Социально-методический центр поддержки СО НКО Московской области

Тест «Психологическая устойчивость» — Nego Club

Required fields are marked *

1.Вам сказали, что вы не получите продвижения по карьерной лестнице, на которое очень надеялись, потому что другой кандидат больше удовлетворяет заявленным требованиям. *

Вы расстроетесь, но промолчите.

Вы признаете, что разочарованы. Попросите подробных объяснений.

Спросите, над чем поработать, чтобы получить шанс на продвижение в будущем.

2.Вы узнали, что ваша компания открывает офис в Гонконге. Это сложный рынок, но вы считаете что у вас достаточно навыков и опыта, чтобы возглавить новое подразделение. *

Вы рассматриваете все риски и решаете отказаться от этой возможности.

Обсуждаете с кем-нибудь аргументы за и против.

Принимаете вызов.

3.Ваш самый крупный клиент сообщает, что контракт, в который вы вложили много сил и инвестиций, отдан конкуренту. *

Вы говорите команде, что для привлечения клиента были предприняты все возможные усилия.

Выбрасываете неудачу из головы и смиряетесь с тем, что ряд обстоятельств, которыми клиент руководствовался при выборе, находится вне зоны вашего контроля.

Анализируете опыт и начинаете лучше понимать, как работать с этим клиентом в будущем.

4.Вы подслушали нелестный разговор о себе. *

Делаете вид, что это вас не волнует.

Напоминаете себе, что эти люди вас плохо знают.

Спокойно подходите к говорящим и спрашиваете, почему они так думают.

5.В пятницу к концу рабочего дня руководитель подходит к вам со срочным делом: в понедельник утром у него встреча с важным клиентом, и к этому времени ему от вас нужна определенная подготовка. На выходные у вас запланировано семейное мероприятие. *

Вы соглашаетесь все сделать, не упоминая о своих планах.

Сообщаете о планах, но соглашаетесь после того, как руководитель объяснит, насколько его поручение важно.

Объясняете руководителю что обещали семье провести выходные с ними, и спрашиваете, не мог бы он перенести встречу на вторник.

6.На работе развивается стрессовая. Слишком много горящих сроков, требований и сверхурочной работы. *

Вы утешаете себя: «Ничего, все наладится».

Стараетесь переложить или делегировать часть работы на коллег и подчиненных.

Требуете оплачиваемый или за свой счет отпуск для восстановления

7.Лучший друг говорит, что беспокоится о вашем здоровье и предлагает записаться вместе с ним в фитнес-клуб. *

Вы отвечаете: «Нет, спасибо, у меня все нормально».

Соглашаетесь, что идея неплохая, и помечаете в списке дел, что надо об этом подумать.

Прислушиваетесь к мнению друга и идете вместе с ним в клуб.

8.Филиал вашей компании в Бразилии запрашивает финансовые, технические и людские ресурсы для поддержки местной школы. Мгновенной выгоды компании это не принесет, но представляет собой ценную возможность создать репутацию социально ответственной компании в этом регионе. *

Вы отклоняете запрос на основании высоких издержек.

Обещаете подумать об этом.

Даете согласие и звоните другу из благотворительной организации, чтобы посоветоваться по поводу запуска инициативы.

9.На заре вашей карьеры вы поставили себе цель к пятидесяти годам стать главным менеджером в одной из компаний списка Fortune 1000. Время летит: вам сорок пять, а вы всего лишь начальник небольшого отдела. *

Вы смиряетесь с нынешним положением и решаете не унывать.

Продолжаете стремиться вперед, слегка умерив амбиции.

Обдумываете, как достичь цели.

Email (optional)Введите адрес электронной почты, чтобы получить копию вашего отчета.

Тесты на психическое здоровье | Медицинский центр Премиум

Психологическое и психическое тестирование

Тесты является частью психологической и психиатрической диагностики. Они помогает уточнить важные моменты психического состояния и разобраться в личности человека. Тесты — вспомогательное средство при постановке диагноза. Представленные тесты разработаны специалистами на основе клинических наблюдений авторов и широко применяются в медицинской практике.

Вместе с тем, не рекомендуется по результатам тестов по психодиагностике ставить себе диагноз самостоятельно. Тесты имеют диагностическую ценность, когда проводятся врачом-психиатром или психологом вместе с оценкой множества других физиологических и психических параметров.

Но, если вас тревожат вопросы собственного психического здоровья, пройти тест лишним не будет. Опросники, как правило, включают основные симптомы или жалобы. Выполняя тест, вы сможете заглянуть внутрь себя, задать правильные вопросы, проанализировать эмоции и ощущения в ответах. Главное преимущество тестов в универсальности и простоте применения. А за дополнительной подробной консультацией и психологической помощью лучше обратиться к специалисту.

 

Инструмент диагностики и самодиагностики, который поможет выявить наличие депрессии и определить степень ее тяжести. Методика разработана американским психотерапевтом Аароном Беком на основе клинических наблюдений. Является самым популярным и наиболее применяемым в мире диагностическим тестом оценки глубины депрессии и динамики улучшения.

Шкала безнадежности (безысходности), разработанная профессором Аароном Беком, еще один полезный инструмент при диагностике депрессии. Она помогает оценить выраженность негативных переживаний и представлений по поводу собственного будущего для оценки наличия и глубины депрессии.  Пройдите тест, если чувствуете, что уже длительное время вас одолевает пессимизм, чувство безнадежности и безволие.

Инструмент ранней диагностики депрессивных расстройств в предродовом и послеродовом периодах.

Способ диагностики уровня тревожности, как личностной устойчивой характеристики. Определяет насколько широкий спектр ситуаций человек склонен воспринимать, как угрожающие.

 Предназначена для измерения степени выраженности различных фобий, панических атак и других тревожных расстройств.

Тест из 10 пунктов для определения степени тяжести симптомов обсессивно-компульсивного расстройства (или невроза навязчивых состояний).

Методика позволяет выявить, какие мотивы преобладают у человека в его влечении к алкоголю и уровень выраженности склонности к потреблению спиртного.

Диагностика БАР затруднена в т.ч. высокой частотой коморбидности. Это когда БАР протекает одновременно с другими заболеваниями: тревожными расстройствами, злоупотреблением психоактивными веществами, расстройствами личности и СДВГ и проч. Зачастую от начала болезни до обращения к врачу проходит очень много времени — иногда до 10 лет. Тест позволяет выявить не только симптомы выраженного биполярного расстройства, но и более легкие состояния.

