Самобичеванием это: САМОБИЧЕВАНИЕ | это… Что такое САМОБИЧЕВАНИЕ?

Posted on by alexxlab

Содержание

Что такое самобичевание. Причины такого поведения. Как начать жить нормальной жизнью?

11 июля 2022

11.07

6 минут

6 мин.

27497

26

1

Обновлено: 11 июля 2022

Обновлено 11.07

Здоровая самокритика нужна каждому человеку — она помогает анализировать поведение, избегать ошибок и предостерегает от опасности. Но если за каждый промах человек начинает заниматься самобичеванием, то это нездоровое поведение.

В этой статье мы поговорим о том, что говорит о причинах самоедства психология, чем грозит такое поведение и как прекратить самобичевание.

Содержание статьи

  1. Что такое самоедство
  2. Причины самобичевания
  3. Последствия самоугрызения
  4. Виды неадекватного поведения
  5. Как избавиться от самоедства
  6. Частые вопросы
  7. Заключение эксперта

Что такое самоедство

При здоровом психоэмоциональном поведении мы оцениваем себя и собственные действия исходя из собственного опыта, навыков, убеждений, ориентиров и целей. Критика дает оценку событий. Но когда наша критика, направленная на нас самих, становится слишком строгой, зависит от мнения окружающих, не отражает действительность, становится преувеличенной — это нездоровое поведение.

Такой негативный самоанализ, содержащий неконструктивную критику, обесценивание называется самоедством (моральным самобичеванием).

Важно! Самоедство опасно — оно искажает самооценку человека, отдаляет его от реальности, приводит к саморазрушению и психическим отклонениям.

Причины самобичевания

Человек не начинает заниматься самокритикой и самобичеванием просто так. Это довольно длительный процесс, который начинается довольно безобидно — с адекватной оценки происходящего. Со временем человек становится более эмоциональным, привычка «самопоедания» закрепляется на бессознательном уровне и он уже не может самостоятельно выйти из этого состояния. Перестать заниматься самоугнетением человек с поврежденной психикой может только с помощью психолога или психотерапевта.

Причины такого поведения носят комплексный характер, но, как правило, это заниженная самооценка и неправильное воспитание.

Также можно выделить и другие факторы:

Факторы, приводящие к самоедству

Описание поведения

Личные качества

Тревожные, мнительные, неуверенные в себе люди более остро реагируют на негатив и реакция на произошедшее событие направлена на них самих. Они обвиняют себя в случившемся и загоняют себя в депрессию.

Детско-родительские отношения

У гиперопекающих родителей будут неуверенные и несамостоятельные дети. Ребенок копирует поведение своих родителей, и если оно содержит признаки самоедства и неадекватной критики в собственный адрес, то и ребенок вырастет с такой же моделью поведения, то есть будет склонен к самобичеванию.

Социальное влияние

Пропаганда успешности, богатства и «красивой жизни» в СМИ и соцсетях играют плохую «роль» на психологическом комфорте тревожных людей. Если человек не достигает какого-то уровня, то он сталкивается с травлей, насмешками, теряет внутреннюю опору и веру в собственные силы, а, значит, начинает обвинять себя во всех «смертных грехах», то есть занимается самоедством: «Я не такой, я во всем виноват…»

Также желание заниматься самоедением и самобичеванием может возникать из-за непроработанных травм и переживаний, чувства страха, обиды, агрессии и эпизодов насилия.

Последствия самоугрызения

Корректировать надо только избыточную самокритику. Завышенные требования к себе и неадекватная оценка собственных действий может приводить к серьезным проблемам со здоровьем:

  • развитию комплексов, страхов, фобий
  • проблемам социального взаимодействия и взаимоотношений
  • гипертрофированному чувству вины
  • желанию все контролировать
  • психозу
  • неврозу
  • суицидальному поведению
  • обострению психических и хронических заболеваний
  • развитию психосоматических расстройств
  • заболеваниям желудочно-кишечного тракта
  • сердечно-сосудистым патологиям
  • наркомании, алкоголизму

Запишитесь на онлайн-консультацию, если у вас заниженная самооценка и вы склонны заниматься самоедством. Наши психологи расскажут, как адекватно оценивать свои поступки, и помогут избежать серьезных проблем со здоровьем.

Виды неадекватного поведения

То, как человек проявляет чрезмерное самобичевание, зависит от склада характера, личного опыта, навыков и даже целей.

Поэтому психологи разделяют самоедство на несколько видов:

Вид самобичевания

Характеристика

Демонстративное

Человек хочет получить «порцию» внимания, сочувствие и понимание. Притворное самоедство «на публику». В действительности он не корит себя за ошибки и не испытывает от этого негативных чувств.

Интровертированное

Как следует из названия, этот тип характерен для замкнутых людей, которые все переживания держат в себе.

Этот тип личности никогда не поделится переживаниями с окружающими, будет бояться просить совета и выглядеть глупо. Лучше заниматься самоедством, чтобы никто не видел и ни о чем не догадался.

Невротическое

Самая тяжелая форма самобичевания, переходящая в невроз и даже мазохизм. Такой тип поддается коррекции только с помощью психиатра. Самостоятельно вылезти из «порочного круга» и остановить самобичевание не получится.

Как избавиться от самоедства

Прежде чем начинать выбираться из «порочного круга» самокритики, человек должен сам осознать, что его поведение не соответствует нормам. Если человек это осознает и хочет скорректировать отношение к самому себе, то в первую очередь ему нужно обратиться к психологу или психотерапевту.

Только специалист может установить истинную причину тревожного поведения, а при необходимости назначить терапевтическое лечение.

Для снижения уровня критики к самому себе мы рекомендуем использовать следующие «упражнения»:

  1. Оценивайте свои достижения, промахи и действия спустя некоторое время. «Не рубите сплеча», что называется, под влиянием негативных эмоций вы еще больше усугубите ситуацию. Заведите дневник, чтобы не забыть про события. Записывайте в него все, что происходит в течение дня, но не давайте оценку. После того как «страсти» улягутся, можете трезво посмотреть на произошедшее.
  2. Боритесь с перфекционизмом и снизьте сами себе планку ожиданий. Не нужно раз за разом добиться идеального результата и корить себя за то, что достигнутое не такое, как вы себе представляли. Можно делать хорошо, и не гнаться за идеалом.
  3. Определите свою зону ответственности и признавайте факт форс-мажора. Вы не можете отвечать на все на свете, иногда случаются ситуации, которые вам неподвластны. Если вы можете повлиять на какую-то сферу, то контролируйте именно ее.
Нельзя «забыть» о самоедстве за пару дней или недель. Это довольно кропотливая работа над собой. Привычка себя критиковать замещается только новой привычкой. Но на это нужно время.

4. Критикуйте себя вслух. Многие доводы о несостоятельности, немощности и некомпетентности не будут так убедительно звучать, если вы о них скажете публично.

5. Старайтесь чаще себя хвалить и празднуйте даже небольшие победы. Так вы сознательно будете фокусироваться на положительных моментах, а отрицательные эмоции постепенно начнут уменьшаться.

6. Смотрите на ваши промахи, как на точки роста. Проанализируйте ошибки и двигайтесь дальше, поймите, что нужно делать, чтобы впредь их не совершать.

    Запишитесь на онлайн-консультацию, если у вас не получается снизить уровень самокритики. Наши психологи дистанционно помогут разобраться в ваших жизненных установках, расскажут, как повысить самооценку и скорректировать отношение к себе. Вы можете задать любой вопрос и получить консультацию в удобное для вас время.

    Частые вопросы

    Если человек — самоед, то он чрезмерно пристально оценивает свои поступки?

    +

    Да, и не только. Если эта оценка носит негативную окраску, человек видит только плохое, что в нем есть, склонен во всех бедах винить только себя, свои действия и бездействия — то он занимается самоедством. Синонимом самоедства также является самокопание, самобичевание.

    Когда нужно обращаться за помощью?

    +

    Если, несмотря на все усилия, ничего не получается изменить, а проблема с самобичеванием и самооценкой остается, необходимо обратиться за помощью к психологу, который специализируется на этих вопросах.

    Как понять, что есть проблемы с самоедством?

    +

    Если у человека неадекватная самокритика, то с этим есть проблемы. В качестве примера можно привести желание всегда и во всем корить себя за ошибки, приписывать несуществующие факты, преувеличивать масштаб событий, превращать все в трагедию, брать на себя вину даже за то, на что он не в силах повлиять.

    Чаще ли женщины занимаются самоедством?

    +

    Такой статистики нет, но в зависимости от гендерной принадлежности причины чрезмерного самобичевания могут быть разные. Например, женщины переживают из-за внешности и критикуют себя за каждый набранный грамм или съеденный кусочек, а мужчины больше подвержены самоедству из-за небольших доходов и нереализованности в жизни.

    Заключение эксперта

    Самокритика нужна человеку и она в целом ему помогает — оценивать, анализировать, разбирать, предотвращать какие-либо события. Это полезный навык, но только если он носит адекватный характер. Чрезмерное самобичевание и самоедство перерастает в депрессию и серьезные проблемы со здоровьем. Если вы столкнулись с признаками самоедства, обращайтесь за помощью к психологу. Чем быстрее вы проработаете неадекватное поведение с справитесь с самоедством, тем быстрее наладится ваша жизнь.

    Публикуем только проверенную информацию

    Автор статьи

    Монахова Альбина Петровна клинический психолог

    Стаж 17 лет

    Консультаций 1439

    Статей 234

    Специалист в области клинической психологии. Помощь в поиске инструментов для самореализации, проработка убеждений, страхов и тревог. Работа с самоотношением, внутренними границами, понимание взаимодействия с социумом через осознанные личностные изменения.

    • 2007 — 2008 год МУЗ Детская поликлиника №4 — педагог психолог
    • 2008 — 2009 ООО Здоровая страна — клинический психолог
    • 2009 — 2021 год Республиканский наркологический диспансер — психолог
    • 2012 — 2013 год Профессиональная медицина — психолог
    • 2013 — 2015 год ООО Возрождение — психолог
    • 2019 по настоящее время ООО Теледоктор24 — психолог

    Источники

    1. … Борис Михайлович Литвак «7 шагов к стабильной самооценке». Издательство АСТ. 2017
    2. . .. Элис Мьюир «Уверенность в себе. Книга для работы над собой». Манн, Иванов и Фербер. 2015
    3. … Михаил Лабковский «Хочу и буду: Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым». Эксмо. 2017

    Поделиться:

    Категория: Психология

    Про здоровье Беременность и роды Про детей ЗОЖ Психология Неврология Гастроэнтерология Уход за собой Лекарства и БАД

    Предыдущая статья

    Как избавиться от алчности

    Следующая статья

    Психологическое консультирование

    Другие статьи по теме

    Монахова Альбина Петровна

    22. 06

    Как побороть страх вождения

    Психология

    Черепенько Людмила Викентьевна

    04.02

    Синдром беспокойных ног

    Про здоровье

    Меньшикова Мария Викторовна

    11.01

    Планирование беременности

    Беременность и роды

    Что такое самобичевание. Причины такого поведения. Как начать жить нормальной жизнью?

    11 июля 2022

    11.07

    6 минут

    6 мин.

    27498

    26

    1

    Обновлено: 11 июля 2022

    Обновлено 11. 07

    Здоровая самокритика нужна каждому человеку — она помогает анализировать поведение, избегать ошибок и предостерегает от опасности. Но если за каждый промах человек начинает заниматься самобичеванием, то это нездоровое поведение.

    В этой статье мы поговорим о том, что говорит о причинах самоедства психология, чем грозит такое поведение и как прекратить самобичевание.

    Содержание статьи

    1. Что такое самоедство
    2. Причины самобичевания
    3. Последствия самоугрызения
    4. Виды неадекватного поведения
    5. Как избавиться от самоедства
    6. Частые вопросы
    7. Заключение эксперта

    Что такое самоедство

    При здоровом психоэмоциональном поведении мы оцениваем себя и собственные действия исходя из собственного опыта, навыков, убеждений, ориентиров и целей. Критика дает оценку событий. Но когда наша критика, направленная на нас самих, становится слишком строгой, зависит от мнения окружающих, не отражает действительность, становится преувеличенной — это нездоровое поведение.

    Такой негативный самоанализ, содержащий неконструктивную критику, обесценивание называется самоедством (моральным самобичеванием).

    Важно! Самоедство опасно — оно искажает самооценку человека, отдаляет его от реальности, приводит к саморазрушению и психическим отклонениям.

    Причины самобичевания

    Человек не начинает заниматься самокритикой и самобичеванием просто так. Это довольно длительный процесс, который начинается довольно безобидно — с адекватной оценки происходящего. Со временем человек становится более эмоциональным, привычка «самопоедания» закрепляется на бессознательном уровне и он уже не может самостоятельно выйти из этого состояния. Перестать заниматься самоугнетением человек с поврежденной психикой может только с помощью психолога или психотерапевта.

    Причины такого поведения носят комплексный характер, но, как правило, это заниженная самооценка и неправильное воспитание.

    Также можно выделить и другие факторы:

    Факторы, приводящие к самоедству

    Описание поведения

    Личные качества

    Тревожные, мнительные, неуверенные в себе люди более остро реагируют на негатив и реакция на произошедшее событие направлена на них самих. Они обвиняют себя в случившемся и загоняют себя в депрессию.

    Детско-родительские отношения

    У гиперопекающих родителей будут неуверенные и несамостоятельные дети. Ребенок копирует поведение своих родителей, и если оно содержит признаки самоедства и неадекватной критики в собственный адрес, то и ребенок вырастет с такой же моделью поведения, то есть будет склонен к самобичеванию.

    Социальное влияние

    Пропаганда успешности, богатства и «красивой жизни» в СМИ и соцсетях играют плохую «роль» на психологическом комфорте тревожных людей. Если человек не достигает какого-то уровня, то он сталкивается с травлей, насмешками, теряет внутреннюю опору и веру в собственные силы, а, значит, начинает обвинять себя во всех «смертных грехах», то есть занимается самоедством: «Я не такой, я во всем виноват…»

    Также желание заниматься самоедением и самобичеванием может возникать из-за непроработанных травм и переживаний, чувства страха, обиды, агрессии и эпизодов насилия.

    Последствия самоугрызения

    Корректировать надо только избыточную самокритику. Завышенные требования к себе и неадекватная оценка собственных действий может приводить к серьезным проблемам со здоровьем:

    • развитию комплексов, страхов, фобий
    • проблемам социального взаимодействия и взаимоотношений
    • гипертрофированному чувству вины
    • желанию все контролировать
    • психозу
    • неврозу
    • суицидальному поведению
    • обострению психических и хронических заболеваний
    • развитию психосоматических расстройств
    • заболеваниям желудочно-кишечного тракта
    • сердечно-сосудистым патологиям
    • наркомании, алкоголизму

    Запишитесь на онлайн-консультацию, если у вас заниженная самооценка и вы склонны заниматься самоедством. Наши психологи расскажут, как адекватно оценивать свои поступки, и помогут избежать серьезных проблем со здоровьем.

    Виды неадекватного поведения

    То, как человек проявляет чрезмерное самобичевание, зависит от склада характера, личного опыта, навыков и даже целей.

