• О «безопасности» электронных сигарет и кальяна
Электронные сигареты часто можно увидеть в руках у молодежи. Секрет популярности нового электронного девайса прост: производители преподносят их как безопасную альтернативу традиционным табачным изделиям. Параллельно с электронными сигаретами в России широкое распространение получили кальяны – курительные приборы восточного мира. Кальяны только кажутся совершенно безопасными в отличие от обычных сигарет.
Недавние исследования показывают, что курение электронных сигарет приносит столько же вреда, как и курение табака. В жидкостях для курения, из которых образуется пар, напоминающий дым, есть никотин – нейротоксический яд. Он разрушает нервную систему человека. Кроме никотина, в электронных сигаретах есть пропиленгликоль – ядовитое вещество, обладающее канцерогенными свойствами, а еще – ароматизаторы, вызывающие раздражение дыхательных путей и глаз.
Не безвреден и кальян. Дым от курительной смеси проходит через водяной фильтр, где должны осесть, если не все, то большая часть вредных веществ. Однако на деле в кальянном дыме во много раз больше угарного газа, чем в сигаретном. Угарный газ быстрее, чем кислород, вступает в реакцию с гемоглобином и выключает эритроциты из процесса переноса кислорода. В результате организм человека испытывает кислородное голодание (гипоксию). Чтобы обеспечить приток кислорода к органам и тканям, сердцу приходится работать с повышенной нагрузкой. А еще через курение общественного кальяна можно заразиться социально опасными инфекционными заболеваниями – туберкулезом и гепатитом. У кальяна общего пользования индивидуальный только мундштук, а сосуд с жидкостью — один на всех, где прекрасно размножаются палочки Коха, попавшие туда вместе с выдыхаемым воздухом или во время кашля больного человека.
Не помогают электронные сигареты бросить курить, поскольку в итоге курильщик продолжает потреблять никотин и другие вредные вещества, которые провоцируют различные болезни и даже рак.
Использование электронных сигарет и кальяна вместо курения – замена одной вредной привычки другой.
Источник: www.takzdorovo.ru
Курительные табачные изделия — Tubakainfo
Сигарета
Сигарета – это курительное табачное изделие. Это набитая измельченным табаком трубочка из специальной сигаретной бумаги, к одному из концов которой прикреплен специальный фильтр для частичного препятствования проникновению в организм химических веществ и соединений.
Читайте подробнее о влиянии табачных изделий на организм.
Ментоловые сигареты
Ментол – это натуральное химическое соединение, которое находится в растениях рода мяты, например, перечной мяте, душистой мяте и пр. Хотя его использование в пищевых и косметических продуктах считается безвредным, это не значит, что вещество так же безопасно и при вдыхании сигаретного дыма, поскольку при его сгорании образуются вредящие здоровью продукты распада. При потреблении из добавки выделяется свойственный мяте аромат и вкус, а также проявляется характерный эффект охлаждения. Ментол оказывает анестетическое действие на горло, делая дым мягче и сглаживая резкий вкус и запах сигарет. Из-за охладительного эффекта курильщики ментоловых сигарет вдыхают большее количество дыма, поэтому увеличивается и количество получаемого никотина. Ментоловые сигареты являются одним из наиболее привлекательных факторов для молодых при начале курения. Многие научные исследования раз за разом подтверждают, что при курении ментоловых сигарет никотиновая зависимость возникает быстрее, особенно среди подростков и женщин.
Сигары и сигариллы
Сигара – это курительный табачный продукт из туго свернутых в трубочку листьев табака. Сигары толще и длиннее обычных сигарет. В отличие от сигар, сигариллы набиты измельченным табаком. Ни у сигар, ни у сигарилл нет фильтра, а их дымом нельзя затягиваться. По форме сигариллы похожи на сигареты.
Кальян
Кальян – это традиционное восточное или азиатское устройство для курения табака. В кальянный табак добавляются ароматизаторы, чтобы вкус табака не был слишком сильным. Может быть, именно поэтому кальян курят и те люди, которые не курят сигарет.
Считается, что курение кальяна – безобидное времяпрепровождение в хорошей компании, что поддерживается ошибочным мнением, будто прошедший водный фильтр кальянный дым не вредит здоровью так, как сигаретный.
Знайте, что обычный часовой сеанс курения кальяна может включать в 100 раз больше ядовитого дыма, чем одна сигарета.
Чем опасен кальян?
- Курение кальяна – не просто времяпрепровождение в компании, оно приводит к никотиновой зависимости и увеличивает риск стать курильщиком сигарет. В кальяне используется табак, содержащий никотин, который легко вызывает зависимость.
- Длительное пребывание в компании, где курят кальян, подвергает некурящих опасности ощутить все негативные влияния пассивного курения. Особо опасно находиться в компании кальянщиков беременным женщинам, детям и людям с хроническими заболеваниями.
- Использование одного мундштука несколькими курильщиками может быть опасно из-за возможного заражения инфекциями, например, гепатитом С, губным герпесом, вирусами дыхательных путей, туберкулезом, воспалением печени и пр.
- Курение кальяна наносит большой вред здоровью так же, как и курение обычных сигарет. Возрастает риск развития тяжелых заболеваний, таких как раковые опухоли, хронические болезни легких и сердечно-сосудистые заболевания. Также оно увеличивает риск развития заболеваний десен и разрушения зубов.
- Вода в кальяне не задерживает многих вредных веществ! Дым кальяна, даже после прохождения водного фильтра, содержит множество токсичных частиц, включая угарный газ, соли тяжелых металлов и канцерогенные химические соединения.
Наиболее распространенные заблуждения, связанные с курением кальяна
Миф: Вода отфильтровывает смолу и прочие вредные вещества.
Действительность: вода не задерживает многих вредных веществ. Дым кальяна содержит большое количество оксидов углерода, смолы, никотина и тяжелых металлов – может быть, даже больше, чем сигаретный дым
Миф: Кальянный дым не вредит легким и здоровью в целом.
Действительность: кальянный дым кажется легким, но на самом деле он так же вреден для легких и всего организма, как и сигаретный дым.
Миф: Курильщики кальяна не подвергают свое здоровье тем же рискам, что пользователи иных табачных изделий.
Действительность: у курильщиков кальяна развиваются многие проблемы со здоровьем, что и у курильщиков сигарет. К ним добавляются другие риски, вызванные курением одного кальяна с другими людьми – например, распространение различных инфекций. Курение кальяна вовсе не является безопасной альтернативой!
Читайте также о влиянии э-сигареты на организм.Миф: У курильщиков кальяна не возникает зависимости.
Действительность: в кальяне содержится никотин – сильный нейротоксин, легко вызывающий зависимость. Хотя это занятие кажется интересным и запретным, все же не стоит соваться в воду, не зная броду. Потом будет крайне сложно избавиться от зависимости. Если же вам требуется помощь или совет, вы всегда можете обратиться со своей проблемой к семейному врачу, психологу или родителям. Если же вы ходите сохранить анонимность, то помогут консультанты по отказу от табака. Эта услуга для всех бесплатна. Читайте подробнее о том, как отказаться от курения.
Вам понравилась эта статья?
- Поделиться в Facebook
- Поделиться в Twitter
В Минздраве предупредили об опасности курения кальяна — Общество
МОСКВА, 10 августа. /ТАСС/. Курение кальяна является опасным не только в условиях пандемии. Оно может стать причиной распространения коронавируса, но также вызвать множество иных серьезных заболеваний, сообщили в пресс-службе Минздрава России.
