Приемы тайского бокса — стойка, удары, защита в Муай-тай
Автор Сергей На чтение 15 мин. Просмотров 8.6k. Обновлено
Не смотря на то, что Муай-тай — единоборство с многовековой историей, школы расположенные на его родине в Таиланде и по всему миру, исповедуют различные методологии подготовки. Причиной того, что техники и приемы тайского бокса зачастую отличаются, является отсутствие их точной классификации и описания. Полной мерой это не сделано до сих пор.
В зависимости от наставника, в Муай-тай могут быть привнесены элементы из других единоборств. К примеру, кикбоксинга, джиу джитсу или классического бокса. Это неплохо, если боевое искусство используется исключительно для общего развития, поддержания формы или приемов самообороны. Но, в соревновательном процессе оценивается исключительно тайская техника. Ещё одной причиной является тот факт, что в разных странах мира, не просто владельцы клубов, но зачастую и руководители федераций — бойцы других стилей.
Они знают те приемы и правила тайского бокса, которым их учили. Но это не всегда совпадает с официальными.
Тем, кто действительно хочет постичь искусство Муай-тая в чистом виде, лучше всего сделать это непосредственно в Тае. Отправляться в школу или кемп стоит обладая базовыми знаниями и навыками. В противном случае, вы попадёте в группу для иностранцев, созданную для отпускников. Таковых множество и они служат для развлечения туристов и заработка денег.
Техники и приемы тайского бокса
В тайском боксе существуют две основных техники — Муай-лак и Муай-киеу. Первая характеризуется тем, что в ней применяются мощные удары и медленные перемещения. У бойца твёрдая позиция и основательная защита. В виду малой зрелищности, данная техника применяется редко, так как считается не способной привлечь большое количество зрителей. Муай-киеу является более востребованной. Это завораживающее искусство танца, коим и является поединок истинных высококлассных бойцов.
Она отличается быстрыми техничными движениями, скрутками, уклонами. Удары хоть и требуют большей подготовки, но остаются столь же мощными.
Техника Муай-тай включает в себя действия в захвате и в не его, броски, удары, а так же обманные движения. Помимо этого, разделяют технические особенности атакующих и оборонительных движений.
Классификация приемов в тайском боксе имеет несколько типов, которые в свою очередь, делятся на отдельные элементы. Все они оказывают ключевое влияние на ход боя. Помимо непосредственно техник и приемов, первоочередное внимание в единоборстве уделяется дыханию боксёров. Для его постановки существуют различные упражнения, как статические, так и динамические. Для профи-бойцов важным является доведения дыхания до автоматизма. Это позволяет не только лучше увереннее себя чувствовать во время поединка, но даже избежать нокаута.
Стойки
Стойки в Муай-тай имеют свои особенности, сильные и слабые стороны.
Каждый боец выбирает для себя удобный вариант стойки, в которой он проводит бой. Они бывают:
Левосторонняя. Предполагает расположение левой стороной корпуса по отношению к противнику. Наиболее часто используется правшами.
Правостороння. Предусматривает расположение правым боком к оппоненту. Популярна среди леворуких спортсменов.
Фронтальная. Характерна расположением ног на ширине плеч. При этом, вес тела распределяется равномерно на каждую из них. Во время противостояния на ринге бойцы используют её при работе на ближней дистанции. Считается основной тренировочной для новичков.
Стойки всех разновидностей могут быть как открытыми, так и закрытыми. Если рассматривать относительно центра тяжести, то выделяют низкие либо высокие.
Захваты, скручивания, сбивания
Все эти приемы относятся к группе атакующих.
Их целью является выведения противника из равновесия, чтобы он оказался на полу ринга. Стоит учитывать, что броски в Муай-тае с применением техники присущей борьбе — категорически запрещены. Бросать соперника можно, но не через бедро или грудь, а в паре с тайскими приемами.
Захват. Захваты могут выполняться атакующим бойцом с использованием одной, либо обеих рук. Их целью является обеспечит плотный контакт для проведения эффективного приема.
Скручивание. Атакующий прием задача которого состоит в разворачивании тел оппонента
Сбивание. Прием направленный на падение соперника назад. В его выполнении задействованы обе руки, которыми необходимо сделать толчок.
Сваливание. Предполагает проведение таки, в результате которой противник окажется на ринге. Боец проводящий атаку не отрывает соперника от пола.
В большинстве случаев, для проведения сваливания используется скручивание или сбивание.
В большинстве случаев, для проведения сваливания используется скручивание или сбивание.В отличии от классического бокса, правила тайского предполагают клинчи. Они используются, в том числе, и для проведения атак. Во время клинчевания эффективно используют колени и локти. Классификация клинчей предусматривает фронтальный, низкий, боковой и «лебединая шея».
Броски
Приемы Муай-тай предполагают активное использование бросков, присущих исключительно данному виду единоборства, без примеси иных разновидностей. В зависимости от того, какой вид захвата был выбран противником, их техника существенно разнится. Существуют следующие разновидности выполнения бросков:
С зашагиванием. Выполняется при помощи одной ноги, которая ставится вплотную к сопернику.
С подножкой, при этом, как таковые подножки в тайском боксе находятся под запретом.
При выполнении броска с подножкой, атакующий так же использует одну ногу, которую ставит вплотную к внутренней, наружной ноге оппонента или сзади неё.Подножка со скручиванием. Производится последовательная комбинация действий, где после проведения подножки, следует скручивание, либо сбивание.
При выполнении броска с подножкой, атакующий так же использует одну ногу, которую ставит вплотную к внутренней, наружной ноге оппонента или сзади неё.Защита
Помимо атакующих техник, основные приемы тайского бокса предусматривают и защитные элементы. Они обращены на предотвращение атаки, выхода из неё, либо её остановку. Защита выполняется используя руки, ноги, локти, колени и другие части тела, в зависимости от типа атакующих действий, которые проводит соперник. Главной её задачей является уход от удара.
Работа корпусом предусматривает такие элементы.
Уклон. Боксёр выполняет уклоны верхней частью туловища, предотвращая нанесение ему удара.
Нырок. При выполнения данного технического элемента, основная функциональная нагрузка лежит на коленях. Чтобы нивелировать атаку, обороняющийся боксёр приседает в коленях вниз, либо вниз и в сторону.
Отклон. В данном случае работает поясница. Для ухода от удара, боец отклоняется прогибом назад, таким образом уходя с траектории. Удобно для перехода в атаку.
Блоки
Если защищающийся боксёр работает руками или ногами, он может делать блоки, либо так зазываемые подставки. Это позволяет предотвратить удар либо захват.
Подставка. Прием позволяет нанесение удара. Однако, меняет планы атакующего. Защищающийся боец целенаправленно подставляется той или иной частью тела, чтобы защитить уязвимые.
Отбив. Защитной частью тела (рукой или ногой) проводится ответное движение, благодаря которому удар соперника меняет свою траекторию.
Блокирование. Применяя корпус, руки или ноги боец блокирует атаку.
В зависимости от фазы атаки, все защитные действия делятся на предварительные, либо срывающие атаку на старте. Бить оппонента, который проводит эффективную защиту довольно непросто. Так как удары, захваты или толчки проходят по касательной, либо мимо корпуса.
К числу элементов предварительной защиты относятся захваты, сбивы, блокирование, «отжимание». Оседание, переход и отведение корпуса, перешагивания и отходы. Для эффективного проведения данных приемов существуют индивидуальные защитные техники, к примеру, зацепом или увёрткой. А вот использование перевода позволяет опытному бойцу мгновенно перейти в контратаку.
Все названия приемов, которые применяются на территории стран СНГ, адаптированы и частично заимствованы у других единоборств.
Посредственно в Таиланде они несут в себе иную смысловую нагрузку и больше отображают не суть, а дух элемента. Сделано это для лучшего понимания бойцами в процессе обучения и понятного судейства.
Удары в Муай-тай
Как и в других единоборствах, удары в тайском боксе являются элементами атаки. В зависимости от техники их выполнения, они имеют чёткое разделение на прямые, боковые, наотмашь, снизу, сбоку, в сторону, назад, сверху. Для их нанесения используются и кисти рук, и локти, и стопы, и колени. Именно поэтому Муай-тай называют «боем восьмируких». Разнятся удары и по вложенной в них энергии. И если боец наносит сильный удар, то для его выполнения он максимально задействует все группы мышц.
Перемещения атлетов в ринге быстрые и пластичные, что и отличает тайский бокс. Удары ногами чаще всего выполняется в шаге, либо скачке. В первом случае он может быть обычным либо приставным. Во втором, боксёр совершает отталкивание одной либо обеими ногами в зависимости от предстоящей атаки и целей, которых он хочет достичь в результате её проведения.
Удары руками
Нанесение ударов руками в Муай-тай относится к вспомогательным. На тайском они звучат как Чок и оцениваются при проведении схваток ниже, нежели приемы с использованием коленей, ног или локтей. Удары руками в тайском боксе, а точнее в его ранней версии, практически не применялись и существовали лишь в вариации кроссов. Под воздействием иных единоборств, пришли и прочие разновидности. Сегодня в поединках можно увидеть:
Мад тронг (джеб)
Мад уиан сан (хук)
Мад уиан яо (свинг)
Мад уиан глаб (бекфист с разворотом)
Мад сюи (апперкот)
Кра-дод-чок («Супермен»)
Наибольшее воздействие на применение именно кулаков, в развитии Муай-тая сыграл классический бокс. Стоит отметить, что представители тая довольно редко используют руки для нанесения ударов по корпусу — это оставляет голову не защищённой и открывает отличные возможности для контратаки.
Удары локтями
Локти открывают для тайбоксёров гораздо больше перспектив и применяются гораздо активнее. Боец может атаковать при их помощи в прыжке или с разворота, бить по прямой, по диагонали сбоку, вверх или вниз. С их помощью можно успешно блокировать удары соперника. В оригинальной транскрипции, данная группа приемов именуется как Ти Сок
Сок ти (рассекающий удар)
Сок тад (горизонтальный)
Сок нгад (апперкот с использованием локтя)
Сок пун (выпад вперёд)
Сок уиан каб (горизонтальный удар обратно)
Сок клаб (удар в процессе разворота)
Сок саб (рубящий удар)
Сок клаб ку (рубящий удар двойной)
Гра-дод сок (удар с выполнением прыжка)
Зачастую бойцы используют приемы с локтями в самом завершении боя, или для того, чтобы нанести сопернику рассечение.
Прежде всего страдает бровь. Таким образом, глаза оппонента заливает кровь и он оказывается дезориентированным в пространстве. Ввиду того, что данные приемы очень травматичны, они оказались под запретом в ряде организаций. В их числе и некоторые профессиональные.
Удары ногами
Удары ногами в тайском боксе именуются Тае. Несмотря на внешнюю схожесть, техника их выполнения существенно отличается от других боевых искусств. Бить ногами можно по корпусу, в нижнюю часть тела, в голову.