    Поэтому психологи разделяют самоедство на несколько видов:

    Вид самобичевания

    Характеристика

    Демонстративное

    Человек хочет получить «порцию» внимания, сочувствие и понимание. Притворное самоедство «на публику». В действительности он не корит себя за ошибки и не испытывает от этого негативных чувств.

    Интровертированное

    Как следует из названия, этот тип характерен для замкнутых людей, которые все переживания держат в себе. Этот тип личности никогда не поделится переживаниями с окружающими, будет бояться просить совета и выглядеть глупо. Лучше заниматься самоедством, чтобы никто не видел и ни о чем не догадался.

    Невротическое

    Самая тяжелая форма самобичевания, переходящая в невроз и даже мазохизм. Такой тип поддается коррекции только с помощью психиатра. Самостоятельно вылезти из «порочного круга» и остановить самобичевание не получится.

    Как избавиться от самоедства

    Прежде чем начинать выбираться из «порочного круга» самокритики, человек должен сам осознать, что его поведение не соответствует нормам. Если человек это осознает и хочет скорректировать отношение к самому себе, то в первую очередь ему нужно обратиться к психологу или психотерапевту.

    Только специалист может установить истинную причину тревожного поведения, а при необходимости назначить терапевтическое лечение.

    Для снижения уровня критики к самому себе мы рекомендуем использовать следующие «упражнения»:

    1. Оценивайте свои достижения, промахи и действия спустя некоторое время. «Не рубите сплеча», что называется, под влиянием негативных эмоций вы еще больше усугубите ситуацию. Заведите дневник, чтобы не забыть про события. Записывайте в него все, что происходит в течение дня, но не давайте оценку. После того как «страсти» улягутся, можете трезво посмотреть на произошедшее.
    2. Боритесь с перфекционизмом и снизьте сами себе планку ожиданий. Не нужно раз за разом добиться идеального результата и корить себя за то, что достигнутое не такое, как вы себе представляли. Можно делать хорошо, и не гнаться за идеалом.
    3. Определите свою зону ответственности и признавайте факт форс-мажора. Вы не можете отвечать на все на свете, иногда случаются ситуации, которые вам неподвластны. Если вы можете повлиять на какую-то сферу, то контролируйте именно ее.
    Нельзя «забыть» о самоедстве за пару дней или недель. Это довольно кропотливая работа над собой. Привычка себя критиковать замещается только новой привычкой. Но на это нужно время.

    4. Критикуйте себя вслух. Многие доводы о несостоятельности, немощности и некомпетентности не будут так убедительно звучать, если вы о них скажете публично.

    5. Старайтесь чаще себя хвалить и празднуйте даже небольшие победы. Так вы сознательно будете фокусироваться на положительных моментах, а отрицательные эмоции постепенно начнут уменьшаться.

    6. Смотрите на ваши промахи, как на точки роста. Проанализируйте ошибки и двигайтесь дальше, поймите, что нужно делать, чтобы впредь их не совершать.

      Запишитесь на онлайн-консультацию, если у вас не получается снизить уровень самокритики. Наши психологи дистанционно помогут разобраться в ваших жизненных установках, расскажут, как повысить самооценку и скорректировать отношение к себе. Вы можете задать любой вопрос и получить консультацию в удобное для вас время.

      Частые вопросы

      Если человек — самоед, то он чрезмерно пристально оценивает свои поступки?

      +

      Да, и не только. Если эта оценка носит негативную окраску, человек видит только плохое, что в нем есть, склонен во всех бедах винить только себя, свои действия и бездействия — то он занимается самоедством. Синонимом самоедства также является самокопание, самобичевание.

      Когда нужно обращаться за помощью?

      +

      Если, несмотря на все усилия, ничего не получается изменить, а проблема с самобичеванием и самооценкой остается, необходимо обратиться за помощью к психологу, который специализируется на этих вопросах.

      Как понять, что есть проблемы с самоедством?

      +

      Если у человека неадекватная самокритика, то с этим есть проблемы. В качестве примера можно привести желание всегда и во всем корить себя за ошибки, приписывать несуществующие факты, преувеличивать масштаб событий, превращать все в трагедию, брать на себя вину даже за то, на что он не в силах повлиять.

      Чаще ли женщины занимаются самоедством?

      +

      Такой статистики нет, но в зависимости от гендерной принадлежности причины чрезмерного самобичевания могут быть разные. Например, женщины переживают из-за внешности и критикуют себя за каждый набранный грамм или съеденный кусочек, а мужчины больше подвержены самоедству из-за небольших доходов и нереализованности в жизни.

      Заключение эксперта

      Самокритика нужна человеку и она в целом ему помогает — оценивать, анализировать, разбирать, предотвращать какие-либо события. Это полезный навык, но только если он носит адекватный характер. Чрезмерное самобичевание и самоедство перерастает в депрессию и серьезные проблемы со здоровьем. Если вы столкнулись с признаками самоедства, обращайтесь за помощью к психологу. Чем быстрее вы проработаете неадекватное поведение с справитесь с самоедством, тем быстрее наладится ваша жизнь.

      Публикуем только проверенную информацию

      Автор статьи

      Монахова Альбина Петровна клинический психолог

      Стаж 17 лет

      Консультаций 1439

      Статей 234

      Специалист в области клинической психологии. Помощь в поиске инструментов для самореализации, проработка убеждений, страхов и тревог. Работа с самоотношением, внутренними границами, понимание взаимодействия с социумом через осознанные личностные изменения.

      • 2007 — 2008 год МУЗ Детская поликлиника №4 — педагог психолог
      • 2008 — 2009 ООО Здоровая страна — клинический психолог
      • 2009 — 2021 год Республиканский наркологический диспансер — психолог
      • 2012 — 2013 год Профессиональная медицина — психолог
      • 2013 — 2015 год ООО Возрождение — психолог
      • 2019 по настоящее время ООО Теледоктор24 — психолог

      Источники

      1. … Борис Михайлович Литвак «7 шагов к стабильной самооценке». Издательство АСТ. 2017
      2. . .. Элис Мьюир «Уверенность в себе. Книга для работы над собой». Манн, Иванов и Фербер. 2015
      3. … Михаил Лабковский «Хочу и буду: Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым». Эксмо. 2017

      Поделиться:

      Категория: Психология

      Про здоровье Беременность и роды Про детей ЗОЖ Психология Неврология Гастроэнтерология Уход за собой Лекарства и БАД

      Предыдущая статья

      Как избавиться от алчности

      Следующая статья

      Психологическое консультирование

      Другие статьи по теме

      Агишев Дамир Адгемович

      25. 07

      Люмбоишиалгия

      Неврология

      Черепенько Людмила Викентьевна

      18.01

      Сотрясение мозга у взрослых и детей

      Про здоровье

      Меньшикова Мария Викторовна

      02.02

      Головная боль при беременности

      Беременность и роды

      Что такое самобичевание. Причины такого поведения. Как начать жить нормальной жизнью?

      11 июля 2022

      11.07

      6 минут

      6 мин.

      27499

      26

      1

      Обновлено: 11 июля 2022

      Обновлено 11. 07

      Здоровая самокритика нужна каждому человеку — она помогает анализировать поведение, избегать ошибок и предостерегает от опасности. Но если за каждый промах человек начинает заниматься самобичеванием, то это нездоровое поведение.

      В этой статье мы поговорим о том, что говорит о причинах самоедства психология, чем грозит такое поведение и как прекратить самобичевание.

      Содержание статьи

      1. Что такое самоедство
      2. Причины самобичевания
      3. Последствия самоугрызения
      4. Виды неадекватного поведения
      5. Как избавиться от самоедства
      6. Частые вопросы
      7. Заключение эксперта

      Что такое самоедство

      При здоровом психоэмоциональном поведении мы оцениваем себя и собственные действия исходя из собственного опыта, навыков, убеждений, ориентиров и целей. Критика дает оценку событий. Но когда наша критика, направленная на нас самих, становится слишком строгой, зависит от мнения окружающих, не отражает действительность, становится преувеличенной — это нездоровое поведение.

      Такой негативный самоанализ, содержащий неконструктивную критику, обесценивание называется самоедством (моральным самобичеванием).

      Важно! Самоедство опасно — оно искажает самооценку человека, отдаляет его от реальности, приводит к саморазрушению и психическим отклонениям.

      Причины самобичевания

      Человек не начинает заниматься самокритикой и самобичеванием просто так. Это довольно длительный процесс, который начинается довольно безобидно — с адекватной оценки происходящего. Со временем человек становится более эмоциональным, привычка «самопоедания» закрепляется на бессознательном уровне и он уже не может самостоятельно выйти из этого состояния. Перестать заниматься самоугнетением человек с поврежденной психикой может только с помощью психолога или психотерапевта.

      Причины такого поведения носят комплексный характер, но, как правило, это заниженная самооценка и неправильное воспитание.

      Также можно выделить и другие факторы:

      Факторы, приводящие к самоедству

      Описание поведения

      Личные качества

      Тревожные, мнительные, неуверенные в себе люди более остро реагируют на негатив и реакция на произошедшее событие направлена на них самих. Они обвиняют себя в случившемся и загоняют себя в депрессию.

      Детско-родительские отношения

      У гиперопекающих родителей будут неуверенные и несамостоятельные дети. Ребенок копирует поведение своих родителей, и если оно содержит признаки самоедства и неадекватной критики в собственный адрес, то и ребенок вырастет с такой же моделью поведения, то есть будет склонен к самобичеванию.

      Социальное влияние

      Пропаганда успешности, богатства и «красивой жизни» в СМИ и соцсетях играют плохую «роль» на психологическом комфорте тревожных людей. Если человек не достигает какого-то уровня, то он сталкивается с травлей, насмешками, теряет внутреннюю опору и веру в собственные силы, а, значит, начинает обвинять себя во всех «смертных грехах», то есть занимается самоедством: «Я не такой, я во всем виноват…»

      Также желание заниматься самоедением и самобичеванием может возникать из-за непроработанных травм и переживаний, чувства страха, обиды, агрессии и эпизодов насилия.

      Последствия самоугрызения

      Корректировать надо только избыточную самокритику. Завышенные требования к себе и неадекватная оценка собственных действий может приводить к серьезным проблемам со здоровьем:

      • развитию комплексов, страхов, фобий
      • проблемам социального взаимодействия и взаимоотношений
      • гипертрофированному чувству вины
      • желанию все контролировать
      • психозу
      • неврозу
      • суицидальному поведению
      • обострению психических и хронических заболеваний
      • развитию психосоматических расстройств
      • заболеваниям желудочно-кишечного тракта
      • сердечно-сосудистым патологиям
      • наркомании, алкоголизму

      Запишитесь на онлайн-консультацию, если у вас заниженная самооценка и вы склонны заниматься самоедством. Наши психологи расскажут, как адекватно оценивать свои поступки, и помогут избежать серьезных проблем со здоровьем.

      Виды неадекватного поведения

      То, как человек проявляет чрезмерное самобичевание, зависит от склада характера, личного опыта, навыков и даже целей.

      Поэтому психологи разделяют самоедство на несколько видов:

      Вид самобичевания

      Характеристика

      Демонстративное

      Человек хочет получить «порцию» внимания, сочувствие и понимание. Притворное самоедство «на публику». В действительности он не корит себя за ошибки и не испытывает от этого негативных чувств.

      Интровертированное

      Как следует из названия, этот тип характерен для замкнутых людей, которые все переживания держат в себе. Этот тип личности никогда не поделится переживаниями с окружающими, будет бояться просить совета и выглядеть глупо. Лучше заниматься самоедством, чтобы никто не видел и ни о чем не догадался.

      Невротическое

      Самая тяжелая форма самобичевания, переходящая в невроз и даже мазохизм. Такой тип поддается коррекции только с помощью психиатра. Самостоятельно вылезти из «порочного круга» и остановить самобичевание не получится.

      Как избавиться от самоедства

      Прежде чем начинать выбираться из «порочного круга» самокритики, человек должен сам осознать, что его поведение не соответствует нормам. Если человек это осознает и хочет скорректировать отношение к самому себе, то в первую очередь ему нужно обратиться к психологу или психотерапевту.

      Только специалист может установить истинную причину тревожного поведения, а при необходимости назначить терапевтическое лечение.

      Для снижения уровня критики к самому себе мы рекомендуем использовать следующие «упражнения»:

      1. Оценивайте свои достижения, промахи и действия спустя некоторое время. «Не рубите сплеча», что называется, под влиянием негативных эмоций вы еще больше усугубите ситуацию. Заведите дневник, чтобы не забыть про события. Записывайте в него все, что происходит в течение дня, но не давайте оценку. После того как «страсти» улягутся, можете трезво посмотреть на произошедшее.
      2. Боритесь с перфекционизмом и снизьте сами себе планку ожиданий. Не нужно раз за разом добиться идеального результата и корить себя за то, что достигнутое не такое, как вы себе представляли. Можно делать хорошо, и не гнаться за идеалом.
      3. Определите свою зону ответственности и признавайте факт форс-мажора. Вы не можете отвечать на все на свете, иногда случаются ситуации, которые вам неподвластны. Если вы можете повлиять на какую-то сферу, то контролируйте именно ее.
      Нельзя «забыть» о самоедстве за пару дней или недель. Это довольно кропотливая работа над собой. Привычка себя критиковать замещается только новой привычкой. Но на это нужно время.

      4. Критикуйте себя вслух. Многие доводы о несостоятельности, немощности и некомпетентности не будут так убедительно звучать, если вы о них скажете публично.

      5. Старайтесь чаще себя хвалить и празднуйте даже небольшие победы. Так вы сознательно будете фокусироваться на положительных моментах, а отрицательные эмоции постепенно начнут уменьшаться.

      6. Смотрите на ваши промахи, как на точки роста. Проанализируйте ошибки и двигайтесь дальше, поймите, что нужно делать, чтобы впредь их не совершать.

        Запишитесь на онлайн-консультацию, если у вас не получается снизить уровень самокритики. Наши психологи дистанционно помогут разобраться в ваших жизненных установках, расскажут, как повысить самооценку и скорректировать отношение к себе. Вы можете задать любой вопрос и получить консультацию в удобное для вас время.

        Частые вопросы

        Если человек — самоед, то он чрезмерно пристально оценивает свои поступки?

        +

        Да, и не только. Если эта оценка носит негативную окраску, человек видит только плохое, что в нем есть, склонен во всех бедах винить только себя, свои действия и бездействия — то он занимается самоедством. Синонимом самоедства также является самокопание, самобичевание.

        Когда нужно обращаться за помощью?

        +

        Если, несмотря на все усилия, ничего не получается изменить, а проблема с самобичеванием и самооценкой остается, необходимо обратиться за помощью к психологу, который специализируется на этих вопросах.

        Как понять, что есть проблемы с самоедством?

        +

        Если у человека неадекватная самокритика, то с этим есть проблемы. В качестве примера можно привести желание всегда и во всем корить себя за ошибки, приписывать несуществующие факты, преувеличивать масштаб событий, превращать все в трагедию, брать на себя вину даже за то, на что он не в силах повлиять.

        Чаще ли женщины занимаются самоедством?

