Социально-методический центр поддержки СО НКО Московской области

список патологий, к каким чаще всего приводит пагубная привычка

Сложно бросить курить, если не разобраться, какие плюсы это принесет. По статистике, каждые 10 секунд в мире умирает человек, болезни которого связаны с курением. В год выходит около 5 миллионов. Вредная привычка стала одной из главных причин ранней смертности в мире. Табак оказывает вред не меньший, чем наркотики, а дым вредит не только курящему, но и окружающим.

Чем опасны сигареты?

Среди самых опасных в дыме элементов, обозначают следующие:

1. Смолы. Переносят канцерогены, способствующие развитию рака легких. Провоцируют развитие хронических бронхитов.
2. Окись углерода. Основная составляющая дыма сигарет, опасный яд. Способствует блокировке гемоглобина, после чего кислород через кровь разносится значительно хуже. Органы не получают требуемой нормы, работают со сбоями.
3. Цианистый водород. Один из ядовитых газов, способствующий скоплению слизи в органах дыхания.
4. Никотин. Сильнодействующее ядовитое вещество, быстро распространяющееся через кровь к органам человека. Подавляет работу нервной системы, сердечной мышцы. Воздействует на репродуктивные органы. У женщин значительно повышается вероятность выкидыша. Провоцирует синдром «отмены» – привыкание к дыму. Понятие подразумевает постоянное беспокойство, тревожность при длительном отсутствии нового поступления никотина.
5. Оксид азота. Токсичное вещество, содержащееся в смолах. Способствует развитию болезней дыхательных путей.

Человеку, поддавшемуся пагубной привычке, с каждой скуренной сигаретой становится все сложней отказаться от дыма.

Изменения в организме

Вредные вещества, спровоцированные поступлением табачного дыма, распространяются по всему организму. Наступают патологические изменения, сбои в работе органов. Быстро развиваются болезни, несвойственные для некурящих.

Сердечно-сосудистая система

Сердце и сосуды по важности вторые после головного мозга. Их функция – снабжение кровью всех частей тела, обеспечение жизнедеятельности. Курение приводит к серьезным заболеваниям сосудов, сердца. После раскуривания очередной сигареты понижается уровень кислорода, развивается его нехватка. Образуются бляшки, перекрывающие мелкие сосуды, замедляющие течение крови. Иногда подобное приводит к смерти.

Курение повышает в 5 раз шанс смерти в результате сердечного приступа. Обычными спутниками заядлого курильщика считаются атеросклероз, ишемия. Повышается вероятность инфаркта.

Даже при отсутствии заболеваний, уменьшается продолжительность жизни курящего. Сердечная мышца слабеет, а значит, риск инфаркта повышается уже к сорока годам. Независимо от того, к каким именно последствиям приводит курение, в любом случае организм изнашивается в полтора раза быстрей по сравнению с некурящими

.

Нервная система и легкие

Нервная система подвергается опасности следующим проблемам:

• клеточные структуры спинного и головного мозга отмирают;
• понижается скорость передачи импульсов, человек становится медлительным, часто не может выполнить работу, требующую концентрации;
• замедление работы нервной системы после очередной сигареты, перегрузка ее во время курения;
• развитие генетических дефектов ускоряется в 3 раза.

Легкие подвергаются негативному влиянию смол сильней всего. К ним поступает основная доля вредных веществ. Первая фаза большинства болезней – тяжесть при дыхании, частый кашель. Охрипший голос, быстрое раздражение горла, ухудшение или полная утрата обоняния – спутники курильщиков.

Вторая фаза – приобретение хронических болезней. Кашель становится постоянным, система склонна к развитию бронхитов.

Легкие не работают в полную силу, возникает сильная одышка, вялость, нехватка кислорода. Человеку нужно чаще дышать, чтобы получить требуемое количество воздуха. Последняя стадия – рак. Вероятность его развития у курильщиков повышается на 40%. Сильные болевые ощущения, летальный исход не являются редкостью при подобной болезни.

Пищеварительная и мочеполовая системы

Возникает расстройство пищеварения на каждом этапе. Нарушается процесс пережевывания, переваривания, удаления из организма оставшейся массы. В желудочно-кишечном тракте развиваются язвы. Появляются постоянные запоры или диареи, стенки кишечника хуже всасывают полезные вещества, отчего питательные компоненты выводятся с остатками.

Мочеполовая система работает со сбоями. Крайняя стадия болезни от курения – бесплодие. У мужчин развивается импотенция, для женщин свойственная низкая фертильность. Повреждение генетического материала, связанное с курением, сказывается на потомстве.

Возможно рождение детей с пороками сердечной мышцы, нервов, болезнями мозга.

Как меняется внешность?

