Социально-методический центр поддержки СО НКО Московской области

С чего начать изучение психологии: 5 советов

С чего начать изучение психологии: 5 советов начинающим + 5 книг, которые пригодятся по изучению психологии.

Прекрасным летним вечером я распивала традиционный коктейль с моей лучшей подругой Алисой. Алиска – невероятная личность. Она увлекается всем и вся. Каждую неделю у нее новая любовь, новая бизнес-идея и запись на очередные курсы.

В тот вечер я смотрела, как она феерично размахивает руками, рассказывая об очередном любовном увлечении. Затем, ее интонация изменилась. Алиса понизила голос и торжественно заявила: «А вообще, я наконец-то нашла себя».

«Ну, сейчас она объявит, что записалась на курсы макраме», — почти закатила глаза я.

Но подруга удивила: «Я хочу быть психологом. Как думаешь, с чего начать изучение психологии?».

Безусловно, психология сейчас пользуется все большей популярностью. Но никогда не думала, что «ты ж психолог» я буду называть свою Алиску!

Вразумительного ответа на вопрос: «Почему ты хочешь стать психологом?» от подружки я так и не услышала. Придется разбираться самой. И помогать.. куда же я денусь-то.

Так все же, почему так стремительно увеличился интерес к человеческому сознанию? И с чего начать изучение психологии?

5 советов тем, кто начинает изучение психологии

После встречи с Алиской я была озадачена. Дома я, конечно же, потрясла мужа с вопросом «почему же так много людей хочет изучать психологию?». В итоге только испугала и его, и кота.

Заварив чашечку кофе, я углубилась в Интернет. Ночь предстояла бессонная, а предмет изучения – глубокий.

Чем я могу помочь моей горе-подружке? С чего каких шагов начать погружаться в пучины психологии?

Совет №1. Сформулируй цель изучения.

Первая истина, которую я усвоила, стара, как мир. Прежде чем начать изучать психологию, нужно четко определить: для чего тебе нужны эти знания?

Моя приятельница Лола пользуется огромной популярностью у мужчин. Она красива, умна и невероятно привлекательна. Но даже женщины очарованы ею и хотят вытащить на «еще одну» чашечку кофе! Секрета нет. Лола – профи в области психологии, и давно уже нашла ключик к человеческому сознанию.

Как-то она поведала мне, что каждый человек – это ребенок. Стоит найти ключ к внутреннему ребенку, и барьер между вами исчезнет. Для этого достаточно внимательно слушать и анализировать.

Мотивы для того, чтобы начать изучение психологии могут быть разными:

• налаживание контакта с окружающими,
• построение бизнес-отношений,
• достойное воспитание ребенка,
• улучшение качества брака и еще 100 и 1 причина.

Ведь наше поведение, образ нашего мышления, наши поступки – все это наша психология. Начать изучать эту науку – значит, начать погружение вглубь, в мотивы и следствия.

Сделав глоток кофе, я задумалась. Ведь вряд ли влиятельнейшие мира сего – специалисты только в одной «своей отрасли»? Не построив качественных отношений с окружающими людьми, не поднимешься слишком высоко.

Вывод делай сама.

Совет № 2. Начать наблюдение.

Второй шаг, который стоит сделать в начале пути по изучению психологии – наблюдать. Начать вникать в эту науку невозможно без наблюдения за поведением человека.

Следить можно за любимым, свекровью или друзьями. Коллеги – тоже очень интересные подопытные кролики. Хотя бы потому, что они представляют собой скооперированную группу людей, а там уже свои приколы и иерархии.

Приступить к изучению с интуитивного наблюдения – отличная идея.

Чтобы повысить эффективность этого совета, заведи отдельный дневник. Там ты будешь писать свои открытия о людях, которые сделала только с помощью наблюдения.

Воспользуемся советом Лолы: анализировать и наблюдать, стараться выстроить причинно-следственные связи, понять мотивы поступков. Задавать вопросы.

Таким образом, ты будешь для себя вести изучение людей с разных сторон. И когда в твои руки попадет первая книга по психологии, ты будешь интуитивно понимать, о чем идет речь.

Совет № 3.

Книги по психологии.

Безусловно, начать изучение этой науки без литературы невозможно. Даже я, стараясь помочь Алиске, нырнула в гугл – искать необходимую информацию.

