Скрежет зубами во время сна причины: почему люди скрипят зубами во сне

Содержание

Почему ребенок скрипит зубами во сне – лечение, причины бруксизма

Из этой статьи Вы узнаете:

почему люди скрипят зубами во сне,
скрежет зубами во сне у детей и взрослых – что делать.

Бруксизм – это заболевание, проявляющееся скрипом или скрежетом зубов, чаще всего в ночное время. Происходит это в виде периодических коротких приступов во время сна, и обычно человек может узнать о проблеме только от своих родственников. Поэтому, если вы слышите, что ваш родственник или ребенок скрипит зубами во сне, то это означает наличие у него бруксизма. Но у некоторых людей непроизвольное чрезмерное сжатие верхних и нижних зубов может происходить и в дневное время.

В последнем случае бруксизм протекает как бессознательное стискивание зубов, не сопровождающееся скрипом или скрежетом, и обычно является признаком стресса или гиперреактивности нервной системы. Учитывая все вышесказанное, многие люди не знают о наличии у них бруксизма – до тех пор пока у них в полости рта не проявятся осложнения. Например, у детей бруксизм может привести не только к повышенной стираемости и разрушению зубов, но и даже деформациям челюстей.

Почему скрипят зубами во сне –

То, почему человек скрипит зубами во сне – может иметь разные причины, что особенно будет зависеть от возраста пациента (т.е. идет ли речь о ребенке или о взрослом). Поэтому ниже мы отдельно рассмотрим причины и лечение бруксизма у детей и взрослых.

1. Бруксизм у детей –

По статистике скрежет зубами во сне наблюдается примерно у 15-30% от всех детей. Наиболее часто бруксизм у детей проявляется в период прорезывания молочных или постоянных зубов. Чаще всего, дети скрипят зубами именно во время сна, а не во время бодрствования.

Скрежет зубами во сне у ребенка: причины

То, почему ребенок скрипит зубами во сне – причины заключаются в одном из следующих факторов –

психологические факторы: беспокойство, стресс, тревога, агрессия,
как ответ на боль при прорезывании зубов,
при аномалиях прикуса (неправильных контактах между зубами),
в следствие ошибок ортодонтического лечения,
реакция на холод (замерзание),
реакция на интоксикацию организма при различных заболеваниях,
как симптом обезвоживания организма.

Ребенок скрипит зубами: что говорит детский психолог

Немного остановимся на психологических факторах. Важно оценить, когда именно появилось скрежетание зубами. Может быть вы заметите совпадение времени начала бруксизма с переездом, разводом родителей, сменой детского сада или школы, конфликтами с одноклассниками, учителями, родителями.

Возможно, что вы можете быть не в курсе конфликта, из-за которого переживает ваш ребенок. Поэтому очень важно иметь доверительные отношения и попытаться поговорить с ребенком на эту тему. Постарайтесь приложить все усилия, чтобы он поделился с вами своими переживаниями.

Важно: существуют и другие симптомы, заметив которые вы можете предположить повышенную тревожность у ребенка. Это может быть появившаяся привычка грызть ногти, дерганье и скручивание волос, а также любые другие «нервные привычки», которые вы можете заметить. Разговаривая с ребенком, будьте терпеливы и участливы, не нервничайте и не повышайте на него голос.

Методы лечения –

Как правило, вмешательство врача не требуется, особенно у детей дошкольного возраста. Однако все же стоит сводить ребенка на консультацию к стоматологу, чтобы не пропустить осложнения, связанные с зубами. А вот у детей более старшего возраста возможно могут понадобиться дополнительные методы лечения (точно такие же, как и у взрослых), например, каппы, шины, временные коронки.

Что можно сделать в домашних условиях –

постарайтесь уменьшить стресс вашего ребенка, особенно перед сном,
очень хорошо помогает массаж, упражнения на растяжку,
горячая ванна перед сном,
тепловые компрессы на область жевательных мышц,
ребенок должен получать достаточный объем воды в течение дня,
вы должны исключить из рациона ребенка сладкие газированные напитки (кола, пепси), т.к. они содержат кофеин, а также крепкий чай или кофе,
не желательно давать ребенку шоколад, т.к. он также содержит кофеин,
не желательно употребление жевательных резинок (они придают еще больший тонус жевательным мышцам).

2. Скрежет зубами во сне у взрослых –

Чаще всего бруксизм у детей встречается в младшем возрасте и к подростковому периоду это заболевание, как правило, проходит. Однако, очень редко это заболевание и у взрослых. Большинство факторов, которые способствуют появлению скрежета зубов у взрослых – имеют психологическую природу, на втором месте – особенности прикуса.

Скрежет зубами во сне: причины у взрослых

повышенная тревожность, стресс, гнев, агрессивность,
гиперактивный или нервозный тип личности,
как ответ на боль при прорезывании зуба мудрости,
аномальный тип прикуса,
неправильные контакты между верхними и нижними зубами,
при ошибках ортодонтического лечения,
часто бруксизм возникает на фоне кислотного рефлюкса в пищевод,
как побочный эффект некоторых лекарственных препаратов (например, антидепрессантов).

Предрасполагающие факторы –
курение табака, напитки с кофеином, алкоголь, наркотические средства (метамфетамин или экстази) увеличивают риск появления бруксизма.

Бруксизм: симптомы у взрослых

Если вы живете один, то вы можете и не знать, что вы скрипите зубами во сне. Однако можно провести первый осмотр самостоятельно, по результатам которого вы сможете предположить наличие бруксизма. Осматривая свои зубы в зеркало, вы можете заметить, следующие симптомы, говорящие о бруксизме –

жевательная поверхность зубов плоская (стерты жевательные бугры, режущие края резцов),
на зубах имеются трещины и сколы,
следы от зубов на внутренней поверхности щек и языке.

Пациенты также могут предъявлять следующие жалобы на –

увеличение чувствительности зубов к раздражителям,
прикосновения к челюстям и лицу могут причинять боль,
усталость или напряжение жевательных мышц,
боли в области уха (из-за проблем в височно-нижечелюстном суставе),
частые головные боли.

Когда стоит незамедлительно обратиться к врачу –

1) Если ваши зубы стерты, есть многочисленные трещины и сколы зубов.
2) Если Вы испытываете боль в челюстях, в области лица или уха.
3) Если ваши близкие жалуются на скрежет зубов ночью (пока вы спите).
4) Если у вас при открывании и закрывании рта возникает хруст/щелканье в височно-нижечелюстных суставах. а также иногда вам бывает сложно открыть или закрыть рот.

Бруксизм: лечение у взрослых

Во многих случаях лечение не является абсолютно необходимым. Как мы уже сказали: у многих детей бруксизм к подростковому возрасту без лечения проходит сам. Кроме того, большинство взрослых не настолько сильно стискивают зубы, чтобы это потребовало терапии. Тем не менее, очень важно определить – насколько серьезна проблема именно у вас. И для этого, конечно, нужна консультация специалиста (24stoma.ru).

Выбор методов лечения будет зависеть от тяжести бруксизма и преимущественной причины его развития. Так, если ваш стоматолог подозревает значительную психологическую составляющую скрежетания зубами – стоматолог может также порекомендовать вам обратиться за консультацией к психотерапевту, чтобы при помощи лекарственных препаратов нормализовать сон и снять повышенную тревожность.

1. Стоматологические методы лечения –

Эти методы помогают предохранить зубы от разрушения и преждевременной стираемости. Нужно понимать, что сами по себе они не могут остановить бруксизм, и выполняют только защитную функцию.

Шины и каппы –
они предохраняют зубы при их скрежетании и чрезмерном сжатии. Они могут быть изготовлены из жесткого акрила или мягких материалов. Используются, как правило, только ночью во время сна.

Избирательное пришлифовывание зубов –
если причина бруксизма заключается в неправильном соотношении жевательных поверхностей нижних и верхних зубов – вам могут предложить провести избирательное пришлифовывание зубов, которое заключается в создании правильных контактов между верхними и нижними зубами.

Протезирование –
при тяжелых формах бруксизма, когда наблюдается значительное стирание жевательных поверхностей зубов, для восстановления зубов и их защиты от дальнейшего разрушения – используются искусственные коронки.

2. Медикаментозная терапия –

Лекарства обычно не очень эффективны для лечения бруксизма, и лучше использовать стоматологические методы лечения. Однако, при некоторых состояниях, связанных с гиперактивностью и повышенной нервозностью – лекарства могут оказать дополнительный эффект. Примеры лекарств, которые могут быть использованы для бруксизма включают:

Миорелаксанты –
в некоторых случаях врач может предложить вам принимать мышечный релаксант перед сном, в течение короткого периода времени. Нужно учитывать, что это рецептурные препараты, снижающие время реакции, что может быть опасно для автомобилистов.

Инъекции ботокса в жевательные мышцы –
такие инъекции используются при выраженных формах бруксизма, когда другие методы лечения оказались неэффективны. Тщательно подобранная концентрация ботокса в данном случае поможет уменьшить силу сокращения жевательных мышц.

Образ жизни и домашние средства –

Эти шаги самопомощи помогут предотвратить или уменьшить проявления бруксизма…

Уменьшите стресс –
прослушивание музыки, прием теплых ванн и любые другие приятные мелочи помогут вам снять стресс, и таким образом уменьшат психологический компонент причины развития бруксизма.

Избегайте употребление стимулирующих веществ в вечернее время –
не пейте кофе с кофеином или чай после обеда, избегайте алкоголя и курения в вечернее время, т.к. они могут ухудшить бруксизм. Старайтесь избегать употребления сладких газированных напитков (кола, пепси и т.д.), а также шоколада.

Высыпайтесь –
хороший полноценный ночной сон поможет уменьшить проявления бруксизма.

Тепловые компрессы –
перед сном сделайте при помощи грелки тепловые компрессы на жевательные мышцы (это те, что располагаются впереди и ниже уха, снаружи от ветви нижней челюсти). Это позволит им быть расслабленными в ночное время.

Избегайте вредных привычек –
старайтесь не грызть карандаш/ручку, не жуйте жевательную резинку, т.к. все это стимулирует тонус жевательных мышц. Очень важно приучить себя не сжимать сильно зубы в дневное время. Если вы заметили, что у вас появляется чрезмерное сжатие зубов, то при сжатых губах старайтесь держать кончик языка между зубами. Эта практика обучает мышцы челюсти расслаблению.

Осложнения бруксизма –

разрушение зубов, искусственных коронок и реставраций,
головные боли,
деформация челюстей,
боль и хруст в височно-челюстных суставах.

Источники:

1. Высшее профессиональное образование автора в стоматологии,
2. На основе личного 20 летнего опыта работы стоматологом,
3. The European Academy of Paediatric Dentistry (EU),
4. National Library of Medicine (USA),
5. «Детская терапевтическая стоматология. Национальное руководство» (Леонтьев В.К.).

причины у взрослых и детей ночью

Скрип зубами во сне или бруксизм является более распространённой проблемой, чем принято считать. Детальные исследования показали, что это явление характерно почти для трети людей, но не у всех оно приобретает формы, при которых может быть обнаружено. Чтобы установить факт наличия бруксизма, необходим кто-то, кто будет бодрствовать в момент сна больного. Именно поэтому чаще всего проблема выявляется у детей: родители нередко наблюдают за спящими малышами. Даже супруги в семейных парах чаще всего спят одновременно, поэтому то, что кто-то из них скрипит зубами во сне, может долгое время оставаться загадкой.

О первопричинах скрежетания зубами во сне до сих пор спорят специалисты, но в последнее время по этому поводу проведено большое количество исследований, которые способны объяснить провоцирующие факторы этой патологии.

Признаки

Самым надёжным методом выявления скрипа является свидетельство того, кто спит рядом. Нередко у человека, проводящего ночь в непосредственной близости или даже в соседней комнате, нарушается сон, а сам страдающий этим пороком способен спать до утра без пробуждений.

Имеются и косвенные симптомы, при помощи которых можно самостоятельно заподозрить у себя эту патологию:

боль и усталость в мимических мышцах;
дискомфорт в челюсти сразу после пробуждения;
головная боль;
повышенная чувствительность или истирание зубной эмали;
расшатывание или резкое смещение зубного ряда;
появление язв или ран на внутренней поверхности щёк в результате закусывания небольших участков слизистой оболочки рта;
наличие трещин, отколов и мест истирания на эмали.

Чаще всего можно услышать характерные звуки скрежетания зубами, а иногда бруксизм протекает без них. Тогда звуковых симптомов нет, но со стороны можно увидеть характерное движение челюстью.

Провоцирующие факторы

Причинами этого явления может быть комплекс стоматологических или психосоматических аспектов. В зависимости от причины, прогресс может быть медленным, а может развиваться в рекордно короткие сроки.

Скрипу зубами во сне подвержены и взрослые, и дети. Медицина не выявила возраста, в котором существует больший риск появления бруксизма. Иногда он возникает несколько раз с интервалом в пару месяцев или несколько десятков лет. Некоторые специалисты рассматривают это как рецидивы, но в ряде случаев возможно полное излечивание. Тогда повторное возникновение наблюдается после очередного действия провоцирующих факторов.

