Тест на суицид и склонность к нему
Нерешенные психологические проблемы имеют свойство усугубляться со временем. Они становятся глубже, задевают все большее количество жизненных ситуаций. Если игнорировать внутренний дискомфорт, он может перерасти в серьезную форму депрессии, сопровождающуюся суицидальными мыслями или даже попытками. Этот тест на суицид поможет определить, находитесь ли вы в зоне риска, насколько это опасно и что делать именно в вашей ситуации.
1. Вы часто замечаете у себя мрачные, страшные или просто очень неприятные мысли?
Да, это длится больше полугода.
Да, это длится больше месяца.
Нет.
2. Являетесь ли вы жертвой любого вида насилия — психологического, физического, сексуального?
Да.
Нет, но такое было в прошлом.
Нет.
3. Есть ли у вас устойчивая мысль о том, что всем было бы гораздо лучше жить без вас?
Да, я часто думаю об этом.
Да, я иногда думаю об этом.
Нет.
4. Обычно вам трудно перестать думать о своих неприятностях, неудачах или тяжело отделаться от чувства вины?
Да.
Временами.
Нет.
5. Вы считаете, что можете добиться большего успеха, чем сейчас?
Нет, я вообще не верю в свои силы.
Да, но только если мне очень повезет или случится “чудо”.
Да.
6. Вы более впечатлительны и ранимы, чем другие люди?
Да, так было всегда.
Да, в последнее время моя впечатлительность заметно усилилась.
Нет.
7. Насколько сильно неудачи выбивают вас из колеи?
Очень сильно, вообще не могу взяться за что-то новое после провала.
Средне, могу попытаться сделать что-то еще раз, но только ценой титанических усилий.
Не очень сильно.
8. Верующий ли вы человек?
Нет, я атеист и вообще не воспринимаю религии.
Да, но поверхностно (верю в существование высших сил, но не придерживаюсь “ритуалов” религии вроде похода в церковь или держания поста).
Да.
9. Есть ли у вас ощущение внутреннего одиночества? Кажется ли вам, что вас никто не понимает?
Да, и это невыносимо.
Да, хотя у меня есть люди, которые стараюсь меня поддерживать.
Нет.
10. Каким вы видите свое будущее?
Исключительно печальным, трагическим и безуспешным.
Туманным, все слишком размыто и неопределенно.
Перспективным, вселяющим надежду.
11. Вы когда-нибудь причиняли сами себе физическую боль (царапали, били, кусали себя)?
Да, это было сознательно.
Да, это было неосознанно.
Нет.
12. Злоупотребляете ли вы алкоголем, успокоительными таблетками, наркотическими веществами или антидепрессантами?
Да, я часто прибегаю к таким веществам.
Да, я иногда использую такие вещества.
Нет, я не злоупотребляю.
13. Считаете ли вы, что суицид можно оправдать?
Конечно, далеко не у всех людей хорошая жизнь.
В большинстве случаев.
Зависит, конечно, от ситуации, но в целом — нет.
14. Считаете ли вы, что вам не везет по жизни и судьба к вам слишком несправедлива?
Да, кто-то наверху решил хорошенько надо мной поиздеваться.
Да, хотя часть из моих ошибок все же на моей совести.
Нет, за все свои результаты я считаю ответственным только себя.
15. Есть ли в вашей жизни люди, мнение которых для вас очень ценно и даже может повлиять на вас?
Нет, у меня совсем нет таких людей.
У меня есть только один такой человек.
В моей жизни есть такие люди.
16. Были ли у вас такие проблемы или провалы, после которых вы всерьез считали, что ваша жизнь уже окончена и больше не имеет смысла?
Да, причем это была не одна проблема.
Да, однажды такое было.
Нет.
17. Есть ли у вас ощущение, будто бы вы переживаете психологическую боль, которая больше и сильнее, чем у большинства других людей?
Да, мало кто переживает что-то похожее с тем, что чувствую я.
Думаю, люди с похожей болью существуют, но я не знаю таких лично.
Нет, у меня нет такого ощущения.
18. Вы когда-нибудь совершали попытки суицида?
Да, несколько раз.
Да, однажды.
Нет.
19. Можете ли вы назвать себя человеком импульсивным, склонным действовать, как следует не подумав?
Да.
Иногда.
Нет.
20. Считаете ли вы всерьез, что прерывание жизни избавляет человека от всех его проблем?
Да.
Я не уверен(а).
Нет.
