Тайский бокс и бокс разница: Чем отличается тайский бокс от обычного бокса?

Содержание

Чем отличается тайский бокс от обычного бокса?

Казалось бы, если в названиях двух единоборств есть слово «бокс», значит, они должны быть очень похожи техникой и правилами. Но это не так. Чем отличается тайский бокс от обычного бокса, становится ясно каждому, кто хотя бы раз видел подобные бои. По сути, это совсем разные виды спорта, подходящие людям с различными запросами и задачами.

Определения и история

Бокс – это вид единоборств, главной особенностью которого является нанесение ударов спортсменами только руками в специальных перчатках. Зародился он очень давно: упоминания о подобных кулачных боях есть в документах, относящихся к Античности. Тогда же бокс вошел в число олимпийских видов спорта. Однако в современном варианте он появился только в Англии XVIII века. А в середине XIXбыл составлен первый свод правил, актуальный до сих пор. Кстати, именно этот перечень регламентировал обязательное наличие перчаток на спортсменах во время боя. Стоит заметить, что окончательно правила были признаны в 1882 году. Классическую разновидность бокса и сейчас принято называть английской.

Тайский бокс– вид боевого искусства, зародившийся в Таиланде. Он уходит своими корнями в древние единоборства этой страны и Индокитая. Второе название данного вида единоборств –«муай тай», что означает «свободный бой». Удары в тайском боксе наносятся кулаками, локтями, ступнями, голенями, коленями. Во время спарринга на спортсменах, так же как и в случае с обычным боксом, надеты перчатки. Интересно, что на своей родине муай тай входит в число обязательных занятий при подготовке полицейских.

Разница между тайским боксом и обычным боксом

Как понятно из определений, главное отличие тайского бокса от обычного бокса заключается в том, что удары здесь наносятся не только кулаками. Недаром муай тай еще часто называют боем восьми конечностей.

Второе важное отличие относится к частям тела, по которым можно наносить удары в двух этих видах бокса.

Английский запрещает спортсменам бить друг друга ниже пояса. Кроме того, нельзя толкаться, делать захваты и приемы удушения, ставить подножки, кусаться, плеваться. Наносить удары в спину и по почкам тоже запрещено.

В тайском боксе удары ногами используются чаще и оцениваются выше: они считаются более эффективными. В современном муай тай под запрет попадают захваты, удары в пах, удушающие приемы и амплитудные броски. Нельзя бить соперника головой и атаковать упавшего. Во время боя баллы снимаются также и за любое оскорбление противника, будь то слово, неуважительный жест или что-то еще. Самым унизительным во время муай тай является получение удара стопой, ведь в Таиланде эта часть тела считается презренной. Даже небольшое касание для спортсмена сродни плевку в лицо. Однако регламентом подобные удары не запрещены.

Классический бокс накладывает на спортсменов заметные ограничения, поскольку наносить удары можно только кулаками. Но по этой же причине клинч здесь является относительно безопасным моментом. Хотя есть и боксеры, сознательно делающие много захватов, чтобы вымотать противника и лишить его преимуществ активного боя. В то же время в муай тай клинч – один из самых опасных этапов поединка, ведь здесь разрешены мощные удары локтями и коленями, которые в таком положении сложно увидеть и предотвратить. Именно за счет этого владеющие тайским боксом имеют особые преимущества в ближней схватке даже при проведении боев без правил.

Некоторые различия наблюдаются в обстановке, присущей каждому из двух видов бокса. Так, в английском для боя нужен квадратный ринг, сторона которого в современных состязаниях может варьироваться от 3 до 7 м. Боксеры проводят 3-минутные раунды с перерывом в 1 минуту.

Интересно, что поединки муай тай традиционно проходят под музыку. Она задает ритм и помогает бойцам сконцентрироваться. Длительность раунда, как и для обычного бокса, составляет 3 минуты, но бой при этом происходит на квадратном ринге со стороной 6 м.

В целом тайский бокс считается одним из самых травматичных и жестких видов единоборств. Вплоть до 1929 года, когда были установлены правила победы по очкам, бойцы зачастую покидали ринг мертвыми или сильно покалеченными. А сдаться считалось огромным позором. Английский бокс значительно менее опасен для самих спортсменов.

Сравнительная таблица

О том, в чем разница между тайским боксом и обычным боксом, еще раз вкратце расскажет следующая таблица.

Тайский бокс Обычный бокс
Можно бить коленями, локтями, кулаками, голенями, стопами, доминируют удары ногами как более эффективные Удары наносятся только кулаками
Запрещены удары в пах и удары головой Запрещены удары ниже пояса и в спину
Клинч – самый опасный момент поединка, когда применяется мощная техника ближнего боя Клинч – способ отдохнуть или вымотать соперника
Для боя нужен ринг 6 х 6 м, поединок сопровождается традиционной тайской музыкой Для проведения боя используется квадратный ринг со стороной от 3 до 7 м

При знакомстве с особенностями этих двух видов единоборств становится понятно, почему тайский бокс считается более кровавым, но при этом и более зрелищным.

Если ваша цель – научиться защищать себя, то муай тай станет одним из лучших вариантов. При хорошей подготовке он позволит побороть противника быстро и эффективно, даже если ваш собственный вес и мышечная масса невелики. Не забывайте, что он создавался в Таиланде, где все население отличается достаточно хрупкой комплекцией в сравнении с представителями прочих стран. Муай тай также часто включают в программы самообороны для женщин.

Если же вам хочется овладеть брутальным видом единоборств и выступать на соревнованиях, при этом не подвергая свое здоровье очень сильному риску, то правильным выбором, очевидно, будет английский бокс.

Записаться, как на тайский, так и на классический бокс можно у нас → по ссылке.

Чем отличается тайский бокс от бокса

Чем отличается тайский бокс от бокса

В тайском боксе, в отличие от бокса, кроме ударной техники руками в голову и корпус присутствует весьма разнообразная ударная и защитная техника ногами, коленями и локтями. При этом, если в боксе запрещены удары руками ниже пояса и защищать приходится только голову и корпус, то в тайском боксе (муай тай) разрешены удары по ногам и это значительно расширяет боевой технический арсенал спортсменов. Ведь вывести из строя противника в тайском боксе, в отличии от бокса, можно путем нанесения ему сокрушительных лоу-киков, а также ударов коленями по ногам в клинче. Кроме этого нокаутировать соперника в нижний ярус (по ногам) возможно после прихвата его ноги и удара по ней локтем, либо проведением специального болевого захвата и растяжения или разрыва коленных связок. Таким образом случались весьма болезненные травмы и на повседневных тренировках даже у мастеров спорта международного класса. Нокаутировать противника по ноге в тайском боксе можно ударив ногой с разворота на 360 градусов в колено и т.д. Кроме этого в тайском боксе разрешены удары ногами в корпус и в голову в полный контакт через центр, со стороны и с разворота, т.е. фактически – без ограничений.

Чем хорош тайский бокс

Но главной отличительной особенностью тайского бокса или муай тай является сокрушительная работа коленями и локтями по трем этажам противника – в голову, в корпус и по ногам, как и было ранее рассказано на коротких примерах. При этом закончить бой досрочно ударом колена или локтя можно с дальней дистанции в прыжке, со средней дистанции в «обменке» ударами или с ближней дистанции в клинче.

Бокс или тайский бокс

В обычном боксе в клинче соперники вяжут друг друга и не дают работать руками активно, и рефери вынужден разводить бойцов на должную дистанцию. А в тайском боксе динамичный захватывающий поединок может продлиться в клинче все пять раундов, и противники будут обмениваться сериями мощных ударов коленями и локтями, скручивать друг друга, проводить подсечки и всячески выводить из равновесия. Не редки случаи, когда в тайском боксе бойцов выбрасывают за канаты, или ты сам можешь туда вылететь после неудачного удара в прыжке ногой или коленом.

Одним словом, для того, чтобы понимать всю красоту, разнообразие и отличительные особенности тайского бокса (муай тай) – приходите заниматься в наш Бойцовский Клуб «БУЛАТ» (Россия). Школа тайского бокса «БУЛАТ» в Москве весьма разнообразна и выгодно отличается от других клубов и секций своим профессионализмом, международным опытом боёв и побед на различных турнирах, а также научным подходом к тренировочному процессу занимающихся учеников.

Наш главный тренер БК «БУЛАТ» (Россия) Харкевич Алексей Александрович вырастил не одно поколение Чемпионов и продолжает передавать свое мастерство и опыт. Стань бойцом и настоящим защитником своего Отечества!!! Бойцовский Клуб «БУЛАТ» ждет тебя в свои ряды!!!

Статья о выборе боксерского направления на сайте БК Спарта.

Тайский бокс, как и обычный, очень популярен в массах. Если хотите освоить этот вид единоборств, то можно записаться в группу бойцовского клуба «Спарта». Многие люди, желающие заниматься боевыми искусствами, не знают какому виду спорта отдать предпочтение – классическому боксу или тайскому, некоторые вообще не имеют представления об их различиях. Давайте разбираться.

История муай тай

Это единоборство, по свидетельствам историков, зародилось в Таиланде более 20 веков назад и с тех пор не претерпело кардинальных изменений. Первые поединки с участием профессионалов прошли в 1892 году. Последний раз правила этого вида спорта менялись 12 лет назад. Вопросами организации глобальных турниров занимается Всемирная федерация тайского бокса.

Общая информация

Тайский бокс имеет второе название «муай тай». Он, как и классический вариант, отлично помогает всесторонне развивать тело, научиться постоять за себя в обычной жизни. Муай тай также помогает эффективно сжигать лишние калории за короткое время. На этом общие черты и заканчиваются, поговорим об отличиях.

Отличия

Различия, при более глубоком погружении в эти виды спорта, значительны и их гораздо больше, чем сходства.

Удары. В классическом варианте бокса разрешено бить соперника только перчатками. Тайский разрешает гораздо больше. Оппонент может получить удар лодыжкой, бедром, коленом, локтем ну и конечно перчаткой. Защититься от атак противника гораздо тяжелее, соответственно бои заканчиваются досрочно гораздо чаще.

Куда можно бить. В классическом варианте запрещено наносить удары в область ниже пояса. В муай тай спокойно можно бить соперника по ногам, нанося ему тем самым больший урон.

