Психологический тест Опросник симптомов депрессии • Центр психологической помощи «Новое Решение»
1.Внимательно прочитайте ответы и отметьте один, который наилучшим образом описывает вас за последние 7 дней. Как вы засыпаете: *
Мне не требовалось более 30-ти минут, чтобы уснуть.
Мне требовалось, по крайней мере, 30 минут, чтобы уснуть, менее чем в половине случаев (3 или менее из последних 7 дней).
Мне требовалось, по крайней мере, 30 минут, чтобы уснуть, более чем в половине случаев (4 или более из последних 7 дней).
Мне требовалось более 1 часа, чтобы уснуть, более чем в половине случаев (4 или более из последних 7 дней).
3.Внимательно прочитайте ответы и отметьте один, который наилучшим образом описывает вас за последние 7 дней. Слишком раннее пробуждение: *
В большинстве случаев я просыпался/лась не раньше чем за 30 минут до того, как мне нужно было вставать.
Более чем в половине случаев (4 или более из последних 7 дней) я просыпался/лась более чем за 30 минут до того, как мне нужно было вставать.
Я почти всегда просыпался/лась, по крайней мере, примерно на час раньше, чем мне было нужно, но потом снова засыпал/а.
Я просыпался/лась, по крайней мере, за час до того, как мне нужно вставать, и больше не мог/ла заснуть.
12.Внимательно прочитайте ответы и отметьте один, который наилучшим образом описывает вас за последние 7 дней. Аппетит. *
Мой аппетит такой же как всегда, не снизился и не повысился.
Я ел/а немного реже или съедал/а меньше, чем обычно.
Я ел/а намного меньше, чем обычно, и через силу.
В течение суток я ел/а редко, и мне стоило огромных усилий заставить себя что-нибудь съесть, или я ел/а, только когда меня уговаривали поесть.
У меня чаще возникала потребность поесть, чем обычно.
Я регулярно ел/а чаще и/или съедал/а больше, чем обычно.
Мне очень хотелось съесть больше как во время завтраков, обедов и ужинов, так и между ними.
25.Внимательно прочитайте ответы и отметьте один, который наилучшим образом описывает вас за последние 7 дней. Другие физические симптомы: *
У меня не проявлялись никакие из этих симптомов: сильное сердцебиение, замутненное зрение, повышенное потовыделение, приступы жара и озноба, боль в груди, скачки сердца, звон в ушах или покачивание.
У меня проявлялись некоторые из этих симптомов, но они были не сильными и появлялись лишь иногда.
У меня проявлялись некоторые из этих симптомов, и они достаточно сильно беспокоили меня.
У меня проявлялись некоторые из этих симптомов, и когда они появлялись, мне приходилось прекращать делать то, что я делал/а.
28.Внимательно прочитайте ответы и отметьте один, который наилучшим образом описывает вас за последние 7 дней. Чувствительность в общении с людьми: *
У меня не возникало ощущения, что меня отталкивают, мною пренебрегают, меня критикуют или обижают.
Иногда у меня возникало ощущение, что меня отталкивают, мною пренебрегают, меня критикуют или обижают.
У меня часто возникало ощущение, что меня отталкивают, мною пренебрегают, меня критикуют или обижают, но эти чувства лишь немного влияли на мои отношения с окружающими или на работу.
У меня часто возникало ощущение, что меня отталкивают, мною пренебрегают, меня критикуют или обижают, и эти чувства портят мои отношения с окружающими и сказываются на моей работе.
Тест на депрессию
Как отличить депрессию от обычного плохого настроения? Основными симптомами депрессии являются:Симптомы депрессии
Депрессия — это не просто плохое настроение. Депрессия — это серьезное заболевание, которое можно и нужно лечить.
- нежелание двигаться, делать что-либо;
- тоска, отчаяние, беспричинная тревога и раздражительность;
- утрата интереса к любимым занятиям, общению и сексуальной жизни;
- чувство вины и собственной неполноценности;
- мрачный взгляд на будущее;
- повышенное внимание к своему здоровью, мнительность;
- иногда даже мысли о смерти и даже о самоубийстве.
Если в течении примерно двух недель не удается прийти в себя, значит у вас депрессия.
Угнетенное психическое состояние понижает иммунитет, поэтому во время депрессии, как правило, обостряются хронические заболевания.
Часть специалистов считает, что главными причинами депрессии являются внешние причины: стрессы, семейные и бытовые неурядицы.Причины депрессии
До сих пор специалисты не единодушны во мнении — отчего возникает депрессивное состояние, что является причиной депрессии.
Другая часть считает, что главной причиной является неумение человека правильно реагировать на ситуацию, его внутренние комплексы, неумение приспосабливаться.
Но большинство специалистов считает, что основные причины – это стресс и длительные физические и нервные нагрузки.
Во-первых, нормальный сон. Хроническое недосыпание незаметно подтачивает нервную систему и может стать причиной депрессии. Во-вторых, чтобы избежать депрессии, необходимо научиться расслабляться, отдыхать, не зацикливаться на какой-то одной проблеме, а переключаться с одной проблемы на другую.Профилактика депрессии
Лучшая профилактика депрессии — здоровый образ жизни, позитивные жизненные установки.
В-третьих, что касается питания, то для профилактики депрессии никакой специальной диеты нет – главное, чтобы питание было сбалансированным и разнообразным.
На стадии роста бизнеса у предпринимателя может начаться депрессия и его деятельность может привести организацию к кризису: Деятельность предпринимателя и развитие бизнеса
Пройдите тест на депрессию
Предупрежден — значит вооружен. Чтобы разобраться в том, свойственно ли вам оказываться во власти депрессии, пройдите данный тест.
И н с т р у к ц и я: Вспомните свои ощущения последнего месяца. Если Вы согласны с утверждением, то выберите «Да», в противоположном случает выберите «Нет».
Тест на депрессию онлайн. Какой тест на депрессию выбрать и как его правильно пройти. ⋆ Депрессия, или Туда и обратно
Прежде чем пройти тест на депрессию, важно знать:
Тесты на депрессию, так же как лекарства, проходят клинические испытания!
Задача онлайн тестирования — определить, находитесь ли вы в группе риска и не пора ли вам подумать о выборе адекватного метода лечения.
| Тест/Шкала | Пригодность для самодиагностики | Распространенность в России | Особенности |
|---|---|---|---|
| Шкала самооценки депрессии Занга | Абсолютно подходит | Ниже средней | Первый тест для самодиагностики. |
| Шкала депреcсии Бека | Практически подходит | Самая высокая | Психологическое сообщество чаще всего выбирает этот тест. |
| Шкала депреcсии Гамильтона | Не подходит | Средняя | Требует специалиста для проведения опроса. Используется для оценки действия антидепрессантов. |
| Шкала депреcсии Бека 2 | Подходит | Крайне низкая | Соответствует современным определениям депрессии. В т.ч. — атипичной депрессии. Подходит для подростков (с 13 лет) |
| Госпитальная Шкала тревоги и депреcсии | Подходит | Средняя | Самый быстрый. (+ дополнительный отчет по тревожности) |
Подумайте, прежде чем пройти тест на депрессию, готовы ли вы к следующему шагу? К тому, например, чтобы обратиться за помощью к специалисту если результат теста покажет высокий уровень депрессии? (Из личного опыта – получение результатов теста, подтверждающих депрессию, заставило меня почувствовать себя еще хуже, еще более депрессивным)
Тест на депрессию. Какой выбрать.
Все представленные здесь тесты на депрессию обладают достаточной надежностью (чувствительностью и специфичностью). Разница между ними заключается не в вероятности определения депрессии, а в том, насколько они рекомендованы для самостоятельной диагностики депрессии и для какой возрастной группы они более подходят. Сам онлайн тест, в большинстве случаев, займет не много времени – 5-15 минут.
Тест на депрессию Бека.