У взрослых

Официальная медицина на данный момент сходится во мнении, что решающую роль в возникновении этой патологии играют физические или эмоциональные перегрузки.

Эти перегрузки приводят к последствиям в виде скрипа во сне зубами далеко не всех. Более того, кому-то будет достаточно кратковременного перенапряжения, а на некоторых подействует только продолжительное влияние таких факторов.

К причинам физической природы относят непосильные нагрузки, тяжёлые болезни, неудовлетворительное питание, нарушенный график сна и бодрствования, неудачная поза и место, в которых проходит ночной отдых.

Среди факторов эмоциональной сферы выделяют внутренние психологические проблемы, вытеснение агрессии, которая накапливается на протяжении дня, длительное пребывание во враждебно настроенном коллективе, эмоциональное подавление авторитетным лицом – руководителем, старшим членом в семье и т.д. Вытеснение всего дневного негатива происходит именно ночью, когда человек не способен контролировать физиологию собственного организма.

Кроме прямых причин выделяют косвенные факторы, которые способствуют развитию бруксизма.

К таким причинам относят:

привычку грызть зубами ручку или карандаш на протяжении дня;
употребление наркотиков и стимуляторов;
алкоголизм;
курение;
недостаток витаминов группы В, необходимых для нормального функционирования нервной системы;
патологии височно-челюстного сустава;
болезни Паркинсона и Гентингтона;
болезни желудочно-кишечного тракта.

Признают некоторое влияние наследственного фактора, которое выражается в том, что дети наследуют нервную систему родителей, способную таким же образом реагировать на негативные условия окружения.

Иногда причиной становится приём психотропных препаратов, назначенных в процессе терапии. Об этом следует уведомить лечащего врача, который сможет подобрать альтернативное лекарство без таких побочных эффектов.

Стоматологи указывают на ещё одну причину, которой является аномалия развития зубочелюстного аппарата. Сюда можно отнести неправильный прикус, отсутствие отдельных элементов зубного ряда или аномально большое количество зубов.

Нередко скрежет ночью провоцирует определённый вид бессонницы, при котором сон очень поверхностный и прерывается частыми пробуждениями.

Причины, связанные с психоэмоциональным состоянием человека, становятся спусковым механизмом к началу патологии гораздо чаще, чем физические факторы. Иногда причин может быть сразу несколько. Обычно в таких случаях бруксизм принимает более выраженные формы и быстро прогрессирует.

У детей

Давно укоренилось мнение, что детский бруксизм связан с наличием глистной инвазии у ребёнка. Это объяснялось с тем, что нередко глисты провоцируют повышенное слюноотделение, которое становится причиной ночного скрежета. Современная медицина доказала, что такой зависимости нет, и причины детского бруксизма совершенно иные. Чаще всего они, как и в случае со взрослыми, вызваны психоэмоциональными перенапряжениями.

Нередко ночной скрежет у детей возникает в момент стрессов. Причиной этого может стать банальное отлучение от груди, прекращение засыпания с пустышкой, нежелание матери брать подросшего малыша на руки и пр. Иногда патология развивается в моменты выхода мамы на работу, когда ребёнок остаётся дома с няней или с кем-то из родственников и чувствует себя брошенным, в период адаптации к детскому саду, школе, на фоне конфликтов со сверстниками в коллективе, при плохих отношениях с учителем или воспитателем и пр.

Для выявления причины врач и родители должны действовать комплексно: педиатр должен озвучить возможные провоцирующие факторы, а родители – внимательно проследить за поведением ребёнка, узнать нюансы его взаимоотношений в коллективе, проанализировать имеющуюся картину. С маленькими детьми можно поиграть в игры, которые моделируют ситуации в саду, порисовать картинки из жизни, а у старших следует вызвать доверие и обсудить всё, что их волнует. Параллельно для обеих возрастных групп назначают анализы для проверки физического состояния и параметров организма.

причины и лечение скрежетания ночью

Такое явление, как скрежет зубами, расценивается многими в качестве безобидной и совсем не опасной привычки. На самом деле, это физиологическое расстройство, таящее в себе угрозу здоровью и требующее медицинской коррекции. Заболеванию подвержены как дети, так и взрослые. В нашей статье будет подробно рассмотрен феномен скрежета зубами во сне, его причины и лечение.

Симптомы и причины скрежета

В медицине скрежет зубами определяется несколькими терминами: бруксизм, одонтеризм, феномен Каролини. При возникновении отклонения человек может не испытывать никаких неприятных ощущений от скрежета. Данное состояние характеризуется следующими признаками:

расшатывание зубов;
ухудшение сна;
ощущение звона в ушах;
дискомфорт в области шеи;
изменения прикуса;
головные боли;
повышение стираемости эмали клыков и резцов;
болезненные ощущения во время жевания.

Как правило, человек узнает о своей склонности скрежетать зубами именно от близких. В ночной тишине скрип доставляет дискомфортные ощущения людям, находящимся рядом, тогда как сам пациент может ничего не чувствовать, когда спит. Бруксизм нередко проявляется как у взрослых, так и у детей в период бодрствования.

Вне зависимости от того, в какое время суток наблюдается проблема скрежета зубами, его причины остаются неизменными. Рассмотрим наиболее распространенные из них.

Стресс – это наиболее частое основание проявления зубного скрипа.
Если у детей зубы растут неправильно, то вероятность скрежета повышается.
Ранее считалось, что скрип зубов вызван кишечными паразитами. В современной науке данному факту не нашли подтверждения, поэтому эту гипотезу многие специалисты расценивают как миф.
Появление ночного скрежета зубами бывает вызвано наличием имплантов.
Бруксизму у взрослых предшествует употребление влияющих на нервную деятельность веществ: никотина, алкоголя, кофеина.
Если человек испытывает хроническую усталость и непрекращающееся напряжение, то вскоре во время сна он начнет издавать скрипящие звуки.

Есть мнение, что появление скрежета зубами ночью – это не что иное, как генетическая особенность. Почему человек в древности был подвержен своеобразному бруксизму? Наши первобытные предки стачивали свои клыки для обеспечения лучшей обработки пищи во время жевания.

В период сна, когда все рациональные сознательные механизмы не работают, инстинкт, заложенный на генетическом уровне, дает о себе знать. Так ли это на самом деле, специалистам пока выяснить не удалось. Зато врачам давно известно, какой вред наносит скрежет зубами по ночам и как избавиться от этой проблемы.

Чем опасно скрежетание зубами?

Если во сне у ребенка нередки проявления бруксизма, это вызывает у родителей серьезное беспокойство. Тогда как скрежету зубами во сне у взрослых особенного значения не придают. Почему так происходит? Все дело в незнании негативных последствий, в числе которых:

истончение и повреждение эмали;
нарушения функционирования челюстных суставов;
повышение чувствительности зубов;
болезненные ощущения в мышцах лица и шеи;
неврологические заболевания;
неспособность расслабиться.

Если человек сильно сжимает челюсти во сне, то вероятность травмирования языка и слизистой повышается в разы. Также нарушается слюноотделение и даже дыхательные процессы. Опасных для жизни последствий скрежетания пока не зафиксировано, но общее состояние здоровья ухудшается. Это неоспоримый факт!

Человек, который часто скрипит зубами во время сна, испытывает хронический стресс. Вот почему устранять причины бруксизма и всячески бороться с данным недугом необходимо не только у детей. Избавившись от привычки сильно сжимать челюсти во сне, человек почувствует себя гораздо лучше, вне зависимости от того, сколько ему лет.

Особенности патологии у взрослых и детей

Врачи утверждают, что ребёнку справиться со скрежетом зубками проще, чем взрослому. Первые признаки нарушения у ребенка родители могут заметить при появлении молочных зубов. Феномен исчезает бесследно ближе к 5-6 годам. Беспокойство обоснованно, если скрежетание мешает малышам спать и характеризуется следующими признаками:

длительность стискивания челюстей составляет более 10 секунд;
заметны увеличения аденоидов;
разрушается поверхность зубов;
изменяется прикус;
ребенок испытывает недомогание после сна;
проявляются затруднения во время пережевывания пищи.

Если зубной скрежет сопровождается у детей хотя бы одним из перечисленных явлений, то следует незамедлительно обратиться к стоматологу. Чтобы избавиться от привычки сжимать челюсти во сне, придется пройти определенное лечение. Почему ребенок подвержен бруксизму, врач сможет сказать только после диагностики.

Во взрослом возрасте скрежетание проявляется с другими особенностями. В подавляющем большинстве случаев оно бывает вызвано стрессом и хронической усталостью. Если вы относитесь к категории работников группы риска, то вероятность зубного скрежета во сне повышается. Перечислим традиционно наиболее стрессовые профессии:

сотрудники правоохранительных органов;
военные;
хирурги;
специалисты, работа которых связана с оптической техникой;
учителя.

Чтобы избавиться от негативной привычки, вам не придется менять профессию. Достаточно проконсультироваться со стоматологом и выполнить все его рекомендации.

Способы избавления от проблемы

Зная, почему появился зубной скрежет, необходимо в первую очередь устранить провоцирующие его факторы. Специальных медикаментозных способов, позволяющих избавиться от привычки, пока не разработано. Если человек имеет пристрастие непроизвольно сжимать челюсти во сне и в период бодрствования, то стоматолог может дать следующие рекомендации.

Расслабление мышц лица. В первое время придется тщательно контролировать работу жевательной мускулатуры. Необходимо будет активизировать мышцы только во время приема пищи. Затем можно включить в ежедневную гимнастику упражнения. Жуйте одну пластинку жвачки на одной стороне зубного ряда в течение минуты, после чего такое же время на другой стороне. Выполняйте упражнение, пока челюсть не устанет. После этого произойдет непроизвольное расслабление мышц, и ночное скрежетание прекратится.
Прием медикаментозных средств. Если причиной скрежетания зубами является нервное напряжение, то стоматолог направит пациента к неврологу или психотерапевту. Врач назначит успокоительные препараты, после приема которых самочувствие значительно улучшится, а зубной скрежет прекратится.
Использование шин и кап от бруксизма. Специальные ортодонтические аппараты позволяют предотвратить зубное скрежетание по ночам. Изделия подбираются индивидуально. Их надевают на верхний зубной ряд, поэтому сильное сжатие челюсти становится невозможным. Постепенно человек привыкает расслаблять мышцы, спазм исчезает, а скрежет прекращается. Подобные устройства можно использовать даже при бруксизме у детей.

Существуют и народные методы лечения, которые не всегда поддерживаются квалифицированными врачами. Например, хорошо зарекомендовал себя теплый компресс перед сном. Ткань, смоченную в отваре трав, следует наложить на скулы и щеки и продержать в течение 15-20 минут. Компресс можно делать и после пробуждения. Такой способ нередко используют для лечения бруксизма в домашних условиях. При этом важно понимать, что вам ничего не заменит консультации и рекомендаций квалифицированного врача! Поэтому не стоит увлекаться самолечением.

Скрежетание зубами – это не патология, а лишь временное нарушение деятельности жевательных мышц. Откорректировать данное состояние можно относительно простыми и совершенно безопасными методами. Важно лишь не игнорировать скрежет, чтобы потом не устранять негативные последствия. Очень интересную информацию о том, почему возникает бруксизм и как с ним бороться, расскажет в заключительном видео практикующий врач-педиатр.

Почему человек скрипит зубами во сне и как с этим бороться

Почему человек скрипит зубами во сне и как с этим бороться? Что значит скрип и скрежет? Вы должны знать, что это может происходить как с детьми, так и со взрослыми. В медицине такое явления называют бруксизмом.

Причины возникновения бруксизма

Такое состояние может свидетельствовать о различных нарушениях в функциональных системах организма. Скрежет зубами сопровождается громким звуком трения и соприкосновения зубных рядов между собой, что чаще всего возникает по ночам.

Это обычно могут заметить родители ребенка или родственники взрослого человека, но также эту проблему может выявить врач-стоматолог на приеме.

Причинами возникновения скрипа зубами могут быть различные факторы:

генетические;
психологические;
неврологические;
стоматологические;
остеогенные;
другие причины различного характера.

Генетический фактор

Имеются мнение, что в появлении бруксизма большую роль может играть генетический фактор.

Проведенные обследования показали, что вероятность возникновения бруксизма у детей-близнецов больше в 2,5 раза, чем у обычных детей.

Психологический

К психологическому этиологическому фактору относят различные стрессовые ситуации (очень часто из-за этого страдает подросток), постоянные нервные перенапряжения, нестабильное эмоциональное состояние, депрессия, нарушение сна.

Эта причина присуща как детям, так и взрослым. Поэтому очень важно поддерживать в семье хорошие отношения и не закрываться в себе. В противном случае пациенту необходима помощь психолога или психотерапевта.

Неврологический

Неврологические нарушения возникают из-за различных повреждений двигательных волокон тройничного нерва, которые иннервируют жевательные мышцы.

