что это и как научиться созидать
Опубликовано:
Большинство людей не прислушивается к себе и своим потребностям, а ориентируется на мнение окружающих. Это мешает познанию себя, ощущению гармонии и созиданию. Для чего необходимо созидание и как научиться созидать, объяснила гештальт-терапевт Ирина Трофимова и психолог Виктория Назаревич.
Что такое созидание?
Значение слова «созидание» неразрывно связано с глаголами «создавать», «творить», «преобразовывать». Психолог и арт-терапевт Виктория Назаревич подразумевает под этим понятием активный процесс, посредством которого человек познает себя и окружающий мир, находит новые идеи для творческого изменения реальности.
Это процесс бесконечного самосовершенствования на основе творческих пульсаций вдохновения и импульсов интереса.
По мнению гештальт-терапевта, психолога, писателя Ирины Трофимовой, созидание ― это высшая из известных форм творческого преобразования реальности. Сознательная созидательная активность человека всегда направлена на улучшение мира и положительное изменение окружающей действительности. Обычно такая активность сопровождает действия, приносящие людям ту или иную пользу — духовную, материальную или практическую.
Большинство людей заменяют фразу «созидательный человек» словами «творческий человек», а творчество и созидательность употребляют как синонимы. Но в этих понятиях есть отличия. Творчество ― это стихийная и немного хаотичная сила, основанная на вдохновении. Созидание ― сознательно направленная на движение к цели сила, подталкиваемая разумом. Это умение направлять собственную умственную и творческую энергию на создание чего-то красивого, величественного, полезного для окружающего мира.
Созидание ― внутренний процесс, поэтому распознать его по внешним признакам непросто. Обычно созидатель обладает рядом специфических качеств. Одна из них, по мнению кандидата педагогических наук Галины Жеребятниковой, умение найти внутреннюю мотивацию. Также созидающей личности присущи следующие качества:
- адекватная самооценка;
- самостоятельность и свобода;
- понимание себя, своих ценностей, мыслей, эмоций;
- креативность;
- открытость к новым знаниям;
- стремление к красоте и развитые эстетические вкусы;
- умение получать удовольствие от повседневной рутины;
- потребность в проявлении своих сил и возможностей;
- способность быстро принимать решения;
- готовность понимать других людей, сопереживать им, помогать.
Навык созидания помогает человеку развивать осознанность, поступать разумно и не действовать инстинктивно. Он учит самоконтролю, способствует развитию когнитивных навыков и стрессоустойчивости, помогает почувствовать себя более уверенным.
Созидающая личность умеет вовремя успокаиваться и принимать решения исходя из личных убеждений, а не под воздействием сиюминутных эмоций или мнения других людей.
Автор бестселлера «Ешь, молись, люби» Элизабет Гилберт сравнивает этот навык с доступной каждому магической силой, способной изменить жизнь и сделать ее более насыщенной, интересной, гармоничной.
Девушка наслаждается природой, сидя на дороге возле велосипеда: PexelsКак научиться созидать самому и научить этому детей
Журнал об образовании EdExpert пишет, что умение созидать что-то новое — один из самых востребованных сегодня навыков. Не каждый человек обладает этим умением, но его можно развить.
Как научиться созидать?
Эксперты портала «Популярный психоанализ» рекомендуют начать отслеживать свои эмоции и практиковать положительное мышление. Сместите фокус зрения. Старайтесь видеть только красоту окружающего мира и положительные качества людей. Не ищите виноватых в неудачах, отпускайте обиды и проще реагируйте на мелочи (толкнули в автобусе, пролили кофе).
Не тратьте свою энергию на других, сосредоточьтесь на себе и своей жизни.
Доктор психологических наук Николай Козлов рекомендует не бороться со своими недостатками, а развивать имеющиеся достоинства. Действуйте осознанно, анализируйте свои мысли, эмоции и реакцию на происходящее вокруг. Начните самосовершенствоваться и по возможности улучшать окружающий мир:
- Уделите время спорту и активному отдыху.
