Социально-методический центр поддержки СО НКО Московской области

Происходит от японских джиу-джитсу и дзюдо.

BJJ был создан Грейси, которых обучал японский дзюдоист Мицуё Маэда.

В бразильском джиу-джитсу борьба является основной основой, а суставные болевые и удушающие приемы используются для подчинения противника.

ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ: Руководство покупателя BJJ Ги | Все, что вам нужно знать

Почему бразильское джиу-джитсу хорошо помогает при суставных болях?

BJJ учит вас контролировать сустав как непосредственно над (проксимальным), так и непосредственно под (дистальным), что очень важно при надевании суставного замка.

Полностью обездвиживает пораженный сустав противника.

В бразильском джиу-джитсу преподается множество суставных замков.

Ниже приведен список нескольких различных замков:

1. Twister
2. Armbar
3. Wristlock
4. Kimura
5. Straight Armlock

1. Наколенник
2. Нож для телят  
3. Замок Estima
4. Крюк для пятки
5. Прямой замок для лодыжки

Это одни из наиболее часто используемых и эффективных суставных замков в BJJ.

Некоторым суставным замкам не обучают, пока у вас не появится больше опыта.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: [ОБЪЯСНЕНИЕ] Что такое джиу-джитсу? | The Best Martial Art

BJJ Essentials

Below is a list of all the items you’ll need to practice BJJ:

1. Mouthgaurd
2. BJJ Gi
3. Rash Guard
4. No- Ги Шорты
5. Джинсы BJJ
6. Рашгард
7. Шорты NoGi

Никаких дополнительных предметов не требуется.

ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ: [ОБЪЯСНЕНИЕ] Как заработать деньги в джиу-джитсу без тренажерного зала

Название «Дзюдо» означает «мягкий или уступчивый путь».

Он стал олимпийским видом спорта в 1964.

Миллионы людей во всем мире занимаются дзюдо.

Почему дзюдо подходит для суставных замков?

Слово «суставной замок» в дзюдо называется «кансэцу ваза».

Дзюдо научит вас, как быстро и эффективно поставить противника в болевой прием.

Многие болевые приемы, применяемые в джиу-джитсу, пришли из дзюдо.

Целью совместной блокировки вашего противника является заставить его подчиниться или сдаться.

В дзюдо используются несколько основных суставных замков:

1. Ude Garami – Bent Arm Lock
2. Ude Hishigi Ashi Gatame – Leg Arm Bar
3. Ude Hishigi Juji Gatame – Cross Arm Bar
4. Ude Hishigi Ude Gatame – Straight Arm Lock
5. Удэ Хишиги Ваки Гатамэ – Блокировка подмышек
6. Удэ Хисиги Хиза Гатаме – Перекладина колена

Дзюдо ограничивает блокировку суставов только локтевым суставом, потому что другие слишком опасны и незаконны.

Чтобы надеть на кого-то шарнирный замок, вы должны согнуть его в обратном направлении.

также гласит: [объяснено] 9 Лучшие боевые искусства для детей

Требования к оборудованию для дзюдо

Следующее оборудование, необходимое для начала с дзюдо:

2. Mouthgaurd

1. Roothguard
2. боксерские перчатки
3. Отдельная боксерская сумка
4. Shin Guard.

   Смешанные боевые искусства, также известные как ММА, появились много лет назад, но стали широко известны только в 1993 году.

   Ройс Грейси провел первый бой UFC в Денвере, штат Колорадо.

   Миллионы людей во всем мире занимаются ММА.

   Стало самым популярным боевым искусством.

   ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ: [ОБЪЯСНЕНИЕ] 10 лучших боевых искусств для повседневной самообороны

   Почему смешанные боевые искусства хороши для суставных замков?

   ММА основано на множестве различных видов боевых искусств.

   Известными боевыми искусствами, используемыми в ММА, являются BJJ, Wrestling, Muay Thai и Judo.

   В смешанных боевых искусствах вы можете изучить различные виды боевых искусств и стать универсальным бойцом.

   ММА научит вас многим типам суставных замков, которые вы можете использовать против своего противника.

   A few joint locks used in MMA are:

   1. Armbar
   2. Rear neck choke
   3. Gelatine choke
   4. Triangle choke
   5. Triangle armbar
   6. Knee bars
   7. Замки на голеностопный сустав

   Замков для суставов гораздо больше, чем ММА учит вас использовать.

   Большинство болевых приемов, используемых в смешанных единоборствах, происходят из бразильского джиу-джитсу.

   также прочитайте: [объяснено] 3 лучших стилей боя

   MMA Essentials

   Ниже приведен список из нескольких предметов, которые вам необходимы для обучения в MMA:

   1. Mutd Guard
   2. Boxing Gloves
   3. Boxing Gloves
   4. Боксерский мешок отдельностоящий
   5. Защита голени
   6. Боксерские шорты

   Наиболее важными в начале тренировки являются капа и перчатки.

   Кредит: MMA Mania

   ПОДРОБНЕЕ: [ОБЪЯСНЕНИЕ] Сколько времени нужно, чтобы стать профессиональным бойцом ММА

   Заключение:

   В этой статье я упомянул несколько боевых искусств, которые отлично подходят для совместного обучения замки и общие боевые приемы.

   Выбери боевое искусство для болевых приемов и партизанской борьбы Я бы выбрал джиу-джитсу или ММА, но решать тебе.

   Убедитесь, что вам нравится выбранное вами боевое искусство, потому что это самая важная часть занятий спортом.

   Тайронн ван Аарде

   Привет! Я борец и писатель Strictly Fighters, делюсь последними новостями в боевых искусствах.

   Посетите нашу страницу о странице и познакомьтесь с командой.

   Является ли самбо эффективным боевым искусством?

   Итак, что такое самбо? Самбо — боевое искусство из России, зародившееся во времена Советского Союза. Короче говоря, это был разработанный способ ведения боя, который русские военные могли использовать в бою без оружия. Это означало, что его пользователи будут преуспевать в рукопашном бою, что позволит им использовать приемы дзюдо с комбинацией вольной борьбы и болевых приемов.0003

   В наши дни самбо распространилось по всему миру, но по-прежнему наиболее популярно в России и соседних странах. Он также разработал соревновательную спортивную культуру, а также боевое самбо, которое представляет собой нечто среднее между обычным, спортивным самбо и ММА, поскольку оно позволяет наносить удары и удары по земле. Однако из-за своего относительно нового имиджа самбо все еще менее известно по сравнению с традиционными искусствами. Здесь мы рассмотрим, насколько он эффективен, когда дело доходит до борьбы и самообороны.

   Содержание

   Является ли самбо хорошим боевым искусством?

   Самбо, безусловно, хорошее боевое искусство, а также считается одним из самых сложных. Это включает в себя жесткие броски, которые можно увидеть в дзюдо, с болевым приемом, которые можно увидеть в бразильском джиу-джитсу. С учетом сказанного, его можно рассматривать как комплексную систему захвата, которая работает как на земле, так и в положении стоя. Возможно, дзюдо слишком основано на стойке, в то время как BJJ слишком много основано на полу. Таким образом, самбо находит золотую середину.

   Не только это, самбо также представляет собой смесь ги и ноги. Куртка похожа на ги, используемую в дзюдо, в то время как практикующие самбо также носят узкие шорты и борцовскую обувь. Это означает, что вы научитесь правильно хвататься, не слишком полагаясь на хват. Некоторые зашли так далеко, что описывают самбо как дзюдо до введения в действие законов и правил. Например, в самбо вы можете использовать тейкдаун двумя ногами, что запрещено в дзюдо. Он также допускает блокировку ног, запрещенную определенными правилами BJJ.

