Как мыть голову правильно, можно ли мыть голову каждый день, чем мыть голову — 13 января 2022
Евгения Гаева
Поделиться
Комментарии
Ваши волосы скажут вам спасибо!
Мытье головы — достаточно простая и привычная каждому человеку процедура. Казалось бы, что тут можно сделать не так?
Однако, и в этом обыденном процессе есть свои правила и алгоритмы, не зная которые, можно сильно навредить своим волосам. Секущиеся кончики, обломанные у корней волосы, перхоть, выпадение волос и другие подобные проблемы могут быть связаны с неправильным мытьем головы.
О всех важных нюансах, правилах и лайфхаках мы расскажем в этой статье. Читайте, применяйте и тогда ваши волосы скажут вам спасибо.
shutterstock.comКак часто мыть голову
Мыть голову необходимо по мере загрязнения. Это самое важное правило, которое нужно запомнить. Так как сальные железы у всех работают по-разному, общепринятых стандартов по поводу частоты мытья головы нет.
Нужно ориентироваться по своим особенностям, прислушиваться к организму и мыть волосы, когда они загрязняются.
Исследования, проведенные трихологами и дерматологами в разных странах, неоднократно доказали, что кожа головы и волосы гораздо сильнее страдают от загрязнений, которые скапливаются у корней волос и вовремя не удаляются с головы, чем от шампуней.
shutterstock.comМожно ли мыть голову каждый день
Да, если голова загрязняется быстро, то ее можно мыть каждый день. В составе современных шампуней нет агрессивных компонентов, поэтому их регулярное использование не навредит ни волосам, ни сальным железам. Лучше всего для ежедневного использования подходят бессульфатные шампуни. Они самые безопасные, с точки зрения состава.
Как правильно мыть голову: важные нюансы
Для того, чтобы избежать повреждений волос во время мытья головы, необходимо соблюдать определенный порядок действий:
Расчесать волосы перед мытьем головы. Большинство девушек пропускают этот важный пункт, в результате чего, и без того, запутанные волосы, путаются еще сильнее в процессе мытья головы.
А из-за этого потом выпадают и обламываются.
Промыть волосы один или два раза в зависимости от частоты мытья. Если вы привыкли мыть голову каждый день, то в повторном промывании волос нет необходимости. Здесь тоже важно соблюдать определенную последовательность:
- Вылить шампунь на ладонь, добавить немного воды и вспенить в руках. Только после этого распределить шампунь по влажным волосам.
- Промывать голову массажными движениями от уха до уха, сначала в области затылка, затем постепенно передвигаясь ко лбу. Важно! Мыть голову только подушечками пальцев, ногтями можно травмировать кожу.
- Смыть шампунь теплой водой (не горячей). Промывать волосы нужно тщательно, чтобы шампунь не оставался на волосах.
- Обязательно нанести кондиционер, это поможет защитить волосы во время сушки и сделать их более гладкими и послушными. Кондиционер наносится только на середину и кончики волос.
- Смыть кондиционер, несколько раз промыть волосы теплой водой.
Еще один важный момент — мойте голову, слегка опрокинув ее назад. Мыть голову вниз головой, как привыкли многие из нас, по мнению специалистов, не правильно. В такой позе верхний слой чешуек раскрывается слишком сильно. Волосы при этом становятся более уязвимыми, сильнее травмируются и выпадают.
Промокнуть волосы полотенцем. Здесь тоже многие девушки допускают ошибку и растирают волосы полотенцем или заворачивают в тюрбан. Эти действия сильно травмируют и обламывают волосы полностью или частично. Для того, чтобы убрать лишнюю влагу с волос, достаточно просто промокнуть их полотенцем. Лучше использовать полотенца из микрофибры — она быстро впитывает воду.
shutterstock.comПосушить волосы феном. Существует еще один распространенный миф о том, что естественная сушка наиболее безопасна для волос, чем сушка феном. Специалисты в области волос объясняют: что, чем дольше волосы остаются мокрыми и чем дольше длится контакт с водой, тем большему стрессу они подвергаются.
Фен, при условии использовании термозащитных средств, не нанесет столько вреда волосам.
Реклама 18+
Финальная битва! Кто круче?