- Прочитайте книгу.
- Выходите из зоны комфорта и познавайте что-то новое.
- Практикуйте благодарность, учитесь ценить то, что есть.
- Путешествуйте, заново знакомьтесь с окружающим миром и получайте больше вдохновляющих впечатлений.
- Уделяйте время творчеству.
Практикуйте терапию творчеством ― займитесь фотографией, изобразительным искусством, музыкой. Это поможет раскрыть творческий потенциал, повысить способность к самовыражению и перевести свою жизнь в русло созидания.
Студентка уснула, готовясь к занятию: PexelsКак научить детей созиданию?
Авторы блога «Воспитай!» считают, что большинство родителей учит своих детей потреблять, а не созидать.
Чтобы научить ребенка созидать, психолог и арт-терапевт Виктория Назаревич рекомендует:
- Давайте ребенку возможность выбора, предлагайте альтернативы и разнообразьте реальность.
- Создавайте условия для анализа.
- Формируйте развивающую среду и необычные условия для решения обычных задач.
- Фиксируйте проявление первичного интереса в том или ином направлении.
- Давайте ребенку задачи с возможными творческими решениями.
- Организовывайте поисковые ситуации.
- Обеспечивайте свободу творчества, способствуйте творческому самовыражению подрастающей личности.
- Дайте ребенку право на ошибки и поощряйте их исправление.
- Помогайте в реализации сложных планов ребенка.
- Всячески демонстрируйте собственную увлеченность процессом созидания.
- Проявляйте разные формы созидательной активности.
- Поощряйте и позитивно оценивайте все попытки созидания.
Постепенно расширяйте представления ребенка о возможностях созидания. Верьте в его силы, помогайте и давайте время на обдумывание, вдохновение, поиск новых целей. Учите искать прекрасное в обыденном. Позволяйте ребенку заниматься в свободное время тем, чего он хочет, даже если его действия кажутся бессмысленными. Учите осознавать свои истинные желания и отличать их от потребностей других.
Созидание ― одно из обязательных качеств зрелой счастливой личности. Это активный процесс познания себя и преобразования, совершенствования, улучшения окружающего мира. Навыком созидания обладает далеко не каждый человек. Однако его можно развить, познавая самого себя, практикуя осознанность и уделяя время творчеству.
Оригинал статьи: https://www.
nur.kz/family/self-realization/1999438-sozidanie-chto-eto-i-kak-nauchitsya-sozidat/
Что значит созидать — Значения слов
созидать в словаре кроссвордиста
созидать
- Антоним слова «ломать»
- Антоним слова «разрушать»
Толковый словарь живого великорусского языка, Даль Владимир
созидать
см. создавать.
Толковый словарь русского языка. Д.Н. Ушаков
созидать
созидаю, созидаешь (книжн.
ритор.). Несов. к создать, то же что создавать.
Толковый словарь русского языка. С.И.Ожегов, Н.Ю.Шведова.
созидать
-аю, -аешь; несов. (устар. и высок.). То же, что создавать. С. великие творения.
сущ. созидание, -я, ср.
Новый толково-словообразовательный словарь русского языка, Т. Ф. Ефремова.
созидать
несов. перех. Создавать, творить.
Примеры употребления слова созидать в литературе.
Однако же и по сей день, к сожалению, многие антропософы остаются погруженными в состояние некой внутренней летаргии, совершенно не замечая, что этим они созидают условия для последующих отраженных кармических ударов.
Чудесным избавлением, прокладывающим себе дорогу в пространствующий мир высших сфер, сжимающихся и мерно расширяющихся в такт ритмической сущности того нелегкого, но таинственного пространства в просветах пещер которого, занавешивающих себя сталактитами и сталагмитами, покоящихся, вечно-сущих, самососредоточенных, оснований самой музыки, развертывание которого образует легкие всякого легкого дыхания, прокалывамые лишь только склеванными ребрами музыкальных оснований композиторского скелета, обновляющегося меловой известью так и не извевшихся до музыкальных оснований вод бассейна, возникающего в подражание священному одиночеству мысли призрака, отведывающего горьковатую настойку совести в целях риторического прокашливания с привкусом времени и рябиновых ягод, которые гроздьями поглощаются в том неистовом невыносимом упорстве, уносящемся от себя самого, упускающего себя самого через певчую прорезь сознания, упрямства мышления, желающего возбудить вкус в отпавших от бытия вещах в качестве такого их внутреннего с
Созидал он их из камения тесаного — галичского белого, зеленого холмского — и из мраморов багряных.