Средства защиты. Для тайского бокса требуется большее количество экипировки для проведения тренировочного процесса, а также во время матча. Особенно это бросается в глаза во время боев любителей.

Растяжка. Деревянных боксеров, конечно, встретить невозможно, однако, у тайских бойцов мышцы и сухожилия растягиваются гораздо лучше. Обусловлено это особенностями ведения боя, где зачастую приходится наносить удары ногой в область головы.

Музыкальное сопровождение. В отличие от большинства боевых искусств бои сопровождаются музыкальными мелодиями, стилизованными под аутентичную музыку Таиланда.

Кто может заниматься тайским боксом

Занятие этим видом спорта привлекает значительно меньше людей, чем футбол или хоккей, однако он несоизмеримо лучше формирует тело как подрастающего поколения, так и вполне взрослых людей. Заниматься муай тай можно с раннего детства. В Таиланде детей в секцию отдают чуть ли не с пеленок.

Тот, кто хочет избавиться от лишнего веса, должен держать тайский бокс в качестве одного из основных вариантов сброса накопленных килограммов.

Ограничения

Как и в случае с обычным боксом, ряд заболеваний может стать преградой для занятия муай тай. Перед началом занятий нужно обратиться к врачу, чтобы он проверил состояние здоровья. Люди, страдающие следующими заболеваниями, к сожалению, не смогут освоить этот вид единоборств:

  • атеросклероз сосудов головного мозга;
  • близорукость или другие расстройства зрения;
  • глаукома глаз;
  • сердечная аритмия;
  • порок сердца;
  • язва желудка;
  • туберкулез;
  • артрит суставов;
  • сахарный диабет;
  • лейкемия;
  • эпилептические припадки.

При тренировке людям с такими диагнозами можно нанести непоправимый вред здоровью. При этом период тренировок также нужно посещать больницу два раза в год для прохождения полного медицинского обследования.

Какому боксу отдать предпочтение

Нет единственно верного ответа на этот вопрос. Его даже можно отнести к разряду философских. Каждый выбирает свой путь исходя из своих личных предпочтений. Кому-то нравится наносить удары исключительно руками, а кто-то любит подключать ноги.

Чтобы понять, что лучше подходит в каждой конкретной ситуации лучше всего попробовать оба варианта. В этом случае выбор упростится в разы. Причем никто не запрещает развиваться в обоих направлениях. Лишь со временем можно сосредоточить свои усилия на чем-то одном.

Где можно заниматься тайским боксом

Такую секцию можно встретить гораздо реже, чем классический вариант. Занятия в основном проводятся в специализированных бойцовских клубах. Здесь имеются квалифицированные тренеры, которые помогут освоить этот вид единоборств. Хорошего наставника сегодня в России найти не так просто.

Хорошим вариантом будет записаться на занятия в бойцовский клуб «Спарта». У нас работают опытные тренеры тайского бокса. В клубе также можно заниматься классическим боксом, что очень удобно на этапе определения дальнейшего пути бойца. Мы проводим для людей разных возрастов и с различным уровнем подготовки. Можно одинаково успешно заниматься самому и приводить своих детей.

Чем отличается тайский бокс от кикбоксинга

Вы хотите посещать занятия по боевым искусствам и ваш выбор пал на два с виду очень похожих направления – тайский бокс (муай-тай) и кикбоксинг? Тогда вам следует подробнее разобраться в отличиях этих боевых искусств. Отличие тайского бокса от кикбоксинга

Несмотря на то, что эти два направления очень похожи между собой и техникой и экипировкой бойцов, также существуют и важные различия о которых следует знать, если вы собираетесь записаться на борьбу и выбираете между этими двумя направлениями. Давайте разберемся, чем отличается тайский бокс от кикбоксинга?

История происхождения и география

Первое принципиальное и важное отличие – место происхождения и давность. Кикбоксинг появился сравнительно недавно – в 60-х годах прошлого века в Северной Америке, в то время, как история тайского бокса насчитывает уже несколько тысяч лет и возник он в Таиланде.

Техники

В тайском боксе использования техника нанесения ударов руками допустима, но скорее является вспомогательной, в то время, как в кикбоксинге использование рук очень значимо, поскольку основная роль в борьбе отводится именно верхним конечностям. В муай-тае можно действовать локтями и коленями, в кикбоксинге это строго запрещено. Подъем стопы в кикбоксинге используется в формате наступательных техник, в то время как в тайском боксе подъем стопы используются только в хай-кики. Также в кикбоксинге при реализации клинчей судьи останавливают схватку, в тайском боксе это обычное дело и не запрещено правилами.

Какое направление выбрать?

Кикбоксинг представляет собой слияние сразу нескольких направлений и является гибридным боевым искусством: бокса, ушу и карате. Он невероятно зрелищный, в отличии от классического бокса разрешает использование ног, но имеет множество строгих правил и ограничений.

Тайский бокс или муай-тай зародился естественным путем и считается одним из самых жестких и эффективных контактных боевых искусств, ведь в нем практически нет ограничений, удары можно наносить руками, ногами, локтями, коленями, ступнями, делать клинчи.

Поэтому если вы стоите перед таким нелегким выбором, стоит понимать основной принцип — муай-тай рассчитан на подготовку бойцов, в то время, как кикбоксинг по большей части нацелен на воспитание боксеров-спортсменов.

Куда записаться на боевые искусства?

Если вы хотите регулярно посещать кикбоксинг в Минске и подыскиваете хороший современный фитнес-клуб, мы приглашаем вас в наш центр «Мир Фитнеса». Здесь вы также сможете купить абонемент в тренажерный зал, бассейн, на йогу, аэробику, танцы и в другие секции. Мы всегда рады видеть вас в числе наших членов клуба «Мир Фитнеса»!

Чем отличается тайский бокс от обычного бокса? | Оренбург Медиа

Тайский бокс недаром считают одним из самых жестких видов контактных единоборств. Боец Муай Тай «работает» не только кулаками или ступнями. На ближних дистанциях, при входе в клинч, локти и предплечья, колени и голени у спортсмена также не остаются без дела.

Найти секцию тайского бокса в Киеве можно по ссылке на профильном сайте athlete.com.ua/tayskiy-boks.

В тайском боксе нет формальных комплексов ударов, подобно кату в карате или таолу в ушу. В ходе поединка боец муай тай используют базовые связки из 2-3 ударов. Каждый спортсмен может подобрать их для себя индивидуально, какие ему больше нравятся.

Традиционно, схватки муай тай проходят под музыкальное сопровождение, зачастую имитирующее ход боя (при живом исполнении). Ритмичный бой барабанов и переливы пи-джавы (яванского кларнета) придают поединкам особую эффектность.

Как понятно из определений, главное отличие тайского бокса от обычного бокса заключается в том, что удары здесь наносятся не только кулаками. Недаром муай тай еще часто называют боем восьми конечностей.

Второе важное отличие относится к частям тела, по которым можно наносить удары в двух этих видах бокса. Английский запрещает спортсменам бить друг друга ниже пояса. Кроме того, нельзя толкаться, делать захваты и приемы удушения, ставить подножки, кусаться, плеваться. Наносить удары в спину и по почкам тоже запрещено.

В тайском боксе удары ногами используются чаще и оцениваются выше: они считаются более эффективными. В современном муай тай под запрет попадают захваты, удары в пах, удушающие приемы и амплитудные броски. Нельзя бить соперника головой и атаковать упавшего. Во время боя баллы снимаются также и за любое оскорбление противника, будь то слово, неуважительный жест или что-то еще. Самым унизительным во время муай тай является получение удара стопой, ведь в Таиланде эта часть тела считается презренной. Даже небольшое касание для спортсмена сродни плевку в лицо. Однако регламентом подобные удары не запрещены.

Особенности тайского бокса

Из-за высокой скорости атаки часто такие бои переходят полный клинч, где в ход начинают идти локти и колени. Что такое тайский бокс по сравнению с другими единоборствами? это современная, спортивная дисциплина, по которой проводятся во всем мире чемпионаты различного уровня.

Стоит также отметить, что самый именитый и титулованный чемпионат по тайскому боксу К-1 платит победителю призовой фонд в 1 миллион долларов. Поэтому многие профессиональные бойцы стремятся оказаться на данном мероприятии и стать частью легенды муай-тай.

Кроме высоких спортивных наград тайский бокс используется многими людьми в качестве отличных тренировок по сбросу массы. Это связано с тем, что все упражнения и техники восточного единоборства рассчитаны на большую выносливость.

Кикбоксинг и тайский бокс: принципиальные различия

Для человека несведущего, тайский бокс и кикбоксинг выглядят практически идентично. Действительно, на первый взгляд кажется, что это один и тот же вид боевых искусств. Тем не менее, названия у них все-таки разные, а раз звезды зажигают – значит это кому-нибудь нужно. Попробуем разобраться, в чем состоят принципиальные различия между этими видами единоборств.
Начнем с того, что и кикбоксинг, и тайский бокс являются контактными видами единоборств, направленными на удар. Обороне отводится второстепенная роль, что делает оба эти вида спорта достаточно агрессивными и жесткими. Кикбоксинг – это своеобразный синтез бокса и карате. К традиционным ударам руками добавляются удары ногами («kick» в переводе с английского – «пинок»), что в значительной степени расширяет арсенал ударов и возможности на ринге.
Муай тай или тайский бокс (в переводе с тайского — «свободный бой») считается контактным видом единоборств, в котором задействованы кулаки, ступни, голени, колени и локти. Таким образом, этот вид единоборств считается одним из самых жестких за счет максимального числа возможных ударов. Тут-то и всплывает первое отличие между муай тай и кикбоксингом – в последнем, удары локтями, коленями и голенями строго запрещены. Таким образом, муай тай представляется более эффективным в ближнем бою, поскольку невозможность задействовать локти и колени делают вас более медленным. Тем не менее, тайский бокс считается более травмоопасным по сравнению с кикбоксингом, опять же за счет ударов локтями и коленями.
Большая часть приемов кикбоксинга и муай тай во многом похожи друг на друга, но все-таки существуют некоторые серьезные различия и особенности. Если приглядеться, то они так же похожи, как балет и ножевой бой. К примеру, фронткик в тайском боксе является останавливающим элементом, тогда как тот же самый прием в кикбоксинге считается полноценным ударом. Стойки борцов так же отличаются.
Основное отличие этих двух видов единоборств с точки зрения их происхождения состоит в том, что муай тай зародился много веков назад естественным путем, тогда как кикбоксинг является искусственно созданным гибридом. Таким образом, можно сказать, что кикбоксинг готовит спортсменов, а муай тай — бойцов.
Итак, по большому счету, в поединке между кикбоксером и тайским боксером, первый проиграет схватку, если не сможет удержать безопасную дистанцию. Единственная причина, по которой вы можете принять решение в пользу кикбоксинга –если вы люто ненавидите тайскую народную музыку, ведь именно под эти чарующие звуки проходят все соревнования. Дань традициям, ничего не попишешь… Что же касается остальных характеристик, тайский бокс по эффективности превосходит кикбоксинг.