«Кальян является популярным видом отдыха во время отпуска. Многие думают, что употребление кальяна безобидно, однако именно кальян таит в себе много опасностей. В первую очередь речь идет о новой коронавирусной инфекции COVID-19, — говорится в сообщении. — Кроме того, плохая обработка колб кальяна может нести риски распространения не только коронавируса, но и туберкулеза, холеры и иных опасных заболеваний».
Руководитель Центра профилактики и контроля потребления табака НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Маринэ Гамбарян также отметила пагубное влияние кальянного дыма, который является токсичным. В частности, за час курения человек потребляет в 100-200 раз больше отравляющих и канцерогенных веществ и окиси углерода, чем за время выкуривания одной крепкой сигареты.
«Эти токсичные вещества, способные вызвать сердечно-сосудистые, бронхолегочные заболевания и злокачественные новообразования у курильщиков, поглощаемые в больших количествах, могут приводить к аналогичным результатам и у курильщиков кальяна. Именно поэтому кальян ничуть не безопаснее сигарет, а при длительном курении — даже опаснее», — приводит ее слова пресс-служба министерства.
Кроме того, различные исследования свидетельствуют, что курение кальяна может провоцировать рак легких, рак ротовой полости, пищевода, желудка, мочевого пузыря, а также инсульты, мужское бесплодие, желудочно-пищеводный рефлюкс и нарушение психического здоровья.
«Курение кальяна опасно для беременных: оно повышает риск развития врожденных патологий у плода, аномалий развития, в силу воздействия на плод угарного газа, никотина и других токсических веществ. Исследования указывают на связь курения кальяна матерью с низким весом тела ребенка при рождении», — добавила Гамбарян.
Эксперт добавила, что кальян также негативно влияет на здоровье пассивных курильщиков, вызывает привыкание и зависимость. «В равной, или даже в большей степени опасны выбросы токсинов при курении бестабачных смесей через кальян. Таким образом курильщик кальяна подвергает себя двойному воздействию кальянного дыма — активному и пассивному. Наркологи считают, курение кальяна более вредно, чем курение крепкой махорки в небольшом непроветриваемом помещении», — отметила Гамбарян.
«При курении кальяна, даже при использовании одноразовых мундштуков, высок риск заражения респираторными инфекциями, включая COVID-19 и другие вирусные инфекции и туберкулез, так как бактерии и вирусы успешно обитают и размножаются в трубках и шлангах кальянов», — заключила она.
О законе и нацпроектах
Президент РФ Владимир Путин 31 июля подписал закон, запрещающий продажу несовершеннолетним и использование в общественных местах электронных сигарет, вейпов, кальянов и другой никотиносодержащей продукции. Запретительные меры в рамках антитабачного закона распространяются на всю никотиносодержащую продукцию и устройства для ее употребления.
Законом запрещается курение любой никотиносодержащей продукции в помещениях, которые составляют общее имущество собственников комнат в коммунальных квартирах. Эти ограничения также коснутся курения кальяна. Кроме того, закон запрещает торговлю никотиносодержащей продукцией, если концентрация никотина в ней превышает 20 мг/мл и полностью запрещается продажа несовершеннолетним табачной или никотиносодержащей продукции, кальянов и устройств для ее потребления. Новый закон запрещает вовлекать детей в процесс потребления не только табака, но и всей никотиносодержащей продукции. Речь идет в том числе о покупке для них такой продукции, ее передаче, а также требованиях или предложениях употребить продукцию с никотином любым способом.
Разработку нормативных и правовых актов по борьбе с употреблением табака, антиалкогольной политике, а также стратегию здорового образа жизни Минздрав России осуществляет в рамках реализации федерального проекта «Укрепление общественного здоровья», включенного в национальный проект «Демография».
ТАК ЛИ БЕЗВРЕДЕН КАЛЬЯН? — ГБУЗ ЯНАО
В наше время определенную популярность приобрели кальяны. К нему проявляют интерес, как курильщики, так и некурящие. На протяжении довольно длительного времени кальян является незаменимым атрибутом отдыха практически в любой компании и не сдает свои позиции.
Как же нам позиционируют кальян?
Вот несколько примеров: «Кальян – это безопасная альтернатива сигаретам».
«Кальян – это приятное времяпровождение в кругу друзей».
«Большинство популярных представлений о вреде кальяна являются мифами. К примеру, «за один час курения кальяна человек вдыхает в 100—200 раз больше дыма, чем при выкуривании одной сигареты». Развенчание мифа состоит в том, что количество дыма не является показателем токсичности; кальянный дым состоит преимущественно из воды, по набору компонентов он значительно проще сигаретного — 142 компонента в случае кальянного дыма против 4700 компонентов в случае сигаретного, а температура формирования кальянного дыма — на сотни градусов ниже, чем сигаретного».
Поэтому, многие считают, что вредность кальяна зависит от того, чем его наполнить. Но на самом деле все гораздо сложнее. Кальян намного вреднее обычных сигарет, а регулярное его курение вызывает быстрое привыкание к нему.
Вот основные факты, подтверждающие, что курение кальяна еще вреднее, чем курение сигарет:
— В то время, как дым сигареты затрагивает маленькие окончания дыхательных путей бронхиол, участвующих в легочном кровоснабжении, дым кальяна производит немедленный эффект на крупные дыхательные пути.
— Табачные смеси для кальяна не проходят контроль и сертификацию, они не описаны никакими регламентами, поэтому невозможно установить содержание никотина и смол в табачной смеси, используемой в кальяне.
— Вода в колбе кальяна не может выполнять функцию фильтра, задерживающего некоторое количество вредных веществ, — единственное, что она делает — охлаждает дым.
— Содержание тяжелых металлов в кальянном дыме в десятки раз больше, чем в сигаретном, а меньшая температура лишь усугубляет негативное влияние на легкие и дыхательные пути, позволяя дыму спускаться глубже.
— При курении кальяна курильщик затягивается глубже и чаще — за сорок минут в организм попадает почти в двести раз больше угарного газа, чем при выкуривании одной сигареты.
— У курильщиков кальяна обнаруживается повышенное содержание моноксида углерода (угарного газа). Данный газ вызывает увеличение числа сокращений сердечной мышцы.
— Кроме того, курение кальяна повышает риск заболеваний туберкулезом и гепатитом А. Общая колба — идеальное место для размножения бактерий и передачи их от человека к человеку. Лишь дезинфекция хлором или спиртосодержащей жидкостью может убить эти бактерии. Но никто в кальянных и ресторанах не чистит их таким способом. Максимум, что делают, — споласкивают их водой.
ВАЖНО ЗНАТЬ!
Безвредность кальяна – это всего лишь уловка производителей и торговцев, которые хотят получить больше прибыли. Прежде чем курить кальян, подумайте – стоит ли ради чужой наживы рисковать своим здоровьем?
Никотин – при употреблении вызывает зависимость, а содержащиеся в дыме вещества наносят вред. И для нашего организма не имеет значения из кальяна или сигарет в него попадают вредные вещества.
Берегите себя и будьте здоровы!
Что опаснее: кальян или сигареты?
Часто можно услышать информацию о том, что кальян – это здоровая альтернатива сигаретам. Так ли это на самом деле?
В данных Глобального опроса взрослого населения о потреблении табака, проведенного в 2017 году, около 2,1% опрашиваемых являются заядлыми любителями кальяна.
