Тест на самооценку личности: Тест на самооценку и ее уровень

Содержание

Тест самооценки личности (Демо-Рубинштейн)

Инструкция: Тебе следует оценить самого себя по 7-балльной шкале по ряду качеств, таких как сила, здоровье, ум, красота и др. Для того, чтобы лучше понять, как это сделать, рассмотрим следующий пример.

Тебе нужно оценить себя по росту. Перед тобой на бланке отрезок прямой. Представь, что на нем расположилось все человечество по росту; тогда слева будут находиться самые низкие люди, а справа – самые высокие на Земле люди. А теперь отметь на отрезке то место, где с учетом твоего роста должен находиться ты сам. Если тебе все понятно, то оцени себя таким образом и по другим качествам.

РОСТ
низкий высокий
1 2 3 4 5 6 7
___________\__________\__________\__________\__________\___________\______

СИЛА
слабый сильный

1 2 3 4 5 6 7
___________\__________\__________\__________\__________\___________\______

ЗДОРОВЬЕ
больной здоровый
1 2 3 4 5 6 7
___________\__________\__________\__________\__________\___________\______

КРАСОТА
некрасивый красивый
1 2 3 4 5 6 7
___________\__________\__________\__________\__________\___________\______

ДОБРОТА
злой добрый
1 2 3 4 5 6 7
___________\__________\__________\__________\__________\___________\______

УЧЕБА
неуспевающий                                                                                                     отличник
1                    2                  3                   4                   5                    6                    7
___________\__________\__________\__________\__________\___________\______
СЧАСТЬЕ
несчастливый                                                                                                    счастливый
1                    2                  3                   4                   5                    6                    7

___________\__________\__________\__________\__________\___________\______

ЛЮБОВЬ ОКРУЖАЮЩИХ
нелюбимый любимый
1 2 3 4 5 6 7
___________\__________\__________\__________\__________\___________\______

СМЕЛОСТЬ
несмелый смелый
1 2 3 4 5 6 7
___________\__________\__________\__________\__________\___________\______

БЛАГОПОЛУЧИЕ
неблагополучный благополучный
1 2 3 4 5 6 7

___________\__________\__________\__________\__________\___________\______

Обработка результатов. Вычисление общей суммы баллов по всем 10 индексам. В зависимости от полученной суммы показатель самооценки может быть таким:

Адекватная самооценка – около 40 баллов (+-5)

Тенденция к завышению – 46-59 баллов

Явно завышенная самооценка – 60-70 баллов

Явно заниженная самооценка – 20-10 баллов

Интерпретация результатов.

ОСОБЕННОСТИ ПОВЕДЕНИЯ ПОДРОСТКОВ
С РАЗЛИЧНЫМ УРОВНЕМ САМООЦЕНКИ

самооценка	Особенности поведения	Отношение к ошибкам
самооценка	Особенности поведения	своим	чужим
адекватная	Активность, общительность, оптимизм	В целом – адекватное: могут огорчаться, свои стараются исправить, чужим сочувствуют
высокая	Стремление к успехам в различных видах деятельности, уверенность в своих силах	Чаще предпочитают не исправить, а забыть, не думать о них	Сравнительно безразличное
завышенная	Высокомерие, бестактность, переоценка своих возможностей, недооценка чужих	Считают случайными, вызванными посторонними факторами (плохо себя чувствовали, учитель придирался)	Считают закономерными, само собой разумеющимися
низкая	Неуверенность в себе, застенчивость, повышенная тревожность	Переживают, но стремятся исправить	Сравнительно безразличное
заниженная	Пассивность, замкнутость, постоянная недооценка своих возможностей, переоценка чужих	Считают закономерными, воспринимают как должное	Оправдывают, считают случайными

Тест Будасси на самооценку: как и зачем применять HR-специалистам

Адекватная самооценка — важный элемент нашей психики, позволяющий объективно оценивать себя и свои способности. Отсутствие адекватной самооценки вносит в нашу жизнь различные проблемные ситуации, как в сфере карьеры, так и в личной жизни.

У каждого из нас особое представление о собственной личности: реальной и идеальной. Отлично, если эти представления совпадают. Но иногда мы некорректно оцениваем себя, что мешает нам реализоваться на все 100%. Понимание того, какими качествами мы обладаем, делает нашу личность сбалансированной. Нам легче достигать поставленных целей, коммуницировать с людьми, карьерно расти.

В этой статье мы поговорим о методике Будасси, которая поможет HR-специалистам, а также их сотрудникам, провести психологическое исследование личности и определить свою самооценку. Полученные результаты расскажут о свойствах личности, которые помогут в профессиональном развитии.

Почему каждому человеку стоит пройти тестирование?

Методика разработана известным советским психологом Сергеем Андреевичем Будасси в 1970-х. Тест Будасси даже в наши дни успешно применяют психологи во всем мире.

Анализ помогает определить «Я-концепцию», среднее значение «Я-реального» и «Я-идеального». Именно «Я-концепция» влияет на выбор типа поведения человека, который, в свою очередь, и определяет направление деятельности, поступки и коммуникации.

Почему важно понимать свою «Я-концепцию»? Не все, что мы думаем о самих себе, есть на 100% реальным. Некоторые аспекты нашей личности не воспринимаются сознанием и реализуются нами неосознанно. Тест Будасси позволяет определить уровень нашей самооценки, и на основе этих знаний корректировать свои поступки и решения.

Инструкция к тесту Будасси

Перед вами 48 слов, обозначающих свойства личности.

Реальное	Качества	Идеальное
	1.Аккуратность
	2. Беспечность
	3. Вдумчивость
	4. Восприимчивость
	5. Вспыльчивость
	6. Гордость
	7. Грубость
	8. Гуманность
	9. Доброта
	10. Жизнерадостность
	11. Заботливость
	12. Завистливость
	13.Застенчивость
	14. Злопамятность
	15. Искренность
	16. Капризность
	17. Легковерие
	18. Медлительность
	19. Мечтательность
	20. Мнительность
	21. Мстительность
	22. Надежность
	23. Настойчивость
	24. Нежность
	25. Нерешительность
	26. Несдержанность
	27. Обаяние
	28. Обидчивость
	29. Осторожность
	30. Отзывчивость
	31. Подозрительность
	32. Принципиальность
	33. Педантичность
	34. Радушие
	35. Развязность
	36. Рассудительность
	37. Самокритичность
	38. Сдержанность
	39. Справедливость
	40. Сострадание
	41. Стыдливость
	42. Практичность
	43. Трудолюбие
	44. Трусость
	45. Убежденность
	46. Увлеченность
	47. Черствость
	48. Эгоизм

Далее, вам необходимо выполнить 3 шага:

1 шаг. Из списка качеств выберите 20, которые, по вашему мнению, имеет идеальный человек. Рядом с выбранными качествами в правой колонке «Идеальное» поставьте +.

2 шаг. Теперь из этих 20 качеств выберите наиболее неприятные вам. Напротив каждого качества в колонке «Идеальное» проставьте цифры от 1 до 20, где 1 — наиболее неприятное качество, 20 — наименее неприятное.

3 шаг. И последний шаг — отметьте из 20 качеств наименее характерные для вас. В левой колонке «Реальное» проставьте цифру напротив каждого качества от 1 до 20, где 1 — наименее характерное качество, 20 — наиболее характерное.

Результаты тестирования

Чтобы подсчитать результаты, вам необходимо вписать данные в табличку. В колонке d вам нужно записать разницу колонок «Реальное» и «Идеальное» — от большего числа отнимите меньшее. Запишите в таблицу эту разницу согласно порядку 20 качеств.

В колонке d² вам необходимо возвести значения в колонке d (вашу разницу) в квадрат. То есть, если d = 2, то d² = 4 и т.д.

Когда вы запишете все значения d² для всех качеств, плюсуйте их между собой. Таким образом, вы получите сумму S d².

	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12	13	14	15	16	17	18	19	20
d
d²

S d² =

Для чего это число нам необходимо? С его помощью мы и рассчитываем r — коэффициент корреляции рангов, который отображает уровень самооценки по формуле Роджерса.

r = 1 — 0,00075 x S d²

Рассчитанное по этой формуле значение, будет находиться в пределах от -1 до + 1.

Результат не менее -0,37 и не более +0,37 указывает на слабую связь (или вообще ее отсутствие) между представлениями человека о «Я-идеальном» и о «Я-реальном». Такой результат может быть показателем неправильных расчетов или же неадекватным представлением человека о своих идеальных и реальных качествах.

Результат от +0,38 до +1 говорит о положительной связи между «Я-идеальным» и «Я-реальным». Значения от +0,39 до +0,89 трактуются как адекватная самооценка с тенденцией к завышению. Значения же от +0,9 до +1 зачастую указывают на неадекватно завышенную самооценку.

Результат от -0,38 до -1 указывает на отрицательную связь между «Я-идеальным» и «Я-реальным». У человека расходятся представления о том, каким он хочет быть и тем, какой он в реальности. Значение можно трактовать как тенденцию к заниженной самооценке, и чем ближе результат к -1, тем больше несоответствий.

Как HR-специалисту работать с результатами теста?

В профессиональной жизни, адекватная оценка персонала — залог успешной карьеры и качественно выполненных проектов.

Если у сотрудника неадекватная завышенная самооценка, он ставит себе цели, которых никогда не сможет достичь. Абсолютно уверенный в себе он срывает дедлайны и подводит свою команду. В отдельных случаях, излишняя самоуверенность менеджера способна погубить целый проект и стать причиной увольнения членов команды.

Сотрудник с низкой самооценкой, напротив, из-за страха совершить ошибку так и не сможет показать себя. Даже будучи самым опытным экспертом в компании, человек с низкой самооценкой будет сомневаться в своих способностях и решениях, что также вносит разлад в работу команды.

Таким образом, лучший вариант — когда сотрудник обладает адекватной самооценкой. Он понимает свои реальные возможности и не боится самореализовываться. Но, на самом деле, лишь немногие могут похвастаться таким результатом.

Зачастую, адекватная самооценка имеет тенденции к завышению или занижению. В любом случае, обращайте внимание на тех кандидатов и сотрудников, кто проявляет крайнее неадекватное отношение к своим возможностям. Приложите все усилия, чтобы человек получил обратную связь в корректной форме и начал работать со своей самооценкой.

Тест Мэрилин Соренсен определение самооценки

Тест предназначен на выявление самооценки у взрослых испытуемых.
Инструкция.

Чтобы пройти тест — ставьте 1 балл за каждое утверждение, с которым согласны.
Если нет — 0 баллов.
Затем суммируйте баллы.

Тест

1. Беспокоюсь сильно, когда не знаю, что делать, попадая в непривычную для меня ситуацию.
2. Сильно переживаю критику других людей обо мне.
3. Боюсь, что могу глупо выглядеть.
4. Очень обращаю внимание на свои неудачи, и не замечаю своих успехов.
5. Я часто критикую себя и других, отношусь к себе и другим жестко.
6. Как правил, я чувствую, что у меня депрессия и психическое истощение.
7. Мои фоновые ощущения — беспокойство и страх.
8. Уверен в том, что люди относится ко мне несправедливо совершенно заслуженно.
9. Мир для меня враждебен и опасен. Людям я не доверяю.
10. Очень часто виню себя, что все делаю неправильно.
11. Постоянно переживаю о том, хорошо ли я выгляжу.
12. Мне очень тяжело сказать «нет» другим людям.
13. Постоянно ожидаю критики и недовольства других людей.
14. Мне страшно ошибиться, так чтоб это заметили другие
15. Если я что-то не сделал вовремя, испытываю ужасный дискомфорт.
16. Боюсь что-то менять из-за страха совершить ошибку.
17. Я всегда очень сильно защищаюсь с сильными эмоциями, когда кто- то меня критикует.
18. Не знаю, могу ли чего-то добиться в жизни, не знаю своих способностей.
19. Решения принимаю поспешно, в страхах и сомнениях по поводу выбора.
20. Часто жду чего-то плохого.
21. Во время секса не могу расслабиться, чувствую напряжение и дискомфорт.
22. Рассказываю о себе лишнее, больше чем надо, или, наоборот, что не надо говорю.
23.Часто так сильно волнуюсь, что не могу сказать ни слова.
24.Обычно в течении нескольких дней после принятия решения сомневаюсь, правильно ли оно, и очень переживаю об этом.
25. Избегаю конфликтов, и боюсь их.
26. Другие часто мне говорят, что я слишком чувствительный.
27. Иногда чувствую, что я полное ничтожество.
28. Думаю, что со мной что-то не в порядке.
29. Я часто в ущерб себе помогаю другим.
30. Постоянно занимаюсь сравнением себя с другими.
31.Часто думаю очень негативно о других и о себе.
32.Чувствую, что меня пытаются использовать, относятся ко мне плохо.
33. Постоянно прокручиваю в голове кто мне что сказал/сделал, и что я сказал/сделал другим.
34. Я не занимаюсь своим здоровьем, и не слежу за собой как нужно.
35. Боюсь сказать, сколько стоят мои услуги. Всегда соглашаюсь работать за маленькие деньги.
36. Не верю, что у меня есть какие-то уникальные способности и таланты.
37. Вру иногда, когда думаю, что меня начнут критиковать и осуждать за правду.
38. Могу, когда боюсь показаться некомпетентным или глупым.
39. У меня нет никаких конкретных целей на год.
40. Я живу там, где нет порядка.
41.Часто не могу разобраться, что я чувствую.
42. Родители часто ругали меня за плохое поведение и ошибки.
43. Считаю, что моя жизнь намного тяжелее, чем у остальных людей вокруг меня.
44. Чтобы не чувствовать страх, иногда ухожу от ситуаций.
45. Слишком много времени трачу на то, чтоб я и все остальное выглядело идеально.
46. Не могу быть наедине с собой, мне нужно постоянно заполнять пустоту общением и делами.
47. Слова и дела других людей — основная причина злости.
48. Мне сложно сконцентрироваться, когда я переживаю, не могу ничего делать в таком состоянии.
49. Мне не повезло с мужем/женой, родителями, страной, работой, образованием.
50. Чтобы принять решение мне обязательно нужно узнать мнение других людей.

Обработка теста и интерпретация

0-7 баллов — У вас все в порядке с самооценкой.
8-15 баллов — Иногда вы не верите в себя, самооценка на среднем уровне. Нужно уделить этому внимание.
16-25 баллов — Самооценка низкая. Это сигнал тревоги! Срочно займитесь своей самооценкой с психологом или психотерапевтом. С такой самооценкой вы обрекаете себя на неудачу, и в отношениях, и в работе.
26-50 баллов — Крайне низкая самооценка. Вы чувствуете себя жертвой обстоятельств, вас болтает во все стороны. Вы зависимы от любого ветра чужих мнений. Из-за этого вам сложно найти себя в жизни и реализовать свои таланты. Вам нужна профессиональная помощь психолога как можно скорее. Но и в панику не впадайте. Любой тест, это достаточно субъективная штука, не отражает 100% реальность, но заставляет задуматься.

Методика Будасси. Тест на самооценку личности

Тест Будасси

Ф. И. О. оцениваемого	______________________________________
Возраст (полных лет)	______________________________________
Должность	______________________________________
Подразделение	______________________________________
Дата заполнения	______________________________________

Инструкция

1 этап

Выберите из предложенного списка слов 20 качеств, которые, на Ваш взгляд, должны быть присущи идеальному человеку. Проставьте рядом с выбранными качествами галочки (во второй колонке).

2 этап

Из выбранных 20 слов выберите наиболее неприятное для Вас. Поставьте напротив этого слова (в колонке «Идеал») цифру 1. Далее из оставшихся 19 слов так же выберите наиболее неприятное качество и поставьте напротив этого слова цифру 2. И так далее.

3 этап

Из этих же 20 слов выберите качество, наименее характерное для Вас. И поставьте напротив этого качества в колонке «Реальное я» цифру 1. Далее из оставшихся 19 слов так же выберите наименее характерное для Вас качество и поставьте напротив этого слова цифру 2. И так далее все 20 качеств.

Тестовое задание

Идеал	Качества	Реальное я
	Обидчивость
	Осторожность
	Педантичность
	Подозрительность
	Принципиальность
	Высокомерие
	Аккуратность
	Беспечность
	Вдумчивость
	Вспыльчивость
	Гордость
	Грубость
	Доброта
	Жадность
	Жизнерадостность
	Завистливость
	Застенчивость
	Злопамятность
	Искренность
	Капризность
	Легковерие
	Мечтательность
	Нежность
	Непринужденность
	Нерешительность
	Несдержанность
	Уступчивость
	Упрямство
	Радушие
	Развязность
	Рассудочность
	Решительность
	Сдержанность
	Стыдливость
	Терпеливость
	Трудолюбие
	Трусость
	Увлекаемость
	Упорство
	Черствость
	Честность
	Чуткость
	Эгоизм

Спасибо за ответы!