Ибо если для нас, не созидающих, а только воспринимающих подобное искусство дифирамбического драматурга, его сновидение кажется большей правдой, чем сама явь и действительность, то какова должна быть оценка этой противоположности художником!
В углу гостиной отыскали мы своего старого знакомого пастора Глика, жарконько рассуждавшего с каким-то архитектором-философом о том, каким образом удобнее созидать храм просвещения: с низу ли начинать, с середины или с верху?
Таким образом из всего доказывается истинное учение, что, если Отец созидает чрез Сына, то сим ни зиждительная сила в Отце не представляется несовершенною, ни действие Сына не признается бессильным, но изображается единение воли.
Таким образом, я смог продолжить свой путь, сказав: Я иду к солнцу, — то есть, теоретически, на восток или на юго-восток, а это значит, что я больше не у Лусс, я ушел от нее и снова пребываю в окружении предустановленной гармонии, которая созидает такую гармоничную музыку, а она гармонична для всех, кто ее слышит.
Ягве — Незримый, овитый пламенем и созидающий миры- ни на мгновение не остается равнодушным к Своему творению, особенно же к человеку, в котором запечатлен Его образ.
Так совершается Пахтанье Светоносных Вод Океана Созидающей Жизни, Производящее Произношение Волн Гравитации во Имя Созидания.
Хранится Мудрость Совершенная в загадочных глубинах Океана чарующих Вед, искрящихся жемчужинами Созидания Пахтаньем Вод Жизненосных Творения, объятого трепетом Радости Творца, Созидающего Волною Любви Абсолюта.
Поэзия и рисунок Блейка в сумерках души становится пифической вестью: как жрица, опьяненная необычайными видениями над вещими парами дельфийского ущелья, судорожно бормочет слова глубин, так созидающий демон выбрасывает из погасшего кратера огненную лаву и сверкающие камни.
Но воплотилась в Предсущем и Извечном, в Созидающем исполнителей Воли Своей по Образу и Подобию Своему.
Психическая Энергия произрождает, но лишь Огонь созидает и разрушает ею, из нее и в ней.
Путь всегда ведет ко все более и более Возвышенному Свету, Творит, Созидает, Произрождает и Воплощает ради Непрерывности Жизни, ради преизполнения Ее Полнотою, Красотою, Любовью и Радостью.
Со времен своих предков этрусков жители Фьезоле, Сеттиньяно и Флоренции ломали камень на склонах гор, перевозили его на волах вниз, в долины, тесали, гранили, созидая из него дома и дворцы, храмы и лоджии, башни и крепостные стены.
Источник: библиотека Максима Мошкова
Создание определения и смысла | YourDictionary
krē-āt
созданный, создает, создает
глагол
создает, создает, создает
Заставлять существовать; воплотить в жизнь.
Создал новую музыкальную школу.
Американское наследие
Приводить к возникновению; воплотить в жизнь; сделать; исходить; особенно для изготовления или проектирования (что-то, требующее искусства, навыков, изобретательства и т.
д.)
Webster’s New World
Осуществлять; породить; причина.
Новые отрасли создают новых рабочих мест.
Webster’s New World
Создавать посредством художественных или творческих усилий.
Создать стихотворение; создать драматическую роль.
Американское наследие
Инвестировать с новым рангом, функцией и т.д.0046 reproduce
Antonyms:
- Antonyms:
- разрушить
- уничтожить
Реклама
прилагательное
Создано.