Инициативная группа U-Report в сентябре 2018 года проводила опрос, в ходе которого выявлено, что половина некурящей в данный момент опрашиваемой молодежи (14-34 лет), имели опыт курения кальяна.
Министерство здравоохранения Украины вместе с Центром общественного здоровья взялись за проведение информационной кампании о вреде курения кальяна. Ведь густой дым от кальяна наносит вред здоровью, как самим курильщикам, так и окружающим их людям еще в большей мере, чем сигаретный.
«Люди, курящие кальян в течение 30 минут – 1 часа, получают в десятки раз большее количество токсических веществ и канцерогенов, нежели при курении сигарет. В организм попадает большая доза угарного газа, вызывающего недостаточное количество кислорода в организме – гипоксию», — заявил национальный эксперт по контролю над табаком, главный врач Киевского городского центра здоровья Отто Стойка.
Минздрав заявляет, что содержащиеся токсичные вещества в дыме кальяна (и других табачных изделиях) могут спровоцировать рак легких и прочие виды онкологических заболеваний, сердечно-сосудистые заболевания, респираторные и прочие.
Недавно ученые из Калифорнии провели исследование, позволяющее выяснить влияние курения кальяна на человека. Для исследования были отобраны 48 не курящих сигареты молодых людей.
Учеными было проведено измерение частоты сердечных сокращений, периферическое и центральное артериальное давление, уровень артериальной жесткости, индекс увеличения аорты, количество никотина в крови и оксида углерода до и после курения кальяна.
Выяснилось, что у испытуемых увеличилось количество сердечных сокращений на 16 ударов в минуту, повысилось среде артериальное давление и индекс увеличения аорты, что приводит к артериальной жесткости. Именно во время курения кальяна артериальная жесткость увеличивается больше, чем при курении сигарет. Это ведет к увеличенной концентрации никотина в крови.
В нашей стране курение кальянов в общественных местах запрещено с 2012 года на уровне с курением сигарет. Но данные общественного мониторинга в начале 2018 года свидетельствуют о том, что курить кальян продолжают в каждом пятом баре, кафе и ресторане.
«Часто люди ассоциируют курение кальяна с отдыхом с друзьями и создают псевдокультуру, становящуюся очень распространенной в стране. Для решения этой социально-медицинской проблемы необходимо проводить профилактические мероприятия. В частности, контролировать запрет курения кальяна в помещениях, тем самым оберегая людей от вторичного дыма. Ведь для некоторых молодых людей это может явиться толчком к началу употребления других форм табачных изделий», — заявил Отто Стойка.
Что делать, если ваше право на чистый воздух в общественных заведениях нарушается?
Все потребители имеют право защитить себя от табачного дыма в заведения общественного питания. Для этого необходимо лишь написать жалобу в Госпродпотребслужбу.
В Департаменте защиты потребителей имеется отдел контроля за рекламой и соблюдением антитабачного законодательства. Данный отдел совершает госконтроль за соблюдение закона «О мерах по предупреждению и уменьшению употребления табачных изделий и их вредного влияния на здоровье населения». Положения данного закона запрещают курение табачных изделий, кальянов, электронных сигарет в заведениях общественного питания. Для загрузки образца жалобы воспользуйтесь ссылкой http://bit.ly/skarha1
Не забудьте в жалобе указать название, адрес и юридическое лицо учреждения. Такую информацию можно найти в фискальном чеке или же в книге отзывов и предложений. Оформленную жалобу необходимо отправить на эл. адрес Госпродпотребслужбы: [email protected] или по почте: ул. Б. Гринченко, 1, г. Киев, 01001.
Снюс Табак бездымный, но не безвредный
Снюс – один из видов бездымного табака . Он изготавливается из измельченных табачных листьев , которые пакуют в пакетики, и при использовании помещают между десной и губой .
Почему этот продукт стал популярен и для чего продвигается табачными компаниями? Для того чтобы человек мог получить очередную дозу никотина там, где курить нельзя, на дискотеках, мероприятиях, в ресторанах и самолетах и не расставался с никотином.
Никотин и другие вещества высвобождаются из снюса в слюну, при этом, никотин и другие химические вещества, содержащиеся в табаке, сразу попадают в кровоток, всасываясь через слизистую полости рта. Распространенно заблуждение, что использование бездымного табака менее вредно, по сравнению с курением, поскольку он содержит менее опасные химические вещества. Это не так. Снюс содержит более 30 химических веществ, с потенциальным канцерогенным эффектом.Самые опасные из них- нитрозамины , они образуются еще при производстве, в процессе ферментации табака.
Доказано, что люди, которые употребляют снюс, фактически подвергаются воздействию более высоких уровней нитрозаминов, и других токсичных веществ нежели курильщики традиционных сигарет. Причина в том, что снюс остается во рту дольше, по сравнению с сигаретным дымом, соответственно, вредные химические вещества дольше воздействуют на организм. Хотя бездымный табак и содержит меньше канцерогенов по сравнению с сигаретами, это не аргумент в его пользу. Даже один единственный канцероген может вызывать мутации, приводящие к раку.
ПОСЛЕДСТВИЯ УПОТРЕБЛЕНИЯ БЕЗДЫМНОГО ТАБАКА
«Безвредность снюса »- опаснейшее заблуждение! Употребление бездымного табака – доказанная причина развития рака полости рта, рака поджелудочной железы, рака пищевода, и рака легких.
Длительное использование бездымного табака приводит к парадонтозу, разрушению зубов, появлению зловонного запаха изо рта, тахикардии, гипертонии.
Пользователи бездымного табака получают намного больше никотина по сравнению с курильщиками сигарет. Дело в том, что употребление снюса предполагает, что табак остается во рту не менее 30 минут, за это время в организм попадает в десятки раз больше никотина, нежели при выкуривании одной, даже самой крепкой сигареты. Если в самой крепкой сигарете содержится до 1,5 мг никотина, то при употреблении снюса можно получить до 22 мг никотина. Даже если табак находится в полости рта непродолжительное время, порядка 5-10 минут, в кровь все равно поступает большое количество этого никотина.
Высокая концентрация никотина становится причиной более быстрого развития толерантности, и практически молниеносного формирования зависимости. Отказ от использования снюса — процесс более тяжелый, чем отказ от курения, зачастую невозможный, без помощи специалиста и курса реабилитации.
Кроме того, многие потребители бездымного табака затем переходят на курение обычных сигарет.
К сожалению, очень распространено использование снюса в подростковой и молодежной среде, где он считается не только безопасным, но и модным.
Последствия употребления снюса в подростковом возрасте крайне опасны:
- остановка роста
- повышенная агрессивность и возбудимость
- ухудшение когнитивных процессов
- нарушение памяти и концентрации внимания
- высокий риск развития онкологических новообразований, прежде всего желудка, печени, полости рта
- ослабление устойчивости к инфекционным заболеваниям.
Практически все подростки, впервые использовавшие табак в виде снюса, в течение ближайших четырех лет становятся курильщиками сигарет.
Снюс не помогает бросить курить, так как этот вид табака содержит тот же самый наркотик, что и сигареты!
При отказе от курения первоочередное значение имеет желание бросить вредную привычку и некоторая доля самовнушения. Возможно, от сигарет действительно получится отказаться, но взамен придет другая не менее сильная зависимость от снюса.
Курение несет смерть. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), каждый год от болезней, связанных с табаком, умирает 4 миллиона человек. Если так будет продолжаться и дальше, то через 20 лет курение станет основной причиной смерти и инвалидности и будет уносить больше жизней чем СПИД, туберкулез, материнская смертность, дорожно-транспортные происшествия, убийства и самоубийства, вместе взятые.
