Социально-методический центр поддержки СО НКО Московской области

(Не) сочувствую: определите свой тип эмпатии

(Не) сочувствую: определите свой тип эмпатии

Эмпатичные люди способны реагировать на чувства других людей, сопереживать им, устанавливать сильные связи, а также осознавать собственные эмоции. Человек по своей природе эмпатичен. Однако одни сопереживают сердцем, другие — головой, некоторые практически не чувствуют других людей. Т&Р составили тест, в котором можно определить ваш тип эмпатии.

Начать тест

1/10

Если я вижу сильно расстроенного или плачущего человека, мне тоже становится больно

Да, это так. Я чувствую практически то же самое, что и он, и ощущаю себя на его местеЯ не просто ощущаю его боль, но и могу представить и понять, какие чувства он будет испытывать потомМне тяжело почувствовать боль другогоЯ переживаю за этого человека и понимаю его боль, но на себе ее не чувствую

2/10

Если кто-то нервничает, мне легко передается это состояние

Я вижу и понимаю, что другие люди нервничают, но мне не сразу передается это состояниеДа, я стремительно заражаюсь тревогой и чувствую ее точно так же, как и окружающиеЯ не всегда замечаю, что другие нервничаютЯ чувствую эту напряженность и понимаю, как будет меняться настроение окружающих

3/10

Я часто чувствую, что у близкого мне человека что-то не так, даже на расстоянии

Я проживаю это состояние вместе с ним и могу предсказать, какие эмоции мы будем испытывать потомДа, мне даже не нужны объяснения, мне сразу же передается его состояниеК сожалению, без объяснений я даже не замечу этогоЯ понимаю, что у близкого человека что-то стряслось, но все же без объяснений сложно осознать, в каком состоянии он находится

4/10

Я испытываю сильные эмоции при просмотре фильма или чтении художественной книги и часто переживаю за героев

Мне понятны чувства героев, и я знаю, что они будут испытывать в той или иной ситуацииВсего лишь фильм, всего лишь книга. Персонажи выдуманы, совпадения случайныДа, я точно все чувствую и переношу на свою жизньЯ вижу переживания героев и наблюдаю за ними, но не всегда ощущаю их

5/10

Когда я принимаю решение, которое влияет на других людей, я очень переживаю за то, как оно на них отразится

Я понимаю, что мое решение имеет последствия, но на эмоциональном уровне не сопереживаюДа, мне сложно предсказать, что они будут ощущать, но я чувствую, что несу ответственность за других Нет, я не переживаю за других и концентрируюсь только на своем решенииЯ чувствую будто «наперед» и знаю, что будут испытывать другие в той или иной ситуации

6/10

Я часто чувствую себя неловко, если друг рассказывает мне о своих проблемах

Да, действительно неловко, мне непросто выслушивать чужие проблемыЯ знаю, что будет испытывать мой друг, если проблема не решитсяНет, я сразу же начинаю переживать за своего другаЯ всегда готов выслушать и найти пути решения проблемы, посмотреть на нее со стороны

7/10

Чужой смех заразителен

Нет, не заразителен!Определенно! И смеяться можно долго, если это настроение подхватят другие людиДа! Я даже не всегда понимаю, почему другие смеются, но начинаю смеяться самНе совсем, все-таки надо понять, почему они смеются

8/10

Если я вижу больное животное, я невероятно переживаю

Мне становится невероятно больно за негоНет, не испытываю никаких сильных эмоцийБезусловно, я беспокоюсь за животное, но в первую очередь пытаюсь понять, что с ним не такДа, я будто чувствую его боль и проживаю ее

9/10

Когда я вижу предательство. ..

Честно говоря, мне все равно, меня это не касается Во мне просыпается чувство справедливости, и я невероятно возмущен, ведь так поступать нельзяУ меня возникает ощущение, будто предали меняЯ чувствую и знаю наперед, как будет ощущать себя человек в этой ситуации

10/10

Если ребенок плачет, меня это раздражает

Я чувствую его тревогу и понимаю, что быстро он не успокоитсяДа, меня бесят детские крики и плачНет, я не раздражаюсь. Я понимаю, что дети плачут, это нормальноМне становится ужасно больно за него, мне хочется, чтобы он поскорее перестал плакать

Тест Юсупова на эмпатию | Определение уровня эмпатии онлайн

Главная // Психологические

Данный онлайн тест составлен по методике И.М. Юсупова и призван определить ваш уровень эмпатии (способности сострадать, сочувствовать, сопереживать текущему эмоциональному состоянию другого человека).

