Социально-методический центр поддержки СО НКО Московской области

Расстановка по Хеллингеру… Или очень быстрый способ избавиться от своих проблем. Статья. Расстановки по Хеллингеру. Самопознание.ру

Хочу рассказать Вам очень быстрый способ, как можно избавиться от:

• многих заболеваний, в том числе неизлечимых, таких как рак;
• денежных проблем/ проблем по бизнесу/ карьере;
• наладить личную жизнь/выйти замуж/родить детей;
• наладить взаимоотношения с людьми/родственниками/друзьями/врагами/соседями и прочее.

Недавно меня попросили поучаствовать в одном мероприятии, а именно, в «расстановке по Хеллингеру». До этого я представления не имела о её существовании. И то, в чем участвовала, так сильно меня впечатлило, что теперь мне хочется, чтобы все узнали об этом способе избавления от многочисленных проблем.

Для справки:

Системные расстановки по Хеллингеру — это феноменологический метод системной (семейной) терапии. Автор метода — немецкий фиолософ, богослов, психотерапевт Берт Хеллингер. Данный метод предназначен для работы с системными семейными травмами. Целью метода является исправление последствий данных динамик. Людей («заместителей») расставляют в рабочем поле группы. Расставленные фигуры (заместители) предают происходящее в семейной системе, базируясь на информации рабочего поля.

На основании многих работ с людьми Берт Хеллингер обнаружил, что семейные травмы являются причиной практически любых проблем: здоровье, работа, семейные отношения, несчастные случаи и так далее. Самым главным корнем всех проблем, как объясняет Берт Хеллингер, является исключение (желание забыть) участников семейной травмы из семейной системы (как пострадавших, так и виновников). Именно исключение вызывает проблемы у последующих поколений. В результате работы по данному методу происходит обнаружение скрытых системных динамик, и клиенту предлагается решение.

Данный метод работы является краткосрочным разовым методом, что отличает его от существующих долгосрочных способов работы психотерапевтов с пациентами.

В своих работах Берт Хеллингер относит данный метод к духовным практикам.

Сложно объяснить словами, что было на самой расстановке — это надо быть там, видеть и чувствовать всё. Могу отметить только, что это очень «работает».

Расстановка, куда меня пригласили участвовать, ставилась в самарском психологическом центре «Дар». Ведущий расстановки — Татьяна Геннадьевна Рохместрова.

Человек, заказавший расстановку, хотел решить свои взаимоотношения с противоположным полом через связь с родом, родителями.

В комнате, куда меня пригласили, было несколько человек (примерно 15).

О расстановке: заказавшему её нужно было поставить заместителей в поле. Заместителей нужно было выбрать из любых присутствовавших людей в комнате и поставить на любое место. Всё делать интуитивно. Например, надо поставить кого-то вместо своего папы, мамы, бабушки и т.д.

Далее заместитель вставал в поле и описывал своё состояние, что чувствует в своём теле, какие эмоции испытывает (если они есть) к другим участникам и т. д. Ведущий плавно направляет всех участников и главного «виновника» события всё время и помогает решить проблему.

Что поразило:

1. Единое энергетическое поле, которое создалось во время расстановки. Оно было очень ощутимым, живым.
2. Физическое состояние (боль в определённых участках тела) и эмоции, которые присутствовали в то время, пока я была заместителем. Это были «не мои» эмоции. А физическая боль ушла, как только расстановка закончилась.
3. Многие «заместители» озвучивали очень личную информацию о том, кого замещали (что было свойственно этому человеку, как относился он к остальным участникам расстановки, личные привычки и прочее). Люди, которые «замещали» папу и маму (которых на тот момент времени уже нет в живых), войдя в поле, сразу легли и скрестили руки на груди. То есть, поясню. Заказчик расстановки не рассказывал никому свою историю и свои проблемы. При этом, я очень хорошо знаю эту семью и, конечно, была в курсе этого факта.

Я была очень впечатлёна происходящим и, конечно взяла интервью у ведущей Татьяны Геннадьевны. Хочу отметить, что она из тех немногих людей, про которых говорят «светится изнутри». Такой вот лучистый человек. Очень доброжелательная и приятная женщина.

Интервью с Рохместровой Татьяной Геннадьевной, психологом высшей категории, учредителем Самарского Психологического Центра «Дар»

Т: Татьяна Геннадьевна, расскажите о себе? Кто Вы по профессии?

Т.Г.: Я практикующий психолог, уже 25 лет. У меня два высших образования, и второе психологическое. Начинала свою деятельность в 90-е годы с профотбора на заводе «Прогресс», затем в учебных заведениях, в областном центре «Семья», а в 2002 году мы с коллегами организовали центр «Дар». Всё время я занимаюсь практикой и ищу инновационные методы психотерапии.

Т: Что такое «расстановка по Хеллингеру»?

Т.Г.: С 2002 года повышаю свою квалификацию в Московском «Институте консультирования и системных решений» под руководством М.Г.Бурняшева, там я обучалась и расстановкам. Это один из официально признанных методов психотерапии, который объединяет в себе несколько технологий: психодрамма, нарративная терапия, гештальт-терапия и телесная терапия. Автор метода Берт Хеллингер, у которого я училась.

Т: Лично у него?