По статистике ВОЗ Россия становится одной из самых курящих стран мира.
Курение кальянов с каждым годом набирает популярность. Ежедневно в мире кальян курят около 90 млн. человек. Кальян курят даже подростки. Часть людей наивно полагают что это абсолютно безопасное занятие, часть считает, что курение кальяна намного безопаснее курения сигарет. Современная молодежь проводит встречи в компании кальяна, экспериментирует со вкусами, ароматами. Многие приобретают кальян для домашнего пользования, курят в компании друзей или в одиночку. Несмотря на запрет курения в общественных местах, кальяны курят повсеместно: в ночных клубах, на открытых верандах в ресторанах, в барах и в кафе. Сегодня это модно, а для многих это главное — быть в тренде.
Кальян- это одно из древнейших приспособлений для курения. Версий возникновения кальяна много, но основная версия по данным большинства источников говорит о том, что родина кальянов все-таки Индия. Ситается, что индусы научили курить кальян персов, а те передали свой опыт сирийцам и египтянам. Позже кальян завоевал популярность в Тунисе, Иране, Пакистане, еще позже- в Африке. В Европе он приобрел популярность в XIX веке.
Что же такое кальян?
Кальян – это прибор для курения, позволяющий фильтровать и охлаждать вдыхаемый дым. Кальян состоит из шахты, на холодных стенках которой конденсируются различные примеси и сосуда с жидкостью, в которой осаждаются до 38% содержащихся в дыме веществ. В сосуд вставлена курительная чашка, которая соединена с трубкой, конец которой уходит под воду. Выше уровня воды из сосуда выходит еще одна трубка через которую происходит вдыхание дыма. В чаше табак нагревается от раскаленных углей, дым проходя по шахте остывает, затем фильтруется через колбу, по трубке поступает в мундштук. Пройдя через всю систему, дым попадает в легкие курильщика.
Для курения кальяна используется специальный табак (кальянный табак).
Споры и заблуждения.
Проводилось множество экспериментов и было доказано что кальян вреден для здоровья.
Те, кто курят кальян считают, что дым от него менее вредный чем от простых сигарет потому что он проходит через воду.
Исследования показали, что дым проходя через воду избавляется всего лишь от нескольких веществ. Не все вещества остаются в воде.
У курильщиков кальяна мышьяка, свинца и других опасных веществ в организме больше чем у курильщиков сигарет.
Курильщики кальянов считают, что дым, проходя через воду, остывает и не воздействует на легкие и дыхательные пути курильщика.
Эксперимент показал, что температура тлеющего угля и, соответственно дыма в кальяне составляет около 450 градусов Цельсия, следовательно, проходящий через воду дым, даже теоретически не успевает остыть до безопасной температуры.
Курильщики утверждают, что вдыхают травяной дым и это не вызывает зависимости.
Табак из кальяна содержит такой же никотин, как и в обычных сигаретах и вызывает такое же привыкание. Доказано что употребления кальяна вызывает рак легких, так же как и простые сигареты.
По результатам исследования выяснилось, что потребление 25 грамм табака, именно столько составляет одна порция приравнивается к выкуриванию трех пачек сигарет.
Какой вред наносит организму курение кальяна?
По заявлению Всемирной организации здравоохранения, курение кальяна несет серьезную потенциальную опасность для здоровья и не является альтернативой сигаретам.
- Уровень никотина в моче после выкуривания средней дозы кальяна повышается в 73 раза, котинина – в 4 раза, табачных нитрозаминов, которые могут вызвать рак легких и поджелудочной железы, — в 2 раза, увеличивается так же содержание продуктов распада бензола и акролеина, которые могут вызвать онкологические и респираторные заболевания.
- Курение кальяна вызываетсердечно-сосудистые заболевания (никотин является сильнейшим сердечным и сосудистым ядом)
- О содержании угарного газа: в 1000 мл кальянного дыма содержится 1.79 мг CO; за одну сессию курения кальяна в общей сложности делается около 100 затяжек. Итого за всю сессию вдыхается 179 мг угарного газа. Согласно тем же исследованиям, количество CO при выкуривании одной сигареты составляет 11.66 мг. Повышенное содержание угарного газа именно в кальянном дыму объясняется тлением- неполным, медленным сгоранием табака в кальяне (в отличие от быстро сгорающей сигареты) Угарный газ- это убийца клеток головного мозга.
- При курении сигареты курильщик не прикладывает много усилий и дым поступает только в верхние отделы легких. Раскуривая кальян человек заставляет свои легкие прикладывать максимум усилий. Сама техника курения кальяна доставляет дым во весь объем легких.
- Фольга, которая используется для курения кальяна, при нагревании выделяет алюминиевые канцерогенные пары.
- Дым вызывает повышенное слюноотделение. Слюна попадает помимо трубок в жидкостный фильтр. Во время совместного курения с дымом происходит незаметный слюнообмен, не смотря на наличие одноразовых сменных мундштуков. Это путь к моментальному заражению многими опасными инфекционными заболеваниями, в числе которых туберкулез, гепатит. Согласно исследованиям, проведенным Министерством здравоохранения Египта, на кальяне лежит основная доза распространения туберкулеза в стране.
- При нахождении в накуренной комнате некурящего его здоровье подвергается опасности, такая же ситуация складывается в обществе курильщиков кальяна. В этом случае еще добавляется вред от угарного газа, выделяемого при горении углей, и других химических соединений.
- В семьях где муж и жена курят кальян рождаются дети с патологиями. Выкуривая кальян дома-взрослые наносят вред своим детям
- Курение кальяна вызывает бесплодие
Каждый курильщик кальяна должен иметь ввиду что:
- Кальян не является альтернативой курению сигарет
- За обычный сеанс курения кальяна человек вдыхает в 200 раз больше дыма по сравнению с выкуренной сигаретой
- Кальянный дым, даже пройдя через фильтр содержит большое количество опасных химических веществ
- Курение кальяна вызывает рак, заболевания легких и сердца
- Курение кальяна не исключает никотиновую зависимость
- Общее использование мундштука может привести к заражению туберкулезом и гепатитом
- Нахождение в обществе курильщиков кальяна вызывает серьезные и опасные последствия
Табачный дым в любом виде вызывает необратимые изменения в организме, особенно на генном уровне. Вред от курения кальяна может проявить себя в нескольких поколениях курильщика.
Не забывайте, что соблазняясь на выкуривание сигареты или наслаждаясь процедурой потягивания кальянного дыма, Вы повергаете свой организм сложнейшим испытаниям.
Любое курение вредит здоровью.
Пока Вы молоды, вред от курения кальяна Вас, как бы, не касается. С возрастом вред станет более ощутим. Но уже будет ПОЗ ДНО.
Ароматный и тихий враг или здоровье? ВЫБОР ТОЛЬКО ЗА ВАМИ.
Можно ли помочь курильщикам кальяна бросить курить с помощью вмешательств для прекращения курения?
Актуальность
Курение кальяна является традиционным методом употребления табака, особенно в регионе Восточного Средиземноморья, но его использование в настоящее время распространяется по всему миру. Его курят в обществе и часто вместе с друзьями или членами семьи дома или в барах и кафе, которые предоставляют кальяны клиентам. В отсутствие соответствующих данных, многие курильщики табака с помощью кальяна верят, что эта форма употребления табака является менее смертельной и вызывающей привыкание, чем другие методы курения табака, потому что дым проходит через воду на своем пути к пользователю. По крайней мере, в некоторых культурах, женщины и девочки с большей вероятностью используют кальян, чем другие формы табака и он популярен среди более молодых курильщиков. Существующие доказательства предполагают, что курение кальяна может в такой же степени вызывать зависимость, как и другие формы употребления табака, что некоторые пользователи имеют трудности при самостоятельном прекращении курения и что они могут испытывать схожие риски для здоровья, как и курильщики сигарет.