Тае тронг (прямой)
Тае тад (боковой)
Тае чиан (полу-боковой)
Тае кроюнг хенг крюнг као (наполовину голенью, наполовину коленом)
Тае глаб лан (с разворотом)
Тае код (нижний боковой)
Тае хао (рубящий сверху, «топор»)
Гра-дот тае (коленом в процессе прыжка)
Ха йеп тае (с выполнением подскока)
Знаменитым приемом бойцов Муай-тай при выполнении ударов ногами является перенос тела.
При идеальной технике, если соперник смог уклониться,то атакующего должно развернуть по инерции вокруг своей оси на 360 градусов. Важно не забывать в момент нанесения подобных ударов и о защите, так как оказавшись на одной ноге, боец становится уязвим перед встречным выпадом.
Удары коленями
Ещё одной разновидностью ударов в тайском боксе являются выпады коленями. Чаще всего оппоненты пользуются этими приемами находясь в клинче, когда соперник оказывается очень близко и есть возможность для атаки. В оригинальном названии Муай-тая, данная группа ударов именуется Ти као.
Као тронг (прямой)
Као чиан (по диагонали)
Као кон (крученый)
Као тад (по горизонтали)
Као тоб («шлепок»)
Као юун («бомба»)
Као лой (в прыжке с разбега)
Као йеп (с использованием подскока)
При выполнении ударов коленями используется два подхода. Один из них пропагандируется современной школой и представляет собой максимально натянутую и вытянутую вниз стопу. Классическая же школа использует изначальный подход, где стопа располагается под углом 90 градусов относительно голени. В каждом из них есть как свои преимущества, так и недостатки. Всё зависит от техники бойца, его антропометрических данных и индивидуального мастерства.
Запрещённые приемы Муай-тай
Как и любой вид спорта, тайский бокс имеет свод правил, которым бойцы должны подчиняться неукоснительно. Они могут быть различными в зависимости от ассоциации, которая курирует боевое искусство. Помимо этого, существуют и общие требования, предписывающие куда можно бить, а куда нельзя и какие приемы находятся под запретом.
Так, нельзя наносить удары головой, выполнять броски и подсечки с использованием приемов борьбы, а исключительно руководствуясь нормами Муай-тая. Продолжать атаку лежащего соперника, надавливая на него локтем, коленом или ногой.
Так же правила исключают возможность проведения атаки в тот момент, когда соперник лежит, либо начинает подниматься. Нельзя применять удушающие приемы, захватывая локоть или шею противника. Использовать канаты, чтобы оттолкнуться, удержаться или нанести с их помощью удар. Категорически запрещено целенаправленно бить в голову, пах или позвоночник. Свод законов Муай-тай так же не приветствует симуляцию, к примеру, если боец падает на ринг, чтобы уйти от удара или уходит в глухую защиту.
Особенности тренировок по Муай-тай в Таиланде
В Таиланде существуют школы для местных и кемпы для иностранцев. Особняком стоят клубы для местных чемпионов, в которых приезжие тоже могут тренироваться. Если говорить о традиционных тайских школах, в которых воспитывают бойцов, то они отличаются аскетичностью и туристов вряд-ли привлекут.
Назовите лучшие на ваш взгляд клубы Муай-Тая на его родине, и на ум сразу приходят раскрученные Tiger, FightCamp, True Bee. В них приезжают бойцы со всего мира и тренировки там поставлены «на поток». Но, подготовка в данных кемпах существенно отличается от традиционно тайской.
Стандартные школы для тайцев — это небольшие поселения, вход в которые посторонним воспрещён. Содержатся они исключительно за счёт учителя, а обучение в них бесплатно. Живут ученики там же, в спартанских условиях. У каждого с собой минимальное количество личных вещей, свой топчан, подушка, одеяло.
Подъёмы здесь ранние — в 5 утра. Дальше, уборка территории, завтрак, а уже в 6.00 первая тренировка. Задача подобных школ — воспитать как можно больше высококлассных бойцов всех возрастов. От этого напрямую зависит благосостояние центра и интерес промоутеров. Так как зарабатывают школы именно на участии своих боксёров в поединках.
Работа происходит как индивидуальная с мешками, на лапах с тренером, а так же спарринг. Тренировки проходят 2 раза в день и направлены на развитие всех групп мышц. Из восстановительных процедур практикуется только массаж. Помимо этого, бойцы могут использовать йогу или медитацию.
Дети в таких школах, а принимают их с 5 лет, живут вместе со взрослыми. Как правильно, уборка школы и территории возложена именно на младших. Режим у них тот же. Однако, после утренней тренировки ребятня отправляется в школу и зачастую, освобождается от вечерней. Всё-таки, столь сильные нагрузки в этом возрасте выдержать способны не многие.
Как выбрать школу по Муай-таю в Таиланде
Вас завораживает танец тай-боксёров и вы мечтаете также порхать по рингу? Для этого потребуются годы тренировок. Но если есть возможность постигать премудрости Муай-тай в Таиланде, на его родине — то это идеально. Выбор школы зависит от нескольких факторов, среди которых и уровень подготовки.
Для начала, ответьте для себя на вопрос, с какой целью вы отправились в Таиланд. Если вы профессиональный боец и стремитесь «прокачать» свои навыки — это одно. А если ваша цель — пляжный отдых, а тайский бокс вам нужен ради интереса и поддержания формы, здесь стоит выбрать иной подход. Во втором случае, идеально будет отправиться в Таиланд и выбрать понравившуюся вам школу непосредственно на месте. Подбирайте её таким образом, чтобы она располагалась в непосредственной близости от отеля. Азы Муай-тая вам дадут в любой. Даже если вы намерены посещать только одну тренировку в день, а не две — выгоднее заплатить за 2 недели или месяц, нежели производить разовую оплату.
Те же, кто заточен непосредственно под тренировки, могут подобрать школу ещё из дома по интернету. Каждая из них имеет подробное описание, прайс, контакты для связи. Целесообразно сразу же забронировать себе и жильё через кемп. На что стоит обратить внимание при выборе центра:
Чистота и безопасность. В тайских школах люди могут спокойно соседствовать с крысами и считать это нормальным. Но, что для тайца норма — совсем не значит, что это приемлемо для иностранца. В школе должно быть чисто и убрано. Кучи мусора вокруг — показатель плохой школы. По этой же причине используйте индивидуальную экипировку и не берите ту, которую предоставляет центр. Сколько людей ею пользовалось — не известно, а стоит она сущие копейки. Пол в зале должен быть выстелен матами. Тренироваться на бетоне, не лучшее решение с точки зрения безопасности.
Оснащение школы и доступность оборудования. Современные залы в Таиланде оснащены довольно хорошо. Естественно, если это не школы исключительно для местных. Оцените состояние оборудования. Немаловажным фактором при выборе является и количество необходимых в процессе тренировки мешков. Неплохо было бы сопоставить их с числом обучающихся, чтобы понять долго ли придётся ждать своей очереди.
Тренер. Самое важное в процессе подготовки бойца — не стоимость обучения и не технологическое оснащение школы, а тренер и его методики. Не поленитесь узнать кто является учителями в кемпе, изучите их биографию и достижения. Посмотрите сколько бойцов они вырастили и каковы успехи учеников.
Ещё одним критерием выбора может стать соотношение иностранцев и местных. Лучше выбирать центр подготовки, который популярен не только среди приезжих, даже самых именитых, но и у тайских бойцов. Это говорит не только о высоком уровне подготовки в школе. Но что главное, даёт возможность подсмотреть приемы и техники у «носителей единоборства».
Муай тай что это — рассказ про национальный вид спорта в Таиланда
Автор Сергей На чтение 12 мин. Просмотров 4.6k. Обновлено
Восточные единоборства популярны во всём мире. На просторы стран СНГ они пришли в 80х годах прошлого века, когда был снят официальный запрет на карате, джиу-джитсу и прочие дисциплины. Мода на них сменяла друг-друга, а волна популярности того или иного вида захлёстывала население вместе с выходом на экраны очередного «боевика». В 90х годах XX столетия, в прокате появился фильм «Кикбоксёр» с Жан-Клодом Ван Даммом в главной роли. Тогда же, миллионы людей задались вопросом: Муай-тай, что это за единоборство и в чём его сила?
Древнее боевое искусство Муай-тай — национальный вид спорта в Таиланде. В королевстве оно настолько популярно, что на протяжении нескольких столетий, 17 марта празднуют «ночь бокса». Праздник Муай-тай является официальным и объявлен выходным днём.
Муай-тай, что это? Путешествие к истокам
Муай-Тай известен с XVII века. Но это боевое искусство не возникло из ничего. У него было два прародителя — Краби крабонг и Муай боран. Принято считать, что тайский бокс произошёл именно от второго. Во многом они действительно схожи и кажется, что Муай-тай является логическим продолжением Муай боран. Хотя списывать со счетов влияние первого — также будет не разумно.
Краби крабонг возник в Таиланде в древности, когда страна вовсю участвовала в вооружённых конфликтах с ближайшими, и не только, соседями. Это искусство боя с оружием, в качестве которого выступал тайский меч, посох — собственно эти два предмета и определяют название. Воины также использовали мечи, щиты, клинки. «Ну и при чём здесь история Муай-тай?» — может возникнуть резонный вопрос. Всё просто. Помимо изучения тактики ведения боя с оружием, воинов обучали техникам необходимым в случае его утери. В приёмы рукопашного боя входили удары руками, ногами, коленями и локтями. Ничего не напоминает?
Муай боран на территории Таиланда иначе называют «древним боксом». Это не отдельное единоборство, как считают многие. Под данным названием кроется собирательный образ всех видов ведения боя, без применение какого-либо оружия. Более того, в самом Тае считается, что Муай боран — всего лишь часть более широкого Краби крабонга.
Возможно, о нём бы особо никто и не знал, но существует красивая легенда, из которой и родился тайский бокс. История гласит, что дело было в XVIII веке. Тогда Сиамское королевство Аютия, а ныне Таиланд воевало с Бирмой. И в результате одного из сражений, в бирманский плен попал знаменитый представитель Муай-тай Най Кханом Том и несколько его товарищей. Правитель Бирмы о нём был наслышан. Он решил устроить показательные бои без оружия, где тайцу бы противостоял их чемпион. Кстати, он тоже был не местным, а захвачен в плен ещё за 7 лет до того. К тому же, тяжелее и мощнее Тома.
Неладное началось в тот момент, когда Най Кханом начал танцевать Рам Муай. Он это делал, чтобы выявить представителей своей школы, против которых традиции запрещают драться, а заодно и проверить рельеф площадки. Но бирманцы не были посвящены в эти тонкости. Они решили, что этот танец ни что иное, как чёрная магия.
И их убеждение в этом только утвердилось позже. Сначала Най Кханом Том поверг того самого чемпиона, а следом за ним и ещё девять бойцов. Десятый просто отказался выходить против него на противостояние. Легенда гласит, что тайца вместе с его друзьями было решено отпустить. Ведь как сказал король: «Каждая клетка его тела пропитана ядом». Откуда же ему было знать, что это не магия, а долгая и изнурительная подготовка. Произошёл этот знаменитый бой 17 марта. Именно этот день в Таиланде является особенным. Вот такая она история тайского бокса древних времён. Со своими легендами и традициями.