Шкала депрессии Бека (The Beck Depression Inventory, BDI)
Один из наиболее широко используемых психометрических тестов для оценки тяжести депрессии. Шкала была разработана в 1961 году психиатром Аароном Беком на основе симптомов, которые были распространены среди депрессивных пациентов. Ваш психолог или психотерапевт с высокой долей вероятности предложит вам именно этот тест, и именно в старой редакции — новая редакция теста (BDI-II, 1996 года) мало распространена в России. Если вы планируете впоследствии поделиться результатом со специалистом — выбирайте этот тест.
Шкала депрессии Бека II (BDI-II)
Эта шкала оценки тяжести депрессии была разработана в 1996 году, с учетом замечаний Американской Психиатрической Ассоциации. Некоторые пункты первой редакции теста были убраны, некоторые — добавлены или видоизменены, чтобы более точно и полно отражать современное понимание депрессии профессиональным сообществом и соответствовать требованиям актуальных редакций DSM и МКБ. В частности, этот вариант теста адресует большее число специфических для депрессии, в том числе и атипичной, симптомов и исходит из оценки состояния человека за последние две недели (в отличие от первой редакции теста, где пациентов просили оценить свои ощущения за последнюю неделю). Если вы проходите тест «для себя», то это хороший выбор.
Шкала депрессии Бека-2 подходит для тестирования депрессии у подростков (начиная с 13 лет).
Шкала Занга для самооценки депрессии.
Эта шкала была разработана Уильямом Зангом из университета Дьюка и может быть быть эффективно использована во множестве ситуаций: в клинических исследованиях, для мониторинга эффективности различных методов лечения и лекарств и в качестве инструмента скрининга в общей практике. Отличие от других тестов в том, что шкала депрессии Занга изначально разрабатывалась для самостоятельной оценки уровня депрессии. В частности, формулировки вопросов более понятны «не специалисту».
Шкала Занга также представляет собой простой инструмент для мониторинга изменений степени тяжести депрессии с течением времени. Шкала содержит 20 вопросов, время прохождения теста около 10 минут.
Тест депрессии Гамильтона.
Шкала оценки депрессии Гамильтона является наиболее широко используемой шкалой опроса, для измерения степени депрессии в стационаре. Она была разработана в 1960 году в Великобритании, для измерения степени депрессии у пациента до, во время и после лечения. С тех пор многие версии были адаптированы, включая структурированные руководства для интервью, формы для самостоятельного отчета и компьютеризированные версии. Шкала оценки депрессии Гамильтона содержит относительно большое количество соматических симптомов и относительно немного когнитивных или аффективных симптомов.
Изначально, шкала оценки депрессии Гамильтона была рассчитана на проведение опроса опытным врачом-клиницистом, имеющим опыт в обращении с психическими больными. В настоящее время она преимущественно используется в медицинских учреждениях соответствующего профиля и фармацевтическими компаниями для проведения анализа эффективности антидепрессантов. (Для справки – изменение результатов теста на 3 пункта является доказательством эффективности антидепрессанта.)
Поэтому, рекомендовать этот тест для самотестирования не стоит, если только вы не получили инструкции от специалиста выбрать именно этот тест.
Госпитальный тест тревоги и депрессии
Госпитальная шкала тревоги и депрессии была разработана для целей быстрого тестирования пациентов клиник (поэтому и называется госпитальной) врачами — не специалистами в вопросах психологии и психиатрии. Не секрет, что наше душевное состояние сильно влияет на нашу способность переносить боль, справляться с неизвестностью и бороться с разными заболеваниями. И, разумно предположить, что если врач будет знать о нашем психологическом состоянии — он сможет точнее диагностировать основное заболевание (как бы сделав поправку на нашу тревожность, пессимизм, страх перед будущим и т.п.) Но точность теста оказалась весьма и весьма высокой, поэтому госпитальная шкала тревоги и депрессии получила широкое распространение.
Кроме того, тревога и депрессия достаточно часто встречаются вместе. Согласно моноаминной теории депрессии (а на ней построена вся модель антидепрессантов) повышенная тревожность была бы следствием низкого уровня серотонина.
Что делать после теста на депрессию.
Прежде всего, если результат вашего теста показал депрессию — не спешите расстраиваться.
В современных условиях депрессия достаточно хорошо лечится. В зависимости от степени тяжести вашего депрессивного расстройства специалисты рекомендуют обратиться либо к психотерапевту, либо к психологу, либо и к тому и к другому.
При тяжелой степени депрессии без медикаментозной помощи психотерапевта (антидепрессантов) сложно обойтись, скорее всего у вас просто не будет сил ни на самостоятельную работу над собой, ни на работу с психологом. Впоследствии, я рекомендую подключить к лечению психолога — статистически лучшего (и более быстрого) результата добиваются специалисты, использующие методы когнитивно-поведенческой терапии.
При депрессивном состоянии средней и легкой степени тяжести вы можете, в качестве первичного выбора, остановиться на услугах психолога. Но, делая такой выбор, будьте уверены, что вы исключили возможные соматические причины депрессии — многие заболевания могут порождать схожие с депрессией симптомы, да и просто быть ее причиной.
Знайте, что вы не одиноки.
Только по официальной статистике, по данным, которые предоставляются в ВОЗ, в России 5,5% населения больны депрессией. Но, зная как мало людей обращаются со своими симптомами к врачам, многие эксперты считают, что эту цифру можно смело умножить на два.
Вдумайтесь — примерно каждый десятый человек в вашем окружении переживает депрессию прямо сейчас. Я, до своей депрессии, не замечал таких — они и стремятся быть не замеченными. Но после своего восстановления я вижу их, предполагаю, что вижу — их, действительно, много.
Запомните, а лучше запишите результат вашего теста на депрессию.
Говорят, что у депрессии нет цвета. Сплошная свинцовая серость, беспросветность и хмарь, через которую не пробьется ни один лучик надежды. Поэтому мы часто не замечаем, становится ли нам лучше или хуже, даже если предпринимаем какие-то шаги к исцелению. Но оттенки у этой серости всё же есть — если вы лечитесь, имеет смысл периодически (например — раз в месяц) проходить выбранный тест на депрессию повторно.
Изменение результатов могут оказаться тем самым лучиком надежды, пробившимся через туман депрессии. Даже небольшое, но отслеженное положительное изменение может иметь большой терапевтический эффект.
Трёхминутный тест на депрессию — Центр «Феникс»
Инструкции: ниже приведен список вопросов, которые относятся к жизненному опыту, распространенному среди людей, которым был поставлен диагноз депрессии.
Пожалуйста, внимательно прочитайте каждый вопрос и укажите, как часто вы сталкивались с теми же или подобными проблемами в течение последних нескольких месяцев.
- Отсутствие заинтересованности или отсутствие удовольствия при занятии чем-либо:
- Нет
- Проявляется несколько дней
- Проявляется большую часть дня
- Проявляется почти каждый день
- Чувство подавленности, ненужности или безнадежности:
- Нет
- Проявляется несколько дней
- Проявляется большую часть дня
- Проявляется почти каждый день
- Проблемы с засыпанием или продолжительностью сна, нехваткой сна или избыток сна:
- Нет
- Проявляется несколько дней
- Проявляется большую часть дня
- Проявляется почти каждый день
- Чувство усталости,упадок сил,нехватка энергии:
- Нет
- Проявляется несколько дней
- Проявляется большую часть дня
- Проявляется почти каждый день
- Ухудшение аппетита,отсутствие аппетита или переедание:
- Нет
- Проявляется несколько дней
- Проявляется большую часть дня
- Проявляется почти каждый день
- Ухудшение самооценки,отсутствие критического мышления, «самобичевание»-чувство,что Вы неудачник,подвели себя или свою семью:
- Нет
- Проявляется несколько дней
- Проявляется большую часть дня
- Проявляется почти каждый день
- Очень часто
- Проблемы с концентрацией внимания во время чтения или просмотр телевизора:
- Нет
- Проявляется несколько дней
- Проявляется большую часть дня
- Проявляется почти каждый день
- Вы стали меньше двигаться,говорите более медленно и другие люди это замечают:
- Нет
- Проявляется несколько дней
- Проявляется большую часть дня
- Проявляется почти каждый день
- У Вас появились мысли о том,что было бы лучше умереть или причинить себе боль:
- Нет
- Проявляется несколько дней
- Проявляется большую часть дня
- Проявляется почти каждый день
- Если у Вас были дни,когда Вы испытывали вышеперечисленные трудности, насколько это повлияло на Вашу работу,домашние дела,учебу или общение с другими людьми:
- Нет
- Проявляется несколько дней
- Проявляется большую часть дня
- Проявляется почти каждый день
Ответы:
Если большинство ответов — 1 и 2, у Вас нет депрессии!