Диагностика шизофрении – дело далеко не простое. Диагноз ставится исключительно специалистами по совокупности многих факторов. Вместе с этим выделяют ряд симптомов, которые бывают у большинства больных шизофренией и почти не встречаются при других заболеваниях психики. Еще в 30-х годах прошлого века немецкий психиатр Курт Шнайдер выделил 5 групп симптомов шизофрении, которые характерны именно для этой болезни и назвал их «Симптомами 1-го ранга». Дальнейшие многочисленные исследования показали его правоту в том смысле, что подобные симптомы диагностируются у 80% больных, страдающих шизофренией. Поэтому они впоследствии вошли в официальные диагностические критерии классификации психических расстройств. Предлагаемый тест содержит описание симптомов, которые часто бывают у больных шизофренией (включая симптомы 1-го ранга по К. Шнайдеру) и очень редко при других расстройствах психики.

 

---

 

В Медицинском центре «Премиум» можно получить первичную консультацию врача- психиатра, психотерапевта БЕСПЛАТНО.

Полноценный прием, который длится до 30 минут и включает в себя осмотр и беседу с пациентом, а также постановку предварительного диагноза, даст возможность выслушать мнение врача по вашей проблеме и получить устные рекомендации по лечению.

Бесплатный первичный прием ведут:

 

Записаться на прием психотерапевта

Консультации полностью анонимны, пациент не «ставится на учет», информация о нем не передается третьим лицам.

* Бесплатный прием проходит только в очном формате.

Прием не предполагает назначения медикаментозного лечения, выдачу справок, выписок или заключений.  Но если вам понадобится рецепт на медикаменты, или другие медицинские документы, вы сможете оплатить стоимость консультации по прейскуранту постфактум.

Тест PEN Г. и С. Айзенков: пройти онлайн опросник EPQ

Начать тестирование

Можете ли вы сказать про себя, что у вас много различных хобби?

Верно ли, что вы предпочитаете предварительно обдумать то, что собираетесь сделать?

Характерны ли для вас частые спады и подъемы настроения?

Претендовали ли вы когда-нибудь на похвалу за то, что в действительности сделал другой человек?

Вы разговорчивый человек?

Если бы вы влезли в долги, вас бы это беспокоило?

Хотя бы иногда чувствовали ли вы себя несчастным человеком без особых на то причин?

Случалось ли вам когда-нибудь жадничать, чтобы получить больше, чем вам полагалось?

Тщательно ли вы запираете дверь на ночь?

Считаете ли вы себя жизнерадостным человеком?

Если бы вы увидели, как страдает ребенок или животное, вы бы сильно расстроились?

Часто ли вы переживаете из-за того, что сделали или сказали что-то такое, чего не следовало бы делать или говорить?

Всегда ли вы исполняете свои обещания, даже если для вас это очень неудобно?

Получили ли бы вы удовольствие прыгая с парашютом?

Способны ли вы дать волю чувствам и от души повеселиться в шумной компании?

Раздражительны ли вы?

Обвиняли ли вы когда-нибудь кого-нибудь в том, в чем на самом деле были виноваты сами?

Нравится ли вам знакомиться с новыми людьми?

Верите ли вы в пользу страхования?

Легко ли вы обижаетесь?

Можете ли вы про себя сказать, что все ваши привычки хороши?

Находясь в большой компании, вы стараетесь быть в тени?

Стали бы вы принимать средства, которые могут привести вас в необычное или опасное состояние (алкоголь, наркотики)?

Часто ли испытываете состояние, что вам все надоело?

Случалось ли вам без спроса брать вещи, принадлежащие другому лицу, будь это даже такая мелочь, как булавка или пуговица?

Нравится ли вам часто ходить к кому-нибудь в гости и бывать в обществе?

Можете ли вы сказать про себя, что вам доставляет удовольствие обижать тех, кого вы любите?

Часто ли вас беспокоит чувство вины?

Приходилось ли вам давать советы в том, в чем вы плохо разбираетесь?

Предпочитаете ли вы книги встречам с людьми?

Есть ли у вас явные враги?

Назвали ли вы бы себя нервным человеком?

Всегда ли вы извиняетесь, когда нагрубите другому?

Много ли у вас друзей?

Нравится ли вам устраивать розыгрыши и шутки, которые иногда могут действительно причинить людям боль?

Считаете ли вы себя беспокойным человеком?

В детстве вы всегда безропотно и немедленно выполняли то, что вам приказывали?

Считаете ли вы себя беззаботным человеком?

Много ли для вас значат хорошие манеры и чистоплотность?

Волнуетесь ли вы по поводу каких-либо ужасных событий, которые могли бы случиться, но не случились?

Случалось ли вам сломать или потерять чужую вещь?

При знакомстве вы обычно первым проявляете инициативу?

Легко ли вы понимаете состояние человека, когда он делится с вами своими заботами?

Часто ли у вас нервы будто натянуты до предела?

Бросите ли вы ненужную бумажку на пол, если под рукой нет корзины?

Находясь в обществе других людей, вы больше молчите, чем говорите?

Считаете ли вы, что брак старомоден и его следует отменить?

Чувствуете ли вы иногда жалость к себе?

Хвастаетесь ли вы иногда?

Можете ли вы внести оживление в скучную компанию?

Раздражают ли вас осторожные водители?

Беспокоитесь ли вы о своем здоровье?

Говорили ли вы когда-нибудь плохо о другом человеке?

Любите ли вы пересказывать анекдоты и шутки своим друзьям?

Верно ли, что большинство пищевых продуктов для вас одинаковы на вкус?

Бывает ли у вас иногда дурное настроение?

Дерзили ли вы когда-нибудь своим родителям в детстве?

Нравится ли вам общаться с людьми?

Переживаете ли вы, если узнаете, что допустили ошибки в работе?

Страдаете ли вы от бессонницы?

Всегда ли вы моете руки перед едой?

Можете ли вы сказать про себя, что вы человек, который не лезет за словом в карман?

Правда ли, что вы предпочитаете приходить на встречу немного раньше назначенного срока?

Бывает ли так, что вы чувствуете себя апатичным и усталым без какой-либо причины?

Нравится ли вам работа, требующая быстрых действий?

Можете ли вы про себя сказать, что вы так любите поговорить, что не упускаете любого удобного случая побеседовать с новым человеком?

Ваша мать – хороший человек (была хорошим человеком)?

Часто ли вам кажется, что жизнь ужасно скучна?

Вы когда-нибудь пользовались оплошностью другого человека в своих целях?

Часто ли вы берете на себя больше задач, чем позволяет время?

Есть ли люди, которые стараются избегать вас?

Правда ли, что вас очень заботит ваша внешность?

Вы всегда вежливы, даже с теми, кто вам неприятен?

Считаете ли вы, что люди слишком много времени тратят на то, чтобы обеспечить свое будущее, откладывая сбережения, страхуя себя и свою жизнь?

Возникало ли у вас когда-нибудь желание умереть?

Попытались ли вы бы избежать уплаты налога с дополнительного заработка, если бы были уверены, что вас никогда не смогут уличить в этом?