Ключ к тесту Будасси на самооценку личности

Описание

Метод Будасси основан на представлении о том, что статистической нормой является закономерное несовпадение реальной и идеальной я-концепции. В психологии принято выделять две формы я-концепции – реальную и идеальную. Понятие «реальная» – это представление личности о себе, о том, какой я есть. Идеальная же я-концепция (идеальное «Я») – это представление личности о себе в соответствии с желаниями («каким бы я хотел быть»). Рассогласо-вание между реальным и идеальным Я может быть источ-ником как серьезных внутриличностных конфликтов, так и саморазвития личности — многое определяется мерой этого рассогласования, а также его внутриличностной интерпретацией. Когда испытуемому предлагается проранжировать отобранные им или инструктором 20 качеств сначала «в идеале», а потом «в соответствии со своими качествами», по сути, он предоставляет свои идеальную и реальную Я-концепции, разница между которыми и соответствует уровню самооценки.

Ключ к тесту

Обработка результатов проводится следующим образом: в колонке d записывается разница между данными колонок Идеал и Я Реальное (из большего числа вычтите меньшее).

Далее найдите значения d², S d²

	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12	13	14	15	16	17	18	19	20
d
d²

В колонке d² эта разница возводится в квадрат. После этого числа из колонки d 2 суммируются. S d² это сумма d квадратов. Самооценка определяется по формуле Роджерса (по коэффициенту корреляции рангов):

r =1 — (6 S d²/(n³ -n)), где d – разность номеров рангов, n – число рассматриваемых свойств (20).

Интерпретация результата

Если:

r стремится к +1, то это указывает на завышенную самооценку;
r стремится к –1, то это указывает на заниженную самооценку;
при –0,5 < r< +0,5 — самооценка нормальная

Тест на самооценку личности: Я-реальное, Я-идеальное. Методика Будасси исследования Я-концепции.

Тест Будасси С.А. на самооценку позволяет провести исследование самооценки личности, измеряемое количественно. В основе данной методики лежит способ ранжирования.

Психодиагностика самосознания, самоотношения, самооценки направлена на изучение и оценку представления о себе. “Я-концепция”, которая есть сумма “Я-реального” и “Я-идеального”, важный фактор формирования, выбора того или иного типа поведения человека. Которое во многом определяет направление его деятельности, поступки, совершаемые во всех сферах жизни, при контактах с людьми.

Анализ «Я-образа» позволяет выделить в нем два аспекта: знания о себе и самоотношение. В ходе жизни человек познает себя и накапливает о себе знания, эти знания составляют значительную часть его представлений о себе — его «Я-концепцию». Однако знания о себе самом, естественно, ему небезразличны: то, что в них раскрывается, оказывается объектом его эмоций, оценок, становится причиной его перманентного самоотношения. Не все реально постигаемое в себе самом и не все в самоотношении ясно осознанно. Некоторые аспекты «Я-образа» оказываются ускользающими от сознания, неосознанными, бессознательными. Данный тест позволяет их выявить.

Тест на самооценку личности: Я-реальное, Я-идеальное. Методика Будасси исследования Я-концепции:

Инструкция.

Вам предлагается список из 48 слов, обозначающих свойства личности, из которых Вам необходимо выбрать 20, в наибольшей степени характеризующих эталонную личность (назовем ее “мой идеал”) в Вашем преставлении. Естественно, что в этом ряду могут найти место и негативные качества.

Тестовый материал.

1. Аккуратность	17. Легковерие	33. Педантичность
2. Беспечность	18. Медлительность	34. Радушие
3. Вдумчивость	19. Мечтательность	35. Развязность
4. Восприимчивость	20. Мнительность	36. Рассудительность
5. Вспыльчивость	21. Мстительность	37. Самокритичность
6. Гордость	22. Надежность	38. Сдержанность
7. Грубость	23. Настойчивость	39. Справедливость
8. Гуманность	24. Нежность	40. Сострадание
9. Доброта	25. Нерешительность	41. Стыдливость
10. Жизнерадостность	26. Несдержанность	42. Практичность
11. Заботливость	27. Обаяние	43. Трудолюбие
12. Завистливость	28. Обидчивость	44. Трусость
13.Застенчивость	29. Осторожность	45. Убежденность
14. Злопамятность	30. Отзывчивость	46. Увлеченность
15. Искренность	31. Подозрительность	47. Черствость
16. Капризность	32. Принципиальность	48. Эгоизм

Из двадцати отобранных свойств личности Вам необходимо построить эталонный ряд d₁ в протоколе исследования, где на первых позициях располагаются наиболее важные, с Вашей точки зрения, положительные свойства личности, а последними — наименее желательные, отрицательные (20-й ранг — наиболее привлекательное качество, 19-й — менее и т. д. вплоть до 1 ранга). Следите, чтобы ни одна оценка-ранг не повторялась дважды.

Протокол исследования

Номер ранга эталона d₁	Свойства личности	Номер ранга субъекта d₂	Разность рангов D	Квадрат разности рангов d²




















				Σ d² =

Из отобранных Вами ранее свойств личности постройте субъективный ряд d₂, в котором расположите данные свойства по мере убывания их выраженности у Вас лично (20-й ранг — качество, присущее Вам в наибольшей степени, 19-й — качество, характерное для Вас несколько меньше, чем первое, и т. д.). Результат занесите в протокол исследования.

Обработка результатов

Цель обработки результатов — определение связи между ранговыми оценками качеств личности, входящими в представления “Я идеальное” и “Я реальное”. Мера связи устанавливается с помощью коэффициента ранговой корреляции. Чтобы высчитать коэффициент, необходимо вначале найти разность рангов d₁ — d₂ по каждому качеству и занести полученный результат в колонку d в протокол исследования. Затем каждое полученное значение разности рангов d возвести в квадрат (d₁ — d₂)² и записать результат в колонке d². Подсчитайте общую сумму квадратов разности рангов Σ d² и внесите ее в формулу

r = l — 0,00075 x Σ d²,
где r — коэффициент корреляции (показатель уровня самооценки личности).

Ключ к тесту Будасси на самооценку.

Коэффициент ранговой корреляции r может находиться в интервале от -1 до + 1. Если полученный коэффициент составляет не менее -0,37 и не более +0,37 (при уровне достоверности равном 0,05), то это указывает на слабую незначительную связь (или ее отсутствие) между представлениями человека о качествах своего идеала и о реальных качествах. Такой показатель может быть обусловлен и несоблюдением испытуемым инструкции, но если она выполнялась, то низкие показатели означают нечеткое представление человеком о своем идеальном Я и Я реальном. Значение коэффициента корреляции от +0,38 до +1 — свидетельство наличия значимой положительной связи между Я идеальным и Я реальным. Это можно трактовать как проявление адекватной самооценки или, при г от +0,39 до +0,89, как тенденция к завышению. Значения же от +0,9 до +1 часто выражают неадекватно завышенное самооценивание. Значение коэффициента корреляции в интервале от -0,38 до -1 говорит о наличии значимой отрицательной связи между Я идеальным и Я реальным (отражает несоответствие или расхождение представлений человека о том, каким он хочет быть, и тем, какой он в реальности). Это несоответствие предлагается интерпретировать как заниженную самооценку. Чем ближе коэффициент к -1, тем больше степень несоответствия.

В предложенной методике исследования самооценки ее уровень и адекватность определяются как отношение между «Я идеальным» и «Я реальным». Представления человека о самом себе, как правило, кажутся ему убедительными независимо от того, основываются ли они на объективном знании или на субъективном мнении.

Процесс самооценивания может происходить двумя путями:

1) путем сопоставления уровня своих притязаний с объективными результатами своей деятельности и

2) путем сравнения себя с другими людьми.

Однако независимо от того, лежат ли в основе самооценки собственные суждения человека о себе или интерпретации суждений других людей, индивидуальные идеалы или культурно-заданные стандарты, самооценка всегда носит субъективный характер; при этом ее показателями могут выступать адекватность и уровень.

Адекватность самооценивания выражает степень соответствия представлений человека о себе объективным основаниям этих представлений. Уровень самооценки выражает степень реальных и идеальных, или желаемых, представлений о себе. Адекватную положительную самооценку можно приравнять к позитивному отношению к себе, к самоуважению, принятию себя, ощущению собственной полноценности. Низкая или заниженная самооценка, наоборот, может быть связана с негативным отношением к себе, неприятием себя, ощущением собственной неполноценности.

В процессе формирования Самооценки важную роль играет сопоставление образов реального Я и Я идеального. Поэтому тот, кто достигает в реальности характеристик, соответствующих идеалу, будет иметь высокую самооценку. Если же человек «малоэффективно» преодолевает разрыв между этими характеристиками и реальностью своих достижений, его самооценка, по всей вероятности, будет низкой.

Самооценка и отношение человека к себе тесно связаны с уровнем притязаний, мотиваций и эмоциональными особенностями личности. От самооценки зависит интерпретация приобретенного опыта и ожидания человека относительно самого себя и других людей.

Интерпретация результатов

Проинтерпретируйте индивидуальные результаты исследования особенностей самооценки, используя для этого таблицу.

Индивидуальные результаты исследования особенностей самооценки

Уровни выраженности показателей самооценки		Проявления самооценки
Уровни выраженности показателей самооценки		в обыденном поведении	в общении (межличностном: в семье, на работе и т.д.)	в учебной (профессиональной) деятельности
От 4 — 1,0 до + 0,85	Самооценка высокая Неадекватная
От + 0,84 до + 0,53	Самооценка высокая Адекватная
От + 0,52 до -0,1	Самооценка средняя Адекватная
От -0,09 до -0,32	Самооценка низкая Адекватная
От -0,33 до -1,0	Самооценка низкая Неадекватная

Характеристика поведения личности в зависимости от ее самооценки

Люди с завышенной самооценкой ставят перед собой более высокие цели, чем те, которые они могут реально достигнуть, у них высокий уровень притязаний, не всегда соответствующий их возможностям. Здоровые качества личности: достоинство, гордость, самолюбие — перерождаются в высокомерие, тщеславие, эгоцентризм. Неадекватная самооценка своих возможностей и завышенный уровень притязаний обуславливают самоуверенность и отказ себе в праве на ошибки. Развитие излишней самоуверенности может выступать следствием соответствующего стиля воспитания в семье и школе. Самоуверенные люди не склонны к самоанализу, что может стать причиной отсутствия любого самоконтроля, а это ведет к принятию ошибочных решений и осуществлению рисковых поступков. Дальнейшая утрата чувства необходимой осторожности отрицательно влияет на безопасность, надежность и эффективность всей жизнедеятельности человека. Отсутствие или недостаточная потребность в самосовершенствовании затрудняет включение их в процесс самовоспитания.

Люди с заниженной самооценкой обычно ставят перед собой более низкие цели, чем те, которые могут достигнуть, преувеличивая значение неудач. При заниженной самооценке человек характеризуется другой крайностью, противоположной самоуверенности, — чрезмерной неуверенностью в себе. Неуверенность, часто объективно необоснованная, является устойчивым качеством личности и ведет к формированию у человека таких черт, как смирение, пассивность, “комплекс неполноценности’’. Это отражается и во внешнем виде человека: голова втянута в плечи, походка нерешительная, он хмур, неулыбчив. Окружающие иногда принимают такого человека за сердитого, злого, неконтактного и следствием этого становится изоляция от людей, одиночество.

Неуверенности в себе могут способствовать и некоторые субъективные факторы: тип высшей нервной деятельности, черты темперамента и т. д.

Например, неуверенность выступает в качестве одной из характеристик тревожности. Преодоление неуверенности через процесс самовразвития затруднено из-за неверия человека в свои возможности, перспективы и конечный результат, но в любом случае она возможна и необходима, потому что значительно повышает качество жизни.

Наиболее благоприятна адекватная самооценка, предполагающая равное признание человеком как своих достоинств, так и то, что на первый взгляд кажется недостатком. В основе оптимальной самооценки, выражающейся через положительное свойство личности — уверенность, лежат необходимый опыт и соответствующие знания. Уверенность в себе позволяет человеку регулировать уровень притязаний и правильно относится к своим возможным ошибкам. Уверенного человека отличают решительность, твердость, умение находить и принимать решения, последовательно их реализовывать.

Уверенный человек спокойно и конструктивно относится к допущенным ошибкам, анализируя их причины, с тем, чтобы по возможности не повторить их вновь.

Развивать у себя адекватную самооценку можно на основе самопознания.

Познав и оценив себя, человек может более сознательно, а не стихийно управлять своим поведением и успешно заниматься саморазвитием.

Раздел: тесты по психологии с ответами.

Тесты по психологии личности.

Тест на самооценку личности: Я-реальное, Я-идеальное. Методика Будасси исследования Я-концепции.

Оцените статью:

Еще по теме:

Назад: Цель-Средство-Результат. Тест-опросник ЦСР. Методика Карманова А. А. для диагностики структуры деятельности.
Вперед: Психология выбора аватара. Тест «о чем расскажет ава — узнай о человеке по аватаре».

Психологический тест на определение уровня самооценки. I. Межличностные отношения, общение

Узнайте, какая у вас самооценка (адекватная, завышенная или низкая)

1. Как часто вас терзают мысли, что вам не следовало говорить или делать что-то?
а) очень часто — 1 балл;
б) иногда — 3 балла.

2. Если вы общаетесь с блестящим и остроумным человеком, вы:
а) постараетесь победить его в остроумии — 5 баллов;
б) не будете ввязываться в соревнование, а отдадите ему должное и выйдете из разговора — 1 балл.

3. Выберите одно из мнений, наиболее вам близкое:
а) то, что многим кажется везением, на самом деле, результат упорного труда — 5 баллов;
б) успехи зачастую зависят от счастливого стечения обстоятельств — 1 балл;
в) в сложной ситуации главное — не упорство или везение, а человек, который сможет одобрить или утешить — 3 балла.

4. Вам показали шарж или пародию на вас. Вы:
а) рассмеетесь и обрадуетесь тому, что в вас есть что-то
оригинальное — 3 балла;
б) тоже попытаетесь найти что-то смешное в вашем партнере и высмеять его — 4 балла;
в) обидитесь, но не подадите вида — 1 балл.

5. Вы всегда спешите, вам не хватает времени или вы беретесь за выполнение заданий, превышающих возможности одного человека?
а) да — 1 балл;
б) нет — 5 баллов;
в) не знаю — 3 балла.

6. Вы выбираете духи в подарок подруге. Купите:
а) духи, которые нравятся вам — 5 баллов;
б) духи, которым, как вы думаете, будет рада подруга,
хотя вам лично они не нравятся — 3 балла;
в) духи, которые рекламировали в недавней телепередаче.

7. Вы любите представлять себе различные ситуации, в которых вы ведете себя совершенно иначе, чем в жизни?
а) да — 1 балл;
б) нет — 5 баллов;
в) не знаю — 3 балла.

8. Задевает ли вас, когда ваши коллеги (особенно молодые) добиваются большего успеха, чем вы?
а) да — 1 балл;
б) нет — 5 баллов;
в) иногда — 3 балла.

9. Доставляет ли вам удовольствие возражать кому-либо?
а) да — 5 баллов;
б) нет — 1 балл;
в) не знаю — 3 балла.

10. Закройте глаза и попытайтесь представить себе 3 цвета:
а) голубой — 1 балл;
б) желтый — 3 балла;
в) красный — 5 баллов.

Подсчет баллов

50-38 баллов. Вы довольны собой и уверены в себе . У вас большая потребность доминировать над людьми, любите подчеркивать свое «я», выделять свое мнение. Вам безразлично то, что о вас говорят, но сами вы имеете склонность критиковать других. Чем больше у вас баллов, тем больше вам подходит определение: «Вы любите себя, но не любите других». Но у вас есть один недостаток: слишком серьезно к себе относитесь, не принимаете никакой критической информации. И даже если результаты теста вам не понравятся, скорее всего, вы «защититесь» утверждением «все врут календари». А жаль…

37-24 балла. Вы живете в согласии с собой, знаете себя и можете себе доверять. Обладаете ценным умением находить выход из трудных ситуаций как личного характера, так и во взаимоотношениях с людьми. Формулу вашего отношения к себе и окружающим можно выразить словами: «Доволен собой, доволен другими». У вас нормальная здоровая самооценка, вы умеете быть для себя поддержкой и источником силы и, что самое главное, не за счет других.

23-10 баллов. Очевидно, вы недовольны собой, вас муча-сомнения и неудовлетворенность своим интеллектом, способностями, достижениями, своей внешностью, возрастом, полом… Остановитесь! Кто сказал, что любить себя плохо? Кто внушил вам, что думающий человек должен быть постоянно собой недоволен? Разумеется, никто не требует от вас самодовольства, но вы должны принимать себя, уважать себя, поддерживать в себе этот огонек.

Исследование самооценки личности.

Вариант I

Инструкция к тесту

Каждый человек имеет определенные представления об идеале наиболее ценных свойств личности. На эти качества люди ориентируются в процессе самовоспитания. Какие качества вы более всего цените в людях? У разных людей эти представления неодинаковы, а потому не совпадают результаты самовоспитания. Какие же представления об идеале имеются у вас? Разобраться в этом вам поможет следующее задание, которое выполняется в два этапа.

