Социально-методический центр поддержки СО НКО Московской области

Что такое смысл жизни и как его найти

Сколько живут люди на Земле, столько и размышляют они над смыслом своего существования. В разные времена и эпохи ответ на вопрос «В чем смысл человеческого существования» искали религия, философия, социология, психология и даже биология. Разбираемся, нашли ли философы и психологи ответ на этот вопрос и может смысл бытия быть одинаковым для каждого.

Что такое смысл бытия с точки зрения разных наук

Тему смысла человеческого существования рассматривали исследователи разных областей. Она тесно связана с самосознанием и самоопределением как отдельного человека, так и всего человечества. «В чем главная цель существования? Зачем я живу? Зачем мы живем? Каковы мои жизненные ценности?» — Этими вопросами задавался каждый из нас.

Ответы на эти вопросы искали самые разные мыслители от древних шаманов до ученых биологов. Однако универсального ответа, который устроил бы всех и каждого нет. На это влияет множество самых разных факторов от условий жизни до влияния социума. Даже то, какая наука рассматривает этот вопрос, влияет на ответ, в чем состоит смысл существования человека.

Так биология говорит, что смысл существования заключается в том, чтобы приспосабливаться к меняющимся условиям среды, социология — в том, чтобы создать крепкую семью, теология — в подготовке к загробной жизни и духовном самосовершенствовании, в психологии — в понимании себя и своего места в мире, в философии — какие ценности истинны, а какие ложны.

Почему человеку нужен смысл существования

Маленькие дети не ищут смыслов и целей. Для них он заключается в самой жизни — чувствовать, пробовать, узнавать, развиваться. Однако уже к подростковому возрасту вопросы назначения, места в мире и жизненных ценностей выходят на первый план. Осознание смысла бытия поддерживает наше душевное здоровье. Но каким образом?

1. Он придает жизни осмысленности и осознанности.
2. Он помогает лучше понимать себя и свое место в мире.
3. Он дает опору в трудные времена.
4. Он помогает ставить цели и добиваться их.
5. Он помогает реализовать свой потенциал.
6. Он делает человека хозяином своей жизни.

Но это не значит, что без понимания смысла существования полностью теряет краски и становится серой и безрадостной. В некоторых случаях человек в качестве главной жизненной цели выбирает саму жизнь и не ищет дополнительных мотивов. В других у человека нет возможности и сил думать над этими вопросами.

Запишитесь на онлайн-консультацию, если не получается понять себя, найти жизненные цели и ее смысл. Наши психологи дистанционно помогут выявить ваши сильные стороны, понять истинные желания и определить основные жизненные цели.

Что влияет на выбор смысла существования

Определение смысла существования может занимать всю жизнь. Одни задумываются над этими вопросами еще в детстве. Другие только в пожилом возрасте начинают думать о том, для чего они живут и в чем жизненные цель человека. На это влияют множество факторов. Основные из них:

Фактор	Значение
Условия	Разные жизненные условия дают разные возможности для поиска смысла жизни. Если человек вынужден бороться за выживание, находится в состоянии постоянного стресса и давления, он не будет искать осмысленность или будет видеть его в том, чтобы выжить.
Характер	Черты нашего характера также влияют на наше отношение к себе, то, чем мы хотим заниматьс, и во многом определяет наши интересы и склонности. Они помогают ответить на вопрос «Какой я?»
Отношение к жизни	Оно определяет то, как мы взаимодействуем с другими и миром, чего ждем от него, насколько безопасным считаем. Если жизнь кажется нам чередой непреодолимых трудностей, то и жизненные цели мы выбираем соответствующие.
Убеждения	Религиозность, приверженность определенным ценностям, следование нормам и правилам определенных субкультур — все это также влияет на наши жизненные ориентиры и ценности.
Желания	Они помогают нам ставить цели и добиваться их, во многом определяют наш жизненный путь и наши стремления. Без желаний нам будет сложно понять, зачем мы живем.

Эти факторы влияют на понимание не только индивидуального смысла жизнь. Они также помогают понять место всего человечества, его истории и культуры, направления дальнейшего развития и развития новых норм морали и нравственности. Общечеловеческий смысл бытия не менее важен, чем личный.

Всегда ли нужно искать смысл жизни?

Многие думают, что жизнь без высшей цели теряет краски, становится безрадостной и бесперспективной. И в некоторых случаях это действительно так. Без глобальной цели человек чувствует себя некомфортно. Ему как будто не достает чего-то важного и нужного. И даже добившись много, он не чувствует морального удовлетворения.

Но есть и другая сторона, когда человек не ставит перед собой глобальных задач, но при этом не чувствует никакого дискомфорта. Его устраивает его жизнь, он получает от нее удовольствие и прекрасно понимает, что и для чего он делает. В этом случае поиск смысла не принесет ему радости и удовольствия. У него это итак есть.

