Сколько за раз девушка может получить организм: Мифы и правда о женском оргазме: как получать максимальное удовольствие, 74.RU рассказал сексолог 8 августа 2020 года

Содержание

Мифы и правда о женском оргазме: как получать максимальное удовольствие, 74.RU рассказал сексолог 8 августа 2020 года — 9 августа 2020

В эти выходные у женщин есть прекрасный повод для праздника

Фото: Роман Данилкин / 63.RU

На начало августа приходится Международный день женского оргазма. Правда, даты называют разные — одни отмечают праздник 8 числа, другие предпочитают 9. И такие разночтения в чём-то даже символичны — ведь оргазмы бывают неуловимы, как и сам праздник. По легенде, идея отмечать принадлежит мэру бразильского городка — он придумал День оргазма в знак извинения перед супругой за недополученное удовольствие. К праздничной дате 74.RU решился на откровенный разговор с сексологом, чтобы разрушить существующие мифы и раскрыть секреты удовольствия.

— Это миф. Любой оргазм — в том числе клиторальный, — рассказывает сексолог Валерия Шевченко. — Виды оргазма разделяют в зависимости от того, стимулирование какой зоны приводит к возникновению оргазма. Оргазм может наступить от внешней стимуляции (то есть стимулируют верхнюю часть клитора), от внутренней стимуляции (стимулируется внутренняя часть клитора), и даже бывает оргазм, испытываемый во время медитаций. В процесс оргазма вовлечены также все интимные мышцы и половые органы. Поэтому называть оргазм только вагинальным, когда разрядка происходит только в вагине, или клиторальным, когда разрядка только в клиторе, не совсем правильно. А клитор — это не только видимая верхняя часть, не только головка. Он большой, и его ножки присоединяются внутри к бёдрам, к тазу.

Валерия проводит марафоны для женщин, где помогает разобраться со своей сексуальностью

Фото: Илья Бархатов

— Это тоже миф, — уверенно говорит Валерия Шевченко. — Мастурбация входит в обязательные действия по развитию сексуальности. Желательно исключить сильное механическое давление и начать изучать своё тело. Мысль о том, что партнёр знает меня лучше, чем я, — это всего лишь миф. Никто не знает женщину лучше, чем она сама. Мастурбация, лёгкие техники стимуляции эрогенных зон развивают чувствительность — можно использовать перья, масла, лёгкие прикосновения руки. Сейчас в моде вакуумные стимуляторы воздухом, где есть прикосновения, не забивающие рецепторы. Эта мастурбация должна присутствовать в жизни женщины обязательно. Она помогает направлять партнёра, понимать, где ей хорошо. Мужчина часто не уделяет достаточного времени ласкам, и если женщина сама себя не ласкает, это всё приводит к отсутствию оргазма, когда женщина эмоционально и физически не удовлетворена.

Мастурбация — это нормально

Фото: Роман Данилкин / 63.RU

— Нет такой взаимосвязи. Возможна такая история, когда не подходят друг другу партнёры. Например, у мужчины [размер] большой, а женщина ещё нерожавшая либо опыта мало, и у неё влагалищный просвет маленький. В этом случае им сложно, ей может быть больно. Так что всё зависит от партнёров — и от женщины, и от мужчины, — уверена Валерия. — Если мужчина умеет расслабить женщину, возбудить её и со своим большим размером нежно войти, это может понравиться женщине. Но не всегда размер доставляет удовольствие. Это миф. Тем более что видов сексуального контакта достаточно много, и даже при небольшом размере полового члена можно доставить партнёрше огромное наслаждение и другими способами.