При частом попадании табачного дыма в легкие, изменениям подвергается внешность. Кожа покрывается пигментными пятнами, приобретает желтоватый оттенок. Типичные признаки, по которым можно определить, что человек часто курит:

• тон лица становится блеклым, сероватым, иногда желтоватым;
• кожа истончается и грубеет, проявляется сосудистая сетка, эпителиальная ткань шелушится, грубеет;
• возникает множество морщин, особенно в районе губ из-за частого напряжения данной зоны;
• появляются небольшие розовые или другого оттенка образования, проступают они из-за разрушения сосудов, которые становятся тоньше из-за никотина;
• пигментация кожи повышается: веснушки, потемнения, другие изменения кожи;
• зубы желтеют из-за истончения эмали.

Внешность становится намного хуже при серьезных болезнях, возникающих в результате курения: рака, язв. Вероятность многих заболеваний повышается.

Заболевания от курения

Можно выделить краткий список, отражающий то, какие болезни наиболее часто вызывает вредная привычка:

1. Онкологические образования. Примерно 90% случаев рака легких развивается из-за табачно

Вред курения: какова цена капли никотина?

Задумывался ли хоть один курильщик, какой вред он наносит своему организму. Каждая сигарета, каждая затяжка – это, по сути, небольшой шажок в могилу, причём идти туда в одиночку не получится, ведь рядом с курящим всегда находятся его близкие: семья, друзья, коллеги. Вдыхая табачный дым, они гробят своё здоровье, разрушают иммунную и дыхательную систему, вредят сердцу и сосудам. Больше всех страдают дети: их организм ещё не научился защищаться от табачного дыма, поэтому все реакции происходят вдвойне активнее. Имея курящих родителей, они с младенчества знакомятся с одышкой, затяжным кашлем и охриплостью, и с каждым годом будет только хуже — такова цена пагубной привычки.

Вред курения на организм человека

О том, что капля никотина убивает лошадь, знает даже ребенок. Однако на курильщиков этот факт не производит особого впечатления: успокаивая себя тем, что столько сигарет одновременно всё равно не выкуришь, они продолжают медленно себя убивать, делая затяжку за затяжкой. Вместе с тем, вред табачного дыма обусловлен не только никотином – он лишь вызывает привязанность, а всё остальное разрушает организм.

Вместе с сигаретным дымом курильщик вдыхает:

1. Мышьяк. Этот яд вызывает стойкие проблемы с сердцем, провоцирует онкологические заболевания и крайне сложно выводится из организма. Если уж так хочется попробовать это вещество на вкус, к чему посредники? Но нет: почему-то никто не пьёт мышьяк в чистом виде, а вот в составе сигарет – вдыхают сколько угодно!
2. Формальдегид. Это токсичное химическое соединение влияет в первую очередь на дыхательную систему. Примечательно, что на основе формальдегида готовится формалин – вещество, которое используется патологоанатомами для бальзамирования мёртвых тел. Действительно, зачем ждать – можно ведь начать и при жизни!
3. Полоний. Радиационный фон стал бичом современности. Загрязнение радиоактивными веществами пугает людей чуть ли не до дрожи, однако 40% населения, относящиеся к курильщикам «со стажем», регулярно вд

Ответы на вопросы, заданные студентами медицинского колледжа на семинарах посвященных антитабачной пропаганде

1. Почему продают табак, если такая большая смертность от курения?

Запретить продажу табака невозможно, курильщики, в таком случае, будут находить замену табаку, продаваемому в открытом доступе, в других местах. Самое страшное, что замена может отказаться опаснее, чем сигареты. Большинство табакокурильщиков – зависимые люди. Около 70-80% курильщиков хотят бросить, но не могут это сделать без помощи специалистов.

2. Сигареты с капсулой вреднее обычных или полезнее?

Термин «полезнее», в любом случае, не может быть применим к курению табака. Капсула, находящаяся внутри фильтра сигареты содержит ароматизатор. При нажатии на фильтр в определенном месте капсула лопается, меняя вкус выкуриваемой сигареты. Чаще всего в качестве ароматизатора используется ментол. При курении ароматизатор, маскирует неприятный вкус дыма, но, тем не менее, вредные токсические соединения, находящиеся в табачном дыме, а также в смоле, как и в случае курения сигареты без капсулы, попадают в организм. Выкуривая сигарету с ароматизатором, курильщик делает более мощные затяжки в связи с отсутствием неприятного вкуса, а это приводит к одномоментному воздействию на организм большей дозы вредных веществ.

3. Как распознать никотиновую зависимость?

Симптомы никотиновой зависимости:

• При отказе от курения: вялость, усталость;

• Психологические отклонения: упадок сил, депрессия, раздражительность.

4. Может ли пассивное курение беременной оказать негативное влияние на будущее поколение?

При пассивном вдыхании табачного дыма во время беременности, страдает не только организм самой беременной, но и организм плода, что может привести к развитию мутаций в его организме и даже к внутриутробной его гибели. Наиболее часто у новорожденных отмечаются пороки развития сердца, дыхательной системы, наблюдаются бронхиальная астма, пневмония, задержка психического и физического развития, снижение иммунитета.