Тест на суицид, склонность к самоубийству
Скрытую склонность к суициду (к самоубийству) можно диагностировать у многих людей, в том числе у детей-подростков, которые все чаще в наше время пытаются покончить с собой. Предлагаемый тест на суицид поможет вам увидеть неосознаваемые суицидальные склонности, как у себя лично, так и у ваших близких, и предпринять профилактические меры.
Этот онлайн тест на суицид покажет не только скрытую склонность к суициду, но и уже существующие саморазрушительные наклонности человека, при осознании которых необходима психологическая, психотерапевтическая или психиатрическая помощь.
1. Часто ли вас посещают мрачные мысли?
Часто
Иногда
Редко
Никогда
2. Часто ли у вас плохое настроение?
Часто
Периодически
Редко
Никогда
3.
Бывает ли у вас депрессия, подавленное состояние?
Постоянно
Частенько
Редко
Нет
4. Часто ли вы уходите в себя: закрываетесь от общения, взаимодействия с окружающим миром?
Очень часто
Периодически
Редко
Практически никогда
5. «Слышите» ли вы диалоги («споры», «голоса»…) в своей голове?
Постоянно
Бывает
Вроде, что-то такое иногда замечаю
Нет
6. Часто ли вы задумываетесь о смысле жизни?
Всегда
Иногда
Редко
Никогда
7. Любите ли вы себя?
О, да..
Когда как
Редко
Нет
8. Любите ли вы ближних?
Нет
Не очень
Смотря кого
Думаю, да
9. Любили ли вас в детстве родители?
Да
Более или менее
Только за что-то
Нет
10. Любят ли вас другие люди сейчас?
Да
Вроде, да
Вроде, нет
Нет
11. Часто ли вы испытываете грусть, печаль?
Постоянно
Периодически
Редко
Не часто
12.
Рады ли вы жизни?
Очень рад
Больше рад, чем не рад
Иногда
Нет
13. Замкнутый ли вы или открытый человек?
Больше замкнутый
Замкнутый для чужих
Открытый для своих
Открытый
14. Много ли у вас настоящих друзей?
Друзей много не бывает, у меня один…
Очень много
Мало
У меня нет друзей
15. Чувствуете ли вы одиночество?
Почти всегда
Периодически
Редко
Нет
16. Находите ли вы понимание у родителей, друзей, близких людей?
Почти всегда
Иногда
Крайне редко
Нет
17. Есть ли человек, в чью «жилетку» вы могли бы поплакаться?
Нет
Да
18. Доверяете ли вы людям?
Нет
Иногда
Да
19. Доверяете ли вы себе?
Да
Иногда
Нет
20. Что для вас мир?
Источник проблем, зла, лжи, опасностей…
Источник любви, доброты, счастья…
Ничего хорошего
Нечто прекрасное
21. Что для вас жизнь?
Промежуток времени от рождения до смерти
Радость и удовольствия
Печаль и страдания
Дерьмо
22.
Что для вас смерть?
Новая жизнь
Реинкарнация (перевоплощение в другое существо)
Рай или ад
Избавление
23. Есть ли у вас цели в жизни, планы..?
Да
Смутные
Нет
24. Что для вас счастье?
Любовь, радость, удовольствия…
Абстрактное понятие (пустой звук)
То, чего никогда не достигнуть
Человеческая иллюзия
25. Везет ли вам в жизни?
Всегда
Иногда
Редко
Никогда
26. Ваша жизнь банальна, неудачлива или удачная?
Банальна
Неудачлива
Удачливая
Никакая
27. Есть ли у вас вредные привычки (зависимости)?
Да
Немного, и это не зависимости
1-2 вредные привычки
Нет
28. Посещают ли вас мысли о суициде?
Часто
Иногда
Очень редко
Никогда
29. Пугали ли вы родителей, близких людей тем, что наложите на себя руки?
Да
Пару раз…
Это была шутка…
Нет
30. Были ли у вас попытки суицида?
Да, не один раз и серьезные
Несколько раз, и как бы в шутку, не в серьез.
..
Так, по мелочи…не серьезно
Нет
31. Какую музыку вы слушаете?
Тяжелую
Классическую
Поп, диско…
Шансон, страдальческую…
Не любитель
32. Часто ли вы «зависаете» в соцсетях?
Я там «живу»
Частенько
От случая к случаю
Редко
Я не зарегестирирован ни в одной соцсети
33. Что вы читаете?
Классическую литературу
Детективы
Любовные романы
Фантастику
Любую беллетристику
Периодические издания
Ужастики, кошмары…
Философию и психологию
Я не читаю ничего
34. Открываетесь ли вы первому встречному, которого больше никогда не увидите?