Уникальный шанс — выбери лучшего в истории ММА здесь и сейчас!
Конор
Хабиб
ГОЛОСОВАТЬ
Что будет, если не мыть голову неделю? Как бороться с желанием ее помыть?
красота
05 августа 2019, 15:10
красота
Мыть или не мыть — удивительные факты об уходе за волосами
Высоцкая Life ∙ Администратор,
Москва
02 августа 2019, 18:22
По статистике, более половины мужчин среднего возраста моют голову каждый день, а среди женщин эта цифра меньше — около 30 %. Может быть, потому, что длинные волосы мыть часто слишком проблематично? Некоторые врачи считают, что ежедневное использование шампуня наносит вред здоровью и красоте. Но как быть, если волосы каждый день к вечеру выглядят сальными, и что будет, если мыть волосы не через день, а через неделю? Послушаем специалистов!
Профиль
Мастер-классы 414
Статьи 1296
Видеоблог 47
НаписатьЧастое мытье волос лишает их защиты
Вот что рассказывает косметолог Юлия Дрибноход, автор множества книг о красоте.
«Почему я не советую слишком частое мытье волос? Дело в том, что шампунь вымывает 80 % жира из защитной пленки, покрывающей кутикулу волоса, а на кончиках волос жир удаляется полностью. Мы ведь именно этого ждем от каждого шампуня, не правда ли? Но когда волосы лишаются защиты, они легче повреждаются под воздействием агрессивной окружающей среды и на коже головы образуется перхоть. Вредное ультрафиолетовое излучение, загрязненный воздух, мороз, ветер, фены и плойки, лаки и другие средства для укладки волос — все это не проходит бесследно для шевелюры, а если еще нет защиты… Представляете последствия? Прежний уровень жира восстанавливается через пять дней, и если мы моем голову каждый день, значит, наши волосы всегда не защищены. Но самое печальное — вскоре защитная пленка вообще перестанет образовываться, а волосы начнут редеть и выпадать. При этом не путайте жировую защитную пленку с активностью сальных желез кожи головы, которые как раз активизируются от частого мытья».
Моем голову правильно
Как реже мыть голову, но при этом выглядеть ухоженной? Существуют некоторые секреты, благодаря которым волосы долго останутся чистыми.
Например, вода для мытья должна быть теплой и даже чуть прохладной, а не горячей. Чем выше температура воды, тем больше жира выделяется из пор кожи головы, и ваши локоны выглядят загрязненными уже к вечеру. То же самое можно сказать о фене, поэтому лучше всего сушить волосы естественным способом. И обязательно мойте расческу каждый день, ведь на ней остается кожное сало, которое пачкает волосы.
Если активно пользуетесь шампунями, покупайте только лечебную продукцию с натуральными компонентами, при этом средство должно быть предназначено для жирных волос. Хорошо, когда в составе шампуня есть березовый сок, какао-бобы, витамины D и В5, а также натуральные масла. С такими шампунями можно намного реже мыть волосы. Также если помыть голову шампунем с маслом чайного дерева, шевелюра дольше сохраняет свежесть. Бальзамы-ополаскиватели лучше брать с травяными экстрактами, при этом не помешает дополнительно ополаскивать волосы ромашкой или прохладной водой, слегка подкисленной яблочным уксусом.
Образ жизни и волосы
Дарья Семеновская
доктор медицинских наук
«Если волосы слишком быстро загрязняются, вполне возможно, что у вас имеются проблемы со здоровьем и нужно обследоваться у врача, изменив свой образ жизни. Возможно, у вас гормональный дисбаланс, проблемы с щитовидной железой или диабет. Нелишним будет посещение трихолога, который занимается лечением волос. Очень многое зависит и от питания. Скорректируйте свой рацион, уберите вредные продукты, копчености, соленья и сладости, увеличьте количество молочки, овощей, фруктов и нежирного мяса. Вы сразу почувствуете, что волосам стало легче дышать, а выглядят они намного здоровее и привлекательнее. Включите в рацион еду, богатую цинком, который так необходим для здоровья волос! Этот микроэлемент содержится в овсянке, яйцах, авокадо, морепродуктах и черносливе».
Позаботьтесь о здоровом продолжительном сне, больше гуляйте и отдыхайте, пейте достаточное количество воды, прикрывайте волосы на солнце, да и в морозную погоду не ходите без головного убора.