Но,если Вы чувствуете что с Вашим состоянием что-то не так,советуем обратиться к ПСИХИАТРУ.
Если большинство Ваших ответов 3 и 4,Вы страдаете от тяжелой формы депрессии. Советуем незамедлительно обратиться к ПСИХИАТРУ по поводу Вашего психического здоровья.
Тест на депрессию: онлайн прохождение с рекомендациями
Не каждый человек способен выдержать негативное влияние стресса на его жизнь, но есть личности с типом характера, предрасположенным к возникновению депрессии. Стиль их мышления в основном пессимистичен. Откуда же тогда взяться радости и счастью, если в голове возникают в основном мысли о плохом и грустном? Поэтому неудивительно, что со временем их полностью поглощает серость и тягость будней, отчего пропадают всякие желания. Да и смысл им возникать, если депрессивный человек не будет предпринимать попыток их реализовать. Так что давайте проверим, насколько Вы стабильны и гармоничны, или наоборот, склонны к депрессиям и нервным срывам. Пройдите тест на депрессию и узнайте, склонны ли вы к ней или нет.
Также рекомендую пройти тест, определяющий на сколько вы близки к нервному срыву.
Инструкция
Лимит времени: 0
0 из 30 заданий окончено
Вопросы:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
Информация
Внимательно ознакомьтесь с каждым утверждением, и если Вы согласны с ним, отвечайте да. В конце, в зависимости от ответов, Вы узнаете интерпретацию результатов по итогам теста.
Вы уже проходили тест ранее. Вы не можете запустить его снова.
Тест загружается…
Вы должны войти или зарегистрироваться для того, чтобы начать тест.
Вы должны закончить следующие тесты, чтобы начать этот:
Время вышло
Вы набрали 0 из 0 баллов (0)
Вы бодрая и здоровая личность, не переживаете по мелочам и умеете наслаждаться жизнью. Вам вполне можно позавидовать, не каждый способен так легко продвигаться и преодолевать препятствия, затрачивая минимум усилий. Вы обычно жизнерадостны, поэтому как магнит притягиваете к себе людей. Отличаетесь такими чертами характера, как непринуждённость, гибкость, коммуникабельность и устойчивость. Вы уверены в себе и своих силах, а Ваш тип характера идеально подходит для свершений в любой отрасли, так как вполне осилите напряжение и будете двигаться вперёд несмотря ни на что. Чтобы путь к Вашему успеху был упрощён, рекомендую изучить статью «Что такое метод дерева целей и как им пользоваться?».
Средний результат указывает на то, что Вы в группе риска. Чтобы Вас разозлить, следует очень постараться, только один минус – близкие люди могут считать Вас равнодушным и даже бесчувственным, а всё потому, что не реагируете на манипуляции и сохраняете всегда спокойствие, считая, что нет неразрешимых проблем. С одной стороны, а с другой – накопленное напряжение в один момент даёт о себе знать, а это по действию схоже на взрыв ядерной бомбы. То есть, пострадают не только окружающие, но и Вы сами, я имею в виду, Ваше здоровье, как физическое, так и психологическое. Поэтому берегите себя и не позволяйте сильно утомляться, иначе, знаете, чем это грозит. Посмотрите статью «Как самому найти выход из депрессии: самые эффективные методы» ведь, кто предупреждён – тот вооружён.
Если Вас ещё не настигла депрессия, то она очень близко. Вы слишком тревожная личность, отчего тратите много энергии впустую, расходуя ресурсы организма. Неудивительно, что он даёт сбой в работе, да и сил на проживание каких-то эмоций не будет. Отчего серость, вялость и грусть являются Вашим привычным состоянием и мироощущением. У Вас практически нет друзей, не каждый способен выдержать Вашу агрессивность и мрачность. То, что Вы избегаете общения в силу того, чтобы лишний раз не нервничать и не переживать, окружающие могут расценивать, как заносчивость, считая, что Вы слишком высокого о себе мнения, хотя на самом деле всё обстоит иначе. Не стоит мучить себя виной и угрызениями совести, ошибки совершают все, позвольте себе быть таким, какой Вы есть. И посмотрите обязательно статью «ТОП 15 лучших методов борьбы с депрессией унынием и тоской»
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- С ответом
- С отметкой о просмотре
Задание 1 из 30
1. Когда я что-то планирую, я надеюсь на чудо и везение больше, чем на собственные силы и возможности.
Задание 2 из 30
2. Иногда меня посещают мысли, что в моей жизни слишком много трудностей, с которыми мне не справиться.
Задание 3 из 30
3. В последнее время меня часто посещают пессимистичные мысли.
Задание 4 из 30
4. Для друзей и сотрудников я могу быть весёлым, хотя на самом деле в данный момент испытываю грусть, просто она глубоко внутри меня.
Задание 5 из 30
5. Мне сложно долго удерживаться на одном занятии, поэтому обычно я перескакиваю с одного задания на другое.
Задание 6 из 30
6. Никто из близких людей не знает, какое важное место в моей жизни занимают мечты.
Задание 7 из 30
7. Порой мне кажется, что я абсолютно бесполезен.
Задание 8 из 30
8. Бывают периоды, когда я совсем ничего не делаю и ничего не хочу.
Задание 9 из 30
9. Когда я был подростком, родители не одобряли моих друзей.
Задание 10 из 30
10. Выполняя какую-то работу, я вполне могу замечтаться и отвлечься от неё.
Задание 11 из 30
11. Бывают дни, когда я ощущаю массу злости и ненависти к близким людям, хотя, на самом деле, дороже их нет никого.
Задание 12 из 30
12. Нередко, находясь в компании, я ощущаю, что одинок и никому нет никакого дела до меня.
Задание 13 из 30
13. Перед сном я люблю помечтать, это единственное занятие, когда я могу расслабиться и ощутить лёгкую радость.
Задание 14 из 30
14. Иногда, пожелав что-то, я останавливаю себя тем, что не справлюсь с трудностями, отчего не предпринимаю никаких действий.
Задание 15 из 30
15. У меня нет хобби, а всё потому, что не могу длительно испытывать интерес к одному и тому же занятию.
Задание 16 из 30
16. В моей жизни часто случаются ситуации, когда я теряю надежду на то, что достигну успеха.
Задание 17 из 30
17. Я могу восторгаться другими людьми и делать им комплименты, хотя, на самом деле, просто желаю им понравиться и получить признание.
Задание 18 из 30
18. Я очень часто испытываю растерянность, не зная, как поступить в какой-то ситуации.
Задание 19 из 30
19. В основном мне приходиться прилагать максимум усилий, чтобы заставить себя приняться за выполнение работы.
Задание 20 из 30
20. Я часто задумываюсь над тем, какое у меня предназначение в этом мире, но до сих пор не нашёл ответа.
Задание 21 из 30
21. Бывают моменты, когда мне хочется просто уйти из дому, куда глаза глядят.
Задание 22 из 30
22. Я считаю, что люди на самом деле равнодушны и безразличны к проблемам своих близких и знакомых, единственное, что их искренне беспокоит – это они сами.
Задание 23 из 30
23. Иногда в моей голове возникают мысли, которые меня пугают.
Задание 24 из 30
24. По своему характеру я импульсивен, отчего могу наговорить гадостей и ранить другого человека, не задумываясь о последствиях.
Задание 25 из 30
25. Если впереди меня ждёт событие, которое не особо мне приятно, я вполне могу «сымитировать» болезнь, даже вполне реально испытывая боли и симптомы какого-то заболевания.
