. Изучайте себя и явление интровертности.

10–19 «Верно»: Вы находитесь где-то посередине. Как амбидекстры, вы и интровертны, и экстравертны. Вы можете чувствовать, что разрываетесь между потребностью побыть в одиночестве и желанием выйти на люди. Поэтому вам будет очень полезно обращать внимание, какая обстановка и какие ситуации всегда заряжают вас энергией. Вы судите себя посредством собственных размышлений и ощущений и через стандарты, принятые в обществе. Это обеспечивает вам широкий кругозор, но временами может оказаться, что вы видите ситуацию с обеих сторон и не знаете, какова ваша позиция. Очень важно для вас научиться оценивать свой темперамент, чтобы быть в состоянии поддерживать энергетический баланс.

1–9 «Верно»: Вы скорее экстравертны. Вы судите о себе в свете ценностей и реальности других людей. Чтобы произвести изменение, вы действуете в пределах того, что существует. Когда вы достигнете среднего возраста, то с удивлением можете обнаружить, что хотите отдохнуть от общения и что испытываете потребность иметь время для себя, но не будете знать, как этого добиться. Вы можете разработать приёмы и помочь себе запомнить, что нужно делать, когда вам требуется одиночество. Чтобы это сделать, вам понадобится уравновесить свои экстравертные навыки. Этого можно добиться, научившись некоторым более интровертным навыкам.

Если вы всё ещё не уверены, интроверт вы или экстраверт, подумайте, как ответить на следующий вопрос: в кризисной ситуации склонны ли вы чувствовать, что закрылись и как-то отделились от всего, и реагируете медленным движением? Или вы склонны немедленно физически двигаться, предпринимать действия, не думая?

Когда происходит какое-то стрессовое событие, мы возвращаемся к самой базовой, заложенной в нас схеме поведения. Если вы склонны отступить назад и тишина наваливается на вас, как густой туман, значит, вы в большей степени интроверт. Если же вы более экстравертны, то реагируете, немедленно приводя себя в действие. И в той, и в другой реакции есть своя ценность.

Итак, если вы интроверт, это лишь означает, что вы гораздо более редкий и уникальный образец человека, чем большинство людей (75% населения земли являются экстравертами). И у вас полно недооцененных достоинств! Но вам придётся научиться многим вещам, чтобы выжить и преуспеть в мире, которым правят экстраверты. Вам придётся научиться вещам, которые у экстравертов получаются сами собой.

Важно понимать, что интроверт и экстраверт — это врождённые свойства вашей нервной системы. И никто не в силах сделать интроверта эктсравертом и наоборот. Однако, научиться некоторым несвойственным себе вещам можно всегда.

Помимо множества критериев, по которым люди отличаются друг от друга, существует еще одна отличительная черта в психологическом характере. В этой области людей разделяют на интровертов и экстравертов. И те, и другие — совершенно нормальные типы личности, хотя являются полной противоположностью друг другу. Стоит заметить, что стопроцентных интро- или экстравертов практически не бывает. Зачастую людям присуще сочетать в себе характер обоих типов, но все же, по определению, один из них будет преобладать.

Ты интроверт или экстраверт? Прежде чем ответить на этот вопрос, разберемся в характеристике каждого из типов.

Итак, кто такие интроверты?

Интроверт переводится, как «обращенный внутрь». Такие люди больше замкнуты, спокойны, сдержанны, уравновешенны, больше любят слушать, чем говорить. Как правило, им сложно заводить знакомства, однако их отношения чаще бывают крепкими и продолжительными. Именно об интровертах нередко говорят: «этот человек не от мира сего» или «он на своей волне».

Такие личности больше отдают предпочтение проведению времени за книгами, чем общению с людьми. Считается, что интровертам тяжело идти вверх по карьерной лестнице, они практически никогда не занимают руководящие должности и не добиваются целей. Эти люди не любят рисковать, а больше склонны к ровной обыденности. Но зато именно интроверты отличаются особой законопослушностью и ответственностью.

Характеристика экстравертов

А вот экстраверты — совершенная противоположность первым. «Обращенные наружу» обладатели нрава веселого, переменчивого, а иногда даже непредсказуемого.

В отличие от интровертов, эти личности просто не могут жить без общения. О таких говорят: «душа компании». Экстраверты — живые, энергичные и целеустремленные. Именно они уверенно строят карьеру и становятся начальниками. Они любят много говорить, зачастую без умолку.

Кто ты? Тест

Чтобы лучше понять, к какому типу личности вы относитесь, можно пройти простой бесплатный тест на интроверта-экстраверта. Прочитайте внимательно оба списка утверждений. Первый из них описывает интроверта, второй — экстраверта.

Описание №1:

• я не испытываю дефицита общения;
• мои друзья — это только те люди, с которыми у меня давние, укоренившиеся отношения;
• отдыхать за чтением книги — это лучше шумной компании;
• чувствую себя неуютно в толпе;
• не люблю новые знакомства;
• не умею брать инициативу в свои руки;
• «семь раз отмерь — раз отрежь» — это про меня;
• мне по душе равномерность и монотонность — так спокойней;
• много мечтаю, строю иллюзии.

Описание №2:

• я люблю быть в центе внимания;
• я быстро устаю от монотонности, мне нужно разнообразие;
• имею много друзей, товарищей и просто знакомых;
• я много болтаю, часто не могу себя одергивать и говорю лишнее;
• у меня энергии хоть отбавляй;
• я любитель экстрима и путешествий;
• часто делаю, а потом думаю;
• рискую необдуманно, иногда с опасностью для здоровья и даже, для жизни.

Какой из списков лучше описывает ваш характер, тем вы и являетесь. Не стоит забывать, что 100%-х типов не бывает, поэтому руководствуйтесь списком тех утверждений, который максимально приближен к вам.

Мы предлагаем вам тесты на определение экстраверта, или интроверта.

Известный психолог К. Г. Юнг в работе «Психологические типы» писал об экстравертах («обращенных наружу») и интровертах («обращенных внутрь»). По мнению автора, есть два варианта приспособления к окружающему миру.

Один из них — экстраверт: он стремится постоянно общаться, расширять контакты и деловые связи, брать все, что дает жизнь.

Другой — интроверт: он, наоборот, ограничивает свои контакты, замыкает- в себе, как бы прячась в скорлупу.

Узнай, к какому типу относишься ты, ответив «да» или «нет» на вопросы предлагаемой анкеты.

Текст опросника

Ты — экстраверт

1. За один день ты можешь посмотреть два фильма, спектакль, читать в транспорте, назначить несколько встреч, успев только на одну-две из них?

2. Отключенный телефон приводит тебя в уныние и заставляет почувствовать себя беспредельно одинокой?

3. Круг твоих близких знакомых расширяется с каждым днем?

4. Ты легко запоминаешь лица, случаи, биографии, труднее — формулы и чужие мысли?

5. Ты любишь веселую компанию, не терпишь одиночества? Ты оптимистка,

стараешься избегать мрачных, замкнутых людей?

6. У тебя уживчивый, покладистый характер?

7. Ты любишь выступать с речами, произносить тосты?

8. За столом ты обычно усаживаешься на такое место, с которого можно было бы легко за всеми наблюдать?

9. Ты всегда в курсе, где и что происходит?

10. Ты быстро находишь контакт с незнакомыми людьми, хорошо ориентируешься в новой компании или обстановке?

11. Ты быстро принимаешь решения, порой предполагая, что они не совсем удачны?

12. В сложной ситуации ты способна все как следует обдумать?

13. У тебя много планов, проблем и идей, но у ты понимаешь, что в состоянии осуществить только часть из них?

14. Тебе не очень нравится, когда кто-то постоянно беспокоится о твоем здоровье?

15. Для тебя имеет большое значение, какое впечатление ты производишь на окружающих?

Ты — интроверт

1. Совсем незначительное событие может повлиять на важное для тебя решение?

2. Ты можешь очень долго находиться под впечатлением от хорошего спектакля, фильма?

3. У тебя не много друзей, ты с трудом сходишься с незнакомыми людьми.

4. Ты лучше запоминаешь какую-то ситуацию в целом, чем подробности?

5. Тебе не нравится шум магнитофонов, громкий смех и пустые разговоры?

6. Для тебя важно не количество вещей, а их удобство?

7. Ты любишь фотографироваться?

8. Тебе нравятся сувениры, золотые или какие-то другие украшения?

9. Ты любишь готовить?

10. Тебе уютнее в большой компании, где можно остаться незамеченным (уединиться), чем в маленькой, где все на виду?

11. Ты трудно приспосабливаешься к новой обстановке, ситуации, коллективу?

12. Ты упорно отстаиваешь свои принципы?

13. Ты очень мнительна в отношении своего здоровья?

14. Ты долго взвешиваешь все за и против, прежде чем принять какое-то решение?

15. Иногда тебе говорят, что ты видишь мир не таким, какой он есть, но ты не веришь, что это так?

Подведем итоги. Ты относишься к той группе, в которой набрала большее число ответов «да». Если оказалось, что количество признаков экстраверта и

интроверта одинаково (допустим, и в том, и в другом случае у тебя получилось по 6 или 7 очков), то ты амбиверт — двойственная натура, для которой характерны и те, и другие признаки. Именно к этой группе относится большинство людей.

