Социально-методический центр поддержки СО НКО Московской области

Понятие самопознания

24.01.2015

Каждый человек хотя бы раз в жизни задавал себе вопросы: «Кто я?», «Какой я?», «В чем смысл моего существования, моей жизни?» Разные люди по-разному отвечают на эти сложные философские вопросы: одни так и не находят на них ответы; другие пытаются дать себе развернутую характеристику, определить направления и перспективы своей жизнедеятельности; третьи, ответив на поставленные вопросы, тем не менее остаются не удовлетворенными своими ответами.

Сама постановка этих вопросов примечательна и свидетельствует о том, что у человека как существа разумного существует фундаментальная потребность в самопознании, которая отсутствует у животных. Действительно, внутренний мир каждого из нас — это неисчерпаемая вселенная, такая же бесконечная, как и космос. Можно прожить жизнь, так и не заглянув в некоторые его потаенные уголки. Поэтому на протяжении всей истории человечества интерес к самопознанию оставался неизменным, останется он таким до тех пор, пока люди будут проявлять любопытство к миру, пока будут способны познавать окружающую действительность.

Что же такое самопознание? С одной стороны, дать определение довольно просто, исходя из структуры термина «самопознание». Самопознание — это процесс познания себя, своих потенциальных и актуальных свойств, личностных, интеллектуальных особенностей, черт характера, своих отношений с другими людьми и т. п. С другой стороны, возникает много вопросов о значении, структуре, механизмах самопознания, ответы на которые нельзя почерпнуть из определения. Недаром до сих пор остается загадкой и покрыто некой тайной выражение дельфийского оракула, которое было начертано на фронтоне одного из храмов в Древней Греции: «Познай самого себя».

Для многих эта фраза не составляет тайны, и они понимают ее буквально как императив (указание), что нужно познать себя. Если же попросить охарактеризовать себя («Что же ты о себе знаешь?»), то, на удивление спрашивающего, ответ будет очень скупым и предельно обобщенным, например: «Я умный, добрый, справедливый, умею строить отношения с другими». Примерно таким же образом о себе отвечает маленький ребенок: «Я хороший», «Я большой», повторяя то, что ему говорят родители.

Интересно отметить, что люди необразованные, проживающие в малокультурных обществах, вообще затрудняются оценить себя и дать характеристику.

Любопытный факт мы находим у отечественного психолога А. Р. Лурия, изучавшего в 30-е годы XX столетия психологические особенности крестьян в Средней Азии, которых просили оценить себя. Многие просто не понимали вопроса, другие, уяснив, что от них требуется, говорили: «Спросите у соседей обо мне, они лучше знают».

Человека высокой культуры и образования выражение «Познай самого себя» наводит на серьезные размышления, высвечивает все новые и новые философские вопросы. Мы зададим всего четыре:

• Каково значение самопознания для человека?
• Что в себе надо и что не нужно познавать? (Что выступает объектом самопознания?)
• Как, каким образом человек познает себя? (Каковы механизмы, пути и средства самопознания?)
• Человек познал себя, что дальше?

Ключевые слова: Самопознание

Источник: Маралов В. Г., Основы самопознания и саморазвития

Материалы по теме
Сферы и области самопознания Маралов В.Г., Основы самопознания и саморазвития
Общая характеристика самопознания как процесса Маралов В.Г., Основы самопознания и саморазвития
Цели и мотивы самопознания Маралов В.Г., Основы самопознания и саморазвития
Способы и средства самопознания Маралов В.Г., Основы самопознания и саморазвития
Результаты самопознания Маралов В.Г., Основы самопознания и саморазвития
Самопознание через картинки …
Ложные пути при самопознании . ..

Что Дает Человеку Познание Самого Себя?

Что даёт человеку познание самого себя? Для чего нужно посвящать этому время? Что такое самопознание? В чём заключена сущность процесса? Эти вопросы в последнее время всё больше и больше интересуют современную молодёжь.

Молодое поколение уверено, что самопознание личности напрямую связано с успехом и развитием. И это, действительно, так. Это глубокий процесс, включающий в себя множество составляющих. Именно они позволяют выявить скрытые таланты, реализовать свои способности, развить лучшие качества. Но давайте перейдём к делу.

Краткое содержание:

Что такое самопознание?

С психологией самопознания знакомятся ещё в подростковом возрасте. Дети получают информацию на уроках обществознания в школе. Факт подтверждает важность изучения процесса, как познать себя. К сожалению, в этом возрасте, далеко не все подростки осознают актуальность информации. Многие из них возвращаются к источникам вновь, чтобы во взрослой жизни извлечь выгоду от анализа собственной психики. Чаще всего самопознанием занимаются зрелые личности, готовые признать свои слабые стороны.