Любите ли вы оживленные компании?

Можете ли вы сказать про себя, что вы стараетесь не грубить людям?

Верно ли, что вы долго переживаете после случившегося конфуза?

Вы когда-нибудь настаивали на том, чтобы было по-вашему?

Часто ли вы приезжаете на вокзал в последнюю минуту перед отходом поезда?

Вы когда-нибудь намеренно говорили что-нибудь неприятное или обидное для человека?

Можете ли вы назвать себя нервным человеком?

Вам неприятно находиться среди людей, которые подшучивают над товарищами?

Легко ли вы теряете друзей по своей вине?

Часто ли вы испытываете чувство одиночества?

Всегда ли ваши слова совпадают с делом?

Нравится ли вам иногда дразнить животных?

Легко ли вы обижаетесь на замечания, касающиеся лично вас и вашей работы?

Жизнь без какой-либо опасности показалась бы вам слишком скучной?

Вы когда-нибудь опаздывали на свидание или работу?

Вам нравится суета и оживление вокруг вас?

Хотите ли вы, чтобы люди боялись вас?

Верно ли, что иногда вы настолько полны энергии, что все горит в руках, а иногда – чувствуете сильную вялость?

Откладываете ли вы иногда на завтра то, что должны сделать сегодня?

Считают ли вас живым и веселым человеком?

Часто ли вам говорят неправду?

Есть ли такие явления, события, вещи, к которым вы особенно чувствительны?

Всегда ли вы готовы признавать свои ошибки?

Вам было бы жалко животное, которое попало в капкан?

Анкета оценки нервно-психической устойчивости педагога — Тесты с ответами бесплатно. Testio.ru

Методика разработана в ЛВМА им. СМ. Кирова и предназначена для первоначального выделения лиц с признаками нервно-психической неустойчивости. Она позволяет выявить отдельные предболезненные признаки личностных нарушений, а также оценить вероятность их развития и проявлений в поведении и деятельности человека. Необходимо в течение 30 минут ответить на 84 вопроса «да» или «нет». Анализ ответов может уточнить отдельные биографические сведения, особенности поведения и состояния психической деятельности в различных ситуациях.

Инструкция: Вам предлагается тест из 84 вопросов, на каждый из которых Вам необходимо ответить «да» или «нет». Предлагаемые вопросы касаются Вашего самочувствия, поведения или характера. «Правильных» или «неправильных» ответов здесь нет, поэтому не старайтесь долго их обдумывать — отвечайте, исходя из того, что больше соответствует Вашему состоянию или представлениям о самом себе. Если Ваш ответ положительный, то закрасьте прямоугольник с ответом «да» над номером соответствующего вопроса; если ответ отрицательный, то закрасьте прямоугольник с ответом «нет». Если Вы затрудняетесь с ответом, то закрасьте оба прямоугольника, что соответствует ответу «не знаю».
На выполнение задания отводится 30 минут.

1. Иногда мне в голову приходят такие нехорошие мысли, что лучше о них никому не рассказывать.
2. Запоры у меня бывают редко (или не бывают совсем).
3. Временами у меня бывают приступы смеха или плача, с которыми я никак не могу справиться.
4. Бывают случаи, что я не сдерживаю своих обещаний.
5. У меня часто болит голова.
6. Иногда я говорю неправду.
7. Раз в неделю или чаще я безо всякой видимой причины ощущаю жар во всем теле.
8. Бывало, что я говорил о вещах, в которых не разбираюсь.
9. Бывает, что я сержусь.
10. Теперь мне трудно надеяться на то, что я чего-нибудь добьюсь в жизни.
11. Бывает, что я откладываю на завтра то, что нужно сделать сегодня.
12. Я охотно принимаю участие в собраниях и других общественных мероприятиях.
13. Самая трудная борьба для меня — борьба с самим собой.
14. Мышечные судороги и подергивания у меня бывают редко (или не бывают совсем).
15. Иногда, когда я неважно себя чувствую, я бываю раздражительным.
16. Я довольно безразличен к тому, что со мной будет.
17. В гостях я держусь за столом лучше, чем дома.
18. Если мне не грозит штраф и машин поблизости нет, я могу перейти улицу там, где мне хочется, а не там, где положено.
19. Я считаю, что моя семейная жизнь такая же хорошая, как у большинства моих знакомых.
20. Мне часто говорят, что я вспыльчив.
21. В детстве у меня была такая компания, где все старались всегда и во всем стоять друг за друга.
22. В игре я предпочитаю выигрывать.
23. Последние несколько лет большую часть времени я чувствую себя хорошо.
24. Сейчас мой вес постоянен (я не полнею и не худею).
25. Мне приятно иметь среди своих знакомых значительных друзей, это как бы придает мне вес в собственных глазах.
26. Я был бы довольно спокоен, если бы у кого-нибудь из моей семьи были неприятности.
27. С моим рассудком творится что-то неладное.
28. Меня беспокоят сексуальные (половые) вопросы.
29. Когда я пытаюсь что-то сказать, то часто замечаю, что у меня дрожат руки.
30. Руки у меня такие же ловкие и проворные, как прежде.
31. Среди моих знакомых есть люди, которые мне не нравятся.
32. Думаю, что я человек обреченный.
33. Я ссорюсь с членами моей семьи очень редко.
34. Бывает, что я с кем-нибудь немного посплетничаю.
35. Часто я вижу сны, о которых лучше никому не рассказывать.
36. Бывает, что при обсуждении некоторых вопросов я особенно не задумываюсь, соглашаюсь с мнением других.
37. В школе я усваивал материал медленнее, чем другие.
38. Моя внешность меня в общем устраивает.
39. Я вполне уверен в себе.
40. Раз в неделю или чаще я бываю очень возбужденным или взволнованным.
41. Кто-то управляет моими мыслями.
42. Я ежедневно выпиваю необычно много воды.
43. Бывает, что неприличная или даже непристойная шутка вызывает у меня смех.
44. Счастливее всего я бываю, когда я один.
45. Кто-то пытается воздействовать на мои мысли.
46. Я люблю сказки Андерсена.
47. Даже среди людей я обычно чувствую себя одиноким.
48. Меня злит, когда меня торопят.
49. Меня легко привести в замешательство.
50. Я легко теряю терпение с людьми.
51. Часто мне хочется умереть.
52. Бывало, что я бросал начатое дело, так как боялся, что не справлюсь с ним.
53. Почти каждый день случается что-нибудь, что пугает меня.
54. К вопросам религии я отношусь равнодушно, она меня не занимает.
55. Приступы плохого настроения бывают у меня редко.
56. Я заслуживаю сурового наказания за свои поступки.
57. У меня были очень необычные мистические переживания.
58. Мои убеждения и взгляды непоколебимы.
59. У меня бывают периоды, когда из-за волнения я теряю сон.
60. Я человек нервный и легковозбудимый.
61. Мне кажется, что обоняние у меня такое же, как и у других (не хуже).
62. Все у меня получается плохо, не так, как надо.
63. Я почти всегда ощущаю сухость во рту.
64. Большую часть времени я чувствую себя усталым.
65. Иногда я чувствую, что близок к нервному срыву.
66. Меня очень раздражает, что я забываю, куда кладу вещи.
67. Я очень внимательно отношусь к тому, как я одеваюсь.
68. Приключенческие рассказы мне нравятся больше, чем рассказы о любви.
69. Мне очень трудно приспособиться к новым условиям жизни, работы, переход к любым новым условиям жизни, работы, учебы кажется невыносимо трудным.
70. Мне кажется, что по отношению именно ко мне особенно часто поступают несправедливо.
71. Я часто чувствую себя несправедливо обиженным.
72. Мое мнение часто не совпадает с мнением окружающих.
73. Я часто испытываю чувство усталости от жизни, и мне не хочется жить.
74. На меня обращают внимание чаще, чем на других.
75. У меня бывают головные боли и головокружения из-за переживаний.
76. Часто у меня бывают периоды, когда мне никого не хочется видеть.
77. Мне трудно проснуться в назначенный час.
78. Если в моих неудачах кто-то виноват, я не оставлю его безнаказанным.
79. В детстве я был капризным и раздражительным.
80. Мне известны случаи, когда мои родственники лечились у невропатологов, психиатров.
81. Иногда я принимаю валериану, элениум и другие успокаивающие средства.
82. Среди моих близких родственников есть лица, привлекавшиеся к уголовной ответственности.
83. У меня были приводы в милицию.
84. В школе я учился плохо, бывали случаи, когда меня хотели оставить (оставляли) на второй год.

