неопределенность. Марс и Венера на свидании
Глава 4
Вторая стадия: неопределенность
Когда вы знакомитесь с человеком, который кажется вам особенно привлекательным, вас может охватить неуверенность. Нет ничего необычного в том, что, встретив того, с кем вам хотелось бы познакомиться и сблизиться, вы останавливаетесь в нерешительности. Некоторых людей в такие моменты словно пронизывает разряд электричества. Порой по силе этого разряда можно судить о том, что ваш избранник действительно обладает хорошим потенциалом.
Встретив родственную душу, на второй стадии сближения вы можете обнаружить, что не можете понять, какой он (или она) человек. На этой стадии, вне зависимости от того, насколько он подходит вам, вы чувствуете неуверенность. К сожалению, многие одинокие люди не понимают, что на второй стадии всегда возникает неопределенность. Им кажется, что они остановили свой выбор на неподходящем партнере, коль скоро их одолевают сомнения. В глубине души они уверены в том, что при встрече с идеальным партнером перед ними распахнулись бы врата рая и раздался бы колокольный звон.
Встретив родственную душу, на второй стадии сближения вы можете обнаружить, что не можете понять этого человека.
На второй стадии сближения мужчина может совершить типичную ошибку, если решит сравнить свою избранницу с другими женщинами, чтобы таким образом проверить свои чувства. Это только помешает ему понять, что он остановил свой выбор на женщине, которая ему идеально подходит.
На первой стадии есть смысл встречаться со многими женщинами, однако на второй стадии это только создает помехи. На второй стадии мужчине следует на время прекратить общение с другими женщинами и сосредоточить внимание на своей избраннице. На первой стации вы заводите знакомства; на второй стадии вы делаете выбор. Судьба ваших дальнейших отношений в значительной степени зависит от того, готовы ли вы принять волевое решение.
За чужим забором трава кажется зеленее
На второй стадии сближения любому человеку кажется, что он ошибся при выборе партнера. Мужчина заглядывается на других женщин, и они кажутся ему более привлекательными, чем его избранница. Мужчины думают, что знают, как должна выглядеть женщина их мечты, однако очень часто имеют об этом лишь смутные представления. По существу, такой образ идеальной партнерши далек от реальности. Как только мужчина знакомится с реальной женщиной и добивается некоторого успеха, этот образ бледнеет.
Если мужчина не испытал в реальности чувство, связанное с тем, что ему удалось сделать женщину счастливой, он склонен сравнивать ее с воображаемым идеальным образом. Он начинает сомневаться в своих чувствах: «Она нравится мне, но, кажется, она не в моем вкусе». Когда мужчина лучше узнает женщину, движимый подлинным желанием, влечением и интересом, он избавляется от склонности сравнивать свою подругу с образом идеальной женщины. Стоит ему раскрыть свою душу, как чары рассеиваются, а связь между ним и избранницей крепнет. Впрочем, на это требуется время даже в том случае, если вам посчастливилось познакомиться с подходящим партнером.
Если мужчина не испытал в реальности чувство, связанное с тем, что ему удалось сделать женщину счастливой, он склонен сравнивать ее с воображаемым идеальным образом.
Даже в том случае, когда трава по другую сторону забора начинает казаться более зеленой, мужчина, который отдает себе отчет в том, как ему следует поступать на второй стадии сближения, старается поменьше думать о других женщинах и получше узнать свою избранницу. Вместо того чтобы заглядываться на чужой огород, он берет в руки лопату и пытается отыскать золото на своем участке. Возможно, он так и не отыщет это самое золото, но, если он не начнет его искать, удача никогда не улыбнется ему.
Если мужчина хочет найти золото, ему следует ответить на следующие вопросы.
? Уверен ли я в том, что подхожу этой женщине?
? Способен ли я сделать ее счастливой?
? Забочусь ли я о ней?
? Хочу ли я сделать ее счастливой?
? Чувствую ли я себя счастливым оттого, что она счастлива?
? Тоскую ли о ней, когда ее нет рядом?
После того как мужчина даст утвердительный ответ на все эти вопросы, он может переходить к следующей стадии сближения.
Почему мужчины начинают сомневаться
Если мужчина не понимает венерианок, он может ошибочно считать, что вообще не способен сделать женщину счастливой. Возможно, он способен на это, однако неправильное представление о ее мыслях и чувствах заставляет его сомневаться в своих способностях.
Например, вы проезжаете на машине мимо дорогого загородного дома, и ваша избранница говорит: «Ты только посмотри, какой красивый дом! Бьюсь об заклад, у них есть бассейн. Ах, как я люблю бассейны!» Скорее всего, она сказала это без задней мысли, но мужчине может показаться, что у нее слишком большие запросы. И действительно, коль скоро мысли о красивом особняке и бассейне доставляют ей радость, значит, ему придется позаботиться о том, чтобы у нее было и то и другое. В этот момент он может решить, что эта женщина ему не подходит.
На второй стадии мужчине следует оказывать женщине небольшие знаки внимания, чтобы убедить ее в том, что он способен сделать ее счастливой. Когда он чувствует, что это ему удается, его привязанность к ней крепнет. Как правило, мужчина начинает сомневаться не из-за того, что женщина делает для него, но из-за того, как она воспринимает то, что он делает для нее.
Как правило, сомнения у мужчины возникают из-за реакции женщины на то, что он для нее делает.Мужчина традиционно берет на себя все заботы, связанные со свиданием. Он узнает номер телефона женщины, звонит ей, предлагает ей встретиться, узнает, куда можно сходить, заезжает за ней, открывает и закрывает дверцы машины, ведет машину, покупает билеты, ведет ее к креслу, заботится о том, чтобы ей было удобно, и оплачивает счета в ресторане. Мужчина ухаживает за женщиной, а та элегантно принимает эти ухаживания.
Эти маленькие знаки внимания помогают мужчине определить, насколько ему приятно доставлять удовольствие своей избраннице. Женщина, в свою очередь, может понять, насколько ей приятно принимать его ухаживания. Таким образом она привязывается к нему, а он — к ней. На следующей стадии, когда их отношения приобретают для обоих исключительный характер, она уже может оплачивать часть расходов и оказывать ему знаки внимания, но на романтическом свидании вся инициатива должна исходить от него.
Если мужчина не ведает о том, что может произойти на одной из стадий сближения, ему сложно избавиться от сомнений. Вместо того чтобы разобраться, способен ли он сделать свою избранницу счастливой, он пытается понять, может ли она дать ему то, на что он рассчитывает. Когда мужчина принимает в расчет только свои желания, он рискует потерять женщину, которая могла бы стать его идеальной партнершей. Если же он пытается разобраться, насколько он подходит ей, то их отношения могут достигнуть той стадии, на которой они приобретут исключительный характер для обоих. Ну а если мужчина поймет, что он не подходит этой женщине, он сможет со спокойной душой искать другую женщину.
Когда мужчина сосредоточен только на своих желаниях, он рискует потерять женщину, которая могла бы стать его идеальной партнершей.
Когда сомнения возникают у женщины
Когда сомнения возникают у женщины, она ведет себя не так, как мужчина. Если мужчина размышляет над тем, хочется ли ему продолжать отношения, то женщина задается другим вопросом: что может выйти из этих отношений? Довольно часто женщинам кажется, что мужчины избегают эмоциональной близости.
Пытаясь себя успокоить, женщина совершает типичную ошибку. Она либо начинает расспрашивать мужчину о том, что он думает по поводу их отношений, либо изо всех сил старается расположить его к себе. И то, и другое в равной степени вызывает у него отторжение. Ему начинает казаться, что она им недовольна.Если мужчина размышляет над тем, хочется ли ему продолжать отношения, то женщина задается другим вопросом: к чему приведут эти отношения?
Если на стадии неопределенности женщина не может разобраться в том, что чувствует мужчина, она легко впадает в панику. На стадии влечения он казался ей таким сильным, а теперь словно утратил часть своей силы. Если женщина не понимает, что такое впечатление складывается у нее из-за того, что ее отношения с мужчиной вступили в стадию неопределенности, у нее могут возникнуть смешанные чувства. Такова типичная реакция.
Какие вопросы волнуют женщину
? Не совершила ли я ошибку?
? Может, у него есть кто-то еще?
? Интересно, я его еще интересую?
? Позвонит ли он?
? Правильно ли я себя веду?
? Может быть, нужно сделать что-то еще?
? Что мне сделать, чтобы пробудить у него интерес и желание?
К сожалению, все эти вопросы только сбивают женщину с толку. Она начинает преследовать его. Стоит мужчине несколько ослабить свой напор, как женщину охватывает волнение: она хочет знать, что происходит, ей непременно нужно что-то предпринять.
На стадии неопределенности женщине нужно понять, что она может получить от мужчины. То, что она может дать мужчине, на этом этапе не имеет значения. На этой стадии следует строить планы на будущее, общаться с друзьями и понемногу выяснять, подходит ли вам этот партнер.
Стоит мужчине несколько ослабить свой напор, как женщину охватывает волнение: она хочет знать, что происходит, ей непременно нужно что-то предпринять.
