польза и советы по выбору направления
Содержание
Многие люди начинают заниматься танцами в 4-5 лет. Неуклюжие малыши старательно разучивают па, и в скором времени блистают на своих первых концертах и конкурсах. Но даже среди малышей на десять девочек приходится, в лучшем случае, два — три мальчика. Сложилось мнение, что танцы – девичье занятие, а мальчикам лучше выбрать «более мужественный» вид спорта. Но это совсем не так. Танцы полезны как для мальчиков в юном возрасте, так и для взрослых парней и даже солидных «состоявшихся» мужчин.
Почему парням полезно заниматься танцами?
Трудно найти занятия, которые обеспечивают столь гармоничную физическую нагрузку как танцы. В процессе занятий укрепляются мышцы спины и пресс, прорабатываются мускулы рук, становятся сильными ноги. Кроме того, танцы обеспечат:
- хорошую растяжку;
- отличную осанку;
- выносливость;
- координацию движений.
Согласитесь, такие качества нужны не только девушкам!
Эмоциональное состояние и уверенность в себе
Есть и дополнительный эффект от занятий танцами: это улучшение психоэмоционального состояния.
Движения под музыку дарят человеку позитивный настрой, а умение владеть своим телом повышает уверенность в себе.
Регулярные занятия помогут:
- научиться выступать перед большой аудиторией;
- выражать свои мысли и чувства;
- снять внутренние зажимы;
- выработать психологическую устойчивость;
- с легкостью общаться с противоположным полом и завоевывать симпатии.
Танец – это творчество. Вы также повысите уровень креативности и научитесь быстро находить неожиданные решения непростых ситуациях, разовьете эмоциональный интеллект.
Какие танцевальные направления подходят парням?
Существует множество танцевальных направлений, что позволяет подобрать одиночные или парные занятия с учетом того, какую музыку вы любите, какова ваши физическая подготовка, какие качества вы хотели бы развивать. К примеру, занятия танго пробуждают чувственность и координацию, учат понимать партнершу, понимать музыку. А хип-хоп обеспечит полноценную физическую тренировку для всех групп мышц, сделает вас сильнее, научит импровизировать и выражать чувства
Рассмотрим более подробно некоторые из популярных танцевальных направлений, подходящих для парней.
Хип-хоп для мужчин
Хип-хоп – одно из самых популярных направлений у молодых парней. Хип-хоп можно танцевать соло, в паре или целой группой, этот танец сочетает в себе множеств направлений и позволяет смело импровизировать. Освоив основные элементы хип-хопа, вы будете уверенно чувствовать себя на танцполе, в ночном клубе или на пляжной вечеринке. Занятия способствуют:
- Развитию творческого потенциала и умению импровизировать. Такие навыки будут полезны не только на танцплощадке, но и в обычной жизни.
- Улучшению пластики и осанки. Как и любые занятия танцами, хип-хоп позволяет укреплять мышцы спины и пресса, формирует красивую осанку, позволяет стать более выносливым и сильным. Ваши движения станут легкими, улучшиться реакция.
- Умение слышать и чувствовать музыку, подбирать движения под мелодию.
- Внутреннему раскрепощению и уверенности в себе. Вы сможете чувствовать и понимать свое тело, на каждой тренировке будете получать положительные эмоции.
Все это самым позитивным образом скажется на вашем внутреннем состоянии.
Все это самым позитивным образом скажется на вашем внутреннем состоянии.Запишитесь на пробное занятие
Благодаря быстрым ритмам, хип-хоп станет отличной кардио-тренировкой. Это намного интересней и полезней, чем пыхтеть на велодорожке. В результате тренировок вы укрепите сердечно-сосудистую систему, а, если необходимо, то и избавитесь от лишнего веса.
Caribbean Mix или социальные танцы
Социальные танцы — это совокупное название для наиболее популярных танцевальных латиноамериканских стилей: сальсы, меренге, бачаты и других. Главная цель уроков – не заучить па и связки, а начать импровизировать и чувствовать партнёра. Эти занятия подойдут для тех, кто хочет улучшить гармонию со своей второй половинкой или взаимопонимание с противоположным полом
Занятия дарят огромный заряд позитива, вы словно попадаете в атмосферу веселого карнавала. Тренировки позволят вам «слышать» собственное тело и реагировать на движение партнерши.
