Свами это: Свами | это… Что такое Свами?

Содержание

Что мы знаем о таинственном Свами Даши

Новости

Один из самых загадочных участников программы «Битва экстрасенсов» телеканала ТНТ жил на протяжении нескольких лет в Индии. Это полностью изменило его мироощущение. Свою задачу он видит в том, чтобы помогать людям. «СтарХит» узнал подробнее о Свами Даши.

6 января 2017 09:10402 964

Свами Даши

Источник:: Кадр программы

В финале третьего выпуска «Битвы экстрасенсов» жюри определило фаворита и участника, который покинул проект. Из него выбыла 20-летняя ведьма из Краснодара Маргарита Бахтиярова. Что касается победителя этой серии, то им стал загадочный мистик Свами Даши. По-видимому, он предчувствовал, что выделят именно его. На вопрос Марата Башарова о том, чье имя находится в белом конверте, Даши ответил, что это немолодой мужчина, красивый, как «Роллс-Ройс». «СтарХит» составил портрет фаворита программы, который уже с первой серии впечатлил телезрителей и стал одним из народных любимчиков.

жизнь Свами Даши до проекта

Про возраст и семью Свами Даши известно очень мало. Согласно информации телеканала ТНТ, у Даши есть четверо детей, а супруга мистика сильно моложе его. На одном из испытаний он обмолвился, что его старшему сыну 34 года, а младшему шесть лет. Дополнительную информацию о себе он предпочитает не афишировать. Впрочем, как и другие подробности из своей жизни, о чем он признался в группе в «Фейсбуке» (запрещенная в России экстремистская организация). Ходят разговоры, что он родился в Санкт-Петербурге, но никто не может сказать, правда это или нет.

«Я живу достаточно закрытой жизнью, очень мало людей вокруг меня, а тут этот шквал писем, признаний. Пожалейте моё эго, пожалуйста. Все это очень приятно, но и очень необычно, даже странно. Что же, новый опыт, может, и пришло время начать пользоваться благами цивилизации!», — делился Даши со своими поклонниками.

После первой серии «Битвы экстрасенсов» Свами буквально завалили отзывами и комментариями, в интернете появилось множество фейковых аккаунтов экстрасенса, пытающихся нажиться на его имени. Стоит отметить, что отличить аферистов от Даши достаточно просто — он сам не раз писал, что не проводит удаленных консультаций, предпочитая личные встречи общению в Сети. Даши, по-видимому, не привык к такой волне популярности, он был известным в узких кругах ведущим медитаций и телесно-ориентированных практик.

Что касается благ цивилизации, о которых упомянул экстрасенс, то он не пошутил. Долгое время мужчина прожил в Индии, почти 20 лет своей жизни он потратил на изучение восточных и западных практик. Свами Даши — не настоящее имя экстрасенса, но он считает, что оно отражает его суть. Свами — это титул, который часто используют в индуизме, слово обозначает личность, освобожденную от чувств. По-другому, это монах, оставивший мирские желания, чтобы служить другим людям.

Учения, которым экстрасенс посвятил десятки лет, полностью изменили его мироощущение. По собственному признанию, он по-новому взглянул на мир и начал жить сердцем. Миссия Даши, как он утверждает, — помочь людям стать лучше и найти себя. С этой целью Свами проводит различные мероприятия, посвященные развитию внутреннего мира человека и управления телом.

В своей работе Даши использует такие методики, как массаж, навыки медитации и йоги, а также телесные пульсации Ошо. Он уверяет, что читает людей, как книги, и даже может ими управлять. На сайте Центра медитации Свами и в его группах в социальных сетях подчеркивается, что он не занимается ни одним из видов магии. «Свами Даши — духовный практик с многолетним опытом, и его методы не основаны на популярных магических или иных других привычных зрителю «Битвы экстрасенсов» обрядах или ритуалах. Он работает по собственной методике, основанной на интегрированных им энергетических практиках, существующих в мире тысячи лет. Порчи, приговоры, отговоры, гадания, стирание кармы и прочие сомнительные «чудеса» он не практикует, так как это противоречит его философии и, по его мнению, не несет людям пользы», — сообщают администраторы сообщества Даши. Они также предупреждают, что экстрасенс не склонен предсказывать события в будущем или угадывать то, что произошло в прошлом.