Важно! Смысл жизни — не всегда что-то глобальное и грандиозное. Поэтому вполне нормально сделать им счастье своей семьи, хобби или изучения грызунов. Он индивидуален, поэтому ваши цели могут не подходить соседу и наоборот.

Как понять, в чем смысл жить

Поиск смысла жизни — путь длиною в саму жизнь. На протяжении жизненного развития человека он может меняться и приобретать новые формы. Это нормально. Не нужно зацикливаться на том, что больше не устраивает. Что можно сделать, чтобы найти смысл?

1. Разобраться с переживаниями. Кратко опишите на бумаге свою жизнь — что тревожит, что нравится, в чем вы сильны, а что получается не очень. Это поможет выявить интересы, склонности и болевые точки.
2. Расставить приоритеты. Для этого можно составить диаграмму приоритетов. Она представляет собой окружность, разделенную на 8 секторов — здоровье, семья, карьера, друзья, деньги, саморазвитие, хобби, досуг. С ее помощью можно понять, что важно, а чем вы готовы пренебречь.
3. Понять, кем вы хотите стать. Это касается не только карьеры и общественного признания, но и отношений с другими, семьи, саморазвития и так далее. Если сложно разобраться самому, поможет коуч-сессия или консультация у психолога.
4. Узнавать новое и развиваться. Чем шире наша зона комфорта, чем больше мы знаем и понимаем, тем проще найти занятие по душе и понять кто мы.
5. Ставить цели. Вспомните, о чем вы мечтали в детстве или мечтаете сейчас. А потом подумайте, как трансформировать эти мечты в программу реализации — реальные цели и планы. Это поможет наполнить жизнь.

Но самое важное — понять, чего вы на самом деле хотите. Иначе можно потратить время на реализацию чужой мечты и чужих планов. Также нужно заручиться поддержкой людей со схожими интересами. Им необязательно быть близкими для вас. Доброе слово от интернет-приятеля поддерживает не меньше, чем слова реального друга.

Запишитесь на онлайн-консультацию, если не получается разобраться в жизни и найти ее смысл.

Наши психологи помогут вам определить жизненные ориентиры, найти сильные и слабые стороны, научат ставить цели и добиваться их.

Частые вопросы

Что такое смысл бытия простыми словами?

+

Если говорить кратко, под смыслом жизни понимаются духовные и нравственные вопросы, которые в конечном итоге помогают человека понять цель и смысл своего существования как отдельного индивида и части человечества.

Какие науки изучают смысл существования человека?

+

Поиски смысла нашего существования — центральный вопрос многих областей знаний. Им занимается теология, философия, социология, психология и биология (в том числе медицина). У каждой из этих наук свой ответ на этот вопрос.

Зачем нужно искать смысл жизни?

+

Осмысленность помогает ответить на вопросы «Кто я? Чего хочу? Для чего живу? Каковы мои жизненные ценности и ориентиры?». Ответ на них помогает лучше понять себя и свое место в жизни, делает ее более понятной и наполненной.

Что влияет на поиски смысла существования?

+

То, чем мы наполняем свою жизнь и какие цели в ней ставим, зависит от свойств нашего характера, стремлений, желаний и возможностей, жизненных условий, отношения к ней и даже предыдущего опыта.

Как понять, в чем смысл жизнь?

+

Чтобы разобраться с этими вопросами, нужно лучше понять себя, свои интересы и склонности, сильные и слабые стороны. В этом помогут письменные практики, консультации с психологами и коучами, онлайн- или офлайн-курсы, которые объясняют, как понять себя.

Заключение эксперта

Вопросом о смысле бытия наши предки начали задаваться сразу, после того как осознали себя как личностей. Он имеет ключевое значение в нашем самоопределении и самосознании. При этом не существует универсального смысла существования, который подошел бы каждому. На его выбор влияют жизненные условия, особенности характера, наши взгляды, убеждения и истинные желания.

Публикуем только проверенную информацию

Автор статьи

Монахова Альбина Петровна клинический психолог

Стаж 17 лет

Консультаций 1439

Статей 275

Специалист в области клинической психологии. Помощь в поиске инструментов для самореализации, проработка убеждений, страхов и тревог. Работа с самоотношением, внутренними границами, понимание взаимодействия с социумом через осознанные личностные изменения.

• 2007 — 2008 год МУЗ Детская поликлиника №4 — педагог психолог
• 2008 — 2009 ООО Здоровая страна — клинический психолог
• 2009 — 2021 год Республиканский наркологический диспансер — психолог
• 2012 — 2013 год Профессиональная медицина — психолог
• 2013 — 2015 год ООО Возрождение — психолог
• 2019 по настоящее время ООО Теледоктор24 — психолог

Смысл жизни человека – что это и стоит ли его искать?

Про смысл жизни человечество рассуждает с самых ранних времен своего существования.

Люди – социальные существа с заложенным природой инстинктом выживания. На базовом уровне это выживание требует еды, питья, отдыха и продолжения рода. Именно поэтом, смысл жизни на самой ранней стадии существования человечества мог заключаться в продолжении процесса эволюции. Но чем осознаннее становились люди, тем более глубокое значение для них приобретало понимание истинного предназначения.