Влияние пассивного курения на будущее поколение может быть немедленным, а может проявляться, спустя многие годы. Ученые установили связь между детскими онкозаболеваниями крови, носовой полости и пассивным вдыханием табачного дыма.

5. Почему, несмотря на активную антитабачную пропаганду, люди до сих пор курят?

Как говорилось ранее, 70-80% курильщиков хотят бросить , но не могут сделать это без помощи специалистов. Как показывает практика, за специализированной помощью обращается малая часть курильщиков, остальные продолжают курить.

6. Является ли табак наркотиком?

Что такое наркотическое вещество? Это вещество, вызывающе привыкание.

Сам табак наркотиком не является, а вот никотин, содержащийся в табаке, является наркотическим веществом.

Свойства никотина:

• Вызывает зависимость;

• Изменяет психическое и физическое состояние курильщика;

• При отмене вызывает ряд неприятных симптомов, с которыми не каждый бросающий курить человек способен справиться;

Приводит к развитию интоксикации.

7. Являются ли электронные сигареты безопасной альтернативой курению?

• Нет, электронные сигареты не являются безопасной альтернативой курению.

• Электронные сигареты содержат никотин, вызывающий привыкание.

• Пары пропиленгликоля, содержащегося в электронной сигарете, приводят к необратимым генетическим изменениям ДНК (исследование ученых из Израиля), в больших количествах он токсичен для органов дыхания, негативно воздействует на нервную систему, иммунитет и, также вызывает привыкание.

• Ученые Кореи провели исследование жидкости для электронных сигарет и выявили как минимум 10 токсинов и несоответствие между заявленным содержанием никотина и фактическим его содержанием.

• Замена курения обычных сигарет электронными может продлевать период полного отказа от курения.

• При переходе с обычных сигарет на электронные психологическая тяга к курению сохраняется. Это влечет за собой неоправданные траты средств.

• Подсознательно осознавая «безопасность» курения, возможно увеличение количества и продолжительности курения электронных сигарет, что ведет к повышенному потреблению никотина. Невозможно сосчитать количество выкуренных сигарет, что может привести к никотиновому отравлению.

8. Какой принцип работы пластырей, таблеток, помогающих бросить курить?

Никотинсодержащие пластыри, жвачки, а также таблетки, содержащие никотин в малых дозах, предоставляют заместительную дозу никотина, помогающую курильщику справиться с симптомами отмены никотина. Используя такие заменители никотина, количество выкуриваемых сигарет снижается и в конечном счете наступает отказ от этой вредной привычки.

9. Сколько сигарет в день можно выкуривать без вреда для здоровья?

Даже одна выкуренная сигарета мгновенно наносит вред организму. Вредные вещества, содержащиеся в сигаретном дыме, попадая в организм, начинают действовать на ткани и органы (слизистая ротовой полости, язык, гортань, трахея, бронхи, легкие, глотка, пищевод, желудок). В итоге, продукты их распада достигают мочевого пузыря, поджелудочной железы и почек.

10. Что в сигарете служит причиной развития рака легких?

Причиной рака легких являются канцерогенные (вызывающие развитие опухоли) вещества, содержащиеся в «смоле». Смола — продукт сгорания табака.

Развитию рака способствуют и другие вещества, называемые

коканцерогенами или опухолевыми промоторами.

Самые вредные сигареты

 

С какой-то стороны, странно задавать такой вопрос. Ведь все сигареты, насколько бы «легкими» они не назывались, очень пагубно влияют на состояния здоровья. Но, тем не менее, существуют полностью «ядерные» варианты, названные исследователями самыми вредными. Итак, о чем мы? 

Одни из самых вредных сигарет те, что содержат «свободный» никотин

К такому выводу пришли специалисты, исследовав известные марки сигарет на содержание в них самого опасного типа никотина, называемого «свободным». Такой никотин намного быстрее попадает в кровь (и, следовательно, в легкие и мозг) человека, чем обычный, и особенно негативно влияет на состояние его здоровья. В результате исследования было доказано, что особо опасными в этом отношении являются сигареты: American Spirit, Galouises, Marlboro, Virginia Slims, Camel, Winston и Doral. 

Кстати, сообщение для любителей сигарет Marlboro американского производства. Доказано, что сигареты компании «Филип Моррис», которая находится в США и производит их, содержат намного больше вредных веществ, в том числе и «свободного» никотина, чем их аналоги, произведенные в других странах. 

Одни из самых вредных сигарет те, которые имеют высокую концентрацию ядовитых веществ

Да, все мы знаем, что курить – опасно. И курильщики здесь не исключение. Но для многих это вовсе не аргумент, чтобы расстаться с вредной привычкой. Возможно, кому-то будет интересно ознакомиться со списком самых вредных марок сигарет в мире. Этот список «гуляет» по интернету уже не один год, и некоторые марки уже просто так не купишь, но от этого сигареты не стали менее вредными. А поэтому публикуем весь список, составленный из расчета того, сколько смол и никотина содержится в них. На первых позициях находятся неоспоримые лидеры – губители вашего здоровья. 