Тестирование составлено на основе работы Юсупова «Исследование уровня эмпатийных тенденций».

Важно знать свой уровень эмпатии, ведь эмпатия помогает сбалансировать межличностные отношения людей, делает его более социально активным и востребованным. Кроме того, способность к сопереживанию открывает возможности для более лучшего взаимопонимания людей: в семье, в любви, работе, бизнесе, спорте и других важных областях.

Онлайн-тест содержит 36 вопросов, его среднее время прохождения: 12-15 минут.

1. Мне больше нравятся книги о путешествиях, чем книги из серии «Жизнь замечательных людей»

• а) Да, всегда
• б) Почти всегда
• в) Часто
• г) Иногда
• д) Нет, никогда
• е) Не знаю

2. Взрослых детей раздражает забота родителей

• а) Да, всегда
• б) Почти всегда
• в) Часто
• г) Иногда
• д) Нет, никогда
• е) Не знаю

3. Мне нравится размышлять о причинах успехов и неудач других людей

• а) Да, всегда
• б) Почти всегда
• в) Часто
• г) Иногда
• д) Нет, никогда
• е) Не знаю

4. Среди всех музыкальных телепередач предпочитаю «Современные ритмы»

• а) Да, всегда
• б) Почти всегда
• в) Часто
• г) Иногда
• д) Нет, никогда
• е) Не знаю

5. Чрезмерную раздражительность и несправедливые упреки больного надо терпеть, даже если они продолжаются годами

• а) Да, всегда
• б) Почти всегда
• в) Часто
• г) Иногда
• д) Нет, никогда
• е) Не знаю

6. Больному человеку можно помочь даже словом

• а) Да, всегда
• б) Почти всегда
• в) Часто
• г) Иногда
• д) Нет, никогда
• е) Не знаю

7. Посторонним людям не следует вмешиваться в конфликт между двумя людьми

• а) Да, всегда
• б) Почти всегда
• в) Часто
• г) Иногда
• д) Нет, никогда
• е) Не знаю

8. Старые люди, как правило, обижаются без причин

• а) Да, всегда
• б) Почти всегда
• в) Часто
• г) Иногда
• д) Нет, никогда
• е) Не знаю

9. Когда в детстве я слушал грустную историю, на мои глаза сами по себе наворачивались слезы

• а) Да, всегда
• б) Почти всегда
• в) Часто
• г) Иногда
• д) Нет, никогда
• е) Не знаю

10. Раздраженное состояние моих родителей влияет на мое настроение

• а) Да, всегда
• б) Почти всегда
• в) Часто
• г) Иногда
• д) Нет, никогда
• е) Не знаю

11. Я равнодушен к критике в мой адрес

• а) Да, всегда
• б) Почти всегда
• в) Часто
• г) Иногда
• д) Нет, никогда
• е) Не знаю

12. Мне больше нравится рассматривать портреты, чем картины с пейзажами

• а) Да, всегда
• б) Почти всегда
• в) Часто
• г) Иногда
• д) Нет, никогда
• е) Не знаю

13. Я всегда прощал все родителям, даже если они были не правы

• а) Да, всегда
• б) Почти всегда
• в) Часто
• г) Иногда
• д) Нет, никогда
• е) Не знаю

14. Если лошадь плохо тянет, ее нужно хлестать

• а) Да, всегда
• б) Почти всегда
• в) Часто
• г) Иногда
• д) Нет, никогда
• е) Не знаю

15. Когда я читаю о драматических событиях в жизни людей, то чувствую, словно это происходит со мной

• а) Да, всегда
• б) Почти всегда
• в) Часто
• г) Иногда
• д) Нет, никогда
• е) Не знаю

16. Родители относятся к своим детям справедливо

• а) Да, всегда
• б) Почти всегда
• в) Часто
• г) Иногда
• д) Нет, никогда
• е) Не знаю

17. Видя ссорящихся подростков или взрослых, я вмешиваюсь

• а) Да, всегда
• б) Почти всегда
• в) Часто
• г) Иногда
• д) Нет, никогда
• е) Не знаю