Т.Г.: Да. У него и у его последователей. Лично у него я посетила почти все семинары, которые он проводил в Москве. Это уже пожилой человек, который практикует уже 50 лет. Широкую известность метод семейной расстановки получил в 1993 году в Германии, и с необыкновенной быстротой распространился по миру и завоевал широкое признание. Собираются залы по 500 и больше человек. Он работает на сцене, а весь зал вовлекается таким образом, что у всех происходят какие-то изменения. Метод очень сильный, очень интересный. Я увлечена им, с удовольствием применяю его в групповой и индивидуальной работе.

Т: Вы сами его на себе опробовали?

Т.Г.: Да. Благодаря нему я решила массу своих личностных проблем, чего не достигалось другими методами, да и обучение специалистов для работы с расстановкой проходит в первую очередь через личный опыт. Он сейчас считается краткосрочным методом терапии. Даёт быстрый эффект. У некоторых изменения уже начинаются «завтра»!

Т: Какие проблемы с его помощью можно решить?

Т.Г.: Происходящие во время расстановки процессы позволяют иначе увидеть и заново оценить прошлое семьи и то влияние, которое оно оказывает на разные сферы жизни человека: партнёрские отношения, детско-родительские отношения, самореализацию, бизнес, удовлетворение потребностей, постановка целей и их достижения, идентификация с жертвами, болезненное расставание, болезни или симптомы и др.

Т: Что такое симптомные расстановки?

Т.Г.: Это работа с симптомом или заболеванием человека. Обычно выбирается заместитель на роль болезни и заместитель клиента. И клиент расставляет так этих персонажей, что видно, кого замещает симптом или указывает, на кого клиент не хочет смотреть. И когда исключённый из системы занимает своё системное место, симптом начинает утихать и болезнь уходит.

Т: И человек излечивается?

Т. Г.: Да, часто. Расстановки по Б. Хеллингеру практикуются в нашем центре больше восьми лет, каждую неделю. Это работает. Люди возвращаются на группу для решения следующих задач и дают позитивную обратную связь по предыдущим запросам. Практически их всех сюда приводит сарафанное радио.

Конечно этот метод — не панацея! Не на всех это сильно влияет. Но благодаря расстановке, для человека часто устанавливается связь между его заболеванием и знакомой ему жизненной темой, горем или болью близкого. Поэтому в будущем, если заболевание проявится снова, у него появляется другое отношение к симптомам, понимание, с чем это связано, и выбор возможностей для изменения.

Т.: Есть ли такие люди, кому противопоказаны или нежелательны расстановки? Или те, которым нет необходимости это делать? Существует ли категория таких людей?

Т.Г.: Рановато это делать детям. Хотя в последнее время есть такой опыт, когда родители приходили с детьми подросткового возраста. Это метод личностного роста. Если родители начинают по-взрослому решать семейные задачи, то детям становиться легко, и они начинают расти.

Т.: С какого возраста начинается личностный рост?

Т.Г.: У всех по-разному. Есть люди, которые не воспринимают этот метод, боятся его, не понимают.

Мне он нравится и мне лично здорово помогает (как специалисту). И когда я чувствую сильную рациональную защиту клиента, этот метод мне позволяет более мягко подобраться к вытесненным тяжёлым чувствам человека и помочь освободить их, и восстановить связь с ресурсной частью себя.

Метод даёт сильный толчок, и у человека начинаются происходить изменения. Потому что есть образ хорошего решения. Образ — это магия! Потому что, если у человека есть цель — то его подсознание днём и ночью работает над решением задачи. Пока цели нет, пока картины нет — нечего решать, (расстановка создаёт объёмную, чувственную картину). А тут он увидел проблему со стороны и пути решения.

Т.: Имеет ли значение кто ведёт расстановку и люди, которые там присутствуют?

Т. Г.: Люди на группах у нас всё время разные. Есть люди, которые много раз участвовали в расстановках — у них есть некий опыт и доверие к себе. Они уже знают правила. Есть и новички, которые тоже встают в расстановку. И только потому, что они в этом участвуют, у них возникает доверие к методу. Это же не придумаешь, когда ты начинаешь ощущать всё, что там происходит… невозможно себе придумать «тяжесть в руках», «ломоту» в ноге и так и далее. И когда они включаются в это, они очень быстро обучаются. А самое главное то, что они начинают доверять себе! А это уже элемент психотерапии. Потому что все беды у нас «от ума», когда мы исключаем свои собственные ощущения и чувства, когда мы не доверяем своему «внутреннему ребёнку». Нам всегда становиться легче и лучше, когда мы встречаемся со своими первичными чувствами, от которых когда-то отказались и не смогли их проявить.

Т.: «Первичные» — это какие чувства?

Т.Г.: «Первичные» — это, например, боль, жалость к себе, беспомощность и др… Мы же плохое всегда подавляем, нас все время отвлекают от этого. Например: Ребёнок стукнулся, ему больно, а ему говорят: «Ой, а смотри какая собачка побежала… «

Т.: То есть испытывать к себе жалость, жалеть себя — это нормально?

Т.Г.: Испытывать да, при этом понимать, что ты испытываешь. Понимать: «Да, мне себя сейчас жалко», что я сейчас могу для себя сделать? Это уже «по-взрослому» — понимать себя и контролировать. А когда нас от себя всё время отвлекают, то у нас появляется зависимость от другого человека. И мы тогда, не имея его рядом, чувствуем себя беспомощными, или когда он рядом, но ведёт себя не так, как нам надо — тогда обижаемся. Не осознавая своих чувств, мы переносим их на того, с кем в связи. Когда умирает человек, мы говорим: «Как его жалко», а на самом деле жаль себя. Как я буду без него?