        +

        Такой статистики нет, но в зависимости от гендерной принадлежности причины чрезмерного самобичевания могут быть разные. Например, женщины переживают из-за внешности и критикуют себя за каждый набранный грамм или съеденный кусочек, а мужчины больше подвержены самоедству из-за небольших доходов и нереализованности в жизни.

        Заключение эксперта

        Самокритика нужна человеку и она в целом ему помогает — оценивать, анализировать, разбирать, предотвращать какие-либо события. Это полезный навык, но только если он носит адекватный характер. Чрезмерное самобичевание и самоедство перерастает в депрессию и серьезные проблемы со здоровьем. Если вы столкнулись с признаками самоедства, обращайтесь за помощью к психологу. Чем быстрее вы проработаете неадекватное поведение с справитесь с самоедством, тем быстрее наладится ваша жизнь.

        Публикуем только проверенную информацию

        Автор статьи

        Монахова Альбина Петровна клинический психолог

        Стаж 17 лет

        Консультаций 1439

        Статей 234

        Специалист в области клинической психологии. Помощь в поиске инструментов для самореализации, проработка убеждений, страхов и тревог. Работа с самоотношением, внутренними границами, понимание взаимодействия с социумом через осознанные личностные изменения.

        • 2007 — 2008 год МУЗ Детская поликлиника №4 — педагог психолог
        • 2008 — 2009 ООО Здоровая страна — клинический психолог
        • 2009 — 2021 год Республиканский наркологический диспансер — психолог
        • 2012 — 2013 год Профессиональная медицина — психолог
        • 2013 — 2015 год ООО Возрождение — психолог
        • 2019 по настоящее время ООО Теледоктор24 — психолог

        Источники

        1. … Борис Михайлович Литвак «7 шагов к стабильной самооценке». Издательство АСТ. 2017
        2. . .. Элис Мьюир «Уверенность в себе. Книга для работы над собой». Манн, Иванов и Фербер. 2015
        3. … Михаил Лабковский «Хочу и буду: Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым». Эксмо. 2017

        Поделиться:

        Категория: Психология

        Про здоровье Беременность и роды Про детей ЗОЖ Психология Неврология Гастроэнтерология Уход за собой Лекарства и БАД

        Предыдущая статья

        Как избавиться от алчности

        Следующая статья

        Психологическое консультирование

        Другие статьи по теме

        Монахова Альбина Петровна

        22. 06

        Синдром завышенных ожиданий

        Психология

        Монахова Альбина Петровна

        22.06

        Как стать смелым

        Психология

        Монахова Альбина Петровна

        15.04

        Стадии принятия неизбежного

        Психология

        Что такое самобичевание. Причины такого поведения. Как начать жить нормальной жизнью?

        11 июля 2022

        11.07

        6 минут

        6 мин.

        27500

        26

        1

        Обновлено: 11 июля 2022

        Обновлено 11. 07

        Здоровая самокритика нужна каждому человеку — она помогает анализировать поведение, избегать ошибок и предостерегает от опасности. Но если за каждый промах человек начинает заниматься самобичеванием, то это нездоровое поведение.

        В этой статье мы поговорим о том, что говорит о причинах самоедства психология, чем грозит такое поведение и как прекратить самобичевание.

        Содержание статьи

        1. Что такое самоедство
        2. Причины самобичевания
        3. Последствия самоугрызения
        4. Виды неадекватного поведения
        5. Как избавиться от самоедства
        6. Частые вопросы
        7. Заключение эксперта

        Что такое самоедство

        При здоровом психоэмоциональном поведении мы оцениваем себя и собственные действия исходя из собственного опыта, навыков, убеждений, ориентиров и целей. Критика дает оценку событий. Но когда наша критика, направленная на нас самих, становится слишком строгой, зависит от мнения окружающих, не отражает действительность, становится преувеличенной — это нездоровое поведение.

        Такой негативный самоанализ, содержащий неконструктивную критику, обесценивание называется самоедством (моральным самобичеванием).

        Важно! Самоедство опасно — оно искажает самооценку человека, отдаляет его от реальности, приводит к саморазрушению и психическим отклонениям.

        Причины самобичевания

        Человек не начинает заниматься самокритикой и самобичеванием просто так. Это довольно длительный процесс, который начинается довольно безобидно — с адекватной оценки происходящего. Со временем человек становится более эмоциональным, привычка «самопоедания» закрепляется на бессознательном уровне и он уже не может самостоятельно выйти из этого состояния. Перестать заниматься самоугнетением человек с поврежденной психикой может только с помощью психолога или психотерапевта.

        Причины такого поведения носят комплексный характер, но, как правило, это заниженная самооценка и неправильное воспитание.

        Также можно выделить и другие факторы:

        Факторы, приводящие к самоедству

        Описание поведения

        Личные качества

        Тревожные, мнительные, неуверенные в себе люди более остро реагируют на негатив и реакция на произошедшее событие направлена на них самих. Они обвиняют себя в случившемся и загоняют себя в депрессию.

        Детско-родительские отношения

        У гиперопекающих родителей будут неуверенные и несамостоятельные дети. Ребенок копирует поведение своих родителей, и если оно содержит признаки самоедства и неадекватной критики в собственный адрес, то и ребенок вырастет с такой же моделью поведения, то есть будет склонен к самобичеванию.

        Социальное влияние

        Пропаганда успешности, богатства и «красивой жизни» в СМИ и соцсетях играют плохую «роль» на психологическом комфорте тревожных людей. Если человек не достигает какого-то уровня, то он сталкивается с травлей, насмешками, теряет внутреннюю опору и веру в собственные силы, а, значит, начинает обвинять себя во всех «смертных грехах», то есть занимается самоедством: «Я не такой, я во всем виноват…»

        Также желание заниматься самоедением и самобичеванием может возникать из-за непроработанных травм и переживаний, чувства страха, обиды, агрессии и эпизодов насилия.

        Последствия самоугрызения

        Корректировать надо только избыточную самокритику. Завышенные требования к себе и неадекватная оценка собственных действий может приводить к серьезным проблемам со здоровьем:

        • развитию комплексов, страхов, фобий
        • проблемам социального взаимодействия и взаимоотношений
        • гипертрофированному чувству вины
        • желанию все контролировать
        • психозу
        • неврозу
        • суицидальному поведению
        • обострению психических и хронических заболеваний
        • развитию психосоматических расстройств
        • заболеваниям желудочно-кишечного тракта
        • сердечно-сосудистым патологиям
        • наркомании, алкоголизму

        Запишитесь на онлайн-консультацию, если у вас заниженная самооценка и вы склонны заниматься самоедством. Наши психологи расскажут, как адекватно оценивать свои поступки, и помогут избежать серьезных проблем со здоровьем.

        Виды неадекватного поведения

        То, как человек проявляет чрезмерное самобичевание, зависит от склада характера, личного опыта, навыков и даже целей.

        Поэтому психологи разделяют самоедство на несколько видов:

        Вид самобичевания

        Характеристика

        Демонстративное

        Человек хочет получить «порцию» внимания, сочувствие и понимание. Притворное самоедство «на публику». В действительности он не корит себя за ошибки и не испытывает от этого негативных чувств.

        Интровертированное

        Как следует из названия, этот тип характерен для замкнутых людей, которые все переживания держат в себе. Этот тип личности никогда не поделится переживаниями с окружающими, будет бояться просить совета и выглядеть глупо. Лучше заниматься самоедством, чтобы никто не видел и ни о чем не догадался.

        Невротическое

        Самая тяжелая форма самобичевания, переходящая в невроз и даже мазохизм. Такой тип поддается коррекции только с помощью психиатра. Самостоятельно вылезти из «порочного круга» и остановить самобичевание не получится.

        Как избавиться от самоедства

        Прежде чем начинать выбираться из «порочного круга» самокритики, человек должен сам осознать, что его поведение не соответствует нормам. Если человек это осознает и хочет скорректировать отношение к самому себе, то в первую очередь ему нужно обратиться к психологу или психотерапевту.

        Только специалист может установить истинную причину тревожного поведения, а при необходимости назначить терапевтическое лечение.

        Для снижения уровня критики к самому себе мы рекомендуем использовать следующие «упражнения»:

        1. Оценивайте свои достижения, промахи и действия спустя некоторое время. «Не рубите сплеча», что называется, под влиянием негативных эмоций вы еще больше усугубите ситуацию. Заведите дневник, чтобы не забыть про события. Записывайте в него все, что происходит в течение дня, но не давайте оценку. После того как «страсти» улягутся, можете трезво посмотреть на произошедшее.
        2. Боритесь с перфекционизмом и снизьте сами себе планку ожиданий. Не нужно раз за разом добиться идеального результата и корить себя за то, что достигнутое не такое, как вы себе представляли. Можно делать хорошо, и не гнаться за идеалом.
        3. Определите свою зону ответственности и признавайте факт форс-мажора. Вы не можете отвечать на все на свете, иногда случаются ситуации, которые вам неподвластны. Если вы можете повлиять на какую-то сферу, то контролируйте именно ее.
        Нельзя «забыть» о самоедстве за пару дней или недель. Это довольно кропотливая работа над собой. Привычка себя критиковать замещается только новой привычкой. Но на это нужно время.

        4. Критикуйте себя вслух. Многие доводы о несостоятельности, немощности и некомпетентности не будут так убедительно звучать, если вы о них скажете публично.

        5. Старайтесь чаще себя хвалить и празднуйте даже небольшие победы. Так вы сознательно будете фокусироваться на положительных моментах, а отрицательные эмоции постепенно начнут уменьшаться.

        6. Смотрите на ваши промахи, как на точки роста. Проанализируйте ошибки и двигайтесь дальше, поймите, что нужно делать, чтобы впредь их не совершать.

          Запишитесь на онлайн-консультацию, если у вас не получается снизить уровень самокритики. Наши психологи дистанционно помогут разобраться в ваших жизненных установках, расскажут, как повысить самооценку и скорректировать отношение к себе. Вы можете задать любой вопрос и получить консультацию в удобное для вас время.

          Частые вопросы

          Если человек — самоед, то он чрезмерно пристально оценивает свои поступки?

          +

          Да, и не только. Если эта оценка носит негативную окраску, человек видит только плохое, что в нем есть, склонен во всех бедах винить только себя, свои действия и бездействия — то он занимается самоедством. Синонимом самоедства также является самокопание, самобичевание.

          Когда нужно обращаться за помощью?

          +

          Если, несмотря на все усилия, ничего не получается изменить, а проблема с самобичеванием и самооценкой остается, необходимо обратиться за помощью к психологу, который специализируется на этих вопросах.

          Как понять, что есть проблемы с самоедством?

          +

          Если у человека неадекватная самокритика, то с этим есть проблемы. В качестве примера можно привести желание всегда и во всем корить себя за ошибки, приписывать несуществующие факты, преувеличивать масштаб событий, превращать все в трагедию, брать на себя вину даже за то, на что он не в силах повлиять.

          Чаще ли женщины занимаются самоедством?

          +

          Такой статистики нет, но в зависимости от гендерной принадлежности причины чрезмерного самобичевания могут быть разные. Например, женщины переживают из-за внешности и критикуют себя за каждый набранный грамм или съеденный кусочек, а мужчины больше подвержены самоедству из-за небольших доходов и нереализованности в жизни.

          Заключение эксперта

          Самокритика нужна человеку и она в целом ему помогает — оценивать, анализировать, разбирать, предотвращать какие-либо события. Это полезный навык, но только если он носит адекватный характер. Чрезмерное самобичевание и самоедство перерастает в депрессию и серьезные проблемы со здоровьем. Если вы столкнулись с признаками самоедства, обращайтесь за помощью к психологу. Чем быстрее вы проработаете неадекватное поведение с справитесь с самоедством, тем быстрее наладится ваша жизнь.

          Публикуем только проверенную информацию

          Автор статьи

          Монахова Альбина Петровна клинический психолог

          Стаж 17 лет

          Консультаций 1439

          Статей 234

          Специалист в области клинической психологии. Помощь в поиске инструментов для самореализации, проработка убеждений, страхов и тревог. Работа с самоотношением, внутренними границами, понимание взаимодействия с социумом через осознанные личностные изменения.

          • 2007 — 2008 год МУЗ Детская поликлиника №4 — педагог психолог
          • 2008 — 2009 ООО Здоровая страна — клинический психолог
          • 2009 — 2021 год Республиканский наркологический диспансер — психолог
          • 2012 — 2013 год Профессиональная медицина — психолог
          • 2013 — 2015 год ООО Возрождение — психолог
          • 2019 по настоящее время ООО Теледоктор24 — психолог

          Источники

          1. … Борис Михайлович Литвак «7 шагов к стабильной самооценке». Издательство АСТ. 2017
          2. . .. Элис Мьюир «Уверенность в себе. Книга для работы над собой». Манн, Иванов и Фербер. 2015
          3. … Михаил Лабковский «Хочу и буду: Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым». Эксмо. 2017

          Поделиться:

          Категория: Психология

          Про здоровье Беременность и роды Про детей ЗОЖ Психология Неврология Гастроэнтерология Уход за собой Лекарства и БАД

          Предыдущая статья

          Как избавиться от алчности

          Следующая статья

          Психологическое консультирование

          Другие статьи по теме

          Монахова Альбина Петровна

          14. 06

          Как повысить стрессоустойчивость

          Психология

          Агишев Дамир Адгемович

          08.08

          Лакунарный ишемический инсульт

          Неврология

          Монахова Альбина Петровна

          22.06

          Негативное мышление

          Психология

          Занимаюсь самобичеванием: как это прекратить?

          В статье мы расскажем:

          1. Понятие самобичевания
          2. Основные причины самобичевания
          3. 3 степени самобичевания
          4. Признаки самобичевания
          5. 7 советов по решению проблемы с самобичеванием
          6. Эффективная техника избавления от привычки заниматься самобичеванием

          Почти наверняка каждого хоть раз в жизни осеняла мысль: «А ведь я занимаюсь самобичеванием!». Но у многих это перерастает в привычку и становится едва ли не образом жизни. Такие люди часто даже не осознают сам факт нездорового самоедства, путая его с конструктивной критикой, осуществляемой внутренним голосом.

          Ни к чему хорошему это не приводит. Самобичевание – весьма разрушительное явление, которое в итоге отражается на эмоциональном и даже физическом здоровье человека. По сути, это самая настоящая болезнь. И ее, как и любой другой недуг, обязательно нужно лечить.

          Понятие самобичевания

          Самоедство понимается психологами как негативный самоанализ, низкая оценка своих действий. То есть это состояние, при котором люди испытывают отрицательные эмоции по отношению к своей личности. Тем самым они провоцируют целую гамму разрушительных чувств, таких как злость, страх, ненависть, беспокойство. В дальнейшем это состояние усугубляется. Как только человек встречает трудности, он начинает винить себя.

          Самобичевание и самоедство – это негативные привычки, которые запускают механизм саморазрушения. Как следствие, могут возникнуть страшные расстройства (депрессия, неврозы и психозы) и даже желание причинить себе вред, вплоть до суицида. К счастью, такие крайности – явление нечастое, но жизнь любого, кто занимается самобичеванием, не становится лучше. А все потому, что человек находит новые поводы для недовольства собой. Нередко это заканчивается попытками уйти от проблем с помощью алкоголя.