Итак:

1. Астра (без фильтра)
2. Полет (без фильтра)
3. Прима (без фильтра)
4. Дымок (без фильтра)
5. Пегас (с фильтром)
6. Вечерние (с фильтром)
7. Magna, 84 mm
8. Monte Carlo, 79 mm
9. Monte Carlo, 84 mm
10. Winston, 79 mm.
11. Marlboro
12. Lucky strike
13. Союз Аполлон особые
14. Союз Аполлон
15. Apollo Soyuz
16. Bond Street/ Россия
17. LM / Россия
18. Viceroy
19. Saratoga, 120 mm
20. Hollywood
21. Magna, 79 mm
22. Chesterfield
23. HB 100’s
24. West 100, (мягкая упаковка)
25. Astor 100
26. Winston
27. Magna (красная)
28. Magna menthol
29. Chesterfield/ Россия
30. LM Mentol / Россия
31. CAMEL
32. Русский стиль
33. HB
34. West King size с фильтром
35. Прима Люкс
36. Ernte 23 KS
37. Salem (menthol fresh)
38. State express 555 lights
39. More, 120 mm
40. More menthol, 120 mm
41. Doral menthol, 84 mm
42. Pall Mall
43. Virginia Slims
44. Virginia Slims mentol
45. Ява Золотая
46. Magna Classic
47. City Davidoff classic
48. Parliament
49. Gauloises Blondes
50. GITANES Blondes
51. Mild Seven Charcoal Filter
52. 21 ВЕК
53. LD ВЕК легкие
54. Союз Аполлон особые легкие
55. Bond Street Light / Россия
56. Multifilter, 100 mm
57. Muratti ambassador
58. City Mild
59. CAMEL medium
60. Marlboro lights Menthol/Россия
61. LM Light / Россия
62. Русский стиль легкие
63. Vogue Slims
64. LD Light
65. Дукат Легкий (белая пачка)
66. Winston lights, 84 mm
67. State express 555 lights
68. Kent8
69. Marlboro lights
70. Pall MallLights
71. ChesterfieldLight / Россия
72. Ява Золотая Light
73. Прима Люкс легкая
74. Magna Classic Light
75. City Lights

Самое опасное — никотин? Вредные мифы о курении | Здоровая жизнь | Здоровье

a[style] {position:fixed !important;} ]]]]]]]]]]>]]]]]]]]>]]]]]]>]]]]>]]>

aif. ru

Федеральный АиФ

aif.ru

Федеральный АиФ

• ФЕДЕРАЛЬНЫЙ
• САНКТ-ПЕТЕРБУРГ
• Адыгея
• Архангельск
• Барнаул
• Беларусь
• Белгород
• Брянск
• Бурятия
• Владивосток
• Владимир
• Волгоград
• Вологда
• Воронеж
• Дагестан
• Иваново
• Иркутск
• Казань
• Казахстан
• Калининград
• Калуга
• Камчатка
• Карелия
• Киров
• Кострома
• Коми
• Краснодар
• Красноярск
• Крым
• Кузбасс
• Кыргызстан
• Мурманск
• Нижний Новгород
• Новосибирск
• Омск
• Оренбург
• Пенза
• Пермь
• Псков
• Ростов-на-Дону
• Рязань
• Самара
• Саратов
• Смоленск
• Ставрополь
• Тверь
• Томск
• Тула
• Тюмень
• Удмуртия
• Украина
• Ульяновск
• Урал
• Уфа
• Хабаровск
• Чебоксары
• Челябинск
• Черноземье
• Чита
• Югра
• Якутия
• Ямал
• Ярославль

• Спецпроекты
  • 75 лет атомной промышленности
  • 75 лет Победы
    • Битва за жизнь
    • Союз нерушимый
    • Дневники памяти
    • Лица Победы
    • Накануне
  • Герои страны
  • Герои нашего времени
  • Выбор читателей АиФ 2020
  • Asus. Тонкость и легкость
  • Мягкое решение деликатной проблемы
  • Рак легкого — не приговор
  • Красота без шрамов
  • Клиника «Медицина»
  • АнтиСПИД
  • Как справиться с грибком ногтей
  • Деньги: переводить мгновенно и бесплатно
  • Инновационный ультрабук ASUS
  • Как быстро найти работу?
  • Память в металле
  • Здоровый образ жизни – это…
  • Московская промышленность — фронту
  • Почта в кармане
  • Путешествие в будущее
  • GoStudy. Образование в Чехии
  • Безопасные сделки с недвижимостью
  • Перепись населения. Слушай, узнавай!
  • Новогодний миллиард в Русском лото
  • Рыба: до прилавка кратчайшим путем
  • «Кванториада» — 2019
  • Югра: нацпроекты по заказу
  • Выбор банковских продуктов
  • Работа мечты
  • МГУ — флагман образования
  • 100 фактов о Казахстане
  • Ремонт подъездов в Москве
  • Panasonic: теплицы будущего
  • Рейтинг лучших банковских продуктов
  • Лечим кашель
  • Югра удивляет
  • Возвращение иваси
  • Детская книга войны
  • Как читать Пикассо
  • Жизнь Исаака Левитана в картинах
  • Учиться в интернете
  • Пробная перепись населения–2018
  • «Летящей» походкой