Что лучше, бокс или тайский бокс – подробный анализ – свежие статьи и интересная информация

Многие новички, выбирая вид единоборств, которым хотят заниматься, часто сталкиваются с вопросом, что лучше, бокс или тайский бокс. Разница между этими боевыми искусствами – существенная, но есть и сходства. Какие существуют отличия между данными видами спорта, а в чем заключается их схожесть? Представители какой школы считаются сильнее? Можно ли заниматься одновременно и боксом, и его тайским аналогом? Ответы на эти вопросы читайте в данной статье.

Бокс

Контактный вид спорта, основанный на одном из древнейших типов единоборств. По слухам, его практиковал еще знаменитый ученый и философ Пифагор. Поединки в боксе базируются на нанесении ударов противнику кулаками в специальных перчатках.

Тренировка боксеров входит в число самых результативных, поскольку строится на развитии:

  • дыхательной системы;
  • скорости;
  • реакции;
  • точности;
  • мышц плечевого пояса, спины и пресса.

Недостаток – риск получения травм, выступающих причиной инвалидности и летального исхода. Частое нанесение ударов в голову провоцирует развитие слабоумия.

Врачи неоднократно фиксировали у спортсменов, профессионально практикующих бокс, необратимые повреждения мозга.

Боксерские поединки устраиваются со времен Древнего Рима и Греции. На Руси в XIII веке его аналогом выступал кулачный бой. В 1867 году в Англии принято 12 правил по организации бокса и перечень запрещенных приемов:

  • удары в спину, по затылку, почкам, головой, ниже пояса, открытой перчаткой;
  • захваты с переходом в атаку;
  • нажим рукой на лицо оппонента;
  • толчки;
  • использование канатов;
  • поворот спиной к сопернику.

С 1920 года описываемый вид спорта официально вошел в список олимпийских дисциплин. Это – одна из особенностей, чем отличается тайский бокс от бокса. Соревнования по второму на Олимпиаде не устраивались. На данный момент боксерские поединки – легальные события, задействующие спортсменов-любителей и профессионалов.

Тайский бокс

Муай тай – древнее боевое искусство из Таиланда, существующее 2000 лет. Указанный вид единоборств известен под названием «бой восьми конечностей». Представителем этой восточной практики разрешается наносить удары соперникам при помощи:

  • кулаков;
  • локтей;
  • голеней;
  • ступней;
  • коленей.

Соревнования по тайскому боксу проводятся с XVI века, но популярность он получил в 50-х. Во время международных боевых состязаний бойцы муай тай одолели превосходящих по физической силе и габаритам представителей других школ, чем вызвали всеобщий интерес. С 2016 года муай тай входит в перечень временных олимпийских дисциплин. Он является официальным видом спорта, предполагающим обязательное использование экипировки. Атлетам запрещено обматывать кулаки веревками (требуются перчатки). Любители во время поединка надевают защитный шлем.

Отличие тайского бокса от обычного бокса по технике

Несмотря на схожесть названий, рассматриваемые виды единоборств имеют больше различий, чем сходств. Поединки между боксерами традиционного бокса строятся на использовании рук. Применение во время столкновения с оппонентом ног, локтей, плеч – запрещено. Диапазон ударов – ограничен. Разрешается бить кулаками в перчатках по верхней части корпуса. Дисквалификация полагается за:

  • хук ниже пояса;
  • толчки;
  • укусы;
  • удары по затылку;
  • атаку в область почек.

Проведение захватов не допускается в обеих дисциплинах. Муай тай по технике – более жесткий и агрессивный. Помимо кулаков тайцам разрешается задействовать другие части тела, за исключением головы. По указанному признаку тайский бокс против бокса выигрывает, поскольку спортсмены менее ограничены в ударных атаках и движениях. Но в этом заключается и минус муай тай. Из-за жестокости и травмоопасности данный вид единоборств получил на территории США название «смертельный бой».

Что лучше?

Тайцы входят в список лучших бойцов. Они неоднократно побеждали в поединках представителей кикбоксинга. Так, в 1988 году боец из Таиланда Чангупуек одолел непобедимого американского спортсмена Рика Руфуса. Таец дважды побывал в нокдауне и получил перелом челюсти, но при помощи лоу-киков нейтрализовал кикбоксера, в результате чего он не смог уже в 4 раунде продолжать бой.

Столкновений между муай-тайцами и обычными боксерами случались редко. Яркий пример – бой между представителем муай тай Алексеем Игнашовым и американским профессиональным боксером Артуром Уильямсом. Поединок завершился в первом раунде победой тайского бойца. После получения серии лоу-киков американец не смог продолжать бой.

В большинстве случаев, когда новички спрашивают, что выбрать, бокс или муай тай, эксперты и тренеры указывают на тайский бокс. Сравнив различия в технике несложно догадаться, что эффективнее. Весомое преимущество тайцев – возможность использования ног. Лоу-кик – мощное и быстрое оружие против любого боксера. Бокс не предусматривает защиту от указанного приема, поэтому в 90% случаев представители данного вида боевых искусств проиграют. В качестве подтверждения выступают поединки, проводимые японской федерацией К-1.

Преимущество бокса – сильные удары руками. 1-2 точные атаки в голову обеспечат нокаут, но опытные тайские бойцы не подпустят боксера на опасную дистанцию. Выбирая, каким видом спорта заниматься, первоначально можно отдать предпочтение первому. Тренировки в боксе проще, и они за 3-4 занятия поставят новичку технику удара. Получив базу боксера, проще заниматься муай-тай.

Тайский бокс максимально приближен к настоящей драке, поэтому указанная практика лучше подойдет для самообороны. Стандартные боксерские правила не действуют в реальной жизни, из-за чего вероятность победы боксером бойца муай-тай сводится к минимуму. Но не стоит недооценивать людей, занимающихся боксом, – всего одной удачной атаки достаточно, чтобы отправить противника в нокаут.

бокса и тайского бокса: как они соотносятся?

На первый взгляд может показаться, что бокс и тайский бокс имеют много общего. Оба эти вида единоборств сосредоточены на нанесении ударов. Они оба сражаются на рингах, а соревнования разделены на серии раундов с ограничением по времени. Обе их техники стали фундаментальной частью арсеналов большинства бойцов смешанных единоборств. Есть даже некоторые кроссоверы с точки зрения вида оборудования для тайского бокса и бокса, которое вы можете использовать во время тренировок.Только когда вы начнете серьезно относиться к соревнованиям, в игру вступят вопросы о различиях между муай-тай и боксерским снаряжением. Обе дисциплины также имеют долгую и легендарную историю и традиции уважения и чести.

После этого два поразительных искусства начинают довольно быстро различаться. Самая очевидная разница, конечно, заключается в том, что боксеры наносят удары руками, в то время как тайский бокс известен как «искусство восьми конечностей», потому что он включает удары руками, ногами, локтями и коленями. Это важное различие также проявляется во всех деталях спорта, от типа нападения и защиты, которые наиболее эффективны в каждом соответствующем виде спорта, до способа, которым бойцы держат руки и положения бедер, и даже того, что будет лучше всего работать с точки зрения Оборудование для тайского бокса и бокса для соревнований. Давайте рассмотрим четыре основных принципа каждой дисциплины, чтобы увидеть взаимосвязь и различия между двумя искусствами.

Стойка

В обеих дисциплинах основная цель стойки бойца — обеспечить наилучшую возможную защиту от атак, сохраняя при этом свое тело готовым к любому собственному нападению.Однако способ сделать это значительно меняется в зависимости от того, от каких атак бойцы должны защищаться. Для боксеров, которые должны избегать точных джебов, кроссов, хуков и апперкотов, сохраняя при этом баланс, который позволяет делать то же самое в ответ, это означает, что ваши ноги чуть шире, чем ширина бедер, с равномерным распределением веса между ними. две ноги и довольно глубокое сгибание в бедрах. Ваша задняя ступня должна быть выгнута наружу с небольшим подъемом пятки, чтобы можно было поворачивать и бросать кроссы, задние хуки и апперкоты.

бойцы тайского бокса, с другой стороны, держат ноги немного ближе друг к другу с меньшей степенью сгибания в бедрах, чтобы они могли защищаться от ударов ногами и коленями и быстро наносить удары ногой задней ногой. Они переносят немного больший вес на заднюю ногу, чтобы позволить передней ноге быстро подниматься и сдерживать удары ногами.

Положение бедра

Степень сгибания таза и ног — не единственное различие между боксерами и тайским боксом, когда дело касается бедер.Бойцы тайского бокса держатся относительно ровно по отношению к своим противникам, чтобы удары ногами и коленями по задней ноге были относительно быстрыми и эффективными. Боксеры, которые используют нижнюю часть тела в основном для работы ног и для увеличения мощности своих ударов, могут наклонять заднюю ногу и бедро дальше от соперника на 60-80 градусов. Это то, что дает боксерам гибкость в бобе, плетении и скольжении — все методы невероятно эффективны в боксе, но делают бойцов тайского бокса более уязвимыми для ударов ногами и коленями.

Положение руки

Обе дисциплины предлагают определенное разнообразие, когда дело доходит до того, где держать руки и боксерские перчатки, хотя между разными видами спорта нет особого пересечения. В боксе перчатки должны быть защищены от ударов по голове и туловищу. Самый традиционный выбор для боксеров — это когда тыльная рука касается нижней части подбородка с этой стороны, а ведущая рука немного выше и слегка подтягивается к подбородку.В большинстве вариантов тайского бокса перчатки приближаются к лицу, а предплечья наклонены к противнику, чтобы учесть удары локтями и ногами в голову, которые представляют угрозу как для виска, так и для подбородка.