— Чем виноват? Мало ласкает женщину? Такое может быть, — рассуждает сексолог. — Женщине важно пережить сильное возбуждение для достижения оргазма, для этого перед самим контактом лучше добавить предварительных ласк — чем дольше, тем лучше. Ей важно испытывать интерес и влечение к мужчине, и время ласк у женщины гораздо больше — 30–40 минут. Когда мужчина не уделяет женщине время, то ей проще сказать «Ты какой-то не такой», а не задать вопрос «Почему ты не уделяешь мне такого внимания? Почему ты не хочешь ко мне прикасаться, ласкать меня, целовать? Почему у нас с тобой нет близости?». В подобных вопросах лучше изменить фокус с партнёра на себя и сказать: «Я чувствую, что мы отдалились друг от друга», «Мне грустно, что мы мало разговариваем», «Я бы хотела, чтобы ты прикасался ко мне чаще». Тогда вопрос звучит не с позиции обвинения, а от «Я — высказывания». Проще обвинить мужчину, но всё-таки лучше разобраться, начать разговаривать. Нужно выявлять свои собственные потребности, понимать, чего же я хочу. Хочу ли я дольше быть в ласке? Хочу ли я романтики или, наоборот, страсти? И об этом надо мужчине говорить. Разговоры о сексе и поднимают либидо в том числе. Каждый раз, когда мы говорим о сексе, о сексуальном контакте, происходит естественное возбуждение.

Отсутствие оргазма с партнёром — не приговор. Проблему можно решить, разобравшись с причиной

Фото: Илья Бархатов

— Это тоже миф. Чтобы получить максимальное удовольствие, женщина должна пройти три стадии сексуального реагирования, — объясняет Валерия. — Первая стадия — психологическая. Когда партнёр интересен, когда к нему влечёт, когда есть желание, и при мысли, при фантазии о нём возникает возбуждение. Вторая стадия — это и есть физиологическое возбуждение, когда происходит телесный контакт, ласки, прикосновения, объятия, поцелуи. Чем лучше прошла психологическая стадия, тем сильнее возбуждение. А чем сильнее возбуждение, тем сильнее оргазмические переживания, тем интереснее сексуальный контакт. Третья стадия — сам телесный контакт. Если задействовано максимальное количество эрогенных зон, каждый сантиметр тела может принести удовольствие. Если мужчина не ласкает женщину, не уделяет время её возбуждению, то женщина вполне нормально может делать это самостоятельно. Ласкать свою грудь, свои горячие точки (их стимуляция автоматически приводит к возбуждению) внутри, снаружи — не имеет значения. Это нормально. И большинство мужчин это даже возбуждает. Но в силу того, что у нас есть очень много запретов, установок, убеждений, например, «Хорошие девочки так не делают», «Женщина должна возбуждаться от первого прикосновения своего мужчины», конечно, срабатывают тормоза. Важно эти установки и убеждения убрать, проработать все эти блоки. Если женщина максимально возбуждена, происходит давление на эрогенные зоны, горячие точки, возникает оргазм от пенетрации. Если женщина не возбуждена, оргазма достичь тяжелее.

Норма — это всё, что устраивает обоих партнёров

Фото: Роман Данилкин / 63.RU

— Сложно подловить время секунда в секунду, но можно. Это тоже развивается, — уверена Валерия Шевченко. — Когда мы чувствуем друг друга, когда одновременно с партнёром испытываем оргазм, это правда классно. Это возможно, если мужчина чувствует свою женщину, где-то замедляется, где-то ускоряется. И если женщина в коммуникации проявляется, подсказывает, где ей приятно, сама себя стимулирует. Подловить можно, это реально, но не обязательно. Если мужчина замедляется, позволяя женщине получить оргазм, и затем получает сам — это нормально. Если женщина самостоятельно оргазмирует после того, как мужчина получил удовольствие, если она немного себя стимулирует для этого — это тоже нормально. Вообще, всё нормально, если пару это устраивает.

Женщин очень много, женщины все разные, и не все гонятся за самой разрядкой, за самим оргазмом. Большое количество женщин получают удовольствие психологическое от контакта с партнёром, когда есть близость, когда долгие ласки, когда она чувствует любовь, нужность, важность, принятие. И так сильно она этим напитывается, что ей достаточно, она удовлетворена.