Самопознание – это в психологии специальный термин, который обозначает способы изучения самого себя и окружающего мира. Во время самопознания происходит глубокое осмысление своей сущности. Человек сам изучает психологические, психические и физические свойства своей натуры.

Некоторые философы считают, смысл самопознания заключается в определение смысла жизни, своего предназначения. Человек делает определённые выводы о том, для чего он родился и стремится выполнить миссию.

📽 Как познать себя внутри и снаружи?

Важно! Процесс изучения может превратиться в самокопание, когда личность упорно ищет свои недостатки. В результате самооценка снижается. Объект уверен, что он не имеет право на существование, впадает в депрессию. В таком случае человеку нужна помощь психолога. Он неверно понял смысл самопознания, в результате чего обрёк себя на душевные муки. Выбраться из такого состояния самостоятельно довольно трудно. Нужен мощный толчок, мотив, чтобы личность вернулась в реальность.

Самопознание – долгий процесс. Он не проходит в одночасье. Требуются годы, чтобы изучить внутренний мир, свою сущность, и сделать определённые выводы. Будьте готовы, встретиться с негативными сторонами, которые откроете в себе. Это неизбежность. Постигая самого себя человек, так или иначе, приходит к оценке своих качеств. Его постигает глубокое сожаление, раскаяние.

Священники в этом случае нередко сравнивают самопознание с исповедью. Человек открыто признаётся в своих слабостях, недостатках, недостойном поведении. Но делает это не перед священником, а перед самим собой.

Он словно разговаривает с самим собой, задаёт вопросы и отвечает на них. Вся его жизнь подвергается глубокому анализу. В этом случае избежать проявления негативных ощущений невозможно. Вы будете испытывать стыд, укор совести, вину. Но будет и чувство облегчения от того, что теперь вы станете меняться в лучшую сторону.

Что даёт человеку познание самого себя?

Не менее актуален и вопрос о том, что даёт человеку познание себя. Но преимущества очевидны:

• осознание своих возможностей даёт простор для их реализации;
• раскрытые способности, таланты позволяют правильно сделать выбор в пользу той или иной профессии;
• чёткое определение недостатков помогает начать работу над собой;
• удаётся совершенствовать свои сильные стороны;
• человек определяет, чего он хочет от жизни и обретает цель.

В результате тщательного анализа особенностей своей натуры человек способен кардинальным образом поменять свою жизнь, стать успешной, гармонично развитой личностью.

Самопознание – это не пустое философствование. Это глубокий процесс, в ходе которого представление о мире меняется. Также изменяется и отношение к окружающим людям. Объект выстраивает отношения, отсекает тех, кто мешает его самореализации.

Кроме того, человек учится справляться с негативом. Отрицательные эмоции разрушают личность. В процессе самопознания объект овладевает различными методиками, которые помогают избавиться от негативных чувств. Поэтому даже признание собственных недостатков не приводит к пониженной самооценке. Этим самопознание и отличается от самокопания. Объект не подвержен депрессиям, стрессам. Он знает, как справиться с ними. Происходит самоочищение, перерождение личности.

Виды самопознания

Выделяют три основных вида деятельности, через которые происходит самопознание. Опишем каждый из них.

1. Аналитический. Подразумевает использование умственных возможностей. Делаются попытки анализа своей деятельности, определённые выводы. Умозаключения позволяют исключить из своей жизни лишнее.

К примеру, человек осознаёт, что профессия не доставляет ему удовольствия, он не получает радости от трудового процесса. Нередко ведётся письменный дневник, в котором описываются свои ощущения, эмоции, чувства. Самообразование также относится к этому виду. Без освоения новых знаний, навыков невозможно выявить и развить свои сильные стороны.

2. Творческий. Самопознание происходит через оценку отношений. Человек примеряет на себя роль других. В этом случае можно говорить о неких театральных постановках, когда личность играет ту или иную роль. В результате он осознаёт, что именно ему подходит. Играя образ, он решает свои психологические проблемы, избавляется от недостатков.

Например, человек склонен к жадности в реальности. Но сам он не замечает этой черты. Но если объект будет играть роль скряги в постановке, наверняка он отметит схожесть образа с самим собой. Это поможет ему переосмыслить своё поведение.

3. Духовное. Предполагает изучение духовных практик: йога, религии, техники медитации и т. п. Учения делают человека мягче, лояльнее, терпимее. Может изучаться непосредственно концепция того или иного философского течения.