Исключение он сделал для программы телеканала ТНТ.

Участие Даши в «Битве экстрасенсов»

С первой серии Свами Даши стал одним из самых популярных участников «Битвы экстрасенсов». Он достаточно быстро смог установить, в какой машине находится человек. Кроме того, почувствовал мужскую энергию в актрисе Настасье Самбурской и ее крепкую связь с отцом, которого посадили, когда ей было пять лет. Еще Свами разозлил знаменитость советом поскорее родить ребенка. По мнению Самбурской, предназначение женщины не в этом, однако Даши был готов с ней поспорить.

«Я пришел на проект, чтобы показать, что можно что-то такое делать не на обрядах, книжках или ритуалах, а с помощью энергии», — рассказал в интервью телеканалу ТНТ Даши.

Во второй серии битвы экстрасенсам нужно было угадать, какая девушка беременна от молодого мужчины по имени Владимир. Свами Даши удалось понять, какая молодая женщина на самом деле не ждет ребенка, а также узнать будущее героини задания, после чего она расплакалась. Когда экстрасенсы поехали в Обнинск расследовать убийство Маши Нечетной, Свами Даши удалось найти место ее захоронения и рассказать факты о девушке. Мистик также предположил, что Нечетная умерла после нападения маньяка.

В третьей серии популярной телепрограммы телезрителям запомнилось испытание, когда экстрасенсам нужно было пройти по опасному лабиринту заброшенного горного института, не нарвавшись на засаду профессиональных военных. Они выбрали несколько точек, где засели в ожидании участников битвы. Даши удалось не только увидеть все ловушки, но и почувствовать, в каких войнах участвовали их противники, а также увидеть их татуировки и даже понять внутреннее состояние.

«Для меня принципиально выиграть, это кураж», — сказал в финале третьей серии битвы Даши.

По результатам опросов в различных фанатских группах «Битвы экстрасенсов» Свами регулярно занимал первое место. Его энергию также почувствовала Мэрилин Керро, указавшая в эфире одной из передач на то, что Даши — очень сильный экстрасенс.

«Он очень крутой», «Самый сильный экстрасенс этой битвы», «Пока не разочаровал», «Светлый человек», «Первое место за ним», «Сразу видно, что обладает даром», — пишут телезрители в Сети.

Что делать, если вы получили уведомление, что трекер AirTag, аксессуар с поддержкой сети «Локатор» или набор AirPods находится рядом с вами

Устройство AirTag позволяет без труда отслеживать местоположение таких вещей, как ключи, бумажник, сумка, рюкзак, багаж и т. д. Просто настройте его в своем устройстве iPhone, iPad или iPod touch и прикрепите к нужному предмету — и AirTag появится на вкладке «Вещи» в приложении «Локатор».

AirTag и аксессуары с поддержкой сети «Локатор», а также некоторые модели AirPods (AirPods 3-го поколения, AirPods Pro и AirPods Max) используют сеть «Локатор», чтобы вы могли отслеживать и находить свои вещи.* После настройки совместимое устройство появится на вкладке «Устройства» или «Вещи» в приложении «Локатор».

В AirTag, AirPods и другие аксессуары с поддержкой сети «Локатор» встроены функции, которые защищают от нежелательного отслеживания. Использовать эти устройства для отслеживания других людей или чужих вещей запрещено. Во многих странах мира использование таких устройств для отслеживания людей без их согласия считается преступлением. Если обнаружится, что AirTag, наушники AirPods или аксессуары с поддержкой сети «Локатор» были использованы для незаконного отслеживания человека, правоохранительные органы вправе запросить у компании Apple любую имеющуюся информацию для содействия расследованию.