Задание 26 из 30
26. Я веду себя с другими людьми так, как они позволяют себе обращаться со мной.
Задание 27 из 30
27. Поведение и некоторые особенности характера членов моей семьи меня не то что раздражают, а порой приводят в бешенство.
Задание 28 из 30
28. Иногда я чувствую себя несчастным без особых на то причин.
Задание 29 из 30
29. Я могу начать какое-то дело, но, сразу же, его забросить, решив, что не справлюсь.
Задание 30 из 30
30. Практически все члены моей семьи нервные и раздражительные.
Тест на определение уровня депрессии и тревоги
За окном дождь, а вам хочется залезть на подоконник с кружкой какао и книгой Достоевского? Что это, осенняя хандра, житейские тревоги или тяжелая форма депрессии? Ответ вы узнаете через несколько минут. Без профессиональной оценки здесь никак.
Вы постоянно чувствуете сонливость? Из вашего поля зрения пропали все цели? Ваши эмоции стали скупы, а унылая физиономия превратилась в визитную карточку? Может, у вас просто плохое настроение или вы действительно начали носить траур по себе?
Тест на депрессию: вы приуныли или еще держитесь?
Пройдите наш тест на определение уровня депрессивного состояния и степени тревожности и узнайте как быть: то ли просто позволить себе вкусный десерт, то ли принять более серьезные меры.
НАЧАТЬ ТЕСТ1/15
Как вы себя чувствуете по утрам?
2/15
Как вы засыпаете?
3/15
Как часто вы смеетесь?
4/15
Вы получаете удовольствие от прогулок на свежем воздухе?
5/15
День рождения планируете отмечать?
6/15
Что видите в будущем?
7/15
С кем у вас общие планы на будущее?
8/15
Что вам хочется сделать в выходной день?
9/15
Вы часто меняете планы?
10/15
Вы часто плачете?
11/15
Ваш идеальный вечер?
12/15
Вы выходите на улицу, а там дождь. Какова самая вероятная цепочка ассоциативных мыслей?
13/15
Какая цитата ассоциируется у вас с вашей хандрой?
14/15
Как выглядит ваша депрессия?
15/15
Есть ли средство от вашей хандры?
Тест Гольдберга на наличие депрессии ➤ Медицинский портал «health-ua.org»
Просмотров: 69566
Научные исследования последних лет, проведенные во многих странах мира, показывают, что депрессия, подобно сердечно-сосудистым заболеваниям, становится наиболее распространенным недугом нашего времени. Это эмоциональное расстройство, которым страдают миллионы людей. По данным разных исследователей, от депрессии страдает до 20% населения развитых стран. Депрессия – серьезное заболевание, которое резко снижает трудоспособность и приносит страдание как самому больному, так и его близким. К сожалению, люди очень мало осведомлены о типичных проявлениях и последствиях депрессии.
Инструкция: можете отвечать на вопросы теста регулярно, скажем, каждую неделю и показывать результат своему лечащему врачу. Разница в 5 баллов между тестами может свидетельствовать об изменениях в здоровье. Однако результат тестирования не может заменить консультации у квалифицированного врача и не является диагнозом. Отвечать на вопросы теста следует, исходя из вашего состояния в течение последней недели.
1. Я выполняю все действия медленно
Никогда
Изредка
До известной степени
Умеренно часто
Часто
Очень часто
2. Мое будущее выглядит безнадежным
Никогда
Изредка
До известной степени
Умеренно часто
Часто
Очень часто
3. Мне трудно сосредоточиться во время чтения
Никогда
Изредка
До известной степени
Умеренно часто
Часто
Очень часто
4. Радость и веселье исчезли из моей жизни
Никогда
Изредка
До известной степени
Умеренно часто
Часто
Очень часто
5. У меня возникают трудности при необходимости принять решение
Никогда
Изредка
До известной степени
Умеренно часто
Часто
Очень часто
6. Я утратил интерес к тем областям жизни, которые ранее были важны для меня
Никогда
Изредка
До известной степени
Умеренно часто
Часто
Очень часто
7. Я чувствую себя печальным, подавленным и несчастным
Никогда
Изредка
До известной степени
Умеренно часто
Часто
Очень часто
8. Я испытываю возбуждение и двигательную активность
Никогда
Изредка
До известной степени
Умеренно часто
Часто
Очень часто
9. Я чувствую упадок сил
Никогда
Изредка
До известной степени
Умеренно часто
Часто
Очень часто
10. Выполнение простейших действий отнимает у меня много сил
Никогда
Изредка
До известной степени
Умеренно часто
Часто
Очень часто
11. Я испытываю чувство вины и считаю, что заслуживаю наказания
Никогда
Изредка
До известной степени
Умеренно часто
Часто
Очень часто
12. Я чувствую, что потерпел огромную неудачу в своей жизни
Никогда
Изредка
До известной степени
Умеренно часто
Часто
Очень часто
13. Я ощущаю безжизненность своего существования – я скорее мертв, чем жив
Никогда
Изредка
До известной степени
Умеренно часто
Часто
Очень часто
14. У меня имеются нарушения сна – я сплю либо слишком мало, либо слишком много, либо мой сон прерывист
Никогда
Изредка
До известной степени
Умеренно часто
Часто
Очень часто
15. Я провожу немало времени в размышлениях, каким образом я бы мог убить себя
Никогда
Изредка
До известной степени
Умеренно часто
Часто
Очень часто
16. Я чувствую, что попал в западню
Никогда
Изредка
До известной степени
Умеренно часто
Часто
Очень часто
17. Я испытываю депрессию, даже если в моей жизни происходит что-то хорошее
Никогда
Изредка
До известной степени
Умеренно часто
Часто
Очень часто
18. Без каких-либо изменений диеты у меня отмечается снижение веса или его увеличение
СамопроверкаНикогда
Изредка
До известной степени
Умеренно часто
Часто
Очень часто
Free Depression (2020): депрессия ли я?
Узнайте о наших протоколах COVID-19Содержание центра бара Tossp
Позвоните нам СЕГОДНЯ 310-592-0139- Помещение
- Лечение
- 12-шаговые программы
- Терапия двойной диагностики
- Немедицинский Детокс
- Стационарная программа
- Программа частичной госпитализации
- Интенсивная амбулаторная программа
- Амбулаторная программа
- Комплексное лечение зависимости
- Виды наркотерапии
- Онлайн-консультации при наркозависимости
- О нас
- Блог
- Отзывы
- ресурсов
- Adderall
- Алкоголизм
- Амфетамины
- Бензодиазепины
- Кокаин
- Самотестирование депрессии
- Преодоление горя
- Героин
- Medicare, часть D
- Опиоиды
- Ксанакс
- Свяжитесь с нами
- Проверить страховку
Свяжитесь с нами сегодня!
Позвони сейчас- Помещение
- Лечение
- Все процедуры
- 12 шагов программы
- Терапия двойной диагностики
- Немедицинский Детокс
- Стационарная реабилитация от наркозависимости
- Программа частичной госпитализации
- Интенсивная амбулаторная программа
- Амбулаторный наркологический центр
- Комплексное лечение
- Виды наркотерапии
- Онлайн-консультации
- О нас
- Отзывы
- ресурсов
- Ресурсы
- Алкоголизм
- Аддералл
- Амфетамины
- Бензодиазепины
- Кокаин
- Самотестирование депрессии
- Преодоление горя
- Medicare, часть D
- Лечение опиоидной зависимости
- Признаки употребления героина
- Ксанакс
- Свяжитесь с нами
- Связаться
- Проверить страховку
Самопроверка депрессии
Шаг 1 из 18
5%
- Следующий тест поможет вам определить, есть ли у вас риск депрессии.Установите флажки, которые лучше всего описывают ваш опыт за последние 2 недели.
- 1. Вам было грустно или грустно?
- Совсем нет
- Немного
- Умеренно
- Совсем немного
- Чрезвычайно
- 2. Чувствуете большую усталость, чем обычно, или у вас меньше энергии в течение дня?