Суворова Надежда

Вы обращали внимание на то, что одни люди с удовольствием идут на контакт, легки на подъем, открыты для новых идей и свершений. А другие, наоборот, ведут замкнутый образ жизни, редко делятся эмоциями, им .

Кто такие интроверты и экстраверты? Это психотипы личности, о которых впервые заговорил Карл Густав Юнг. Благодаря нему появилась теория о психотипах личности, противоположных друг другу: экстравертах и интровертах. В ходе многочисленных наблюдений и опытов, Юнг разделил людей на две категории: интроверты и экстраверты .

Карл Юнг считал – экстравертами или интровертами рождаются, а не становятся в течение жизни. С этим согласны и современные психологи.

Как определить, что за человек: интроверт или экстраверт?

Итак, вы задались целью выяснить, интроверт и экстраверт – что это такое? К какому из типов личности я отношусь? По характерным чертам человека вполне реально определить тип личности человека, благо в интернете и психологической литературе есть тесты на определение психотипа. Вопросов в них не много, они не требуют знаний этой науки. Отвечайте на высказывания, соглашаясь или опровергая. Затем, на основе полученных данных, подсчитайте количество баллов и посмотрите ответ.

Как узнать, кто ты – интроверт или экстраверт – без тестов? Подумайте, как вы ведете себя в неожиданной ситуации или когда перед вами встает сложная задача. Если сразу действуете, неважно, есть у вас план или нет, то вы экстраверт. Если начинаете процесс с раздумий и выбора решения, то интроверт.

Но стоит также знать, что деление на экстраверта-интроверта весьма условно . Вы может быть ярко выраженным экстравертом или интровертом с визуальными характеристиками экстраверта. Чтобы попытаться выяснить, кто же вы по психотипу, советуем ознакомиться с особенностями каждого из них. Это поможет решить проблемы, с которыми вы сталкиваетесь по жизни и не знаете, что с ними делать.

От чего зависит тип личности?

Как уже отмечалось выше, психотип дается нам с рождения . Если в семье одни интроверты, то и ребенок унаследует личностные черты родителей. Но существует теория, которая говорит, что с течением времени интроверт приобретает черты экстраверта и наоборот.

Интроверты достаточно замкнутые личности

Это связано с тем, что некоторые жизненные условия диктуют нам нормы поведения. Например, человек, который общителен по жизни, находит себе работу на дому. Постепенно он привыкает к размеренному и неторопливому образу жизни и находит в этом положительные стороны.

Интересен также вопрос, кого больше – интровертов или экстравертов? Вряд ли хоть кто-то сможет дать вам ответ на этот вопрос, потому что: во-первых, как упоминалось выше, деление на интровертов порой очень условное; во-вторых, какова вероятность провести «перепись» всего Земного шара?

Кто такой экстраверт?

Этот тип личности предпочитает быть лидером и обращать на себя внимание . Вызывая эмоции у окружающих, причем не всегда положительные, он получает энергию. Таких людей редко застанешь в одиночестве, но иногда им тоже требуется уединение. Зная, кто такой экстраверт, можно легко найти с ним общий язык.

Характерные черты экстраверта :

Интересует внешний, а не внутренний мир.
Он общителен, импульсивен, даже вспыльчив.
Постоянно привлекает к себе внимание.
Хороший оратор и лидер.
Любит шумные компании.
Берется за много дел одновременно, но не доводит до конца.
У него много друзей и знакомых.

Экстраверт не любит, когда ему скучно, поэтому он веселит всех, кто его окружает.

Говоря об экстравертах, хочется добавить, что ими можно . Их легко ввести в заблуждение, показав симпатию. Так как экстравертам требуется максимум отдачи от окружающих, они идут на многое ради достижения этого.

В большинстве такие люди очень поверхностны, им не интересна суть дела , а важен только процесс, где они могут проявить свои лидерские и ораторские качества. Конечно, это касается не всех представителей психотипа, но многих из них.

Кто такой интроверт?

Чтобы понять, кто такой интроверт, нужно ознакомиться с его особенностями личности и понять, откуда он берет силы.

Основные черты интроверта :

Получает энергию из внутреннего мира, питаясь пережитыми эмоциями и впечатлениями.
Плохо чувствует себя в большой компании, не любит сильный шум. Интроверту кажется, что вокруг слишком много всего происходит.
Отличается .
Чаще интроверт выбирает творческую профессию.
Плохо чувствует себя в центре внимания, ему комфортней в роли наблюдателя.
Хорошо развито воображение.
Преобладает .
Интроверт не любит коллективную деятельность и командные игры, его работоспособность вырастает, когда он зависит от себя.

Круг друзей у интроверта ограничен до одного-двух, при этом у него нет недостатка в общении.

Эти черты характера не говорят о том, что интроверт абсолютно нелюдимый и дикий человек. Такие личности очень культурны и уравновешены, в них есть творческая и предпринимательская жилка, они могут быть довольно разговорчивы, если беседа коснется близкой темы .

Типы экстравертов и интровертов

Разделение людей на два психологических лагеря было бы нелогичным, ведь каждый является неповторимой личностью со своим набором качеств. Поэтому психологи выделили типы экстравертов и интровертов , чтобы было проще в них ориентироваться.

Типы экстравертов:

Этико-сенсорный . Очень эмоциональный и открытый тип. Искренне высказывает симпатию и неприязнь, может легко оскорбить или обидеться сам. В то же время очень переживает из-за неудач и критики. Часто откладывает дела на последний момент.
Интуитивно-этический . Человек, обладающий артистическими способностями и качествами лидера. Не управляет людьми, но направляет их в нужную сторону, чтобы раскрыть потенциальные возможности. Любит флиртовать, но часто не допускает развития дальнейших отношений. Имеет узкий круг близких людей и моногамен в любви.
Логико-сенсорный . Целенаправленный тип личности, который любит добиваться поставленных целей, иногда нестандартными способами. Имеет хорошее чувство юмора, позитивно настроен к людям, но всегда яро отстаивает свою точку зрения. Планирует действия заранее и не разменивается по мелочам.
Интуитивно-логический . Эмоциональный тип. Не любит подчиняться и принимать чужое мнение. Но дружелюбен и отзывчив. Старается привнести в свою жизнь максимум комфорта и свободы.
Сенсорно-логический . Девиз «Сила – главное в мире». При этом, победа – еще главнее. Обладает отличным вкусом. Хороший организатор. Общается легко и близко. Традиционен в плане выбора стратегий (в работе, личной жизни). Характерна смена настроения вплоть до грубости.
Логико-интуитивный . Старается эффективно тратить своё время. Энергичен и хладнокровен. Хороший организатор и прогнозист. Сложно справляется с бытом. Любит путешествовать и преодолевать препятствия. Открыт в общении, не любит слухов.
Сенсорно-этический . Склонен манипулировать людьми, чтобы добиться славы и власти. Целеустремленный. Заботится о близких и своем доме, любит готовить. Делит людей на «своих» и «чужих». Не продумывает проблему в деталях, что в совокупности с повышенной энергичностью приводит к неточностям, плохо выполненной работе.
Этико-интуитивный . Любят эмоции и драму, без которых жизнь бессмысленна. Обладает яркой интуицией и художественным видением. Имеет переменчивый характер, доходящий до тирании в отношениях с родными. Тщательно выполняет свою работу.

Этико-сенсорный экстраверт – очень эмоциональный и открытый тип личности

Типы интровертов:

Этико-сенсорный . Мораль и нравственность для него – крайне важные вещи. Эмоционален, но не даёт им выхода. Аккуратист в высшей степени, его всегда окружают чистота и порядок. Интуиция не развита. Недоверчив. Работает добросовестно, но не эфеективно.
Интуитивно-этический . Мечтатель, любит фантазировать. Работает по настроению. Видит людей насквозь. Не проявляет инициативу, достаточно легко ведом. Не способен вести быт, хозяйство.
Логико-сенсорный . Жизнь – система со своими правилами, которым нужно следовать. Любит коллекционирование. Усидчив в работе, начинает с главного, «ретушируя» мелочи в конце. Целеустремленный и требовательный к себе и другим людям. Чувствует свои потребности, интуиция при этом не развита.
Интуитивно-логический . Цель в жизни – найти своё место. Критик и скептик по натуре. Хорошо развита интуиция. Эмоционально нестабилен: могут происходить неожиданные для себя и других срывы. Открыт в общении с друзьями и родными, может быть резок и обидеть, хотя старается быть вежливым. Любит уют и комфорт.
Сенсорно-логический . Это тип старается не показывать своих эмоций. Стремится к гармонии во всех сферах жизни. Скрупулёзен и дотошен в работе. Интуиция у этого типа плохо развита, полученную информацию всегда перепроверяет, не доверяя источникам.
Логико-интуитивный . Вникает в суть вещей как можно глубже. Имеет аналитический склад ума. Дотошен, аккуратен, пунктуален. Интуиция хорошо развита. Любит интеллектуальное общение и держит дистанцию.
Сенсорно-этический . В жизни этого типа важен комфорт и удовольствия. Избегает негатива. Коммуникабелен, хороший рефери в спорах. Быстро увлекается и также быстро переключается на новое дело, поэтому работы выполняет некачественно. Будущее не важно, имеет значение только настоящее.
Этико-интуитивный . Уважает традиции, ценит нравственные нормы и гармонию в отношениях. Крайне эмоционален. Отличается хорошей интуицией, отчего осторожен. Не терпит насилия ни в каком виде. Не умеет вести быт.