Муай-тай и тайский бокс — одно и то же или разница есть?
Понятия Муай-тай и тайский бокс принято считать тождественными. И на вопрос об их идентичности ответят — конечно же да. И будут правы. Но что, если копнуть глубже. Тогда выяснится, что отличия между ними таки есть. И в этом стоит разобраться предметно.
Итак, что такое Муай-тай? Это традиционный вид боевого искусства, который практикуется в Таиланде. Если переводить его название из санскрита, то «мавья тай» значит поединок свободных, или как его называют иначе — свободный бой. Оно объединяет в себе и Муай боран и элементы Краби Крабонга.
За пределами Таиланда Муай-тай практически не встречается. Относительно турниров, то они проводятся в трёх категориях:
- Аматёры — боксёры-любители. Выступают в полной защитной экипировке
- Проаматёры или другими словами — профессиональные любители. Для них предусмотрена минимальная защита, только на голени и бандаж
- Профессионалы Муай-барон. Бойцы высокого класса представляющие древний вид боя Муай-боран, однако по правилам Муай-тай. При этом, они демонстрируют и формальную технику владения оружием, заимствованную из Краби Крабонга.
При проведении поединков обязательно исполнение ритуального танца Рам Муай и других церемониальных элементов. Бои проводятся под музыку, которая настраивает и задаёт ритм.
Все поединки по Муай-тай проходят под эгидой WMF, которая представлена более чем в 70 странах. А чемпионат мира проводится исключительно на Национальном стадионе Таиланда при содействии правительства, и целого ряда министерств.
С Муай-тай всё понятно, тогда что такое тайский бокс? Если смотреть поверхностно, то это всего лишь современное название боевого искусства. А если быть ещё точнее, то его ответвления. В самом Таиланде его считают прозападным и не проводят на территории страны любительские соревнования. По своей сути, он очень близок к К1 и кикбоксингу.
Почему же представители королевства не считают его своим, если это всего-лишь версия Муай-тай? Всё дело в упрощённых правилах проведения турниров. Они не предусматривают традиционного ритуального танца и других церемониалов. Здесь хоть и звучит музыка, но она не живая, а всего лишь фонограмма. Муай-тай — это не только боевое искусство, а своя отдельная философия. И считается, что тайский бокс не несёт в себе никаких культурных ценностей страны, имя которой он носит.
У тайского бокса нет и своей целостной федерации. Турниры проводятся под эгидой различных организаций — ISKA, IFMA, WKC и прочих. Зачастую, они объединены с федерациями кикбоксинга. Это зависит от конкретной страны и покровителей вида спорта, готовых выделять деньги на его развитие. Чемпионаты мира также проводятся не в Таиланде, а различных городах мира.
Не смотря на существующие различия, в понимании прозападного человека тайский бой и муай-тай — это один и тот же вид спорта. Для человека, который не планирует постигать вершины Олимпа, а если быть точнее, выходить на мировые первенства, эти различия не столь важны. К тому же, никто не отменял «миграцию» профи-бойцов между ассоциациями.
Без чего Муай-тай невозможен
С тем, что Муай-тай — это не просто бой, а отдельное мировоззрение, мы уже разобрались. А значит, есть и постулаты, следовать которым нужно обязательно. Школы в Таиланде уделяют им не меньше внимания, нежели самой технике бойца. Ритуалы основаны на буддизме и смешаны с местными верованиями.
Каждому поединку предшествует традиционный танец Вай Кру Рам Муай. Тот самый, который исполнял ещё Най Кханом Том. Вай Кру — это своеобразная молитва, которая выполняется в углу ринга лицом к тренеру. Она объединена с танцем Рам Муай, который является её естественным продолжением. Этот ритуал воспринимается как одно целое. В танце боец благодарит своего тренера, родных, соперника. А вместе с тем, разминается перед противостоянием. Продолжительность этой церемонии не менее 5 минут.
На ринг боец выходит в повязке на голову Монкгон и в ней же он исполняет Рам Муай. Она сплетена из 108 нитей, символичного числа в буддизме. Раньше его плели сами бойцы, а освящал их учитель. Но сейчас эта традиция не соблюдается. А вот принадлежность к конкретной школе по узору монкгона определить по прежнему можно. Снимается она перед первым раундом.
Ещё одна повязка — Праджат остаётся на плече в течении всего боя. Это оберег, при изготовлении которого боец закладывает в него свои мысли. О чём? О предстоящей победе, отсутствии травм. В древние времена воины верили, что в бою она уберегает их от смерти и ранений. Если же праджат сделан не бойцом, а его учителем, то сила его будет в разы выше. Во всяком случае, тайцы в это верят.
Поединок в Таиланде обязательно сопровождает музыка. Она исполняется на 4 инструментах — яванском кларнете, двойном барабане, металлических цимбалах и тайском барабане. Эта музыка живёт вместе с противостоянием и остро реагирует на все события в ринге, становясь то спокойнее, то динамичнее и громче. Считается, что она настраивает бойца на поединок и позволяет избавиться от повседневных мыслей.
Ещё одним обязательным ритуалом являлось обматывание рук. Раньше для этих целей использовали десятиметровые верёвки. Они позволяли защитить руки самого бойца и сильнее травмировать соперника. Их могли замачивать в воде с мукой, чтобы они были прочнее и опаснее. Но, легенды о битом стекле — не более чем вымысел киношников. Сейчас верёвки заменили перчатками.
Современные правила и техника Муай-тай
В Таиланде к искусству Муай-тай относятся трепетно и любое вмешательство в него считают недопустимым. Тем не менее, сегодня это уже не тот вид спорта, коим он был изначально. Всё сделано, чтобы снизить травматизм.
Хотя, что значит раньше. Основополагающие законы тайского бокса, назовём его на западный манер, сформировались ещё в XVII веке, в период правления Рамы V. Уже тогда под запрет попали удары в глаза, пах, удары головой, удушения. Май-тай — это спорт, а не реальная схватка на поле битвы, как Муай боран. Хотя, в те времена один из противников всё-равно покидал ринг либо сильно травмированным, либо и вовсе мёртвым. Цивилизованные правила определения победителя пришли сюда немного позже. Запрещено и бить оппонента пока он лежит на ринге или пытается подняться.
Муай-тай называют боем восьмируких. И это вполне оправдано. Удары в тайском боксе наносятся руками, ногами, локтями и коленями. Все они имеют свои аутентичные названия и разделяются в зависимости от техники нанесения. Можно использовать захваты, сбивания, броски и подножки. Главное, чтобы они проводились в технике тайского бокса, а не других единоборств.
Ещё одним обязательным компонентом Муай-тай являются клинчи. Ни в одном другом виде боевых искусств они так не поощряются, как здесь. А всё потому, что в клинче можно работать коленями и локтями. Большинство нокаутов происходят именно в результате подобной атаки. Но, если в клинче бездействовать и не проводить атакующих действий — судья его остановит и вынесет предупреждение.
Клинчи делятся не только на атакующие и оборонительные. В них есть свои разновидности в зависимости от положения рук бойца и его стойки: фронтальный, боковой, низкий и «лебединая шея». Некоторые спортсмены славятся своим не спортивным поведением во время клинча. К примеру, закрывают сопернику нос и рот перчаткой, царапают его своей щетиной или намазывают свою шею и плечи вазелином, чтобы выскальзывать из клинча. Даже если рефери за это не накажет, то зрителям такой подход точно не понравится.
Особая техника — это дыхание. Оно должно быть доведено до автоматизма вне зависимости от того, наносишь ты удары или получаешь. Сбивчивое дыхание, о котором боец постоянно думает — равно его проигрышу. Вдох производится носом, а выдох ртом. В момент получения удара нужно выдыхать — это освобождает углекислый газ и избыточный воздух из лёгких, защищает брюшную полость и нервные центры. Наиболее эффективны удары на вдохе — они часто приводят к нокаутам. Поэтому, в процессе подготовки, именно постановке правильного дыхания мастера уделяют большое внимание. Для этого существуют как статические, так и динамические упражнения.
Почему Муай-тай так популярен в Таиланде
Первая и главная причина любви к Муай-таю в Таиланде кроется в истории. Национальный вид спорта, который в королевстве развивался столетиями давно заслужил народную любовь. Бойцов, которые достигли выдающихся успехов, с древности поощряли, в том числе и королевскими наградами.
Но это далеко не всё, почему борьба Муай-тай стала в Таиланде всенародной. Первая и главная причина — это деньги. Бои в ринге хорошо оплачиваются. Это уникальный шанс для мужчин из всей страны, даже её самых отдалённых регионов, не просто выбиться из нищеты, но чего-либо достигнуть.
Именно по этой причине, мальчиков отдают в тайский бокс уже в 3 года, в 5 они участвуют в турнирах. А увидеть восьмилетнего бойца, отрабатывающих приёмы наравне со взрослыми — норма. Каждый выход в ринг приносит призовые. А призовой фонд престижных вечеров бокса достигает шестизначных сумм.
Открыт Муай-тай в Таиланде для всех, кто туда приезжает. Причём, он доступен сразу в нескольких форматах. Приверженцам пляжного отдыха стоит хотя бы раз побывать на вечере бокса с участием местных боксёров. Не смотря на то, что рассчитаны они на туристов, их зрелищность от этого меньше не становится.
Второй формат для желающих на себе испытать, что такое настоящий Муай-тай. Школы тайского бокса расположены во всех уголках королевства. В каждой из них есть программы для новичков. Тренировки проходят два раза в день, утром и вечером. Но, если хочется совместить занятия с отдыхом, можно посещать только утренние.
Третий формат — для профессионалов. На островах есть различные кемпы, ориентированные не только на иностранцев, но и на титулованных местных бойцов. В них искусству Муай-тай учат на высшем уровне. Сюда приезжают готовиться к противостояниям лучшие представители единоборства со всего мира. При выборе кемпа особое внимание стоит уделять мастеру, а так же его воспитанникам. Второй показатель даже весомее. Ведь не каждый титулованный боксёр способен воспитать чемпионов. Большинство таких школ, помимо занятий, предлагают ещё и проживание. Записаться туда можно заранее, находясь дома, либо будучи в Таиланде, придя непосредственно в кемп.
Тайский бокс и кикбоксинг: отличия и разница
Здравствуйте, уважаемые читатели. Тайский бокс и кикбоксинг отличия имеют значительные? Как лучше анализировать эти дисциплины.
Анализ начинается с определения каждой дисциплины.
Кикбоксинг – боевой вид спорта. Его правила позволяют для ударов применять руки и ноги. Бойцы в нём экипированы и пользуются боксёрскими перчатками. Здесь встречаются элементы некоторых восточных единоборств, например ушу и муай-тай.
Тайский бокс – боевая дисциплина. Здесь позволено для атак задействовать ноги и руки. Причём можно действовать коленями и голенью. Также используется экипировка и боксёрские перчатки.
Родина
Чем отличается тайский бокс от кикбоксинга? Первым делом – местом происхождения. Кикбоксинг зародился в США. В 60-х годах 20 века там стали популярные полноконтактные бои. В 70-х годах появилась федерация этого вида спорта.
