Социально-методический центр поддержки СО НКО Московской области

Тест на Панические Атаки • Психолог Ярослав Исайкин

(перевод выполнен мной)

В этом опроснике панической атакой определяется внезапный приступ страха или дискомфорта, продолжительностью от 10 до 60 минут (редко пара часов), сопровождаемый 4 и более симптомами перечисленными ниже.

Если симптомов меньше чем 4, то это определяется как ограниченный приступ.

Симптомы:

• Быстрое или стучащее сердцебиение
• Потоотделение
• Тошнота
• Боль или дискомфорт в грудной клетке
• Головокружение
• Страх сойти с ума или потерять контроль над собой
• Одышка
• Онемение или покалывание
• Чувство удушья
• Страх смерти
• Озноб или покраснение
• Чувство нереальности происходящего

Таблица результатов теста на паническое расстройство:

	Норма	Лёгкая степень	Умеренная степень	Тяжелая степень	Очень тяжёлая степень
Без агорафобии	0-1	2-5	6-9	10-13	14+
С агорафобией	0-2	3-7	8-10	11-16	16+

Инструкция:

Ответьте на следующие вопросы, исходя из последних 7 дней.

Если описываемых ситуаций в 4-7 вопросах на прошедшей неделе небыло или было меньше, чем обычно, то ответьте как если бы они были и если бы всё было как всегда.

1.Сколько панических и ограниченных приступов вы имели в течение последней недели?

Панических атак и ограниченных приступов небыло

Полноценных панических атак небыло и было не более 1 ограниченного приступа в день

1 или 2 полноценные панические атаки и / или несколько ограниченных приступов в день

Более 2 полноценных атак, но в среднем не более 1 в сутки

Панические атаки происходили более чем 1 раз в день. Больше дней с паникой, чем без неё

2.Если на прошлой неделе у вас были какие-либо приступы паники, в среднем, насколько они были неприятными, дискомфортными, пугающими, когда они происходили?

Приступы паники никак меня не беспокоили

Немного беспокоили. Проявлялись не очень интенсивно

Умеренно беспокоили. Были интенсивны, но управляемы

Сильно беспокоили. Проявлялись очень интенсивно

Чрезвычайно сильно беспокоили. Сильный стресс во всех приступах

3.На прошедшей неделе, как часто вы переживали или беспокоились по поводу того, когда произойдёт следующая паническая атака или о страхах, связанных с приступами? (например, они могут означать что у вас проблемы с физическим или психическим здоровьем или могут создавать трудности в социуме)

Никак не беспокоился

Иногда или слегка беспокоился

Часто или умеренно беспокоился

Очень часто и сильно беспокоился

Почти постоянно и и это очень мешало жизни

4.На прошедшей неделе, были ли какие-либо места или ситуации (например общественный транспорт, места скопления людей, мосты, туннели, замкнутое пространство, одиночество…), которых вы избегали, из-за страха испытать паническую атаку? Если их небыло, то избежали бы, если бы была возможность?

Нет страха и избегания

Некоторый страх и/или избегание, но я обычно мог пережить это. Это совсем мало сказывается на моем образе жизни

Заметный страх и/или избегание, но все же управляемо. С некоторыми усилиями я пережил это. В некоторой степени повлияло на образ жизни, но в целом ничего не нарушено

Серьёзное избегание. Существенное изменение образа жизни необходимое для обеспечения безопасности, затрудняющее повседневную занятость

Повсеместный страх и/или избегание. Всестороннее изменение образа жизни и невозможность выполнять важные дела

5.На прошедшей неделе, были ли какие-либо занятия (например физические нагрузки, душ, ванна, кофе, эмоциональные фильмы, секс) которых вы избегали или боялись, потому что они вызывали схожие с паническими атаками ощущения? Если их небыло, то избежали бы, если бы была возможность?