На этой стадии вполне применима старая поговорка, которая гласит, что «разлука заставляет сердце любить сильнее». Если мужчина хочет побыть один, не мешайте ему. Не забывайте о том, что марсиане похожи на резиновый жгут. Если мужчина отстраняется от вас, не торопитесь догонять его, и тогда он сам вернется к вам, по закону инерции. И когда его пару раз опять притянет к вам, он убедится в том, что вы и есть та самая единственная женщина, с которой стоит поддерживать исключительные отношения.
Предоставляя мужчине пространство, чтобы он мог отстраниться, вы даете ему возможность вновь заинтересоваться вами, а также самой понять, хотите ли вы, чтобы эти отношения перешли в следующую стадию. Если ваше время заполнено общением с друзьями и родней, но вы все равно скучаете о нем, это хороший знак.
Как избежать навязчивости в ухаживании
На стадии неопределенности и мужчины, и женщины иногда начинают вести себя слишком навязчиво. Такое поведение является реакцией на неуверенность партнера. Мужчина, который не счел необходимым отстраниться на некоторое время, может «давить» на женщину, постоянно добиваясь от нее признаний в любви. В такой ситуации женщина должна вести себя осторожно и тактично. Впрочем, мужчине не стоит испытывать ее терпение. Упрекая женщину в том, что она не хочет проводить с ним больше времени, он рискует все испортить. Из-за этого между ними может вырасти стена непонимания, а это помешает ей понять, что, возможно, он и есть тот самый человек, с которым она хотела бы поддерживать исключительные отношения.
Если женщина ведет себя слишком навязчиво, она мешает мужчине самостоятельно разобраться в своих чувствах и решить, хочет ли он продолжать отношения. Вот почему женщины стараются не звонить мужчинам, а дожидаться их звонка. Умная женщина знает, что нужно дать мужчине время, чтобы у него возник интерес к ней. Однако иногда ничто не мешает женщине позвонить мужчине. В конце концов, глупо сидеть и ждать у моря погоды. Умной женщине нетрудно устроить все так, чтобы мужчина стал добиваться ее.
Как быть, если он не звонит
Если на стадии неопределенности мужчина долго не звонит вам, вы можете позвонить ему первой, но не стоит звонить слишком часто или жаловаться на то, что вы страдаете от одиночества. Лучше дайте ему понять, что у вас все хорошо. Вы можете позвонить ему, чтобы поблагодарить за что-то или спросить совета. После такого лаконичного и дружелюбного разговора по телефону ему вряд ли покажется, что вас обижает его молчание. Худшее, что может сделать женщина в такой ситуации, — это позвонить мужчине и устроить ему допрос, чтобы узнать, как он относится к ней.
Худшее, что может сделать женщина в такой ситуации, — это позвонить мужчине и устроить ему допрос, чтобы узнать, как он к ней относится.
На второй стадии мужчины могут даже забывать на время о своей избраннице. В суматохе они забывают о ней на два дня, на две недели, а то и на два месяца, и вдруг в один прекрасный день вспоминают о том, как она им нравится. В этот момент мужчине хочется позвонить ей, но он боится, что она не захочет с ним говорить из-за того, что он так долго ей не звонил. Поразмыслив, он решает не звонить. Но если женщина сама позвонит мужчине и обратится к нему в дружелюбном тоне, он поймет, что причин для беспокойства нет. Вот тогда он снова захочет с ней встретиться.
Если для женщины на стадии неопределенности время течет медленно, то для мужчины оно пролетает незаметно.
Если женщина не понимает мужчин, она может решить, что тот, кто до сих пор не осмелился ей позвонить, настоящее ничтожество. Это заблуждение. Когда женщина понимает, какие мысли и чувства могут владеть мужчиной, она способна правильно оценивать поступки, которые мужчина совершает по наитию. Поэтому она не принимает его молчание близко к сердцу.
В пятнадцатой и шестнадцатой главах мы подробно поговорим о том, что может предпринять женщина, когда мужчина подолгу ей не звонит, и как ей следует вести разговор по телефону, чтобы не отпугнуть его.
Мысли о физической близости
Когда мужчина несколько отстраняется от женщины на второй стадии, у нее нередко возникает мысль о том, что физическая близость могла бы скрепить их союз. Кроме того, на первой стадии мужчина так трогательно заботился о ней, что теперь она испытывает потребность отблагодарить его за удовольствие, которое он ей доставил. Ей кажется, что она сможет распалить его чувства, если вступит с ним в физическую связь и удовлетворит все его желания. Но слишком щедрые дары на начальном этапе отношений могут привести к отчуждению. Щедрость не всегда приносит хорошие плоды.
Женщина сможет преодолеть стадию неопределенности, если она готова получать удовольствие от ухаживаний мужчины, не накладывая на себя никаких обязательств. Как правило, женщины, не привыкшие к ухаживаниям, чувствуют, что они в долгу перед мужчиной. Понятно, что голодный человек, у которого нет денег на еду, готов отдать все что угодно, лишь бы получить заветный кусок хлеба. Так и женщина, которая чувствует себя любимой и желанной, готова отдать все что угодно, чтобы это ощущение сохранилось. Но от этого отношения с мужчиной могут только пострадать.
Женщина должна отдавать себе отчет в том, что, принимая ухаживания мужчины, она уже преподносит ему ответный дар. Это соображение имеет решающее значение для построения нормальных отношений с мужчиной. Жаль, что это понимают немногие женщины. Довольно часто женщинам кажется, что они поскупились на ответные знаки внимания и теперь в долгу перед мужчиной.
По существу, женщина чувствует, что она в долгу перед мужчиной, когда ей кажется, что мужчина жаждет чего-то большего. В этом случае ее благодарность может принять слишком интимную форму, неуместную на этом этапе отношений. Она не наслаждается вниманием мужчины, а пытается ублажить его. Это неизбежно бросает на нее тень, и мужчина теряет к ней интерес.
Ошибка Шэрон
Вот что рассказала мне Шэрон: «Поначалу Кевин был неотразим. Он слушал меня затаив дыхание. Он был так внимателен. Вел себя как настоящий джентльмен. Мне нравилось все, что он говорил. Он был занятным и умел рассмешить. Нам было так хорошо вдвоем. Но потом, после ночи любви, все пошло прахом».
Шэрон была в замешательстве. Ей казалось, что они предназначены друг для друга и должны пожениться, между тем как Кевин еще находился на первой стадии. Ему просто нравилась Шэрон. Он все еще встречался с другими женщинами. Шэрон призналась: «Это так мучительно. Пожалуй, я больше не стану заводить такие знакомства. Не так уж мне и нужен мужчина».
Однако, получив представление о мужской психологии, Шэрон поняла, что неправильно истолковала чувства Кевина. Ей казалось, что такой внимательный и заботливый мужчина должен стать для нее идеальным партнером. Он так ухаживал за ней, что она решила, будто ей удалось найти родственную душу. А ведь они были знакомы всего пару дней. Хотя Шэрон была уверена в том, что ее отношения с Кевином носят исключительный характер, они еще не преодолели стадию неопределенности.
Шэрон стала посещать курсы по изучению отношений Марса и Венеры. Вскоре она призналась, что вела себя с Кевином очень глупо: «Он говорил, что любит меня. Ну и что с того? Значит, не так уж и любил, раз не смог со мной остаться. Меня задело совсем другое. Просто мы занимались сексом, а потом он перестал со мной встречаться. Если бы наши отношения не зашли так далеко, если бы мы просто целовались и обнимались, тогда я бы так не мучилась. Вообще-то, нет ничего необычного в том, что мужчина, с которым вы встречаетесь всего пару недель, не хочет продолжать отношения».
Кевин так красиво ухаживал за Шэрон, что в определенный момент она почувствовала себя в долгу перед ним и была готова сделать для него все, что он пожелает. В конце концов он дал ей то, чего она хотела; ей казалось, что она поступит благородно, если преподнесет ему ответный дар. Но можно ли согласиться с тем, что он дал ей то, о чем она мечтала? Шэрон мечтала выйти замуж. Разве он женился на ней?
Сама Шэрон прежде говорила: «Я хочу выйти замуж. Когда мужчина дает мне все, чего я хочу, я готова подарить ему в ответ все, о чем он мечтает. Но не раньше первой брачной ночи, ведь я еще не замужем».
Шэрон поняла, что ей не стоило идти на поводу у Кевина, поскольку это принесло ей слишком много страданий. В конце концов, она должна была понимать, как далеко может зайти их флирт. Шэрон осознала, что физическая близость не скрепляет отношения. Физическая близость — это вопрос времени.
Физическая близость не скрепляет отношения.
После того как Шэрон пришла к такому выводу, она смогла позабыть об обиде, которую нанес ей Кевин. Она уже не ощущала себя жертвой, а только благодарила судьбу за урок. Она простила Кевина и не держала на него зла. Благодаря этому она вновь обрела уверенность в себе и перестала сторониться мужчин.