Благодаря интеллекту, любопытству, умению анализировать и рефлексировать многие умы стали все чаще задаваться вопросом «А для чего я живу?», пытаясь с его помощью не только реализовываться, но и даже выживать в сложные периоды.

Что такое смысл жизни?

Платон однажды определил человека как двуногое животное без перьев и с широкими ногтями. Позже он же дал другое определение – «существо в поисках смысла» [Psychology Today, 2018].

Человеческое стремление к поиску истины, познанию себя и окружающего мира находит выражение во всей его деятельности. Несмотря на относительную незаинтересованность в вопросе изучения смысла жизни среди философов-аналитиков на протяжении большей части двадцатого века, примерно за последние два десятилетия количество работ по этой теме значительно выросло.

По словам психоаналитика двадцатого века Бруно Беттельхейма, «самая большая потребность и самое трудное достижение – это найти смысл в нашей жизни». А переживший Холокост психиатр Виктор Франкл сказал, что человеческая воля к смыслу предшествует либо «нашей воле к удовольствию, либо воле к власти» [Internet Encyclopedia of Philosophy, 2021].

Если говорить коротко, то смысл жизни – это то, ради чего живет человек и к чему стремится на протяжении всего осознанного возраста. Основными его характеристиками являются уникальность, изменчивость в зависимости от того или иного жизненного периода или обстоятельств и соответствие главным жизненным ценностям.

Вопросы о поиске смысла возникают и обретают форму в различных контекстах деятельности человека:

• когда пытается принять важное решение о том, что делать со своей жизнью;
• когда оказывается в ловушке работы, которую ненавидит;
• когда задается вопросом, есть ли что-то большее, чем ежедневная суета;
• когда заболевает неизлечимой болезнью;
• когда переживает потерю родных и близких;
• когда чувствует себя слабым и одиноким.

За многими вопросами о жизненном предназначении скрывается человеческая способность выйти за пределы привычных рамок, взглянуть на свою жизнь с более широкой точки зрения. К счастью, люди обладают сознанием и могут заниматься самоанализом и саморефлексией, переходя от простого автоматического существования к наблюдению и оценке [Internet Encyclopedia of Philosophy, 2021].

Цитаты о жизни со смыслом являются одним из самых популярных запросов в Интернете наряду с вопросом об определении цели. Люди хотят знать, есть ли у них цель, и если да, то какова она. Многие из них полагают, что есть некая космическая миссия, вокруг которой можно упорядочить жизнь.

Существуют пять взглядов на смысл жизни:

1. Сверхъестественный взгляд, утверждающий, что существование высшего разума, наряду с «надлежащим отношением» к нему, достаточно для обеспечения осмысленной жизни.
2. Субъективный натурализм, согласно которому, смысл жизни варьируется от человека к человеку и формируется путем достижения поставленных перед ним целей.
3. Объективный натурализм, утверждающий, что полноценная жизнь возможна в чисто физическом мире, лишенном духовных реальностей.
4. Гибридный натурализм, сторонники которого полагают, что смысл не присутствует в жизни, наполненной бесполезными делами и суетой. Однако он также может отсутствовать и при участии человека в стоящих и объективно ценных проектах при условии, что он не вкладывает в них свою душу.
5. Пессимистический натурализм (нигилизм) – точка зрения, отрицающая возможность полноценной жизни, потому что буквально ничто не имеет ценности [Internet Encyclopedia of Philosophy, 2021].

Некоторые мыслители уверены, что смысл жизни человека определяется исключительно божественным провидением. Другие приписывают главную роль душе, полагая, что ее жизнь продолжается и после смерти «физической оболочки». Кроме того, существуют два лагеря «натуралистов», расходящихся во мнении о том, что же имеет истинную ценность.

Объективисты утверждают, что существуют абсолютные истины, которые имеют ценность, хотя они могут не соглашаться с тем, что они собой представляют. Например, некоторые из них говорят, что смысл жизни человека заключается в творчестве, в то время как другие считают, что истинный смысл ей придают лишь добродетель и мораль [Quartz, 2018]. Субъективисты считают эти взгляды слишком узкими. Если смысл определяется через познание, то он может исходить из любого количества источников.

Для субъективистов жизнь имеет смысл, но ее ценность создается самим человеком в его сознании и может меняться со временем. Смысл жизни для людей может уменьшиться или исчезнуть в результате упадка сил или трудных или трагических обстоятельств. Он также может меняться от одной фазы жизни к другой в связи с личным развитием, новыми интересами, контекстом, обязательствами и зрелостью [Philosophy Now, 2021].

Жизнь со смыслом может оцениваться с позиции значимости для человека в конкретный этап времени, даже в очень короткий. То, что ценно и важно в один период, может потерять актуальность уже через год. Так, например, стремление добиться карьерных высот в самом начале профессионального пути молодого специалиста через несколько лет может смениться на его желание реализоваться в качестве хорошего и ответственного родителя.

