Все книги по боксу | Все о Боевых Искусствах и Спорте
Опубликовано автором Александр
Обновлено: 7 октября 2019, в 21:31
Подборка книг по боксу, по разделам: советские книги по боксу, российские книги по боксу и зарубежные книги по боксу.
В общем-то эти книги уже были представлены на данном сайте — в статье «Все книги по боевым искусствам» — но в данном случае это скорее подробная классификация книг по боксу.
Наиболее интересны конечно книги по боксу советского периода — серьезный научный и методический подходы и никакого коммерческого популизма. Российские книги в большинстве своем — простоватые — чувствуется какая-то поверхностность, что-ли. Ну и зарубежные книги по боксу — практически никак и не представлены — но это скорее всего особенность менталитета — все тоже самое думаю уже давно описано в книгах по боксу советского периода — мастерами своего дела.
Поэтому зарубежные книги — постольку-поскольку.
Советские книги по боксу:
- Арцишевский В. «Бокс», 1926 г.
- Бим Бэкман «Бокс. Тренировки чемпионов»
- Бокс «Ежегодник», 1979 г.
- Бокс «Сборник», 1964 г.
- Булычев А.И. «Бокс. Учебное пособие для секций коллективов физической культуры (для занятий с начинающими). 1965 г.
- Гетье А.Ф. «Бокс», 1936 г.
- Гетье А.Ф. «Мастерство современного бокса», 1937
- Градополов К.В., «Бокс» 1938 г.
- Градополов К.В., «Бокс» 1956г.
- Градополов К.В., «Бокс» 1965г.
- Градополов К.В., «Тактика бокса в приёмах зарубежных мастеров ринга», 1944 г.
- Градополов К.В. «Бокс. «Прикладно-боевые приемы» (отрывок из книги)
- Денисов Б.С. «Бокс» 1949 г.
- Денисов Б.С. «Техника основа мастерства в боксе», 1957 г.
- Джероян Г.О. «Тактическая подготовка боксера», 1970 г.
- Иванов И.И. Уроки бокса 1973 г.
- Клевенко В.М. «Быстрота в боксе» 1968 г.
- Лесков В.К., Матвеев М. Н. «Левша в боксе», 2000 г.
- Никифоров Ю.Б. «Чувство дистанции у боксера» 1971 г.
- Никифоров Ю.Б. «Эффективность тренировки боксеров» 1987
- Огуренков Е.И. «Современный бокс», 1966 г.
- Огуренков Е.И. «Ближний бой в боксе», 1969 г.
- Огуренков В.И. «Левша в боксе» 1959 г.
- Перельман М.И. «Воспитание боксера-новичка», 1948 г.
- Романенко М.И. «Мастерство боксера» 1960 г.
- Романенко М.И. «Бокс», 1978 г.
- Романов В.М. «Бокс на дальней, средней и ближней дистанциях» 1979 г.
- Романов В.М. «Подготовка боксеров-юношей», 1959 г.
- Софеев Н. «Бокс (в помощь инструктору и тренеру» 1958 г.
- Степанов А.И. «Обучение боксера новичка», 1953 г.
- Трипольский Л.Г. «Бокс», 1964 г.
- Федченко В.А. «Защита боксера», 1958 г.
- Худадов Н.А. «Психологическая подготовка боксера», 1968 г.
- Худадов Н.А. «Говорят мастера ринга», 1962 г.
- Ширяев А.Г. «Хочешь стать боксером», 1986 г.
- Ширяев А.Г. — «Знакомьтесь бокс!», 1986
Скачать Советские книги по боксу с Облака Майл Ру.
Российские книги по боксу:
- Атилов А.А. — «Вива Бокс»
- Атилов А.А. «Школа бокса для начинающих», 2005 г.
- Атилов А.А. «Азбука бокса»
- Атилов А.А. «Бокс за 12 недель», 2006 г.
- Алимов А.Н. «Бокс пособие по применению или путь мирного воина», 2008 г.
- Бунин А.Я «Методическое пособие по боксу»
- Гаськов А.В. «Факторная структура тренировочных средств квалифицированных боксеров на разных этапах подготовки»
- Камалетдинов Р. «Его величество удар». 1999 г.
- Камалетдинов Р.Р. «Двойная локтевая защита», 2000 г.
- Киселев В.А. «Совершенствование подготовки высококвалифицированных боксеров», 2006 г.
- Котвик А.Н. «Секреты профессионала», 2010 г.
- Осколков В.А. «Бокс. Обучение и тренировка» 2003 г.
- Осколков В.А. «Передвижения по рингу — основа технико-тактической подготовки в боксе», 2007 г.
- Остьянов В.Н. «Обучение и тренировка боксеров», 2011 г.
- Пашинцев В.Г. «Удары пушечной силы. Методика увеличения силы удара», 2007 г.
- Усольцев Б.П., Писков С.П. «Система развития специальных качеств боксера», 2009 г.
- Чудинов В.А. «Физическое воспитание начинающего боксёра»
- Филимонов В.И. «Бокс, кикбоксинг, рукопашный бой», 1999 г.
- Ширяев А.Г., Филимонов В.И. «Бокс и кикбоксинг (Высшее профессиональное образование)», 2007 г.
- Щитов В. «Бокс для начинающих», 2001 г.
- Щитов В. «Бокс. Ускоренный курс обучения», 2005 г.
- Щитов В.К. — «Бокс. Основы техники бокса», 2007 г.
- Фрэнк Батлер «Наследство чемпионов», 1992 г.
Скачать Российские книги по боксу с Облака Майл Ру.
Зарубежные книги по боксу:
- Демпси Д. Взрывной удар и активная оборона, 1950 г.
- Лоик Вакан «Социальная логика бокса
в черном Чикаго:
к социологии кулачного боя», 1992 - Christer Goransson — Instruktionsbok i boxning, 1979 г.
- Hailset Edwin L. «Boxing»
Скачать Зарубежные книги по боксу с Облака Майл Ру.
Подборка книги постоянно обновляется…
см. так же рубрику — КНИГИ ПО БОЕВЫМ ИСКУССТВАМ
Бокс, КНИГИ ПО БОЕВЫМ ИСКУССТВАМ
Читать книгу «Тайский бокс. Уроки профессионала для начинающих» онлайн полностью📖 — Александра Ковтика — MyBook.
Посвящается моим ученикам, в которых я очень верю
От автора
Читатель, у тебя в руках книга об уникальном виде спорта – тайском боксе (муай тай). В ней ты найдешь ответы на десятки самых интересных вопросов о построении тренировок, боях, травмах, технике, поездках в Таиланд и боксерах. Материалом для издания послужил многолетний опыт легендарного белорусского клуба «Чинук», бойцы которого занимают самые высокие позиции в мире единоборств.
Литература о муай тай, которую сегодня можно найти на прилавках магазинов, чаще всего скучна и однообразна: это пересказ давних исторических легенд да набор картинок с приемами.
Издания же, в которых описано, как тренироваться и побеждать, встретить очень трудно. Нуа книгу, в которой рассказывается что-то новое и не общеизвестное, найти вообще невозможно. Идея написать хорошую книгу о муай тай возникла у меня еще в 1990-х годах. Я собирал материалы, записывал рассказы, брал интервью у лучших бойцов и тренеров, попытавшись в итоге совместить увлекательный рассказ с обсуждением результатов серьезных исследований. Данное издание не является научной работой, хотя в нем и используются научные факты, долгое время остававшиеся недоступными широкому кругу сторонников муай тай.
Я уверен, что эта книга будет интересна не только начинающим спортсменам и их родителям. Любопытные факты найдутся и для действующих боксеров, тренеров, а также для всех тех, кто увлекается единоборствами. Например, обсуждение проблемы травматизма при занятиях муай тай или разговор о том, как тренируются в Таиланде.
В издании я позволил себе высказать субъективное мнение по некоторым вопросам.
Например, о судействе в муай тай. Возможно, мои взгляды кому-то покажутся спорными. Ну что же, не претендую на роль всезнающего гуру. В тексте я опирался на свои наблюдения, конкретные случаи из спортивной жизни и опыт своих друзей.
Выражаю благодарность чемпионам мира Сергею Ивановичу (рис. 0.1) и Виталию Ахраменко (рис. 0.2), которые продемонстрировали перед фотокамерой технику тайского бокса. Кроме того, благодарю главного тренера СК «Чинук», основателя школы муай тай в Беларуси Андрея Гридина (см. рис. 0.2) за предоставленные фотографии из личного архива.
Рис. 0.1
Чемпион мира Сергей Иванович
Рис. 0.2
Чемпион мира Виталий Ахраменко (справа) и тренер Андрей Гридин
В видеокурсе с приемами муай тай вас знакомят мои ученики, чемпионы мира среди юниоров Чингиз Аллазов, Иван Павлючук, Денис Климович и победитель Кубка мира Алексей Мешкуть.