Муай Тай и боксерское снаряжение

Любой хороший тренировочный комплект для занятий тайским боксом или боксом будет включать в себя набор перчаток, бинтов для рук, каппы и головного убора для спаррингов. Бойцам тайского бокса также понадобится пара щитков для защиты голеней. Тяжелые сумки и подушки для фокусировки могут работать как в боксерском, так и в тайском боксе, но в основном они подходят для последних.Скорее всего, когда вы только начинаете, боксерские перчатки и боксерские перчатки могут использоваться как взаимозаменяемые, хотя, как только вы начнете серьезно относиться к делу, вам придется инвестировать в правильное оборудование для тайского бокса или бокса, подходящее для вашего вида спорта и вашей весовой категории. Например, тайский бокс и бокс будут иметь разные размеры и весовые нормы, в зависимости от вашей весовой категории. Вам также понадобится соответствующая форма. Между боксерскими шортами и шортами для тайского бокса огромная разница.

Тайский бокс или бокс — какой стиль более эффективен?

Ааа, извечный вопрос «какое боевое искусство лучше».Если бы только у меня был доллар каждый раз, когда меня спрашивали, какое боевое искусство лучше всего изучать. Независимо от того, занимаетесь ли вы боевыми искусствами в течение многих лет или если вы новичок, пытаясь найти лучшее боевое искусство для начала, вы сможете многому научиться из этого разбора боевых искусств. По правде говоря, большинство боевых искусств полезны, и глупо постоянно их сравнивать, это все равно, что сравнивать яблоки с апельсинами.

Сегодня немного отличается, потому что мы будем сравнивать бокс и тайский бокс.Оба этих боевых искусства очень полезны для нанесения ударов и самообороны, и мастерам боевых искусств во всем мире их абсолютно необходимо изучать. Вопрос, на который мы хотим ответить, заключается в том, какое из двух боевых искусств лучше подходит для ММА, лучше для самообороны и какое из них более эффективно в реальных жизненных ситуациях.

Муай Тай против бокса

Бокс и Муай Тай имеют некоторые сходства, но между этими двумя искусствами столько же различий. Муай Тай включает в себя некоторые элементы бокса, однако вы не можете сражаться как боксер, когда перейдете в Муай Тай, иначе случатся неприятности. То же самое и с тайским боксом в боксерском поединке, это два совершенно разных боевых искусства с очевидными преимуществами и недостатками.

Муай Тай полезен, потому что дает вам большое преимущество в диапазоне и разделении вашего противника. Если бы боец ​​тайского бокса дрался с боксером на улице, у него было бы преимущество, если бы он ударил противника ногой спереди, чтобы держать его в страхе. Тем не менее, боец ​​тайского бокса не так опасен для рук по сравнению с боксером, потому что в настоящем тайском боксе удары не влияют на очки во время боя.Боец тайского бокса на самом деле будет иметь огромное преимущество в ситуации стиля «клинч» в уличной драке, что невозможно воспроизвести с годами тренировок по боксу.

Бокс полезен, потому что дает большое преимущество в работе ног и самообороне. Если бы боксер встретился с бойцом тайского бокса на улице, скорее всего, он смог бы легко избежать ударов, которые были нанесены в его сторону, однако, когда вы начинаете наносить удары ногами, возникает огромный недостаток. Основная проблема бокса заключается в том, что вы на самом деле сосредотачиваетесь только на ударах руками, в то время как Муай Тай фокусируется на руках, ногах, локтях и коленях. Однако это также означает, что у бокса есть дополнительное время, чтобы сосредоточиться на работе ног и защите.

Какое боевое искусство лучше для самообороны?

Когда дело доходит до самообороны и различных реальных жизненных ситуаций, бокс и тайский бокс — отличные боевые искусства, которые нужно знать. Бокс, вероятно, быстрее научит вас оборонительной способности в большинстве ситуаций, поскольку основное внимание уделяется расстоянию, таймингу и чтению оппонента для использования руками.Каждый бой начинается стоя (ну, почти каждый бой), и бокс — одно из лучших навыков в бою.

Муай Тай научит вас распознавать соперника, который умеет грамотно пинать. Большинство ситуаций самообороны не обязательно требуют этого навыка, но когда вы сталкиваетесь с противником, который может ударить ногой, это дает высокий шанс разрушить вашу стратегию.

Тренировочный бокс позволяет вам стать более опытным в самообороне за короткий срок (например, 6 месяцев тренировок).Однако я лично предпочел бы тренировки по тайскому боксу, так как вы будете знать больше о клинче и иметь большую дальность поражения.

Краткосрочная самооборона: Бокс
Долгосрочная самооборона: Муай Тай

Какое боевое искусство легче изучать?

Если сравнить эти два аспекта, бокс и тайский бокс могут быть легкими и сложными одновременно, в зависимости от того, какой аспект тренировки вы изучаете.

Муай Тай включает в себя использование всех поражающих точек посредством ударов ногами, локтями, коленями и ударами руками.Для изучения этого типа удара требуется гораздо больше времени по сравнению с использованием одного вида атаки. Вам нужно не только научиться использовать этот тип ударов, но вы также должны научиться защищаться от такого типа ударов. Нет профессионала тайского бокса, который не знал бы, как правильно проверить лоу-кик. Клинчинг в тайском боксе также жизненно важен для изучения, и на его освоение уходит много времени.

Бокс включает в себя удары руками, а также работу ног и тренировку сердечно-сосудистой системы.Этот тип ударов подчеркивает быстрые движения рук и головы, чтобы избежать ударов. Боксеры имеют большее преимущество в том, что они учатся своему боевому искусству намного быстрее, потому что гораздо меньше нужно точно определять и гораздо меньше нужно учиться. Проводя шесть месяцев тренировок по боксу, вы будете уделять особое внимание ударам руками и ногами, в то время как в тайском боксе каждый месяц этих первых шести месяцев вы будете тратить на то, чтобы научиться чему-то новому.

Легче учиться: Бокс

Какое боевое искусство лучше для фитнеса?

Ненавижу звучать как побитый рекорд, но и тайский бокс, и бокс отлично подходят для фитнеса и развития сердечно-сосудистой системы.Даже в чистом виде они отлично подходят для силы и кондиционирования. Я встречал более неряшливых западных тренеров по боксу, которые не подчеркивают важность фитнеса в бою, однако, если вы когда-либо участвовали в профессиональных или любительских боях, вы знаете, что фитнес важен. Муай Тай также укрепит ваше тело, особенно голени.

Важно помнить, что когда основное внимание уделяется физической форме и физической форме, а не навыкам и технике, у вас не будет качеств, чтобы должным образом защитить себя.Такие занятия, как «кардио-кикбоксинг», отлично подходят для похудания и подготовки тела и сердца, однако они не так хороши для самообороны и реальных жизненных ситуаций.

Лучше для фитнеса: Оба

Кто выиграет драку?

Так кто же выиграет бой между боксером и тайским боксером? К счастью для нас, этот бой мечты имел место по крайней мере один или два раза.

Важно помнить, что это происходило в профессиональной обстановке, реальные жизненные ситуации и другие профессиональные драки не всегда идут таким образом.

Какое боевое искусство следует тренировать?

Бокс и Муай Тай — это разные боевые искусства, поэтому, когда дело доходит до тренировок, вопрос не обязательно в том, какой стиль боя лучше. Это больше о том, какое боевое искусство более привлекательно для вас лично. Вы хотите сосредоточиться только на ударах руками или хотите добавить удары ногами, коленями и локтями?

Western Boxing и Muay Thai имеют разные системы защиты, основанные на их соответствующих правилах. Поскольку муай-тай допускает большее количество атак, чем бокс, бойцы более ограничены в использовании типов защитных приемов.Например, в боксе эффективная защита позволяет вам менять уровни путем перекатывания / уклонения (уклонения) ударов в голову и верхнюю часть тела. Однако, если вы сделаете это в тайском боксе, вы рискуете порезаться коленом в лицо. Вот почему вы не увидите много изменений уровней в Муай Тай, если вообще заметите.

Вы также не увидите много уклончивых движений ног, танцев или бойцов, преследующих друг друга в матче по тайскому боксу. Этот тип движения может поставить под угрозу способность бойца наносить удары ногами (сдерживать) или защищаться от них.Бойцы тайского бокса (по сравнению с боксом), как правило, стоят прямо с более или менее опущенными ногами во время обмена ударами.

Еще одна причина, по которой в муай-тай есть большая готовность стоять и обмениваться ударами, заключается в жестких контратаках, таких как взмахи ногами, опрокидывание и многие другие бойцы, которые бойцы могут использовать в клинче. Это может происходить быстро и часто, на любом расстоянии.

Еще одна вещь, которую следует учитывать, — это снаряжение, которое вам понадобится для тренировок. В то время как для тренировки бокса вам сначала понадобятся только бинты для рук и перчатки, для тайского бокса вам также понадобятся щитки для голени.Я лично считаю, что люблю коллекционировать снаряжение для тайского бокса, и это более дорогое хобби, чем бокс.

Распространено мнение, что боксеры более искусны в защите, с этим я склонен согласиться. Великие боксеры могут красиво скользить, скользить, кататься и танцевать, что не соответствует правилам тайского бокса. И наоборот, защитная система хорошего бойца тайского бокса более эффективна против более широкого спектра атак, реальных жизненных ситуаций и самообороны.

Если вы ищете лучшее боевое искусство для изучения, сначала прочтите нашу статью.

Final Say

Как муай-тай, так и бокс — подходящие боевые искусства для изучения, и оба они ценны, когда дело доходит до ММА и самообороны. Реальный вопрос: какой из них вам больше подходит? Вы цените ближний бой руками и ногами или цените широкий диапазон атак, жертвуя некоторыми навыками рук? Это то, что вы должны решить, прежде чем выбирать между Муай Тай и боксом.

Похожие сообщения Сортировать по Тип сообщения Категория ММА Заниматься боксом Тайский бокс LM-бокс Направляющие передач Обучение персонала Фитнес Сортировать по Заголовок Актуальность

Отличий Муай Тай и бокса

Муай Тай и западный бокс имеют некоторые общие черты. Однако эти два вида спорта тоже совершенно разные и очень разные.