В книге «Философия сегодня» профессор политики Лондонского университета Тим Бейл дает чрезвычайно простой ответ: «Смысл жизни не в том, чтобы быть мертвым».

Многие философы предлагают аналогичные ответы. Ричард Тейлор предполагает, что не усилия и достижения делают жизнь значимой, а тот факт, что человек может просто быть живым и здоровым. Профессор философии и религиоведения из Университета Прибрежной Каролины Кейси Вудлинг предположил, что значимостью человеческую жизнь наполняет возможность размышления над ее проживанием» [Quartz, 2018].

Достижение целей, работа, увлечения, семья, финансовый успех – все это, несомненно, прекрасно, но, по мнению Вудлинга, не имеет особого значения. Однако стоит задуматься, почему люди так стремятся это заполучить. «Это близко к известному высказыванию Сократа о том, что неисследованная жизнь не стоит того, чтобы жить, – пишет Вудлинг. «Я бы рискнул сказать, что неизученная жизнь не имеет смысла» [Quartz, 2018].

Зачем человеку нужен смысл жизни?

О жизни со смыслом можно говорить в разных контекстах. Он не сводится к одной ключевой цели-принципу, а воплощается в значимых и определяющих, хотя и производных жизненных смыслах, отражающих главные взгляды и позиции человека [Социологические исследования №11, 2016].

В книге «Человек в поисках смысла» психиатр и невролог Виктор Франкл написал о пережитых испытаниях в концентрационном лагере во время Второй мировой войны. Франкл обнаружил, что выжить в тех бесчеловечных условиях удавалось не тем, кто был физически сильнее, а тем, кто сохранял чувство контроля над окружающей средой и был движим конкретной целью. Именно эта цель, по мнению психиатра, и помогала людям, находящимся в концлагере, сохранять мотивацию к жизни и веру в свое светлое будущее [Psychology Today, 2018].

Выжив в заключении и пройдя весь ужас нацистских концлагерей, психиатр написал книгу, ставшую ориентиром для многих людей в понимании того, в чем состоит смысл их жизни. Цель Франкла, его воля к жизни, несмотря на нахождение в самых суровых условиях, проистекала из его желания позже написать об этом опыте. Писатель отметил, что у других, кто выжил в лагерях, также имелась конкретная цель – они были полны решимости увидеть свои семьи после войны или помогать другим заключенным жить, сохраняя при этом чувство человечности [Quartz, 2018].

Наличие смысла жизни не только помогает пережить сложные времена, но и благоприятно сказывается на здоровье людей. Американские ученые, в течение трех лет проводившие исследование, в котором опросили 1042 жителя города Сан-Диего в возрасте от 21 до 100 лет, пришли к интересному выводу.  Люди, нашедшие смысл, становятся гораздо более спокойными, не испытывают стресса и других проблем со здоровьем в отличие от тех, кто считает свою жизнь бессмысленной [Известия, 2019].

Исследователи выяснили, что в разных возрастных группах процентное соотношение людей, удовлетворенных жизнью, значительно отличается. Самое большое количество довольных своим текущим состоянием было среди 60-летних опрошенных американцев.

Ученые полагают, что именно наличие смысла жизни позволяет улучшить физическое состояние пациентов и предлагают использовать данную терапию в медицине [РИА Новости, 2019].

Что означает «жизнь, лишенная смысла»?

Некоторые, кажется, проводят всю свою жизнь неудовлетворенными, находясь в постоянных поисках цели. Философ Иддо Ландау предполагает, что у каждого человека есть все необходимое для полноценного существования. По его мнению, люди ошибаются, когда чувствуют, что жизнь бессмысленна. Ошибка основана на их неспособности понять, что действительно важно. Вместо этого они чрезмерно сосредоточены на том, чего, по их мнению, не хватает для полноценного существования  [Quartz, 2018].

«К моему удивлению, большинство людей, с которыми я разговаривал о сути смысла жизни, сказали мне, что они не думали, что их жизнь была достаточно значимой. Многие даже представляли свою жизнь откровенно бессмысленной» – пишет философ.  «Но я часто находил причины, по которым мои собеседники приводили свои взгляды, проблематичными. Многие, как я думал, не задавали соответствующих вопросов, которые могли бы изменить их взгляды, или предпринять действия, которые могли бы улучшить их состояние. Большинство людей, которые жаловались на бессмысленность жизни, затруднялись даже объяснить, что они понимали под этим понятием» [The Philosophers’ Magazine, 2018].

Другими словами, Ландау считает, что люди, которые чувствуют, что проживают жизнь бесцельно, на самом деле неправильно понимают данный вопрос. Он стал одним из многих мыслителей, которые на протяжении многих веков пытались выяснить, что же такое жизнь, наполненная смыслом [Quartz, 2018].