— Здесь мнения расходятся. Есть научные исследования, которые показывают, что точки G не существует, но всё-таки большинство специалистов утверждают, что такая зона есть — это скопление рецепторов на глубине примерно фаланги пальца по передней стенке влагалища, — рассказывает Валерия. — Эта зона активируется при возбуждении. Это скопление рецепторов можно нащупать, когда женщина возбуждена. Когда нет возбуждения, нащупать сложно. В секс-индустрии даже есть игрушки, которые направлены на эту зону. Я склонна к тому, что это скопление есть. Но я также склонна к тому, что таких точек множество — и внутри, и снаружи. Наше тело способно приносить нам большое количество наслаждения и удовольствия.

У Валерии диплом психолога. В тему секса она пришла 5 лет назад

Фото: Илья Бархатов

— Бывают неадекватные мотивы, когда женщина идёт в сексуальный контакт для того, чтобы мужчина был рядом с ней, из страха, что мужчина начнёт изменять. Это частая история. Я очень рекомендую сохранять баланс трёх важных сторон — интимности, страсти и обязательств. Обязательства — это гарантии того, что пара сохранит отношения, важность этих отношений для них: «Я уверена, что мы будем вместе». Интимность — это душевная близость. Страсть — это биологический компонент с секс-кодом: конституция, возраст, тип сексуальности, запахи, влечение, притяжение, сексуальное поведение. Бывает, что женщина зависает в роли жены, она только заботится о своём мужчине — убирает, кормит, гладит рубашки. Но она не уделяет внимания своему мужчине как друг — не находит времени душевно поговорить, пообщаться, сексуальной близости нет, она туда не идёт, живя в обидах, в претензиях. У неё роль любимой женщины — всё, что связано с контактом, с тактильностью отсутствует или этого мало. Тогда у партнёра есть потребность в сексуальном контакте, в душевном контакте, и он за этим контактом идёт куда-то ещё. У женщин всё то же самое. Нужно стараться гармонизировать жизнь, когда в каждой из ролей находишься одинаковое количество времени.

— Очень многое зависит от умения расслабиться и довериться, от чувств в паре, от здоровья. От того, есть ли факторы, блокирующие возбуждение, — страх забеременеть, недоверие к своему мужчине (может быть, были измены), большое количество конфликтов, обид, претензий, упрёков. Контекст очень важен, — перечисляет сексолог. — В зрелых парах, в зрелых отношениях уже по двое-трое детей. Это значит, дети в любой момент могут прибежать, тебе надо приготовить еду, есть куча разных дел, ещё и работа. И в таких случаях я, конечно, рекомендую паре уезжать. Ввести это в правило семьи — быть наедине. Понятно, что есть разные сложности, оставить детей не с кем, но всё возможно, было бы желание. Важно и то, насколько ваша спальня соответствует погружению в сексуальный контакт, насколько женщине нравится там, насколько она расслабляется, насколько ей уютно, какие ароматы её окружают, постельное белье. Это местечко женщины, где она может расслабиться и наполниться, и это тоже важно.

Какие-то негативные установки тоже могут влиять на оргазм. Например, когда в родительской семье говорили, что секс — это грязно, хорошие девочки так не делают, трогать себя не нужно, это блокирует проявления желания. Откуда пошёл запрет на добрачный секс? Раньше не было контрацептивов, и чтобы избежать нежеланных беременностей, прибегали к такому методу — психологическому запрету. В наше время это неактуально вообще.

Хотите оргазма? Расслабьтесь и настройтесь

Фото: Роман Данилкин / 63.RU

— Оргазму способствует успешное психосексуальное развитие. Когда женщина развивалась и проходила определённые стадии взросления, — объясняет Валерия. — Также оргазму способствует проявления секс-активности. Если я фантазирую, я знаю своё тело, развиваю свои эрогенные зоны, и мы говорим с партнёром о сексе, смотрим какие-то эротические фильмы, делаем свидания эротические.

Доверие своему партнёру очень важно. Если у пары стабильная связь и женщина доверяет своему мужчине. Если были какие-то сложности, конфликты, они успешно проходят их, проживают и идут вперёд. Важна свобода от чувств вины, страха, стыда.

