Сильная личность что это такое: Личность

Содержание

Сильная личность ~ Саморазвитие без фокусов

В предыдущих постах мы говорили о самопрезентации личности — то есть о самопредставлении себя другим людям, с которыми мы будем общаться в течение длительного времени. В таких отношениях на первый план всегда выходит именно личность и душевные качества. И на какие бы ухищрения вы не шли, сильная личность сама по себе, автоматически захватывает доминирующие позиции в отношениях.

Более того. Думаю, все согласятся, что успеха в жизни добьется только сильная личность (случаи выигрыша в лотерею мы брать не будем).

Поэтому закономерно возникает сразу две мысли:

1. А что такое сильная личность?

2. Как можно стать сильной личностью, если такое счастье еще не подвалило?

Давайте думать.

Для ответа на первый вопрос не хочется давать краткое определение — не в школе, чай. Постараемся описать главные признаки сильной личности — чтобы каждый мог взять карандаш и отметить, скольким из них он соответствует, а скольким нет.

На мой взгляд, сильную личность характеризует следующее:

сильная личность обладает высоким уровнем независимости: независимости от окружающих, от общественного мнения, от предрассудков. Настроение сильной личности не портят плохая погода и брюзжащие соседи — его эмоциональная, интеллектуальная и духовная жизнь сосредоточены на более важных вещах.
сильная личность обладает высоким уровнем уверенности в себе, веры в себя.
сильная личность умеет сдерживать и контролировать свои эмоции.
сильная личность хорошо понимает, чего хочет от жизни, обладает четко поставленными целями и обладает высокой настойчивостью в достижении целей.
сильная личность смотрит на мир незамутненным взглядом и подходит к нему с позиций разума.

Не берусь утверждать, что это исчерпывающая характеристика сильного человека, но некоторое представление она дает. Становится понятно к чему стремиться в своем саморазвитии.

А вот как стать этим сильным человеком, сильной личностью? Пост как-то неожиданно вырулил на глобальную тему.

Ведь стать сильной личностью — значит добиться выдающихся успехов в саморазвитии, так, получается?

Совершенно верно. Неверно было бы надеяться, чтобы в одной статье нарисовались все секреты самосовершенствования, превращения себя в сильную личность. Этому посвящен весь мой блог, вопросов и нюансов здесь — море.

Однако один совет я дам. Совет на миллион, можно сказать. Только вдумайтесь в него как следует, лады?

Сильным человеком рано или поздно становится тот, у кого есть цель и дело.

Понимаете? Вы действительно обретаете силу, если у вас есть цель, мечта, к которой вы стремитесь. Причем стремитесь по-настоящему, отдавая этому каждую свободную минуту, осознавая цель не просто как часть, а как центр себя.

Вот так и формируется духовный стержень. Если в центре жизни у нас мечта и путь к ней — то мы так или иначе обретаем силу и стойкость личности. Мечта — штука по определению идеальная. Переходя на высокий слог, можно сказать: имея в своем сердце идеальную мечту, человек и сам приближается к идеалу.

Если у вас есть мечта и вы думаете, как ее добиться, именно это наполняет вашу жизнь, а не погоня за стереотипами. Если у вас есть цель, то вам некогда отвлекаться на плохую погоду. Если у вас есть цель, вы не будете терзаться бессмысленностью существования и научитесь позитивно мыслить. То есть многие качества сильной личности в той или иной мере начинают проявляться у ЛЮБОГО человека, который встал на путь достижения своих целей.

Забавная ситуация: сильный человек легче добьется успеха, а сильный человек — это тот, кто добивается успеха.

Вот как оно выходит: понятия «сильная личность» и «успех» наплывают друг на друга, замыкаются в круг. Их уже сложно отделить друг от друга.

Ладно, хватит философствовать.

Мораль сегодняшней статьи такова:

Сильная личность — это человек, который многого достиг на пути саморазвития.

Чтобы стать сильной личностью, необходимо найти главную цель и постоянно к ней стремиться. Это еще одна основа саморазвития.

P.S. А как найти главную цель? Вообще-то это уже тема отдельного разговора. А пока можете почитать введение: постановка целей. Скорее всего, этого и будет достаточно — а дальше поймете сами;)

Оставайтесь на связи!