Стрессы тоже влияют на состояние волос, поэтому поменьше нервничайте и старайтесь смотреть на жизнь с позитивом! Кстати, расчески выбирайте только с закругленными зубчиками и расчесывайте волосы не менее 3 раз в день в течение 5 минут.
Лайфхаки: как мыть волосы реже
Если долго не мыть голову, она, конечно, будет выглядеть не очень опрятно, но с помощью некоторых лайфхаков вам удастся преодолеть эту проблему. Например, как только вы чувствуете, что пряди становятся более жирными, заплетите косы или сделайте другую прическу. Обычно волосы начинают загрязняться от корней, и если слегка их начесать у основания, получится дополнительный объем, который скроет факт, что шевелюру давно не мыли. Давно — значит пару-тройку дней, и если вы себя преодолеете и не побежите в душ, вас ждут приятные открытия!
Если совсем невмоготу, нанесите на волосы сухой шампунь из баллончика с аэрозолем, а через 5 минут вычешите крупинки при помощи расчески с редкими зубьями. Альтернатива сухим шампуням — крахмал, мука, косметическая глина и горчичный порошок.
Наносите сухие шампуни или их аналоги только на абсолютно сухие волосы, иначе эта смесь слипнется в комочки. Неплохо помогают сок лимона или водка, которые можно нанести на волосы ватным тампоном, а потом хорошо просушить локоны.
Через неделю ваши волосы отдохнут от химии и фена, станут более упругими и блестящими. А еще вы заметите, что они остаются свежими до 3–4 дней, — разве это не замечательно?
Итак, вы получили ответ на вопрос, что будет, если не мыть голову. При соблюдении наших рекомендаций можно запросто не пользоваться шампунем неделю и от этого только выиграть!
На заметку
Очень полезны маски для жирных волос, благодаря которым снижается потребность в частом мытье головы. Такие маски можно делать на основе яичного желтка, черного хлеба, сухих дрожжей, лимонного сока, кефира, голубой глины и отвара коры дуба. Делайте маску из того, что есть, стараясь сделать консистенцию, как у крема. Нанесите смесь на волосы за 40 минут до мытья, а потом смойте.
Теги: красота, здоровые волосы, уход за волосами, совет специалиста, как правильно, сухой шампунь
Больше об авторе
Рекомендуем также
красота
Как ухаживать за волосами летом
красота ∙ мастер-к.
Мастер-класс: скраб для волос
красота ∙ мастер-к…
Мастер-класс: смузи для красивых волос
Вам будем интересно
СтатьиМастер-классыВидеоблогиTVКлуб
Эксперты о том, почему вам нужно мыть волосы
И, говоря о коже головы, поддержание чистоты кожи головы является невероятно важным фактором роста волос, как объясняет Дженнифер Кораб, парикмахер и педагог-колорист из Pureology. «Регулярное мытье головы способствует росту волос. Это связано с тем, что мытье головы включает в себя легкий массаж кожи головы, который стимулирует корни волос и увеличивает приток крови к вашим волосам».
Признаки того, что вам нужно вымыть голову Через несколько дней использования продукта, пота и грязи ваши волосы начнут выглядеть и чувствовать себя немного хуже от износа. Когда пора выбрасывать шампунь? «Некоторыми признаками необходимости мытья волос являются зуд кожи головы, жирность волос, шелушение или видимые наслоения», — объясняет доктор Гаршик.
И как бы мерзко это ни звучало, вы также должны остерегаться запаха. Доктор Кэмп сказал нам, что если вы заметили запах, исходящий от кожи головы или волос, это довольно хороший признак того, что вам нужно вымыть голову. И, что достаточно пугающе, «бактерии и дрожжи накапливаются на коже головы и волосах и могут вызывать неприятный запах в результате разрушения естественного секрета кожного сала».
Как часто нужно мыть головуМы хотели бы упростить задачу, но единого подхода к тому, как часто следует мыть голову, не существует. «Как правило, я бы рекомендовал каждые два-три дня. Это может отличаться в зависимости от прически и текстуры», — добавляет Кораб. И, как она упомянула, тип и текстура ваших волос играют огромную роль.
