Сколько раз ночью ходить в туалет: Сколько раз за ночь женщина должна ходить в туалет по маленькому

Содержание

Сколько раз за ночь женщина должна ходить в туалет по маленькому

Содержание

Вопрос на тему того, сколько раз за ночь женщина должна ходить в туалет по маленькому, довольно неоднозначный, потому что зависит от множества факторов. Следует понимать, что абсолютной нормы не существует, однако есть явные признаки патологии, на которые важно своевременно обратить внимание.

Сколько раз за ночь женщина должна ходить в туалет по маленькому: норма и отклонения

Общепринятым считается мнение, согласно которому ночной поход в туалет не должен превышать один раз. То есть просыпаться каждую ночь для того, чтобы сбегать по-маленькому это абсолютно естественная ситуация. Но если за время сна человек, в том числе женщина, просыпается дважды и чаще, требуется анализ и выяснение причин.

Также не менее важно то, насколько легко и комфортно проходит процесс мочеиспускания. Если женщина ходит в туалет еженочно, по одну разу за все время отдыха, но при этом испытывает один из следующих симптомов, то ей следует незамедлительно обратиться к врачу.

Жжение и зуд в уретре во время опорожнения мочевого пузыря, а также незначительное количество мочи при большом желании. И если сюда добавляется ещё частое мочеиспускание, то просто необходимо сдать общие анализы мочи и крови, а с полученными результатами отправится на приём к урологу. Он, при необходимости, назначит дополнительные анализы, консультации других специалистов или сразу лечение.

Сколько раз за ночь женщина должна ходить в туалет по маленькому: отсутствие патологии

Если частое мочеиспускание произошло однократно, то следует продолжить наблюдение в течении хотя бы нескольких дней. Дело в том, что на данный процесс влияет множество факторов, среди которых обильное питьё, температура окружающей среды и питание.

Тщательно проанализируете три этих компонента и только в случае отсутствия каких-либо отклонений от привычного образа жизни, можно начинать диагностику мочеполовой системы женщины. Обратите внимание на самые популярные причины частых походов в туалет.

Когда в квартире холодно

Летом, на жаре, люди много потеют и теряют жидкость через кожу. Даже обильное питьё остаётся незамеченным, потому что всё вышло через поры. До мочевого пузыря добрались пара капель, которые для наполнения сосуда копятся порой целые сутки.

При обратной ситуации терморегуляция блокирует потоотделение и напротив закрывает кожу для теплообмена. Так появляются мурашки. Но главное во всём этом то, что организм пытается сократить количество источников потребления тепла, чтобы предотвратить охлаждение.

Вода, для усвоения, требует много энергии, которая в свою очередь забирает тепло. Чтобы этого не произошло организм избавляется от любой лишней жидкости отказываясь её усваивать. По этой причине на холоде человек первым делом хочет в туалет по маленькому. Именно данный процесс может заставить женщину бегать по маленькому и два и три раза за ночь.

Обильное питьё

Когда температура в квартире нормальная, не допускающая того, чтобы человек замерз или напротив вспотел, вода усваивается и активно не выделяется. Но объём мочевого пузыря 300 миллилитров и большего в себя вместить не может.

Если женщина перед сном выпила два бокала чая, то вероятность частого посещения туалета сильно возрастает. Жидкость не может испариться в таких условиях и единственный путь это выход через мочеиспускание.

Мочегонные продукты

Отказ или низкое потребление соли приводит к тому, что жидкость в организме не задерживается. Отличный метод борьбы с отёками, но к частому мочеиспусканию придётся привыкнуть. Естественно это не патология.

Арбузы, дыни, зеленые яблоки, апельсины, мандарины, груши, гранат, персики, огурцы, тыква, свекла, петрушка, брусника, черная смородина, виноград, фруктовые соки. Вот далеко неполный список продуктов, обладающих мочегонным эффектом.

Не забывайте про медицинские препараты, которые вы возможно принимаете. Они тоже могут усилить выработку мочи. Это всё прекрасно очищает организм и крайне полезно для здоровья, но важны два условия. Во-первых всему есть предел. Пять раз ща ночь даже с арбуза бегать ненормально. Во-вторых никакого дискомфорта при мочеиспускании быть не должно в любом случае.

Детское ночное недержание: как помочь ребенку

Ночной энурез у детей — распространенное явление. И причин ночного детского недержания тоже может быть много. Однако, часто случается так, что родители недооценивают масштабы проблемы, невольно усугубляя ситуацию и неокрепшую детскую психику. В статье расскажем о причинах недержания у детей, на которые стоит обратить пристальное внимание. Расскажем, что делать и как помочь ребенку справиться с ночным энурезом.