   Это означает, что самбо имеет большую свободу, когда дело доходит до занятий. Кроме того, вы также можете совмещать свои тренировки с боевым самбо, которое довольно похоже на ММА. В результате самбо стало очень эффективным и прекрасным боевым искусством для изучения. Однако не заблуждайтесь, самбо тоже не для слабаков. Подобно вольной борьбе и дзюдо, вам нужно быть умственно и физически выносливым, чтобы выстоять в самбо и пожинать его плоды.

   Самбо сложнее БЖЖ?

   Короче говоря, самбо намного сложнее, чем бразильское джиу-джитсу. По сути, BJJ имеет довольно медленный темп и более мягкий стиль по сравнению с другими боевыми искусствами. Самбо ближе к борьбе и дзюдо с точки зрения интенсивности, что означает, что оно невероятно взрывное и быстрое по сравнению с BJJ.

   Из-за этого его спарринги могут считаться более сложными. Часто в BJJ люди в какой-то момент будут счастливы играть в защите и замедлять ход. В самбо из-за его тейкдаунов больше шансов, что вас бросят, а это значит, что вы можете получить больше травм, и это может быть тяжелее для вашего тела.

   Не только это, но и некоторые болевые приемы в самбо также сложнее, с меньшим контролем и большей интенсивностью. Это часто продиктовано правилами. Например, в BJJ у вас может быть 2 минуты, чтобы отработать блокировку ноги, находясь на полу. Это означает, что вы можете не торопиться и медленно работать над своей позицией. В самбо у вас может быть буквально 5 секунд, чтобы провести болевой прием, прежде чем вернуться в стойку. Таким образом, представления могут быть помещены на быстрее тоже. Это означает, что в самбо важно нажимать рано, иначе вы можете получить травму.

   Это не значит, что BJJ мягкий или разбавленный, потому что это не так. Наоборот, дело в том, что самбо очень жесткое и не для слабонервных. В идеале, если вы начинаете самбо, вам должно быть около 20 лет, когда ваше тело может легче переносить большие удары.

   Что такое самбо?

   Самбо — это русская аббревиатура, которая примерно переводится как «самооборона без оружия». Как упоминалось ранее, основной целью самбо было то, что российские военные хотели разработать боевой стиль, который можно было бы использовать без оружия. Таким образом, смысл самбо в том, что оно дает вам наилучшие шансы на победу, когда вы стоите лицом к лицу с противником. Возможно, это одна из лучших боевых форм боевых искусств, когда-либо созданных.

   Что лучше, самбо или БЖЖ?

   В конечном счете, оба боевых искусства одинаково эффективны, но имеют разные стили. Например, суть самбо заключается в том, чтобы как можно быстрее сбить соперника с ног. Здесь матч может закончиться победой, если все сделать правильно. Тем не менее, в BJJ матч часто начинается именно с этого, и хороший игрок в BJJ очень удобен в бою. Это означает, что они могут подметать и подчиняться с пола, что делает их опасным предложением.

   Хотя самбисты по-прежнему хорошо справляются с болевым приемом, это не их опыт по сравнению с BJJ. Таким образом, можно сказать, что самбо лучше в тейкдаунах, а джиу-джитсу лучше в борьбе на полу. Хорошей новостью для обоих боевых искусств является то, что вы можете изучить оба этих метода в каждой области. Например, как самбист, вы также можете уделять больше времени игре без спины и погоне за подсечками, побегами и болевыми приемами.

   В качестве альтернативы, занимаясь BJJ, вы можете больше сосредоточиться на стойке, изучая дзюдо и борьбу, стоя на ногах. В результате было бы нечестно сравнивать одно из боевых искусств друг с другом, и на самом деле у них много общего. На самом деле, это зависит от индивидуальной точки зрения и того, что лучше для них. Несмотря на это, справедливо будет сказать, что оба боевых искусства очень эффективны.

   Работает ли самбо в ММА? Да. Спросите Хабиба и Федора

   Любые сомнения в неэффективности самбо можно развеять, взглянув на двух самых известных звезд ММА. Входят Хабиб Нурмагомедов и Федор Емельяненко. Хабиб, как известно, остался непобежденным за свою карьеру в ММА и стал чемпионом UFC в легком весе, победив таких, как Конор МакГрегор, Дастин Порье и Джастин Гэтжи во время своего правления.

   Он сделал это, используя самбо, и ранее был чемпионом мира по боевому самбо как в России, так и в мире. Хабиб однажды надел футболку с надписью: «Если бы самбо было легким, его бы называли БЖЖ». В основном он выигрывал свои бои, используя одну и ту же стратегию — используя комбинацию самбо и борьбы, чтобы победить своих противников. Оттуда он бил их кулаками или подчинял.

   Еще один великий ММА – Федор Емельяненко. Федор — гроссмейстер по самбо, и, как и у Хабиба, это было его основным боевым искусством в ММА. Точно так же он был чемпионом мира по боевому самбо в молодости. Во время своего правления Федор стал чемпионом PRIDE в супертяжелом весе, в какой-то момент имел рекорд 31-1 и даже дрался до 40 лет. Как и Хабиб, он часто бросал своих противников на пол, чтобы занять первое место, а также работал над своими болевыми приемами, поскольку он был известен своей смертоносной рукой.

   Если вам нужны доказательства того, что самбо работает в ММА, то вот два лучших из когда-либо применявшихся. На самом деле, основываясь на этих фактах, можно утверждать, что самбо является одним из самых эффективных и доминирующих боевых искусств, когда-либо существовавших.

   Заключение

   Самбо — высокоэффективное боевое искусство, которое используется широкой публикой, российскими военными и даже чемпионами ММА. Имея это в виду, не требуется много доказательств, чтобы показать, насколько хорош самбо. Будь то фитнес или самооборона, самбо предлагает очень эффективный стиль боя, который превратит обычных людей в очень солидных мастеров боевых искусств.

   В заключение следует отметить, что это сложное, практическое боевое искусство является очень хорошим методом обучения и отлично подходит, если вы хотите научиться хорошей борьбе. Если вы хотите узнать больше о самбо, не стесняйтесь заглянуть в Энциклопедию самбо, в которой есть множество знаний и техник для просмотра.

   Самбо или дзюдо: какой стиль лучше для вас?

   Существуют десятки стилей боевых искусств, каждый из которых имеет свою собственную философию и техники. Двумя наиболее популярными из них являются дзюдо и самбо. Но из двух, какой лучше?

   Самбо лучше дзюдо для практических уличных боев, а дзюдо более развито как вид спорта. Выбор между ними будет зависеть от ваших целей. Обучение любому из них поможет вам в бою, и оба стиля дадут вам возможность поспарринговать и отточить свои навыки.

   Дзюдо и самбо очень похожи, потому что они оба относятся к «борцовским» видам спорта. Это означает, что они делают акцент на контроле вашего противника и принуждении его к подчинению, а не нанесении ударов ногами и руками. Тем не менее, они очень разные по мышлению, поэтому читайте дальше, чтобы узнать больше об основных различиях.