Сенсорно-логический интроверт старается не показывать своих эмоций

Если относиться с пониманием к особенностям каждого типа личности, то можно исправить недостатки и развить достоинства.

Зачем знать свой психотип?

Так зачем знать свой психотип и как использовать? Проанализировав достоинства и недостатки, которые вам характерны, вы избежите ошибок, добьетесь результата и выберете путь по жизни , в котором станете максимально полезны. Ведь так прекрасно найти любимую работу, окружить себя верными людьми и заниматься увлечением, которое приносит радость.

Элементарные знания в психологии помогут вам лучше находить общий язык с окружающими. Понаблюдав за людьми, вы поймете, к какому типу личности они относятся.

Как общаться с экстравертами?

Говорите ему комплименты и хвалите на публике.
Выслушивайте до конца.
Экстраверты любят сюрпризы.
Не принижайте его достоинство.
Говорите и показывайте, что вы ему симпатичны.

Как общаться с интровертами?

Не нарушайте личное пространство.
Не торопите.
Не компрометируйте и не заставляйте .
Не перебивайте, когда он высказывается.
Уважайте право быть в одиночестве.
Общайтесь с ним наедине.

Главное правило в дружбе и общении с обоими типами личности – не пытаться их переделать.

Ни одному человеку не понравится, если на него начнут давить.

Карьера интровертов и экстравертов

Большую часть времени у нас отнимает работа. Поэтому важно найти то место, где можно выразить себя, чувствовать комфорт и востребованность. Чтобы узнать, какие профессии вам подойдут, обратитесь к рекомендациям психологов, которые откроют много нового и интересного.

Зная свой психотип, можно подобрать эффективную и интересную работу

Какие профессии подходят экстравертам?

Учитель или воспитатель.
Менеджер.
Руководитель или помощник.
Специалист по подбору персонала.
Гид, экскурсовод.
Тамада, ведущий, артист.
Журналист.
Администратор.
Полицейский.
Адвокат.

Какие профессии подходят интровертам?

Бухгалтер, финансист.
Писатель, ученый.
Дизайнер.
IT-специалист.
Фрилансер.
Маркетолог.
Художник, фотограф.
Ветеринар, дрессировщик, растениевод.

Это далеко не полный список профессий. Но он поможет сориентироваться в выборе. Основывайтесь не только на него, но и на личные предпочтения. Ведь не каждый экстраверт имеет артистические способности, а интроверт художественные.

Личная жизнь экстравертов и интровертов

Как вы уже догадались, выбирать вторую половинку также следует исходя из психотипа личности. Причем происходит это в большинстве случаев неосознанно, наше подсознание подсказывает, на что обращать внимание, а чего лучше избегать.

Интроверты в любви, как и в жизни, спокойны и рассудительны. Они предпочитают умиротворенное времяпровождение (ужин при свечах, домашний просмотр кино). Но если интроверт влюблен, то способен совершить подвиг. Чтобы завоевать интроверта, придется приложить много усилий , но они окупятся. Вы получите верного и любящего человека.

Экстраверты, несмотря на любовь к шумным компаниям, предпочитают проводить время с любимыми наедине. Они хранят верность, но иногда заставляют вас ревновать. Происходит это не потому, что экстраверт жаждет новых приключений, а из-за потребности во внимании, в том числе и противоположного пола.

Идеальными парами психологи считают союзы экстравертов и интровертов.

Для многих женщин идеален муж-интроверт, ведь он любит слушать . А какая девушка не любит поговорить? Если между вами произошла ссора, то не стоит давить на партнера-интроверта, ему нужно время, чтобы подумать и решить, как поступать дальше.

Если вы выбрали в супруги экстраверта, то с ним не соскучитесь. Такие люди любят вести подвижный образ жизни и приучат к нему вас. Не думайте, что на экстраверта нельзя надеяться: он дорожит отношениями, как и интроверт, и не выбирает первого встречного, ценит в людях искренность, простоту и добрый нрав.

Заключение

Многие люди задумываются над вопросом, кто я такой и зачем я здесь? Психология может помочь дать ответ на этот вопрос, хотя, разумеется, не точный. В любом случае, выбор всегда за вами. Чтобы прожить жизнь легче и чувствовать себя счастливым, важно изучить себя, знать, к какому типу личности вы принадлежите. Даже такие, казалось бы, мелочи могут облегчить вашу жизнь и наполнить ее новыми красками: вам будет легче определиться с выбором работы, партнера, хобби.

26 января 2014, 11:51

Общество склонно вешать ярлыки и штампы на всех, кто отличается от общепринятой «золотой середины». Если спортсмен – то глупый, если кандидат наук – то «ботан», если интроверт – то мизантроп (ненавидит людей). Но так ли это? Кто такие интроверты? Плохо ли обладать таким типом личности? Как узнать свой психотип, интроверт или экстраверт? Что делать, если ты или твое окружение интроверты? Прежде, чем «уйти в самого себя», прочитайте внимательно эту статью.

Кто такой интроверт?

Интроверт — это человек, погруженный в свой внутренний мир . Этот тип личности отличается большей ориентацией на собственные переживания и мысли. Ему сложнее, чем , налаживать социальные связи, устанавливать контакты с окружающим миром.

Но не все так просто. Не стоит путать интровертов с ленивыми людьми или мизантропами. Ведь, лень — это нежелание что-то делать, мизантропия — асоциальное поведение, а вот интроверсия — это особенность мышления человека. Потому, если кто-то говорит — «я интроверт », надо еще разобраться так ли это. Возможно, ему просто удобнее «прикрыться» таким словом, на самом деле отлынивая от работы или ответственности.

Настоящий интроверт — это далеко не ленивый человек , просто его усилия направлены на самоанализ, созерцание внутреннего мира. Такие люди очень часто становятся философами, изобретателями, учеными, писателями, поэтами, что требует не меньшего труда, чем коммуникация с другими.

Интроверт и экстраверт

Чистые психотипы встречаются крайне редко. Чаще всего в человеке объединены интроверт и экстраверт — это обусловлено наследственностью, через которую передаются признаки родителей. В разном возрасте активизируется тот или иной психотип, что зависит от условий жизни и ее ритма.

Впервые на существование двух противоположных типов личности обратил внимание швейцарский психолог Карл Юнг , который разработал концепцию аналитической психологии. Благодаря его трудам люди узнали, кто такие интроверты и экстраверты. Личность первых оказалась направлена «в себя», а вторые, напротив, ориентировались на взаимодействие с внешним миром.

Дальнейшие исследования только расширили наши знания об интровертах, выделив несколько их типов. Изучая психотипы, британский ученый Ганс Айзенк установил, что интроверты — собирательное понятие, которое, в свою очередь делится на ряд типов. Они могут быть эмоционально устойчивыми или неустойчивыми, что соответствует флегматичному или меланхоличному темпераменту .

В зависимости от того человек или , его интроверсия будет проявляться по-разному. В первом случае, он будет отрешен от внешнего мира, а во втором – отличаться излишней ранимостью и переживаниями.

Как определить интроверта?

Ярко выраженные психотипы встречаются редко. В основном совмещаются оба типа личности, просто в разные периоды они выражены не одинаково. Иногда одно из качеств развивается активнее. Чтобы определить свой тип личности, а заодно и темперамент, можно пройти на нашем сайте.

Помимо этого, желательно проанализировать свое поведение, попытаться обнаружить следующие признаки интроверта :

• Ощущает одиночество даже среди людей;
• Избегает скопления народа, шумные компании;
• Не спешит заводить новые знакомства;
• Если привязывается к человеку, то надолго;
• Умеет дружить, отличается верностью;
• Склонен к самоанализу, философским размышлениям;
• Предпочитает слушать, а не говорить;
• Любит фантазировать;
• Тщательно планирует свои действия наперед;
• Терпелив, умеет контролировать эмоции;
• Отличается наблюдательностью, внимателен к деталям;
• Долго «держит» обиды, неприятные воспоминания.

Если результаты теста совпадут с большинством перечисленных признаков, то можно утверждать, что человек — интроверт.

Хорошо или плохо быть интровертом?

Поговорим о плюсах и минусах интроверта. Некоторые моментально скажут, что интроверт — это тихоня, скромный и застенчивый человек, который боится «нос из дому» высунуть, абсолютно пассивный, склонный слушаться других. Один сплошной минус. Но так ли это на самом деле? Каково же будет удивление тех, кто узнает, что большая часть известных лидеров и эпатажных артистов – именно интроверты.

Например, всемирно известными интровертами являются Барак Обама, Хиллари Клинтон, Уоррен Баффет, Марк Цукерберг, Билл Гейтс, Элон Маск, Майкл Джордан, Стивен Спилберг, Киану Ривз, Леди Гага, Джонни Депп и многие другие. Из исторических личностей стоит вспомнить Исаака Ньютона, Чарльза Дарвина, Альберта Эйнштейна, Махатму Ганди и Авраама Линкольна.

На самом деле, все достаточно логично. Интроверты, в отличие от экстравертов, не так сильно зависят от чужого мнения . У них своя собственная система ценностей. Они способны двигаться к поставленной цели вопреки мнению окружающих. А это один из критериев лидерства. Интроверты умеют брать ответственность на себя. Они очень самодостаточны. Отличаются усидчивостью, лучше сосредотачиваются и способны тщательно готовиться к предстоящей работе.