Этап 1

Разделите лист бумаги на четыре равные части, обозначьте каждую часть римскими цифрами I, II, III, IV.

Даны четыре набора слов, характеризующих положительные качества людей. Вы должны в каждом наборе качеств выделить те, которые более значимы и ценны для вас лично, которым вы отдаете предпочтение перед другими. Какие это качества и сколько их – каждый решает сам.

Внимательно прочитайте слова первого набора качеств. Выпишите в столбик наиболее ценные для вас качества вместе с их номерами, стоящими слева. Теперь приступайте ко второму набору качеств – и так до самого конца. В итоге вы должны получить четыре набора идеальных качеств.

Чтобы создать условия для одинакового понимания качеств всеми участниками психологического обследования, приводим толкование этих качеств:

I. Межличностные отношения, общение.

Вежливость – соблюдение правил приличия, учтивость.
Заботливость – мысль или действие, направленные к благополучию людей; попечение, уход.
Искренность – выражение подлинных чувств, правдивость, откровенность.
Коллективизм – способность поддерживать общую работу, общие интересы, коллективное начало.
Отзывчивость – готовность отозваться на чужие нужды.
Радушие – сердечное, ласковое отношение, соединенное с гостеприимством, с готовностью чем-нибудь услужить.
Сочувствие – отзывчивое, участливое отношение к переживаниям, несчастью людей.
Тактичность – чувство меры, создающее умение вести себя в обществе, не задевать достоинства людей.
Терпимость – умение без вражды относиться к чужому мнению, характеру, привычкам,
Чуткость – отзывчивость, сочувствие, способность легко понимать людей.
Доброжелательность – желание добра людям, готовность содействовать их благополучию.
Приветливость – способность выражать чувство личной приязни.
Обаятельность – способность очаровывать, притягивать к себе.
Общительность – способность легко входить в общение.
Обязательность – верность слову, долгу, обещанию.
Ответственность – необходимость, обязанность отвечать за свои поступки и действия.
Откровенность – открытость, доступность для людей.
Справедливость – объективная оценка людей в соответствии с истиной.
Совместимость – умение соединять свои усилия с активностью других при решении общих задач.
Требовательность – строгость, ожидание от людей выполнения своих обязанностей, долга.

II. Поведение

Активность – проявление заинтересованного отношения к окружающему миру и самому себе, к делам коллектива, энергичные поступки и действия.
Гордость – чувство собственного достоинства.
Добродушие – мягкость характера, расположение к людям.
Порядочность – честность, неспособность совершать подлые и антиобщественные поступки.
Смелость – способность принимать и осуществлять свои решения без страха.
Твердость – умение настоять на своем, не поддаваться давлению, непоколебимость, устойчивость.
Уверенность – вера в правильность поступков, отсутствие колебаний, сомнений.
Честность – прямота, искренность в отношениях и поступках.
Энергичность – решительность, активность поступков и действий.
Энтузиазм – сильное воодушевление, душевный подъем.
Добросовестность – честное выполнение своих обязанностей.
Инициативность – стремление к новым формам деятельности.
Интеллигентность – высокая культура, образованность, эрудиция.
Настойчивость – упорство в достижении целей.
Решительность – непреклонность, твердость в поступках, способность быстро принимать решения, преодолевая внутренние колебания.
Принципиальность – умение придерживаться твердых принципов, убеждений, взглядов на вещи и события.
Самокритичность – стремление оценивать свое поведение, умение вскрывать свои ошибки и недостатки.
Самостоятельность – способность осуществлять действия без чужой помощи, своими силами.
Уравновешенность – ровный, спокойный характер, поведение.
Целеустремленность – наличие ясной цели, стремление ее достичь.

III. Деятельность

Вдумчивость – глубокое проникновение в суть дела.
Деловитость – знание дела, предприимчивость, толковость.
Мастерство – высокое искусство в какой-либо области.
Понятливость – умение понять смысл, сообразительность.
Скорость – стремительность поступков и действий, быстрота.
Собранность – сосредоточенность, подтянутость.
Точность – умение действовать, как задано, в соответствии с образцом.
Трудолюбие – любовь к труду, общественно полезной деятельности, требующей напряжения.
Увлеченность – умение целиком отдаваться какому-либо делу.
Усидчивость – усердие в том, что требует длительного времени и терпения.
Аккуратность – соблюдение во всем порядка, тщательность работы, исполнительность.
Внимательность – сосредоточенность на выполняемой деятельности.
Дальновидность – прозорливость, способность предвидеть последствия, прогнозировать будущее.
Дисциплинированность – привычка к дисциплине, сознание долга перед обществом.
Исполнительность – старательность, хорошее исполнение заданий.
Любознательность – пытливость ума, склонность к приобретению новых знаний.
Находчивость – способность быстро находить выход из затруднительных положений.
Последовательность – умение выполнять задания, действия в строгом порядке, логически стройно.
Работоспособность – способность много и продуктивно работать.
Скрупулезность – точность до мелочей, особая тщательность.

IV. Переживания, чувства

Бодрость – ощущение полноты сил, деятельности, энергии.
Бесстрашие – отсутствие страха, храбрость.
Веселость – беззаботно-радостное состояние.
Душевность – искреннее дружелюбие, расположенность к людям.
Милосердие – готовность помочь, простить из сострадания, человеколюбия.
Нежность – проявление любви, ласки.
Свободолюбие – любовь и стремление к свободе, независимости.
Сердечность – задушевность, искренность в отношениях.
Страстность – способность целиком отдаваться увлечению.
Стыдливость – способность испытывать чувство стыда.
Взволнованность – мера переживания, душевное беспокойство.
Восторженность – большой подъем чувств, восторг, восхищение.
Жалостливость – склонность к чувству жалости, состраданию.
Жизнерадостность – постоянство чувства радости, отсутствие уныния.
Любвеобильность – способность сильно и многих любить.
Оптимистичность – жизнерадостное мироощущение, вера в успех.
Сдержанность – способность удержать себя от проявления чувств.
Удовлетворенность – ощущение удовольствия от исполнения желаний.
Хладнокровность – способность сохранять спокойствие и выдержку.
Чувствительность – легкость возникновения переживаний, чувств, повышенная восприимчивость к воздействиям извне.

Этап II

Внимательно рассмотрите качества личности, выписанные вами из первого набора, и найдите среди них такие, которыми вы обладаете реально . Обведите цифры при них кружком. Теперь переходите ко второму набору качеств, затем к третьему и четвертому.

Обработка результатов теста

Подсчитайте, сколько вы нашли у себя реальных качеств (Р ).

Подсчитайте количество идеальных качеств , выписанных вами (И ; качества, выписанные на первом этапе), а затем вычислите их процентное отношение:

С = (Р / И) * 100%.

Уровни самооценки
Неадекватно-низкий	Низкий	Ниже среднего	Средний	Выше среднего	Высокий	Неадекватно-высокий
Мужчины
0-10	11–34	35-45	46-54	55-63	64-66	67
Женщины
0-15	16-37	38-46	47-56	57-65	66-68	69

Вариант 2

Инструкция к тесту

Внимательно прочтите набор из 20 качеств личности: аккуратность, доброта, жизнерадостность, настойчивость, ум, правдивость, принципиальность, самостоятельность, скромность, общительность, гордость, добросовестность, равнодушие, лень, зазнайство, трусость, жадность, подозрительность, эгоизм, нахальство.

В столбик «идеал » под номером (рангом) 1 запишите то качество из вышеуказанных, которое вы более всего цените в людях, под номером 2 – то качество, которое цените чуть меньше и т. д., в порядке убывания значимости. Под номером 13 укажите то качество – недостаток – из вышеуказанных, которое вы легче всего могли бы простить людям (ведь, как известно, идеальных людей не бывает, у каждого есть недостатки, но какие-то вы можете простить, а какие-то – нет), под номером 14 – тот недостаток, который простить труднее и т. д., под номером 20 –самое отвратительное, с вашей точки зрения, качество людей.

В столбик «Я » под (рангом) 1 запишите то качество из вышеуказанных, которое лично у вас сильнее всего развито (независимо от того, достоинство это или недостаток), под номером 2 – то качество, которое развито у вас чуть менее и т. д. в убывающем порядке, под последними номерами – те качества, которые у вас менее всего развиты или отсутствуют.

Образец бланка к тесту

Обработка результатов теста

В колонке №3 респондент должен подсчитать разность номеров рангов по каждому выписанному качеству. Например : такое свойство как «аккуратность» в первой колонке (Идеал) стоит на 1 ранговом месте, а во второй (Я) – на 7; d будет равно 1-7=-6; такое качество как «принципиальность» и в первой, и во второй колонке стоит на 3 ранговом месте. В этом случае d будет равно 3-3=0; такое качество как «равнодушие» в первой колонке стоит на 20 ранговом месте, а во второй – на 2. В этом случае d будет равно 20-2=18 и т. д.

В колонке №5 подсчитывается сумма d 2 , то есть:

Σd 2 = d 1 2 + d 2 2 + d 3 2 + … + d 20 2 ;

R = 1 – 6Σd 2 /(n 3 – n) , где

n – количество сравниваемых пар

В случае n=20 формула приобретает следующий вид:

R = 1 – 0,00075Σd 2

Значения R будут находится в пределах [-1; +1].

Уровни самооценки
Неадекватно-низкий	Низкий	Ниже среднего	Средний	Выше среднего	Высокий	Неадекватно-высокий
[-1; 0]	(0; 0,2]					(0,8; 1]

Интерпретация результатов теста

Самооценка может быть оптимальной и неоптимальной . При оптимальной, адекватной самооценке субъект правильно соотносит свои возможности и способности, достаточно критически относится к себе, стремится реально смотреть на свои неудачи и успехи, старается ставить перед собой достижимые цели, которые можно осуществить на деле. К оценке достигнутого он подходит не только со своими мерками, но и старается предвидеть, как к этому отнесутся другие люди: товарищи по работе и близкие. Иными словами, адекватная самооценка является итогом постоянного поиска реальной меры, т.е. без слишком большой переоценки, но и без излишней критичности к своему общению, поведению, деятельности, переживаниям. Такая самооценка является наилучшей для конкретных условий и ситуаций.

К оптимальной относятся самооценки «высокий уровень » и «выше среднего уровня » (человек заслуженно ценит, уважает себя, доволен собой), а также «средний уровень » (человек уважает себя, но знает свои слабые стороны и стремится к самосовершенствованию, саморазвитию).

Самооценка может быть неоптимальной – чрезмерно завышенной или слишком заниженной.

На основе неадекватно завышенной самооценки у человека возникает неправильное представление о себе, идеализированный образ своей личности и возможностей, своей ценности для окружающих, для общего дела. В таких случаях человек идет на игнорирование неудач ради сохранения привычной высокой оценки самого себя, своих поступков и дел. Происходит острое эмоциональное «отталкивание» всего, что нарушает представление о себе. Восприятие реальной действительности искажается, отношение к ней становится неадекватным – чисто эмоциональным. Рациональное зерно оценки выпадает полностью. Поэтому справедливое замечание начинает восприниматься как придирка, а объективная оценка результатов работы – как несправедливо заниженная. Неуспех предстает как следствие чьих-то козней или неблагоприятно сложившихся обстоятельств, ни в коей мере не зависящих от действий самой личности.

Человек с завышенной неадекватной самооценкой не желает признавать, что все это – следствие собственных ошибок, лени, недостатка знаний, способностей или неправильного поведения. Возникает тяжелое эмоциональное состояние – аффект неадекватности, главной причиной которого является стойкость сложившегося стереотипа завышенной оценки своей личности. Если же высокая самооценка пластична, меняется в соответствии с реальным положением дел – увеличивается при успехе и снижается при неудаче, то это может способствовать развитию личности, так как ей приходится прикладывать максимум усилий для достижения поставленных целей, развивать свои способности и волю.

Самооценка может быть и заниженной , т. е. ниже реальных возможностей личности. Обычно это приводит к неуверенности в себе, робости и отсутствию дерзаний, невозможности реализовать свои способности. Такие люди не ставят перед собой труднодостижимых целей, ограничиваются решением обыденных задач, слишком критичны к себе.

Слишком высокая или слишком низкая самооценка нарушают процесс самоуправления, искажают самоконтроль. Особенно это заметно в общении, где лица с завышенной и заниженной самооценкой выступают причиной конфликтов. При завышенной самооценке конфликты возникают из-за пренебрежительного отношения к другим людям и неуважительного обращения с ними, слишком резких и необоснованных высказываний в их адрес, нетерпимости к чужому мнению, проявлению высокомерия и зазнайства. Низкая критичность к себе мешает им даже замечать, как они оскорбляют других высокомерием и непререкаемостью суждений.

При заниженной самооценке конфликты могут возникать из-за чрезмерной критичности этих людей. Они очень требовательны к себе и еще более требовательны к другим, не прощают ни одного промаха или ошибки, склонны постоянно подчеркивать недостатки других. И хотя это делается из самых лучших побуждений, все же становится причиной конфликтов в силу того, что немногие могут терпеть систематическое «пиление». Когда в тебе видят только плохое и постоянно указывают на это, то возникает неприязнь к источнику таких оценок, мыслей и действий.

Аффект неадекватности возникает как попытка лиц с завышенной самооценкой оградить себя от реальных обстоятельств и сохранить привычную самооценку. Это приводит к нарушению отношений с другими людьми. Переживание обиды и несправедливости позволяет чувствовать себя хорошо, оставаться на должной высоте в собственных глазах, считать себя пострадавшим или обиженным. Это возвышает человека в его собственных глазах и исключает недовольство собой. Потребность в завышенной самооценке удовлетворяется и отпадает необходимость изменить ее, т е. вплотную заняться само управлением. Неизбежно возникают конфликты с людьми, которые имеют иные представления о данной личности, ее способностях, возможностях и ценности для общества. Аффект неадекватности – это психологическая защита , она является временной мерой, поскольку не решает главной задачи, а именно – коренного изменения неоптимальной самооценки, выступающей причиной возникновения неблагоприятных межличностных отношений.

Данные методики позволяют решить еще несколько исследовательских и практических задач. Вот некоторые из них:

I. Существует несколько форм активности человека: общение, поведение, деятельность, переживания. Личность можно рассматривать и как субъект самоуправления. Поскольку одновременное осуществление всех этих форм активности затруднительно, то личность проявляет интерес к одной-двум сферам своей жизни. Действительно, каждый наблюдал людей, которые живут «в мире людей», «в замкнутом мире», «в мире дел» и «в мире чувств». Естественным будет предположить, что при выполнении методики люди выбирают больше качеств в той сфере, которая их больше интересует. Это и позволяет узнать, в какой области лежат их интересы, их предпочтения . С этой целью нужно подсчитать, сколько было выписано «идеальных» качеств по каждому из четырех блоков и сравнить между собой полученные числа. Ведущим будет тот уровень активности человека, где больше всего собрано «идеальных» и «реальных» качеств, а также их процентное отношение.

II. Можно получить представление о ценностных ориентирах какой-либо группы , отличающейся от других по возрасту, полу, профессии; для этого нужно подсчитать, сколько человек выбрало то или иное качество и с каким рангом значимости. Если это число перевести в проценты, то открывается интересная возможность сравнивать между собой группы по предпочтению свойств личности, по степени важности для нее отдельных свойств. Ранжирование этих свойств по количеству людей, выбравших это свойство, показывает, какое место принадлежит ему в целостной системе представлений о личности.

III. Можно получить представление о том, чем отличается каждый конкретный человек от других людей по своим ценностным ориентирам . Для этого нужно создать усредненный «портрет» ценностных ориентации группы, в которую он входит. Затем нужен качественный анализ выбранных им качеств и тех свойств личности, которые чаще всего встречаются в группе в целом. Так, на фоне групповых предпочтений удается выявить индивидуальные особенности.

Источники

Тест «Самооценка» / Столяренко Л.Д. Основы психологии: Практикум. – Ростов н/Д, 2003. С.479-480

Тест на самооценку – как правило, это набор определенных открытых или закрытых (с вариантами ответов) вопросов, которые уже в процессе проведения теста помогают обратить внимание на свою уверенность.

Онлайн тесты становятся все более популярными среди посетителей всемирной паутины в связи с их доступностью и распространенностью и ростом заинтересованности психологией. Они помогают понять любому желающему, какая у него самооценка.

Почему так часто люди не уверены в себе? Независимо от социального статуса, возраста, образования и физических данных, от низкой самооценки страдают немало женщин и мужчин.

И это неудивительно – уж слишком сложно бывает удержаться от сравнения себя с другими. Всегда есть более успешные, умные, красивые. Дух конкуренции играет с нами злую шутку, искажая процесс осознания личности, как уникального, неповторимого явления.

Самооценка зависит от окружения и воспитания личности. Как ни странно, чем выше интеллект и лучше физические данные, тем больше мы склонны недооценивать свои достоинства и переживать из-за недостатков.