          Не удивляйтесь, если из-за длительной страсти к самобичеванию у вас возникнут серьезные заболевания. Иногда даже врач не может выявить их причину. А она кроется в том, что человека изнутри губит негативная энергия и пессимистический настрой.

          Безусловно, здоровая критика и самоедство – это не одно и то же. У этих явлений есть два главных различия. Во-первых, конструктивная критика помогает анализировать и исправлять собственные ошибки, избегая неприятных последствий. А во-вторых, здоровый самоанализ несет положительный настрой, он не вредит психическому и физическому здоровью, чего не скажешь о самобичевании.

          Безосновательно и постоянно обвиняя себя, человек теряет взаимосвязь с происходящим вокруг, совершает насилие над собственной личностью, которое приводит к ее разрушению. Он старается найти как можно больше своих недостатков и этим гложет себя изнутри.

          Основные причины самобичевания

          Самобичевание – это демонстративные упреки самому себе и манипуляция окружающими, чтобы вызвать у них жалость. Но страдающий от этой привычки человек ничего не может с собой сделать, поэтому продолжает себя поедать и разрушать собственную психику.

          Кто-то думает, что люди, публично обвиняющие себя во всех грехах, действительно принимают свои ошибки и хотят измениться к лучшему. Но на самом деле это не так. Они лишь привлекают зрителей.

          3 важных шага, которые должна пройти каждая женщина

          Аника Снаговская

          Автор и ведущая женских тренингов по гармонизации женской энергии. Мастер по снятию ограничивающих убеждений и мастер расстановок.

          Я подготовила для вас три урока, которые помогут вам лучше понять себя, снять ограничения, мешающие почувствовать себя любимой и жить счастливо.

          Скачать их вы можете совершенно бесплатно:

          Заберите Ваши подарки!

          Тот, кто стремится исправиться, должен постоянно твердить себе: «Хватит заниматься самобичеванием!», пока не поймет, что нужно провести работу над ошибками и составить реальный план действий.

          Причины самоедства кроются в прошлом. Не получив в раннем возрасте достаточно внимания, ласки, тепла и любви от родителей, повзрослевший ребенок начинает искать их в окружающих людях и манипулировать ими. К сожалению, такие ситуации встречаются довольно часто.

          Следующая важная причина самобичевания – это психологическая травма. Как правило, родители не задумываются о том, насколько сильно их критика может повлиять на поведение ребенка в будущем. Чтобы вырастить воспитанного и доброго человека, необходимо дарить ему любовь, заботу и внимание, а не ругать по любому поводу. Маленькие дети как губка впитывают все происходящее вокруг. В будущем они абсолютно точно повторят ошибки в воспитании, допущенные мамой и папой.

          В основе самобичевания могут лежать установки, усвоенные через религиозный опыт и неверно истолкованные. Например, искупление грехов через страдание человек может понять буквально и выискивать в себе недостатки, чтобы понести за них наказание.

          Заниматься самобичеванием – значит, попасть в ловушку собственной низкой самооценки, довести себя до депрессии и потерять смысл жизни. Подверженные этому люди считают, что недостойны счастливых моментов и любви. Обвиняя себя во всех оплошностях, ругая за ошибки, индивидуум разбивает свою жизнь вдребезги.


          В детстве многие мечтают захватить мир и управлять не только своей жизнью, но и другими. Некоторые люди не расстаются с такими глобальными планами всю жизнь. Совершая дерзкие поступки, они берут на себя ответственность за все окружающее, порой это доходит до фанатизма. А если такой человек совершает ошибку и отклоняется от собственных целей, то о здоровой самокритике не может быть и речи, он начнёт изводить себя самобичеванием.

          Как ни странно, но вначале самоедство помогает выжить в трудных ситуациях. Но со временем перерастает в патологию. Процесс развивается так быстро, что человек не успевает заметить серьезные осложнения. Самое страшное то, что он не ищет выхода, а копает только глубже и глубже. Ему неинтересен процесс работы над ошибками и конструктивный внутренний диалог. Так мягкое, открытое самобичевание перерастает в неврозы.

          3 степени самобичевания

          Есть несколько стадий самокритичности:

          1. Мягкая. Это наименее опасная разновидность, которая не причиняет физического или морального вреда здоровью человека. Он, скорее, вызывает жалость и получает выгоду от демонстративного самобичевания. Задача самоеда – снять с себя груз ответственности и неуверенности. Он часто критикует себя перед окружающими, чтобы его не обвинили в чем-нибудь.

            Читайте также

            «Как изменить взгляд на жизнь: советы, книги и фильмы»

            Подробнее

          2. Жесткая. Человек впадает в панику от большого груза ответственности. Он уже не старается привлекать внимание, но гложет себя сильнее.

          3. Невротическая. Бессознательное поведение и продолжительная привычка самобичевания. При самом незначительном поводе человек уже непроизвольно начинает себя винить во всех обстоятельствах.

          Признаки самобичевания

          Что значит заниматься самобичеванием? Первый показатель – нелестное отношение к себе. Постоянные укоры и мысли о том, что он один во всем мире такой неудачник – отнимают у человека желание жить, развиваться и идти вперед. Также характерны:

          • жалость к себе;

          • непринятие своей внешности;

          • повышенный аппетит или его отсутствие;

          • депрессия;

          • сравнение себя с другими;

          • зацикленность на своих комплексах и недостатках;

          • нарушения сна.


          У представителей разного пола самобичевание происходит по-разному. Женщины категорически не принимают себя по причине несовершенства внешности. Мужчины же испытывают негативные эмоции к себе из-за финансовых проблем и неспособности достигнуть желаемого уровня доходов.

          7 советов по решению проблемы с самобичеванием

          Эти рекомендации помогут тем, кто признается: «Я занимаюсь самобичеванием, но не знаю, как остановиться»:

          1. Цените свои сильные стороны. Прекратить корить себя сложно. Мы часто вспоминаем неудачные моменты жизни, из-за которых испытываем стыд. Однако следует научиться подмечать и хорошие, достойные уважения поступки. Нужно хвалить себя и поддерживать. А ещё иногда можно составлять список маленьких дел, которые будут полезны и доставят радость. Их регулярное выполнение и последующее удовлетворение положит начало позитивному мышлению.

            Читайте также

            «10 советов как стать интересной самой себе и окружающим»

            Подробнее

          2. Прекратите сравнивать себя с другими. В любом деле кто-то лучше, опытнее нас, это нормально. Не стоит сопоставлять себя с другими, потому что это деструктивно, упрощенно и в корне неверно. Мы все очень разные и сложные, у каждого своя история. Брать пример с лучших – прекрасно, но не стоит переживать, что вы пока не дотягиваете до их уровня. Продуктивнее сравнивать себя настоящего с собой прошлым, чтобы следить за темпом индивидуального прогресса.

          3. Не бойтесь совершать ошибки, чтобы стать сильнее. В течение всей жизни мы продолжаем пробовать новое, меняться. Не всегда все удается с первой попытки, но из-за маленького промаха не стоит сразу опускать руки. Неудачный исход событий может быть связан с множеством внешних и внутренних факторов. Ошибка – это повод остановиться и проанализировать свои действия, посмотреть на проблему под другим углом, найти оригинальное решение и стать лучшей версией себя.

          4. Будьте добрее к себе. Быть самокритичным иногда полезно, постоянно ругать себя – нет! Когда грусть и страдание становятся вашими спутниками, заканчивается активная деятельность. Да, нужно от этого избавляться. Да, иногда надо уметь прощать себя. Но во всем нужна мера. Нельзя постоянно себя бичевать или, наоборот, оправдывать, нельзя относиться ко всему наплевательски. Учитесь оценивать себя объективно. Помните о недостатках, старайтесь работать над ними, не упрекая себя и не упуская шанса исправиться.

          5. Используйте внутриличностную коммуникацию. Вы думаете, что разговаривать с собой странно? Вовсе нет, самоанализ необходим умному и думающему человеку. Разговаривая с собой, регулярно размышляя над актуальными вопросами, вы быстрее поймёте проблему и найдёте пути ее решения. Если вы привыкли думать о себе плохо, стыдить себя, то дружелюбные псевдодиалоги с собой покажутся глупой игрой больного воображения. Но если воспринимать их как забавные пьесы, то постепенно вы привыкнете относиться к себе доброжелательно, и позитивная модель поведения вскоре станет вашей.

            Читайте также

            «Поймала мужа на измене: убить нельзя забыть»

            Подробнее

          6. Общайтесь с теми, кто сделает вас лучше. Люди, уже обладающие какими-то навыками, будут помогать придерживаться правильного пути, эффективнее и быстрее достигать новых высот. Таких наставников стоит искать и ценить. Запись на курсы или подписка на тематический блог уже будут первыми шагами к успеху. Вас будут учить и направлять, поставят перед вами конкретные задачи. Дальнейшие действия станут более простыми и понятными, следовательно, будет меньше поводов заниматься самобичеванием. Также полезно общение с открытыми и дружелюбными персонами, которые не критикуют, а поддерживают. Общаясь с оптимистами, вы постепенно приобретёте уверенность.

          7. Не торопитесь, но и не медлите. Увы, не может такого быть, чтобы по щелчку пальца вы вмиг стали лучшим. Хочется, но не получается, поэтому вы расстраиваетесь и вините себя. Но достижений не бывает без усилий, хоть со стороны все может казаться легким. Запомните: цели можно достичь только регулярной работой над собой. Если у вас есть мотивация – значит, все в ваших руках!


          В одни периоды все даётся легко, в другие случается застой, который нужно преодолеть. Не стоит этого стыдиться. Вы же дорожите своей целью? Если долго нет результата, то разработайте другую стратегию, но не сдавайтесь. Все начнёт получаться, когда вы поверите в себя.

          Эффективная техника избавления от привычки заниматься самобичеванием

          Мало признаться: «Я занимаюсь самобичеванием». Надо захотеть прекратить это и начать жить. Техника знаменитого психотерапевта Джениса Вилхауэра может помочь в этом.

          Для того, чтобы избавиться от самоедства, требуется пройти 4 этапа:

          1. Прислушаться к внутреннему голосу. Старайтесь вести внутренний диалог и прислушиваться к себе. Не спешите действовать. Самобичевание всегда вызывает такие чувства, как сомнения, стыд и безразличие. Держите ситуацию под контролем.

            Читайте также

            «Сердце на осколки: почему мужчина уходит к другой»

            Подробнее

            Хороший способ этому научиться – записывать диалог внутренней критики себе в блокнот. Фиксируйте абсолютно все: характерные черты, проявление ненависти, оскорбления и все происходящее вокруг, что вас провоцирует на негатив. Ведь только осознав сказанное, мы понимаем, к чему надо стремиться.

          2. Отстраниться от скрытого критика. Внутренний критик слился с личностью человека и не желает сепарации. Так он стремительно растет и остается незамеченным. Чтобы отсечь его, придумайте прозвище, которое никакого отношения к вам не имеет, например, Блин Блинский или Федот Компот. Чем нелепее он будет называться, тем лучше – главное, что вы оторвете его от своей личности.

          3. Противостоять критику. Не бойтесь говорить нет своему внутреннему строгому судье. Поверьте, это вас спасет от лишних мучений и научит правильно слушать себя. Если же постоянно идти на поводу у критика, все может закончиться плачевно.

          4. Поменять критика. Превратите своего внутреннего судью в коллегу или друга. Закройте все пути неконструктивной критике. Не позволяйте себя осуждать и ругать. Чтобы не обращать внимания на ошибки, начните акцентировать внимание только на своих положительных качествах и хвалить себя. Ведь, если вы не будете этого делать, как вы сможете разглядеть хорошие поступки? Действуйте, и у вас обязательно все получится.

          Самоедство порождает безнадежность и затуманивает разум. Мы перестаем видеть яркие и позитивные краски мира, потому что темная сторона перекрывает светлую. Первое, что приходит в голову тому, кто занимается самобичеванием, – обвинить себя в том, что мир несовершенный. Пессимистичные люди всегда ищут виновных в своих проблемах. Такой подход отталкивает окружающих. Будьте добрее к себе и другим, начните видеть хорошие вещи и излучать теплую энергию в мир. Сделав даже первые шаги с намерением измениться, вы убедитесь в том, что невозможное – возможно!


          Самобичевание — что это, причины, как избавиться

          Что такое самобичевание? Это разрушительное занятие, незаслуженное обвинение себя во всем, что происходит вокруг. Оно опасно не только для психического состояния. Это угроза для физического здоровья. Постоянные попытки в чем-то себя упрекнуть провоцируют развитие серьезных заболеваний, неврозов, депрессии. Как защитить себя от таких последствий? Можно ли научиться критиковать себя здраво и конструктивно?

          Содержание

          • Психология самобичевания
          • Причины самобичевания
          • Признаки самоедства
          • Виды самобичевания
          • Последствия самобичевания
          • Как избавиться от самоедства
            • Имейте опыт достижений
            • Продуктивная и непродуктивная самокритика
            • Пессимизм и самобичевание
            • «Искусственный мысленный поток»
            • Учитесь у профессионалов
            • Подключайте проводников и полупроводников
            • Спешите не спеша
          • Советы психологов
          • Заключение

          Психология самобичевания

          В психологии самоедством или самобичеванием называют негативный анализ своих собственных действий и мыслей. Негативное отношение к себе как к личности в целом. Человек, который занимается самокопанием, испытывает бурю эмоций. Среди них гнев, страх, ненависть, боль, тревога. С течением времени они не отпускают, а лишь усиливаются. В самых тяжелых случаях человек винит себя за недовольство собой. Получается замкнутый круг.

          Самоедство и моральное самобичевание имеют серьезные последствия. Чаще всего это депрессия, неврозы, психозы. Бывают случаи, когда люди стремятся нанести себе какой-то вред или решают покончить жизнь самоубийством. К счастью, это редкость. Но жизнь все равно становится хуже. Находятся новые поводы для самообвинения. В таком состоянии человек может пойти на другую крайность: попытаться заглушить негативные эмоции и чувства с помощью алкоголя и наркотиков. Кроме того, из-за многолетней склонности к самоедству у него развиваются серьезные заболевания.
          Порой даже врачи не могут определить причину их появления. А все банально просто: «больного» изнутри разъедают негативные эмоции.
          Самоедство не имеет ничего общего со здоровой критикой. Между этими понятиями есть два отличия:

          1. Адекватный самоанализ помогает найти связь между действиями и последствиями, сделать выводы, исправить ошибки.
          2. В отличие от самобичевания, критика не имеет негативного воздействия на психическое и физическое здоровье.

          Самообвинение часто входит в привычку. Оно настолько укореняется, что человек уже не может правильно воспринимать реальность, себя самого, происходящее вокруг. Он тратит все свои ресурсы на угрызения совести, на попытки найти в себе еще один недостаток. Получается, что сам себя съедает изнутри.

          Причины самобичевания

          В описании значения слова «самобичевание» сказано, что часто это публичное обвинение себя в корыстных целях. Человек не хочет получить совет. Ему нужна жалость, оправдание, утешение.

          В обществе бытует мнение, что те, кто во всеуслышание упрекают себя, признаю свои проступки, по-настоящему раскаиваются в содеянном. Но на самом деле этим людям нужны зрители. Тот, кто действительно хочет исправиться, проведет работу над ошибками наедине с собой, самостоятельно сделает выводы и составит план действий. Такой человек не нуждается в жалости. Он «включает» сильные качества своего характера и уверенно идет вперед.