Почему ребенок писается ночью

Для начала, следует понять, в каком случае детское недержание становится проблемой или тревожным звоночком. В педиатрии возрастной нормой, когда ребенок не должен мочиться ночью в кровать, считается рубеж 4-6 лет. Но почему-то, родители так отчаянно стремятся отучить ребенка от лужи в кровати едва ли не в год-два. Чем это чревато?

Дело в том, что до 1,5 лет у малышей отсутствует система контроля мочевого пузыря и кишечника.

Поэтому попытки приучить малыша в это время к горшку могут быть тщетны, либо сформируют у ребенка неправильный рефлекс. Когда звуки “пс-пс” и “плановые высаживания” станут сигналом не к опустошению мочевого пузыря, а к наполнению горшка. А позже, в 3, 4 или 5 лет. Происходит нарушение этой системы, и ребенок снова начинает писать ночью в кровать. У родителей это вызывает удивление, а иногда и негодование.

Поэтому, родители не должны совершать эту ошибку — соревноваться в развитии своего малыша среди сверстников, торопить физиологические события, которые должны протекать в естественном темпе. В частности — торопить “взаимоотношения” ребенка с горшком.

Основные причины детского недержания

Если ребенок 4-6 лет регулярно ходит в туалет днём, а вот ночью либо просыпается в луже, либо спит не просыпаясь мокрый, то стоит обратить внимание и помочь своему малышу в случае необходимости.

Ношение подгузников

Часто родители ленятся вставать ночью или им надоедает постоянная стирка и смена постельного белья у мокрого ребенка.

Поэтому они не спешат снимать подгузники с ребенка, надеясь на то, что всё придёт само. Не придет. Подгузники мешают малышу познавать физические реакции своего тела, не дают вовремя установить логическую связь: я мокрый — мне дискомфортно.

Такая связь начинает формироваться у малыша после 1,5 лет и это можно заметить, обратив внимание на поведение ребенка. Ему становится некомфортно ходить в мокрых ползунках или трусиках и он всячески это демонстрирует, подает сигнал о том, что хочет сходить на горшок и отличает, что такое пописать и покакать. Вот почему важно отучать чадо от подгузников в этом возрасте.

Читайте о том, как правильно подобрать подгузник ЗДЕСЬ…

Заболевания почек и мочевого пузыря

Еще одна причина, из-за которой встречается детский энурез. Воспалительные процессы часто сопровождаются частым мочеиспусканием. Также появлению ночного недержания могут способствовать инфекции и бактерии, которые поражают мочеполовую систему.

У девочек встречается такое заболевание, как цистит, из-за особенностей строения мочевыводящего канала (он шире, чем у мальчиков). Таким образом девочки испытывают дискомфорт и частые позывы к мочеиспусканию, которые могут даже не контролировать.

Почки — орган распределения “тепла” в организме и сам по себе “теплолюбивый орган”. Тогда, когда происходит переохлаждение организма или из-за воспалительного, инфекционного процесса нарушается их функция, у детей развивается энурез.

Патология нервной системы

Патологий, способных привести к проблемам с ночным мочеиспусканием, существует достаточно много. Это может быть и задержка развития центров мочеиспускания в головном мозге, и незрелость нервной системы в целом, и профундосомния — нарушение сна, при котором ребенок спит очень крепко и не может проснуться по “сигналу” нервной системы к мочеиспусканию.

В этом случае обязательно нужна консультация специалиста или врача, который назначит физиотерапию и подберет медикаментозное лечение.

Хронический стресс и психологическая травма

Распространенная причина появления детского энуреза.

Доступность современных гаджетов, доступность социальных сетей и не всегда правильного и полезного детского контента, стрессы у родителей, эмоциональная обстановка в семье и детском саду способны спровоцировать ночное недержание.

Психологический стресс, давление и жесткость воспитания приводят к тому, что ребенок устает точно так же, как и любой взрослый. Дети одинаково испытывают перепады настроения, равно как и взрослые, испытывают гнев, апатию, радость, тоску. Принимайте ребенка, как равного себе.

Хронические заболевания

Тяжелые заболевания, такие как диабет или эпилепсия, могут приводить в энурезу. В первом случае из-за чрезмерного употребления воды. Это можно заметить в поведении ребенка и пройти необходимые исследования. Во втором случае, мочеиспускание может проходить во время ночных судорог, о которых ребенок может и не вспомнить на утро.

Как отучить ребенка писать в кровать

Для начала, понять, есть ли серьезные поводы для беспокойства и в любом случае, обратиться к специалисту. Важно не устанавливать диагнозы и лечение “на глаз”, а выявить причину. От этого зависит успех лечения. Для этого потребуются исследования, анализы и тесты.

