Социально-методический центр поддержки СО НКО Московской области

почему возникает такое чувство, признаки ревности и как реагировать

8 сентября 2022

8.09

7 минут

7 мин.

27832

44

1

Обновлено: 8 сентября 2022

Обновлено 8.09

Наверное, каждый человек может сказать, что хоть раз в своей жизни сталкивался с ревностью. Ревность — это чувство, которое, если верить любовным романам, подтверждает нежные чувства, но в жизни это совсем не так. Многие считают ревность признаком любви, ведь мы не будем ревновать тех, кто нам безразличен. А если в серьезных отношениях начинает «проявляться» кто-то третий, то такая эмоция берет верх над разумом.

Ревность у женщин — нормальное чувство, если уметь вовремя его обнаружить и «нейтрализовать».

Почему-то принято считать что мужчина чаще ревнует без повода, но независимо от гендерной принадлежности, будь то мужская или женская ревность — она губительна в отношениях.

В этой статье мы расскажем, почему женщины ревнуют, попробуем разобраться как «работает» психология ревности, как реагировать на эту эмоцию и что с ней делать.

Содержание статьи

1. Что такое ревность
2. Признаки ревности у девушки
3. Почему девушка ревнует парня
4. Как справиться с ревностью
5. Частые вопросы
6. Заключение эксперта

Что такое ревность

Мужчины и женщины, хоть и являются одним представителем рода Homo Sapiens, но они разные: поведение, скорость реакции, эмоции — физиологические и психологические отличия есть практически во всех жизненных аспектах. И ревность — тому не исключение. «Сила» ревности девушки иногда просто разрушающая, хотя и мужчины бывают дикими ревнивцами.

Давайте попробуем разобраться, что же такое ревность?

Ревность — это всегда борьба за внимание. Причем эти чувства не всегда могут быть связаны с любовными и сексуальными отношениями. Бывает, что женщина ревнует и борется за внимание к подруге, ревнует своих родителей к родным братьям и сестрам, ревнует друзей, которые предпочитают ее компанию другой.

Сильная ревность у девушки может вызывать желание преследовать своего партнера (парня, мужа), причинять какой-либо вред, а также может провоцировать на месть, потому что ее благоверный проводит время с кем-то еще.

Ревность — это деструктивное для отношений чувство, которое возникает из-за того, что девушка не чувствует желаемого эмоционального контакта со своим парнем. Если ее эмоциональное восприятие «подсказывает» что парень ведет себя как-то не так, то возникают подозрения, чувство собственничества, которые рано или поздно разрушат отношения.

Пример

На прием к психологу пришла Анна, которая не может справиться с ревностью к своему молодому человеку Антону. Анна всегда приветлива, энергична и по-доброму относится к окружающим. Но в моменты ревности к бывшей женщине своего любимого (к слову, она уже замужняя, но все равно проявляет внимание к Антону), Анну как будто подменяют — она приходит в ярость, устраивает скандалы, может поругаться прямо на улице или в гостях при друзьях, может позволить себе резкие высказывания при других людях. Хотя Антон утверждает, что между ними лишь приятельские отношения. Анну не устраивает объяснения Антона и она очень переживает из-за его общения с бывшей возлюбленной. Анна не понимает, зачем общаться в бывшей, если их ничего не связывает и у них нет общих детей и имущества. Анна с помощью психолога хочет понять, откуда берется ее чрезмерная и сильная ревность и как ее побороть.

У влюбленной девушки чувство ревности может возникать из-за подозрений в неверности своего любимого. Часто девушки «выстраивают» в своей голове порядок действия парня — он должен делать так и так, быть внимательным, обходительным, дарить подарки, звонить 5 раз за день, ухаживать, все время проводить возле нее (да, так работает стереотипное мышление). И если он делает что-то не так или поступает по-другому (опираясь на свои собственные желания и возможности) девушки начинают ревновать.

Важно! Деструктивное состояние, вызванное патологической ревностью, негативно сказывается на любых отношениях и задевает чувства обоих партнеров — плохо и девушке, и мужчине. Чтобы сохранить союз, нужно как можно скорее обратиться за помощью к специалисту — психолог поможет найти причину такого поведения и расскажет, как справиться со своими чувствами.

Признаки ревности у девушки

Давайте разберем, по каким признакам можно понять, что девушка ревнует своего парня. Конечно, поведение ревнивой девушки имеет схожие черты с поведением ревнивого парня, но отдельные признаки ревности характерны только для «слабого пола». Мы рассмотрим все детали поведения, а для удобства приведем их в таблице:

Признаки	Специфические черты поведения
Пассивная агрессия	Игнорирование вопросов, молчание, уменьшение частоты общения, прекращение коммуникации, односложные ответы или вовсе нежелание отвечать.
Обвинения	Они могут носить шуточный характер, а могут быть вполне серьезными. Часто носят беспочвенный характер, «придирки» все время.
Злость	Неконтролируемые вспышки гнева, перемена настроения, переход со спокойного разговора на крик, сарказм, передразнивание.
Навязчивость	Если раньше вы могли проводить время порознь, то теперь ваша жена любит рыбалку, гараж, ей нравится ездить к вашей маме, требует 100% участия в вашей жизни, напрашивается везде и всюду быть рядом с вами.
Тотальный контроль	Ваша благоверная постоянно требует от вас отчет о вашем местонахождении, действиях, планах — независимо от того, где вы находитесь: на работе, дома, в гостях. Более того, она пытается подсмотреть, с кем вы общаетесь, кто вам звонит, кому вы пишете и что конкретно.

Если женщина заподозрила своего партнера в измене, то она будет всячески демонстрировать, что ей известно о его неверности — она будет холодна, напряжена, неразговорчива. Она отстранится и даст понять, что отношения между вами вот-вот завершатся, поэтому, если вы хотите их сохранить, вам придется измениться. Такое поведение является следствием ревности.