   1. Искусство дзюдо лучше всего подходит для спокойствия и самообороны

   1.1. Дзюдо призвано быть менее жестоким

   1.2. Дзюдо фокусируется на контроле над противником

   2. Самбо лучше для тех, кому нужен более сильный боевой стиль

   2.1. Самбо использует контроль, но поощряет большее количество ударов

   2.2. Практика самбо может быть более опасной

   3. самбо против дзюдо

   3.1. Дзюдо отлично подходит для людей, которые надеются выздороветь и, возможно, соревноваться

   3. 2. Самбо идеально подходит для закаленных бойцов

   5. Последние мысли

   6. Статьи по Теме

   Искусство дзюдо лучше всего подходит для спокойствия и самообороны

   Хотя дзюдо основано на тысячелетней японской культуре и боевом опыте, дзюдо является относительно новым боевым искусством. Дзигоро Кано разработал его в 1882 году. 

   Кано начал с приемов джиу-джитсу, но решил убрать некоторые наиболее опасные элементы.

   Основными принципами школы джиу-джитсу Кано были содействие наиболее эффективному использованию физической энергии и усилий. Он также хотел способствовать взаимному благополучию.

   Со временем его система стала отдельным боевым искусством, известным как Дзюдо, что в переводе с японского означает «мягкий путь».

   Дзюдо должно быть менее жестоким

   Дзюдо — это не просто боевая система; он несет в себе этику стремления избежать насилия. Эта этика переносится в подход дзюдо к бою, понимание того, что «мягкое побеждает твердое».

   Будучи студентом, Кано стал свидетелем издевательств, которые беспокоили его. Поэтому он много думал о том, как меньший и слабый боец ​​может победить более крупного и сильного противника.

   Он решил, что прямое сопротивление силе бесполезно. Более сильный боец ​​почти всегда побеждал в состязании грубой силы. Но корректировка и уклонение от силы заставит нападающего потерять равновесие, давая более слабому бойцу возможность победить.

   Дзюдо фокусируется на контроле над противником

   Дзюдо в основном представляет собой технику борьбы, которая включает в себя небольшое количество ударов руками или ногами.

   Вместо этого он учит своих учеников контролировать своих противников и заставлять их подчиняться с помощью бросков, уколов и удушающих приемов.

   В дзюдо особое внимание уделяется методам, которые выводят противника из строя, но не причиняют долговременного вреда.

   Уроки дзюдо будут включать в себя свободную практику и формы.

   «Формы» — это своего рода постановочный бой, в котором учащиеся продемонстрируют свое владение приемами. Формы также могут иллюстрировать философские принципы дзюдо.

   Дзюдо является олимпийским видом спорта с 1968 года, и с тех пор очень важны соревнования.

   Самбо лучше для тех, кому нужен более сильный боевой стиль

   Самбо является еще более поздним изобретением, но оно также основано на многих боевых искусствах, включая дзюдо.

   Россияне развивали самбо в первой половине ХХ века. Все началось с того, что офицеры Красной Армии искали способы улучшить навыки рукопашного боя.

   Со временем они разработали метод, основанный на дзюдо. Они также добавили множество приемов из среднеазиатских и европейских стилей боя и борьбы.

   Все это советские военные перегнали в курс военной подготовки под названием самозащита без оружия , по-русски «самооборона без оружия». Со временем это название стало Sam-BO или Sambo.

   Самбо заработало репутацию очень эффективного боевого искусства, которому российские военные до сих пор обучают новобранцев.

   Самбо использует контроль, но поощряет большее количество ударов

   Как и дзюдо, самбо — это стиль борьбы, где конечной целью является контроль над противником, заставляющий его подчиняться. Но в самбо входят и удары, особенно кулаками и локтями.

   Самбо может включать в себя даже удары головой.

   Существует два основных вида самбо:

   • Борьба самбо, которая является основным видом соревнований. Борьба самбо имеет тенденцию напоминать дзюдо, где многие движения и удары запрещены, чтобы свести к минимуму травмы.
   • В боевом самбо меньше ограничений и больше защитной экипировки. Студенты Самбо обычно изучают некоторые из обоих типов.

   В отличие от дзюдо, самбо не имеет философской составляющей. Вместо этого обучение самбо имеет тенденцию быть более прагматичным — иногда граничащим с безжалостностью — в отношении победы над противником и выживания.

   Практика самбо может быть более опасной

   Хотя методы самбо редко приводят к летальному исходу, боевое самбо почти не сомневается в том, что наносит серьезные травмы.

   Например, в самбо используется несколько замков ногами и приемов, способных сломать противнику кости. Это отражает военное мышление, стоящее за стилем.

   Тяжело раненому противнику потребуется помощь одного или нескольких товарищей. Создатели самбо хотели связать живую силу противника.

   Самбо vs Дзюдо

   Какой стиль боя вы предпочитаете, зависит от ваших ценностей и целей. Оба предлагают возможности для спортивных соревнований. И то, и другое будет полезно, если вы окажетесь в ситуации, когда вам нужно защитить себя или кого-то еще.

   Но эти два стиля имеют очень разные точки влияния.

   Дзюдо отлично подходит для людей, которые надеются стать здоровыми и, возможно, участвовать в соревнованиях

   Дзюдо предлагает больше возможностей для спаррингов и соревнований. Он включает в себя философию, которая стремится к внутреннему миру и гармонии. Эта философия полезна для того, чтобы ученики дзюдо использовали свои навыки разумно и по правильным причинам.

   Мягкий Путь может понравиться тем, кто хочет направить агрессивность и сбалансировать самозащиту с уважением к другим.

   Самбо идеально подходит для закаленных бойцов

   В противоположность этому, самбо предлагает меньше возможностей для спортивных соревнований, но это более практичный метод борьбы без ограничений.

   Техника самбо не всегда джентльменская. Боевое самбо может включать в себя даже удары в пах. Но в критической ситуации обучение самбо даст знания о том, как выжить против злобного врага.

   Прагматизм самбо делает его рискованным стилем для людей с буйным характером. Идеальный самбист – это взрослый человек с твердым моральным центром. К сожалению, это не тот стиль, который следует выбирать ребенку с проблемами управления гневом.

   Другие боевые стили

   Боевые искусства очень разнообразны. Некоторые методы основаны на борьбе, например, самбо, дзюдо и традиционная борьба. С другой стороны, некоторые методы почти полностью основаны на ударах, например, бокс или тайский бокс. Боевые искусства также могут включать в себя различные философии и моральные учения.

   Вот некоторые другие стили, которые следует учитывать, если ни дзюдо, ни самбо не подходят.

   Бразильское джиу-джитсу

   Это еще одно ответвление дзюдо, разработанное бразильскими учениками Дзигоро Кано в 1920-х годах. В то время Кано называл свой стиль «кано джиу-джитсу», отсюда и название.

   Как и в дзюдо, в бразильском джиу-джитсу особое внимание уделяется методам борьбы и перенаправлению атак противника для получения преимущества в бою.

   Опытный боец ​​бразильского джиу-джитсу победит более сильного бойца, переведя бой на землю. После этого он применит совместный захват или удушающий прием, чтобы заставить противника подчиниться.

   Обучение бразильскому джиу-джитсу в значительной степени зависит от спарринга и выполнения движений против партнеров. Например, учащиеся будут сражаться с несколькими нападающими, стоя в кругу и отражая смоделированные атаки. Затем ученик будет использовать приемы джиу-джитсу, чтобы противостоять их достижениям.

   Тхэквондо

   Это корейское боевое искусство, созданное в 1940-х и 50-х годах, в большей степени опирается на ударную силу, особенно удары ногами. Основатели тхэквондо считали, что ноги — самые сильные конечности. Поэтому ноги наносили самые сильные удары в бою.

   Тхэквондо также делает упор на скорость и ловкость и полностью разработан как вид спорта и форма самообороны. Спарринговая форма является олимпийским видом спорта с 2000 года.