Тонны литературы посвящены человеческому сознанию. И еще тонны – разбору этого сознания до мельчайших винтиков и шпунтиков.

Списочек книг, которые должны быть прочитаны на одном дыхании, ты найдешь ниже.

Совет № 4. Обучение.

Если твоей целью является помогать людям – этот совет для тебя.

Ведь естественно в этом случае стоит начать изучение науки с выбора подходящего учебного заведения.

Ну не верю я в специалистов—самоучек! Квалифицированные преподаватели, практика и многое другое сделают из тебя специалиста. При условии самостоятельной работы и влюбленности в предмет, который изучаешь, конечно.

Погуглив, я поняла, что психология охватывает практически все сферы жизни. Посмотри, разве не потрясающе?

Совет №5.

Осознание.

Начать изучение психологии человека стоит с…осознания человеческих пороков.

Ты должна понимать что:

• Ты не имеешь права осуждать и давать оценочное суждение о человеке, его проблеме.
• Ты должна хранить всю информацию, которую тебе доверил человек, углядев в тебе специалиста.
• Ты должна быть бескорыстной. Ни в коем случае не используй свои знания в психологии для манипуляции людьми и их решениями в своих корыстных целях. Никогда не используй полученную информацию для шантажа.
• Ты не должна навязываться. Всегда помни, что если ты и приблизилась к пониманию человеческой души, нельзя требовать откровенности, лезть не в свое дело. Если человек захочет с тобой обсудить свою проблему, он сделает это.
• Не берись помогать человеку, только начав изучение психологии. Помни, что человеческая психика очень хрупкая. Если нанести ей урон, это может остаться травмой на всю жизнь.

Не знаете, с чего начать изучение психологии?

Ответ на вопрос дает профессиональный психолог, коуч с 10-летним опытом:

5 книг для начинающих, которые хотят начать изучение психологии

1. Эрик Берн. «Люди, которые играют в игры» и «Игры, в которые играют люди».

   Да-да, первым пунктом в списке, который я составила для Алиски, стоят эти книги.

   Думаю, изучение психологии человека стоит начать именно с этого бестселлера. Потому что каждый из нас исполняет роли Ребенка, Взрослого и Родителя.

   Как найти баланс между этими естественными ипостасями?

2. Зигмунд Фрейд. «Очерки по психологии сексуальности».

   Сколько же Фрейд критиковался, сколько бойкотов и табу перенесли его издания. Но, тем не менее, я уверена в объективности его суждений.

   Начать изучение психологии человека именно с сексуальной сферы его жизни – почему бы и нет? Фрейд уверял, что психология отношений между людьми – сплошной секс.

   Лично я согласна. А ты?

3. Крегер Отто. «Типы людей и бизнес».

   Полезная книга для тех, кто начинает изучать психологию с целью построить крепкие отношения с бизнес-партнёрами.

   В книге показаны пути к понимаю человеческих потребностей, затронуты вопросы о реализации личности с помощью труда, рассматривается психология наемных работников, бизнесменов.

   Присутствует интересная информация о мотивации. В общем, как для старта изучения психологии души человеческой – очень даже.

4. Роберт Чалдини. «Психология влияния. Убеждай. Воздействуй. Защищайся.»

   Эту книгу я также заслуженно вношу в список тех, с которых я порекомендую начать своей подружайке. Меня привлекло в этом опусе то, что тут уделяется внимание так называемой защите.

   Согласись, когда ты только начинаешь погружаться психологию, ты будешь совершать ошибки. Будешь учиться, проигрывать и побеждать, будешь встречать разных людей. Нужно уметь защищать свои знания, научиться распознавать манипуляторов.

   Также это замечательная книга о мотивации.

Пол Экман «Психология лжи»

5. Роберт Грин. «48 законов власти».

   Признаюсь честно – не читала. Но буду читать вместе с Алиской.

   Рекомендации к этой книге гласят: аморальная, дерзкая, приправленная вопиющими примерами из истории. Хмм…начать изучение психологии с такого «бума» неплохо, правда?

Провозившись с гуглом полночи, выпив две чашки кофе, я таки нашла способ помочь моей подружке.

