С каких сигарет начать курить: Двач, я тут хочу начать курить. С каких сигарет лучше начать, чтоб приятно было и не вызывало рвоту?

Содержание

С каких сигарет лучше начать курить? Не надо только отговаривать я знаю на что иду… — Спрашивалка

Pavel

сигарета

Markiza Angelov

С Беломора начинай. Дымить — так по черному!

Марина

какой первый бычок поднимешь, с того и начинай

Anvar Fazilov

Вот именно, что не знаете на что идете. Начать очень просто, берешь любую пачку и закуриваешь и куришь, выпуская дым из всех дырок, из ушей и глаз, вкус от сигарет приходит с годами. С годами приходиться переходить на более легкие, если в 40 мог бежать 5-10 км с сигаретой, то в 50 уже курить можно только сидя. Курить начал в 9 лет, а смог отказаться от этой заразы только тогда, когда получил инфаркт в 62 года да и то, только когда решил воспользоваться моментом и слабостью самого организма.

Неделю пока приходил в себя было не до сигарет, а после выписки больше решил не курить. Всю жизнь никогда ничем не болел, кроме желудка, был физически развит, закалялся, но как вспомню сколько времени отняло курение у меня и сколько здоровья у себя и своих близких потратил так это просто ужас. Так что я проклиная всю жизнь того урода с нашей улице, который пришел из колонии, по малолетке украл велосипед, и силой на пацанов 8-10 лет заставлял курить.
Удачи и успехов тебе в твоем начинании! .
Уже скоро твои планы сбудутся начнут отбирать у тебя здоровье и сокращать жизнь!.

ДК

Дмитрий Крутиков

Не ходи!

Паша Колосов

ты даже представить не можешь в какое г ты вляпываешься. Когда лет в 50 отрежут нах одну или обе — будет поздно их вернуть

ММ

Мария Миронова

люди читать не умеют.

Фарход Садыков

Нет, ты не знаешь на что идешь, если бы знал никогда бы не начинал.

Tima

Мальборо или камел — классика, но лучше сигары, тк сигареты даже дорогие из трухи делают

ГС

Гуля Смирнова

Это тебе только кажется, что ты знаешь.. .
Почему курение вредно для здоровья?
Курение разрушает ДНК и далее всю генетику, и наследственность. Валерий Петросян, профессор МГУ: табачные химические вещества взаимодействуют с нашими органическими веществами в клетках, и могут вызвать повреждения. Выделяющийся при курении бензопирен, попадая в клетки организма, повреждает их, что ведёт к мутациям клеток… отсюда идёт мутация плода беременных женщин и рождению больных детей… уродов, инвалидов, умственно отсталых и т. д. Плацента матери не может предохранить плод от продуктов курения табака, и ребёнок может родиться больным, инвалидом… У взрослых возникает кашель, может появиться бронхит, пневмония, рак гортани… А какой запах изо рта? Особенно вредно курение для детей и подростков: курящий ребёнок может не вырасти и не стать взрослым, у курящих детей и подростков мозг не развивается и плохо работает, они становятся умственно отсталыми, плохо соображают и плохо учатся, у них реакция замедленная, они быстро устают, становятся вялыми, они становятся агрессивными и совершают преступления, они не любят физкультуру, у них не будет успешности в жизни, и т.

д. Детки! Не курите! Ведь вы не хотите иметь детей – уродов, больных, агрессивных, плохо соображающих? Если вы интересуетесь этими вопросами глубже, то приглашаю почитать в моём блоге статьи «В Общественную палату» и «Мои размышления» …

Ир

Ирина

Выбирай те, которые полегче будут, в которых никотина и смол поменьше.

Павел

Мы с такого дерьмища начинали, до сих пор поражаюсь) сейчас курю серебрянный парламент, норм: 3

Натуся Волкова

Петр черный.:)

Денис

тут все просто. чем дороже, тем лучше. так что сам смотри.

Тв

Твоя

Если себя не жалко кури, но только не марку ПЁТР

Василий Пупкин

кисс

СВ

Сергей Ващилин

С самосада.