- Совсем нет
- Немного
- Умеренно
- Совсем немного
- Чрезвычайно
- 3.Чувствовали себя расстроенными или раздраженными из-за мелочей?
- Совсем нет
- Немного
- Умеренно
- Совсем немного
- Чрезвычайно
- 4. Были проблемы с мышлением, концентрацией или принятием решений?
- Совсем нет
- Немного
- Умеренно
- Совсем немного
- Чрезвычайно
- 5.Отсутствует аппетит или вы слишком много ели?
- Совсем нет
- Немного
- Умеренно
- Совсем немного
- Чрезвычайно
- 6. Боитесь, что можете пораниться или почувствуете, что хотите умереть?
- Совсем нет
- Немного
- Умеренно
- Совсем немного
- Чрезвычайно
- 7.Были проблемы с получением удовольствия от того, что раньше доставляло удовольствие?
- Совсем нет
- Немного
- Умеренно
- Совсем немного
- Чрезвычайно
- 8. Чувствовали, что вам не с кем поговорить?
- Совсем нет
- Немного
- Умеренно
- Совсем немного
- Чрезвычайно
- 9.Чувствовали, что вы просто не можете пережить день?
- Совсем нет
- Немного
- Умеренно
- Совсем немного
- Чрезвычайно
- 10. Чувствуете себя никчемным или безнадежным?
- Совсем нет
- Немного
- Умеренно
- Совсем немного
- Чрезвычайно
- 11.Были головные боли, боли в спине или животе?
- Совсем нет
- Немного
- Умеренно
- Совсем немного
- Чрезвычайно
- Ответьте на следующие вопросы, только если у вас есть родила ребенка за последние 12 месяцев.
- 12. Были проблемы со сном, когда ваш ребенок спал, или спал слишком много?
- Совсем нет
- Немного
- Умеренно
- Совсем немного
- Чрезвычайно
- Неприменимо
- 13.Чувствовали онемение или потеряли связь с ребенком?
- Совсем нет
- Немного
- Умеренно
- Совсем немного
- Чрезвычайно
- Неприменимо
- 14. Были страшные или негативные мысли о ребенке?
- Совсем нет
- Немного
- Умеренно
- Совсем немного
- Чрезвычайно
- Неприменимо
Тест на СДВГ для взрослых — бесплатные конфиденциальные результаты онлайн
Что такое СДВГ у взрослых?
Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) — это нарушение развития нервной системы, характеризующееся импульсивностью, отсутствием внимания и гиперактивностью.
По данным Американской психиатрической ассоциации, СДВГ поражает почти 8,5% всех детей и 2,5% всех взрослых в США. Кроме того, у 30-70% всех детей с диагнозом СДВГ проявляются симптомы, когда они достигают совершеннолетия.
Бывают также случаи, когда это состояние не диагностируется.В результате дети с недиагностированным СДВГ становятся взрослыми, которым может быть трудно удержаться за свою работу и отношения.
К сожалению, многие из тех, кто борется с СДВГ у взрослых, не осознают, что имеют дело с этим заболеванием. Более того, они часто удивляются, узнав, что причина, по которой им трудно сосредоточиться на задачах, — это нарушение нервного развития, с которым им придется иметь дело до конца своей жизни.
Синдром дефицита внимания и гиперактивности — это не болезнь как таковая, , а совокупность симптомов, возникающих в результате неспособности пациента сосредоточиться на данном предмете или действии.
Хотя научное сообщество все еще обсуждает происхождение этого состояния, многие эксперты считают, что СДВГ у взрослых в первую очередь является результатом нейрохимического дефицита и дисбаланса, которые вызывают сбои в работе различных областей мозга.
В отличие от детей, взрослые с СДВГ могут также иметь дело с сопутствующими состояниями, такими как депрессия, тревога и биполярное расстройство.
Признаки СДВГ у взрослых
Хотя три основных симптома СДВГ у взрослых — это гиперактивность, импульсивность и недостаток внимания, многочисленные контрольные признаки могут помочь вам определить, имеете ли вы дело с этим заболеванием.
- Трудности с сохранением концентрации во время таких занятий, как чтение
- Недостаток внимания, приводящий к ненужным ошибкам на работе или другой деятельности
- Вызовы в организации задач
- Невыполнение инструкций и выполнение действий
- Плохие навыки управления временем
- Чрезмерный разговор
- Дергание рук или ног
- Избегание задач, требующих постоянных умственных усилий
- Беспокойство; невозможность оставаться на одном месте более продолжительное время
- Невыполнение молчания
- Склонность спешить с ответами до того, как другой человек закончит вопрос
- Склонность перебивать и беспокоить других
- Импульсивное принятие решений
Эксперты рассматривают возможность СДВГ у взрослых, когда симптомы видны почти во всех контекстах жизни человека и не возникают после критического события, такого как развод, разлука или потеря работы.
Но единственный способ узнать это — обратиться за консультацией к психиатру или неврологу. Лицензированный специалист в области психического здоровья с правильными диагностическими инструментами может помочь вам выяснить, с чем вы имеете дело, и как преодолеть трудности, связанные с СДВГ у взрослых.
Как лечится СДВГ у взрослых?
Терапия СДВГ включает междисциплинарный подход (психиатрия, неврология, психология) и участие друзей и членов семьи, которые могут оказать социальную поддержку.
Большинство экспертов сходятся во мнении, что лучший подход к лечению СДВГ у взрослых — это комбинация фармакологического лечения и психотерапии.
Лекарства
Поскольку СДВГ у взрослых часто сопровождается депрессией или тревогой, психиатры могут назначать лекарства, чтобы помочь пациентам справиться с их состоянием и достичь душевного равновесия.
Однако терапевтический подход, основанный исключительно на лекарствах, недостаточен для взрослых с СДВГ, поскольку лекарства только уменьшают симптомы, но не меняют коренным образом работу мозга.
Психотерапия
Психотерапия — чрезвычайно полезный инструмент в лечении СДВГ у взрослых. Многие врачи считают, что когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) может иметь значительный положительный эффект на взрослых с СДВГ с точки зрения приобретения ценных организационных навыков и навыков управления временем.
С помощью консультанта или терапевта взрослые с СДВГ могут найти способы избежать отвлекающих факторов, контролировать свои импульсивные решения и обрести душевный покой с помощью методов медитации и расслабления.
Кроме того, если человек имеет дело с сопутствующими состояниями (например, биполярное расстройство, ОКР, тревога, депрессия), психотерапия становится абсолютной необходимостью.
КОГДА ПОСЕТИТЬ ПРОФЕССИОНАЛОВ ПСИХИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ
Проблемы с психическим здоровьем реальны, распространены и поддаются лечению. По данным Национального альянса по психическим заболеваниям (NAMI), каждый пятый взрослый страдает психическим заболеванием, а 20% из них считаются серьезными. 17% детей в возрасте от 6 до 17 лет страдают психическим расстройством.Итак, первое, что нужно запомнить: вы не одиноки.
Если вы чувствуете, что страдаете психическим заболеванием, и особенно если эти проблемы мешают вам полноценно жить или чувствовать себя, вы можете подумать о профессиональной помощи, которая может иметь огромное значение.
И чтобы было ясно, вам не нужно проходить через кризис, чтобы оправдать получение помощи. На самом деле, с точки зрения лечения может быть полезно выявить и решить проблемы на ранней стадии, прежде чем они окажут серьезное влияние на вашу жизнь.В любом случае вы должны чувствовать себя воодушевленными и иметь возможность обращаться за помощью, как бы вы ни себя чувствовали.
Специалисты в области психического здоровья, такие как лицензированный терапевт, могут помочь разными способами, в том числе:
- Поможет определить, где, когда и как возникают проблемы
- Разработать стратегии преодоления конкретных симптомов и проблем
- Поощрять устойчивость и самоуправление
- Выявление и изменение негативного поведения
- Выявление и поощрение позитивного поведения
- Исцелить боль от прошлой травмы
- Определить цели и точки пути
- Развивайте уверенность в себе
Лечение проблем с психическим здоровьем и, в частности, психотерапия (иногда называемая «разговорной терапией») часто помогает людям чувствовать себя лучше, справляться и даже избавляться от симптомов.Например, знаете ли вы, что более 80% людей, лечившихся от депрессии, существенно поправляются? Или что лечение панического расстройства имеет 90% успеха?