AirTag, AirPods и аксессуары с поддержкой сети «Локатор» помогают сохранить конфиденциальность во время отслеживания ценных для вас вещей. Устройства снабжены уникальными идентификаторами Bluetooth, которые часто меняются. Сеть «Локатор» разработана с учетом конфиденциальности пользователей и использует сквозное шифрование.

Подробнее о службе «Локатор» и конфиденциальности

Нежелательное отслеживание

Если на протяжении некоторого времени при вас находится какое-либо потерянное устройство AirTag, AirPods или другой аксессуар с поддержкой сети «Локатор», вы получите соответствующее уведомление одним из двух способов. Эти функции были созданы специально для того, чтобы препятствовать отслеживанию людей без их ведома.

Если у вас есть iPhone, iPad или iPod touch, «Локатор» отправит уведомление на ваше устройство Apple. Данная функция доступна на iOS и iPadOS 14.5 или более новой версии. Для получения уведомлений выполните следующие действия.
- Перейдите в меню «Настройки» > «Конфиденциальность» > «Службы геолокации» и включите параметр «Службы геолокации».
- Перейдите в меню «Настройки» > «Конфиденциальность» > «Службы геолокации» > «Системные службы». Включите функцию «Найти iPhone».
- Перейдите в меню «Настройки» > «Конфиденциальность» > «Службы геолокации» > «Системные службы». Включите параметр «Важные геопозиции», чтобы получать уведомления по прибытии в важные геопозиции, например домой.
- Выберите «Настройки» > Bluetooth и включите Bluetooth.
- Перейдите в приложение «Локатор», нажмите вкладку «Я» и включите функцию «Уведомления об отслеживании».
- Отключите авиарежим. Если ваше устройство находится в авиарежиме, вы не будете получать уведомления об отслеживании.
Если у вас нет устройства iPhone, iPad или iPod touch, то при перемещении трекер AirTag, некоторое время находящийся вдали от владельца, будет издавать звуковые сигналы. Данный тип уведомлений не поддерживается наушниками AirPods.

Если вы обнаружили неизвестный трекер AirTag, аксессуар с поддержкой сети «Локатор» или наушники AirPods, инструкции ниже помогут вам узнать больше об устройстве, а также найти и отключить его. Используя устройство Android, вы можете загрузить приложение Tracker Detect и найти AirTag или аксессуар с поддержкой сети «Локатор», который находится вдали от владельца и может быть при вас.

Появление предупреждения

Если вы увидели одно из следующих предупреждений на своем устройстве iPhone, iPad или iPod touch, значит, у вас находится устройство с поддержкой сети «Локатор». При этом владелец видит его местоположение. Это могут быть AirTag, AirPods, AirPods Pro, AirPods Max или аксессуары с поддержкой сети «Локатор» от сторонних производителей.

Возможно, трекер AirTag или аксессуар с поддержкой сети «Локатор» прикреплен к предмету, который вы одолжили, или это предупреждение появляется, потому что вы взяли на время чьи-то наушники AirPods. Если вы взяли AirTag или другое устройство с поддержкой сети «Локатор» у участника вашей группы семейного доступа, вы можете отключить предупреждения для этого устройства на один день или бессрочно.

Если трекер AirTag вдали от владельца и на протяжении некоторого времени находится у вас, отображается следующее предупреждение: «AirTag перемещается вместе с Вами».

В приложении «Локатор» отображается карта, на которой видно, в каких местах AirTag, аксессуар с поддержкой сети «Локатор» или наушники AirPods были замечены рядом с вами. Красными точками обозначаются места, где неизвестное устройство было обнаружено рядом с вашим iPhone, iPad или iPod touch. Пунктирные линии, соединяющие красные точки, помогают понять последовательность мест, в которые устройство перемещалось вместе с вами. Красные точки не обозначают места, в которых владелец устройства просматривает ваше местоположение.