Характеристика исследований
Мы провели поиск контролируемых клинических испытаний в специализированном регистре Кокрейновской группы обзоров по табачной зависимости в июне 2015 года. Мы также провели поиск в электронных базах данных, включая MEDLINE, EMBASE, PsycINFO и CINAHL, используя различные названия и написания употребления кальяна («кальян» или «наргиле» или «аргиле» или «шиша» или «гоза» или «наркела» или «хуках» или «хабл бабл»). Мы провели поиск опубликованных и неопубликованных клинических испытаний на любом языке и особенно в регионах, где использование кальяна широко распространено. Мы обнаружили три исследования, в которых проверяли/тестировали поведенческие методы, чтобы помочь курильщикам кальяна бросить курить. Два вмешательства были специфичными по отношению к использованию кальяна, и одно вмешательство было неспецифичным по отношению к употреблению табака. Одно небольшое пилотное исследование было проведено в США, и предоставляло презентацию в формате Powerpoint в онлайн-режиме среди 91 студента колледжа, которые использовали кальян. В одном исследовании был представлен вторичный анализ данных от 264 курильщиков кальяна, которые были частью клинического испытания с участием людей с подозрением на туберкулез из 33 медицинских клиник в Пакистане. Клиники были в случайном порядке распределены для предоставления поведенческих вмешательств против контроля (обычная помощь), или поведенческих вмешательств вместе с лекарствами (бупропион) против контроля (обычная помощь). Целевой группой в третьем исследовании, проведенном в Египте, были курильщики и сигарет, и кальяна, с использованием программы, основанной на общественном воздействии.
Основные результаты
Во всех трех клинических испытаниях, процент участников, которые прекратили курение кальяна, был выше в группах вмешательства, чем в контрольных группах, хотя этот результат был статистически значимым только в двух испытаниях. Люди, которые получали лечение с применением поведенческих методов или получали его вместе с бупропионом, с большей вероятностью бросали курение кальяна через шесть месяцев наблюдения, чем те, которые получали обычную помощь. Мужчины — курильщики кальяна в Египетском исследовании с большей вероятностью не курили через год от начала наблюдения в населенных пунктах, где было проведено вмешательство, чем в контрольных населенных пунктах. Эти исследования поддерживают предположение, что вмешательства для прекращения курения могут помочь курильщикам кальяна бросить курить. Однако, необходимы дальнейшие более крупные исследования.
Качество доказательств
Во всех клинических испытаниях качество доказательств было оценено как очень низкое, так как это были относительно небольшие исследования, по крайней мере, с одним высоким риском смещения.
кальянов не безопаснее, чем сигареты
10 мая 2010 г. — Многие люди, бросающие курить сигареты, чтобы избежать опасностей, связанных с никотином, переходят к курению кальяна, ошибочно полагая, что употребление «кальянов» безопаснее, показывают новые исследования.
Исследователи использовали анкеты и собрали информацию о 871 канадце в возрасте от 18 до 24 лет и обнаружили, что 23% пользовались водопроводными трубами, широко известными как кальяны, в течение предыдущего года.
Пользователи водопровода чаще употребляли психоактивные вещества, такие как марихуана, говорят исследователи.
Подростки, которые использовали водопроводные трубы, как правило, были моложе, мужчины, говорящие по-английски, которые не жили с родителями, но чьи мамы и папы имели более высокие семейные доходы, чем другие участники исследования.
Кальяны здоровее? №
Кальян — это устройство с одним или несколькими стеблями, часто на стеклянной основе, используемое для курения табака. Дым охлаждается и фильтруется, пропуская через воду. Они популярны во многих регионах мира. Но авторы исследования считают ошибочным мнение о том, что кальян безопаснее курения сигарет.
«Мало что известно о вызывающем привыкание характере или риске для здоровья курения кальяна, но оно может быть не менее вредным, чем курение сигарет», — пишут авторы.
Дым кальянных содержит никотин, окись углерода и канцерогены и может содержать даже большее количество смол и тяжелых металлов, чем сигаретный дым, говорят исследователи. Дым из водопровода был связан с раком легких, сердечными заболеваниями, инфекционными заболеваниями и осложнениями, связанными с беременностью.
Исследователи говорят, что в последнее время в Северной Америке и Европе участилось курение кальяна.
Среди их результатов:
- Использование кальяна было заметно выше среди людей, которые курили сигареты, употребляли табачные изделия, употребляли алкоголь или были вовлечены в запой.
- Кальян также был выше среди людей, которые курили марихуану или употребляли запрещенные наркотики в прошлом году.
- Пользователи кальянов могут составлять благополучную группу молодых людей, у которых есть свободное время, ресурсы и возможность покурить кальян.
Авторы отмечают, что, по крайней мере, один исследователь сообщил, что один сеанс курения кальяна может быть эквивалентен выкуриванию двух сигарет для непостоянного пользователя кальяна или 10 сигарет для ежедневного курильщика кальяна.
Всемирная организация здравоохранения заявила, что использование кальяна эквивалентно выкуриванию 100 сигарет за 200 затяжек. Но за пределами Ближнего Востока на эту тему было проведено мало исследований.
Использование кальяна в США
В США от 9% до 20% студентов колледжей заявили, что пользовались кальяном в прошлом месяце. Канадское исследование 2006 года показало, что 7% детей с 7 по 12 классы сообщили, что использовали водопроводную трубу, и 3% — за последние 30 дней.
Исследователи объясняют использование кальяна, по крайней мере частично, отсутствием информации о возможных опасностях и представлением о том, что курение через кальяны вызывает меньшее привыкание, чем курение сигарет.
Говорят, это опасность. Люди, которые не курят сигареты, могут попробовать курить с помощью кальяна, потому что считают, что это менее вредно. Исследователи говорят, что для предотвращения этого необходимы дополнительные исследования, чтобы собрать доказательства, которые могут помочь людям принимать более обоснованные решения.
Исследование опубликовано в Интернете перед июньским печатным выпуском журнала Pediatrics .
Один час кальяна так же вреден, как 100 сигарет
Многие студенты колледжей сильно недооценивают риск курения кальяна, говорится в новом федеральном отчете.
Центры по контролю и профилактике заболеваний опубликовали новые данные о 500 студентах и аспирантах Университета Южной Флориды об их взглядах на все более популярный водопровод и об их использовании.
Они обнаружили, что более половины студентов (54,4 процента) курили кальян — также известный как кальян — в какой-то момент своей жизни, а 16 процентов употребляли кальян недавно, за последние 30 дней. Это согласуется с более широкой тенденцией, документально подтвержденной CDC: молодые люди в этой стране все чаще используют кальян вместе с другими табачными изделиями, не относящимися к сигаретам, такими как электронные сигареты.
Но самой тревожной частью исследования было полное отсутствие осведомленности о вреде, связанном с кальяном: более половины студентов считали, что курение из кальяна менее опасно, чем курение сигарет, а 13 процентов считали, что кальян вообще не вреден. .
Что такое кальян?