Другие варианты лечения включают лекарства, которые в некоторых случаях могут быть очень эффективными при применении в сочетании с психотерапией.
Так что же такое психотерапия? Это включает в себя обсуждение ваших проблем и опасений со специалистом в области психического здоровья. Он может принимать разные формы, включая индивидуальные, групповые, семейные и семейные занятия.Часто люди посещают своего терапевта один раз в неделю по 50 минут для начала, а затем сокращают частоту по мере того, как время идет и проблемы исчезают. Лечение может длиться от нескольких недель до нескольких лет в зависимости от вашей конкретной ситуации и реакции.
Никогда не думайте, что получение помощи — признак слабости. Это не так. Фактически, это может быть признаком силы и зрелости, если вы предпримете необходимые шаги, чтобы снова стать вами и вернуть свою жизнь в нужное русло.
КОГДА ПОЛУЧИТЬ ЭКСТРЕННУЮ ПОМОЩЬ
Вы терпите бедствие? В этом случае или если вы думаете, что можете пораниться или совершить самоубийство, немедленно позвоните в службу 911 или на местный номер службы экстренной помощи.
Также рассмотрите эти варианты, если у вас возникают мысли о самоубийстве:
- Позвоните своему специалисту по психическому здоровью.
- Позвоните по номеру горячей линии для самоубийц — в США звоните в Национальную линию помощи по предотвращению самоубийств по телефону 1-800-273-TALK (1-800-273-8255).
- Обратитесь за помощью к своему лечащему врачу или другому поставщику медицинских услуг.
- Обратитесь к близкому другу или любимому человеку.
- Свяжитесь со служителем, духовным лидером или кем-либо еще из вашей религиозной общины.
Если близкий человек или друг находится в опасности попытки самоубийства или предпринял попытку:
- Убедитесь, что кто-то остается с этим человеком.
- Немедленно позвоните в службу 911 или на местный номер службы экстренной помощи.
- Или, если вы можете сделать это безопасно, доставьте человека в ближайшее отделение неотложной помощи.
Клинический тест и диагностика депрессии
Автор: Сара Фейдер
Обновлено 2 июня 2020 г.
У всех бывают плохие дни. У всех есть блюз. Некоторые говорят, что периоды меланхолии способствуют развитию творческих способностей или, по крайней мере, помогают людям ценить лучшие моменты жизни. Не чувствуя резкости настоящей эмоциональной боли, как мы узнаем, что такое счастье?
Источник: pixabay.com
Тогда понятно, почему члены семьи, друзья и авторитетные лица могут попытаться отвергнуть симптомы депрессии как просто бремя, которое все несут; возможно, даже «вызов», который мы все должны преодолеть лично.
Конечно, решения такие же — лучшая диета, упражнения, общение с более широкой сетью друзей и семьи и сила позитивного мышления.
Но если вы страдаете от интенсивных периодов депрессии, и кажется, что они ухудшаются с каждым годом, вы можете оказаться в точке, где вы спрашиваете себя, следует ли вам попробовать лекарства и получить консультацию, или было бы легче продолжайте жить с симптомами.
Просмотрите этот образец теста на депрессию и задайте себе несколько основных вопросов.
Образец анкеты о депрессии
- Как часто вы чувствуете себя подавленным? Несколько раз в неделю или каждый день?
- Чувствуете ли вы частые приступы безнадежности и / или что жизнь бессмысленна?
- Вы часто злитесь на себя и чувствуете себя неудачником, ничего не добились или бесполезны?
- Часто ли вы теряете интерес к занятиям, которые вам раньше нравились?
- Вы изолируете себя от других?
- Ваши друзья или члены семьи говорят вам, что вы в последнее время вспыльчивы или раздражительны?
- Чувствуете ли вы беспокойство, особенно по поводу социальных взаимодействий?
- Чувствуете ли вы необычную усталость в течение дня?
- Бессонница или необычный сон
- Изменились ли ваши привычки в еде, набрали или похудели?
- Вы проявляете безрассудство, особенно поведение, которое кажется нехарактерным?
- Вас мучают антиобщественные мысли, особенно суицидальные фантазии или рационализации?
- Вы кажетесь счастливым или спокойным только тогда, когда пьете алкоголь, курите травку и т. Д.?
Если вы ответили «часто» или «да» на большинство этих вопросов, врач может сказать вам, что у вас клиническая депрессия. Вот как это звучит для человека, живущего «вне» ваших мыслей.
Хотя медицинский диагноз должен поставить врач, большинство пациентов с клинической депрессией сообщают о схожих симптомах. Однако, если вы пойдете к врачу, его или ее больше всего интересуют следующие вопросы:
Утверждает ли человек, что большую часть времени испытывает глубокую депрессию?
Есть ли у человека иррациональные или суицидальные мысли?
Неосторожно ли подвергает риску себя или других человек?
Может ли депрессия быть связана с какими-либо физическими заболеваниями или сочетаться с другими психическими расстройствами?
Итак, в тех случаях, когда вам нужно спросить своего врача, является ли ваша депрессия проблемой или нет, и когда нет физических признаков болезни, он или она обычно подскажет вам более мягкие ответы:
Привести форму
Ешьте лучше
Спи лучше
Делай то, что любишь
Выражайте себя чаще
И общайтесь с людьми, которые вам нравятся
Однако, если вы говорите своему врачу, что не можете жить с депрессией или что это состояние лишает вас радости, то вполне вероятно, что и вы, и врач увидите химический дисбаланс как основную причину проблемы.Он или она, вероятно, направит вас к психиатру, который порекомендует лекарства и терапию в качестве плана лечения.
Диагностика депрессии на протяжении всей истории болезни
Интересно отметить, что со времен Древней Греции и писаний Аристотеля депрессия или «меланхолия» часто ассоциировалась с «блеском» ученых-мужчин, как будто творческая мысль естественным образом приводила к таким экзистенциальным страданиям. В более поздние времена, особенно во времена зарождения сексистской медицинской индустрии, депрессия ассоциировалась с женской истерией.
Источник: rawpixel.com
Естественно, что в ранней цивилизации депрессия была связана с демоническими муками, в то время как Гиппократ, один из первых греческих врачей, писал, что психическое заболевание возникло из-за несбалансированности телесных жидкостей, называемых «Humours». Уже тогда наши великие предки пытались найти логическую причину для чего-то изначально нелогичного.
Из истории мы наблюдаем, что депрессия часто рассматривалась с точки зрения трудолюбия; или, проще говоря, «Как депрессия влияет на карьеру этого человека? Их известность… их вклад в общество?»
Даже тогда реакция населения на депрессию была знакома.Они либо сказали вам:
Ты не спишь!
Ты неправильно питаешься!
Вы не тренируетесь!
Вы должны жениться!
И так далее.
Что еще хуже, в самые худшие дни, когда начнутся медицинские злоупотребления, они могут отправить депрессивного человека в психиатрическую лечебницу или с ним будут обращаться как с безнадежным изгоями на улице.
Только в современном обществе, управляемом наукой, мы нашли способ логически справиться с депрессией.В психиатрическом учреждении врач устраняет химический дисбаланс с помощью лекарств и терапии. В психиатрических учреждениях наши отношения подвергаются сомнению, и мы заново изучаем механизмы совладания с депрессией.
Это химический дисбаланс или просто неблагоприятные обстоятельства?
Наш инстинкт обычно полагает, что «Жизнь — отстой!» и поэтому мы в депрессии. В конце концов, мир может быть страшным местом. Люди могут быть жестокими. Наши мечты иногда кажутся настолько «недосягаемыми», что мы начинаем задаваться вопросом, добьемся ли мы когда-нибудь чего-нибудь.