Отсутствие стрессов, депрессий, неврозов. Сейчас это сложно, потому что есть внешние факторы — такие как коронавирус, а бывают ещё и внутренние переживания, внутриличностные конфликты. Психологическое здоровье играет большую роль для развития сексуальности. Когда я верю в свою сексуальность, когда у меня контакт с телом, у меня нет комплексов, я знаю, что я сексуальная, это тоже способствует развитию оргазмичности, это важный фактор.

В паре важна совместимость партнёров, одинаковый опыт и ценности

org/Person»>Фото: Илья Бархатов

— Считается, что зрелая женская сексуальность достигается примерно к 27–30 годам, — продолжает Валерия. — Женщина принимает своё тело, она себя любит, она развивает чувственность, учится доверять партнёру. Происходит соединение с телом, контакт с телом. Женщина чувствует все отклики телесные, и её способность к оргазмичности увеличивается. Замечательно, когда женщина получает большой спектр удовольствия. Оргазм может быть и от ласк игрушками, и от ласк своего мужчины, и от самостоятельных ласк, и от пёрышка — от чего угодно!

В зрелости, если пара уже долго в отношениях, наступает сексуальная гармония, сексуальная идиллия. Желательно, чтобы она наступила. Партнёры сходятся по социальным ролям, по психологическим и физиологическим факторам, сходятся в половой конституции, когда у них одинаковое количество желания. Тогда женщина откликается на желание партнёра, он откликается на её желание, они вместе свободно говорят о сексе, вместе развиваются, поднимают свой сексуальный интеллект. И, соответственно, получают всё больше наслаждения от контакта друг с другом.

11 советов тем, кто хочет испытывать мультиоргазмы

19 февраля 2021 Ликбез Секс

На это способна каждая женщина. Главное — немного подготовиться.

По статистике, у мужчин 95% половых актов заканчиваются оргазмом, у женщин — только 65%. Зато, если постараться, партнёрша может достигать кульминации снова и снова.

Что такое множественные оргазмы

Множественный оргазм (мультиоргазм) — это когда за один половой акт бывает в среднем 3–5 оргазмов.

Почему подобная роскошь в норме недоступна мужчинам? (Исключение — даосские мастера с прокачанной лобково-копчиковой мышцей.) Потому что вслед за эякуляцией наступает так называемый рефрактерный период, когда нервная и мышечная ткань отдыхают от нагрузок.

Чтобы снова возбудиться, представителю сильного пола нужно от нескольких минут до нескольких дней в зависимости от возраста и половой конституции. Даже если парень готов повторить уже через пять минут, для него это будет другой половой акт со своим индивидуальным оргазмом.

У дам возбуждение после разрядки спадает медленнее, чем у мужчин. И если продолжать стимуляцию, то можно повторить удовольствие. Рекорд по мультиоргазмам был зафиксирован в 1990-х в научном журнале Human Sexuality: 134 раза за 60 минут.

Какими бывают мультиоргазмы

У каждой женщины множественный оргазм уникален и неповторим. И всё же сексологи попытались описать несколько стандартных вариантов развития событий.

Последовательный сценарий

Оргазмы наступают с промежутком в несколько минут, причём за время перерыва женщина успевает немного остыть, а затем разогревается снова.

Науке известен случай, когда женщина продемонстрировала способность испытывать от 3 оргазмов за 7 минут до 7 оргазмов за 16 минут. Каждая следующая разрядка была менее интенсивной, чем предыдущая.

Серийный сценарий

Оргазм накатывает волнами: мышцы влагалища сокращаются сериями по 5–10 раз каждые несколько секунд. Возбуждение нарастает, и после череды приятных, но слабовыраженных толчков, происходит мощный взрыв.

Смешанный сценарий

Все и так знали, а учёные подтвердили, что женщины могут получить два вида оргазма — клиторальный и вагинальный. Если за один половой акт и тот и другой случился хотя бы по разу, то такой сценарий тоже часто называют мультиоргазмом.