   Инструктаж по тхэквондо будет включать формы и живые спарринги. Тхэквондо учит этике, которая ценит вежливость, честность, настойчивость, самоконтроль и неукротимый дух.

   Смешанные боевые искусства (ММА)

   ММА сосредоточены на открытых соревнованиях по боевым искусствам. Но это становится самостоятельным боевым искусством. ММА взлетел с основанием United Fighting Championship. UFC стремился решить, какой стиль боевых искусств был наиболее эффективным в начале 19 века.90-е.

   ММА может показаться новой, радикальной разработкой, но она очень соответствует истории боевых искусств. Лучшие бойцы могут владеть одним стилем, но они наблюдают и учатся у других бойцов. Затем они включают полученные знания в свои собственные тренировки.

   В конце концов, «гибридный» стиль может стать самостоятельным боевым искусством.

   История боевых искусств насчитывает сотни и даже тысячи лет. Но стили постоянно развиваются.

   Дзюдо и самбо тоже начинались как гибриды!

   UFC разработала единые правила смешанных единоборств, позволяющие соревноваться между бойцами самых разных стилей. Со временем бойцы узнали, что не существует единого «лучшего» боевого искусства — все имеют сильные и слабые стороны. Важно то, как отдельный боец ​​адаптировал свой стиль.

   По всей стране есть спортивные залы, в которых обучают ММА, и это развивалось по мере того, как бойцы изучали приемы различных боевых искусств.

   ММА адаптировал стили борьбы, такие как дзюдо и самбо, и ударные стили, такие как бокс и тхэквондо.

   Заключительные мысли

   И самбо, и дзюдо являются хорошо развитыми боевыми искусствами, практикуемыми в спорте и для самообороны. Самое главное — это образ мышления. В основе дзюдо лежит дух мира и гармонии, в то время как самбо откровенно предназначен для борьбы и победы.

   Статьи по теме

   • Самбо или борьба: какой стиль лучше для вас?
   • Самбо и Система: в чем отличия?

   Дзюдо, тхэквондо, карате, айкидо, самбо, бокс, борьба, крав-мага, смешанные единоборства, кендо и фехтование… о боже!

   В DC Judo приветствуются опытные и неопытные мастера боевых искусств всех дисциплин, а также новички. Дзюдо само по себе является боевым искусством слияния, которое более 132 лет назад объединило приемы из ряда дисциплин джиу-джитсу в нечто новое. У нас были ученики, которые изучали тхэквондо (ТКД), карате, айкидо, хапкидо, самбо, бокс, борьбу, крав-мага и ММА и даже кендо и фехтование! (Чтобы узнать больше о дзюдо и БЖЖ, нажмите здесь)

   С тех пор как мы начали делиться дзюдо в центре округа Колумбия в 2008 году, мы ответили на множество вопросов о том, чем дзюдо отличается от других боевых искусств. Лучший способ узнать это — прийти на урок и попробовать. Если вам интересно, читайте информацию о ваших боевых искусствах и дзюдо. Каждый раздел расскажет вам немного о том, чего ожидать и как вы можете найти вещи, похожие на то, что вы сделали, и вещи, которые отличаются.

   Тхэквондо
   Каратэ
   Айкидо
   Самбо
   Бокс
   Борьба
   Крав-мага
   ММА/Смешанные единоборства
   Кендо
   Фехтование

   Тхэквондо и дзюдо/каратэ и дзюдо
   Сходные способности: манипулировать расстоянием взаимодействия (например, ударом или ногой) и хорошей способностью поворачиваться, вращаться и крутиться. Каратисты часто обладают отличной способностью развивать силу за счет своей позы и резких, интенсивных усилий, а также хорошего чувства ритма атаки-противодействия. Спортсмены часто обладают хорошими навыками управления стрессом в контактной спортивной среде один на один. Все эти качества полезны в дзюдо.

   Отличие:
   Спортивное дзюдо не имеет навыков нанесения ударов, поэтому на занятиях по дзюдо невозможно развить навыки нанесения ударов. Вместо этого необходимо изучать и развивать навыки борьбы (захваты, контроль положения, нарушение баланса и захваты). Постоянное владение противником — это другой мир, который может быть захватывающим или пугающим. Падение само по себе, а затем падение из-за чьего-либо действия развивает понимание того, где находится центр равновесия партнера и как перемещать или манипулировать им с помощью техники броска дзюдо.

   Техники освоения земли — уколы, удушения и захваты локтями — будут новыми и развивают целый ряд новых способностей и восприятий. Дзюдо, как правило, является более анаэробным испытанием (больше похоже на поднятие тяжестей), чем типичные занятия TKD или каратэ, при этом сохраняя довольно высокую аэробную нагрузку.

   Айкидо и дзюдо
   Аналогично:
   Айкидо и дзюдо имеют сходные корни в уважаемых школах джиу-джитсу. Айкидока, приходящий на занятия по дзюдо, распознает многие движения, такие как падение, перекатывание и контролируемая ходьба, а также броски, в которых используются те же принципы, что и в айкидо. Как правило, опыт айкидо напрямую переносится в класс дзюдо, и айкидоки могут довольно быстро освоить дзюдо. Ката дзюдо более высокого уровня имеет тенденцию напоминать техники айкидо в ответ на комбинацию ударов и атак оружием.

   Разница:
   Самая большая разница между айкидоками и дзюдо — философская. Принципы айкидо основаны на ненасилии, и поэтому человек учится перенаправлять атаку противника, а не атаковать сам. Дзюдо признает необходимость иногда быть атакующим и наносить удар первым. Спортивное дзюдо полностью основано на соревновании, которое противоречит основным принципам айкидо. Студенты, которые могут сделать эту философскую корректировку, могут насладиться синергией между видами спорта.

   Самбо
   Аналог:
   Дзюдо повлияло на развитие самбо, поэтому многие приемы дзюдо покажутся знакомыми. Навыки захвата и броска будут переноситься напрямую, как и сохранение равновесия и движение с партнером. Методы работы с грунтом также схожи. Большинство самбистов могут начать заниматься и даже соревноваться в дзюдо с минимальной ориентацией.

   Отличия:
   Самбо включает в себя более широкий спектр приемов фиксации суставов на соревнованиях, чем разрешено правилами спортивного дзюдо. Замки лодыжки, колена и ноги больше не практикуются в рамках обычных занятий дзюдо и исключены из соревнований. Обычно в дзюдо броски делаются даже больше, чем в самбо.

   Бокс
   Аналогично:
   Боксеры считают дзюдо большим переходом, но все еще используют атлетизм, тайминг и скорость бокса. Хороший баланс и сильная осанка, а также способность развивать силу за счет движения всего тела сослужат хорошую службу боксерам, когда они начинают заниматься дзюдо.

   Разное:
   Студенты, которые занимались боксом, часто находят дальность контакта в дзюдо немного смущающей. Дзюдо делается с близкого расстояния, в то время как в боксе часто делается упор на то, чтобы удерживать противника на хорошей дистанции удара. Как упоминалось для карате и ТКД, ударные навыки не играют роли в спортивном дзюдо, а навыки борьбы необходимо развивать с нуля.

   Борьба
   Аналогично:
   Борцы считают дзюдо близким родственником того, чему они научились и практиковали. Тейкдауны и ничьи очень похожи. Вовлечение и контроль над противником, а также переход из положения стоя в положение лежа представляют собой толчок для борцов, приходящих в дзюдо. Обычно борцы легко переходят в дзюдо.