Свои отзывы и вопросы по книге вы можете отправить на мой электронный адрес: alex-kovtik@yandex.
ru.
Глава 1
Правда ли, что спортсмены живут и тренируются в специальных лагерях? Какова программа тренировок муай тай в Таиланде? Как они проходят? Какие упражнения выполняются на тренировках и в каких количествах? С какого возраста начинают заниматься дети? Во сколько лет начинают выступать на ринге? Сколько стоит обучение? Как дорого обойдется поездка в Таиланд с целью потренироваться? Как выбрать клуб для тренировок?
В 70-х годах XX века муай тай получил широкое признание в Европе и Америке. Этот вид спорта довольно легко прижился и оказал значительное влияние на другие единоборства: например, на карате, сават, кикбоксинг и саньда. В результате симбиоза муай тай и сам претерпел некоторые изменения, а также обогатился за счет бокса, и в первую очередь профессионального. Возникло множество национальных школ муай тай, основанных на существующих в различных регионах мира методиках тренировок. Ведущими из них являются школы Голландии, Франции, Чехии, Японии, Финляндии, Марокко, Украины, России и Беларуси.
Мне часто приходится слышать от тренеров, и в первую очередь, как ни странно, от российских коллег, что в муай тай не существует обоснованной методики обучения, что этот вид спорта плохо изучен и описан.
При написании данной главы моей целью было показать и проанализировать существующую ныне методику тренировки муай тай в Таиланде. Материалы для этого текста основаны на мнениях ведущих тренеров и спортсменов Республики Беларусь, участвовавших в тренировочном процессе различных школ муай тай Таиланда, на собственных наблюдениях и анализе доступной сейчас литературы [1, 2, 3,4, 5]. Как говорится, «имеющий уши да услышит, имеющий глаза да увидит».
Обучение проводится в так называемых школах муай тай. Они представляют собой поселения типа спортивной деревни (спортивного лагеря), отгороженные от внешнего мира. Лагерь (от англ. camp, иногда называют gym, например, Plaza Gym) по своей сути является спортивным интернатом.
Уклад жизни и построение тренировочного процесса во всех лагерях Таиланда примерно одинаковы, но имеют свои отличия.
Мы рассмотрим их на примерах довольно популярных школ муай тай «Джоки Джим» и «Джетти Джим».
Бокс. Градополов 1938
К. ГРАДОПОЛОВ
БОКС
Допущено Всесоюзным комитетом по делам физкультуры и спорта при СНК СССР
в качестве учебного пособия для институтов и техникумов физической культуры
ГОСУДАРСТВЕННОЕ ИЗДАТЕЛЬСТВО «ФИЗКУЛЬТУРА и СПОРТ» МОСКВА 1938
1
ВВЕДЕНИЕ
Бокс, как вид спорта и метод физического воспитания, получил широкое развитие среди физкультурной молодежи в нашей стране только после Великой Октябрьской социалистической революции.
Являясь для советской общественности совершенно новым видом спорта, бокс был освоен в его спортивной культуре собственными силами советских боксеров и тренеров. Прежде чем советские боксеры овладели мастерством в боксе, позволяющим им с успехом встречаться с сильнейшими зарубежными боксерами, была проведена трудная работа по освоению бокса и его методики.
Эта работа выражалась в собственных исканиях и преломлении опыта зарубежных боксеров и тренеров в разрезе задач советской физической культуры.
Бокс, поставленный в нашей стране на высоту оборонного вида спорта, предъявляет к советскому тренеру серьезнейшие требования по воспитанию нужного нашей стране полноценного боксера-физкультурника.
Автор настоящей книги, работая в тесном содружестве с активом советских боксеров и тренеров, стремился объединить в систему воспитания советского боксера весь опыт советского и зарубежного бокса.
Предлагаемая книга является первой попыткой подведения всех итогов развития и изложения бокса, систематизированного в соответствии с программными требованиями институтов физической культуры.
Таким образом, книга рассчитана главным образом на студентов, однако может быть использована тренерами и преподавателями бокса в работе с начинающими боксерами и мастерами вне вуза.
Материалом, послужившим для составления данной книги в первую очередь является накопленный опыт советских тренеров и частично, зарубежная литература (Гардинер, Миллф, Фрост).
Глава «Подготовительные упражнения боксера» написана преподавателем ГЦОЛИФК им.
Сталина С. С. Алпатовым.
Глава «Повреждения у боксеров» написана руководителем кафедры гигиены ГЦОЛИФК им. Сталина кандидатом медицинских наук И. Крячко.
За указания при составлении настоящего руководства приношу благодарность товарищам по работе Денисову, Никифорову, Непомнящему, Пустовалову, Брауну и Богаеву.
Все замечания читателя автор примет с благодарностью и использует их для второго издания.
К. Градополов
ИЗ ИСТОРИИ БОКСА
I. КУЛАЧНЫЙ БОЙ В ДРЕВНЕЙ ГРЕЦИИ
ВВЕДЕНИЕ
Возникновение кулачного боя как спорта теряется в веках, и точной даты начала его распространения не установлено. Раскопки Миносского лабиринта на острове Крите показали, что кулачный бой был известен еще до возникновения греческого государства, в эпоху расцвета эгейской культуры.
Сохранившиеся предания говорят, что кулачный бой был известен и на Востоке, в особенности среди ионийцев. Наиболее полные сведения о кулачном бое в древности дошли до нас из истории древней Греции, где во все периоды ее существования кулачный бой был одним из популярнейших видов спорта.
Об этом свидетельствуют раскопки спортивных сооружений «палестр», изображения на вазах и произведения античных поэтов (Гомер, Вергилий и др.). Это видно также из греческой мифологии. По преданию, «сам Аполлон
2
победил Ареса в кулачном бою». Дельфийцы приносили жертвы перед состязанием Аполлону, что является убедительным доказательством того, что кулачный бой рассматривался греками как упражнение скорее в ловкости и искусстве, чем в «грубой силе» (рис. 1). Кулачный бой был одним из основных упражнений в Олимпийских играх.
Также популярен кулачный бой был и среди аркадийцев, но в Спарте он не имел большой популярности, несмотря на то, что спартанцы первые ввели его как военное упражнение.
Филострат в своих произведениях говорит, что кулачный бой введен спартанцами, но у них отсутствовал какой-либо метод ведения боя, и они отвергали всякие правила и бой вели голыми кулаками.
Сохранившиеся материалы по древней Греции позволяют восстановить довольно точно условия и характер существовавшего в те времена кулачного боя.
Вся история кулачного боя в древней Греции по своему характеру может быть подразделена на три периода. Прежде чем разобрать стиль греческого кулачного боя, необходимо проследить те изменения, которые происходили в способах вооружения кулака и которые видоизменяли стиль боя.
I период — употребление мягких ремней, называемых мейликай, которые использовались от времен Гомера до конца IV столетия до нашей эры.
Эта простейшая форма вооружения кулака состояла из длинных тонких ремней, обмотанных вокруг руки. Ремни были сделаны из бычьей кожи — сыромятной или пропитанной маслом для придания ей мягкости и гибкости.
В действительности они были далеко не мягкими, и значение их было подобно современным бинтам — защита рук от повреждений. Они применялись скорее для усиления удара, чем для смягчения. Эти ремни были длиной от 3 до 3,5 метра. Способ бинтования кулака заключался в обматывании ремня (несколько раз) вокруг четырех пальцев, далее ремень проходил по диагонали через наружную часть ладони, зятем заматывался несколько раз вокруг кисти и иногда замотка шла немного выше вверх по предплечью, при этом большой палец оставался незабинтованным (современные боксеры бинтуют его особенно тщательно).
Бинтование начиналось с пальцев; четыре пальца засовывались в петлю так, чтобы была возможность сжать кулак. Петля удерживалась в таком положении шнуром, закрепленным вокруг предплечья.
Петля и шнур являлись составными частями кожаного ремня. Но очевидно существовали различные способы завязки, так как на древних вазах процесс бинтования изображен начинающимся с предплечья и иногда с пальцев. Мейликай был единственной формой вооружения кулака на Олимпийских играх.
II период. В начале VI столетия до нашей эры кожаные бинты — мейликай — в соревнованиях уже не употреблялись и были вытеснены более грозными перчатками, называемыми сфайрай (рис. 2), имевшими шаровидную форму.
3
Они знакомы нам по скульптуре сидящего кулачного бойца Амика, копия которой находится в Музее изобразительных искусств в Москве. Эти перчатки состояли из двух частей — самой перчатки и крепкого кожаного кольца, окружающего суставы. Это кольцо было сделано из трех полос грубой кожи, оплетенных тонкими ремешками.