Вследствие этого жевательная мускулатура находится в постоянном напряжении, и зубные ряды пребывают в плотном контакте.

Стоматологический

К стоматологическому фактору возникновения скрежета зубов относят:

деформацию прикуса,
отсутствие некоторых зубов,
неправильные или некомфортные протезы или брекет-системы,
неудовлетворительное стоматологическое лечение.

Остеогенные факторы

Остеогенные причины играют большую роль в проявлении бруксизма. Этому способствуют:

артрозы и артриты височно-нижнечелюстного,
родовые травмы новорожденных,
черепно-мозговые травмы,
деструкция челюстных костей вследствие остеоартроза или остеомиелита,
некорректное ортопедическое вмешательство,
остеохондроз шейного отдела позвоночника.

Другие причины

К другим причинам возникновения бруксизма можно отнести гельминтозы. Эта проблема ярко обсуждалась на форумах и программах, в которых своими знаниями делится доктор Комаровский.

Он уверил, что уже давно научно доказано отсутствие зависимости между наличием глистов в организме и возникновением бруксизма.

В категорию этих причин также относят

вредные детские привычки (сосание пальца, выдвижение языка во время сна, постоянное употребление жевательной резинки),
неправильное несбалансированное питание,
прием некоторых лекарственных средств (снотворных, антидепрессантов, седативных).

Недугу могут быть подвержены как взрослые, так и дети.

Симптомы детского и взрослого бруксизма

Как же распознать такую патологию и отличить от других видов нарушения функции жевательного аппарата или поведения?

Бруксизм проявляется, в основном, ночью во время сна и отличается периодичностью. Приступы длятся около двух минут и могут повторяться несколько раз за ночь.Они сопровождаются громким звуком по типу скрежета зубов и пощелкивания.

Также могут возникать мышечные боли в челюстях, стирание эмали, повышенная чувствительность зубов и наличие кариеса.

Менее характерными симптомами бруксизма являются:

депрессия и угнетенное настроение;
снижение аппетита;
боль в гайморовых пазухах;
боль и звон в ушах;
нарушение сна и самочувствия по утрам;
усталость;
вертиго (вестибулярное головокружение).

Как избавиться от этого состояния, может сказать только врач.

Диагностика и лечение бруксизма

Что делать и к какому врачу стоит обратиться при возникновении симптомов бруксизма? Для того чтобы ответить на этот вопрос, необходимо понять причину данного заболевания.

При появлении скрежета зубов у детей, родителям стоит обратиться к педиатру. Он и определит причины и назначит дальнейшую консультацию необходимого специалиста.

Если бруксизмом страдает взрослый, необходимо, для начала, обратиться к стоматологу-ортодонту или имплантологу. Он исключит или подтвердит нарушения в работе височно-нижнечелюстного сустава, жевательной мускулатуре, деформации прикуса и другие патологии челюстно-лицевого аппарата.

Если же врач-стоматолог не обнаруживает патологии в своей области, необходимо обратиться к невропатологу или психотерапевту. Тщательно эти специалисты собирают анамнез жизни и болезни для выявления возможных причин бруксизма.

Очень информативным диагностическим критерием являются показатели полисомнографии. Это обследование, которое скринингует сон и его фазы с помощью специальных компьютерных комплексов.

Оценивают результаты с помощью гипнограммы, которая содержит в себе информацию о том, на каких этапах есть нарушения. Данный метод часто используют для диагностики храпа, ночных кошмаров, бруксизма и эпилепсии.

Осложнения бруксизма

Чем опасно такое состояние для здоровья? Бруксизм провоцирует возникновение мышечных спазмов жевательной мускулатуры и ее атрофии.

Часто скрежет зубов приводит к патологической стираемости эмали и гиперстезии зубов. Из-за этого ухудшается качество питания, возникает похудение и снижение иммунитета.

Следовательно, пропорции лица могут резко меняться, что ухудшает его эстетические критерии. Зубы становятся подвижными, легко могут выпадать или ломаться. Человек стесняется своей улыбки.

Возможно также развитие гнойных процессов в челюстно-лицевой области в виде флегмон и абсцессов. При запущенных процессах инфекция продвигается дальше и распространяется на другие ткани и органы, вплоть до сепсиса.

Серьезными осложнениями стоит считать также нарушение сна при бруксизме (наличие ночных кошмаров, бессонница). Часто это сопровождается депрессивным состоянием.

Лечение ночного скрипа зубами

Часто людей, столкнувшихся с этой проблемой, волнует вопрос – как лечить недуг, и к какому врачу обратиться? Для терапии бруксизма изначально нужно расслабить жевательные мышцы.

Используют теплые и прохладные компрессы, массаж и лечебную физкультуру жевательной мускулатуры в виде различных специальных упражнений. Стоматолог изготовляет специальную каппу для ночного сна. Она предотвращает дальнейшее негативное влияние на зубочелюстной аппарат.

Читайте также
Как убрать налет на зубах: причины появления
Как хочется щеголять голливудской улыбкой, покоряя сердца и приковывая взгляды, но зубной налет, который, к слову,…

Большую роль играет психотерапевтическое лечение бруксизма. Оно заключается в выведении человека из состояния депрессии, обучение поведению в стрессовых ситуациях. Часто применяют нетрадиционные методы: гипноз, аутотренинг, медитации, биологическая обратная связь.

Из лекарственных препаратов могут назначаться анальгетики и спазмолитики для уменьшения мышечной боли и спазмов. Широко в лечении используются группы транквилизаторов, антидепрессантов и миорелаксантов. Возможно назначение физиотерапии в виде ионофореза на область височно-нижнечелюстного сустава и диадинамотерапии.

Стоматологическое лечение стоит проводить уже после определения основной причины заболевания и ее устранения. Также врач-стоматолог назначает реминализирующие зубные пасты для восстановления структуры эмали зубов.

Читайте также
Как выбрать зубную пасту: на что стоит обратить внимание
Иметь красивые и здоровые зубы – мечта каждого, однако не многие могут этим похвастаться. Важно для ежедневного ухода…

симптомы скрежета зубов. Кто в группе риска

«Мой парень ночью жутко скрипит зубами, если просыпаюсь, потом уснуть вообще не вариант! Скрип стоит во всей квартире. Он сам не верит…» (из комментариев).

Непроизвольный скрежет зубами может происходить как днем, так и во время сна. Ночной бруксизм — более серьезная проблема, потому как его труднее контролировать.

Большинство людей даже не подозревают, что шлифуют свои зубы во сне.

Одни узнают об этом от окружающих, которым неприятные звуки мешают спать.

Другие в результате стоматологического осмотра, когда обнаруживается, что их зубы и эмаль изношены. Особенно сложно понять, что он – бруксер одинокому человеку.

Зная симптомы бруксизма, можно на ранней стадии диагностировать нарушение здоровья и предотвратить его опасные последствия, такие как инфекция, флюс и потеря зубов.

Бруксизм — это

бессознательное сильное сжатие челюстей, не связанное с жевательной функцией, сопровождается скрипом зубов.

Неврологи ставят феномен в один ряд с трудноизлечимыми парасомниями, такими как храп, лунатизм, ночные кошмары.

По их мнению, бруксизм схож со сноговорением и происходит на фоне агрессивных сновидений, либо служит ответом на постоянные стрессы.

Сжатие челюстных связок — эволюционный инстинкт гомо сапиенс, зубы которого служат оружием против соперника или хищника.

Стискивание челюстей современного человека — это, как правило, защитная реакция на проблемные ситуации, выражение негативных эмоций: страха, гнева, злости, враждебности, разочарования и др.

Впервые термин бруксомания («La bruxomanie», франц.) был предложен в начале двадцатого века учеными-медиками М. Pietkiewicz, M. M. Marie, М. Karoly, которые видели связь между зубным скрипом и разрушениями центральной нервной системы.

Синонимы: окклюзионный невроз, одонтеризм, бруксомания, «эффект Karolyi», парафункция жевательных мышц.

Интересные факты:

явление бруксизма упоминается еще в Ветхом и Новом Заветах, в частности, где фраза «плач и скрежет зубов» описывает участь грешников в аду.

Эффект Karolyi может проявляться снами о выпадающих зубах, выяснили совсем недавно ученые.

Скрипите ли вы зубами во сне

Признаки бруксизма многочисленны и могут включать в себя:

• Чрезмерно изношенные плоские или тупые зубы (пенечки), имеющие трещины и сколы.

• Повторное нарушение зубных протезов (пломб, коронок).

• Поврежденная зубная эмаль, обнажающая более глубокие слои.

• Выемки (отпечатки) зубов в языке («зазубренный» или «фестончатый» язык).

• Гиперчувствительность зубов (к примеру, при питье холодной жидкости), вызванная изнашиванием толщины изоляционного слоя дентина и эмали вокруг пульпы зуба.

• Ушная боль и жесткость в височно-нижнечелюстном суставе, проявляется болезненными ощущениями в передней части уха.

• Напряженность, болезненность или усталость жевательных мышц, которая может ухудшиться во время жевания или другого движение челюсти.

• Боль зубная.

• Повреждение внутренностей щек.

• Пятна на зубах.

• Воспаление и рецессия десен (оголение корня зуба), избыточная подвижность зубов.

• Головная боль (черепно-лицевая), особенно в висках, связанная с височной мышцей.

• Лицевые боли в мышцах (миалгия лица).

• Герметичность и жесткость в плечах.

• Тризм — ограниченное открывание рта из-за спазма жевательной мускулатуры.

• Звук от скрипа зубами служит серьезной помехой для сна соседей.

К слову, причиной многих описанных состояний служит банальное обезвоживание.

Обезвоживание организма: причины, признаки, последствия для здоровья.

Давайте рассмотрим подробнее четыре из этих симптомов

Зубной износ,

вызванный контактом зуба к зубу называется истиранием. Это самый обычный тип износа зуба, что происходит при одонтеризме, он влияет на окклюзионную поверхность зубов. Точное расположение и структура истирания зависит от механизма бруксизма.

Например, когда клыки и резцы противостоящих арок перемещаются относительно друг друга в поперечном направлении, под действием медиальных крыловидных мышц, это может привести к истиранию резцовых краев зубов.

После того, как износ зубов прогрессирует через слой эмали, обнаженный дентин (твердая основная ткань зуба) становится мягче и более уязвимым к износу и кариесу.

Если достаточная часть эмали зуба стерта или развалилась, зуб эффективно будет ослаблен, и может сломаться при повышенных силах, которые происходят в эпизодах бруксизма.

Боль в челюстях,

происходит от чрезмерного сжимания зубов, и влечет их измельчение из-за чрезмерного давления на суставы ротовой структуры. Челюстная боль может усиливаться в процессе жевания жевательной резинки или употребления жестких продуктов, таких как стейк.

Зубная боль

Возможно, наиболее очевидным и самым серьезным, симптомом скрежетания зубами является зубная боль. Не сложно понять, почему это происходит. Зубы не построены так, чтобы противостоять приступам бруксизма.

При скрежете зубов применяется сила подобная той, когда вы должны были бы взломать орех. Зубы не могут оставаться здоровыми в долгосрочной перспективе, если подвергаются воздействию такого давления каждый день.

Измельчение может привести к небольшим трещинам в зубе, что вызывает боль при жевании. Чувствительность может развиваться, потому что одонтеризм точит эмаль, которая защищает зубы от экстремальных температур.

Пятна на зубах

свидетельствуют, что эмаль стерлась и слой под ней, называемый дентином, начинает исчезать. Для стоматологов эти пятна — индикатор скрежета или сжимания зубов. Они становятся более чувствительными, когда эти пятна износа развиваются, потому что зубы менее защищены без слоев эмали.

Бруксизм последствия

Эффект Karolyi является ведущим виновником во многих заболеваниях височно-нижнечелюстного сустава:

• Ноющие боли лица или подбородка.
• Болезненность в пределах или вблизи уха.
• Болезненность челюсти.
• Блокировка ротового сустава, предотвращающая открытие или закрытие рта.
• Боль при жевании.
• Щелчок при открывании и закрывании рта.

Помимо этого зубной скрежет мешает нормальному сну и способен провоцировать приступы хождения во сне.

Снохождение: причины и симптомы лунатизма, диагностика, лечение у взрослых и детей, профилактика, меры безопасности.

Бруксизм: предрасположенность. Группа риска

Стискивание зубов чаще всего ассоциируется со стрессом, но оно также может быть усилено привычным жеванием других вещей: резинок, ногтей, карандашей или ручек.
Бруксерам рекомендуется, по возможности, контролировать себя и избегать жевания прочих предметов, эта вредная привычка ухудшает симптомы.

Исследования, с разной степенью доказательств, показали, что высокая степень бруксизма встречается у людей с наличием следующих нарушений здоровья:

храп и апноэ во время сна,
черепно-мозговые травмы или комы,
эпилепсия,
синдром Дауна,
аутизм,
церебральный паралич,
болезнь Паркинсона.