Все ли женщины могут достичь мультиоргазма

Теоретически да. На практике от 10 до 20% женщин ни разу не испытывали даже обычного оргазма, не говоря уже о многократных повторениях. Счастливицы, которые наслаждаются множественной разрядкой, составляют до 42% половозрелого женского населения.

Факторы, которые могут повлиять на способность получить мультиоргазм:

Биологическая предрасположенность. Да, некоторым женщинам от природы дано без труда достигать мультиоргазмов. Другим же приходится работать над собой и развивать чувственность.
Возраст. Пика сексуальной чувственности женщина достигает к 35 годам. А значит, и мультиоргазмы в этом возрасте случаются чаще.
Время, потраченное на прелюдию. Чем более плавно, постепенно и медленно вы разогреваетесь, тем дольше продлится фаза возбуждения.
Степень возбуждения. При сильном возбуждении к гениталиям приливает больше крови и эрогенные зоны становятся более чувствительными.
Усталость, стресс. Измотанный организм просто откажется выдавать оргазмы.

Как увеличить шанс на множественный оргазм

Базовое правило: нужен любящий и заинтересованный партнёр, который стремится доставить вам максимум удовольствия и не спешит с собственным оргазмом (или быстро восстанавливается и готов продолжать снова через 5 минут, пока вы ещё не остыли). Холодный эгоист или суетливый торопыга в этом деле не помощники.

1. Изучайте своё тело

Время от времени мастурбируйте, чтобы понять, как именно вам можно сделать приятно и какие эрогенные зоны отзываются на прикосновения лучше всего. А потом поделитесь опытом с партнёром.

2. Тренируйте мышцы тазового дна

Интенсивность и продолжительность оргазма напрямую зависит от тонуса мышц тазового дна. Именно они поддерживают влагалище, делая его более упругим и чувствительным. Делайте упражнения Кегеля, чтобы нужная мускулатура не ослабела, а сокращения при оргазме стали более интенсивными и повторялись снова и снова.

3. Правильно настройтесь

Женщины сами лишают себя удовольствия, считая, что больше одного раза у них не получится. Тело реагирует на «глас разума» и не отзывается на стимуляции после наступления первого пика.

Помните, что физиологически вы можете рассчитывать на более длительные и сильные оргазмы. Важно, чтобы во время секса вы чувствовали себя раскрепощённо и не отвлекались на посторонние мысли о рабочих дедлайнах или некормленных детях.

4. Как следует разогрейтесь

Вы можете немного разогреть себя самостоятельно ещё до начала романтического вечера. Хороши все средства: пофантазируйте на откровенные темы, посмотрите эротическое видео, разбрызгайте возбуждающие ароматические масла. Прелюдия при активном участии партнёра должна длиться минимум 10–15 минут.

5. Займитесь оральным сексом

Для большинства женщин внешняя стимуляция клитора — самый простой и надёжный способ достичь обычного оргазма. Можно использовать руки или вибратор. Но лучше довериться партнёру, точнее, его языку. Так вы испытаете первый пик ещё до проникновения. А ваше тело подготовится к приятному продолжению.

6. Отдохните пару минут после первого оргазма

После оргазма нервные окончания, скопившиеся в эрогенных зонах, какое-то время остаются гиперчувствительными из-за мощного прилива крови. Прикосновения к соскам и клитору могут стать болезненными. Неудивительно, что многие женщины хотят немного «остыть» и уворачиваются от слишком интенсивных ласк партнёра. Обычно клитор приходит в норму за 1–2 минуты. А пока можно сосредоточиться на других участках тела или просто немного полежать в обнимку.

Впрочем, каждая седьмая женщина вообще не знает, что такое гиперчувствительность клитора и почему там может быть больно. Поэтому отдых им не нужен.

7. Выбирайте позы, которые стимулируют основные «взрывные» точки

Дальнейшие шансы на успех во многом зависят от продолжительности самого полового акта, то есть от мастерства и выдержки вашего партнёра. Увеличить вероятность множественного оргазма можно с помощью поз, в которых удобно стимулировать самые чувствительные места — клитор, точку G и так называемую точку А (предположительно находится на переднем своде влагалища).