Что вреднее: кальян или сигареты | Насколько вреден кальян по сравнению с сигаретами

Часто на наших семинарах участники задают вопрос о том, что вреднее — сигареты или кальян. Это и вправду интересно, особенно учитывая то, какое распространение получили кальяны и как они позиционируются. Давайте, опираясь на факты, постараемся найти истину в этом вопросе.

Как утверждают представители Всемирной организации здравоохранения, для человека кальян не может быть безопасной альтернативой, используемой вместо сигарет. Его поклонники, как и обычные курильщики, вдыхают вредные вещества, которые приводят к раку, нарушениям в работе сердечно-сосудистой системы и другим болезням.

Кальян – небезопасная замена сигарет

Но как понять, что же все-таки вреднее – кальян или сигареты? В обоих случаях происходит ингаляционное введение в организм химических веществ. То есть это два способа доставки никотина в организм через дыхательные пути, между которыми нет особой разницы.

Мы уже писали, почему вредно курить кальян. Поэтому в настоящей статье мы постараемся развеять некоторые заблуждения, а также разъяснить, есть ли принципиальное отличие между этими способами доставки никотина в организм.

Пройдите тест и через минуту узнайте, легко ли Вам будет бросить курить

Что опаснее для человека – сигарета или кальян?

При курении в организм поступает никотин. В современных сигаретах натурального табака практически нет. В основном в их состав входит искусственный никотин, содержание которого в этой продукции довольно просто контролировать в промышленных масштабах.

Натуральные листья табака используют при выпуске сигар, а также курительных смесей для трубок и кальянов. Во всех случаях натуральное сырье проходит обработку. Листья табака пропитывают мочевиной, ароматизаторами и другими химическими веществами.

Где больше никотина? В сигаретах или таких смесях? В процентном содержании количество примерно одинаково.

Что опаснее для человека: сигарета или кальян?

Разница между кальяном и сигаретами для здоровья человека

При выкуривании сигареты атаке подвергаются преимущественно верхние доли легких. Они же и страдают первыми от вредных составляющих сигаретного дыма. Курение кальяна сопровождается проникновением дыма не только в верхние, но также в средние и нижние доли легких.

Насколько увеличивается вредность кальяна, который курят в закрытых непроветриваемых помещениях, можно только предположить. Люди, «отдыхающие» подобным образом, получают даже большую дозу никотина и других опасных веществ, чем приверженцы сигарет.

Но дело не только в том, где больше никотина. Помимо него, в дыме содержится множество прочих опасных соединений.

Пройдите тест и через минуту узнайте, легко ли Вам будет бросить курить

Что вреднее по своему составу?

В табачных листьях присутствует радиоактивный элемент полоний-210 — провокатор раковых заболеваний. Поскольку в составе смесей для кальяна имеется табачный лист, то и содержание этого элемента в них выше. Поэтому нельзя сказать, что данный натуральный ингредиент кальянов безопаснее.

В результате горения при раскуривании кальяна или курении сигареты образуется углекислый газ. Он становится еще одной причиной ухудшения самочувствия у курильщиков. Отравляя организм, он приводит к сужению и закупорке сосудов и капилляров. Поэтому даже в теплую погоду у курящих мерзнут пальцы рук и ног. Углекислота со временем приводит к ухудшению памяти, проблемам с потенцией и является одной из главных причин разрушения всех систем, поскольку нарушает питание каждой клетки!

Содержание углекислого газа в кальяне и сигаретах лишает головной мозг кислорода. Это проявляется состоянием апатии и «обморожения», которое курильщики ошибочно интерпретируют как расслабление. Как я писал выше, объем вдыхаемого дыма при курении кальяна больше, значит, и концентрация углекислоты и других опасных веществ также будет выше.

Табачный дым содержит примерно 4000 химических соединений, из которых примерно 250 ядовитых, в том числе никотин, фенол, сера, формальдегиды, а также полоний-210, CO.

Чем отличается кальян от сигарет? Для его производителей и реализующих компаний — ничем: все это товары, которые нужно продать. Более того, их цель — вызвать у людей зависимость, чтобы они покупали эти продукты снова и снова.