Если кто-то уже задумался над тем, как стать интровертом, не стоит спешить с решением, ведь не лишены интроверты и недостатков. В первую очередь, их минусы связаны с нежеланием выстраивать социальные связи . Интроверты могут пренебрегать чужим мнением, что порой играет с ними злую шутку. Кроме того, люди с психотипом «интроверт» хуже адаптируются к внешним изменениям, медленнее продвигаются по карьерной лестнице, им сложнее найти друзей. При этом сами по себе интроверты – очень надежные и хорошие друзья.

Можно ли стать интровертом?

Допустим, какой-нибудь экстраверт решил «переквалифицироваться» в интроверта. Способен ли он это сделать? И самое главное, нужно ли ему это? Что такое интроверт глазами другого типа личности? Скорее всего, для классического экстраверта он будет замкнутым, нелюдимым, скучным.

Так зачем же тогда менять свой тип личности, даже если бы это было возможно? Примерный ход мыслей такого человека выглядит следующим образом. Скорее всего, он терпит неудачи из-за свой поверхностности и гиперактивности. Задает сам себе вопрос, почему так происходит? Ищет ответы в Интернете. Узнает, кто такой интроверт и экстраверт. Понимает, что принадлежит ко второму психотипу. Собирает информацию, чтобы лучше узнать личностный тип «интроверт». В определенный момент начинает идеализировать интровертный психотип и пытается перестроить свой темперамент и личность.

Стоит ли это делать, и насколько у него велики шансы стать интровертом ? Считается, что темперамент и психотип закладываются до рождения. Они зависят от анатомических и физиологических особенностей человека. То есть, корректироваться они могут только в связи с фундаментальными изменениями в организме. Простыми тренировками, либо упражнениями, тип личности не изменишь.

Развитие интроверсии

Развить способность к интроверсии можно. Подобно занятиям спортом при различных типах телосложения. Накачаться может как эктоморф (худенький), так и мезоморф (крепыш), но первому это будет сделать намного сложнее. Также и экстраверт способен стать более вдумчивым, щепетильным и усидчивым, но у интроверта это выйдет лучше.

Достаточно выбрать те качества интровертов, которые желательно перенять на себя, а далее методично практиковаться в их развитии. Больше слушать, чем говорить, чаще анализировать свою жизнь, планировать поступки и т.д. Тем более что в одном человеке часто уживается интроверт и экстраверт, так что развить сильные стороны обоих психотипов реально. Куда сложнее объединить коллектив, в котором присутствуют интроверты и экстраверты.

Как общаться с интровертом?

К интровертам, в связи с особым типом мышления, необходимо найти свой подход. В первую очередь, следует помнить, что интроверт крайне ревностно относится к своему личному пространству. Он не готов пускать туда всех подряд. Заслужить доверие интроверта – длительный и тернистый путь. Но и результат таких усилий превзойдет все ожидания, ведь интроверты – верные и надежные спутники жизни.

Во-вторых, желательно подбирать слова, относиться с уважением к внутреннему миру интроверта. Они долго помнят обиды , и если их «задеть за живое», то одним «прости» дело не закончится.

В-третьих, интроверты не любят суматоху и скопления людей, бессмысленно тянуть их на шумные вечеринки, митинги и массовые гуляния. Если планируете встречу с интровертом, лучше пригласить его на природу, в гости или тихое укромное место, где-нибудь в уютном заведении.

Это советы по общению с интровертами. А что делать, если сами склонны к интроверсии?

Я интроверт!

Прежде всего, интроверт – это не психологическое отклонение, а особый стиль мышления. Ничего плохого в нем нет. Если так разобраться, то экстраверты даже чаще попадают в неприятные ситуации, в силу своей поверхностности и энергичности. Намного хуже, когда «язык опережает мышление». В этом спокойные люди явно выигрывают.

Так что, если принадлежите к интровертному типу личности, то драматизировать не стоит. Лучше проанализировать, что именно мешает добиться результатов и исправить только это. Если у интроверта развиты навыки или логики – это явно не недостаток. Умение планировать, также пригодиться всегда и везде. Значит, их корректировать не стоит. А вот излишнюю замкнутость и ранимость желательно пересилить.

Для разнообразия можно проявить инициативу в общении с интересным человеком. Первому написать или позвонить, пригласить на прогулку. Если даже последует отказ – не страшно. Куда хуже – не попробовать, если этого звонка на самом деле ждут.

Также стоит охотнее впускать других в свою жизнь. Просто желательно быть осмотрительным, но и обижать других «закрытыми дверями» – не выход. В конце концов, мир полон хороших людей, поэтому нет смысла изолироваться от них.

Самое важное – не зацикливаться на обидах, ведь многие из них возникают практически на ровном месте. Иногда человек обижает кого-то случайно, не желая этого. Смысл делать трагедию из-за пустяка? Даже самый ярко выраженный интроверт способен простить . Для этого ему достаточно переключиться на что-нибудь хорошее и просто постараться не вспоминать неприятные инциденты.

Размышляя по поводу того, кто такой интроверт, все чаще можно поймать себя на мысли об успешности такого человека. Но любое преимущество имеет свою цену. Для того чтобы интроверт смог в полной мере реализовать свой потенциал, ему необходимо научиться контактировать с другими, забывать плохое. А окружающим следует помнить, что любой интроверт – это довольно ранимый человек, поэтому желательно с уважением относиться к нему и его внутреннему миру.

Психологический тест Кто ты: Экстраверт, Интроверт или Амбиверт?

Чтобы узнать пройди незамысловатый тест снизу

Узнай свой психологический тип личности, ответив на следующие вопросы :

1. На мероприятиях ты:

• Со всеми общаешься, участвуешь в конкурсах, говоришь тосты, танцуешь – 1б
• Сидишь тихо, стараясь не привлекать внимания — 0б

2. Прием в поликлинике затягивается на долгое время. Твои действия:

• Буду возмущаться стоя в очереди – 1б
• Я злая, но молчу и жду — 0б

3. Новый коллектив пугает тебя:

• Да –1б
• Нет –0б

4. Ты впадаешь в ужас, когда нужно сделать звонок по важному делу?

• Да, мне страшно – 0б
• Нет – 1 б

5. С тобой общается грубый хам. Твои действия?

• Поставлю словесно на место – 1б
• Отстранюсь от таких – 0б

6. В поезде к тебе подсел попутчик, настроенный на беседу:

• С радостью начну общение – 1б
• Надену наушники – 0б

7. В каких условиях тебе приятнее работать?

• Самостоятельно, в одиночестве – 0б
• Работать в команде – 1б

8. Легко ли ты сходишься с людьми?

• Тяжело возникают проблемы с этим – 0б
• Быстро и легко – 1б

9. Ты больше откровенная или скрытная?

• Откровенная, но только с друзьями – 1б
• Скрытная, все держу в себе – 0б

10. Находясь в компании ты:

• Больше слушаешь – 0б
• Больше говоришь – 1б

• Складывай баллы и читай свою характеристику:
• 0-4 б. Интроверт

Нет никакого желания идти на контакт с людьми. И это не от того, что ты какая-то высокомерная или мнишь себя выше всех. Ты не легкая на подъем, тебе удобно иметь лишь одну подругу, любишь затаиться дома и заниматься своим любимым делом (желательно в одиночестве).

У тебя чередование: в один день ты активная, общительная, а в другой – рак- отшельник. Амбиверт – это человек, который владеет чертами характера как интроверта так экстраверта одновременно. Ты можешь адаптироваться к любым условиям общества.

• 9-10б. Экстраверт

Ты постоянно нуждаешься в общении, любишь быть в центре внимания и благодаря своей дружелюбности быстро налаживаешь контакт. Найти новую работу и влиться в коллектив – не проблема. Организация праздника-твоя стезя. Но есть один минус: в порыве эмоции можешь наговорить лишнего.

ИНТРОВЕРСИЯ И ЭКСТРАВЕРСИЯ • Большая российская энциклопедия

• В книжной версии

  Том 11. Москва, 2008, стр. 469

• Скопировать библиографическую ссылку:

  ---

Авторы: А. В. Константинов

ИНТРОВЕ́РСИЯ И ЭКСТРАВЕ́РСИЯ (от лат. intro – внутрь, extra – вне, versio – по­во­ра­чи­вать, об­ра­щать), пси­хо­ло­ги­че­ские ха­рак­те­ри­сти­ки че­ло­ве­ка как ори­ен­ти­ро­ван­но­го на внут­рен­ние пе­ре­жи­ва­ния ли­бо на внеш­ний мир. Тер­ми­ны вве­де­ны К. Г. Юн­гом в ра­бо­те «Пси­хо­ло­гиче­ские ти­пы» (1921, рус. пер. 1995) для опи­са­ния двух про­ти­во­по­лож­ных ти­пов лич­но­сти. Пси­хич. энер­гия ин­тро­вер­та, ин­те­ре­сы, цен­но­сти, раз­мыш­ле­ния и чув­ст­ва на­прав­ле­ны пре­им. на яв­ле­ния его внут­рен­не­го ми­ра, а у экс­т­ра­вер­та – на ок­ру­жаю­щих его лю­дей и объ­ек­ты. Для ин­тро­вер­та гл. мо­ти­ви­ру­щей си­лой яв­ля­ют­ся его собств. ус­та­нов­ки, то­гда как для экс­т­ра­вер­та – об­стоя­тель­ст­ва жиз­ни. По Юн­гу, тип лич­но­сти про­яв­ля­ет се­бя уже в ран­нем дет­ст­ве: ре­бё­нок-ин­тро­верт за­стен­чив, об­ла­да­ет реф­лек­сив­ной ма­не­рой по­ве­де­ния, не­ко­то­рым стра­хом пе­ред не­зна­ко­мы­ми объ­ек­та­ми и со­про­тив­ляе­мо­стью внеш­ним влия­ни­ям, а экс­т­ра­верт уве­рен в се­бе, бы­ст­ро адап­ти­ру­ет­ся к ок­ру­жаю­щим об­стоя­тель­ст­вам и при­ни­ма­ет ре­ше­ния, скло­нен к рис­ку. Для ин­тро­вер­та про­бле­мой яв­ля­ет­ся со­ци­аль­ная адап­та­ция, для экс­т­ра­вер­та – от­чу­ж­де­ние от собств. внут­рен­не­го ми­ра. Наи­бо­лее рас­про­стра­нён­ной фор­мой нев­ро­ти­за­ции у ин­тро­вер­тов яв­ля­ет­ся пси­ха­сте­ния, а у экс­т­ра­вер­тов – ис­те­рия. Край­ние сте­пе­ни ин­тро­вер­сии ха­рак­тер­ны для ау­тиз­ма.