Твитнуть

Плюсануть

Отправить

Класснуть

Как стать сильной личностью – советы психолога

Сильная личность – это человек с развитой силой воли, который умеет преодолевать любые неприятности и нежелательные обстоятельства. Это человек, который уверен в себе и четко знает, чего он хочет от жизни. Как и любой человек, он ошибается, устает, падает. Но отличие сильной личности в том, что она снова и снова поднимается, не сдается. Давайте узнаем, как стать сильной личностью.

Содержание

Что такое сильная личность
Характеристика психологически сильного человека
Рекомендации, чтобы стать сильной личностью
Мой опыт
Заключение

Что такое сильная личность

Сильная личность – это человек, который готов решать свои проблемы и преодолевать трудности. Он не перекладывает ответственность за свою жизнь на чужие плечи, не обвиняет других людей и не занимает позицию жертвы. Он привык действовать, а не сидеть сложа руки.

Что еще отличает сильную личность? Способность сохранять психологическую и эмоциональную стабильность в любых ситуациях, принимать взвешенные и самостоятельные решения.

Важно! Человек с сильным характером становится хозяином своей жизни. Он управляет ею и полностью ее контролирует.

Характеристика психологически сильного человека

Ключевые характеристики человека с сильным характером:

уверенность в себе;
независимость;

стойкость;
решительность;
уверенность;
целеустремленность;
ответственность;
организованность;
коммуникабельность;
надежность;
психологическая гибкость;
творческие способности;
самодисциплина;
самоконтроль;
доброжелательность.

Сильная личность умеет признавать свои ошибки, проблемы и неудачи, работать над этим и извлекать уроки. Такой человек умеет говорить «нет», отстаивать личные границы, просить о помощи и помогать другим. Сильный человек не уходит в самокопание и самобичевание, но он регулярно обращается к здоровому самоанализу и непрерывно работает над собой.

Мой опыт

Когда-то я не могла постоять за себя, не принимала себя, не умела говорить «нет» и боялась выражать свое мнение. Максимум, что я могла сделать – еще до знакомства с человеком оттолкнуть его своей грубостью, агрессивностью и неприятным внешним видом. Так работал мой механизм защиты.

Однажды я решила, что пора бороться со своими проблемами, а не убегать от них. Я уже не могу вспомнить, когда именно и с чего это началось. Но я точно помню, как проходила моя трансформация из жертвы в сильного человека. Началось все с того, что я составила портрет человека, которым хочу быть. Причем касалось это как внутренних качеств, так и внешности, поведения.

Вместе с этим я составила список того, от чего мне нужно избавляться и с чем бороться: особенности характера, привычки, убеждения и установки. В моем списке значилась проработка обид и принятие прошлого, избавление от комплексов и принятие себя, полная перестройка мышления. Сложнее всего было распрощаться с мыслью о том, что нужно терпеть какой-либо дискомфорт, не мечтать и не желать большего, чем есть.

В настоящее время мне удалось справиться со многими психологическими проблемами и изменить свой характер. Доходило до того, что другие люди не узнавали меня и говорили о том, как сильно я изменилась. Но, на мой взгляд, это только начало пути. Новый фундамент своей личности я заложила, осталось возвести «дом» и регулярно поддерживать его в хорошем состоянии.

Обратите внимание! Недостаточно стать человеком сильным морально и психологически. Необходимо поддерживать эту силу и постоянно развиваться. Один день отдыха и «ничегонеделания» вреда не принесет, но если вы остановитесь хотя бы на неделю, то начнете деградировать.

Заключение

Теперь вы знаете, как стать сильной личностью мужчине или женщине. Помните о том, что сильный человек имеет адекватную самооценку, принимает, уважает и ценит себя. Сильные личности достигают успеха в жизни и самореализуются в разных сферах. Однако такие люди попадают в группу риска по развитию невроза. Если человек берет на себя слишком много и забывает отдыхать, то рано или поздно у него случится истощение. Да, у сильной личности внутренних ресурсов больше, чем у других людей, но у них все равно есть лимит. А это значит, что нужно регулярно восполнять потраченные ресурсы.

5 простых советов, как стать сильнее (с примерами)

Вы когда-нибудь встречали кого-то впервые, а вам говорили, что вы уже встречались раньше? Хотя это и смущает, это доказывает, что некоторые люди выделяются, а некоторые нет.

Сильный характер поможет вам завоевать доверие других и даст вам большее влияние. Хотя это правда, что люди с сильным характером выделяются, это не означает, что сильный характер требует от вас быть громким и смелым. К счастью, сильная личность подобна хорошему вину, и со временем ее можно развивать.