Группа риска.

Лица, употребляющие вещества, возбуждающие жевательные мышцы:

наркотики,
алкоголь,
никотин,
кофеин,
снотворные,
антидепрессанты,
лекарственные препараты.

Побочные эффекты снотворных, обеспечивают ли они естественный сон, в чем опасность их применения.

Группу риска составляют люди, чья профессиональная деятельность связана с постоянным напряжением внимания (оптики, военные, нейрохирурги, испытатели и др.).
Неврологические и психиатрические заболевания также служат провоцирующим фактором.

Резюме

Ученые утверждают, что шлифование зубов – это часть естественного механизма борьбы за выживание человека. Находясь в состоянии стресса, его плечи автоматически сутулятся, голова движется немного вперед, а зубы сжимаются.

Одно исследование показало, что в то время как зубная эмаль обычного человека теряет около 0,3 миллиметров каждое десятилетие, бруксеры могут стирать 0,2 мм всего за пару лет.

После того, как вы определили, что скрипите зубами во сне, обратитесь к специалистам. Они назначат ряд процедур и медицинских вариантов, которые помогут предотвратить дальнейшее повреждение зубов.

Надеюсь, статья о симптомах бруксизма дала ясное понимание о таком опасном разладе в организме, который не считается болезнью, но может принести немалый ущерб здоровью.

Источники: En.wikipedia, А.М. Брозголь и В.А. Алексеев «Патологическое стирание зубов», 1970г; А.П. Залигян и Л.М. Демнер «Клиника и лечение бруксизма», Стоматология, с. 77 №5, 1986; Н.В. Юрьева, Н.Н. Маслова, П.Н. Гелетин «Электроэнцефалографические особенности у пациентов с бруксизмом».

Елена Вальве для проекта Сонная кантата.

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. Любое использование материала возможно только с активной ссылкой на сайт
Sna-kantata.ru!

Читайте по теме:

В следующих публикациях:

лечение скрипа зубами у детей и взрослых.

Бруксизм нередко сопутствует стонам во сне — редкой патологии, которую часто путают с храпом.

Кататрения: причины стонов во сне, симптомы, как отличить от храпа и эпилепсии, последствия, варианты диагностики и лечения, рекомендации партнерам и пациентам.

причины скрипа зубами во сне

«Муж скрипит зубами, когда спит», — пожаловалась как-то моя подруга. В их семье недавно случилось несчастье, после чего скрежет у супруга усилился. На все уговоры пойти к врачу, он заявляет, что абсолютно здоров. Антон действительно хорошо выглядит, ему 26 лет, спортивный, энергичный.

Скрип зубами во сне — вредная привычка или свидетельство нарушения здоровья? Чем опасен бруксизм у взрослых, его причины, как себе помочь. Давайте разберемся.

Бруксизм (другие названия — одонтеризм, феномен Каролини)

– непроизвольное сильное сжатие зубов, клацание, щёлкание, постукивание ими. Усиливается при стрессе, напряженной работе, др. Проявляется периодически днем либо ночью.

Звук настолько неприятный, что порой вызывает конфликты в семье, раздражение окружающих.

Ночные приступы встречаются чаще, ведь в бодрствовании человек способен себя контролировать. Длительность приступов от 10-15 секунд до минут, интервалы индивидуальны.

50% детей до 7 лет подвержены бруксизму, который в большинстве случаев с возрастом проходит и особой опасности не несет. Но обратить внимание и выяснить предпосылки нужно, чтобы исключить серьезные последствия для здоровья.

Среди взрослых 15% – бруксеры (скрипящие зубами люди), многие даже не догадываются об этом.

Бруксеры жуют внутренние поверхности щек, грызут ногти, карандаши или другие предметы (у знакомых сын предпочитает пульты от телевизоров).

Видимо, поэтому феномен порой воспринимают как вредную привычку, от которой можно избавиться силой воли.

Однако тот факт, что сжатие челюстей и зубной скрип происходит непроизвольно и чаще во сне, говорит о том, что силой воли проблему не всегда можно решить.

Одонтеризм — не является болезнью, но служит симптомом разлада в организме и стоит в одном ряду с трудноизлечимыми, не поддающимися самоконтролю храпом, ночными кошмарами, сомнамбулизмом.

Причины бруксизма

Феномен Каролини запускают многие факторы, самый распространенный – психоэмоциональное состояние.

Мнение психологов:

длительные защитные реакции (страх, злость, горе, тоска, обида) провоцируют заболевания психики: стресс, невроз, депрессию, др.

Негативные эмоции — следствие подсознательных комплексов: «я не достоин», «я не красива», «я неудачник», «я толстый», «я ничего не достиг».

Когда мы испытываем перенапряжение, лицевые и височно-челюстные мышцы сжаты, зубы сильно стиснуты. Если днем мы можем контролировать себя, то во сне скрипим зубами, показывая, что нам неуютно в мире, что не все в порядке.

При стрессе скрежет проявляется время от времени, сигнализируя о том, что негативные реакции на внешний мир становятся опасными для здоровья.

При неврозе (как следствии затяжного стресса) — скрежет приобретает частый и болезненный характер. Пора принимать меры незамедлительно.

«Болезнь бизнесменов» — так называют проявления одонтеризма у людей успешных со стабильной психикой: психоэмоциональные перегрузки никого не обходят стороной.

Сомнологи уверены:

бруксизм сопутсвует таким расстройствам сна, как лунатизм, кошмары, апноэ и др.

Нарушения сна и нервные расстройства взаимозависимы. Нервное напряжение заставляет человека ложиться спать со сжатыми челюстями, а значит, пока он спит, зубам предстоит «работа» по саморазрушению.

О том, что вы скрипите зубами во сне, могут подсказать сны о выпадении или гниении зубов

Неврологи считают:

зубной скрип – может служить сигналом о серьезном сбое в нервной системе (к примеру, эпилепсия, проявляемая во сне в малой форме и предрасположенность к ней). К тому же, челюстные мышцы могут напрягаться из-за поражения тройничного нерва (так называемого пятого нерва), его двигательных нейронов.

Стоматологические основания:

1. Патология прикуса.
2. Неправильно подобранные протезы или брекеты.
3. Некачественная пломба и др.

Остеопатические предпосылки:

1. Бруксер появился на свет через осложненные роды.
2. Родовые травмы.
3. Шейный остеохондроз.

Народная теория:

В народе бытует мнение: зубной скрежет происходит из-за наличия глистов и прочих паразитов. Подтверждающих исследований нет, но гипотеза вполне оправдана:

интоксикация паразитами приводит к дефициту витаминов категории В, ответственных за психическую устойчивость.

Прочее:

1. Опухоли, травмы головного мозга.
2. Наследственность (особенно у мальчиков).
3. Неправильное питание, нехватка витаминов.
4. Пристрастие к алкоголю, курению, кофеину.
6. Употребление антидепрессантов, снотворных.

Чем опасен бруксизм

Ночные приступы чреваты истиранием эмали, расшатыванием, переломами и выпадением зубов, головными болями, проблемами с челюстными суставами (они начинают клацать).

Снижается качество жизни: бруксер испытывает психологический дискомфорт и отчуждение в обществе.

Помимо этого зубной скрежет мешает нормальному сну и способен провоцировать приступы хождения во сне.

Снохождение: причины и симптомы лунатизма, диагностика, лечение у взрослых и детей, профилактика, меры безопасности.

Резюме

Как видим причин бруксизма очень много, это затрудняет диагностику. Возникает резонный вопрос, к кому обратиться за помощью. Специалисты советуют идти сразу к неврологу, потому как наиболее частым виновником является расстройство психики.

Если вы знаете, что подвержены этому недугу, но поход к врачу откладывается, постарайтесь уменьшить опасные последствия. Вам помогут и не дадут побочных эффектов следующие меры:

1. Перед сном необходима релаксация, максимальное расслабление, хороший настрой.

Как можно быстро заснуть: простые и эффективные способы. Польза сонных ритуалов, как создать свой собственный.

2. Полноценное питание, см. диета для нервов.
3. Дайте перед сном нагрузку для челюстей, чтобы они устали: грызите твердые фрукты, овощи (яблоки, морковь), делайте специальные упражнения.
4. Успокоительные чаи (изучите противопоказания).
5. Ритмичность труда и отдыха (все должно быть гармонично).
6. Умеренные физические нагрузки (пробежки, спортзал).
7. Пешие прогулки (не меньше 1 часа в день) на свежем воздухе снижают уровень гормонов стресса, увеличивают выработку гормонов счастья.
8. Отпуск продолжительностью 21 день.
9. Если отпуск невозможен, постарайтесь ежедневно находить повод для смеха.

Спокойного и радостного вам бодрствования, безмятежного и тихого ночного сна.

Елена Вальве для проекта Сонная кантата.

В следующих публикациях:

Источники: «Патологическое стирание зубов» В.А. Алексеев и А.М. Брозголь, «Клиника и лечение бруксизма» Демнер Л.М. и А.П. Залигян, В.А. Хватова «Диагностика и лечение нарушений функциональной окклюзии».

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. Любое использование материала возможно только с активной ссылкой на сайт
Sna-kantata.ru!

Прикусывание языка во сне: симптомы, причины и лечение

Вам не захочется говорить что-либо, кроме «ой» после прикусывания языка. Эта распространенная проблема затрагивает в основном детей, но может поражать и взрослых. Хотя статистики о том, сколько людей кусают язык, нет, эксперты говорят, что время от времени такое случается со всеми.

В большинстве случаев вы случайно прикусываете язык во время еды. Однако прикусывание языка во сне также является обычным явлением. Судороги и любые состояния, вызывающие спазмы лицевых мышц, могут привести к прикусыванию языка ночью.

Люди, кусающие язык, подвергаются риску развития язв, инфекций и состояния, называемого «зубчатость» на языке. Поэтому важно обратиться за лечением, если вы обнаружили, что кусаете язык.

Есть несколько причин, по которым вы можете прикусить язык во сне. Когда человек прикусывает язык днем, он, скорее всего, в сознании. Однако ночью вы, скорее всего, бессознательно прикусите язык. В большинстве случаев основное заболевание приводит к прикусыванию языка во время сна.

Бруксизм

Бруксизм, или скрежетание и стискивание зубов, — это распространенная проблема с движением, которая может влиять на вас во время сна. Чаще всего поражаются зубы и челюсти, вызывая болезненность, боль и травмы. Но бруксизм также может заставить человека прикусить язык и щеки. Врачи не знают, что именно вызывает бруксизм, но считают, что это как-то связано со сновидениями или, возможно, с возбуждением во время сна.

Спазмы мышц лица

Спазмы мышц лица и челюсти могут вызвать прикусывание языка в ночное время.Это заболевание чаще всего встречается у детей и часто вызывает неконтролируемую дрожь подбородка во время сна.

Люди, испытывающие эти спазмы, не могут контролировать свои лицевые и челюстные мышцы во время сна и часто прикусывают язык. Это состояние также называется «фасциально-нижнечелюстной миоклонус».

Незаконное употребление наркотиков

МДМА, также известное как «молли» и экстази, является запрещенным наркотиком, вызывающим крайнюю эйфорию. Он также вызывает бруксизм, который может вызвать серьезные травмы зубов, щек и языка.

Хотя эксперты не совсем уверены, что вызывает бруксизм у людей, принимавших МДМА, некоторые считают, что МДМА может усилить желание укусить или жевать. Исследования на крысах показывают, что МДМА может привести к снижению способности держать челюсти открытыми.

Болезнь Лайма

Болезнь Лайма не очень хорошо изучена. Но, похоже, это вызывает проблемы с центральной нервной системой и телесными рефлексами. Это может привести к тому, что вы случайно прикусите язык или щеки. Другие признаки болезни Лайма включают:

аномальная чувствительность к теплу и холоду
усталость
невнятная речь
частая диарея
изменение зрения
генерализованная боль и покалывание

ночные судороги

ночные судороги являются частой причиной прикусывания языка.Люди с эпилепсией теряют контроль над своим телом во время припадка. Это может привести к тому, что они неосознанно прикусят язык. Обычно укусы возникают на кончике и по бокам языка. Около 50 миллионов человек во всем мире страдают эпилепсией.

Расстройство ритмических движений

Расстройство ритмических движений возникает, когда человек находится в сонном или спящем состоянии. Это заставляет человека повторять движения тела снова и снова. В основном это заболевание поражает детей. Это может привести к тому, что они будут издавать жужжащие звуки, движения тела, такие как раскачивание, тряска головой или перекатывание.Эти движения могут быть быстрыми и вызывать прикусывание языка.

Апноэ во сне

Апноэ во сне не вызывает прикусывания языка, но прикусывание языка часто встречается у многих людей с апноэ во сне. Это связано с тем, что у людей с апноэ во сне часто очень большие языки или мышцы во рту, которые ненормально расслабляются во время сна.