Если наушники AirPods оказались вдали от владельца и на протяжении некоторого времени находятся у вас, отображается одно из следующих предупреждений: «Обнаружен наушник (AirPods)», «Обнаружен наушник (AirPods Pro)», «Обнаружен наушник (AirPods Max)».

Если аксессуар с поддержкой сети «Локатор» оказался вдали от владельца и на протяжении некоторого времени находится у вас, отображается следующее предупреждение: «Обнаружен «название продукта»» (где «название продукта» — это название обнаруженного аксессуара с поддержкой сети «Локатор»).

Если обнаружены наушники AirPods или аксессуар с поддержкой сети «Локатор», но в приложении «Локатор» возникли проблемы при подключении к устройству или к серверу, отображается следующее предупреждение: «Обнаружен неизвестный аксессуар». Это предупреждение отображается только в том случае, если рядом с вами обнаружены наушники AirPods или аксессуар с поддержкой сети «Локатор», но не AirTag. Это могут быть AirPods, взятые на время, или AirPods, случайно оставленные другом или членом семьи.

Поиск неизвестного трекера AirTag, наушников AirPods или аксессуара с поддержкой сети «Локатор»

Если вы получили уведомление о том, что AirTag, AirPods или другой аксессуар с поддержкой сети «Локатор» находится у вас, выполните следующие действия, чтобы его найти. Во-первых, проверьте в приложении «Локатор», можете ли вы воспроизвести звук на неизвестном аксессуаре:

Нажмите предупреждение.
Нажмите «Продолжить», затем «Воспроизвести звук».
Послушайте, откуда идет звук. Можно воспроизвести звук еще раз, если вам нужно больше времени, чтобы найти устройство.

Если возможность воспроизведения звука недоступна, возможно, устройство больше не находится у вас. Или, если оно было при вас на протяжении ночи, его идентификатор мог измениться.

Приложение «Локатор» использует этот идентификатор, чтобы определить, что вместе с вами перемещается одно и то же устройство. Если устройство находится вблизи своего владельца, вы также не сможете воспроизвести звук.

Если возможность воспроизведения звука недоступна или вы не слышите звук, но полагаете, что устройство находится у вас, попробуйте найти его среди своих вещей. Проверьте карманы одежды или любые принадлежности, в которых может находиться устройство. Оно может находиться там, куда вы редко заглядываете, например в кармане куртки, внешнем кармане сумки или в транспортном средстве. Если вы не можете найти устройство и чувствуете угрозу своей безопасности, проследуйте в безопасное общественное место и обратитесь в правоохранительные органы.

Если вы слышите звуковой сигнал, издаваемый AirTag

Чтобы привлечь внимание, любой AirTag, находящийся вдали от владельца на протяжении некоторого времени, начнет издавать звук при перемещении. Если вы обнаружили AirTag по звуковому сигналу, вы можете воспользоваться любым устройством с поддержкой NFC, таким как iPhone или телефон Android, чтобы посмотреть, был ли трекер отмечен владельцем как пропавший, и по возможности помочь вернуть его. Если вы считаете, что этот AirTag или аксессуар с поддержкой сети «Локатор» может использоваться для отслеживания местоположения людей без их согласия, вы можете получить инструкции по его отключению.

Получение информации о трекере AirTag, аксессуаре с поддержкой сети «Локатор», наушниках AirPods или их отключение

Если вы нашли неизвестный трекер AirTag, выполните следующие действия, чтобы посмотреть информацию о нем или отключить его:

Если вы нашли трекер AirTag, поднесите верхнюю часть iPhone или смартфона с NFC к белой стороне трекера AirTag и дождитесь появления уведомления.
Нажмите уведомление. Откроется веб-сайт с информацией об этом трекере AirTag, включая серийный номер и последние четыре цифры номера телефона зарегистрировавшего его лица. Это может помочь узнать владельца, если вы с ним знакомы. Можно сделать снимок экрана, чтобы надежно сохранить данную информацию.
Если владелец отметил AirTag как пропавший, возможно, вы увидите сообщение с контактной информацией владельца.