ТВ

Трофимова Виктория

вок легкие тонкие.. пойдет для начала

ЕВ

Евгения Ванькаева

Я начал с marlboro. Крепкие…. Ух. Зато потом не хочется бросать)

Похожие вопросы

Вредны ли электронные сигареты, если курить не в затяг?

В каком возрасте вы начали курить и какой у вас рост?

как вы думаете какой процент в россии курит сигареты?

Какие сигареты вы курите?

что можно сделать с сигаретой, чтобы бросить курить .

вы курите, какая марка сигарет?

хочу начать курить. какие сигареты посоветуете?:)

какие сигареты лучше курить кокие качественые

Какие электронные сигареты лучше, если решил бросить курить?

Стоит ли курить электронную сигарету?

С каких сигарет начать курить – Telegraph

С каких сигарет начать курить

«Vegas» — это команда профессионалов, ответственно подходящих к своему делу!

Качество:

Мы проделали большую работу и постоянно улучшаем качество нашего сервиса.

Надежность:

За время существования мы заработали репутацию надежного и стабильного поставщика.

——————————————————————————————

Купить через Telegram

——————————————————————————————

Отзывы:

Александр Россия 31.200.192.* (19 апреля 2019 | 16:16)

Отличный обменник, всем рекомендую !Только, что совершал покупку криптовалюты, всё прошло быстро и качественно !

Roman Unknown 185.226.112.* (15 апреля 2019 | 10:12)

Менял USD на BTC все четко и быстро, мгновенное пополнение, хорошая работа тех. поддержки.

Богдан Россия 188.113.45.* (15 апреля 2019 | 23:12)

Отличный сервис,в частности менеджер Станислав,очень быстро решил мою проблему,всем советую проводить здесь обмены