Тогда вечером она задала мне вопрос: с чего начать изучение психологии? Вероятно, она забросит эту идею так же, как забросила курсы кройки и шитья в прошлом месяце. Но что-то подсказывает мне, что в этот раз Алиска настроена серьезно. 🙂

Есть Телеграм? Тогда подписывайтесь на самые полезные каналы:

Полезная статья? Не пропустите новые!
Введите e-mail и получайте новые статьи на почту

Как начать изучать психологию с нуля самостоятельно по книгам

Психология – обширная академическая наука, которую трудно в полной мере освоить самостоятельно. Но это ещё и та дисциплина, которая изучает поведение человека. А людям всегда было свойственно искать объяснение своим действиям и мыслям. Поэтому каждый, кто хоть немного об этом задумывается, в какой-то степени является психологом.

А чтобы не превратиться в «диванного» специалиста, можно самостоятельно изучить хотя бы основы популярной психологии. Как это можно сделать? С чего начинать? Разумеется, не с тестов в женском журнале, а с понимания того, что такое психология.

В этой статье:

Зачем изучать психологиюНаучная психологияОпределение психологииПодразделы психологииЧем занимается психологияИзучение психологии: какие навыки тебе нужныС чего начать изучение психологии

Зачем изучать психологию

В повседневной жизни все часто сталкиваются с ситуациями, в которых ищут объяснения поведению других людей:

Фото Garidy Sanders on Unsplash

– Почему Антон был так грустен?

– Может, он в депрессии!

Или кто-то пытается предсказать, что другой человек скажет или сделает. Обычно такие объяснения привязаны к определенным характеристикам, которые люди накопили благодаря своему опыту и знаниям, и иногда это также внутреннее чувство, которое направляет каждого в его предположениях. Итак, все используют повседневную психологию почти каждый день!

Новости СМИ2

Но в чем именно разница между популярной и научной психологией? Только что описанное поведение показывает, что люди пытаются делать прогнозы о поведении других людей на основе своего опыта и знаний. Но этот процесс на самом деле не является систематическим, потому что, к сожалению, оценки людей часто зависят от конкретного человека, и невозможно вывести какие-либо общеприменимые правила.

И университетские профессора, и практики согласны с тем, что фундаментальная академическая степень в области психологии по-прежнему является необходимой предпосылкой для успешной самостоятельной занятости во всех областях прикладной психологии. Университеты предлагают и специализации в отдельных подотраслях профессиональной психологической области во время учебы вместо получения степени магистра общей квалификации, что позволяет затем работать в самых разных сферах деятельности.

15 лучших книг по психологии и психотерапии

Это преимущество для тех, кто заранее знает, где будут применены полученные основы. Но это касается тех, кто связывает свою профессиональную жизнь с психологией. Без качественного высшего образования хорошим психологом не стать. Трудно освоить информацию нескольких семестров, просто прочитав пару книг.

Научная психология

Вот тут-то и появляется научная психология. Исследователи пытаются установить общие правила для опыта и поведения людей. Таким образом, научная психология является эмпирической наукой, поскольку сделанные утверждения основаны на систематических наблюдениях. В цикле исследования эти утверждения уточняются, проверяются и, возможно, снова отклоняются. Психологическая наука не является жесткой областью знаний, она динамично развивается и ежедневно совершенствуется исследователями всего мира.

Таким образом, собирается ряд правил и моделей, предназначенных для описания, объяснения и прогнозирования процессов нашего поведения и восприятия. Научная психология отличается от популярной психологии тем, что первая основана на систематических наблюдениях, которые должны делать общие утверждения, применимые не только к одному человеку, но и к целым группам людей.

Определение психологии

Теперь возникает вопрос, как на самом деле можно определить психологию. В последние годы ученые пришли к общему мнению о широком определении. Психология – это наука о психологических процессах, человеческом опыте и поведении.

Это определение очень приблизительное и может быть распространено на самые разные области. Но это также указывает на то, что психологические процессы происходят в любой ситуации. Помимо собственных моделей, психологические исследования также используют результаты естественных, гуманитарных и социальных наук, чтобы иметь возможность объяснить поведение и опыт людей.

Подразделы психологии

Утверждения, которые могут быть получены в результате исследования, могут применяться в самых разных контекстах. По этой причине в психологии сформировались подгруппы, которые сужают область психологии тематически и контекстуально.

Фото Matt Briney on Unsplash

Подразделы психологии, например:

• Психология развития.
• Биологическая психология (и нейропсихология).
• Социальная психология.
• Клиническая психология (и психотерапия).