   Отличия:
   Самое очевидное отличие — дзюдоги. Захват и удержание ги меняет возможности броска и удержания. Поначалу ги может показаться борцам сковывающим и немного сбивающим с толку, поскольку некоторые вещи, которые отлично работают без него, совсем не работают с ним. Недавние изменения в правилах спортивного дзюдо исключили из соревнований по спортивному дзюдо тейкдауны на одной и двух ногах, и это изменение крадет хорошие приемы из репертуара борцов.

   Крав-мага
   Аналог:
   Опытные практикующие крав-мага считают, что многие техники ближнего боя унаследованы от дзюдо и джиу-джитсу, оказавших влияние на развитие крав-мага. Сама борьба будет знакома, как и переходы из положения стоя в опору, которым уделяется особое внимание в крав-маге.

   Различное:
   Крав-мага делает акцент на завершающих техниках, часто с нанесением ударов в качестве завершающей техники. В отделке дзюдо подчеркиваются удушающие приемы и болевые приемы локтями. Дзюдо более коллегиален, чем крав-мага, поскольку цели в подходе к самообороне и спорте сильно различаются.

   ММА/Смешанные единоборства
   Аналогично:
   «Современное» ММА — это ММА с тех пор, как Ройс Грейси потряс мир решительными поражениями опытных нападающих в бразильском джиу-джитсу — означает сбалансированный коктейль из ударных, борцовских и болевых приемов. . Дзюдо разделяет приемы борьбы и болевых приемов, а также большую часть интенсивности соревнований.

   Разное:
   Современные соревнования по дзюдо ограничиваются более узким набором приемов, чем разрешено в ММА. Удары не являются частью соревнований по дзюдо, а суставные замки в дзюдо ограничены только локтевыми замками, поэтому в соревнованиях по дзюдо отсутствуют замки плеча, колена и голеностопного сустава. Практики ММА могут обнаружить, что интенсивная практика дзюдо может поддерживать и развивать навыки в клетке, особенно сильные навыки тейкдауна. Ронда Роузи и Каро Парисян изучали дзюдо на пути к славе в ММА.

   Кендо
   Аналогично:
   Дзюдо и кендо имеют общее наследие как японские боевые искусства, и обе практики получили свое современное развитие в японской школьной системе. Кендоки считают, что управление дистанцией взаимодействия, поддержание хорошей сбалансированной позы, из которой можно действовать, а также работа ног будут схожими. Тайминг и чтение тонких сигналов противника также переносятся из кендо в дзюдо.

   Различное:
   Дзюдо требует более быстрого расчета времени на более коротком расстоянии, на котором выполняются приемы дзюдо. Очевидно, что вам также потребуется зачехлить синай. Падение — на мат, а не на деревянный пол, как обычно для практики кендо — тоже большая перемена.

   Фехтование
   Аналогично:
   Фехтовальщики на удивление хорошо справляются с дзюдо. Фехтование требует тайминга, чтения противника и скоординированных движений всего тела. Эти навыки хорошо переносятся в дзюдо. Хорошие навыки измерения и изменения диапазона также дают фехтовальщикам преимущество, когда они начинают заниматься дзюдо.

   Другое:
   Очевидно, что обращение с оружием и тактика не переносятся в дзюдо. Новые навыки борьбы на коротких дистанциях и развитие осознания равновесия партнера расширят набор навыков фехтовальщика.

   Каким бы ни было ваше образование или предыдущий опыт, мы надеемся, что вы найдете способ применить некоторые из имеющихся у вас навыков и поможете развить новые, когда будете заниматься с нами в DC Judo.

   Нравится:

   Нравится Загрузка…

   8 лучших боевых искусств для самообороны

   Участие в любом из боевых искусств с давними традициями и историей может быть очень полезным для любого человека. Многие исследования показали, что боевые искусства — отличная форма физической активности. Они улучшат вашу физическую форму, самодисциплину и физическую выносливость. Самое главное, вы научитесь защищаться!

   Первое правило любого спортзала гласит, что приобретенные боевые навыки нужно хранить внутри спортзала. К сожалению, реальность немного другая. Если вы окажетесь в ситуации, когда вам нужно защищаться, всегда приятно знать, что ваши навыки выше среднего. Кроме того, многие боевые искусства самообороны научат вас многим напряженным сценариям реальной жизни . Осталась единственная проблема – выбрать лучшие боевые искусства для самообороны. Однако существуют сотни и сотни боевых искусств. Правильный выбор может показаться легким, но на самом деле это очень сложно.

   Когда в начале 1990-х годов начали появляться первые промоушены ММА, мы все думали, что окончательный ответ уже не за горами. Однако реальность сложилась иначе. Более двух десятилетий спустя вопрос все еще стоит. Но с годами многие боевые искусства самообороны доказали свою эффективность в клетке.

   Мы решили познакомить вас с этими проверенными лучшими боевыми искусствами для самообороны и, надеемся, помочь вам сделать правильный выбор!

   Лучшие боевые искусства для самообороны
   ) — одно из самых эффективных самозащитных единоборств в истории единоборств. БЖЖ, разработанное в 1920-х годах, представляет собой наземное искусство, которое включает в себя различные удушающие приемы и суставные болевые приемы как способ победить врага. Основное внимание в системе уделяется тому, чтобы позволить гораздо меньшему человеку оказать сильное сопротивление и победить гораздо более крупных нападающих.
   Джон Джонс – BJJ

   Но каждый бой начинается на ногах, верно? BJJ построен на основе дзюдо, а также включает в себя боевые действия в стойке. Вместо того, чтобы наносить удары, бойцы BJJ учатся как можно быстрее ложиться на землю. Они могут сделать это, выполняя различные броски дзюдо, подножки и приемы борьбы.

   «ФАКТ: Более 80% техник джиу-джитсу бесполезны, когда к бою добавляются удары. В этом подробном отрывке из семинара Gracie Academy по уличной защите Ренер демонстрирует некоторые важные компоненты серии Punch Block, чтобы проиллюстрировать огромные различия между «дистанциями уличного боя» и «дистанциями спортивного грэпплинга». Чтобы овладеть принципом и изучить самые важные концепции управления дистанцией с оставшихся семи позиций в бою, отправляйтесь на суперсеминар Грейси как можно скорее!»

   Оказавшись на земле, BJJ больше зависит от позиций, чем от сабмишенов . Бойцы бразильского джиу-джитсу используют различные приемы скремблирования, такие как «подсечки», чтобы закрепить за собой доминирующее положение. С бокового контроля или фулл-маунта боец ​​приступит к выполнению множества завершающих приемов. Целью удушающих приемов является перекрытие кровоснабжения мозга противника. Применяя суставные замки, вы оказываете разрушающее давление на сустав.

   Некоторым людям БЖЖ может показаться простым или неэффективным, но не будьте наивными! БЖЖ очень эффективно в уличной драке, а его тренировки очень тяжелые. Более того, BJJ является основой ММА и обязательным боевым инструментом для каждого современного бойца.

   3. Самбо

   Самбо — русское боевое искусство, зародившееся в Советском Союзе в 1920-х годах.(2) В то время советским военным требовалась новая система подготовки, которая улучшала бы боевые способности ее членов. Первоначальными создателями самбо являются Василий Ощепков и Виктор Спиридинов . После 10 лет разработки им удалось объединить различные боевые стили, такие как BJJ, дзюдо и борьба, в одну систему. Слово «самбо» означает самооборону без оружия.