В этой статье: Этап первый: Хотите начать курить? На первый взгляд в курении нет ничего сложного, но в этом занятии есть нечто большее, чем простое втягивание дыма. В этой статье вы узнаете о том, как нужно курить, чтобы не выглядеть бестолковым и неумелым в глазах курильщиков. При этом вы, конечно же, знаете о том, что регулярное курение сигарет увеличивает риск смерти от рака, а также может повлечь за собой множество других проблем со здоровьем. Имейте в виду, что нечастое курение также может вызвать серьезные проблемы со здоровьем, в силу того, что никотин, который содержится в табачных изделиях, — это наркотик. Курение убивает. Также не следует курить, если вы не достигли возраста, с которого можно начинать курить в вашей стране. Войти Facebook Загрузка Google Загрузка Аккаунт wikiHow. Еще не зарегистрированы? Создать учётную запись. Сообщество Наугад Про нас Категории Свежие правки. Написать статью Категоризировать статьи Другие идеи Используя наш сайт, вы соглашаетесь с нашей политикой в отношении файлов cookie. Статья Править. Как курить сигареты В этой статье: Предупреждение Курение убивает. Утрамбуйте пачку. У курильщиков существуют некоторые подготовительные ритуалы, одним из которых является ‘утрамбовка’. Ее суть заключается в том, что нужно перевернуть новую еще неоткрытую пачку сигарет и несколько раз похлопать ею об стол или ладонь. Это должно уплотнить рыхлый табак, после чего он якобы будет куриться немного более плавно и дольше. Вскройте пачку. Распечатайте один из концов фольгированной упаковки или же, если пачка с откидной крышкой, сначала снимите целлофановую пленку, а затем удалите фольгу. При этом многие вынимают одну сигарету, переворачивают ее фильтром вниз и кладут обратно в пачку. Кто-то считает, что это принесет удачу. Для других людей это просто ритуал, который они переняли от другого курильщика. Так или иначе, ‘счастливая’ сигарета должна быть выкурена самой последней. Вытащите одну сигарету. Новая пачка сигарет будет наполнена сигаретами весьма плотно. Переверните пачку и слегка постучите по ней пальцем, чтобы сигареты выдвинулись наружу. Когда какая-нибудь сигарета выдвинется достаточно заметно, вытащите ее. Из полупустой пачки значительно легче доставать сигареты. Для большего форса можно вытащить сигарету из пачки зубами, а не рукой. Держите сигарету. Вы можете вынуть сигарету пальцами или зубами, но затем вам придется держать ее в руке. Как именно это делать, каждый решает сам, здесь нет никаких строгих правил, но есть несколько наиболее распространенных вариантов: Зажмите сигарету указательным и средним пальцем между первым и вторым суставом, ладонь при этом должна быть направлена вниз. Отличается от классического тем, что ладонь повернута к вам и пальцы направлены вверх. Сигарета опирается на средний палец и обхватывается сверху указательным пальцем. Рука расслаблена, ладонь повернута к вам или вниз. Евро I. Сигарета держится большим и указательным пальцем, ладонь открыта, сигарета направлена наружу. Евро II. Сигарета держится большим и указательным пальцем, ладонь немного приоткрыта, кончик фильтра направлен прямо на вас. Сигарета держится большим и указательным пальцем, ладонь закрыта, сигарета прячется в руке. Этот метод курения удобен в тех случаях, когда вы не хотите чтобы посторонним людям сразу же было видно, что вы курите. Сигарета зажимается между первым и вторым суставом указательного и среднего пальцев. Рука расслаблена и отогнута назад, ладонь приподнята. Возьмите сигарету в рот. Если вы вытащили сигарету из пачки зубами, то она уже у вас во рту. В противном случае зажмите фильтр сигареты губами. Кому-то удобно держать сигарету во рту с левой или правой стороны, другие предпочитают держать сигарету строго по центру. Можете попрактиковаться с ручкой или карандашом, чтобы определить наиболее удобный для вас вариант. Если вы курите сигареты без фильтра, то не имеет особого значения, какой именно конец сигареты вы будете держать во рту губами. Как правило, в рот берется конец сигареты с логотипом. Поднесите зажженную спичку или зажигалку к кончику сигареты и втяните в рот воздух, как будто вы пьете молочный коктейль через соломинку. Не нужно вдыхать дым во время прикуривания сигареты: Фабричные сигареты обычно прикуриваются очень быстро и тлеют равномерно. Вдохните дым. Втяните в рот немного дыма, после того как прикурите сигарету. Если вы только начинаете курить, то не нужно затягиваться слишком сильно — от глубоких затяжек новички начинают кашлять и бледнеют. Задержите дым во рту на мгновение. Это охладит его и защитит ваше горло от раздражения. От этого также изменится вкус