Чтобы больше узнать об утерянных владельцем наушниках AirPods или аксессуаре с поддержкой сети «Локатор», прокрутите до конца вкладки «Вещи» и нажмите «Узнать, чья это вещь».

Если требуется просмотреть полный список трекеров AirTag и аксессуаров с поддержкой сети «Локатор», о которых получены уведомления, откройте приложение «Локатор» на iPhone, iPad или iPod touch. Нажмите «Вещи». Прокрутите до конца вниз и нажмите «Обнаруженные вещи». Отобразится список вещей, для которых недавно сработало уведомление о нежелательном отслеживании. Если возможность воспроизведения звука недоступна, возможно, устройство больше не находится у вас, находится вблизи своего владельца или, если оно было у вас на протяжении ночи, его идентификатор мог измениться.

Чтобы отключить трекер AirTag, наушники AirPods или аксессуар с поддержкой сети «Локатор» и остановить предоставление данных о его местоположении, нажмите кнопку «Инструкция по выключению» и следуйте инструкциям на экране. Как только трекер AirTag, наушники AirPods или аксессуар с поддержкой сети «Локатор» будут отключены, владелец больше не сможет получать информацию об их текущем местоположении. Вы больше не будете получать предупреждения о нежелательном отслеживании для этого устройства.

Если вы считаете, что ваша безопасность под угрозой, обратитесь в местные правоохранительные органы, которые смогут сотрудничать с Apple, чтобы запросить информацию об устройстве. Может потребоваться предоставить сам трекер AirTag, наушники AirPods, аксессуар с поддержкой сети «Локатор» и серийный номер устройства.

Отключение сети «Локатор» на вашем устройстве, отключение Bluetooth или отключение служб геолокации на вашем iPhone не помешает владельцу трекера AirTag, наушников AirPods или аксессуара с поддержкой сети «Локатор» видеть местоположение этого трекера AirTag или аксессуара. Необходимо отключить устройство, следуя инструкциям, приведенным выше.

Проверка наличия рядом трекеров AirTag и аксессуаров с поддержкой сети «Локатор» с помощью устройства Android

Если вы используете устройство Android, можно загрузить приложение Tracker Detect из магазина Google Play Store. Приложение Tracker Detect в радиусе действия Bluetooth выполняет поиск трекеров, находящихся вдали от своего владельца и совместимых с сетью «Локатор» компании Apple. Эти трекеры включают AirTag и совместимые маячки, использующие сеть «Локатор». Если вы считаете, что кто-то использует трекер AirTag или другой маячок для отслеживания вашего местоположения, можно выполнить сканирование, чтобы попытаться найти такой маячок. Если приложение обнаруживает трекер AirTag или совместимый маячок, который находится рядом с вами не менее 10 минут, оно позволяет воспроизвести звук, чтобы найти этот маячок.

Перейти в магазин Google Play, чтобы загрузить приложение Tracker Detect

Дополнительные ресурсы

Если вы считаете, что ваша безопасность под угрозой, вам могут быть полезны следующие дополнительные ресурсы.

В США: проект Safety Net Project Национальной сети по искоренению домашнего насилия (National Network to End Domestic Violence) и Национальный центр для жертв преступлений (National Center for Victims of Crime)
В Великобритании: организация Refuge UK
В Австралии: организация WESNET Safety Net Australia

* Сеть «Локатор» не поддерживается в Южной Корее.