Расслабленные мышцы и большой язык могут привести к прикусыванию языка. К другим признакам апноэ во сне относятся:

громкий храп
затрудненное дыхание во время сна
утренняя головная боль
чрезмерная дневная сонливость

Не всегда легко определить, что вы прикусывали язык во время сна.Однако есть некоторые признаки, по которым легче распознать прикус языка в ночное время. К ним относятся:

кровотечение из языка
покраснение или припухлость языка
боль
порезы или следы на языке
язва на языке
сырые зубчатые края на языке

Лечение прикуса языка включает лечение основного состояния.

Тем, кто страдает бруксизмом во сне или апноэ во сне, может быть полезно носить каппу на ночь.Поговорите со стоматологом или врачом о том, что лучше всего подходит для вашего состояния. Апноэ во сне также можно лечить с помощью:

Если употребление запрещенных наркотиков заставляет вас прикусить язык во время сна, прекращения приема препарата обычно достаточно для купирования симптомов. Если вам нужна помощь в отказе от приема лекарств или если после прекращения приема лекарства проблемы со здоровьем все еще возникают, обратитесь к врачу.

Ночные припадки, вызванные эпилепсией, лучше всего лечить противосудорожными препаратами. По словам исследователей, тем, кто испытывает мышечные спазмы на лице и челюсти ночью, также могут помочь противосудорожные препараты.

Большинство детей вырастают из-за нарушения ритмических движений. Однако, если ваш ребенок поранился во время сна, вам следует поговорить с его педиатром.

Больным болезнью Лайма следует придерживаться плана лечения, назначенного врачом. Обычно это сочетание антибиотиков и поддерживающей терапии, которые помогают уменьшить симптомы.

Травмы языка обычно быстро заживают без какого-либо медицинского вмешательства. Однако если вы заметили язву, покраснение, сильное кровотечение, гной или порезы, вам следует обратиться за медицинской помощью.

Если вы в прошлом прикусывали язык во время сна, вы можете кое-что сделать, чтобы этого не произошло в будущем.

Исследование сна

Как упоминалось выше, чтобы вылечить прикусывание языка, необходимо лечить любые основные состояния, которые вызывают эту проблему. Попросить врача порекомендовать специалиста, который может провести исследование сна, — это один из способов разобраться в вашей проблеме.

Это включает в себя одну-две ночи в ночлежке. Там эксперт по сну запишет некоторые функции вашего тела с помощью электродов и мониторов.

Записи вашей мозговой активности, движения глаз, мышечного тонуса, сердечного ритма и частоты дыхания могут помочь вашему врачу определить, что заставляет вас прикусить язык. Затем они могут порекомендовать подходящее для вас лечение.

Каппа

Для многих людей, прикусывающих язык, ношение каппы может предотвратить будущие травмы. Поскольку рот у всех индивидуален, поговорите со стоматологом или врачом о том, какой тип каппы лучше всего подходит для вас. Возможно, вы захотите получить индивидуальную капу, которая идеально подходит вашим зубам.Или вы можете приобрести менее дорогую версию без индивидуальной настройки.

Снижение стресса

Одной из основных причин ночного бруксизма, который приводит к прикусыванию языка, является стресс. Чтобы снизить риск прикусывания языка, вам следует сосредоточиться на снижении стресса в течение дня. Если вы чувствуете себя менее спокойным, чем хотелось бы, возможно, попробуйте некоторые методы релаксации, такие как глубокое дыхание, медитация или йога.

Не употребляйте запрещенные наркотики

Избегайте запрещенных наркотиков, в том числе МДМА, которые повышают риск бруксизма.Чем выше доза и частота приема МДМА, тем выше вероятность возникновения негативных побочных эффектов.

Лекарства

Если вы принимаете противосудорожные препараты, убедитесь, что принимаете лекарства в соответствии с предписаниями, чтобы предотвратить судороги и прикусывание языка. Если вы обнаружите, что во время приема лекарств у вас по-прежнему возникают судороги или кусание языка, поговорите со своим врачом о корректировке дозы.

Все время от времени прикусывают язык. Однако те, кто часто прикусывает язык во время сна, часто имеют сопутствующие заболевания, которые необходимо лечить, чтобы уменьшить симптомы.Лечение прикуса языка включает устранение любых существующих состояний, таких как апноэ во сне и эпилепсия.

Если вы не знаете, что вызывает у вас прикусывание языка, попробуйте принять участие в исследовании сна. Поговорите с врачом о том, как его получить и как это может улучшить ваш сон.

Ночной страж при бруксизме: скрежетание и стискивание зубов

Скрежетание зубами и сжатие зубов, также известное как бруксизм, довольно распространено и может быть болезненным и разрушительным для зубов. К счастью, на рынке есть множество ночных стражей от бруксизма, которые могут помочь любому, кто сжимает зубы и скрипит зубами во время сна.

О бруксизме: симптомы, побочные эффекты, причины

Бруксизм довольно распространен, и некоторые могут даже не подозревать о своем помоле. Вот некоторые симптомы бруксизма, которыми вы можете страдать:

Шлифовка зубьев
Просыпание с тупой головной болью
Болезненность челюсти
Боль в лице
Усталость от недосыпания

Случайное скрежетание зубами может не вызывать серьезных опасений, но длительный постоянный бруксизм может привести к сломанным зубам, потере зубной эмали и, в тяжелых случаях, потере зубов.

Точная причина неизвестна, но считается, что стресс и беспокойство играют самую большую роль. Другими причинами также могут быть употребление алкоголя, сигареты, кофеин, апноэ во сне, храп, ненормальный прикус и кривые зубы.

Ночные стражи

В большинстве случаев бруксизм можно легко вылечить, надев ночной сторож во время сна. Ночные охранники также известны как зубные охранники, капы, ночные прикусы или шины для прикуса. Они работают, создавая барьер между зубами.Когда вы сжимаете челюсть, ночное ограждение помогает снять напряжение и смягчает мышцы челюсти. Эта амортизация не только помогает предотвратить боль в лице и челюсти, но и защищает эмаль ваших зубов. Они очень похожи на средства от храпа.

Ночные охранники от бруксизма можно приобрести без рецепта, прямо у стоматолога или по выгодной цене в специализированном интернет-магазине. Их можно подогнать несколькими способами, и тип, который лучше всего подойдет вам, зависит от ваших индивидуальных потребностей.

Виды ночных стражей

Мягкая ночная защита

Это наиболее часто используемый тип ночного сторожа при бруксизме и используется в основном в легких или редких случаях, а не для точения зубов в тяжелых условиях.

ЗА:

Наиболее удобная из всех ночных охранников
Наиболее легко адаптируется / легко привыкает к
Обычно более низкая стоимость

Минусы:

Некоторые люди непреднамеренно сжимают или жуют мягкий материал
Не такой прочный / ограниченный срок службы
Большинство гарантий составляет всего 6 месяцев или меньше из-за ограниченного срока службы
Не долгосрочное решение

Ночные охранники из двойного ламината

Этот тип ночного сторожа от бруксизма предназначен для точильщиков зубов средней степени тяжести.Они мягкие внутри и твердые снаружи.

ЗА:

Обрабатывает тяжелые зажимы и шлифование
Более длительный
Обычно предлагает более длительную гарантию, чем мягкие ограждения

Минусы:

Обычно немного толще, чем другие ограждения
Кажется, сложнее приспособиться к

Hard Night Guards

Жесткие ночные щитки от бруксизма изготовлены из акрила, они чрезвычайно жесткие, но прочные.Их можно использовать в очень тяжелых случаях шлифовки, а также при ВНЧС.

ЗА:

Самый прочный
Предотвращает смещение зубов
Обычно предлагает самую длинную гарантию

Минусы:

Толще, чем мягкие ночные щитки
Более неудобно, чем другие
Спать сложно
Необходимо заказывать непосредственно у стоматолога, так как для подгонки необходим точный слепок.
Может быть дороже остальных

Советы, которые помогут приспособиться к работе с ночными стражниками

Выберите наиболее тонкий защитный кожух, подходящий именно вам.
Держите его как минимум 4-6 недель и возьмите за привычку носить его. По прошествии этого времени оно должно стать нормальным явлением в вашем распорядке дня и будет казаться, что носить его будет намного легче.
Положите его прямо перед сном. Не пытайтесь надеть его перед сном, иначе это будет просто неприятно.

Как установить Night Guard

Индивидуальная подгонка вашего ночного сторожа будет зависеть от того, какую марку вы выберете. Многие из них используют тот же процесс, что и мундштуки для храпа.Вот разные ночные стражи, подходящие для бруксизма:

«Универсальный размер». Существуют безрецептурные капы, которые подходят для , а не для . Они могут подойти для шлифовального станка, и это, вероятно, самый дешевый вариант.
«Варить и кусать». С этим типом, вы просто кипятите в воде и кусаете ее, чтобы оставить свое собственное впечатление. Обычно это довольно просто сделать, и это, кажется, самый распространенный тип.
Заказать онлайн. Есть ночные охранники, которые можно заказать онлайн. Компания, у которой вы заказываете, отправляет вам свое впечатление, и они отправляют обратно ваш подогнанный мундштук.
Сделано в лаборатории. Капы можно купить прямо у стоматолога. Они предлагают наиболее точную подгонку, потому что они сделаны по вашему слепку в лаборатории.

Если вы подозреваете, что страдаете бруксизмом, не волнуйтесь. С ним легко справиться с помощью ночных охранников. Тем не менее, всегда полезно обратиться к врачу, чтобы узнать, сможете ли вы обнаружить первопричину и устранить ее, прежде чем обращаться за другим лечением.В некоторых случаях причиной может быть апноэ во сне.

Апноэ во сне и бруксизм

Незадолго до того, как мы засыпаем, мышцы нашего тела расслабляются. Сюда входят мышцы дыхательных путей, шеи и языка. Когда это происходит, избыточная ткань шеи и дыхательных путей, а также язык могут блокировать поток воздуха при дыхании, вызывая паузы в дыхании. Это называется апноэ во сне.

В некоторых случаях мозг приказывает нашей челюсти сжиматься, сжиматься и измельчать, чтобы удерживать дыхательные пути открытыми, чтобы мы могли дышать.

Это поддерживает поток воздуха, но не дает нам войти в глубокий сон. В результате может быть поставлено под угрозу психическое и физическое здоровье. Щелкните здесь, чтобы пройти бесплатную 1-минутную онлайн-оценку, чтобы определить фактор риска апноэ во сне.

Если апноэ во сне исключено, возможно, вам понадобится ночной сторож от бруксизма, чтобы немного облегчить челюсть. Если ночной сторож не помогает или вы хотите изучить другие методы, узнайте о других способах перестать скрипеть зубами по ночам.

Спящий M.D. врачи, ученые, редакторы и писатели для ASA.

Последние сообщения авторов и рецензентов ASA (посмотреть все)

Что вызывает скрежетание зубами? И причины храпа у детей

У детей есть серьезные причины храпа и скрежета зубами. Сон с открытым ртом может быть связан с кислородным голоданием.

Когда вы представляете себе храпа, это, вероятно, мужчина с избыточным весом. Хотя это правда, что многие взрослые храпят, вас может удивить, что многие дети тоже храпят! Часто принято думать, что храпящий ребенок — милый.Но причины храпа могут означать серьезную опасность для их здоровья.

Храп у детей связан с нарушениями сна, и его нельзя игнорировать. Храп может сильно повлиять на общее состояние здоровья и внешний вид вашего ребенка. Нарушения сна могут вызвать у ребенка усталость в школе, плохое поведение и повлиять на его настроение. Это может привести к нехватке кислорода в головном мозге и вызвать скрежетание зубами.

Есть много преимуществ в борьбе с храпом и скрежетом зубами у вашего ребенка.Разобраться с этим сейчас — до того, как они вызовут серьезные проблемы со здоровьем — будет больше. Если ваш ребенок спит с открытым ртом или скрипит зубами, пора найти причины храпа.

Что вообще такое храп?

Термин храп относится к звуку, который издается, когда кто-то дышит через суженные дыхательные пути. Уменьшенный воздушный поток обычно находится между носом и голосовым аппаратом. Иногда звук может быть тихим, но иногда он может быть настолько громким, что разрушает весь дом.Храп может быть первым признаком серьезного нарушения сна.

Каковы настоящие причины храпа у детей?

У храпа много причин. Это происходит из-за того, что мягкие ткани горла, неба и носа вибрируют, когда человек вдыхает и выдыхает. Он может исходить из разных отделов дыхательных путей. Это может включать:

Ноздри и носовые ходы
Внутренняя щека
Язык и области вокруг языка
Миндалины (маленькие железы, расположенные на стыке рта и горла)
Мягкое небо (мягкая область неба)
Язычок (тканевый комок между миндалинами)

Когда все они начинают вибрировать, звук может стать очень громким! Во время сна дыхательные пути и мягкие ткани расслабляются, а во сне сужаются.Это увеличивает давление, необходимое для прохождения воздуха через дыхательные пути, вызывая вибрацию. Ожирение, увеличенные миндалины из-за аллергии, простуды или сезонной аллергии также могут вызывать храп. У взрослых алкоголь или серьезное увеличение веса также могут усилить храп.