Нет страха и избегания

Некоторый страх и/или избегание, но я обычно мог пережить это. Это совсем мало сказывается на моем образе жизни

Заметный страх и/или избегание, но все же управляемо. С некоторыми усилиями я пережил это. В некоторой степени повлияло на образ жизни, но в целом ничего не нарушено

Серьёзное избегание. Существенное изменение образа жизни необходимое для обеспечения безопасности, затрудняющее повседневную занятость

Повсеместный страх и/или избегание. Всестороннее изменение образа жизни и невозможность выполнять важные дела

6.На прошедшей неделе, насколько все вышеуказанные симптомы (панические и ограниченные приступы, переживания о будущих атаках, страх перед ситуациями или занятиями) мешали вашей способности работать или выполнять свои обязательства?

Никак не влияет на социальную жизнь

Немного влияет, но удалось бы больше, без этих проблем

Значительно влияет, но всё же что-то получается

Существенно нарушает работоспособность и много чего не получилось

Полностью нарушает работоспособность и почти нет ничего, что можно было бы сделать

7.На прошедшей неделе, насколько все вышеуказанные симптомы (панические и ограниченные приступы, переживания о будущих атаках, страх перед ситуациями или занятиями) мешали вашей социальной жизни? Если небыло возможности с кем-то общаться, то как бы мешало, будь возможности?

Никак не влияет на социальную жизнь

Немного влияет, но удалось бы больше, без этих проблем

Значительно влияет, но всё же что-то получается

Значительно влияет, но всё же что-то получается

Полностью нарушает социальную жизнь и почти нет ничего, что можно было бы сделать

КПТ — Опросник панических атак

Опросник для выявления панических атак

---

Инструкция

 

ПРОЧИТАЙТЕ ВНИМАТЕЛЬНО
Читайте каждое утверждение и решайте, согласны Вы с ним или не согласны, нажимая на: » Да» или «Нет».
Внимательно прочтите все утверждения и ответьте на них.
Отнеситесь к работе серьезно и внимательно, так как небрежность и стремление исказить результат приводит к недостоверности исследования
После заполнения опросника нажмите на кнопку Обработать.

---

Тест

1. Вопрос о наличии приступов тревоги.

a) испытывали Вы приступы (атаки) внезапной тревоги, страха или ужаса

в течение последних 4 недель ?

  Да

  Нет
(при ответе «Да» продолжайте отвечать на вопросы)

b) были у Вас подобные приступы когда-нибудь прежде?

  Да

  Нет

c) возникают ли некоторые из этих приступов неожиданно, вне связи с определенной ситуацией, где бы Вы ощущали беспокойство или дискомфорт?

  Да

  Нет

d) есть ли у Вас боязнь приступа или его последствий?

  Да

  Нет

---

2. Во время Вашего последнего приступа (атаки) Вы испытывали:

a) поверхностное, учащенное дыхание

  Да

  Нет

b) сердцебиение, пульсацию, перебои в работе сердца или ощущение его остановки

  Да

  Нет

c) боль или дискомфорт в левой половине грудной клетки

  Да

  Нет

d) потливость

  Да

  Нет

e) ощущение нехватки воздуха, одышку

  Да

  Нет

f) волны жара или холода

  Да

  Нет

g) тошноту, дискомфорт в желудке, понос или позывы к нему

  Да

  Нет

h) головокружение, неустойчивость, туман в голове или предобморочное состояние

  Да

  Нет

i) ощущения покалывания или онемения в теле или конечностях

  Да

  Нет

j) дрожание в теле, конечностях, подергивания или стягивание тела (конечностей)

  Да

  Нет

k) страх смерти или необратимых последствий приступа?

  Да

  Нет

---

Тест на паническое расстройство и скрининг.

Получите мгновенные результаты.

Тревожные расстройства Панические атаки и паническое расстройство

Пройдите этот короткий тест, чтобы определить, есть ли у вас паническое расстройство — тревожное расстройство, характеризующееся повторяющимися неожиданными приступами паники.

9 декабря 2021 г.

Медицинский обозреватель Кэролайн Бузанко, доктор философии

Для кого предназначен этот тест на паническое расстройство?