Информация о продуктах, произведенных не компанией Apple, или о независимых веб-сайтах, неподконтрольных и не тестируемых компанией Apple, не носит рекомендательного или одобрительного характера. Компания Apple не несет никакой ответственности за выбор, функциональность и использование веб-сайтов или продукции сторонних производителей. Компания Apple также не несет ответственности за точность или достоверность данных, размещенных на веб-сайтах сторонних производителей. Обратитесь к поставщику за дополнительной информацией.

Дата публикации: 07 ноября 2022 г.

SWAMI IT SOLUTIONS LLP — Компания, директора и контактная информация

Swami It Solutions Llp — это компания с ограниченной ответственностью, зарегистрированная 24 мая 2017 года. Она зарегистрирована в Реестре компаний Мумбаи. Его общая сумма взносов составляет рупий. 100 000.

Назначенными партнерами Swami It Solutions Llp являются Swapna Milind Shauche и Yash Milind Shauche.

Дата окончания последнего финансового года Swami It Solutions Llp, за которую были поданы Отчеты о состоянии счетов и платежеспособности, не имеет значения, и, согласно записям Министерства корпоративных дел (MCA), дата окончания последнего финансового года, за которую были поданы Годовые отчеты Н/Д.

Идентификационный номер ТОО Swami It Solutions LLP: (LLPIN)AAJ-4984. Его адрес электронной почты: [email protected], а зарегистрированный адрес: КВАРТИРА № 301, 3-Й ЭТАЖ, ЗДАНИЕ № 4 САГАР ДАРШАН, УЧАСТОК № 38, СЕКТОР 18 НЕРУЛ НАВИ МУМБАЙ Махараштра 400706

Компании с похожим адресом

СИН	Имя	Адрес
У74120Мх3012ПТК226763	GJ METALS PRIVATE LIMITED	КВАРТИРА № 401, 4-Й ЭТАЖ, САГАР ДАРШАН, Д-2, УЧАСТОК № 38, СЕКТОР-18, НЕРУЛ НАВИ, МУМБАЙ MH 400706 IN
У51909Мх3018ПТК318394	SANNVI LIFE SCIENCE PRIVATE LIMITED	F NO-402, БАШНЯ NO-D/09, САГАР ДАРШАН, УЧАСТОК NO-38, СЕКТОР-18 НЕРУЛ (ЗАПАД), NAVI MUMBAI Mumbai City MH 400706 IN
U74999Mh3017PTC295548	МИДАС ТАНКЕРС ПРИВЕЙТ ЛИМИТЕД	КВАРТИРА № 702, КРЫЛО D-6, УЧАСТОК №. 38, SAGAR DARSHAN CHSL, SECTOR-18, NERUL NAVI MUMBAI Thane MH 400706 IN
U74999Mh3017PTC295515	PHELIX SHIPPING VENTURES PRIVATE LIMITED	КВАРТИРА № 702, КРЫЛО D-6, УЧАСТОК №. 38, SAGAR DARSHAN CHSL, SECTOR-18, NERUL NAVI MUMBAI Thane MH 400706 IN
ААН-5478	ТОО ДЮНАМИС ХОЛИДЕЙЗ	КВАРТИРА № 1201 БАШНЯ № 2 УЧАСТОК № 38 СЕКТОР 18 НЕРУЛ НАВИ МУМБАЙ Махараштра 400706
ААС-9108	ТОО «ГРИФФИН СОФТВЕР ДЕВЕЛОПМЕНТ»	Квартира № 4, этаж GRD, Anandmath CHS, участок № 15, сектор № 19, Нерул, Нави Мумбаи Махараштра 400706
У72300Мх3012ПТК227373	GROPE TECHNOLOGIES PRIVATE LIMITED	КВАРТИРА № 802, БАШНЯ № 08, САГАР ДХАРШАН ЧС, СЕКТОР 18, УЧАСТОК №. 38, PALM BEACH MARG, НЕРУЛ НАВИ, МУМБАЙ MH 400706 IN
U99999Mh2988PTC049568	UNITECH ПРОДАЖИ И УСЛУГИ PRIVATE LIMITED	Участок № 38, Квартира 701, Башня 4, Сагар Даршан CHS, Сектор 18, Нерул Нави Мумбаи Тане MH 400706 IN
U74999Mh3016PTC288464	РОЯЛРАЖ ИНФРАТЕК (I) ПРИВЕЙТ ЛИМИТЕД	OFF № 38, ПЕРВЫЙ ЭТАЖ, GREAT ETERN GALLERIA, СЕКТОР № 4, УЧАСТОК № 20, NERUL WEST, NAVI MUMBAI. МУМБАЙ Мумбаи Сити MH 400706 IN