          Причины самобичевания, как и других психологических проблем, кроются в детстве. Ребенок, который не получил достаточное количество ласки, тепла и заботы от родителей, пытается получить их уже в старшем возрасте от окружающих людей. Только при этом он использует манипуляции.
          Другой причиной появления самобичевания считаются психологические травмы. Представьте ребенка, которого часто били в детстве за плохие поступки. Родители объясняли свое поведение желанием вырастить хорошего человека. Или, например, малыша часто критиковали, а потом дарили ему немного доброты и ласки. Как это скажется на его поведении в будущем? Молодой человек или девушка, скорее всего, будут вести себя так же, как их мама и папа, реализуя такую модель поведения на членах семьи, друзьях, знакомых.

          Склонность к самокопанию может быть следствием приверженности каким-либо религиозным догматам. Во многих организациях прихожанам рассказывают о греховности физического тела и о необходимости искупления через боль. Причем боль не только душевную, но и физическую.

          Не стоит забывать и о низкой самооценке. Человек, который считает себя никчемным, попадает в ловушку. С каждым днем он все больше убеждается в том, что недостоин хорошего отношения, счастья, любви. Начинает обвинять себя в том плохом, что с ним случается. Результат – депрессия, утрата смысла жизни, мысли о самоубийстве.

          В детстве, а после и в подростковом возрасте, многим кажется, что они – властелины мира, обладают неограниченными силами, способны строить свою жизнь так, как хочется. По мере взросления такие взгляды перерастают в перфекционизм, излишнюю ответственность за все происходящее вокруг, а местами даже фанатизм. И если у такого человека что-то идет не по плану, представляете, как сильно он будет себя критиковать? Речь не идет о здравой критике. Это самобичевание.

          Получается, что изначально самобичевание помогает человеку выживать в сложных, травмирующих психику условиях. Но позже оно трансформируется в патологию, провоцируя развитие еще более серьезных трудностей. Самая главная опасность в том, что человек не ищет выходы из ситуации. Он еще глубже закапывается в проблемах.

          Признаки самоедства

          Главным симптомом самобичевания в психологии считается негативный настрой по отношению к себе. Если происходит что-то плохое, человек склонен обвинять во всем только себя. При этом он часто повторяет такие фразы:

          1. Я неудачник. Так мне и надо.
          2. У таких наивных людей, как я, по-другому произойти не могло.

          Со временем жизнь становится безрадостной. Исчезает желание двигаться вперед, развиваться, да и просто делать для себя что-то хорошее.
          Есть и другие симптомы:

          • всевозможные комплексы;
          • ненависть к себе;
          • склонность сравнивать себя с другими;
          • депрессия;
          • смущение за свою жизнь;
          • плохой аппетит или, наоборот, постоянное переедание;
          • бессонница;
          • желание изменить жизнь и отсутствие готовности что-то делать;
          • непринятие своего внешнего вида;
          • постоянная жалость к себе, к своему никчемному существованию.

          Интересно, что самобичевание по-разному проявляется у мужчин и женщин. Первые упрекают себя за финансовые проблемы или отсутствие карьерного роста. Вторые же чаще недовольны своим телом и внешностью.

          Виды самобичевания

          В психологии самоедство условно разделили на три вида:

          1. Демонстративное. Человек не планирует справляться с проблемами, исправлять ошибки, меняться. Ему нужно хорошо сыграть раскаяние, вызвать у окружающих сочувствие, жалость и, возможно, прощение. Во многих странах такое поведение считается признаком высокой морали. Поэтому его не считают чем-то неправильным.
          2. Интровертированое. Что значит самобичевание в этом случае? Оно не имеет внешних проявлений. Все свои чувства, эмоции человек оставляет внутри. Он ищет новые поводы обвинить себя. Любыми способами поддерживает плохое настроение, хандру, тоску. Каждая ошибка становится настоящей трагедией, усугубляет нелюбовь к себе.
          3. Невротическое самобичевание. Со временем становится образом жизни. Приводит к серьезным проблемам с физическим здоровьем.

          Последний вид самоедства диагностировать у себя практически невозможно. Нужен взгляд со стороны.

          Последствия самобичевания

          Иногда кажется, что вечное самокопание – безобидное занятие. Ответственный человек, всегда стремящийся к идеалу, очень удобен для окружающих. А гордецы и эгоисты наоборот.
          Однако на самом деле, как уже говорилось выше, самоеды сталкиваются с множеством серьезных проблем:

          1. Недовольство, озлобленность, подавленность становятся постоянными чертами характера. Человек изливает негативные эмоции на окружающих. Устраивает истерики, напрашивается на сочувствие, ко всему относится с пессимизмом.
          2. Со временем развивается бессонница. Возможны нарушения пищевого поведения, например, компульсивное переедание или полный отказ от пищи.
          3. На развитие и самосовершенствование совсем не остается сил. Они уходят на самобичевание.
          4. Становится сложно решать даже простые текущие трудности.
          5. Занимающиеся самоедством люди страдают от низкой самооценки. Они не любят себя. И окружающие относятся к ним так же.
          6. Развивается уязвимость перед манипуляторами.

          Если вы не хотите так жить, не хотите нанести непоправимый вред своей психике и здоровью, прямо сейчас начинайте избавляться от вредной привычки – самобичевания.

          Как избавиться от самоедства

          Для начала примите тот факт, что вы изводите себя неоправданными обвинениями. Следующий шаг — определите причину этого. И только потом попытайтесь избавиться от склонности к самобичеванию. Как это сделать?

          Имейте опыт достижений

          Если у вас за плечами есть достигнутые цели, успешно завершенные проекты, вам легче перестать разрушать себя, занимаясь самокопанием. Но так будет только в том случае, если эти достижения по-настоящему важны для вас. Бывает так, что люди многого добиваются в жизни, но остаются недовольными собой. Им всегда мало. И это плохо, поскольку им сложно совладать с чувством неудовлетворенности, остановить желание очередной раз упрекнуть себя в чем-либо.

          Чтобы не стать одним из них, учитывайте абсолютно все свои достижения. Пусть они будут маленькими и незначительными на ваш взгляд. Когда сзади есть результат, легче справиться с самоедством, повысить самооценку, полюбить себя как личность.

          Продуктивная и непродуктивная самокритика

          Полностью прекратить критиковать себя не получится. Да это и не нужно. Здоровая критика помогает увидеть ошибки, проанализировать их и уверенно пойти дальше. Человек, умеющий себя критиковать, — это успешный человек. Он справится с любыми задачами.
          Продуктивная критика сильно отличается от самобичевания:

          1. Предшествует какому-то поступку. Представьте, что вам нужно поговорить с незнакомым человеком на важную тему. Но вы боитесь это сделать. Здравый подход в этом случае – мысленно назвать себя трусом, собраться с мыслями, пойти поговорить, пока есть такая возможность. Самобичевание в этом примере начнется, если вы так и не решитесь подойти.
          2. Критика учит контролировать эмоции. Вы можете строго указать самому себе сначала на недостатки, а после на способы их устранения. При самоедстве недостатки упоминаются вновь и вновь. Но способы справиться с ними не рассматриваются.
          3. Адекватная критика поможет, в конце концов, достичь цели или получить желаемое. Вы испытаете небывалые эмоции, радость, удовлетворение. Они с лихвой перекроют негатив, который возникает, когда вы сталкиваетесь с трудностями.

          Конструктивная критика и самобичевание не имеют ничего общего. В первом случае вы действуете, а во втором только обвиняете себя, не пытаетесь ничего изменить.

          Пессимизм и самобичевание

          Излишняя требовательность к себе, склонность к самокопанию – следствие пессимистического настроения. Человек, мир которого окрашен в черный цвет, винит в этом себя, а порой и окружающих. Он погружается в свои проблемы, выплескивает плохие эмоции на других, что сильно портит отношения.

          Единственный способ, как избавиться от самоедства в данном случае — раскрасить реальность в яркие тона. Посмотрите на мир с другой стороны. Может, все не так плохо? Повышайте самооценку, ограничьте потоки негатива, льющиеся на вас с экрана телевизора и из интернета, развивайтесь. Все это поможет улучшить настроение, научиться радоваться мелочам.

          «Искусственный мысленный поток»

          Эффективный способ, как перестать заниматься самобичеванием. Вам нужно научиться разговаривать с самим собой. Да, вы не ослышались. Задумайтесь, самоедство – это ведь тоже диалог с собой. Только вы обвиняете себя, упрекаете в том, что сделали или не сделали.

          Попробуйте найти другую тему для разговора. Что, если представить благоприятный исход событий? Сказать себе, что все хорошо и сейчас. Но вскоре станет еще лучше. Нужно лишь приложить усилия.

          В первое время вам наверняка будет непривычно. Но не сдавайтесь. Вскоре ваше мышление станет более позитивным.

          Учитесь у профессионалов

          Найдите себе наставника. Пусть это будет человек, которому вы доверяете. Самостоятельно оценивать свои достижения – это одно дело. Другое, если на них указывает тот, кто является для вас авторитетом. Такая похвала повысит вашу самооценку, подарит заряд бодрости, мотивацию для дальнейших свершений.
          Не бойтесь сменить наставника, если он не поощряет, а незаслуженно ругает вас.

          Подключайте проводников и полупроводников

          Проводники – это профессионалы в своей сфере, коучи, учителя. Они помогут повысить самооценку, научиться ставить цели и достигать их. Чем больше таких людей будет в вашей жизни, тем лучше. Глядя на них, вы сможете остановить в себе желание заняться самобичеванием.

          Полупроводники – люди, которые поддержат любые стремления. Они всегда рады вашим достижениям и не ругают за промахи. Это оптимисты, с которых нужно брать пример.

          Спешите не спеша

          Как перестать заниматься самоедством, используя этот метод? Учитесь здраво смотреть на вещи. Не пытайтесь получить все и сразу. Ставьте цель, а потом мелкими шагами идите к ее достижению. Это гораздо лучше, чем попробовать сделать один рывок, ошибиться и потом винить себя, вгоняя в депрессию.

          Также вам понадобится гибкость. Если раз за разом у вас ничего не получается, вы снова «наступаете на грабли», попробуйте сменить план действий. Не корите себя за неудачи. Пусть это будет жизненный опыт.

          Советы психологов

          Справиться с приступом самоедства и самокопания помогут простые рекомендации:

          1. Сначала подумайте, а потом сделайте. Это поможет избежать ошибок.
          2. Контролируйте эмоции. Ошиблись? Строго отчитайте себя и сделайте выводы. Больше не возвращайтесь к этой ситуации.
          3. Хвалите себя за положительные результаты. Хорошие эмоции перекроют негатив.
          4. Принимайте себя такими, какие вы есть. Не давайте повода склонности к самобичеванию укорениться в вашем сознании. Цените себя, не сравнивайте с другими людьми, будьте уверенны в своей индивидуальности.
          5. Заполняйте свободное время позитивом. Найдите интересное хобби, начните читать увлекательную книгу, гуляйте на свежем воздухе. Всегда будьте заняты.
          6. Пересмотрите свое окружение. Ограничьте общение с теми, кто постоянно жалуется, ворчит. Пусть вокруг вас будут только оптимисты и успешные люди.

          И еще один совет, как не заниматься самоедством. Планируйте будущее, а не возвращайтесь в прошлое. Склонные к самобичеванию люди зацикливаются на том, что уже произошло. Смените направление. Каждый день составляйте план на завтра. А по вечерам анализируйте, что вы смогли сделать. И, конечно, хвалите себя.

          Заключение

          Самобичевание – что это? Это серьезная проблема, игнорирование которой приводит к серьезным последствиям. Чтобы избавиться от нее, выясните, откуда у вас появилась такая склонность. Может быть, вы скопировали модель поведения родителей или получили психологическую травму в детстве. После этого попробуйте посмотреть на себя с другой стороны. Вы ничем не хуже окружающих. Вспомните все свои достижения и успехи, направьте мысли в позитивное русло. Найдите пример для подражания. Не возвращайтесь в прошлое. Это поможет вам не обвинять себя, а воспринимать промахи за опыт.

          Происхождение шиитских ритуалов самобичевания: язычество

          Обычно порка налагается на нежелающего субъекта в качестве наказания; однако его также можно добровольно представить для садомазохистского удовольствия или выполнить на себе в религиозном или садомазохистском контексте. В этой статье речь пойдет о связи между самобичеванием в шиизме и христианстве, особенно в католических обществах.

          Солнечные танцы коренных американцев иногда включали прокалывание и подвешивание плоти, а некоторые эзотерические и мистические суфийские ордена также практикуют различные формы самобичевания.

          Еще в 1530 году в Англии был принят Закон о порке, разрешавший порку воров, богохульников, браконьеров, а также совершивших преступление или правонарушение, а также признанных невменяемыми.

          Самобичевание — это дисциплинарная и религиозная практика порки себя плетями или другими предметами, причиняющими боль. В суннитском исламе эта гнусная дикость язычества строго запрещена (как и изображение святых), не так в рафидитской религии, фактически различные формы самобичевания стали неотъемлемой частью религиозных шиитских ритуалов на протяжении всего года, особенно в месяц Мухаррам.

          Ритуалы самобичевания, как говорят, впервые практикуются среди членов нескольких греко-римских и египетских культов и Спарты Артемиды Орфии. Культ Исиды в Египте и дионисийский культ Греции практиковали бичевание. Женщин пороли во время римской луперкалии, чтобы обеспечить фертильность.

          Существует мнение, что жгутиконосцы испытывают измененные состояния сознания из-за эндорфинов, которые высвобождаются во время сильной боли, и это мнение также объясняет садомазохизм.

          Сегодня к основным религиям, практикующим самобичевание, относятся христианство, индуизм и, конечно же, имамизм (двунадесятный рафидитский шиизм). Ритуал также практиковался среди членов нескольких средиземноморских культов, таких как египетский и римский.

          Самобичевание в христианстве

          Самонаказание в форме самобичевания, известное как умерщвление плоти в христианстве, берет свое начало в Европе четвертого века и было обычной практикой до средневековья. Римско-католическая церковь часто считала умерщвление плоти (буквально «предание плоти смерти» посредством практики поста, воздержания, а также благочестивого коленопреклонения, самобичевания и т. д.) как достойную духовную дисциплину.

          Умерщвление плоти предпринимается для того, чтобы покаяться в грехах и разделить Страсти Иисуса и имитацию его страданий и смерти путем предполагаемого распятия, подобно тому, как самобичевание понимается в шиизме как средство имитации святой Хусейн истекает кровью и разделить часть его боли.

          Католическая церковь имеет долгую историю самонаказания и аскетизма, и самобичевание было лишь одной из многих приемлемых форм покаяния. Помимо искупления личных грехов, в Средние века существовала вера в то, что экономическая и социальная борьба была признаком того, что Бог несчастен и человечество должно загладить свою вину.

          Некоторые христиане выставили напоказ самоуничижение. Флагелланты были известной католической группой, которая в 13 -м -м веке начала маршировать по Европе, устраивая процессии, включавшие порку самих себя. Папа запретил это движение в 1261 году, а позже папы расправились с ними как с еретиками. В начале 15 -го -го века испанская инквизиция сожгла на костре множество флагеллантов.