Умение наслаждаться жизнью и принимать себя таковыми, какими нас создала природа, играет в формировании уровня самооценки личности одну из ведущих ролей.

Тест Сонерсен

Итак, чтобы определить свой уровень уверенности в себе, легче всего пройти онлайн тест, направленный на исследование самооценки личности.

Психологический тест, предложенный Мэрилин Соренсен, психологом, поможет определить, страдаете ли вы от низкой самооценки. Как утверждает автор, синдром низкой самооценки является не только проявлением подавленного психологического состояния личности.

Но и сам способен провоцировать многие психические проблемы. Которые влияют на личную жизнь, взаимоотношения с окружающими и общее эмоциональное состояние.

Представленный психологический онлайн тест прост и ясен. Результаты подсчитать может любой – чем больше баллов, тем ниже самооценка личности.

На вопросы отвечаем честно

Возьмите ручку и лист бумаги. Старайтесь отвечать на вопросы честно. Если вы находите утверждение правдивым, отвечайте «Да». Если знаете, что вопрос «не про вас» отвечайте отрицательно. За каждый утвердительный ответ насчитывается по баллу.

1. Обычно я чувствую беспокойство в незнакомой ситуации, когда мне непонятно, чего от меня ждут окружающие.

2. Я с трудом воспринимаю критику в свой адрес.

3. Я боюсь выглядеть глупо.

4. Я обычно преувеличиваю свои неудачи и не замечаю успехи.

5. Я отношусь к себе и окружающим очень критично.

6. У меня бывают периоды, когда я энергетически истощена или пребываю в состоянии депрессии.

7. Большинство времени я испытываю беспокойство или страх.

8. Несправедливость по отношению ко мне кажется мне заслуженной.

9. Я боюсь доверять людям, не знаю, когда и кому доверять.

10. Я часто чувствую, что говорю неправильные вещи, совершаю неправильные поступки.

11. Я сомневаюсь, достаточно ли хорошо я выгляжу.

12. Я часто пребываю в замешательстве.

13. Мне кажется, все сосредоточены на том,что я делаю или говорю, и всегда готовы раскритиковать меня.

14. Я боюсь допустить ошибку, которую заметят окружающие.

15. Меня угнетают вещи, которые я делаю и говорю, и вещи, которые я не сделала и не смогла сказать.

16. Я склонна отказываться от перемен в жизни только из страха совершить ошибку.

17. Я сильно защищаюсь и даже даю чрезмерный отпор, когда меня критикуют.

18. Я не имею представления, на что я способна, чего могу достичь.

19. Я позволяю своему страху и сомнениям контролировать решения, которые принимаю.

20. Я думаю о том, что может произойти что-то плохое.

21. Не разрешаю себе расслабиться и чувствую неловкость во время интимной близости.

22. Обычно я бросаюсь из крайности в крайность: или рассказываю о себе слишком много или не говорю ничего.

23. Часто я испытываю такое сильное волнение, что не могу и слова вымолвить.

24. Бывает я могу несколько дней сомневаться в правильности решения.

25. Я всеми силами стараюсь избегать конфликтов и конфронтации.

26. Мне говорят, что я излишне чувствительна.

27. Я испытываю чувство ничтожности, мне кажется, что я неадекватна и инфантильна.

28. Я думаю, что со мной что-то не так.

29. Я ловлю себя на ощущении, что не знаю, чего от меня ждут.

30. Я постоянно сравниваю себя с кем-то.

31. Часто думаю негативно о себе и окружающих.

32. Я чувствую, что другие относятся ко мне плохо, пытаются превзойти меня.

33. Вечером я часто погружаюсь в мысли о прошедшем, вспоминаю, кто и что мне сказал, сделал и кому и что сказала, сделала я.

34. Я часто принимаю решения, которые будут приятны окружающим, игнорируя свои собственные порывы и желания.

35. Мне кажется, что другие не уважают меня.

36. Я воздерживаюсь от того, чтобы делиться своими взглядами, мнением, идеями с окружающими.

37. Я иногда предпочитаю сказать неправду, если думаю, что правда повлечет за собой поток критики или отвержение.

38. Бывает, я молчу из страха показаться глупой или некомпетентной.

39. Я не ставлю перед собой определенных целей на будущее.

40. Меня легко переубедить.

41. Я не всегда понимаю, какие чувства испытываю.

42. Родители часто ругали меня за ошибки или плохое поведение.

43. Я думаю, моя жизнь гораздо тяжелее, чем жизнь окружающих меня людей.

44. Я избегаю некоторых ситуаций, чтобы не пришлось испытать дискомфорт.

45. Я больше перфекционист, мне нужно выглядеть идеально и делать все идеально.

46. Я не люблю посещать мероприятия в одиночку, обедать в одиночестве, мне нужна компания.

47. Часто причиной моей злости и расстройства являются слова и действия окружающих.

48. Когда я беспокоюсь, я часто потею, дрожу, у меня учащается сердцебиение, я подвержена расстройствам пищеварения, сразу же бросаюсь в слезы, мне сложно сосредоточиться.

49. Я очень боюсь критики, отвержения.

50. Я полагаюсь на мнение окружающих во время принятия решений.

Результаты и меры

Если вы набрали от 0 до 7 баллов, поздравляем! Уровень самооценки что надо! Так держать! Вы – личность самостоятельная, а ваши решения не зависят от окружающих. Вас мало «задевают» критические придирки, вы трезво оцениваете собственные способности.

8-15 баллов — уровень самооценки средний . Он не низок, но порой вас все же посещают мучительные сомнения из серии «Как я выгляжу?», «Все ли со мной хорошо?», «Что обо мне подумают, если я…».
16-25 баллов значат, что самооценка личности низка.
26-50 баллов сигналят вам: Уровень самооценки ниже плинтуса! Это доставляет вам немалый дискомфорт (психический и физический). Пора приниматься за работу над собой!

Если результат онлайн теста вас не устраивает, протягиваем руку помощи «сами себе.» Садимся за стол, вооружаемся ручкой и бумагой и составляем подробный план по «вытаскиванию бегемота из болота».

Хороши все средства, которые поднимают настроение и тонус. На каком-то этапе вам может понадобиться помощь психотерапевта или психолога.

Ваши изменения не всем придутся по душе – особенно тем, кто привык на вас ездить и вами понукать. Но вы ничего не потеряете, кроме оков низкой самооценки.

Посещение психологических тренингов и семинаров порой творит чудеса. Главное – ваше твердое желание изменить свою жизнь к лучшему!
Автор: Мария Ариэль

У каждого человека есть определенные представления о себе: насколько он умён, красив, коммуникабелен, смел и способен добиваться результата. Самооценка личности оказывает большое действие на наше поведение и принимаемые решения, достижения, и, как следствие, на всю нашу жизнь. Поэтому так много внимания в психологии уделяется процессу её исследования.

Психологические тесты на определение уровня самооценки предназначены для того чтобы выявить объективную степень оценки самого себя как личности в целом. На сегодняшний день существует множество методик для корректировки самоопределения, однако для того чтобы менять свой образ по данным методиками необходимо сначала определиться на каком уровне самооценка человека находится.

О самооценке

Человеку с низким уровнем самооценки крайне сложно реализовать себя в жизни, ему мешает большое количество комплексов и неуверенность в себе. Психологические тесты помогают выявить проблемы, связанные с оценкой своего Я, а значит, в дальнейшем эти проблемы можно решить или самостоятельно, или с помощью психологов.

Стоит отметить, что четкий уровень самооценки очень сложно определить, ведь разных ситуациях человек может мыслить и определять свое состояние по-разному. Поэтому при прохождении тестов следует анализировать только те ситуации, которые встречаются в жизни обыденно.

С помощью данного небольшого онлайн теста из 10 вопросов можно определить уровень самооценки: завышенный, нормальный или пониженный. Результат подскажет к какому из трёх индексов самооценки вы более близки и, возможно, даст стимул для качественных изменений в вашей жизни!

1. Как часто вас терзают мысли, что вам не следовало говорить или делать что-то?

2. Если вы общаетесь с блестящим и остроумным человеком, вы:

3. Выберите одно из мнений, наиболее вам близкое:

4. Вам показали шарж или пародию на вас. Вы:

5. Вы всегда спешите, вам не хватает времени или вы беретесь за выполнение заданий, превышающих возможности одного человека?

7. Вы любите представлять себе различные ситуации, в которых вы ведете себя совершенно иначе, чем в жизни?

виды тестов и особенности их прохождения

На протяжении всей своей жизни человек взаимодействует с обществом. Многочисленные знакомые, коллеги по работе — все эти люди составляют общество, в котором существует индивид. Общество в любом случае имеет довольно сильное влияние на любого человека, формируя его личность и характер. Отношения индивида с обществом формируют его самооценку, которая является отражением поведения общества по отношению к индивиду, то есть осознанием своего веса в социуме. Общество влияет напрямую на самооценку человека, так как является своеобразным «зеркалом», в котором индивид видит себя.

Если взрослый и уже состоявшийся человек практически не сталкивается с проблемами, касающимися его самооценки, то подросток, чья личность на данном возрастном этапе только формируется, может сильно пострадать в дальнейшем.

Мнение окружающих может привести к необратимым последствиям, о чём следует знать родителям ребёнка в обязательном порядке.

Сейчас в интернете можно пройти специальные психологические тесты, результат которых может показать респонденту уровень его самооценки. Подростки чаще всего страдают от проблем с самооценкой, так что прохождение такого теста будет не лишним. Что из себя представляют такие тесты, и зачем нужно их проходить подростку, будет рассказано далее в этой статье.

Что такое тест на самооценку?

Не каждый пользователь знает о том, что из себя представляют такие психологические тесты. Многие просто их избегают, не доверяя таким методам самоисследования. В принципе, в этом нет ничего удивительного. Некоторые люди не очень любят копаться в себе, другие не могут доверять психологам с их тестами или тестам, опубликованным в интернете. Есть и такие люди, которые просто не имеют никакого представления о том, что такое психологический тест на самооценку.

Итак, что же такое психологический тест в общем? Такой тест представляет из себя ряд вопросов личного или даже интимного характера, ответы на которые формируют общий результат, демонстрирующий психологическое состояние респондента в некоторых областях. Например, человек может проходить психологические тесты на темперамент, на характер, на самооценку и другие.

Психологический тест на самооценку, как уже можно догадаться по самому его названию, призван показать респонденту уровень его самооценку, то есть своего собственного отношения к самому себе. Ответив на ряд определённых вопросов, индивид получает результат, который информирует его о том, как на самом деле он к себе относится.

Какие вопросы могут содержаться в тесте?

Вопросы в тестах на уровень самооценки личности довольно просты и не требуют каких-то определённых специальных знаний. Достаточно просто честно отвечать на них, руководствуясь своими внутренними ощущениями. В этом и состоит весь смысл психологических тестов. Респондент должен отвечать на предложенные вопросы максимально чётко для достижения наиболее точного результата.

Можно привести пару примеров вопросов, с которыми может столкнуться человек, проходящий психологический тест на самооценку:

«Как часто Вы сожалеете о содеянном или сказанном»?
«Как Вы отреагируете на пародию на Вас?»
«Стесняетесь ли Вы своей внешности?»

В общем, эти вопросы призваны вывести человека на более глубокий уровень самопознания. Отвечая на поставленные вопросы, индивид не просто получает интересующий его результат, но и задаёт важные вопросы самому себе. Это помогает лучше познать себя и свой характер.Особенно важно задаться такими вопросам подростку, личность которого находится на стадии формирования.

Зачем нужны такие психологические тесты?

Каждый человек хочет узнать себя получше. Именно поэтому многие люди обращаются к психологам, психотерапевтам, читают соответствующую литературу, беседуют с окружающими, пытаясь узнать мнение каждого о них. Человеческая личность сложна и многогранна. Довольно сложно знать о себе самом практически всё. В самых потаённых уголках разума могут скрываться достоинства и недостатки, о которых индивид может даже не догадываться.

Также у человека могут быть определённые проблемы психологического характера. Именно поэтому люди иногда проходят подобные тесты. Им хочется узнать о себе больше, чтобы впоследствии избавиться от соответствующей проблемы. Подросткам рекомендуется проходить такие тесты на самооценку, так как именно в подростковом возрасте часто появляются серьёзные проблемы с самооценкой, которые могут повлиять на жизнь индивида в дальнейшем.

Где можно пройти психологический тест на самооценку?

В том случае, если подросток испытывает определённые проблемы с самооценкой и хочет их решить, то ему рекомендуется пройти такой тест на самооценку. Но не каждый знает, где и как это можно сделать.

В том случае, если подросток намеревается не только пройти тест, но и получить дальнейшие рекомендации, он может обратиться к психотерапевту. После прохождения психологического теста на самооценку, предоставленного специалистом, подросток сможет и получить необходимые советы, которые помогут справиться с имеющимися проблемами.
Также подросток может обратиться к школьному психологу. Обычно у этих специалистов имеют у себя различные психологические тесты, среди которых может оказаться и тест на самооценку. Не стоит стесняться. Работа таких специалистов в школах в этом и заключается. Каждый учащийся вправе потребовать психологической помощи и в этом нет ничего необычного или зазорного.
Если подросток стесняется обратиться к специалистам, или же ему попросту лень к кому-то идти и о чём-то с ним беседовать, он может спокойно пройти психологический тест на самооценку в интернете. Стоит просто набрать в поисковике соответствующий запрос, и всё. Проблем с этим не возникнет. Стоит, правда, отметить, что система выдаст только результат, рекомендации вряд ли.

Стоит ли доверять тестам из интернета?

Следует сказать напоследок, что не стоит сильно полагаться на достоверность результатов, выданных системами онлайн-тестирования. Всё-таки это просто система с выработанным алгоритмом. Вряд ли она сможет проанализировать всё, а затем выдать точный результат, соответствующий действительности. Но ради интереса воспользоваться тестом самооценки можно.

Тест личности № 1 Бесплатный и научно обоснованный Тест личности Большой пятерки

Доктор Эдвин ван Тиль, обновлено 25 января 2021 года

Пройдите этот бесплатный тест личности и узнайте больше о себе и своих сильных сторонах. Это ценная информация для выбора карьеры. Эта викторина определяет личностные качества Большой пятерки, которые были разработаны в течение трех или четырех десятилетий несколькими независимыми научными исследователями.

Тест личности Большой пятерки , безусловно, является наиболее научно подтвержденной и надежной психологической моделью для измерения личности.Этот тест, вместе с тестом Юнга и оценкой DISC, является одним из самых известных личностных тестов во всем мире.

Этот бесплатный тест личности быстр и надежен. Он также используется в коммерческих целях психологами, консультантами по вопросам карьеры и другими специалистами, которые проводят оценку личности.

В бесплатном отчете вы не будете разделены на один тип, но вы узнаете, как вы набираете баллы по большой пятерке личностных качеств, и узнаете, какие 30 подшкал существуют. Кроме того, вы можете даже перейти на расширенный отчет, если хотите.

Инструкции

Этот тест личности содержит 120 утверждений. Нет ограничений по времени. Большинству людей требуется около 15 минут — пожалуйста, дайте себе достаточно времени.
Пожалуйста, ответьте на все утверждения и ответьте последовательно.
Еще раз убедитесь, что вы сделали правильный выбор. Если вам нужно изменить ответ, просто выберите новый ответ, и неправильный ответ исчезнет.
Старайтесь не слишком часто использовать опцию «Нейтральный».
Опишите себя в целом таким, какой вы есть сейчас, а не таким, каким вы хотите быть в будущем.
Опишите себя, как вы честно видите себя, по отношению к другим людям того же пола и примерно того же возраста. Ваш спонтанный ответ обычно самый точный.

Для каждого утверждения выберите ответ, который лучше всего отражает ваше мнение:

— —	Полностью не согласен	Если вы категорически не согласны или если утверждение определенно ложно.
—	Не согласен	Если вы не согласны или если утверждение в основном ложное.
— / +	Нейтрально	Если вы нейтрально относитесь к заявлению, если вы не можете решить, или если утверждение примерно одинаково верно и неверно.
+	Согласен	Если вы согласны или если утверждение в основном соответствует действительности.
+ +	Полностью согласен	Если вы полностью согласны или если утверждение определенно верно.

Команда экспертов 123test

Психометрические онлайн-тесты выглядят обманчиво простыми с точки зрения пользователя.Просто ответьте на несколько вопросов, нажмите кнопку и вуаля, есть полный и подробный отчет, адаптированный к вашей уникальности и часто сравнивающий вас с тысячами других. Именно так мы и хотим, чтобы это было для вас!

Основная реальность заключается в том, что настоящие психометрические тесты — это высокоинтенсивные технологические продукты, полученные в результате ввода всего набора психологии, психометрии, управления веб-сервером, разработки пользовательского программного обеспечения, текстовых интерпретаций, графических представлений, UX-дизайна и крупномасштабного управления данными. .Вот уже почти 20 лет мы этим и занимаемся.