Ей хотелось общаться с мужчинами, но теперь она не торопилась вступать с ними в сексуальную связь. Вместо того чтобы отказываться от встреч с мужчинами, она избавилась от привычки чувствовать, что она в долгу перед ними. Она встречалась со многими мужчинами, приятно проводила время, флиртовала и в конце концов встретила подходящего молодого человека. Когда их отношения приобрели исключительный характер, они стали заниматься сексом. В результате они поженились.
Потребности и обязательство
Случай Шэрон можно без преувеличения назвать весьма поучительным. Довольно часто женщины не признаются в том, что им нужен мужчина, потому что не хотят брать на себя обязательства. Но если женщина понимает, что она ничего не должна мужчине, она готова флиртовать с ним и с благодарностью принимать его ухаживания. Такая женщина осознает свои потребности, но при этом не берет на себя никаких обязательств. Кроме того, она становится более привлекательной для мужчин, которые готовы на ней жениться.
Если женщина понимает, что она ничего не должна мужчине, она готова флиртовать с ним и с благодарностью принимать его ухаживания.
Когда женщина чувствует, что она в долгу перед мужчиной, который за ней ухаживает, она не может быть чуткой и непосредственной. Например, молодые женщины на свидании иногда пытаются взять часть расходов на себя, чтобы их не преследовала мысль о том, что они обязаны заняться сексом с проявившим щедрость мужчиной. Таким образом они дают ему понять, что ему не стоит надеяться на большее.
Женщина чувствует, что у мужчины на уме, и не хочет его обнадеживать. Однако беда в том, что он может подумать, что она вообще черствый человек, и тогда он теряет к ней интерес. Если женщина не признается себе в том, что ей необходимо мужское внимание, она отчасти утрачивает привлекательность и способность увлекаться мужчинами.
Подарки мужчины ни к чему не обязывают женщину. В ответ ей достаточно улыбнуться или просто поблагодарить его. Как правило, женщины путают мужскую надежду на успех и собственные мысли о том, что им придется вступить с ним в интимную связь.
Подарки мужчины ни к чему не обязывают женщину. В ответ ей достаточно улыбнуться или просто поблагодарить его.
Женщинам нужно помнить, что большинство мужчин не рассчитывают на то, что женщина согласится на физическую близость; мужчины просто надеются на то, что им повезет, и не более того. Мужчина вовсе не считает, что женщина отдастся ему за то, что он оплатил обед в ресторане. Порой женщины не позволяют мужчине оплачивать счет, поскольку не хотят, чтобы он обольщался на их счет. По существу, это оскорбительно не только для мужчин, но и для женщин. Ведь если женщина полагает, что этот мужчина рассчитывает купить за деньги ее благосклонность, то зачем вообще встречаться с таким человеком?
В желании близости нет ничего предосудительного
Нет ничего предосудительного в том, что мужчины стремятся к физической близости с женщиной, а женщин отпугивают слишком напористые мужчины. Некоторые мужчины просто надеются на то, что им повезет, но встречаются среди них и такие, которые рассчитывают на то, что женщина окажется доступной. Подобные мужчины привыкли заниматься сексом с женщинами, которые просто хотят приятно провести время, поэтому они ожидают этого от всех женщин.
Многие мужчины рассчитывают на готовность женщины, поскольку в этом их убедили телевизионные передачи, кинофильмы и журнальные статьи. Им кажется, что женщины предпочитают действовать без промедления, как и мужчины. Если человек не знает, как построить близкие отношения со своим избранником, ему кажется, что кратковременные сексуальные связи — это отличное средство от разочарования в любви. Но это не имеет ничего общего с истинным положением вещей.
Когда мужчина и женщина понимают, как важно без спешки преодолеть все пять стадий сближения, они могут не только насладиться процессом ухаживания, но и в конечном счете найти идеального партнера. Разумеется, мужчину, который привык сразу добиваться своего, может раздражать нерешительность его нынешней избранницы. Но если он испытывает к ней не только физическое влечение, он наверняка отнесется с уважением к ее желаниям.
Если женщина не готова к физической близости, ей не стоит потакать мужчине. Она может вежливо, но вполне определенно дать понять, что еще не готова к сексу. Если мужчина уважает ее, то он отнесется к ее словам с пониманием. Если же он не желает ее слушать и продолжает настаивать на своем, значит, он просто не готов к серьезным отношениям. В этом случае им лучше расстаться.
Если женщина не расположена к физической близости, она может вежливо, но вполне определенно дать понять, что еще не готова к сексу.
Если мужчина добивается физической близости, а женщина не знает, как ему отказать, поскольку боится его обидеть, ей стоит подумать о том, что она ничем ему не обязана. Мужчине нужно убедиться в том, что он нравится женщине и может рассчитывать на то, что когда-нибудь добьется физической близости. Поэтому женщина может сказать ему: «Ты нравишься мне, но я еще не готова к большему. Оставим пока все как есть».
Отказаться от непосредственных сексуальных контактов не значит отказаться от любых проявлений чувственности. Проявления чувственности необходимы мужчинам, поскольку именно в такие моменты они острее всего ощущают любовь и желание. Если женщин волнуют знаки внимания, которые оказывают им мужчины, и приятная беседа, то мужчин возбуждает ответная реакция женщин на сексуальные сигналы. Разумеется, мужчине не нужно пускаться во все тяжкие, чтобы испытать прилив чувственности.
Четыре уровня физической близости
Необходимо понимать, что женщина может согласиться на известного рода сексуальные контакты, отказав мужчине в непосредственной физической близости. Дело в том, что многие женщины избегают каких бы то ни было проявлений чувственности, чтобы не спровоцировать мужчину на секс. Женщина чувствует себя свободно только в том случае, если мужчина знает, как далеко она собирается зайти в сексуальных отношениях. Ей необходимо убедиться в том, что мужчина относится с уважением к ее желаниям.
В пылу страсти женщинам бывает порой трудно отказать мужчине. Когда мужчина целует женщину и начинает склонять ее к физической близости, она не всегда находит в себе силы отказать ему. Женщинам нужно научиться свободно выражать свое мнение в разговоре с мужчинами.
Первый уровень близости
В целом можно выделить четыре уровня физической и сексуальной близости. Преодоление этапов близости можно сравнить с движением от одной базы к другой во время игры в бейсбол. Пары, достигшие первой базы, позволяют себе поцелуи и мимолетные прикосновения. Многие влюбленные могут часами, не отрываясь, смотреть друг на друга, сидя за столиком в ресторане. Со временем мужчина начинает брать женщину за руку, слегка обнимать или даже целовать ее. Мало-помалу их поцелуи становятся все более страстными и продолжительными.
Когда они привыкают друг к другу, мужчина уже может без стеснения брать женщину за руку или обнимать ее в присутствии других людей. Наедине они могут часами страстно целоваться, прижимаясь друг к другу. Несмотря на то что чувства их накалены до предела, они намеренно ограничиваются поцелуями и объятиями.
Второй уровень близости
Достигнув второй базы, пара переходит к интимным ласкам. Речь идет о непосредственной стимуляции эрогенных зон. К таким зонам относятся прежде всего затылок, плечи, руки, грудь и пах. На втором уровне физической близости стимуляции подвергается главным образом верхняя часть тела. Мало-помалу влюбленные начинают ласкать друг друга. Поначалу они прикасаются друг к другу, не снимая одежды, а затем постепенно избавляются от нее.
Третий уровень близости
На третьем уровне близости партнеры производят взаимную стимуляцию половых органов, не вступая в непосредственный половой контакт. На этом этапе близости в сферу интимных ласк вовлекаются все эрогенные зоны. Несмотря на то что мужчина не овладевает женщиной, оба партнера получают удовольствие за счет взаимной стимуляции. Они даже могут достигать оргазма.
Нередко женщины совершают ошибку, когда торопятся с переходом к заключительной стадии близости, пытаясь утолить страсть мужчины. Не надо забывать о том, что, как правило, женщина может испытать оргазм только после довольно длительной стимуляции. Но если женщина чувствует, что готова к половому акту, она может позволить себе все что угодно.
Четвертый уровень близости
На четвертом уровне близости происходит половой акт.
Если женщина отдает себе отчет в том, что должно происходить на каждом из четырех уровней близости, она может без труда сообщить мужчине, до какой степени близости она готова дойти. Благодаря этому она может избавиться от неуверенности и чувствовать себя свободно наедине с мужчиной.
Женщина всегда должна решать сама, до какой степени близости она может дойти в отношениях с мужчиной. Она должна быть уверена в том, что ее решение не продиктовано чувством долга или сочувствием к потребностям мужчины, не говоря уже о его прямом давлении. Женщине нужно прислушиваться к внутреннему голосу, и тогда она сможет понять, что время пришло. Зная о том, что происходит на четырех уровнях близости, женщина и мужчина могут понять, почему так важно не торопить событий.
Как сказать «нет»
В случае необходимости Рейчел могла спокойно сказать «нет». Когда ей исполнилось двадцать восемь лет, она решила, что останется девственницей до первой брачной ночи. Если она чувствовала, что мужчина, с которым она встречалась, подталкивает ее к физической близости, она говорила ему: «Послушай, я хочу, чтобы ты знал: я девственница и хочу сохранить девственность до свадьбы. Мы можем целоваться и ласкать друг друга, но не более того». Поскольку Рейчел сразу очерчивала границы физической близости, в дальнейшем она чувствовала себя свободнее в отношениях с мужчиной и, достигнув определенной степени эмоциональной близости с этим человеком, могла предаваться с ним некоторым плотским радостям.