дыма, что некоторым людям кажется неприятным. Со временем вы сами это определите. Выньте сигарету изо рта. После этого глубоко вдохните дым. Это поможет избежать раздражения горла и кашля. Обратите внимание, что при курении марихуаны нужно втягивать дым непосредственно в легкие. Другой способ вдоха называется французский. Перед вдохом нужно выпустить немного дыма изо рта и втянуть его носом. Для отработки техники данного метода нужно потренироваться. В процессе курения вы будете привыкать к дыму. Чем сильнее вы привыкнете к дыму, тем легче вам будет курить. Чем больше вы курите, тем сильнее вы привыкаете к никотину. Чтобы испытать те же ощущения, что и от первой сигареты, нужно увеличивать дозу никотина, вследствие чего вы, возможно, будете курить больше. Положение вашей руки. Важным элементом процесса курения является положение вашей руки, в которой вы будете держать сигарету, после того как извлечете ее изо рта. Здесь нет каких-либо строгих правил, как и при держании сигареты, но есть устоявшиеся обычаи, в которых имеет значение пол курильщика. Женщины часто поворачивают руку в плече и держат сигарету на уровне рта, ладонь повернута вверх, а рука выставлена наружу. Мужчины сгибают руку в локте, ладонь закрыта, рука опущена на уровень груди. Выдыхайте дым. Выдыхайте дым через рот или через нос после отвода руки с сигаретой в нужное положение. Вы должны самостоятельно определиться, как именно это делать, так как не существует верных или неверных способов выпускать дым. Кому-то нравится выпускать дым через нос, потому что это дает возможность глубже прочувствовать вкус дыма, другим людям не нравится этот способ из-за раздражающего действия дыма. Кто-то медленно выпускает дым тонкой струйкой, другие с силой выдыхают его. Немного потренировавшись, вы сможете научиться пускать кольца дыма, сложив губы в форме буквы ‘О’ и выталкивая дым из горла. Стряхивайте пепел. Еще одним ритуалистическим атрибутом курения является стряхивание пепла. По мере того как вы будете курить сигарету, ее истлевшая часть будет оставаться на кончике в виде серого пепла. В какой-то момент сила притяжения оторвет пепел, и он упадет вниз на землю. Если вы идете по улице, то вам не о чем беспокоиться. Но если вы будете находиться в помещении, большинству людей не понравится, если вы будете стряхивать сигаретный пепел на пол, поэтому лучше всего использовать пепельницу. Способ стряхивания пепла зависит от того, как вы держите сигарету. Если конец фильтра находится в зоне большого пальца, то легкий удар большим пальцем над пепельницей стряхнет пепел. Если вы держите сигарету большим и указательным пальцем, стряхивайте пепел указательным или безымянным пальцами. Избавиться от пепла также можно легким постукиванием сигареты о край пепельницы. Потушите сигарету. После того как вы выкурите сигарету, нужно безопасно от нее избавиться. Нужно погасить окурок в пепельнице при помощи вращательных движений пальцами. Если вы находитесь на улице, погасите окурок о негорючую поверхность и выбросьте его в урну. Другим людям неприятно смотреть на ваши окурки, не нужно бросать окурок на тротуар — это нехорошо и некрасиво. Не выбрасывайте сигаретные окурки из окна, так как это может стать причиной пожара. Скуривать сигарету полностью или частично — решать только вам. Вряд ли вы будете курить сигарету до самого фильтра, а в случае курения сигарет без фильтра вам наверняка не захочется скурить сигарету почти полностью и обжечь себе губы. Многие курят до тех пор, пока до фильтра останется совсем немного или пока можно без труда держать сигарету во рту. Другие предпочитают скуривать сигареты только наполовину, чтобы затягиваться более чистым и легким дымом. Советы Ментоловые сигареты содержат специальные добавки, которые придают табачному дыму легкий аромат ментола и ощущение прохлады. Некоторое количество дыма будет оставаться в ваших лёгких до нескольких часов, пока не поглотится или выйдет естественным путем в процессе дыхания. Большинство курящих людей не держит все время сигарету во рту, так как при этом сложно дышать, а горячий дым обжигает нос и попадает в глаза. Хотя некоторые курильщики привыкли курить именно таким способом. Немного попрактиковавшись, вы сможете создать убедительный образ курильщика, при этом не вдыхая дым, а лишь выпуская его изо рта. Но в этом случае дым будет более густым и не будет выходить с такой силой, как при выдыхании. Если вы сомневаетесь, стоит ли вам начинать курить, лучше не начинайте. Курение — это пагубная привычка. Помните, курение вредит здоровью. Вы рискуете своей жизнью. Если у вас есть дети, подумайте о них. Если вы начнете курить, вы