Со временем храп может ухудшиться. Поскольку мышцы языка и дыхательных путей продолжают ухудшаться, ребенок может перестать дышать во время сна. Это называется «апноэ». По этой причине храп у детей нужно лечить как можно скорее.

Дети должны храпеть?

Когда некоторые родители замечают храп своих детей, они думают, что это обычное дело или даже мило. Это ошибка — детский храп нужно сразу же рассматривать как проблему.

Храп, который возникает более четырех ночей подряд, называется «обычным храпом». Привычный храп может быть признаком симптомов апноэ во сне у детей.

Если ваш ребенок болен и у него закупорка носовых пазух, то некоторый храп может быть нормальным явлением.Однако, если ваш ребенок храпит более нескольких ночей подряд, с этим нужно бороться. Не позволяйте этой проблеме остаться без лечения.

Храп может нанести вред здоровью зубов детей

Да, храп может привести к серьезным проблемам со здоровьем у детей.

Нарушения сна могут стать очень серьезными, даже если воздух не попадает в легкие. Апноэ во сне является крайним примером и может привести к серьезным проблемам со здоровьем у взрослых и детей.

Обструктивное апноэ во сне (СОАС) может привести ко многим хроническим и смертельным заболеваниям.

Высокое кровяное давление
Инсульт и инфаркт
Сахарный диабет 2 типа
Болезнь Альцгеймера

Храп и неправильное дыхание во время сна также могут препятствовать нормальному развитию челюсти. По этой причине детям, которые храпят, чаще нужны ортодонтические скобы.

Эти проблемы можно исправить, если вы устраните основные проблемы, как только заметите их.

Храп мешает вашему ребенку высыпать глубокий и качественный сон

Храп может помешать вам войти в самые глубокие фазы сна.Детям жизненно необходим глубокий спокойный сон. Во время фаз глубокого сна ваше тело выделяет гормон, называемый гормоном роста человека (ХГЧ). Это необходимо для физического и умственного развития. Недостаток ХГЧ препятствует нормальному росту как тела, так и мозга. Но мозг вашего ребенка также зависит от сна, чтобы расти и развиваться должным образом. Недостаток кислорода означает, что мозг ребенка никогда не отдыхает по-настоящему, и мозг не может откладывать новые нейроны.

Вы можете себе представить, как это огорчает ребенка.

Если ваш ребенок не получает достаточно времени в фазе глубокого сна, он будет чувствовать себя усталым, сварливым, сбитым с толку и подавленным. У детей этот стресс может начать накапливаться, и продолжительность концентрации внимания может быть ограничена. Это ужасный способ чувствовать, и его легко избежать.

Храп может привести к поведенческим проблемам у детей

Дети, которые храпят, могут не получать достаточно отдыха и качественного сна. На приток крови к мозгу также может влиять храп.Если ребенок храпит, он испытывает кислородное голодание и страдает мозг.

Некоторые исследования предполагают, что многие дети с диагнозом СДВГ на самом деле страдают от плохого сна.

Исследования показали, что храпящие дети подвергаются более высокому риску поведенческих проблем. Дети, которые храпят, не получают полноценного полноценного сна. Их концентрация, отношение и настроение в школе могут пострадать. Плохое поведение и отыгрывание могут быть результатом переутомления ребенка. Чтобы улучшить их концентрацию внимания, необходимо устранить все причины храпа.

На что следует обращать внимание на храпящих детей?

Если ваш ребенок храпит, обратите внимание на признаки нарушения сна

Депрессия и навязчивые мысли
Повышенная тревожность
Дневная сонливость
Нижний предел концентрации внимания
Гиперактивность
Снижение способности решать проблемы
Проблемы с памятью
Отсутствие логики при выполнении школьных заданий
Рост конфликтов с другими детьми
Плохое поведение и неуважение к учителям
Ночное недержание мочи
Проблемы с пищеварением

Дыхание через рот и храп у детей

Детей, которые храпят по ночам, часто можно увидеть, как они дышат через рот днем.Дыхание через рот и храп возникают из-за узких или закупоренных дыхательных путей. Если их храп вызван аллергией или воспаленными аденоидами, они, вероятно, дышат через рот, потому что их нос заблокирован

При закупорке носовой пазухи ребенок может дышать через рот. Хотя это может показаться хорошим решением, на самом деле это не так. Носовое дыхание предназначено для снабжения легких и мозга большим количеством кислорода. Если ваш ребенок регулярно дышит ртом, ему не хватает кислорода.Во время сна их дыхание ухудшается.

Со временем дыхание через рот приведет к изменению строения лица вашего ребенка. Нелеченное дыхание через рот и закупорка носовых ходов могут привести к появлению высокого неба, кривых зубов и вытянутого узкого лица. Нижнюю челюсть можно отодвинуть назад, и головные боли могут стать проблемой.

Храп и скрежетание зубами у детей

Храп может сказаться на здоровье ваших детей. Но есть и другие признаки нарушения функции дыхания.Многие дети с закупоркой носовых пазух также скрипят зубами. Считается, что скрежет зубами вызван стрессом. Настоящая причина — недостаток кислорода в мозгу. Во время сна, если дыхательные пути заблокированы, мозг обнаруживает недостаток кислорода и выдвигает челюсть вперед. Это открывает дыхательные пути, помогает им дышать и сжимает зубы.

Скрежетание зубами у детей можно определить по определенным признакам во рту.

Это может вызвать:

Чрезвычайный износ зубьев
Прикус щеки (который может вызвать сильную боль или абсцесс)
Скученность зубов
Сколотые зубы
Поперечный прикус (при смещении челюсти из стороны в сторону при жевании)

Для многих детей устранение храпа может помочь остановить скрежетание зубами.В некоторых случаях родителям также может потребоваться подтяжка или другая стоматологическая помощь. Проконсультируйтесь со своим стоматологом или детским ортодонтом, который занимается проблемами дыхательных путей и сна.

Средства для детей, которые храпят

Чтобы решить проблемы со здоровьем у детей, которые храпят, важно обратиться к врачу или стоматологу, который работает с терапевтом по проблемам сна. Вашему ребенку может потребоваться направление к специалисту по уху, носу и горлу (ЛОР) и / или детскому ортодонту, специализирующемуся на дыхательных путях.

В некоторых случаях родитель может помочь быстро и легко избавить ребенка от храпа. Миофункциональная тренировка и переподготовка лицевых мышц могут исправить дыхание у детей.

В дыхательных путях, заблокированных воспалением, необходимо найти причину. Эти причины следует устранить как можно скорее.

Сюда входят:

Аллергия, например сенная лихорадка или аллергия на домашних животных или продукты
Увеличенные или инфицированные миндалины
Воспаление аденоидов (железы за мягким небом)
Увеличение веса или детское ожирение
Простуда или грипп

Некоторым детям потребуется хирургическое вмешательство и ортодонтия, чтобы расширить и исправить их дыхательные пути.В некоторых случаях расстройства поведения и умственные способности могут резко улучшиться.

Что делать, если ваш ребенок храпит

Если вы или ваш ребенок страдаете скрежетом зубами, храпом или более серьезным нарушением сна, пора обратиться за помощью. Если у вас есть друг или семья с ребенком, который храпит, поделитесь с ними этой статьей.

Вы заметили, что ваш ребенок храпит? Вы практикующий врач, занимающийся лечением храпящих детей? Оставляйте свои комментарии и впечатления в разделе комментариев ниже.

Для получения дополнительной информации о клиническом протоколе доктора Линя, в котором описаны шаги, которые родители могут предпринять для предотвращения проблем с зубами у своих детей: Щелкните здесь.

Хотите узнать больше? Книга доктора Стивена Лина The Dental Diet уже доступна для заказа. Изучение медицины предков, микробиома человека и эпигенетики — это полное руководство по связи рта и тела. Отправьтесь в путешествие и воспользуйтесь 40-дневной программой вкусного питания, которая изменит жизнь полости рта и здоровья в целом.

Нажмите ниже, чтобы заказать копию сейчас:

США AMAZON
США Barnes & Noble
UK AMAZON
Австралия BOOKTOPIA
Канада INDIGO

Как перестать скрипеть зубами во сне

Часто ли вы просыпаетесь с ноющей челюстью или тупой головной болью? Это может быть потому, что вы скрипите зубами во сне. Это состояние также называется бруксизмом и может возникнуть из-за рабочего стресса или чрезмерного употребления алкоголя. Иногда это также можно увидеть у растущих малышей, когда у них прорезываются зубы.Если вам интересно узнать больше о скрежетании зубами, причинах и симптомах этого состояния, а также о способах его лечения естественным путем, продолжайте читать.

Содержание

Что такое измельчение или сжатие?

Скрежетание зубами или стискивание зубов — это парафункциональное и непроизвольное действие. Бруксизм — это медицинский термин, который используется для определения этого состояния. Хотя бруксизм чаще встречается во время сна, больные могут продолжать делать это даже в бодрствующем состоянии. Это состояние не представляет угрозы, если оно возникает нерегулярно.Но это может иметь экстремальные последствия, если происходит регулярно (1).

Давайте теперь посмотрим на причины развития этого состояния.

Вернуться к оглавлению

Что вызывает скрежетание зубами?

Скрежет зубьев может происходить по нескольким причинам. Наиболее частые причины включают:

Беспокойство: Люди, сталкивающиеся со стрессом и тревогой, имеют более высокую вероятность развития этого состояния (2).
Лекарства: В некоторых случаях скрежетание зубами является побочным эффектом приема рецептурных лекарств, таких как антидепрессанты.
Нарушения сна: Если вы храпите во время сна или сталкиваетесь с трудностями при засыпании, вы более склонны скрипеть зубами во время сна.
Сонный паралич: Это явление, которое приводит к временной неподвижности во время засыпания или пробуждения. Сонный паралич также может привести к скрежету зубов.
Курение и употребление алкоголя: Употребление табака и алкоголь — некоторые другие факторы, вызывающие скрежетание зубами.
Кофеин: Напитки с кофеином, такие как чай и кофе, также могут увеличить шансы на бруксизм.

Поскольку скрежетание зубами обычно происходит во время сна, оно может оставаться незамеченным, пока его симптомы не начнут проявляться.

Вернуться к оглавлению

Признаки и симптомы скрежета зубами

Признаки и симптомы, связанные со скрежетом зубами, могут различаться по степени тяжести. Однако важно определить симптомы как можно раньше, чтобы получить надлежащее лечение. Они перечислены ниже:

Сильное сжатие или скрежетание зубами, которое может привести к пробуждению
Сплющенные и сколотые зубы (3)
Изношенная зубная эмаль
Затянутые и ноющие мышцы челюсти
Боли в ухе
Часто головные боли
Боль в лицевых мышцах

Продолжительное скрежетание зубами может привести к необратимым повреждениям зубов.Следовательно, это состояние необходимо лечить как можно раньше. Ниже перечислены некоторые натуральные средства, которые могут помочь остановить скрежетание зубами.

Вернуться к оглавлению

Как перестать скрежетать зубами естественным образом

Эфирные масла
Теплый компресс
Корень валерианы
Куркума с молоком
Массаж
Витамины и минералы
Йога и упражнения

Вернуться к TOC

Домашние средства для лечения скрежета зубов

1.Эфирные масла

а. Эфирное масло лаванды

Вам понадобится

3-4 капли эфирного масла лаванды
1 чайная ложка оливкового масла

Что вам нужно сделать

Смешайте несколько капель эфирного масла лаванды с оливковым маслом.
Нанесите эту смесь на шею и челюсть.
Слегка помассируйте.

Как часто вы должны это делать

Делайте это как минимум два раза в день.

Как это работает

Лавандовое масло содержит биоактивные соединения, которые, как известно, вызывают расслабление (4).Он также снижает стресс и беспокойство и помогает вам нормально спать. Масло лаванды успокаивает нервы и мышцы вокруг челюсти, тем самым решая проблему скрежета зубами (5).

г. Эфирное масло мяты перечной

Вам понадобится

3-4 капли эфирного масла мяты перечной
1 чайная ложка кокосового масла

Что вам нужно сделать

Смешайте несколько капель эфирного масла мяты перечной с кокосовым маслом.
Нанесите эту смесь на шею и челюсть и аккуратно помассируйте.

Как часто вы должны это делать

Делайте это не реже двух раз в день.

Как это работает

Это масло дает ощущение свежести, а также помогает успокоить нервную систему (6). Массаж с маслом перечной мяты перед сном поможет вам не скрипеть зубами.

г. Масло ромашки

Вам понадобится

От 4 до 5 капель эфирного масла ромашки
1 чайная ложка оливкового масла

Что вам нужно сделать

Смешайте эфирное масло ромашки с чайной ложкой оливкового масла.
Нанесите эту смесь на шею и челюсть.
Продолжайте массировать 5 минут.

Как часто вам следует это делать

Для достижения наилучших результатов используйте это средство дважды в день.