Прежде чем мы перейдем к вреду, давайте посмотрим, как работает кальян: по сути, это устройство для доставки табака, которое охлаждает и фильтрует дым через воду.
Исследователи из British Medical Journal описали курение через водопроводную трубку следующим образом: «Табак или патока помещаются в чашу наверху устройства, которая соединяется трубкой с основанием, заполненным водой.Затем эта чаша покрывается перфорированным материалом, например кухонной пленкой. Затем поверх фольги кладут горящий уголь ».
Когда вы вдыхаете, вы вытягиваете дым от древесного угля через табак, вниз по трубке и к воде. Затем дым пузырится через воду, охлаждается и возвращается обратно. через шланг в рот.
Кальянная (через ВОЗ ).
Эта практика зародилась много веков назад в древней Персии и Индии, но распространилась по всему миру с появлением кальянных в Европе, на Ближнем Востоке и в США.Только в США за последнее десятилетие открылось от 2 до 3 тысяч новых кальянных. По оценкам, 100 миллионов человек в настоящее время курят кальян каждый день, и число пользователей продолжает расти — к огорчению борцов с курением.
Курение кальяна так же вредно, как и курение сигарет, если не больше
Исследования показывают, что кальян на самом деле так же вреден, как курение сигарет, если не больше.
«Вопреки древним преданиям и распространенному мнению, — сообщила Всемирная организация здравоохранения, — дым, выходящий из кальяна, содержит множество токсичных веществ, которые, как известно, вызывают рак легких, сердечные заболевания и другие заболевания.»
По сравнению с курением сигарет, по данным Mayo Clinic,» табак в трубке для кальяна не менее токсичен, а вода в кальяне не отфильтровывает токсичные компоненты табачного дыма «.
Есть причина они продолжают думать, что это может быть более опасно.
«Курильщики кальяна могут вдыхать больше табачного дыма, чем курильщики сигарет, из-за большого объема дыма, который они вдыхают за один сеанс курения», — говорится в отчете клиники Майо ». который может длиться до 60 минут.
По оценкам ВОЗ, за один сеанс пользователь кальяна вдыхает столько дыма, сколько курильщик, затянув 100 или более сигарет.
Один час курения кальяна, по данным CDC, дает от трех до шести — в несколько раз более высокий уровень окиси углерода и в 46 раз более высокий уровень смолы, чем от одной сигареты ». В заключение ВОЗ:« Даже после того, как дым прошел через воду, дым, производимый из кальяна, содержит высокие уровни токсичных соединений, в том числе окись углерода, тяжелые металлы и химические вещества, вызывающие рак.«Другие исследования показали, что курение кальяна не только увеличивает уровень угарного газа, но и приводит к значительному повышению частоты сердечных сокращений и артериального давления.
Кальян также может вызывать привыкание; он доставляет никотин, как сигареты. Как и сигареты, пассивное курение несет в себе документально подтвержденную опасность. Однако, в отличие от сигарет, кальянные трубки распространяются среди потребителей, что может распространять инфекционные заболевания.
Все это составляет явную и серьезную опасность для здоровья: курение кальяна связано с раком легких, желудка и полости рта, снижением функции легких, снижением фертильности и сердечными заболеваниями. Одно исследование показало, что дым кальяна является источником воздействия бензола — фактора риска лейкемии.
Почему этот вред общественному здоровью не проходит?
Причина популярности кальяна: он социальный. Люди собираются вокруг трубы, чтобы поговорить и выпить алкоголь или чай.Во многих частях мира кальян считается ритуалом установления связи, более распространенным среди мужчин. Но производители кальянов все чаще продают свои товары женщинам, добавляя женственные украшения и украшения к трубкам, поэтому они тоже берут на себя эту практику.
Дым от кальяна вкуснее сигаретного дыма. Табак часто ароматизирован (от яблок и ягод до шоколада), и дым проходит через воду, прежде чем вдыхать его, поэтому он кажется прохладным, когда попадает в рот.
Курение кальяна также не было предметом тех же кампаний по охране здоровья, которые проводились в отношении сигарет.
Но, борцы за общественное здравоохранение говорят, что кальян не менее вреден, а может быть, и даже больше. Это сообщение, которое вам нужно распространить среди друзей, желательно не через водопроводную трубку.
Курение табака для кальяна может быть таким же вредным, как и сигареты, говорят эксперты.
В течение многих лет многие люди были убеждены, что курение табака в кальяне менее вредно, чем сигареты, потому что табак фильтруется через воду.
Популярность табака растет, в частности, среди молодежи, которой нравится табак, продаваемый в яркой упаковке, с фруктовым и конфетным вкусом.
Но новое научное заявление, опубликованное на этой неделе группой медицинских исследователей, опровергает это заблуждение, говоря, что курение табака в дыхательных путях, кальянах или кальянах приводит к вдыханию токсичных химикатов, часто даже в большем количестве, чем сигаретный дым.
В заявлении, опубликованном в журнале Circulation Американской кардиологической ассоциации, говорится, что курильщики кальяна во время сеансов, которые обычно длятся 30 минут, обычно вдыхают литры дыма, наполненные большим количеством вредных веществ в более высоких дозах, чем сигареты.
Аруни Бхатнагар, профессор медицины и директор Центра диабета и ожирения Университета Луисвилля в Кентукки, заявил в своем заявлении, что дым кальяна содержит вредные вещества и что Американская кардиологическая ассоциация «настоятельно рекомендует» избегать употребления табака в любой форме. .
Бхатнагар помог написать заявление от имени 10 других экспертов в области здравоохранения, которые являются соавторами. Основные особенности кальянов — в них есть целые бары, посвященные популярной практике в США.S. — включает головку или чашу для табака, основу для воды и шланг, который соединяется с мундштуком.
В заявлении говорится, что прямое сравнение курения кальяна и сигарет имеет ограничения, но сеанс кальяна подвергается большему воздействию угарного газа, чем одна сигарета. Как показали исследования, пользователи кальяна в среднем проводят от трех до пяти сеансов в день.
«Сравнение одной сигареты с одним сеансом кальяна показывает, что использование кальяна подвергает курильщиков воздействию значительно более высоких уровней более тяжелых и более токсичных (ПАУ) полициклических ароматических углеводородов, чем курение сигарет», — говорится в заявлении.
Подробнее: Миллионы подростков курят сигареты каждый день. Вот что они говорят об этом
Подробнее: Главный хирург называет вейпинг среди молодежи угрозой общественному здоровью
Но не только продолжительность сеанса кальяна делает его вредным, говорят исследователи.
Кратковременное воздействие окиси углерода в кальянах тоже токсично. Они утверждают, что он «резко влияет на частоту сердечных сокращений и артериальное давление» и что хроническое употребление связано с повышенным долгосрочным риском ишемической болезни сердца.
В медицинском заключении говорится, что дым кальяна содержит и другие потенциально вредные химические вещества, которые могут повлиять на сердечно-сосудистую систему: никотин, загрязнители воздуха, твердые частицы, летучие органические химические вещества, полициклические ароматические углеводороды, акролеин, свинец, кадмий и мышьяк.
«В кальяне этих токсинов больше, чем в сигаретном дыме», — предупреждает Американская кардиологическая ассоциация.
Повышение популярности кальянов, по мнению экспертов в области здравоохранения, является ошибочным представлением о том, что курение кальяна не вызывает привыкания.На самом деле, утверждают они, люди, которые курят кальяны, подвергаются большему риску начать курить сигареты, чем люди, которые не курят.