Андреа вела себя иначе. Когда мужчина пытался одарить ее французским поцелуем, она говорила: «Я не хотела бы заходить слишком далеко. Просто я не готова. Нам нужно подождать». Она добавляла, что со временем обязательно будет готова к более близким отношениям.
Кити просто говорила в дружеском тоне: «Нет, я этого не хочу. Я не готова. Я хочу просто целоваться».
Для того чтобы добиться успеха, нужно выражать свое мнение ясно и четко. Темнить не имеет смысла. Когда женщина говорит мужчине: «Не знаю, может быть, нам стоит подождать», — мужчине кажется, что она просто кокетничает. Он не остановится до тех пор, пока она не скажет ему «нет». Если мужчина должен уважать желание женщины, то женщина должна четко формулировать свои высказывания.
Когда мужчина прикасается к женщине, а та осторожно отводит его руку, мужчине, как правило, кажется, будто она хочет ему сказать: «Не сейчас. Я еще не готова». Если женщина имеет в виду, что она вообще не собирается заниматься сексом с этим мужчиной, то ей следует сказать об этом прямо. Женщина не должна оставаться в обществе мужчины, который не обратил никакого внимания на ее отказ. Настаивая на том, что отношения с мужчиной не должны выходить за определенные рамки, женщина не нарушает правила хорошего тона. Она может просто отстраниться от мужчины и сказать: «Ты мне нравишься, но я к этому еще не готова». Сказав это, женщина может вежливо распрощаться с мужчиной.
Не стоит ждать у моря погоды
Женщины, которые не умеют отказывать и очерчивать границы близости в своих отношениях, нередко избегают тесного общения с противоположным полом. Они ждут принца на белом коне, поэтому не хотят встречаться с мужчиной до тех пор, пока не убедятся в том, что он достоин такой чести.
Одна моя знакомая, Мэри, разделяет это мнение: «Больше всего пугает меня мысль о том, что мне снова придется раздеваться на глазах у мужчины».
Хотя Мэри всего лишь пошутила, в ее шутке есть доля истины. Мэри чувствовала себя неловко и когда отказывала мужчинам, и когда уступала им, поэтому предпочитала вообще не общаться с ними. Сама она говорила: «Мне трудно устоять перед мужчиной, даже если он совсем мне не подходит. Поэтому я решила вообще не ходить на свидания до тех пор, пока не найду подходящего мужчину».
Надежды Мэри совершенно иллюзорны. Если она будет придерживаться этого правила, то проведет всю свою жизнь в одиночестве. Дело в том, что только на четвертой стадии сближения человек способен определить, насколько подходит ему тот или иной партнер. Любые прогнозы в данном случае совершенно ошибочны. На второй стадии сближения любой человек сомневается в том, что он остановил свой выбор на подходящем партнере.
Если вы поддерживаете отношения только с одним партнером, то на определенном этапе стадии неопределенности вы можете почувствовать, что готовы придать своим отношениям исключительный характер. Вам либо хочется узнать вашего избранника получше, либо нет. Даже если вы не вполне уверены в том, что намерены продолжать отношения с этим человеком, но хотели бы разобраться в своих чувствах, пришла пора перейти на третью стадию ваших отношений.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
Стадия вторая: контакт и общение
Стадия вторая: контакт и общение При хорошем, ласковом уходе дети начинают все сильнее привязываться и все больше интересоваться определенными людьми. С первого дня малыши начинают отличать тех, кто ухаживает за ними, от всех остальных. К двум-пяти месяцам они уже
Вторая стадия
Вторая стадия Чтобы пробуждать в ребенке интерес и желание вступать в отношения, наблюдайте за тем, какие виды взаимодействия — смешные звуки, поцелуи и т. д. — доставляют ребенку удовольствие. Игры в «ку-ку» и «спрячь игрушку под подушку» хорошо воспринимаются
ВТОРАЯ СТАДИЯ.
ВТОРАЯ СТАДИЯ. Длительность – от ТРЁХ до ДЕВЯТИ суток. (индивидуально)ПЕРВАЯ СТАДИЯ, по сути дела, является шоком, стрессом для организма. Нарушены все правила игры, и последствием этого шока является ВТОРАЯ СТАДИЯ ДС.Она примечательна сразу двумя характеристиками –
Глава 7. Вероятность и неопределенность: понимание законов вероятности
Глава 7. Вероятность и неопределенность: понимание законов вероятности При рассмотрении дела «Народ против Коллинс» в 1968 г. присяжные столкнулись с трудной задачей (цит. по: Arkes Hammond, 1986). Мужчина, ставший жертвой ограбления, не мог опознать напавшего на него человека. Он
Глава 3 Первая стадия: влечение
Глава 3 Первая стадия: влечение Хотя влечение возникает бессознательно, человеку, желающему оставаться привлекательным для партнера, необходимо овладеть некоторыми навыками для того, чтобы научиться правильно себя подавать. Мало сказать партнеру: «Принимай меня таким,
Глава 5 Третья стадия: исключительные отношения
Глава 5 Третья стадия: исключительные отношения Если человек чувствует, что его избранник может стать для него спутником жизни или просто вызывает у него интерес и симпатию, достаточные для продолжения отношений, их связь приобретает исключительный характер. На этой
Глава 6 Четвертая стадия: достижение близости
Глава 6 Четвертая стадия: достижение близости Если вы способны проявить себя с лучшей стороны и в полной мере оценить достоинства своего партнера, значит, вы можете достигнуть с ним полного взаимопонимания. Когда мужчина и женщина испытывают влечение друг к другу на
Глава 7 Пятая стадия: помолвка
Глава 7 Пятая стадия: помолвка Если вы преодолели четыре стадии сближения, то на пятой стадии вы уже понимаете, готовы ли вступить в браке вашим партнером. Принимая такое решение, вы отдаете себе отчет в том, что этот человек может стать для вас спутником жизни. Вы не просто
Глава 7 Стадия отчуждения
Глава 7 Стадия отчуждения Мне очень нужна ваша «скорая помощь». Благодарю вас за ваши материалы, они очень созвучны мне. Прожили с мужем 12 лет. Есть двое замечательных деток (10 и 6 лет). Где-то семь лет было все почти сказочно в нашей семейной жизни, правда, денег совсем не
Неопределенность
Неопределенность В неопределенном мире одного статистического мышления и информирования о рисках оказывается недостаточно. Чтобы принять верные решения, исключительно важно применять определенные
Неопределенность
Неопределенность Цели и направление в жизни – важные факторы благополучия и удовлетворенности. Однако цели должны быть достижимыми, сохраняя при этом определенную долю неуверенности. Неуверенность в результате предполагает вызов, трудности и требует надежды. Мы
Глава седьмая Стадия четвёртая — и последняя
Глава седьмая Стадия четвёртая — и последняя Четвёртая и последняя стадия психокатарсиса — возвращение из изменённого состояния. Чтобы правильно понимать основополагающие принципы выхода из изменённого состояния, необходимо иметь в виду, что человек, занимающийся
5 стадий в отношениях
В эти критические периоды наша связь либо крепнет, либо разрывается.
Стадия неловкости
Не всегда при первом взгляде на человека происходит «химия», чаще всего вам нужно узнать друг друга лучше, чтобы увериться в своих чувствах. Но именно этот момент узнавания и является самым неловким. Начиная от банальных вопросов вроде «Кем ты работаешь?» и «Какую музыку слушаешь?», заканчивая волнительным внутренним диалогом на тему «Нравлюсь ли я ему?» Придется вам вооружиться смелостью и пройти весь этот извилистый и скользкий путь до конца.
Читайте также: НАУЧНЫЕ ФАКТЫ О ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТИ
А сложно становится уже перед первым свиданием. От нервозности и волнения никуда не деться.
Обе стороны нервничают, слишком долго раздумывают и опасаются, что это будет очередная, потраченная впустую, встреча с кем-то, с кем у них нет общего будущего.
Если все прошло нормально, то вы зачастую даете человеку шанс раскрыться и идете с ним на второе и третье свидание. Как только вы переживете этот сложный старт, дальше станет легче: неловкость уменьшится, а чувство комфорта, наоборот, возрастет. Ключ к успеху? Будьте открыты.
Стадия привлекательности
Если вы преодолели первоначальную неловкость, вы вступаете в один из самых захватывающих периодов: стадию привлекательности, также называемую фазой медового месяца. Это золотой период, когда вы видите своего партнера в лучшем свете, замечаете только его плюсы и мечтаете только об одном — чтобы это продлилось как можно дольше.