Вся наша команда экспертов, сотрудников, фрилансеров, авторов и ассоциированных компаний гарантирует, что наши тесты так же просты и удобны в использовании, как и вы, и охватят более 100 000 пользователей по всему миру. Надежно и актуально. Каждый день.

Руководство и владельцы компании

Д-р Эдвин ван Тиль

Как основатель компании 123test, Эдвин видел, как количество посетителей компании увеличилось с 100 до более чем 100 000 в день.Имея докторскую степень в области искусственного интеллекта (когнитивные психологические исследования) и дополнительную специализацию в области психометрии и тестов для Интернета, он всесторонний специалист и автор.

Ведущий 123test в качестве генерального директора. Ему нравится стратегия, а также ежедневное управление бизнесом. Он также является гордым спонсором Международного общества высокого IQ в качестве его президента.

Барт Деккер

Барт имеет степень магистра наук. получил степень в области профессиональной психологии и работал над психометрическими тестами с тех пор, как закончил учебу.На работе он значительно расширил свои знания о полном пакете разработки онлайн-тестов, никогда не колеблясь, брался за любой аспект дела.

В качестве CPO он отвечает за любой продукт , а это означает, что помимо основной разработки тестов он добывает много данных и охраняет целостность продукта.

Тео ден Холландер

Работая сначала с разными компаниями, Тео (магистр программных разработок) спроектировал и возглавил разработку нескольких небольших и крупномасштабных программных архитектур.На 123test он расширил свой опыт в области разработки и хостинга веб-приложений, способных выдерживать большой объем трафика, гарантируя непревзойденное время безотказной работы и скорость веб-сайта.

В качестве технического директора Тео отвечает за всю техническую основу 123test, то есть за линейку программных продуктов, чтобы обеспечить ее согласованность, качество и производительность.

Оценка личности | Введение в психологию

Психологи часто оценивают личность человека с помощью анкеты, которую заполняет оцениваемый.Такие тесты называются «инвентаризацией самоотчета». Чтобы проникнуться духом оценки личности, пожалуйста, заполните перечень личностей ниже. Всего 10 вопросов. Просто решите, что каждая пара слов или фраз подходит вам.

Пройдите тест личности TIPI

Анкета, которую вы только что заполнили, называется TIPI: Индивидуальный опросник из десяти пунктов. Он был создан психологом Техасского университета Сэмом Гослингом как очень краткая оценка пяти личностных характеристик: экстраверсия, доброжелательность, сознательность, эмоциональная стабильность и открытость опыту.Эти пять личностных измерений называются «большой пятеркой», и, как было установлено, они вместе взятые дают отличное обобщение личности человека на первом уровне.

Тесты Большой пятерки параметров личности широко используются исследователями и людьми в бизнесе и образовании, которые хотят получить общее представление о личности человека. Для измерения характеристик Большой пятерки было разработано несколько различных инвентаризаций самоотчетов, большинство из которых содержит 50 или более вопросов. TIPI, который вы только что прошли, был разработан для ситуаций, когда время очень ограничено, а тестировщик (обычно исследователь) нуждается в «достаточно хорошей» версии теста.Одна из более длинных версий будет использоваться тем, кому нужно более надежное и детальное представление о чьей-либо личности.

Глядя на TIPI, у вас может сложиться впечатление, что создать реестр личности довольно просто. Вы задаете несколько очевидных вопросов, находите подходящие имена и готовы заявить, что что-то измеряете в личности людей.

Несомненно, вы можете найти в Интернете несколько «личностных тестов», которые подходят под это описание, но тесты, созданные серьезными психологами для использования в исследованиях или в клинических условиях, должны пройти гораздо более тщательный процесс разработки, прежде чем они будут широко приняты и использованы.И даже тогда тесты продолжают изучаться, критиковаться и пересматриваться.

В этом упражнении мы более внимательно рассмотрим некоторые из работ, связанных с созданием личностного реестра или анкеты. Чтобы помочь вам следить за процессом построения теста , мы хотим, чтобы вы задумались о личностном измерении, которое не так очевидно, как самооценка или экстраверсия. Мы собираемся оценить блаженства .

Часть 1: Создание шкалы блитов

Один из моих ближайших друзей иногда надоедает и обычно развлекает, но никогда не сдерживается; ты всегда знаешь, о чем он думает.Его жена добрая и дружелюбная, она приходит первой, когда нужна помощь, но скрывает свои чувства и мнения. Нелегко узнать, чего она хочет или где находится.

Считайте своих самых близких друзей. Где они находятся в континууме между моими друзьями? Кто открыт и легко читается, а кто закрыт и охраняется?

Еще в начале 2000-х годов социальный психолог Уильям Суонн и его коллеги заинтересовались влиянием самораскрытия — процесса передачи информации о себе другим людям — на личные отношения.В одной статье исследователи написали о «пузырях» и «брудерах» — хороших этикетках для двух моих друзей. В начале своего исследования психологи поняли, что история не будет простой. Восторженное самораскрытие (болтовня) иногда полезно для отношений, а иногда плохо, и то же самое можно сказать о нежелании раскрывать себя (задумчивость).

Исследователи также поняли, что у них действительно не было хорошего способа отсортировать людей по континууму самораскрытия. Самостоятельный выбор («Я очень открыт.«Я очень замкнутый.») Часто не соответствует тому, как другие люди, в том числе ваши друзья, видят вас. И первые впечатления исследователей («Он похож на болвана». «Она кажется на размышление») крайне ненадежны. Им нужен был лучший способ измерить готовность людей к самораскрытию.

В этом упражнении мы познакомим вас с процессом создания анкеты личности. Для этого мы собираемся воссоздать тест д-ра Сванна на «беспечность», который сейчас используется исследователями, изучающими самораскрытие в личных отношениях.

Между прочим, даже серьезные психологи, похоже, хотят давать своим тестам интересные названия, поэтому название BLIRT расшифровывается как «Краткий тест на разговорчивость и межличностную реакцию».

Конструкция весов

: какие вопросы следует использовать?

Первый шаг в построении теста или шкалы для измерения некоторых личных характеристик — это четкое понимание того, что вы измеряете. В своих статьях д-р Суонн и его коллеги подробно обсуждают, что они подразумевают под «блаженством», но здесь должно быть достаточно следующего определения: Блаженство — это степень, в которой люди реагируют на друзей и партнеров быстро и энергично. Человек излучает эмоции, если он возбужденно показывает и выражает эмоции.

Следует отметить, что в этом определении больше внимания уделяется поведению, чем внутренним чувствам. На нас влияет поведение наших друзей и партнеров, независимо от их намерений и мотиваций, поэтому в этом и заключается суть шкалы BLIRT.

Очевидно, что первым шагом в создании анкеты является написание вопросов, но это не так просто, как кажется. Будут ли они открытыми?г., «Насколько вы непредубеждены? ___). Наверное, нет, так как их сложно забить. Принудительный выбор, когда человек выбирает один из нескольких вариантов, является лучшим выбором. Некоторые вопросы с принудительным выбором заставляют вас давать рейтинг, а другие могут предлагать вам выбрать один из вариантов, например, эти вопросы из Опросника нарциссической личности:

Рисунок 1 . Вопросы из опросника нарциссической личности Терри Раскина заставляют участников выбирать между двумя вариантами.

Еще одним распространенным форматом принудительного выбора является шкала Лайкерта, которая состоит из утверждения (не вопроса), за которым следуют 5 или 7 чисел, позволяющих указать уровень вашего согласия с утверждением.Например, вот предмет из инвентаря Самоуважения Розенберга:

Рисунок 2 . Вопросы Морриса Розенберга об инвентаризации самооценки используют шкалу Лайкерта.

Доктор Суонн и его команда выбрали 7-балльный формат Лайкерта для измерения блаженства. Для этого им нужно было написать ясные, простые утверждения, с которыми люди могли бы согласиться или не согласиться, где возможны разные уровни согласия.

Мы не собираемся просить вас писать какие-либо вопросы, но присоединитесь к команде разработчиков тестов, ознакомившись с восемью утверждениями ниже.Выберите четыре элемента, которые, по вашему мнению, лучше всего подходят для включения в шкалу BLIRT.

Когда они разрабатывали шкалу, доктор Сванн и его команда написали десятки вопросов, а затем сократили их до 20. Затем они попросили 237 студентов старших курсов оценить 20 вопросов на предмет того, насколько хорошо они соответствуют качествам шкалы BLIRT. пытаюсь измерить.

У составителей вопросников есть стратегии, побуждающие людей внимательно читать утверждения. Например, они часто пишут задания с «обратной оценкой».Чтобы показать, что это означает, чуть ниже представлена 7-балльная шкала Лайкерта, используемая в опроснике Blirtatiousness. Ниже вы увидите два утверждения. Посмотрите, как соотносятся утверждения и шкала Лайкерта.

Рисунок 3. Шкала Лайкерта.

Я высказываю свое мнение, как только мысль приходит мне в голову.
- В этом вопросе 1 означает не буйный, а 7 означает очень буйный.
Я высказываю свое мнение, как только мысль приходит мне в голову.
- В этом вопросе 1 означает очень вспыльчивый, а 7 означает невосприимчивый.

Д-р Суонн и его команда выбрали 8 пунктов для шкалы BLIRT, половина из которых была сформулирована так, что более высокие числа означают более легкомысленный, а половина — так, что большие числа означают меньшее беспокойство. После теста процесс, называемый «обратным подсчетом», возвращает все вопросы по одной и той же шкале, так что более высокие числа означают более легкомысленность.

На этом этапе процесса создания теста Dr.Суонн и его команда остановились на восьми утверждениях, которые, казалось, измеряли BLIRT. Они были готовы провести тест, но прежде чем они смогли похвалить тест и его эффективность, им нужно было быть уверенным в нескольких вещах: вопросы должны работать вместе, как набор, тест должен быть надежным, и тест должен быть надежным. действительный.

Вопросы должны работать вместе как набор. Другими словами, мы хотим быть уверены, что все 8 пунктов дают нам ответы примерно одинакового качества (беспечность) и что ответы, которые дают люди, согласуются друг с другом.
- Вы могли подумать, что одного вопроса будет достаточно, чтобы измерить блаженство. Зачем задавать 8 вопросов, когда можно было бы задать один? Но исследования показали, что задание разных вариантов одного и того же вопроса 8 или 10 раз дает более стабильную меру. Вопросы должны быть немного разными (достаточно, чтобы люди задумались), но не слишком разными (чтобы они измеряли разные вещи).
- Исследователи провели BLIRT для 1137 студентов и использовали статистические процедуры, чтобы убедиться, что 8 пунктов шкалы работают вместе.Результаты показали, что 8 пунктов шкалы соответствовали друг другу при измерении одного и того же психологического качества.
Тест должен быть надежным . Слово «надежность» означает «постоянство». Мы должны суметь дать вам качественный тест (например, насколько вы экстравертированы), а затем снова провести тот же тест через два месяца, и ваши результаты должны быть примерно одинаковыми. Это важно для так называемых «стабильных черт». Очевидно, что некоторые психологические качества, такие как настроение, все время меняются, и мы не ожидаем постоянства.Но блаженство должно быть устойчивой чертой.
- Одним из распространенных способов измерения надежности теста является процесс, называемый «надежность повторного тестирования». Это так просто, как кажется: вы проводите тест, ждете некоторое время и снова отдаете тем же людям.

Тест должен быть действительным. Хотите верьте, хотите нет, но после всей этой работы мы все еще не знаем, ДЕЙСТВИТЕЛЬНА шкала BLIRT. Валидность — это вопрос того, измеряем ли мы то, что пытаемся измерить.Надежность не говорит нам, действительны ли шкалы; надежность просто означает, что мы получаем последовательные ответы. Итак, как мы можем определить, действителен ли наш тест? Мы поговорим об этом в следующем разделе.

Упражнения, которые вы только что рассмотрели, дадут вам представление о начальных этапах создания реестра личности. Мы начали с тщательного определения личностных качеств. Нам нужно было выяснить, как мы собираемся задавать наши вопросы, и мы выбрали шкалу Лайкерта. Вопросы должны были быть тщательно написаны, чтобы быть ясными и сосредоточенными на изучаемой нами характеристике: беспечности.Написание эффективных заданий обычно включает в себя процесс написания, тестирования, отбора, переписывания, повторного тестирования и повторного выбора, пока мы не убедимся, что наши вопросы хороши. После того, как мы составили тест — по крайней мере, кандидата на этот тест — нам необходимо провести его среди людей, чтобы убедиться, что он надежен и внутренне непротиворечив (т. Е. Все вопросы измеряют одну и ту же черту).

Измерение личности

Перед тем, как продолжить, сейчас хорошее время, чтобы измерить вашего блаженства.Перейдите по ссылке ниже, чтобы узнать, кто вы — болтушка или брудер.

Пройдите тест Blirt

Никто не хочет использовать шкалу, которая не была доказана как действительная. А справедливость действительно трудно показать.

Анализ действительности

Вот наша задача. Помните, что блаженство — это степень, в которой люди реагируют на друзей и партнеров быстро и энергично. Наши вопросы могут показаться хорошими, но нам нужны доказательства того, что полученные цифры действительно измеряют черту.

Нет единого способа определить действительность шкалы. Разработчики тестов, такие как доктор Сванн, обычно используют несколько разных подходов. Они могут сравнивать результаты теста с другими личностными тестами со схожими характеристиками (конвергентная валидность) или сравнивать результаты теста BLIRT с другими несхожими тестами (дискриминантная валидность). Исследователи могут также сравнить результаты теста BLIRT с реальными результатами (валидность критерия) или посмотреть, работают ли результаты для предсказания поведения людей в определенных ситуациях (прогностическая валидность).

В следующих разделах мы рассмотрим некоторые исследования, которые пытаются оценить эти различные аспекты валидности.

Конвергентная и дискриминантная действительность

Один из способов проверить валидность теста — сравнить его с результатами тестов других характеристик, для которых уже существуют валидированные тесты. Есть два типа сравнений, которые ищут исследователи при валидации теста. Один называется конвергентной достоверностью , а другой — дискриминантной достоверностью .

При проверке конвергентной валидности исследователь ищет другие признаки, которые похожи (но не идентичны) на признак, который они измеряют. Например, мы изучаем блаженство. Было бы разумно думать, что буйный человек также напорист. Эти две черты — беспечность и напористость — не одно и то же, но они определенно связаны. Если наша шкала блаженства вовсе не связана с напористостью, тогда нам следует беспокоиться, что мы на самом деле не измеряем блаженство успешно.

Мы можем использовать корреляцию между оценкой BLIRT и оценкой теста на уверенность для измерения конвергентной валидности. Исследователи провели ряд тестов, включая шкалу BLIRT и показатель уверенности, 1397 студентам колледжей. Напористость была лишь одной из нескольких черт, которые должны были быть похожи на беспечность.

Мы хотим, чтобы наша оценка BLIRT имела отношения от умеренных до сильных с похожими чертами, но мы также хотим, чтобы они не были связаны с чертами или способностями, которые не похожи на беспечность.Тесты на дискриминантную валидность сравнивают нашу оценку BLIRT с чертами, которые должны иметь слабую связь или не иметь никакого отношения к блаженству. Например, нетерпеливые люди могут быть хорошими учениками или плохими учениками или чем-то средним. Знание того, насколько вы нетерпеливы, не должно много говорить нам о том, насколько вы хороши в качестве ученика.

Исследователи сравнили балл BLIRT 1397 студентов, упомянутых ранее, с их самооценкой среднего балла.

Команда доктора Сванна сравнила 21 различную черту и способности со шкалой блаженства.Некоторые оценивали конвергентную валидность, а другие тестировали дискриминантную валидность. Результаты в целом были убедительными: баллы BLIRT были похожи на черты, которые должны быть связаны с беспечностью (хорошая конвергентная валидность), и не связаны с чертами, которые не должны иметь связи с беспечностью (хорошая дискриминантная валидность).

Срок действия критерия

Еще один способ проверить достоверность меры — посмотреть, соответствует ли она тому, как люди ведут себя в реальном мире. Исследователи BLIRT провели два исследования, чтобы проверить, соответствуют ли баллы BLIRT тому, что мы знаем о личности людей. Достоверность критерия — это связь между некоторой мерой и некоторым реальным результатом.

библиотекарей или продавцов?

Как вы думаете, кто, по вашему мнению, более склонен к вздору, продавец или библиотекарь? Исследователи нашли тридцать сотрудников автосалонов и библиотек в центральном Техасе и дали им шкалу BLIRT. Их возраст составлял от 20 до 66 лет (средний возраст = 34,3 года).

Попробуйте

С помощью гистограммы ниже отрегулируйте столбцы в зависимости от вашего прогноза относительно того, кто будет более возбужденным.Затем щелкните ссылку ниже, чтобы узнать, верен ли ваш прогноз.