Это вид сочетает в себе и теорию, и практику. Углубившись в процесс, человек начинает жить по выбранному направлению. Самопознание никогда не состоит только из одного вида. Оно предполагает работу в каждом направлении.

Способы самопознания

Каждый вид включает в себя разнообразные способы самопознания личности, то есть инструменты, при помощи которых человек изучает самого себя.

Выделим самые распространения способы:

1. Самонаблюдение. Эффективный метод. Человек наблюдает за своими поступками, эмоциями, чувствами. Записи позволяют проанализировать своё состояние. Здесь речь идёт уже о самоанализе с выводами и результатами.

2. Сравнение себя с другими. Объект определяет для себя мерило, по которому оценивает степень своих достоинств и недостатков в сравнении с другими людьми. Эталоном чаще выступает какой-либо идеал, авторитетная личность, гуру.

3. Моделирование собственной личности. Суть процесса заключена в том, что человек создаёт образ, на который стремится походить. Он словно «лепит» самого себя.

О том, как происходит процесс самопознания, описано во многих философских трудах. Он не может быть безболезненным.

Осмысление происходящего, собственных недостатков приводит к тому, что человек испытывает вину, страдания за свои прошлые поступки. Он понимает, что жил неправильно, но стремится исправить ситуацию, изменить своё отношение к людям. Он начинает ценить жизнь как высший дар. Вот в чём заключается процесс самопознания. Личность обретает смысл, цель, ради которой живёт.

Выводы могут быть самыми разными. Кто-то, к примеру, осознаёт, что его предназначение в воспитании детей или в помощи нуждающимся. Люди, которые уделяют внимание самопознанию, проникаются чужим горем, они становятся человечными. Практика показывает, что даже жёсткие и беспринципные личности стали более милосердными. Но суть самопознания выражается не только в духовных аспектах.

Важно выделить время и для развития своих способностей. Чувство самодостаточности делает человека уверенным в себе, он обретает твёрдую почву под ногами. Таким образом, вопрос о том, как человек может познать себя, сложный. Процесс изучения своего внутреннего мира многогранный. Он состоит из множества видов деятельности.

Заключение

Для процесса самопознания характерен поиск смысла жизни, определение своего предназначения. Те, кто постиг таинство, обретают внутреннюю гармонию. Они живут в мире с самим собой и окружающими. Познание человеком своего внутреннего мира даёт результаты. Они проявляются в реальной оценке своих недостатков и сильных сторон. Благодаря выводам, личность может совершенствоваться.

Самопознание характерно для тех, кто пережил какой-либо кризис. Происходит переоценка ценностей. То, что раньше казалось важным, утрачивает значимость. Человек полностью меняется. Но окончательные выводы не могут быть одинаковыми для всех. Кто-то понимает, бесполезность стремления заработать деньги, а кто-то осознаёт значение времени. Так или иначе, объект самопознания определяет высшие ценности. Для каждого человека они свои.

Каролина Кораблёва

Об авторе: Привет! Я — Каролина Кораблёва. Живу в Подмосковье, в городе Одинцово. Люблю жизнь и людей. Стараюсь быть реалистом и оптимистом по жизни.
В людях ценю умение себя вести. Увлекаюсь психологией, в частности — конфликтологией. Закончила РГСУ, факультет «Психология труда и специальная психология».

Мы в телеграм канале! Присоединяйся!

Какой вклад психология может внести в самопознание — ScienceDaily

Новости науки

от исследовательских организаций

---

Дата:

8 сентября 2009 г.

Источник:

Ассоциация психологических наук

Резюме:

Как хорошо ты себя знаешь? Многие из нас борются с этим вопросом, пытаясь понять, насколько мы близки к тому, кем на самом деле хотим быть. В новом отчете журнала «Перспективы психологической науки» описываются теории, лежащие в основе самопознания (то есть то, как люди формируют убеждения о себе), упоминаются проблемы, с которыми сталкиваются психологи при его изучении, и предлагаются способы, с помощью которых мы можем узнать себя немного лучше.

Поделиться:

ПОЛНАЯ ИСТОРИЯ

---

Как хорошо ты себя знаешь? Многие из нас борются с этим вопросом, пытаясь понять, насколько мы близки к тому, кем на самом деле хотим быть. В новом отчете Perspectives on Psychological Science психолог Тимоти Д. Уилсон из Университета Вирджинии описывает теории, лежащие в основе самопознания (то есть то, как люди формируют убеждения о себе), приводит проблемы, с которыми психологи сталкиваются при его изучении, и предлагает способов узнать себя немного лучше.