Необязательно придумывать что-то экзотичное. Клитор и точку G можно достать из привычной миссионерской позы или позы наездницы, сидя лицом или спиной к партнёру. Для массажа точки А можно использовать различные вариации на тему «мужчина сзади», а также если положить подушку под ягодицы женщины в миссионерской позе.

8. Задействуйте несколько эрогенных зон одновременно

Получить мультиоргазм проще, если стимулировать сразу несколько мест скоплений нервных окончаний, включая шею, грудь, внутреннюю поверхность бёдер.

9. Делайте короткие передышки, чтобы оттянуть удовольствие

Если чувствуете, что вот-вот взорвётесь, попросите партнёра приостановиться. Насладитесь моментом перед кульминацией, а затем продолжайте. Разрядка будет более продолжительной и яркой.

10. Глубоко дышите

Когда вас накрывает волна оргазма, старайтесь медленно и глубоко дышать. Многим женщинам такая техника помогает либо получить дополнительную порцию серийного оргазма, либо продлить обычный.

11. Не останавливайтесь после первого (второго, третьего) оргазма

Ваше тело готово продолжать. Если, конечно, партнёр ещё не выдохся. Впрочем, если второго раза не будет, не расстраивайтесь. Главное — не количество оргазмов, а максимум удовольствия.

Сколько раз подряд женщина может испытать оргазм?

Многие люди считают оргазм пиком сексуального возбуждения. Это мощное чувство физического удовольствия и ощущений, и некоторые люди могут испытывать многократные оргазмы.

По данным Международного общества сексуальной медицины, большинство женщин могут достигать многократных оргазмов, но оценки числа таких случаев различаются. Исследование 2016 года сообщает, что 8% женщин сказали, что им «легко» испытывать множественные оргазмы.

Планировать хорошо контролируемые исследования оргазмов сложно, а подсчет количества оргазмов у людей еще сложнее. В результате не существует научно принятого ограничения на количество оргазмов, которые может испытывать женщина. Однако теоретически предела нет.

В этой статье описывается, что такое множественные оргазмы, различные типы оргазмов и методы достижения множественных оргазмов.

Поделиться на Pinterest Практикуя различные техники и стратегии, многие женщины способны испытывать несколько оргазмов подряд.

У человека бывает множественный оргазм, когда он испытывает несколько оргазмов очень близко друг к другу. Некоторые люди, у которых бывает несколько оргазмов, сообщают, что испытывают оргазмы один за другим, с интервалом в несколько секунд между каждым.

Другие испытывают оргазм, испытывают снижение возбуждения, снова возбуждаются в течение нескольких минут и вскоре испытывают новый оргазм.

Одно исследование показывает, что 12% женщин в Финляндии сообщали о множественных оргазмах во время своего последнего сексуального опыта. Эти цифры оставались одинаковыми в нескольких группах женщин, опрошенных в 1999, 2007 и 2015 годах.

Онлайн-опрос 1250 женщин в Соединенном Королевстве, проведенный в 2017 году, показал, что 70% сообщили о том, что испытывали множественные оргазмы хотя бы один раз.

Рефрактерный период – это время после оргазма, когда человек больше не проявляет сексуальной активности.

У мужчин рефрактерный период делает невозможным физическое возбуждение. Однако, хотя женщины могут потерять интерес к сексу, они обычно физически способны снова заниматься сексуальной активностью.

Исследование, проведенное в 2009 году, предполагает, что у женщин может наблюдаться физиологический рефрактерный период. Из 174 женщин 96% сообщили, что клитор стал слишком чувствительным, чтобы продолжать половую жизнь. Таким образом, хотя физически секс все еще был возможен, он стал менее привлекательным и, возможно, болезненным.

Рефрактерный период, особенно длительный, может повлиять на способность человека испытывать множественные оргазмы. Тем не менее, большинство исследований рефрактерных периодов сосредоточено на мужчинах, поэтому исследователям необходимо провести больше исследований с женской точки зрения.