Да
Иногда
Редко
Нет
35. Какие фильмы вы смотрите?
Комедии
Ужасы, триллеры, катастрофы
Фантастику, фентези
Детективы
Драмы, мелодрамы
36. Издевались ли вы в детстве над животными, насекомыми..?
Да
Нет
37. Какой социометрический статус вы имели в школе?
Официальный лидер
Неформальный лидер
Одиночка
Изгой
Как все.
..
Второстепенные позиции
38. Что для вас суицид?
Смертный грех
Убийство себя
Болезненный шаг
Избавление от проблем
Переход в новую, лучшую жизнь
39. Легко ли вас переубедить?
Да
Иногда
Нет
40. Какова ваша самооценка?
Адекватная
Завышенная
Заниженная
41. Занимаетесь ли вы самокопанием?
Часто
Иногда
Редко
Никогда
42. Вы оптимист или пессимист?
Оптимист
Когда как
Пессимист
43. Есть ли у вас комплексы?
Много
Немного
Практически нет
Нет
44. Вы живете: прошлым, настоящим или будущим?
Прошлым (часто думаю, что было и мучаюсь от-того, что это невозможно изменить)
Будущим (часто думаю, мечтаю и фантазирую о том, что я могу сделать, кем я стану, что со мной будет и т.п.)
Настоящим (живу сегодняшним днем и непосредственно воспринимаю каждое мгновение жизни)
45. Часто ли вы испытываете чувство вины?
Часто
Периодически
Редко
У меня не бывает чувства вины
46.
Часто ли вы злитесь на себя или на других?
Постоянно
Периодически
Редко
Никогда
47. Часто ли вы болеете не врожденными заболеваниями?
Очень часто
Не часто, но то и дело
Редко
Практически не болею
48. Часто ли вы получаете травмы?
Часто
Иногда
Редко
Никогда
49. До какого возраста вы хотите прожить?
до глубокой старости
до пенсии
сколько Бог отпустит
до среднего возраста
хочу жить вечно
вообще не хочу жить
50. Все люди смертны: Какую, по вашему мнению, эпитафию напишут на вашем надгробье?
о памяти и скорби
ничего не напишут
о том, какой я был хороший и о жалости потери меня
я не собираюсь об этом думать (мне все равно)
51. Что вы думаете о жизни после смерти?
попаду в Рай
попаду в Ад
воскресну и буду жить по-новому
после смерти нет никакой жизни
52. Хотели бы вы улучшить вашу жизнь?
Нет, меня все устраивает
Все бы изменил и улучшил, если бы мог
Улучшил бы некоторые моменты
Я и так улучшаю свою жизнь
53.
Часто ли вы смотрите ТВ?
Постоянно
Периодически
Редко
Почти не смотрю
54. Как часто вы играете в компьютерные или онлайн игры?
Постоянно
Периодически
Редко
Вообще не играю
Тест на безнадежность (по шкале Аарона Бека), косвенно определяет суицидальные склонности
Анализ крови на суицид?
Изменения в одном гене могут предсказать риск попытки самоубийства
Дата выпуска: 30 июля 2014 г.
Исследователи из Университета Джона Хопкинса говорят, что они обнаружили химическое изменение в одном гене человека, связанное с реакцией на стресс, которое, если оно будет подтверждено в более крупных исследованиях, может дать врачам простой анализ крови, чтобы надежно предсказать риск попытки самоубийства человека.
Открытие, описанное онлайн в The American Journal of Psychiatry предполагает, что изменения в гене, участвующем в функции реакции мозга на гормоны стресса, играют важную роль в превращении того, что в противном случае могло бы быть ничем не примечательной реакцией на напряжение повседневной жизни, в суицидальные мысли и поведение.
«Самоубийство — это серьезная предотвратимая проблема общественного здравоохранения, но наши усилия по профилактике зашли в тупик, потому что у нас нет последовательного способа предсказать, кто подвергается повышенному риску самоубийства», — говорит руководитель исследования Закари Камински, доктор философии, доцент кафедры психиатрии и поведенческих наук в Медицинской школе Университета Джона Хопкинса. «С таким тестом, как наш, мы можем снизить уровень самоубийств, выявляя таких людей и вмешиваясь достаточно рано, чтобы предотвратить катастрофу».
В своей серии экспериментов Каминский и его коллеги сосредоточились на генетической мутации в гене, известном как SKA2. Изучая образцы мозга психически больных и здоровых людей, исследователи обнаружили, что в образцах людей, которые умерли в результате самоубийства, уровни SKA2 были значительно снижены.