Социальные танцы – это отличный выбор для тех, кто хочет обрести уверенность в себе, раскрепостится, научиться выражать свои чувства. А дополнительным «бонусом» от тренировок станет достойная физическая нагрузка. Вы проработаете мышцы спины, пресса, рук, обретете легкость и гибкость.
Спортивные бальные танцы
Для тех, кто хочет попробовать различные направления, профессионально расти, принимать участие в конкурсах, можно порекомендовать спортивные бальные танцы. В программу входят следующие направления:
- вальс;
- пасодобль;
- танго;
- фокстрот;
- квикстеп;
- румба;
- ча-ча-ча;
- самба.
Вы можете выбрать одно направление либо «замахнуться» на полную программу.
Спортивные бальные танцы – это три важных составляющих:
- Культура тела. Вы не только разовьете свои физические данные, но и получите послушное тело. Спортивные бальные танцы формируют красивую атлетическую фигуру, развивают мускулатуру, дарят отличную координацию, чувство ритма, легкую походку.
- Музыкальный вкус. Вы научитесь разбираться в музыкальных направлениях, сможете подбирать композиции для своих выступлений. Занятия развивают не только чувство ритма, но также музыкальный слух.
- Развитие интеллекта. Бальные танцы считаются элитарным видом спорта. Занятия развивают интеллект, скорость мышления, учат быстро реагировать на нестандартные ситуации. Недаром танцы входили в обязательную образовательную программу для мальчиков из дворянских семей. Это особый вид спорта, который не только формирует стильный образ, но и такие свойства, как гибкость мышления, силу воли и целеустремлённость.
Даже если вам кажется, что у вас нет никаких способностей, вы будете удивлены, сколько радости принесет в вашу жизнь удивительный мир танца. С каждой тренировкой ваше тело будет послушней, а мышцы – сильнее. Вы научитесь полностью отдаваться движениям и получать удовольствие от точных выверенных движений классических композиций.
Аргентинское танго
Аргентинское танго — один из самых популярных в мире парных танцев.
Танго «рассказывает» об отношениях мужчины и женщины, повествует о любви, страсти, радости и горе. Это целый фейерверк ощущений в одном танце. В аргентинском танго прекрасно все: эмоциональная музыка, ритм, свобода импровизации, взаимопонимание между партнерами.
Занятия научат вас передавать свое настроение без слов, чувствовать малейшее движение партнерши и моментально реагировать. Танго раскрепощает, позволяет в каждом танце открывать в себе что-то новое, учит строить диалог между мужчиной и женщиной. Занимаясь аргентинским танго, вы развиваете мужественность, чуткость и, конечно же, получаете массу удовольствия от каждой тренировки.
Где можно заниматься танцами мужчинам?
Если вы решили, что танцы – это именно то, что вам необходимо, мы ждем вас на индивидуальных и групповых занятиях в клубе «La Boca». Мы предлагаем самые различные танцевальные направления, что позволит выбрать то, которое вам наиболее близко.
Среди наших преподавателей большинство мужчин, хореографы помогут сделать первые шаги в танцевальном искусстве.
Не бойтесь, открывать для себя что-то новое никогда не поздно. Запишитесь на пробный урок, и вы сможете на практике оценить все преимущества танцевальных тренировок.
Чеченский танец: парящий орел и грациозная лебедь
Танец – это универсальный способ выразить при помощи языка мимики и жестов, свои чувства и эмоции. Одним из самых известных во всем мире танцев является чеченский танец. Чеченский танец — это сочетание мужской экспрессии, характера и женской пластики. Девушка исполняет движения спокойно, медленно, плавно словно лебедь, а мужчина наоборот, ярко и динамично. У чеченского танца есть три типа, каждый из которых отличается своим неповторимым исполнением.
Мужская одиночная лезгинка – это самый распространенный тип. Его исполняют на свадьбах и перед боем.
Женская одиночная лезгинка – это более редкий тип. В этом танце девушка подражает движениям лебедя: пластика рук медленна и грациозна, а взгляд немного направлен вниз.
Парный танец – это танец парня и девушки.