Обработка результатов

Шкала искренности	Шкала нервно-психической устойчивости
нет (-)	да(+)	нет(-)
1,4,6,8,9, 11, 16, 17, 18, 22, 25, 31,34,36,43	3, 5, 7, 10, 15, 20, 26, 27, 29, 32, 33,	2, 12, 13, 14,
	35, 37, 40, 41 42, 44, 45, 47, 48, 49,	19,21,23,24,
	50, 51, 52, 53, 56, 57, 59, 60, 62, 63,	28, 30, 38, 39,
	64, 65, 66, 67, 69, 70, 71, 72, 73, 74,	46, 54, 55, 58,
	75, 76, 77, 78, 79, 80, 81, 82, 83, 84	61,68

Показатель по шкале НПУ получают путем простого суммирования положительных и отрицательных ответов, совпадающих с «ключом».

Характеристика уровней НПУ по данным анкеты «прогноз»

Баллы	Заключение и рекомендации
	Высокая вероятность нервно-психических срывов.
29 и более	Необходимо дополнительное медобследование
	психиатра, невропатолога.
	Нервно-психические срывы вероятны, особенно в
14-28	экстремальных условиях Необходимо учитывать
	этот факт при вынесении заключения о
	пригодности.
	Нервно-психические срывы маловероятны. При
13 и менее	наличии других положительных данных можно рекомендовать на специальности, требующие
	повышенной НПУ.

Методика определения НПУ

Оценка по 10-балльной шкале	Сумма ответов по шкале НПУ	Группа НПУ	Прогноз
10	5 и менее	Высокая НПУ	Благоприятный
9	6	высокая НПУ	—
8	7-8	хорошая НПУ	—
7	9-10	хорошая НПУ	—
6	11-13	хорошая НПУ	—
5	14-17	удовлетворит. НПУ	—
4	18-22	—	—
3	23-28	—	—-
2	29-32	неудовлетворит. НПУ	неблагоприятный
1	33 и более	—	—

 

Источник: Егоров, Е. И. Личность учителя: теория и практика. – Ростов на Дону: Феникс, 1996. – с.43-48.

Психическая устойчивость: что это и как ее развить

Часто так бывает, что человек или группа людей под психологическим давлением делают что-либо хуже, чем могли бы при его отсутствии. Например, в футболе команда, которая при счете 0:0 пропускает первой гол, начинает, как правило, играть немного хуже. В то время как  оппонент наоборот получает дополнительную мотивацию.

В спорте недостаток психологической устойчивости можно увидеть чаще всего. Вернее — там всегда наглядней. Мы видим результаты в виде количества минут или секунд, голов, заброшенных шайб, то есть статистики. В повседневной жизни это сделать сложнее, но тоже можно. Начальник видит, как падает работоспособность или продуктивность его подчиненного, после того, как его раскритиковали. Вы замечаете, как ребенок начинает делать ошибки в сочинении, если испытывает давление.  Замечать такие моменты за собой тоже нелегко, но можно. Вы наверняка знаете, насколько психически устойчивы, если проанализируете свое поведение и ситуации, когда теряете контроль, а ситуации или люди выводят вас из себя. Чуть позже вы пройдете небольшой тест, который расставит все точки. А сейчас разберемся с самим понятием.

Что такое психологическая устойчивость

Согласно Википедии, психическая устойчивость (mental toughness) — это мера индивидуальной стойкости и уверенности, которая может предсказать успех в спорте, образовании и в работе. Это набор атрибутов, которые позволяют человеку достичь своей цели и при этом справиться с трудными психологическими ситуациями без потери уверенности в себе. В последние десятилетия этот термин широко используется тренерами, спортивными психологами и бизнес-лидерами. Также известно, что скрытые тесты на психическую устойчивость проводят при приеме на работу. Например, в компанию «Google». Считается, что сейчас (впрочем, как и раньше) сложно выполнять работу, если вы не умеете психологическими справляться с давлением и стрессом. Можно иметь хорошие навыки и компетенции, но при этом при первой же сложности терять самообладание и делать массу ошибок.

 

Тест на психическую устойчивость

Отвечайте на следующие тестовые задания как можно честнее. Поставьте себе оценку от 1 до 5: 1 — если вы совершенно не согласны с утверждением, 5 — если полностью согласны. Чтобы подсчитать свой результат, возьмите лист бумаги и ручку.
 

• Даже под сильным давлением я остаюсь спокойным.
• Я не склонен волноваться в тех случаях, когда нежелательное событие еще не наступило.
• Обычно мне легко вызвать в себе энтузиазм при работе, которую я не хочу делать.
• Обычно я легко справляюсь с проблемой, которая передо мной только что возникла.
• Я считаю себя ценным человеком.
• Когда у меня много работы, я знаю, за что взяться в первую очередь.
• Я часто ощущаю, что у меня все под контролем.
• Я легко расслабляюсь даже в незнакомой обстановке.
• Когда я чувствую усталость, то мне легко себя настроить на то, чтобы продолжать работать.
• Я всегда вижу позитивную сторону в любой ситуации.