Ниже приведен список вопросов, относящихся к жизненному опыту, характерному для людей с диагнозом паническое расстройство — тип тревожного расстройства, характеризующийся повторяющимися неожиданными приступами паники. Пожалуйста, внимательно прочитайте каждый вопрос и укажите, испытывали ли вы эти мысли или симптомы в прошлом году. Имейте в виду, что действие некоторых лекарств или лекарств, а также определенные заболевания могут вызывать приступы паники, поэтому вам следует обсудить свои симптомы с врачом.

Обратите внимание, что паническое расстройство относится к повторяющимся, неожиданным приступам паники, то есть приступ кажется неожиданным, когда реальной опасности нет. Напротив, ожидаемые приступы паники возникают, когда есть очевидный сигнал или триггер, такой как определенная фобия (например, боязнь змей). Хотя панические атаки очень неприятны, их можно лечить. Эксперты говорят, что важно выяснить, есть ли у вас паническое расстройство, чтобы вы могли получить правильное лечение.

Насколько это точно?

Этот тест НЕ диагностический инструмент. Психические расстройства может диагностировать только лицензированный специалист в области психического здоровья или врач.

Что такое паническая атака и как ее лечить?

Паника — это сильное чувство страха или беспокойства в ответ на реальную опасность или острый стресс. Паника подавляет нашу способность рассуждать ясно или логически. Панические атаки и приступы паники можно лечить — было обнаружено, что как психотерапия, так и лекарства эффективны в снижении частоты и интенсивности приступов паники. Ваш конкретный путь лечения будет зависеть от личных предпочтений, истории болезни и тяжести ваших приступов.

Панические атаки обычно возникают без предупреждения и могут сопровождаться такими симптомами, как боль в груди, головокружение, дрожь, потливость и одышка. Это может быть пугающе испытать на собственном опыте или в качестве свидетеля. Но знание предупредительных признаков или триггеров приступа — если таковые имеются — и не забывайте глубоко дышать или считать в обратном порядке во время приступа может помочь в дополнение к другим методам лечения, таким как терапия и лекарства.

Psycom считает, что обследования могут стать ценным первым шагом на пути к лечению. Слишком часто люди не обращаются за помощью из-за страха, что их проблемы не являются законными или достаточно серьезными, чтобы требовать профессионального вмешательства.

Ваша конфиденциальность важна для нас. Все результаты полностью анонимны.

Тест на паническое расстройство

Alchemer — это простой в использовании инструмент для профессионального опроса и анализа данных. Пожалуйста, пройдите мой опрос сейчас

Часто задаваемые вопросы о паническом расстройстве

Как диагностируется паническое расстройство?

Паническое расстройство диагностируется медицинским работником, говорит Филип Р. Маскин, доктор медицинских наук, профессор психиатрии Медицинского центра Ирвинга Колумбийского университета в Нью-Йорке. Медицинский работник попросит человека описать свои симптомы, которые могут включать потные ладони, головокружение, холодный пот и онемение вокруг губ. «Человек боится потерять контроль и боится сойти с ума», — говорит доктор Маскин.

Чтобы поставить диагноз панического расстройства, у вас также должна быть предвосхищающая тревога, говорит доктор Маскин. «У вас может быть одна паническая атака, а затем вы боитесь выходить из дома, потому что вы так боитесь новой», — говорит он.

Сколько панических атак необходимо для постановки диагноза панического приступа?

В соответствии с Диагностическим и статистическим руководством по психическим расстройствам Американской психиатрической ассоциации, пятое издание (DSM-5), у человека должен быть один или несколько приступов, за которыми следует как минимум месяц страха перед новой панической атакой.

«Таким образом, технически для постановки диагноза панического расстройства необходимы как минимум две панические атаки, но обычно люди с паническим расстройством сообщают, что испытывают гораздо больше», — говорит Саймон А. Рего, психолог, главный психолог системы здравоохранения Монтефиоре в Нью-Йорке.