• Психология труда, организационная и бизнес-психология.
• Юридическая психология.
• Образовательная психология.
• Спортивная психология.

Чем занимается психология

Психологию многие высмеивают и считают «ненастоящей» наукой. Либо сводят исключительно к её истории – например, к психоанализу Фрейда. Но эта дисциплина намного больше и пронизывает все сферы жизни. Всем людям полезна научная и прикладная психология.

Giphy

Вот чем занимается эта наука, среди прочего:

• Страхи процесса, переживания потерь и травматические переживания.
• Профилактическая оздоровительная работа.
• Избегание стресса или умение с ним справляться здоровым способом.
• Анализ покупательского поведения и влияние на него.
• Поддержка школ и советы родителям, ученикам и учителям.
• Развитие личных навыков и их максимальное использование.
• Помощь в хорошем, социальном единении.
• Хорошая и продуктивная атмосфера на рабочем месте.

Изучение психологии: какие навыки тебе нужны

Очевидно, что психологи должны интересоваться другими людьми. Какие качества еще нужны начинающим психологам?

• Интерес к общению с людьми.
• Интерес к исследованиям и научной работе, базовые знания о научной работе.
• Коммуникативные навыки, языковые навыки.
• Умение размышлять и критиковать, критическое мышление.

Фото автора Thought Catalog: Pexels

• Социальные навыки, сочувствие, эмоциональный интеллект
• абстрактное, логическое, аналитическое мышление.

С чего начать изучение психологии

Как и при высшем образовании начать необходимо с определения своей специализации. Тем, кто хочет наладить отношения в семье, и тем, кто намерен построить грамотную маркетинговую компанию с помощью изучения психологии потребления, информация нужна разная. А потом составить список литературы.

Психология, особенно в виде руководств, в настоящее время является одной из самых популярных категорий в мире книг. Чтобы жить полноценной жизнью, необходимо иметь дело со своими чувствами и понимать их глубже. Вот почему книги по психологии – отличный инструмент для понимания и личностного роста.

Они охватывают множество предметов и областей, которые могут быть очень полезны по-разному. Все зависит от текущего состояния ума и проблемы, точнее от того, какую область жизни необходимо развивать или улучшать.

Основы психологии – это книги К. Г. Юнга, З. Фрейда, Э. Фромма, А. Адлера. Это большой объем для чтения, но вместе с тем и залог фундаментальных знаний.

Помимо этого, можно изучить следующие книги:

«Как стать несчастным без посторонней помощи» Пола Вацлавика

Фото взято из открытых источников

Это, несомненно, одна из наиболее рекомендуемых книг по психологии, которая наверняка понравится каждому. Это также одно из руководств, которое помогает распознать личный образ жизни в различных ситуациях, и в то же время дает возможность узнать, как мы, люди, постепенно создаем себе нежелательную и несчастную правду с помощью ментальных механизмов. В общем, отличный способ раскрыть себя.

«Как не превратить свою жизнь в кошмар. 20 проверенных способов вырваться из плена токсичных мыслей к берегам новой жизни» Рафаэля Сантандреу

Фото взято из открытых источников

Психолог Сантандреу один из самых влиятельных психологов Испании, рассказывает в этой книге об очень подробном опыте наиболее вредных для психического здоровья форм поведения и о том, как они влияют на качество нашей жизни.

«Эмоциональный интеллект» Дэниела Гоулмана

Фото взято из открытых источников

Это руководство было написано много лет назад, но оно по-прежнему обещает очень высокий обучающий эффект. Его настоятельно рекомендуют и рекомендуют многие психологи нашего времени. В этой книге автор блестяще анализирует взаимосвязь между миром мысли и чувства. В этой книге Дэниел Гоулман также предлагает возможность узнать, что такое эмоциональный интеллект, как можно его усилить и из чего он состоит. Это очень известная книга по психологии, которая помогает людям лучше понять самих себя и окружающих.

«Как избавиться от комплекса жертвы» Уэйна Дайера

Фото взято из открытых источников

Эта книга до сих пор является справочником для многих психологов. Автор показывает неправильные действия, которые мешают людям быть счастливыми, и практические инструменты для достижения положительных изменений.