Т.: А правда ли, что даже участвуя в расстановке в качестве «заместителя», человек уже решает свои проблемы?

Т.Г.: Да, это так. Потому что «заместителей» всегда выбирают по принципу резонанса. То есть, если во мне это есть — меня обязательно выберут. И когда я в этой расстановке помогаю другому человеку решить его проблемы, я помогаю себе. Потом, попадая в такую же ситуацию в своей семье, у меня уже будет опыт решения этой задачи. Вот поэтому тем, кто делает расстановку, мы рекомендуем ещё 3 раза прийти поучаствовать в расстановках других людей. Участвуя в расстановках других, человек укрепляет свою расстановку, поддерживает баланс «давать и брать», начинает лучше видеть свои проблемы в чужой системе: «Ах, вот что это было! Это про меня!» И процесс начинается быстрее…

Поэтому разовое посещение психолога — это начало… Оно только актуализирует проблему.

Т.: Что надо сделать, чтобы поставить свою расстановку? Есть какой-то принцип действий?

Т.Г.: Во-первых, человек должен чётко сформулировать свой запрос: «Чего я хочу в результате получить?» Он должен чётко знать свою цель. И это нужно для того, чтобы потом правильно выбрать заместителей.

Т.: А «заместитель» — это кто?

Т.Г.: «Заместитель» — это любой человек, который замещает что-то во мне: моих родителей, мои страхи, мои установки, мои симптомы и т.д. Всё, что есть в расстановке — это все «Я». Это все части «Меня». И «Я» внутри себя, с их помощью, навожу порядок. «Я» завершаю то, что не было завершено (по разным причинам). А теперь это возможно! И теперь я могу посмотреть на это и найти новое значение и успокоиться.

Т.: Есть ли правила — сколько человек должно участвовать в расстановке (минимум/максимум)?

Т.Г.: Каждая расстановка требует разное количество участников. У некоторых бывает достаточно 5 человек, а в некоторых 20 и больше. Это зависит от запроса и от того, что мы делаем. Поэтому и расстановки бывают разные.

Т.: Почему?

Т.Г.: Мы ставим всех определённым образом в расстановке, но стоит одному начать какое-то движение — всё начинает меняться. И каждый ведёт себя по-своему.

Т. : Сколько по времени длится расстановка?

Т.Г.: В среднем один час. За четыре часа мы успеваем сделать три/четыре расстановки.

Т.: Надо ли готовиться к расстановке заранее? И вообще, вот я решила сделать расстановку — что мне для этого надо сделать?

Т.Г.: Знать, что для Вас сейчас самое актуальное. Потому что если человек делает расстановку ради любопытства, в ней нет сильных чувств и нет энергии (эмоциональной энергии) — тогда расстановка получается какая-то вялая и длится очень долго. Поэтому не все расстановки получаются. Когда человек, который заказывает расстановку, волнуется — для меня это хороший показатель — он доверяет и открыт. Он садится за кругом и только смотрит на этот театр. Этот эффект ещё называют «магическим театром». Потому что у клиента, когда он пришёл, была одна картинка, а когда делается расстановка, картинка меняется и в его сознании что-то меняется. Он начинает видеть иначе и действовать по-другому.

Т.: Если говорить о душе и тонких структурах, когда я участвовала в расстановке, у меня было такое ощущение, что это было что-то вроде ченелинга. Потому что люди в расстановке озвучивали про тех, кого замещают, очень правдивые вещи, о которых не могли знать. Я была этим поражена. Как Вы это можете прокомментировать?

Т.Г.: Я могу предположить, что когда заместитель встаёт в расстановку, он ничего не знает о проблеме. Он не знает, какой опыт применить, только чувствует и входит в изменённое состояние сознания — транс. Он отпускает контроль и принимает то, что из него идёт (информацию). Он слушает что-то изнутри. В этот момент он — как медиум. Когда заказчик расстановки выбирает заместителя, он берет его за плечи и в этот момент представляет перед собой того, человека которого он ставит, находит для него особое место, т.е. вводит в информационное поле своей системы, и заместитель начинает испытывать особые ощущения. И заместитель начинает проявлять знакомые характерные особенности того человека, в роли которого он находится. Фантастика! Но это, наверное, так! Феноменологический метод же!

Некоторые люди, после участия в расстановке «заместителями», говорят: «Я бы в жизни никогда такого не сделал, а здесь сейчас я такое творил», «Я никогда так не разговаривал», «Я матом вообще не ругаюсь».

Т.: Люди в расстановке ругаются матом? А какие ещё реакции бывают?

Т.Г.: Разные.

Т.: Что самое для Вас удивительное и необычное Вы видели в расстановке?

Т.Г.: Бывает такое, что начинают убивать, душить себя или нападать на кого-то в расстановке. Теряют сознание, даже мужчины.

Т.: То есть получается не надо иметь какой-то дар, чтобы быть медиумом?

Т.Г.: Наверное, все люди это могут. Потому что в этот момент в нас включается наш «чувственный ребёнок». Дети, когда приходят в незнакомое место, начинают вести себя по-разному, как и животные. Потому что в этот момент они начинают перенимать то, что там происходит. В расстановке работает тот же самый принцип — это принцип резонанса (резонанс с природой, с тем местом, в которое попадаешь, с душой того, кого замещают).

Т.: Имеет ли значение, кто ведёт расстановку?