И, что хуже влияния никотина, смеси для кальянов содержат добавки, которые блокируют такие естественные реакции организма на отравление, как спазмы и кашель. В их составе также есть ароматизаторы на спиртовой основе, увлажнители (сорбит, глицерин, пропиленгликоль) и консерванты.

При этом водяной фильтр в кальяне, который, как многие думают, очищает дым от большинства вредных веществ, не делает его безопаснее. Это доказывают моя практика и опыт моих коллег. Об этом же говорят и авторитетные источники.

Что опаснее курить?

Современный человек знает, что курение сигарет вызывает зависимость и вредит здоровью . При этом производители кальянов позиционируют свой товар как безопасное удовольствие или безвредную альтернативу сигаретам. Вы уже поняли, насколько это далеко от правды. Курить кальян вместо сигарет бессмысленно. Ведь в обоих случаях организм человека получает все то же вредное вещество — никотин. И даже если в смеси для курения кальяна отсутствует табак, в любом случае это продукты горения и искусственно добавляемая химия, которая призвана создавать эффект «удовольствия».

Почему все еще существует вопрос о том, что вреднее — кальян или сигареты? Отношение к курению кальяна является более легкомысленным. В этом и кроется его опасность. Некоторые из тех, кому ранее удалось бросить курить, порой начинают «баловаться» кальяном, а потом признаются, что «подсели» на него или даже вернулись к сигаретам.

Как бросить курить самому в домашних условиях?

Итоги: что хуже для человека?

Как терапевт Центра Аллена Карра, много лет контактирующий с курильщиками, я со всей ответственностью заявляю: вредны и сигареты, и кальян! Ведь в процессе курения, кроме обычного никотина (который является мощнейшим наркотиком), образуется дым, насыщенный большим числом вредных для здоровья человека составляющих: бензпирен, формальдегиды, угарный газ и др. Это только наиболее известные вещества, отравляющие организм.

Можно бесконечно проводить сравнения, стараясь понять, что безопаснее курить и что из этого лучше для человека. Но это будет сродни раздумьям над тем, с какого этажа лучше прыгать вниз головой или на сколько меньше капель яда лучше выпить.

В обоих случаях конечный итог один — поступление никотина и/или другой отравляющей химии в организм. Кстати, еще один вариант — электронная сигарета — мало чем отличается от двух рассмотренных здесь альтернатив.

Не заменяйте одну привычку другой

Табачная промышленность всеми силами пытается надеть на курильщиков розовые очки и делает все возможное, чтобы люди не пытались их снять. Курение кальяна они представляют как некий загадочный и изысканный ритуал, приятное дополнение к отдыху. Резные трубки, манящие ароматы, элитные сорта табака, восточные подушки — все это манипуляции, создающие иллюзию удовольствия.

Поэтому вместо того, чтобы искать ответ на вопрос, что вреднее — кальян или сигареты, спросите у себя, что для Вас важнее — свобода или зависимость?

Мы в Центре Аллена Карра профессионально помогаем людям освобождаться от никотиновой зависимости уже более 10 лет. Оставьте заявку, чтобы получить бесплатную консультацию специалиста и узнать, как именно Вам будет проще бросить курить.

Возможно Вас также заинтересуют следующие материалы:

Об авторе

Александр Фомин, Тренер-терапевт центра Аллена Карра в России

Александр Фомин, бывший курильщик с 18-летним стажем, организовал российское представительство Центра Аллена Карра «Лёгкий способ бросить курить». Первый лицензированный специалист и главный консультант Центра Аллена Карра на территории РФ. Помог нескольким тысячам наших соотечественников избавиться от курения раз и навсегда! Обладает 10-летней практикой работы, используя блестящий метод, который помог миллионам людей во всем мире. Принимал участие в редактировании и озвучивании книг серии «Лёгкий способ» издательства «Добрая книга». Автор многочисленных статей на тему отказа от курения, постоянный эксперт на радио и в ТВ-передачах, автор книги «Мифы и современные методы бросить курить».

Рейтинг: 1,8/5 — 4 голосов

Поделитесь с друзьями:

Хотите бросить курить за 1 день?

Метод Аллена Карра в формате очного курса (групповой или индивидуальный) показывает самый высокий показатель по отказу от курения (более 90%). Бросьте курить с гарантией!

Подробнее о курсе

Читайте другие статьи по теме:

Популярное в блоге

Оставьте свое мнение о статье, оно важно для нас:

Клиническая эффективность метода доказана

Кеоган, С., Ли, С., Клэнси Л. (2018) Лёгкий способ бросить курить Аллена Карра — рандомизированное клиническое исследование. BMJ Tobacco Control, выпуск 4, том 28

Moshammer, H. & Neuberger, M. (2007). Долгосрочный успех коротких семинаров по отказу от курения при поддержке охраны труда. Addictive Behaviors, 32 (7), 1486-1493

Wood, KV, Albery, IP, Moss, AC, White, S. и Frings, D. (2017). Протокол исследования для рандомизированного контролируемого исследования программы “Легкий Способ” Аллена Карра против службы Lambeth и Southwark NHS по отказу от курения.