наверняка лишите своего ребенка родителя раньше, чем вам было предначертано. Не прикуривайте сигареты с того конца, где расположен фильтр. Если вы начинающий курильщик, попробуйте разные типы сигарет чтобы выяснить свои предпочтения. Когда будете курить первый раз, сожмите зубы и втягивайте дым медленно! Так меньшее количество дыма попадет в ваши легкие за раз. Медленно вдыхая дым, вы не будете сильно кашлять, что не поставит вас в неловкое положение перед более опытными курильщиками. Предупреждения Никогда не курите возле бензина и других горючих жидкостей. Кроме возможных проблем со здоровьем, курение также может создать проблемы при общении с людьми, которым не нравится исходящий от вас запах табака. Человек, который постоянно курит, становится менее чувствительным к запаху сигаретного дыма и может не ощущать его в той же мере, что и некурящие люди. Не курите натощак, это может вызвать ощущение тошноты. Курение — это пожароопасная привычка. После сеанса курения убедитесь в том, что все окурки потушены, а во время курения соблюдайте необходимые меры безопасности для избежания пожара. Из-за действия никотина у курильщиков часто наблюдается пониженный аппетит. Некоторые люди не хотят бросать курить из-за боязни набрать лишний вес. Курение притупляет ваше обоняние и вкусовые ощущения. Никотин вызывает физиологическую и психологическую зависимость. Развитие этих зависимостей может начаться уже с первой выкуренной сигареты. Сигареты содержат различные добавки, которые усиливают табачную зависимость, поэтому многим людям очень трудно бросить курить. Никотин повышает кислотность желудка, что может усилить симптомы кишечных колитов, язвы двенадцатиперстной кишки и так далее. Начинающие курильщики могут испытывать различные симптомы никотинового отравления в процессе привыкания их организма к никотину. Это может быть тошнота, головокружение, повышенная частота сердечных сокращений и повышенное кровяное давление. У новичков, которые выкурят большое количество сигарет за короткий промежуток времени, может возникнуть рвота. Курение повышает кровяное давление и частоту сердечных сокращений. Это повышает риск сердечного приступа и может вызвать инсульт. У курильщиков со стажем может развиться сердечная недостаточность. Не курите в постели ни при каких обстоятельствах. В постели можно уснуть, сигарета может упасть на ковер, что неизбежно приведет к пожару. Курение может вызывать врождённые пороки, преждевременные роды и выкидыши у беременных женщин. Пассивное курение может влиять на здоровье окружающих, особенно если возле вас находятся люди с болезнями сердца или легких, например астмой. Если есть такая возможность, старайтесь курить только в одной комнате. Если вы можете помешать кому-то курением, курите на улице. Во многих местах курение в помещении запрещено. В большинстве случаев в тех местах, где курение запрещено, вы можете увидеть предупреждающие знаки о запрете курения. Курение может вызывать сексуальные расстройства и проблемы с репродуктивной системой как у мужчин, так и у женщин. У мужчин могут возникнуть проблемы с эрекцией и снижением количества сперматозоидов, а у женщин может наблюдаться бесплодность и ранняя менопауза. Несмотря на то, что никотин вызывает приятные ощущения на физиологическом уровне, кроме этого также возникает психологический эффект, препятствующий возникновению ощущения наркотического опьянения. От воздействия никотина мозг получает ложную ‘награду’. Мозг отвечает на эту ‘награду’ весьма примитивным способом — развивается никотиновая зависимость. Происходят физиологические изменения. Увеличение уровня рецепторного поглощения вызывает химический дисбаланс в мозге, поэтому при малом количестве потребленного никотина человек становится подавленным и встревоженным. Это происходит из-за попытки мозга компенсировать ослабление воздействия активных веществ. Курение повышает вероятность возникновения эмфиземы, хронического бронхита и других заболеваний легких. Курильщики более уязвимы к инфекциям легких и горла из-за воздействия табачного дыма на слизистую оболочку. Табачный дым — это канцероген, он может вызывать рак легких, горла, ротовой полости, гортани, пищевода, поджелудочной железы и других органов. Взрослый человек, который покупает сигареты для несовершеннолетнего, может быть оштрафован. Что вам понадобится Пачка сигарет Зажигалка или спички Пепельница. Дополнительные статьи. Информация о статье Категории: Наркомания На других языках: Была ли эта статья полезной? Да Нет. Куки помогают сделать WikiHow лучше. Продолжая использовать наш сайт, вы соглашаетесь с нашими куки правилами. Наугад Написать статью.