Мнения философов на этот счет многочисленны, разнообразны и в разной степени практичны. Известный мыслитель Фридрих Ницше, например, сказал, что данный вопрос не имеет смысла сам по себе, потому что посреди жизни человек не в состоянии определить, имеет ли значение его жизнь, а выйти за пределы процесса существования, чтобы найти ответ, не представляется возможным [Quartz, 2018].

Иддо Ландау полагал, что любой, кто считает, что жизнь бессмысленна, также признает важность ценности. Другими словами, если человек думает, что его жизнь лишена какого-либо смысла, значит, он верит, что существует такая вещь как ценность [The Philosophers’ Magazine, 2018].

Многие популярные статусы про жизнь со смыслом утверждают, что абсолютно каждый в состоянии изменять ценность своей жизни с помощью практики, усилий, действий и размышлений. Философ отмечает, что мир переменчив: люди меняют место жительства, заводят знакомства, получают интересный опыт и знания, встречаются с новыми идеями. По мере того, как меняется человек, меняются его ценности, а также цели и смысл жизни.

Чтобы жизнь не была бессмысленной, она совсем не должна быть уникальной. По мнению Ландау, вера в то, что уникальность связана со смыслом, – еще одна ошибка, которую совершают многие. Это заблуждение, по его мнению, «приводит к тому, что некоторые люди без необходимости считают свою жизнь недостаточно значимой и упускают способы придать ей смысл» [Quartz, 2018].

По общему признанию, это важно в нескольких сферах: например, в творчестве ценность зависит в том числе и от оригинальности, поскольку просто повторять то, что уже создали другие художники, не имеет смысла.

Точно так же научные достижения ценятся за их оригинальность и новаторство. Слепое повторение чужих выводов не имеет особой ценности. И это, конечно же, означает, что на момент представления научных результатов они должны быть уникальными [Internet Encyclopedia of Philosophy, 2021].

Однако в большинстве своем уникальность не важна для определения смысла жизни. Так, например, любовь между родителями и ребенком ценна не тем, что она отличается от любви между другими родителями и младенцами, а своей теплотой и эмоциональной близостью.

Таким образом, упор на уникальность – это еще одна ошибка, связанная с определением ценности. Эта ошибка приводит некоторых людей к тому, что они без необходимости считают свою жизнь недостаточно значимой и упускают, тем самым, способы придать ей смысл.

Наличие или, наоборот, отсутствие смысла определяется ценностями, которые важны человеку. Исходя из них, он определяет, удалась его жизнь или нет. Например, родителям, потерявшим своего ребенка в автомобильной катастрофе, трудно воспринимать настоящую реальность в прежнем контексте. Возможно, они снова увидят в жизни смысл только в том случае, если найдут другие вещи, которые, по их мнению, имеют достаточно высокую ценность (например, рождение или усыновление ребенка).

Кто-то начинает считать свое существование бессмысленным, потому что не может добиться определенных карьерных высот в работе. Для таких людей главным или единственным важным вопросом остается достижение совершенства в карьере. Это делает их слепыми к другим вопросам, которые могут иметь значение. Именно поэтому они начинают чувствовать бесцельность своего существования [Internet Encyclopedia of Philosophy, 2021].

Важно отметить эту тесную взаимосвязь между осмысленностью и ценностью, поскольку именно она позволяет сделать много выводов, которые могут быть полезны для людей, считающих свою жизнь недостаточно значимой.

Взгляды людей на бессмысленность жизни часто могут быть ошибочными. Некоторые несправедливо полагают, что они плохие родители, в то время как другие неверно убеждены, что их методы воспитания идеальны. Одни люди необоснованно думают, что искусство, которое они создают, не очень хорошее, а другие ошибаются, считая, что создают шедевры. Кто-то, например, недооценивает или переоценивает собственное чувство юмора, знания или способность играть на каком-либо музыкальном инструменте.

Такая ошибочная оценка наблюдается во многих сферах. А это значит, что и с определением смысла жизни может произойти то же самое. Удивительно, но многие люди, считающие свою жизнь недостаточно осмысленной, абсолютно уверены, что это так. Они убеждены, что их представления об этом должны быть точными и достоверными.

Отмечая, что смысл жизни основан на ценностях, человек также ориентируется на то, чтобы привнести его с помощью конкретных действий. Чтобы сделать свое существование более осмысленным, необходимо улучшать то, что является ценным [Internet Encyclopedia of Philosophy, 2021].

Можно привнести в жизнь новые ценности, увеличить, заново осознать или переоценить ценности существующие. Многие люди, в том числе те, кто считает, что бесцельно прожигает годы, посвящают за один вечер больше времени и усилий обдумыванию того, на какой фильм пойти, чем размышлениям о том, что могло бы сделать их жизнь более значимой.

Ландау утверждал, что смысл – это чувство значимости, которое каждый определяет для себя самостоятельно, исходя из разных аспектов – отношений, творчества, достижений в определенной области или щедрости и других возможностей [Quartz, 2018].