В этой статье я расскажу о том, что влияет на нашу личность и как выглядит сильная личность. Используя примеры, я поделюсь 5 вещами, которые вы можете сделать, чтобы укрепить свою личность.

Содержание

Что влияет на нашу личность?
Что такое сильная личность?
Преимущества сильной личности
5 советов по развитию сильной личности
- 1. Развивайте навыки невербального общения
- 2. Расширяйте свои знания и навыки
- 3. Оставайтесь любопытными
- 4. Знайте свои личные ценности
- 5. Будьте искренними
Подведение итогов

Что влияет на нашу личность?

Наша личность играет огромную роль в нашей жизни. С самого рождения нас формирует окружающая среда и опыт. Мы развиваем определенные черты благодаря тому, как наши родители воспитывают нас. Мы обнаруживаем наши симпатии и антипатии в школе и пробуя разные вещи.

Думайте о жизни как о наборе строительных блоков. Каждое взаимодействие, которое мы имеем с другим человеком, формирует наш характер. Каждое приключение или опыт, который у нас есть, влияет на нашу личность. Наша личность постоянно развивается.

На самом деле, мы часто слышим, как кто-то описывает особенно трудный период жизни как «воспитание характера».

В течение многих лет ученые спорили о том, что больше всего влияет на наше поведение: гены (природа) или окружающая среда (воспитание). Общепризнано, что и природа, и воспитание играют роль в том, кто мы есть.

Что такое сильная личность?

Подумайте на минуту о человеке, которого вы считаете сильным человеком. Какие они? Как они встречаются? Что вы больше всего замечаете в них?

Когда я думаю о ком-то с сильным характером, я думаю о том, кто мне симпатичен. Я считаю кого-то, кто легко адаптируется к своему стилю общения. На ум приходят люди с харизмой и приятной энергетикой. И, наконец, я связываю сильную личность с подлинностью и знаниями.

Хотя человек с сильным характером уверен в себе, он не высокомерен. Они оптимистичны, но при этом реалистичны. Они берут на себя полную ответственность за свои действия и признают свои ошибки.

У сильного человека есть много черт. Я понимаю, что не все с сильной личностью будут иметь одинаковые черты. Тем не менее, я уверен, что каждый с сильной личностью будет иметь эти 5 черт.

Уверенность в себе.
Эмпатия.
Смирение.
Целостность.
Высокая самооценка.

У меня сильный характер, что часто отмечают друзья или коллеги. Возможно, моя самая сильная черта среди пяти вышеперечисленных — это сочувствие. Моя самая слабая сторона на данный момент — это моя самооценка. Я работаю над этим.

А ты? Есть ли у вас какие-либо из этих качеств? Если нет, возможно, это та область, над которой вы можете поработать. Мы опубликовали статью о повышении уверенности в себе, и я считаю, что она особенно полезна для повышения вашей самооценки.

Преимущества сильной личности

Преимущества сильной личности влияют на наши отношения, личную жизнь и карьеру.

Благодаря своей надежности и упорству люди с сильным характером часто пользуются большим уважением у своего начальника и коллег по работе. Это может привести к большим возможностям, включая продвижение по службе и повышение заработной платы. Это также дает им сильную позицию для собеседований при приеме на работу, поскольку они обычно хорошо работают.

Как правило, люди с сильным характером востребованы в обществе. Их сверстники находят их энергию и оптимизм заразительными, и им нравится быть рядом с ними. Это делает их особенно популярными.

В конечном счете, люди с сильным характером способны строить прочные социальные связи.

5 советов, как развить сильную личность

Кажется, что сильная личность способствует счастливой и успешной жизни. Хорошая новость заключается в том, что наша личность не статична, и мы можем действовать, чтобы стать сильнее.

Вот 5 способов укрепить свою личность.

1. Развивайте навыки невербального общения

Наши коммуникативные навыки включают устное, невербальное и письменное общение. То, как мы взаимодействуем с другим человеком, имеет ключевое значение.

В этой статье мы сосредоточимся на невербальном общении. Сюда входят:

Выражение лица.
Жесты.
Попадание в глаза.
Язык тела и поза.
Паралингвистика.
Проксемика.
Внешний вид.

Применим этот список невербального общения, давайте представим, что вы посещаете рабочее мероприятие. На этом мероприятии вас знакомят с новым человеком.

Как проявить сильную личность? Воспользуйтесь этими советами, чтобы облегчить невербальное общение.