Чаще энурез имеет нервно-психологические корни. Самое простое, что могут сделать родители в этом случае, это понять своего ребенка и обратить внимание на обстановку внутри семьи. Возможно ночное мочеиспускание — это попытка ребенка обратить внимание на себя. Такое явление встречается у гиперактивных детей или детей с синдромом дефицита внимания.

Очень важна поддержка со стороны родителей в плане внушений, открытых разговоров и психологической помощи своему малышу, в каком бы возрасте он не был.

Чем помочь ребенку

Дать ребенку успокоительные, седативные препараты, чтобы снизить его дневную активность и улучшить психо-эмоциональное состояние, снять
стресс и напряжение. Подойдут такие препараты, как настойка пустырника (обязательно разведенная в питьевой воде согласно рекомендованной дозировке), тенотен детский, Магне Б6, Эдас-306 Пассамбра, Нервохель, Глицин.

Ввести питьевой режим. Ограничить объем потребляемой жидкости в течение дня и прекратить прием жидкой пищи и воды после 18.00.
Организовать правильный режим дня. Отход малыша ко сну должен быть не позднее 21.00
Организовать гигиену сна. Обязательный прием водных процедур. Хорошо, если это будет ванная с травяными сборами. Обязательное отсутствие гаджетов и ТВ за час до сна. Важна организация спокойного вечернего досуга непосредственно перед сном, но активного вечера — прогулки, подвижные игры.
Попробуйте метод ночных пробуждений. Высаживайте ребенка в туалет по часам. Очень важно в этом случае не просто взять малыша и посадить на горшок или унитаз, чтобы оставить постель сухой. А важно разбудить ребенка, чтобы он сделал это осознанно! Регулярные пробуждения, сопровождающиеся походом в туалет быстро научат ребенка делать это самостоятельно.
Старайтесь уделять ребенку больше времени и обязательно следите за своим эмоциональным состоянием. Дети чувствительны к родителям, как никто другой.
Обязательно обращайте внимание ребенка и подбадривайте его, если он проснулся сухой. Здесь важно делать это без фанатизма и не возводить достижение на пьедестал.

Что нельзя делать родителям

Не читайте ребенку нотации и не стыдите его. Просто поймите, что делает он это не умышленно и не специально. Малыш может даже не понять, что пописал в кровать.

Не вкладывайте в него чувство вины и не ругайте за испорченную простынь, за ваши нервы. Ваши нервы — это ваши нервы и портить их можете только вы. А вот без того имеющееся чувство вины и стыда может отдалить ребенка от родителей, усугубляя внутренние комплексы.

Применять наказания. Например, ты не получишь это, или не будешь смотреть мультики, или не пойдешь гулять, или не получишь сладкое, потому что ты сделал это в постель. Так у ребенка формируются крайне негативные установки и связи: чтобы быть хорошим, я должен делать так или я недостаточно хорош для того, чтобы меня любили. Это очень навредит в будущем. Ребенок должен чувствовать безусловную любовь и поддержку со стороны взрослых.
Пускать на самотёк. Не смотря на то, что для энуреза нормой считается возраст 5-6 лет, махать рукой, в надежде, что пройдет само нельзя. Проводя больше времени с ребенком, вы поймете, есть ли у него жалобы и физический дискомфорт, как часто происходят ночные казусы и как ведет себя ребенок. Паниковать нельзя, но и оставлять “как есть” тоже не стоит. При любых беспокойствах относительно ночного мочеиспускания следует принимать меры и обратиться за помощью специалиста.

Лишать ребенка детства и нагружать кроху занятиями, кружками и секциями, создавая давление взрослой ответственности на неокрепшую детскую психику. Всему свое время. Постоянное напряжение, строгий режим дня и отсутствие времени и возможности для полного удовлетворения потребностей ребенка может спровоцировать энурез. Так что в погоне за общественным мнением и стандартами, берегите своих детей, которые когда-то выбрали вас!

Никтурия: причины, лечение и профилактика

Что такое ноктурия?

Никтурия, или ночная полиурия, — это медицинский термин, обозначающий обильное мочеиспускание в ночное время. Во время сна ваше тело производит меньше мочи, которая более концентрирована. Это означает, что большинству людей не нужно просыпаться ночью, чтобы помочиться, и они могут спать без перерыва от 6 до 8 часов.

Если вам нужно просыпаться два или более раз за ночь, чтобы помочиться, возможно, у вас никтурия. Помимо нарушения сна, никтурия также может быть признаком основного заболевания.

Причины никтурии варьируются от образа жизни до состояния здоровья. Никтурия чаще встречается у пожилых людей, но может возникнуть в любом возрасте.

Медицинские состояния

Различные медицинские состояния могут вызывать никтурию. Распространенными причинами никтурии являются инфекции мочевыводящих путей (ИМП) или инфекции мочевого пузыря. Эти инфекции вызывают частые ощущения жжения и неотложные позывы к мочеиспусканию в течение дня и ночи. Лечение требует антибиотиков.