Тип волос
Прямые волосы
В зависимости от того, насколько жирна ваша кожа головы, прямые волосы можно мыть каждые три дня или около того. «Люди с жирными волосами или перхотью могут обнаружить, что важно мыть их чаще, в то время как тем, у кого сухие или густые волосы, возможно, не нужно делать это так часто», — добавляет доктор Гаршик.
Вьющиеся волосы
Если у вас кудрявые волосы, вы можете обнаружить, что вам не нужно мыть голову так часто, как прямым волосам, так как они не так быстро жирнеют. Конечно, если у вас тонкие вьющиеся волосы, вам может понадобиться мыть голову каждые три-четыре дня. «Вьющиеся волосы, как правило, лучше поддаются менее частому мытью, потому что они более сухие, чем прямые волосы», — добавляет доктор Кэмп. «Считается, что маслам труднее покрыть длину кудрявых волос, чем прямых».
Кудрявые волосы
Кудрявые волосы можно мыть реже, чем прямые и вьющиеся волосы. Как мы упоминали ранее о вьющихся волосах, вьющиеся волосы также имеют тенденцию быть более сухими. Частое мытье с этим типом волос может привести к их невероятной сухости, поэтому лучше мыть не чаще одного раза в неделю.
Текстура волос
Тонкая
Доктор Кэмп объясняет, что людям с тонкими волосами может потребоваться мытье один раз в день или через день, так как тонкие волосы обычно проявляют жирность намного раньше, чем другие типы волос.
Medium
Если у вас волосы средней текстуры, вы можете мыть их, когда чувствуете, что волосы начинают жирнеть. «Люди с жирными волосами или перхотью могут обнаружить, что важно мыть их чаще, в то время как обладателям сухих или густых волос, возможно, не нужно делать это так часто», — объясняет доктор Гаршик.
Грубые
Доктор Гаршик и доктор Кэмп объясняют, что чем толще и жестче ваши волосы, тем реже их нужно мыть. В зависимости от того, насколько вы активны и насколько чистой вы хотите, чтобы ваша кожа головы чувствовала себя, вам нужно мыть волосы с жесткой текстурой каждые четыре-семь дней или всякий раз, когда вы чувствуете, что у вас слишком много лишнего наращивания (одно слово вместо двух) и масло.
Как часто нужно мыть голову?
Некоторым людям нужен холодный душ, чтобы проснуться утром, или теплая ванна, чтобы расслабиться вечером. Другие, например люди с сухой кожей, принимают душ только раз в пару дней, когда начинают чувствовать запах BO.
То, как часто вы будете тереть даб-даб, полностью зависит от личных предпочтений.
Но помимо купания, как часто нужно мыть голову?
Зависит от типа ваших волос. Как правило, люди с тонкими или жирными волосами должны мыть голову через день. Но те, у кого средние и густые, волнистые, вьющиеся, завитые или поврежденные волосы, могут продержаться немного дольше — обычно от 2 до 4 дней.
FYI : Вашим волосам может потребоваться более частая процедура TLC, если вы используете такие продукты, как краска для волос, лак для волос, гель для укладки, сухой шампунь или духи для волос.
Не существует универсального подхода к мытью волос, и определенно стоит обратиться к парикмахеру за помощью в отношении вашего типа волос. Вот удобное руководство, которое поможет вам понять, как часто нужно мыть локоны:
Тонкие, плоские волосы. Тонкие, плоские волосы обычно нужно мыть через день. Тонкие волосы имеют тенденцию выглядеть более жирными (нечестно!).
Волосы средней густоты. Волосы средней густоты не тонкие (дух) и не густые (тоже дух). Мойте волосы средней густоты примерно 2–3 раза в неделю.
Густые волосы. Мойте густые волосы 1–2 раза в неделю. (Кажется, что густые волосы сохнут целую вечность, поэтому мы сочувствуем вам!)
Волнистые волосы. Волнистые волосы обычно можно мыть 2–3 дня в неделю.
Распущенные вьющиеся волосы. Распущенные локоны могут выглядеть плоскими, если им не хватает влаги. Мойте эти замки 2-3 раза в неделю.