Каждый год почти 11% американцев испытывают приступы паники, и у 2–3% из них развивается паническое расстройство.

Иногда фобии диагностируются вместе с паническим расстройством?

Да, паническое расстройство можно диагностировать наряду с другими специфическими фобиями, говорит Саймон А. Рего, психолог, главный психолог системы здравоохранения Монтефиоре в Нью-Йорке. К ним может относиться боязнь травм, когда человек сильно боится травм, ² или фобия животных, когда человек боится животных. ³

Паническое расстройство также может быть диагностировано наряду с социальной фобией (страхом наблюдения и осуждения со стороны других) и агорафобией (страхом пребывания в пространстве, из которого вы не можете выбраться). По словам Рего, все они рассматриваются как отдельные расстройства от панического расстройства.

У скольких людей в США диагностировано паническое расстройство?

Паническое расстройство затрагивает около 2,7% людей в США, говорит Саймон А. Рего, PsyD, главный психолог системы здравоохранения Монтефиоре в Нью-Йорке. Женщины в два раза чаще диагностируют это расстройство, чем мужчины.

Что означает диагноз панического расстройства?

Некоторые люди считают, что диагноз приносит облегчение. Возможно, они думали, что у них есть заболевание, такое как проблемы с сердцем или легкими, и что их жизнь находится в опасности, говорит Саймон А. Рего, психолог, главный психолог системы здравоохранения Монтефиоре в Нью-Йорке. Другим пациентам трудно поверить в диагноз, поскольку их симптомы реальны, а им говорят, что у них психическое расстройство.

«Диагноз может быть ошибочно принят за то, что все это у них в голове, — говорит Рего. «Правда в том, что, хотя симптомы у человека реальны, опасения по поводу них, например, что у него сердечный приступ или он сойдет с ума, часто не соответствуют действительности».

В каком возрасте обычно ставят диагноз панического расстройства?

Паническое расстройство обычно развивается у людей в возрасте от 18 до 35 лет, говорит Саймон А. Рего, психолог, главный психолог системы здравоохранения Монтефиоре в Нью-Йорке. Чаще всего диагностируется в возрасте от 20 до 30 лет. В этих случаях люди часто сообщают, что их приступы паники начались в позднем подростковом или раннем взрослом возрасте.

Хотя у детей тоже может быть паническое расстройство, оно встречается гораздо реже. По словам Рего, паническое расстройство может развиться в позднем взрослом возрасте, но это тоже встречается реже.

Каковы предупреждающие признаки панической атаки?

Паническая атака может ощущаться, как «рука скользит по вашему горлу», — говорит Филип Р. Маскин, доктор медицинских наук, профессор психиатрии в Медицинском центре Ирвинга Колумбийского университета в Нью-Йорке. «Ваше сердце колотится, вы можете чувствовать себя потным и дрожащим, и вы можете испытывать чувство страха и обреченности», — объясняет он. Другие симптомы могут включать озноб, дрожь, проблемы с дыханием, слабость или головокружение, покалывание или онемение рук, боль в груди, боль в желудке и тошноту.

Можно ли вылечить паническое расстройство?

Хотя панического расстройства не существует, большинству людей становится лучше, когда они получают «правильную психотерапию, то есть когнитивно-поведенческую терапию; правильный препарат; или их комбинация», — говорит Саймон А. Рего, PsyD, главный психолог системы здравоохранения Монтефиоре в Нью-Йорке.

Можете ли вы самостоятельно диагностировать паническое расстройство?

В Интернете полно инструментов для диагностики панических атак. «Но лучше всего оставить диагноз квалифицированному специалисту в области психического здоровья», — говорит Саймон А. Рего, PsyD, главный психолог системы здравоохранения Монтефиоре в Нью-Йорке.

Что произойдет, если паническое расстройство не лечить?

Исследования показывают, что нелеченное паническое расстройство может привести к еще большему количеству приступов паники, говорит Саймон А. Рего, психолог, главный психолог системы здравоохранения Монтефиоре в Нью-Йорке. «И если паническое расстройство не лечить, женщинам будет хуже, чем мужчинам», — говорит он.