          Нюрнбергские хроники Хартмана Шеделя (1440–1514). Изображение флагеллантов в средневековой Европе, Германия. Средневековые флагелланты. Инструменты, используемые флагеллянтами, были сделаны для забора крови. Они хлестали себя кожаными ремнями с железными шипами, гвоздями или большими узлами на концах.

          Вспышка Черной смерти в 1347 году привела к массовому возрождению жгутиконосцев. Папа Климент VI, как известно, разрешил это для этой цели в 1348 году, а Мартин Лютер, протестантский реформатор, регулярно практиковал самобичевание как средство умерщвления плоти.

          Согласно средневековому хронисту Роберту из Эйвсби, сотни флагеллантов направились в Англию в 1349 году, где, как он описал, они сформировали почти голую толпу, когда они систематически бичевали, пели и падали ниц:

          ‘Четверо из них будут петь на своем родном языке, а еще четверо будут петь в ответ, как ектению. Трижды все они падали на землю в таком шествии, простирая руки, как крестообразные. Пение продолжалось, и тот, кто был в тылу распростертых таким образом, действовал первым, каждый из них по очереди перешагивал через других и наносил один удар своей плетью лежащему под ним человеку». Нидерланды бичуют себя в искупление, веря, что Черная смерть — это наказание от Бога за их грехи, 1349 г.Флагеллянты во Франции

          Иногда флагеллянты хлестали себя так сильно и успешно, что их кровь выплескивалась в толпу. Рассказы о людях, которые брали кровь и втирали ее себе в глаза, говорят о ценности жертвы. Считалось, что кровь флагеллянта обладает чудодейственными свойствами.

          Католическая церковь официально не санкционирует самобичевание. Но некоторые папы положительно отзывались об этом, а отрывки из Нового Завета были истолкованы как одобряющие эту практику, и поэтому самобичевание остается обычным явлением во многих католических странах, таких как Колумбия, Филиппины, Мексика, Испания и Италия.

          Набожные католики веками практиковали мягкое самобичевание, часто с помощью простого ремня, но иногда с использованием кнута с кошачьим хвостом, известного как «дисциплина». редко обсуждаемый публично, он до сих пор живо практикуется во многих католических странах.

          Обряды самобичевания в Испании

          Процессия бичевателей — картина испанского художника Франсиско де Гойя, написанная маслом на доске в стиле романтизма. Он был создан между 1812 и 1819 годами.. В этой сцене изображена процессия полуобнаженных религиозных фанатиков в остроконечных шляпах, которые хлещут голыми спинами в акте покаяния. Сцена безудержной жестокости. Спины участников обильно кровоточат, и они тащат большие религиозные статуи, в том числе Распятие Христа. Вдоль маршрута идут другие преданные в черных капюшонах, на коленях или с деревянными крестами и светильниками. На тускло освещенном фоне виднеется невнятная толпа верных последователей.

          Как уже упоминалось, практика бичевания была широко распространена среди монашеских орденов в средние века в Европе, в том числе в Испании. Он неуклонно распространялся и среди мирян, где среди ремесленных гильдий образовывались братства кающихся. В начале 1400-х годов монахи-францисканцы шли по улицам Севильи, бичевая себя во время Страстной недели в покаянии. Таким образом, к началу 1500-х годов процессия бичевания кающихся кающихся была официально оформлена Церковью.

          Страстная неделя в Испании — это ежегодная дань Страстям Иисуса Христа, отмечаемая католическими религиозными братствами и братствами, которые совершают покаяние на улицах почти каждого испанского города в последнюю неделю Великого поста, непосредственно перед Пасхой.

          Страсти Христовы, как их называет Церковь, превратились в ежегодное шоу причудливых ритуалов (самобичевание, театрализованные игры и инсценировки, совсем как в шиизме), которые складывались веками.

          ملة الكفر واحدة

          Одним из очень действенных ритуалов, которые эволюционировали, были «перекрестные стоянки», «via crossis». Эта последовательность из 14 событий предположительно основана на реальном прохождении пути Иисуса на Голгофу по улицам Иерусалима. Католики повсюду до сих пор выставляют напоказ и поклоняются четырнадцати различным изображениям этого пути на казнь, будь то в приходской церкви или, как во многих испанских городах, иконы разбросаны по самому городу. Семана

          Слева: шииты держат портрет обезглавленного и персидизированного святого Хусейна, который также упоминается в шиизме как Тарулла (кровь Аллаха), который своей жертвой спас ислам и человечество. Справа: египетские копты (поклоняющиеся Мессии) держат изображение Иисуса, сына Марии (мир им). Эта христианская вера (называемая سر الفداء), то есть спасение человечества через жертву Иисуса, является одной из многих ересей, которые двунадесятники приняли и модифицировали.

          Обряды самобичевания в Италии

          Ужасные и садомазохистские ритуалы самонаказания проводятся во имя Иисуса (мир ему) ежегодно в некоторых частях Италии (из-за влияния Испании). Одно тревожное и жуткое шествие (не менее тревожное, чем шиитское) проводится каждый год во время религиозного праздника, известного как Riti Settennali di Penitenza (Обряды покаяния каждые семь лет), который отмечает открытие статуи Мадонны с младенцем (идола) в поле сотни лет назад. Подобные шествия проводятся ежегодно по случаю Пасхи.

          Слуги поливают кающихся белым вином, чтобы продезинфицировать и промыть их раны. Капюшоны надевают, потому что «флагелланти» и «баттенти» должны оставаться анонимными, и даже их семьи не должны знать об их участии. в процессии. Баттенти бьют себя пробками с металлическими шипами. К ним присоединится меньшее количество «флагелланти» — так же одетых мужчин, которые бьют себя металлическими бичами. «Флагелланты» бьют себя металлическими бичами.

           

          Обряды самобичевания в Мексике

          Южноамериканцы унаследовали язычество и дикость европейцев во имя «любви и следования за Иисусом».

          Каждый год толпы верующих католиков спускаются в мексиканский колониальный город Таско, примерно в 112 милях к югу от Мехико, с кнутами и тернами для графической процессии в память о распятии Иисуса.

          Обряды самобичевания на Филиппинах

          Самобичевание ритуально совершается на Филиппинах во время Страстной недели (в Страстную пятницу, перед Пасхой).

          Каждый год некоторые улицы Филиппин залиты кровью. Каждую Страстную пятницу бичевательные, которые часто закрывают лица красной или черной тканью, бьют себя цепями и плетями в память о страданиях Иисуса Христа (мир ему).

          Кающихся также добровольно пороли другими и распяли, подражая страданиям и смерти Иисуса Христа, в то время как связанные с этим обычаи включают ношение деревянных крестов, ползание по неровной мостовой и другие тревожные ритуалы. 900:03 Кающиеся бичуют себя во время процессии Страстной пятницы в городе Росарио, провинция Кавите, 19 апреля 2019 года. После процессии они окунаются в Манильский залив, чтобы смыть кровь и очистить свои тела. Тем временем члены филиппинского Красного Креста помогают кающемуся, испытывающему истощение. Фото Inoue Jaena/RapplerУчастник, одетый как центурион, делает селфи перед инсценировкой страстей и смерти Христа во время ежегодного соблюдения Великого поста в Страстную пятницу под названием «Фестиваль морионов» в городе Боак, провинция Мариндук, к югу от Манилы. 14 апреля 2017 года. Картины показывают, как преданных пороли, а другие хлещут себя по спине, перерисовывают

          Босоногие кающиеся кающиеся в капюшонах совершают самобичевание, чтобы искупить свои грехи в Сан-Фернандо, Пампанга, на севере Филиппин.

          Кающиеся идут в процессии, бичевая себя в Ла-Лома, Кесон, Великий четверг, 18 апреля 2019 г. Фото Иноуэ Джаэна/Rappler Остров Лусон, Филиппины. Самобичеватели, умерщвляющие себя в Страстную пятницу на дороге.

          . Самобичеватель хлещет себя бамбуком по спине во время реконструкции распятия Иисуса Христа в Маниле, 21 апреля 2010 г.  Около 75 миллионов филиппинцев из 93 миллионного населения страны являются католиками. колониальное прошлое..

          Обряды самобичевания в других политеистических религиях

          Самобичевание практикуется во многих языческих религиях и обществах. У индусов есть ряд ритуалов и фестивалей самонаказания, таких как Гарудан Тхуккам и Тайпусам. Гарудан Тукам — один из традиционных фестивалей, отмечаемых в Керале. Это очень странная традиция, в которую до сих пор верят и исполняют с большими духовными и религиозными убеждениями. Согласно этому фестивалю, люди вешают крюки на заднюю часть своего тела и свешиваются горизонтально с древка.

          Кали, также известная как Калика, — индуистская богиня.

          История, стоящая за попыткой совершить такое странное действие, заключается в том, что богиня Кали убила демона Дарику, и после этого она очень хотела пить и не могла утолить свою жажду, в результате Господь Вишну послал ее Гаруду, который является орлом, чтобы утолить жажду богини Кали, но она не могла утолить свою жажду, пока не выпила истекающую кровью кровь Гаруды. Поэтому, чтобы помолиться, люди вешаются на крюки, крюки вонзаются им в кожу сзади, а затем их вынимают для шествия в повозках. Они также одеваются как Гаруда и исполняют различные танцевальные формы.

          Тайпусам или Тайпусам — это фестиваль, отмечаемый тамильской индуистской общиной в полнолуние тамильского месяца тайского года (январь/февраль), обычно совпадающего со звездой Пушья, известной как Пусам на тамильском языке или Пуям на малаялам. Фестиваль также отмечается среди кералитов и в просторечии называется Тайпуям.

          Фестиваль Тайпусам включает в себя ритуал, известный как Кавади Аттам (« кавади танец»), во время которого люди протыкают свое тело вертелами и крюками в честь Муругана (индуистского бога войны, брата Ганеши и сына Шивы). ).

          Индусы:

          Преданный-индуист несет 2-метровый бамбук, украшенный бархатцами, молоком и индуистскими божествами, во время ежегодного индуистского тайпусама

          Имамиты:

          Преданный-шиит несет алам, украшенный шиитскими божествами, во время ежегодной церемонии Мухаррам. Алам несут мужчины, возглавляющие процессию скорбящих во время Ашуры, и он впервые появился в эпоху Сефевидов (1501–1736 гг. Н.э.).

          Преданный совершает паломничество ( надай паянам ) босиком, неся подношения пищи 9 числа0112 кавади . В зависимости от расположения храма эта прогулка до храма может занять больше недели (аналогично прогулкам шиитов-арбаинов). Храм Муругана в Палани — популярное место, так как он входит в число арупадай виду («шесть домов» — мест, священных для Муругана). Храм Палани Муруган также имеет репутацию места исцеления.

          Праздник индусов Тайпусам отмечается в память о том, что сын Господа Шивы и Парвати, Кумарасвами, убил асуру Сурападму. Этот фестиваль Тайпусам отмечается вместе с регионом Тамил Наду в Южной Индии … И этот фестиваль отмечается в основном в таких странах, как тамилы Шри-Ланки, Индонезия, Сингапур, Малазия и Таиланд.

          Потревоженные мушрики пронзают свое тело копьями, крюками и причиняют себе всевозможную боль.

          Мушрик тянет свое бремя процессии, связанное крючками, проколотыми в его спине, во время процессии Тайпусам в храме Шри Шриниваса Перумал, 7 февраля 2012 года в Сингапуре.

          Празднование тайпусама началось 20 января 2011 года в храме Шри Шриниваса Перумал, который был отправной точкой для преданных во время ежегодного фестиваля. Преданные, проткнув языки и щеки металлическими шампурами и поддерживая кавади (похожие на клетки конструкции, украшенные проволокой и павлиньими перьями), направились к храму Шри Тендайутхапани на Танк-роуд. КУАЛА-ЛУМПУР, МАЛАЙЗИЯ – 16 ЯНВАРЯ: Тамил выполняет ритуал танец на фестивале Кавади Тайпусам, 16 января 2014 г., в пещерах Бату, Куала-Лумпур, Малайзия

          Есть еще много примеров языческих ритуалов самобичевания в различных языческих верованиях и культурах. Цзи-Тонг (Дангки) — еще один тревожный языческий древнекитайский (даосский) ритуал самонаказания, до сих пор практикуемый на Тайване, который можно было бы ошибочно принять за ритуалы Ашура в Кербеле, если бы не китайские черты лица его практикующих.

          Цзи Тонг 乩童 (также известный как Тонг Цзи 童乩 или Тан-ки на тайваньском языке) — редко встречающееся событие старой тайваньской религиозной веры. Это разновидность шаманизма, когда «дух-медиум» человека вселяется духом бога. После этого бог может ненадолго пожить в теле медиума, чтобы доказать свое существование или даже ответить на вопросы в пользу верующих. Более визуально интересный аспект Цзи Тонга — это когда «боги» якобы овладевают на храмовом фестивале. Именно тогда дух-медиум часто начинает самобичевать шипастыми битами, мечами и другими средневековыми приспособлениями, причиняющими боль и кровь.

          Этот мужчина проводит ритуал Джи Тонг. Духовный медиум, одержимый духом даосского бога, самоистязает себя на религиозной церемонии в Тайнане, Тайвань. Этот человек выполняет ритуал Цзи Тонг. Духовный медиум, одержимый духом даосского бога, самоистязает себя шипастым мечом на религиозной церемонии в Тайнане, Тайвань.

          Даосский преданный наносит себе повреждения топором для очищения во время вегетарианского фестиваля в городе Пхукет, Таиланд

          Тайский фестиваль членовредительства, Пхукет, Таиланд

          Преданный идет по раскаленным углям возле храма Бан Тха Рю во время церемонии хождения по огню 29 сентября 2014 года на Пхукете, Таиланд. Ритуальное вегетарианство на острове Пхукет уходит своими корнями в начало 1800-х годов. Ежегодный фестиваль начинается в первый вечер девятого лунного месяца и длится девять дней. Участники фестиваля совершают акты пирсинга, чтобы переместить злых духов с людей на себя и принести удачу сообществу. Ритуальное нанесение увечий проводится в местном буддийском храме в состоянии, похожем на транс, и находится под тщательным наблюдением. (Дамир Саголь/Reuters)

          Обряды самобичевания в суфизме

          Суфизм, ворота в шиизм, имеет долгую историю в Курдистане. Существует четыре основных тарика: Кадири, Накшбанди, Чишти и Сухраварди. Все они известны причудливыми ритуалами и чрезмерным почитанием святых (прямо как в шиизме). Некоторые крайние формы суфизма известны даже своими причудливыми ритуалами самобичевания, которые опять-таки поразительно похожи на шиитские.

          Каждый год весной в Курдистане Ирака и Ирана тысячи последователей суфийской секты Кадирия собираются на традиционную религиозную церемонию, прокалывают себе языки и режут себя мечами.