   Хабиб Нурмагомедов соревновался в боевом самбо

   Итак, основная цель системы — максимально быстро остановить вооруженного или невооруженного противника . Что особенного в самбо, так это то, что оно представляет собой одну из первых техник «смешанных единоборств»! Первоначально стиль имел две формы:

   • Спортивное самбо – представляет собой смесь приемов борьбы и дзюдо. Кроме того, эта форма позволяет бойцам использовать болевые приемы, но не может использовать удушающие приемы. Основное внимание уделяется получению мощных тейкдаунов и добиванию противника в партере.
   • Боевое самбо – военная версия, сочетающая в себе элементы ударной техники и борьбы. Во время стойки бойцы могут выполнять различные приемы тайского бокса и бокса. Кроме того, в боевой версии используются футбольные удары, удары в пах и удары головой, а также все болевые приемы.

   Большую часть своей истории самбо жило в тени более популярных стилей, таких как джиу-джитсу. Но он стал популярным благодаря развитию современного ММА. Бойцы типа Хабиб Нурмагомедов и Федор Емельяненко прославили спорт для будущих поколений, и в будущем мы увидим больше самбо.

   4. Муай Тай

   Из всех боевых искусств в стойке, Муай Тай, вероятно, имеет самый высокий коэффициент урона на удар. (3) Тайский бокс, также известный как «Искусство восьми конечностей», представляет собой боевое искусство, включающее удары коленями, локтями и ногами. Тайские бойцы используют движение всего тела, чтобы создать большую силу и точно приземлиться.

   Даррен Тилль

   Все, что связано с тайским боксом, основано на точности и силе . Например, жестокие удары ногой могут остановить нападающего от дальнейших действий. Если злоумышленник завладеет вами, ему будет не легче. Более того, тайский бокс наносит наибольший урон в клинче . Во время этих обменов с близкого расстояния вы научитесь делать знаменитый тайский клинч. Из этого положения вы можете приземлиться на колени и локти. Это может привести к огромным порезам, поскольку локти и лоб просто не сочетаются друг с другом.

   «В этом видео многократный чемпион мира по тайскому боксу Нонг-О Гайангхадао из команды EVOLVE Fight Team демонстрирует, как использовать длинную защиту тайского бокса в ситуации самообороны на улице. Evolve University — крупнейший онлайн-университет мира по боевым искусствам. Благодаря чемпионам мира по тайскому боксу, бразильскому джиу-джитсу, смешанным единоборствам, боксу, грэпплингу, борьбе и многим другим, Evolve University является одним из самых полных университетов смешанных единоборств в мире».

   Хотя для любителя все это может показаться жестоким или деморализующим, не волнуйтесь! Помещения Muay Thai хорошо систематизированы и менее пугающие, чтобы тренировать . Кроме того, с небольшим количеством денег вы можете присоединиться к одному из многих тренировочных лагерей тайского бокса в Таиланде. Они предлагают множество прекрасных тренировочных объектов на природе с лучшими тайскими тренерами и диетологами, готовыми улучшить игру любого бойца в стойке. Однако это касается не только профессиональных спортсменов. Многие люди присоединяются к занятиям тайским боксом для фитнеса, похудения или получения необходимой в жизни дисциплины.

   https://www.youtube.com/watch?v=Qm19jUxmY_sВидео не может быть загружено, так как отключен JavaScript: Muay Thai For The Street: The Long Guard (https://www.youtube.com/watch?v =Qm19jUxmY_s)

   5. Бокс

   Бокс, также известный как «Сладкая наука», является наиболее распространенным во всем мире стилем самообороны. Более того, бокс также является одной из старейших форм борьбы . (4) Для многих это одномерный стиль боя, поскольку бойцы используют «только» свои запястья в качестве боевого оружия. Но бокс очень сложен.

   Майк Тайсон

   Бойцы должны выполнять различные техники, такие как работа ног, равновесие и движение головы в гармонии. Не говоря уже о том, что тренировки по боксу являются одними из самых сложных из всех боевых искусств!

   «Эта серия посвящена Расселу Бейкуэллу, который попросил у меня комбо «Бой с тенью» для самообороны. Думал, что я сделаю еще один шаг и представлю простую боксерскую тактику (плюс несколько бонусов), которая будет полезна в ситуациях уличной драки… И, черт возьми, добавлю Жан-Клода Ван Дамма. Рассел, надеюсь, ты не против. ;)”

   Хотя сеансы трудны, награда за вашу жертву может быть очень высокой! Через несколько месяцев тренировок вы заметите значительные улучшения в своих боевых возможностях. Бокс не включает в себя какие-либо приемы захвата, ударов ногами или борьбы в партере. Тем не менее, он научит вас двум самым важным вещам:

   • Как правильно нанести нокаутирующий удар
   • Как правильно защищаться на улице

   Бокс широко распространен во всем мире. В результате вы без труда найдете место для тренировок, ведь почти в каждом городе есть боксерский зал. Как и тайский бокс, это отличная форма упражнений. Это поможет вам справиться с агрессией или беспокойством, а также улучшит физическую форму и силу.

   6. Смешанные боевые искусства (ММА)

   Несмотря на то, что это самое молодое боевое искусство в нашем списке, ММА на сегодняшний день является самым популярным боевым искусством. (5) Первые дни ММА часто изображаются варварскими и примитивными. Тем не менее, этот вид спорта прошел долгий путь, чтобы стать самым быстрорастущим видом спорта в мире. Что делает его таким уникальным, так это то, что он включает в себя все лучшие стили боевых искусств. Внутри октагона этот стиль представляет собой гибридную смесь ударов и борьбы. В основе ММА лежат четыре стиля: бокс, тайский бокс, борьба и джиу-джитсу.

   Фото: @thenotoriousmma Instagram

   ММА — лучшее искусство самообороны по многим причинам. Подготовит человека к любому сценарию в клетке или на улице. Как боец ​​​​ММА, вы освоите технику ударов, захватов и партера. По сути, где бы ни проходил бой, у вас будет большое преимущество. Но за это преимущество приходится платить определенную цену.

   Чтобы стать успешным или опытным в ММА, человек должен изучить несколько боевых искусств. Тем не менее, это требует огромной самоотверженности, дисциплины и самопожертвования. Тренировки полны изнурительных упражнений, которые заставят ваш разум и тело пройти через огромный стресс . Но в то же время они веселые и динамичные! Правда в том, что многие боевые виды спорта, такие как бокс или борьба, могут стать скучными, если вы постоянно повторяете одни и те же упражнения. Но в ММА вы будете тренироваться в схватках в понедельник, боксе во вторник и BJJ в среду. Эта сбалансированная программа тренировок позволяет вам сосредоточиться на том, чтобы выкладываться по полной и в то же время получать удовольствие.

   7. Филиппинские боевые искусства

   Филиппинские боевые искусства представляют собой смесь западных и восточных стилей боевых искусств. (6) Филиппийская земля известна своей жестокой историей и конфликтами. На протяжении всей истории филиппинцы находились под постоянной угрозой и участвовали во многих войнах. Чтобы защитить себя, они разработали множество вооруженных и невооруженных навыков самообороны. Интересно, что филиппинцев научились перенимать только самые эффективные навыки из лучших боевых искусств. В результате их система ориентирована на рукопашный бой, палку и ножевой бой.