Фактически, это руководство является одним из самых практичных, потому что в каждой главе автор перечисляет упражнения, которые позволяют узнать, что такое иррациональное восприятие и как люди иногда усложняют себе жизнь. Потому что, согласно этой книге, человек делает это через беспокойство, чувство вины или потребность во внимании и подтверждении со стороны других.

«Человек, который принял жену за шляпу» Оливера Сакса

Фото взято из открытых источников

Это очень нетипичная книга по психологии, цель которой – познакомить читателя с патологиями, которые может выявить визит к психологу, и с тем, как они влияют на пациента. В нем сообщается о более чем 20 клинических случаях, обобщенных в очень человеческом романе.

«Думай медленно… решай быстро» Даниэля Канемана

Фото взято из открытых источников

Эта книга неожиданно стала международным бестселлером. В нем описываются две формы или системы, которые контролируют мысли и влияют на качество жизни.

Даниэль Канеман удивляет, показывая, как мало люди могут доверять своему мозгу.  Обязательно стоит прочитать эту книгу по психологии, если хочется больше узнать о собственном мышлении.

«Сила привычки. Почему мы живем и работаем именно так, а не иначе» Чарльза Дахигга

Фото взято из открытых источников

Привычки являются частью повседневной жизни и также определяют благополучие. Важно, чтобы люди знали и меняли то, что не добавляет положительных сторон. С этим руководством под рукой есть отличный инструмент, который позволит это сделать.

Это книги по психологии, которые можно порекомендовать тем, кто поставил перед собой цель узнать больше в этой области или в целом хочет максимально улучшить свою жизнь. Эти руководства помогут на начальном этапе.

7 способов для начинающих изучать психологию

Изучать новый предмет самостоятельно всегда сложно, и психология не исключение. Это требует определенного мышления и готовности экспериментировать. К счастью, новичок может изучить основы психологии при наличии нужной информации. Вам просто нужно знать, с чего начать.

К счастью, есть несколько способов начать свое путешествие по психологии, в том числе:

• Читайте учебники по психологии.
• Пройдите онлайн-курсы по психологии.
• Слушайте подкасты по психологии.
• Читайте книги по психологии.
• Слушайте лекции известных психологов.
• Следите за сообщениями психологов в социальных сетях и читайте их.
• Посещайте очные занятия по психологии.

Однако все они требуют базового понимания психологии и ее различных подтем, но без формального образования можно далеко уйти.

Читая дальше, вы узнаете об этих фундаментальных концепциях, а также о том, как легко реализовать каждый метод обучения, чтобы получить от них максимальную отдачу.

Темы статей

Что изучает психология?

В то время как люди изучали разум на протяжении тысячелетий, он был формализован только в конце 1800-х годов. В этот момент люди начали серьезно изучать сознание, анализируя чувства и ощущения, чтобы сформировать интроспективные описания человеческого разума.

Практика была быстро заменена изучением наблюдаемого явного поведения. Этот бихевиоризм оставался основной дисциплиной до XIX века.60-х годов, когда это поле расширилось, включив в него все психические события или когнитивные процессы. Теперь это поле включает в себя все аспекты человеческого разума, поведения и опыта.

Что-то настолько широкое и многогранное, как разум, слишком разнообразно для одной дисциплины. Поэтому психология делится на несколько подполей или категорий.

Некоторые из наиболее известных включают:

• Клиническая психология диагностирует причины и лечит психические расстройства.
• Экспериментальная психология изучает основные психологические процессы, такие как обучение, восприятие и мотивация.
• Биопсихология изучает биологические причины поведения.
• Психология развития исследует, как меняется разум в течение жизни.
• Педагогическая психология изучает, как люди учатся.
• Социальная психология изучает коллективное социальное поведение и социальное мышление.
• Когнитивная психология изучает когнитивные процессы, такие как принятие решений, память и рассуждение.
• Промышленная психология исследует поведение на рабочем месте.
• Консультативная психология помогает людям решать личные проблемы, не связанные с психическими расстройствами.

Почему так интересно изучать психологию?

Психология предлагает богатый и увлекательный взгляд на то, кто мы есть. Изучая его, вы лучше понимаете себя как личность через свое развитие, мысли, личность и поведение. Затем это позволяет вам распространить это понимание на других людей, делая вас лучшим лидером, коммуникатором и даже лучшим другом.

Как новичку изучать психологию?