Хотя многие люди сообщают о женской эякуляции, исследователи продолжают обсуждать эту концепцию. Некоторые настаивают на том, что женский эякулят — это моча, в то время как другие говорят, что это другая жидкость, поступающая из органа, эквивалентного мужской простате.

Научный консенсус относительно женской эякуляции, ее причин и того, увеличивают ли ее вероятность какие-либо конкретные факторы, отсутствует. В одном онлайн-опросе говорится, что 40% женщин сообщили об эякуляции хотя бы один раз.

Женская эякуляция не является обычным явлением, и большинство женщин не эякулируют во время оргазма. В некоторых случаях человек может эякулировать без предварительного оргазма.

Международное общество сексуальной медицины сообщает, что эякуляция может быть более распространена во время стимуляции точки G.

Множественные оргазмы случаются, когда человек испытывает оргазм, выходит из состояния оргазма и возвращается в менее возбужденное состояние перед новым оргазмом. По сути, это означает, что у них несколько отдельных оргазмов с разницей в несколько минут.

Наложенный оргазм направлен на то, чтобы человек не достиг полной кульминации, чтобы он испытал волну оргазмов и оставался в оргазмическом состоянии гораздо дольше.

Ни одна техника не работает для всех людей. Хотя неофициальные данные могут поддерживать определенные стратегии, наиболее важным методом достижения множественных оргазмов является общение.

Разговоры о том, что приносит удовольствие, что работает и насколько человек близок к оргазму, могут сделать каждый оргазм более приятным.

Некоторые стратегии, которые следует учитывать, включают:

Сосредоточьтесь на стимуляции клитора : Согласно онлайн-опросу, большинству женщин для достижения оргазма требуется стимуляция клитора.
Притормозите и занимайтесь сексом дольше : Это может компенсировать рефрактерный период, увеличивая при этом шансы на множественные оргазмы. Исследование 2016 года предполагает, что секс продолжительностью более 15 минут увеличивает шансы на множественный оргазм.
Использование различных видов сексуальной стимуляции : Половой акт — не единственный способ заняться сексом и достичь оргазма.
Мастурбация : Многие женщины учатся получать множественные оргазмы с помощью мастурбации. Согласно статье 2018 года, большинство женщин также могут быстрее достичь оргазма от мастурбации.
Замедление или изменение стимуляции : Это может помочь продлить оргазм, что приведет к многослойному оргазму.
Использование секс-игрушек : Одно исследование показало, что около половины женщин, использующих игрушки во время полового акта, испытывают множественные оргазмы.

Основное преимущество множественных оргазмов заключается в том, что они доставляют удовольствие. Они также могут способствовать близости в отношениях. Здоровая половая жизнь дает много преимуществ для здоровья, в том числе:

снятие стресса
снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний, таких как высокое кровяное давление
повышение самооценки
улучшение иммунитета
улучшение сна
снижение тревожности и депрессии

Нет рисков, связанных с оргазмами или множественными оргазмами . Однако определенные методы, которые человек использует для достижения оргазма, могут представлять определенный риск. Людям с определенными заболеваниями, возможно, следует быть осторожными во время секса.

Например, агрессивная стимуляция может вызвать раздражение кожи или даже вызвать синяки и другие травмы.

Медицина Джона Хопкинса отмечает, что у людей с нелеченым заболеванием сердца может случиться сердечный приступ во время нагрузки, например, во время секса, но это очень редко.

Тем не менее, люди, у которых в анамнезе были боли в груди или чувство запыхавшегося воздуха, должны обратиться к врачу, прежде чем заниматься сексом или пытаться испытать множественные оргазмы.

Как и при любом половом контакте, люди должны использовать противозачаточные средства, регулярно проходить тестирование на заболевания, передающиеся половым путем (ЗППП), и убедиться, что у них есть согласие.

Некоторые люди могут испытывать давление, требуя многократных оргазмов, особенно если они уже были у них раньше, что может вызвать дискомфорт.