          Иракские курдские дервиши проводят суфийские ритуалы в курдском городе Арбиль на севере Ирака, 7 февраля 2008 года. Дервишская практика заимствована из неисламских культов. У некоторых орденов дервишей есть экстремальные формы ритуалов, включая поедание стекла, проникновение острых предметов в тело и глотание мечей. кружение и танец как форма медитации. В состоянии транса суфии совершают необычные действия, такие как пронзание своего тела копьями и ножами, чтобы продемонстрировать, что их духи победили их тела.

          Иранский курд-суфий из Маривана, Иран, занимается самобичеванием.

          Подобные гротескные ритуалы можно найти и в других странах, от Албании до Индии, везде, где вы найдете еретические формы суфизма, вы найдете некоторые формы причудливых шиитских ритуалов.

          Шиитские ритуалы были занесены на Балканы в 15 веке во время османского нашествия (которое, как и все суфии, имело шиитские наклонности) в городе Призрен в Косово.

          Во времена османского владычества шииты в Ираке могли свободно предаваться публичным языческим ритуалам самобичевания и распространять свой ширк и зандакат в своих хаузатах в Наджафе, Кербеле и других районах и городах, контролируемых османами. 900:02 Члены суфийского тариката (ордена) рифаитов празднуют Новруз ритуалом, который длится несколько часов и является чрезвычайно требовательным. Последователи должны пройти большое испытание физическими и умственными нагрузками.

          Этот албанский суфий вынимает из щеки металлическую шпажку, продолжая танцевать и кружиться. Во время ежегодного религиозного собрания суфийского ордена в честь Али б. День рождения Аби Талиба (который они празднуют в Навруз!), суфии танцуют, впадая в религиозное состояние транса и в акте поклонения прокалывают себе тело и щеки. Поступая так, они не чувствуют никакой боли и приближаются к Богу.

          Дервиши молятся, танцуют, поют и пытаются достичь состояния транса. В кульминации ритуала совершаются подвиги факиризма. Пока некоторые из дервишей играют и поют, их предводитель берет длинные шампуры и начинает протыкать рты дервишам, которые добровольно проходят это испытание, начиная с детей. Старших дервишей, более смелых и опытных, пронзают настоящим мечом. Им на горло кладут лезвие, и шейх взбирается на него.

          Призрен, Косово. Суфийский пир дает типичный поцелуй перед пирсингом. Булавка является символом мужества, а пирсинг показывает, что дервиши храбры.

          Призрен, Косово. Факирские дервиши празднуют Навруз (Невруз), начало нового года ритуалами факиризма. Молодой дервиш с гордо показанным пирсингом. Булавка является символом мужества, а пирсинг показывает, что дервиши храбры.

          Чем дальше на восток, тем безумнее становятся эти сатанинские ритуалы.
          На крупнейшем в Индии суфийском фестивале тысячи людей собираются в Аджмере на ежегодный фестиваль Урс, посвященный смерти Мойнуддина Чишти, также известного суфиям (которые призывают его в своих нуждах в своих молитвах) как Гариб Наваз (благодетель бедных). .

          Суфии на ежегодном Урсе (годовщине смерти) суфийского святого Мойнуддина Чисти

          Можно увидеть суфиев, совершающих сногсшибательные ритуалы, самобичевание и протягивающих сквозь щеки металлические провода. Считается, что мужчины совершают ужасные акты самоистязания как акты преданности святому. Индийские евнухи танцуют на процессии и являются неотъемлемой частью фестиваля.

          Его святыня стала местом паломничества миллионов людей. Каждый год толпы паломников из разных уголков Индии и мира стекаются в город у озера в штате Раджастхан, чтобы отпраздновать жизнь знаменитого святого и основателя суфийского ордена Чишти.

          Во время недельного фестиваля преданные возносят молитвы, цветы, еду, деньги и другие пожертвования к святилищу, где находится могила святого Мойнуддина Чишти.

          Преданные возносят молитвы, цветы и еду в качестве пожертвований святыне, где находится могила Чишти. Преданные суфии несут одеяло, чтобы предложить его святыне святого. -бичевание по улице. Двое праведников бьют себя по спине на прошлогоднем фестивале в рамках суфийского ритуала. Самобичевание — суфии в суфийском Урсе. Урс празднует годовщину смерти Мухаммада Мойн-уд-дина Чишти — суфийского святого XII века из Персии, который похоронен в Аджмере. Сотни тысяч паломников посещают его усыпальницу и совершают обряды, поразительно похожие на обряды в шиизме. Самобичевание является признаком религиозной преданности во время праздника Урс у усыпальницы суфийского святого Ходжи Мойнуддина Чишти.

          Ритуалы самобичевания в шиизме

          Христианские игры и реконструкции страстей (которые также имеют историю в зороастрийской методологии) и ритуалы самобичевания, встречающиеся в других языческих религиях и обществах, стали неотъемлемой частью часть религиозной шиитской культуры.

          Хотя не все шииты практикуют экстремальные формы членовредительства и ритуалы самобичевания, такие как Tatbir/Qameh Zani (удары по голове лезвиями, мечами, ножами и т. д.) или Zanjeer Zani с лезвиями (многократные удары спина с цепью лезвий), тем не менее, ряд крупных «аятолл» Кума, Иран, освящают, оправдывают и поощряют экстремальные ритуалы членовредительства, даже в отношении младенцев!

          И включает ли это кровопускание или нет, порка себя цепями (как это делается во многих регионах Ирана) — это языческая ересь, неизвестная исламу, принесенная в Иран Сефевидами, которые скопировали ее у христиан и распространили на остальных шиитских общин от Ирака до Индийского субконтинента.

          В 16 веке (антисуннитские) иранские Сефевиды установили шиизм-двунадесятник в качестве официальной религии Ирана и насильно обратили его преимущественно суннитское население в шиизм-двунадесятник. Как идеальные союзники Запада, Сефевиды заключили союз с католической Европой, Португалией, Венецией и империей Габсбургов, которые видели сходство между католицизмом и шиизмом против османов и суннитского ислама в целом.

          Ритуалы самобичевания были неизвестны арабам (во время джахилийи чрезмерные ритуалы плача проводились женщинами) и мусульманам и были популяризированы двунадесятниками Рафиди-шиитами Сефевидами, которые переняли их от католической церкви, поскольку бичевание было распространено в христианской Европе во времена той эпохи.

          Сефевиды способствовали траурным обрядам Ашуры, приняв ереси христиан, чуждые исламу, но ставшие неотъемлемой частью (будь то в кровавой или некровавой форме) религиозной культуры шиитов-двунадесятников.

          Ни один компаньон или член семьи Пророка (ﷺ) никогда не совершал чрезмерных траурных церемоний, не говоря уже о ежегодных заранее запланированных ритуалах самобичевания.

          Правда, как мусульмане мы не отвергаем все, что делают и во что верят немусульмане на том основании, что они немусульмане. Это было бы логической ошибкой. Например, мы согласны с евреями и христианами в том, что пророк Авраам был праведником и пророком Бога и что Судный день истинен. Однако мы не согласны с ними (не говоря уже о других немусульманах) в вопросах, которые не освящены и не разрешены исламом. Чрезмерная скорбь, особенно в форме самобичевания, не только чужда исламу, но и сурово осуждается Пророком (мир ему и благословение), его семьей и сподвижниками. Это Сунна язычников-многобожников, а не та Сунна, которую мы знаем в Исламе.

          На самом деле, нет никаких сомнений в том, что чрезмерные траурные ритуалы являются сатанинскими. Да, миллионы были обмануты, видя во зле «добро», «духовность» и «благочестие», но это не меняет того факта, что они были обмануты; то, что они считают добром, на самом деле является злом и имеет демоническую природу, злые дела, которые Шайтан (сатана) украсил для заблудших.

          {Сатана сделал их гнусные дела привлекательными и преградил им прямой путь, хотя они были способны видеть.} [Коран, 29:38]

          Пусть Аллах направит обманутые массы шиитов к истине.

           

           

           

          Нравится:

          Нравится Загрузка…

          Осторожно, самобичевание. Вот кое-что, что заняло у меня много времени… | by Visakan Veerasamy

          Вот то, что мне потребовалось много времени, чтобы определить и еще больше времени, чтобы кратко выразить:

          Очень часто, когда мы анализируем свои собственные ошибки, мы останавливаемся, когда к чему-то приходим. это звучит как моральный провал.

          • Почему я все время играю в видеоигры и откладываю на потом вместо работы? Потому что я ленивый . Я ужасный человек.
          • Почему я переедаю, хотя у меня ожирение? Потому что я жадный . Я ужасный человек.
          • Почему я никогда не могу доверять своим близким? Потому что я завидую . Я ужасный человек.
          • Почему я всегда опаздываю, опаздываю, ненадежна? Потому что мне эгоистичный . Я ужасный человек.
          • Почему я кричу на своих детей, когда прихожу домой с работы, а в доме беспорядок? Потому что я зол. Я ужасный человек.

          Вы видите узор?

          Технически такие слова, как ленивый, ревнивый, эгоистичный, жадный, злой и т. д., являются описательными. Они на самом деле ничего не объясняют. Когда учительница вашего ребенка говорит: «Мэм, ваш сын ленивый», это звучит так, будто вы неправильно его воспитали. Как будто есть что-то неправильно с его.

          На самом деле существует множество переменных, связанных с чем-то вроде лени (или, как я предпочитаю называть это, неприятием задачи). Ребенок, который не хочет делать домашнюю работу, может оказаться на удивление трудолюбивым, играя в World of Warcraft.

          Щекотка не в перьях, она возникает при взаимодействии пера и кожи.

          Ребенок не обязательно ленивый, отвращение возникает при взаимодействии ребенка с задачей.

          Предположение: Человек по своей природе грешен и ужасен.

          Если вы обнаружите, что ведете себя грешно, это потому, что вы грешный, ужасный человек. Ты непослушный ребенок. Вы безответственны. Вы эгоистичны. Ты злая девчонка . Вот КТО ТЫ ЕСТЬ. Твои родители были ужасны, их родители были ужасны. Человек передает несчастье человеку, оно углубляется, как прибрежный шельф.

          Если вы предполагаете, что это правда (или, по крайней мере, верно для ты) , как ты себя почувствуешь? И что ты собираешься с этим делать?

          Судя по тому, что я видел и читал, это обычно вызывает у людей либо…

          1. чувство вины и стыда, либо
          2. злость и обиду.

          Кажется, это две стороны одной медали, две противоположные крайности. Вы можете ненавидеть себя, а можете ненавидеть весь мир. Некоторые люди колеблются между двумя крайностями туда-сюда — они чувствуют себя виноватыми, пока им это не надоедает, потом они злятся и немного сходят с ума, а на следующий день чувствуют себя виноватыми…

          Чтобы справиться с этой эмоцией, люди часто, вероятно, предаются еще более разрушительному поведению. Мне так стыдно, что я толстая, мне нужно есть. Я так злюсь, что я курю, мне нужно курить.

          В Играх, в которые играют люди Эрик Берн описывает, как со временем люди превращаются в определенные роли, которые они разыгрывают друг с другом по предсказуемым сценариям. Один из моих любимых примеров — «Каждый аргумент в Facebook», который очень красиво отражает цикл драмы, происходящей на Facebook каждый божий день.

          Что интересно, это происходит и в семьях, на работе и, самое главное, внутри нас самих.

          Вот пример невысказанного выдуманного разговора в голове человека, к которому вы можете иметь отношение.

          Может быть, представьте, что это просто Гнев, Отвращение и Страх объединяются против Печали, а Радости нигде нет:

          А: «БЛЯДЬ! Вы опоздали на встречу! Почему ты не проснулся раньше? Я завел для тебя будильник и все такое!»
          Б: «Извините. Я не мог спать. Я был уставшим. Я не знаю. Я просто безответственный, ужасный человек».
          А: «ОМГ. Мы так облажались. Посмотрите, что вы заставили нас сделать. ВТФ».
          Б: «Извините, больше не буду».
          А: «Это уже было тысячу раз. Очевидно, ты собираешься сделать это снова».
          Б: «…»
          А: «Зачем ты это делаешь? Почему? Как мы можем это исправить?»
          Б: «Не знаю. Я пробовал все. Я просто ужасен».
          А: «Бля. Это так неловко, стыдно. Я так зол. Мне нужно пить, курить, оскорблять людей в Интернете».
          Б: «Извините».
          А: «Не ври мне. Вы явно нет. Ты полный дерьмо, как все говорят. Жалкий.»
          B: «…»

          Когда вы всплываете на поверхность, становится очевидным, что это

          ненормативная лексика .

          И это увековечивает ужасный цикл, который продолжается. Нетрудно представить, как, если это пойдет дальше, вы можете впасть в депрессию и мысли о самоубийстве.

          Это так неприятно, что люди делают все, чтобы избежать или избежать этого, и у них нет необходимых инструментов, чтобы противостоять этому. Демоны слишком громкие, а жертва слишком слаба и не обучена сопротивляться.

          При отсутствии любви к себе мы занимаемся самобичеванием, что бессовестно вредно. Мы становимся жертвами разрушенных домов ВНУТРИ НАШИХ СОБСТВЕННЫХ ГОЛОВ.

          Пока это так, жизнь не может и не наладится.

          Человек, который ненавидит себя за курение, не сможет бросить курить. Человек, который ненавидит себя за прокрастинацию, не сможет решить свою проблему, прочитав кучу «лайфхаков».

          _____

          Следуйте за мной на Twitter .

          Как бы Папа Иоанн Павел II пошел на самобичевание?

          Папа Иоанн Павел II

          В новой книге о папе Иоанне Павле II утверждается, что папа занимался самобичеванием, чтобы чувствовать себя ближе к Богу. Учит ли католицизм, как правильно себя хлестать?

          com/_components/slate-paragraph/instances/cq-article-00f970ce0c23e16a6d840bc6cd6f5452-component-2@published»> Нет. Католическая церковь официально не санкционирует самобичевание. Но некоторые Папы благосклонно отзывались об этом, и отрывки из Нового Завета интерпретировались как одобряющие эту практику. «Неужели благодать Божия не побудит нас наложить на себя некоторые добровольные страдания и лишения?» писал Папа Иоанн XXIII в 1962 энциклика. Некоторые из самых ранних упоминаний об умерщвлении плоти, как иногда называют эту практику, содержатся в письмах апостола Павла, который писал в Послании к Римлянам: «Если живете по плоти, то умрете; но если вы живете Духом, умерщвляя дела плотские, то живы будете». А в Колоссянам он писал: «Поэтому предайте смерти все, что принадлежит вашей земной природе». Набожные католики веками практиковали мягкое самобичевание, часто с помощью простого ремня, но иногда с использованием хлыста, известного как «дисциплина». Некоторые все еще делают. Но такая практика стала редкостью после реформ II Ватиканского собора в XIX в. 60-х, и это редко обсуждается публично. (В Коде да Винчи члены католической секты Opus Dei изображаются занимающимися самобичеванием.) плоть — берет свое начало в Европе четвертого века. В течение многих лет ревностные христиане доказывали свою веру мученической смертью. Но когда римский император Константин объявил о прекращении преследований христиан, фактически положив конец систематическому мученичеству, христиане стали искать новые пути для утверждения своего духовного авторитета. Аскетизм стал популярен среди монахов, которые уходили в пустыню и постились днями. Другие популярные формы самоотречения включали сон на досках, ходьбу по холодной земле или ношение неудобных рубашек из верблюжьей шерсти. Эта практика уходит корнями в философию Платона, который утверждал, что мудрость можно достичь только через смерть.