Тем, кто озабочен вопросом бессмысленного проживания жизни, Иддо Ландау предлагает переосмысление и поиск смысла в других вещах. Так, например, если человек не чувствует смысла в жизни, потому что не реализовался в своей профессии, ему стоит постараться найти его в других своих начинаниях, таких как отношения, волонтерская работа, путешествия или творческая деятельность. Также, по мнению   философа, он должен внимательнее присмотреться к тому, что делает – возможно в его жизни уже происходит что-то значимое и ценное, чему он пока не уделяет должного внимания [Internet Encyclopedia of Philosophy, 2021].

Как понять свой смысл жизни?

Можно бесконечно долго перечитывать сотни статусов из социальных сетей про смысл жизни, но понять, что же действительно движет каждым из нас можно, только хорошо разобравшись в себе.

Часто к пониманию собственного предназначения приходят люди, пережившие серьезные испытания, такие как, например, неизлечимое заболевание, потеря близкого человека, большое банкротство. Испытав сильный стресс, они произвели переоценку ценностей и перестали принимать дарованную им жизнь, как должное. Многие из них нашли себя в благотворительности и помощи тем, кто столкнулся с подобной проблемой [The School of Life, 2021].

К счастью, чтобы понять цель своего существования, совсем необязательно ждать плохих событий. Для этого достаточно уделить немного времени рефлексии и самоанализу.

Чтобы определиться с тем, что действительно близко и важно, необходимо хорошо разбираться в себе. Стоит задать себе ряд вопросов:

1. Что мне приносит искреннюю радость?
2. Ради чего я готов с удовольствием просыпаться по утрам?
3. Какие задачи я выполняю, находясь в состоянии потока?
4. Без чего я не готов прожить ни дня?
5. Что делает мою жизнь стоящей?
6. В какие моменты я понимаю, что действительно счастлив?
7. Если бы я мог заниматься делом мечты, что за дело бы это было?

Важно, чтобы смысл жизни человека соотносился с его истинными ценностями и искренним интересом. Так, например, не всем важны медицина или социальная работа. Кто-то реализуется в помощи нуждающимся, в то время как другие определяют для себя высшей ценностью профессиональную реализацию или духовный рост.

Смысл для разных людей может заключаться в различных моментах: в поддержке футбольной команды, в покорении новых горных вершин, в осознанном родительстве, в музыке, в помощи другим, в поиске истины через философию и т.д. Но характерной чертой всех этих примеров является сознание, которое позитивно и конструктивно поглощено, вовлечено, расширено и реализовано [Philosophy Now, 2021].

Еще лучше узнать себя с помощью правильных техник и вопросов вы сможете на онлайн-программе «Самопознание». Правильная рефлексия позволяет определиться не только со смыслом жизни, но и понять свои сильные стороны, которые помогут этот смысл реализовать. Найдя ответы на многие вопросы, вы осознаете, что для вас важно, близко и ценно.

Пока не существует единого смысла, каждый человек может прожить свою жизнь так, чтобы каждый день приносил ему как можно больше удовлетворения. Как выразился Конрад Лоренц: «Сама жизнь – это процесс познания». Согласно этой интерпретации эволюции, суть жизни является стремлением к знанию: знание о реальном мире, которое постоянно проверяется на соответствие этому миру [Philosophy Now, 2021].

То, что работает и является в этом смысле «истинным», сохраняется. Жизнь, по мнению ученого, это проверенные знания, выдержавшие испытание геологическим временем. С этой точки зрения, принятие поиска знаний как возможного смысла жизни кажется в буквальном смысле естественным выбором [Philosophy Now, 2021].

Цитаты о смысле жизни

Паблики в социальных сетях пестрят большим количеством цитат и высказываний известных людей, посвященных смыслу жизни. Мы подготовили для вас подборку, в которой каждый сможет найти что-то интересное для себя:

«Смыслу жизни все равно, что вы ему приписываете. Смысл в том, чтобы быть живым»

Джозеф Кэмпбелл

«Кем бы мы ни были, что бы мы ни делали из себя, это все, что мы когда-либо будем иметь, и в этом в своей глубокой простоте и заключается смысл жизни»

Филип Эпплман

«Наша главная цель в этой жизни – помогать другим. И если вы не можете им помочь, по крайней мере, не причиняйте им вреда»

Далай-лама

«Не существует одного большого космического значения для всех; есть только тот смысл, который каждый из нас придает своей жизни, индивидуальный смысл, индивидуальный сюжет, как отдельный роман, книга для каждого человека»

Анаис Нин

«Истинный смысл жизни – сажать деревья, в тени которых вы не ожидаете сидеть»

Нельсон Хендерсон

«Смысл жизни не просто в том, чтобы существовать, чтобы выжить, а в том, чтобы двигаться вперед, подниматься, достигать, побеждать»

Арнольд Шварценеггер

«Жизнь должна быть веселой, радостной и приносящей удовлетворение. Пусть каждый из вас будет таким»