Как связаны панические атаки и агорафобия?

Агорафобия — это боязнь или тревога оказаться в ситуации, когда вы чувствуете, что не можете убежать или что помощь может быть недоступна, если она вам понадобится, — говорит Саймон А. Рего, психолог, главный психолог системы здравоохранения Монтефиоре в Нью-Йорке. «Когда люди с паническим расстройством беспокоятся о новой панической атаке и не могут сбежать или получить помощь, это может привести к агорафобии», — говорит он. «Большинство, но не все люди с паническим расстройством страдают агорафобией».

Почему паническое расстройство реже диагностируется у мужчин?

Не совсем понятно, чем объясняется гендерная разница. Одним из факторов может быть то, что мужчины менее склонны говорить о том, что может быть воспринято как слабость, говорит Филип Р. Маскин, доктор медицинских наук, профессор психиатрии в Медицинском центре Ирвинга Колумбийского университета в Нью-Йорке. Поэтому они склонны преуменьшать свои симптомы. Некоторые исследования подтверждают идею о том, что гормональные различия (то есть влияние связанных с полом гормонов на дыхание) между женщинами и мужчинами также могут играть роль, говорит Саймон А. Рего, психолог, главный психолог системы здравоохранения Монтефиоре в Нью-Йорке. Другой возможной причиной, по мнению Рего, являются физиологические различия между полами.

1. Клиника Кливленда. Паническое расстройство. Последнее изменение страницы: август 2020 г. По состоянию на 10 июня 2021 г.
2. Ритц, Томас и др. Психофизиология фобии инъекций крови: взгляд за пределы парадигмы двухфазной реакции. Октябрь 2010 г. Международный журнал психофизиологии. По состоянию на 10 июня 2021 г.
3. Американская психологическая ассоциация. Психологический словарь АПА: Фобия животных. По состоянию на 10 июня 2021 г.

Примечания. Эта статья была первоначально опубликована 8 июля 2021 г. и последний раз обновлена ​​​​9 декабря., 2021.

Тест и скрининг панического расстройства. Получите мгновенные результаты.

Тревожные расстройства Панические атаки и паническое расстройство

Пройдите этот короткий тест, чтобы определить, есть ли у вас паническое расстройство — тревожное расстройство, характеризующееся повторяющимися неожиданными приступами паники.

9 декабря 2021 г.

Медицинский обозреватель Кэролайн Бузанко, доктор философии

Для кого предназначен этот тест на паническое расстройство?

Ниже приведен список вопросов, относящихся к жизненному опыту, характерному для людей с диагнозом паническое расстройство — тип тревожного расстройства, характеризующийся повторяющимися неожиданными приступами паники. Пожалуйста, внимательно прочитайте каждый вопрос и укажите, испытывали ли вы эти мысли или симптомы в прошлом году. Имейте в виду, что действие некоторых лекарств или лекарств, а также определенные заболевания могут вызывать приступы паники, поэтому вам следует обсудить свои симптомы с врачом.

Обратите внимание, что паническое расстройство относится к повторяющимся, неожиданным приступам паники, то есть приступ кажется неожиданным, когда реальной опасности нет. Напротив, ожидаемые приступы паники возникают, когда есть очевидный сигнал или триггер, такой как определенная фобия (например, боязнь змей). Хотя панические атаки очень неприятны, их можно лечить. Эксперты говорят, что важно выяснить, есть ли у вас паническое расстройство, чтобы вы могли получить правильное лечение.

Насколько это точно?

Этот тест НЕ диагностический инструмент. Психические расстройства может диагностировать только лицензированный специалист в области психического здоровья или врач.

Что такое паническая атака и как ее лечить?

Паника — это сильное чувство страха или беспокойства в ответ на реальную опасность или острый стресс. Паника подавляет нашу способность рассуждать ясно или логически. Панические атаки и приступы паники можно лечить — было обнаружено, что как психотерапия, так и лекарства эффективны в снижении частоты и интенсивности приступов паники. Ваш конкретный путь лечения будет зависеть от личных предпочтений, истории болезни и тяжести ваших приступов.