   Самая популярная форма — Арнис, Эскрима и Кали (броня, фехтование и палка). Хотя это может показаться отсталым, филиппинские бойцы должны сначала изучить оружие. Как только он чувствует себя свободно, выполняя различные защитные и атакующие движения, человек приступает к освоению приемов рукопашного боя. В целом, многие считают, что филиппинские боевые искусства охватывают все аспекты боя:

   • Дальний бой – боец ​​может выполнять различные техники ударов ногами или использовать кончик палки/меча.
   • Средняя дистанция – здесь филиппинцы применяют приемы бокса и тайского бокса (локти и колени) или используют корпус своего оружия.
   • Ближний бой – это расстояние идеально подходит для кусания, тыкания глаз и различных приемов захвата. Также бойцы могут использовать нижнюю часть оружия для нанесения сокрушительных ударов.

   Как и крав-мага, филиппинские боевые искусства полностью сосредоточены на самообороне. Но программы обучения регламентированы не в каждой школе. Поэтому некоторые школы FMA сосредотачиваются на аспекте борьбы, в то время как другие предпочитают навыки стоя. Но занятия очень динамичные и веселые. Постоянное переключение между оружием, захватами и ударами не может стать монотонным или скучным.

   8. Крав-мага

   С момента своего основания в 1955 году крав-мага является синонимом самообороны . Израильские военные разработали крав-мага, объединив навыки бокса, борьбы, айкидо, дзюдо и карате. (7) Но это не классическая смесь стилей, таких как самбо или ММА. Крав-мага включает в себя странные движения, такие как удары в горло, выдавливание глазного яблока или удары в пах.

   Крав-мага

   Основное внимание в этой технике уделяется подготовке к напряженным жизненным ситуациям. Иногда симуляционные упражнения даже более экстремальны, чем уличные. Инструкторы предпримут все, чтобы сломить ваше тело и дух. Кроме того, вам придется испытывать боль и сильный стресс почти на каждом сеансе. В результате этих изнурительных действий вы станете чувствовать себя более комфортно в стрессовых ситуациях. Кроме того, ваша способность выдерживать боль также увеличится.

   «Быстрые и реальные приемы уличных драк и бокса на голых кулаках. Закончите бой за считанные секунды! Как побеждать в каждом бою: усердно тренироваться и стать экспертом. Выиграйте до его начала! Мастер крав-мага. В ролях: Лука Гоффи • Брешиа (Италия)»

   https://www.youtube.com/watch?v=qWJlooO_4jQВидео не может быть загружено, так как отключен JavaScript: ТРЕНИРОВКА КРАВ МАГА • Завершите бой за 3 секунды! (https://www.youtube.com/watch?v=qWJlooO_4jQ)

   Крав-мага наиболее близок к идеалу, когда речь идет о самообороне. В то время как другие практики боевых искусств сосредоточены на соревновании и наборе очков, крав-мага на 100% обеспечивает самооборону. Но крав-мага нравится не всем. Тренировки очень интенсивные, и вы можете получить травму. Кроме того, большинство техник запрещены в других боевых искусствах. Таким образом, если вы планируете перейти на ММА или тайский бокс, вам будет трудно адаптироваться к новым правилам.

   В чем разница между ММА и боевыми искусствами?

   Боевые искусства определяются как модифицированные системы и традиции боя, используемые для различных нужд человека. ММА — это сочетание нескольких дисциплин боевых искусств. ММА включает тайский бокс, бразильское джиу-джитсу, каратэ, тхэквон-до, айкидо, борьбу и многое другое под одной крышей.

   Многие навыки, которым учатся на занятиях ММА, могут пригодиться в уличной драке. Все ситуации в реальной жизни разные, и многие ММА не могут подготовить человека к более сложным боевым ситуациям без оружия. Когда дело доходит до вооруженного боя, здесь могут вступить в игру определенные навыки самообороны. Опять же, даже самые продвинутые боевые искусства не могут устранить опасности вооруженной ситуации.

   Какое боевое искусство выбрать?

   Реальность такова, что все боевые искусства, представленные выше, отлично подходят для улучшения самообороны. Впрочем, вам решать, что вам больше подходит. Совершенно нормально, что вы сбиты с толку после всей этой информации.

   В конце концов, как вы должны решить, какое боевое искусство идеально, если вы никогда не сталкивались с ним? Единственный способ принять правильное решение — испытать искусство на себе и посмотреть, соответствует ли оно вашим критериям. Многие залы боевых искусств предлагают пробный месяц. Не стесняйтесь, идите и попробуйте как можно больше. Как только вы обнаружите правильный, вот тогда и начнется веселье и путешествие по боевому искусству длиною в жизнь!

   Для получения дополнительных новостей, слухов и обновлений ММА следите за Red Monster на Facebook, Twitter, YouTube и Instagram

   Стили, которым мы обучаем, и которые влияют на Центр боевых искусств в Моми и Толедо — боевые искусства Огайо

   Зарегистрируйтесь сейчас

   Стили, которые влияют на наше обучение.

   Как расстояние влияет на стиль.

   Чтобы лучше понять стили, которым мы обучаем, важно заложить основу для понимания различных стилей боевых искусств, существующих сегодня.

   На физическом уровне все стили боевых искусств основаны на трех разных дистанциях. Вот список стилей и их подчеркнутая дистанция, однако справедливости ради помните, что стили имеют тенденцию прогрессировать и меняться со временем, и только потому, что стиль указан в определенном диапазоне, не означает, что они не практикуют приемы из других диапазонов. . Этот список предназначен только для общего ознакомления:

   1. Дальний радиус действия . Стили включают карате, тайский бокс, кикбоксинг, западный бокс, хапкидо, тансудо, тхэквондо, кунг-фу, капоэйру и многие другие.
      

   2. Средний диапазон. Стили, используемые против захватов и удушающих приемов, включая дзюдо, айкидо, греко-римскую борьбу, большинство филиппинских видов искусства и многие другие.
      

   3. Близкая дистанция. (почти всегда на земле) эти стили включают бразильское джиу-джитсу, японское джиу-джитсу, самбо, борьбу и многие другие.
      

   4. В зависимости от того, где вы изучаете боевые искусства, есть также несколько хорошо известных смешанных стилей, включая Крав-мага, хапкидо, джит-кун-до и другие определенные стили Кунг-фу и соревновательные Смешанные единоборства; MMA, , которые (в зависимости от учителя) хорошо справляются со своей работой, пытаясь смешивать различные дистанции, чтобы сделать искусство практичным. Однако; простая истина заключается в том, что человеческое тело может двигаться только ограниченным числом способов. На самом деле, все стили (независимо от того, как они называются) по сути используют одни и те же приемы, несмотря на использование разных названий.

   Чтобы еще больше усложнить ситуацию, все стили имеют огромное разнообразие в зависимости от того, где вы учитесь и кто является инструктором. Возьмем, к примеру, искусство тхэквондо, которое легко доступно здесь, в США. Я видел действительно ужасную технику от многих, кто получил черный пояс в этом стиле! Тем не менее, мне посчастливилось познакомиться с несколькими людьми, чья техника была не чем иным, как впечатляющей — , однако обе группы говорят, что они занимались одним и тем же стилем (тхэквондо) !!

   Насколько полезно даже использовать слово тхэквондо, когда существует такая огромная разница в качестве практикующих? Это не уникальная ситуация с тхэквондо. Я могу привести примеры одного и того же явления в каждом стиле.

   Из-за этих несоответствий название стиля может быть практически бессмысленным.

   Мой учитель кунг-фу; Сифу Роберт Браун говорит об этом так:

   . «Здесь, на Западе, когда кто-то узнает, что вы занимаетесь боевыми искусствами, вам тут же задают два вопроса.

   Сначала спрашивают: «В каком стиле ты тренируешься?
   Во-вторых, спрашивают: «Какого цвета у тебя пояс?»

   «Но на Востоке два вопроса совершенно разные.