Проблема в том, что в жизни никогда не перестанут быть неблагоприятные обстоятельства. Ни у одного человека нет «идеальных условий», даже у самого удачливого или самого богатого человека на планете!
Обычно случается, что человек начинает сравнивать себя с другими и задается вопросом, почему его личное путешествие было таким трудным. Очевидно, что нет логического ответа на вопрос: «Почему у меня так много стресса, и почему у него / нее, похоже, идеальная жизнь?»
Но вот ответ, который нам всем нужно услышать.
Если вы чувствуете, что не можете справиться со своей жизнью такой, какая она есть, вы должны изменить то, как вы справляетесь со стрессом, тревогой и депрессивными мыслями. Вы не можете требовать, чтобы Жизнь изменилась для вас. Мы должны изменить то, как работает наш разум, с помощью лекарств, поведенческой терапии или их комбинации.
Пройдя тест на депрессию, вы заметите, что врачи могут попытаться связать вашу депрессию с очень конкретным жизненным событием. Например, со статистической точки зрения, женщины чаще, чем мужчины, испытывают депрессию из-за колебаний гормонов, особенно после беременности, после выкидыша, после родов или во время менопаузы.
Мужчины могут испытывать собственную версию «андропаузы», процесса старения, связанного с понижением выработки тестостерона, что приводит к более неустойчивым и отрицательным эмоциям. Врачи также могут попытаться определить, может ли ваша депрессия быть связана с возрастом, поскольку большинство тестов и диагнозов депрессии приходится на возраст от 25 до 45 лет.
Основная причина, по которой врач захочет пройти медицинский осмотр, прежде чем рекомендовать психиатра или терапевта, заключается в том, что депрессия статистически возникает вместе с другими физическими или психическими состояниями, такими как:
Алкоголизм или наркомания
История жестокого обращения с детьми (особенно неразрешенные чувства, проистекающие из прошлого или даже забытого эпизода)
Семейный анамнез депрессии
Хронический стресс, связанный с семейными событиями (который можно разрешить, изменив социальную активность)
Побочные эффекты некоторых лекарств
Большое жизненное событие (иногда даже действительно хорошее и позитивное жизненное событие)
Хроническая или неизлечимая болезнь
Неустановленные психические расстройства (биполярные, пограничные, тревожные и т. Д.))
Вопрос не «ЕСЛИ», а «как»
На вопрос, нужны ли вам лекарства для борьбы с большой депрессией, вы должны ответить и на который, вероятно, уже ответили. Большинство врачей не скажут вам, что вам нужно принимать лекарства, если у вас нет желания это делать. Лекарства почти всегда являются последним средством и обычно назначаются для борьбы с физическими недугами или серьезными психическими проблемами.
Источник: rawpixel.com
Если вы чувствуете, что можете жить с симптомами депрессии, даже если у вас действительно были серьезные приступы меланхолии, вы можете сделать это.Тест на большую депрессию просто помогает вам определить, если вы большую часть времени несчастны и считаете ли вы, что приступы ухудшаются.
Если вы чувствуете, что ваша депрессия или тревога ограничивают вашу жизнь и ставят под угрозу вашу работу, семейную жизнь или ваше общее счастье, тогда вы можете почувствовать, что пора обратиться к психиатру или за регулярным консультированием.
Чего ожидать от медицинского теста на депрессию
Идея признаться в проблеме с депрессией и обратиться за помощью к врачу может пугать некоторых людей, особенно мужчин, которые статистически скрывают свою депрессию лучше, чем женщины.Это может помочь вам понять, для чего нужен тест от врача, чего ожидать от экзамена и чего ожидать от консультанта, к которому вас направят.
Врач обычно направляет вас к специалисту после исключения физических недомоганий или заболеваний, которые могут вызывать депрессию. Медицинский осмотр и лабораторные работы могут исключить такие заболевания / состояния, как:
Болезнь щитовидной железы (недостаточная или сверхактивная щитовидная железа)
Заболевание надпочечников (болезнь Кушинга)
Болезни нервной системы
Дефицит витаминов
Опухоли
Рак
Травма головы
Рассеянный склероз
штрихов
Сифилис
Анемия
Побочные действия других лекарств
Анализы крови могут выявить эти проблемы.Кроме того, врач также захочет проверить ваши почки, печень и электролиты, поскольку они напрямую влияют на способность организма усваивать и выводить лекарства, которые вам могут назначить.
Причина, по которой врач может задать вам личные вопросы, связанные с вашими чувствами и мыслительными процессами, заключается в том, чтобы он / она мог определить, НЕ страдаете ли вы депрессией. Потому что, если вы сомневаетесь, что у вас действительно серьезная депрессия, или чувствуете, что, возможно, вы сможете справиться с эпизодической депрессией, изменив образ жизни, врач должен вернуться к началу, чтобы увидеть, не было ли чего-то упущено или что-то еще могло быть не так.
Опросникможет сосредоточиться на степени тяжести вашей депрессии или помочь вам оценить свои чувства. Не пугайтесь, если некоторые вопросы носят личный характер, например, о сексуальных проблемах, поскольку полное отсутствие интереса к сексу, как правило, предполагает серьезную депрессию. Во время этого вопроса важно быть откровенным с врачом, поскольку ваши ответы могут многое рассказать о том, с какой депрессией вы имеете дело.
Есть типы депрессии?
Врач может направить вас к специалисту по психическому здоровью, и если это произойдет, основное внимание будет уделено тому, от какого типа депрессии вы страдаете и какое решение может лучше всего подойти для ваших конкретных обстоятельств.
Источник: rawpixel.com
Статья в The Guardian представила сбалансированный взгляд на бесконечные дебаты между психиатрией и психологией. Нет причин рекомендовать «Либо / Или». При некоторых состояниях, особенно при обсессивно-компульсивном поведении, лекарства без терапии могут работать. Например, исследования показали, что литий снижает общее количество госпитализаций и самоубийств, связанных с биполярным расстройством. Однако другие состояния, такие как посттравматическое стрессовое расстройство или даже шизофрения, улучшаются, когда одновременно используются лекарства и психотерапия.
Поэтому всегда рекомендуется поговорить с врачом и получить направление, которое, по его мнению, лучше всего подходит для вашего типа депрессии. Одной терапии может быть недостаточно. Одного лекарства может быть недостаточно. Это причина, по которой мы доверяем медицинским работникам не просто прописать лекарство, но и направлять нас по пути к выздоровлению.
Да, если вам интересно, существуют «типы депрессии», и тесты могут помочь специалистам в области психического здоровья определить, от какого типа вы страдаете, и, следовательно, какая программа лечения с большей вероятностью поможет.
Например, это:
Стойкое депрессивное расстройство: Это большая депрессия с периодическими периодами покоя, которая сохраняется в течение длительного времени.
Перинатальная депрессия: поражает женщин после родов, превосходит послеродовую депрессию и делает повседневную деятельность материнства очень сложной или невозможной.
Психотическая депрессия: депрессия плюс симптомы психоза, включая бред, паранойю или даже галлюцинации
Биполярное расстройство: экстремальные взлеты и падения, эйфория и «мания» в дополнение к более тяжелым депрессивным эпизодам
Сезонное аффективное расстройство: депрессия, вызванная сезонными изменениями; этот тип депрессии, возможно, необходимо объяснить пациенту, возможно, даже для уменьшения или обойтись без лекарств, если возможно
Лечение действительно работает — по номерам
Хотя медицинскому сообществу может показаться корыстным утверждать, что диагностика и лечение «действительно работают», такие утверждения подтверждаются статистикой.
По данным Национального института здоровья, у 80 процентов людей, лечившихся от депрессии, улучшение наблюдается в течение четырех-шести недель. Наиболее успешное лечение включало комбинацию лекарств, терапии и продолжающейся поддерживающей групповой терапии.
Это не быстрое лечение лекарствами или просто сеанс терапии с практикой самолечения пациента. Это агрессивная методология использования всех доступных ресурсов, профессиональных и личных, для решения проблемы.