В рамках этой распространенной мутации они затем обнаружили у некоторых субъектов эпигенетическую модификацию, которая изменила способ функционирования гена SKA2 без изменения последовательности ДНК, лежащей в основе этого гена.
В другой части исследования ученые протестировали три разных набора образцов крови, в самом большом из которых приняли участие 325 участников Центра профилактических исследований Джона Хопкинса. Было обнаружено аналогичное увеличение метилирования в SKA2 у людей с суицидальными мыслями или попытками. Затем они разработали модельный анализ, который предсказал, кто из участников испытывал суицидальные мысли или пытался покончить с собой с 80-процентной уверенностью. Те, у кого был более серьезный риск самоубийства, прогнозировались с 90 процентов точности. В самом молодом наборе данных они смогли определить с 96-процентной точностью, пытался ли участник совершить самоубийство, основываясь на результатах анализа крови.
Ген SKA2 экспрессируется в префронтальной коре головного мозга, который участвует в подавлении негативных мыслей и контроле импульсивного поведения. SKA2 конкретно отвечает за сопровождение рецепторов гормона стресса в ядрах клеток, чтобы они могли выполнять свою работу. Если SKA2 недостаточно или он каким-то образом изменен, рецептор гормона стресса не может подавить выброс кортизола по всему мозгу. Предыдущие исследования показали, что такое высвобождение кортизола является ненормальным у людей, которые пытаются покончить с собой или умирают в результате самоубийства.
Камински говорит, что тест, основанный на этих результатах, лучше всего использовать для прогнозирования будущих попыток самоубийства у больных, для ограничения смертоносных средств или методов среди тех, кто представляет риск, или для принятия решений относительно интенсивности подходов к вмешательству.
Он говорит, что для использования в вооруженных силах может иметь смысл проверить, есть ли у участников генная мутация, которая делает их более уязвимыми.
За теми, кто подвергается риску, можно было бы более внимательно наблюдать, когда они возвращаются домой после развертывания. По его словам, тест также может быть полезен в психиатрическом отделении неотложной помощи в рамках оценки риска самоубийства, когда врачи пытаются оценить уровень риска самоубийства.
Тест можно использовать во всех видах решений по оценке безопасности, таких как необходимость госпитализации и тщательного мониторинга. Камински говорит, что еще одно возможное использование, которое требует дальнейшего изучения, может заключаться в информировании решений о лечении, например, о том, следует ли давать определенные лекарства, которые были связаны с суицидальными мыслями.
«Мы нашли ген, который, по нашему мнению, может быть очень важным для последовательного выявления ряда поведенческих реакций от суицидальных мыслей до попыток завершения», — говорит Камински. «Нам нужно изучить это на более крупной выборке, но мы считаем, что сможем контролировать кровь, чтобы выявить тех, кто подвержен риску самоубийства».
Наряду с Камински в исследовании принимали участие другие исследователи Университета Джона Хопкинса, в том числе Джерри Гуинтивано; Тори Браун; Элисон Ньюкомер, магистр наук; Маркус Джонс; Оливия Кокс; Брион Махер, доктор философии; Уильям Итон, доктор философии; Дженнифер Пейн, доктор медицины; и Холли Уилкокс, доктор философии.
Исследование было частично поддержано Национальным институтом психического здоровья Национального института здравоохранения (1R21MH094771-01), Центром инициатив в области психического здоровья, Премией Джеймса Ва за расстройства настроения и Фондом Соломона Р. и Ребекки Д. Бейкер.
988 Линия помощи для самоубийц и кризисных ситуаций
Сегодня «988» — это общенациональный трехзначный телефонный номер, по которому можно напрямую подключиться к линии помощи 988 для самоубийц и кризисных ситуаций. Позвонив или отправив текстовое сообщение по номеру 988, вы свяжетесь со специалистами в области психического здоровья по линии 988 Suicide and Crisis Lifeline, ранее известной как Национальная линия спасения от самоубийств.
Ветераны могут нажать «1» после набора 988, чтобы напрямую подключиться к Кризисной линии ветеранов, которая обслуживает ветеранов нашей страны, военнослужащих, членов Национальной гвардии и резерва, а также тех, кто их поддерживает. Для текстовых сообщений ветераны должны продолжать отправлять текстовые сообщения на короткий номер Veterans Crisis Lifeline: 838255.
Social Media Toolkit
Разнообразный контент для социальных сетей доступен для загрузки и публикации в Twitter, Facebook и Instagram, чтобы способствовать продвижению 988 Suicide and Crisis Lifeline.