Проходя этот тест, вы наверняка и сами поняли, что чем больше очков получите, тем лучше:
 

• 40-50 очков: высокий уровень психической устойчивости.
• 35-39 очков: средний уровень психической устойчивости.
• До 35: низкий уровень психической устойчивости.

Возможно, вам кажется, что требования к тесту слишком завышены, но на самом деле почти все компании требуют именно подобных результатов.

Четыре аспекта психической устойчивости

Феликс Гильен и Сильвен Лаборде в своем исследовании выявили четыре уровня психической устойчивости:
 

• Надежда: непоколебимая уверенность в себе и в том, что у человека есть все способности достичь своей цели («Я могу найти много самых разных решений в сложных ситуациях»).
• Оптимизм: ожидать, что все в итоге будет хорошо («В ситуации неопределенности я обычно ожидаю лучшего»).
• Стойкость: согласованность в достижении цели; не сдаваться при столкновении с трудностями («Я часто продолжаю упорно работать в тех случаях, когда остальные сдаются»).
• Адаптируемость: способность адаптироваться к проблемам в окружающей среде («Я не зацикливаюсь на вещах, которые не могу изменить»).

Чтобы уровень вашей психической устойчивости был высок, нужно развивать все четыре аспекта. Что интересно, спортсмены набирают почти вдвое больше баллов, чем не-спортсмены. Исследователи также обнаружили, что психологическая устойчивость возрастала с возрастом: с практикой и опытом.

Чем отличаются люди с высоким уровнем психической устойчивости?

Чтобы вникнуть в эту сложную тему, нужно выяснить какие убеждения, мировоззрение и мышление развивают в себе люди с высоким уровнем психической устойчивости.

Убеждения
Решения, которые мы принимаем, и действия, которые последовательно совершаем, являются прямым результатом убеждений, которые мы воспитали в себе за жизнь. Эти убеждения либо помогают продвинуть нас вперед, либо препятствуют прогрессу. То, во что мы верим, становится личной истиной. Зачастую она не является настоящей и не отвечает реалиям. И это именно то, что делает системы убеждений настолько мощными. Они могут помочь преодолеть самые сложные жизненные проблемы.

Люди с высоким уровнем психической устойчивости имеют свои системы убеждений, которые помогают справиться с трудностями и подняться на ноги после сокрушительного поражения. Эти системы могут показаться странными и нелепыми, но они работают. По сути эти убеждения — это определенные аффирмации, которые стоит повторять себе каждый день по нескольку раз в течение месяцев, а то и лет. Конечно, это не значит, что стоит ими ограничиться и не испытывать себя в реальности. Вот эти убеждения:
 

• Я считаю, что неудачи не существует. Неудача — это просто часть успеха и не что иное, как процесс обучения. Она обеспечивает обратную связь, которая помогает мне двигаться вперед.
• Я верю, что невзгоды — это лишь временное явление, которое я смогу без проблем преодолеть.
• Я верю, что сложности закаляют мой характер, укрепляют мое тело и дух.
• Я считаю, что моя уверенность растет из-за того, что я принимаю действия для достижения своих целей

15 лучших тестов на психику для детей и взрослых

Привет, дорогие читатели! Не знаю, задумывались ли вы над тем, как интересно устроен наш организм? Я – да. Но больше всего меня озадачила психика человека. Действительно, это очень сложная и нестабильная организация, за которой тоже нужен периодический контроль и уход. Например, вытяните руки вперед, видите ли вы дрожь в пальцах? А в последнее время вы не стали более раздражительны и вспыльчивы? Да? Ооо, так не пойдет, дорогие мои, это прямая дорога к неврастении. Ну а если ваш ответ “нет”, поздравляю: вы имеете стабильную психику! Скажу вам серьезно, проверять ее нужно с определенной периодичностью, чтобы не пополнить ряды пациентов неврологов или, еще чего хуже, психиатров. Поэтому существуют тесты на психику, которые помогают самостоятельно оценить свое самочувствие, особенности и способности мыслить, запоминать, воспринимать информацию. Ниже мы рассмотрим лучшие из них.

Ответьте на 10 вопросов и выясните, в порядке ли ваша психика

Тест поможет определить, насколько вы подвержены стрессам, можете ли противостоять сложностям, счастливы ли вы. Вам предстоит ответить на 10 вопросов по картинкам. Сначала мысленно отвечаете, а потом уже читаете объяснение! Оно написано под каждым вопросом.

Я очень люблю проективные методики – изучение психики по картинкам, историям, выбору цвета, додумыванием предложений или сказок. Такие методики дают более достоверную информацию и свободу мыслей человеку. Они не держат воображение в рамках и подходят для любого возраста, включая даже маленьких детей. Этот метод именно проективный.

Пройти тест→

Чернильные пятна Роршаха: все ли в порядке с вашей психикой?

Состоит из 50 этапов.

Я выбрала для вас эту методику, потому что она очень хорошо показывает состояние психики, отклонений и нормы во взаимоотношениях с людьми, восприятие себя и своих недостатков, отношения к окружающим, умение воспринимать мир в его красках. Пройдите этот тест, и вы хорошо увидите свою эмоциональную сферу: как вы контролируете эмоции, мешает ли вам этот контроль или следует его увеличить.

“Пятна Роршаха” используют в судебно-психологической практике, психиатрии, психологии. Он дает очень много информации по профилю личности. Но будьте готовы к незнакомым терминам. Поэтому если вам хочется погрузиться в недра вашей психики, то добро пожаловать по ссылке. Ну а если вас интересует что-то более легкое, проходите мимо.

Пройти тест→

Насколько Вы адекватны?

Здесь вам нужно ответить на 15 вопросов.

Часто ли вам приходилось слышать или говорить фразу: “Ты, вообще, адекватный?!”

Адекватность – это ваш стиль жизни или все-таки проблема “не все дома” иногда касается и вас? Узнайте это сейчас.

Пройти тест→

Тест на профориентацию для школьников и подростков

Помогает узнать, какие профессии подойдут для подростков с учетом их индивидуальных качеств. Здесь 30 вопросов, которые можно пройти за 10–15 мин.

Опросник протестирован специалистами сайта Викиум, который специализируется на изучении психики человека и развитии когнитивных процессов. Его можно пройти онлайн бесплатно.

Пройти тест→

IQ для детей от 7 до 16 лет

Многие методики на определение уровня интеллекта разработаны для взрослых. Но есть всего несколько, с помощью которых вы определите IQ своего ребенка. И я нашла для вас самый адекватный. Здесь нужно выбрать картинки, которые соответствуют по смыслу заданного задания. Он относится к профессиональным психологическим тестам.

Всего 37 вопросов.