Завитые волосы. Закрученные волосы бывают разных типов. Вы захотите проконсультироваться о своих типах завитков и подклассах. Мойте голову 1-2 раза в неделю.
Поврежденные волосы. Поврежденные волосы обычно относятся к окрашенным и, следовательно, сухим прядям. Вы можете мыть голову не реже одного раза в неделю, чтобы не сушить и не повреждать волосы.
Жирные волосы. Поскольку кожа головы производит много кожного сала, возможно, вам придется мыть голову через день. Профессиональный совет: Попробуйте использовать осветляющий шампунь раз в неделю, чтобы помочь с жирным блеском.
Длинные волосы? Короткие волосы? Лысый? Это не имеет значения — ваше тело вырабатывает воскообразное/маслянистое вещество, называемое кожным салом, из своих сальных желез, которые также находятся на коже головы. Это натуральное маслянистое вещество распространяется на волосяные фолликулы, чтобы защитить ваши пряди.
Волосы становятся грязными и даже слегка вонючими, как и все остальное тело. Шампунь содержит очищающие вещества — в основном детергенты, — которые очищают волосы от загрязнений.
Обычно эти чистящие средства называются сульфатами или поверхностно-активными веществами. Они очищают все от дыма до мертвых клеток кожи с вашей гривы. Но эти моющие средства также лишают волосы натуральных масел.
Таким образом, хотя мытье шампунем очищает ваши волосы, оно также может сделать ваши волосы и кожу головы сухими.
Нет. Многие люди принимают душ каждый день и моют волосы по привычке. Но это не значит, что это хорошо для здоровья волос.
Слишком частое мытье шампунем сушит волосы и кожу головы. Это смывает эти масла, помните? Ваши волосы и кожа головы нуждаются в этих натуральных маслах для того блеска и упругости, о которых вы мечтаете.
Из-за чрезмерного мытья головы некоторые люди обнаруживают, что их волосы со временем производят все больше масла. ВТФ? Когда ваши волосы становятся слишком сухими, они постоянно пополняются этим натуральным маслом.
Частота мытья головы сильно различается. Вот несколько моментов, на которые следует обратить внимание:
Масло
Количество кожного сала, выделяемого нашими сальными железами, совершенно разное. Если у вас жирные волосы (а это на самом деле жирная кожа головы), которые к концу дня выглядят жирными, конечно, продолжайте мыть голову шампунем чаще.
Тип волос
Тип ваших волос тоже имеет значение. Тонкие тонкие волосы нужно мыть чаще, чем кудрявые и густые. Вот как выяснить, какой у вас тип волос:
| 1 Прямая | 2 Волновые | 3 Curly | 4 Строил | |
| 3. | .. имеет S-образную форму)тонкие или свободные локоны | тугие, упругие локоны | ||
| B | средние (небольшой объем) | средние (имеет S-образную форму с небольшим количеством завитков) | средние или плотные кудри | спираль Z |
| C | грубые, густые, не держат локоны | 4 грубые форма, склонная к завивке) | тугие, густые локоны | очень тугие, грубые локоны |
Ваш уровень потоотделения и активности
Тренировки заставляют вас потеть даже на коже головы — вот почему ваша прическа выглядит немного жирный после занятий на спине.
(Позвольте нам познакомить вас с вашим новым BFF, сухим шампунем.)
Однако люди не должны жить только за счет сухого шампуня. Если вы часто потеете на тренировках (или просто в жизни), вам захочется чаще мыть волосы и кожу головы.
Грязь, пыльца и загрязнение
Если вы не работаете на стройке или в цветочном питомнике, вы, вероятно, не задумываетесь об этом. Но пыль, грязь, пыльца и, к сожалению, загрязнение воздуха — все это попадает на наши волосы и влияет на то, насколько они грязные. *ищет воздухоочистители*
Средства для укладки
Лак для волос, гель для укладки, сухой шампунь, духи для волос… да, эти продукты утяжеляют и утяжеляют ваши локоны. Они также могут раздражать или повреждать кожу головы. Не смывать шампунем, только усугубляет накопление.
Может быть, вы были в длительном перелете или в походе и несколько дней не мыли голову? Это совершенно нормально. Вы можете чувствовать себя отвратительно, но это не нанесет непоправимого вреда вашим волосам.