Дрипка для вейпа цена

Закладки уфа

Как правильно называется электронная сигарета

Домашний доктор телефон

С каких сигарет начать курить

Zaklad cc

Сигареты ричмонд с капсулой

Снафф самара купить

Какие бренды выбирают курильщики моложе 25 лет в США?

Текст статьи

Меню статьи

Статья
Текст
Артикул
информация
Цитата
Инструменты
Поделиться
Быстрое реагирование
Артикул
метрика
Оповещения

PDF

Письмо

Какие бренды выбирают курильщики в возрасте до 25 лет в США?

Бесплатно

R J O’Connor

Департамент поведения в области здравоохранения, Институт рака Розуэлл Парк, улицы ELM и Carlton, Buffalo NY 14203, USA

. ://dx.doi.org/10.1136/tc.2004.010736
Статистика с сайта Altmetric.com
Запрос разрешений
Служба RightsLink Центра по работе с клиентами. Вы сможете получить быструю цену и мгновенное разрешение на повторное использование контента различными способами.
- предпочтение бренда
- молодежь
Хорошо известно, что наиболее активно рекламируемые бренды обычно привлекают молодых курильщиков. В США наиболее активно рекламируются бренды Marlboro, Newport и Camel. ^1, ² Несколько анализов углубились в конкретные разновидности, популярные среди молодежи. Что преобладает: «Легкие» или «Полные вкусы»? Чтобы ответить на этот вопрос, были проанализированы данные о предпочтениях курильщиков в отношении марок сигарет в Национальном исследовании США по употреблению наркотиков и здоровью 2002 года.
Используя функцию онлайн-анализа Архива данных о злоупотреблении психоактивными веществами и психическом здоровье, ³ марка сигарет, использованная за последние 30 дней, была сопоставлена с типом сигареты (полноценный, легкий, ультралегкий, сообщается самостоятельно) использовано за последние 30 дней. Отдельный анализ проводился по трем возрастным группам: 12–17 лет (n = 2290), 18–25 лет (n = 7321) и 26+ лет (n = 5238). При анализе учитывались характеристики дизайна опроса, и процентное соотношение было взвешено по отношению к населению США.
На рисунке 1 показаны пять лучших сортов в каждой возрастной группе. Marlboro Lights были самым популярным фирменным стилем во всех трех возрастных категориях. Популярность Marlboro Full Flavor (FF) с возрастом снижалась, как и Newport FF. Marlboro Ultra-Light не был так популярен среди самых молодых респондентов. В целом бренды Marlboro принадлежали 50,6% самых молодых курильщиков, 53,5% молодых курильщиков и только 37,8% пожилых курильщиков. Связь употребления Newport с возрастом была более поразительной: 24,6% среди 12–17-летних, 17,8% в возрасте 18–25 лет и 7,0% в возрасте 26+ лет курили Newport. Сорта Camel Lights и Newport Lights были гораздо более популярны среди молодежи, чем среди курильщиков старшего возраста. Newport был доминирующим брендом среди афроамериканских курильщиков в возрасте до 26 лет. Среди 12–17-летних 54,1% курили Newport FF и 13,5% курили Newport Lights, а среди 18–25-летних 70,6% курили Newport FF и 9.0,1% дыма Newport Lights. Напротив, только 36,7% афроамериканцев старше 26 лет курили Newport FF и 4,2% курили Newport Lights. На Doral Lights, Basic FF и Lights вместе приходилось 9% рынка для взрослых, но их практически не было на молодежном рынке (<1%).
Рисунок 1
Пять основных брендов сигарет среди 12–17, 18–25 и 26+ лет, Национальное исследование по употреблению наркотиков и здоровью, 2002 г. Проценты взвешены по отношению к населению США.