Постарайтесь, чтобы выражение вашего лица подтверждало то, что вы говорите. Продемонстрируйте интерес, удивление, энтузиазм и вовлеченность через выражение лица.
Не стесняйтесь использовать свои руки, чтобы выразить свою беседу.
Обязательно смотрите этому человеку в глаза, когда разговариваете с ним, но не смотрите на него. Здоровый зрительный контакт показывает уверенность в себе, а также показывает, что вы заинтересованы в них.
Встаньте прямо и направьте свое тело на человека, с которым вы общаетесь.
Обращайте внимание на тон и громкость своего голоса. Соответствует ли это тому, что вы говорите?
Не подходите к ним слишком близко, есть такое понятие, как личное пространство!
Убедитесь, что вы оделись соответственно случаю.

Невербальное общение исключительно важно. Мы передаем большую часть нашего сообщения без слов.

На самом деле, ученые предполагают, что 70-93% всего общения происходит невербально. Очень часто мы формируем мнение о других еще до того, как они заговорили.

2. Расширьте свои знания и навыки

Я восхищаюсь людьми, обладающими обширными знаниями в определенной области.

В частности, мне нравится слушать, как они говорят страстно и уверенно. Я благоговею перед людьми, которые изучают жизнь и всегда, кажется, чему-то учатся. Будь то обучение игре на гитаре или получение диплома по интересующей теме. Эти люди обладают настоящей сосредоточенностью, решимостью и энтузиазмом. У всех этих людей сильный характер!

Когда мы начинаем учиться в дальнейшей жизни, мы одновременно расширяем свой кругозор и развиваемся как личность. Это способствует положительным изменениям и росту.

Если вы всегда делаете то, что всегда делали, вы всегда будете получать то, что всегда получали.
Генри Форд

Недавно я получил диплом по спортивной массажной терапии. Процесс обучения вооружил меня инструментами, которые помогут мне в беге, а также добавил еще одну тетиву к моему луку. Я могу зарабатывать деньги на этом навыке или просто использовать его, чтобы добавить к моему растущему опыту в мире бега, здоровья и благополучия.

Чем больше мы знаем и умеем, тем мы компетентнее.

3. Оставайтесь любопытными

Когда нам любопытно, мы открыты для изучения новых вещей и позитивных изменений. Вот несколько простых способов проявить любопытство в повседневной жизни:

Пробуйте новое.
Попробуйте новые продукты.
Смотрите фильмы разных жанров.
Прочитайте книгу на тему, о которой вы ничего не знаете.
Узнайте о разных культурах.
Взгляни на жизнь с точки зрения другого
Избавься от старых рутины и привычек.

Наше любопытство подпитывает мышление роста. Человек с установкой на рост часто одновременно интересен другим людям и интересуется другими людьми. Это признак человека с сильным характером.

4. Знайте свои личные ценности

Человек с сильным характером знает свои личные ценности. Ты знаешь свою?

Это можно охарактеризовать как знание того, что для нас важно.

Среди прочего я ценю:

Вдумчивая дружба.
Лояльность.
Честность.
Доброта.
Уязвимость.
Жизнь без жестокости.
Хороший разговор.

Поэтому я обустраиваю свое пространство так, чтобы жить в гармонии с этими ценностями. Хотя есть место для маневра, я на собственном горьком опыте научился не идти на компромисс со своими основными ценностями. Я знаю, насколько важны для меня эти ценности.

Возможно, моя приверженность своим ценностям является причиной того, что другие считают меня человеком с сильным чувством собственного достоинства.

5. Будьте искренними

Когда вы знаете свои ценности, не стыдитесь жить в соответствии с ними.

Дело не только в познании себя. Быть подлинным требует, чтобы вы проявляли себя как самого себя. Это позволяет нам понять, куда мы хотим направить свою энергию. Подлинность помогает нам выбрать путь нашей жизни. Это помогает нам понять, в каких отношениях и событиях мы хотим участвовать.

Когда мы сосредотачиваемся на своей подлинности, мы получаем более четкое представление о том, что мы делаем и чего не хотим в жизни. По мере того, как я продвигаюсь дальше в своем путешествии по аутентичности, я чувствую себя более комфортно, говоря «нет» людям и событиям, которые не созвучны мне.

Это позволяет мне направлять свою энергию в нужное русло. Места, где я чувствую себя сильным и сияю своей индивидуальностью.