Пройти тест→

Проективный тест “Куб в пустыне”

Это проективный метод, в котором нет правильных или неправильных вопросов. Он состоит из ваших образов. Здесь вы увидите, какой вы есть человек. Этот тест делает “фотографию вашей психики изнутри”, открывает ее некоторые тайны.

Важно: отвечайте первое, что приходит в голову, – это гарантия того, что вы лучше себя узнаете. Перед тем как читать расшифровку, постарайтесь нарисовать в воображении четкую картинку, чтобы потом не додумывать и не сочинять по ходу расшифровки картинки.

Пройти тест→

Тест Беннета на техническую понятливость (на инженерное мышление)

Этот опросник помогает понять, как вам лучше воспринимать информацию: логикой или абстрактно, с чем лучше работать: с гуманитарными науками или техническими. Опросник состоит из 70 заданий технической направленности с вариантами ответов. На их выполнение отведено 30 минут.

Ориентировочно люди делятся на гуманитариев и техников. Когда гуманитария садят за техническую документацию, заставляют работать инженером на заводе, то через 5–6 месяцев наступает самое время узнать, а псих ты или нет, появляется такая надобность. Чтобы этой надобности не было, лучше до этого узнать, есть ли у вас техническая понятливость или нет.

Пройти тест→

Тест на темперамент по Айзенку

Состоит из 60 вопросов, на основе которых делается вывод о том, какой тип темперамента присущ вам. На выполнение уходит до 15 минут.

Существует 4 типа темперамента: сангвиник, холерик, флегматик и меланхолик.

Метод Айзенка помогает определиться, почему вы долго думаете над одним вопросом, почему вас жутко раздражают медлительные люди, почему вы легкомысленно ко всему относитесь и почему разные неудачи долго переваривается внутри себя. И это не вы неадекваты, а просто у вас определенный тип темперамента. Какой? Проходите тест онлайн бесплатно, узнаете.

Пройти тест→

Диагностика психического напряжения и невротических тенденций у детей и подростков

Здесь представлен опросник для родителей, который состоит из 45 вопросов с ответами “да”, “нет”.

Почему его стоит пройти, если вы замечаете проблемы в поведении ребенка? Дети нередко нервничают, плохо засыпают, бунтуют. Поведение ухудшается при усиленной физической или интеллектуальной нагрузке.

Опросник помогает вам самостоятельно сделать выводы о состоянии психики ребенка, и увидеть, есть ли необходимость посещать специалиста. В результатах вы увидите перечень расстройств и насколько они выражены.

Пройти тест→

Вы интроверт или экстраверт?

Вы можете пройти этот опросник онлайн. В нем 20 вопросов и по 4 ответа на каждый из них. Вам нужно выбрать один вариант.

Тест помогает определить, кем вы являетесь: интровертом, экстравертом или амбивертом.

Пройти тест→

Здорова ли ваша психика?

Опросник состоит из 15 вопросов, выбирайте один ответ из 3 представленных. Во время ответов постарайтесь долго не задумываться, отвечайте первое, что приходит на ум.

Современная жизнь своим темпом многих доводит до нервных срывов, этому причины: стрессы, недосыпание, плохая экология, неправильное питание. Остается ли в порядке в этой ситуации психика? Опросник помогает ответить на этот вопрос.

Пройти тест→

Проективный тест Маркерта

Метод определения нынешнего вашего состояния основан на проявлениях подсознания. Здесь вам нужно из 8 картинок выбрать всего 2: какая нравится и какая не нравится. Без вашего осознания психика выбирает то, что сейчас соответствует эмоциям, действиям и образам.

Тест входит в топ самых популярных, так как на его прохождение уходит всего минута, а информация в результатах наверняка соответствует действительности.

Пройти тест→

Психологический тест на определение типа мышления

Небольшой психологический тест на 10 вопросов позволит узнать, с помощью каких механизмов вам лучше думается: через речь, невербалику, логику, эмоции и так далее.

Среди интересных методик эта входит в пятерку лидеров. Каждому человеку свойственно думать, принимать решения, проявлять эмоции. Этот метод позволяет определить, как вы можете мыслить. Правит ли вашими решениями логика и трезвый расчет, или вы принимаете решения на основе только эмоций.

Пройти тест→

Шкала самооценки

Этот опросник состоит из 32 вопросов, где нужно выбрать ответ из 5 представленных вариантов. Метод позволяет определить уровень самооценки как базовой черты личности, то есть, как человек себя воспринимает в большинстве случаев.

Самооценка – понятие динамичное, на работе она может быть завышенной, в семье – адекватной, а на банкете с кандидатами технических наук – заниженной. Но есть и постоянные ее характеристики, от которых зависит уровень оценки себя. После прохождения тестирования вы узнаете, все ли у вас в порядке с самооценкой.

Пройти тест→

Ваша склонность к стрессу

Вам предстоит ответить на 13 вопросов, ответа всего два: “да” и “нет”. На прохождение вы потратите не больше 10 минут.

Часто в объявлении о принятии на работу мы видим характеристику “стрессоустойчивый”. Этот опросник помогает определить, а присуща ли вам эта черта? Вы также сможете увидеть реакцию своей психики на то событие, которое сейчас происходит в вашей жизни.

Пройти тест→

Заключение

Довольно интересно изучать свою психику. Вы как бы смотрите со стороны на себя, свое поведение, чувства, эмоции, предпочтения и взаимоотношения с людьми. На сегодня психологических тестов, позволяющих определить здоровье психики, множество. Но психологи доверяют не всем. Тестирование, как и диагностика в медицине, должно проходить по определенным правилам.

Помните: тесты дают около 50% информации о человеке. На основе результатов можно сделать вывод о своем состоянии здесь и сейчас, поэтому результаты могут изменяться через неделю, месяц. Если вас настораживают полученные результаты, лучше обратиться к специалисту. Ведь психика – вещь загадочная…

Всего вам хорошего, до новых встреч!

С Уважением, Людмила Редькина

тестов психического статуса — Healthline

Что такое тесты психического статуса?

Тесты психического статуса проводятся для проверки когнитивных функций человека. Тесты могут проводиться различными поставщиками медицинских услуг, включая врачей, практикующих медсестер, фельдшеров и медсестер. При возникновении вопросов о конкретных нейрокогнитивных расстройствах требуется психолог для проведения более сложного тестирования.

Тесты психического статуса проверят вашу внешность, ориентацию, концентрацию внимания, память, языковые навыки и навыки суждения.Тестирование психического статуса может также называться тестированием психического статуса или нейрокогнитивным тестированием.

Тестирование психического статуса может быть выполнено для диагностики психических заболеваний или состояний, влияющих на мозг. Тестирование психического статуса может помочь поставить диагноз:

Основным типом используемого теста психического статуса является краткое обследование психического состояния (MMSE), также известное как мини-экзамен по психическому состоянию Фолштейна. В этом тесте экзаменатор будет наблюдать за вашей внешностью, ориентацией, объемом внимания, памятью, языковыми навыками и навыками суждения.