Просмотреть все 3764 компании с похожими адресами

Метод Свами

Метод Свами создан Сандрой Свами. Это движение, вдохновленное йогой, пилатесом, танцем и биомеханикой человека, объединенное с наукой о фасциальной терапии растяжением. Результатом является двигательная практика, которая позволяет людям восстановить здоровье фасций, улучшить подвижность и работоспособность, а также уменьшить хроническую боль.

Индивидуальное обучение доступно по адресу Студия Сандры в Шорвью.

Свяжитесь со мной сегодня

Нажмите кнопку ниже, чтобы присоединиться к Zoom Class

Начать занятие сейчас

Стоимость составляет 15 долларов США за занятия продолжительностью 60 и 75 минут и 8 долларов США за занятия продолжительностью 1/2 часа. Недельный неограниченный пропуск доступен за 70 долларов (с воскресенья по субботу). Так же провожу индивидуальные тренировки и тренировки в малых группах. (100 долларов в час). Я предпочитаю платить через Venmo (бесплатное приложение), личным чеком (почта на 5950 Churchill St. Shoreview 55126) или через PayPal. Спасибо!!!

Я предлагаю льготные тарифы или БЕСПЛАТНЫЕ занятия лицам, пострадавшим от кризиса. Просто дай мне знать.

Посмотреть расписание занятий в формате PDF

Посмотреть описание занятий в формате PDF

Сочетание упражнений мат-пилатес с упором на растяжку и мобилизацию фасций и суставов. В основном на полу.

Внимательная силовая тренировка (1/2 часа — 8 долларов США) использует утяжелители и физиобол, стул или стол, чтобы иметь возможность модифицировать отжимания и т. д. Также будет полезна большая книга или степ.

($8) Выполняется стоя или сидя на стуле. Используйте упражнения с весом тела и модели движений, которые бросают вызов телу и вашему мозгу. Весело и эффективно! Никакого оборудования, кроме прочного стула, не требуется.

Это предполагает знание йоги и некоторую подвижность суставов и выносливость, чтобы принимать и удерживать позы стоя до минуты. Конечно, самостоятельные модификации возможны с использованием стула, блоков, отдыха и т. д.

Довольно высокая интенсивность в целом. Я покажу модификации с меньшей ударной нагрузкой как доступные. В идеале у вас должен быть один «тяжелый» вес и один «легкий». Бывший; один 15# и один 8# или один 10# и один 5#. Большой физиобол был бы великолепен, но крепкий стул вполне заменит его. Имейте под рукой воду и тряпку для пота, так как вы будете потеть!

немного медленнее, чем йога среднего уровня, с большим акцентом на упражнениях на равновесие и инструкциях по выравниванию для оптимизации прироста силы от поз.

Коврик для пилатеса — это способ растянуть и укрепить тело, а также научиться двигаться с контролем и координацией. Он фокусируется в первую очередь на мышцах кора, которые простираются от бедер до плеч. Разработанная Джозефом Пилатесом, она заимствована из таких дисциплин, как танцы, йога и классическая гимнастика. Вам нужен только стул, коврик и ваш позитивный настрой!

Индивидуальное лицо, партнер и малая группа

Обучая клиентов на всех этапах достижения их целей в области оздоровления, я руководствуюсь принципами, которые помогут вам вести более здоровый и счастливый образ жизни.