Хотя ничто не сравнится с формальным курсом обучения в колледже, новичок может кое-что сделать, чтобы развить базовое понимание психологических концепций и методологий . Независимо от вашего пути, вы хотите начать с некоторой общей психологии. Это даст вам основу для более глубокого изучения подполей.

Помимо формальных занятий, вы можете изучать психологию, проявляя наблюдательность, читая книги по психологии и участвуя в различных дискуссиях на эту тему. Независимо от того, как вы подходите к изучению этой области, всегда прислушивайтесь к следующим советам:

• Делайте приличные заметки : Всегда полезно делать заметки, изучая что-то новое, а хорошие заметки облегчат просмотр.
• Соблюдайте расписание занятий : Расписание уменьшит отвлекающие факторы, сохраняя при этом постоянство ваших уроков.

7 способов изучения психологии для начинающих

Лучший способ изучать психологию — это узнать достаточно, чтобы вы могли присоединиться к разговорам. С этой целью следующие 7 методов дадут вам четкое представление об основных понятиях, которые пригодятся вам при более глубоком погружении в предмет.

Читать вводные учебники по психологии

В любом учебнике «Введение в психологию» вы найдете обзор истории, пионеров-основателей и основных концепций этой области. Книга Хергенхана «Введение в историю психологии » — популярный выбор, но подойдет любой вводный учебник. Вы можете приобрести эти книги на Amazon или в книжном магазине местного колледжа. Вы также можете взять их в публичных библиотеках.

Пройти онлайн-курс психологии

Многие онлайн-курсы по психологии открыты для публики. Эти курсы предоставят вам доступ к инструментам обучения и информации, которые могут улучшить ваше обучение. Некоторые из этих курсов даже предлагаются бесплатно, что позволяет вам начать свое путешествие по различным подобластям практически без обязательств.

Смотреть видео и подкасты о психологии на YouTube

Подкасты — еще один бесплатный и часто упускаемый из виду ценный ресурс. Вы можете найти эти подкасты либо в виде видеороликов на YouTube, либо в виде научных шоу в своем любимом приложении для подкастов. В любом случае, эти подкасты предлагают понимание современной психологии наряду с последними достижениями в этой области. Хотя большинство подкастов посвящены социальной психологии, вы можете найти передачи, касающиеся любой области, которую вы пожелаете.

Читайте популярные книги по психологии

Хотя это и не так хорошо, как учебник, вы можете получить много информации, читая некоторые из многих популярных книг по психологии, издаваемых каждый год. Вы найдете сотни книг по любой психологической теме и области. Поэтому вы можете сузить поиск до нескольких тем, но они всегда будут доступны для вас в вашей местной библиотеке. Просто убедитесь, что вы выбрали те, которые написаны для начинающих.

Слушайте лекции и интервью по психологии

Отличный способ начать изучение психологии — слушать лекции и интервью профессоров и уважаемых практиков из лучших университетов мира. Вы можете найти записи прошлых лекций уважаемых профессоров из Кембриджа, Йеля или Эдинбурга через различные онлайн-каналы. Вы также можете посещать живые лекции, которые могут проходить в вашем районе или транслироваться онлайн.

Подпишитесь на известных психологов в социальных сетях

Если повезет, вы сможете следить за этими уважаемыми профессорами через социальные сети. Многие из них будут публиковать фрагменты советов по психическому здоровью, последние разработки в этой области и любые будущие лекции, которые вы, возможно, захотите посетить. В некоторых случаях вы даже можете обсуждать с ними различные психологические темы в режиме реального времени.

Пройти очный курс психологии

Как упоминалось ранее, ничто не сравнится с формальным психологическим образованием. Если вы серьезно относитесь к изучению психологии, лучше всего посетить вводный курс психологии в местном колледже или университете. С этими курсами вы получите доступ к профессору, который поможет вам разобраться в предмете так, как это лучше всего подходит для вас.

Заключительные мысли

Психология — одна из немногих областей науки, где можно быстро разобраться в основных понятиях самостоятельно. Хотя вам нужна полная программа колледжа, чтобы освоить ее, предыдущие способы позволяют начинающим студентам изучать основы психологии в своем собственном темпе. Они также оставят вас в хорошем состоянии, если вы когда-нибудь решите поднять свое понимание на новый уровень.