Сегодня в Японии особо популярен такой кикбоксинг, в котором нет ударной локтевой техники. Своего рода это модификация тайского бокса.
Прародитель бокса от тайцев – Муай Боран. Это искусство боя, которое появилось несколько тысяч лет назад. Сегодня тайский бокс невероятно распространён на своей родине, и за её рубежами.
Свою популяризацию в Европе он стал завоёвывать с 1977 года. В то время тайские спортсмены очень уверенно одолели последователей школ каратэ и кикбоксинга.
На высокий уровень вышли голландские спортсмены. Они сокрушали соперников в Европе. Однако в Тайланде были разнесены местными бойцами.
В список лучших кикбоксеров входят: Сэмми Шилт, Бадр Хари, Петер Артс и др.
В перечне лучших бойцов тайского бокса значатся: Майк Замбидис, Артём Левин, Буакхау По Прамук и т.д.
Техника
Чем отличается кикбоксинг от тайского бокса в технических аспектах? Отличия таковы:
- Бить руками в тайском боксе можно. Но это вспомогательные действия. Они основаны на применении джебов и кроссов. Часто фигурируют хуки и апперкоты, хаммерфисты и бэкфисты. В кикбоксинге работы рук очень значима.
- Бокс тайцев позволяет действовать локтями. Методы реализации:
- по горизонтали,
- верхнее и нижнее диагональное,
- во время прыжка,
- с разворота.
В кикбоксинге такое запрещено. И это важное отличие кикбоксинга от тайского бокса.
- У тайцев очень популярны такие удары ногой: джеб и таетад (боковой штурм, направленный в голову или корпус).
При исполнении атаки в муай-тай бьющая нога проносится. Так получается дополнительная инерция. Особо значим здесь и лоу-кик. Это боковое наступление в нижний уровень. Оно под таким же названием присутствует и в кикбоксинге. Его цели:
- наружная и внутренняя сторона бедра,
- подколенная ямка; в этом случае встаёт задача оставить соперника без подвижности.
Также лоу-кик позаимствовал ММА и многие другие виды самообороны. Его эффективность крайне высока. За ним сложно уследить и выстроить защиты против него.
При сопоставлении с ним большое распространение получили такие термины, как мидл-кик и хай-кик. Первый – это боковые штурмы по корпусу (так называемый средний уровень). Второй – абордаж головы (верхнего уровня).
В этом плане кикбоксинг схож с дисциплиной из Тайланда.
А разница между кикбоксингом и тайским боксом заключается также в участии подъёма стопы. В кикбоксинге спортсмены часто его задействуют в наступательных действиях. В тайской версии бокса им реализуются лишь хай-кики. Причина – в этой части тела в сосредоточено обилие мелких косточек и сухожилий. То есть, она очень уязвима.
- Участие колена. Это тоже весомое отличие кикбоксинга от муай тай. В первом виде бить коленом запрещено. Во втором – это легальное и очень грозное оружие. Это же касается и локтей. Они часто задействуются во время поединка в ситуации клинча. Благодаря коленному штурму можно качественно снизить расстояние, даже при провале в достижении цели. Так боец максимально приближается к оппоненту и может устраивать клинч.
- Клинч. Сегодня в клубах муай-тай бойцов всё больше обучают при атаках тянуть пальцы ноги вниз. Здесь колено приобретает максимальное заострение. Связки под коленом натягиваются. Так образуется хорошая поддержка сустава. Это очень важно при проведении клинча, который является ещё одним пунктом в таком вопросе, как тайский бокс и кикбоксинг, в чем разница? В кикбоксинге судьи сразу пресекают клинч и разнимают спортсменов. В тайском боксе это обычная практика. Именно при проведении клинча активно задействуются колени и локти. Это хорошие приёмы в атаках и в оборонительных действиях.
Бокс и тайский бокс
Чем отличается тайский бокс от обычного бокса? Здесь важно знать правила бокса, пришедшего из Тайланда, и традиционного бокса. Можно посмотреть бои в данных дисциплинах. И уже визуально можно обнаружить отличия.
Итак, далее предложен перечень пунктов, помогающих понять чем тайский бокс отличается от обычного.
- В классике бьются только руками. В тайской версии в бою участвуют кулаки, ступни, локти, голени. Ножным ударам отдаётся большее предпочтение. За них боец получает больше баллов.
- В тайском варианте, в отличие от классики, практически каждый поединок проходит в музыкальном сопровождении. Так бойцы лучше улавливают ритм.
- В тайской дисциплине очень высокий уровень травмоопасности. Многие встречи завершаются досрочно. В некоторых случаях спортсмены получали такие серьёзные травмы, что их срочно госпитализировали. Были и смертельные случаи, прямо на ринге.
- В классике часто атакуется корпус. В тайской версии в эту часть тела бьют реже. Причина – так атакующий боец открывает свою голову для карающих контрштурмов с локтей или колен.
Заключение
Тайский бокс и кикбоксинг имеют немало аналогий. Но есть весомые различия в месте происхождения дисциплин и примерно в пяти технических аспектах.
Тайский бокс и кикбоксинг. В чем различие? Что лучше?
13 декабря 2018
Тайский бокс и кикбоксинг. В чем различие? Что лучше?
История тайского бокса и кикбоксинга.
История тайского бокса начинается в глубокой древности и связана с древним тайским боевым искусством муай боран. В юго-восточной Азии существует несколько сходных с тайским боксом единоборств. В качестве примера можно привести бирманский бокс (лехтвей) в котором традиционно не используются боксерские перчатки,больше элементов борьбы и, в отличие от тайского бокса, разрешены удары головой.Что важно заметить, тайский бокс —традиционный вид единоборств, с огромным багажом накопленных за сотни лет знаний.Огромным плюсом можно считать то, что в тайском боксе традиция не прерывалась,при этом, органично развиваясь, тайский бокс пришел к современной спортивной форме.
Кикбоксинг по сути представляет из себя смешанную боевую дисциплину и в чем-то в этом плане напоминает ММА. В середине 20 века в среде специалистов занимающихся единоборствами возникло желание объединить технику классического бокса и удары ногами из восточных единоборств. Так появился кикбоксинг. Уже на заре его развития стало ясно, что попытка объединить элементы разных боевых дисциплин без их адаптации — утопия. Это наглядно проявилось при столкновении кикбоксеров того времени с представителями муай тай. Практика показала, что «тайские»ноги и колени в совокупности с пусть и примитивной, но жесткой техникой рук значительно эффективнее архаичного кикбоксинга. После этого начался процесс заимствования, в результате которого возник самый совершенный и интересный раздел кикбоксинга К-1, во многом значительно больше напоминающий тайский бокс чем кикбоксинг эпохи его возникновения.
Золотая эра кикбоксинга связана с легендарным японским промоушеном К-1, в котором выступали представители практически всех ударных единоборств. В этом, без преувеличения великом турнире, кикбоксинг и приобрел современные очертания.
Стоит заметить,что профессиональный кикбоксинг в мире получил более широкое распространение чем профессиональный тайский бокс.Гонорары в нем очень высоки, в период японского К-1 гонорар победителя мог достигать миллиона долларов.
Профессиональный тайский бокс это в первую очередь поединки на стадионах Таиланда,крупнейшими из которых являются Люмпини и Раджадамнерн. Это настоящий тайский бокс для тайцев: начиная от судейства и негласных правил поведения на ринге в нем все построено на тайской традиционной ментальности и социальных особенностях. Европейцев там не жалуют.
На данный момент многие специалисты полагают, что стоит различать тайский бокс и муай тай. Первое— любительский, подвергшийся глобализации,вариант этого вида спорта. Ввиду любительских правил и отсутствия специфики оригинальных тайских реалий, он достаточно сильно отличается от того, что происходит на тайских стадионах.
Правила соревнований по тайскому боксу и кикбоксингу.
Техника тайского бокса обширнее техники кикбоксинга. По правилам тайского бокса разрешены удары ногами, руками, локтями и коленями, а также клинч, включающий в себя ряд борцовских техник.
В кикбоксинге К-1 запрещены удары локтями и клинч. Есть ли в этом какие-то плюсы? Безусловно.Это позволяет в большей степени реализовывать боксерскую технику средней и ближней дистанций и зачастую делает поединок очень динамичным.Отсутствие локтей уменьшает количество рассечений и остановок боя по этой причине,
Техника и манера тайского бокса и кикбоксинга.
Тайский бокс и кикбоксинг в сути своей это не различие в правилах, но различия в манере, общей концепции ведения боя. Кикбоксинг подразумевает динамичную связочную работу с большим количеством обусловленных атак, акцент на работу руками. Тайскийбокс это жесткие одиночные удары и короткие серии, очень лаконичные передвижения, постоянная работа с выбором, акцент на работу ногами и коленями, локти и клинч.
Можно заметить,что как в профессиональном кикбоксинге,так и в любительском тайском боксе встречаются и «тайские» и «кикерские» модели. Зачастую они смешиваются в разных пропорциях, в зависимости от индивидуальности спортсмена и его школы. Например знаменитый российский боец Артем Вахитов, многократный чемпион мира по тайскому боксу, чемпион ведущего кикбоксерского мирового промоушена Glory, в своей манере в большей степени является кикбоксером,что не помещало ему завоевать самые престижные мировые титулы и в муай тай.А, например, легендарный чемпион по кикбоксингу К-1 Буакав Банчамек — таец,как по национальности так и по манере ведения поединка.
Методика обучения тайскому боксу и кикбоксингу.
Традиционная методика обучения муай тай внешне очень проста. Она в меньшей степени, относительно европейских единоборств, использует прогрессивную модель обучения,подразумевает большое количество соревновательной практики.
Тренировки по кикбоксингу европейского образца по схеме напоминают аналогичные тренировки по боксу. Большое внимание уделяется отработке техники в парах, ОФП, спаррингам.
Подробнее о специфике традиционной и европейской тренировок в тайском боксе в статье «Из чего состоит тренировка по тайскому боксу».
Федерации и промоушены тайского бокса (муай тай) и кикбоксинга.
На данный момент в мировом любительском тайском боксе ведущую роль играет федерация IFMA. Данная федерация получила признание Олимпийского комитета и претендует на олимпийский статус тайского бокса как вида спорта. Второй по значимости можно назвать федерацию WMF.
В кикбоксинге дело обстоит схожим образом. Лидирующей мировой федерацией является WAKO,также получившая признание МОК ,существуют и другие, в частности ISKA.
Стоит заметить,что тайский бокс и кикбоксинг в единоборствах занимают смежные ниши.Поэтому не удивительно часто встречающееся негативное отношение друг к другу со стороны представителей этих единоборств.В первую очередь это имеет спортивно-политическую подоплеку.
В мире профессионального кикбоксинга после заката японского К-1 крупнейшим промоушеном стал турнир Glory. Также высокий статус занимает турнир Bellator Kickboxing. Активно развиваются восточные промоушены Kunlun Fight и WLF. В России самым престижным турниром можно назвать турнир TNA , регулярно проходящий в Казани и открывший миру большое количество звезд мирового кикбоксинга.