Внешний вид

Экзаменатор посмотрит, выглядите ли вы на ваш возраст. Они также будут искать любые физические особенности, связанные с определенными заболеваниями, например миндалевидные глаза, связанные с синдромом Дауна. Экзаменатор будет следить за тем, ухожены ли вы. Они посмотрят, правильно ли вы одеты по ситуации и погоде.

Ваш экзаменатор будет искать подсказки, чтобы понять, насколько вам комфортно в социальных ситуациях. Они будут наблюдать за вашим языком тела.Ваш экзаменатор будет искать движения, характерные для определенных состояний, например чрезмерное движение или сокращение мышц. Они будут наблюдать, как вы смотрите в глаза, например, заметите, пристально ли вы смотрите, или вообще избегаете зрительного контакта.

Ориентация

Будет проверена ваша ориентация во времени, месте и человеке. Аномальная ориентация может указывать на употребление алкоголя, определенных лекарств, травму головы, недостаточность питания или нейрокогнитивные нарушения.

Чтобы проверить вашу ориентацию, экзаменатор задаст вам вопросы. Они могут спросить вас, ваше имя и возраст. Вас также спросят о вашей работе и о том, где вы живете. Вас также могут спросить, где вы находитесь, какое сегодня число и какое сейчас время года.

Интервал внимания

Будет проверена ваша продолжительность концентрации внимания, чтобы экзаменатор мог определить, можете ли вы закончить свои мысли, можете ли вы решить проблемы и легко ли отвлекаетесь. Нарушение концентрации внимания может указывать на синдром дефицита внимания (СДВ), а также на целый ряд других проблем.

Экзаменатор может попросить вас вести обратный отсчет от определенного числа или написать короткое слово как вперед, так и назад. Вас также могут попросить следовать устным инструкциям.

Память

Будет проверена как ваша недавняя, так и долговременная память. Потеря недавней памяти обычно указывает на медицинскую проблему, тогда как потеря долговременной памяти может указывать на другие проблемы. Ваш экзаменатор спросит вас о текущих событиях, таких как президент. Они также могут спросить вас о последних событиях в вашей жизни, например о недавней поездке.

Чтобы проверить вашу память, экзаменатор скажет вам три слова. Вам будет предложено повторить эти слова через несколько минут. Экзаменатор также проверит вашу долговременную память, задав вам вопросы о вашем детстве и обучении.

Язык

Экзаменатор проверит, как вы используете язык. Например, правильно ли вы используете слова, правильно ли называете предметы, испытываете трудности с «поиском слов» или другие трудности с обычным использованием языка. Если тестируемый никогда не умел читать или писать, важно сообщить об этом экзаменатору.Аномальные языковые результаты могут указывать на широкий спектр проблем с психическим здоровьем.

Для языкового тестирования вас могут попросить написать полное предложение или следовать письменному указанию. Экзаменатор также попросит вас назвать некоторые общие предметы в комнате, например ручку или стол. Они также могут попросить вас назвать как можно больше слов, которые начинаются с определенной буквы или соответствуют определенной категории, например, типам еды или видам животных.

Суждение

Проверка суждения оценивает вашу способность решать проблемы и вашу способность принимать приемлемые решения.Аномальные результаты суждения могут указывать на шизофрению, умственную отсталость или нейрокогнитивные нарушения.

Вас могут попросить нарисовать часы, которые показывают определенное время. Вас также могут спросить, что бы вы делали в различных ситуациях, с которыми вы можете столкнуться в повседневной жизни. Например, вас могут спросить, что бы вы сделали, если бы вы были в магазине и хотели что-то получить, или что бы вы сделали, если бы нашли чей-то кошелек на земле.

Тест на вменяемость — Тест на психическое здоровье

МЕНЮ

• Условия
  • • • Зависимости
        • Симптомы употребления психоактивных веществ
        • Симптомы употребления опиоидов
        • Лечение наркотических веществ
      • Обзор СДВГ
        • Симптомы СДВГ у взрослых
        • Лечение СДВГ у взрослых
        • Тест на СДВГ
        • СДВГ в детстве
        • Симптомы СДВГ в детстве
        • Лечение СДВГ в детстве
        • Тест на СДВГ в детстве
      • Тревога и паника
        • Общие симптомы тревоги
        • Лечение тревоги
        • Симптомы панического расстройства
        • Лечение панического расстройства
        • Тест на тревогу
      • Аутизм
        • Симптомы аутизма
        • Лечение аутизма
        • Симптомы Аспергера
        • Лечение Аспергера
        • Тест на аутизм
    • • Биполярное расстройство
        • Симптомы биполярного расстройства
        • Лечение биполярного расстройства
        • Тест на биполярное расстройство
      • Депрессия
        • Симптомы депрессии
        • Сезонное аффективное расстройство
        • Послеродовая депрессия
        • Лечение депрессии
        • Тест на депрессию
      • Расстройства пищевого поведения
        • Симптомы анорексии
        • Лечение анорексии
        • Симптомы переедания
        • Лечение переедания
        • Симптомы булимии
        • Лечение булимии
        • Тест на переедание
        • Тест отношения к еде
        • Тест на расстройство пищевого поведения
      • Симптомы ОКР
      • Лечение ОКР
      • Тест ОКР
    • • ПТСР
        • Симптомы посттравматического стрессового расстройства
        • Лечение посттравматического стрессового расстройства
        • Тест на посттравматическое стрессовое расстройство
      • Шизофрения
        • Симптомы шизофрении
        • Лечение шизофрении
        • Руководство по шизофрении
        • Тест на шизофрению
      • Проблемы воспитания
      • Личность
        • Тест личности
        • Тест личности 16 типов
        • Все тесты личности
      • Вопросы взаимоотношений
        • Тесты на секс и взаимоотношения
      • Нарушения сна
        • Тест на сон
      • Как справиться со стрессом
      • Все психические расстройства
• Тесты

10 инструментов для стресс-тестов для определения стабильности вашего компьютера • Raymond.CC

Если у вас возникли проблемы с компьютером, и он работает некорректно в определенных ситуациях, это может быть поводом для беспокойства. Одна из таких ситуаций может быть, когда вы выполняете ресурсоемкие задачи, и система становится нестабильной или дает сбой из-за нагрузки. Это может быть проблема, например, перегрев ЦП и его выключение, или даже аналогичная проблема с видеокартой. Или, может быть, блок питания просто больше не справляется со всеми аппаратными компонентами, работающими на полную мощность…

Независимо от того, хотите ли вы протестировать компоненты своего ПК, потому что они подозревают возможную неисправность, или купили / построили свой собственный компьютер и хотите убедитесь, что она работает стабильно и надежно при максимальной нагрузке, вам нужна программа, которая сможет подвергать систему желаемым уровням нагрузки на периоды времени, чтобы отслеживать ситуацию.Вот 10 инструментов (9 из них бесплатные), чтобы сделать именно это и подвергнуть вашу систему огромной нагрузке, чтобы проверить наличие сбоев или проблем.