Как это работает

Как и его аналоги, масло ромашки — естественное средство для снятия стресса и беспокойства. Он расслабляет мышцы и оказывает успокаивающее действие на ваши чувства. Это, в свою очередь, помогает остановить скрежетание зубами.

Вернуться к оглавлению

2.Теплый компресс

Вам понадобится

Что вам нужно сделать

Возьмите чистую мочалку и смочите ее в горячей воде.
Выжмите лишнюю воду и накройте шею и челюсть тряпкой.
Повторите это 4–5 раз.

Как часто вы должны это делать

Делайте это не реже двух раз в день.

Как это работает

Наложение теплого компресса на шею и челюсть расслабит мышцы в этой области. Это предотвратит скрежетание зубами и сжатие челюсти (7), (8).

Вернуться к содержанию

3. Корень валерианы

Вам понадобится

1 столовая ложка корня валерианы
1 стакан воды
Мед (необязательно)

Что вам нужно сделать

Добавьте корень валерианы на стакан воды.
Доведите эту смесь до кипения в кастрюле. Тушить 5 минут.
Процедите чай и добавьте мед для аромата.
Пейте этот чай.

Как часто вы должны это делать

Делайте это один раз каждую ночь.

Как это работает

Корень валерианы является частью цветущего растения, которое часто используется для лечения бессонницы, беспокойства и беспокойства из-за его седативных свойств (9). Исследования также доказали, что он эффективен при лечении состояния, называемого синдромом беспокойных ног, которое по своему возникновению очень похоже на скрежетание зубами (10).

Вернуться к содержанию

4. Куркума с молоком

Вам понадобится

1 чайная ложка порошка куркумы
1 стакан молока
Мед (необязательно)

Что вам нужно сделать

В кастрюле вскипятите молоко.
Добавьте к этому порошок куркумы и непрерывно помешивайте.
Добавьте мед для аромата и выпейте, пока он не остынет.

Как часто вы должны это делать

Делайте это ежедневно перед сном.

Как это работает

Хотя куркума хорошо известна своими противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, молоко содержит седативную аминокислоту под названием триптофан (11), (12). В сочетании молоко и куркума могут помочь расслабить мышцы челюсти и уменьшить боль, связанную со скрежетом зубами.

[Читать: 11 удивительных преимуществ молока с куркумой ]

Вернуться к оглавлению

5. Массаж

Вам понадобится

1 миска теплой воды

Что вам нужно сделать

Согреть воды и переложите в таз.
Ополосните лицо и шею этой водой.
Промокните лицо насухо и аккуратно помассируйте шею, челюсть и плечи круговыми движениями.
Продолжайте массировать около 5 минут.

Как часто вы должны это делать

Делайте это ежедневно перед сном.

Как это работает

Легкий массаж перед сном помогает снять стресс после долгого дня. Он также помогает расслабить мышцы и вызывает сон (13), (14). Таким образом, расслабляющий эффект простого массажа может быть очень полезен при лечении скрежета зубами.

Вернуться к TOC

6. Витамины и минералы

Правильный баланс витаминов и минералов необходим для правильного функционирования вашего организма.Известно, что дефицит любого из них вызывает множество проблем со здоровьем, включая стресс и беспокойство. Такие витамины, как витамин С и комплекс витаминов группы В, необходимы для правильного функционирования надпочечников и управления уровнем стресса. Любой дефицит этих витаминов может привести к периодическим перепадам настроения и усилению психологического стресса.

Точно так же дефицит минералов, таких как кальций и магний, может привести к бессоннице, гиперактивности, тревоге и беспокойству. Недостаток питательных веществ может ухудшить симптомы скрежета зубами.Таким образом, рекомендуется проконсультироваться с врачом и устранить эти недостатки, если таковые имеются (15), (16), (17).

Вернуться к оглавлению

7. Йога и упражнения

Стресс и беспокойство, с которыми вы сталкиваетесь в повседневной жизни, могут привести к скрежету зубов во сне. Один из лучших способов справиться с этой ситуацией — заниматься деятельностью, которая способствует умиротворению. Включение йоги и упражнений в свой распорядок дня может помочь улучшить работу вашей иммунной и сердечно-сосудистой систем.Регулярные упражнения снимут стресс и беспокойство, а йога и медитация помогут вашему разуму и телу обрести покой (18), (19). Вы можете заниматься спортом или заниматься йогой не менее 3-4 раз в неделю, чтобы расслабить мышцы и предотвратить естественное скрежетание зубами.

[Читать: 10 эффективных поз йоги для лечения беспокойства ]

Вернуться к оглавлению

8. Каппа

Каппы — одно из лучших и наиболее распространенных методов лечения, которые могут помочь вам справиться со скрежетом зубами.Если вы ищете быстрое решение своей проблемы, лучше всего обратиться к стоматологу за каппой. Помимо защиты зубов от дальнейшего повреждения, капы также могут помочь облегчить боль в челюстях. Любой скрежет, связанный с этим заболеванием, также будет в значительной степени уменьшен с помощью этого лечения.

Вернуться к TOC

В дополнение к средствам, упомянутым выше, вы также должны принять некоторые меры для предотвращения скрежета зубами. Внесение нескольких изменений в здоровый образ жизни и следование указанным ниже советам по профилактике может помочь в борьбе с этим явлением, а также избавит вас от частых походов к стоматологу.

Профилактические советы

Сдерживайте побуждение скрипеть зубами во время бодрствования
Занимайтесь спортом, например, музыкой и упражнениями
Ограничьте потребление напитков с кофеином и алкоголя
Избегайте курения
Используйте капу, чтобы предотвратить скрежетание зубами

Вернуться к TOC

Скрежетание зубами может иметь неприятные последствия, если вовремя не лечить. Это также может отрицательно сказаться на качестве вашей жизни.Таким образом, рекомендуется лечить это состояние, как только вы заметите его начало. Хотя упомянутые здесь средства могут помочь вам преодолеть это состояние, рекомендуется также посетить стоматолога для последующего наблюдения.

Связанные

Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.

Шахин имеет ученую степень в области генетики человека и молекулярной биологии. Она — генетик со знаниями в области биотехнологии, иммунологии, медицинской генетики, биохимии, микробиологии и генетического консультирования.Ее страсть к писательству и ее образование существенно помогли ей в написании качественного контента на темы, связанные со здоровьем и благополучием. В свободное время Шахин любит исследовать мир и различные вкусы / кухни, которые он может предложить. Фотография — еще одно увлечение, которое она приобрела в последнее время.

Как остановить скрежетание зубами

Как перестать скрипеть зубами

Первое, что вам нужно выяснить, это то, что может быть причиной вашего бруксизма. Если вы имеете дело с депрессией, тревогой, стрессом или смещением челюсти, вам следует поговорить со стоматологом или специалистом по сну.Те, у кого бруксизм вызван апноэ во сне, часто перестают скрежетать зубами после того, как апноэ во сне было решено.

Вот некоторые из наиболее распространенных методов, используемых для уменьшения или прекращения скрежета зубами в ночное время:

Наденьте ночную стражу. У них много названий, таких как окклюзионные накусочные пластины, окклюзионные шины или прикусные пластины. Они изготовлены вашим стоматологом на заказ, чтобы покрыть верхние и нижние зубы. Эти приборы надевают перед сном.
Носите устройство для продвижения нижней челюсти.Это для людей, чей бруксизм вызван храпом и апноэ во сне. Эти устройства выдвигают нижнюю челюсть вперед, создавая больше места для дыхания ночью.
Избегайте или уменьшите потребление алкоголя, табака и кофеина.
Прекратите жевать резинку и не жуйте ручки, карандаши, ногти или что-нибудь, кроме еды.
Уменьшите количество продуктов, требующих частого пережевывания, например, стейки или орехи, или исключите их.
Если вы заметили, что скрипите зубами в течение дня, немедленно остановитесь.
Расслабьте мышцы челюсти перед сном перед сном, массируя их или прижимая теплую мочалку к обеим сторонам челюсти.
Ведите дневник перед сном как часть вашего обычного ночного распорядка. Это поможет снизить стресс.
Практикуйте медитацию. Было показано, что даже короткие периоды уменьшают стресс.
Практика йоги. Йога может быть отличным способом получить упражнения, снять стресс. Многие люди обнаружили, что занятия йогой снимают мышечное напряжение.
Не работайте в постели. Не держите ноутбук рядом с кроватью и избавьтесь от всего, что у вас ассоциируется с работой и стрессом.
Гипноз. Тематическое исследование факультета психологии Кентского государственного университета показало, что гипноз может быть эффективным при бруксизме.
Нарезание. Постукивание считается техникой эмоциональной разрядки, а также разновидностью психологического точечного массажа. Хотя нет исследований, подтверждающих его использование для скрежета зубами, было обнаружено, что он эффективен при посттравматическом стрессе, поэтому есть надежда, что его можно будет использовать при других расстройствах, связанных со стрессом.В этом исследовании 65% практикующих, которые использовали технику эмоциональной свободы (EFT), обнаружили, что более 60% пациентов с посттравматическим стрессовым расстройством были полностью реабилитированы. Эти клиенты также проходили другую терапию, особенно когнитивно-поведенческую терапию.
Массаж. Массаж может быть эффективным методом снижения стресса.
Физиотерапия. Американская академия краниомандибулярных заболеваний и Стоматологическая ассоциация Миннесоты назвали физиотерапию важным средством лечения височно-нижнечелюстных расстройств (ВНЧС).Было обнаружено, что он облегчает боль, уменьшает воспаление и восстанавливает функцию полости рта.
Иглоукалывание. Американская ассоциация физиотерапии процитировала несколько исследований, подтверждающих использование акупунктуры.
Лазерная терапия. В турецком исследовании у пациентов с ВНЧС, которым было проведено 15 сеансов низкоуровневой лазерной терапии, наряду с ежедневными упражнениями, было обнаружено, что у них значительно уменьшилась боль, а также увеличилась подвижность.

Шлифовка зубов Часто задаваемые вопросы

Вот наши ответы на некоторые из наиболее часто задаваемых вопросов о скрежетании зубами и сне.

Что означает скрежетание зубами во сне?

Сонный бруксизм — это состояние, при котором вы сжимаете, скрежете или скрежете зубами во время сна. Это может привести к повреждению зубов, головным болям и расстройствам челюсти среди других связанных проблем.

Как мне перестать скрипеть зубами во сне?

Стоматологи и врачи помогут найти правильное решение. Наиболее распространенные средства включают каппы, ботокс, восстановительную коронопластику, биологическую обратную связь, упражнения для рта и снятие стресса.

Что произойдет, если вы скрипите зубами во время сна?

Если вы скрипите зубами во время сна, вы неосознанно сжимаете челюсть, что может привести к множеству болезненных симптомов, затрагивающих вашу голову, зубы и челюсть.

Дефицит какого витамина вызывает скрежетание зубами?

Некоторые недостатки питательных веществ, по-видимому, являются причиной скрежета зубов. Витамины группы B, витамин C, кальций и магний потенциально могут положительно влиять на бруксизм.

На что похожа боль от скрежета зубами?

Боль скрежета зубами часто приводит к повышенной чувствительности зубов, напряжению мышц челюсти, ригидности шеи и другой общей головной боли.Многие люди также чувствуют, что у них болит ухо.

Как справиться со скрежетом зубами у младенцев и малышей?

Содержание:

Скрежетание зубами посреди ночи. Просыпаться от этого звука может быть довольно страшно, особенно если он исходит от вашего ребенка. Каким бы удивительным это ни было, скрежет зубами или бруксизм довольно распространены среди младенцев и детей ясельного возраста. Большинство младенцев скрипят зубами во сне, но некоторые могут делать это и в бодрствующем состоянии.Младенцы скрипят зубами по многим причинам.

MomJunction рассказывает о причинах и причинах бруксизма и рассказывает о некоторых быстрых способах его предотвращения у младенцев.

Что такое бруксизм?

Бруксизм — это медицинский термин, обозначающий состояние, при котором человек скрипит зубами или очень сильно сжимает челюсть. Это происходит у взрослых, но также часто встречается у младенцев и детей ясельного возраста. Около 20-30% младенцев и малышей страдают бруксизмом (1). Бруксизм во сне не является нормальным явлением и считается нарушением сна, которое может потребовать медицинской помощи, но не обязательно лекарств.

Каковы симптомы бруксизма?

Часто родители узнают о бруксизме своего ребенка, когда у него проявляются такие симптомы, как ухудшение состояния зубов, боли в челюсти или головные боли. Помимо этих, есть и другие симптомы:

Скрежет зубов: Это первый признак. Ваш малыш издает слышимые звуки скрежета или скрежета зубов, когда спит или бодрствует. Однако он не обращает внимания на действия и делает это подсознательно.

Боль в деснах или челюстях: Малыш может регулярно жаловаться на боли в деснах или челюстях по утрам.Постоянное скрежетание зубами создает давление на мышцы, отвечающие за жевание, из-за чего к утру они болят. Если ребенок маленький, то из-за боли он может отчаянно тереть руками челюсть или лицо.