Но как же распознать, что медовый месяц закончился, а ваша любовь — нет? Увы, но все пары без исключения выходят из стадии привлекательности. Если ваши чувства настоящие, то ваша любовь просто поменяет форму, но не исчезнет, а наоборот — начнет расти. Медовый месяц — это легкая возбуждаемость, сексуальная зависимость, в каком-то смысле даже похоть, а любовь — это чувство стабильности, партнерства, глубокой близости, доверия и общих ценностей.
Читайте также: 6 ОШИБОК, КОТОРЫЕ ВЫ ДОПУСКАЕТЕ В НАЧАЛЕ ОТНОШЕНИЙ
Если вы разлюбили, то как бы вы не заботились и какую бы симпатию к человеку не испытывали, в душе вы будете понимать, что эмоционально, интеллектуально и духовно это не ваш человек. И пусть с переходом в следующую стадию страсти поутихнут и искры перестанут летать, вы получите нечто ценное — глубокую привязанность к человеку.
Стадия неопределенности
Влюбленность не требует от вас усилий — все происходит естественно и легко, однако переход от «медового месяца» к созерцанию, долговременности и эксклюзивности отношений — это сложный шаг. Здесь-то и начинается стадия неопределенности. Вы можете сомневаться в искренности своих чувств к этому человеку, вы даже начнете задаваться вопросом, в одном ли направлении вы идете.
Опять же, будьте открыты в общении. Прежде чем перейти к более серьезным этапам, спросите своего партнера, что именно он хочет от отношений. Что он ценит, как он хочет выстраивать свою жизнь, какими видит ваши отношения в будущем? И вам обоим придется понять, что теперь придется работать над отношениями. Если раньше вы собирали плоды любви, то сейчас время возделывать землю.
Читайте также: КАК ПРЕВРАТИТЬ ДРУЖБУ В ОТНОШЕНИЯ
Это также этап, когда возникают самые сложные проблемы и когда вы начинаете рассматривать свои отношения с критической точки зрения. Вызовы сближают пары, если они знают, как с ними справиться. Они учат вас вместе преодолевать трудности, а, значит, становиться еще ближе.
Как на этой стадии понять, с тем ли вы человеком или нет? Все просто: если вы чувствуете себя одиноко, не можете поделиться с партнером сокровенными мыслями, не ждете откровений от него и преодолеваете трудности отдельно, тогда у вас нездоровые отношения.
Стадия интимности
Если вы с успехом преодолели предыдущие стадии, то готовы к по-настоящему серьезным отношениям и к новой стадии — стадии интимности. И пусть это словосочетание может вызывать у вас ассоциации с физической близостью, речь пойдет не о ней, а об уязвимости. Согласитесь, что быть уязвимым рядом с другим человеком, показывать те стороны личности, которые вы предпочли бы скрыть, являть себя неидеального — это невероятно трудно.
Читайте также: ПОМОГИ СЕБЕ САМ: КАК ПОЛУЧИТЬ ОРГАЗМ
Но не только вам приходится выворачивать себя наизнанку, вам также нужно знакомиться и с истинным «Я» своего партнера. Вы видите его неуверенность и слабость, становитесь уязвимы друг для друга, в полной мере ощущаете то, что отношения — это не «веселье, волнение и сексуальность». Это связь и доверие, которые держат вас вместе. После этой, наполненной откровениями и интимностью, фазы пары переходят к заключительной стадии приверженности в отношениях: стадии партнерства.
Стадия партнерства
Партнерство может означать для каждой пары свое: для кого-то это совместное проживание, для кого-то — просто решение вступить в долгосрочные серьезные отношения. На этой стадии вы понимаете, что вы — лучшие друзья и любовники. Вы — партнеры, которые могут проводить часы, дни, недели, месяцы бок о бок друг с другом и чувствовать, что вы — единое целое.
Читайте также: 7 ПРИЗНАКОВ ТОГО, ЧТО У ВАС СЕРЬЕЗНЫЕ ОТНОШЕНИЯ
Каждая пара уникальна, поэтому стадия партнерства может наступить в любой момент отношений. Если вы чувствуете себя комфортно рядом с мужчиной, у вас много общего, вам нравится проводить время вместе — это хорошая предпосылка для того, чтобы перейти на новый уровень. Если же вы чувствуете себя скорее несчастной, чем счастливой в этих отношениях, тогда хорошенько подумайте, стоит ли тратить себя на «реанимацию» чувств. Да, отношения требуют работы, но это работа не должна быть в тягость.
Если у ваших отношений крепкий фундамент, то предела вашему счастью не будет!
Источник фото: unsplash.com
Неопределенность в отношениях: пан или пропал?
Он звонил тебе каждую ночь, и ты, насладившись вашей чудной беседой, регулярно просыпала утром работу из-за того, что слушала об очередном контракте, который ему предстоит подписать? Вы регулярно ходили в кино, а потом по нескольку часов обсуждали просмотренный фильм? Он говорил тебе красивые слова, многообещающие фразы и не мог провести ни дня, не написав тебе? В твоем доме каждую неделю стоял новый букет цветов, подаренный им? Все это казалось таким чудесным, и ты была уверена в том, что все это неумолимо ведет к счастливым отношениям, но в один прекрасный миг ваш толком и не начавшийся конфетно-букетный период закончился. Он вдруг перестал звонить тебе и звать в кино. Ваши отношения встали на паузу, и ты думаешь, что все это лишь временный этап, который скоро закончится. Но кого ты обманываешь, детка?
Первый звоночек. Он не берет трубку. Проходит час, три, день. Конечно, не стоит накручивать себя и сразу же кидаться в объятия лучшей подруги с криком «Я ему больше не нравлюсь!». Возможно, он просто занят. Но нужно видеть разницу между «он занят» и «у него нашлись дела поважнее тебя». На столь раннем этапе вашей «неопределенности» ты не можешь с точностью до ста процентов ответить на этот вопрос. Дождись дальнейшего развития событий.
Что делать?Не названивай. Дай ему время по тебе соскучиться, и тогда вскоре ты, возможно, все же услышишь заветное: «Привет, малышка. Прости, совсем замотался по работе».
Второй звоночек. Твои трепетные надежды не оправдались, и все идет к тому, что у твоего избранника все же «нашлись дела поважнее»? Вы договорились встретиться, но он за несколько часов до встречи, которой ты ждала всю неделю, говорит, что не успевает. «Возьми с собой подругу, я не смогу сегодня пойти в кино/кафе/ресторан». Ты, конечно, продолжаешь утешать себя: «Он действительно не успевает! У него много работы! Такого больше не случится!»
Что делать? Взять с собой подругу, как он и советовал, и провести вечер в ее компании. Немного вина, вкусной еды и танцев — и ты уже забыла о том, что вместо этой «потрясающей, лучшей в твоей жизни» вечеринки ты должна была смотреть с ним «какой-то отстойный» фильм.
Что? Третий звоночек? Дай угадаю: ты зашла на его страницу в Instagram и не обнаружила там новых фотографий, но вот его друзья… О, этот сладкий миг… Посты, за которые утром ему наверняка будет стыдно, но ты уже все видела своими глазами. Его друзья, сомнительного вида женщины и море алкоголя на столе. Все это моментально активизирует твою фантазию. Слава богу, если в твоей голове восторжествует мысль «Ну конечно, бабы! Все, как я и думала», после возникновения которой ты сломя голову убежишь от этого человека. Но если ты вновь начинаешь себя утешать тем, что это «просто день рождения друга, а эти дамы с накачанными губами — его троюродные сестры», то все зашло слишком далеко, и ты, подруга, похоже, влюбилась.
Что делать? Ни в коем случае не скриншотить эти фотографии, на которых он волею судьбы оказался отмечен, потому что потом, при возникновении очередного припадка из разряда «я ему не нужна», ты откроешь фотопленку и начнешь заниматься самобичеванием. Ты тут ни причем. Скорее всего, ты просто ему не по зубам. И этой мыслью утешать себя намного приятнее, чем любой другой.
Четвертый звоночек. Ты вроде бы забыла о тех фотографиях, которые испортили настроение на весь день, и готова пойти с ним на контакт. Открываешь WhatsApp, смотришь: заходил минуту назад. Злишься, что он с кем-то переписывается, а тебе не пишет? Закрываешь WhatsApp. Проходит час-другой. Ты вроде бы успокоилась и даже не видишь ничего сверхъестественного в том, что он внезапно исчез из твоей жизни на несколько дней. Снова заходишь в вашу с ним переписку и нерешительно интересуешься, как у него дела. Прочитал и не ответил? «Да пошло оно все к чертям», — шепчет тебе внутренний голос. Он абсолютно прав, детка. Но в твоем наивном сердце продолжает теплиться мысль, что у него просто какие-то проблемы, с которыми он не может разобраться.
Что делать? Включать песню «Уходи и дверь закрой» и наслаждаться своим гордым одиночеством.
Пятый звоночек. Периодические истерики по поводу того, что ты ему больше не нужна, сменяются на мысли из разряда «вон тот парень на перекрестке очень даже ничего»? Это значит, что ты готова идти дальше. Забудь этот тяжелый этап своей жизни, как страшный сон. Все, что нас не убивает, делает нас сильнее!
Что делать? Радоваться!