Похоже, что Marlboro Light — самый популярный фирменный стиль среди молодых курильщиков в США. Marlboro Full Flavor и Newport Full Flavor довольно популярны, Camel менее популярен. Пять из девяти лучших сортов во всех трех возрастных категориях — это легкие или ультралегкие, хотя конкретные сорта различались в зависимости от возраста. Бренды со скидкой (Doral и Basic) составляют значительный процент рынка для взрослых, но ничтожный процент рынка для молодежи. На молодежном рынке в США преобладают разновидности основных рекламируемых брендов; другие продукты составляют более скромный процент рынка. И наоборот, рынок для взрослых гораздо более рассредоточен, при этом на основные разновидности приходится меньшая общая доля рынка. Легкие сорта кажутся популярным выбором для молодых курильщиков. Аналогичные исследования в других странах могли бы пролить дополнительный свет на выбор брендов молодыми курильщиками, особенно в тех странах, где запрещены такие дескрипторы, как «Легкий» и «Мягкий».
ССЫЛКИ
1. ↵
  Kaufman NJ , Castrucci BC, Mowery P, et al. Изменения в предпочтениях подростков к маркам сигарет, 1989–1996 гг. Am J Health Behav2004; 28:54–62.
2. ↵
  Cummings KM , Hyland A, Pechacek TF, и др. Сравнение последних тенденций в поведении подростков и взрослых в отношении курения сигарет и предпочтениях брендов. Борьба против табака1997;6 (дополнение 2): S31–7.
3. ↵
  Архив данных о психоактивных веществах и психическом здоровье . Исследование: Национальное обследование употребления наркотиков и здоровья, 2002 г. Система онлайн-анализа данных. Доступно по адресу: http://www.icpsr.umich.edu/cgi-bin/SDA13/hsda?samhda+03903-0001 (по состоянию на 29 ноября 2004 г.).
Прочитать полный текст или скачать PDF:
Подписаться
Войти под своим именем пользователя и паролем
Для личных счетов ИЛИ управляющих корпоративными счетами
Имя пользователя *
Пароль *
Забыли данные для входа? Зарегистрировать новую учетную запись?
Забыли имя пользователя или пароль?
Дети и курение (для родителей)
Каковы риски курения?
Курение, вейпинг и жевание табака представляют серьезный риск для здоровья. Среди них:
- Табачные сигареты являются основной причиной предотвратимой смертности в Соединенных Штатах и могут вызывать многие заболевания.
- Электронные сигареты, вейп-ручки и кальяны (кальяны) наполнены табаком, никотином и другими вредными химическими веществами. Эксперты в области здравоохранения сообщают о серьезных повреждениях легких у людей, употребляющих вейпы, в том числе о некоторых смертельных случаях.
- Жевательный табак (бездымный или плюющийся) может привести к никотиновой зависимости, раку, заболеваниям десен и сердечным заболеваниям.
Но дети и подростки продолжают курить и употреблять табачные изделия. Многие молодые люди перенимают эти привычки каждый год. На самом деле, 90% взрослых курильщиков начали курить еще в детстве. Поэтому для родителей важно узнать все, что они могут, чтобы помочь детям держаться подальше.
Какие проблемы могут быть вызваны курением и употреблением табака?
Одной из причин того, что курение и жевание табака представляют серьезную опасность для здоровья, является то, что они содержат химическое вещество никотин .
Многие электронные сигареты также содержат никотин. Кто-то может стать зависимым от никотина в течение нескольких дней после его первого употребления. На самом деле, никотин в табаке может вызывать такое же привыкание, как кокаин или героин. Как только человек начинает курить, его трудно остановить.
Курение и употребление табака могут нанести вред каждой системе организма и привести к долгосрочным проблемам со здоровьем, таким как:
- болезни сердца
- болезнь легких
- ход
- многие виды рака, включая рак легких, горла, желудка и мочевого пузыря
Курильщики также могут заразиться:
- другими инфекциями (например, пневмонией)
- язвы
- заболевание десен
- болезнь глаз
Курение связано с диабетом, проблемами с суставами (артритом) и проблемами с кожей (такими как псориаз). Для женщин курение может затруднить беременность и повлиять на здоровье ребенка. Он также может сделать женские кости слабее и легче сломать.