Хроническая головная боль: Височная мышца, используемая при жевании, прикрепляется по бокам черепа у висков. Боль в височной мышце может излучать боль по всей голове, вызывая головную боль. Если ваш малыш страдает сильным бруксизмом, он может жаловаться на постоянную головную боль, особенно острую боль в области висков.

Зубья со сколами или зазубринами: Зубы будут иметь вид зазубренных, сплющенных или сколотых, особенно по краям. Зубы, наиболее подверженные бруксизму, уплощаются, а у некоторых появляется глубокий впалый гребень.

Аномальная потеря зубов: Из-за постоянного давления у малышей с бруксизмом шатаются зубы, которые выпадают намного раньше, чем вырастают постоянные зубы.

Синяки на языке или внутренней стороне щеки: Вы можете наблюдать покраснение на стенках внутренней щеки и синяки на языке.Это происходит, когда плоть внутренней щеки или языка случайно попадает между сжатыми зубами.

Храп и дыхание через рот: Это наблюдается у младенцев / детей ясельного возраста, страдающих бруксизмом из-за обструктивных респираторных расстройств, таких как апноэ во сне или гипертрофия аденотонзилляров.

Симптомы заметны, если родители сохраняют бдительность. Но почему бруксизм возникает у младенцев и детей ясельного возраста?

Каковы причины бруксизма?

Причины бруксизма неясны.Хотя обычно считается, что скрежетание зубами не связано с заражением червями. Вероятные причины, по которым ребенок скрипит зубами:

Боль при прорезывании зубов: Младенцы могут сжимать челюсти в ответ на боль, вызванную прорезыванием зубов (2). Скрежетание зубами помогает уменьшить боль.

Инфекция уха: Боль, вызванная инфекцией уха, может распространяться на всю нижнюю челюсть, в результате чего ребенок скрипит зубами. Обратите внимание, что ушная инфекция не является прямой причиной бруксизма.

Апноэ во сне: Младенцы, страдающие обструктивным апноэ во сне, могут скрипеть зубами как побочный эффект этого состояния (3). Апноэ во сне заставляет мышцы челюсти непроизвольно открывать рот, что приводит к скрипу и скрипу зубами из-за постоянного напряжения мышц челюсти.

Инфекция миндалин: Инфекция миндалин, особенно аденоидных миндалин, приводит к гипертрофии или ненормальному разрастанию ткани.Боль и обструкция дыхательных путей вызывают скрежетание зубами. Младенцы и дети ясельного возраста, страдающие бруксизмом из-за гипертрофии аденотонзилляров, могут иметь по крайней мере 75% обструкции дыхательных путей из-за опухшей ткани.

Синдром дефицита внимания с гиперактивностью (СДВГ): Существует клинически доказанная корреляция между бруксизмом и возникновением СДВГ у малышей (4). В этих случаях скрежетание зубами может происходить в любое время суток. У тех, кто принимает лекарства от СДВГ, чаще встречается бруксизм.

Мало что известно о точной связи между СДВГ и бруксизмом, хотя некоторые исследования предполагают, что бруксизм у детей ясельного возраста с СДВГ возникает из-за внешнего стресса, такого как семейные проблемы, психические расстройства у родителей или факторы хрупкого психологического стресса. Одно исследование показало более высокую частоту материнской депрессии среди детей ясельного возраста с СДВГ и бруксизмом, чем у тех, у кого СДВГ был без бруксизма (5).

Психологические расстройства часто связывают с бруксизмом, и исследования показывают, что ребенку с психическим расстройством 3 года.В 6 раз чаще развивается бруксизм (6).

Стресс: Хотя стресс совершенно опасен для малышей с СДВГ, он может повлиять на развитие бруксизма даже у здоровых. У малышей этот стресс может быть вызван простыми условиями, такими как посещение нового детского сада или проживание с нелюбимым родственником. У малышей также есть склонность к истерикам, которые могут принимать форму гнева и раздражения, что приводит к бессознательному скрипу зубами.

Неврологическое расстройство: Неврологические расстройства могут повысить вероятность развития бруксизма у малыша.Например, острый бруксизм наблюдается у детей ясельного возраста с церебральным параличом в сочетании с множеством других проблем полости рта (7). Плохой моторный контроль и нервная дегенерация часто являются причинами скрежета зубов. Следовательно, тяжесть бруксизма, вероятно, будет пропорциональна серьезности неврологического расстройства.

Нарушения сна: Бруксизм имеет особую связь с нарушениями сна (8). Примером может служить более высокая частота бруксизма среди малышей, которые разговаривают во сне.Как и некоторые другие проблемы со сном, бруксизм во сне возникает во время быстрого сна, что делает его нарушением сна.

После того, как вы заметите симптомы и поймете причины скрежета зубов у вашего малыша, вам необходимо предпринять шаги для решения проблемы.

Как управлять бруксизмом и лечить его?

Если бруксизм не очень тяжелый, он не требует никакого лечения, и большинство младенцев и малышей перерастут это состояние (9). Специфического лечения бруксизма не существует, и большинство врачей стремятся уберечь ребенка от скрежета зубами, вылечив основное заболевание.Устранение причины неизменно лечит бруксизм. Однако есть несколько простых способов справиться с бруксизмом в сочетании с лечением фундаментальной проблемы:

Управление стрессом: Стресс — одна из первых вещей, которые доктор исследует, чтобы определить причину бруксизма. Как родитель, вы можете поговорить со своим малышом, чтобы понять, не беспокоит ли его что-то в своей жизни. Управление стрессом становится более важным для младенцев и детей ясельного возраста, страдающих неврологическими расстройствами, из-за их ограниченной способности справляться со стрессовыми ситуациями.Им нужна консультация и поддержка родителей.

Физиотерапия: Малышей можно научить лучше контролировать мышцы челюсти с помощью поведенческой физиотерапии. Это помогает им научиться правильно использовать мышцы челюсти. Это особенно хорошо работает для малышей, которые скрипят зубами даже в часы бодрствования и могут иметь проблемы с едой.

Стоматологические капы: Малыш может спать со стоматологической каппой, если его зубы сильно повреждены.Капа имеет вид подтяжек и образует барьер между нижней и верхней челюстями. Он предотвращает скрежетание зубами, улучшая здоровье полости рта.

Коррекция зубов: Врач может назначить коррекцию зубов, если состояние связано с выравниванием зубов. У малышей все еще есть молочные зубы, но они могут страдать от перекоса, что может вызвать неправильный контакт между зубами верхней и нижней челюсти.

Миорелаксанты: Миорелаксанты назначаются врачом в виде пероральных лекарств, которые малыш может принимать перед сном или всякий раз, когда он склонен скрипеть зубами.Миорелаксанты используются в крайнем случае, когда реакция пациента на лечение очень медленная или когда состояние тяжелое.

Бруксизм сам по себе не является чрезвычайной ситуацией, но есть определенные сценарии, в которых нужно действовать быстро.

Когда спешить к врачу?

Вот некоторые ситуации, когда вы должны поспешить к врачу:

Кровотечение из десен или рта: Если у вашего ребенка / малыша сильное кровотечение из десен или любой части рта, это может указывать на сильное бруксизм.

Бруксизм сопровождается припадками: Это может произойти из-за острых неврологических расстройств или нервной дегенерации из-за болезни.

Младенец не может есть: Неспособность правильно питаться может привести к задержке роста, что может иметь долгосрочные негативные последствия.

Боль вызывает постоянные колики: Во время прорезывания зубов из-за чрезмерного скрежета зубами десны могут сильно болеть, что приводит к сильной боли и напряжению лицевых мышц, что часто бывает у младенцев.

Своевременное лечение необходимо для предотвращения того, чтобы бруксизм нанес какой-либо долговременный ущерб здоровью ребенка.

Долгосрочные эффекты бруксизма

Если не диагностировать и не лечить бруксизм, он может вызвать некоторые серьезные проблемы, такие как:

Заболевание височно-нижнечелюстного сустава: Височно-нижнечелюстной сустав соединяет нижнюю или челюстную кость с черепом. шарнир для открывания и закрывания челюсти. Бруксизм может вызывать чрезмерное давление на сустав, что делает общие действия, например жевание, довольно болезненными.Он также может вызывать щелкающий звук каждый раз, когда ребенок жует (10). Эта острая боль и дискомфорт при движении челюстью называется заболеванием височно-нижнечелюстного сустава.

Лицевая миалгия: Это постоянное ощущение лицевой боли во время нормальной деятельности, например, разговора или улыбки. Скрежетание зубами создает огромное давление на лицевые нервы, которые в конечном итоге могут выйти из строя, передавая последовательные болевые импульсы в мозг.

Головная боль: Люди, страдающие бруксизмом, в три раза чаще страдают от головных болей.Ваш ребенок может страдать в младенчестве и младенчестве и позже, что может привести к хронической головной боли.

Аномальный слом зуба: Если бруксизм становится постоянной проблемой, он может повредить постоянные зубы, которые невозможно заменить. Это может повлиять на общее самочувствие малыша.

Поэтому всегда помогает предотвратить, чем ждать, пока бруксизм ударит в полную силу.

Как предотвратить бруксизм у младенцев и детей ясельного возраста?

Нет никаких конкретных шагов, чтобы предотвратить проблему, но есть несколько простых вещей, которые вы можете сделать, чтобы снизить вероятность развития бруксизма у вашего ребенка:

Расслабляйтесь для ребенка / малыша: Снятие стресса — это лучший способ снизить вероятность развития бруксизма у вашего малыша.Вы можете расслабить малыша / малыша, особенно перед сном, приняв его теплую ванну или прочитав успокаивающую историю. Регулярно общайтесь с малышом, чтобы понять его чувства и мысли.

Дайте вашему малышу полноценный сон: Недостаток сна может привести к усталости, что отрицательно сказывается на здоровье и росте младенцев и детей ясельного возраста. Сон расслабляет мышцы, что снижает вероятность бруксизма.

Будьте внимательны к заболеванию: Возможно, лучшая профилактическая мера — это наблюдение за любым заболеванием вашего малыша.Если вы считаете, что у него есть признаки проблемы или даже бруксизма, сообщите об этом педиатру.

Скрежетание зубами часто встречается у детей, но важно понять первопричину. Как упоминалось выше, бруксизм может быть результатом многих проблем, в том числе психологических. Поэтому будьте начеку и обратитесь к педиатру, если заметите что-то неладное.

Почему ребенок скрипит зубами во сне – лечение, причины бруксизма

Почему скрипят зубами во сне –

1. Бруксизм у детей –

Скрежет зубами во сне у ребенка: причины

Ребенок скрипит зубами: что говорит детский психолог

Методы лечения –

2. Скрежет зубами во сне у взрослых –

Бруксизм: симптомы у взрослых

Бруксизм: лечение у взрослых

1. Стоматологические методы лечения –

2. Медикаментозная терапия –

Образ жизни и домашние средства –

Осложнения бруксизма –

причины у взрослых и детей ночью

Признаки

Провоцирующие факторы

У взрослых

У детей

причины и лечение скрежетания ночью

Симптомы и причины скрежета

Чем опасно скрежетание зубами?

Особенности патологии у взрослых и детей

Способы избавления от проблемы

Почему человек скрипит зубами во сне и как с этим бороться

Причины возникновения бруксизма

Генетический фактор

Психологический

Неврологический

Стоматологический

Остеогенные факторы

Другие причины

Симптомы детского и взрослого бруксизма

Диагностика и лечение бруксизма

Осложнения бруксизма

Лечение ночного скрипа зубами

Рекомендации и профилактика

симптомы скрежета зубов. Кто в группе риска

Бруксизм — это

Скрипите ли вы зубами во сне

Бруксизм последствия

Бруксизм: предрасположенность. Группа риска

причины скрипа зубами во сне

Бруксизм (другие названия — одонтеризм, феномен Каролини)

Причины бруксизма

Мнение психологов:

Сомнологи уверены:

Неврологи считают:

Стоматологические основания:

Остеопатические предпосылки:

Народная теория:

Прочее:

Чем опасен бруксизм

Резюме

Прикусывание языка во сне: симптомы, причины и лечение

Бруксизм

Спазмы мышц лица

Незаконное употребление наркотиков

Болезнь Лайма

ночные судороги

Расстройство ритмических движений

Апноэ во сне

Исследование сна

Каппа

Снижение стресса

Не употребляйте запрещенные наркотики

Лекарства

Ночной страж при бруксизме: скрежетание и стискивание зубов

О бруксизме: симптомы, побочные эффекты, причины

Ночные стражи

Виды ночных стражей

Мягкая ночная защита

Ночные охранники из двойного ламината

Hard Night Guards

Советы, которые помогут приспособиться к работе с ночными стражниками

Как установить Night Guard

Апноэ во сне и бруксизм

Что вызывает скрежетание зубами? И причины храпа у детей

Что вообще такое храп?

Каковы настоящие причины храпа у детей?

Дети должны храпеть?