Дейкстра А., Зуидема Р., Вос Д., Ван Калкен М. Эффективность тренинга по отказу от курения Аллена Карра в компаниях, протестированных в квазиэкспериментальном проекте. BMC Public Healthvolume 14, номер статьи: 952 (2014)

Опасности и побочные эффекты электронных сигарет

Надеетесь надрать задницу электронными сигаретами?

Прочтите, чтобы узнать все о недостатках электронных сигарет и скрытых опасностях, прежде чем принимать решение.

Что такое электронные сигареты?

Электронные сигареты — это устройства с батарейным питанием, которые были разработаны как альтернатива обычным сигаретам. Они состоят из нагревателя, батареи и картриджа, содержащего раствор пропиленгликоля, никотина и некоторых других химикатов.Он дает курильщику очевидный эффект потребления никотина, не доставляя токсичных элементов, таких как табак, угарный газ и деготь, которые вредят легким. Также наблюдается неприятный запах изо рта или пожелтение зубов.

Мужчина курит электронную сигарету. Источник: onefoot

История электронных сигарет

Электронная сигарета была изобретена в 2003 году китайским аптекарем по имени Хон Лик. Он был представлен на китайском рынке в 2004 году. Он начал продаваться за границу с 2005 года компанией Golden Dragon Holdings, где работал Хон.

Ассоциация электронных сигарет — это организация, в которую входят все частные компании, занимающиеся торговлей электронными сигаретами.

Опасны ли электронные сигареты?

Электронные сигареты были сначала популяризированы как более безопасный способ потребления никотина. Хотя электронная сигарета Потребление безопаснее, чем использование настоящих сигарет с табаком, на самом деле это не совсем безопасный вариант.

Читайте дальше, чтобы узнать о некоторых основных опасностях электронных сигарет.

Диэтиленгликоль

Электронные сигареты содержат компонент антифриза, известный как диэтиленгликоль. Он токсичен для людей и может вызвать проблемы со здоровьем при вдыхании. Это один из основных побочных эффектов электронных сигарет.

Токсичность

Помимо диэтиленгликоля, электронные сигареты также содержат вызывающие рак соединения, такие как нитрозамины. Если сигарета случайно лопнет, люди могут подвергнуться воздействию таких вредных компонентов.

Электронная сигарета Изображение.Источник: shopkami

Bad Marketing

Маркетинговая стратегия электронных сигарет также подверглась критике. Многие бренды электронных сигарет предлагают электронные сигареты с различными вкусами, такими как мята, апельсин и шоколад. Это может заинтересовать как курильщиков, так и некурящих. Это на самом деле способствует курению, а не ограничивает его.

Некоторые соки для электронных сигарет содержат карамельный и клубничный ароматизаторы, которые могут привлечь детей к курению.

Никотин

Эксперты в области здравоохранения утверждают, что электронные сигареты содержат никотин, основной элемент, содержащийся в сигаретах.В электронной сигарете используется жидкий никотин. Никотин — это алкалоидное лекарство, вредное для человека. Длительное затягивание сигареты может заставить вас всосать немного жидкого никотина в рот. Это может быть очень опасно для здоровья. Вы должны медленно затягивать сигарету в течение 3-5 секунд, что не всегда возможно.

Тетраметилпиразин

Электронные сигареты также состоят из тетраметилпиразина. Продолжительное воздействие тетраметилпиразина может привести к повреждению мозга у человека.

Неправильное использование

Также широко распространено беспокойство, что потребление электронных сигарет может способствовать употреблению наркотиков. Есть сообщения о замене жидкого никотина жидким ТГК, популярной сильнодействующей смолой марихуаны. Если заменить жидкость для электронных сигарет наркотиками, вызывающими привыкание, это может нанести серьезный вред здоровью. Это может вызвать дальнейшее ухудшение здоровья, вместо того, чтобы улучшать его. В любом случае электронные сигареты не способствуют здоровью.

Рентабельность

Более низкая стоимость электронных сигарет также является фактором, способствующим ее популярности.Многие веб-сайты предлагают эти устройства по стартовой цене около 40 фунтов. Заправки картриджей доступны менее чем за фунт. Это намного меньше, чем ежемесячные расходы на сигареты.

Вызывают ли электронные сигареты рак?

Люди часто беспокоятся о том, вызывают ли электронные сигареты рак. В электронных сигаретах используются никотин, ароматизаторы и многие другие вредные химические вещества, которые могут оказывать злокачественное воздействие на организм. Однако канцерогенные риски для здоровья электронных сигарет не были подтверждены ни одним исследованием.