Джим Хенсон

«Конечная цель человеческого разума во всех его проявлениях – познакомиться с истиной»

Элиза Фарнхэм

«Я придерживаюсь мнения, что моя жизнь принадлежит обществу, и пока я жив, я имею честь делать для него все, что могу»

Джордж Бернард Шоу

«Я чувствую, что способность заботиться – это то, что придает жизни ее глубочайшее значение»

Пабло Казальс

«Человек, рожденный с талантом, которым он призван пользоваться, находит свое величайшее счастье в его использовании»

Иоганн Вольфганг фон Гете

«Наша цель – не стать друг другом. Это значит, узнавать друг друга, научиться видеть другого и уважать его за то, что он есть»

Герман Гессе

«Начни сразу жить и считай каждый день отдельной жизнью»

Сенека

«Каждый момент вашей жизни бесконечно созидателен, а вселенная бесконечно щедра. Просто сформулируйте достаточно ясную просьбу, и все, что ваша душа пожелает, должно прийти к вам»

Махатма Ганди

Каждая из этих цитат про смысл жизни освещает именно те ценности, которые были близки ее автору.

Смысл жизни определяется согласно убеждениям, которых придерживаются люди. Однако все человеческие системы верований в той или иной степени точны или ошибочны в своем описании мира. Более того, системы убеждений меняются со временем: от поколения к поколению, от культуры к культуре, от эпохи к эпохе [Philosophy Now, 2021].

Убеждений, которых придерживаются сегодня даже широкие слои населения, вчера не существовало и, возможно, не будет завтра. Поэтому данные системы убеждений, будь то религиозные или светские, произвольны, и чтобы определить свое предназначение, нужно отказаться от данных систем. Иначе смысл жизни не может быть определен [Philosophy Now, 2021].

Заключение

Возможно, вопрос смысла жизни и предназначения никогда не будет понят окончательно. Представление о нем может быть разным для каждого человека. Но это совершенно не значит, что не стоит перегружать свой мозг поиском ответа на этот вопрос.

Знание и понимание собственных ценностей помогает понять, для чего каждый из нас пришел в этот мир. А с помощью осознания смысла жизни человек может не только прожить отведенные ему годы счастливо и пережить тяжелые времена, но и значительно улучшить свое здоровье и замотивировать себя на большие свершения.

И в завершение предлагаем ответить на следующий вопрос:

Ключевые слова:1Самопознание

В чем смысл человеческой жизни?

ВСЕ ai без правок

Каким бы неудовлетворительным ни был ответ, мне кажется, что смысл жизни в другом. Ответ на вопрос о «смысле вашей жизни» может заключаться просто в том, что у жизни нет другого смысла, будь то просто удовольствие или ответственность.

Когда многие люди спрашивают, может ли человеческая жизнь иметь смысл, я предлагаю спросить, есть ли у их жизни роль или цель в каком-либо космическом плане или драме. Это вопрос, который фокусируется на значении, осмысленная структура, ответ, который соответствует другим вопросам о природе жизни и смысле мира.

В чем смысл жизни и в чем заключается множество жизненных действий? Возможно, дело не в том, чтобы прожить жизнь и ответить на вопросы о том, как мы должны жить, а в том, чтобы найти что-то внутри себя, что поможет нам найти ответы. Какой смысл может иметь жизнь в той области, в которую ведет нас наша жизнь, не только в нашей собственной жизни, но и в жизни других?

Разговоры о том, что мы понимаем под жизнью, по определению не говорят о счастье или правильности; это сама жизнь. В чем смысл жизни, которой живет определенный человек и что в ней для него?

Это облегчающее и психологически смягчающее объяснение, заявление, которое, наконец, заставляет нас признать, что смысл жизни заключается в том, чтобы быть всеобъемлющим, бескорыстным и любящим. Это потому, что мы верим, что выполнение Божьей (в отличие от человеческой) цели (быть «человеком») является средством, составляющим жизнь.

Я хотел бы возразить, что вопрос о смысле жизни является чрезвычайно важным занятием, и на самом деле есть практические шаги, которые мы можем предпринять, чтобы в конечном итоге прожить жизнь с максимальной значимостью. Я зайду так далеко, что задумаюсь о том, может ли жизнь быть осмысленной, имеет ли она какой-то существенный смысл или ее можно переоценить. Какое влияние на смысл жизни оказывают религия, смерть и вера в средства?

Я должен начать с того, что мы, несомненно, можем найти смысл жизни как вида, но только в контексте нашего собственного опыта.

Одним из смыслов жизни как таковой является эмоциональная, познавательная и духовная потребность в смыслах, которая возникает у людей в определенных жизненных ситуациях. Второе важное различие существует между теми, кто ищет средства к жизни, и теми, кто ищет какой-то смысл после травмирующего или отталкивающего события. В то время как Франкл писал, что воля к смыслу побуждает человека найти уникальный смысл своей жизни, другие проводят различие между «исканием средств» и «обладанием смысла». В некоторых случаях в жизни может быть единственный смысл; в других может быть, что есть «единое значение» в смысле «смысл», а в некоторых — «другой смысл», в котором есть разные значения.