💡 Кстати, : Если вы хотите начать чувствовать себя лучше и продуктивнее, мы собрали информацию из сотен наших статей в 10-ступенчатую шпаргалку по психическому здоровью. 👇

Загрузите нашу БЕСПЛАТНУЮ шпаргалку по психологическому самообслуживанию!

Преодолевайте стресс и добивайтесь поставленных целей с помощью этих 10 мгновенных советов для вашего психического здоровья.

Подведение итогов

Наша личность формируется в детстве благодаря нашему опыту и воспитанию. К счастью, еще есть возможность изменить нашу личность и укрепить ее. Наличие сильной личности дает много преимуществ для вашей личной жизни и карьеры. Станьте более уверенной, способной и сильной версией себя нынешнего.

Считаете ли Вы себя сильной личностью? С чем лично вы боретесь? Или какой ваш любимый совет в этой статье? Я хотел бы услышать от вас в комментариях ниже!

Али Холл Писатель

Доброта — моя суперсила. Собаки и природа — мой кислород. Выпускник психологии со спортивными науками. Шотландец родился и вырос. Я работал и путешествовал по всему миру. Найди меня, бегущего на длинные дистанции по холмам и тропам.

14 Признаков психически сильных людей

Психологическая, интеллектуальная и эмоциональная сила — это во многом способность воспринимать реальность такой, какая она есть на самом деле, а затем управлять своими эмоциями по поводу этих наблюдений здоровым и продуктивным образом.

Сила духа проявляется как в том, что мы делаем, так и в том, что мы не делаем.

Вот 14 признаков ментально сильного человека…

14. Самостоятельность и самодостаточность

У вас ясное и сильное чувство собственного достоинства. Вы не созависимы, не манипулируете, не собственны и не контролируете. Вы знаете, как справиться со своими проблемами.

Ты не боишься одиночества, но и людей не боишься. Вы не хотите, чтобы другие спасли вас, и при этом вы не пытаетесь спасти или коренным образом изменить других.

Вы не полагаетесь на других людей в управлении своими эмоциями и не выплескиваете на них свои эмоции.

13. Здоровая самооценка

Иногда высокую, здоровую самооценку путают с нарциссизмом (символы статуса: фальшивая уверенность в себе, неуважительное поведение, внешность, деньги, власть, слава, способность манипулировать другими) и наоборот.

Духовно сильный человек не бывает ни ложно самоуверенным, ни робким.

Вы осознаете и принимаете свои сильные и слабые стороны. Вы научились точно оценивать себя и подтверждать себя, так что вы не зависите от похвалы других и не опустошены отказом.

12. Проактивность вместо пассивности или реактивности

Вы признаете, что несете ответственность за свою жизнь. Если есть проблема, вы можете взвесить свои варианты и принять решение.

Для сравнения, пассивный человек обычно чувствует себя подавленным или отключенным до такой степени, что он или она чувствует себя парализованным и неспособным предпринять какие-либо действия. Точно так же реактивный человек просто автоматически реагирует на вещи вместо того, чтобы сознательно принимать решения.

Пассивные или реактивные люди редко осознают, что принимают решения в своей жизни. Проактивные люди осознают свои эмоции, мысли и мотивы. Вам нравится жить своей жизнью, даже если это сложно.

11. Рациональный, современный ум

Вы видите реальность такой, какая она есть. Вы умеете точно осмысливать реальность, используя разум, логику, наблюдение и здравый смысл. Для сравнения, иррациональные люди, даже если они очень логичны, могут приходить только к выводам или связям, которые имеют для них смысл, но объективно ужасно недальновидны или просто смехотворны.

Вы способны поддерживать высокий уровень осознания, при котором вы можете принять ситуацию такой, какая она есть, не обманывая себя и не будучи не в состоянии контролировать свои эмоции.

Вы знаете, как быть в настоящем моменте, не застревая в прошлом и не беспокоясь о будущем.

10. Эмоциональная грамотность и саморефлексия

Вы находитесь в контакте со своими эмоциями. Вы способны распознать, что именно вы чувствуете, по какой причине и что это значит по отношению к вашему существованию.

По жизни не торопишься. Вам нужно время, чтобы оглянуться назад и подумать о том, что происходит в вашем внутреннем и внешнем мире. Вы думаете о том, что случилось с вами в вашей жизни или что происходит, и активно принимаете решения о своем поведении, основываясь на своих подлинных эмоциях и реальности.