Т.Г.: Я очень доверяю этому методу. На первый взгляд, всё вроде легко: на самом деле, чтобы делать расстановку, нужны базовые знания психологии и системной психотерапии. Потому что, если запустить расстановку, как она идёт, можно много «дров наломать», и потом неизвестно с чем человек, который её делает, уйдёт. Поэтому у каждого ведущего расстановку в голове есть структура системности (системной терапии), правила, которые жёстко преподавались у нас на семинарах. Поэтому у ведущего должно быть базовое образование, умение консультировать, говорить. В процессе расстановки приходится подбирать специальные фразы, корректирующие пациента. Каждая фраза несёт энергетический эмоциональный заряд. Если одна фраза не срабатывает надо подбирать ещё, чтобы началось ресурсное движение… Я часто пользуюсь теми, которые предлагает Б.Хеллингер.

Т.: То есть эти фразы излечивают пациента?

Т.Г.: Они для него становятся аффирмациями, т.е. новыми мыслями на каждый день. Например, жена до расстановки всегда осуждала мужа, а там говорит ему (человеку, который его замещает) — «ты такой, какой мне нужен». И в реальной жизни у них происходят хорошие изменения.

Поэтому, когда идёт расстановка, я всё время наблюдаю и думаю. У ведущего должно быть объёмное видение ситуации. Я не каждого спрашиваю в расстановке. Потому что там есть значимые элементы и не очень значимые. Важно кого и куда добавить в расстановку. Бывает потеря ресурсов в расстановке, и нужно уметь их вовремя поймать, так как может быть и обратный эффект.

Здесь важен опыт. У меня у самой по неопытности было такое, когда я прерывала расстановку не на том месте. У человека могут при этом начаться сильные рецидивы. Мне жаль, но это приходит с практикой.

Т.: А кто ещё этим занимается в Самаре?

Т.Г.: Сертифицированные психологи перечислены на официальном сайте Московского Института Консультирования Системных Решений (ИКСР) и Московского Института Интегративной семейной терапии, а сейчас готовит и Санкт-Петербург.

т.: Надо ли перед расстановкой брать консультацию психолога?

Т.Г.: Если у человека есть уже намерение и доверие к этому методу, то не надо. Если приходят совсем новички с намерением сделать расстановку, всегда их немного притормаживаю и прошу посмотреть хотя бы одну и познакомиться с методом. Одно дело он где-то о нём услышал, и другое дело — посмотрел своими глазами. И очень часто (почти всегда), когда человек посмотрит расстановку, у него переформулируется запрос. То есть он приходит с одним, а потом понимает, что для него другое важно. И в этом, как правило, всегда больше силы.

Т.: Проблемы есть у всех, и я не исключение. Но те проблемы, которые мне бы хотелось решить, я не готова обнародовать прилюдно. Потому что, даже если не рассказывать участникам расстановки свои проблемы, они и так всё увидят. Как с этим быть?

Т.Г.: А для этого этот метод и существует. Проблема всегда становится проблемой, когда человек её в одиночку начинает решать. Он её пакует и прячет. Расстановки как раз высвечивают то, что люди прячут «в шкафах». Они показывают самое тяжёлое. А когда человек может проблему достать и рассказать о ней, ему становится легко, и она перестаёт быть проблемой. А если человек свою тайну запаковал, скрыл — это становится для него очень тяжёлым и приводит потом к заболеваниям (психическим и физическим). Терапия для этого и существует, чтобы выносить такие тяжёлые моменты. Когда ко мне приходят на консультацию, и просят, чтобы всё было конфиденциально «ушко на ушко» — это прямое показание к тому, чтобы выводить его на расстановку. В расстановке проявляются все тайны — и тайны рождения (когда отец один, а выдают за отца другого человека) — это очень сильно влияет на человека.

Т.: В расстановке можно это выявить?

Т.Г.: Да, как и усыновление, сидение в тюрьме, убийства, самоубийства. А у нас сами знаете, как относятся к самоубийцам — все в семье начинают скрывать этот факт, придумывают что-то другое.

Т.: Если говорить о магии — иногда человека преследуют неудачи, так называемая «чёрная полоса», когда везде не везёт, как проклятие. Можно ли расстановкой избавиться от этого?

Т.Г.: Возможно заглянуть в себя, ведь это метод познания себя.

Т.: А когда проблемы и в личной жизни, и в бизнесе, и со здоровьем? Как тогда ставить расстановку?

Т.Г.: Тогда все темы надо проговорить и выяснить, что является более кризисным? Где больше страдания? С этого и начинать.

Т.: Человек сам причина своих бед?

Т.Г.: Человек безусловно ответственен за себя, но он находится всё время в какой-то связи, поддерживает кого-то или поддерживают его. Иногда человек не может быть успешным, если в роду все бедствуют. Работает установка: «Я не могу быть счастливой, когда в роду все несчастны». Это называется лояльность системе.

Т.: Может ли проблема по одной теме решиться за одну расстановку, или надо делать несколько?

Т.Г.: Обычно по одной теме достаточно одной, но при этом, темы бывают связаны друг с другом.

Т.: Благодарим Вас, за Ваше интервью. Ваши пожелания читательницам портала…

Т.Г.: Благодарю Вас за интересную беседу, вопросы и проявленный к нам интерес.

Буду рада, если читательницы портала воспользуются возможностью применить этот замечательный метод в пути познания себя для достижения своих целей.