Почему девушка ревнует парня

Причин, почему женщины ревнуют мужчин, на самом деле немало. Мы приведем самые распространенные:

• Заниженная самооценка. Если влюбленной девушке кажется, что она в чем-то уступает другим представительницам женского пола, недостаточно хороша, успешна и красива, то чувство недоверия не заставит себя долго ждать. Самооценка = уверенность в себе и собственных силах.
• Собственничество и эгоистичность. Чаще это отголоски неправильного воспитания, когда родители в детстве во всем потакали ребенку и делали все, чтобы только угодить. Если девушка думает, что парень — это ее собственность, и она может управлять им по своему желанию, то разрушение этой установки вызовет очень сильную ревность.
• Страх. В этом пункте можно объединить все, чего боится девушка — страх остаться в одиночестве, страх предательства, страх лишится каких-то благ и материального положения, страх осуждения обществом (особенно если пара на грани развода) и т. д. Из-за подсознательного (практически на уровне инстинкта) желания находиться рядом с мужчиной, женщина начинает ревновать.

Мнительность, как черта характера, тоже способствует возникновению негативных чувств. Подозрительные барышни обычно рассуждают так: «Если мужчина ведет себя необычно, пришел позже, стал неразговорчивым и что-то скрывает, значит, у него есть другая».

• Опыт прошлого и психологические травмы. Травмировать психику могут как детские обиды (например, когда девочку дразнили в школе), так и неудавшиеся отношения, безответная любовь, абьюз и созависимость в прошлом союзе. Эти ситуации накладывают отпечаток во взрослой жизни и последующих сексуальных связях.
• Модель поведения родителей и их отношения. От того, как складываются отношения отца и матери, зависит поведение девушки. Часто всплывает обида и недоверие к мужчинам (а вместе с ней и ревность), если, например, отец изменял.

Важно! Когда «накатывает» ревность, обычно к ней присоединяются и другие негативные чувства — обида, злость, неудовлетворенность, апатия, страх. А обесценивание чужих эмоций фразами типа «ты сама виновата, ты все придумала, ты все портишь» только усиливают подозрения девушки.

Как справиться с ревностью

Женщине ввиду ее большей эмоциональности справиться с ревностью куда сложнее, чем мужчине. А если мужчина заинтересован в сохранении отношений, то и от него потребуется помощь и поддержка.

Вот несколько советов для девушек, если вас одолевает ревность:

• Постарайтесь переключить внимание с вашего партнера на себя, как говорят в народе: «займитесь собой» — смените имидж, найдите забытое увлечение, ведите активную социальную жизнь, не закрывайтесь от общения с друзьями.
• Оцените ваше состояние — проанализируйте причину подозрения после того, как эмоции улягутся.
• Ответьте себе на вопросы: Ваша ревность имеет под собой основания? Что вы будете делать, после того как узнаете правду? Какое событие в прошлом стало «спусковым крючком»?
• Займитесь своей самооценкой, профессиональным развитием и самосовершенствованием.

Запишитесь на онлайн-консультацию, если вы не можете самостоятельно справиться с разрушающим чувством ревности. Наши психологи помогут определить истинную причину негативного поведения, расскажут, как повысить самооценку, признать свои чувства, принять их и начать с ними работать, дадут упражнения и персональные рекомендации.

Частые вопросы

Если партнер ревнует, значит, любит?

+

Эта одно из самых популярных негативных заблуждений, которым принято оправдывать ревность. Это негативное чувство зависит от стабильной психики, уровня самооценки, независимости. Чем человек самодостаточен, тем меньше он ревнует.

Как меняется поведение человека, который ревнует?

+

По наблюдениям специалистов, поведение человека меняется очень сильно. Особенно если партнер всегда был спокоен и уравновешен, то при приступах подозрения он может стать агрессивным, беспокойным, мечущимся «из крайности в крайность». Он может начать устраивать допросы и пытаться манипулировать.

Может ли вызвать ревность то, что девушка сама изменила или хочет это сделать?

+

Да, иногда подсознательно желание пойти на измену может провоцировать такие негативные чувства. Чаще всего желание изменить, которое девушка в себе подавляет, может возникать, если девушка уже сталкивалась с предательством, тогда она как бы «настраивает» себя, что ей тоже можно изменять. Но прежде чем обвинять девушку в том, что она неверна вам, вам нужно поговорить по душам, а еще лучше обратиться к психологу (можно пройти совместную терапию, а можно индивидуальную).

Заключение эксперта

Независимо от причин, которые вызвали ревность, такое эмоциональное состояние крайне негативно отражается на здоровье — могут возникнуть как психологические последствия, так и болезни на физическом уровне. Мы все разные люди, думаем по-разному, по-разному воспринимаем информацию, по-разному реагируем на те или иные вещи и ситуации. Краткий совет для всех пар можно дать такой — чтобы не было ревности, не надо давать повода. Уважайте вашего партнера и работайте над собой!

Публикуем только проверенную информацию

Автор статьи

Монахова Альбина Петровна клинический психолог

Стаж 17 лет

Консультаций 1439

Статей 255

Специалист в области клинической психологии. Помощь в поиске инструментов для самореализации, проработка убеждений, страхов и тревог. Работа с самоотношением, внутренними границами, понимание взаимодействия с социумом через осознанные личностные изменения.