В образе орла танцует парень, чередующий темп танца от медленного к стремительному — подобно орлу, то парящему, то пикирующему и раскидывающему руки, будто крылья. Девушка напротив двигается плавно, подражая лебединой стати и грации.
Советник министра культуры Чеченской Республики, Народный артист Чеченской Республики, Член Совета при Президенте Российской Федерации по культуре и искусству Аднан Мажидов в интервью ИА «Чечня Сегодня» подробно рассказал о чеченском танце и его особенностях.
— Как зарождался чеченский национальный танец?
— Как у всех народов, наш танец зародился еще в первобытнообщинном строе. Когда танец только зарождался, люди определенными жестами рук, корпуса головы пытались передать свое состояние, какие-то трудовые процессы, показывали ритуалы. Изображали своими движениями повадки тех или иных зверей и явлений. Потом, по мере развития общества танец тоже трансформировался и уже стали появляться обрядовые танцы, после этого появились бытовые, профессиональные и народные танцы.
Танец, который мы сегодня видим – это чеченский традиционный парный танец, который исполняют парень и девушка. Мы видим и сценические танцы, которые исполняют профессиональные коллективы, между ними есть определенная разница, но в любом случае и сценические танцы в исполнении профессиональных артистов и бытовой танец, он имеет определенные правила, определенные каноны, которые должны соблюдать исполнители танца. Нет никакой разницы, происходит ли это на каких-то праздничных мероприятиях — «синкъерам» (вечер, устраиваемый в честь гостей), «ловзарг» (свадьба), «белхи» (помочи) или на профессиональной сцене. У сценического танца есть определенные требования: там допускаются определенные условности, а также танец, который исполняется на сцене, должен нести элемент зрелищности. Но при всем этом он должен сохранять правила и каноны, которые присущи нашему народному парному танцу.
— Если говорить о чеченском национальном танце, какое состояние пытается передать мужчина посредством танца?
— Наш танец отличается от танцев других народов своей эмоциональной насыщенностью и в то же время сдержанностью, своей одухотворенностью.
Отличительная черта парного народного танца – это прежде всего то, что танец исполняет только одна пара. У нас не допускается, чтобы одновременно в круг выходили две, три, десять пар. Еще отличительной чертой чеченского парного танца является то, что танец всегда начинает парень. Он, исполнив несколько танцевальных па, приглашает девушку, выходит девушка и они вместе исполняют парный танец. И всегда первым танец заканчивает девушка. Парень не имеет права закончить свой танец первым, каким бы длинным не был этот танец, как бы ему тяжело ни было. Во время исполнения танца парень ни при каких обстоятельствах не имеет права прикоснуться к девушке или взять ее за руку. Это имеет очень негативные последствия, даже если он споткнулся и какие бы эмоции его не переполняли, исполняя танец, это строго-настрого запрещается. Девушка во время исполнения танца не может поднимать руки выше головы, когда она танцует с парнем, ее руки должны были быть на уровне головы, это тоже считается непристойным, неприличным.
— Почему танец исполняется по кругу?
— Не всегда чеченский народный парный танец исполняется по кругу. Исполнение танца парня и девушки – это сплошная импровизация, зависит от того, как они начнут этот танец. В основном танец исполняется по кругу, потому что само торжество проходит в замкнутом пространстве.
— Во время исполнения танца разрешается ли давать деньги девушке?
— Давать деньги в руки девушке, закидывать деньгами — такие традиции, обычаи были. Восхищенные молодые люди, увидев красоту исполнения танца, в знак уважения тому, что эта девушка очень скромно, красиво танцует, бросали деньги. Эти деньги через какое-то время собирала женщина и отдавала девушке. Такой обычай присутствует на свадьбах.
— Что означает попытка парня во время танца загородить путь девушке?
— Во время исполнения танца парень испытывает зрелость этой девушки, насколько она себя умеет вести именно в танце. Когда он ей преграждает путь, она не должна переступить через него, она должна красиво развернуться и уйти в другую сторону, если он и в другую сторону будет перекрывать ей дорогу, она должна обязательно уйти в то место, где есть простор. Тем самым она показывает свою зрелость, показывает, что умеет вести себя в танце, знает обычаи и традиции своего народа.