Слишком много людей переживают суицидальный кризис или психические расстройства без поддержки и ухода, в которых они нуждаются. Существуют неотложные реалии в области психического здоровья, которые вызывают необходимость преобразования кризисных служб по всей нашей стране. Только в 2020 году в США примерно каждые 11 минут умирал один человек в результате самоубийства, а для людей в возрасте от 10 до 34 лет самоубийство является основной причиной смерти.
Есть надежда. 988 Suicide and Crisis Lifeline — это национальная сеть из более чем 200 кризисных центров, которая ежедневно помогает тысячам людей преодолевать кризисные ситуации. Эти центры поддерживаются местными и государственными источниками, а также Управлением по борьбе со злоупотреблением психоактивными веществами и психическим здоровьем Министерства здравоохранения и социальных служб (SAMHSA). 988 Lifeline предоставляет круглосуточную конфиденциальную поддержку людям, находящимся в суицидальном кризисе или страдающим психическим расстройством. Позвонив или написав 988, вы сможете связаться со специалистами в области психического здоровья с помощью сети Lifeline.
- 988 Отчет о платежах
- 988 Информационный бюллетень: [ английский | испанский ]
- Пресс-релиз: переход США на 988 Suicide & Crisis Lifeline начинается 16 июля
Чтобы узнать больше о 988 ресурсах и информации Управления по борьбе со злоупотреблением психоактивными веществами и психиатрическими услугами, которые помогут распространить информацию, посетите: https://www.
Службы геолокации в настоящее время не включены для 988, как и для звонков на 911. Информация о местоположении звонящего не передается при звонке на 988 для возможной отправки экстренных служб. Lifeline автоматически направляет звонки по коду города в ближайший кризисный центр. Например, когда звонящий из Вирджинии с кодом города 703 звонит по номеру 988, Lifeline направит звонок в колл-центр Virginia Lifeline независимо от местонахождения звонящего.
Маршрутизация вызовов и геолокация связаны с определением местоположения, но требуют различных технических, юридических, конфиденциальных и стоимостных соображений. В рамках Закона о назначении 2020 года Федеральная комиссия по связи представила отчет, в котором исследуется возможность и стоимость предоставления более точной информации о местоположении, чем код города с кодом 9.88 звонок. В этом отчете FCC рекомендовала Конгрессу потребовать созыва многосторонней группы для дальнейшего изучения ключевых вопросов и совместной работы над потенциальными следующими шагами.
В мае 2022 года FCC также провела форум по геолокации 988, и агентство активно анализирует информацию, собранную во время этого форума, в том числе вопрос о том, могут ли потенциальные улучшения маршрутизации помочь звонящим по номеру 988 подключаться к региональным колл-центрам, в которых они находятся, без обмена информацией о геолокации.
В отчете Конгрессу в августе 2019 года сотрудники Федеральной комиссии по связи впервые предложили 988 в качестве общенационального легко запоминающегося трехзначного телефонного кода для лиц, находящихся в кризисной ситуации, для подключения к службам предотвращения самоубийств и консультанты по кризисным ситуациям с психическим здоровьем Национальной линии спасения от самоубийств.
16 июля 2020 года Федеральная комиссия по связи США приняла правила, согласно которым 988 является общенациональным легко запоминающимся трехзначным телефонным кодом для людей, находящихся в кризисной ситуации, для связи с консультантами по предотвращению самоубийств и кризисным психическим расстройствам.
17 октября 2020 г. был подписан Закон о назначении национальной горячей линии для самоубийц от 2020 г., включающий 988 в качестве нового номера телефона Lifeline и Veterans Crisis Line. Признавая необходимость более эффективной поддержки групп риска в условиях кризиса, включая молодежь и лиц с ограниченными возможностями, в ноябре 2021 года FCC приняла дополнительные правила для расширения доступа к этой критически важной услуге, установив возможность также отправлять текстовые сообщения 988. поставщики услуг и текстовых сообщений в Соединенных Штатах и на пяти основных территориях США — Американском Самоа, Гуаме, Северных Марианских островах, Пуэрто-Рико и Виргинских островах США — должны были направлять все 988 звонков и текстовых сообщений на Национальную линию спасения от самоубийств к 16 июля 2022 года.
В рамках двухлетнего общенационального перехода на 988 более 80 кодов городов должны были перейти на 10-значный набор. Чтобы звонки на номер 988 поступали на Национальную линию помощи для предотвращения самоубийств, все поставщики услуг, на которые распространяется действие страховки, должны были внедрить 10-значный набор в регионах, где используется семизначный набор и используется 988 в качестве первых трех цифр в семизначных телефонных номерах.