1. HeavyLoad

HeavyLoad — это утилита, предназначенная для работы с основными компонентами ПК, а именно с процессором, памятью, жестким диском и графикой. Он также может запускать эти тесты по отдельности или вместе, что, очевидно, является временем максимальной нагрузки на аппаратное обеспечение системы, а также на источник питания. Тесты «Дисковое пространство» и «Свободная память» на самом деле предназначены не для того, чтобы чрезмерно нагружать эти компоненты, а, скорее, постоянно записывают большой файл на диск и выделяют / освобождают память для системы, имитируя большую нагрузку, когда используются все основные компоненты.

Есть возможность увеличить нагрузку на жесткий диск с помощью другого популярного инструмента Treesize Free от Jam, который имитирует более тяжелый доступ к диску. HeavyLoad доступен в портативной версии и версии для установщика и представляет собой очень полезный тестер общей стабильности системы, который нужно держать в наборе инструментов USB. Работает от Windows XP до 32-битной и 64-битной Windows 8.

Загрузить HeavyLoad

---

2. FurMark

Furmark — это инструмент для тестирования стабильности и нагрузок, разработанный специально для видеокарт и запускающий очень интенсивный алгоритм рендеринга «меха», который очень хорошо помогает графическому процессору его абсолютные пределы.Есть несколько настроек, которые можно изменить, например, разрешение, полноэкранный режим и сглаживание, а также доступны несколько предустановок, например, запуск в разрешении HD 720/1080 или запуск теста на прожиг в течение 15 минут. Время выполнения теста по умолчанию и сигнал тревоги для максимально допустимой температуры видеокарты можно найти в окне настроек.

Результаты тестов можно сравнить или просмотреть в Интернете. FurMark совместим с Windows XP и выше.

Загрузить FurMark

---

3. StressMyPC

Это простая, крошечная и портативная утилита объемом около 20 КБ, которая может выполнять тест стабильности на вашем одно-, многоядерном или многопоточном процессоре. Кроме того, он также может выполнять несколько других тестов, таких как простой тест графики графического процессора, а также тест жесткого диска. Тест GPU «Paint-Stress» включен по умолчанию, а «HD-тест» и более агрессивный тест CPU, который подтолкнет ваш процессор к 100% (стандартный тест использовал около 60% двухъядерного CPU во время тестирования). можно включить с помощью кнопок в верхней части окна.StressMyPC работает на всех версиях Windows 2000 и выше, включая 64-битные.

Загрузите StressMyPC

---

4. System Stability Tester

System Stability Tester работает, просто используя хорошо известный и знаменитый метод, сообщающий компьютеру вычислить значение числа Пи до 128 миллионов цифр. Это полностью потребляет ваш процессор до тех пор, пока выполняется тест, а также может использоваться в качестве основного инструмента для тестирования производительности, чтобы узнать, сколько времени требуется вашему процессору для вычисления указанного количества цифр.Диапазон может составлять от 128 тысяч до 128 миллионов и может выполняться непрерывно до 50 раз с использованием до 32 потоков. Есть 2 метода на выбор: Borwein и Gauss-Legendre, которые также используются классическим инструментом SuperPi.

Работает на Windows XP и более поздних версиях, доступны портативная версия и версия для установки.

Загрузить тестер стабильности системы

---

5. IntelBurnTest

Несмотря на название, IntelBurnTest на самом деле отлично работает и для тестирования на процессорах AMD, и называется так, потому что использует библиотеки Intel Linpack которые сами Intel используют для стресс-тестирования процессоров.Использование простое, и все, что вам нужно сделать, это установить количество запусков теста, количество используемых потоков и уровень тестовой нагрузки. Это может быть стандартное, высокое, очень высокое или максимальное значение, и если объем доступной оперативной памяти меньше, чем требуется для теста, выберите «Пользовательский» и установите соответствующий объем памяти.

Программа портативна и работает на Windows XP и выше.

Загрузить IntelBurnTest

Что такое тест на стабильность? (с изображением)

Тест стабильности — это, по сути, стресс-тест для программного обеспечения, центрального процессора или компьютерного компонента, такого как видеокарта.Идея состоит в том, чтобы максимально напрячь компонент, чтобы определить, насколько хорошо он работает под давлением, и установить рабочие параметры. Существует ряд применений для тестирования стабильности: от стандартного тестирования, проводимого во время разработки продукта, до тестов, проводимых оверклокерами для изучения ограничений своих систем, прежде чем они начнут вносить изменения.

Центральный процессор.Процессоры обычно проходят тестирование стабильности.

В тесте стабильности компонент доводится до состояния отказа, чтобы узнать, в чем заключаются его ограничения. Тестирование стабильности также может использоваться для определения того, как долго компонент может работать в условиях высоких нагрузок и в какой момент могут возникнуть ошибки, кроме полного сбоя. Ряд компьютерных программ разработан для использования в тестировании стабильности, когда люди загружают программное обеспечение на свой компьютер и позволяют ему запускать тестирование, и люди также могут проводить тесты вручную.

Тестирование стабильности — очень важная часть разработки продукта. Он используется для определения ограничений продукта перед его выпуском, а также для определения областей, которые могут нуждаться в улучшении или модификации перед выпуском продукта. Тест на стабильность также является частью тестирования обеспечения качества, используемого для демонстрации акционерам возможностей продукта и уверенности в том, что продукт проходит тщательные испытания перед тем, как поступить на рынок.

Тест стабильности процессора — одна из очень популярных форм теста стабильности. Этот тип теста проверяет стабильность процессора, а также отслеживает производительность процессора по мере увеличения его нагрузки. Например, если процессор начинает выявлять ошибки при относительно небольшой нагрузке, может не иметь значения, выдержит ли он высокую нагрузку перед сбоем, потому что пользователи будут разочарованы ошибками задолго до того, как столкнутся со сбоем.Поскольку многие пользователи компьютеров ожидают одновременного запуска нескольких программ с высокими требованиями к вычислительной мощности, тестирование стабильности ЦП важно для производителей, которые хотят, чтобы их клиенты были довольны.

Тест стабильности может использоваться для проверки вновь сконфигурированной системы или для аудита существующей системы, чтобы определить, функционирует ли она должным образом.Тесты стабильности могут быть важны с точки зрения безопасности, поскольку они могут выявить слабые места, которые могут быть использованы кем-то, пытающимся атаковать систему или отдельный компьютер.

.