Есть вероятность, что история твоих несостоявшихся «идеальных отношений» несколько отличается от той, что описала я. Но поверь мне, милая, если мужчина не способен принять решение, то он не достоин называться мужчиной. Он не более чем обыкновенный слабак. А рядом с тобой, такой красивой и умной, скоро непременно окажется достойный спутник, который сразу расставит все точки над i и никому тебя не отдаст.
Те, кто не уверен в своих отношениях
//в парахКак вы продвигаетесь вперед в отношениях, когда у вас есть неуверенность? Стоит ли вообще думать о том, чтобы двигаться вперед?
Сомнения и неуверенность могут возникнуть в любой момент отношений. Чувство неуверенности в будущем с вашим партнером разочаровывает, и вполне логично, что вам нужна некоторая уверенность в том, что вы хотите, чтобы ваши отношения развивались.
Возможно, вы жаждете стабильности. Возможно, вы просто не хотите возвращаться на сцену свиданий, поэтому остаетесь, даже если не уверены, подходит ли он вам. Вы сомневаетесь в том, что подумают другие люди? Вы сдерживаете себя, потому что вашей семье или друзьям может не понравиться ваш выбор? Как вы примиряете их ожидания с вашими желаниями? Возможно, вам кажется эгоистичным заниматься тем, чем вы хотите заниматься.
Или ваша неуверенность — тревожный сигнал?
Иногда неопределенность может маскировать правду, которую мы не хотим признавать. Вы можете рассматривать собственничество вашего партнера как признак любви, но так ли это? Или это признак того, что они не могут построить здоровые отношения? Каждый супруг, подвергшийся насилию, упускал из виду ранние признаки характера обидчика.
Если вы оправдываете действия своего партнера или боитесь рассказать друзьям о некоторых вещах, которые делает ваш партнер, это может быть тревожным сигналом о том, что в отношениях что-то не так. Списываете ли вы серьезные разочарования на плохую коммуникацию, не будучи уверенными, что обман не был преднамеренным? Могут ли эти разочарования быть признаком нечестности?
«Хочу ли я хороших отношений или подойдут любые отношения?»
Если вы не уверены в том, кто вы и чего хотите от жизни и своих отношений, вы можете отказаться от слишком многого. Вы можете согласиться на меньшее, чем хотите и в чем нуждаетесь, потому что не уверены, что ваш партнер или любой другой партнер может дать вам эти вещи. Вы бы предпочли отношения, чем то, от чего отказываетесь.
Или, может быть, вы меняетесь, чтобы доставить удовольствие своему партнеру, потому что вы не уверены, что он останется, если вы не совсем такой, каким он хочет вас видеть.
Вы задаетесь вопросом, устраиваетесь ли вы или действительно есть кто-то лучше для вас. Возможно, это настолько хорошо, насколько это возможно. Или, если существует кто-то лучше, найдёте ли вы когда-нибудь этого человека?
Может быть, вы отвлекаетесь на работу или хобби, пока не поймете, что прошел еще один год, а ваши отношения не приносят больше удовлетворения, чем в прошлый раз, когда вы признались себе, что недовольны ими. Неужели все могло быть лучше? Должны ли вы дать ему больше времени? Можно ли двигаться дальше, даже если все хорошо, но не отлично? Как вы решаете? И как вы вообще собираетесь что-то улучшать, если решите остаться в этом?
Если вы чувствуете неуверенность в приверженности вашего партнера вам, возможно, вы правы в том, что он не привержен. Или может случиться так, что вы не чувствуете себя достаточно привлекательными, чтобы поверить в обязательство, которое они взяли на себя. Как вы можете определить разницу?
Или, может быть, вам просто кажется, что вам легче оставаться при статус-кво, даже если вы недовольны, что может быть признаком того, что вы находитесь в неудобной зоне комфорта. Если это так, то без какого-либо нарушения ситуация не улучшится. Проактивное решение проблемы — более мягкий способ внести изменения, чем то, что происходит, когда давление нарастает без облегчения.
Хотя неопределенность в отношениях может быть вполне нормальным явлением, чувство неустроенности и сомнения в ваших отношениях могут сделать вас беспокойными, беспокойными и несчастными. Вы знаете, что не можете их контролировать; вы можете контролировать только себя. Чем меньше вы доверяете своей способности быть в порядке, независимо от того, что делает ваш партнер, тем более разрушительной будет ощущаться неопределенность.
Сомнения в ваших отношениях могут быть признаком того, что что-то не так хорошо, как могло бы быть — в ваших отношениях, внутри вас самих, а часто и в том, и в другом.
В этой ситуации оптимальные изменения для всех разные. Необходимо найти баланс между неуверенностью и принятием партнера как должного.
Когда пора обратиться к специалисту
Изучение своих сомнений и неуверенности в отношениях со специалистом в конечном итоге приведет к положительным изменениям. Эти изменения могут означать, что вы найдете способы чувствовать себя более комфортно в условиях неопределенности или что вы решите совершить большую трансформацию в своей жизни. Вы можете решить, что хотите остаться со своим партнером, но не таким, какой вы есть, поэтому вы начинаете искать способы построить большую близость и более тесные связи.
В Affinity у нас есть опыт, чтобы помочь вам понять, чего вы действительно хотите от ваших отношений, и уверенно двигаться вперед в своем решении. Сделайте первый шаг, чтобы прояснить свои цели в отношениях, связавшись с нами сегодня.
https://affinitypsych.com/wp-content/uploads/2019/05/uncertainty3. jpg 835 1250 https://affinitypsych.com/wp-content/uploads/2019/09/AffinityLogo.png 2021-07-28 16:29:402021-08-01 16:31:55Те, кто не уверен в своих отношениях0 ответов
Оставить комментарий
Хотите присоединиться к обсуждению?
Не стесняйтесь вносить свой вклад!
Красота неопределенности в отношениях
Готовы проявить инициативу и подписаться на нашу рассылку?
Зарегистрируйтесь сейчас
Любовь и отношения
5 советов, если вы не уверены в отношениях Сообщение от:
Команда ТониМы выяснили, как контролировать большинство вещей в нашей жизни — наши тела, наш вес, нашу работу. Но отношения? Это совсем другое. Мы не можем контролировать чужое сердце, и из-за этого в отношениях всегда есть определенная доля неопределенности.
К сожалению, именно эта неуверенность заставляет многих из нас воздвигать стены и отталкивать других. Вместо того, чтобы признать, почему они не уверены в отношениях, многие люди полностью закрываются. Это потому, что по своей сути наша потребность в уверенности является механизмом выживания , и в состояниях неопределенности мы делаем то, что необходимо, чтобы защитить себя и свое сердце. Но когда мы учимся справляться с неопределенностью в отношениях, именно в этом пространстве происходит наш окончательный духовный рост — и где мы можем найти больше радости и счастья, чем где бы то ни было.
Что вызывает неопределенность в отношениях ?Большая часть неопределенности в отношениях вызвана страхом, рациональным или нет. Вы можете бояться быть уязвимым со своим партнером и быть отвергнутым. Незащищенность — еще одна распространенная форма страха, которая ведет к неуверенности: когда кто-то не уверен в себе, он может опасаться, что его партнер изменяет или больше не любит его, независимо от того, сколько заверений ему дают.
Неопределенность также может быть вызвана отсутствием связи. Обсуждали ли вы с партнером, как выглядит ваше общее будущее? Согласны ли вы со своими мечтами и целями? Уверены ли вы, что у вас схожие ценности и убеждения, которые обеспечат вам рост вместе, а не порознь?
Наконец, сравнение себя с другими обязательно вызовет неуверенность в отношениях. Когда вы смотрите на мир знаменитостей и социальных сетей, все, что вы видите, это счастливые, улыбающиеся пары, и вы начинаете задаваться вопросом, могут ли мои отношения быть лучше? Если вы хотите знать, как справляться с неопределенностью в отношениях, помните, что никто не идеален, и перестаньте сравнивать себя с ними.
Нормальна ли неопределенность в отношениях?Некоторая неопределенность в отношениях совершенно нормальна и даже может быть захватывающей. Вы бы не хотели планировать каждый день до последней секунды, не так ли? Неопределенность, возникающая лишь время от времени, также не должна вызывать беспокойства. Если вы чувствуете себя неуверенно только после ссоры или когда находитесь в состоянии гнева или страха, скорее всего, именно эти эмоции вызывают ваши сомнения.
Однако неопределенность также может быть тревожным сигналом. Если вы чувствуете себя неуверенно почти все время, даже когда все идет хорошо, возможно, происходит что-то более глубокое. Определенная динамика отношений, например отношения «снова и снова», «снова и снова» или те, которые очень неравны, также нездоровы. Узнайте о правилах здоровых отношений, чтобы определить, нормальна ли ваша неуверенность.
Как использовать неопределенность в отношениях?Так как же нам преодолеть врожденное стремление к самозащите в периоды неопределенности? Как научиться уступать контроль доверию и вере? Как лучше всего научиться справляться с неопределенностью в отношениях?