Новый мир Вебстера
Синонимы:
- Synonyms:
- productive
- original
- reproductive
- ingenious
- imaginative
- formative
- dionysiac
- demiurgic
- creating
- constructive
- genetic
Происхождение создания
Среднеанглийский created from Latin creāre creāt- ker- 2 в индоевропейских корнях
Из Словарь английского языка американского наследия, 5-е издание
От среднеанглийского createn , от латинского creātus , совершенного пассивного причастия creō .
Из Викисловарь
Статьи по теме
Найдите похожие слова
Найдите похожие слова на , создайте с помощью кнопок ниже.
Реклама
Слова рядом с Create в словаре
- crease up
- creasing
- creasote
- creasy
- creat
- creatable
- create
- created
- creates
- creatic
- creatine
- creatine-kinase
What Do You Want to Create and Почему вы этого не сделали?
У людей есть глубокое желание творить и строить.
Мы поднялись на вершину пищевой цепочки благодаря нашей способности творить.
И я знаю по личному опыту, что наибольшее удовлетворение я испытываю после периодов творчества.
Но сегодня мы все имеем дело с очень серьезной проблемой…
Происходит серьезное подавление и неправильное направление нашего желания творить — и это создает для нас много проблем…
Чувство беспокойства, депрессии, неуверенности, растерянности , а безысходность все может быть связано с простой вещью:
Вы не творите, не строите и не реализуете свой потенциал.
Нам нужны творческие выходы для нашей энергии и мыслей. Нам нужно знать, что мы живем максимально значимой жизнью. Нам нужно знать, что наша жизнь каким-то образом меняется.
Но есть враг, который притупляет эту потребность творить и заставляет нас потреблять.
В последнее десятилетие тактика этого врага становится все более изощренной, сводя внимание миллиардов людей к коротким, бесконечным потокам случайного текста, видео и одиночных изображений, которые необходимо немедленно потреблять, чтобы быть актуальными и актуальными. -дата.
В целом центры удовольствия, страха и вознаграждения в вашем мозгу постоянно подвергаются
бомбардировке:
Социальными сетями…
Порнографией…
24-часовым циклом новостей… видеоигры…
Искусственной нездоровой пищей…
Уведомлениями на вашем телефоне и компьютере…
И примерно 2 837 383 другими раздражителями, которые нападают на вас и прерывают ваши мысли в течение дня.
(Каждый раз, когда вас прерывают или прерывают самого себя, требуется 20 минут, чтобы вернуться в состояние потока.
)
Многие из этих вещей были тщательно разработаны, чтобы вызвать у вас зависимость, как от наркотиков.
Результат всего этого:
Мы перестаем думать самостоятельно.
Наш мозг захватывают и переделывают.
Кроме того, когда ваши краткосрочные центры удовольствия постоянно освещены, ваше долгосрочное счастье ниже.
(В моем последнем подкасте Truth Barrel с доктором Робертом Люстигом, который я настоятельно рекомендую, он процитировал исследование, показывающее, что существует обратная зависимость между дофамином и серотонином.)
Таким образом, вы можете использовать это, чтобы ошеломить и отвлечь себя, или вы можете увидеть, что это такое:
Ограбление вашего потенциала
Когда вы не испытываете постоянной стимуляции, поначалу вам может быть некомфортно, потому что ваш мозг хочет быстрое исправление удовольствия, но в течение 24 часов вы, вероятно, начнете испытывать ясность, которая приведет вас к истинному творчеству и смыслу.
Вы будете заново откалиброваны, перецентрированы и, что наиболее важно, будете жить активной жизнью, которая исходит из ваших желаний, а не реактивной жизнью, контролируемой планами других людей и корпораций.
Некоторые здесь боятся неудач и даже боятся успеха. Мой совет: забудьте о результате.
Наука показывает, что процесс создания лучше для нас, чем само «творение».
Процесс создания чего-либо заставляет вас сосредоточиться, учиться, развивать трудовую этику и формировать характер.
Кроме того, вы получаете навыки, опыт, смысл, цель, индивидуальность, рост, самореализацию и самооценку.