• 2007 — 2008 год МУЗ Детская поликлиника №4 — педагог психолог
• 2008 — 2009 ООО Здоровая страна — клинический психолог
• 2009 — 2021 год Республиканский наркологический диспансер — психолог
• 2012 — 2013 год Профессиональная медицина — психолог
• 2013 — 2015 год ООО Возрождение — психолог
• 2019 по настоящее время ООО Теледоктор24 — психолог

Источники

1. … Амир Левин, Рэйчел Хеллер Подходим друг другу. Как теория привязанности поможет создать гармоничные отношения — МИФ, 2012
2. . .. Робин Норвуд Женщины, которые любят слишком сильно. Если для вас «любить» означает «страдать», эта книга изменит вашу жизнь — Добрая книга, 2014
3. … Екатерина Хломова Я не могу без тебя. Как выбирать подходящих партнеров и не терять себя в отношениях — Эксмо, 2022
4. … Роберт Лихи Ревность. Как с ней жить и сохранить отношения — Питер, 2018

Поделиться:

Категория: Психология

Про здоровье Беременность и роды Про детей ЗОЖ Психология Неврология Гастроэнтерология Уход за собой Лекарства и БАД

Предыдущая статья

Свойства восприятия

Следующая статья

Борьба с самим собой

Другие статьи по теме

Есакова Екатерина Юрьевна

16. 09

Почему возникает жировой гепатоз печени

Гастроэнтерология

Монахова Альбина Петровна

15.05

Как избавиться от навязчивых мыслей

Психология

Монахова Альбина Петровна

22.06

Как перестать беспокоиться

Психология

почему возникает такое чувство, признаки ревности и как реагировать

8 сентября 2022

8.09

7 минут

7 мин.

27833

44

1

Обновлено: 8 сентября 2022

Обновлено 8. 09

Наверное, каждый человек может сказать, что хоть раз в своей жизни сталкивался с ревностью. Ревность — это чувство, которое, если верить любовным романам, подтверждает нежные чувства, но в жизни это совсем не так. Многие считают ревность признаком любви, ведь мы не будем ревновать тех, кто нам безразличен. А если в серьезных отношениях начинает «проявляться» кто-то третий, то такая эмоция берет верх над разумом.

Ревность у женщин — нормальное чувство, если уметь вовремя его обнаружить и «нейтрализовать». Почему-то принято считать что мужчина чаще ревнует без повода, но независимо от гендерной принадлежности, будь то мужская или женская ревность — она губительна в отношениях.

В этой статье мы расскажем, почему женщины ревнуют, попробуем разобраться как «работает» психология ревности, как реагировать на эту эмоцию и что с ней делать.

Содержание статьи

1. Что такое ревность
2. Признаки ревности у девушки
3. Почему девушка ревнует парня
4. Как справиться с ревностью
5. Частые вопросы
6. Заключение эксперта

Что такое ревность

Мужчины и женщины, хоть и являются одним представителем рода Homo Sapiens, но они разные: поведение, скорость реакции, эмоции — физиологические и психологические отличия есть практически во всех жизненных аспектах. И ревность — тому не исключение. «Сила» ревности девушки иногда просто разрушающая, хотя и мужчины бывают дикими ревнивцами.

Давайте попробуем разобраться, что же такое ревность?

Ревность — это всегда борьба за внимание. Причем эти чувства не всегда могут быть связаны с любовными и сексуальными отношениями. Бывает, что женщина ревнует и борется за внимание к подруге, ревнует своих родителей к родным братьям и сестрам, ревнует друзей, которые предпочитают ее компанию другой.

Сильная ревность у девушки может вызывать желание преследовать своего партнера (парня, мужа), причинять какой-либо вред, а также может провоцировать на месть, потому что ее благоверный проводит время с кем-то еще.

Ревность — это деструктивное для отношений чувство, которое возникает из-за того, что девушка не чувствует желаемого эмоционального контакта со своим парнем. Если ее эмоциональное восприятие «подсказывает» что парень ведет себя как-то не так, то возникают подозрения, чувство собственничества, которые рано или поздно разрушат отношения.

Пример

На прием к психологу пришла Анна, которая не может справиться с ревностью к своему молодому человеку Антону. Анна всегда приветлива, энергична и по-доброму относится к окружающим. Но в моменты ревности к бывшей женщине своего любимого (к слову, она уже замужняя, но все равно проявляет внимание к Антону), Анну как будто подменяют — она приходит в ярость, устраивает скандалы, может поругаться прямо на улице или в гостях при друзьях, может позволить себе резкие высказывания при других людях. Хотя Антон утверждает, что между ними лишь приятельские отношения. Анну не устраивает объяснения Антона и она очень переживает из-за его общения с бывшей возлюбленной. Анна не понимает, зачем общаться в бывшей, если их ничего не связывает и у них нет общих детей и имущества. Анна с помощью психолога хочет понять, откуда берется ее чрезмерная и сильная ревность и как ее побороть.

У влюбленной девушки чувство ревности может возникать из-за подозрений в неверности своего любимого. Часто девушки «выстраивают» в своей голове порядок действия парня — он должен делать так и так, быть внимательным, обходительным, дарить подарки, звонить 5 раз за день, ухаживать, все время проводить возле нее (да, так работает стереотипное мышление). И если он делает что-то не так или поступает по-другому (опираясь на свои собственные желания и возможности) девушки начинают ревновать.

Важно! Деструктивное состояние, вызванное патологической ревностью, негативно сказывается на любых отношениях и задевает чувства обоих партнеров — плохо и девушке, и мужчине. Чтобы сохранить союз, нужно как можно скорее обратиться за помощью к специалисту — психолог поможет найти причину такого поведения и расскажет, как справиться со своими чувствами.

Признаки ревности у девушки

Давайте разберем, по каким признакам можно понять, что девушка ревнует своего парня. Конечно, поведение ревнивой девушки имеет схожие черты с поведением ревнивого парня, но отдельные признаки ревности характерны только для «слабого пола». Мы рассмотрим все детали поведения, а для удобства приведем их в таблице:

Признаки	Специфические черты поведения
Пассивная агрессия	Игнорирование вопросов, молчание, уменьшение частоты общения, прекращение коммуникации, односложные ответы или вовсе нежелание отвечать.
Обвинения	Они могут носить шуточный характер, а могут быть вполне серьезными. Часто носят беспочвенный характер, «придирки» все время.
Злость	Неконтролируемые вспышки гнева, перемена настроения, переход со спокойного разговора на крик, сарказм, передразнивание.
Навязчивость	Если раньше вы могли проводить время порознь, то теперь ваша жена любит рыбалку, гараж, ей нравится ездить к вашей маме, требует 100% участия в вашей жизни, напрашивается везде и всюду быть рядом с вами.
Тотальный контроль	Ваша благоверная постоянно требует от вас отчет о вашем местонахождении, действиях, планах — независимо от того, где вы находитесь: на работе, дома, в гостях. Более того, она пытается подсмотреть, с кем вы общаетесь, кто вам звонит, кому вы пишете и что конкретно.

Если женщина заподозрила своего партнера в измене, то она будет всячески демонстрировать, что ей известно о его неверности — она будет холодна, напряжена, неразговорчива. Она отстранится и даст понять, что отношения между вами вот-вот завершатся, поэтому, если вы хотите их сохранить, вам придется измениться. Такое поведение является следствием ревности.

Почему девушка ревнует парня

Причин, почему женщины ревнуют мужчин, на самом деле немало. Мы приведем самые распространенные:

• Заниженная самооценка. Если влюбленной девушке кажется, что она в чем-то уступает другим представительницам женского пола, недостаточно хороша, успешна и красива, то чувство недоверия не заставит себя долго ждать. Самооценка = уверенность в себе и собственных силах.
• Собственничество и эгоистичность. Чаще это отголоски неправильного воспитания, когда родители в детстве во всем потакали ребенку и делали все, чтобы только угодить. Если девушка думает, что парень — это ее собственность, и она может управлять им по своему желанию, то разрушение этой установки вызовет очень сильную ревность.
• Страх. В этом пункте можно объединить все, чего боится девушка — страх остаться в одиночестве, страх предательства, страх лишится каких-то благ и материального положения, страх осуждения обществом (особенно если пара на грани развода) и т. д. Из-за подсознательного (практически на уровне инстинкта) желания находиться рядом с мужчиной, женщина начинает ревновать.

Мнительность, как черта характера, тоже способствует возникновению негативных чувств. Подозрительные барышни обычно рассуждают так: «Если мужчина ведет себя необычно, пришел позже, стал неразговорчивым и что-то скрывает, значит, у него есть другая».

• Опыт прошлого и психологические травмы. Травмировать психику могут как детские обиды (например, когда девочку дразнили в школе), так и неудавшиеся отношения, безответная любовь, абьюз и созависимость в прошлом союзе. Эти ситуации накладывают отпечаток во взрослой жизни и последующих сексуальных связях.
• Модель поведения родителей и их отношения. От того, как складываются отношения отца и матери, зависит поведение девушки. Часто всплывает обида и недоверие к мужчинам (а вместе с ней и ревность), если, например, отец изменял.

Важно! Когда «накатывает» ревность, обычно к ней присоединяются и другие негативные чувства — обида, злость, неудовлетворенность, апатия, страх. А обесценивание чужих эмоций фразами типа «ты сама виновата, ты все придумала, ты все портишь» только усиливают подозрения девушки.

Как справиться с ревностью

Женщине ввиду ее большей эмоциональности справиться с ревностью куда сложнее, чем мужчине. А если мужчина заинтересован в сохранении отношений, то и от него потребуется помощь и поддержка.

Вот несколько советов для девушек, если вас одолевает ревность:

• Постарайтесь переключить внимание с вашего партнера на себя, как говорят в народе: «займитесь собой» — смените имидж, найдите забытое увлечение, ведите активную социальную жизнь, не закрывайтесь от общения с друзьями.
• Оцените ваше состояние — проанализируйте причину подозрения после того, как эмоции улягутся.
• Ответьте себе на вопросы: Ваша ревность имеет под собой основания? Что вы будете делать, после того как узнаете правду? Какое событие в прошлом стало «спусковым крючком»?
• Займитесь своей самооценкой, профессиональным развитием и самосовершенствованием.

Запишитесь на онлайн-консультацию, если вы не можете самостоятельно справиться с разрушающим чувством ревности. Наши психологи помогут определить истинную причину негативного поведения, расскажут, как повысить самооценку, признать свои чувства, принять их и начать с ними работать, дадут упражнения и персональные рекомендации.

Частые вопросы

Если партнер ревнует, значит, любит?

+

Эта одно из самых популярных негативных заблуждений, которым принято оправдывать ревность. Это негативное чувство зависит от стабильной психики, уровня самооценки, независимости. Чем человек самодостаточен, тем меньше он ревнует.

Как меняется поведение человека, который ревнует?

+

По наблюдениям специалистов, поведение человека меняется очень сильно. Особенно если партнер всегда был спокоен и уравновешен, то при приступах подозрения он может стать агрессивным, беспокойным, мечущимся «из крайности в крайность». Он может начать устраивать допросы и пытаться манипулировать.

Может ли вызвать ревность то, что девушка сама изменила или хочет это сделать?

+

Да, иногда подсознательно желание пойти на измену может провоцировать такие негативные чувства. Чаще всего желание изменить, которое девушка в себе подавляет, может возникать, если девушка уже сталкивалась с предательством, тогда она как бы «настраивает» себя, что ей тоже можно изменять. Но прежде чем обвинять девушку в том, что она неверна вам, вам нужно поговорить по душам, а еще лучше обратиться к психологу (можно пройти совместную терапию, а можно индивидуальную).

Заключение эксперта

Независимо от причин, которые вызвали ревность, такое эмоциональное состояние крайне негативно отражается на здоровье — могут возникнуть как психологические последствия, так и болезни на физическом уровне. Мы все разные люди, думаем по-разному, по-разному воспринимаем информацию, по-разному реагируем на те или иные вещи и ситуации. Краткий совет для всех пар можно дать такой — чтобы не было ревности, не надо давать повода. Уважайте вашего партнера и работайте над собой!

Публикуем только проверенную информацию

Автор статьи

Монахова Альбина Петровна клинический психолог

Стаж 17 лет

Консультаций 1439

Статей 255

Специалист в области клинической психологии. Помощь в поиске инструментов для самореализации, проработка убеждений, страхов и тревог. Работа с самоотношением, внутренними границами, понимание взаимодействия с социумом через осознанные личностные изменения.

• 2007 — 2008 год МУЗ Детская поликлиника №4 — педагог психолог
• 2008 — 2009 ООО Здоровая страна — клинический психолог
• 2009 — 2021 год Республиканский наркологический диспансер — психолог
• 2012 — 2013 год Профессиональная медицина — психолог
• 2013 — 2015 год ООО Возрождение — психолог
• 2019 по настоящее время ООО Теледоктор24 — психолог

Источники

1. … Амир Левин, Рэйчел Хеллер Подходим друг другу. Как теория привязанности поможет создать гармоничные отношения — МИФ, 2012
2. . .. Робин Норвуд Женщины, которые любят слишком сильно. Если для вас «любить» означает «страдать», эта книга изменит вашу жизнь — Добрая книга, 2014
3. … Екатерина Хломова Я не могу без тебя. Как выбирать подходящих партнеров и не терять себя в отношениях — Эксмо, 2022
4. … Роберт Лихи Ревность. Как с ней жить и сохранить отношения — Питер, 2018

Поделиться:

Категория: Психология

Про здоровье Беременность и роды Про детей ЗОЖ Психология Неврология Гастроэнтерология Уход за собой Лекарства и БАД

Предыдущая статья

Свойства восприятия

Следующая статья

Борьба с самим собой

Другие статьи по теме

Монахова Альбина Петровна

14. 06

Как принять беременность психологически

Психология

Меньшикова Мария Викторовна

04.01

На каком сроке беременности проводится…

Беременность и роды

Меньшикова Мария Викторовна

11.01

Гайморит при беременности

Беременность и роды

25 глупостей, которые делают вас ревнивой женой — лучшая жизнь

Конечно, надев обручальное кольцо, вы обретете новое чувство безопасности, но оно не всегда меняет все в ваших отношениях к лучшему. На самом деле, для многих женщин то, что они идут к алтарю, никак не помогает подавить ревность, которая была постоянной проблемой с тех пор, как вы двое начали встречаться. И давайте проясним: слишком много ревности очень коварно в браке. На самом деле, согласно исследованию, проведенному в Университете Гронингена в Нидерландах, тревожная ревность в отношениях значительно коррелирует с более низкой общей удовлетворенностью отношениями.

Но не волнуйтесь: прежде чем вы и ваш супруг начнете ссориться из-за какой-то предполагаемой обиды, познакомьтесь с этими 25 глупостями, которые делают вас чрезмерно ревнивой женой, и вскоре вы поймете, что это совсем неважно, когда он любит фото другого человека в Instagram. А чтобы получить еще больше удивительных советов по отношениям, ознакомьтесь с этими 40 старомодными советами по отношениям, которые актуальны и сегодня.

Shutterstock

На дворе 2018 год, и телефон по сути является частью его руки — продолжением его жизни, включающей хорошее (его работа, его общение с вами, его фото детей), плохое (его видеоигры), и уродливый (его аккаунт в Instagram, в котором есть модели в бикини). Но помните: только потому, что он немного осторожен со своим телефоном и не хочет, чтобы вы заглядывали ему через плечо, когда он убивает время, не означает, что у него бурный роман с кем-то.

На самом деле, ваш SO может просто не захотеть, чтобы вы шпионили, если вы найдете запись той вечеринки-сюрприза в честь дня рождения, которую они планировали весь год! И если вы обнаружите, что приклеены к своему телефону, не волнуйтесь — мы прикроем вашу спину. Просто ознакомьтесь с 11 простыми способами избавиться от зависимости от смартфонов.

Точно так же, как вы не хотите, чтобы ваш супруг немедленно обращался к кому-то со своими проблемами, празднование его успехов с друзьями вместо вас может чувствовать себя так же плохо. А в некоторых случаях простое достижение этих успехов может вызвать зависть.

«Практически все, в чем ваш партнер хорош, может стать источником ревности, если вы не уверены в себе или не чувствуете удовлетворения в жизни. Человек, который счастлив внутри, может радоваться успеху своего партнера, а не соперничать», — говорит сертифицированный специалист. Терапевт отношений Imago Раввин Шломо Слаткин, MS, LCPC, соучредитель проекта восстановления брака.

Упражнения продлевают жизнь, улучшают внешний вид и даже могут оправдать случайный чизбургер. Тем не менее, знание того, что ваш супруг не только становится горячее, но и имеет множество разорванных тел в спортзале, когда он это делает, может превратить любую жену в кого-то до неузнаваемости неуверенного в себе.

Однако есть и положительная сторона: исследование, опубликованное в Annals of Behavioral Medicine  , показывает, что тренировки могут повысить возбуждение у женщин, принимающих потенциально подавляющие либидо антидепрессанты, поэтому вместо того, чтобы томиться дома, подумайте о том, чтобы посетить спортзал. А если вы хотите изменить свое тело, ознакомьтесь с этими 30 тренировками, которые сжигают более 500 калорий в час.

Shutterstock

Это не значит, что ваш супруг лайкает фотографию Рианны в купальнике, что означает, что они безумно влюбятся, но и вы не можете подавить это чувство ревности, когда это происходит. Если вы чувствуете прилив ревности, когда это происходит, сначала сделайте несколько глубоких вдохов и спросите себя, откуда берутся эти чувства.

Это он или твоя собственная неуверенность? Если вы сомневаетесь, следуйте «технике резиновой ленты», любезно предоставленной людьми на YourTango.com. Для этого просто оберните резинку вокруг запястья и, когда почувствуете, что начинаете закипать от ревности, щелкните резинкой, чтобы «вырваться» из этого чувства.

И если вы находите, что ваш собственный выбор в социальных сетях немного сомнительный, убедитесь, что вы знаете эти 20 привычек в социальных сетях, которые технически обманывают.

Вам нравится выслушивать мнение супруга и быть первым человеком, к которому он приходит, когда ему грустно. Но когда кто-то другой берет на себя последнюю роль вместо вас, это может сильно задеть. Если вы так думаете, вы не одиноки: на самом деле исследователи из Каролинского института в Швеции обнаружили, что эмоциональная неверность является более сильным триггером для женщин, чем физическая неверность.

Shutterstock

Всем нужно время со своими друзьями, включая вашего супруга. Исследование за исследованием связывают крепкое психическое здоровье с крепкой мужской дружбой, и в современную эпоху мужская дружба на самом деле сокращается. Так что, если вашему Деймону нужно быть со своим Аффлеком, лучше воздержаться от того, чтобы рассматривать его как соперника. Вместо этого постарайтесь воспользоваться этим временем, чтобы увидеться с друзьями или сделать что-то, что вы давно хотели сделать.

Shutterstock

Вы познакомились с коллегами вашего супруга: они милые, нормальные люди, со значимыми людьми и живут вне работы. Тем не менее, когда ваша вторая половинка сжигает масло в полночь в офисе, вы не можете не представить, что Джанет из бухгалтерии — это практически модель Victoria’s Secret, которая только и ждет, чтобы сорвать с них одежду. Когда эти волны ревности захлестывают вас, просто помните: они так же стремятся покинуть офис (и любые воспоминания о рабочем дне, включая вашего супруга), как только у них будет время, как и ваша вторая половинка.

И если ваша карьера отнимает время на отношения, обязательно ознакомьтесь с «50 главными секретами идеального баланса между работой и личной жизнью».

ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

В мире есть много людей, которые думают, что можно определить, каков человек, по тому, как он относится к людям, занимающим служебные должности. И хотя вы могли бы прийти в ужас, если бы ваш супруг когда-либо скупился на чаевые или язвительно говорил с официантом ресторана, вы не можете точно сказать, что вы меньше, чем ревнуете, когда они начинают разговор, как будто они старые. друзья.

Однако, если вы хотите, чтобы ваши отношения были ровными, от этого поведения лучше отказаться. Согласно исследованию, опубликованному в Journal of Economic Psychology , женщины, как правило, оставляют чаевые привлекательным официантам более щедро, чем менее привлекательным, поэтому не похоже, чтобы ваша вторая половинка была одинока в таком вызывающем ревность поведении.

Shutterstock

Существует бесчисленное множество причин, по которым ваш супруг может не отвечать вам: он застрял на совещании, попал в пробку или его телефон разрядился — и это лишь некоторые из них. Однако в вашей голове это отсутствие общения может означать только одно: они сближаются с кем-то другим.

И хотя ваш партнер вряд ли будет игнорировать вас, есть кое-что, что можно сказать о том, как решить, когда вы готовы общаться, а когда нет — исследование, проведенное в Американском университете, показало, что Одной из вещей, которые больше всего нравились участникам исследования в их телефонах, было чувство контроля, которое они давали. А чтобы узнать больше о том, как улучшить свой роман, будь то рядом или издалека, откройте для себя эти 30 способов иметь счастливые отношения на расстоянии.

Шаттерсток

Конечно, вы не научились серфингу, и идея покататься на сноуборде не кажется вам хорошей. Тем не менее, когда ваш супруг уходит в эти приключения без вас, вы все равно испытываете к этому немалую ревность. Однако, если вы хотите смотреть на вещи с положительной стороны, подумайте вот о чем: исследование, опубликованное в Journal of Consumer Research , показывает, что люди обычно переоценивают, насколько занятия с партнером улучшат их удовольствие от деятельности, поэтому вместо ревнуя, попробуйте также выйти на улицу самостоятельно.

Shutterstock

Самое большое предательство в мире, по мнению многих жен? Подлые запойные часы. Возможно, ваша вторая половинка сделала это не назло вам — на самом деле, они могли даже не знать, что вы хотели посмотреть это шоу с самого начала, — но делать это без вас (или, что еще хуже, с кем-то еще) может вызвать очень неожиданный эмоциональный шок. отклик.

Однако, учитывая, что исследования связывают просмотр запоев с чувством депрессии и одиночества, возможно, стоит найти более сближающее занятие для вас двоих.

Shutterstock

Даже если получателем этих сообщений является его мама, ваш собачник или бот, помогающий ему зарегистрироваться для голосования, тот факт, что вы не всегда являетесь звездой, когда дело доходит до привязанности вашего супруга, может вызвать шокирующее количество ревность.

Когда вы чувствуете, что жало ревности начинает сжигать вас изнутри, попробуйте вспомнить всех людей, которым вы пишете каждый день без злого умысла, и, возможно, предложите своему супругу отправить вам несколько сообщений, пока он занят этим: согласно исследованию Исследование, проведенное в Университете Бригама Янга, показало, что нежные сообщения между партнерами фактически усилили романтическую привязанность пары друг к другу.

Shutterstock

Интересы, которыми не занимается ваш супруг, — это не просто приятный отдых, это полезно для здоровья. Тем не менее, когда становится ясно, что ваш SO действительно не хочет, чтобы эти поездки в спортзал для скалолазания стали занятием пары, ваша ревность может просто взять верх над вами.

Но только потому, что вы не на первом месте в его или ее списке, когда дело доходит до присоединения к команде по кикболу или игры в Fortnite, не означает, что вы не нужны. В конце концов, подумайте обо всех вещах, в которых вы не хотели бы, чтобы ваш супруг присоединялся к вам — идея о том, что ваш супруг будет следовать за вашим barre-классом или эпиляцией воском, действительно звучит для вас как отличное время для связи?

В то время как открыто пялиться на кого-то вряд ли можно назвать желанной привычкой, иногда все, что нужно вашему супругу, это посмотреть в сторону кого-то привлекательного, чтобы вы закипели от ревности. Тем не менее, независимо от намерений вашего супруга, вероятно, лучше всего пресечь эту привычку в зародыше, прежде чем она станет более серьезным предметом разногласий.

Это может «не только вызвать ревность, но и привести к более глубокой неуверенности их партнера, вызывая суматоху и негатив в отношениях в целом», — говорит доктор Кулага.

Вы хотите, чтобы ваш супруг хорошо выглядел? Конечно! Вы хотите, чтобы ваш супруг получил это желание из ниоткуда много лет в ваших отношениях и, казалось бы, ни к чему? Нет, если только вы не любите ревновать.

Тем не менее, когда вы начинаете чувствовать легкий оттенок ревности, когда ваш супруг начинает приводить в порядок свою внешность, помните следующее: существует множество свидетельств того, что, когда женщины наряжаются, они делают это, чтобы привлечь внимание других женщин, а не мужчины, поэтому, возможно, вам стоит подумать, что ваш супруг делает то же самое.

Иногда комплименты друзьям и коллегам — хороший способ сделать эти отношения немного счастливее или ближе. К сожалению, этого нельзя сказать о влиянии этой привычки на ваш брак.

Когда вы чувствуете себя подавленным из-за кажущейся способности вашего супруга без раздумий раздавать похвалы, считайте это мотивационной тактикой. Исследование, опубликованное в PLOS One , показывает, что комплименты могут улучшить выполнение человеком поставленных задач, поэтому, если ваш супруг хвалит официанта или официантку или восхваляет коллегу, это может быть просто его способом добиться цели. более эффективным способом. И когда вы хотите, чтобы ваш супруг отправил вам несколько приятных разговоров, попросите его начать с этих 20 комплиментов, перед которыми женщины не могут устоять.

Shutterstock

Всегда приятно, когда твоя вторая половинка ладит с друзьями. Однако, когда они начинают выделять конкретного друга, который «такой классный» и которого вы должны «пригласить на все», это понятно, если вы немного завидуете. Когда вы обнаружите, что чувствуете себя так, постарайтесь копнуть глубже и помните, что участие ваших друзей в мероприятиях — это то, что ваш супруг, скорее всего, делает преимущественно для вашей выгоды, а не как какой-то хитрый способ сблизиться с вашим школьным другом, которого они не могли. Месяц назад меня это мало заботило.

Наличие супруга-мужчины без друзей-женщин может быть серьезным тревожным сигналом для многих женщин. Тем не менее, если его группа друзей, кажется, состоит исключительно из женщин, которых он обожает и которым доверяет, это может вызвать зависть даже у самой надежной жены.

Хорошие новости? Даже если вашего супруга тайно привлекает кто-то из его группы друзей, маловероятно, что это чувство взаимно. Согласно исследованию, опубликованному в Evolutionary Psychological Science , в то время как многие мужчины считают своих друзей-женщин теми, с кем им удается поддерживать отношения, большинство женщин не испытывают такого же романтического желания в ответ.

Shutterstock

Вам нравится, что ваш супруг не полагается исключительно на вас в удовлетворении своих эмоциональных потребностей — до тех пор, пока он не начнет без умолку говорить о каком-то удивительном новом друге. Даже если вы довольно уравновешены в других аспектах ваших отношений, услышав, как ваша вторая половинка говорит о ком-то еще так, как будто он висит на луне, может вызвать серьезную ревность.

Но помните: близкие дружеские отношения вне ваших романтических отношений могут помочь снять с вас некоторое давление, чтобы быть единственным доверенным лицом вашего супруга, облегчая вашу ношу с точки зрения эмоционального труда, который вы вкладываете в ваши отношения.

Каким бы глупым это ни казалось, если те подарки, которые вы получили от своей второй половинки, томятся в глубине их шкафа, вы можете обнаружить, что изо всех сил пытаетесь подавить свою необъяснимую ревность.

Это могут быть просто предметы, но для вас кажущееся отсутствие признательности к ним может показаться очень личным. Если вы так себя чувствуете, постарайтесь отстраниться от ситуации и рассмотреть ее с более объективной точки зрения: не предпочли бы вы, чтобы ваш супруг носил вещи, в которых он чувствовал себя хорошо, независимо от их происхождения, чем одевался только по костюму? Вы?

Shutterstock

Не все приняли близко к сердцу послание Мари Кондо . К сожалению, если это относится к вашему супругу — особенно если это означает, что он сохранил все открытки, корешки фильмов и подарки на день рождения от предыдущих отношений — вы можете просто чувствовать себя буквально переполненным ревностью по этому поводу.

Если вы чувствуете угрозу от этих сувениров, думайте о них так же, как о фотографиях друзей, с которыми они поссорились — это не обязательно означает, что есть какие-то отношения, которые нужно спасти. И, в конце концов, избавление от предметов на самом деле не изменит того, что произошло, но это хороший способ заставить вашего супруга обидеться на вас.

Shutterstock

Иногда даже самые благосклонные пары не хотят рассказывать все подробности о том, чем они занимаются или где были в течение дня. И даже если вы знаете, что это, вероятно, не означает, что за вашей спиной происходит что-то ужасное, когда он или она отвечает «ничего», когда вы спрашиваете их, что они делали весь день, вы можете немного завидовать.

Конечно, хотя такое поведение может сводить с ума, просто помните, что во многих случаях вам не хочется изливать душу. Дайте вашему супругу немного пространства, и он обязательно придет, когда будет готов поговорить об этом.

Вы всегда были девушкой из Звездных войн , и ваша супруга тоже. Но внезапно ваша вторая половинка говорит о Star Trek , как будто это самое лучшее, что они когда-либо видели?

Нравится тебе это или нет, но ты можешь чувствовать себя более чем ревниво. Однако, по словам практиков из Института Готтмана (как сообщили Revelist), парам действительно нужно иметь только две общие вещи, чтобы поддерживать это пламя: найти общий смысл в вашей связи и иметь интерес к их интересам — даже если специфические особенности из этих страстей не обращаются к вам лично.

Shutterstock

Некоторые люди просто не умеют запоминать важные детали. И хотя вы, возможно, уже знаете это о своем супруге, ощущение, что у него есть другие вещи, которые они предпочли бы делать, чем проводить время с вами, особенно если это означает качественное времяпрепровождение с другими людьми, может заставить этого зеленоглазого монстра встать на ноги. глава.

Несмотря на то, что переживать из-за случайной забывчивости может быть глупо, если вы хотите покончить с этой проблемой в зародыше раз и навсегда, попробуйте создать общий календарь, в который вы оба можете добавлять события. Если ваш супруг может проверить свою электронную почту или телефонный календарь, у него будет письменная запись о том, где он должен быть и когда, и, что более важно, у него не будет оправдания, чтобы не появиться.

Это не совсем то, что вы думаете, что ваш муж собирается бросить вас ради A-Rod , и вы искренне не верите, что их вера в то, что Том Харди является «самым крутым человеком в мире», на самом деле уменьшает их чувства о тебе.

Тем не менее, даже если вы знаете, что здесь нет никакого сексуального влечения, услышав, как ваш супруг подлизывается к знаменитости, даже самые уравновешенные люди могут почувствовать на удивление ревность. Когда вам кажется, что вы играете вторую скрипку в плане восхищения перед кучей знаменитостей, на которых вы никогда не будете похожи, просто помните, что наличие плаката NSYNC на вашей стене в детстве на самом деле не означало, что вы сравнивали свои высокие школьный парень до Джастин Тимберлейк каждый раз, когда вы вдвоем тусуетесь.

Чтобы узнать больше удивительных секретов о том, как прожить свою лучшую жизнь, нажмите здесь , чтобы подписаться на нашу БЕСПЛАТНУЮ ежедневную рассылку новостей !

Ревность моей жены заставляет меня бежать

ДОРОГАЯ ЭМИ: Я женат на красивой женщине, которая беременна нашим вторым ребенком. За восемь лет брака наша способность общаться и сближаться ухудшилась.

Контент-агентство Tribune

Мы полные противоположности. Я образованный, целеустремленный трудоголик, а она предпочитает роль домохозяйки. Я всегда поощрял ее заниматься чем-то еще, но безрезультатно.

Все наши проблемы начались в начале наших отношений, когда она обнаружила серьезную проблему с ревностью. Она даже не могла переварить просмотр рекламы нижнего белья, когда я сидел рядом с ней. В моем теле нет ревнивой кости. С годами она стала лучше, но я чувствую, что бессмысленная борьба убила мою страсть к ней.

Чуть не бросил жену. Я сказал ей, что у нас нет будущего вместе, и предложил ей всю необходимую поддержку.

Когда я узнал, что она беременна, мы изменили наш план.

Я люблю эту женщину и своего ребенка. Но я чувствую, что быть с ней — это вторая работа. Я не нахожу радости, я нахожу тревогу и желание сбежать.

Каждую ночь я спешу заснуть в надежде, что новый день принесет что-то лучшее, но все, что я вижу, это моя жизнь, проходящая мимо меня.

Я знаю, что у меня двое детей, и я обязан быть рядом с ними.

Я бы с удовольствием взял их под опеку, если бы представилась возможность. Я просто боюсь, что если я буду продолжать в том же духе, мои дети вырастут с отцом-пустышкой. Моя жена любит меня. Она не хочет отказываться от нашего брака.

Что мне делать?

Готов к бегству

УВАЖАЕМЫЙ ГОТОВ: Если ваша способность к общению со временем ухудшилась, значит, ее можно улучшить. Из-за того, что в вашей ситуации ставки высоки, вы должны попытаться.

Я предполагаю, что когда-то вам нравился домоседский темперамент вашей жены, но теперь вы хотите, чтобы она изменилась. Вы также, кажется, не способны представить, что она чувствует.

Она беременна и ухаживает за маленьким ребенком. У нее также есть необщительный партнер, который каждую ночь спешит в постель. Я думаю, она тоже немного расстроена.

Угадайте, что? Иногда требуется героическое усилие, чтобы быть в функционирующей семье. Лучший способ стать отличным отцом для своего сына — понять, как хорошо любить его мать. Надежда на то, что решение придет к вам во сне, не решит проблемы в вашем браке. Вы звучите довольно подавленно, но пришло время заниматься, а не закрываться.

Вам и вашей жене следует прочитать «Как получить любовь, которую вы хотите: руководство для пар, издание к 20-летию» Харвилла Хендрикса (2007, Генри Холт и Ко). Консультант для пар может помочь вам лучше общаться и, возможно, остаться вместе или расстаться мирно.

---

Хотите, чтобы «Спросите Эми» доставили на ваш почтовый ящик? Подпишитесь на нашу рассылку о кофе-брейках.

---

ДОРОГАЯ ЭМИ: Я разговариваю с джентльменом (по смс) уже год. Он из моего родного города. Мы встретились лично на Рождество. Все, что мы хотели, случилось.

Мы разговариваем или звоним каждый день, и наши отношения растут. К сожалению, мы зашли так далеко только из-за его чувств к другой женщине.

Через две недели мы снова встречаемся, но недавно я узнала, что он занимался сексом с другой женщиной.

Я не знаю, что делать. Он сказал, что любит меня, но, возможно, не испытывает ко мне романтических чувств. Все есть, но это.

Я уговаривал его заняться другой женщиной, но он говорит, что не хочет. Мой вопрос: продолжаю ли я эти отношения, рискуя проигнорировать других потенциальных романтических партнеров, потому что я всегда смотрю в свой телефон?

Confused Texter

 

УВАЖАЕМЫЙ ЗАПУТАННЫЙ: Этот мужчина сказал вам, что он любит вас, но не испытывает к вам сексуального влечения.