Другие медицинские состояния, которые могут вызывать никтурию, включают:

инфекция или увеличение предстательной железы
пролапс мочевого пузыря
гиперактивный мочевой пузырь (ГАМП)
опухоли мочевого пузыря, предстательной железы или области таза
диабет
тревога
опущение или опухоль почек
ноги
обструктивное апноэ во сне
неврологические расстройства, такие как рассеянный склероз (РС), болезнь Паркинсона или компрессия спинного мозга

Никтурия также часто встречается у людей с органной недостаточностью, такой как сердечная или печеночная недостаточность.

Беременность

Никтурия может быть ранним признаком беременности. Это может развиться в начале беременности, но бывает и позже, когда растущая матка давит на мочевой пузырь.

Лекарства

Некоторые лекарства могут вызывать ноктурию как побочный эффект. Это особенно верно в отношении диуретиков (водяных таблеток), которые назначают для лечения высокого кровяного давления.

Вам следует обратиться за неотложной медицинской помощью к врачу, если вы потеряете способность мочиться или если вы больше не можете контролировать свое мочеиспускание.

Образ жизни

Другой распространенной причиной никтурии является чрезмерное потребление жидкости. Алкоголь и напитки с кофеином являются мочегонными средствами, а это означает, что их употребление заставляет организм вырабатывать больше мочи. Чрезмерное употребление алкоголя или напитков с кофеином может привести к ночным пробуждению и потребности в мочеиспускании.

Другие люди, страдающие никтурией, просто выработали привычку просыпаться ночью, чтобы помочиться.

Злоупотребление алкоголем и алкоголизм: в чем разница? »

Диагностировать причину никтурии может быть сложно. Вашему врачу нужно будет задать множество вопросов. Может быть полезно вести дневник в течение нескольких дней, чтобы записывать, что вы пьете и сколько, а также как часто вам нужно мочиться.

Врач может задать вам следующие вопросы:

Когда началась ноктурия?
Сколько раз за ночь вам приходится мочиться?
Вы производите меньше мочи, чем раньше?
Были ли у вас несчастные случаи или вы мочились в постель?
Что-нибудь усугубляет проблему?
Есть ли у вас другие симптомы?
Какие лекарства вы принимаете?
Были ли в вашей семье проблемы с мочевым пузырем или диабет?

Вам также могут назначить следующие анализы:

анализ крови на сахар для выявления диабета
другие анализы крови для анализа крови и биохимический анализ крови
анализ мочи
посев мочи0017 визуализирующие исследования, такие как УЗИ или компьютерная томография
урологические исследования, такие как цистоскопия

Если ваша ноктурия вызвана лекарствами, прием лекарства в начале дня может помочь

Лечение ноктурии иногда может включать прием лекарств, таких как :

антихолинергические препараты, которые помогают уменьшить симптомы гиперактивного мочевого пузыря
десмопрессин, который заставляет почки вырабатывать меньше мочи ночью

Никтурия может быть симптомом более серьезного заболевания, такого как диабет или ИМП состояние может ухудшиться или распространиться, если его не лечить. Никтурия, вызванная основным заболеванием, обычно прекращается после успешного лечения этого состояния.

Подробнее: Как лечить гиперактивный мочевой пузырь ночью »

Есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы уменьшить влияние никтурии на вашу жизнь.

Уменьшение количества выпитой жидкости за 2–4 часа до сна может помочь вам избавиться от потребности в мочеиспускании ночью. Также может помочь отказ от напитков, содержащих алкоголь и кофеин, а также мочеиспускание перед сном. Некоторые продукты питания могут раздражать мочевой пузырь, например, шоколад, острая пища, кислая пища и искусственные подсластители. Упражнения Кегеля и физиотерапия тазового дна могут помочь укрепить мышцы таза и улучшить контроль над мочевым пузырем.

Обратите пристальное внимание на то, что усугубляет ваши симптомы, чтобы попытаться соответствующим образом изменить свои привычки. Некоторые люди считают полезным вести дневник того, что они пьют и когда.

Поскольку ноктурия влияет на цикл сна, при отсутствии лечения она может привести к недосыпанию, усталости, сонливости и изменениям настроения. Поговорите со своим врачом, чтобы обсудить изменения образа жизни и варианты лечения, которые могут вам помочь.

Никтурия: причины, лечение и профилактика

Что такое ноктурия?

Никтурия, или ночная полиурия, — медицинский термин, обозначающий чрезмерное мочеиспускание в ночное время. Во время сна ваше тело производит меньше мочи, которая более концентрирована. Это означает, что большинству людей не нужно просыпаться ночью, чтобы помочиться, и они могут спать без перерыва от 6 до 8 часов.