Панические атаки обычно возникают без предупреждения и могут сопровождаться такими симптомами, как боль в груди, головокружение, дрожь, потливость и одышка. Это может быть пугающе испытать на собственном опыте или в качестве свидетеля. Но знание предупредительных признаков или триггеров приступа — если таковые имеются — и не забывайте глубоко дышать или считать в обратном порядке во время приступа может помочь в дополнение к другим методам лечения, таким как терапия и лекарства.

Psycom считает, что обследования могут стать ценным первым шагом на пути к лечению. Слишком часто люди не обращаются за помощью из-за страха, что их проблемы не являются законными или достаточно серьезными, чтобы требовать профессионального вмешательства.

Ваша конфиденциальность важна для нас. Все результаты полностью анонимны.

Тест на паническое расстройство

Alchemer — это простой в использовании инструмент для профессионального опроса и анализа данных. Пожалуйста, пройдите мой опрос сейчас

Часто задаваемые вопросы о паническом расстройстве

Как диагностируется паническое расстройство?

Паническое расстройство диагностируется медицинским работником, говорит Филип Р. Маскин, доктор медицинских наук, профессор психиатрии Медицинского центра Ирвинга Колумбийского университета в Нью-Йорке. Медицинский работник попросит человека описать свои симптомы, которые могут включать потные ладони, головокружение, холодный пот и онемение вокруг губ. «Человек боится потерять контроль и боится сойти с ума», — говорит доктор Маскин.

Чтобы поставить диагноз панического расстройства, у вас также должна быть предвосхищающая тревога, говорит доктор Маскин. «У вас может быть одна паническая атака, а затем вы боитесь выходить из дома, потому что вы так боитесь новой», — говорит он.

Сколько панических атак необходимо для постановки диагноза панического приступа?

В соответствии с Диагностическим и статистическим руководством по психическим расстройствам Американской психиатрической ассоциации, пятое издание (DSM-5), у человека должен быть один или несколько приступов, за которыми следует как минимум месяц страха перед новой панической атакой. «Таким образом, технически для постановки диагноза панического расстройства необходимы как минимум две панические атаки, но обычно люди с паническим расстройством сообщают, что испытывают гораздо больше», — говорит Саймон А. Рего, психолог, главный психолог системы здравоохранения Монтефиоре в Нью-Йорке.

Каждый год почти 11% американцев испытывают приступы паники, и у 2–3% из них развивается паническое расстройство.

Иногда фобии диагностируются вместе с паническим расстройством?

Да, паническое расстройство можно диагностировать наряду с другими специфическими фобиями, говорит Саймон А. Рего, психолог, главный психолог системы здравоохранения Монтефиоре в Нью-Йорке. К ним может относиться боязнь травм, когда человек сильно боится травм, ² или фобия животных, когда человек боится животных. ³

Паническое расстройство также может быть диагностировано наряду с социальной фобией (страхом наблюдения и осуждения со стороны других) и агорафобией (страхом пребывания в пространстве, из которого вы не можете выбраться). По словам Рего, все они рассматриваются как отдельные расстройства от панического расстройства.

У скольких людей в США диагностировано паническое расстройство?

Паническое расстройство затрагивает около 2,7% людей в США, говорит Саймон А. Рего, PsyD, главный психолог системы здравоохранения Монтефиоре в Нью-Йорке. Женщины в два раза чаще диагностируют это расстройство, чем мужчины.

Что означает диагноз панического расстройства?

Некоторые люди считают, что диагноз приносит облегчение. Возможно, они думали, что у них есть заболевание, такое как проблемы с сердцем или легкими, и что их жизнь находится в опасности, говорит Саймон А. Рего, психолог, главный психолог системы здравоохранения Монтефиоре в Нью-Йорке. Другим пациентам трудно поверить в диагноз, поскольку их симптомы реальны, а им говорят, что у них психическое расстройство.