Вы делаете это через понимание, практику и овладение навыками, которые имеют решающее значение для вашего успеха в поиске, развитии и создании выдающихся отношений. Нужно многое узнать и оценить потребности, чувства и поведение себя и своего партнера — и, что наиболее важно, как использовать это понимание, чтобы наилучшим образом поддерживать своего партнера и ваши отношения.
1. Поделитесь своими страхамиКак вы защищаете себя от чувства боли? Вы холодно относитесь к своему партнеру? Сдерживаете ли вы любовь? Когда мы не уверены в отношениях, мы часто прибегаем к нездоровому поведению, которое отталкивает близость.
Осознание своих поведенческих паттернов облегчает их распознавание, когда они возникают, и помогает вам достичь более объективной точки зрения, когда эмоции овладевают вами. Распознавание своих триггеров и паттернов — это только первый шаг. Далее вы должны поделиться этой информацией со своим партнером.
Расскажите своему партнеру о том, что вам нужно, чтобы освободиться от внутреннего утаивания и соединиться. Пусть ваш партнер играет вспомогательную роль, помогая вам справиться со страхами и найти новый подход к любым деструктивным моделям поведения. Вы можете быть удивлены, насколько больше доверия это может создать. Открытое общение, и не просто разговор, а реальное общение с вашим партнером, может уменьшить большую часть неопределенности в отношениях.
2. Отдавать, не получаяНаучитесь отдавать, не обещая получить. Как говорит Тони: «Секрет жизни в том, чтобы отдавать». Научитесь получать наибольшую радость от того, что ваш партнер удовлетворен. Узнайте, что движет вашим партнером, чего он жаждет, каковы его цели. Узнайте, каковы их боли. Не вступайте в отношения, просто спрашивая, что вы можете получить от своего партнера. Откройтесь и подарите этому человеку свою любовь и честность и отложите в сторону желание получить что-то взамен.
Например, посмотрите своему партнеру в глаза и попросите его объяснить, что заставляет его чувствовать себя любимым. Уважайте и принимайте их ответы как истину и не пытайтесь изменить их потребности, чтобы они соответствовали вашим. Помните, вы любите этого человека таким, какой он есть, а не таким, каким вы хотите, чтобы он был. Когда вы полностью примете их такими, какие они есть, они вознаградят вас большей открытостью и более глубоким уровнем близости.
3. Выбирайте довериеНаучитесь выбирать доверие и веру, даже если вы не уверены в отношениях. Оставайся, даже когда все в тебе хочет бежать. Несмотря ни на что, вера в то, что у вашего партнера только положительные намерения является ключом к тому, как справляться с неопределенностью в отношениях .
Когда вы чувствуете, что реагируете на своего партнера так, как будто он что-то делает «с вами», наблюдайте за своей реакцией и доверяйте его намерениям. Вместо того, чтобы реагировать, откройтесь и посмотрите, что им нужно в данный момент, чтобы чувствовать себя любимыми. Сосредоточение исключительно на их потребностях в данный момент — один из лучших вариантов, когда речь идет о том, как справиться с неопределенностью, и позволяет начать процесс отпускания.
4. Никогда не наказывайтеНаказание — это форма контроля и обычная реакция на неопределенность в отношениях. Когда наш партнер обращается с нами так, как нам не нравится, наш ближайший план состоит в том, чтобы показать ему, как это больно, чтобы он больше так не делал. Это приводит к наказанию, такому как обвинения, «молчаливое обращение», отказ в любви или действия таким образом, чтобы причинить им боль в ответ. Однако наказание никогда не работает. Вместо этого это отталкивает другого человека еще дальше и начинает создавать недоверие.
Решение, когда нам больно, состоит не в том, чтобы наказывать, а в том, чтобы понять, как справляться с неопределенностью в отношениях, практикуя любовь и принятие. Это кажется нелогичным, но когда мы показываем нашему партнеру, что мы все еще любим его и хотим понять, почему он сделал то, что сделал, мы делаем еще один шаг к более глубокой близости.
5. Живите осознанноНаконец, относитесь к своему партнеру так, как вы сами хотели бы, чтобы относились к вам. Будьте примером того, что вы хотите от партнера. Сделайте шаг назад и почувствуйте, что чувствует ваш партнер, и примите участие в его или ее боли. В то же время признайте их уникальные потребности. Это поможет вам оставаться на связи и усилит чувство удовлетворения в отношениях.
Например, вместо того, чтобы требовать от своего партнера, решите сначала предоставить то, что ему нужно. Узнайте, что вы должны сделать, чтобы они чувствовали себя в безопасности, будучи уязвимыми и любимыми в ваших отношениях. А когда ваш партнер в беде, постарайтесь выслушать его с абсолютным состраданием, с единственной целью помочь облегчить его страдания. Поймите, что неопределенность в отношениях — это не только нормально, но и возможность принять вызов доверия и отказа от результатов, которые вы считаете лучшими.
Помни, ты можешь целыми днями задаваться вопросом, как справляться с неопределенностью в отношениях, но единственное, что ты можешь контролировать, это себя : твои действия, твои реакции, выбор, который ты делаешь в своих отношениях каждый день. день. Примите силу, которая у вас есть, чтобы формировать динамику ваших отношений, и вы станете на один шаг ближе к созданию истинного мира в ваших отношениях.
Команда Тони
Команда Тони культивирует, курирует и делится историями и основными принципами Тони Роббинса, чтобы помочь другим достичь выдающейся жизни.
избранных коллекций
похожих постов
закрыть
Подпишитесь на нашу рассылку!
Вводя свою информацию на веб-сайте Tony Robbins, вы соглашаетесь с тем, что мы можем собирать и использовать вашу личную информацию в маркетинговых и других целях, как указано в нашей Политике конфиденциальности, с которой мы рекомендуем вам ознакомиться.
закрыть
Бесплатная оценка гендерного фактора
Нажмите здесь, чтобы пройти бесплатный тест
[ad align=»right»]
[mobilead]
Вводя свою информацию на веб-сайте Tony Robbins, вы соглашаетесь с тем, что мы можем собирать и использовать вашу личную информацию в маркетинговых и других целях, как указано в нашей Политике конфиденциальности, с которой мы рекомендуем вам ознакомиться.
Этот веб-сайт использует файлы cookie для персонализации вашего опыта и целевой рекламы. Продолжая использовать наш веб-сайт, вы принимаете условия наших обновленных политик
Как справиться с неопределенностью в отношениях
В этой статье
Неуверенность в отношениях может вызвать чувство беспокойства. Вы можете не знать, на каком уровне вы находитесь со своей второй половинкой, и вы можете постоянно задаваться вопросом, как они на самом деле относятся к вам.
Неуверенность в отношениях также может привести к тому, что вы задаетесь вопросом, подходят ли вам ваши отношения и хотите ли вы быть со своей второй половинкой. К сожалению, неуверенность в отношениях может привести к тому, что вы оттолкнете потенциальных партнеров, потому что вы можете почувствовать необходимость защитить себя от боли.
Если вы столкнулись с неуверенностью в отношениях, вы можете предпринять шаги, чтобы справиться с ситуацией и чувствовать себя более комфортно.
Работа с неопределенностью в отношениях также может помочь вам определить, предназначены ли отношения для того, чтобы выдержать бури, с которыми вы сталкиваетесь, или, возможно, они не подходят вам.
Что означает неопределенность отношений?
Неопределенность в отношениях можно описать как состояние смешанных чувств.
С одной стороны, вы можете чувствовать, что у вас удовлетворительные отношения и тесная связь с вашим партнером. Напротив, с другой стороны, вы можете не быть уверены, что ваша вторая половинка действительно влюблена в вас или заинтересована в том, чтобы быть с вами в долгосрочной перспективе.
Вы также можете задаться вопросом, правильные ли отношения и счастливы ли вы со своей второй половинкой. Кроме того, вы можете беспокоиться о том, куда пойдут отношения в будущем, продлятся ли они или нет, и заботится ли ваш партнер о вас.
Неопределенность также может быть формой неуверенности в отношениях. Вы можете чувствовать, что ваш партнер интересуется другими людьми или находится на грани того, чтобы уйти от вас.
Эта неуверенность может привести к тому, что вы станете одержимы и будете анализировать каждое ваше взаимодействие с вашими близкими, потому что вы не уверены в их чувствах. Вы пытаетесь лучше контролировать отношения.
Является ли неопределенность отношений нормальным явлением?
Время от времени мы все нервничаем из-за наших отношений. В конце концов, большинство из нас хочет построить счастливые, успешные отношения, и наш страх быть обиженным может привести к тому, что мы зададимся вопросом, предан ли нам кто-то из тех, с кем мы находимся.
При этом некоторая степень неопределенности в отношениях является средней. Вы не можете контролировать сердце другого человека или быть уверенным в том, как он поведет себя в той или иной ситуации, так что иногда вы можете чувствовать себя неуверенно.
Кроме того, жизнь постоянно меняется, в чем можно быть уверенным в любой момент. Вы не можете предсказать, с какими препятствиями вы и ваша вторая половинка столкнетесь в будущем, и вы не можете точно предсказать, как будут развиваться отношения с течением времени.