Табак и другие химические вещества также могут быстро воздействовать на организм. Их воздействие на сердце и легкие затрудняет успехи в спорте. Они также раздражают горло, вызывают неприятный запах изо рта и повреждают дыхательные пути, что приводит к известному «кашлю курильщика».
Наконец, многие исследования показывают, что молодые курильщики чаще пробуют марихуану, кокаин, героин или другие наркотики.
Почему некоторые дети курят?
Дети могут тянуться к курению, вейпингу и жеванию табака по многим причинам — чтобы выглядеть круто, вести себя старше, похудеть, казаться крутым или чувствовать себя независимым.
Но родители могут бороться с этим притяжением и не дать детям попробовать эти штуки и стать зависимыми от них. Открыто говорите об употреблении табака и вейпинге со своими детьми на раннем этапе, чтобы облегчить решение этих сложных вопросов.
Как родители могут разговаривать с детьми?
Чтобы уберечь детей от курения, вейпинга и употребления жевательного табака, помните об этих советах:
- Говорите об этом так, чтобы дети не боялись наказания или осуждения.
- Продолжайте говорить с детьми на протяжении многих лет об опасностях употребления табака и вейпинга. Даже самый маленький ребенок может понять, что эти привычки вредны для организма.
- Спросите, что детям нравится или не нравится в курении. Будьте терпеливым слушателем.
- Поощряйте участие детей в деятельности, запрещающей курение, например, в спорте.
- Покажите, что вы цените мнение и идеи своих детей.
- Обсудите, как реагировать на давление сверстников по поводу курения. Ваш ребенок может чувствовать себя уверенно, просто говоря «нет». Но предлагайте и другие варианты ответов, например: «От этого моя одежда и изо рта станет дурно пахнуть» или «Мне не нравится, как я из-за этого выгляжу».
- Сосредоточьтесь на том, что дети делают правильно, а не неправильно. Уверенность в себе — лучшая защита ребенка от давления сверстников.
- Поощряйте детей уходить от друзей, которые не уважают их причины не курить.
- Объясните, насколько курение занимает повседневную жизнь детей, которые начинают это делать. Как они могут позволить себе сигареты? Откуда у них деньги, чтобы заплатить за другие вещи, которые они хотят? Как это влияет на их дружбу?
- Установите строгие правила, запрещающие курение, курение электронных сигарет и жевание табака в вашем доме, и объясните, почему: Курильщики плохо пахнут, плохо выглядят и плохо себя чувствуют, и это вредно для здоровья каждого.
Что делать, если мой ребенок курит?
Даже когда дети хорошо осведомлены о рисках для здоровья, некоторые все же пробуют курить. Если это произойдет, постарайтесь не злиться. Лучше сосредоточьтесь на общении с ребенком.
Эти советы могут помочь:
- Узнайте, что нравится вашему ребенку в курении, и честно скажите об этом.
- Часто дети не понимают, как их текущее поведение может повлиять на их здоровье в будущем. Так что говорите о проблемах, которые случаются раньше: меньше денег, которые они тратят на вещи, которые им нравятся, одышка, неприятный запах изо рта, желтые зубы и вонючая одежда.
- Придерживайтесь установленных вами правил курения и не позволяйте ребенку курить дома.
- Если вы слышите: «Я могу бросить курить в любое время, когда захочу», попросите ребенка показать вам, как бросить холодную индейку на неделю.
- Сопротивляйтесь лекциям и старайтесь не ворчать. В конце концов, бросить курить — это решение курильщика.
- Когда ваш ребенок будет готов, помогите разработать план отказа от курения. Похвалите их решение бросить курить.
- Сосредоточьтесь на наградах, которые дает отказ от курения: избавление от зависимости, улучшение физической формы, улучшение спортивных результатов, улучшение внешнего вида.
- Поощряйте встречу со своим врачом, который может оказать поддержку и составить план лечения.
Когда родители курят
Дети быстро замечают разрыв между тем, что говорят родители, и тем, что они делают. И большинство детей говорят, что взрослые, на которых они больше всего хотят быть похожими, когда вырастут, — это родители.
Posted in Разное