Так что же лучше,тайский бокс или кикбоксинг? Однозначного ответа дать не возможно. Кикбоксинг К-1— в большой степени близок к тайскому боксу, многие спортсмены-тайбоксеры выступают по кикбоксингу. Однозначно можно сказать, что общепринятым становится преподавание тайского бокса и К-1 в рамках одной школы. Это дает больше возможностей спортсменам для саморазвития, как тем, кто тренируется «для себя» таки тем, кто решил сделать спортивную карьеру.
Выдуманные причины не ходить на тренировки в клуб муай тай и К-1.
29 ноября 2016
Поговорив со своими знакомыми не связанными с боевыми искусствами о том, хотели ли бы они приобрести навыки какого-то жесткого вида единоборств, муай тай или К-1, я был приятно удивлен тем, что большинство ответили утвердительно.Но почему их до сих пор не посещают тренировки по тайскому боксу? В Санкт-Петербурге много клубов профилирующих тайский бокс и посещение в нх зачастую заставляет желать лучшего. В этой статье я постараюсь определить,что же мешает таким людям открыть дверь в секцию муай тай и начать тренироваться.
Итак, я не пойду тренироваться в клуб тайского бокса потому что:
1.Тренировки по тайскому боксу опасны для здоровья.
Занятия муай тай и кикбоксингом под руководством опытного тренера гармонично задействуют все мышцы человеческого тела, что позитивно сказывается на здоровье спортсмена.
Спортивная статистика показала, что тренировки по тайскому боксу менее травмоопасны чем игровые дисциплины.
При наличии защитной амуниции для тайского бокса и выполнении техники безопасности, занятия муай тай не вредны для здоровья. Мелкие травмы, которыми иногда чреваты тренировки по муай тай, не в счет.
При этом самое главное, что тренировки по муай тай приучают организм к нагрузкам, человек учится правильно реагировать на стрессовую ситуацию, его инстинкты самосохранения обостряются. Без сомнения, это ведет к тому, что к столкновению с агрессивной средой внешнего мира, человек посещающий секцию муай тай, будет подготовлен лучше.
Сложно собрать статистику по случаям, когда тренировки по тайскому боксу и кикбоксингу стали причиной предотвратившей серьезный вред здоровью тренирующимся. При этом, любой специалист, занимающийся единоборствами подтвердит , что такие ситуации часты и закономерны.
2.Тренировки по тайскому боксу это страшно и больно.
Тренер по тайскому боксу с садистскими наклонностями, как правило, настолько некоммерческий продукт, что встретить его практически невозможно. Чаще бывает противоположный перегиб — тренер по муай тай, который настолько боится потерять своих новичков, что не дает им технику тайского бокса и подводящие упражнения в необходимом объеме и динамике, опасаясь,что его подопечные выйдут из зоны комфорта и прекратят тренироваться.Запомните, если во время тренировки по тайскому боксу вы даже не вспотели, результатов можете не ждать.
Во время тренировки по муай тай может быть тяжело, но биохимия человека устроена таким образом, что ощущения тяжести на тренировке по тайскому боксу и К-1 обязательно гиперкомпенсируется выбросом эндорфинов (гормонов счастья). Организм человека поощряет физические нагрузки во время тренировки по тайскому боксу ощущением спокойствия и эйфории.
Хорошая защитная амуниция для тайского бокса позволяет в полный контакт наносить удары и принимать их без каких-либо болевых ощущений. Не забывайте амуницию когда собираетесь на тренировки по тайскому боксу.
3. Умный человек единоборствами не занимается.
Список высочайших интеллектуалов человечества, начиная от Пифагора,которые занимались единоборствами очень внушителен и общеизвестен. Стоит заметить, что до определенного периода занятия единоборствами на высоком уровне были привилегией элиты, нанять опытного педагога и тратить время на обучение могли далеко не все.
Сейчас тайский бокс, кикбоксинг в спб общедоступен. Мне бы хотелось думать, что человек, который посещает тренировки по муай тай умнее, чем человек, который тайским боксом не занимается. На самом деле это немного не так. Говорить , что спортсмен умнее не спортсмена то же самое, что определять интеллект по росту или цвету волос. В целом среди людей посещающих клуб тайского бокса такой же уровень интеллекта как и у обычных людей с улицы. Вопрос в личных качествах и выборе каждого. Если вы занимаетесь развитием своего интеллекта, тренировки по тайскому боксу и кикбоксингу К-1 помогут вам в этом. Если же духовное саморазвитие человеку не интересно вряд занятия муай тай что-то может изменить.
Стоит заметить, что если команда, клуб тайского бокса ,поддерживает традиции культуры, приветствует интеллектуальный подход к спорту, в таком месте собираются люди разделяющие подобную точку зрения. Именно в таких местах проводятся тренировки по тайскому боксу наиболее высокого уровня.
4. Начинать тренироваться надо было в детстве. У меня нет данных для тренировки по тайскому боксу и кикбоксингу.
Тайский бокс и К-1 — исключительно вариативные виды спорта. Выигрывать можно разными способами и тренировки по тайскому боксу могут быть очень разными. Поэтому несмотря на возраст и неоднозначные физические данные всегда найдется стратегия подготовки, которая позволит правильно построить тренировки по муай тай, выявить и развить ваши сильные стороны и нивелировать слабые.
Безусловно у детей проще получается учится единоборствам. Но у взрослого в наличии большой плюс: если взрослый человек приходит на тренировки по тайскому боксу и кикбоксингу, он делает это осознанно. Есть множество примеров спортсменов, которые пришли на занятия в клуб тайского бокса, когда им было за двадцать и при этом достигли великолепных результатов. Хорошей иллюстрацией этого является американский тайбоксер Кевин Росс до двадцати двух лет не занимавшийся спортом и ведший более чем нездоровый образ жизни. Сейчас это один из самых техничных тайбоксеров мира, победитель множества международных турниров по тайскому боксу и К-1.
5. Тренировки по муай тай отнимают много времени и сил.
По закону гиперкомпенсации потраченные на тренировки по тайскому боксу и кикбоксингу силы сторицей вернутся вам. Умение концентрировать внимание, быстро принимать решение, которые вырабатываются на тренировках по единоборствам, позволят ускорить темп вашей жизни и улучшить ее качество. Спорт возвращает больше, чем забирает.
6. Единоборства это скучно.
Сегодня часто приходится сталкиваться с таким абсурдным мнением. Необходимо понимать, что современная боевая дисциплина, такая как, например, тайский бокс — величественное здание созданное поколениями мастеров.Если подойти к занятиям единоборствами с творческой стороны, тренирующемуся никогда не будет скучно, поскольку тренировки по муай тай могут ежедневно давать возможность для множества удивительных открытий.
Опытный тренер сразу же продемонстрирует целостность, логику и изящество преподаваемой им системы.С точки зрения саморазвития, не только физического, но и интеллектуального, занятия единоборствами раскрывают безграничные возможности.
Другой важной спецификой занятий в клубе единоборств, которые делают тренировки по тайскому боксу или кикбоксингу неповторимыми, является особенный дух во взаимоотношениях между тренирующимися. Во все времена братья по оружию — ситуация предельно близкого, доверительного общения, лишенного внешней шелухи и фальши.
7. В современном мире единоборства уже не важны.
На утверждение о том,что полученные в школе знания по математике и физике почти на сто процентов не пригодятся в последующей жизни, есть хороший ответ: зато вам пригодятся нейронные связи, которые возникли в результате этих занятий. Про тренировки по тайским боксу можно сказать то же самое. Возможно вам не предоставится случай использовать ваши боевые навыки единоборств в жизни, но только ли в уличной драке могут пригодится качества отличающие бойца от обычного человека?
Если взять пример успешного человека практически в любой сфере деятельности его неотъемлемыми качествами будут: умение быстро принимать решения, гибкость мышления, работоспособность,умение терпеть негативное воздействие внешней среды, навыки преодоления себя, лидерские качества. Все эти особенности можно приобрести посещая клуб тайского бокса и К-1.
8. Там одни чемпионы, простому человеку в спортивном клубе тайского бокса делать нечего….
Хороший клуб муай тай как правило набирает несколько групп тренирующихся,в соответствии с уровнем их подготовки. Также часто присутствуют тренировки для девушек и группы где преподается тайский бокс для детей. На занятия для новичков может придти любой желающий. При этом наличие чемпионов это знак качества отличающий профессиональный клуб тайского бокса и К-1. И это ни коим образом не значит, что в этом клубе в ходе тренировки по муай тай не уделяется достаточного внимания новичкам. Наоборот, для того,чтобы финансово поддерживать команду и пополнять ее новыми бойцами, тренировки с новичками должны вестись на самом высоком уровне.
В любом клубе тайского бокса и кикбоксинга большинство новичков тренируется «для себя», насильно направить человека на путь спортивных достижений невозможно и не нужно. Забудьте о распространенном стереотипе согласно которому в процессе тренировки по тайскому боксу новичка сразу ставят в спарринг с матерым спортсменом для того, чтобы проверить его на прочность. Клуб муай тай, занятия в котором построены по такому принципу, не просуществовал бы и месяца.
Напоследок хочу написать пару слов для тех, кого останавливает сама процедура записи в клуб муай тай. Как правило, это не подразумевает каких-то формальностей. Уточните о времени тренировки по муай тай в группе для новичков в клубе тайского бокса, который вы выбрали, соберите сумку и смело идите в зал.
Записаться на тренировки по муай тай в спб можно пройдя по ссылке.
Тайский бокс и кикбоксинг К-1 в Санкт-Петербурге
Спортивная команда
Сильнейшая команда спортсменов, регулярно принимающая участие в соревнованиях, в том числе самых пристижных: Чемпионатах и Кубках России, Европы и мира. Возможность тренироваться в неограниченном объеме и индивидуальном графике. Помощь в продвижении спортивной карьеры. Вторая пятница месяца — открытая тренировка для подготовленных бойцов.
Группы для новичков
Несколько групп в разное время. Индивидуальный подход, дозированная нагрузка и последовательное изучение элементов техники дают любому желающему посещать занятия по тайскому боксу в Санкт-Петербурге возможность приобрести необходимые навыки. Новички достигшие уровня, который позволяет принимать участие в соревнованиях, при желании могут быть переведены в спортивную группу.
Детские и подростковые группы
Набор ведется по возрасту и уровню подготовки. Приоритетами являются: здоровье ребенка, его общее физическое, интеллектуальное и этическое развитие, приобретение дисциплинарных навыков и навыков работы в коллективе. Желающим предоставляются все возможности для построения спортивной карьеры
Женская группа
Тренировки женской группы по тайскому боксу это специальный интенсивный курс, который независимо от возраста и уровня физической подготовки, поможет Вам заметно подтянуть фигуру и приобрести навыки самообороны. Вдобавок это простой и эффективный способ эмоциональной разрядки
Индивидуальные тренировки
Одним из способов быстро приобрести реальные навыки боевых искусств являются индивидуальные тренировки в Спб по тайскому боксу. Во время такой тренировки внимание педагога обращено исключительно на вас и качество корректировки ошибок повышается в несколько раз. Занятия по тайскому боксу индивидуально с тренером позволяют выстроить тренировочный план подходящий именно этому человеку, исходя из его физических кондиций и базовых навыков.