Муай Тай будет включать в себя несколько элементов бокса, но вы не можете сражаться, как боксер, на соревнованиях по Муай Тай. Если вы это сделаете, вероятно, произойдет что-то плохое, и вы можете проиграть матч. Некоторые профессиональные боксеры становятся жертвами этого, пытаясь перейти в тайский бокс. Они соревнуются в боксерской стойке, из-за чего они подвергаются жестоким ударам ногами.

При этом, практикующие тайского бокса, которые тренируются и изучают западный бокс, получают большую пользу.Опыт бокса может помочь некоторым ученикам лучше понять, как более эффективно использовать руки во время спаррингов и соревнований по тайскому боксу.

В этой серии мы разберем все различия, которые, по нашему мнению, важны между двумя видами спорта.

Различия между тайским боксом и боксом

Итак, каковы основные различия между двумя видами спорта? Очевидно, что муай-тай включает в себя удары ногами, коленями, локтями и клинчем, но когда вы разделите оба вида спорта, вы обнаружите, что различий больше, чем этих. К ним относятся положение ног, бедер и рук, и это лишь некоторые из них. Начнем с того, чем отличаются стойки ног.

Бокс против Тайского бокса

Стойка тайского бокса — Традиционно эта стойка очень прямая и квадратная. Руки должны быть прямыми, вершинами вверх или чуть ниже лба. Предплечья должны быть направлены в сторону противника. Локти должны быть слегка выставлены вперед, бедра направлены вперед. Это позволит вам наносить удары ногами вперед и назад, коленями и локтями, а также проверять удары ногами.

Смещение веса вперед и назад на обе ступни из-за ударов ногами, коленями, локтями, ударами кулаков и клинчем. Вот краткий обзор позиции Муай Тай:

  • Ноги будут на ширине плеч
  • Передняя ступня слегка изогнута под углом 10 градусов
  • Задняя ступня слегка изогнута под углом 45 градусов
  • Угол бедра около 30-45 градусов
  • Слегка нагружена задняя ступня и легче передняя ступня в исходном положении
  • Пятка задней стопы слегка приподнята

Базовая стойка бокса — Обычно стойка боксера более узкая, чем стойка тайского бокса. Голова и спина боксера должны быть слегка наклонены вперед. Бедра также более отогнуты назад под углом 50-80 градусов. Основное различие между двумя стойками — это бедра для стойки боксера.

В стойках тайского бокса бедра более выдвинуты вперед и квадратны, что позволяет контролировать удар ногой и дает возможность быстро наносить удар задней ногой. Боксерская стойка направлена ​​на то, чтобы дать противнику как можно меньшую цель, сохраняя при этом стабильность. Это достигается поворотом бедер наружу и против часовой стрелки.Эта стойка предлагает корпус как меньшую цель, но может открыть переднюю ногу для ударов ногами.

Вот обзор стойки боксера:

  • Ступни немного шире плеч
  • Поводковая ступня, изогнутая под углом 10-15 градусов и поставленная на землю
  • Пятка задней стопы слегка приподнята над землей
  • Задняя ступня изогнута как минимум на 45 градусов, а иногда даже на 90 градусов, в зависимости от типа стойки, которую вы поддерживаете
  • Вес должен быть равномерно распределен между передними и задними ногами
  • Позвоночник / спина слегка согнуты; он не должен быть полностью прямым

Не пропустите вторую часть, где мы продолжим обсуждение различий между тайским боксом и западным боксом!

В поисках залов бокса Роли? Попробуйте вместо этого тайский бокс!

Грейси Рэли — это не твой традиционный боксерский зал Роли! Наша программа тайского бокса учит наиболее эффективным способам использования ударов руками, ногами, коленями и локтями. Будьте готовы к отличной тренировке! Большинство занятий будут сосредоточены на работе с мешком, подушечкой и партнерскими упражнениями. Мы даже предлагаем бесплатные занятия, чтобы вы могли попробовать их перед покупкой.

Нажмите здесь, чтобы продолжить и начать с наших бесплатных уроков боевых искусств в Роли!
Есть еще вопросы? Позвоните или напишите нам!

Тайский бокс или бокс — что лучше?

В детстве каждый из нас боролся со своими братьями, сестрами, друзьями и двоюродными братьями. Бой требовал эмоций, силы, агрессии и обычно заканчивался слезами, но это не мешало нам снова сражаться и получить еще один шанс одолеть наших противников.

Дети, обладающие этим побуждением, как правило, более гиперактивны и рассматривают возможность изучения какой-либо формы боевых искусств по мере взросления.

Боевые искусства существуют очень давно, что позволяет систематизировать традиции, практикуемые по разным причинам, включая самооборону, правоохранительные органы и военные применения, умственное и духовное развитие.

У нас также есть разные виды спорта для соревнований и развлечений.

Эти искусства сыграли важную роль в жизни множества людей, независимо от их возраста.Он развивает концентрацию, дисциплину и значительно улучшает физическую и умственную силу, что имеет множество преимуществ.

Многие сделали занятия боевыми искусствами своим образом жизни. Теперь эти причины будут отличаться от человека к человеку.

Некоторые люди хотят иметь возможность защищаться, некоторые хотят быть профессиональными бойцами, некоторые из них будут изучать боевые искусства, чтобы лучше понять свою жизнь, тогда как остальные просто хотят изучить новый навык.

Какой бы ни была причина, изучение этих искусств означает множество положительных альфа-качеств, которые для некоторых просто необходимы.

Поскольку существует множество различных боевых искусств, каждое из которых требует разного набора навыков и приемов, ответить на этот простой вопрос обычно бывает довольно сложно.

Сравнивать два боевых искусства глупо, это все равно, что сравнивать яблоки с апельсинами. Однако этого нельзя сказать о тайском боксе и тайском боксе.

Каждый навык фокусируется на разных техниках, если вы знаете о плюсах и минусах каждого из этих боевых искусств, вам наверняка станет намного легче решить, куда вы хотите направиться.

При этом важно отметить, что каждое боевое искусство предназначено для определенной цели, и обычно профессиональные мастера боевых искусств не ограничиваются одним стилем.

См. Также: Best Muay Thai Shin Guards

Муай Тай или бокс — разница

Наша цель — прояснить каждый из этих стилей, обозначить их преимущества и поговорить о сценариях, в которых они наиболее ярко проявляются.

Ваши локти, колени, кулаки и ступни играют важную роль во время тайского бокса, так как искусство владения восемью конечностями очень сложное и запутанное.В то время как бокс концентрируется на ваших руках и вашей целевой зоне.

Однако отсутствие движения головой в тайском боксе может быть смертельно опасным, что очень важно в боксе, потому что в вас легче попасть, когда вы неподвижны.

Различия перевешивают сходство, которое может быть хорошим или плохим. Боец тайского бокса отлично держит своего противника на расстоянии, однако боксер может быть очень смертоносным при нанесении ударов, и боец ​​тайского бокса никогда не сможет противостоять этой силе.

У боксера есть все время, чтобы сосредоточиться на работе ног, защите при нанесении этих ударов, тогда как боец ​​тайского бокса будет иметь огромное преимущество в ситуации стиля клинч, которую боксер не может преодолеть.

А поскольку боксер сосредотачивается в основном на руках, удары ногами сложно парировать. У обоих боевых стилей есть свои недостатки, но есть и свои сильные стороны, которые, если их легко использовать, могут стать тяжелым испытанием для человека, находящегося напротив вас.

Самооборона

Обучение любым боевым искусствам в реальной жизни лучше, чем стоять на месте и не сопротивляться, потому что не бывает такого понятия, как «что-то напрасно».

Хотя придавать значение одному навыку над другим было бы несправедливо, потому что там просто нельзя сказать, что тайский бокс лучше бокса или наоборот.

Хотя можно сказать, что если бы у вас был только один вариант для самообороны, бокс был бы лучшим выбором, поскольку в большинстве ситуаций он поможет вам быстрее овладеть навыками защиты, поскольку вы сосредотачиваетесь на времени и движении.

Бокс — это быстрое решение, а не постоянное решение, тогда как муай-тай научит вас читать своего противника, который, к вашему удивлению, может грамотно ударить.

Вероятность того, что вы столкнетесь с дракой, в которой противник может хорошо использовать свои ноги, довольно мала, но с тренировкой по тайскому боксу вы будете больше знать о клинче и сможете приземлить противника, удерживая соперника на расстоянии.

Бокс — лучший навык в целом, чтобы хорошо владеть этим навыком, но того, как муай-тай утверждает доминирование, эффективно используя все свои удары, просто удары приземлениями может быть недостаточно.

См. Также: Лучшие перчатки для тайского бокса

Уровень сложности

Поскольку вы по большей части концентрируетесь только на руках, бокс намного легче и быстрее освоить. Добавьте немного работы ног и тренировки сердечно-сосудистой системы для быстрых движений, чтобы избежать ударов.

В то время как Муай Тай использует различные части ваших конечностей, что теоретически требует больше времени для изучения, поскольку вы сосредотачиваетесь на восьми конечностях вместо четырех.

Научиться наносить удары — это одно, но не менее важно уметь защищаться от этих атак. Муай Тай также требует более продуманной стратегии и глубокого присутствия духа, чтобы победить вашего противника, что может занять много времени, чтобы добиться успеха.

Техника клинчинга, которой обучают на тренировках по тайскому боксу, имеет жизненно важное значение, и на ее освоение может уйти много времени.

Ваша самоотдача и ваше внимание определяют только время, которое вам понадобится, чтобы учиться. Однако в среднем вы можете освоить основы тайского бокса за год, а стать экспертом — за два, в то время как для овладения боксом требуется около шести месяцев.

Намерения быть пригодными. Какой мне выбрать?

Фитнес необходим для здорового образа жизни, и мы говорим об обучении боевым искусствам, каждая тренировка, которую вы выполняете, будет полезна для вашей общей физической формы, независимо от различий, поскольку ваша физическая форма будет определять вашу способность изучать этот конкретный навык.

Ваши усилия улучшат вашу технику и увеличат вашу выносливость. Оба эти искусства укрепляют сердечно-сосудистую систему и укрепляют ваше тело.