В фак­тор­ных тео­ри­ях лич­но­сти (Р. Кет­тел, Дж. Гил­форд, Х. Ай­зенк) И. и э. рас­смат­ри­ва­ют­ся как два по­лю­са еди­ной чер­ты лич­но­сти, вы­ра­жен­ность ко­то­рой из­ме­ря­ет­ся не­пре­рыв­ной шка­лой со­от­вет­ст­вую­щих тес­тов (боль­шин­ст­во лю­дей по­лу­ча­ют сред­ние оцен­ки по шка­ле И. и э.). Ин­тро­вер­сия свя­за­на с та­ки­ми ха­рак­те­ри­сти­ка­ми, как скрыт­ность, са­мо­дос­та­точ­ность и стрем­ле­ние к уе­ди­не­нию в пе­рио­ды стрес­са, не­ре­ши­тель­ность, склон­ность к са­мо­ана­ли­зу, внеш­няя скром­ность и хо­лод­ность, лю­бовь к по­ряд­ку. Экс­т­ра­вер­сии час­то со­пут­ст­ву­ют им­пуль­сив­ность, ак­тив­ность и ини­циа­тив­ность, гиб­кость по­ве­де­ния, бес­печ­ность, не­по­сто­ян­ст­во, ожив­лён­ность, вос­при­им­чи­вость, об­щи­тель­ность, дру­же­лю­бие, воз­бу­ди­мость и по­треб­ность во внеш­ней сти­му­ля­ции.

Тестирование личности на интроверсию и экстраверсию

Личностные тесты помогают работодателям понять, в каких типах взаимодействия и в какой среде кандидат чувствует себя наиболее комфортно и как они предпочитают работать. Черта экстраверсии-интроверсии описывает то, как люди взаимодействуют с окружающим миром. Экстраверты с большей вероятностью получат заряд энергии через социальное взаимодействие и общительное поведение; С другой стороны, интроверты считают социальное взаимодействие утомительным и предпочитают проводить время, сосредоточившись на тихой и осознанной работе.

Интроверты склонны к:

• Успокойся
• Будьте внимательны
• Имейте небольшую (но близкую) группу друзей
• Экспонат эмоционального контроля
• Будьте самоанализом
• Наслаждайся одиночеством
• Узнай сложнее
• Будьте внимательны

Экстраверты склонны к:

• Будьте открыты и готовы поделиться
• Будьте в центре внимания
• Будьте выразительны
• Мотивация
• Будьте оптимистичны
• Будьте дружелюбны и открыты для общения
• Ищу новинку
• Решить проблемы путем обсуждения

Почему понимание типа личности важно на рабочем месте?

И интроверты, и экстраверты ценят рабочее место.Рассмотрим общий пример: просить экстраверта проводить длительные периоды времени, работая самостоятельно, в лаборатории, проводя научные исследования, было бы неудовлетворительным. Экстраверту было бы лучше рассказать о результатах этого исследования аудитории и стать «лицом» работы. И наоборот, интроверт будет доволен сосредоточенной и спокойной обстановкой лаборатории. А интроверт был бы счастлив разделить внимание с экстравертом и избежать большого количества социальных взаимодействий и импровизированных высказываний.Когда врожденные предпочтения человека совпадают с обязанностями по работе, уровень удовлетворенности работой и уровень удержания сотрудников улучшаются. Перед тем, как нанять нового сотрудника, важно понять, в чем он или она может преуспеть в зависимости от предпочитаемого стиля работы. Berke помогает вам размещать нужных людей на нужных должностях. Профили приема на работу с прогнозированием позволяют определить, какие кандидаты обладают характеристиками, позволяющими добиться успеха.

Работа хорошо подходит для интроверсии.

• Ученый
• Механик
• Исследователь
• Пилот
• Статист
• Уход за животными
• Кино / видеоредактор
• Репортер

Работа хорошо приспособлена к экстраверсии.

• Менеджер по продажам
• Юрист
• Руководитель проекта
• Медсестра
• Лайф-тренер
• Планировщик мероприятий
• Директор по связям с общественностью
• Менеджер по персоналу

Оценка личности Берке.

Тест личности Берке оценивает две черты, относящиеся к интроверсии и экстраверсии. Коммуникабельность — это естественная тенденция к активному и постоянному поиску социальных связей с другими людьми.Общительность часто ассоциируется с определенной степенью социальной уверенности в знакомстве с новыми людьми и проведении социальных взаимодействий, не связанных с бизнесом. Берке также измеряет отзывчивость кандидата, его склонность реагировать спонтанно и открыто и открыто выражать мысли, чувства и эмоции.

Каждая работа требует разного набора навыков и качеств. Berke проводит сравнительные исследования рабочих мест, которые определяют общие черты среди лучших сотрудников. Сравнительные исследования дают информацию о профилях найма, которые определяют черты, необходимые для успеха.Когда кандидаты проходят аттестацию, их результаты сравниваются с профилем приема на работу, чтобы получить оценку соответствия работе. Оценка соответствия работе позволяет понять, соответствуют ли врожденные способности человека требованиям, предъявляемым к работе.

Руководства по собеседованию, адаптированные для каждого кандидата, предлагают вопросы, основанные на результатах оценки. Помогает вам задавать актуальные вопросы, основанные на поведении, которые упрощают знакомство с кандидатом, помимо его резюме и результатов оценки.

С Берке больше не нужно угадывать, обладает ли кандидат качествами, необходимыми для успеха.9 из 10 клиентов сообщают, что Berke точно описывает кандидатов.

Экстраверсия и интроверсия перед приемом на работу

Почему экстраверсия и интроверсия важны на рабочем месте

Спектр экстраверсии / интроверсии — один из многих способов описания личностных различий. Эти два «типа» личности были впервые описаны психологом Карлом Юнгом как способ различать, как люди направляют свою энергию. Экстраверты черпают свою энергию в окружении других людей и, как правило, более общительны, общительны, энергичны, напористы и чувствуют себя комфортнее в компании других.Напротив, интроверты, как правило, осмотрительны, сдержанны, тихи, сдержанны и не зависят от большого количества социальных взаимодействий, чтобы жить счастливо. Современная психология отошла от концепции разделения людей на две отдельные группы и больше к идее спектра, в котором люди более склонны в ту или иную сторону.

Criteria Corp предлагает четыре различных личностных теста, которые оценивают экстраверсию и интроверсию как один из аспектов личности кандидата.Перечень критериев личности (CPI) измеряет черты личности Большой пятерки, одной из которых является экстраверсия, в то время как профиль личности сотрудника (EPP) расширяет черты Большой пятерки для измерения экстраверсии наряду с одиннадцатью другими чертами: достижения, напористость, конкурентоспособность, сознательность. , Кооперативность, Управленческое, Мотивация, Открытость, Терпение, Самоуверенность и Стрессоустойчивость. Эти два теста дают общее представление о личности кандидата и его рабочих привычках.

Экстраверсия также напрямую связана с успехом на работе в сфере продаж — области, которая требует значительного социального взаимодействия. Используя экстраверсию как один из многих факторов, связанных с успехом на работе, средство прогнозирования достижений в продажах (SalesAP) специально оценивает, насколько комфортно кандидат может быть на торговой должности, исходя из его личных качеств.

Если вы — работодатель, заинтересованный в предварительном просмотре этих тестов, начните 21-дневную бесплатную пробную версию.

Центр тестирования личности — Экстраверсия против интроверсии

1.Кого из следующего вы бы предпочли?

Сенатор

Ученый

2. Считаете ли вы, что многие высоко оцененные профессии приносят стране больше вреда, чем пользы?

Есть

№

3. Что из перечисленного вас интересует больше?

Что происходит вокруг

Ваши собственные мысли и чувства

4.Вы бы сказали, что вы

Обычно думают, не разговаривая

Иногда говорят, не думая

5. Когда вы сталкиваетесь с неожиданным вопросом, можете ли вы.

Подождите, пока кто-нибудь ответит первым

Обычно отвечают первым

6. Что из следующего описывает вас лучше?