— Что означает положение рук мужчины, когда он расставляет руки в стороны или сгибает одну руку, держа кисть у груди, другую отставляет в сторону, ведя ее за женщиной?
— Этнографы, фольклористы объясняют, что каждая позиция рук мужчины имеет какую-то смысловую нагрузку. Когда парень открывает правую руку, левую держит на уровне груди, где у него расположены газыри, он тем самым дает понять, что правая рука открыта и девушка все время находится под его опекой.
Беседовала: Фатима Синиева
При копировании материалов ссылка на сайт обязательна
test 2Новости СМИ2
«Smart Guy» Gotta Dance (телевизионный эпизод 1998)
Smart GuyS2.E20
Все эпизоды
All
- Эпизод AIN 29 апреля 1998
- TV-GTV-G
Рейтинг IMDB
7.8 7.8 /10
16
ВАША ОЦЕНКА
ComedyDramaFamily
TJ выбирает чечетку в качестве своей будущей работы. Он понимает, что в жизни нет ничего легкого, и что ему нужно много работать, и он не может бросить. TJ выбирает чечетку в качестве своей будущей работы.
Он понимает, что в жизни нет ничего легкого, и что ему нужно много работать, и он не может бросить. TJ выбирает чечетку в качестве своей будущей работы. Он узнает, что в жизни нет ничего легкого, и что ему нужно много работать и не может бросить.
IMDb RATING
7.8/10
16
YOUR RATING
- James Hampton
- Tim Maile
- Douglas Tuber
- Stars
- Tahj Mowry
- John Marshall Jones
- Джейсон Уивер
- Джеймс Хэмптон
- Тим Мэйл
- Дуглас Тубер 90 10 Старс 90 9010 90104
- Tahj Mowry
- John Marshall Jones
- Jason Weaver
Photos
Top cast
Tahj Mowry
- T. J. Хендерсон
J. ХендерсонДжон Маршалл Джонс
- Флойд Хендерсон
Джейсон Уивер
- Маркус Хендерсон
Омар Морбрис 9 Тиббрис
Дениз Мэй Тейлор
- Джеймс Хэмптон
- Тим Мэйл
- Дуглас Тьюбер
- Производство, касса и многое другое по адресу IMDBPRO
Сюжетная линия
Обзоры пользователей
— первый, кто рассмотрит
.
Штаты- Английский
- Sunset Gower Studios — 1438 N. Gower Street, Hollywood, Los Angeles, California, USA
- De Passe Entertainment
- Danny Kallis Productions
- Walt Disney Television
Technical specs
30 minutes
- Stereo
- 1. 33 : 1
- 1.
33 : 1Новости по теме
Внесите свой вклад в эту страницу
Предложите отредактировать или добавить недостающее содержание
Еще для изучения
Недавно просмотренные
У вас нет недавно просмотренных страниц
Посмотреть Рэп-исполнитель продвигает свой новый альбом
Рэп-исполнитель продвигает свой новый альбом
Посмотреть СКЕЛ ДЬЯВОЛ
Посмотреть ГУЛЯ
ГУЛЬ
Просмотр случайного парня
Тасовщик
Просмотр 36 дней типа — Т
36 дней типа — Т
Просмотр заголовка блога — Кампания TikTok
Заголовок блога — кампания TikTok
Посмотреть ДИКИЙ РЕБЕНОК
ДИКИЙ КИД
Посмотреть ПЛОХОЙ ПАРЕНЬ
ПЛОХОЙ ПАРЕНЬ
Просмотр танцев
Танцы
Посмотреть Кайдзю Крип
Кайдзю Крип
Посмотреть ТАНЦУЮЩИЙ ПАРЕНЬ
ТАНЦУЮЩИЙ ПАРЕНЬ
Посмотреть Карантин 🧻
Карантин 🧻
Посмотреть Танцующий парень
Танцующий парень
Посмотреть пятничные ходы!
Пятница движется!
Посмотреть Танцы
Танцы
Посмотреть ШАЗАМ! Трансформация
ШАЗАМ! Трансформация
Посмотреть 🎧Слушать музыку :: Анимация
🎧Слушай музыку :: Анимация
Посмотреть Музыкальный парень.