Advertising

---

Изучение самопознания имеет тенденцию сосредотачиваться на том, насколько точно мы определяем наши собственные внутренние состояния, такие как наши эмоции, личность и отношения. Однако Уилсон отмечает, что самопознание может быть расширено за счет включения памяти, например, воспоминаний о том, что мы чувствовали в прошлом, и прогнозирования, предсказывая, как мы будем чувствовать себя в будущем. Знание того, кем мы были и кем мы будем, так же важно для самопознания, как и знание того, кем мы являемся в настоящем. И хотя ряд исследователей проводят исследования, применимые к этим различным аспектам самопознания, Уилсон отмечает, что между ними не так много общения, что является одной из причин, по которой эту область сложно исследовать.

Хотя довольно просто оценить, как отношение людей меняется с течением времени, т. е. заставить их предсказать, что они будут чувствовать в определенное время, а затем реально измерить свои чувства в это время, гораздо труднее измерить текущее состояние людей. самопознание точно. Некоторые методы получения точной информации о чувствах человека или его личности заключаются в сравнении отчетов его сверстников и изучении их невербального поведения. Однако Уилсон «сильно верит в методологическое творчество» своих «коллег-социальных психологов» и уверен, что в ближайшие несколько лет будут даны ответы на вопросы, поднятые в ходе подобных экспериментов.

Хотя Уилсон признает все интересные открытия, сделанные благодаря новым технологиям, таким как фМРТ, он предупреждает, что такого рода исследования могут быть не очень актуальными для изучения вопросов, связанных с самопознанием.

Существует ряд теорий, которые стремятся описать самопознание с помощью модели двойного процесса, противопоставляя бессознательное сознательному. Уилсон отмечает, что эти теории пессимистичны в том смысле, что они рассматривают бессознательное как нечто, что нельзя разрушить. Однако он отмечает, что «самопознание — это не столько тщательный самоанализ, сколько умение стать отличным наблюдателем самого себя».

Уилсон предлагает несколько способов, которые могут помочь нам узнать больше о самих себе, например, стараться быть объективными при анализе своего поведения и пытаться увидеть себя глазами других людей. Еще один способ лучше узнать себя — лучше узнать о результатах психологической науки. Уилсон заключает: «Большинство из нас обращают внимание на медицинские данные, которые информируют нас о нашем теле (например, о том, что курение табака вредно), и таким же образом могут узнать о своем психологическом я». 9.

Примечание. Содержимое можно редактировать по стилю и длине.

---

Номер журнала :

1. Познай себя . Перспективы психологической науки , (в печати)

---

Процитировать эту страницу :

• MLA
• АПА
• Чикаго

Ассоциация психологических наук. «Познание себя, себя и меня: какой вклад психология может внести в самопознание». ScienceDaily. ScienceDaily, 8 сентября 2009 г. .

Ассоциация психологических наук. (2009, 8 сентября). Познание себя, себя и меня: какой вклад психология может внести в самопознание. ScienceDaily . Получено 25 декабря 2022 г. с сайта www.sciencedaily.com/releases/2009./07/090716113258.htm

Ассоциация психологических наук. «Познание себя, себя и меня: какой вклад психология может внести в самопознание». ScienceDaily. www.sciencedaily. com/releases/2009/07/090716113258.htm (по состоянию на 25 декабря 2022 г.).

реклама

---

Самопознание: его пределы, ценность и возможности улучшения

Обзор

. 2004;55:493-518.

doi: 10.1146/annurev.psych.55.090902.141954.

Тимоти Д. Уилсон ¹ , Элизабет Данн

принадлежность

• ¹ Университет Вирджинии, Шарлоттсвилль, Вирджиния 22904-4400, США. [email protected]

• PMID: 14744224
• DOI: 10.1146/annurev.psych.55.090902.141954

Обзор

Timothy D Wilson et al. Анну Рев Психол. 2004.

. 2004;55:493-518.

doi: 10.1146/annurev.psych.55.090902.141954.