уроков кикбоксинга в Сент-Луисе | Кик Бокс
Муай Тай Кикбоксинг считается самым эффективным из всех боевых искусств. Помимо очень эффективного метода самообороны, это также считается эффективным способом похудения.
Эта система боевых искусств, которой уже 1000 лет, известна во всем мире своей простотой и эффективностью. Это искусство, в котором используется все природное оружие тела для создания разрушительного стиля боя. В кикбоксинге техника рук похожа на бокс, добавляя удары локтями и коленями и выполняя низкие мощные удары ногами.
Муай Тай Кикбоксинг Сент-Луис
Добро пожаловать в Абсолютные боевые искусства в Сент-Луисе. У нас есть много разных классов, которые соответствуют вашим потребностям, такие как класс техники тайского бокса, уроки кикбоксинга, уроки гибкости и уроки спарринга.
Мы также предлагаем уроки бразильского джиу-джитсу (BJJ) и смешанных боевых искусств (MMA).
С момента своего основания, Absolute Martial Arts St. Louis стремится обеспечить высококачественное обучение, уделяя особое внимание позитивной и безопасной учебной среде.Наши инструкторы понимают, что у каждого есть желание набрать отличную форму, научиться защищаться и в то же время избежать травм. Наши тренировки имеют подтвержденные показатели безопасности, что позволит ученикам тренироваться в безопасной, веселой и контролируемой атмосфере класса.
Мы преподаем настоящий муай-тай кикбоксинг. Absolute Martial Arts — единственная школа в Сент-Луисе, которая прошла обучение и была сертифицирована под руководством гроссмейстера Тодди, которого уважают во всем мире как авторитет в искусстве тайского бокса.Наша программа по тайскому боксу разработана на основе учебного плана Международной ассоциации тайского бокса (MTIA) гроссмейстера Тодди; отмеченная наградами система подлинного тайского бокса!
Наша проверенная программа по кикбоксингу поможет вам почувствовать себя более энергичным, а также поможет вам улучшить форму, снять стресс и повысить бдительность. Кикбоксинг также может дать вам уверенность в том, что вы сможете защитить себя или свою семью в случае необходимости.
Этот класс посвящен фитнесу, технике и физическим аспектам тайского бокса.Он сочетает в себе высокоинтенсивные тренировочные упражнения, художественную гимнастику и упражнения с подушечками. Студенты научатся бить кулаком, локтем, клинчем, коленом и ногой. Это обеспечивает сложную тренировку и в то же время развивает функциональную самозащиту.
Одна из самых сложных частей боевых искусств — это начало вашего первого урока. Некоторые люди боятся заниматься боевыми искусствами из-за страха, что им причинят вред. Вот почему мы проводим занятия в каждом классе самым безопасным способом. Поскольку мы ежедневно работаем со студентами из всех слоев общества, мы выработали разумный и уважительный подход к обучению.Наша среда неконкурентоспособна, безопасна и сложна. Идеально подходит для взрослых, которые ищут увлекательные и сложные тренировки.
Муай Тай против Кикбоксинга — Гражданин Муай Тай
Поделиться — это забота!
Давайте вернемся к этому популярному многовековому обсуждению муай-тай и кикбоксинга и разберемся в углубляющейся связи между двумя видами спорта. В чем разница между тайским боксом и кикбоксингом? Какое из двух боевых искусств является лучшим боевым искусством в стойке?
Но сначала,
Кикбоксинг и тайский бокс — это одно и то же?
Соревновательный кикбоксинг и тайский бокс — это не одно и то же.
Кикбоксинг — это любой вид единоборств в стойке, основанный на нанесении ударов руками и ногами. В этом смысле тайский бокс — это разновидность кикбоксинга, но он также имеет расширенный набор техник. Муай Тай и Кикбоксинг имеют разные правила и системы подсчета очков.
Спортивный органайзер по кикбоксингу К-1 в 90-е годы собирал спортсменов из разных ударных видов спорта по единым правилам. Правила в основном разрешают удары руками, ногами и коленями с ограниченным клинчем. Все современные акции по кикбоксингу основаны на стиле кикбоксинга К-1.
Муай Тай включает удары локтями и клинч с меньшими ограничениями в дополнение к ударам руками, ногами и коленями. Он также поддерживает множество культурных и традиционных ритуалов, уникальных для этого вида спорта.
Стили кикбоксинга
Кикбоксинг — это общий термин, к которому относится целый ряд ударных единоборств в стойке. Это включает в себя американский, японский, голландский, китайский и, конечно же, тайский бокс или тайский бокс.
Как следует из названия, кикбоксинг включает / позволяет использовать как удары руками, так и ногами.Удары коленом также допустимы в большинстве стилей кикбоксинга.
Существует несколько других стилей, чем перечисленные ниже, но вот некоторые из наиболее известных и популярных стилей кикбоксинга:
Муай Тай (тайский бокс)
Муай Тай (тайский: มวยไทย) можно назвать пионером кикбоксинга. Он был разработан в начале 20-го века путем объединения традиционных тайских боевых искусств с правилами ведения боя на рингах, перенесенными из западного бокса.
Тайский бокс считается одним из самых эффективных боевых искусств.Простые, точные, бесхитростные техники, созданные так, чтобы причинять боль.
Это вид спорта, созданный на основе древних тайских боевых искусств, известных как Муай Боран, которые используются на полях сражений, что объясняет его предпочтение для простых ударов и движений.
Самая отличительная черта Муай Тай, которая отличает его от других стилей кикбоксинга, — это широкое использование локтей и клинча (грэпплинга).
Локоть полностью запрещен современными правилами кикбоксинга, а клинч строго ограничен.Это могло ограничить весь спектр оружия, которым обладают тайцы, когда они переходят в кикбоксинг. Однако многие из них смогли поработать с тем, что у них есть, и добиться оглушительного успеха.
Посмотрите захватывающую тотальную войну Муай Тай ниже:
Японский (К-1) Кикбоксинг
Корни японского кикбоксинга восходят к его тайскому аналогу. История начинается 20 декабря 1959 года, когда в Токио, Япония, состоялось первое мероприятие по тайскому боксу с участием тайских бойцов.
В 1966 году промоутер бокса Осаму Ногучи был настолько заинтригован, что провел первое мероприятие по кикбоксингу. Мероприятие прошло достаточно успешно, и вскоре оно стало еженедельным телешоу. Осаму теперь широко приписывают создание термина и вида спорта «кикбоксинг».
Японские кикбоксеры практикуют стиль, уходящий корнями в Киокушин каратэ. Японский кикбоксинг также перенял влияние западного бокса и тайского бокса и стал тем, чем он является сегодня.
В 70-е годы тайских бойцов часто приглашали на соревнования в Японии.Японские кикбоксеры также ездили тренироваться и соревноваться в Таиланд. Этот межкультурный обмен оказал огромное влияние на развитие японского стиля кикбоксинга.
Японский кикбоксинг имеет тенденцию быть более ярким с разнообразным и театральным диапазоном ударов. Это связано с его корнями в карате, которым японские кикбоксеры могут и дальше заниматься кросс-тренингом.
K-1 был одним из первых и наиболее успешных промоушенов по кикбоксингу в мировом масштабе. Раскрутка началась в начале 90-х и достигла пика примерно в начале 2000-х.
Это была также акция, которая представила миру суперзвезду тайского бокса Буакав. Успех Буакава в К-1 укрепил статус Муай Тай как выдающегося бойцовского искусства.
K-1 установил идеальный баланс между тайским боксом и всем другим кикбоксингом того времени, обезвредив некоторые виды оружия первого и вставив во второе колени.
Современный кикбоксинг, как мы видим его в основных промоушенах по кикбоксингу, таких как Glory или ONE Super Series, находится под влиянием правил K-1.
Оцените мощь Буакава в этом незабываемом бою К-1:
Американский кикбоксинг
Американский кикбоксинг (АК) считается производным от самого раннего японского формата кикбоксинга, созданного примерно в 60-х годах, потому что тогда практикующие карате хотели бросить вызов друг другу на ринге посредством полноконтактного боя.
Ключевым отличием этого вида спорта от других стилей кикбоксинга является соблюдение правила «выше пояса». Другими словами, нет никакого удара ногой.Ни локтей, ни колен, ни толчков.
Кроме того, АК тяжело наносит удары руками, так как на него также сильно влияет ведущий боевой вид страны — бокс.
AK больше не пользуется популярностью, поскольку его популярность заняли голландский кикбоксинг и тайский бокс в соревновательных единоборствах. Фанаты боя склонны преуменьшать значение AK как ослабленного стиля кикбоксинга, особенно после известного вбрасывания против тайского бокса в 1988 году.
В историческом событии американский кикбоксер Рик Руфус встретился с тайским бойцом Чангпуеком Китсонгритом в соревнованиях по кикбоксингу с измененными правилами.
Короче говоря, Руфуса пришлось растянуть до самого конца после того, как Чанпуек подвергся безжалостным разрушительным ударам ногами. И это в упрощенном стиле Муай Тай без эффективных ударов коленями и локтями.
Смотрите бой здесь:
Голландский кикбоксинг
Голландский кикбоксинг — это особенно агрессивный стиль, в котором используются удары руками и ногами. Тренировки DK также несколько печально известны из-за их пристрастия к тяжелым спаррингам, особенно в спортзалах Амстердама, таких как Mike’s Gym.
DK имеет больше общих черт с японским кикбоксингом К-1, чем с тайским боксом.
История гласит, что в 70-х годах группа голландских кикбоксеров отправилась в Японию, чтобы узнать о японском кикбоксинге в знаменитом зале Mejiro Gym. Они экспортировали этот стиль обратно в Амстердам, добавили больше западного бокса и лоукика, так родился голландский кикбоксинг.
Вообще говоря, бойцы DK больше сосредотачиваются на работе ног и движениях головы, чем на тайском боксе, а также на силе над техникой.
Этот стиль борьбы распространен по всей Европе, даже среди западных бойцов, которые соревнуются в тайском боксе.
голландских кикбоксеров добились заметных успехов в продвижении кикбоксинга повсюду, даже после перехода в тайский бокс.
Покойный Рамон Деккерс, возможно, является самым известным продуктом голландского кикбоксинга. Он участвовал в многочисленных соревнованиях высшего уровня по всему миру, в том числе в ограниченных боях на лучших стадионах Бангкока.
Подробнее об этом стиле вы можете прочитать в статье «Все о голландском кикбоксинге».
Вот сумасшедший матч между Семми Шилтом и Гоханом Саки, которые являются двумя лучшими голландскими кикбоксерами всех времен:
Китайский кикбоксинг (Санда / Саньшоу)
Китайские военные разработали Sanda для практического применения. Он сочетает в себе традиционные китайские боевые искусства (TCMA) с современными единоборствами. Имя Санда (китайский: 散打) или Саншоу (китайский: 散 手) переводится как «свободный бой», как и все.