18. Я не обращаю внимания на плохое настроение своих родителей

• а) Да, всегда
• б) Почти всегда
• в) Часто
• г) Иногда
• д) Нет, никогда
• е) Не знаю

19. Я подолгу наблюдаю за поведением животных, откладывая другие дела

• а) Да, всегда
• б) Почти всегда
• в) Часто
• г) Иногда
• д) Нет, никогда
• е) Не знаю

20. Фильмы и книги могут вызвать слезы только у несерьезных людей

• а) Да, всегда
• б) Почти всегда
• в) Часто
• г) Иногда
• д) Нет, никогда
• е) Не знаю

21. Мне нравится наблюдать за выражением лиц и поведением незнакомых людей

• а) Да, всегда
• б) Почти всегда
• в) Часто
• г) Иногда
• д) Нет, никогда
• е) Не знаю

22. В детстве я приводил домой бездомных кошек и собак

• а) Да, всегда
• б) Почти всегда
• в) Часто
• г) Иногда
• д) Нет, никогда
• е) Не знаю

23. Все люди необоснованно озлоблены

• а) Да, всегда
• б) Почти всегда
• в) Часто
• г) Иногда
• д) Нет, никогда
• е) Не знаю

24. Глядя на постороннего человека, мне хочется угадать, как сложится его жизнь

• а) Да, всегда
• б) Почти всегда
• в) Часто
• г) Иногда
• д) Нет, никогда
• е) Не знаю

25. В детстве младшие по возрасту ходили за мной по пятам

• а) Да, всегда
• б) Почти всегда
• в) Часто
• г) Иногда
• д) Нет, никогда
• е) Не знаю

26. При виде покалеченного животного я стараюсь ему чем-то помочь

• а) Да, всегда
• б) Почти всегда
• в) Часто
• г) Иногда
• д) Нет, никогда
• е) Не знаю

27. Человеку станет легче, если внимательно выслушать его жалобы

• а) Да, всегда
• б) Почти всегда
• в) Часто
• г) Иногда
• д) Нет, никогда
• е) Не знаю

28. Увидев уличное происшествие, я стараюсь не попадать в число свидетелей

• а) Да, всегда
• б) Почти всегда
• в) Часто
• г) Иногда
• д) Нет, никогда
• е) Не знаю

29. Младшим нравится, когда я предлагаю им свою идею, дело или развлечение

• а) Да, всегда
• б) Почти всегда
• в) Часто
• г) Иногда
• д) Нет, никогда
• е) Не знаю

30. Люди преувеличивают способность животных чувствовать настроение своего хозяина

• а) Да, всегда
• б) Почти всегда
• в) Часто
• г) Иногда
• д) Нет, никогда
• е) Не знаю

31. Из затруднительной конфликтной ситуации человек должен выходить самостоятельно

• а) Да, всегда
• б) Почти всегда
• в) Часто
• г) Иногда
• д) Нет, никогда
• е) Не знаю

32. Если ребенок плачет, на то есть свои причины

• а) Да, всегда
• б) Почти всегда
• в) Часто
• г) Иногда
• д) Нет, никогда
• е) Не знаю

33. Молодежь должна всегда удовлетворять любые просьбы и чудачества стариков

• а) Да, всегда
• б) Почти всегда
• в) Часто
• г) Иногда
• д) Нет, никогда
• е) Не знаю

34. Мне хотелось разобраться, почему некоторые мои одноклассники иногда были задумчивы

• а) Да, всегда
• б) Почти всегда
• в) Часто
• г) Иногда
• д) Нет, никогда
• е) Не знаю

35. Беспризорных домашних животных следует отлавливать и уничтожать

• а) Да, всегда
• б) Почти всегда
• в) Часто
• г) Иногда
• д) Нет, никогда
• е) Не знаю

36. Если мои друзья начинают обсуждать со мной свои личные проблемы, я стараюсь перевести разговор на другую тему

• а) Да, всегда
• б) Почти всегда
• в) Часто
• г) Иногда
• д) Нет, никогда
• е) Не знаю

Ещё интересные тесты

Тест на эмпатию — бесплатно определите свой уровень эмпатии

Тест на эмпатию — бесплатно определите свой уровень эмпатии

42 отзыва

Что такое эмпатия?