Щелкните здесь, чтобы увидеть результаты.
Большинство людей ожидают, что продавцы будут более возбужденными, чем библиотекари. Исследователи объяснили, что мы предполагаем, что сильные волдыри будут искать такую рабочую среду, которая поощряет «энергичную, быструю реакцию», в то время как слабые волдыри предпочли бы рабочее место, которое поощряет «размышления и социальное торможение». Как видите, результаты исследования соответствовали этой идее: продавцы имели значительно более высокие баллы (в среднем), чем библиотекари.
американцев азиатского происхождения или американцев европейского происхождения?
Насколько человек вспыльчивый, может зависеть от множества факторов, включая «культурные нормы» — способы поведения, которым мы учимся у наших семей и людей вокруг нас по мере взросления. Хотя мы не должны преувеличивать разницу, азиатские культуры, как правило, подчеркивают сдержанность в выражении эмоций, в то время как европейские культуры более склонны поощрять прямое и быстрое выражение.
Исследователи смогли получить баллы BLIRT от 2800 студентов из европейско-американских культур и 698 студентов из азиатско-американских культур.Что бы вы могли предсказать относительно баллов BLIRT для этих двух групп?
Попробуйте
С помощью гистограммы ниже отрегулируйте столбцы в зависимости от вашего прогноза относительно того, кто будет более возбужденным. Затем щелкните ссылку ниже, чтобы узнать, верен ли ваш прогноз.
Щелкните здесь, чтобы увидеть результаты.
Как видите, результаты соответствовали ожиданиям исследователей. Разница между группами была небольшой, но статистически значимой. Небольшая разница указывает на то, что мы не должны превращать эти скромные различия в культурные стереотипы, но статистически значимая разница предполагает, что культурный опыт может иметь реальное — пусть и скромное — влияние на беспечность людей.
Прогнозируемая достоверность
Еще один способ оценить валидность шкалы BLIRT — посмотреть, предсказывает ли она поведение людей в конкретных ситуациях. Основываясь на исследовании первых впечатлений, экспериментаторы полагали, что люди, которые открыты и выразительны, должны, как правило, производить первое впечатление лучше, чем люди, которые замкнуты и относительно спокойны.
Чтобы проверить эту гипотезу, исследователи набрали студентов колледжей и разделили их на пары. У участников каждой пары был 7-минутный «знакомый» телефонный разговор.Члены пар не знали друг друга и, по сути, никогда не виделись. Участники также выполнили несколько личностных мер, включая шкалу BLIRT. Обратите внимание, что они НЕ были объединены в пары на основе их баллов BLIRT, поэтому в 32 протестированных парах были разные комбинации блита.
Попробуйте
После бесед ученики оценили своих собеседников по нескольким различным качествам. Например, кто, по вашему мнению, будет более отзывчивым — сильный или низкий?
Покажи ответ
Принимая во внимание, что это был 7-минутный разговор по первому впечатлению, кто, по вашему мнению, может показаться более интересным: высокий или низкий уровень волдыря?
Покажи ответ
Вот еще несколько оцененных качеств.Сделайте свой прогноз для каждого из них, а затем проверьте результаты.
Кто был признан более симпатичным?
Покажи ответ
Кто был оценен как человек, «с которым я хотел бы подружиться?»
Покажи ответ
Кто был признан более умным?
Покажи ответ
Измерение личности
Теперь вы знаете о создании личностного теста больше, чем большинство людей. Такие весы, как BLIRT или тест Большой пятерки, которые вы взяли в начале этого упражнения, используются в серьезных целях.Разумеется, исследователи-психологи используют их в своих исследованиях. Но психологические тесты также используются компаниями при приеме на работу, терапевтами, пытающимися понять своих пациентов, школьными системами, оценивающими сильные и слабые стороны своих учеников, и даже спортивными командами, пытающимися определить лучших спортсменов, соответствующих их системе.
Головорезость — это просто пример личностной черты, и она не входит в число наиболее широко используемых шкал. Сегодня используются сотни личностных тестов.Например, черты личности Большой пятерки (сознательность, уступчивость, невротизм, открытость опыту и экстраверсия) являются одними из наиболее широко используемых шкал, и они были тщательно изучены и подтверждены. Другие качества, такие как интеллект, самооценка и общий уровень тревожности, также широко изучаются, и они имеют хорошо подтвержденные показатели.
Мы надеемся, что это упражнение дало вам некоторое представление о характеристиках хорошего личностного теста и о том, как разработать полезную шкалу.В следующий раз, когда вы возьмете один, подумайте о процессе его разработки.
Глоссарий
Современные темы, касающиеся теста для черных (C-TCB):
проективный тест, разработанный с учетом культурной значимости афроамериканцев с использованием изображений, относящихся к афроамериканской культуре
конвергентная действительность
взаимосвязь между признаками, которые похожи (но не идентичны) измеряемому признаку
критерий достоверности
взаимосвязь между некоторой мерой и реальным результатом
дискриминантная достоверность
взаимосвязь между некоторыми чертами, которые должны иметь слабую взаимосвязь или не иметь взаимосвязи
Миннесотский многофазный опросник личности (MMPI):
личностный тест, состоящий из серии вопросов «правда / ложь» с целью установления клинического профиля человека
прогностическая достоверность:
взаимосвязь между результатами экспериментов и способностью предсказывать поведение людей в определенных ситуациях
проективный тест:
оценка личности, при которой человек реагирует на неоднозначные стимулы, выявляя скрытые чувства, импульсы и желания
Тест Роршаха с чернильными пятнами:
проективный тест, который использует серию симметричных карточек с чернильными пятнами, которые предоставляет клиенту психолог с целью выявить бессознательные желания, страхи и трудности человека
Заголовок неполного предложения Роттера (RISB):
проективный тест, похожий на тест на словесные ассоциации, в котором человек завершает предложения, чтобы выявить свои бессознательные желания, страхи и трудности
Тест на мультикультурное тематическое восприятие TEMAS:
проективный тест, разработанный с учетом культурной значимости групп меньшинств, особенно латиноамериканской молодежи, с использованием изображений и рассказов, относящихся к культуре меньшинств
Тематический апперцептивный тест (ТАТ):
проективный тест, в котором людям предъявляют неоднозначные образы, а затем они придумывают истории, соответствующие этим изображениям, в попытке раскрыть свои бессознательные желания, страхи и трудности
Что на самом деле показывают тесты личности?
Содержание страницы
В 2015 году тысячи соискателей работы в Amtrak должны были пройти онлайн-оценку культурной пригодности, которая измеряла их личностные качества, особенно те, которые, как считается, связаны с сознанием безопасности, осведомленностью о клиентах и т. Д. честность и умение сотрудничать.
Это основные атрибуты, которые транспортное агентство стремится привлечь к своей рабочей силе высококлассных новичков.
«Нам предстоит много выходов на пенсию», — говорит Узма С. Бурки, старший вице-президент Amtrak по стратегии человеческого капитала и центр передового опыта. «Мы хотим убедиться, что привлекаем« подходящих »людей».
Всего за первый месяц 5000 кандидатов прошли 45-минутное онлайн-тестирование, которое было разработано с помощью консультанта.Из них 2 000 были определены как «наиболее подходящие» для организации и будут первыми, кто пройдет собеседование. Еще 1800 человек были сочтены «средним показателем», а 1200 — «минимальным соответствием», — говорит она. Amtrak нанимает около 2300 новых рабочих по всей стране каждый год.
По оценкам некоторых экспертов, сейчас 60 процентов рабочих должны пройти аттестацию на рабочем месте.Индустрия с оборотом 500 миллионов долларов в год в последние годы росла примерно на 10 процентов в год. В то время как многие организации используют личностное тестирование для развития карьеры, около 22% используют его для оценки кандидатов на работу, согласно результатам опроса 2014 года, проведенного среди 344 членов Общества управления человеческими ресурсами.
Однако доступны тысячи оценок личности, и качество их варьируется. Некоторые могут даже вызвать у работодателя проблемы с законом. Поэтому специалисты по персоналу должны тщательно изучить свои варианты, прежде чем решать, подходит ли оценка личности для их компании и если да, то какую из них использовать.
Даже после тщательного отбора экзамена они не должны полагаться только на результаты теста при принятии решения о приеме на работу.
«Это не серебряная пуля», — предупреждает Бурки. «Это одна из многих переменных, которые необходимо учитывать при приеме на работу», наряду с опытом, образованием, рекомендациями и поведением соискателя во время собеседования.
Точны ли тесты?
Согласно исследованию Фрэнка Л.Шмидт, почетный профессор менеджмента и организаций Университета Айовы. Он обнаружил, что они работают лучше всего в сочетании с другими мерами, такими как тесты на когнитивные способности или целостность, которые имеют более высокую прогностическую ценность.
Однако Дениз С. Онес, профессор промышленной психологии Миннесотского университета в городах-побратимах, считает, что хорошо продуманная оценка личности, если ее правильно использовать, может быть полезным и точным способом определить, будет ли кто-то хорошим соответствовать.По ее словам, проблема в том, что не все тесты одинаковы. «Хороший тест, как и хорошая машина, выдержал бы тяжелые технические испытания, как при падении манекена».
Многие оценки основаны на пятифакторной модели, которая включает в себя открытость опыту, добросовестность, экстраверсию, уступчивость и невротизм. Эти оценки были предметом наибольшей оценки исследователей.
Но есть много популярных и недорогих методов оценки личности, которые считаются менее пригодными для использования при приеме на работу.Например, четырехквадрантные тесты, которые обычно представляют собой тесты словесных ассоциаций, не должны использоваться в процессе приема на работу, говорит Уитни Мартин, стратег по измерениям в ProActive Consulting в Луисвилле, штат Кентукки. Они измеряют «состояние» человека, которое может изменяются в зависимости от настроения и окружающей среды, а не от стойких черт личности.
Ones советует специалистам по персоналу избегать использования тестов, которые помещают людей в одну из нескольких категорий или стилей личности, потому что эти типы тестов слишком упрощены.
Одна из самых известных личностных оценок, индикатор типа Майерс-Бриггс, по словам издателя теста, вообще не предназначена для использования в процессе приема на работу. «Люди самых разных типов преуспевают в одной и той же работе по разным причинам», — говорится на сайте издателя. «Людей не следует классифицировать на основе их личных предпочтений».
Другой популярный инструмент, Прогнозирующий индекс, соответствует рекомендациям Комиссии по равным возможностям в сфере занятости (EEOC) США, потому что это «инструмент свободного выбора», в котором люди выбирают слова, которые лучше всего описывают себя, а не ограничиваются несколькими: «Выбор ответов», — говорит Наташа Августин, директор по работе с клиентами atR.H. Sweeney Associates, имеющей лицензию на продажу инструмента Predictive Index в Техасе.
Хотя на результаты человека могут повлиять стрессовые жизненные обстоятельства, инструмент дает стабильные результаты с течением времени, говорит она.
Одна из критических замечаний по поводу самооценки личности заключается в том, что соискатели будут давать ответы, которые, по их мнению, хочет работодатель. Другими словами, кандидаты могут подделывать ответы. Но исследования показывают, что обычно этого не происходит — и даже когда это происходит, это не оказывает существенного влияния на рейтинг лучших кандидатов, — говорит Онес.
Даже самые сложные инструменты оставляют место для интерпретации. Например, большинство людей хотят нанять экстраверта на должность продавца. Но такая склонность может быть ошибочной, предостерегает Филлис Г. Хартман, SHRM-SCP, владелец PGHR Consulting Inc. в Питтсбурге. Она говорит, что ее муж, которого она называет тихим и замкнутым, успешно занимается продажами уже 40 лет. «Он говорит, что лучший инструмент для продавца — это его уши: они умеют слушать, а не говорить», — говорит Хартман.
Фредерик Моргесон, эксперт по организационной психологии из Университета штата Мичиган, так говорит об оценке личности: «Это не судьба.«Люди могут найти обходные пути и преодолеть свои естественные склонности. «Что мы пытаемся сделать в контексте найма, так это предположить, как кто-то будет вести себя на этой работе», — говорит он. «Мы улучшаем шансы».
Новая волна
Технологические и научные достижения привели к появлению нового поколения оценок личности с использованием компьютеров и мобильных игр.
Pymetrics использует интеллектуальные игры, основанные на нейробиологии, для оценки 50 когнитивных и эмоциональных характеристик и сопоставления навыков сотрудников с потребностями работодателя.
«По работе это немного похоже на Match.com, — говорит Фрида Полли, соучредитель Pymetrics в Нью-Йорке.
Поскольку оценки основаны на том, как играют в игры, они дают более точные результаты, чем оценки, требующие от людей сообщать о своих собственных тенденциях, утверждает Полли. Игры бесплатны на сайте компании pymetrics.com.
Калифорнийская компания Knack предлагает приложение, позволяющее пользователям играть на своих смартфонах в игры, определяющие их образ мышления и работу.
Morgeson из штата Мичиган говорит, что потребуется время, прежде чем исследователи определят, насколько хорошо эти новые оценки позволяют прогнозировать эффективность работы. «Я не исключаю этого, но я думаю, что мы просто не знаем», — говорит он.
Оценка теста
При выборе оценки личности одна из распространенных ошибок работодателей — неспособность сосредоточиться на том, чего они пытаются достичь.Некоторые выбирают оценку, основанную на том, что используют другие организации, а не на целях своей компании, говорит Мартин.
«Если цель состоит в сокращении текучести кадров, прогулов или употребления наркотиков на рабочем месте, это совсем другой процесс, чем если бы вы представляли медицинскую организацию, пытающуюся повысить удовлетворенность пациентов и пытающуюся измерить сочувствие медсестер», — объясняет она.
Самыми сильными личностными тестами, которые можно использовать при приеме на работу, по ее словам, являются те, которые:
Измеряют устойчивые черты, которые не меняются со временем.
носят нормативный характер, сравнивая баллы одного заявителя с результатами других.
Предоставьте шкалу «откровенности», чтобы указать, насколько вероятно, что результаты точно отображают тестируемого.
Имеют высокую надежность, дают те же результаты, если тот же человек возьмет его снова.
Доказано, что они являются действительными предикторами производительности труда.
При исследовании инструментов оценки личности специалистам по персоналу следует запрашивать у поставщиков техническую документацию, которая показывает, для чего был разработан тест, для какой группы он был протестирован и какое поведение на рабочем месте он может предсказать, советует Онес.
Вопросы для поставщиков
При оценке инструментов оценки личности эксперты предлагают начинать со следующих вопросов:
Что такое оценка предназначена для измерения и какую пользу это принесет организации?
Насколько надежна и точна оценка?
Эффективно ли оно предсказывает важные модели поведения на рабочем месте, которые определяют показатели, влияющие на продажи, удовлетворенность клиентов и текучесть кадров?
Поставляется ли он с инструментом анализа работы, который позволяет определить поведенческие требования к работе?
Насколько легко сдать экзамен?
Есть несколько языков?
Насколько легко интерпретировать результаты?
Является ли оценка необъективной и соответствует ли она федеральным правилам?
Источник: Р.Х. Суини Ассошиэйтс.
Чтобы получить помощь в понимании технической документации, специалисты по персоналу могут проконсультироваться в Центре тестирования Buros при Университете Небраски в Линкольне для получения бесплатных или платных обзоров. Некоммерческое Общество промышленной и организационной психологии также имеет на своем веб-сайте указатель консультантов. Другой вариант — обратиться за помощью к промышленно-организационному психологу в местный университет.
Также важно, чтобы специалисты по персоналу определяли, как бизнес будет измерять эффективность инструмента оценки, добавляет Мартин: «Уметь показывать показатели.Потому что, если вы не можете обосновать это экономическое обоснование, вы должны задаться вопросом, работает оно или нет ».
Справедливы ли тесты?
Также необходимо учитывать юридические последствия.
Прокурор Атланты Роланд Бем утверждает, что некоторые тесты личности, используемые работодателями, дискриминируют людей с психическими заболеваниями в нарушение Федерального закона об американцах с ограниченными возможностями (ADA).В 2012 и 2013 годах Бем подал в EEOC жалобы на дискриминацию от имени своего сына студенческого возраста Кайла, которому семь компаний отказали в летней работе после прохождения онлайн-оценки личности. Кайл, у которого было диагностировано биполярное расстройство, заметил, что вопросы в онлайн-тестах были похожи на медицинские оценки, которые он прошел.
Инструменты оценки
Наиболее распространенные методы, используемые работодателями для оценки кандидатов на вакансию.
Поведенческие интервью 62%
Онлайн-анкеты для проверки минимальной квалификации 41%
Тестирование навыков 38%
Интервью с поведенческими шкалами оценок 26%
Анкеты ситуационного суждения 23%
Анкеты организационной пригодности 23%
Тестирование личности 22%
Проверка способностей 18%
Подбираемые вакансии 16%
Источник: исследование SHRM по заказу ACT, декабрь 2014 г.
После того, как Кайл прошел онлайн-тест для Kroger Co., как утверждает Бем, сотрудник сказал ему, что его не наняли, потому что он получил «красный» результат на тесте. По словам Бема, тест проводил Kronos Inc.
Жалоба Бема против Kroger Co., а также жалоба против PetSmart Inc., по словам Бема, было завершено расследование, проводимое офисом EEOC в Балтиморе, и оба все еще находились на рассмотрении, когда эта статья была напечатана. Представители компаний не были доступны для комментариев.
Тест был основан на пятифакторной модели и задавал такие вопросы, как: «Чувствуете ли вы, что счастливы все время, большую часть времени, иногда или нет?»
Если EEOC подаст иск по обвинениям и выиграет, работодатели, использующие такие тесты, могут столкнуться с огромной ответственностью, «потому что любой, кто прошел тест, будет иметь претензию», а не только те, кто страдает психическим заболеванием, говорит Бем, чей сын теперь окончил университет. окончил колледж по специальности инженер-механик.
EEOC не будет подтверждать или опровергать факт расследования. В целом, однако, агентство будет обеспокоено, если личностный тест будет считаться медицинским экзаменом, потому что ADA запрещает работодателям требовать медицинские осмотры до того, как будет сделано предложение о работе, говорит помощник юрисконсульта EEOC Крис Кучински.
Даже если личностный тест не считается медицинским осмотром и проводится после того, как было сделано предложение о работе, «мы были бы обеспокоены тем, используется ли тест таким образом, что он отсеивает или исключает кого-то с инвалидностью из работы, — говорит Кучинский.
«Будьте осторожны, чтобы эти тесты действительно измеряли способность выполнять работу», — предупреждает он. «Как правило, они могут измерять способность некоторых людей выполнять работу. Но они не могут быть предсказательными для всех ».
Чтобы юридически отстранить кого-либо с инвалидностью от работы, работодатель должен показать, что это лицо не может выполнять основные функции работы или что он или она может представлять прямую угрозу или риск для безопасности.
Работодатели также могут быть привлечены к ответственности, если тесты, которые они используют, непреднамеренно исключают группы, находящиеся под защитой Раздела VII Закона о гражданских правах 1964 года.Специалисты по персоналу не должны доверять поставщикам, которые заявляют, что их оценки были подтверждены, без подтверждения заявления.
«Согласно Разделу VII, работодатель — независимо от того, кто проводит тест — несет ответственность», — говорит Эстер Г. Ландер, партнер юридической фирмы Akin Gump Strauss Hauer & Feld в Вашингтоне, округ Колумбия. По ее словам, непонятно, насколько они платежеспособны, чтобы возместить работодателю убытки.
Чтобы минимизировать юридический риск, убедитесь, что оценка фокусируется на конкретных личностных качествах, которые, как было доказано, связаны с конкретной работой, говорит адвокат Эшли Дж.Кеапрот, также в Akin Gump.
Время решает все
В жизненном цикле компании также могут быть моменты, когда личностные тесты не следует использовать при приеме на работу.
Такие оценки в настоящее время не используются в Integra Life Sciences, базирующейся в Плейнсборо, штат Нью-Джерси, потому что компания переживает трансформацию, говорит Падма Тирувенгадам, корпоративный вице-президент по стратегическим инициативам, операционному превосходству и директор по персоналу.
«Мы очень осторожны, чтобы не помещать людей в коробку с личностными тестами, потому что нам нужны люди, которые могут преобразовать компанию, а затем добиться большего», — говорит она.
«Иногда тесты личности дают вам данные, которые могут сузить круг талантов до чего-то очень конкретного и… что может фактически помешать трансформации компании», — говорит Тирувенгадам.
Как только компания достигнет операционной стабильности, она планирует использовать личностную оценку как часть процесса найма, говорит она.
Черты характера или ярлыки?
Личностные оценки вызывают жаркие споры как среди специалистов по персоналу, так и среди соискателей.
В то время как Ральф Стюарт, исполнительный вице-президент и главный кредитный директор Alabama Farm Credit в Каллмане, штат Алабама., признает, что личностные оценки не безошибочны, он считает, что они увеличивают его шансы найти хорошего сотрудника.
«Когда я нанимал кого-то, я думал, что у меня есть 50 на 50 шансов, что это сработает», — говорит Стюарт. По его оценке, с помощью оценки личности у него 75% -ный шанс на успех нового сотрудника. По его словам, это особенно полезно при приеме на работу для оценки недавних выпускников колледжей с небольшим опытом работы.
Однако другие беспокоятся о том, что их организации могут потерять, если откажутся от людей, не обладающих «оптимальными» личностными качествами для должности.Линда Каммингс, консультант по персоналу в районе Сан-Франциско, вспоминает несколько случаев, когда менеджеры по найму в ее бывших компаниях игнорировали результаты оценки, когда кандидат хорошо провел собеседование. «Если бы мы приняли решение нанять на основе этого личностного теста, мы бы не наняли очень хороших людей», — говорит она.
Сара Бабино, SHRM-CP, президент и генеральный директор Compass Metrics LLC, консультирующая компании по вопросам разнообразия, говорит, что она вздрагивает, когда ее просят пройти оценку личности.
«Я знаю, что я другой, и обычно мне это нравится в себе. Однако результаты личностного теста в совокупности заставили меня почувствовать, что быть такой непохожей на других — это плохо », — говорит она.