Риски для сердца от электронных сигарет

Картриджи для электронных сигарет содержат никотин, который может вызвать сердечные заболевания. Картриджи, содержащие даже следы никотина, могут быть опасны для здоровья вашего сердца. Риск можно снизить только при использовании электронных сигарет без никотиновых картриджей.

Подходит ли вам электронная сигарета?

Это факт, что ни одна компания, выпускающая электронные сигареты, не получила одобрения ни одной организации здравоохранения. Это причина того, что в ряде стран, таких как Канада, действует эффективный запрет на электронные сигареты.Хотя электронные сигареты менее опасны по сравнению с настоящими сигаретами, они по-прежнему представляют угрозу для курильщиков. Для эффективного избавления от привычки курить лучше всего полностью отказаться от курения. Лучше не бросать курить с помощью электронных сигарет.

Опасности жидкого никотина — опасны ли электронные сигареты?

Пропустить навигацию

Главное меню

Главное меню Подробнее

• • Разделы

  • Эпизоды
  • The Dish
  • Книги

  • Функции

  • Dr. Центр Оза по COVID-19
  • Smart Skin
  • Исправьте меня, если я ошибаюсь …
  • Растворы для сна доктора Оза
  • Наука о коже
  • Отчет о состоянии здоровья доктора Оза

  • Другое

  • Будьте на выставке
  • Уголок клиницистов
  • Получите билеты
  • Розыгрыши
  • Другие темы

  Сон

  Доктор.Решения для сна Оз

  Питание

  5 вещей, которые нельзя ставить в микроволновую печь (и 1 то, что всегда следует делать)

• Эпизоды
• Блюдо
• Темы

  • • Функции

    • Dr. Центр Оза по COVID-19
    • Smart Skin
    • Исправьте меня, если я ошибаюсь …
    • Растворы для сна доктора Оза
    • Наука о коже
    • Отчет о состоянии здоровья доктора Оза

    • Темы

    • Наркомания
    • Аллергия
    • Антивозрастной
    • Астма
    • Красота
    • Рак молочной железы
    • Рак
    • Простуда и грипп
    • Диабет
    • Диета и похудание
    • Пищеварение
    • Здоровье семьи
    • Фитнес
    • Уход за волосами
    • Здоровье сердца
    • Психическое здоровье
    • Питание
    • Здоровье полости рта
    • Секс и отношения
    • Сон
    • Напряжение
    • Истинное преступление
    • Велнес
    • Здоровье женщины
• Главное меню Подробнее

  • • Разделы

    • Эпизоды
    • The Dish
    • Книги

    • Функции

    • Dr. Центр Оза по COVID-19
    • Smart Skin
    • Исправьте меня, если я ошибаюсь …
    • Растворы для сна доктора Оза
    • Наука о коже
    • Отчет о состоянии здоровья доктора Оза

    • Другое

    • Будьте на выставке
    • Уголок клиницистов
    • Получите билеты
    • Розыгрыши
    • Другие темы

    Сон

    Доктор.Решения для сна Оз

    Питание

    5 вещей, которые нельзя ставить в микроволновую печь (и 1 то, что всегда следует делать)

По ТВ: Проверить списки

Увидеть Oz Live

• Будьте на выставке
• Билеты

Простая английская Википедия, бесплатная энциклопедия

«Риск» перенаправляется сюда. Для настольной игры см. Риск (игра). Дорожные знаки треугольной формы с красной каймой предупреждают водителей о чем-то опасном. У этого просто восклицательный знак, поэтому он может указывать на любую опасность.

Опасность (также риск или опасность ) — это возможность чего-то плохого. Ситуация, при которой существует риск чего-то плохого, называется опасным , опасным или опасным .

Люди часто рискуют или делают то, что может им навредить.Примером этого является переход дороги, не глядя. Есть риск, что вас сбьет машина.

Все, что связано с риском получения травмы или для здоровья, может быть описано как опасное. Курение опасно для здоровья. Находиться рядом с некоторыми животными опасно, потому что они могут напасть на людей.

Есть несколько различных способов, которыми опасность может быть определена количественно — выражена цифрами.

Вероятность [изменение | изменить источник]

Вероятность

измеряет, насколько что-то опасно. Он использует математическое уравнение для определения риска того, что может произойти определенное событие. В эпидемиологии риск определяется как количество событий, которые действительно произошло, , разделенное на количество событий, которые могли произойти , . Например, если риск смерти младенцев после рождения в популяции составляет 1/1000, это означает, что из каждых 1000 рожденных младенцев 1, вероятно, умрет.

Риск и распространенность [изменить | изменить источник]

Распространенность — это количество людей в популяции, страдающих определенным заболеванием.

Риск — это количество новых случаев заболевания, разделенное на количество людей, которые могли заразиться . Например, во время вспышки гриппа риск — это количество людей, заболевших гриппом, деленное на количество людей, инфицированных вирусом гриппа.

Оценка риска [изменить | изменить источник]

Оценка риска — это список вещей, которые могут пойти не так.