Вы получаете то, что видите

Тихие воды глубокие

7.Где бы вы предпочли проводить большую часть своего времени, если бы были в отпуске?

Чтение и одиночные прогулки

Встречи с людьми

8. Легко ли тебе было бы жить отшельником?

Есть

№

9. Вы предпочитаете, чтобы ваш муж или жена были

Очень общительный

Автономный

10.На ваш взгляд, достойно ли большинство людей настоящего доверия?

Есть

№

11. Если нужно было организовать развлечения

Вам это понравится

Вы бы предпочли, чтобы это сделали другие люди

12. Вы бы предпочли работать по номеру

.

Бродячий продавец книг

Книготорговец в офисе

13.Вы бы сказали, что вы

Знаю мало людей, но хорошо знаю

Знаю многих

14. Вы бы предпочли быть

Член правительства

Высокопоставленный государственный служащий

15. Вы обычно хорошо проводите время на больших шумных сборищах?

Есть

№

16. Вам было бы сложно выступить с публичной речью?

Есть

№

17.В театральном спектакле вам было бы больше удовольствия работать

Как один из основных участников

За кадром

18. Вы участвуете в общих обсуждениях

.

Импульсивный

В основном зарезервировано

19. Вы быстро заводите друзей в новых ситуациях?

Есть

№

20. Вы склоняетесь к

Сохраняйте энтузиазм при себе

Общайтесь с энтузиазмом

Нажмите на «Получить результаты» ниже, чтобы получить свой балл и просмотреть статистику в реальном времени.

Ниже приведены некоторые необязательные вопросы для опроса, которые будут использоваться анонимно, чтобы сопоставить ваш результат в этой викторине с различными факторами образа жизни. Пожалуйста, примите участие, если у вас есть минутка, ответив на любой или все вопросы.

Опциональная анкета

Возраст: Выберите78910111213141516171819202122232425262728293031323334353637383940414243444546474849505152535455565758596061626364656667686970717273747578798081828384858687888989909192939ender Выбрать страну ВыбратьСША Соединенное Королевство Афганистан Албания Алжир Андорра Ангола Ангилья Антарктида Антигуа арабский залив Аргентина Армения Аруба Австралия Австрия Азербайджан Багамы Бахрейн Бангладеш Барбадос Беларусь Бельгия Белиз Бенин Бермуды Бутан Боливия Борнео Босния и Герцоговиния Ботсвана Остров Буве Бразилия Британский Территория Индийского океана Британская девственница Острова Бруней Болгария Буркина-Фассо Бирма Бирма (Мьянма) Бурунди Камбоджа Камерун Канада Кабо-Верде Каймановы острова Центральноафриканский Республика Чад Чили Китай Рождество Остров (Австралия) Кокосовые острова (Килинг) Острова Колумбия Коморские острова Конго Острова Кука Коста-Рика Хорватия Куба Кипр Чехия Дания Джибути Доминика Доминиканская Республика Восточный Тимор Эквадор Египет Сальвадор Экваториальная Гвинея Эритрея Эстония Эфиопия Фарерские острова Фолклендские острова Фиджи Финляндия Франция Французская Гвиана Французская Полинезия Габон Гамбия Грузия Германия Гана Гибралтар Греция Гренландия Гренада Гваделупа Гуам Гватемала Гвинея Гвинея-Бисау Гайана Гаити Гондурас Гонконг Венгрия Исландия Индия Индонезия Иран Ирак Ирландия Израиль Италия Кот-д’Ивуар Ямайка Япония Остров Джонстон Иордания Казахстан Кения Кирибати Кувейт Кыргызстан Лао П.Dem.R. Латвия Ливан Лесото Либерия Ливийский араб Джамахирия Лихтенштейн Литва Люксембург Макао Македония Мадагаскар Малави Малайзия Мальдивы Мали Мальта Маршалловы острова Мартиника Мавритания Маврикий Мексика Микронезия Острова Мидуэй Молдова Монако Монголия Монтсеррат Марокко Мозамбик Намибия Науру Непал Нидерланды Нидерландские Антильские острова Новая Каледония Новая Зеландия Никарагуа Нигер Нигерия Ниуэ Остров Норфолк Северная Корея Северный Марианские острова Норвегия Оман Пакистан Палау Панама Папуа — Новая Гвинея Парагвай Перу Филиппины Острова Питкэрн Польша Португалия Пуэрто-Рико Катар Республика Молдавия Воссоединение Румыния Российская Федерация Руанда Святой Елены Сент-Китс и Невис Сен-Пьер и Микелон Самоа Сан-Марино Сан-Томе и Principe Саудовская Аравия Сенегал Сербия Сейшельские острова Сьерра-Леоне Сингапур Словакия Словения Соломоновы острова Сомали Южная Африка Южная Корея Испания Шри-Ланка Сент-Люсия Сент-Винсент и Гренадины Судан Суринам Шпицберген И острова Ян-Майен Свазиленд Швеция Швейцария Сирия Тайвань Таджикистан Танзания Таиланд Идти Токелау Тонга Тринидад и Тобаго Тунис Турция Туркменистан Турки и Острова Кайкос Тувалу Соединенное Королевство Соединенные Штаты Америки Уганда Украина Объединенные Арабские Эмираты Уругвай Узбекистан Вануату Ватикан Ватикан Венесуэла Вьетнам Виргинские острова W.Самоа Остров Уэйк Уоллис и Острова Футуна Западная Сахара Йемен Югославия Заир Замбия Зимбабве Предпочитаемый жанр фильма: Выберите действие из коммюнике-триллера, комедийно-фиддокументального, исторического. Предпочитаемый вид спорта: Выбор футбольных мячей, баскетбола, бейсбола, крикета, плавания и полей, лыжного серфинга, тенниса, предпочтительных перекусов: Selectfriestortilla чипсыхлеб и дипмини кренделипретцелифрукты орехи и семечки

Результаты этих опросов будут вскоре размещены на этом сайте и будут соотносить доминирование мозга со случайными факторами, такими как предпочтение перекусов или выбор одежды.

Подпишитесь на нашу рассылку новостей (открывается в новом окне), если вы хотите получать уведомления о результатах опроса.

Получите результат

Плюсы и минусы экстраверсии на рабочем месте

Экстраверсия — одна из наиболее широко обсуждаемых личностных характеристик всех времен. Были написаны книги об экстраверсии и интроверсии, проводились выступления на TED Talks, и есть десятки онлайн-тестов и мнений по поводу каждой нынешней характеристики личности.Это может быть наиболее широко обсуждаемая характеристика личности, потому что она имеет большой смысл, и люди могут легко определить свой собственный уровень экстраверсии.

В этом посте мы обсудим актуальность экстраверсии по отношению к рабочему месту, плюсы и минусы экстравертов на работе, а также то, как стать экстравертами.

Что мы рассмотрим

Что такое экстраверсия?

Экстраверсия — это способность быть общительной и обращать внимание на вещи, отличные от себя.Для него характерны общительность, напористость, разговорчивость и возбудимость.

Люди с высоким уровнем экстраверсии ищут социальной стимуляции и любят общаться с другими. С другой стороны, люди с низким уровнем экстраверсии (интроверты), как правило, более спокойны, замкнуты и менее вовлечены в социальные ситуации.

Проще говоря, экстраверсия и интроверсия относятся к тому, как человек «заряжается» и обрабатывает стимулы. Люди с высоким уровнем экстраверсии получают энергию, проводя время с другими людьми, в то время как интроверты получают энергию через одиночество.

Западное общество часто ценит и превозносит экстравертов, но это не означает, что экстраверты лучше работают. И у интроверсии, и у экстраверсии есть свои сильные и слабые стороны, которые могут повлиять на производительность в качестве сотрудника, менеджера или лидера.

Сильные стороны людей ВЫСОКОЕ в экстраверсии (экстраверты)

Люди с высокой степенью экстраверсии, как правило, хорошо относятся к другим, и их часто любят в своих командах и офисах. Они быстро и легко заводят дружбу, а их открытость ведет к эффективной групповой работе.

• Способен быстро создавать тесные ассоциации с другими людьми
• Комфортные дружеские отношения с большим количеством людей
• Запоминать имена и лица
• Прямой, откровенный и часто харизматичный
• Легко общаться с разными людьми
• Хорошо работать в групповых настройках
• Приглашает к участию других, которые могут быть менее склонны
• Готовы помочь другим в трудностях
• Очень общительный, предпочитает проводить большую часть времени с другими
• Идеи и комментарии хорошо принимаются в настройках группы
• Жизнерадостный, болтливый и способный говорить публично
• Уверен в социальных сетях
• Обычно очень решительный, готовый взять на себя ответственность и уверенный в себе
• Очень самостоятельные тенденции, с большой вероятностью выйдет в лидеры

Слабые стороны людей ВЫСОКОЕ в экстраверсии (экстраверты)

Люди с высокой степенью экстраверсии могут с трудом сдерживать свои эмоции.Иногда они могут казаться агрессивными или резкими, но также стремятся доставить удовольствие людям. Это может привести к изменчивым мнениям и незавершенным проектам.