Каждая женщина уникальна, как и каждое сексуальное взаимодействие и способность к оргазму. В настоящее время никто не знает, сколько оргазмов может испытать женщина за один сексуальный опыт.

Большинство женщин могут достигать многократных оргазмов. Хотя те, у кого в прошлом были множественные оргазмы, могут с большей вероятностью продолжать их, они непредсказуемы.

Четкое и сострадательное общение с партнером о желаниях и приятных ощущениях важно для достижения множественных оргазмов. Это может увеличить шансы на оргазм и удовольствие каждый раз, когда они занимаются сексом.

Люди могут найти наиболее эффективный способ достижения множественных оргазмов, практикуя различные техники и стратегии.

Сколько раз подряд женщина может испытать оргазм?

Согласно одному исследованию, 12% женщин в Финляндии испытали многократные оргазмы во время своего последнего сексуального опыта. Эти цифры оставались одинаковыми во многих группах женщин, опрошенных в 1999;

Рефрактерный период – это время после оргазма, когда человек больше не проявляет сексуальной активности.

Исследование 2009 года предполагает, что женщины могут испытывать физиологический рефрактерный период. Из 174 женщин 96% сообщили, что клитор стал слишком чувствительным, чтобы продолжать половую жизнь. Таким образом, хотя физически секс все еще был возможен, он стал менее привлекательным и, возможно, болезненным.

Некоторые стратегии, которые следует учитывать, включают:

Сосредоточьтесь на стимуляции клитора : Согласно онлайн-опросу, большинству женщин для достижения оргазма требуется стимуляция клитора.
Притормозите и занимайтесь сексом дольше : Это может компенсировать рефрактерный период, увеличивая при этом шансы на множественные оргазмы. Исследование 2016 года предполагает, что секс продолжительностью более 15 минут увеличивает шансы на множественный оргазм.
Использование различных видов сексуальной стимуляции : Половой акт — не единственный способ заняться сексом и достичь оргазма.
Мастурбация : Многие женщины учатся получать множественные оргазмы с помощью мастурбации. Согласно статье 2018 года, большинство женщин также могут быстрее достичь оргазма от мастурбации.
Замедление или изменение стимуляции : Это может помочь продлить оргазм, что приведет к многослойному оргазму.
Использование секс-игрушек : Одно исследование показало, что около половины женщин, использующих игрушки во время полового акта, испытывают множественные оргазмы.

снятие стресса
снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний, таких как высокое кровяное давление
повышение самооценки
улучшение иммунитета
улучшение сна
снижение тревожности и депрессии

Нет рисков, связанных с оргазмами или множественными оргазмами .

Однако определенные методы, которые человек использует для достижения оргазма, могут представлять определенный риск. Людям с определенными заболеваниями, возможно, следует быть осторожными во время секса.

Например, агрессивная стимуляция может вызвать раздражение кожи или даже вызвать синяки и другие травмы.

Социально-методический центр поддержки СО НКО Московской области

Мифы и правда о женском оргазме: как получать максимальное удовольствие, 74.RU рассказал сексолог 8 августа 2020 года — 9 августа 2020

11 советов тем, кто хочет испытывать мультиоргазмы

Что такое множественные оргазмы

Какими бывают мультиоргазмы

Последовательный сценарий

Серийный сценарий

Смешанный сценарий

Все ли женщины могут достичь мультиоргазма

Как увеличить шанс на множественный оргазм

1. Изучайте своё тело

2. Тренируйте мышцы тазового дна

3. Правильно настройтесь

4. Как следует разогрейтесь

5. Займитесь оральным сексом

6. Отдохните пару минут после первого оргазма

7. Выбирайте позы, которые стимулируют основные «взрывные» точки

8. Задействуйте несколько эрогенных зон одновременно

9. Делайте короткие передышки, чтобы оттянуть удовольствие

10. Глубоко дышите

11. Не останавливайтесь после первого (второго, третьего) оргазма

Сколько раз подряд женщина может испытать оргазм?

Сколько раз подряд женщина может испытать оргазм?

Добавить комментарий Отменить ответ