Связанная девушка в мешке: В Мексике похищенную девушку через три дня нашли живой в мусорном мешке на пустыре

Posted on by alexxlab

Боксерская груша: какой вес выбрать для дома

 

Сколько должна весить боксёрская груша? — важный вопрос в выборе подходящего снаряда. Для того чтобы правильно выбрать вес боксерского мешка, нужно понять:

  1. На что влияет вес боксерского мешка
  2. Сколько весит спортсмен, который будет работать по мешку.
  3. Какой уровень подготовки боксера.
  4. Где будет висеть груша: дома или в спортзале.

 

На что влияет вес боксерского мешка

Нас часто спрашивают, как выбрать вес боксерского мешка. В профессиональном боксе спортсмены делятся на бойцов в малом, среднем и тяжёлом весе. Так и с грушами. Вот только на ринг выходят боксеры равной категории, а груша дает фору спортсмену. Вес снаряда должен быть примерно в два раз меньше веса боксера.

Боксерские мешки делятся по весу на 4 типа:

  • легкие — от 5 до 30 кг;
  • средние — от 30 до 60 кг;
  • тяжелые — от 60 до 90 кг;
  • сверхтяжелые — от 90 кг и больше.

Чтобы ответить, как подобрать боксерский мешок по весу, нужно учитывать и технику спортсмена. С опытом удары становятся мощнее, поэтому профессионалу удобнее тренироваться на более тяжелых снарядах. Хороший боксерский мешок не должен отскакивать от ударов.

Не нужно путать вес груши и ее жесткость. Твердость боксерского мешка зависит от наполнителя, а вес различается в зависимости от его количества, диаметра и высоты снаряда. Безопасная для тренировок боксерская груша должна быть не твердой, но при этом устойчивой к ударным нагрузкам. Слишком тяжёлый мешок оказывает избыточное сопротивление удару и приводит к повреждению суставов и связок.

 

Ребенку

Оптимальный вес детского боксерского мешка — 5–15 кг. Помимо веса, важно подобрать мягкий наполнитель. Свойства прочности здесь существенной роли не играют.

С ростом и набором мышечной массы мешки нужно менять. Брать на вырост — плохая идея, связанная с риском отбить желание ребенка заниматься, из-за слишком жестокого или недостаточно «отзывчивого» снаряда. Ведь ребенку важно, чтобы груша ощутимо раскачивалась от его ударов. Оптимальный вариант — мешки до 15 кг, с гладкой обшивкой из винила или кожи и текстильным наполнителем.

Из-за небольшого роста ребенка может быть трудно найти подходящее место, где можно было бы подвесить грушу на подходящей высоте. В таком случае стоит обратить внимание на напольные боксерские мешки.

 

Девушке

Боксерские мешки весом до 30 кг — лучший вариант для начинающих спортсменок. Конечно, если цель тренировок в наращивании мышечной массы и увеличении силы удара — подойдут более тяжелые снаряды.

Боксерская груша легкого веса отлично подходит для работы на скорость и выносливость. Подобные упражнения эффективно избавят организм от нескольких сотен килокалорий за одну тренировку и снимут стресс. К тому же, такой вес можно самостоятельно и без труда снять с крепления, если понадобится.

 

Начинающему боксеру

Даже начинающему боксеру весом 70–80 кг лучше отказаться от вариантов легче 30 кг. Нужно ориентироваться на вес от 30 до 60 кг. Тогда боксерский мешок не будет отлетать даже от удара в полную силу. Гораздо удобнее, когда снаряд прогибается, но остается статичным и не «дает сдачи».

Универсальная высота боксерского мешка — от 80 до 120 см. Такие снаряды позволяют тренировать не только верхние и средние атаки по корпусу, но и нижние удары ногами. Параметры не помешают разместить такой мешок в квартире, а вес позволяет крепить на бетонный потолок, стену или турник.

По мере набора мышечной массы и совершенствования техники удара, можно перейти на мешки потяжелее. Вы поймете, когда груша станет слишком легкой для вас — раскачка снаряда начнет мешать тренировочному процессу. Невозможно наносить серии ударов по мешку, который каждый раз отскакивает на полметра.

 

Профессионалу

Сила правого хука Майка Тайсона — 800 кг. Если вы тяжеловес и стремитесь к такой же мощи, но не хотите, чтобы груша пробивала потолок при каждом ударе — нужен сверхтяжелый мешок от 90 кг и более. Спортсмены средней весовой категории тоже работают над коронным ударом, который будет отправлять соперников в нокаут. Для них подойдут мешки 60–90 кг. В целом, боксерские мешки свыше 60 кг предназначены для силовых тренировок. На таком снаряде удобно отрабатывать жесткие удары на средней и ближней дистанции.

 

Для дома

Мешки весом 30–60 кг — универсальны. Поэтому их стоит рекомендовать, если стоит вопрос о том, какой вес боксерского мешка выбрать для дома. Когда все члены семьи понемногу будут боксировать грушу, такой снаряд станет отличным компромиссом. Он не будет летать по дому во время папиной тренировки, а с мягким наполнителем на нем безопасно может заниматься и ребенок.

Также нужно учитывать, где именно вы собираетесь повесить боксерскую грушу в квартире. До 40 кг — можно разместить на турнике. Потяжелее — лучше крепить на потолок или стену. Снаряды свыше 60 кг выдержит не каждый потолок, и тем более турник.

 

 

 

Для зала

В зале обычно представлены разные виды боксерских мешков. Если в зал ходят только профессиональные боксеры, то стоит выбирать мешки от 60 кг и более. В большинстве залов занимаются спортсмены разных категорий и видов единоборств. Оптимальным будет приобрести несколько снарядов на каждую весовую категорию и под различные виды тренировок.

Для смежных видов единоборств, где в работу включаются ноги, важна длина рабочей поверхности мешка: от 1,5 до 2 метров. Длинные мешки для тайского бокса тяжелее классических рукопашных моделей. Увеличенный объем сказывается и на весе — от 45 кг. Дома снаряд такого размера не разместишь, а вот в зале он точно должен быть.

 

 

 

 

 

 

Напоследок, главное качество тренажеров для зала — долговечность. Нужно понимать, что чем больше вес боксерского мешка, тем качественнее должна быть обшивка, чтобы выдерживать нагрузку длительное время.

В каталоге нашего интернет-магазина представлены боксерские мешки и груши весом от 12 до 60 кг и высотой от 50 до 150 см. Выбирайте снаряд, который вам подходит.

Связанная девушка. Бронза. Статуэтка.

Загрузка …

Все с рубля!
  •  

Положить в корзину

 

Все фото на одной странице

Подробное описание

УЗНАВАЙТЕ НАЛИЧИЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО.

Обнажённая связанная девушка — ещё одна работа из знаменитой эротической серии французского скульптора Жана Пато. Бронза, Европа. Высота-6 см, ширина-12,5 см, вес-0,4 кг.


Лоты находятся в открытой продаже.
Большая просьба УЗНАВАЙТЕ НАЛИЧИЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО до нажатия кнопки купить в разделе задать вопрос продавцу. За границу лоты не отправляю, кроме республики Беларусь и республики Казахстан.