Однако ваша цель должна состоять в том, чтобы сконцентрироваться на изучении различных техник, поскольку они постепенно улучшат кровообращение, силу мышц и состояние вашего тела.

Бой между профессиональным бойцом тайского бокса и боксером

Учитывая, что боец ​​тайского бокса имеет арсенал оружия и тактик, он победит боксера. Таким образом, тайский боксер, вероятно, начнет с низкого удара, а затем перейдет в клинч.

Тайцы — лучшие в мире мастера по клинче, и поэтому у них всегда есть лучшие шансы обыграть боксера, так как именно там вам следует делать свою работу.

С борцом, конечно, все наоборот — долго остаешься. Девять из 10 боксеров бесполезны в короткой игре — просто с точки зрения бокса — и когда они сталкиваются с машиной для короткой игры, как хороший тайский профи, все кончено.

Боксеры имеют больше шансов в матчах в тяжелом весе, так как удары на этом уровне будут намного опаснее.А в матчах легкого веса тайский боксер легко заберет пояс домой.

Лучший вариант для вас

Что ж, вы просмотрели только два варианта. Теперь вам нужно ответить на вопрос, какой стиль подходит вашей личности. Вы бы просто пробились к решению проблемы или добавили бы в смесь другие части своего тела.

Оба искусства имеют разный набор правил, определяющих защитные приемы, которые они смогут использовать в матче. Смена уровней в тайском боксе путем уклонения от ударов или отката редко встречается, поскольку вы рискуете получить удар коленом по лицу.

В матче по тайскому боксу также совершенно отсутствует маневренная работа ног, поскольку она снижает ваши шансы на защиту или нанесение удара.

В то время как в боксерском поединке можно обмениваться ударами, танцуя по рингу, уклоняясь от ударов соперника и выскальзывая из угла.

Следовательно, почему выбор стиля зависит от ваших личных предпочтений и от того, на каких частях вы собираетесь сосредоточиться.

У них обоих есть свои сильные и слабые стороны: тайский бокс трудно изучить, но он имеет большое значение при овладении навыками, тогда как бокс — это быстрый и простой способ предотвратить ваше доминирующее присутствие.

Заключение

Оба имеют разные точки фокусировки, и ваш предпочтительный стиль боя определяет ваш выбор, будете ли вы в ближнем бою или будете махать ногой на расстоянии.

Бокс для тайского бокса: бокс против тайского бокса (все, что вы должны знать)

Бокс и Муай Тай имеют некоторое сходство, но между этими двумя видами спорта столько же различий. Муай Тай включает в себя некоторые элементы бокса. Но. Вы не можете драться как боксер, когда переходите в тайский бокс или случаются плохие вещи.Я действительно видел, как настоящие русские боксеры (которые пару недель тренируются по тайскому боксу, находясь в Таиланде) прыгали здесь на профессиональный матч по тайскому боксу и были полностью уничтожены другим парнем, который по своему желанию мог жестоко пнуть бедного боксера ногой.

Обратите внимание, это первая из трех частей серии «Бокс для тайского бокса»:

  1. Бокс против Муай Тай
  2. Как эффективно использовать бокс в тайском боксе
  3. Лучшие боксерские комбинации для тайского бокса

Почему вы должны заботиться о различиях между боксом и тайским боксом?

Если у вас есть боксерский опыт, знание основных различий может помочь вам лучше понять, как более эффективно использовать руки во время спаррингов или боев по тайскому боксу.

Некоторые из лучших бойцов тайского бокса в мире из Таиланда были высокого уровня (западные боксеры), что, как я полностью уверен, помогло им доминировать в тайском боксе в течение их карьеры. Итак, если бокс помог лучшим в тайском боксе стать лучшими и оставаться лучшими, то, возможно, нам стоит обратить на это внимание — основы бокса могут помочь вашему тайскому боксу!

Итак, каковы основные различия между боксом и тайским боксом, помимо очевидного факта, что тайский бокс также включает удары ногами, коленями, локтями и клинчем?

Что ж, вот что нам нужно, чтобы выяснить это в статье из 2000 слов!

Различия между тайским боксом и боксом

Если немного разбить оба вида спорта, можно обнаружить ряд различий, связанных с стойками и положением рук.

Бокс и тайский бокс, фут-стойка

Общий обзор разницы между стойкой бокса и стойкой тайского бокса.


[фото: фотография справа взята с сайта Johnny’s ExpertBoxing. com]

Стойка ног для тайского бокса

Стойка для тайского бокса , как правило, очень прямая и квадратная, руки прямые с вершинами выше или чуть ниже лба и предплечьями, направленными в сторону противника, локти слегка выставлены вперед, бедра направлены вперед.Эта стойка позволяет вам наносить удары ногами вперед и назад, проверять удары ногами, а также бросать локти и колени. Поскольку муай-тай включает в себя удары ногами, коленями, локтями, кулаками и клинчем, вес на обеих ногах должен смещаться вперед и назад за доли секунды.

Если вы посмотрите на два изображения в формате GIF выше, то заметите, что боксер на нижнем изображении (Канело Альварес) имеет гораздо более длинную стойку, чем Дэмиен Аламос. Бокс имеет более узкую и длинную стойку, чем традиционная стойка тайского бокса, которая немного короче.

Обзор

  • Ноги будут примерно на ширине плеч
  • Передняя ступня слегка изогнута, угол 10 градусов
  • Задняя ступня слегка изогнута, примерно под 45 градусов
  • Угол бедра около 30-45 градусов; в более традиционных стойках тайского бокса вы смотрите вперед, а в более гибридных стойках — на 45 градусов
  • Немного нагружает заднюю ногу и легче переднюю.
  • Пятка задней стопы слегка приподнята
Стойка для бокса

Базовая стойка бокса обычно может быть немного более узкой, чем стойка тайского бокса, при этом бедра гораздо более отогнуты назад под углом 50-80 градусов, а голова и спина слегка наклонены вперед.Стойка обычно длиннее, чем традиционная стойка тайского бокса.

Расположение бедер является основным различием между стойками бокса и тайского бокса, при этом бедра намного более выдвинуты вперед и квадратны для тайского бокса, что позволяет контролировать удары ногами и иметь возможность быстро наносить удары ногой сзади. Боксерские стойки обычно направлены на то, чтобы дать противнику как можно меньшую цель (при сохранении устойчивости), поворачивая бедра наружу против часовой стрелки. Это означает, что противнику показывается меньше площади тела, предлагая меньше цели и больше защиты.В Муай Тай этого не делают, поскольку он открывает переднюю ногу для легких ударов ногой.

[ фото: изображения взяты из боксерских видеороликов Rival’s, другие источники неизвестны ]

Обзор

  • Ноги на несколько дюймов шире плеч
  • Поводковая опора изогнута под углом 10-15 градусов
  • Поводковая ступня твердо стоит на земле и ровно
  • Пятка задней ступни слегка приподнята над землей.Позволяет двигаться быстрее
  • Задняя ступня изогнута как минимум на 45 градусов, а иногда даже на 90 градусов, в зависимости от того, какую стойку вы поддерживаете. В боксе задняя ступня обычно имеет больший угол наружу, чем в стойке тайского бокса .
  • Вес должен быть равномерно распределен между передними и задними ногами. Это распределение может измениться — при приближении вы перекладываете немного больше веса на переднюю ногу для более быстрых атак, а при защите вы кладете больший вес на заднюю ногу, чтобы быстрее отклоняться назад.
  • Позвоночник / спина слегка согнуты; он не должен быть полностью прямым

Бокс против. Разница в размещении бедер в тайском боксе

Муай Тай Бедро: Хотя положение ног в Муай Тай и боксе в чем-то схоже. Традиционное расположение ног в тайском боксе способствует тому, чтобы бедра были очень квадратными, поэтому ступни могут быть более выдвинуты вперед, чем в боксе, что позволяет вывернуть заднюю ногу больше, а в некоторых случаях почти упираться в угол 90 градусов. угол.

Бокс Положение бедра: Положение бедра — это самая большая разница между тайским боксом и боксом. В тайском боксе, чтобы наносить удары ногами влево и вправо, а также проверять удары ногами, вы должны иметь очень квадратную стойку с бедрами под углом 45 градусов.

Бокс дает здесь НАМНОГО больше свободы действий, чем тайский бокс. Бедра часто поворачиваются больше наружу под углом 60-80 градусов. Это представляет сторону боксера как цель, а не напрямую обнажает живот и грудь, как это делается в тайском боксе. Удерживание бедер наружу также позволяет боксеру легко использовать скольжение вправо или боб и плетение, слегка наклонив голову вниз, а затем сделав полукруговое движение назад влево. Это также позволяет боксеру отвести голову за пределы диапазона удара.

В принципе, боксерская стойка обеспечивает большую гибкость движений головы, чем стойка тайского бокса.

[ фото: Rival Boxing и Title Boxing видео ]

Бокс против.Тайский бокс

Положения рук

Положение рук в тайском боксе : В тайском боксе есть несколько различных положений рук, но, как правило, вы часто видите очень квадратное положение рук с высокой защитой, когда руки либо близко к лицу, либо немного вытянуты. Это в основном влечет за собой удерживание обеих рук над лицом, при этом внешние предплечья направлены в сторону противника. Есть ряд очень веских причин, почему это так, две самые важные из них — защита от локтей до лица и защита от ударов по голове. Если один из них приземлится чисто, это, вероятно, будет завершающим ударом. Следовательно, в Муай Тай большое внимание уделяется удержанию рук очень высоко.

Часто между каждой рукой расстояние в кулак или два кулака. Это дает некоторую свободу действий для защиты вашего лица от ударов головой, поскольку они не помогают прикасаться к вашему лицу. Также проще и быстрее бросать локти, так как руки держатся высоко и вытянуты — расстояние до вашего противника ближе, и вам не нужно так сильно поднимать локти при броске.

Боксерское положение рук: Есть несколько различных положений рук. У вас есть высокая защита, которую вы держите очень высоко и закрываете переднюю часть лица. Боксеры часто используют это положение рук, когда они находятся очень близко или когда защищаются. У вас также есть несколько более причудливых положений рук, когда ведущая рука опущена до талии, а правая рука высоко поднята, защищая подбородок (Philly shell и т.