Глава 1: Как изучать психологию

Психология 101 Содержание1: Как изучать психологию — 1. 1: Влияние исследований на психологию — 1.2: Экспериментальные исследования — 1.3: Типы исследований3: Биопсихология — 2.1: Нейротрансмиттеры — 2.2: Мозг и нервы Система 3: Введение в теории развития, личности и стадий — 3.1: Моторное и когнитивное развитие — 3.2: Эриксоновские стадии психосоциального развития — 3.3: Фрейдовские стадии психосексуального развития — 3.4: Структурная и топографическая модель Фрейда — 3.5: Механизмы защиты Эго Фрейда — 3.6 : Механизмы защиты Эго Фрейда — — 3.7: Стадии морального развития Кольберга4: Введение в теорию обучения и поведенческую психологию — 4.1: Классическое и оперантное обусловливание — 4.2: Подкрепление и схемы подкрепления5: Ощущение и восприятие — 5.1: Ощущение — 5.2: Восприятие6: Память , интеллект и состояния ума — 6.1: Память и забывание — 6.2: Интеллект — 6.3: Релаксация и гипноз7: Мотивация и эмоции — 7.1: Мотивация — 7.2: Эмоции8: Социальная психология — 8.1: Наш взгляд на себя и других8.2: Послушание и власть8.3: Роль групп9: Психопатология — 9. 1: Классификация психопатологии — 9.2: Психиатрические расстройства — 9.3: Стигма, стереотипы и психически больные10: Психотерапия — 10.1: Типы психотерапии10.2: Терапевты Ссылки

---

даже не осознаю. Когда мы шлепаем нашего ребенка за то, что он сделал что-то не так, мы используем обучающий принцип наказания. Когда мы нервничаем прямо перед важным выступлением, мы активируем нашу вегетативную нервную систему. Когда мы разговариваем сами с собой, говоря себе «успокоиться», «работать усерднее» или «сдаться», мы используем когнитивные подходы для изменения нашего поведения и эмоций.

Этот текст предназначен для того, чтобы дать вам общее представление о том, что такое психология, как формируется информация, что мы узнали о себе и как психология применяется для улучшения жизни людей. Главы организованы так, чтобы вы могли лучше понять, как работает психология; от основных теорий и принципов через исследования, понимание и объяснение результатов до фактического применения психологических методов.

Этот текст не рассчитан на то, чтобы сделать из вас психолога. Он написан в общем формате, чтобы вы могли лучше понять все основные концепции психологии. Если бы вы изучали психологию в качестве студента, каждая глава была бы отдельным курсом. И чтобы получить докторскую степень, которая требуется для того, чтобы называться психологом в большинстве штатов, вам потребуется еще пять-семь лет для дальнейшего изучения концепций, изложенных в этом тексте.

Однако вы многому научитесь и, надеюсь, расширите не только свои знания, но и повысите интерес к принципам психологии. Этот веб-сайт предоставляет большой объем информации о применении психологии в формате самопомощи, как и многие другие очень полезные и профессиональные сайты. Читайте дальше… учитесь… и улучшайте свое понимание вашего величайшего актива… человеческого разума.

Что такое психология

Психология — это наука о познании, эмоциях и поведении. Психологи решают самые разные задачи. Многие посвящают свою карьеру разработке и проведению исследований, чтобы лучше понять, как люди ведут себя в конкретных ситуациях, как и почему мы думаем именно так, а также как развиваются эмоции и какое влияние они оказывают на наше взаимодействие с другими людьми. Это психологи-исследователи, которые часто работают в исследовательских организациях или университетах. Промышленно-организационные психологи работают с предприятиями и организациями, чтобы помочь им стать более продуктивными, эффективными и действенными, а также помочь им в работе со своими сотрудниками и клиентами. Практики, обычно консультирующие и клинические психологи, работают с отдельными людьми, парами, семьями и небольшими группами, чтобы помочь им чувствовать себя менее подавленными, менее тревожными, стать более продуктивными или мотивированными и преодолеть проблемы, которые мешают им реализовать свой потенциал.

Изучение психологии преследует пять основных целей:

1. Описать –

Первая цель – наблюдать за поведением и описать, часто в мельчайших деталях, наблюдаемое как можно более объективно

2. Объяснить –

Пока описания исходят из наблюдаемых данных, психологи должны выходить за рамки очевидного и объяснять свои наблюдения. Другими словами, почему испытуемый сделал то, что сделал?

3.