Эмоции являются неотъемлемыми составляющими каждого человека и общества в целом. Именно эмоции делают нас людьми. Важно не только выражать эмоции, но и понимать чувства собеседника.

Способность сопереживать, выражать сочувствие и понимать эмоциональное состояние других людей называется эмпатией. С его помощью можно выйти за пределы самих себя, понять эмоции другого человека и поставить себя на его место.

Определите уровень вашей эмпатии

Этот тест предназначен для определения уровня вашей эмпатии и выделения ее основных параметров. Эмпатия особенно важна для определенной группы людей. Здесь мы имеем в виду профессиональную сферу. В первую очередь это психологи и психотерапевты, учителя и воспитатели, врачи и медицинские сестры. Например, врачи с высоким уровнем эмпатии лучше мотивируют пациентов на приверженность лечению и, как следствие, чаще помогают больным выздороветь.

Эта способность, безусловно, важна не только для работы, но и для установления доверительных и комфортных отношений. В любой жизненной ситуации нужно уметь обращать внимание на чувства другого человека и отвечать на них правильной реакцией.

Инструкция

Вам будет предложено 36 простых утверждений о вашей природе. Здесь нет неправильных или правильных ответов, просто отвечайте честно да или нет, не раздумывая долго.

Обратите внимание, что этот тест предназначен только для образовательных целей, и его вопросы и результаты никоим образом не могут быть истолкованы как консультация специалиста или врача.

Вам также понравится:

10 минут, чтобы пройти

Тест на чистоту риса

Take Test

7 минут до

Multimemensional Anger. Тест на стиль привязанности

пройти тест

9 минут на выполнение

Опросник стилей юмора (HSQ)

пройти тест

4 минуты на выполнение

Многомерный (романтический масштабный)

пройти тест

6 минут на прохождение

Каков ваш психологический возраст?

Take Test

12 минут, чтобы взять

IPIP-NEO-120. пройти

The Rational Experiential Inventory (REI)

пройти тест

3 минуты на выполнение

Carver and White’s Bis/BAS Scales

Take Test

7 минут, чтобы взять

Zuckerman-Kuhlman Personality Obneraire

Take Test

5 минут до

The Short Dark Tetrad (SD4)

5 минут до

The Short Thetrad (SD4)

.

пройти тест

5 минут на выполнение

шкала импульсивности Барратта

пройти тест

5 минут на выполнение

тест на фашизм

пройти тест

5 минут, чтобы взять

Расписание версии Rathus (RAS)

Take Test

3 минуты до

UCLA Scale

.

пройти тест

15 минут, чтобы пройти

Woodworth Psychoneurotic Inventory

пройти тест

3 минуты, чтобы пройти

Выбор породы собак

Take Test

3 минуты, чтобы взять

разновидности садистических тенденций (обширные)

Take Test

10 минут до

Ролевой тест

Take Test

7 минут.

Исследование выносливости Мэдди

пройти тест

10 минут на выполнение

Опросник враждебности Басса-Дурки для детей и подростков

пройти тест

8 минут на выполнение0003

Buss-Durkee Hoathity Inventory

Take Test

5 минут, чтобы взять

БЕСПЛАТНЫЙ волю против детерминизма.

10 минут на прохождение

Тест проективной личности Сонди

прохождение теста

5 минут на прохождение

Режимы конфликта Томаса-Килмана

прохождение теста

5 минут до прохождения

Тест на перфекционизм

Take Test

3 минуты, чтобы взять

Макиавеллианство.