«Диагноз может быть ошибочно принят за то, что все это у них в голове, — говорит Рего. «Правда в том, что, хотя симптомы у человека реальны, опасения по поводу них, например, что у него сердечный приступ или он сойдет с ума, часто не соответствуют действительности».

В каком возрасте обычно ставят диагноз панического расстройства?

Паническое расстройство обычно развивается у людей в возрасте от 18 до 35 лет, говорит Саймон А. Рего, психолог, главный психолог системы здравоохранения Монтефиоре в Нью-Йорке. Чаще всего диагностируется в возрасте от 20 до 30 лет. В этих случаях люди часто сообщают, что их приступы паники начались в позднем подростковом или раннем взрослом возрасте.

Хотя у детей тоже может быть паническое расстройство, оно встречается гораздо реже. По словам Рего, паническое расстройство может развиться в позднем взрослом возрасте, но это тоже встречается реже.

Каковы предупреждающие признаки панической атаки?

Паническая атака может ощущаться, как «рука скользит по вашему горлу», — говорит Филип Р. Маскин, доктор медицинских наук, профессор психиатрии в Медицинском центре Ирвинга Колумбийского университета в Нью-Йорке. «Ваше сердце колотится, вы можете чувствовать себя потным и дрожащим, и вы можете испытывать чувство страха и обреченности», — объясняет он. Другие симптомы могут включать озноб, дрожь, проблемы с дыханием, слабость или головокружение, покалывание или онемение рук, боль в груди, боль в желудке и тошноту.

Можно ли вылечить паническое расстройство?

Хотя панического расстройства не существует, большинству людей становится лучше, когда они получают «правильную психотерапию, то есть когнитивно-поведенческую терапию; правильный препарат; или их комбинация», — говорит Саймон А. Рего, PsyD, главный психолог системы здравоохранения Монтефиоре в Нью-Йорке.

Можете ли вы самостоятельно диагностировать паническое расстройство?

В Интернете полно инструментов для диагностики панических атак. «Но лучше всего оставить диагноз квалифицированному специалисту в области психического здоровья», — говорит Саймон А. Рего, PsyD, главный психолог системы здравоохранения Монтефиоре в Нью-Йорке.

Что произойдет, если паническое расстройство не лечить?

Исследования показывают, что нелеченное паническое расстройство может привести к еще большему количеству приступов паники, говорит Саймон А. Рего, психолог, главный психолог системы здравоохранения Монтефиоре в Нью-Йорке. «И если паническое расстройство не лечить, женщинам будет хуже, чем мужчинам», — говорит он.

Как связаны панические атаки и агорафобия?

Агорафобия — это боязнь или тревога оказаться в ситуации, когда вы чувствуете, что не можете убежать или что помощь может быть недоступна, если она вам понадобится, — говорит Саймон А. Рего, психолог, главный психолог системы здравоохранения Монтефиоре в Нью-Йорке. «Когда люди с паническим расстройством беспокоятся о новой панической атаке и не могут сбежать или получить помощь, это может привести к агорафобии», — говорит он. «Большинство, но не все люди с паническим расстройством страдают агорафобией».

Почему паническое расстройство реже диагностируется у мужчин?

Не совсем понятно, чем объясняется гендерная разница. Одним из факторов может быть то, что мужчины менее склонны говорить о том, что может быть воспринято как слабость, говорит Филип Р. Маскин, доктор медицинских наук, профессор психиатрии в Медицинском центре Ирвинга Колумбийского университета в Нью-Йорке. Поэтому они склонны преуменьшать свои симптомы. Некоторые исследования подтверждают идею о том, что гормональные различия (то есть влияние связанных с полом гормонов на дыхание) между женщинами и мужчинами также могут играть роль, говорит Саймон А. Рего, психолог, главный психолог системы здравоохранения Монтефиоре в Нью-Йорке. Другой возможной причиной, по мнению Рего, являются физиологические различия между полами.