В Соединенных Штатах курение кальяна наиболее популярно среди молодых людей в возрасте от 18 до 24 лет, что составляет 55 процентов курильщиков кальяна, согласно исследованиям, процитированным Американской кардиологической ассоциацией.
Табак для кальяна курят 13,8 процента молодых людей и 4,8 процента старшеклассников. Этот показатель растет, отражая более широкое использование кальяна среди молодежи в Соединенном Королевстве и на Ближнем Востоке.
Группа специалистов здравоохранения говорит, что необходимы дополнительные исследования, чтобы более эффективно сообщать о негативных последствиях курения кальяна для здоровья.
Курение: кальян — NYC Health
[ Ver esta página en español ]
Молодые люди (от 18 до 20 лет) в Нью-Йорке в три раза чаще курят кальян, чем люди от 21 года и старше. Это может быть связано с тем, что они недооценивают риски для здоровья, связанные с курением кальяна, и не знают, что вдыхают вредный дым, когда посещают кальянное заведение.
В период с 2008 по 2016 год процент учащихся средних школ Нью-Йорка, которые курили кальян, увеличился с 2,9% до 5,6%. Доля старшеклассников, которые курили кальян, сейчас составляет 16,4%. Это особенно беспокоит, потому что некоторые исследования показывают, что молодые люди, которые курят кальян, могут с большей вероятностью попробовать сигареты.
Опасность табачного дыма
В кальяне или кальяне используется горящий уголь для нагрева кальяна, ароматизированной смеси травяных веществ. Табак — популярный и распространенный ингредиент кальяна, но в некоторых кальянах табак нет.Не существует кальяна — с табаком или без него — который был бы здоровой альтернативой сигаретам.
Курильщики кальяна и окружающие подвергаются воздействию токсичных химикатов в дыму кальяна. Эти ядовитые химические вещества поступают из двух разных источников: древесный уголь, который сжигается для нагрева кальяна, и сам кальян. Многие из этих химических веществ (PDF), такие как окись углерода, смола и формальдегид, также содержатся в сигаретном дыме. Когда кальян содержит табак, дым также содержит никотин, вызывающий привыкание.Вода плохо отфильтровывает вредные для здоровья химические вещества из дыма кальяна.
Химические вещества в дыму кальяна могут увеличить риск:
- Сердечный приступ
- Снижение функции легких
- Респираторные симптомы
- Рак
- Преждевременная смерть (для людей с заболеваниями сердца и легких)
Законы о курении кальяна
Новые законы Нью-Йорка о кальяне вступили в силу в 2018 году. Розничным магазинам и другим заведениям запрещено продавать или подавать кальян людям моложе 21 года.Лицам младше 21 года вход в кальянные не разрешается.
В настоящее время требуется, чтобы все заведения, предлагающие кальяны, имели разрешение, обслуживали только нетабачные кальяны и демонстрировали предупреждающие знаки о риске для здоровья, связанном с курением кальяна. В настоящее время заявки на новые разрешения не принимаются. Владельцы существующих разрешений теперь могут продлить свое разрешение на открытие не курящих кальянов онлайн.
Если у вас есть разрешение на производство кальянов, не связанных с табаком, см. Ниже дополнительные инструкции о том, как соблюдать закон:
Дополнительные ресурсы
Дополнительная информация
Explainer: Трубки для кальяна vs.сигареты
Что такое кальян? Или водопроводные трубы? Или кальян? А тебе это лучше сигарет?
Курение кальяна — или вы могли бы назвать это кальяном, или кальяном, или нарджилой, или аргиле, или гозой, или даже пузырем Хаббла! — стало довольно распространенным явлением за последние 20 лет.
С его сладким ароматом, доносящимся из многочисленных баров и кафе Виктории, люди часто ошибочно думают, что он менее вреден по сравнению с сигаретами.
Использование кальяна небезопасно. Он имеет такой же риск для здоровья, как и курение сигарет, и может быть хуже.
В дыме кальяна было обнаружено много токсичных химикатов. Вы можете вдыхать гораздо больше дыма из кальяна, чем от сигареты, потому что обычно вы делаете глубокий вдох и курите дольше.
По сравнению с сигаретой, во время обычного сеанса кальяна вы вдыхаете:
- В 2-3 раза больше никотина
- В 25 раз больше смолы
- В 50 раз больше свинца
Риски для здоровья
Курение кальяна не только немедленно увеличивает частоту сердечных сокращений, артериальное давление и уровень угарного газа, но и создает риск многих долгосрочных рисков для здоровья, связанных с курением:
Долгосрочные риски для здоровья курильщиков кальяна включают:
- Болезнь сердца
- Инсульт
- Рак легких, горла, желудка
- Снижение функции легких
- Эмфизема
- Хронический бронхит
- Хроническая обструктивная болезнь легких
Курильщики кальяна особенно подвержены высокому воздействию химических веществ, таких как бензол, что увеличивает риск лейкемии.
Пассивное курение — тоже большая проблема. Горящий древесный уголь вредит людям, находящимся поблизости. Часто это касается персонала. Одночасовое занятие с кальяном вызывает пассивное курение с таким же количеством окиси углерода, как 20 сигарет.
Разрушение мифов
- Но кальян не вызывает привыкания, правда? Дым для кальяна содержит никотин.Курение кальяна вызывает привыкание. Ежедневные курильщики кальяна могут чувствовать такую же зависимость, как и курильщики сигарет.
- Разве вода не отфильтровывает вредные вещества? Вода в трубках для кальяна не фильтрует вредные химические вещества. Большая часть смолы и мелких частиц проходит через воду.
- Но дым ровнее. Влажный прохладный дым от кальяна может казаться менее раздражающим для горла, чем сигаретный дым, но он так же вреден.
- Пахнет яблоком, насколько это плохо? Кальян может иметь фруктовый или сладкий запах, но он не полезнее и безопаснее, чем курение.
- А как насчет кальяна без табака? Кальяны с пометкой «не содержат табака» выделяют те же, а иногда и больше токсинов, чем табачные изделия для кальянов.
- У этого кальяна есть приспособления, которые делают его более безопасным. Некоторые водопроводные трубы маркированы как менее вредные. У них могут быть мундштуки, содержащие активированный уголь или хлопок, или они могут иметь химические добавки или пластиковые сетчатые детали для создания более мелких пузырьков.Ни один из них не снижает воздействия токсинов или болезней, связанных с табаком.
История Салаха
Салах придерживался того же мнения о кальяне, что и многие молодые люди: курение кальяна для вас лучше, чем курение сигарет. Поняв, что кальян может быть хуже для вас, Салах решил бросить курить кальян, несмотря на то, что хотел произвести впечатление на друзей или вписаться в него.Посмотрите его историю о том, как он принял решение бросить курить, и о преимуществах отказа от курения.
Поделиться этой страницей
Кальян не безвреден | NIDA Archives
Считаете, что курить кальян безопасно? Или хотя бы безопаснее сигарет? Подумай еще раз.
Кальян — это разновидность кальяна. Он использует древесный уголь для сжигания табачной смеси, затем втягивает табачный дым через воду в мундштук, чтобы пользователи могли его вдохнуть.
Недавнее исследование показало, что при обычном сеансе кальяна выделяется примерно в 125 раз больше дыма, в 25 раз больше смолы, в 2,5 раза больше никотина и в 10 раз больше угарного газа, чем при курении сигареты. Давайте разберемся:
- В 125 раз больше дыма — Курильщики кальяна не просто вдыхают водяной пар.Они также вдыхают дым и все химические вещества, которые с ним входят.