Сандра Свами имеет степень бакалавра наук. в питании и является тренером по здоровому образу жизни и сертифицированным специалистом по фасциальной растяжке уровня 3 (FST ™). Ее карьера в индустрии фитнеса и велнеса насчитывает более 32 лет. Сандра является создателем и разработчиком метода Свами: слияние йоги, пилатеса и функциональных движений с растяжкой фасций. Сандра также является полностью сертифицированным инструктором STOTT PILATES®, включая сертификаты для обучения людей с травмами и особыми группами населения, сертифицированным персональным фитнес-тренером ACE, сертифицированным инструктором TRX и сертифицированным инструктором по йоге.

Сандра консультирует клиентов на всех этапах достижения их целей в области здорового образа жизни. Она учит отдельных лиц и небольшие группы улучшать свое питание, физическую форму, силу и гибкость. Ее групповые занятия включают в себя «Метод Свами: растяжка с учетом фасциальной растяжки», йогу, силовые тренировки, пилатес, TRX, спиннинг, гиревые и танцевальные кардиотренировки. Она очень заинтересована в помощи людям с травмами и заболеваниями. Ее навыки и практика FST ™ помогают ей облегчить людей, страдающих от хронической боли и других проблем с опорно-двигательным аппаратом.

Один из главных принципов Сандры — быть в форме и быть здоровым. Учить других уважать свое тело и заботиться о нем — это то, что она больше всего любит в своей работе. В дополнение к упражнениям на свежем воздухе, включая езду на велосипеде, бег, прогулки на снегоступах и походы, Сандра любит работать в саду, петь, слушать живую музыку, смотреть театр и танцевать, а также смотреть искусство. Она любит города-побратимы из-за всех прекрасных возможностей для этого.

Fascial Stretch Therapy — это уникальная система терапии и обучения, которая значительно улучшает вашу подвижность за счет удлинения и балансировки фасций. В отличие от растяжки, которая пытается изолировать и растянуть определенные мышцы, терапия фасциальной растяжкой (FST™) нацелена на фасции, соединительную ткань, расположенную внутри, вокруг и между суставами и мышцами. Чтобы растянуть фасцию, Сандра, сертифицированный специалист FST™ 3-го уровня, осторожно тянет, а затем плавно перемещает ноги, руки, позвоночник и шею под разными углами, чтобы снять давление между суставами, высвободить синовиальную жидкость, смазывающую суставы, и улучшить подвижность суставов.

Фасциальная растяжка может помочь уменьшить или устранить напряженные мышцы и / или суставы, которые возникают из-за того, что ткани испытывают нагрузку из-за плохой осанки, травмы, отсутствия физических упражнений или перетренированности. FST™ можно использовать для лечения следующих заболеваний: уменьшение диапазона движений, мышечное напряжение, напряженные мышцы, восстановление после головной боли, тендинит, боль в суставах.

651.208.4564
[email protected]

5950 Churchill St
Shoreview, MN 55126

Контент

скоро появится!

Позвоните по телефону 651-208-4564 Для получения дополнительной информации

Содержание скоро появится!

Позвоните по телефону 651-208-4564 Для получения дополнительной информации

Содержание скоро появится!

Позвоните по телефону 651-208-4564 Для получения дополнительной информации

Содержание скоро появится!

Позвоните по телефону 651-208-4564 Для получения дополнительной информации

Знание того, как подпитывать свое тело, может сбивать с толку и разочаровывать. Может быть особенно трудно понять, что есть, когда мы становимся старше и сталкиваемся с хроническими заболеваниями и замедлением обмена веществ. Коуч-сессии по питанию с Сандрой Свами помогут вам понять основы здорового питания и оптимального питания, не увязая в причудливых диетах или сложных планах питания.

Социально-методический центр поддержки СО НКО Московской области