Наконец, помните, что Альянс поддержки депрессии и биполярного расстройства заявляет, что пятьдесят процентов всех неудачных реабилитаций являются результатом игнорирования пациентами рекомендаций врачей. Они либо прекращают принимать лекарства, либо перестают посещать терапию, либо, возможно, изолируются от групп поддержки. Например, было обнаружено, что участники группы поддержки на 86% более охотно принимают свои лекарства в соответствии с инструкциями, чем пациенты, которые преждевременно прекратили групповую терапию.
Что мы можем узнать о тесте на депрессию из этих статистических данных и исследований, так это то, что выбор, страдать или справляться, всегда остается за нами.
Вы можете обратиться за профессиональной помощью и найти способ контролировать или уменьшить тяжесть депрессии, иногда полностью устраняя длительные приступы. Или вы можете игнорировать проблему, пока эпизоды не станут более невыносимыми и не начнут влиять на многие аспекты вашей жизни, постепенно унося счастье.
Для достижения наилучших результатов мы просим всех, кто постоянно страдает депрессией, обратиться за профессиональной консультацией, начиная с сертифицированного и лицензированного онлайн-консультанта.Они могут помочь оценить симптомы и дать вам онлайн-тест на депрессию . Этот тест на депрессию поможет вам определить, где вы находитесь и насколько серьезными могут быть симптомы.
Лицензированный консультант может порекомендовать, следует ли вам в следующий раз обратиться за консультацией к врачу, или немедицинские альтернативы могут уменьшить депрессию. Вы никогда не узнаете, что у вас есть, пока не позволите обученным профессионалам помочь вам найти ответ.
Страданию всегда есть альтернатива.Позвольте себе исцелить и позвольте другим взять вас за руку, проводя вас в безопасное место, в котором вы должны быть, — это драгоценное спокойствие, которое поддерживает нашу мотивацию и позволяет жить долго и счастливо.
.Тест на депрессию? | 15 минут 4 меня
Если вы поищете в Интернете тест на депрессию, вы найдете множество тестов, измеряющих депрессию. В связи с ростом объема психологической информации, которую можно найти в Интернете, все больше и больше людей могут получить помощь в своем поиске. Именно не всегда легко сделать первый шаг при обращении за помощью или пройти тест на депрессию в кабинете психолога. Чтобы уменьшить размер этого первого шага, в настоящее время вы можете найти в Интернете много информации, которая поможет вам начать работу.
Благодаря Интернету больше людей находят способ получить надлежащий уход и пройти тест на депрессию. Однако у этого растущего источника информации есть и обратная сторона. Когда вы посетите психолога, вы можете попросить его диплом, и вы также узнаете, что в итоге вы обратились к квалифицированному специалисту, который может помочь вам пройти тест на депрессию. В Интернете это не так просто. Часто бывает сложно определить, какому сайту можно доверять и какой тест на депрессию действительно действителен.
Мы надеемся, что сможем вам в этом помочь. «15Minutes4Me.com» разработал онлайн-программу самопомощи, в которой люди могут работать над своей депрессией, тревогой, стрессом или выгоранием с помощью терапевтических методов. Таким образом программа самопомощи пытается сократить количество шагов к правильному уходу. Кроме программы, вы также можете найти подтвержденную информацию о некоторых психических проблемах. Эта информация была собрана врачами и психологами, поэтому вы можете найти в Интернете правильную информацию.
Тест на депрессию: проверенный тест на депрессию?
Мы также можем помочь вам в поиске теста на депрессию. «15Minutes4Me.com» предлагает бесплатный проверенный тест на депрессию, чтобы вы могли узнать дома, какие симптомы депрессии относятся к вам. Проблема многих онлайн-тестов на депрессию в том, что они не прошли валидацию, а это значит, что они не могут вам помочь.
Итак, на этом сайте вы можете найти бесплатный проверенный тест на депрессию. Тест на депрессию состоит примерно из 20 вопросов и занимает около 5 минут.
Этот тест использовался в нескольких исследовательских проектах для изучения депрессии, а также для проверки действительности этого теста. Этот тест на депрессию, например, сравнивали с тестом BDI , который часто используется для диагностики депрессии. Исследования показали, что этот тест на депрессию был должным образом проверенным инструментом для проверки симптомов депрессии.
Можно ли использовать этот тест для постановки диагноза?
Нет, этот тест нельзя рассматривать как диагноз.Не существует теста, который может установить официальный диагноз. Тест на депрессию должен играть вспомогательную роль в работе квалифицированного медперсонала, который может поставить официальный диагноз на основании этих тестов. Итак, заполняя этот тест на депрессию, знайте, что вы просто отображаете симптомы депрессии, а также их тяжесть, но диагноз вам не поставят.
Тест на депрессию: другие важные тесты?
Кроме бесплатного теста на депрессию, который вы можете найти на этом веб-сайте, существует несколько других хорошо известных психологических тестов, которые можно использовать для проверки депрессии.Не все тесты могут быть бесплатными. Следующие ниже тесты нельзя найти в Интернете для бесплатного заполнения, скорее вы можете рассчитывать найти их у психолога или психиатров, которые используют их в качестве теста на депрессию.
Тест на депрессию: BDI?
Самый известный, вероятно, известный депрессивный тест — это BDI ( Beck Depression Inventory, ), разработанный Беком, Уордом, Мендельсоном, Моком и Эрбо. Индекс BDI уже подтвержден многими исследованиями и поэтому часто используется в исследованиях психологов.Кроме того, BDI также содержит несколько групп норм, так что вы можете сравнивать симптомы депрессии с разными группами населения. Под популяциями мы подразумеваем группы людей, с которыми может быть интересно сравнить наши оценки. Примеры возможных популяций включают:
- Население в целом
- Психиатрические клиенты
- Сиделки
- Мужчины от 30 до 40 лет
BDI — это инструмент, который может определять депрессию, а также ее степень тяжести.Этот список вопросов может быть заполнен взрослыми и подростками в возрасте от 13 лет.
Депрессионный тест: SCL-90?
Кроме BDI существуют и другие анкеты, которые часто используются в психологических исследованиях. Хорошим примером этого является SCL-90 (Контрольный список симптомов ) Эттемы и Арринделла. Кроме депрессии, этот список вопросов также включает:
- Агорафобия
- Беспокойство
- Соматические жалобы
- Недостаточность мышления и действий
- Проблемы доверия и межличностная чувствительность
- Враждебность
- Проблемы со сном
По сравнению с BDI, SCL-90 смотрит на общий уровень функционирования, а также пытается отобразить физическое функционирование, чтобы дать общий обзор.Этот список вопросов также содержит несколько групп норм и может быть использован взрослыми и подростками от 12 лет и старше.
Депрессионный тест? Что должен содержать хороший тест на депрессию?
Чтобы отличить хороший тест на депрессию от «плохого» теста на депрессию, мы используем несколько принципов.
Прежде всего, мы учитываем надежность инструмента. Если инструмент не прошел валидацию, вашим результатам нельзя доверять . Это означает, что результаты вам ничего не говорят.Если тест на депрессию говорит вам, что у вас депрессия, он не говорит вам ничего, кроме того, о чем вы сами думаете. Этот «диагноз» ничем не подкреплен, не проверяет правильные симптомы депрессии… Короче говоря, нельзя доверять результатам теста, который сам по себе не заслуживает доверия.
Кроме того, очень важно, чтобы тест был действительным. Это означает, что вы можете протестировать всех под рукой с помощью теста на депрессию. Некоторые тесты в Интернете действительны только для определенного типа людей .Например, это может быть так, что тест на депрессию может поставить хороший «диагноз» для всех женщин в популяции, но не для мужчин, например. Таким образом, мужчины не могут доверять результатам, которые они получают.
Депрессивный тест: чем полезен депрессивный тест?
Тест на депрессию может рассказать вам кое-что о ваших симптомах депрессии и о том, в какой степени вы страдаете этими симптомами депрессии в повседневной жизни. Кроме того, это может помочь вам выбрать подходящий вид ухода в вашей ситуации.Итак, не медлите и сделайте первый шаг, чтобы помочь, заполнив бесплатный тест на депрессию .
.