Учитывая эти факты, неуверенность или неуверенность в отношениях — это просто часть жизни. В то время как некоторая степень неуверенности является обычной и даже ожидаемой, нетипичным является то, что у вас настолько много неуверенности, что вы не можете установить связи с людьми.
Если у вас такое сильное чувство неуверенности, вы постоянно отталкиваете новых партнеров или обнаруживаете, что вас поглощает тревога в ваших отношениях. Вероятно, существует основная проблема, такая как неразрешенная детская травма или прошлые отношения, которую вы выносите на обсуждение.
Что вызывает неопределенность в отношениях?
Неопределенность в отношениях — это отчасти естественная реакция, возникающая из нашего желания защитить себя.
Большинство людей настолько сосредоточены на достижении успешных отношений, что испытывают некоторую тревогу в отношениях, поскольку они всегда беспокоятся о том, что их нынешние отношения потерпят неудачу. Они никогда не найдут «того самого».
В некоторых случаях неопределенность в отношениях может быть крайней и исходить из серьезной неуверенности. Например, у некоторых людей может быть ненадежная привязанность, которая может вызвать страх быть брошенным и ощущение, что отношения обречены на провал каждый раз, когда возникает незначительная проблема.
Ненадежный стиль привязанности может развиться из-за жестокого обращения с детьми и пренебрежения или непоследовательной заботы со стороны родителей или других опекунов в детстве.
Неуверенность может также возникнуть в результате любого из следующего:
- Вы чувствуете, что ваш партнер просто не поддерживает вас.
- Ваш партнер ведет себя так, как вам не нравится.
- Между вами и вашим партнером могут быть принципиальные разногласия.
- У вас могут быть проблемы, такие как нереалистичные ожидания, которые вы выносите на обсуждение.
15 Способы справиться с неопределенностью в отношениях
Чувство страха перед неопределенностью можно ожидать в отношениях, по крайней мере, до некоторой степени, но беспокойство, связанное с чувством неуверенности, может быть проблематичным.
Если вы испытываете постоянную неуверенность в отношениях, рассмотрите следующие способы преодоления неуверенности в отношениях:
1. Говорите четкоЕсли вы испытываете неуверенность в отношениях, найдите время, чтобы сообщить о своих опасениях. своему партнеру.
Может случиться так, что чувство беспокойства просто вызвано недопониманием, которое можно разрешить в ходе разговора. Если вы будете скрывать свои чувства, вы можете накопить обиду, и проблема никогда не будет решена.
Связанное чтение: Простые советы для эффективного общения между парами2. Откажитесь от своей потребности в контроле
Иногда неопределенность в отношениях может усугубляться потребностью в контроле. Отказ от необходимости все контролировать может помочь вам справиться с некоторыми из этих чувств.
Если вы позволите вещам развиваться естественно, вы можете обнаружить, что часть вашего беспокойства рассеивается.
3. Обратитесь к своим чувствамВ некоторых случаях неуверенность в отношениях может быть вызвана трудностями в определении ваших истинных чувств, и вы можете решить эту неуверенность, если научитесь лучше определять, что вы чувствуете.
Возможно, вам что-то грустно, или, может быть, вы чувствуете напряжение, потому что гнев накапливается.
Часто эмоции связаны с физическими ощущениями, и исследования даже показали, что люди, страдающие депрессией, могут с трудом идентифицировать эти физические ощущения в теле.
Если вы не уверены в своих отношениях, подумайте, не происходит ли что-то еще.
4. Избегайте критики вашего партнераКогда вы чувствуете неуверенность в отношениях, вы можете проецировать свои чувства на своего партнера и обвинять его в определенных вещах. Это только вбивает клин между вами двумя и заставляет вас чувствовать себя еще более неуверенно.
Не говорите своему партнеру: «Ты никогда не обращаешь на меня внимания!» или обвинение вроде: «Ты всегда игнорируешь мои чувства!» и вместо этого используйте «я-утверждения».
Например, вы можете поделиться своим чувством: «Мне кажется, что в последнее время мои чувства не признаются».
Связанное чтение: Критические признаки супруга и как с этим справитьсяновые отношения стираются.
Если вы обнаружите, что постоянно строите планы без партнера или не включаете их в свою повседневную жизнь, возможно, пришло время внести некоторые изменения.
Более активное взаимодействие друг с другом может избавить вас от чувства неуверенности. Пригласите их потренироваться вместе с вами, прийти на ужин с друзьями или вместе попробовать новое хобби, и обязательно держите их в курсе того, как прошел ваш день.
6. Попробуйте выучить язык любви вашего партнераИногда разрыв между партнерами и чувство неуверенности в отношениях возникают из-за того, что два человека говорят на разных языках любви. Доктор Гэри Чепмен разработал пять языков любви, которые описывают способы, которыми люди предпочитают, чтобы их любили.
Например, ваш язык любви может выражаться в физических прикосновениях, тогда как ваш партнер чувствует себя любимым благодаря актам служения или тому, что вы делаете для него приятные вещи.
Если вы пытаетесь общаться со своим партнером не лучшим для него образом, в отношениях может возникнуть неопределенность. Попробуйте узнать о предпочтительном языке любви вашего партнера, чтобы вы могли лучше удовлетворять потребности друг друга и устранить некоторую неопределенность.
Связанные чтения: Все о 5 языках любви в браке7. Практикуйте заботу о себе
Иногда люди становятся настолько зависимыми от своих партнеров, что ожидают от них удовлетворения всех их потребностей.
Если вы позволяете своему партнеру полностью зависеть от своего счастья, то вполне естественно время от времени чувствовать себя неуверенно, потому что ни один человек не может удовлетворить все ваши потребности или сделать вас на 100 % счастливым 100 % времени.
Если вы позаботитесь о себе, вы почувствуете себя лучше и повысите уверенность в отношениях.
Связанное чтение: Столпы самообслуживания
, чтобы узнать больше о том, как практиковать себя, посмотрите это видео:
Перестаньте ожидать совершенства от своего партнера и примите его таким, какой он есть, и вы, вероятно, обнаружите, что справляться с неуверенностью и беспокойством становится легче.
Связанное чтение: Как распознать нереалистичные ожидания в отношениях и справиться с ними9. Оцените, откуда исходит чувство неуверенности кажутся дико отличными от ваших собственных.
Например, вы можете предпочесть типичный рабочий график с 9 до 17 и структуру, которую обеспечивает такая жизнь, в то время как ваш партнер может работать из дома и устанавливать свой график менее последовательно.
Если между вами возникли серьезные разногласия, которые привели к неуверенности в ваших отношениях, оцените, являются ли они препятствием для сделки или теми вещами, с которыми вы можете смириться.
10. Примите тот факт, что не все отношения работаютВозможно, вам придется перестать расстраиваться из-за чувства неуверенности и вместо этого научиться принимать его.
Признайте, что отношения могут не сложиться, и поймите, что независимо от того, сложится это или нет, жизнь будет продолжаться, и вы все равно сможете найти способ быть счастливым.
11. Не кладите все яйца в одну корзинуЕсли вы думаете, что вам нужны идеальные отношения, чтобы быть счастливым, подумайте еще раз. Если вы вкладываете все свое счастье в то, сложатся ли отношения, любые возникающие проблемы приведут к неопределенности в отношениях.
Вместо этого смиритесь с тем, что ваши отношения — не единственное, что вам нужно, и научитесь находить счастье в своих хобби, дружбе и жизненных устремлениях.
12. Разберитесь со своими страхамиУ всех нас есть прошлые отношения, некоторые из которых могут быть связаны с серьезным багажом. Если вы испытываете хроническую неуверенность в отношениях, возможно, пришло время оценить, вызваны ли эти
чувства вашим страхом быть отвергнутым.
Пришло время разобраться с этими страхами, чтобы они не мешали нынешним отношениям.
13. Будьте более великодушны со своим партнеромВозможно, ваша неуверенность в отношениях заставила вас отдалиться от партнера и не отдавать ему слишком много себя. Если это так, найдите время, чтобы проявить к ним щедрость.
Открыто выражайте свои чувства и будьте готовы сделать что-то, чтобы облегчить их жизнь. Это может привести к тому, что вы отдалитесь друг от друга и почувствуете себя еще более неуверенным.
Связанное чтение: Сила щедрости в браке14. Обратитесь к кому-нибудь за поддержкой вы можете обратиться к другу, чтобы обсудить свои проблемы.
Они могут по-новому взглянуть на то, нормальны ли ваши чувства или это более серьезная проблема, которую необходимо решить. В тех случаях, когда вы просто не можете избавиться от чувства неуверенности, вам даже может быть полезно увидеть, как терапевт работает с вашими чувствами.
15. Подумайте, не являются ли ваши чувства сигналом опасностиМожно ожидать некоторой неопределенности в отношениях, но если вы чувствуете, что ваши отношения просто неправильны, ваше тело может пытаться предупредить вас, что отношения не тот для вас.
Например, если вы обнаружите, что часто грустите рядом с партнером или боитесь выражать свои чувства, возможно, вы испытываете нечто большее, чем неуверенность. Вы можете оказаться в ситуации, которая может стать токсичной.