Психолог Виктор Франкл утверждал, например, что людей в первую очередь не интересует получение удовольствия, избежание боли или осознание смысла своей жизни. По его словам, отсутствие смысла в жизни является признаком отсутствия самоуважения и, следовательно, отсутствия воли к осмысленности.

Без веры в смысл жизнь не имеет смысла и представляет собой не что иное, как ряд фактов, которые ничего не говорят о том, что они означают. Без веры, из которой можно черпать смысл, жизнь такая, какая она есть, вот и все.

Если смысл жизни требует смысла, выходящего за рамки испытания временем или убеждений конкретного человека, мы должны сделать все, чтобы достичь действительно объективной цели. Экзистенциалистский взгляд на смысл жизни основан на идее, что только наш личный выбор и обязательства могут придать смысл нашей жизни, потому что жизнь может быть только абстрактным единством для человека. В этом случае осмысленная жизнь (или смысл жизни) — это жизнь, организованная вокруг самоопределяемой цели. Таким образом, смысл нашей жизни — это убеждения о цели этой жизни, которые не противоречат нашему опыту целенаправленной жизни.

Поиск смысла жизни — лучший способ решения этой проблемы, а поскольку в жизни нет единого смысла, человек должен прожить свою жизнь таким образом, чтобы получить как можно больше удовлетворения и удовлетворения.

В этой версии интерпретационного подхода вопрос о смысле жизни так же прост, как и поиск осмысленного объяснения. Ведь мы так хотим понять себя, что теряем веру в свой смысл жизни.

Частичным объяснением может быть то, что если смысл остается незавершенным, смысл жизни не находит завершения. Если мы будем иметь это в виду, мы сможем, наконец, сделать некоторые выводы о том, как человеческое страдание может быть важным фактором в поисках смысла жизни. Молодой человек может искать больше смысла и чувствовать, что жизнь имеет смысл, в то время как пожилой взрослый может искать средства для жизни, если он или она чувствует, что это несколько бессмысленно.

Важность «смысла» в жизни

Йогита Аггарвал
(Нью-Дели, Индия)

Фото: Келли Кри

Действительно ли нам нужен смысл жизни или мы можем просто прожить свою жизнь, даже не задумываясь над этими вопросами? Какое значение имеет познание сути жизни, когда мы действительно можем жить, даже не задаваясь такими вопросами?

Люди — единственные существа, которые могут поставить под сомнение собственное существование, и самый большой поиск в жизни человека — найти смысл и цель, а вопросы о смысле человеческой жизни извечны.

Значения лежат в основе нашего опыта, а также в основе всего, что мы делаем. Только через значения мы придаем смысл нашему существованию. В жизни мы находим смысл через чувство цели, которое делает жизнь стоящей. Франкл (1978) метко указал, что твердое чувство смысла необходимо для оптимального человеческого развития. Брунер (Bruner, 1990) сформулировал это более прямо, отметив, что без смысловых систем «мы потерялись бы во мраке хаотического опыта и, вероятно, в любом случае не выжили бы как вид» (стр. 56).

Смысл жизни — это не просто теоретическая или философская конструкция, она имеет отношение к здоровью и благополучию человека (например, Юнг, как цитируется по Jaffe, 1970), утверждал, что отсутствие смысла связано с психопатологией. Ялом (1980) в эмпирическом исследовании подтвердил более ранние клинические наблюдения о том, что жизнь без смысла, целей или ценностей вызывает значительный дистресс (Ялом, 1980).

Размышляя о том, что делает жизнь значимой, можно найти несколько точек зрения в литературе, особенно в литературе, посвященной философии и экзистенциальной психологии. Пытаясь сформулировать единое определение смысла, можно спросить, в чем сущность смысла? Но единого общего ответа на этот вопрос найти не представляется возможным. Ибо смысл жизни различен от человека к человеку, от дня к дню и от часа к часу. Поэтому важен не смысл жизни вообще, а конкретный смысл жизни человека в данный момент (Франкл, 19).70). Франкл говорит об уникальности значений; качество не только ситуации, но даже жизни в целом, поскольку жизнь представляет собой череду уникальных ситуаций (Франкл, 1970). Франкл постулировал, что поиск человеком смысла является основной мотивацией в его жизни, а не «вторичной рационализацией» инстинктивных влечений (Frankl, 1970).

Смысл выполняет ряд важных функций в жизни человека (Frankl, 1992). Во-первых, смысл определяет цель нашей жизни. Во-вторых, он дает ценности или стандарты, по которым можно судить о наших действиях. В-третьих, это дает нам ощущение контроля над событиями в нашей жизни. Наконец, это дает нам чувство собственного достоинства. Когда люди не могут найти значение для какой-либо из этих функций или когда они теряют или перерастают значения, которые у них когда-то были, они впадают в бедственное положение.