В типичной традиционной боксерской стойке, однако, правая рука касается нижней части правого подбородка, левая рука держится высоко, подбородок находится на уровне плеча левой руки, а голова опущена вниз, а бедра направлены наружу, так что что обнажена только сторона тела, а не уязвимые места живота.

Бокс против Муай Тай Foot Work

Муай Тай: Работа ног существует в Муай Тай, но она не так широко используется, как в боксе, из-за того, что тайским боксерам приходится иметь дело не только с атаками руками, локтями, атаками и коленями, но и с ударами ногами и клинчем. . Это означает, что работа ног в муай-тай обычно довольно проста: тайские боксеры ползут вперед на ведущей ноге (так же, как в боксе), но готовы в любой момент проверить удары ногами или уколы передней ногой.Это означает, что на переднюю ступню обычно приходится намного меньше веса по сравнению с весом, который боксеры кладут на переднюю ступню. При отступлении от соперника задняя нога ведет назад, затем следует передняя (как в боксе). Однако тайские боксеры не склонны сильно откидываться назад на заднюю ногу, как боксеры, если только не отступают после удара ногой.

Boxing Footwork: На высоком уровне в боксе, практически танец, когда каждый противник легко прыгает, поворачивается и подпрыгивает, каждый боксер реагирует на ритм танца своего оппонента. Даже на низших уровнях бокса в боях делается упор на работу ног. Если вы тренируетесь в чистом боксе, вы сразу можете сказать, сколько упора делается на работу ног — она ​​проникает в вас почти так же, как и техника удара!

Вы только посмотрите на легендарную работу ног Мухаммеда Али. Мужчина выглядит так, будто танцует во время драки:

Прочие отличия

Уголки

Есть также разница в позиции бойцов для нанесения ударов.Муай Тай имеет тенденцию быть очень квадратным, когда противники наносят удары по линейному пути. Бойцы идут вперед или назад и лишь изредка отклоняются от этой «линии». Однако бокс — это борьба с углов и нелинейных позиций (где часто могут быть нанесены самые сильные удары и где можно обойти защиту противника).

Муай Тай Углы: В Муай Тай есть углы, которые стали возможными благодаря работе ног, но обычно (как ортодоксальный боец ​​сталкивается с ортодоксом) это ограничивается шагом назад задней ногой и поворотом против часовой стрелки, чтобы бросить задний удар или заднее колено.

Боксерские углы: Бокс — это все, что касается углов, и нередко можно увидеть, как боксеры вращаются на ногах по или против часовой стрелки, чтобы создать дополнительные углы. Хороший бокс — это искусство использовать углы для нанесения эффективных ударов. Понаблюдайте за любым правильным боксером, и он воспользуется преимуществом или прямо создаст углы для нанесения ответных ударов. Некоторые примеры углового боя: апперкоты, выполняемые с наклоном влево или вправо, создавая угол для большей силы и проникновения; скольжение или плетение под ударами создают углы для нанесения ударов и т. д.

Ритм борьбы

Вы заметите, что между боксом и тайским боксом существует другой «ритм». В боксе много подпрыгивающих движений, гораздо больше движений ног, а руки метаются, как пули из пулемета. Нередко можно увидеть комбинации ударов 4,5,6. Вы только посмотрите, как Джеймс Тони бьет своего оппонента шквалом чистки обуви:

Муай Тай переходит в другой ритм: бойцы выполняют серию мощных комбинаций 1-2 или 1-2-3, а затем либо отступают, чтобы защищаться, либо переходят в позицию клинча.

Посмотрите, как идут эти два боксера, и обратите внимание, что темп и ритм не такие, как в тайском боксе:

Еще один пример боксерского ритма в первом профессиональном бое Мэнни Пакьяо :

Муай Тай, по крайней мере, традиционная версия, существующая в Таиланде, имеет тенденцию развиваться медленнее. В этом есть свой ритм, но это не тотальные битвы с ударом мяча о стену, как в боксерском матче. Комбинации ударов обычно короткие 1-2 или 1-2-3 (третье — это крюк или удар), когда бойцы возвращаются обратно в защиту или движутся прямо в клинч сразу после окончания комбинации рук.

Сравните движения двух бойцов тайского бокса ниже с примером Пакьяо выше:

Оборонительные движения

Муай Тай Защита: Одно из самых больших различий, которое вы увидите между двумя видами спорта, — это то, как каждый из них работает с защитой. В Муай Тай очень мало защитных движений; Я бы сказал, что это гораздо более агрессивно, чем бокс, с дополнительным количеством конечностей для нанесения урона и ограниченными защитными моментами.Вы не уклоняетесь от ударов, вы их блокируете. Набор защитных навыков тайского бокса в значительной степени состоит из: отхода от соперника, откидывания назад, чтобы избежать ударов руками или ногами, блокирования ударов ногами и блокирования ударов перчатками. В принципе, повреждений не избежать. Вы выдерживаете это и в равной степени доставляете его противнику.

Вот хороший тайский бой — посмотрите, сколько урона эти парни впитывают и наносят во время боя (обратите внимание, традиционные тайские матчи действительно не начинаются до 3-го раунда):

Между менее опытными бойцами бои муай-тай часто сводятся к тому, кто может выдержать наибольшее количество наказаний, при этом обеспечивая достаточное количество ответных наказаний, чтобы выжать нокаут или выиграть очко. Немногие люди уходят от боя по тайскому боксу из пяти раундов, не сильно хромая с ринга (или будучи вынесенным).

Некоторые из высокоуровневых парней по тайскому боксу иногда добавляют боксерские защитные движения, но это случается редко. Вот один парень, который умеет наносить удары, как боксер, во время боев Муай Тай: Самрак Хамсинг. Тем не менее, Самрак, помимо того, что он легенда муай-тай, также выиграл олимпийскую золотую медаль по боксу, так что он, по сути, боксер.

Защита бокса: Бокс, с другой стороны, поднимает защиту до уровня искусства.Вы можете, например, скользить, боб и плести, парировать удары, блокировать удары, уклоняться, уклоняться, перекатываться плечом и отступать от ударов. Бокс может быть защитным по своей сути, когда речь идет не только о блокировании, но и о полном уклонении от удара, чтобы нанести ответный удар. Некоторые из лучших боксеров были / фактически являются боксерами чисто оборонительного характера с сильной атакой: Джеймс Тони, Свит Пи, Флойд Мейвезер-младший и т. Д.

Давайте посмотрим на защитные действия известного тайского боксера Самарта, который сумел стать чемпионом мира по боксу WBC, а также чемпионом по тайскому боксу.Вот отрывок его защитных движений во время (вестерн) боксерского поединка:

Вот еще один отрывок, показывающий, как нельзя даже тронуть хорошего боксера:

И только посмотрите на потрясающую защиту Тайсона. Красивее этого не бывает:

Посмотрите на мастера защиты бокса Джеймса Тони, покажите, как это делается правильно:

Проверьте защиту Тайсона:

Последнее слово

Бокс и тайский бокс — это два разных вида спорта. Вам нужно изменить некоторые боксерские приемы, если вы хотите эффективно боксировать в тайском боксе. Я вижу слишком много людей, увлеченных спорами о том, какое из боевых искусств лучше. Но это сравнение яблок и апельсинов — бокс и тайский бокс — НЕ одно и то же. Стоит ли кросс-тренировать бокс, чтобы улучшить свои руки? Я чувствую, что ответ — безусловно, да! Правильная база в боксе может сделать вас более опасным бойцом тайского бокса. Конечно, не обязательно иметь хорошие руки, чтобы действовать эффективно, когда вы спаррингуете или сражаетесь по тайскому боксу, но хорошие руки сделают вас более опасным и разносторонним тайским боксером.

Если вам понравилась эта статья, вам следует ознакомиться с нашими новыми книгами Стратегия и противодействие тайскому боксу. Эти книги призваны помочь вам создать полноценную игру Муай Тай и противостоять любому противнику, с которым вы можете столкнуться на ринге (включая хороших боксеров).

Обязательно прочтите нашу последующую статью о том, как эффективно использовать бокс в тайском боксе.

Если кто-то из вас занимался боксом, а затем перешел на тайский бокс или кикбоксинг, я хотел бы услышать ваши мысли и впечатления о различиях между этими двумя искусствами в разделе комментариев!

Муай Тай против бокса: что лучше для вас?

Практически каждый форум, посвященный боевым искусствам Ведется постоянный разговор о том, что лучше «бокс или тайский бокс» .это Трудно выбрать одно из них, так как оба имеют разные стили. Несмотря на все различия, одна общая черта состоит в том, что оба эти сражения спорт — фантастический способ оставаться в хорошей форме.

Бокс — очень популярный вид спорта, поэтому многие из нас хорошо о нем знают. Тем не менее, тайский бокс — более новый вид единоборств (, хотя он существует с 1200-х годов ). Форма тайского бокса, которую вы видите в наши дни, черпает влияние из современных боевых видов спорта.Традиционно это была техника самозащиты и нападения, используемая во время войн. В боксе для атаки используются руки, но в муай-тай бойцы используют 8-балльную технику ( локтей 2x, колени 2x, кулаки 2x и ноги 2x ).

Возвращаясь к теме обсуждения — Муай Тай или Бокс ? Решение зависит от ваших предпочтений. Однако в этой статье мы обсудим основные различия и сходства между обоими стилями. Надеюсь, к концу этой статьи вы сможете принять обоснованное решение.

5 различий в техниках тайского бокса и тайского бокса

Муай Тай — это непрекращающийся удар. Удары руками, коленями, коленями — можно все. Но в боксе бойцы могут использовать только кулаки. Положение ног, общая поза, координация и работа ног также различаются в обеих формах.

Стойка для ног

В Муай Тай бойцы обычно придерживаются квадратной и очень прямой стойки.Руки остаются на одной линии со лбом, локти слегка выставлены, а бедра направлены вперед. Причина проста — в этой стойке бойцу легче наносить удары ногами, коленями, кулаками и локтями одновременно.

С другой стороны, боксеры занимают более длинную и узкую стойку. Положение бедер — главный отличительный фактор. Стойка ноги в боксе направлена ​​на то, чтобы предоставить противнику меньшую цель, обеспечивая при этом большую защиту.