Эта статья относится к критической оценке, одной из девяти компетенций, на которых SHRM основывает свою новую сертификацию. Чтобы узнать больше, посетите www.shrmcertification.org.
Что такое тест личности?
Что такое тест личности?
Личностный тест — это инструмент, используемый для оценки личности человека.Личностное тестирование и оценка относятся к методам, разработанным для измерения характерных шаблонов черт, которые люди проявляют в различных ситуациях. Личностные тесты могут использоваться, чтобы помочь уточнить клинический диагноз, направить терапевтические вмешательства и помочь предсказать, как люди могут реагировать в различных ситуациях.
Личность — это то, что мы неформально оцениваем и описываем каждый день. Когда мы говорим о себе и других, мы часто говорим о различных характеристиках личности человека.Психологи делают то же самое, когда оценивают личность, но на более систематическом и научном уровне.
Типы тестов личности
Существует два основных типа личностных тестов: инвентаризация самоотчета и проективные тесты:
Самым большим преимуществом инвентаризаций с самоотчетом является то, что их можно стандартизировать и использовать установленные нормы. Самостоятельная инвентаризация также относительно проста в администрировании и имеет гораздо более высокую надежность и валидность, чем проективные тесты.С другой стороны, проективные тесты чаще всего используются в условиях психотерапии и позволяют терапевтам быстро собрать большой объем информации о клиенте.
Например, терапевт может смотреть не только на реакцию человека на конкретный элемент теста, но также может принимать во внимание другую качественную информацию, такую как тон голоса и язык тела. Все это можно исследовать более глубоко по мере того, как люди продвигаются через сеансы терапии.
Использует
Личностные тесты проводятся для различных целей, в том числе:
Оценивая теории
Оценка эффективности терапии
Диагностика психологических проблем
Изучение изменений личности
Отбор кандидатов на работу
Личностные тесты также иногда используются в судебно-медицинских учреждениях для оценки рисков, установления компетентности и в спорах об опеке над детьми.Другие настройки, в которых может использоваться тестирование личности, — это школьная психология, консультирование по вопросам карьеры и занятости, консультирование по вопросам взаимоотношений, клиническая психология и тестирование при приеме на работу.
Влияние тестов личности
Личностные тесты могут быть полезны по ряду причин. Эти тесты могут помочь вам узнать больше о себе и лучше понять свои сильные и слабые стороны. И хотя все личностные тесты различны, знание того, что у вас может быть какая-то определенная черта, может помочь вам лучше понять свои собственные поведенческие модели.
Например, ваши результаты на личностном тесте могут указывать на то, что вы высоко цените интроверсию. Этот результат говорит о том, что вам нужно расходовать энергию в социальных ситуациях, поэтому вам нужно найти время в одиночестве, чтобы зарядиться энергией. Знание о том, что у вас есть эта склонность, может помочь вам распознать, когда вы истощаетесь от общения, и откладывать тихие моменты, чтобы восстановить равновесие.
Советы по прохождению теста личности
Невозможно подготовиться к личностному тесту, но есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы убедиться, что ваши результаты лучше всего отражают вашу личность:
Будьте честны. Не пытайтесь представить «идеальную» версию себя. Вместо этого постарайтесь просто ответить так, чтобы отразить то, кто вы есть и как вы себя чувствуете.
Прочтите инструкцию. Ваши результаты могут неточно отражать вас, если вы не понимаете руководящие принципы или вопросы.
Не пытайтесь «пройти испытание». Не пытайтесь угадать, что, по вашему мнению, можно рассматривать как «идеальный» ответ. Просто ответь честно.
Когда вы начнете изучать все доступные варианты оценки личности, вы, вероятно, довольно быстро заметите одну вещь: существует множество «неформальных» тестов! Простой поиск в Интернете приведет к появлению огромного количества викторин и тестов, призванных рассказать вам кое-что о вашей личности.
Подавляющее большинство викторин, которые вы встретите в Интернете, предназначены только для развлечения. Они могут быть интересными и даже дать вам небольшое представление о вашей личности, но они никоим образом не являются формальной научной оценкой личности.
Потенциальные ловушки
Хотя личностные тесты иногда могут быть полезны, это не означает, что они не лишены недостатков и возможных подводных камней.
Обман возможен
Один из самых больших недостатков инвентаризации самоотчетов заключается в том, что люди могут обмануть себя, отвечая на вопросы.Несмотря на то, что для обнаружения обмана можно использовать методы, люди все же могут успешно давать ложные ответы, часто пытаясь «притвориться добром» или казаться более социально приемлемыми и желанными.
Требуется самоанализ
Другая потенциальная проблема заключается в том, что люди не всегда умеют точно описывать собственное поведение. Люди склонны переоценивать определенные тенденции (особенно те, которые считаются социально желательными), недооценивая другие характеристики.Это может серьезно повлиять на точность личностного теста.
Тесты могут быть длинными
Личностные тесты с самоотчетом также могут быть довольно длинными, в некоторых случаях на выполнение требуется несколько часов. Неудивительно, что респондентам может быстро надоесть и разочарование. Когда это происходит, испытуемые часто отвечают на вопросы как можно быстрее, часто даже не читая тестовые задания.
Оценка может быть субъективной
Проективные тесты также имеют ряд недостатков и ограничений.Первая проблема заключается в интерпретации ответов. Оценка тестовых заданий очень субъективна, и разные оценщики могут давать совершенно разные точки зрения на ответы.
Результаты могут быть несовместимыми
Не все личностные тесты надежны или действительны. Надежность относится к последовательности теста, в то время как валидность включает в себя, действительно ли тест измеряет то, что, по его утверждению, измеряет.
История тестов личности
Одна из самых ранних форм личностных тестов, известная как френология, возникла в конце 18 века и получила широкое распространение в 19 веке.Этот подход включал измерение неровностей на черепе человека, которые затем были отнесены к определенным личностным характеристикам.
Позже психологи начали попытки определить, сколько существует разных черт личности. Гордон Олпорт, например, предположил, что их было более 4000. Психолог Раймонд Кеттелл использовал статистический метод, известный как факторный анализ, чтобы сократить этот список до 16 различных личностных факторов, в то время как Ганс Айзенк сократил список до трех.
Один из самых популярных подходов к личности сегодня известен как теория личности Большой пятерки. Эта теория предполагает, что личность состоит из пяти широких измерений: экстраверсия, уступчивость, сознательность, невротизм и открытость.
Сегодня стали популярны самые разные личностные тесты, часто основанные на конкретных теориях систем личности. Обычно используемые личностные тесты включают индикатор типа Майерс-Бриггс (MBTI), Миннесотский многофазный опросник личности (MMPI) и анкету по шестнадцати личностным факторам.
14 бесплатных личностных тестов, которые вы можете пройти онлайн сегодня
Личностные тесты — отличный способ изучить различные аспекты того, кто вы есть, и выявить те слои, которые вы, возможно, не знали о себе раньше. По-настоящему осознавать себя сложно — хотя они не всегда могут быть точными на 100%, личностные тесты хорошо работают в качестве отправной точки для самопознания, предоставляя результаты, которые вы, возможно, не получили бы самостоятельно.
Существуют сотни личностных тестов — одни маркируют вас общим типом личности, а другие углубляются в ваши лучшие потенциальные карьерные пути.Некоторые предлагают вам взглянуть на чернильные кляксы, а другие задают подробные вопросы с несколькими вариантами ответов.
Хотя многие из этих тестов ненадежны и не предлагают никакого реального научного подтверждения, другие могут дать потенциально проницательное психологически обоснованное понимание вашего поведения, амбиций и темперамента во время конфликта.
Фактически, некоторые онлайн-тесты личности дают пищу для размышлений о том, почему вы принимаете решения, с кем хорошо работаете и как изменить свое отношение к людям, чьи личности не совпадают с вашими.Как в вашей работе, так и в личной жизни эта информация может быть бесценной.
Если у вас есть время простоя и вы хотите изучить аспекты своей личности или получить рекомендации по возможному карьерному росту, ознакомьтесь с лучшими бесплатными онлайн-тестами личности, которые мы собрали. Если вас интересует общая информация о вашей личности или понимание, связанное с эмоциональным интеллектом, вы обязательно чему-то научитесь.
Бесплатные тесты личности Майерс-Бригг
Myers-Briggs — широко уважаемый и популярный инструмент оценки личности. Впервые использованный в 1940-х годах, тест был разработан Кэтрин Кук Бриггс и ее дочерью Изабель Бриггс Майерс.Первоначально вдохновленный теорией личности Юнга, тест Майерс-Бриггс удобно разделяет людей на 16 категорий личностей, предоставляя каждому человеку четырехбуквенное сокращение.
Следующие четыре теста являются общими индикаторами того, кто вы есть, и основаны на опыте Майерс-Бриггс. Среди прочего, тесты охватывают ваш стиль общения, ваши сильные и слабые стороны, ваши желания и амбиции, то, как вы видите мир и как люди вас воспринимают.
Если вы никогда не проходили тест, основанный на психологических качествах Карла Густава Юнга или 16 категориях личностей Майерс-Бриггс, я бы посоветовал вам пройти хотя бы один из них.Вы будете удивлены точностью некоторых утверждений и, что более важно, сможете понять, как ваше поведение воспринимается другими, что поможет вам улучшить как профессиональные, так и личные отношения.
1. 16 личностей
16 Personalities охватывает пять широких аспектов личности: разум, энергия, природа, тактика и личность. Тест основан на исследовании Карла Густава Юнга психологических черт (например, экстраверсия или интроверсия) и тесте Майерса-Бриггса, двух популярных теориях личности, предназначенных для подробного обзора того, кто вы есть.Среди прочего, тест будет охватывать то, как вы общаетесь и относитесь к другим — как профессионально, так и лично, — что вы цените и к чему стремитесь, и как вы принимаете решения. «16 личностей» было снято более 126 миллионов раз, доступно на 30 языках.
2. Идеальная личность
Как и «16 личностей», «Совершенная личность» также основана на теориях личности Юнга и Майерс-Бриггс и использует четыре широкие категории — экстраверсия против.интроверсия, восприятие и интуиция, мышление и чувство, суждение и восприятие — чтобы составить четырехбуквенное сокращение вашего типа личности (например, «INFP»). Тест дает широкий обзор того, как вы общаетесь с другими, как вы ведете себя, и, что, пожалуй, наиболее удивительно, как вас, вероятно, видят другие.
3. Человеческие показатели
Если вы когда-нибудь задумывались, какие известные личности разделяют ваш тип личности, вам повезло — Human Metrics показывает вам эту информацию вместе с вашим четырехбуквенным типом личности (опять же, на основе теорий Юнга и Майерса-Бриггса).С помощью этого теста вы получите информацию о том, какие карьерные пути наиболее подходят вашему типу личности. Если у вас возникли проблемы с выбором карьеры или вы сомневаетесь в том, что выбрали, возможно, этот тест поможет вам в этом разобраться.
4. TestColor
Test Color, тест, одобренный группой клинических психологов, психоаналитиков и математиков, задает вам всего два вопроса: «Щелкните по цветам, которые вам нравятся больше всего» и «Щелкните по цветам, которые вам нравятся меньше всего».«Test Color» расскажет вам о вашем эмоциональном интеллекте, креативности и воображении, ваших социальных навыках и вашем стиле работы, включая стили организации и управления. Я обнаружил, что это удивительно точно: в двух вопросах было сказано, как я общаюсь с другими и как я действую в групповых условиях.
Бесплатные тесты личности на диске
Оценка DISC определяет ваше положение по четырем факторам DISC: доминирование, влияние, устойчивость и уступчивость.DISC — одна из самых популярных и авторитетных оценок карьеры, и многие компании поощряют своих сотрудников ее сдавать.
Несомненно, личность влияет на наши карьерные амбиции, а также на то, как мы работаем в различных условиях на рабочем месте. Если вы особенно экстравертный человек, возможно, вы выбрали карьерный путь, который позволит вам ежедневно работать с большими группами людей. Если у вас есть определенный стиль общения, основанный на пассивности и эмоциях, возможно, прямые заявления вашего начальника иногда вас оскорбляют.
Вооружившись чувством самосознания, вы сможете найти оптимальный карьерный путь, наладить лучшие рабочие отношения и более эффективно смягчить конфликты на работе. Вот четыре теста, ориентированных на карьеру, которые помогут вам добиться большего удовлетворения от работы.
1. Кристалл
Crystal предоставляет бесплатную оценку DISC, которая сообщает вам (среди прочего), как ваша личность вписывается в вашу рабочую среду, с кем вы хорошо работаете, с кем у вас может быть конфликт, как вы воспринимаете поведение других и как другие воспринимают ваше.Тест поможет вам понять, как ваша собственная личность склоняет вас к определенным коллегам (то есть ваша личность может оскорблять комментарии другого коллеги, в то время как коллега просто верит в прямолинейность), что может укрепить ваши рабочие отношения.
Лучше всего то, что Crystal также предлагает точный личностный тест, позволяющий создать обширный личностный профиль на одном веб-сайте. Кроме того, когда вы вводите информацию о своей компании, Crystal позволяет вам увидеть профили личности вашего коллеги — бесспорно важную информацию, когда вы хотите посочувствовать коллеге.
2. 123 Тест
123Test предлагает тест личности DISC, который можно пройти за пять минут, так что никаких оправданий нет. Вы получите оценку, чтобы узнать, какие факторы DISC предсказывают ваше поведение по отношению к другим людям. Тест предлагает важную информацию для понимания того, почему вы можете лучше ладить с одним сотрудником и больше конфликтовать с другим. Он определяет, как вы воспринимаете действия других людей (например, «вы чувствительны к ее резкости, хотя она считает, что она просто прямолинейна»), что может помочь вам улучшить рабочие отношения.
3. TestQ.com
Этот тест задает 38 вопросов с несколькими вариантами ответов для анализа ваших навыков, стиля работы и даже вашего идеального работодателя. TestQ, разработанный ведущими докторами наук, предлагает вам понять ваши сильные и слабые стороны и даже предлагает карьеру, наиболее подходящую для вашей личности. Если вас устраивает текущая карьера, в тесте предлагаются рекомендации по конкретным навыкам, которым вы могли бы научиться, чтобы продвинуться по карьерной лестнице.
4. Оценка навыков межличностного общения