Вы можете эффективно справиться со своей прошлой травмой и вырасти как человек.

9. Сочувствие и сострадание

Психически сильные люди обладают острым чувством сочувствия к себе и, соответственно, сочувствием к другим. Эмпатия не обязательно означает, что вы соглашаетесь с другими людьми или их действиями, но вы понимаете, что другие чувствуют, думают и действуют и почему.

Другим проявлением самосочувствия является сострадание. Поскольку вы понимаете, что вы чувствуете, и поскольку вы понимаете, что могут чувствовать другие, вы испытываете большое сострадание к тем, кто причиняет боль на законных основаниях.

8. Приспособляемость

Приспособляемость — одна из самых полезных черт характера. Психически сильные люди способны быстро адаптироваться к изменениям и оставаться рассудительными в проблемной или неожиданной ситуации.

Это также означает способность адаптироваться, когда что-то идет не так, как это обычно бывает в жизни. Вы уверены, что с вами все будет в порядке, потому что вы умеете приспосабливаться; вы думаете о ситуациях, но не зацикливаетесь на них и не беспокоитесь о них, потому что знаете, что сможете справиться с этим, когда это произойдет.

7. Принятие того, что находится и не находится в вашей власти

Вы понимаете, что есть много вещей, которые находятся вне вашего контроля. Желание все контролировать — классический признак хронической тревоги и экзистенциальной неуверенности.

Вы можете различать, что вы можете и что не можете контролировать. Переключение внимания с вещей, которые вы не контролируете, приводит к улучшению самочувствия, открытию новых вариантов и возможностей и общему счастью.

6. Здоровая концентрация на себе

Вместо того, чтобы концентрироваться на том, что вы не можете контролировать, или на грандиозных или тревожных целях, вы просто живете настолько здоровой и сознательной жизнью, насколько это возможно.

Вы не играете в социальные игры и не любите общаться с людьми, которые в них играют. У вас есть свой круг людей, которым вы действительно небезразличны и которых вы очень любите.

Вы не следуете идеологиям и не поддаетесь социальным, политическим и философским повествованиям, программам и драмам. Вы не пытаетесь изменить всех вокруг вас, чтобы они соответствовали вашим вкусам. Вы не беспокоитесь о том, что ваш сосед думает или может делать неправильно. Вы не преследуете и не затеваете драки с людьми в социальных сетях.

Вы активно создаете себе лучшую жизнь, не враждуя с другими, начиная с себя и своего ближайшего окружения.

5. Не чувствуя себя вправе

Вы признаете, что никто вам ничего не должен. На самом деле Вселенной нет до вас дела.

Если ты чего-то хочешь, ты должен проявить инициативу, чтобы это получить. Вы также признаете, что иногда жизнь несправедлива, и не все начинают с одной и той же колоды, включая вас. Это, однако, не означает, что вы должны быть несправедливы к другим.

4. Доброжелательная помощь другим

По сути, каждый несет ответственность за свою жизнь. Невыбранных позитивных обязательств нет. По умолчанию вы никому ничего не должны, как и другие не должны вам.

Сильные духом люди внимательны и готовы помочь. Однако отдавать и помогать другим — это акт доброты, а не обязательство.

Вы услужливы и заботливы, но не чувствуете ответственности за благополучие других людей, как никто не отвечает за свое. Вы можете быть полезным и щедрым, не чувствуя при этом вины или ответственности.

3. Здоровые отношения

Основой здоровых отношений являются границы.

Вы относитесь к другим справедливо, а это значит, что вы любите и уважаете тех, кто этого достоин, и не тратите свои ресурсы (время, деньги, энергию) на токсичных людей и не терпите их беспокоящего поведения.

Если вы сталкиваетесь с чем-то, что кажется ядовитым или нездоровым, вы принимаете решение об этом вместо того, чтобы реагировать эмоционально или пассивно принимать это. Вы регулярно переоцениваете свои отношения с другими и делаете выводы, которые помогут сохранить ваши границы.

2. Не пытаться угодить всем

Правда в том, что независимо от того, кто вы и чем занимаетесь, всегда найдутся люди, которым вы не нравитесь. Вы не любите всех, поэтому вполне естественно, что вы не всем нравитесь.

Психически сильные люди не проявляют агрессии по отношению к другим и не обращаются с ними плохо, но также признают, что социальное неприятие неизбежно, и это нормально.

Социально-методический центр поддержки СО НКО Московской области