• Часто неспособен к аналитическим, бесчувственным суждениям
• Может не хватать самостоятельности и смекалки
• Может слишком высоко ценить признание других
• Склонность к одиночеству
• Иногда может казаться резким и агрессивным или контролирующим и высокомерным
• Может не иметь высшей точки зрения
• Может быть слишком интенсивным или живым
• Может с трудом сосредоточиться на том, что говорят другие
• Может быть невнимательным или иногда социально не осведомленным
• Иногда может доставлять неудобства другим
• Скорее всего, больше будет стоять в центре внимания, чем отдавать его другим
• Может показаться слишком самоуверенным или дерзким
• Желание проводить время в компании других людей может повлиять на личную работу
• Может попытаться сделать больше, чем реально может быть выполнено в установленные сроки
• Могут бороться за завершение проектов

Сильные стороны людей НИЗКОЕ в экстраверсии (интроверты)

Люди с низким уровнем экстраверсии точны и внимательны к деталям.Они меньше зависят от поощрения и являются хорошими логичными лидерами. Их способность сосредотачиваться на проектах приводит к высокой групповой эффективности.

• Не сильно подвержен эмоциям или чувствам
• Менее зависимы от общих поощрений
• Беспристрастный и критический
• Настаивает на точности и внимании к деталям
• Более склонен брать на себя ответственность в ситуациях, требующих логической и основанной на фактах точки зрения
• Предпочитает сосредотачиваться на одном проекте за раз, а не прыгать вокруг
• Способность полагаться на собственные силы и целеустремленно мыслить
• Независимый, со способностью руководить групповыми усилиями
• Надежный, осторожный и осмотрительный
• Часто хорошо справляется с потенциальными ловушками
• Очень устойчивое настроение
• Часто кроткий, любезный и хороший слушатель

Слабые стороны людей НИЗКАЯ экстраверсия (интроверты)

Люди с низкой экстраверсией могут показаться недружелюбными или застенчивыми.Они борются в общественных мероприятиях и могут бороться, работая в группах с людьми, которые им не нравятся. Когда у них в голове появляется идея, с ними может быть трудно пойти на компромисс. Их часто считают недружелюбными и элитарными.

• Может предпочитать уединение работе в группах
• Ценны в принятии собственных решений вне мнения других
• Социальные мероприятия могут быть неудобными и неудобными
• Часто не устраивают групповые мероприятия
• Трудно пойти на компромисс с
• Может испытывать сильное чувство неполноценности, что может привести к застенчивости на рабочем месте.
• Не склонен брать на себя ответственность и часто ограничен в социальных ситуациях и личных отношениях
• Сложность работы в группах
• Может игнорировать других и следовать собственному мнению, несмотря на консенсус
• Формирует резкое отрицательное мнение о других, очень критично
• Не склонен рисковать
• Тяжелая работа / достижения могут быть не запомнены или не оценены

Как мне проверить экстраверсию?

Тестирование на экстраверсию — одна из характеристик, которые легче всего обнаружить в людях.При общении с людьми, с которыми вы работаете, обращайте внимание на следующие атрибуты, и вы начнете понимать, насколько кто-то экстраверт.

Признаки ВЫСОКОЙ экстраверсии (экстраверты)

• Исходящий
• Разговорчивый
• Быстрые ответы на вопросы
• Неудобно с тишиной
• Часто громко разговаривает

Признаки НИЗКОЙ экстраверсии (интроверты)

• Зарезервировано
• Думает, прежде чем ответить
• Требуется запрос
• Комфортно с тишиной
• Иногда тихий

Поиск по этим признакам поможет вам определить, кто отличается экстраверсией от других.низкий. Реальность такова, что все находятся в спектре. Некоторые люди находятся посередине или так или иначе влияют на ситуацию. Важно искать тенденцию тянуть в ту или иную сторону.

Как стать экстравертом

Скорее всего, в вашей профессиональной карьере будут моменты, когда будет выгодно быть более экстравертом. Например, это может помочь вам чувствовать себя комфортнее в группах, легко знакомиться с людьми и вести беседу естественно, не задумываясь, что сказать.

Возникает вопрос: может ли интроверт стать более экстравертом? Ответ — да, с определенными стратегиями.Приведенные ниже пять советов помогут раскрыть вашу более экстравертную сторону.

1. Воспользуйтесь преимуществами

Иногда люди, которые более замкнуты, негативно относятся к громким, неорганизованным экстравертам, и наоборот. Осознайте, что у обеих тенденций есть сильные и слабые стороны. Расширение вашей способности вести себя более экстравертно, когда того требует ситуация, — ценный навык на рабочем месте.

2. Учитесь у других

Определите экстравертов, с которыми вы общаетесь лично и профессионально, и внимательно за ними наблюдайте.Посмотрите, что они делают иначе, чем вы, и извлеките уроки из их действий.

3. Практикуйте экстравертное поведение

Хотя «притворяйся, пока не сделаешь» — это всего лишь пословица, в этом есть доля правды. Практикуйтесь в поведении экстраверта — начинайте беседу, даже если у вас нет особых причин говорить, смотреть в глаза и улыбаться, больше присутствовать и выходить из головы, делиться информацией о себе и т. Д. Чем больше вы делаете то, что может не приходит естественно, тем комфортнее вы станете.

4. Планируйте сложные ситуации

Социальные ситуации или моменты, когда они находятся в центре внимания, утомляют интровертов. Если вы знаете, что впереди вас ждет что-то, что требует от вас большей экстравертации, дайте себе время и место, чтобы подготовиться заранее и восстановить силы после этого.

5. Используйте навыки активного слушания

Людям нравится быть с теми, кто активно слушает, участвуя в разговоре. Поскольку интроверты часто бывают одаренными слушателями, это область, в которой вы можете преуспеть.Однако вместо того, чтобы просто слушать, используйте эту естественную способность присоединяться и задавать вопросы, демонстрирующие искренний интерес к тому, что говорят другие. Вы можете быть удивлены, как реагируют другие, и что, если вы задумаетесь, вы сможете разговаривать как экстраверт.

Спектр экстраверсии

У всех нас есть склонности, которые обычно находятся где-то между чистой экстраверсией и интроверсией. К тому же в разных ситуациях действовать по-разному — это естественно.

Так можно ли быть застенчивым и экстравертом? да.Застенчивость не означает, что вы хотите побыть в одиночестве, это просто страх перед общественным осуждением. Экстраверт может жаждать общения с людьми, но опасается осуждения.

И если вы слышали, что вы интроверт-экстраверт или экстраверт-интроверт, тогда вам нужно помнить, что эта черта личности представляет собой спектр. Быть более экстравертом в одних ситуациях и более замкнутым в других — это естественно.

Осознание этого привело к появлению термина амбиверт — личность, в которой сочетаются как интровертные, так и экстравертные качества.По правде говоря, мы, люди, любим аккуратно классифицировать и навешивать ярлыки, но личность часто более подвижна, чем нам хотелось бы.

Экстраверсия на рабочем месте

На рабочем месте нет правильного или неправильного экстраверсии. У всех нас есть сильные и слабые стороны. Цель состоит в том, чтобы научиться лучше всего работать с людьми с разным уровнем экстраверсии, чтобы мы могли использовать их сильные стороны и смягчать их слабые стороны.

Понимание чьей-либо степени экстраверсии / интроверсии может быть ценным инструментом при приеме на работу, особенно на должности, требующие активного социального взаимодействия, например продаж или обслуживания клиентов.Оценки, проводимые Journeyfront перед приемом на работу, могут помочь вам найти кандидатов, которые подходят для вашей работы и вашей культуры.

Тест: вы больше интроверт или экстраверт?

Оглядев переполненную комнату, вы обязательно заметите различия в том, как люди взаимодействуют и ведут себя друг с другом или сами по себе. Основываясь на их наблюдаемых чертах, вы можете предположить, что, поскольку кто-то кажется более жизнерадостным и общительным, он, как правило, более экстравертен и, возможно, более успешен в работе и отношениях.

Но почему мы так думаем о людях, исходя из их личностей? И правильно ли мы поступаем? Доктор Джероми Англим, старший преподаватель факультета психологии Университета Дикина, говорит, что эти предположения не обязательно верны.

Изучение различных аспектов личности человека, разнообразия черт и того, как эти черты могут меняться с течением времени, может помочь нам лучше понять, что значит быть экстравертом или интровертом.

Отношения между личностью и успехом

Была некоторая шумиха вокруг представления о том, что общество создано для того, чтобы приносить пользу экстравертам, а интроверты находятся в некотором невыгодном положении — в значительной степени начатое выступлением автора Сьюзан Кейн на TED Talk 2012 года о «силе интровертов». Но доктор Англим считает иначе: «Общество, в котором социальные взаимодействия все чаще происходят через смартфоны, социальные сети и Интернет, может принести пользу интровертам. Но в целом связь между экстраверсией и жизненным успехом с самого начала довольно слабая, особенно когда дело касается работы и учебы.’

Большая часть исследований, проведенных д-ром Англимом, посвящена взаимосвязи между личностью человека и его вероятностью успеха. «Фактическая корреляция личности с такими результатами, как производительность труда и успехи в учебе, довольно низка. И, конечно же, роль экстраверсии в достижении академических и профессиональных успехов не так уж и велика ».

Как могут варьироваться уровни экстраверсии и интроверсии

В качестве метода исследования различных аспектов интроверсии и экстраверсии доктор Англим объясняет, как мы можем концептуализировать иерархию личностных черт в соответствии с моделью Большой пятерки.Экстраверсия — одна из пяти личностных черт, которые могут быть восприняты в дальнейшем «с точки зрения теплоты, общительности, напористости, активности, стремления к возбуждению и положительных эмоций».