8 минут на прохождение

Тест Леонхарда — Шмишека

на прохождение теста

7 минут на прохождение

Розенцвейг Тест на фрустрацию

на прохождение теста

5 минут, чтобы пройти

гендерный тест ролевой роли

Тест

10 минут, чтобы пройти

Тест нарциссизма

Take Test

5 минут до

Тест личности

5 минут на прохождение

Тест на темперамент Айзенка

на прохождение теста

3 минуты на прохождение

Тест на сексуальную ориентацию

на прохождение теста

5 минут, чтобы взять

Оценка диска

Тест

5 минут, чтобы взять

Тест Темной Тяды

Take Test

тест

10 минут на выполнение

Юнга Личностный тест

пройти тест

30 минут на выполнение

Стандартные прогрессивные матрицы Равена

пройти тест

10 минут до

Rorschach Inkblot Test

Take Test

10 минут до

Cattell 16 личностных факторов Test

Take Test

3 минут. пройти тест

2 минуты на выполнение

Шкала самооценки Розенберга

пройти тест

Тест на многомерную эмпатию

Опираясь на работу доктора Дэниела Гоулмана, этот тест отображает ваш опыт эмпатии по нескольким эмпирическим измерениям. Анализ работы Гоулмана показал, что эти концепции обладают хорошими психометрическими свойствами в виде высокой достоверности и надежности при повторном тестировании. Следовательно, такие тесты, как этот, часто используются в исследовательских целях и в клинических условиях, где было показано, что они актуальны не только для картирования склонности человека к эмпатии, но и для картирования других элементов его социального стиля и ответов.

Тест на эмпатию IDRlabs (IDR-ET) был разработан IDRlabs. IDR-ET основан на работе доктора Дэниела Гоулмана и его коллег, написавших книгу «Эмпатия», и доктора Саймона Барона-Коэна, разработавшего коэффициент эмпатии. IDR-ET не связан с какими-либо конкретными исследователями в области психологии личности или какими-либо аффилированными исследовательскими учреждениями.

Тест обеспечивает следующую обратную связь: Спектр эмпатии: Описывает степень и широту условий, которые могут вызвать эмпатическую реакцию у человека. Люди с высокими баллами по этому параметру, скорее всего, будут сопереживать в самых разных ситуациях. Те, у кого более низкие баллы, не обязательно не обладают эмпатией, но они могут отказаться от эмпатических реакций, когда слушают истории, связанные с нарушением общепринятой морали или которые могут настолько сильно напоминать им об их собственной ситуации или жизненных историях, что они чувствуют себя обязанными дать ответ. со своей точки зрения, а не с сочувствия. Другими словами, спектр эмпатии представляет собой диапазон учетных записей, с которыми человек может сопереживать. Таким образом, следует отметить, что спектр эмпатии не обозначает интенсивность или величину эмпатических реакций человека, как это обозначается возбуждением эмпатии.

Эмоциональная эмпатия: Обозначает способность ощущать эмоции других людей, отражая их и реагируя на них соответствующим образом. Люди, получившие высокие баллы по этому параметру, обычно очень тронуты тем, что разделяют эмоции других, и легко переживают те же эмоции опосредованно или по доверенности. В результате сострадание легко приходит к людям с высоким эмоциональным сочувствием, особенно к тем, кто переживает бедствие. Действительно, можно сказать, что люди с высоким уровнем эмоциональной эмпатии способны непосредственно чувствовать эмоции других для себя и, таким образом, часто чувствуют эмоциональное эхо или отражение того, на что похожа ситуация другого человека. Таким образом, они могут перенимать эмоциональное состояние и опыт другого человека, участвуя в его чувствах.

Когнитивная эмпатия: Когнитивная эмпатия, иногда называемая интеллектуальной эмпатией, связана не только с чувствами, но и с мышлением. Таким образом, когнитивную эмпатию можно описать как размышление о чувствах — интеллектуальное знание, понимание или понимание того, через что проходит другой человек, не обязательно испытывая при этом подозрение на те же самые чувства (эта особенность обозначается как эмоциональная эмпатия). Люди, практикующие когнитивную эмпатию, ставят себя на место других. Они интеллектуально представляют себе, каково это быть другим человеком в ситуации этого человека, не обязательно испытывая эти эмоции непосредственно сами. Они могут это делать или не делать, но опять же, это обозначается Эмоциональной Эмпатией. Таким образом, люди с высоким уровнем когнитивной эмпатии обычно хорошо предсказывают, как другие будут чувствовать себя или реагировать, если попадут в данную ситуацию.

Эмпатические действия: Обозначает конкретные действия или акты служения или поддержки, которые проявляют чуткую заботу о другом человеке, помогая ему. Эмпатические действия часто включают внешнее и осязаемое выражение эмпатии, выходящее за рамки слов или разговоров, то есть преимущественно ментальное понимание того, через что проходит другой человек. Проще говоря, эмпатические действия происходят, когда кто-то выходит за рамки простого слушания или понимания другого человека и начинает действовать и помогать, часто поддерживая другого человека конкретными действиями или услугами, которые помогают вывести другого человека из стресса, через который он проходит.