- 25 раз больше смолы — «Смола» — это название вызывающих рак химических веществ в сигаретах, которые накапливаются в легких курильщиков и не позволяют легким очищаться сами по себе, что приводит к заболеваниям и проблемам с дыханием.
- В 2,5 раза больше никотина — Никотин — это химическое вещество, которое вызывает у людей пристрастие к курению.
- В 10 раз больше окиси углерода — Окись углерода — опасный газ, содержащийся в дыме и выхлопных газах автомобилей.В больших количествах может вызвать отравление и даже смерть. Были случаи, когда людям приходилось обращаться в больницу из-за отравления угарным газом после того, как они выкурили слишком много кальяна.
Табак под любым другим названием…
Значит ли это, что курение кальяна на хуже , чем курение сигарет? Может быть, а может и нет; исследователи все еще изучают это. Отчасти причина того, что токсины намного выше во время сеанса кальяна, заключается в том, что люди тратят больше времени на курение кальяна за один присест, чем на выкуривание одной сигареты.
Но люди, которые курят сигареты, как правило, курят чаще, поэтому трудно сравнивать, как привычки курения кальяна и сигарет влияют на человека в целом. Помните, что кальяны не требуют такой же маркировки, как сигареты, поэтому у вас нет возможности узнать, что вы курите.
Суть в том, что курение кальяна небезопасно. Некоторые люди думают, что вода в кальяне каким-то образом отфильтровывает опасные химические вещества, содержащиеся в табаке, но это не так. Дым кальяна по-прежнему остается табачным.
Кроме того, даже если вы сами не затягиваетесь из кальяна, не существует безопасного уровня воздействия пассивного курения, будь то сигареты или кальяны.
Знай, прежде чем курить
Сигареты становятся менее популярными среди подростков, но некоторые исследования показывают, что другие виды табака, включая кальян, становятся все более популярными. Согласно ежегодному исследованию «Мониторинг будущего», примерно каждый пятый двенадцатиклассник продолжает говорить, что он или она курили кальян в прошлом году.
Всемирная организация здравоохранения и другие группы здравоохранения заявляют, что необходимо больше делать для информирования людей об опасностях курения кальяна. Итак, вот наша доля: кальяны полны химикатов, и они вызывают зависимость, как и сигареты. Они просто небезопасны.
сигарет против кальянов: что, по вашему мнению, убьет вас раньше? | Здоровье
Вы не курите сигареты, потому что это вредно для здоровья, но вы курите кальяны, которые, по вашему мнению, относительно безопасны. Что ж, пора подумать еще раз, потому что, по мнению врачей, курение кальяна в несколько раз опаснее, чем курение сигарет.
Согласно исследованию, предоставленному доктором Вивеком Нангиа, директором и главой отделения пульмонологии Fortis Flt. Больница лейтенанта Раджана Далла в столице страны доказывает, что курение кальяна намного вреднее.
Предполагается, что вода поглощает токсины из дыма, делая его безопасным для курильщика. Напротив, дым, выходящий из чаши с водой, содержит несколько токсичных веществ, которые, как известно, вызывают рак легких, сердечные заболевания и другие заболевания.
Прочтите: Помимо рака и неприятного запаха изо рта: Менее известные эффекты курения
Фактически, курение кальяна может подвергнуть курильщика воздействию большего количества дыма, чем в течение более длительного периода времени, чем сигарета, таким образом, увеличивая опасность во много раз.Курильщики сигарет обычно выкуривают сигарету от пяти до семи минут, делая от восьми до двенадцати затяжек по 40-75 мл каждая.
Напротив, сеанс курения кальяна длится 30-80 минут или даже дольше, и курильщик вдыхает почти литр дыма, что эквивалентно 100 или более сигаретам за один сеанс.
Этот дым содержит большое количество токсичных соединений, включая смолу, окись углерода, тяжелые металлы и канцерогенные химические вещества (канцерогены). Он содержит такое же количество никотина, как и курение сигарет, что может привести к табачной зависимости.
Опасности для здоровья
1. Древесный уголь, используемый для нагрева табака, может производить высокие уровни окиси углерода, металлов и канцерогенных химикатов.
2. Табак и дым содержат несколько токсичных веществ, которые, как известно, вызывают рак легких, мочевого пузыря и полости рта.
3. Табачные соки раздражают ротовую полость и могут вызвать рак ротовой полости.
4. Он может закупорить артерии и привести к сердечным приступам.
5. Известно, что дети, рожденные от женщин, которые курили кальян во время беременности, имеют меньший вес при рождении и повышенный риск респираторных заболеваний в детстве.
6. К другим заболеваниям, которые могут быть результатом курения кальяна, относятся рак желудка, рак пищевода (пищевой трубки), снижение функции легких и снижение фертильности.
Прочтите: От одного часа до 15 лет: Что отказ от курения означает для вашего здоровья и кошелька
7. Пассивное курение, вдыхаемое окружающими, не менее вредно.
8. Некоторые подслащенные и ароматизированные нетабачные изделия также используются для курения. Однако, хотя они не содержат табака, дым от обоих препаратов содержит окись углерода и другие токсичные вещества, которые, как известно, повышают риск рака, связанного с курением, болезней сердца и легких.
9. Кальян обычно используется группами, когда один и тот же мундштук передается от человека к человеку, который даже не может быть очищен должным образом. Таким образом, возникает риск передачи инфекционных заболеваний, таких как туберкулез, аспергиллез (грибок, который может вызывать серьезные инфекции легких), некоторые вирусные инфекции, инфекция хеликобактером (которая может вызвать язву желудка) и даже менингит.
Как бросить курить
1. Очень важно правильное отношение. Сила воли бросить курить очень важна.
2. Сбалансированная и питательная диета необходима для поддержания постоянного запаса энергии. Зеленые овощи, такие как брокколи, шпинат, с высоким содержанием магния оказывают расслабляющее действие на организм. Молочные продукты, такие как молоко и яйца, богаты триптофаном — соединением, которое помогает в производстве серотонина, который, в свою очередь, оказывает успокаивающее действие и помогает бороться с депрессией. Фрукты, богатые витамином С, такие как апельсины, гуава, манго, ананасы, папайя и бананы, также помогают превращать триптофан в серотонин.
Прочтите: Девочки! Если вы понятия не имели, каждая сигарета гниет вам изнутри.
3. Регулярные физические упражнения очень важны. Он стимулирует мозг вырабатывать определенные эндорфины, которые доставляют удовольствие и чувство благополучия. Снижает стресс; повышает выносливость; улучшает самочувствие, мироощущение и настроение, сон; и повышает самооценку и чувство выполненного долга. Чтобы оставаться активным, можно заниматься спортом или заниматься домашними делами. Йога и медитация одинаково эффективны.
4. Присоединитесь к группе поддержки с похожими проблемами с курением. Обычно это помогает дать полезные советы, как бросить курить кальян. Обмен личным опытом и подача примеров — хороший способ. Другие альтернативы — онлайн-форумы, телеконсультации.
5. Избегайте факторов, вызывающих курение. Не избегайте вечеринок, где подают кальян, но избегайте курящих друзей. Найдите предлог, чтобы выйти из группы, стоящей вокруг кальяна. Если вы курите кальян, чтобы снять стресс, вы также можете попробовать расслабляющий массаж или, возможно, горячий душ.Короткая прогулка или развитие нового хобби могут помочь.
Чтобы узнать больше, подпишитесь на @htlifeandstyle.
.