И если все пойдет хорошо, другие преимущества могут включать в себя успех, новую карьеру, деньги, новые отношения, положительное влияние на других и множество открытых дверей для еще большего творчества на еще большем уровне.
Легко продолжать быть потребителем и жить пассивной, реактивной жизнью, а не творцом, исследователем и новатором.
Но если вы выберете легкий путь, вы потеряете свое время и, возможно, свою жизнь.
И вы в лучшем случае оцепенели, но, скорее всего, в депрессии или беспокойстве.
(Исследования коррелируют более высокий уровень потребления новостей и социальных сетей с депрессией и тревогой.)
Но если вы выберете более трудный путь, тот, который часто сопряжен с дискомфортом, давлением, сомнениями и борьбой, вы в конечном итоге будете более живыми. , свободный, счастливый и реализованный.
Если вы все еще со мной, вы, вероятно, взволнованы этим и готовы действовать.
Нам нужно сделать две вещи:
Решить, что вы хотите создать
Вы не хотите ограничивать свое мышление здесь.
Вот несколько советов, если вы застряли:
– Занимайтесь искусством, будь то кино, литература, живопись, фотография, кулинария или чем-то еще, что вы считаете художественным
– Постройте бизнес
– Поделитесь тем, что вы знают (или учатся) через книгу, блог, подкаст, видео или учетную запись в социальной сети (только не проверяйте ее на наличие лайков и комментариев)
— Воссоздайте себя, достигнув целей в области здравоохранения, социального или личностного роста
— Начните дополнительный источник дохода
— Помогайте другим: мало что имеет большее значение, чем акты благотворительности и служения
— Облегчение большого проблема, будь то в вашей жизни или в обществе
– Постройте что-нибудь, изобретите что-нибудь, исправьте что-то, приготовьте что-то новое, сделайте то, что вы никогда не делали раньше
– Или займитесь высшим актом творчества: Преобразуйте отношения и создайте здоровая семья.
Так много вещей можно считать «творением», но вы должны быть конкретными и определенными.
Это подводит нас ко второй и самой важной части…
Сядьте на информационную диету
Это лучший способ увеличить производительность, творить и найти себе «гораздо больше свободного времени».
Это также хороший способ получить внутреннее видение 20/20.
Вы обнаружите, что даже когда вы принимаете душ, едете за рулем или гуляете, в вашем уме будут появляться отличные идеи.
Итак, я призываю вас на одну неделю строго ограничить ввод информации.
Это означает:
Нет книг…
Нет блогов…
Нет новостей…
Нет социальных сетей…
NO TV OR или фильмы… 9000 2
.
Вы обнаружите, что у вас больше энергии, больше времени и больше ясности в вашем мышлении, чем вы, вероятно, когда-либо чувствовали раньше.
Я призываю вас в течение одной недели сосредоточиться на выводе, а не на вводе….
На днях я провел полугодовой Телеханг с Внутренним Кругом.
Это был столь необходимый пинок под зад, в котором мы все нуждаемся, поскольку в году уже семь месяцев… а это значит, что у нас осталось пять месяцев, чтобы выполнить наши годовые цели и решения.
В центре внимания звонка было понять, почему некоторые из нас не смогли выполнить цели, которые мы поставили в начале года, и разработать системы, которые помогут нам достичь их в последнем квартале 2017 года.
Если вы хотите создать (или создать заново), но «не успели» или чувствуете, что какая-то невидимая сила мешает вам двигаться вперед…
Вы не захотите пропустить следующий звонок. Я отправлю дату и подробности в список рассылки Inner Circle, поэтому убедитесь, что вы подписаны: http://www.neilstrauss.com/inner-circle/
(если вы уже достигли своих целей, поздравляю – но давайте обсудим, действительно ли вы бросили себе вызов.)
Как обычно, за вход будет пожертвовано 1 доллар на благотворительность (исследования также показывают, что лучше давать, чем получать), и у нас будет место на линии только для 500 человек на звонок.