   На Востоке вас сначала спрашивают: «.Как долго вы занимаетесь?
   Во-вторых, и самое главное, вас спрашивают: «Кто ваш учитель?»

   — Сифу Роберт Браун

   Какому стилю мы обучаем?

   Мы много заимствуем из нескольких стилей, включая каратэ, тайский бокс, кикбоксинг, дзюдо, айкидо, бразильское джиу-джитсу и другие (см. список ниже). Техника, которую мы практикуем, сильно различается в зависимости от расстояния, от которого мы собираемся защищаться. Я обнаружил, что ни один стиль не эффективен на всех трех дистанциях; по этой причине наш стиль является «миксом».

   Но мы также твердо верим в необходимость обучения студентов тому, как сосредотачиваться и контролировать свой разум. Внутреннее искусство эмоционального контроля и концентрации (также известное как медитация ) жизненно необходимо.

   По своей сути боевые искусства были разработаны, чтобы дать ученикам эмоциональный контроль. Именно эмоции, которые вы приучаете себя испытывать, влияют на ваше здоровье и личную эффективность. Ваши эмоции также определяют вашу способность защищать себя.

   Щелкните изображение, чтобы заглянуть внутрь на Amazon

   Чтобы лучше описать ментальный аспект нашего искусства, я написал две книги: «Разорви цепь! Том I и II. В этих книгах объясняется, как можно использовать силу своего разума и эмоций для улучшения всех аспектов жизни.

   В короткие представляют собой смешанное искусство, подчеркивающее навыки из ВСЕХ трех основных направлений, мы также ставим тяжелые на укрепление ума

   Брюс Ли сказал это лучше всего, описывая свой собственный стиль

   «Человек Джит Кун До, который говорит, что Джит Кун До — это исключительно Джит Кун До, просто не с этим. Он не усвоил того простого факта, что истина существует вне всех форм; паттерн и осознание никогда не исключают друг друга.

   «Джит Кун До — это просто используемое название, лодка, на которой можно переправиться, а после пересечения ее нужно выбросить и не носить на спине».

   — Брюс Ли

   Как выбрать стиль или школу.

   Поскольку физически многие стили похожи, на что следует обратить внимание при выборе стиля? Правда в том, что если кто-то преподает не менее десяти лет, он, вероятно, хорош в том, что делает. Мое предложение — не обращать внимания на то, как называется стиль. Вместо этого сосредоточьтесь на вещах, которые действительно важны. Вот краткий, но ценный список:

   1. Атмосфера должна быть яркой, чистой, дружелюбной и профессиональной.
      

   2. Искусство должно быть реальным — очень практичные навыки самообороны — но внимание должно быть сосредоточено на безопасности.
      

   3. Вы должны посещать занятия с людьми примерно вашего возраста, разделяющими многие из ваших ценностей.
      

   4. Обучение должно быть динамичным и мощным; ваш класс должен быть наполнен энергией и харизмой.
      

   5. К вам следует относиться с уважением, и додзё должно требовать, чтобы ученики уважали друг друга.
      

   6. Вы должны хорошо тренироваться на каждом занятии, вы должны видеть физические улучшения в своем теле, и вы должны приобретать навыки.
      

   7. В присутствии детей тон должен быть сосредоточенным и вежливым. Атмосфера как на детских, так и на взрослых занятиях может быть дружелюбной и веселой; но это также должно быть серьезно.
      

   8. И, наконец…
      Есть еще кое-что, что вы должны искать. Мы считаем, что боевые искусства — это не просто физическая активность. Боевые искусства по своей сути были задуманы как способ помочь учащимся достичь более высоких уровней дисциплины как тела, так и ума. Намерение состояло в том, чтобы использовать эту практику для создания человека, который извлекал бы пользу во всех сферах жизни; не только один шанс на тысячу физического конфликта! Эти преимущества включают лучшую концентрацию, лучшую дисциплину, лучший баланс и более мирное отношение к другим. Короче говоря, настоящие боевые искусства должны помочь вам стать более счастливым и эффективным человеком; не просто научит вас драться.

   Если человек изучает настоящие техники, техники, которые могут покалечить или убить другого человека, не будет ли безответственным просто раздать эти навыки, не помогая людям развивать дисциплину, связанную с их использованием?  Вот почему я решительно говорю, что нет боевых искусств без умственной дисциплины; и поэтому, если вас не учат, как дисциплинировать свой ум.

   Хорошая школа боевых искусств должна помочь вам прийти в отличную форму, научить вас самообороне в реальном мире, а также дать вам навыки и инструменты, которые научат вас концентрировать свое внимание.

   Узнайте больше о занятиях для детей и подростков

   Узнать больше о занятиях для взрослых

   Зарегистрируйтесь сейчас

   Вот список многих стилей, которые влияют на наше обучение в Центре боевых искусств Огайо.

   • Каратэ (различные стили) — основана на Окинаве, Япония. Характеризуется сильной техникой ударов ногами и ногами. Самой влиятельной фигурой во всем каратэ был Гигин Фунакоши. Фунокоси привнес каратэ в систему государственных школ Японии. Он отвечал за привитие искусства как практики развития характера, а также самообороны.

   • Кэмпо — Во многом то же происхождение, что и каратэ. Часто, когда используется имя Кэмпо или Кенпо, это представляет более выраженное китайское, чем японское влияние на искусство.

   • Кенпо — То же, что и выше.

   • Муай Тай Кикбоксинг — национальный вид спорта Таиланда. Сочетает бокс с мощными коленями, локтями и ногами.

   • Бокс — пожалуй, лучший нападающий в мире.

   • Тхэквондо — уникальная корейская адаптация окинавского искусства каратэ. Уникальное культурное влияние Кореи подчёркивает эффектную технику ударов ногами. Популяризируется благодаря спортивным и олимпийским соревнованиям.

   • Хапкидо и Тан Су До — оба корейских искусства с большим упором на практическую самооборону, а не на соревнования

   • Айкидо — вклад Морея Уэйшибы в боевые искусства. Айкидо делает упор на использование энергии Ки (Ци) для гармонизации себя и своих партнеров. Учение Уэсибы о ненасилии повлияло на большую часть этики современных боевых искусств, сделав его, без сомнения, величайшим мастером боевых искусств 20-го века.

   • Дзюдо — Дзигоро Кано. Ранняя модификация японского джиу-джитсу. Методы Кано стали самыми эффективными боевыми приемами в Японии. Методы Кано также сильно повлияли на Хелио Грейси, который еще больше модифицировал эти навыки и основал бразильское джиу-джитсу.

   • Борьба – вид спорта, практикуемый в наших школьных системах и на Олимпийских играх.

   • Бразильское джиу-джитсу — основано Хелио Грейси. Гроссмейстер Грейси модифицировал существующие японские джиу-джитсу и дзюдо и путем экспериментов усовершенствовал их методы, чтобы они работали на его меньшем телосложении. Великий Мастер Грейси оставила сокровище, которым сегодня наслаждаются во всем мире. Изначально не создавался как спорт; но как практический метод самообороны. Возможно, самая эффективная система из когда-либо созданных.

   • Японское джиу-джитсу — древнее искусство манипулирования суставами, бросков, техники наземных ударов и ограниченного количества ударов.

   • Джит Кун До — известна как «Система Брюса Ли». Мастер Ли не верил в стили именования; полагая, что это имя ограничит творческий потенциал студентов. Но в конце концов выбрал название Джит Кун До (Путь перехватывающего кулака), чтобы позволить ученикам идентифицировать его философию и метод обучения.