Наличие хорошо развитых навыков межличностного общения имеет решающее значение для построения глубоких и значимых личных и профессиональных отношений.Навыки межличностного общения оценивают ваши навыки слушания, навыки вербального общения, способность работать в команде и эмоциональный интеллект. Более того, тест выявляет слабые места и дает тактические советы о том, как улучшить эти навыки.
5. Сокану
Крупные компании, включая General Assembly, NYU и Redfin, используют Sokanu, инструмент оценки карьеры, который проверяет вашу личность, происхождение, интересы и цели, чтобы определить идеальный карьерный путь.После прохождения теста вам будет предложено несколько совпадений, которые вы можете отсортировать, чтобы изучить различные профессии и места работы, прежде чем выбрать идеальный вариант.
Бесплатные тесты на эмоциональный интеллект
Psychology Today определяет эмоциональный интеллект как «способность определять свои эмоции и эмоции других людей и управлять ими». Возможно, эмоциональный интеллект — самый важный фактор в разрешении конфликтов и общении с другими людьми.
Невозможно отрицать важность эмоционального интеллекта — на самом деле, исследования показали, что успех на 80-90% связан с эмоциональным интеллектом (ЭИ) и только на 10-20% — с вашим IQ.
На рабочем месте, вне зависимости от того, находитесь ли вы рядом с коллегами в разгар стрессового проекта или сталкиваетесь с жесткой проверкой эффективности со стороны начальника, очень важно, чтобы вы знали, как распознать собственные эмоции и справиться с ними; не менее важно, чтобы вы умели читать эмоции других людей и правильно ими управлять.
Итак, давайте углубимся. Ниже приведены четыре теста эмоционального интеллекта, которые помогут вам определить свой уровень эмоционального интеллекта, а также способы его повышения.
1. Эмоциональный интеллект Беркли
Этот тест, разработанный Беркли, показывает вам 20 изображений и просит вас распознать выражение лица каждого человека. Это простой, быстрый, увлекательный и информативный способ узнать, насколько хорошо вы читаете эмоции других людей, а это важный навык для оценки и смягчения конфликтов.
2. VeryWellMind
Если у вас нет времени на что-то более подробное, этот тест задает вам только 10 быстрых вопросов, прежде чем вы получите результаты. По общему признанию, он ни в коем случае не является медицинским или научным, но предлагает другие статьи в зависимости от вашей оценки: если вы набрали низкую оценку, например, VeryWellMind.com включает ссылку на другую из своих статей, «Эмоции и типы эмоциональных реакций».
3. Коэффициент эмпатии
В отличие от тестов, приведенных выше, этот предназначен для клинической оценки вас — тест был разработан Саймоном Барон-Коэном в Центре исследований аутизма при Кембриджском университете и использует те же эмоциональные измерения, которые используют специалисты в области психического здоровья для диагностики социальных нарушений. .Анкета состоит из 60 пунктов и подходит для измерения «темпераментной эмпатии» у взрослых.
15 лучших личностных тестов, которые помогут вам раскрыть себя
Интернет переполнен онлайн-тестами личности, поэтому сложно выбрать простой в использовании, надежный и научно подтвержденный, поэтому мы провели исследование для вас.
Самосознание — самый важный навык на рабочем месте, говорит Питер Губер, генеральный директор Mandalay Entertainment и автор бестселлеров New York Times.Губер, который определяет самосознание как «осознанное знание своего характера, чувств, мотивов и желаний», пытается объяснить, как знание ваших сильных и слабых сторон, интересов, мотивов, стиля работы, ценностей и поведенческих характеристик может вам помочь. стать успешным профессионалом.
Но помимо карьеры самосознание также является ключом к ведению более полноценной жизни.
По сути, знание того, на что вы способны, имеет решающее значение для достижения одинакового успеха во всех аспектах вашей жизни и работы.И для этого нужны личностные тесты: чтобы оценить ваше поведение и привычки, дать вам лучшее представление о себе и, надеюсь, помочь вам принимать стратегические решения.
Быстрый поиск в Интернете предоставит вам множество вариантов, поэтому, чтобы избавить вас от необходимости выбирать лучшие из них, мы сделали всю работу за вас. Эти 15 лучших личностных тестов помогут вам раскрыть себя.
1. CareerHunter
Наша собственная платформа для тестирования карьеры должна была попасть в этот список!
CareerHunter имеет целый тест, посвященный рабочим личностям.Этот тест измеряет ваш тип личности по 29 различным чертам и поведенческим предпочтениям для получения ваших результатов. С его помощью вы можете определить, какие должности лучше всего подходят для вашей личности, и узнать свой идеальный стиль работы и среду.
Регистрация бесплатна, что включает в себя доступ к нашему тесту на карьерные интересы. Однако вам потребуется перейти на полный доступ, чтобы пройти тест на рабочую личность (вместе с четырьмя другими нашими тестами). После того, как вы выполните все шесть тестов, вы получите подробный отчет, в котором будут указаны ваши основные черты характера, отрасли и карьеры, которые созданы с использованием уникального и постоянно развивающегося алгоритма CareeHunter.
Вот что один из наших счастливых клиентов, Андреа, сказал о CareerHunter:
«Один из лучших инструментов карьеры, с которыми я сталкивался — очень точный, тщательный и интуитивно понятный. В значительной степени подтвердил то, о чем я [думал] с точки зрения выбора карьеры, но также сделал несколько интересных альтернативных предложений о карьере, о которых я никогда не думал! »
Пройдите бесплатный тест на профессиональные интересы
2. 16 Личности
Это, пожалуй, один из самых точных личностных тестов.Тест 16Personalities рассматривает пять ключевых аспектов для определения вашего типа личности: ум, энергия, характер, тактика и личность. Эти аспекты принимают во внимание то, как вы взаимодействуете со своим окружением, как вы обрабатываете информацию и справляетесь с эмоциями, как работает ваш подход, ваши навыки планирования и принятия решений, а также вашу уверенность в своих силах.
На основе ваших личных предпочтений тест определяет ваш тип личности и классифицирует вас по наиболее точному соответствию, а также вы можете узнать процент людей, с которыми вы разделяете ваш тип личности.
3. Тест личности большой пятерки
Тест личности большой пятерки помогает вам изучить свой тип личности с помощью пятифакторной модели, которая учитывает вашу открытость, добросовестность, покладистость, экстраверсию и невротизм. Считается, что модель большой пятерки лежит в основе большинства современных исследований личности, и этот опросник может оценить вашу личность по каждому из этих факторов.
Тест
Truity’s Big Five поможет вам понять черты характера, относящиеся как к вашей работе, так и к личной жизни, и предоставит вам глубокие знания о ваших ключевых чертах.Конкретный тест состоит из 60 вопросов и занимает от 5 до 10 минут в удобном для вас темпе.
См. Также: Лучшие карьеры для творческих личностей
4. Цветовой код
ColorCode был создан доктором Тейлором Хартманом и делит личности на четыре цвета: красный (мотивированный силой), синий (мотивированный любовью), белый (мотивированный миром) и желтый (мотивированный весельем).
Тест подтверждает идею о том, что все люди обладают одним из четырех основных мотивов.Он включает в себя тест из 45 вопросов и может определить «ваш цвет» на основе выбранных вами ответов.
5. Смотри на мою личность
See My Personality следует тем же принципам, что и тест личности Большой пятерки. С его помощью вы сможете обнаружить свои наиболее очевидные черты характера, а также свои сильные и слабые стороны.
Используя шкалу, основанную на средних результатах пользователей, вы также можете узнать, какие из ваших качеств считаются нормальными и ненормальными, и использовать эти результаты в качестве руководства для дальнейшего саморазвития и развития.
Вы также можете узнать, как другие воспринимают вас как личность, и использовать эту проницательную информацию для повышения вашего самосознания и уверенности как личности.
См. Также: Как найти правильную карьеру
6. TestColor
Личностный тест
TestColor прост: все, что вам нужно сделать, это выбрать цвета в вашем порядке предпочтений, и вуаля ! Что важно в этом методе тестирования, так это то, что он устраняет любую предвзятость социальной желательности, которая часто возникает, когда люди пытаются представить себя в желаемом свете, что делает их ответы в личностных тестах на основе вопросов неточными.
TestColor — это тест на основе эмоций, который определяет ваши ключевые личностные характеристики на основе ваших предпочтений. С этой моделью эмоционального поведения тест полагается на ваш бессознательный и импульсивный выбор, чтобы выявить ваши определяющие характеристики.
7. Тестирование личности DISC
Оценка
DISC основана на четырех основных эмоциях, определенных Уильямом Моултоном Марстоном: доминирование, влияние, устойчивость и сознательность. По словам Марстона, человек может описать себя, используя один или два из этих элементов, и все вместе это создает 12 возможных комбинаций.Например, есть победитель (D), приятель (IS) и перфекционист (CD).
Результаты теста DISC Personality Testing призваны помочь вам лучше понять свои коммуникативные навыки и позволить вам улучшить свои межличностные способности, чтобы добиться большего успеха в личной и профессиональной жизни.
Тест состоит из 12 коротких вопросов и дает вам идеи и советы о вашем личном стиле.
Какая карьера подходит вам?
Узнайте, как ваша личность сочетается с 29 уникальными чертами и поведенческими предпочтениями, и определите карьеру, для которой вам больше всего подходит CareerHunter.
В конце теста, состоящего из шести частей, вам будет подобрана наиболее подходящая для вас профессия, основанная на ваших интересах, личности, мотивации и способностях, а также соответствующие рекомендации по работе и курсам, а также индивидуальный отчет с вашими лучшими результатами.
Начать тест
Полный доступ к CareerHunter стоит всего 29,99 долларов США
8. MBTIonline
Индикатор типа Майерс-Бриггс (MBTI), пожалуй, самый точный личностный тест, который вы можете пройти.Эта оценка, основанная на более чем 70-летних исследованиях, дает вам подробную разбивку вашего типа личности, помогая понять, как это влияет на ваш подход к вашему благополучию, карьере и отношениям.
MBTIonline — единственный официальный сайт, на котором проводится оценка индикатора типа Майерс-Бриггс.
9. Идеальная личность
PersonalityPerfect хочет помочь людям использовать свои таланты, понять, как они общаются с другими, и принимать карьерные решения с учетом этих знаний.
Тест PersonaliyPerfect использует в качестве основы теории MBTI и Юнга, поэтому вы можете рассчитывать на точные результаты, которые будут получены из ответов, которые вы дадите на 28 вопросов, составляющих этот тест.
См. Также: Почему вам следует пройти тест на карьерный рост
10. Проект SAPA
SAPA — это аббревиатура от Synthetic Aperture Personality Assessment, термин, описывающий способ сбора данных в проекте SAPA. Этот личностный тест является бесплатным и полностью анонимным, и его основная цель — проведение некоммерческих научных исследований.
После того, как вы отправите свои ответы, вы получите полный профиль личности, адаптированный к вашим уникальным ответам. Результаты теста основаны на 6 основных личностных факторах, а также на 12 аспектах низшего порядка.
11. CliftonStrengths
Оценка CliftonStrengths измеряет 34 темы, такие как идеи, аналитика, индивидуализация и последовательность. Эти 34 темы разделены на 4 более широкие категории: стратегическое мышление, построение отношений, влияние и исполнение.
Согласно CliftonStrengths, оценка этих тем составляет ДНК вашего таланта и помогает вам понять, как вы можете достичь своих целей, работать с другими и подходить к своей жизни и работе на основе ваших индивидуальных сильных сторон.
Тест состоит из 177 вопросов, но по завершении вы получите очень подробный отчет и рекомендации по ресурсам, которые помогут вам раскрыть свои таланты и способности.
См. Также: Полное руководство по тестированию карьеры
12.123тест
Тест личности
123test основан на тесте личности Большой пятерки. Однако сайт предлагает ряд других оценок, включая тесты личности Юнга и DISC. Первый аналогичен оценке MBTI и измеряет вашу способность иметь дело с другими и относиться к ним, обрабатывать информацию, принимать решения и строить свою жизнь.
Модель типологии Юнга идеальна, если вы хотите понять, как вы подходите к потенциальной работе, и часто используется рекрутерами и компаниями для оценки соответствия кандидатов вакансии своей организации.
В зависимости от ваших потребностей вы можете выбрать любой из этих тестов или пройти все три для более тщательного анализа!
13. Humanmetrics Тест типологии Юнга
Гуманистический тест типологии Юнга использует в качестве своей основы теорию типов Юнга и Бриггса-Майерса. После того, как вы отправите свои ответы на оценку из 64 вопросов, ваши результаты будут включать ваш тип личности, а также подробное описание ваших сильных и слабых сторон. Humanmetrics также формулирует список рекомендаций по карьере, которые подходят вашему типу личности, а также наиболее благоприятный для вас стиль обучения.
В качестве дополнительного бонуса вы можете использовать эти результаты, чтобы проверить свою совместимость с партнером, используя эти данные для прохождения теста на брак Юнга.
См. Также: Лучшие тесты карьеры
14. Хрусталь
Бесплатный личностный тест
Crystal позволяет вам изучить множество аспектов вашей личности. На сайте вы можете создать профиль личности после завершения теста, что позволит вам общаться с друзьями и коллегами и лучше понимать качества друг друга.
Crystal использует четыре различных фреймворка: DISC, Enneagram, 16Personality, Core Values и Ideal Career. Все ваши результаты будут собраны в вашем профиле, который будет действовать как ваш личный набор инструментов, помогая вам еще больше понять свои навыки, таланты и поведение.
15. Тест личности TypeFinder
Тест
Truity TypeFinder использует типы личности Майерс-Бриггс, чтобы проверить ваши сильные стороны и отнести вас к одному из 16 типов личности. Все, что вам нужно сделать, это указать, насколько хорошо каждое утверждение, включенное в тест, описывает вас.После ответа на все 130 вопросов вы получите краткое изложение ваших результатов, и у вас также будет возможность получить более подробный отчет, если вы решите перейти на новую версию и узнать больше.
Заключительные мысли
Если вы хотите принять обоснованное решение о карьере, понять свои ключевые качества или просто узнать немного больше о себе, эти личностные тесты предоставят вам информацию и идеи, необходимые для развития вашей карьеры и повышения вашей уверенности.
Posted in Разное

Инструменты оценки Наиболее распространенные методы, используемые работодателями для оценки кандидатов на вакансию.
Поведенческие интервью	62%
Онлайн-анкеты для проверки минимальной квалификации	41%
Тестирование навыков	38%
Интервью с поведенческими шкалами оценок	26%
Анкеты ситуационного суждения	23%
Анкеты организационной пригодности	23%
Тестирование личности	22%
Проверка способностей	18%
Подбираемые вакансии	16%
Источник: исследование SHRM по заказу ACT, декабрь 2014 г.