Расставить все по полочкам: семейные расстановки по Хеллингеру

Каково же было мое удивление, когда я осознала, что причиной моих неудачных отношений с мужчинами стало то, что я так и не оплакала до конца смерть отца, который погиб 7 лет тому назад. Еще большим откровением стала для меня сцена между мной и бывшим парнем. Я была уверена, что полностью простила его и не испытываю к нему никаких чувств, кроме равнодушия. Но когда Лилейна попросила моего заместителя попросить прощения у бывшего парня, девушка ответила моими словами, точно копируя мою интонацию «Я виновата!?».

Системно-семейные расстановки — метод краткосрочной психотерапии, разработанный немецким философом, психотерапевтом, духовным учителем Бертом Хеллингером в 80-е годы XX века. Очень часто их называют в честь их создателя «расстановками по Хеллингеру». Этот метод позволяет работать с проблемами, уходящими своими корнями в глубокое прошлое рода. Это означает, что элементом исследования или изучения является не отдельный человек, а взаимосвязь, взаимоотношения двоих, трех людей (и более).

Как проходит расстановка?

Обычно психотерапевт-расстановщик сначала узнает у клиента суть запроса: какая жизненная проблема его в данный момент беспокоит больше всего. Дальше начинается процесс выбора заместителей — членов группы, которые будут играть роли людей, чувств, обстоятельств, с которыми связан запрос клиента.

Некоторые расстановщики считают, что то, кого выберет клиент в качестве заместителей, не имеет никакого значения. А вот мастер-расстановщик тренингового центра «Жизнь как чудо» Лилейна Алайя считает, что, участвуя в расстановках в качестве заместителя, человек также может частично проработать свои проблемы, так как клиент неосознанно выбирает заместителя, который будет чем-то похож на персонажа из его жизни. По своему опыту могу сказать, что я и в самом деле подбирала людей на роль заместителей ощущению некой схожести между ним и человеком из моей реальной жизни.

Например, на роль сестры я выбрала самую улыбчивую и солнечную девушку, так как моя сестричка в жизни – просто фонтан энергии и позитива.

Затем каждого из заместителей клиент расставляет в поле расстановки – энергетически и информационно насыщенное место, где заместителям «приходит» бессознательная информация о ситуации клиента. Тот становится сзади, кладет руки на плечи заместителя и называет его именем того человека, чувства или понятия, роль которого он будет играть. Также клиент выбирает протагониста (заместителя) и для себя лично, что позволяет ему отделиться от мучающей проблемы и увидеть все происходящее со стороны.

Дальше система начинает жить своей жизнью. Самое удивительное в этом всем — то, что заместители действительно ведут себя соответственно своим ролям. Иногда даже на расстановках то, что было тайным, становится явным. Например, одна дама средних лет выяснила с помощью расстановок, что у ее заморского принца есть другая женщина. Персонажи расстановок рассказывают о своих ощущениях, мыслях и картинках, которые произвольно возникают.

Все это помогает Протагонисту лучше осознать и проработать свою ситуацию. В конце концов, при помощи определенных фраз и действий, процесс приходит к максимально положительному разрешению. Часто на последнем этапе расстановки терапевт приглашает клиента стать на место своего заместителя и проработать свою ситуацию через призму обновившейся информации.

Расстановки были изначально созданы для работы с родом. Но сейчас этот метод применяется и для решения бизнес-вопросов. Например, Татьяна расставляла разные варианты своего дела. Ей хотелось, чтобы и деньги были, и удовольствие от работы, и самореализация. Ее расстановка была не совсем обычной, так как в ней вместо людей фигурировали разные бизнес-идеи, деньги и самореализация. Через несколько месяцев я спросила ее о результатах.

«Ты знаешь, я таки выбрала тот вариант, который определила с помощью расстановок. Идея оказалась успешной, и денежный поток пошел. У меня еще висел кредит на дом, который мы брали с предыдущим парнем. После того, как я на расстановках проработала отношения со своими бывшими мужчинами, кредит мне стало отдавать гораздо легче», — рассказывает Татьяна.

Как выбрать расстановщика?

Во-первых, лучше всего поинтересоваться, где обучался психотерапевт-расстановщик. На постсоветском пространстве методу семейных расстановок обучают в Институте консультирования и системных решений в Москве (это ведущее учебное заведение по данному методу в СНГ), Институте прикладной психологии «Садалмелик» и Центре семейных расстановок

в Киеве. Также на сайтах этих учебных заведений можно посмотреть список сертифицированных расстановщиков:

• Выпускники Института консультирования и системных решений в Москве
• Выпускники Института прикладной психологии «Садалмелик» в Киеве

Во всех этих учебных заведениях преподают общепризнанные специалисты. С одной стороны, наличие соответствующего сертификата вовсе не гарантирует действенной помощи специалиста в решении вашей проблемы, но все же позволяет быть уверенным в том, что вам хотя бы не навредят.

Во-вторых, огромное значение имеет личный опыт расстановщика. Ведь здесь огромную роль играют интуиция и чувствительность специалиста. Хороший расстановщик никогда не знает, каким будет его следующий шаг.

В-третьих, обязательно нужно поинтересоваться отзывами тех людей, которые уже делали расстановку у данного мастера. Также стоит непосредственно увидеть расстановщика в работе. Самый простой способ это сделать – пойти на чужую расстановку в качестве заместителя. Как правило, это стоит от 80 до 100 грн.

Также здесь действует общее правило для выбора любого психотерапевта – это личные ощущения. Если психолог не нравится вам как человек и не вызывает доверия, то каким бы замечательным профессионалом он не был, у вас с ним вряд ли что-то получится.

Ориентировочная стоимость

Стоимость расстановки для заказчика варьируется от 500 до 1000 грн. Цена для заместителя оставляет от 80 до 100 грн.

Где в Киеве можно расставиться

Центр семейных расстановок

Стоимость: 800 грн. для заказчика и 80 грн для заместителя.

Центр «Жизнь как чудо»

Стоимость: 600 грн для заказчика и 100 грн для заместителя.

Институт прикладной психологии «Садалмелик»

Стоимость: 600 грн для заказчика.

«Город мастеров»

Стоимость: 640 гривен для заказчика и 80 грн для заместителя.

Семейная расстановочная терапия: практическое руководство

В этой статье

Если кто-то обращается за лечением эмоциональной проблемы или проблемы с психическим здоровьем, есть несколько доступных вариантов. Некоторые люди могут обратиться к врачу за лекарствами, в то время как другие могут обратиться к консультанту или терапевту.

Одним из вариантов лечения психических и эмоциональных проблем является семейная расстановочная терапия, которая может помочь людям исцелиться, обнаружив неблагополучную семейную динамику.

История терапии семейными расстановками и влияние терапевтического метода

Берту Хеллингеру приписывают начало работы с семейными расстановками после того, как его призвали на войну в Германии во время Третьего рейха, а затем он провел время в качестве миссионера в Южной Африке.

Изучив другие методы, включая гештальт-терапию, Хеллингер определил, что психологические симптомы являются результатом того, что душа подсознательно пытается оставаться верной семейной системе человека.

Работа Берта Хеллингера о семейной расстановке фокусируется на идее «семейной души» и утверждает, что, когда люди неправильно подключены к этой системе, они оказывают на них глубокое влияние.

Когда люди чувствуют, что они были неверны своим семьям, они чувствуют себя виноватыми, тогда как они чувствуют себя невинными, когда верны семье. Чувство вины, связанное с нелояльностью к семейной системе, может привести к психологическим расстройствам и проблемам с психическим здоровьем.

Исследования созвездной терапии показали, что этот метод может быть очень эффективным. Недавний отчет, в котором были рассмотрены результаты 12 различных исследований, показал, что 9исследования показали улучшение психического здоровья с помощью этого типа терапии.

Основываясь на доступных исследованиях, семейная расстановочная терапия полезна для лечения различных проблем психического здоровья , которые будут более подробно обсуждаться ниже. Дополнительным преимуществом этой модальности является то, что она обычно кратка.

Кто-то может посетить групповой семинар по семейным расстановкам в течение одного дня или выявить тревожную семейную динамику всего за несколько индивидуальных занятий с консультантом или терапевтом.

Что такое семейная расстановочная терапия?

Теперь, когда у вас есть представление об истории и преимуществах семейной расстановочной терапии, полезно понять особенности этой методики, а также ответ на вопрос «Как работает семейная расстановочная терапия?»

В большинстве случаев семейная расстановочная терапия проводится в групповой обстановке . Терапевты могут проводить семинары, а люди, не связанные друг с другом, посещают сеансы семейной расстановки.

Люди, которые ищут решение семейной проблемы, во время этих групповых сессий называются «искателями», а те, кто представляет семью ищущего, называются «представителями». Люди, выбранные в качестве представителей семейной динамики, не знают искателя и не имеют какой-либо исходной информации о проблемах ищущего.

Во время групповых сессий ищущий выдвигает вопросы, которые он хотел бы решить, и представители реагируют на эмоции искателя. Терапевт или фасилитатор может спросить участников об их эмоциональной реакции на проблему, которую поднимает ищущий.

Терапевт может также поставить «представителей» семьи ищущего на определенные позиции или попросить их разыграть определенные сценарии, чтобы воспроизвести проблемы в исходной семье искателя.

Говорят, что этот процесс проливает свет на природу проблемы ищущего и может даже помочь ему решить насущную проблему. Представители играют роль семейных отношений ищущего, и говорят, что они способны чувствовать эмоции, возникающие в связи с проблемой ищущего.

Считается, что посредством этого процесса представители выявляют проблему в семье искателя.

Узнайте больше о семейной расстановочной терапии здесь:

Формы семейных расстановок

Хотя семейные расстановки обычно проводятся в группе, это не единственный тип семейной расстановки. Различные типы семейных расстановок описаны ниже:

1. Групповые расстановки

Групповое семейное созвездие представляет собой классическую форму, описанную выше.

Эти семейные расстановки включают группу незнакомцев, которые собираются вместе и разыгрывают семейные проблемы человека . Некоторые члены группы представляют семью одного члена, и группа вместе работает над семейной дисфункцией, чтобы выявить причину психологического расстройства человека.

Групповые расстановки обычно возникают во время семинара, во время которого каждый участник имеет возможность взять на себя роль «искателя» и исследовать проблемы, которые привели его к терапии.

2. Индивидуальные расстановки

Хотя это встречается реже, некоторые семейные расстановочные терапевты могут использовать индивидуальные сеансы. На этих сеансах отдельных людей могут использовать фигурки для представления членов своей семьи, или они могут использовать методы арт-терапии, чтобы воссоздать семейную динамику.

Техники, используемые в семейной расстановочной терапии

В семейной расстановочной терапии распространены следующие техники:

1. Психодрама

Эта терапевтическая техника позволяет семейным проблемам «разыгрываться» драматическим образом, как если бы они разыгрывались в пьесе. Терапевты семейных расстановок используют психодраму для представления сцен или проблем из жизни человека.

В психодраме сцена создается для воспроизведения событий или сценариев, реальных или воображаемых. Во время этого процесса человек может получить новые знания и двигаться к исцелению.

2. Использование объектов

В индивидуальной семейной расстановочной терапии человек может воссоздать семейные сцены, используя предметы для представления членов семьи. Терапевт помогает человеку взглянуть на семейные проблемы в новом свете.

3. Живопись и рисунок

Точно так же, как сцены из семейной жизни человека можно воссоздать с помощью психодрамы, их можно представить с помощью картин и рисунков. Это альтернативный подход, используемый в индивидуальных семейных расстановках.

Как вам может помочь семейная расстановочная терапия?

Если вы боретесь с проблемами в отношениях, проблемами с психическим здоровьем или другой формой постоянного стресса, вам может помочь семейная расстановочная терапия. Этот терапевтический метод поможет вам проникнуть в суть ваших страданий.

Например, расстановочная терапия может помочь вам выявить семейные паттерны или неблагополучное семейное поведение, которые вы раньше никогда не замечали. Вы также можете выявить личные трудности, такие как противоречие между тем, кем вы хотели бы быть, с одной стороны, и тем, кем, по вашему мнению, хочет видеть вас ваша семья, с другой стороны.

Групповые семейные расстановки могут предоставить вам различные точки зрения, которые позволят вам прийти к решению психологических проблем. Члены группы могут уловить эмоции или мысли, о которых они никогда раньше не задумывались.

Как только эти вещи будут раскрыты в терапии, вы сможете начать по-другому смотреть на свою жизнь и двигаться к изменениям.

Семейная расстановочная терапия поможет вам выявить проблемы и выявить некоторые из основных причин ваших проблем разработать стратегии выживания для преодоления различных психологических проблем.

Методы, используемые в семейной расстановочной терапии

Семейная расстановочная терапия использует различные методы, чтобы помочь людям преодолеть любую проблему, вызывающую у них страдания. Вы можете ожидать некоторых из следующих методов в сеансе семейной расстановки.

1. Быть искателем

В групповой семейной расстановочной терапии один человек выступает в роли искателя, то есть человека, у которого есть вопрос или проблема, которые нужно представить.

Остальные члены группы служат «представителями», действуют как члены семьи искателя. Несколько человек могут по очереди быть искателями во время семейного семинара по расстановке.

   Связанное чтение:    Поиск внимания в отношениях  

2. Помещение людей в психодраму

Они могут менять местами членов группы несколько раз, пока ищущий не почувствует, что это правильно.

3. Соединение и внесение корректировок

По мере того, как ищущий работает над своими проблемами, фасилитатору может потребоваться внести коррективы в расположение членов группы, представляющих семью ищущего. Искатель будет эмоционально связан с аранжировкой, при необходимости внося коррективы.

   Связанные чтения:    8 основных советов по общению и налаживанию контактов с вашим партнером  

4. Решение

Изучив свои проблемы в группе, ищущий может определить источник своих переживаний. Они могут даже попытаться решить проблему со своей семьей, если это возможно. Как только проблемы выявляются, человек может начать решать их и двигаться вперед.

   Похожие чтения:    5 шагов для разрешения конфликта с вашим партнером  

5. Воспроизведение сценариев на индивидуальных сеансах

Для тех, кто предпочитает индивидуальные сеансы, семейный расстановочный терапевт может использовать предметы, картины или рисунки , чтобы помочь людям воссоздать и исследовать семейную динамику.

Установки для семейной расстановочной терапии

Семейная расстановочная терапия часто проводится в группах, но есть также семейные расстановочные терапевты, которые работают с отдельными людьми. Вы можете найти семейного расстановочного терапевта или мастер-класс онлайн.

Некоторые учреждения для семейной расстановочной терапии включают:

• Конференц-центры, предлагающие семинары
• Церкви
• Университеты
• Общественные консультационные центры
• Частные консультации или терапевтические практики 

Групповые семинары по семейным расстановкам, как правило, проводятся в конференц-центрах, церквях или университетах, тогда как индивидуальные занятия могут проводиться в общественных или частных консультационных центрах.

Некоторые консультанты и терапевты могут использовать в своей работе концепции семейной расстановочной терапии.

Проблемы, которые лечат с помощью семейных расстановок

Было обнаружено, что семейная расстановочная терапия полезна для лечения различных психических проблем, а также эмоциональных и социальных проблем, в том числе:

• Плохая самооценка
• Неуверенность в себе
• Проблемы с уверенностью в себе
• Проблемы в отношениях
• Психологический дистресс
• Беспокойство
• Депрессия
• Параноидальное поведение/шизофрения
• Суицидальные мысли
• Усталость
• Семейное бедствие 
• Плохое здоровье и плохое самочувствие  
• Расстройства личности

Основываясь на том, что известно о семейной расстановочной терапии, этот подход полезен для лечения широкого круга психосоциальных проблем.

Выявляя нездоровую семейную динамику, этот подход может помочь людям исцелиться от того, что их сдерживает, будь то состояние психического здоровья или проблемы с самооценкой.

Эффективны ли семейные расстановки?

Довольно большое количество исследований показывает, что семейная расстановочная терапия эффективна при решении психологических проблем.

Было показано, что он улучшает общее состояние здоровья и самочувствие, а также уменьшает психологический стресс, а также симптомы психических расстройств, согласно многочисленным исследованиям, проведенным с терапией расстановки.

При этом не существует единого метода лечения, подходящего для всех. Вы можете найти терапию семейными расстановками полезной, но в некоторых случаях люди не испытывают значительных улучшений при использовании этого метода. Если семейная расстановочная терапия вам не подходит, существуют другие доступные терапевтические методы.

Специалист по психическому здоровью может помочь вам выбрать наилучший вариант лечения в вашей уникальной ситуации.

Критика семейных расстановок

Хотя работа с семейными расстановками полезна, эта модель не лишена критики. Фактически, семейная расстановка Берта Хеллингера подверглась критике за то, что она потенциально женоненавистническая и гомофобная.

В его работе также есть некоторые свидетельства того, что он обвиняет жертву, что не совсем согласуется с ценностями профессий в области психического здоровья, таких как психология и социальная работа.

Например, некоторые критики утверждают, что семейная расстановочная терапия рассматривает гомосексуальность как болезнь или проблему, которую необходимо лечить. Другие отмечают, что Хеллингер придерживается патриархальных взглядов и, кажется, обвиняет жену в проблемах в семье.

Были и критики, утверждавшие, что Хеллингер возлагал вину на жертв, поощряя их «благодарить» обидчиков за пережитое.

Хотя эта критика может иметь под собой реальную основу, некоторые люди утверждают, что точка зрения Хеллингера вырвана из контекста.

Независимо от того, в чем заключается правда, терапевты и консультанты, которые сегодня используют семейные расстановки, связаны этическими кодексами, запрещающими дискриминацию. Семейные расстановочные терапевты способны отвергать такие понятия, как гомофобия и сексизм, и эффективно работать с различными группами людей.

Takeaway

Если вы боретесь с проблемами эмоционального или психического здоровья или испытываете трудности в отношениях, вам может помочь работа с семейным расстановочным терапевтом.

С помощью этого лечения вы сможете по-новому взглянуть на свои проблемы и разработать инструменты, необходимые для исцеления. Поищите семейного расстановочного терапевта в Интернете сегодня или обратитесь в местный совет по психическому здоровью, чтобы узнать больше об услугах по охране психического здоровья в вашем районе.

Если вы являетесь практиком и эта модальность кажется вам интересной, вы можете узнать, как стать семейным расстановочным терапевтом, пройдя программу сертификации. Информация доступна онлайн

Подход «Созвездие Хеллингера» | Крипалу

Подход созвездия Хеллингера | Крипалу

В ожидании? Извините! У нас большой объем звонков. Ознакомьтесь с часто задаваемыми вопросами>

Ресурсы

Ресурсы по категориямЙогаАюрведаМедитация и внимательностьПитаниеKripalu KitchenCreative ExpressionNature ConnectionЗабота о себеОтношенияAwakened LivingResearch

Ресурсы по типуСтатьяПодкастПубликацияРецептВидео

Подпишитесь на нашу рассылку

• Отношения
• Пробужденная жизнь

Джейми и Питера Фауст

Подход Хеллингера, основанный на работе Берта Хеллингера и методе семейных расстановок, был ведущим лечебным методом в Европе в течение последних 20 лет. Этот подход эффективно помогает людям перейти от сознательного понимания проблем и событий к бессознательному, чтобы помочь прояснить истинное значение того, почему что-то произошло. Этот метод использует семейное энергетическое поле как средство изучения отношений, а также поиска решений нерешенных проблем.

Создавая представление семейного поля в форме созвездия, он позволяет человеку работать на опыте над проблемами, возникшими в семье происхождения или в предыдущих поколениях, которые все еще влияют на них сегодня. Общее состояние здоровья в поле можно наблюдать, когда созвездие настроено, как живое генеалогическое древо. Размещение и положение каждого представителя по отношению друг к другу создает паттерн или систему души. Эта система выявляет скрытые здоровые и нездоровые связи, которые контролируют нашу жизнь, даже если мы об этом не знаем.

В условиях семинара фасилитатор предлагает участнику выбрать представителей из аудитории для главных фигур в их родной семье, поскольку они имеют отношение к их проблеме. Затем клиент бесшумно и интуитивно размещает этих представителей в определенных местах вокруг центральной рабочей зоны. Кажется, что каждый представитель способен использовать индивидуальную энергию человека, которого он представляет, и сообщать о том, что этот человек чувствует и действует по отношению к другим в группе, даже если у него очень мало информации о человеке, которого он представляет.

Расстановочная работа опирается на межпоколенческие связи и глубоко укоренившееся бессознательное знание, которое так часто остается незамеченным для создания новой картины относительной истины. Такой подход к исцелению дает клиенту возможность «увидеть» правду о скрытых связях семьи — узнать ее, рассказать, назвать — и освободиться от ношения семейного бремени и от чужих судеб.

Подход Хеллингера следует принципу исцеления, согласно которому все энергетические системы стремятся к состоянию баланса, чтобы быть здоровыми. Семейные расстановки демонстрируют, что «любовь стоит за всем человеческим поведением», что существует острая потребность в «балансе в даянии и взятии, в выигрыше и убытке в системе» и что «каждый член имеет равное право принадлежать». » Подход Хеллингера в конечном итоге пытается выяснить, что разделяет, а что воссоединяет.

Работа завораживает своим воздействием на участников созвездия и тем, как помогает всей системе, а также тем, кто наблюдает, двигаться к целостности.