Интересно, что эти черты и категории, составляющие вашу личность, не всегда фиксированы. В зависимости от дня и метода оценки уровень экстраверсии или интроверсии человека может варьироваться в определенном континууме. Как объясняет д-р Англим, «любая психологическая мера не является абсолютно надежной, так что для людей, которые находятся рядом с линией, в один день они могут набрать больше, а в другой день — ниже.’

Тип социального окружения, частью которого вы являетесь, также влияет на ваши личностные качества. «Личность описывает устойчивые и общие тенденции, [но] люди демонстрируют драматические различия внутри себя в том, как они ведут себя в данном социальном контексте», — говорит д-р Англим.

Почему ты такой, какой ты есть

Исследования близнецов, проведенные в течение последнего десятилетия, показывают, что в индивидуальных чертах присутствует значительный наследственный компонент. Доктор Англим объясняет, как одно конкретное исследование «примерно 20 000 немцев и 14 000 британцев показало, что экстраверсия и открытость уменьшаются с возрастом.Напротив, сознательность возрастала в возрасте от 20 до 20 лет и снижалась к 40 годам ».

Пытаясь добиться положительных изменений в поведении, доктор Энглим предлагает сосредоточиться на чертах, которые не являются центральными для вашей личности. «Я не думаю, что имеет смысл пытаться изменить свои фундаментальные качества. В целом изменение поведения работает лучше, если вы одновременно сосредотачиваетесь на нескольких конкретных привычках или навыках. Навыки публичных выступлений можно изучить и практиковать. Можно изучить и отработать профессиональные навыки работы в сети.Навыки лидерства можно практиковать и изучать ».

Думаете, вы знаете, где находитесь на весах? Хороший оратор не всегда означает, что вы в большей степени экстраверт. Пройдите нашу викторину, чтобы узнать, считаете ли вы интровертом или экстравертом больше.

Фонд Майерса и Бриггса

Первая пара психологических предпочтений — Экстраверсия и Интроверсия. На что вы обращаете внимание и черпаете энергию? Вы любите проводить время во внешнем мире людей и вещей? (Экстраверсия) или в вашем внутреннем мире идей и образов (Интроверсия)?

Экстраверсия и Интроверсия как термины используется C.Дж. Юнг объясняет различное отношение людей к руководству их энергия. Эти слова имеют значение в психологии, отличается от того, как они используются в повседневном языке.

Каждый человек какое-то время занимается экстравертированием, а какое-то — интровертом. Не путайте интроверсию с застенчивостью или замкнутостью. Они не связаны.

Найдите минутку, чтобы спросить себя, какое из следующих описаний кажется вам более естественным, легким и удобным?

Экстраверсия (E)

Мне нравится получать энергию от активного участия в мероприятиях и много разных занятий.Я взволнован, когда я рядом людям и мне нравится заряжать энергией других. Мне нравится переезжать в действие и заставляет вещи происходить. В целом я чувствую себя как дома в Мир. Я часто лучше понимаю проблему, когда могу поговорить громко об этом и слушайте, что говорят другие.

Ко мне обычно относятся следующие утверждения:

• Меня считают «общительным» или «народным человеком».
• В группах чувствую себя комфортно и люблю в них работать.
• У меня много друзей и много людей.
• Иногда я слишком быстро перехожу к делу и не позволяю достаточно времени, чтобы подумать.
• Перед тем как начать проект, я иногда забываю остановиться и четко понимать, что я хочу делать и почему.

Интроверсия (I)

Мне нравится получать энергию от работы с идеями, картинками, воспоминания и реакции, которые у меня в голове, в моем внутреннем мире.Я часто предпочитаю делать что-то в одиночку или с одним или двумя людьми, которых я чувствовать себя комфортно с. Мне нужно время, чтобы подумать, чтобы четкое представление о том, что я буду делать, когда решу действовать. Идеи почти солидные вещи для меня. Иногда мне нравится идея чего-то лучше, чем настоящая.

Следующие утверждения обычно относятся ко мне:

• Меня считают «рефлексивным» или «сдержанным».«
• Мне комфортно в одиночестве и мне нравятся вещи, которые я могу делать на мой собственный.
• Я предпочитаю хорошо знать всего несколько человек.
• Иногда я слишком много времени провожу в размышлениях и не двигаюсь в действие достаточно быстро.
• Иногда я забываю проверить внешний мир, чтобы увидеть если мои идеи действительно соответствуют опыту.

Адаптировано из Тип: Основы
Чарльз Р.Мартин (CAPT 1997)

Одноминутный лимонный тест говорит вам, если вы интроверт

Если вы немного устали от социальных функций и предпочитаете одиночные ночи в больших группах, теперь вы можете подтвердить свои интровертные наклонности с помощью классического психологического теста. Психолог Кристиан Джарретт недавно поделился тестом в своей новой колонке BBC, и все, что вам нужно, чтобы определить, являетесь ли вы интровертом, — это лимон, ватная палочка и какая-то нить.

Как это работает.

Тест, который специалист по личности Брайан Литтл адаптировал из теста, созданного пионерами психологии личности 1960-х годов Хансом и Сибил Айзенк, занимает меньше минуты и измеряет интроверсию с точки зрения физической реакции человека на вкус лимонного сока.

Ганс Айзенк считал, что интроверты более отзывчивы на внешние раздражители, чем экстраверты, потому что они воспринимают ситуации как более интенсивные; это стало основой его теории «коркового возбуждения».

Айзенки решили проверить это, предложив участникам попробовать лимон и измерить, сколько у них слюноотделения.Они также провели психологический опрос, в котором измерялись интровертные качества. Результаты подтвердили их гипотезу: у интровертов выделялось больше слюны, чем у экстравертов, когда они пробовали что-то кислое, и они также получили более высокие баллы в анкете. Они считают, что повышенное слюноотделение было усиленной реакцией на раздражители лимонного сока.

Тест на лимон своими руками прост.

Сначала обвяжите нить вокруг середины ватной палочки.Затем приложите один конец ватной палочки к языку на 20 секунд.

Капните пять капель лимонного сока на язык и проглотите их.

Вставьте другой конец ватной палочки языка на 20 секунд.

Удерживайте нить. Если ватная палочка висит горизонтально, тест предполагает, что вы экстраверт, потому что на обоих концах ватной палочки было одинаковое количество слюны. Если ватная палочка висит на скосе стороной лимона ниже, разница в весе концов означает, что они интровертированы.

Это точно?

Исследования показали, что интроверты более интенсивно реагируют на стимуляцию, такую ​​как шум и кофеин, но, как указал Джарретт в своей колонке, не все исследователи согласны с тем, что слюноотделение является ответом на стимул, который коррелирует с личностными чертами интроверта.

В 1993 году исследователи из Университета Глазго провели лимонный тест на 36 мужчинах и женщинах и пришли к выводу, что их слюноотделение не коррелирует с интроверсией или экстраверсией.Они также посмотрели, свидетельствует ли это о тревоге, и обнаружили, что это не так.

Хотите вернуть эту минуту назад? Джарретт отмечает, что, по крайней мере, «это определенно говорит вам кое-что интересное о вашей физической чувствительности — и вы всегда можете попробовать повторить это несколько раз, чтобы получить более надежный результат».

Интроверсию можно измерить другими способами.

Интровертные и экстравертные черты личности были впервые определены психологом Карлом Юнгом, отмечает Гизмодо.По словам Юнга, экстраверты получают энергию от социальных ситуаций, но интроверты считают их истощающими.

Хотя возбуждение может указывать на интроверсию и экстраверсию, это не единственный способствующий фактор. Исследования показали, что мозг интроверта и экстраверта во многом различается.

Многие эксперты считают, что мозг экстравертов и интровертов перерабатывает дофамин по-разному.

В исследовании 2013 года испытуемым давали стимулятор риталин, который увеличивает поток дофамина в головном мозге, и показали серию видеороликов.Исследователи прекратили прием препарата через три дня и заметили, что интроверты менее возбужденно реагировали на видео, чем экстраверты. Это заставило исследователей поверить в то, что экстраверты связывают высвобождение дофамина риталина с окружающей средой, а интроверты — нет.

«Полученные данные могут помочь объяснить, почему экстраверты стремятся к безумной вечеринке, в то время как интроверты могут предпочесть тихую чашку чая дома», — сообщает Live Science.

Исследования также показали, что разные паттерны кровотока могут формировать разные способы мышления, восприятия и общения интровертов и экстравертов.

В исследовании 1999 года использовалась позитронно-эмиссионная томография (ПЭТ) для измерения мозгового кровотока. «Они обнаружили, что у интровертов было больше кровотока в лобных долях и переднем таламусе — областях мозга, связанных с воспоминанием событий, составлением планов и решением проблем», — сообщает Gizmodo. «У экстравертов было больше кровотока в областях мозга, связанных с интерпретацией сенсорных данных, включая переднюю поясную извилину, височные доли и задний таламус».

Также стоит отметить, что большинство психологов считают, что эти качества представляют собой спектр — каждый в той или иной степени обладает как экстравертированными, так и интровертными чертами.

«Нет таких вещей, как чистый интроверт или экстраверт», — сказал Юнг, согласно Fast Company. «Такой человек будет в сумасшедшем доме».

[H / T Science of Us]

Поделитесь своим мнением

Считаете ли вы себя интровертом?

.