Полноценная Санда имеет сходство с Муай Тай с точки зрения диапазона разрешенного оружия.На самом деле, он имеет еще большее сходство со смешанными единоборствами из-за включения в его репертуар борцовских бросков и тейкдаунов по дзюдо.
В междисциплинарных соревнованиях или показательных боях, в которых разрешены броски / тейкдауны, бойцы Санда могли использовать их с большой эффективностью. Как и в клинче Муай Тай, захватные движения Санда часто нарушают ритм боя в стойке, так же, как бразильское джиу-джитсу в ММА.
Санда никогда не пользовалась популярностью за пределами Китая как соревновательный вид спорта или как боевое искусство для обычных людей.Но для многих китайских бойцов по кикбоксингу и ММА Санда часто является базовым боевым искусством, на котором они строят свою карьеру.
Вот классический матч Санда между двумя элитными китайскими бойцами:
Муай Тай против кикбоксинга
А теперь давайте поговорим о различиях между тайским боксом и кикбоксингом и о том, что происходит в противостоянии между этими двумя видами спорта. С этой целью мы сравниваем тайский бокс с кикбоксингом по правилам К-1 (также принятым Glory и ONE Super Series), так как это наиболее распространенная форма кикбоксинга.
Разница между тайским боксом и кикбоксингом
Ключевое различие между ними сводится к двум аспектам: локти и клинч. Проще говоря, кикбоксинг — это упрощенный муай-тай без локтей и ограниченного клинча.
Полноценный клинч в тайском боксе позволяет бойцам продолжать борьбу в клинче до тех пор, пока есть непрерывные действия, такие как колени или локти. Судья на ринге прерывает клинч только тогда, когда два бойца держатся друг за друга и больше ничего не делают.
В кикбоксинге удар коленом (или удары) наносится, как только противник попадает в клинч. В противном случае судьи немедленно разгонят бойцов. Он также может потребовать предупреждения или фола за клинч без немедленной атаки.
Некоторые рекламные акции по кикбоксингу (например, Слава) позволяют клинчить до 5 секунд, если между двумя бойцами идет непрерывная атака. Рефери немедленно прерывает клинч, если нет ударов коленом.
Система подсчета очков
Еще одно важное отличие — система подсчета очков.Традиционный тайский бокс отдает предпочтение ударам ногами, а кикбоксинг более равномерно оценивает все эффективные удары. Вот почему вы увидите больше ударов по тайскому боксу.
Еще одно видимое различие между настоящим Муай Тай и Кикбоксингом (как видно на Западе) — это ритм бойцов.
Бойцы тайского бокса традиционно занимают более спокойную стойку, отдавая предпочтение ударам ногами, локтями, клинчем и коленями. Кикбоксинг и западные бойцы в целом, как правило, предпочитают удары руками и используют более живую работу ног, похожую на бокс.
Кикбоксеры сражаются в более быстром темпе с большим количеством ударов, так как поединки в кикбоксинге длятся 3 раунда (по 3 минуты каждый). Бои муай-тай обычно проходят медленнее из-за системы из 5 раундов (также по 3 минуты каждый). Тем не менее, некоторые промоушены Муай Тай были изменены на трехраундовые поединки, чтобы угодить основной аудитории.
Есть много спортсменов-единоборцев, которые соревнуются в обоих видах спорта из-за их сходства. Бойцы приносят с собой этот стиль, даже когда переходят на другие территории, и то и другое с разумным успехом.
Муай Тай против кикбоксинга: что популярнее?
В зависимости от того, кого вы спросите, большинство зрителей предпочтут один другому, хотя оба они одинаково интересны.
Большинство фанатов тайского бокса или кикбоксинга неизменно переходят территории в другую сферу, как это делают сейчас бойцы.
Буакав, конечно же, один из самых известных бойцов тайского бокса, перешедший в мир кикбоксинга. Фактически, это было действительно в японском промоушене кикбоксинга, К-1, где он получил большой успех.
Как выяснилось, Буакав стал лицом тайского бокса, самой известной иконы этого вида спорта даже сегодня. Многие практикующие тайский бокс действительно увлеклись этим видом спорта как в К-1, так и в Буакав.
Длинный 5-раундовый формат тайского бокса, более медленный темп, танцевальные ритуалы перед боем и саундтрек из традиционной тайской музыки Сарама не очень нравятся большинству поклонников традиционных и западных видов спорта.
С точки зрения всемирного признания и популярности, кикбоксинг более популярен, чем тайский бокс.Кикбоксинг — это все действия на протяжении трех полных раундов без учета культурных аспектов.
Муай Тай против кикбоксинга: что лучше?
Всякий раз, когда возникает тема противопоставления одного стиля другому, следует дать политкорректный ответ, что каждый стиль более эффективен на своей собственной арене.
Несколько тайцев, перешедших на кикбоксинг, демонстрируют, что они лучшие в своем деле (по крайней мере, в своих весовых категориях). Некоторые примеры включают Buakaw, Sitthichai Sitsongpeenong и Petchpanomrung Kiatmoo9.
По мнению многих наблюдателей, это комбинация нескольких вещей. Муай Тай эффективен благодаря своей боевой истории, стойкости бойцов с тяжелым прошлым и опыту на ринге, накопленному во время соревнований в очень молодом возрасте.
Тем не менее, кикбоксеры в целом, как правило, превосходят тайских бойцов в боксе. У западных бойцов более крупная верхняя часть тела. Вы всегда будете видеть, как они пытаются выйти на нокаут.
Есть исключения из этого, такие как агрессивные тайские бойцы, такие как Родтанг Джитмуангнон, Кулабдам Сор Джор ПикУтай и Йодлекпет Ор Питисак.Эти истребители известны своей тяжелой огневой мощью.
Учитывая все обстоятельства, расширенный диапазон техник тайского бокса дает ему преимущество за счет наличия большего количества оружия.
Тем не менее, многое из того, что часто называют муай-тай против кикбоксинга, по сути, ведется по одному или другому набору правил.
Опытный кикбоксер всегда будет иметь преимущество в поединке по кикбоксингу над бойцом тайского бокса с небольшим опытом кикбоксинга или без него. Точно так же опытный Нак Муай разорвет кикбоксера по полным правилам Муай Тай.
Дело в том, что многие кикбоксеры фактически тренируются и соревнуются как в тайском боксе, так и в кикбоксинге. Это имеет смысл, поскольку предлагает им больше конкурирующих возможностей. То же самое происходит с тайскими бойцами, которые ищут возможности для соревнований за границей.
Ограблен за границей
Источник: Официальный сайт RISE https://rise-rc.com/enГоворя о конкуренции за рубежом.
Преимущество домашней площадки — еще один фактор, который стоит обсудить. Спортсмены-единоборцы участвуют в международных соревнованиях на протяжении многих десятилетий.Многие продолжают жаловаться на то, что их ограбили, когда они дерутся по службе за границей.
Это явление более распространено, когда бойцы впервые соревнуются за границей. Это больше связано с незнанием критериев судейства или системы подсчета очков.
При переходе к соревнованиям в другом виде спорта кикбоксеры несут с собой привычную для них систему. То есть они наносят большее количество ударов, которые могут или не могут быть нанесены чисто.
То же самое и с тайскими бойцами.Несмотря на их обширный боевой рекорд, многим не удается добиться успеха при переходе в кикбоксинг. Тайский счет способствует чистым ударам и тому эффекту, который наносят удары противнику.
Короче говоря, дело не в игроке, а в том, как вы играете в игру.
Заключение
Надеюсь, эта статья даст вам лучшее представление об основных различиях между тайским боксом и кикбоксингом.
Поделиться — это забота!
| 5 | 491 | 06-15 11:33 | ||
| 17 | 6605 | , 05-24 07:09, | ||
| 2 | 490 | 05-24 07:06 | ||
| 13 | 2677 | 04-01 16:35 | ||
| 6 | 662 | 01-23 21:48 | ||
| 41 | 2621 | 01-23 21:27 | ||
| 2 | 1006 | 09-13 03:11 | ||
| 2 | 1941 | , 03-13, 17:35 | ||
| 1 | 1404 | 01-12 01:51 | ||
| 2 | 1105 | 01-11 08:11 | ||
| 129 | 4408 | 10-29 15:46 | ||
| 6 | 1953 | 09-03 02:34 | ||
| 147 | 7393 | 05-11 10:55 | ||
| 1 | 2220 | 03-15 19:13 | ||
| 487 | 86796 | 02-26 13:28 | ||
| 7 | 2603 | 01-17 06:48 | ||
| 1 | 1919 | 01-10 08:41 | ||
| 2 | 2181 | 12-13 11:40 | ||
| 5 | 5837 | 11-12 17:11 | ||
| 2 | 2798 | 07-21 12:50 | ||
| 3 | 5227 | 07-06 15:21 | ||
| 2 | 3658 | 07-06 14:49 | ||
| 1 | 2414 | 06-26 08:05 | ||
| 13 | 5836 | 05-19 08:31 | ||
| 1 | 2842 | 04-17 13:38 | ||
| 1 | 3733 | 03-30 07:27 | ||
| 1 | 3474 | 03-25 02:14 | ||
| 8 | 3096 | 03-03 05:07 | ||
| 1 | 3007 | 02-23 08:57 | ||
| 2 | 2765 | 02-18 03:35 | ||
| 2 | 3157 | 02-15 14:26 | ||
| 1 | 2945 | 01-30 15:49 | ||
| 2 | 3599 | 01-09 10:13 | ||
| 2 | 3796 | 12-30 18:21 | ||
| 2 | 3379 | 12-29 02:09 | ||
| 2 | 3449 | 12-13 07:46 | ||
| 1 | 3410 | 12-08 19:24 | ||
| 11 | 6412 | 12-04 07:17 | ||
| 2 | 2869 | 12-03 10:51 | ||
| 6 | 5328 | 11-27 14:59 | ||
| 3 | 3385 | 11-27 13:20 | ||
| 1 | 3200 | 11–26 21:10 | ||
| 1 | 3065 | 11–16 04:25 | ||
| 2 | 3755 | 11-14 14:59 | ||
| 1 | 3137 | 10-13 06:33 | ||
| 3 | 3679 | 10-13 06:24 | ||
| 6 | 3602 | 10-08 11:16 | ||
| 1 | 5614 | 10-04 02:59 | ||
| 2 | 3750 | 09-28 09:16 | ||
| 1 | 3663 | 09-14 12:42 | ||
| 2 | 3095 | 09-14 08:05 | ||
| 11 | 5086 | 08-31 02:04 | ||
| 3 | 3816 | 08-30 08:32 | ||
| 3 | 3298 | 08-29 15:55 | ||
| 2 | 2777 | 08-29 14:16 | ||
| 4 | 4206 | 20.08 14:36 | ||
| 3 | 4729 | 08-05 07:29 | ||
| 1 | 3259 | , 07–26, 15:57, | ||
| 4 | 4211 | 07-22 15:58 | ||
| 1 | 3269 | , 07-14, 06:30, | ||
| 1 | 3376 | 07-08 07:31 | ||
| 19 | 8601 | 06-28 23:44 | ||
| 1 | 3346 | 06-26 04:22 | ||
| 2 | 3470 | 06-12 16:53 | ||
| 6 | 4532 | 06-12 13:13 | ||
| 6 | 4213 | 06-10 21:53 | ||
| 6 | 4458 | 06-09 17:02 | ||
| 5 | 4604 | 06-02 04:14 | ||
| 2 | 3249 | 06-01 10:27 | ||
| 7 | 3652 | 05-31 10:06 | ||
| 2 | 3703 | 20.05, 02:20 | ||
| 2 | 3694 | 05-11 14:38 | ||
| 5 | 4002 | 04-27 16:46 | ||
| 1 | 3996 | 04-25 12:03 | ||
| 1 | 3315 | 04-24 16:22 | ||
Toronto Kick Boxing & Muay Thai
У НАС ЕСТЬ РАСШИРЕННЫЙ И ПЕРЕМЕЩЕННЫЙ В НОВОЕ МЕСТО.ПОЖАЛУЙСТА, ПОСЕТИТЕ НАШ НОВЫЙ ВЕБ-САЙТ: www.tkmt.ca
Бразильское джиу-джитсу: мы гордимся тем, что объединяем усилия с Уайт Тигровое бразильское джиу-джитсу. Инструктор Марк Стейблс будет обучать Занятия BJJ каждую субботу в нашем тренажерном зале с 15:30 до 30:00. Плата за возврат составляет 15 долларов США. на человека, выплачивается Марку. В августе у нас будет регулярный BJJ. программа в нашем тренажерном зале три раза в неделю. Следите за обновлениями.