Положение бедра

В традиционном тайском боксе ступни расположены так, чтобы бедра были очень квадратными, поэтому ступни могут быть более выдвинуты вперед, чем в боксе, что позволяет задним ногам развернуться больше, а в некоторых случаях почти упираться в угол 90 °. градусов.

Бокс предлагает здесь гораздо больше свободы действий, чем тайский бокс, с бедрами, которые часто поворачиваются на угол от 60 до 80 градусов дальше наружу. Он представляет собой сторону боксера как цель, а не представляет живот и грудь непосредственно, как это показано в тайском боксе. Открытая стойка позволяет боксерам уклоняться и атаковать с близкого расстояния.

Положение руки

Бойцы тайского бокса используют несколько положений рук, но обычно вы видите очень квадратное положение рук с высокой защитой, когда рука либо близко к лицу, либо немного вытягивается. Это включает в себя поднесение обеих рук к лицу так, чтобы внешние предплечья были направлены на спортсмена. Эта поза помогает бойцам защититься от удара локтями в лицо или быстрых ударов ногами по голове. В боксе тоже есть несколько позиций рук в зависимости от игроков.

Есть высокий щиток, который защищает переднюю часть носа и лицо ( это скорее защитная стойка ). Затем есть другие причудливые стойки, в которых задняя рука остается вертикальной, чтобы прикрыть подбородок, а основная рука находится около талии.Тем не менее, в традиционной традиционной боксерской стойке правая рука ударяется о нижнюю часть правого глаза, левая рука держится высоко, подбородок находится в положении плеча левой руки, а голова опущена, а руки направлены таким образом. что видна только часть тела, а не слабые места живота.

Работа ног

Хотя работа ног существует в тайском боксе, вы не найдете ее в основном используемой, поскольку бойцам приходится иметь дело с несколькими типами атак ( локти, колени, кулаки, ноги, ). Таким образом, работа ног в муай-тай остается простой: тайские боксеры опираются в основном на ведущую ногу (так же, как в боксе), но готовы в любой момент проверить удары руками или ногами передней ногой. Это означает, что передняя нога обычно несет меньший вес, чем то, что бойцы кладут на заднюю ногу. Однако в боксе основной упор делается на работу ног.

Удары руками и боевой ритм

Вы могли заметить, что в боксе много подпрыгивающих движений ( разновидность произвольного танца ) с ударами, наносимыми на высокой скорости.Неудивительно, что профессионально подготовленные боксеры выполняют комбинации из 5-6 ударов одновременно. С другой стороны, у муай-тай совсем другой ритм. В отличие от бокса, бойцы здесь используют быстрые серии мощных ударов и ударов ногами, за которыми следует отступление в защиту или захваченные позиции.

Что лучше для самообороны?

Тайский бокс — лучший выбор для самообороны. Бокс ограничивается использованием только кулаков (, и вы можете ожидать, что они точно приземлятся в драке на штанге ).С другой стороны, Муай Тай использует почти каждую часть тела для атаки и защиты. Хотя обе формы требуют от вас гибкости, обученные профессионалы тайского бокса быстрее реагируют при защите и атаке.

Работа ног и стойка в боксе помогают защищать удары с близкого расстояния, но легкая работа в муай-тай больше ударяя противника со всех возможных углов, с дополнительным преимуществом быстро удерживая оборонительную позицию.

Муай Тай действительно кажется более агрессивным, чем другие боевые искусства, такие как карате или кикбоксинг, но это именно то, что делает бойца безжалостно сражайтесь, когда вас атакуют.Вот почему это идеальный выбор для обучение самообороне.

Что легче выучить?

Не существует , легко выучить . Все виды боевых искусств требует напряженной работы, самоотверженности и годы практики. Но, в среднем, если если вы хотите научиться самообороне за короткое время ( не владеет, но хорошо — уровень ), бокс — правильный выбор. если ты готовы тренироваться дольше, тогда Муай Тай — правильный выбор.

Муай Тай требует использования ударов ногами, локтями, коленями и кулаками в качестве точек удара. Для обучения этому виду ударов требуется гораздо больше времени по сравнению с использованием только одной формы атаки. Бокс требует ударов кулаками, а также работы ног. Этот стиль ударов подчеркивает движение быстрых рук и голов, чтобы избежать ударов. Меньше того, что нужно указывать, и меньше учиться.

Стоит ли брать тайский бокс или бокс?

Это зависит от того, что вы пытаетесь достигать. Если вы тренируетесь один или два раза в неделю, займитесь боксом. В боксе нет у вас есть размах других боевых искусств, но у них много глубины, вы не будете приходиться тратить время на освоение множества различных техник за раз перспектива. В Муай Тай вы должны изучить все удары руками / локтями / коленями / тейкдаунами. В боксе просто есть удары, их много, но освоить все равно легче.

Оба имеют свои преимущества, поэтому Решающим фактором должны быть ваши личные предпочтения.

Что лучше для уличных боев, тайского бокса или бокса?

Тайский бокс лучше, потому что он дает вам лучшее преимущество расстояния и дальности действия вашего противника.В уличной драке один должен атаковать и защищаться одновременно. Если вы тренируетесь в боксе, вы не сможешь широко использовать твои ноги. Но если вы изучали тайский бокс, вы практически все можно использовать как оружие. Это дает вам столь необходимый верх рука, когда в уличной драке.

В уличной драке боец ​​тайского бокса потенциально будет иметь огромное преимущество в ситуации стиля «клинч», которое невозможно воспроизвести с годами тренировок по боксу.

Китайский бокс против тайского бокса

Китайский бокс ( также называется Sanda ) — это гибрид кикбоксинга, борьбы и кунг-фу.Однако традиционно основан на технике Муай Боран. Корни остаются сильными, но современный Муай Тай находится под влиянием западного бокса. В то время как тайский бокс широко распространен по всему миру, китайский бокс в основном ограничен материком.

Санда обычно использует много свинцовой ноги напарники, комбинации рук и удары руками и ногами с упором на борьбу бросает. Позиция тоже другая. На ринге боец ​​тайского бокса будет способные наносить эффективные удары руками и локтями, однако они должны быть чрезвычайно будьте осторожны с работой ног, поскольку бойцы китайского бокса используют много захватов похожи на про-борцов.

Заключение

Как тайский бокс, так и бокс идеально подходят для занимаются боевыми искусствами, и оба они полезны в ММА и самообороне. В окончательное решение остается за вами — бой на закрытой дистанции руками и ногами или расширенный диапазон плюс широкий спектр вариантов атаки ( минус несколько высоких и низких джебов, )?

Еще одна вещь, которую вы должны учитывать перед выбором, — это ваша приверженность. В то время как элементарные тренировки по боксу можно пройти за 6 месяцев, для тайского бокса требуется больше времени.

Другие сравнения

Бокс против Муай Тай против ММА

В зависимости от контактного спорта, которым вы занимаетесь, существуют разные типы боксерских перчаток для бокса, тайского бокса и смешанных боевых искусств (ММА). В этом посте мы подробно рассмотрим некоторые из них и выясним, почему существуют такие различия.

Перчатки боксерские

Боксерские перчатки, вероятно, лучший вариант просто потому, что они созданы для бокса. То, как их вес распределяется по всем участкам перчатки, набивки и значительно улучшенное качество, делает их лучше, чем любые другие типы перчаток.

Перчатки для тайского бокса

Перчатки для тайского бокса тоже очень высокого качества, но не такие, как боксерские. Их конструкция облегчает раскрытие рук и позволяет большим пальцам захватывать противников. Они также лучше подходят для блокировки ударов ногами, что является ключевым аспектом тайского спорта. Тот факт, что эти перчатки держат ваши руки открытыми, затрудняет формирование кулака, в результате замедляет ваши комбинации и скорость ударов.

Перчатки для ММА

Перчатки

для ММА не так качественны, как боксерские и тайские перчатки.Основное внимание они уделяют созданию перчаток, чтобы они выглядели круто и модно, но когда дело касается защиты и долговечности, они мало что предлагают.

Прочие ключевые отличия

Если сложить вместе все три типа перчаток, первое, что вы заметите, — это разница в их длине. Вы обнаружите, что перчатки для ММА самые короткие, а боксерские — самые длинные из трех.

Тайские перчатки по большей части всегда будут короче, но немного тяжелее, так как большая часть набивки сосредоточена сверху.С другой стороны, боксерские перчатки намного длиннее, чтобы обеспечить дополнительную поддержку запястья боксеру. Опора для запястий фиксирует и поддерживает руки, обеспечивая необходимую дополнительную защиту.

По сравнению с двумя другими контактными видами спорта, в боксе можно использовать только руки, поэтому они надежно защищены. Набивка распределяется равномерно, включая верхнюю, нижнюю, переднюю, заднюю и боковые стороны. Поскольку боксер должен не только блокировать удары противника, но и наносить им удары, вам понадобится дополнительная подкладка для вашей же безопасности.

Преимущество более коротких перчаток в тайском боксе состоит в том, что ими легко манипулировать, поскольку боец ​​может использовать свои руки, чтобы схватить противника за шею и нанести удары ногами. В то время как бойцы тайского бокса любят стоять и стоять рядом с противником, боксерам нравится держаться немного дальше от своего противника, чтобы иметь возможность наносить удары. Для этого у них есть ровная набивка, которая позволяет им наносить удары более плавно и легко. Благодаря сбалансированной набивке вес также распределяется, поэтому они действительно кажутся легче.Дополнительная подкладка также позволяет боксеру блокировать мощные удары соперника и принимать на себя большую часть удара.

Еще одно отличие состоит в том, что в боксерских перчатках большой палец помещается сразу за набивкой, чтобы кулак был твердым и надежно зафиксированным. Перчатки для ММА имеют небольшую набивку, потому что боец ​​должен использовать свои руки, чтобы маневрировать и захватывать противника, а также применять различные приемы и техники.

Заключение

Тип боксерских перчаток, которые вы в конечном итоге купите, зависит от вашего вида спорта и ваших личных предпочтений.Тип бренда, который вы выбираете, также чрезвычайно важен, потому что каждый бренд предлагает различный дизайн и качество. Так что выбирайте с умом. RDX славится производством высококачественных перчаток для бокса, ММА и тайского бокса с максимальной защитой и прочностью.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *