Рассталась с любовником ради семьи
#1
#2
#3
#4
#5
#6
#7
#8
Гость
Печально.
Держитесь, займите себя хобби, читайте, танцуйте, гоните мысли как Скарлетт О’Хара: А об этом я подумаю завтра!
#9
Ира
4. Гость, под эмоции натворила глупостей, да. И я виновата. Но никто ничего не знает, и я приняла решение сохранять свою
семью. Пока все возможно! Только нужны силы..
#10
Гость
Так вы из семьи ушли или не ушли? Просто мужу рога наставляете?
Страдалица, силы ей нужны)…подстилка женатого с чесоткой в пиписке. Надеюсь у мужа своя любовь есть.
#11
Гость
Так вы из семьи ушли или не ушли? Просто мужу рога наставляете?
Страдалица, силы ей нужны)…подстилка женатого с чесоткой в пиписке. Надеюсь у мужа своя любовь есть. Если сейчас нет, то потом точно будет, вот тогда вы, автор, наедитесь сполна
#12
Гость
Ой, только не надо вот этого вангования. Никому не известно, что будет. И не 3.14здите про бумеранг, никогда с ним не сталкивалась. Многие знакомые встречались с женатыми, изменяли мужьям и ни у кого мужья не гуляют.
#13
#14
Гость
Какой бумеранг???
Все мужики изменяют, и автору муж изменит, тогда автор и узнает каково это быть обманутой.
Ну а с другой стороны, она же с двумя ипплась, любовник её двух имел, может для неё нормально будет когда её муж тоже парочку иметь будет, включая автора
#15
#16
Гость
О, все с вами понятно. Вас-то за выходные вообще никто не выепп. Поэтому такая злая, завидуешь?
#17
Ира
В браке 8 лет, муж — родной человек, прекрасный, заботливый.
И влюбилась в другого. Страшно влюбилась. Взаимно. Но у него тоже жена, дети. И я решила, что не хочу бить две семьи. Рассталась. И схожу с ума, как это пережить. Кажется, такого человека не встречала никогда и не встречу.
Поддержите, кто отказался от любимого ради семьи и не пожалел.
#18
#19
Али-баба
Не понимаю такого геройства. Как вы с братом(мужем) в постель ложитесь? Неужели муж осел, ни хрена непонимающий? Даром не нужна такая жена. Сам ушел бы.
#20
Али-баба
Не понимаю такого геройства. Как вы с братом(мужем) в постель ложитесь? Неужели муж осел, ни хрена непонимающий? Даром не нужна такая жена. Сам ушел бы.
#21
Ира
Былой страсти с мужем нет давно — ещё до любовника, но есть нежность, есть что-то другое мужа люблю но по-другому. Наверное сохранять страсть всю жизнь дается немногим, но брак не только о страсти же.
Да, я не святая, и поступила плохо. Сейчас как мне кажется приняла правильное решение..
Поделитесь мнением, Вы считаете лучше ломать хорошие семьи в такой ситуации? Как же дети, как все остальное?
#22
лулу
я так поняла, что вы «расстались с ним ради семьи», а Любимый как был в своей семье, так и живет дальше, без всяких метаний? Ну вот и ответ на ваш геройский вопрос.
И сейчас он еще пытается вернуть отношения. Потому вдвойне тяжко, все внутри переворачивается. но понимаю, что так нельзя.
И речь не о том. Я интересовалась историями, кто не ушел из семьи и не пожалел об этом!
Эксперты Woman.ru
Мария Бурлакова
Психолог
120 ответов
Максим Сорокин
Практикующий психолог
649 ответов
Никита Носов
Практикующий психолог
34 ответа
Золотых Вера Владимировна
Психолог
141 ответ
Алла Бурая
Психолог
45 ответов
Галимов Ильдар
Психолог по семейным.
..117 ответов
Юлия Лекомцева
Врач косметолог
246 ответов
Роговцова Наталия
Нутрициолог, гастроэнтеролог
2 ответа
Богат Вячеслав
Дипломированный практикующий…
317 ответов
Ниделько Любовь Петровна
Практикующий психолог
227 ответов
..#23
Али-баба
какая:у вас семья? Дешевая фанерная бутафория.
Лучше одному жить, чем с нелюбящей героиней, у которой мысли о левом дяде. Никакому мужику братская любовь даром не упала.
#24
#25
Ира
Вы женаты? Долго в браке? Дети есть?
#26
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками…
484 ответа
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
577 ответов
Такая зарплата — не хочу работать
388 ответов
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
702 ответа
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
163 ответа
#27
#28
Ира
Все взялись обсуждать меня.
Я ясное дело не святая, что время тратить.
Вопрос в другом: _расскажите_, кто был в такой ситуации и порвал связь и предпочел семью, — что теперь с вами?
#30
Гость
Женатый мужчина может влюбиться. Тогда через несколько недель он появляется с зажатым в зубах свидетельством о разводе и добивается любимой. Никогда еще ни жена, ни дети не остановили любящего мужика. Но это не Ваш случай, Автор. Вы, правильно решили, что лучше остаться с мужем и детьми, чем быть просто посудой для скучающего женатика. Который после анала с женой просит Вас ублажить его орально. И если бы Вы были влюблены по-настоящему, то мужа уже не захотели бы иметь не только в постели, но и в жизни. Когда любишь, то все другие становятся постылыми и ненужными, на другого тогда просто «не встанет». Так что не трепыхайтесь. Это не любовь. Скоро все Ваши эмоции улягутся. мозги встанут на место.
И всё войдет в прежнее русло.
#31
Гость
Ваш любовник не проявил мужских качеств. А именно, если вы для него все, то в таком случае сразу решают вопрос в вашу пользу, с женой разводятся. А ваш только пустословит, как вы будете жить вместе, но делами бездействует. Короче, у вас страсть, временное помрачение ума, психоз. А все судьбоносные решения следует принимать с ясной головой.
#32
Ира
Я конечно до дела не доводила, но любовник через какое-то время начал _сам_ заводить разговоры о том, чтобы нам быть вместе, как это могло бы быть, где бы мы могли жить и т.д.. И меня на части рвало. А как представлю — свой развод, мужа с сыном, его развод, его жену, детей… Кажется, все ужасным. И я не поддерживала эти его разговоры, наоборот убеждала, что это глупости все.
И сейчас он еще пытается вернуть отношения. Потому вдвойне тяжко, все внутри переворачивается. но понимаю, что так нельзя. И речь не о том. Я интересовалась историями, кто не ушел из семьи и не пожалел об этом!
#33
Гость
Ого, оказывается проявить мужские качества это бросить жену с ребёнком ради замужней ляди. Королевство кривых зеркал.
#34
#35
#36
#37
Гость
Мужское качество это умение принимать решение, брать ответственность, а не болтаться между двумя женщинами в метании: с какой лучше?
Новые темы
Если бы заснули у вас на плече — ваша реакция
4 ответа
Воротит от себя
1 ответ
У кого был секс в примерочной в магазине?
7 ответов
Родственники мужа!
3 ответа
Беременность или нет
Нет ответов
#38
Ло
автор, так-то многие люди счастливы во втором браке.
кто знает — где ваша судьба?! не устраивайте трагедию из развода (если он будет)
#39
#40
#41
Кукуся
такую любовь я бы не отпустила может это последний человек на вашем пути с такими чувствами
#42
#43
Ольга
Зачем ополчились на женщину? Влюбилась она, а это неконтролируемый процесс, как будет, никто не знает, вам решать, быть может и любовь яркая и счастливая,а может боль и разочарование, в любом случае решать вам
#44
Гость
Не контролируют себя только животные.
А люди есть воспитанные а есть ничем от животных не отличающиеся.
#45
Гость
О, все с вами понятно. Вас-то за выходные вообще никто не выепп. Поэтому такая злая, завидуешь?
ТОЖЕ СЧИТАЮ ЧТО МУЖИК ВАС ТОЛЬКО *** А ЖИТЬ С ВАМИ НЕ БУДЕТ, ИЛЛЮЗИИ ВАШИ СМЕШНЫ
#46
Гость
Ой, только не надо вот этого вангования. Никому не известно, что будет. И не 3.14здите про бумеранг, никогда с ним не сталкивалась. Многие знакомые встречались с женатыми, изменяли мужьям и ни у кого мужья не гуляют.
#47
лулу
да любой брак через какое-то время переходит в отношения родственников. Главное не обманываться, что вечно бабочки должны быть в животе, иначе ноги устанут в загс бегать с каждым любовником.
#48
Ира
Былой страсти с мужем нет давно — ещё до любовника, но есть нежность, есть что-то другое мужа люблю но по-другому. Наверное сохранять страсть всю жизнь дается немногим, но брак не только о страсти же. Да, я не святая, и поступила плохо. Сейчас как мне кажется приняла правильное решение.. Поделитесь мнением, Вы считаете лучше ломать хорошие семьи в такой ситуации? Как же дети, как все остальное?
#49
Ирина
ну не знаю,как можно настоящие чувства контролировать, у меня не получается, не могу с помощью одной только силы воли или разума не любить, или кто-то может?
#50
ути пути
Пф,уйдете от мужа,с этим поживете годок и опять влюбитесь в кого то другого, потому что когда люди живут вместе это почти всегда портит отношения, бытовуха съедает все чувства .
увы
Как расстаться с любовником правильно
Расставаться ли с любовником, и в какой момент это лучше делать, каждая женщина должна решать для себя самостоятельно. Неоспоримым остается фактаж, что поддерживать двойные отношения является утомительным для всех включённых в это взаимодействие мужчин, а значит, не только дама будет в плохом состоянии. На определённом этапе может возникнуть выбор или ситуация развернётся в сторону своего же нежелания или невозможности подобного продолжения, несмотря на все плюсы и предполагающееся развитие.
Если вы начинаете отношения, показывая свою возможность предать, не ценя то, что имеете, то следует понимать, что любовник так же рассматривает вас как временный вариант и всё планирование ночами после полученного удовольствия о развитии и углублении взаимодействия могут касаться только первого момента, чтобы поддерживать иллюзию. Расставание происходит, поэтому есть смысл самим закончить неудачные отношения, сделав это максимально корректно, чем ждать неожиданного краха.
Первым шагом расстаться с любовником будет признание в своём внутреннем мире своих изменений и нежелания продолжать, увидеть то, что вас уже не выбрали единственной женщиной. Любовник уже делит вас с другой, что показывает вашу минимальную ценность и отсутствие ответственности за вашу судьбу, возможно, сам при этом имеет ещё другие отношения. Может показаться, что это равноправие – вы ничем не обязаны, вдвоём имеете официальные отношения, но на энергии продолжения, приоритета и заботы ни вы, ни партнёр не выбрали друг друга полностью.
Тот буфер, помогающий сохранить главные отношения, получить то, что не даёт (или нет возможности попросить) у постоянного партнёра, это желание брать, не платя за благо собственной души, невозможность вернуть любые переживания, инфантильная позиция в построении взаимодействия.
Когда возникает мысль «я хочу расстаться с любовником», то должны возникать вопросы, что такого приносила мне связь, потому что потом, не сделав выводов, вы рискуете возвратиться в неуспешные отношения, повторяя сценарий до бесконечности.
Перед любыми радикальными изменениями важно понять себя и потребности, ведь, сколько бы фрустрирующими не были отношения, они являются оптимальными для удовлетворения, и стоит найти другие более комфортные и питательные для души пути восстановления пробелов в желаниях.
После того, как были выявлены собственные потребности, необходимо без различных фильтров посмотреть на своего партнёра. По теории системных расстановок, любовник не является судьбой всей жизни, не встреченной по случайному совпадению раньше – это просто тот элемент, который позволяет стабилизировать отношения между супругами. У него имеется свой уникальный набор негативных привычек, способный бесить значительно больше, чем недостатки своего мужа, он может быть крайне отвратительным в быту, а казаться идеальным просто, потому что вы крайне редко видитесь.
Если пара находит способность поговорить между собой откровенно, предъявить потребности не в форме скандала, а необходимости, то часто оказывается, что третий не нужен, и испаряется сам по себе.
Получить такое же осознание можно без прямого контакта с другими, а в собственной голове, используя воображения или при помощи психотерапевта. В итоге вы рискуете получить не очень приятный образ не идеального, а вполне реального человека, расставаться с которым значительно проще.
Как правильно расстаться
Хочется найти варианты как безболезненно расстаться с любовником, но если есть чувства, то это невозможно. Расставания без малейшей боли происходят естественно и самостоятельно, когда близость является следствием формальных причин, что исключают отношения любовников, где двое наоборот преодолевают всякие условности.
Будет больно, обидно и ностальгично от прекращения этих отношений, но ещё можно минимизировать психологическую боль и не нанести новых психотравм.
Советы о том, как расстаться с любовником которого любишь, могут начинаться с подключения силы воли и полного исчезновения, но лучше взять паузу и решить, почему необходимо прекращать отношения, построенные на искренности и естественных чувствах.
Не берём во внимание те случаи, когда муж может шантажировать детьми, лишением свободы или физической расправой только для того, чтобы обратно вернуть свою жену, хотя и в этом варианте не стоит бросать любимого человека, возвращаясь к тирану, а стоит задуматься о плане разрыва отношений с привлечением силовых или правовых структур.
Приняв решение расстаться с любовником, необходимо найти для себя же подкрепляющие факты, для чего хороши различные списки не устраивающих моментов, и как будет страдать лично ваше будущее, состояние, возможно развитие, если не прекратить сейчас. Это отличный путь как расстаться с любовником, если есть чувства – включить сухой логический анализ и действовать, руководствуясь строгим расчётом и заботой о своём психо-эмоциональном состоянии.
Тут не нужно искать оправданий ни себе, ни ему, что относительно перспектив, что коря себя за то, что ввязались в такие отношения. Необходимо рассматривать такую задачу не как эмоциональную драму, а как болезнь – не имеет значения причина насморка соседка или переохлаждение, нужно купить капли, витамины и провести ближайшие дни в тепле.
Нельзя останавливаться в собственных объяснениях на причинах и обещаниях – планируйте выход из этой ситуации. Если это тяжело сделать самостоятельно, то заручайтесь поддержкой друзей – со стороны вы получите не только действенные советы, но и другой взгляд, где открыв совершенно иные грани и ужаснувшись, куда завела страсть.
Оцените степень своего переживания от предполагаемого разговора и всегда заботьтесь о своём комфорте. Если чувствуете, что не потянете личную встречу с любовником, визуальный контакт или при прикосновении снова передумаете, то всегда можно написать письмо и вручить лично. Способ подходит и как тренировка перед непосредственным разговором – это даст возможность продумать свою речь, подготовить ответы на ожидаемые вопросы (причины и собственные недостатки – наиболее популярные), а главное, проработать правильные формулировки, способные минимально огорчить и оставить хорошее отношение или не нарваться на скандал и разрушенную репутацию.
Ещё это прекрасный метод уйти от манипуляторов – вы не будете слушать уговоров и оправданий, рассказов как всё наладится и будет хорошо, не наткнётесь на манипуляцию чувствами.
Разрыв с любовником всегда предполагает больше тонкостей, чем разрыв официальных отношений и многих моментов можно избежать, просто испарившись.
Если тяжело расставаться с любовником, то не оттягивайте время разговора, и сам процесс разрыва и как только решение было принято, самого мужчину вычёркивайте из своей жизни. Не разрешайте перезванивать и заезжать, меняйте сферу увлечений и занятости, блокируйте его в телефоне и соцсетях – окончание должно быть тотальным, иначе вас скоро опять застанут в общей постели.
Переориентируйте свою деятельность, посвятив семье и важным перспективным делам, тогда ему будет просто некуда вклиниться после разговора, где вы дали понять, что не видите перспектив вашей связи, а вы будете строить полноценно новую жизнь с насыщенным спектром эмоций. Противопоказано просто вычеркнуть человека и оставить всё время, посвящённое ему пустым, тогда вам в скором времени грозит депрессия.
Расставаясь с любовником, уходите быстро, ставя точку за один разговор, все советы относительно того, чтобы начать вести иначе, чтобы снизить накал чувств или довести человека до самостоятельного решения разрыва могут не сработать.
Например, после появления холодка кто-то может уйти, а другой начнёт проявлять больше внимания и звать замуж, это всё помимо терзаний совести, ведь вы знаете, что всё кончено.
Как сказать любовнику, что хочу с ним расстаться
Разрыв и так довольно сложная вещь, чтобы еще накручивать многоходовки сверху. Приветствуется честность и открытость, как бы ни казалось, что ложь смягчит удар – необходимо, чтобы у человека не осталось лишних иллюзий и сомнений. Когда уходите, потому что закончились чувства, не начинайте выдумывать про отсутствие перспектив или противность звука чихания, лучше честно сказать, что любовь прошла, ведь иначе человек будет пытаться устранить свои недостатки, что не приведёт к хорошему результату. Выбирайте формулировки, описывающие правду, чтобы это не звучало очень больно или обидно, но выбирайте правду.
Когда говорите об окончании вашего романа не нужно глубоко вдаваться в детали, перечислять все промахи любовника или объяснять довольно методично полмиллиона причин вашего решения.
Будьте кратки, говорите об изменении чувств или приоритетов, об изменении внутреннего состояния или желаний. Это исключает возможные споры, первые попытки вернуть всё, как было на отчаянной ноте обещая измениться и превратить жизнь в рай – это только слова аффекта.
Будет красиво расстаться с любовником, если изменения брать полностью на себя, это не сожмёт самооценку мужчины до точки – всегда проще принять, что изменился другой и теперь вы просто разные люди, чем собственную вину и недостойность любых близких отношений. Можно говорить о появлении новых приоритетов и задач, даже вкратце озвучить каких. Но не растягивайте разговор – в среднем для того, что пережить стресс, шок, прийти в себя и задать главные вопросы понадобится максимум час, после чего встречу нужно закончить.
Прощание ещё интимнее, чем узнавание друг друга, поэтому и разговор планируйте без посторонних, не вовлекая ни друзей, ни мимо проходящих официантов. Вы можете поделиться своими переживаниями со своими подругами потом или перед разговором, мужчина пусть узнает не от них.
Классически позаботьтесь о подходящем времени и месте – вечер выходного дня, нейтральная территория всегда лучше, чем обеденный перерыв у кого-то в спальне. Никакого прощального интима, похода в кино и обмена подарками – это всё детали, оставляющие уверенность, что вы всегда можете поделиться душевным или физическим теплом.
Как не впасть в депрессию после расставания
Даже в расставании с любовником по собственной инициативе проходит период боли и возможной депрессии на фоне утраченных отношений, пусть болезненных и бесперспективных. Самые прекрасные любовные истории переживаются тяжело при своём окончании, но и самые негативные отношения, содержащие насилие также требуют адаптационного периода для психики, чтобы прийти в норму. При разрыве с любовником сложность будет в том, что для официальной общественности ваша жизнь не меняется, придётся поддерживать те же связи и так же улыбаться, у вас нет уважительной причины для плохого настроения, есть только большая потребность реализовывать свою жизнь так, чтобы никто не догадывался о душевном надрыве.
Обычно для полного восстановления после длительного романа нужен год, если же сами отношения были непродолжительными, то и восстановится психика быстрее. Уберечь себя от депрессии помогут простые в своём исполнении советы, главное не совершать распространённых и тяжёлых ошибок, таких как постоянное возвращение к воспоминаниям, прогулки в тех местах, где были ваши встречи или периодическое общение.
Чем больше вы очистите свою жизнь от напоминаний, тем быстрее излечитесь. Чтобы груз эмоций не давил, обеспечьте себе первые несколько дней уединения, чтобы можно было отгоревать во всю силу – плачьте, злитесь, пейте, танцуйте, только так чтобы никто вам при этом не мешал. Если помогает выплеснуть эмоции в рисунках или написании рассказов – творите, хотите всё снять физически и чувствуете злость – убирайте или займитесь ремонтом. У вас должен быть период, когда самые яркие эмоции будут иметь возможность выхода наружу, если их законсервировать, то мягкой «плесенью» они будут «разъедать» душу годами.
Когда из жизни вычёркиваются отношения, то появляется много энергии и свободного времени, если проблематично взять отпуск и уехать отдыхать без семьи, но смена обстановки нужна. Обязательно устройте себе перезагрузку, для чего можно встретиться с подругами, с которыми вы раньше только якобы встречались, на самом деле уматывая на свидание. Вообще можно начать осуществлять все те процедуры, ссылаясь на которые вы убегали в роман. Может оказаться, что так ваша жизнь станет значительно насыщеннее, враньё постепенно перейдет в правду, а постоянное занятие собой, танцами, приятным общением (или что вы там ещё придумывали) окажет положительное развивающее на вас как личность и на отношения в существующей семье.
Держитесь подальше от эмоциональной ямы – раньше большую часть эмоциональных переживаний вы получали в любовных ощущениях, теперь они иссякли. Нельзя продолжать вспоминать, как прекрасно было там и зацикливаться на окончании этого периода – посмотрите на тех людей, которые продолжают находиться рядом и выстраивайте свою историю теперь вместе с ними.
Играйте с детьми, планируйте семейные праздники, уделите внимание мужу – это точно тот, кто ждёт вашего возвращения из эмоционального отчуждения.
Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.
Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»
Когда пора расстаться с тем, кого любишь: 25 признаков и советов
Каждая пара, независимо от того, как они выглядят со стороны, переживает не лучшие времена. И даже если вы глубоко любите своего партнера, нет ничего необычного в том, чтобы время от времени задаваться вопросом, подходят ли отношения.
Не всегда легко понять разницу между обычными взлетами и падениями здорового партнерства и признаками того, что отношения исчерпали себя. Тем не менее, есть некоторые явные признаки, на которые стоит обратить внимание.
Читайте дальше, чтобы узнать больше об этих знаках и о том, что делать, если кажется, что спасти ситуацию уже невозможно.
Если вы заметили некоторые из следующих признаков в ваших отношениях, пора серьезно подумать, стоит ли что-то исправлять.
Вы продолжаете расставаться и снова сходиться
Помните, как в средней школе все, кого вы знали, бросали друг друга, а затем мирились? И вы задаетесь вопросом, почему они вообще остались вместе?
Такое поведение йо-йо тогда казалось забавой и игрой, но во взрослом возрасте оно не так заманчиво.
Когда вы сталкиваетесь с серьезной проблемой, то можете отдалиться друг от друга. Но если вы постоянно расходитесь и снова сходитесь, возможно, ни один из вас не признает основных причин, по которым вы продолжаете заканчивать отношения.
Вы делаете все жертвы
Любые отношения требуют жертв. Это может быть здоровым способом показать друг другу свою любовь и поддержку.
Иногда достаточно просто позволить партнеру выбрать, в каком ресторане вы будете есть или какое шоу смотреть на Netflix. Но в других случаях это могут быть более серьезные решения, такие как переезд через всю страну в поисках новой работы.
Если вы обнаружите, что постоянно отдаете партнеру все, а на этот жест не отвечаете взаимностью, это может привести к дисбалансу сил, который порождает долгосрочное недовольство и обиду.
Вы не можете им доверять
Всегда сомневаться в том, говорит ли ваш партнер правду или чувствует необходимость пойти за его спиной и поискать в его телефоне, эмоционально истощает.
Если ваша вторая половинка в прошлом лгала или изменяла, это вызывает накопление обиды, которая со временем может быстро отравить ваши отношения.
Вы отдалились друг от друга
Чувствовали ли вы между собой необъяснимый разрыв? Становится все труднее общаться или делиться своими симпатиями и интересами?
Многие пары часто хранят воспоминания о своей первой встрече и не замечают, как изменились оба человека. Чувство отчужденности чаще, чем обычно, может означать, что вы больше не хотите держаться за прошлое.
Ваши основные ценности не совпадают
Даже если вы глубоко привязаны к другому человеку и глубоко заботитесь о нем, вы можете быть не на одной волне, когда дело доходит до общей картины.
Если ваш партнер хочет остепениться и создать семью, но вы предпочитаете проводить дни в поездках, это верный признак того, что вещам не суждено длиться долго.
Вы перестали заботиться или прикладывать усилия
Вы перестали проверять своего партнера, как проходит его день? Раньше вы пытались восстановить связь, но больше не можете найти мотивацию?
Несмотря на то, что у всех нас в качестве партнеров бывают тяжелые дни, если вы постоянно не можете вернуть прежний интерес, это признак того, что все поостыло.
Вы подвергаетесь физическому или эмоциональному насилию
Любая форма насилия является явным сигналом того, что отношения стали токсичными. Ваш партнер никогда не будет нападать, пугать, контролировать или изолировать вас.
Физические признаки жестокого обращения распознать легче, ментальные и эмоциональные – труднее. Помните, вы заслуживаете заботы и уважения.
Вы не любите себя
Если вы не любите себя, когда вы рядом с партнером, это может со временем утомить вас.
Здоровые отношения должны раскрывать в вас лучшее.
Если вы чувствуете, что ваш партнер пробуждает в вас самое худшее, возможно, это признак того, что все стало нездоровым.
Вы ссоритесь без остановки
Хотя разногласия — неизбежная часть отношений в паре, вы не должны чувствовать, что всегда ждете следующего взрыва. Неразрешенные конфликты, которые со временем становятся неуважительными и унизительными, могут серьезно повлиять на ваше эмоциональное благополучие.
Спросите себя, находите ли вы оба каждый день новую причину для споров. Если ответ положительный, возможно, вам пора расстаться.
Ваши потребности не удовлетворяются
Чтобы быть в здоровом дуэте, нужно активно работать над хорошим общением. Когда линии связи нарушаются, вы можете начать испытывать чувство тоски, беспокойства и даже горечи.
Что-то не так, если вы постоянно жаждете привязанности, которой нет, или если вы мечтаете о более полноценных отношениях.
Вы все время думаете о расставании
Задумываться о том, оставаться ли вместе время от времени — это нормально.
Когда вы не можете перестать думать о разлуке, вам следует беспокоиться.
Быть с кем-то не должно быть постоянной борьбой в надежде на то, что другой человек изменится. Если вы не можете представить, как вы становитесь старше с ними такими, какие они есть сейчас, возможно, пришло время сдаться.
Помимо тех, которые связаны с жестоким обращением, описанные выше признаки не всегда означают, что вам нужно немедленно заканчивать отношения, особенно если в отношениях все еще есть любовь. Думайте о них скорее как о знаке того, что вашим отношениям нужно дополнительное внимание.
Прежде чем что-то закончить, подумайте о том, чтобы попробовать некоторые из этих подходов, чтобы увидеть, можно ли что-то спасти.
Поговорите честно
Игнорирование проблем только усугубит ситуацию. Не пытайтесь делать вид, что все в порядке. Вместо этого выложите все на стол и честно поговорите со своим партнером о своих опасениях.
Раскрытие всего этого может показаться пугающим, но, скорее всего, ваш партнер разделяет многие ваши опасения.
Попробуйте говорить, не защищаясь. Будьте открыты для того, чтобы слушать то, что они говорят. Это позволит вам оценить и обсудить области, которые вам обоим необходимо улучшить.
Восстановите связь
Вспомните, что заставило вас влюбиться в первую очередь. Постарайтесь сделать друг друга приоритетом. Отправляйтесь на ретрит вдвоем или начните еженедельные свидания, где вы сможете одновременно расслабиться и воссоединиться.
Заставить друг друга чувствовать себя важными может быть невероятным способом сблизиться и поделиться своими надеждами на будущее.
Обратитесь за профессиональной помощью
В некоторых случаях восстановление нездоровых отношений требует небольшой помощи извне, особенно если в них много горечи и обиды.
Обращение к терапевту, специализирующемуся на восстановлении отношений, поможет вам справиться со своими эмоциями и даст вам инструменты для лучшего понимания и общения друг с другом.
Простите друг друга
Прежде чем принять окончательное решение о прощании, подумайте, можете ли вы простить своего партнера и наоборот.
Отпустить старые обиды — важный аспект для продвижения вперед и развития здоровых отношений.
Обязавшись прощать друг друга, вы можете укрепить то, что у вас есть вместе, и освободить место для более глубокой связи.
Если вы чувствуете, что исчерпали все силы и уперлись в стену, вот несколько практических шагов, которые вы можете предпринять, когда решили расстаться.
Планируйте заранее
Продумайте всю логистику. Все может быть сложно, если вы делите жилое пространство с другим человеком или имеете совместный банковский счет. Возможно, вам также придется подумать о том, как компенсировать потерянный доход, если ваш партнер оказывает вам финансовую поддержку.
Убедитесь, что у вас есть другое жилье. Решите, будете ли вы переносить свои вещи до или после выступления. Не бойтесь обращаться к близким за помощью в изучении вариантов и изменении вашей жизненной ситуации.
Выберите правильное место для расставания
Самый уважительный способ закончить отношения — лично, если только это не кажется небезопасным.
Выберите уединенное место, чтобы избежать неловкой сцены, но постарайтесь не разговаривать дома, чтобы вскоре уйти.
Разговор может длиться долго или стать неприятным. Имейте это в виду, выбирая подходящее место.
Будьте честны и ясны в своих чувствах
Этот разговор может стать шоком для другого человека, поэтому важно воздерживаться от излишней эмоциональности и ясно выражать свои намерения.
Будьте честны с другим человеком, не вдаваясь в туман и не вдаваясь в длинные объяснения, почему вы больше не хотите оставаться вместе.
Признайте разрыв
Послушайте, что они говорят, и ответьте на любые вопросы, которые у них могут возникнуть. Признавайте реальные проблемы, но также дайте им знать о вещах, которые привлекли вас к ним в первую очередь. Вы можете упомянуть их хорошие качества, не вдаваясь в подробности. В целом, старайтесь оставаться твердым и последовательным.
Не говорите ничего обидного
Сообщить другому человеку о серьезных проблемах разрыва — это не то же самое, что обзывать или принижать его.
Постарайтесь вести себя уважительно и не обвинять их в разрыве. Если они спросят, почему вы заканчиваете что-то, будьте честны, но не оскорбляйте их, вдаваясь в мелкие детали.
Подготовьтесь к его реакции
Невозможно узнать, как отреагирует другой человек, но предварительная подготовка может помочь вам понять, чего ожидать. Прежде всего, не позволяйте себе запугивать или манипулировать.
И да, слезы, наверное, польются, может быть, даже с обеих сторон. Но это недостаточная причина, чтобы остаться.
Дистанцируйтесь
Когда вы ломаете отношения, возникает соблазн уменьшить удар по партнеру, пообещав слишком много. Возможно, вы захотите заверить их, что вы все еще хотите быть друзьями или что вы все еще хотите иногда их видеть.
Но помните, что вам обоим потребуется пространство и расстояние для лечения. В случае, если вы в конце концов решите, что хотите сохранить дружбу, обязательно установите соответствующие границы.
Как бы вы ни готовились, разрыв отношений никогда не бывает легким.
Вот несколько советов, как позаботиться о себе после тяжелого разрыва с любимым человеком.
Позвольте себе горевать
Имейте в виду, что горевание — это процесс, который имеет свою временную шкалу. Разлука с кем-то, с кем вы провели много времени, может иметь эмоциональные последствия.
Одно исследование показало, что расставание может привести к проблемам с психическим здоровьем и снижению удовлетворенности жизнью, по крайней мере, на короткое время.
А если у вас были большие планы на будущее или делили жилплощадь, горе может ощущаться двояко. Важно, чтобы вы позволили себе выразить свои чувства печали, гнева или разочарования.
Доверься тому, кому ты доверяешь
Самые близкие могут оказать столь необходимую поддержку и утешение в это непростое время. Обращение к близкому человеку и сообщение ему о том, что вам тяжело, может иметь жизненно важное значение для продвижения вперед.
Выговорившись, вы почувствуете себя намного лучше, но если вам неудобно разговаривать с другом, подумайте о том, чтобы обратиться к консультанту, который поможет вам справиться с вашими эмоциями.
Сосредоточьтесь на себе
Когда вы прожили с кем-то в течение длительного периода времени, легко потерять чувство собственного достоинства, будучи захваченным потребностями вашего партнера.
Постарайтесь предпринять реальные шаги для развития областей вашей жизни, которым вы уделяли недостаточно внимания. Это может означать, что вы будете проводить больше времени в поездках, записываться на новый курс или встречаться с друзьями и семьей.
Осознание того, что отношения подошли к концу, может превратиться в эмоциональные американские горки со множеством взлетов и падений. Но важно помнить, что этот этап в конечном итоге пройдет и что вы приняли правильное для себя решение.
Прежде всего будьте добры к себе на протяжении всего процесса. Сосредоточившись на том, что делает вас счастливым и приносит радость, вы сможете сделать первый шаг к исцелению и выздоровлению.
Когда расстаться с любимым человеком: 25 признаков и советов
Время от времени вопрос о том, следует ли вам оставаться вместе или расстаться, является лишь частью отношений для большинства людей.
Каждая пара, независимо от того, как они выглядят со стороны, переживает не лучшие времена. И даже если вы глубоко любите своего партнера, нет ничего необычного в том, чтобы время от времени задаваться вопросом, подходят ли отношения.
Не всегда легко понять разницу между обычными взлетами и падениями здорового партнерства и признаками того, что отношения исчерпали себя. Тем не менее, есть некоторые явные признаки, на которые стоит обратить внимание.
Читайте дальше, чтобы узнать больше об этих знаках и о том, что делать, если кажется, что спасти ситуацию уже невозможно.
Если вы заметили некоторые из следующих признаков в ваших отношениях, пора серьезно подумать, стоит ли что-то исправлять.
Вы продолжаете расставаться и снова сходиться
Помните, как в средней школе все, кого вы знали, бросали друг друга, а потом мирились? И вы задаетесь вопросом, почему они вообще остались вместе?
Такое поведение йо-йо тогда казалось забавой и игрой, но во взрослом возрасте оно не так заманчиво.
Когда вы сталкиваетесь с серьезной проблемой, отдаляться друг от друга — это нормально. Но если вы постоянно расходитесь и снова сходитесь, возможно, ни один из вас не признает основных причин, по которым вы продолжаете заканчивать отношения.
Вы делаете все жертвы
Любые отношения требуют жертв. Это может быть здоровым способом показать друг другу свою любовь и поддержку.
Иногда достаточно просто позволить партнеру выбрать, в каком ресторане вы будете есть или какое шоу смотреть на Netflix. Но в других случаях это могут быть более серьезные решения, такие как переезд через всю страну в поисках новой работы.
Если вы обнаружите, что постоянно отдаете своему партнеру все, не получая ответного жеста, это может создать дисбаланс власти, который порождает долгосрочное несчастье и обиду.
Вы не можете им доверять
Всегда сомневаться в том, говорит ли ваш партнер правду или чувствует необходимость пойти за его спиной и поискать в его телефоне, эмоционально истощает.
Если ваша вторая половинка в прошлом лгала или изменяла, это вызывает накопление обиды, которая со временем может быстро отравить ваши отношения.
Вы отдалились друг от друга
Чувствовали ли вы между собой необъяснимый разрыв? Становится все труднее общаться или делиться своими симпатиями и интересами?
Многие пары часто хранят воспоминания о своей первой встрече и не замечают, как изменились оба человека. Чувство отчужденности чаще, чем обычно, может означать, что вы больше не хотите держаться за прошлое.
Ваши основные ценности не совпадают
Даже если вы глубоко привязаны к другому человеку и глубоко заботитесь о нем, вы можете быть не на одной волне, когда дело доходит до общей картины.
Если ваш партнер хочет остепениться и создать семью, но вы предпочитаете проводить дни в поездках, это верный признак того, что вещам не суждено длиться долго.
Вы перестали заботиться или прикладывать усилия
Вы перестали проверять своего партнера, как проходит его день? Раньше вы пытались восстановить связь, но больше не можете найти мотивацию?
Несмотря на то, что у всех нас в качестве партнеров бывают тяжелые дни, если вы постоянно не можете вернуть прежний интерес, это признак того, что все поостыло.
Вы подвергаетесь физическому или эмоциональному насилию
Любая форма насилия является явным сигналом того, что отношения стали токсичными. Ваш партнер никогда не будет нападать, пугать, контролировать или изолировать вас.
Физические признаки жестокого обращения распознать легче, ментальные и эмоциональные – труднее. Помните, вы заслуживаете заботы и уважения.
Вы не любите себя
Если вы не любите себя, когда вы рядом с партнером, это может со временем утомить вас. Здоровые отношения должны раскрывать в вас лучшее.
Если вы чувствуете, что ваш партнер пробуждает в вас самое худшее, возможно, это признак того, что все стало нездоровым.
Вы ссоритесь без остановки
Хотя разногласия — неизбежная часть отношений в паре, вы не должны чувствовать, что всегда ждете следующего взрыва. Неразрешенные конфликты, которые со временем становятся неуважительными и унизительными, могут серьезно повлиять на ваше эмоциональное благополучие.
Спросите себя, находите ли вы оба каждый день новую причину для споров. Если ответ положительный, возможно, вам пора расстаться.
Ваши потребности не удовлетворяются
Чтобы быть в здоровом дуэте, нужно активно работать над хорошим общением. Когда линии связи нарушаются, вы можете начать испытывать чувство тоски, беспокойства и даже горечи.
Что-то не так, если вы постоянно жаждете привязанности, которой не получаете, или если вы мечтаете о более полноценных отношениях.
Вы все время думаете о расставании
Задумываться о том, оставаться ли вместе время от времени — это нормально. Когда вы не можете перестать думать о разлуке, вам следует беспокоиться.
Быть с кем-то не должно быть постоянной борьбой в надежде на то, что другой человек изменится. Если вы не можете представить, как вы становитесь старше с ними такими, какие они есть сейчас, возможно, пришло время сдаться.
Помимо тех, которые связаны с жестоким обращением, описанные выше признаки не всегда означают, что вам нужно немедленно заканчивать отношения, особенно если в отношениях все еще есть любовь.
Думайте о них скорее как о знаке того, что вашим отношениям нужно дополнительное внимание.
Прежде чем что-то закончить, подумайте о том, чтобы попробовать некоторые из этих подходов, чтобы увидеть, можно ли что-то спасти.
Поговорите честно
Игнорирование проблем только усугубит ситуацию. Не пытайтесь делать вид, что все в порядке. Вместо этого выложите все на стол и честно поговорите со своим партнером о своих опасениях.
Раскрытие всего этого может показаться пугающим, но, скорее всего, ваш партнер разделяет многие ваши опасения.
Попробуйте говорить, не защищаясь. Будьте открыты для того, чтобы слушать то, что они говорят. Это позволит вам оценить и обсудить области, которые вам обоим необходимо улучшить.
Восстановите связь
Вспомните, что заставило вас влюбиться в первую очередь. Постарайтесь сделать друг друга приоритетом. Отправляйтесь на ретрит вдвоем или начните еженедельные свидания, где вы сможете одновременно расслабиться и воссоединиться.
Заставить друг друга чувствовать себя важными может быть невероятным способом сблизиться и поделиться своими надеждами на будущее.
Обратитесь за профессиональной помощью
В некоторых случаях восстановление нездоровых отношений требует небольшой помощи извне, особенно если в них много горечи и обиды.
Обращение к терапевту, который специализируется на восстановлении отношений, может помочь вам справиться со своими эмоциями и даст вам инструменты для лучшего понимания и общения друг с другом.
Простите друг друга
Прежде чем принять окончательное решение о прощании, подумайте, можете ли вы простить своего партнера и наоборот. Отпустить старые обиды — важный аспект для продвижения вперед и развития здоровых отношений.
Обязавшись прощать друг друга, вы можете укрепить то, что у вас есть вместе, и освободить место для более глубокой связи.
Если вы чувствуете, что исчерпали все силы и уперлись в стену, вот несколько практических шагов, которые вы можете предпринять, когда решили расстаться.
Планируйте заранее
Продумайте всю логистику. Все может быть сложно, если вы делите жилое пространство с другим человеком или имеете совместный банковский счет. Возможно, вам также придется подумать о том, как компенсировать потерянный доход, если ваш партнер оказывает вам финансовую поддержку.
Убедитесь, что у вас есть другое жилье. Решите, будете ли вы переносить свои вещи до или после выступления. Не бойтесь обращаться к близким за помощью в изучении вариантов и изменении вашей жизненной ситуации.
Выберите правильное место для расставания
Самый уважительный способ закончить отношения — лично, если только это не кажется небезопасным. Выберите уединенное место, чтобы избежать неловкой сцены, но постарайтесь не разговаривать дома, чтобы вскоре уйти.
Разговор может длиться долго или стать неприятным. Имейте это в виду, выбирая подходящее место.
Будьте честны и ясны в своих чувствах
Этот разговор может стать шоком для другого человека, поэтому важно воздерживаться от излишней эмоциональности и ясно выражать свои намерения.
Будьте честны с другим человеком, не вдаваясь в туман и не вдаваясь в длинные объяснения, почему вы больше не хотите оставаться вместе.
Признайте разрыв
Послушайте, что они говорят, и ответьте на любые вопросы, которые у них могут возникнуть. Признавайте реальные проблемы, но также дайте им знать о вещах, которые привлекли вас к ним в первую очередь. Вы можете упомянуть их хорошие качества, не вдаваясь в подробности. В целом, старайтесь оставаться твердым и последовательным.
Не говорите ничего обидного
Сообщить другому человеку о серьезных проблемах разрыва — это не то же самое, что обзывать или принижать его. Постарайтесь вести себя уважительно и не обвинять их в разрыве. Если они спросят, почему вы заканчиваете что-то, будьте честны, но не оскорбляйте их, вдаваясь в мелкие детали.
Подготовьтесь к его реакции
Невозможно узнать, как отреагирует другой человек, но предварительная подготовка может помочь вам понять, чего ожидать.
Прежде всего, не позволяйте себе запугивать или манипулировать.
И да, слезы, наверное, польются, может быть, даже с обеих сторон. Но это недостаточная причина, чтобы остаться.
Дистанцируйтесь
Когда вы ломаете отношения, возникает соблазн уменьшить удар по партнеру, пообещав слишком много. Возможно, вы захотите заверить их, что вы все еще хотите быть друзьями или что вы все еще хотите иногда их видеть.
Но помните, что вам обоим потребуется пространство и расстояние для лечения. В случае, если вы в конце концов решите, что хотите сохранить дружбу, обязательно установите соответствующие границы.
Как бы вы ни готовились, разрыв отношений никогда не бывает легким. Вот несколько советов, как позаботиться о себе после тяжелого разрыва с любимым человеком.
Позвольте себе горевать
Имейте в виду, что горевание — это процесс, который имеет свою временную шкалу. Разлука с кем-то, с кем вы провели много времени, может иметь эмоциональные последствия.
Одно исследование показало, что расставание может привести к проблемам с психическим здоровьем и снижению удовлетворенности жизнью, по крайней мере, на короткое время.
А если у вас были большие планы на будущее или делили жилплощадь, горе может ощущаться двояко. Важно, чтобы вы позволили себе выразить свои чувства печали, гнева или разочарования.
Доверься тому, кому ты доверяешь
Самые близкие могут оказать столь необходимую поддержку и утешение в это непростое время. Обращение к близкому человеку и сообщение ему о том, что вам тяжело, может иметь жизненно важное значение для продвижения вперед.
Выговорившись, вы почувствуете себя намного лучше, но если вам неудобно разговаривать с другом, подумайте о том, чтобы обратиться к консультанту, который поможет вам справиться с вашими эмоциями.
Сосредоточьтесь на себе
Когда вы прожили с кем-то в течение длительного периода времени, легко потерять чувство собственного достоинства, будучи захваченным потребностями вашего партнера.