С другой стороны, намеренно не мыть голову в течение нескольких недель и использовать исключительно сухой шампунь может стать проблемой.
Как правило, люди должны не мыть голову около 3 дней. Но чем дольше вы не моете волосы, тем больше накапливается масла, пыли, грязи и загрязнения воздуха.
И еще: любой тип волос может запутаться, запутаться или спутаться. Распутывающий спрей, вода и кондиционер помогут распутать пряди. Но спутанные волосы — это действительно проблема расчесывания, а не гигиены. Обратитесь за помощью к парикмахеру, если узлы или колтуны действительно плохие.
Да, можно слишком много мыть голову. Вот основные признаки того, что вам нужно приостановить процесс мытья головы.
Сухие, ломкие волосы
Мягкие, сухие волосы иногда напоминают сено. Его сложно укладывать, он легко рвется, что приводит к образованию узлов и колтунов. Чтобы помочь высушить волосы, вы также должны попробовать:
- Отложите фен на некоторое время (или используйте его на низкой мощности).
- Получайте жирные кислоты омега-3 из лосося или тунца для придания блеска.
- Витамины, такие как биотин, витамин А и железо, делают сухие волосы живыми.
Сухая кожа головы или перхоть
У вас зуд кожи головы и маленькие белые хлопья в волосах? Поздравляем, возможно, у вас сухая кожа головы.
Если ваш зуд кожи головы вызван красной шелушащейся кожей, к которой присоединяются более крупные белые или желтые чешуйки, у вас, вероятно, есть перхоть. Перхоть и сухая кожа головы — это на самом деле две разные проблемы — перхоть может быть вызвана жирными волосами или грибком!
Для борьбы с перхотью и сухостью кожи головы вы можете попробовать:
- мыть волосы увлажняющим очищающим средством
- расчесывать волосы, чтобы стимулировать кожу головы
- делать легкий массаж кожи головы
Что можно сделать, чтобы ваши волосы выглядели великолепно между мытьем головы:
- Используйте правильную расческу. Ваши волосяные фолликулы нуждаются в небольшом количестве масла кожи головы для защиты. Лучше всего подойдет плоская щетка с натуральной щетиной, изготовленная из щетины кабана.
- Но не переусердствуйте! Эта штука «100 ударов перед сном» — это миф.
- Держите волосы подальше от лица, чтобы они не попали на косметику/пот/солнцезащитный крем. Если возможно, соберите волосы на макушке в небрежный пучок или хвост.
- Перед сном наденьте чепчик или шелковый шарф. Особенно, если вы качаете завитые волосы, шелковый шарф или чепчик помогают в борьбе с трением и ломкостью.
- Спите на чистых наволочках. Средства для волос и макияж стираются ночью. Займитесь стиркой!
Ваши волосяные фолликулы нуждаются в небольшом количестве масла кожи головы для защиты. Лучше всего подойдет плоская щетка с натуральной щетиной, изготовленная из щетины кабана.Очищение волос не обязательно означает каждый раз намыливание шампунем. «Метод отсутствия какашек», который означает отказ от шампуня, может означать использование следующих тактик:
Совместная стирка
Совместная стирка означает мытье волос очищающим кондиционером, который увлажняет волосы.
Совместная стирка — особенно популярный метод для завитых волос.
Только вода
Если хотите сделать как у «Битлз» и пусть будет , просто вымойте голову водой — а только водой. Это лучший вариант для тех, у кого не жирная кожа головы. Используйте теплую воду. Горячая вода может привести к сухости кожи головы и зуду.
Средства «без какашек»
Некоторые бренды по уходу за волосами также предлагают специальные очищающие средства, которые технически не являются шампунями, но могут сделать ваши волосы красивыми и чистыми.
- Частота мытья головы зависит от типа ваших волос, их текстуры, жирности и образа жизни.
- Шампунь содержит очищающие вещества для удаления масла, пыли, грязи и загрязнения воздуха.
- Мытье шампунем может лишить волосы натуральных масел (называемых кожным салом).
- Жирные волосы нужно мыть чаще.
- Сухие, волнистые, кудрявые и завитые волосы нужно мыть реже.
- Ваш парикмахер может помочь вам, чтобы вы не тратили с трудом заработанные $$$ на продукты.