Авторы

Тимоти Д. Уилсон ¹ , Элизабет Данн

принадлежность

• ¹ Университет Вирджинии, Шарлоттсвилль, Вирджиния 22904-4400, США. [email protected]

• PMID: 14744224
• DOI: 10.1146/annurev.psych.55.090902.141954

Абстрактный

Из-за личных мотивов и строения ума людям может быть трудно познать себя. Люди часто пытаются блокировать нежелательные мысли и чувства путем сознательного подавления и, возможно, бессознательного подавления, хотя вопрос об успешности таких попыток остается спорным. Более распространенным источником неудач самопознания является недоступность большей части разума для сознания, включая психические процессы, связанные с восприятием, двигательным обучением, личностью, установками и самооценкой. Самоанализ не может обеспечить прямой путь к этим психическим процессам, хотя некоторые виды самоанализа могут помочь людям построить полезные личные нарративы. Другие способы повышения самопознания включают взгляд на себя глазами других и наблюдение за собственным поведением. Эти подходы потенциально могут способствовать самопознанию, хотя существуют серьезные препятствия. Не всегда полезно иметь самовосприятие, которое полностью соответствует реальности, но обычно полезно повышать осведомленность о бессознательных мотивах и личности.

Похожие статьи

• Инициирование усилий по самопрезентации за пределами сознательного понимания людей.

  Тайлер Дж.М. Тайлер Дж. М. Pers Soc Psychol Bull. 2012 май; 38(5):619-27. дои: 10.1177/0146167211432767. Epub 2012 3 января. Pers Soc Psychol Bull. 2012. PMID: 22215703 Клиническое испытание.

• Прайминг и приписывание авторства: когда бессознательные цели превращаются в сознательный опыт самодеятельности.

  Аартс Х., Кастерс Р., Мариен Х. Аартс Х. и др. J Pers Soc Psychol. 2009 май; 96(5):967-79. doi: 10.1037/a0015000. J Pers Soc Psychol. 2009. PMID: 19379030

• Лейская психология скрытой психической жизни: закономерности атрибуции бессознательных процессов.

  Маор О., Лейзер Д. Маор О и др. Сознательное Познание. 2013 июнь; 22 (2): 388-401. doi: 10.1016/j.concog. 2012.12.007. Epub 2013, 14 февраля. Сознательное Познание. 2013. PMID: 23416538

• Более глубокое Я: расширенный взгляд на сознание.

  Полсон С., Хустведт С., Солмс М., Шамдасани С. Полсон С. и др. Энн Н.Ю. Академия наук. 2017 Октябрь; 1406 (1): 46-63. doi: 10.1111/nyas.13403. Epub 2017 22 июня. Энн Н.Ю. Академия наук. 2017. PMID: 28640959 Рассмотрение.

• Мотивы человеческого животного: понимание, управление и разделение внутренних состояний.

  Хиггинс ET, Питтман TS. Хиггинс Э.Т. и соавт. Анну Рев Психол. 2008;59:361-85. doi: 10.1146/annurev.psych.59.103006.093726. Анну Рев Психол. 2008. PMID: 17883333 Рассмотрение.

Посмотреть все похожие статьи

Цитируется

• Улавливание, уточнение и закрепление связи любопытства и творчества.

  Кутстал В., Кедрик К., Гонсалес-Брито Дж. Koutstaal W, et al. Научный представитель 2022 г. 12 сентября; 12 (1): 15300. дои: 10.1038/s41598-022-19694-4. Научный представитель 2022. PMID: 36097039 Бесплатная статья ЧВК.

• Насколько устойчивы моральные суждения?

  Ререн П., Синнотт-Армстронг В. Ререн П. и соавт. Преподобный Филос Психол. 2022 июль 29:1-27. doi: 10.1007/s13164-022-00649-7. Онлайн перед печатью. Преподобный Филос Психол. 2022. PMID: 35919561 Бесплатная статья ЧВК.

• Ассоциации между психологическим дистрессом, стрессорами пандемии COVID-19 и расторможенным питанием у родителей трех-пятилетних детей.

  Herzog NK, Sherrard A, Kemmerley TC, Tan CC. Герцог Н. К. и соавт. Ешьте поведение. 2022 авг;46:101654. doi: 10.1016/j.eatbeh.2022.101654. Epub 2022 19 июля. Ешьте поведение. 2022. PMID: 35908518 Бесплатная статья ЧВК.

• Индивидуальные групповые отзывы об онлайн-скрининге психического здоровья студентов университетов: использование кластерного анализа.

  Ли С., Лим Дж., Ли С., Хо И, Юнг Д. Ли С. и др. БМС Прайм Кэр. 2022 25 января; 23 (1): 19. doi: 10.1186/s12875-021-01622-6. БМС Прайм Кэр. 2022. PMID: 35172741 Бесплатная статья ЧВК.

• Пересмотренная структура для исследования обновления ожиданий по сравнению с обслуживанием в контексте нарушений ожиданий: модель ViolEx 2.0.

  Панитц К., Эндрес Д., Буххольц М., Хосровтай З., Сперл М.Ф.Дж., Мюллер Э.М.