1 июля 2006 г .: Благодаря постоянному успеху нашего тренажерного зала, мы находимся в процессе расширение.Наша компания была переименована в TORONTO KICKBOXING & MUAY THAI. АКАДЕМИЯ и новый сайт: www.tkmt.ca скоро будет. Наш новый тренажерный зал будет расположен чуть выше по улице третий этаж 610 Queen St. W. (к западу от Батерст-стрит). Наши новые 6000 кв. футов будет содержать различные тяжелые сумки, кондиционер, боксерский ринг и многие другие тренажеры. Мы будем запускать тайский бокс занятия по кикбоксингу семь дней в неделю с бразильскими Уроки джиу-джитсу / сабмишн-борьбы, йога и кикбоксинг учебный лагерь.Мы собираемся переехать в это новое место в начале июля, и гордимся тем, что стали крупнейшим и самым быстрорастущим Муай в центре Торонто Зал тайского кикбоксинга.
Июнь 2006 г .: Из всех трудолюбивых и преданных своему делу людей, обучающихся в нашем тренажерный зал, я заметил, что многие из вас много показывали улучшение физической формы, тонизирование тела, развитие силы и похудение. Поздравляю … так держать отличная работа, и пусть вы и дальше будете вдохновлять всех нас!
Участники: Я прошу вас приобрести собственное спортивное оборудование и оставить их чистые.Я также прошу вас постирать спортивную одежду после каждую тренировку!
Новые люди, желающие опробовать свой первый курс: пожалуйста, просмотрите важная информация для новых людей по ссылке КЛАССЫ выше.
Медиа Освещение: Ultimate Thai Kickboxing Toronto Ли был показан в новом шоу под названием ECHO, на Sun TV в субботу, 19 ноября 2005 г. Щелкните здесь, чтобы узнать больше. Если какие-либо участники заинтересованы в получении Копия, дай мне пустую кассету с видеомагнитофоном, когда я увижу тебя в следующий раз.
Всем: Регулярно проверяйте эту область для получения обновленной информации. Ultimate Thai Kickboxing Gym в Торонто.
Руководство по кикбоксингу Стили кикбоксинга — Руководство по кикбоксингу
Стили кикбоксинга
Вот список основных видов стилей кикбоксинга.
- Adithada (кикбоксинг в индийском стиле) — в этом типе в основном используются удары коленями, локтями и лбом.
- Кардио-кикбоксинг (на основе упражнений) — вид кикбоксинга, направленный на поддержание формы.
- Lethwei (бирманский кикбоксинг) — это традиционное бирманское боевое искусство . В настоящее время он быстро становится одним из основных соревнований по кикбоксингу. Здесь боксерам разрешается бить головой в качестве формы атаки. Боксеру разрешается использовать любую конечность или часть тела для удара, и он может нанести удар по любой части тела соперника. Нет запретной зоны! Этот тип также известен как Bando kickboxing .
- Прадал Серей (кхмерский «камбоджийский» кикбоксинг) — якобы предшественник Муай Тай. Прадал Серей уделяет большое внимание использованию различных атак локтем.
- Gwon-gyokdo (корейский кикбоксинг) — это смесь двух основных видов кикбоксинга, в основном таэквондо и тайского бокса. Это обычно практикуется в Корее и также известно под названием «Кюк Тоо Ки».
- Муай Тай (тайский бокс) — традиционное тайское боевое искусство, из которого теперь стало популярным мероприятие по кикбоксингу с упором на удары коленями и локтями.
- Муай Боран (Древний бокс) — это был предшественник Муай Тай. Это похоже на Прадал Серей, где разрешено использование ударов головой.
- Японский кикбоксинг — В некотором смысле это сравнимо с тайским боксом. Основное отличие заключается в соревнованиях, где используется другая система баллов. Это был первый боевой стиль, получивший название «кикбоксинг».
- Американский кикбоксинг — Основное отличие состоит в том, что нельзя наносить удары ногами ниже пояса.
- Savate (французский кикбоксинг) — здесь боксерам разрешается носить обувь на соревнованиях. Это позволяет боксерам наносить более смертоносные удары.
- Sanshou / Sanda (китайский кикбоксинг) — аналог ушу / кунг-фу . Здесь броски являются неотъемлемой частью спарринга, поэтому боксерам разрешено физически схватить своего противника, чтобы приземлиться на спину.
- Стрельба по боксу — это японский вид кикбоксинга. Это похоже на Саншоу / Санда, где боксерам также разрешается выполнять броски.Главное условие — боксер при этом должен стоять.
- Яу-Ян (филиппинский кикбоксинг) — Sayaw ng Kamatayan (Танец смерти) — собственное имя Яу-Яна. Он происходит из школы преподавания знаменитого Наполеона Фернандеса . Здесь, как правило, удары ногами направлены вниз, например, при падении пользователя на пол. В нем также большое внимание уделяется повороту бедра, чтобы увеличить скорость и силу.
Вы можете услышать, как ваш инструктор упоминает эти разные типы стилей, и поэтому будет хорошей идеей иметь обзор этих 13 различных стилей кикбоксинга .В целом все они похожи, но мы выделили основные отличия от современного кикбоксинга.
КИК-БОКС И ТАЙСКИЙ БОКС
Доу Алас де Муай Тай, кикбоксинг, полный контакт, легкий контакт, тайский бокс и Defesa Pessoal, до 6 часов и 100 часов.
Autorizado pela Federação de Portuguesa de Kick Boxing e Muay Thai e o Instituto do Desporto de Portugal и WAKO — Всемирная ассоциация организаций кикбоксинга, WKA — Всемирная ассоциация кикбоксинга, ISKA — Международная ассоциация спортивного кикбоксинга.
Mestre RICARDO MATA 3ºDan
Os vídeos gravados do ginásio estão no You Tube for fazer a pesquisa:
ricardomata kickboxing
RicardoDesk.COM № # KICK BOXING / FULL CONTAC ##
Benefícios do treino dão:
Para se sentirem mais seguros e Principalmente para manter a disciplina ea mente saudável e com saúde, o кикбоксинге и полном контакте, proporciona além de uma boa aptidica ao alto nível de exigência — muita continração durante os treinos.
Os praticantes obtêm ocontrole do peso corporal descarregando todo estresse do dia-a-dia.
«Todos sabem que não é violência praticar as artes marciais ou desportos de Combate, para adquirir um corpo saudável, autocontrole, auto Estima, defesa pessoal, amizade entre todos no ginásio, união, companheirosisma para véséismo eis bem com a vida e connosco mesmos.
Um Bom atleta tem que ter vontade, espírito indomável, ser lutador, fazer muitos sacrifícios para seu bem no desporto bem como na vida quotidiana para mais tarde poder ter alguns eso frutos темп
Ricardo Mata 3º Dan, não sou o que sou por ter ficado em casa a ver tv nem ir para os copos com os amigos dei e dou muitos anos aos beneficio do desporto e tenho traçado caminhos com muito sacrifício e difficuldad comos tos tos temos.
Técnicas Defensivas
Defesa é uma coisa muito importante no Full Contact, Kick Boxing e Muay Thai e são usados os ombros, os braços e as pernas (canela) como um «escudo» para obstruir as the oponentenicas do oponentenicas do oponentenicas do oponentenicas do oponentenicas do oponentenicas do oponentenicas. Препятствовать этому элементу важно без полного контакта, кик-бокса и тайского бокса и комбинирования на уровне практических занятий. Os pontapés circares baixos e распространяется médios ao corpo são obstruídos normalmente com a canela. Os golpes na parte superior do corpo são obstruídas geralmente com o antebraço, ou se Possível com a canela.Os pontapés обращаются медиос podem também ser segurados, travando o oponente, e assim allowindo um ataque para derrubá-lo, ou jogar o oponente a distância.
Técnicas de Pernas
Os pontapés распространяется и os pontapés frontais são os dois pontapés mais comuns no Full Contact, Kick Boxing e Muay Thai. O pontapés круговой сделать полный контакт, Kick Boxing e Muay Thai foi assimilado por diversas outras Artes Marciais. O pontapé round usa um movimento rotatório do corpo inteiro.Os lutadores de Muay Thai são treinados para bater semper com a canela. Canela é a parte mais forte da perna do lutador. O pé contem muitos ossos finos e é muito mais propenso a lesões. Um lutador pode se ferir quando usa somente o pé como área de impacto. Os lutadores de Muay Thai condicionam cuidadosamente suas canelas em treinos no saco pesado e em sparring também, para melhor a resistência e força na hora da luta, os lutadores praticam suas caneladas em superfícies duras, como
s tailo Treino com saco, главный função do treino no saco pesado é desenvolver potência em todos os golpes, directos, ganchos, pontapés circares, directos, и т. Д., São técnicas que podemos excitar no saco.O método de trabalho pode ser estipulado de diferentes maneiras, bem por assaltos ou por séries combinadas, também podem ser trabalhadas de forma simples ou em cadeia.
Um dos Aspectos mais importantes é procurar para situar o saco, needita-se um local que tenha o tecto a altura apriada, o lugar escolhido para pendurar o saco deve proporcionar-nos um espaço suficiente que nos allowa moverte-nos livremen volta, deslocando-nos e trabalhando a nossa movimentação.
É diffícil de dar uma regra universal para a compra de um saco, basicamente porque depende do tipo de trabalho que se pretenda realizar nele.