Кольцо имело примерно 2,5 см ширины и 1,25 см толщины: края его были острыми. Перчатка доходит до половины предплечья и заканчивается толстой полоской из овечьей шкуры (с руном), назначением которой без сомнения является защита руки от повреждений такой перчаткой, удар которой по действию равен удару современного кастета.
Судя по форме и расположению ремней, сама перчатка имела мягкую внутреннюю подкладку. Перчатки такого типа, правда, с небольшими изменениями продолжали находиться в употреблении до II столетия до нашей эры.
III период. Период тяжелых перчаток римского происхождения с свинцом и железом, называемых цесты (рис. 3).
Вкладывание свинца и железа в перчатки является чисто римским изобретением, об этом говорится в творениях римских поэтов и видно на рисунках ваз. Оно пагубно отразилось на спортивной культуре и искусстве боя. На Олимпийских играх их не применяли; такие перчатки могли фигурировать только на гладиаторских играх, производившихся в тех частях Греции, которые были под властью Рима, а они не занимали никакого места в истории греческих атлетических игр раннего периода.
Невежественные в искусстве кулачного боя римляне решили, что сила атаки должна быть увеличена весом перчатки; они не понимали греческих достижений, заключавшихся в том, что резкий и быстрый удар в бою дает больший эффект, чем медленный и тяжелый, и чем тяжелее вес перчатки, тем медленнее удар поэтому легче применить защиту и уйти от удара.
Другой вид римских перчаток представлял собою твердый шар, на тыльной стороне которого имелись зубцы. Рука была защищена рукавом из овечьей шкуры, доходившим до самого плеча и укрепленным ремешком. Римское влияние сказалось и на том, что бойцы бились не обнаженные, а в хитонах, приспущенных на правом плече.
ХАРАКТЕР КУЛАЧНОГО БОЯ НА ОЛИМПИЙСКИХ ИГРАХ
Правила боя
Искусство кулачного боя передавалось в некоторых семьях по наследству, этот обычай постепенно создал систему правил боя, которая была принята и незаметно утвердилась среди кулачных бойцов.
Эта система, по-видимому, в течение всей истории греческого кулачного боя не подвергалась каким-либо изменениям.
В то время не было точно отмеренного пространства для боя (ринга) и зрители сами
4
образовывали ограждение боевой площадки. Разделения боя на раунды не существовало, и противники сражались без ограничения времени до исхода боя.
Когда бойцы настолько истощались, что не могли продолжать боя дальше, то по обоюдному согласию бой прерывался до тех пор, пока бойцы восстанавливали свои силы. Обычно бой продолжался до тех пор, пока один из противников не побеждал.
Сигналом к сдаче было поднятие вверх руки. Этот сигнал окончания боя очень часто воспроизводился в сценах кулачного боя, изображенных на древних вазах.
За правильностью хода боя следил судья, изображаемый на вазах с лозой в руках. Ударами этой лозой он разнимал бойцов в случае нарушения ими правил боя.
Классификация бойцов по весовым категориям не была известна грекам, их состязания были открыты всем желающим независимо от веса. Следовательно, кулачный бой был монополией тяжеловесов.
Правила греческого кулачного боя довольно схожи со старыми правилами английского призового ринга за исключением того, что в Англии разрешалось биться голыми руками и применять борьбу.
Дело в том, что применение кожаных ремней мейликай сделало непрактичным применение борьбы, а поэтому борьба и захваты никогда не разрешались.
Состязания проводились по турнирной системе, однако, очень мало известно о правилах, регулировавших самый бой.
Тренировка
Прежде чем приступить к Олимпийским состязаниям, бойцы тренировались в палестрах
— особых школах под руководством специалистов.
Раскопки показали, что палестра в древней Греции представляла собою каменное здание без крыши, внутри которого находился зал для упражнений. Пол в палестре был земляной. Вокруг этого зала, окруженного колоннадой, помещались небольшие крытые комнаты различного назначения (омовение, отдых, натирание маслом и песком, жертвоприношения и пр.).
На тренировках применялись перчатки из мягких ремней, голова защищалась маской (шапкой с наушниками, вероятно, сшитой из мягкой кожи с подкладкой). Подобием современной набивной висячей груши у греков был мешок из кожи, наполненный финиковыми косточками.
Он подвешивался на высоте головы и служил для тренировки в ударах. Широко применялись упражнения в бою с тенью.
Рекомендуемым упражнением было рытье земли и мотыжение. К сожалению, в античной литературе почти не упоминается о методах тренировки греческих бойцов.
Стиль боя
а) Позиция
Почти на всех вазах бойца изображали готовым к атаке: корпус выпрямлен, голова держится прямо, голова держится прямо, левая нога выставлена вперед и слегка согнута, ступни ног достаточно расставлены.
Все это дает правильное положение, удобное для быстрого движения вперед. Левая рука вытянута вперед (иногда она сжата в кулак, иногда пальцы раскрыты). Правая рука отведена назад, для удара, локоть иногда опущен, но чаще поднят на высоту плеча, а иногда выше его
(рис. 5).
Боевая позиция с вытянутой левой рукой обеспечивала защиту головы и держала противника на почтительном расстоянии, но оставляла корпус открытым; эта ошибка была бы гибельной в ограниченном пространстве современного ринга.
Позиция с открытым корпусом характерна для всего греческого кулачного боя.
Использование позиции с открытым корпусом говорит о том, что в бою применялись удары исключительно в голову. Наносить удары в корпус считалось нецелесообразным или запрещенным.
5
б) Атака
В такой позиции левая рука предназначена для защиты, а правая – для нападения; очевидно, что правой рукой почти никогда не выполняли защитных действий, поэтому правый кулак почти всегда сжат и отведен назад к правому уху боксера.
Передвижение вправо с вытянутой левой рукой затрудняло возможность нанесения удара с правой руки. При неподвижном положении здесь возможно нанесение удара типа свинга поверх вытянутой левой руки по подбородку. Естественно, что противник был наготове и уходил, двигаясь вправо от такого удара, и обычно картина боя сводилась к тому, что противники кружили один вокруг другого без всякого видимого результата. Положение правой руки на изображениях указывает на то, что эта рука употреблялась, главным образом, для нанесения ударов типа крюка, апперкота и свинга.
Вытянутая левая рука противника исключает возможность нанесения прямого удара с правой руки без отбития ее в сторону, и поэтому прямые удары обычно наносились левой рукой при позиции левым боком вперед.
в) Защита
Современные боксеры говорят, что употребление перчаток исказило природу искусства самозащиты, так как при ведении •боя в перчатках боксер может вынести те удары, которые были бы решающими, если бы бой велся голыми кулаками. Это относится и к защите греческих бойцов, у которых ремни на кулаках не смягчали действия удара.
Греческий боец хорошо знал защиту уходом. Дефектом в стиле греческого бойца была принужденная неповоротливая высокая защита головы левой рукой, так как ударов в корпус не было.
г) Тактика
Греческие бойцы имели обширное не огороженное ничем пространство для ведения боя, и таким образом не имели возможности загнать противника в угол. Так как ограничения времени боя не было и пространство для боя было большое, то тактика нападения не играла большой роли и быстрый темп вымотал бы силы бойца без результата, решающего судьбу боя.
Следовательно, применялась оборонительная тактика с осторожностью и осмотрительностью, и обычно бой протекал в медленном темпе, что отражалось на продолжительности срока боя.
Таковы общие характерные черты греческого кулачного бойца времен Олимпийских
игр.
Завоевание Греции Римом заглушило спортивную культуру кулачного боя Олимпийских игр, ив последующий период о соревнованиях ничего неизвестно.
6
II. ЭПОХА ПРИЗОВОГО БОКСА НА ГОЛЫХ КУЛАКАХ В АНГЛИИ
Между античным кулачным боем и английским призовым боксом, введенным в ранние годы XIX века, лежит пропасть.
Вероятно, в средние века в Англии практиковались разновидности бокса, но из истории об этом мало известно. Борьба была, конечно, всегда популярным видом спорта, а естественно методы в единоборстве (кулачный бой) и захватывание превратились постепенно в развлечение. Такого рода соревнование, проводившееся в окрестностях Лондона еще в 1219 г., описано в книге Иешоховата Аспина «Манеры, привычки, виды спорта и времяпрепровождение жителей Англии», выпущенной в 1825 году.
Период таких состязаний, очевидно, начался с приходом саксов и закончился началом
XVIII века (рис. 6).
Другим документом, подтверждающим популярность бокса в Англии до этого же времени, был отчет о матче бокса, помещенный на страницах газеты «Протестантский Меркурий» за январь 1681 года, где говорится следующее:
«Вчера состоялся матч бокса перед герцогом Альбемаровским между его грумом и мясником. Первый выиграл приз, так же как неоднократно это делал и раньше, так как считается, несмотря на свой маленький рост, наиболее искусным в этом упражнении во всей Англии».
Третьим документом, относящимся к боксу до начала XVIII века, был эдикт короля Эдуарда III, указывающий местности, в которых разрешаются кулачные бои. Надлежит думать, что бокс в Англии был чрезвычайно популярен, так как в этом же эдикте имеется запрещение боксировать на улице.
Из документов можно заключить, что обычай публичного боксирования существовал в Англии и до начала XVIII века», с времен которого началась беспрерывно вестись история бокса.
Первым источником, проливающим свет на истинное состояние бокса в старой Англии, была книга, написанная капитаном Годфреем, современником и учеником первого известного бойца Джемса Фигга, под названием «Трактат о полезном искусстве самозащиты».
Эта книга выдержала два издания, но до нас дошло лишь второе издание 1740 года под названием «Портреты мастеров».
В этой книге, описывая современных ему бойцов, Годфрей указывает также, что история английского бокса начинается много раньше официальной даты 1719 года, что существовали арены, носившие название «бараков», привлекавшие зрителей. Годфрей называет не менее пяти таких «бараков» в Лондоне.
7
НАЧАЛЬНЫЙ ПЕРИОД
1719 г. Этот год — времен Джемса Фигга (рис. 7), первого чемпиона Англии, считается «официальным» началом истории бокса, с которого она непрерывно ведется до наших дней. Античный кулачный бой, отделенный двадцатью столетиями от английского призового бокса, не нашел в нем никакого отражения. Искусство английского кулачного боя в этот период было примитивно; обычно системой боя было наносить и получать удары, и тот, кто был сильнее и терпеливее, сносил удары, пользовался, по-видимому, наибольшим успехом и популярностью.
Арены для публичного боксирования находились на ярмарках. Балаган Джемса Фигга на Саусворкской ярмарке (рис. 8), уничтоженной в 1763 году, пользовался наибольшей популярностью. Сохранившийся плакат балагана Фигга дает некоторое представление о характере публичных выступлений на ярмарках и об обычаях той грубой эпохи. Текст его содержал следующее:
Личность Фигга в истории бокса занимает важное место, как первого официального чемпиона Англии, выразителя искусства бокса и его состояния в ту эпоху и как преподавателя и организатора призового ринга (рис. 9).
8
9
Фигг был разносторонний боец и, пожалуй, больше фехтовальщик, чем боксер. К сожалению, о боях Фигга не осталось никаких исторических сведений, кроме фехтования на палках. В книге «Портреты мастеров» Годфрей описывает его так:
«Сила, решительность и необычайно тонкая оценка противника создавали из него безконкурентного мастера. В бою его правая нога всегда смело и твердо выставлена вперед, а левую, казалось, ничто не могло сдвинуть с места, что давало ему преимущество и наводило на противника панику и отчаяние».
Из этой характеристики Фигга видно, что он стоял в бою в правосторонней стойке. 1730 г. Два других английских кулачных бойца Пайпс и Греттинг, времени и школы Фигга, были поочередно чемпионами Англии, их боевая деятельность длилась с 1724 по 1734 г.
Начальный период бокса характеризуется хаотическим его состоянием, когда не существовало никаких ограничений и разрешалось применять в бою любые методы. Подножки, захваты, удары локтем были излюбленными приемами. Кулачные бойцы этого периода были универсалами и соревновались также на палках и рапирах.
Амфитеатры, балаганы и школы этих видов самозащиты были распространены повсеместно и пользовались большой популярностью у населения.
1734 г. Следующим чемпионом был Тейлор (рис. 10).
ПЕРИОД ПЕРВЫХ ПРАВИЛ
1743 г. В истории ринга Джемс Браутон (рис. 11) считается основателем современного направления в искусстве бокса. По популярности среди населения Браутон явился прямым наследником, Фигга, превосходя его в боксерском искусстве.
Разработанные им правила избавили практический бой от той грубости, которой отличались бои в начальном периоде.
Браутон разработал правила для своего амфитеатра, в котором он регулярно организовывал матчи, принимая и сам участие в них. Этот амфитеатр, или иначе цирк, находился на одной из лучших улиц Лондона—Ганвой. В нем были ложи, партер и галлерея, в середине его находилась арена для бойцов. Правила Браутона были одобрены и приняты призовыми бойцами (18 августа 1743 г.).
Принятие правил Браутона в столице положило начало быстрого распространения их по всей провинции Лондона.
Они содержали всего 7 пунктов и, конечно, мало ограничивали бой. Содержание их следующее:
1.Посреди ринга очерчивается мелом квадрат «скрэтч» размером в 1 ярд (91 см), по сторонам которого устанавливаются бойцы. После окончания перерыва, следовавшего после падения на землю бойца, секундант приводит или приносит своего бойца к его меловой линии квадрата. Начинать бой до того, как оба бойца станут в позиции, не разрешается.
2.Для предотвращения разногласий устанавливается следующий порядок: боец будет считаться проигравшим в том случае, если по истечении полуминутного перерыва после его падения на землю он не будет доставлен своим секундантом к своей стороне квадрата.
10
Лучшие книги для изучения бокса
Если вы хотите улучшить свои навыки бокса, эти книги — отличное место для начала. Здесь мы выбрали набор книг, которые подходят как для начинающих, так и для опытных боксеров. Следует отметить, что эти книги не об истории или культуре бокса, поэтому вы не найдете здесь никаких биографий. Вместо этого они сосредоточены на технике, тренировках и том, как стать лучше. Итак, если вы хотите улучшить свои боксерские навыки как мастера боевых искусств, это одни из лучших книг.
В то же время они предназначены не только для профессионалов бокса. Если вы хотите использовать тренировки по боксу, чтобы улучшить свою физическую форму или улучшить свою технику в качестве новичка – каждый найдет что-то для себя.
Эти книги были выбраны на основе следующих критериев:
- Цена (доступность)
- Подробности (глубина и описание)
- Специфика (некоторые книги, охватывающие нишевые области бокса)
- Схема (фотографии и диаграммы)
Содержание
Box Like the Pros Джо Фрейзера
Вы можете подумать, что эта книга основана исключительно на технике, написанной Джо Фрейзером, но здесь он доказывает, что он настоящий боксёр, а также рассказывает о том, как начать. , любительская трасса и общая культура бокса. Хотя в нем есть такие приемы, как его культовый левый хук с подробным изображением, он также отлично подходит для новичков, которые хотят начать заниматься спортом и, возможно, даже участвовать в соревнованиях.
Итак, с точки зрения Фрейзера, в нем есть такие вещи, как техника ручного бинтования, что хорошо, но также есть много настоящих боксерских и ударных техник для ринга. В целом, это очень хорошо написанная, полезная книга, которая также дает представление об уме одного из великих боксеров.
Величайшие тренировки по боксу Гэри Тодда
Несомненно, автор Гэри Тодд потратил бесчисленное количество часов исследований на эту книгу, которая действительно окупается. Здесь он внимательно рассматривает тренировки, которые использовали некоторые из величайших спортсменов, такие как Мейвезер-младший, Майк Тайсон и некоторые другие. Очевидно, что если вы сможете подражать их тренировкам и видеть, что заставляет их работать, то это будет здорово для вашего собственного развития как боксера. Даже если вы тренировались годами, есть большая вероятность, что после прочтения этой книги у вас получится что-то, что вы сможете вписать в свой собственный режим и в результате стать лучшим боксером.
Чемпионский бой Джека Демпси
Как следует из подзаголовка, эта книга основана на взрывных ударах руками и агрессивной защите. Очевидно, что если вы сможете включить эти аспекты в свою игру, вы добьетесь успеха. Это показывает всевозможные технические детали, такие как правильная работа ног, стойка, осанка и многое другое.
Это также написано легендарным боксером Джеком Демпси, так что вы знаете, что это написано кем-то, кто действительно разбирается в искусстве.
Еще одним плюсом этой книги является то, что Демпси также довольно много говорит о самообороне. Хотя многие из его идей можно использовать в спортивном боксе, эта книга также очень удобна для тех, кто рассматривает бокс как боевое искусство и хочет научиться защищаться.
Боксерские комбинации «прятки» Сэма Несса
Эта книга написана с пристальным вниманием к Касу Д’Амато, который был пионером боксерского стиля «прятки». Это был метод объединения комбинаций в зависимости от реакции противника. В результате, если вы освоите этот стиль, то он может легко привести к нокаутирующим ударам и победам на ринге. Здесь автор Сэм Несс рассматривает различные техники прятки, но что также очень важно, он также рассматривает тренировочные режимы, лежащие в основе этих техник. Если вы хотите выучить несколько быстрых базовых комбинаций, то эта книга — отличное место для начала.
The Straight Left Джима Дрисколла
Книга Джима Дрисколла The Straight Left, дополненная многочисленными фотографиями, полностью соответствует своему названию. Эта книга основана на том, как использовать джеб левой рукой и делать его как можно лучше. Будь то нападение, защита или контратаки, практически все, что вам нужно знать о прямом левом ударе, есть в этой книге. Очевидно, что эта книга является специализированной, поэтому не ждите, что вы узнаете о правильных хуках или других техниках, но если вы хотите улучшить эту конкретную часть своей игры, то эта книга — отличное место для начала.
Боксерские движения головой Фрэнка Сассо
Эта книга короткая и состоит всего из 48 страниц, так что будьте осторожны — это не совсем библиотека техник движения головой. Тем не менее, это отражено в цене и является хорошим чтением для тех, кто хочет узнать и улучшить все, что касается движения головы. Что хорошо в этой книге, так это то, что в ней есть всевозможные упражнения на улучшение движения головы, а также довольно много из них неортодоксальные и необычные.
Как уже говорилось, возможно, это не самая большая книга в мире, но если вы ищете что-то, что улучшит движения вашей головы, то эта книга подойдет.
Комбинации на тяжелом мешке Сэмми Франко
Еще одна специальная книга, основанная на одной из областей бокса, — «Комбинации на тяжелом мешке» Сэмми Франко. Как следует из названия, эта книга основана на комбо с тяжелым мешком, и она отлично подойдет, если вы тренируетесь в одиночку или у вас есть мешок. Как вы увидите, на написание и исследование этой книги было потрачено много времени и энергии, поэтому, если вы ищете что-то по-крупному, это стоит вложений.
Например, существует более 300 фотографий, которые помогут вам в визуальных техниках, а также в различных комбинациях. Еще одна хорошая особенность этой книги в том, что она написана для разных практиков. Являетесь ли вы любителем, профессиональным боксером или просто тем, кто хочет привести себя в форму, есть все виды тренировок, к которым вы можете приступить.
Искусство сладкой науки Шахана Дудаева
Эта книга написана кем-то, кто занимается боксом более 20 лет, а это значит, что в ней много знаний. Это обзор бокса, но не волнуйтесь, он не слишком обширен и хорошо написан. Возможно, лучшим аспектом этой книги является то, что Дудаев пишет с очень технической точки зрения. С учетом сказанного, название действительно уместно, так как это почти научный взгляд на бокс. Это, пожалуй, лучшая книга по боксу, когда речь идет о серьезном взгляде на бокс с умной изюминкой.
Old School Boxing Fitness Энди Дюма
Как следует из названия, эта книга посвящена фитнесу и кардиотренировкам с точки зрения бокса. Результатом является то, что он предлагает тренировки с боксерскими грушами, веревкой, подушечками и медицинскими мячами. Все эти методы тренировок использовались профессиональными боксерами на протяжении веков, так что вы знаете, что они эффективны.
Преимущество этой книги в том, что она подходит для всех. Являетесь ли вы серьезным боксером или занимаетесь фитнесом, смысл в том, что его можно использовать для повышения вашей физической формы на ринге и за его пределами.
У него также есть тренировки, которые вы можете адаптировать к своим потребностям, а это означает, что если вы не в форме, вы можете начать с легкого. Книга содержит 200 фотографий, поэтому в ней уделено большое внимание деталям.
Бокс – от Chump to Champ Эндрю Хадсон
Большая часть этой книги состоит в том, что она позволяет вам изучать бокс, не выходя из дома. Хотя предпочтительнее тренироваться в тренажерном зале, эта книга станет отличным дополнением, если вы по какой-либо причине не можете тренироваться. Здесь рассматриваются способы улучшить свое тело, предлагая советы по диете, комбинациям, бою с тенью, стойке и многому другому.
Дело в том, что вы, возможно, не станете чемпионом мира по этой книге, но если вы боретесь за творческий потенциал и хотите тренироваться в одиночку, то это то, где From Chump to Champ преуспеет.
Секреты скоростного бокса Сэмми Франко
В то время как многие книги обещают улучшения, эта книга проверяет собственные стандарты, утверждая, что вы улучшите свою скорость и силу ударов в течение 21 дня.
Было бы здорово, если бы у вас был какой-нибудь трекер скорости или даже сумка, которая измеряет скорость, чтобы проверить, достижимы ли результаты.
В любом случае, для достижения таких результатов вам необходимо следовать предоставленному руководству. Это делается с помощью различных движений, которые биомеханически улучшают скорость ваших ударов.
Джозеф Брунза Джонсон «Заставь их скучать»
Хотя вы можете подумать, что эта книга посвящена защите, на самом деле это общий обзор бокса и того, как стать лучше. Эта книга состоит из 82 страниц, так что не ждите большого количества деталей, но она будет полезна для новичков или тех, кто интересуется боксом и хочет узнать больше. В целом, он предоставляет информацию о позициях, работе ног, технике нанесения ударов, а также о стратегии, упражнениях и упражнениях. Короткая, но приятная книга, она может быть не для всех, но хороша для начинающих.
Лучшие книги о боксе, которые должен прочитать каждый боец и фанат
Являетесь ли вы опытным боксером, бойцом ММА или фанатом, который видел Рокки 100 раз, чтение о боксе выводит спорт на новый уровень.
От проникновения в голову Майка Тайсона, возможно, одного из лучших боксеров-тяжеловесов в мире, до изучения новых приемов на ринге — каждый найдет что-то для себя.
А с чего лучше начать, как не с истории бокса? Понимание его красивого фона — первый шаг к тому, чтобы стать фанатом или хорошим бойцом. Начнем с того, что он возник в Англии, несмотря на то, что был любимым видом спорта в Америке.
Здесь собраны лучшие книги всех жанров, от учебных до автобиографических и исторических.
Тренировки по боксу:
Даже если вы просто фанат, который никогда не выйдет на ринг, понимание основ боксера может сделать просмотр событий намного более захватывающим. Иногда, как фанаты, мы понимаем, что происходит, но не понимаем, почему за этим стоит.
Начинающие и опытные бойцы могут извлечь пользу из этих книг, улучшая или вводя новые навыки. Поскольку спортсмен, слушающий одни и те же инструкции от тренера, иногда может пройти мимо их головы. Новая перспектива дает спортсмену новую возможность чему-то научиться.
Искусство сладкой науки: боксерская тренировка для тела и разума
Шахан ДудаевВ боксе есть много элементов, которые выходят далеко за рамки работы ног и хороших джебов. Эта книга охватывает все аспекты и детали, которые должен знать боксер, от мышления до силовых тренировок и, самое главное, стратегии, необходимой для участия в соревнованиях.
Эта новая книга актуальна, и хотя старые учения могут быть полезны, спорт развивается. Боксеры быстрее и сильнее с лучшей выносливостью. Вот почему автор начинает с тренировки, потому что без физического аспекта вы не сможете применить свою тактику. Оттуда вы погрузитесь в то, как правильно применять обучение, чтобы извлечь выгоду из ваших движений. Хотя образ мышления вводится последним, он, безусловно, не менее важен. Правильное выполнение будет не вопросом тренировки, а вопросом ума.
Эта книга предлагает полный пакет независимо от того, на каком уровне вы находитесь.
Отзывы “ «Искусство сладкой науки» обязателен к прочтению ЛЮБЫМ любителям бокса.
Я бы также серьезно рекомендовал ее всем мастерам боевых искусств, так как тонны информации применимы к любому боевому стилю. Написанный большим авторитетом в этой области, он представляет информацию в очень простой и лаконичной форме. В книге рассказывается о наступательных и оборонительных приемах, работе ног и множестве упражнений, которые помогут вам быть в боевой форме».
«Эту книгу очень хорошо читать. Лучшее, что я читал за очень долгое время. Он определенно предназначен для боксеров и любителей спорта, но также содержит МНОГО жизненных уроков, которые можно использовать в повседневной жизни».
Чемпионские бои
от Джека ДемпсиОдин из величайших боксеров всех времен Джек Демпси переносит вас в свою голову, когда вы находитесь на ринге. Будучи коронованным чемпионом в супертяжелом весе с 1919 по 1926 год, Демпси предлагает простые для понимания инструкции по технике с подробными иллюстрациями.
Для любителей и профессионалов они могут изучить правильную работу ног, нанесение мощных ударов, методы обучения, теорию, стойку, агрессивную защиту и финты.
Демпси освещает каждый технический аспект боя. Эта книга относится к боксу, боевым искусствам и другим видам ММА.
Если можно как-то описать эту книгу, то это больше всего похоже на пособие по боксу.
Отзывы«Это очень хороший учебник по боксу. Он почти всегда входит в любой список «10 лучших» книг по боксу, а часто и в тройку лучших, если не в самый верх списка. Также помогает то, что текст легко читается и используется крупный шрифт. Менее чем за 10 долларов вы не ошибетесь, купив эту книгу. Если вы можете прочитать только 3 книги о том, как боксировать, эта должна быть частью вашего шорт-листа».
«Эта книга предназначена для изучения снова и снова. Несмотря на то, что им уже шестьдесят лет, эти инструкции хорошо сохранились. Это требует некоторой самоотверженности и нескольких прочтений, но ЭТА КНИГА СОДЕРЖИТ ТВЕРДЫЕ СОВЕТЫ И ИНСТРУКЦИИ. Моя полна рукописных заметок и привет-литров. Я настоятельно рекомендую тем, кто хочет улучшить свои боксёрские или боевые навыки».
Мастерство бокса: продвинутая техника, тактика и стратегии от Sweet Science
Марк Хэтмейкер, Дуг ВернерЭта книга, больше ориентированная на опытных боксеров, погружается в мельчайшие детали. Сказав, что эта книга может вывести новичков на новый уровень. От атакующих и защитных движений на ринге, до финтов, ничьих и фальсификаций, эта книга охватывает все детали, необходимые для того, чтобы стать мастером в игре. звенеть.
Для того, чтобы сделать шаг вперед, техники клинча, цепи контр-ударов, работа с телом и охота за головами — все это охвачено стратегическим наставничеством и применением. Эти авторы предлагают упражнения для скоростной работы и обучения тому, как генерировать силу каждого движения.
Эта книга даже не заканчивается. Оттачивание навыков и оттачивание стиля начинается здесь.
Reviews «К настоящему времени у меня есть приличная коллекция книг по боевым искусствам, но на данный момент это та, которая дала мне самый большой прирост реальных способностей и, вероятно, та, которую, если изучить и проработать, в тесном контакте (в идеале с другом — возьмите перчатки и, возможно, несколько фокусных рукавиц) дало бы мне наибольшую пользу как в тренировочных залах, так и на улицах.
Отличная покупка, даже если вы не являетесь чистым боксером, если вы наносите какие-либо удары руками, вы оцените то, что может предложить эта книга».
«Действительно хорошее руководство по правильному положению и функциям ног и рук боксера во время атаки и защиты. Я измотался за 30 минут, делая по 10 повторений каждого удара, и выполнил только половину списка. Эта книга — замена персональному тренеру по боксу».
Боксерские биографии:
Нет лучшего опыта, чем услышать мнение великих на ринге. Заглянув в голову Майка Тайсона, вы получите неотфильтрованные и незабываемые впечатления. Но это не был бы список биографий без прочтения Душа бабочки Мухаммеда Али.
Эти книги либо заставят вас впервые влюбиться в бокс, либо подтвердят, почему вы вообще занимаетесь этим видом спорта, независимо от того, фанат это или боец.
Бесспорная истина
Майка Тайсона Это ни в коем случае не легкое чтение.
Возвращая историю Тайсона к тем дням, когда над ним издевались в бедном районе Бруклина, чтобы показать, как он стал одним из самых физически внушительных и ужасающих бойцов в мире. Он стал одним из самых молодых чемпионов в супертяжелом весе всех времен, и в этой книге вы поймете, почему, погружаясь в его мысли.
Но эта биография выходит за рамки ринга, поскольку он рассказывает о своих нестабильных годах с зависимостью и о том, как он вышел из этого, чтобы сделать успешную актерскую карьеру и стать отличным отцом.
Это произведение об одном из великих людей обязательно к прочтению из-за его вдохновляющей и откровенной истории.
Рецензии «Читать эту книгу было почти так же увлекательно, как и смотреть Майка Тайсона. Наблюдая за ним в различных интервью, я поймал себя на том, что представляю голос Тайсона, читающего мне эту книгу, пока я шел; то, как построены предложения, используемый язык, а также открытый и искренний характер описаний многочисленных переживаний, которые он пережил на протяжении всей своей карьеры и личной жизни, — все это способствует интригующему — и предельно честному — рассказу о жизни и образе жизни самый известный чемпион мира в супертяжелом весе.
Настоятельно рекомендуется.»
Душа бабочки: размышления о жизненном пути
Мухаммед АлиЧеловек, навсегда изменивший спорт. Хотя эта книга больше фокусируется на духовном путешествии и учениях, которыми руководствовался Али, тем не менее, это одна из величайших биографий в жанре бокса всех времен. От детства до взрослой жизни Алли делится своими секретами и убеждениями, которые помогли ему стать тем, кем он является сегодня, и его успеху на ринге.
Как и Тайсон, он предлагает грубый переход от занятий спортом, борьбы и благословений, которые с этим связаны. Например, встреча с Далай-ламой и информирование об ужасной ситуации в Афганистане. Многие пришли прочитать эту книгу, чтобы лучше понять его практику того, что он называл «истинным исламом», и то, как это принесло мир в его повседневную жизнь и путешествие в целом.
Эта книга больше, чем просто биография Али. О следе, который он навсегда оставил в этом мире.
Отзывы “ Поскольку Мухаммед Али был, пожалуй, самым известным американским мусульманином, я выбрал эту книгу в надежде на лучшее понимание ислама.
В нем он подробно описывает основные моменты своей жизни и своей духовности в серии очень простых и искренних рассказов. Я думаю, что каждый, кто восхищался им, только обнаружит, что его восхищение многократно умножится, прочитав эти «Размышления».
«Во-первых, позвольте мне отметить, что это не книга о боксе. Очевидно, упоминаются различные бои, но только для того, чтобы установить сцену и отметить различные моменты в жизни этого великого человека. Книга называется «Душа бабочки: размышления о жизненном пути», и именно этого она и достигает. Это острая и глубоко трогательная коллекция воспоминаний и интерпретаций, которые показывают Али не только как великого чемпиона на ринге, но и как великого чемпиона вне его».0110
Каменные руки: жизнь и легенда Роберто Дюрана
by Christian Guidice Неудивительно, что Роберто Дюран попал в этот список, поскольку он является одним из величайших боксеров всех времен. Имея четыре разных титула в разных весовых категориях, а также выступая в пяти разных десятилетиях, жизнь Дюрана освещается на ринге и за его пределами через интервью с самим Дюраном, его ближайшими друзьями и семьей.
Хотя он может фигурировать в каждой книге по истории бокса, эта книга дает наиболее личный и подробный взгляд на жизнь Роберто Дюрана.
От бедности в Панаме до своего дебюта в Нью-Йорке, Гуидис освещает все это, включая неоднозначную победу над шотландцем Кеном Бьюкененом. От его безрассудного поведения до самых добрых моментов и даже возможной связи между ним и режимом генерала Норейги.
Эту биографию часто описывают как «захватывающую» и то, что «должен прочитать каждый фанат боев».
Отзывы «Это одна из лучших биографий, которые я читал. Это рисует картину великого бойца с бородавками и всем остальным. В нем также описывается жестокость жизни в трущобах Панамы и то, что людям приходится делать, чтобы выжить. Сам Дюран — сложный персонаж со множеством недостатков, но, без сомнения, один из величайших бойцов всех времен. Он принадлежит к таким иконам «золотого века», как Шугар Рэй Леонард, Томас Хернс, Марвин Хаглер, Уилфред Бенитес».
«Это лучшее описание Роберто Дюрана в этом великом романе о боксе, который должен быть одной из лучших автобиографий о боксе всех времен. человеческая природа, а также жестокая, грубая, высокомерная, животная сторона человеческой натуры. Это ключ к успеху этого романа (и фильма, который скоро будет выпущен). Это доказывает, что для того, чтобы быть успешным боксером на этом элитном уровне, вы должны быть в состоянии «щелкнуть выключателем» своих эмоций и адаптироваться к любой ситуации».
История бокса
Зрелище, которое мы наблюдаем сегодня в боксе и смешанных единоборствах, не совсем то же самое, что и раньше, когда оно возникло. В то время как многие элементы спорта остались верными себе, также произошла эволюция от калибра спортсменов к технике и развлечениям.
Каждый болельщик и боец должен погрузиться в эти книги, чтобы понять, откуда именно взялся бокс, и вновь полюбить этот вид спорта.
Полная энциклопедия бокса
Боба Ми и Гарри Муллана Название просто лучшее описание этой книги.
Охватывает все аспекты бокса от А до Я, от ранних нелегальных боев за большие деньги до сумасшедших развлекательных сделок, которые существуют сегодня. Что еще более важно, подробное освещение величайших боксеров с самого начала до сегодняшних героев на ринге.
Но это было бы неполным без рассказа об истории величайших боев и промоутерах, которые сделали все это возможным. Но это касается не только США, когда дело доходит до любви к боксу. Вы можете взглянуть на то, что бокс означает во всем мире, какова его популярность, а также как он развивался с течением времени.
Справочник всех фактов, когда речь идет о боксе, сделанный с красивыми иллюстрациями, делает эту энциклопедию обязательной к прочтению для фанатов, бойцов и новичков.
Отзывы “ Заказал это для моего 88-летнего отца, которого очень трудно купить. Когда он прибыл, я спросил его, нравится ли ему это. Он сказал: «Мне это очень нравится! «Это говорит само за себя, потому что я никогда не получал такого ответа».
«Отличный журнальный столик или справочник. Я купил его на день рождения моего зятя, и он в восторге».
«Мой папа действительно является ходячей энциклопедией бокса, поэтому я хотел книгу по боксу, которая могла бы бросить вызов его знаниям, включая информацию о менее известных или знаменитых боксерах, особенно из его «привет». Мама сказала, что он начал читать ее сразу и не останавливался, пока не закончил. (Хороший знак!)»
Бокс с историей культуры
от Kasia BoddyСегодня как никогда важны культура и уважение к различным культурам. Эта книга погружается в историю бокса через культурный анализ от скульптур до лирики хип-хопа. Изучая прошлые произведения поэтов, писателей, художников, гончаров и многих других, Бодди, не теряя времени, интерпретирует борьбу за власть и уважение, в то время как в конечном итоге боксеры используют только свои кулаки, чтобы добиться этих двух вещей.
Уникальная работа, которая объясняет историю бокса и то, как мы пришли в гламурный и полный развлечений мир благодаря боксу сегодня.
Благодаря социальным и политическим реформам в истории с участием таких фигур, как Али, вы не закончите эту книгу, не по-новому взглянув на спорт.
Хотя эта книга, возможно, не даст вам подробного описания лучших боев, в ней используется другой подход к изучению экономических и социальных последствий бокса в современном мире. Отлично подходит для любителей истории или просто поклонников в целом.
Обязательна к прочтению тем, кто любит просветление.
Отзывы «Это не книга с подробными историями боев Джо Луиса и Шугара Рэя Робинсонов; это, вероятно, больше «культурная история», чем «бокс»; это каким-то образом и много сносок, и забавное чтение. Оказывается, бокс дает увлекательную призму, через которую можно посмотреть на прошлое. Автор показывает, что бокс затрагивает все слои общества и проявляется практически во всех видах искусства. Он не раз приходил и уходил из мейнстрима моды. Как пишет автор в конце первой главы, бокс, кажется, содержит «смесь.
.. . . который так давно и так продуктивно сделал его способом воображения конфликта».
«Мне это подарили — я бы и подумать не мог, что меня интересует бокс. Прочитав раздел о Диккенсе (почему мне и дали эту книгу), я начал предыдущую главу, затем начал с начала, затем мне пришлось читать до конца. Письма Бодди настолько остроумны и интересны, а ее фрагменты информации так заставляют задуматься, что мне все время хотелось читать их друзьям. (Мне пришлось объяснять все мои упоминания слова «кларет», сленга Регентства, обозначающего «кровь».) Каждый, кому я его показывал, находил разные причины, чтобы захотеть его прочитать. Это немного похоже на энциклопедию и доставляет такое же удовольствие, как Oxford Companion to Food. Иллюстрации замечательные».
Иллюстрированная история бокса
Ната Флейшера, Сэма Андре, Найджела Коллинза, Дэна Рафаэля Для тех, кто ненавидит читать и читать, эта книга для вас. С прекрасными фотографиями и иллюстрациями вы сможете пережить дни Мухаммеда Али, Майка Тайсона, Джека Демпси и многих других.
Это делает идеальную книгу для журнального столика, потому что вы можете взять ее, просто пролистать в любом месте и начать учиться.
С небольшим акцентом на чемпионов в супертяжелом весе, он действительно охватывает важные моменты в истории бокса, о которых знает большинство. Сказав, что это требует более глубокого погружения в более неясные факты, с которыми сможет разобраться настоящий фанат.
Эта книга, выпущенная некоторое время назад, была обновлена, чтобы соответствовать времени и стандарту. И хотя Нэт Флейшер (основатель журнала «Ринг») скончался, его великая работа и другие боксёрские журналисты предоставили вам 10 лучших списков и ценную информацию.
Независимо от того, знаете ли вы все это или ничего не знаете о боксе, эту книгу приятно читать и смотреть.
Рецензии «Эта книга документирует историю бокса, написанная уважаемыми боксерскими журналистами. Но изюминкой должна быть его выдающаяся коллекция фотографий и эскизов.
Книга была написана в 1959, и его сила явно заключается в том, что он освещает более ранних чемпионов в супертяжелом весе, таких как Джек Демпси и Джо Луис. Но нынешнее шестое издание пересматривается и обновляется до 2001 года. Акцент определенно делается на тяжеловесах, но также рассматриваются и более низкие весовые категории. Для серьезных любителей бокса это обязательная книга!»
«Эта книга была моей первой книгой по боксу в начале 60-х годов, и это отличное пособие для начинающих или давних поклонников боев, особенно для фотографий и иллюстраций. Нат Флейшер, основатель журнала Ring Magazine, скончался некоторое время назад, и он хорошо обновляется.
Топ-5 лучших книг по технике бокса для начинающих Обзоры
5 августа 2022 г. 5 августа 2022 г.
Эта статья может содержать партнерские ссылки. Для получения подробной информации посетите нашу страницу Раскрытие информации о партнерских программах .
Когда дело доходит до бокса , на успех влияют несколько факторов, включая многочасовые тренировки и изучение новых приемов.
Несколько писателей пытались объяснить эту концепцию недавно появившихся техник бокса, каждый из них имеет свой уникальный способ объяснения вещей. Однако, как и техники, на эту тему есть несколько сотен книг, и поиск подходящей для вас может оказаться просто еще одной утомительной игрой, которую вы не хотели.
- Топ-9 лучших кожаных боксерских перчаток для начинающих и профессионалов (отзывы 2021)
- Топ-9 лучших брендов боксерских перчаток по всему миру (отзывы 2021 г.)
- Топ-5 лучших боксерских перчаток для спарринга и тренировок в 2021 году
Здесь мы сделали все возможное, чтобы вы ознакомились с тем, что мы считаем лучшими книгами по технике бокса , которые вы можете найти на Amazon. Мы также даем вам руководство о том, как вы можете эффективно покупать такие книги.
#1
Бокс: тренировки, навыки и…
#2
БОКС: ЕДИНОБОРСТВА: ПРАВИЛА,…
#3
Boxing Mastery: Advanced…
Купить на Amazon
Купить на Amazon
Купить на Amazon
#1
Бокс: обучение, навыки и…
Купить на Amazon
#2
БОКС: СПОРТИВНЫЕ БОЯ: ПРАВИЛА,…
Купить на Amazon
#3
Boxing Mastery: Advanced…
Купить сейчас на Amazon
Contents
- Top 5 Best Books About Boxing Techniques 2021
- #1 Boxing: Training, Skills, and Techniques
- Причина купить эту книгу Воздуходувка
- Технические характеристики
- #2 Бокс: БОЕВОЙ СПОРТ
- Причина купить эту электронную книгу
- Технические характеристики
- #3 Мастерство бокса: продвинутая техника, тактика и стратегии от Sweet Science
- Причина купить себе копию
6
Технические характеристики - #4 Бокс как чемпион: уроки величайших бойцов бокса
- Причина, по которой вам следует купить эту книгу
- #5 Искусство бокса: самоучитель
- Причина, по которой вам следует приобрести эту книгу
- Технические характеристики
- #1 Boxing: Training, Skills, and Techniques
- Какая книга по технике бокса будет для вас лучшей?
- Заключение
- Последние книги по технике бокса В ПРОДАЖЕ!
Вот что вам нужно знать об этой книге:- Опубликовано Crowood Press 1 ноября 2006 г.
- Написано на английском языке
- Это примерно 7,5 на 0,3 на 9,5 дюйма
В ПРОДАЖЕ
Бокс: обучение, навыки и…
- Подержанная книга в хорошем состоянии
- Блоуэр, Гэри (Автор)
- Английский (язык публикации)
это выделяется.
- Дает хороший обзор бокса, в основном фокусируясь на приемах любительского бокса
- Обладает широким набором техник, которым можно легко научиться
- Он имеет хорошее визуальное представление в картинках, а также в словах для легкости следования
- Книга полезна как для любительского, так и для соревновательного бокса.
- Похоже, что книги больше ориентированы на любительские приемы и новичков, поэтому в них не включены все боксеры.
- Дата публикации немного устарела, поэтому новые методы могли быть опущены.
Гэри Блоуэр был профессиональным боксером-любителем, а в настоящее время является тренером. Таким образом, он точно знает, что боксеры должны освоить и иметь в своем распоряжении, когда они поднимаются по лестнице от новичков до опытных боксеров. Покупка этой книги, которую мы считаем одной из лучших книг по методикам тренировок – это очень большой шаг к тому, чтобы подняться по этой лестнице без особого труда, если вы будете прилежным тренером.
Технические характеристики- ISBN-10: 1861269021
- ISBN-13: 978-1861269027
Эта очень короткая книга, написанная Майклом Венцем, освещает почти все, что вам нужно знать о боксе, правила, приемы, позиции и многое другое в этом виде спорта.
Книга важна для всех, кто играет роль в мире бокса, будь то тренер, боксер и даже судья. Майкл Венц написал много работ по многим темам, включающим обучение. Поэтому он знает, что нужно получить от тренировки, особенно когда речь идет о технике. У него особое понимание бокса, что делает его идеи, изложенные в этой книге, актуальными, что делает ее одной из лучших книг по технике бокса , которые доступны для вас.
Венц, родившийся в западной Польше, представляет простую для понимания и мастерства книгу со следующими функциями:
- Электронная книга написана на английском языке
- Впервые опубликовано в феврале 2020 г.
- Только 61 страница в длину
- Электронная книга поддерживает пословный ввод
- Может быть прочитано многими популярными программами чтения с экрана
- Можно изменить на речь
БОКС: БОЕВОЙ СПОРТ: ПРАВИЛА,…
- Amazon Kindle Edition
- Wenz, Michael (Автор)
- Английский (язык публикации)
как сейчас, то вы должны купить эту книгу.
Вот почему:
- Книга довольно короткая, около 60 страниц
- Книга была опубликована только в этом году, поэтому в ней есть более новые техники
- Обладает некоторыми практическими знаниями, которые легко усваиваются и используются
- В электронной книге улучшен набор текста, что ускоряет чтение
- Книгу можно найти только в электронной форме и может не хватать программ чтения с экрана
- Также может быть неудобно использовать во время обучения
Эта электронная книга Майкла Венца должна стать лучшей книгой по технике бокса , если вы хотите стать универсальным боксером, хорошо дисциплинированным и понимающим, что требуется. Книга очень доступная и короткая для чтения. Он даже имеет преобразование текста в речь, что улучшает ваше понимание концепций. Многие другие функции, которые уже обсуждались, делают его одним из лучших книг по технике бокса , которые вы должны без колебаний получить.
- ASIN: B08852N4h38
Эта книга, написанная Марком Хэтмейкером и Донгом Вернером, дает подробное описание приемов, которыми вы должны владеть в боксе.
- Книга опубликована издательством Tracks Publishing 1 октября 2004 г.
- Написано на английском языке
- Размеры примерно 5,5 х 0,5 х 8,5, длина 224
- Четкое представление о нескольких аспектах, таких как техника клинча, охота за головами и многие другие
Boxing Mastery: Advanced…
- Tracks Publishing
- Hatmaker, Mark (Author)
- Английский (язык публикации)
- 0008
- Это хорошее руководство по правильному положению и функционированию ног и рук во время занятий боксом
- Четкие изображения и объяснение для вашего понимания
- Подходит как для начинающих, так и для опытных боксеров
- Книга, кажется, отдает предпочтение в основном продвинутым боксерам, поскольку она фокусируется на усовершенствовании
- Иногда изображения могут выцветать, что ухудшает их качество
Если вы хотите усовершенствовать свои приемы в боксе, а также изучить другие, с которыми вы еще не сталкивались, то вы, вероятно, опоздали с приобретением этой книги.
Книга представляет собой четкое представление о методах в картинках с четкими текстами, чтобы вы могли сосредоточиться, чтобы все было понятно с самого начала. Это одна из лучших книг по технике бокса.
- ISBN-10: 1884654215
- ISBN-13: 978-1884654213
Это еще одна замечательная работа Марка Хэтмейкера о технике бокса. В книге используется другой подход, в отличие от другой книги, уже рассмотренной выше, в ней рассматривается, какие приемы использовали чемпионы всех времен, такие как Джек Демпси и Стэнли Кетчел, для достижения успеха в области бокса. Марк Хэтмейкер — плодовитый писатель, он написал так много других работ в этой области бокса, что его книги входят в число лучших книг по технике бокса его читателей.
- Книга доступна как в печатном, так и в электронном виде
- Опубликовано 1 августа 2016 г. , поэтому является более новой редакцией
- Написано на английском языке
- Исторический подход к лучшим боксерам в истории и их техникам
- Около 153 страниц с улучшенным набором для улучшения чтения
- Версия Kindle поддерживает преобразование текста в речь
, поэтому является более новой редакциейБокс как чемпионы:…
- Amazon Kindle Edition
- Hatmaker, Mark (Автор)
- Английский (язык публикации)
- Книга развлекательная с историческим взглядом на бокс 9008
- Наполнен великолепной боксерской техникой с конкретными примерами из величайших бойцов в истории
- Прекрасный контент, дополненный картинками
- Делает все самостоятельно
- Очень эффективен для начинающих
- Качество снимков очень низкое и они тоже очень маленькие
Эта книга, состоящая всего из 153 страниц, написана простым языком и снабжена иллюстрациями для вашего понимания.
Использование исторических личностей в игре в качестве шаблонов, которые помогут вам освоить технику и, таким образом, следовать их пути, чтобы стать великим бойцом, делает эту книгу одной из лучших книг по технике бокса вы должны приобрести копию для себя. Книга также довольно дешевая и поэтому очень доступная.
Эта удивительная книга написана Томом Лоттой, бывшим чемпионом армии в легком весе в 1944/1945 годах. Он был профессиональным бойцом, дрался более сорока раз и проиграл только два раза. Книга завоевала большое уважение во всем мире и, по сути, является официальной инструкцией для канадского Зала боксёрской славы. Он входит в число 9 0095 лучших книг по приемам бокса
, написанные бывшим чемпионом, который понимает, что значит иметь четкое представление об этих приемах, пытаясь стать лучшим боксером.- Опубликовано независимой издательской платформой CreateSpace 23 августа 2012 г.
- Написано на английском языке
- Размер около 8,5 на 0,1 на 11 дюймов при длине около 28 дюймов
- На основе пошаговых инструкций
Искусство бокса: А…
- Lotta, Tom (Автор)
- Английский (язык публикации)
- 28 страниц — 23.08.2012 (Публикация…
7 Это самые базовые навыки, которые только можно выучить
- В книге мало иллюстраций для наглядного объяснения техники
- Книга недостаточно детализирована
Том Лотта представляет книгу, в которой пошагово описан процесс изучения техник.
Это будет отличная книга, если у вас есть желание учиться самостоятельно и оттачивать приемы, которые вам нужны в боксе. Книга также легко читается и занимает несколько минут или часов, чтобы пройти. Это то, что делает его одним из лучших книг по технике бокса иметь под рукой.
- ISBN-10: 1478360380
- ISBN-13: 978-1478360384
Книги, которые были перечислены здесь, являются лучшими книгами по технике бокса , которые, как мы полагаем, вы можете получить, не утруждая себя поиском по всему Amazon подходящей книги для ваших тренировок. Книги можно найти в магазине Amazon по достаточно низким ценам и заказать нужный экземпляр. Есть и другие сайты, на которых вы можете получить копии и купить их.
- Топ-5 лучших игр про бокс всех времен (2021)
- Топ-7 лучших боксерских перчаток с поддержкой запястья, которые любят профессионалы (отзывы 2021)
- Топ-9 лучших молодежных боксерских каппы (Shock Doctor, Everlast, Opro & Under Armour) (2021)
Овладеть боксом может быть довольно сложно, но как только вы приобретете какую-либо из этих книг, вы сможете легко овладеть искусством бокса за несколько недель.
Книги написаны легендами спорта, а также известными тренерами, которые проводили исследования в этой области и точно знают, о чем пишут. Книги также довольно короткие, чтобы вам было легче следовать им, и они настраивали вас на завершение обучения техникам.
Помимо того, что они короткие, некоторые из них также интересно читать, например, написанную Марком Хэтмейкером историю бокса, которая привлекает внимание боксеров, читающих книгу. У них также есть красочные картинки, которые позволяют убедиться, что тренер поступает правильно и следует установленным правилам.
Заключение В заключение, эта статья предлагает некоторые из лучших книг по технике бокса , которые мы считаем наиболее важными для вас. Эти книги, написанные лучшими из лучших в соответствующей области, предназначены для того, чтобы гарантировать, что человек перейдет от простого поклонника к тому, чтобы стать настоящим бойцом с методами, которые соответствуют времени.