          Многие святые практиковали умерщвление плоти. Томас Мор носил власяницу в 16 веке. Святая Маргарита Мари Алакок поранилась в детстве, однажды вырезав на своей груди имя «Иисус». Св. Пио из Пьетрельчины, живший в начале 20 9028 го века, практиковал умерщвление плоти и предположительно проявлял знаки стигматов. Некоторые христиане устроили грандиозное шоу из самоуничижения. Флагелланты были известной группой, которая в 13 веке начала маршировать по Европе, устраивая процессии, включавшие в себя порку самих себя. Папа запретил это движение в 1261 году, а позже папы расправились с ними как с еретиками. В начале 15 -й -й век, испанская инквизиция сожгла на костре множество флагеллантов.

          Теологи предлагали различные оправдания практике самоуничижения. Чаще всего это описывается как акт покаяния или наказания сейчас, чтобы предотвратить его позже. Другие видят в этом обряд очищения. Некоторые ученые предлагают неврологическое объяснение, утверждая, что внешняя боль снижает самосознание и чувство индивидуальности, что может вызвать чувство связи с Богом.

          Христианство — не единственная религия, практикующая самобичевание. Многие мусульмане-шииты отмечают праздник Ашура, знаменующий смерть внука Мухаммеда Хусейна, хлестав себя по спине связанными ножами, известными как занджир . Индуистский фестиваль Тайпусам включает в себя ритуал, известный как кавади , во время которого люди протыкают свое тело шампурами и крючками. Солнечные танцы коренных американцев иногда включали прокалывание и подвешивание плоти. Племенные обряды перехода в Африке и Южной Америке часто включают обрезание без анестезии.

          Есть вопрос о сегодняшних новостях? Спросите Объяснителя.

          Объяснитель благодарит Ариэля Глюклиха и преподобного Стивена Филдса из Джорджтаунского университета.

          Станьте поклонником Объяснителя на Facebook.

          Синонимы и антонимы к слову самобичевание

          1. самобичевание

          существительное. Самонаказание нанесенный по порка.

          Антонимы

          ненасильственный победа бездушный

          Синонимы

          бичевание

          Избранные игры

          2. самосознание

          существительное. (ˌsɛlfˈkɑːnʃəsnəs) Смущение вывод из в чувство что другие находятся критически осведомленный из ты.

          Антонимы

          смущение самообладание неведение неведение

          Синонимы

          неудобство смущение

          3. самодовольство

          существительное. чувство ты имеют когда ты находятся доволен с самим собой.

          Антонимы

          неудовлетворенность недовольство неуплата подводить скука недовольство

          Синонимы

          самодовольство удовлетворение самодовольство самодовольство

          Этимология

          самодовольство (английский)

          удовлетворение (англ.)

          удовлетворение (латиница)

          удовлетворительный (лат.)

          само- (англ.)

          4. самодостаточный

          имя прилагательное. Способный к предоставлять за ваш собственный потребности без помощь из другие.

          Антонимы

          зависимый несвободный соединение неработающий

          Синонимы

          независимый самодостаточный

          5. уверенность в себе

          существительное. (ˌsɛlfˈkɑːnfədəns) Свобода из сомневаться; вера в самим собой а также ваш способности.

          Антонимы

          определенный неуверенный Конечно неопределенность неуверенный неустойчивость непредсказуемый

          Синонимы

          самоуверенность уверенность гарантия определенный орган власти

          Этимология

          уверенность в себе (английский)

          уверенность (англ.)

          конфиденциальность (латиница)

          конфидо (латиница)

          само- (англ.)

          6.

          бичевание
          существительное. Избиение с а хлыст или же ремень или же веревка в качестве а форма из наказание.

          Антонимы

          победа начало успех маленький маленький ненасильственный бездушный

          Синонимы

          самобичевание избиение лизать шнуровка дубление

          7. самоуважение

          существительное. (ˌsɛlfrɪspɛkt) качественный из существование достойный из почитать или же уважать.

          Антонимы

          смирение простительный грех неудовлетворенность скромный черта кротость

          Синонимы

          самооценка достоинство самоуважение гордыня

          Этимология

          самоуважение (английский)

          уважение (англ.)

          уважение (латиница)

          само- (англ.)

          8. самооценка

          существительное. А чувство из гордость в самим собой.

          Антонимы

          смирение простительный грех неудовлетворенность скромный

          Синонимы

          гордыня гордость

          Этимология

          самооценка (английский)

          уважение (англ.)

          само- (англ.)

          9. я

          существительное. (ˈsɛlf) Ваш сознание из ваш собственный личность.

          Антонимы

          бессознательное состояние Толстый человек интроверт хороший парень

          Синонимы

          сознание анима

          Этимология

          self (английский)

          сам (среднеанглийский (1100-1500))

          10. я

          существительное. (ˈsɛlf) А человек считается в качестве а уникальный индивидуальный.

          Антонимы

          знакомство мужчина должник рабочий взрослый женский неудачник

          Синонимы

          кто то человек смертный душа кто-то

          Этимология

          self (английский)

          сам (среднеанглийский (1100-1500))

          Самоуничижение должно быть умеренным, под наблюдением

          5 февраля 2010 г.

          Синди Вуден, Католическая служба новостей включая бичевание, эксперты в области духовности говорят, что аскетические практики являются частью христианской традиции, но их следует использовать в умеренных количествах и под руководством зрелого духовного наставника.

          «Союз с искупительным страданием Христа происходит через принятие испытаний и страданий жизни или, как в случае Папы Иоанна Павла II, с добровольным выбором физических страданий», — сказал кардинал Жорж Коттье, теолог папского двора. при покойном папе.

          «Духовные наставники настаивают на том, что эта практика всегда должна быть разумной и никогда без духовного наставника», потому что «патологические злоупотребления всегда возможны», — сказал кардинал 4 февраля в письменном ответе на вопросы Католической службы новостей.

          Кардинал Коттье заявил, что практика самоуничижения не противоречит тому, что писал и проповедовал Папа Иоанн Павел о красоте и святости человеческого тела и об обязанности христиан заботиться о своем теле.

          «Человеческое тело надо уважать, но наша природа ранена грехом, который создает беспорядок и борьбу», — сказал он. «Именно с этой точки зрения христианская традиция взращивала правильное чувство покаяния: пост, дисциплину, аскетизм».

          Кроме того, кардинал Коттье сказал, что хотя «страдание само по себе есть зло и позор, который необходимо облегчить», христиане могут также попытаться справиться со страданием так, как это сделал Христос, превратив его страдание и смерть в «всеобщий дар себя для нашего спасения».

          Папа Иоанн Павел, как Св. Павел в Новом Завете и другие святые на протяжении веков, являются примерами соединения себя «со Христом самопожертвованием и участием в Его страданиях», — сказал кардинал.

          Отец-иезуит Михали Сентмартони, директор Института духовности Папского Григорианского университета в Риме, сказал, что аскетические практики от поста до умеренного бичевания — это многовековые методы самодисциплины и проявления свободы.

          Отец Сентмартони сказал в письменных ответах на вопросы об использовании Папой Иоанном Павлом самоуничижения, о которых сообщается в книге монс. Славомир Одер, постулатор святости покойного папы, утверждает, что на протяжении всей христианской истории святые избирали аскетизм как метод раскрытия и совершенствования своей личной свободы.

          Они хотели «освободиться от уз тела, сна, еды, нежелательных мыслей», — сказал он, добавив, что религиозные обеты бедности, целомудрия и послушания являются «узаконенными выражениями этого желания быть свободными». .»

          «Бичевание и другие дисциплины для причинения боли плоти — цепи, камешки в ботинках и т. д. — используются для демонстрации того, что человек является хозяином даже боли», — сказал он, точно так же, как пост показывает, что « человек не является рабом основных потребностей, таких как голод или жажда, но он может есть, когда и что он считает достаточным».

          В то же время отец Сентмартони сказал, что «телесное покаяние может стать патологическим двояко: если оно становится самоцелью», чтобы продемонстрировать, что человек всегда может вынести больше боли, или «в тех случаях, когда оно является самонаказанием». за какой-то реальный или воображаемый грех».

          Advertisement

          «Самоумерщвление означает причинение боли, страдание для того, чтобы получить контроль над болью», но оно всегда переживается как болезненное, сказал иезуит. «Мазохизм начинается, когда человек испытывает удовольствие от боли».

          Особенно когда речь идет об использовании аскетических практик, «духовное руководство необходимо для духовного роста», сказал он.

          Как и любая форма роста или зрелости, самодисциплина — это постепенный процесс. По его словам, с подростками, которые «имеют врожденную потребность в высоких идеалах и в проявлении своей воли», важно начинать с того, что предлагать им образцы и героев, особенно биографии и сочинения о святых.

          Затем, сказал он, их следует поощрять к тому, чтобы они жертвовали частью своего свободного времени и покидали свои зоны комфорта, занимаясь непосредственным служением бедным.

          «Дайте им задание на волонтерскую работу, и они покажут, что могут это сделать», — сказал он.

          Кардинал Хосе Сарайва Мартинс, бывший префект Конгрегации по делам святых, выступил 26 января на презентации монс. Книга Одера о папе Иоанне Павле.

          Когда его спросили о самоуничижении покойного папы, он сказал: «Это действительно похоже на что-то из другой эпохи, но это не так. Это инструмент совершенства не только в религиозной жизни, но и в человеческой жизни».

          Всякий раз, когда человек хочет достичь совершенства, необходима жертва, сказал кардинал. Стремление к святости или к совершенству на работе или в спорте, по его словам, «требует отречения от себя, приложения невероятных усилий».

          «Это не действие против себя, а стремление к совершенствованию», — сказал он.

          Присоединяйтесь к беседе

          Присылайте свои мысли и отзывы в Письма в редакцию. Подробнее здесь

          Реклама

          Ватикан | Самоуничижение должно быть умеренным, под наблюдением

          Реклама

          Реклама

          Самые последние

          Реклама

          Реклама

          3 способа позвонить в службу поддержки


          NCR

          1

          Подпишитесь на наши бесплатные информационные бюллетени.

          2

          Подпишитесь на нашу газету.

          3

          Поддержите нашу журналистику: станьте участником.

          Больше подобных

          Реклама

          Реклама

          Вина, сожаления и словесное самобичевание (часть 3)

          Доктор Морт Орман здесь и сегодня я собираюсь завершить серию из трех частей о вине, сожалениях и словесном самобичевании, поделюсь с вами некоторыми мыслями о завершающая часть этой стрессогенной триады — словесное самобичевание.

          Вербальное самобичевание — это просто причудливый термин для словесного (не физического) избиения себя, что у большинства из нас получается очень хорошо, а некоторые делают постоянно.

          Вербальное самобичевание: зачем мы это делаем?

          Учитывая, что мы все автономны, саморегулируемы, обычно разумны, со свободой выбора и редко кто держит пистолет у нашей головы, почему мы так легко занимаемся словесным самобичеванием?

          Оказывается, один из ключевых ответов связан с нашей социальной и культурной обусловленностью.

          В дополнение к тому, что мы приучены думать ошибочным, искаженным образом, что в первую очередь вызывает у нас чувство вины и сожаления, нас также учили верить, что когда вы делаете что-то не так, вы должны признать свой проступок, предложить возместить ущерб и/или быть наказанным.

          Именно это требование «наказания» заставляет нас совершать эти словесные оскорбления и раны, которые мы наносим сами себе.

          Как мы видели в первой части этой серии, когда мы чувствуем себя виноватыми, мы осуждаем себя за то, что сделали что-то «плохое» или «неправильное», что негативно повлияло на кого-то или что-то еще.

          Мы также пришли к выводу, что мы на 100% ответственны или виноваты в любом причиненном вреде.

          Таким образом, исходя из наших исторических социальных условий, мы «заслуживаем» наказания.

          А так как рядом (внешне) часто нет никого, кто мог бы применить требуемое наказание, мы беремся за работу сами.

          Точно так же, как мы видели во второй части этой серии, когда мы сожалеем о прошлом, мы также осуждаем себя за то, что действовали слабо, глупо, небрежно, безответственно или иным образом, достойным наказания.

          Итак, мы продолжаем думать о прошлом с негативной, самоуничижительной точки зрения, чтобы мы могли продолжать словесно избивать себя, чтобы искупить наши «грехи».

          Но что, если?…

          Но что, если бы мы на самом деле не были на 100% ответственны за то, что произошло и причинило вред другому человеку?

          Или что, если мы переоценили степень истинной боли или нанесенного вреда?

          Сохранится ли потребность в самонаказании или будет почти такой же сильной?

          Вероятно, нет.

          А что, если 100% негативный взгляд на наши прошлые действия, когда мы чувствуем сожаление, на самом деле не был таким уж негативным или даже мог рассматриваться как имеющий положительную ценность в нашей жизни?

          Будут ли по-прежнему необходимы непрекращающиеся словесные самобичевания?

          Ты действительно говоришь правду?

          Видите ли, большая часть нашего словесного самобичевания возникает из-за того, что мы не сказали правды о том, что могло произойти в прошлом.

          Мы можем думать, что говорим правду, но часто это не так.

          Например, мы можем сосредоточиться на «фактах» о том, что произошло в прошлом, и думать, что говорим только правду и ничего кроме правды.

          Но сосредоточение внимания только на «фактах» или реальных событиях — это только половина полной правды.

          А как насчет всех историй, которые мы рассказали об этих прошлых фактах или событиях?

          А как насчет всех «смыслов», которые мы им придаем, правильно или неправильно, или как мы иным образом интерпретируем события, имевшие место в прошлом?

          Насколько глубоко мы рассказали правду обо всех этих внутренне порожденных двигателях наших эмоций и вербальном самобичевании?

          Вы действительно заслуживаете наказания?

          Кто-то может возразить, что когда вы действительно делаете что-то плохое и действительно причиняете кому-то боль, вы заслуживаете страданий и наказания.

          Но другие могут указать, что во всем этом словесном самобичевании редко бывает реальная необходимость.

          Либо вы преувеличили или неверно оценили степень своих проступков, либо вы не причинили столько реального вреда или вреда, сколько представляли.

          А может быть, вы действительно причинили значительный вред, и это правда о том, что произошло на самом деле.

          В любом случае, прошлое осталось в прошлом, и как только оно закончилось, оно закончилось.

          Пересматривать в уме прошлое и находить повод наказывать себя в настоящем совершенно необязательно.

          Наше общество научило вас этому, но помните, что у вас есть свободный выбор.

          Вы можете оставить прошлое в прошлом — там, где оно действительно принадлежит, — или вы можете снова и снова сосредотачиваться на нем и корить себя без какой-либо веской причины.

          На самом деле, вы даже можете оглянуться назад на все свои ненужные словесные действия по самобичеванию и корить себя за них.

          Почему бы и нет? Они так же достойны наказания (или нет), как и все остальное в вашем прошлом.

          Так что, если вам нравятся подобные вещи, дайте себе волю.

          Но если вам не нравится подвергать себя ненужному самонаказанию и словесным оскорблениям, тогда сделайте что-нибудь другое — прекратите это — и сделайте это навсегда.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *