Социально-методический центр поддержки СО НКО Московской области

Чувство пустоты внутри. Как избавиться

В современном мире многие могут «похвастать» чувством неполноты, или пустоты внутри себя. Но большинство из них не могут дать точного ответа, из-за чего их заполняет пустота и выдвигают ошибочные предположения относительно этого чувства вселенского одиночества.

Чаще всего пустоту связывают с отсутствием партнера, скукой, отсутствием успешности, недостаточными финансами, отсутствием друзей и массой других причин, которые к пустоте не имеют почти никакого отношения. Пытаясь заполнить недостающее пространство, люди стараются развлекать себя различными способами от социальных сетей до азартных игр, срываются свой гнев на других и даже начинают принимать наркотики.

Таких занятий и способов заполнения себя очень много, но все они имеют короткий срок службы, и после безудержного веселья пустота возвращается, погружая человека в еще большую тоску. И снова следуют попытки ее устранить – замкнутый круг.

Дело в том, что пустоту, как и любое другое заболевание, необходимо лечить, начав с первопричины, а все остальное может лишь на время убрать симптомы. Но все прекрасно понимают, что такое лечение не дает необходимых результатов. А между тем, единственное из-за чего человек может чувствовать пустоту это любовь, и ее недостаток или полное отсутствие вызывает все большую апатию и одиночество, называемые пустотой.

Но это не та любовь, которая приходит извне от других людей, это отсутствие любви к самому себе, самозабвение и самоуничижение. Невозможность нести любовь в мир и наполнять ею свои мысли и действия – вот настоящие причины пустоты.

Оставаясь наедине с самим собой, маленький ребенок чувствует себя брошенным и забытым, он не чувствует любви. Точно тоже самое происходит и со взрослым человеком, его внутренний ребенок, лишаясь любви, начинает тосковать. Отказываясь от себя, вы игнорируете чувства, осуждаете себя, не слышите, о чем твердит вам сердце, вы перекладываете ответственность за любовь к себе не других и это не может не сказываться на внутреннем мире.

Пытаясь защитить ваше сознание, эгоизм нагружает вас ложными утверждениями о вас самом, вкрадчиво подсказывая вам кем вы являетесь на самом деле. Видя себя непривлекательным, эгоистичным, ущербным и недостойным человеком и соответственно, ваши действия наполнены неуверенностью в собственных силах и вам приходится признать, что вы человек, состоящий из недостатков.

Ложная программа убеждений будет управлять вашей жизнью. Будет уверять вас в том, что вам жизненно необходимо заполнять пустоту другими людьми и вредными привычками, чтобы почувствовать себя лучше хоть на время. На самом же деле, заполнять пустоту необходимо любовью – начинайте себя любить и ценить.

Понимание же истинного положения вещей может прийти только после принятия пустоты как части себя самого, осознания своих ошибок и исправления их. Когда вы будете готовы наполнить себя любовью, вы обязательно найдете за что себя полюбить и как впоследствии это не растерять. Вы сможете открыто говорить на любые темы, и все ваши слова и действия будут наполнены любовью. И чем больше будет в вас любви, тем меньше останется пустоты.

Внутреннее единство или единение с самим собой, происходит, когда вы позволяете своим намерениям не защищать от боли, преследующей повсюду, а сдвинуться в сторону открытости и прощения. Ежедневно ставьте перед собой новые цели, сегодня изучить себя, завтра докопаться до всей правды скрытой за масками лжи и равнодушия, послезавтра начните развивать себя. И при должном упорстве результаты самонаполнения не заставят себя долго ждать.

Почему человеку бывает скучно

Переживая состояние скуки человек оказывается словно отрезанным от самого себя, лишенный желаний, переживания ценности происходящего, тонущий в болоте раздражения и беспокойства.

В стремление взять все под контроль, как-то справиться с этим состоянием, мы придумываем ряд занятий: бесцельный веб-серфинг, болтовня «ни о чем» с друзьями по телефону, в skype, социальных сетях, уборка, а еще лучше – генеральная уборка, работа (речь идет о работе в «не рабочее» время) и т.д. Или валим вину на окружающих (жену\мужа\друга\подругу), упрекая их в «скучности» и не желании совместно развлекаться.

Скука – это особое психологическое состояние, выражающееся в отсутствии интереса к чему-либо или кому-либо, снижению активности, появлению раздражительности и беспокойства. Проще говоря, скука – это когда «хочу то, не зная, что».

Оба варианта – бежать от скуки в деятельность, перекладывать ответственность за это состояние на других, – лишь на какое-то время помогут создать мнимое ощущение контроля над происходящим, не решая проблемы.

Когда возникает скука

Скука возникает тогда, когда не происходит чего-то важного для нас. Скука – это реакция на чрезмерный контроль. Мы либо не делаем то, чего по-настоящему хотим, или же напротив – делаем то, чего вовсе не хотим. Энергия, выделяемая на воплощение наших истинных «хочу», не находя выхода, блокируется, создавая напряжение. Оттуда и возникает пресловутое переживание «хочу то, не зная что».

Люди склонные отвергать свои желания, сдерживать порывы, следующие принципу продуктивности, рациональности имеют больше шансов переживать состояние скуки вновь и вновь. Там, где установка «должен заниматься полезными делами» подчиняет себе практически все время, места для определения своих настоящих, актуальных здесь и сейчас, желаний, не остается.

Что делать если стало скучно

Первое и самое главное, что нужно понять и принять – со скукой не нужно бороться. Скука – это симптом, а не болезнь.

В случае, если состояние скуки накрывает вас в свободное от работы время имеет смысл не убегать от нее в активную деятельность, не глушить звуками музыки и включенного телевизора. Именно такая скука может обернуться полезным ресурсом, принуждая вас обратить внимание на нечто важное.

Просто побудьте наедине с самим собой. Остановитесь, отдышитесь. Откажитесь от навязчивого стремления «делать полезное» и позвольте себе просто пожить.

В случае же если скука настигла вас на рабочем месте, за выполнением каких-то дел – это можно расценивать как сигнал о необходимости пересмотрения содержания деятельности, необходимости её смены.

Пауза в ритме жизни

Темп современной жизни ускоряется с каждым днем. Огромное количество людей постоянно пользуются ежедневниками, записными книжками, специальными приложениями для тайм менеджмента, чтобы не упустить важных дел, не «проворонить» назначенную встречу, не забыть отвезти ребенка к стоматологу и прочих. А любая свободная минута посвящена социальным сетям, просмотру видеороликов, сериалов. В ушах непременно наушники, и нога постукивает в такт любимой мелодии.

У тех, кто имеет относительно монотонную работу и привычный маршрут, движение каждого нового дня зачастую вообще может происходить как бы по инерции. Все знакомо, можно просто двигаться по заданной траектории, минимально напрягая мозги всякими «думами». Где уж тут внутреннему голосу пробиться сквозь весь этот «белый шум», где же ему, бедному, доходчиво донести уставшему мозгу о «хочу – не хочу», о мечтах, о стратегиях и планах личного развития. Если в определенный момент все же удалось услышать внутренний голос о том, что пора остановиться и прийти в равновесие, значит нужно срочно делать паузу. Для того чтобы она не затянулась и несла максимальную пользу, нужно иметь ввиду несколько условных правил.

• Смена места нахождения

(уезжать не обязательно очень далеко), но однозначно, чтобы пейзаж за окном сменился. Только «достав» себя из привычного маршрута, можно переварить накопленное, глядя на все как бы со стороны.

• Никакой связи с существующей реальностью

Отключение телефона и интернета – условие обязательное. Ничто не должно постоянно дергать и отвлекать от процесса внутреннего диалога. Тут происходит своеобразная настройка на себя, сбить которую в одно мгновение может любое сообщение извне. Безусловно, самые близкие должны быть предупреждены, что все в порядке. Сеансы связи с родными, чтобы убедиться, что все в порядке, можно устраивать, но короткие и конструктивные.

• Прогулки и приятные чаепития

Парк, берег водоема могут стать подходящей атмосферой для разговора с собой. А вот чтение книг, физические воздействия на организм в виде различного рода процедур только отвлекают от собственных мыслей.

Пауза – не наказание. Потребность во временном одиночестве с целью того, чтобы разобраться в себе – совершенно нормальная потребность для любого активного человека. Она просто свидетельствует о том, что где-то «передавили на газ». Разрешив себе погрузиться в этот процесс, каждый человек получает удвоенный энтузиазм на финише и более отчетливое понимание того, куда ему следует двигаться дальше.

«Лучше один день потерять, потом за час долететь», – так говорила одна птичка из советского мультфильма. И в приложении к упоминаемому вопросу была совершенно права.

Психолог Константин Лысенко

Статью прочитали 1 282 чел.

Задайте вопрос психологу

На этой странице вы можете задать вопрос психологу. Заполнить форму и получить профессиональный, развернутый ответ. Ответ будет размещен на сайте, вместе с вашим вопросом. Данная услуга бесплатная, анонимная и конфиденциальная

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ТЕСТЫ

ТЕСТ по выбору метода психологической консультации

Предлагаем пройти тест, который поможет определить метод работы психолога, с учетом личных особенностей. Знание своего метода, позволит вам выбрать психолога, специализирующегося именно в этой области и позволит получить максимальный результат и удовлетворение от консультации. Вы можете пройти тест в режиме онлайн абсолютно бесплатно, без регистрации, по этой ссылке:

• Тест французского психолога Анн Шварцвебер (Anne Schwartzweber) содержит 10 вопросов, на каждый из которых нужно выбрать один из трех предложенных вариантов ответа. Результат – сразу после нажатия кнопки “отправить”

ТЕСТ на определение потребности в психологической помощи

Тест на потребность в психологической помощи с легкостью поможет вам определить, необходима ли вам консультация психолога. У каждого из нас бывают тяжелые моменты в жизни, и каждый справляется с ними по-своему. Кто-то самостоятельно, кому-то хватает беседы с лучшим другом или подругой, а порой просто не обойтись без помощи специалиста. Для определения этого момента и разработан опросник на потребность в психологической помощи

• Тест содержит 18 вопросов, на каждый из которых нужно выбрать один вариант ответа «Да, согласна(сен)» или «Нет, не согласна(сен)». Результат – сразу после нажатия кнопки “отправить”

ТЕСТ Долговечен ли ваш союз?

Большинство из нас мечтает о любви, которая будет с нами всегда — о вечном союзе. А как обстоят дела в вашей паре? Она крепкая и надежная? Или, может быть, хрупкая, не очень устойчивая? В любом случае вопрос о том, сколько продлится союз, составляет сердцевину отношений в любой паре, какой бы момент в своем развитии она ни переживала. Этот тест поможет понять, на какой стадии отношений находится ваш дуэт, и оценить вашу способность придать устойчивость отношениям, как бы они ни были устроены

• Тест французского психоаналитика Ален Эриль (Аlain Heril) содержит 15 вопросов, на каждый из которых нужно выбрать один из четырех предложенных вариантов ответа. Результат – сразу после нажатия кнопки “отправить”

Как выбрать хорошего психолога

Может ли психолог помочь за один час

Когда консультация психолога не помогает

Стереотипы о скайп-консультациях с психологом

В чем заключается работа психолога онлайн

Семейные конфликты и пути их разрешения

Жизненный сценарий в семейной психологии

Сколько нужно консультаций психолога

Как понять чего я хочу

что делать и как ее заполнить?

Бывают моменты, когда кажется, что мир рухнул, жизнь потеряла свои краски. Притупляются чувства, эмоции, исчезает энергия, пропадает интерес ко всему, что раньше доставляло огромное удовольствие. Человека одолевает лень, появляется апатия, он начинает задумываться о бессмысленном существовании и входит в депрессию. В психологии данное состояние называют душевной пустотой. Что провоцирует это явление и какие методы позволяют с ним справиться?

Прежде чем разобраться с тем, что значит душевная пустота, необходимо понять, что такое душа. С точки зрения психологии, душа — это совокупность всех негативных и положительных эмоций, чувств, характера, мышления, совести и сознания. Если хотя бы одно из перечисленного отсутствует, считается, что человек опустел. Душа — бесценный дар, именно она делает всех людей равными перед Богом.

В начале прошлого века Дункан Макдугалл проводил эксперимент. Он фиксировал вес человека во время его жизни, и после того, как он уходил в мир иной. Ученый определил, что после смерти, человек терял 21 грамм. Именно столько весила душа. Предположительно она располагалась в области сердца.

Причины возникновения душевной пустоты

Человек настолько втягивается в современный ритм жизни, что иногда сам не осознает, каким образом в его душе поселяется пустота, которая поглощает его радость, стремление к счастливой жизни. Незаметное для посторонних глаз состояние сжигает человека изнутри, превращая его в бесчувственное существо.

Главная причина, по которой ощущается пустота — надуманность и ложные убеждения, провоцирующие ее формирование. К таким факторам относят:

Усталость и недостаток отдыха

Если человек постоянно работает, мало времени уделяет сну, неполноценно питается, все это истощает нервную систему, которая отвечает за психо-эмоциональное состояние. Ежедневная рутина забирает всю энергию и жизненные силы.

Стрессовые ситуации

Резкая смена рабочего места, серьезные проблемы, конфликты с коллегами или близкими людьми сопровождаются стрессом. Регулярное нахождение в напряженном и возбужденном состоянии негативно сказывается на организме. Человек теряет душевное спокойствие.

Потрясение

Данный фактор отличается от стресса. Человек испытывает потрясение, когда его сказочные картинки о предстоящем будущем не совпадают с суровой реальностью. Потрясение можно испытать в момент измены любимого человека. Когда на мужа или жену возложены все надежды, а его предательство рушит весь фундамент любви. Земля уходит из-под ног, в душе поселяется безразличие.

Скучная жизнь, отсутствие целей

Если у человека есть цель, он идет к ней, преодолевая все трудности. В тот момент, когда желаемое достигнуто, он чувствует себя опустошенным, и не понимает в каком направлении двигаться дальше. Не имея мотивации, проводит время в четырех стенах, не интересуясь происходящим вокруг — жизнь для него остановилась.

Перегруженность

Данная причина проявляется, когда человек загружает себя делами по работе, решает проблемы личного характера, и все это происходит в один и тот же момент. Он исчерпывает свои ресурсы, теряет силы. Перегорает от свалившихся на него забот и проблем. Интерес к жизни пропадает.

Финансовые трудности

Нет возможности удовлетворить свои потребности. Обращая внимание на красивую жизнь людей из социальных сетей, человек стремится быть похожим на них. Но его доход не позволяет купить машину, дорогие вещи. Эта, как ему кажется, несправедливость и вызывает душевный дискомфорт.

Отсутствие личной жизни

Покорять вершины, идти за счастливым будущим намного проще и интереснее, когда оказывают поддержку близкие люди. В одиночку сложнее преодолевать жизненные трудности, из-за которых человек начинает впадать в депрессию. В конечном итоге он разочаровывается в жизни и опускает руки.

Как избавиться от пустоты: советы, методы

Душевную пустоту необходимо заполнить. На первый взгляд может показаться, что это трудный и длительный процесс, но это не так. Человеку важно понять, хочет ли он получать удовольствие от жизни или продолжать жить в этом состоянии овоща. Ведь только желание сможет заставить его действовать, создав вокруг себя красочный мир.

Этап №1

Не стоит стесняться рассказывать о том, что происходит внутри вас. Ведь у каждого есть человек, который подставит плечо в тяжелый момент, при этом не осудит и не высмеет ситуацию. Стоит максимально открыться, высказать все, что накопилось в душе. Захочется поплакать — хорошо. Не нужно стесняться слез, освободите эмоции, выплесните их наружу — станет намного легче.

Этап №2

Понять тот факт, что не все люди способны предавать. Важно построить доверительные отношения с близкими. Осознать, что на них всегда можно положиться. Они готовы вам помочь при этом не требуя ничего взамен. Будь то родители, любимый человек, брат или сестра — не имеет значения. Они все дорожат вами и всегда готовы прийти на помощь.

Этап №3

Найти причину данного состояния. Необходимо на некоторое время сменить обстановку и переехать в другое место. Хорошо, если это окажется загородный дом в лесу, где свежий воздух и нет большого скопления людей. Нужна тишина, именно в ней человек остается наедине с собой, начиная осознавать свои желания. Не нужно думать и задавать себе глупых вопросов, просто расслабьтесь, устройте пикник, очистите свое душевное состояние. Хороший сон, успокаивающая ванна, отстраненность от негатива вернут к жизни любого человека.

Этап №4

Попробуйте раскачать свое эмоциональное состояние, добавив в жизнь адреналина. Купите абонемент в тренажерный зал, устройте заезд на велосипеде. Сходите в кино на душераздирающую комедию. Влюбитесь наконец и провожайте закаты в романтической обстановке. Необходимо заменить серые краски жизни на яркие, наполнить себя только положительными эмоциями.

Заполнение душевной пустоты

Ощущая душевную пустоту, человек чувствует себя одиноким, замыкается и ничего не делает для того, чтобы улучшить свое состояние. Нельзя пускать все на самотек и ждать пока все наладиться само собой. Этого не произойдет. Нельзя в один миг вылечить депрессию и поселить в душе умиротворенность и спокойствие. Необходима работа над собой, осознание своих желаний, возможностей, в конце концов принятие себя, таким каким Вы есть.

Чтобы понять, как заполнить пустоту в душе, психологи советуют ознакомиться со следующими рекомендациями:

Найти занятие

Выделите время для своих интересов. Если раньше для вас было глупым сесть и начать разгадывать кроссворды или сложить из пазлов веселую картинку, то сейчас самое время этим воспользоваться. Подобного рода занятия не дают негативным мыслям лезть в голову. Вы полностью погружаетесь в процесс, не оставляя места для размышлений, которые не всегда приводят к положительным эмоциям. Забудьте о своих проблемах. Если вы будете постоянно думать о том, что не видите выхода из этой ситуации, ваше эмоциональное состояние только ухудшится. А этого допустить нельзя. Лучше почитать интересную книгу, а там может и созреет план по преодолению трудностей.

Мотивация и постановка цели

Необходимо начать строить планы на будущее, придумать себе мотивацию и медленными, но уверенными шагами двигаться вперед. Важно ставить перед собой только те цели, которые могут быть достигнуты, иначе произойдет обратный эффект в виде боли и разочарования. Помните, что только вы являетесь хозяином своей судьбы, и только вы можете сделать себя радостным и жизнелюбивым. Как сказал один мудрец: Человек достигает вершины блаженства только тогда, когда он чувствует себя счастливым в одиночестве. Начните с самого простого: обычной перестановки мебели или поклейки обоев — столь несложные занятия доставят заметное удовлетворение и поднимут настроение.

Помощь родных и близких

Нет ценнее тех моментов, когда в минуты слабости с тобой находится близкий человек. Оградите себя от общения с токсичными людьми, которые вызывают негативные эмоции. Уделяйте время семье, выполняйте вместе уборку по дому, приготовьте ужин или устройте совместное чаепитие. Именно это придаст вам уверенности и зарядит положительной энергией.

Личная жизнь

Возможно причиной душевной пустоты является отсутствие рядом любимого человека. Не нужно огорчаться и ставить на себе крест. Если пока нет того, с кем хотелось бы соединить свою жизнь, можно завести домашнего питомца и окружать своей добротой и заботой милого пушистика. Животные чувствуют внутреннее состояние хозяина и делаю все, чтобы отвлечь его от грустных мыслей.

Забота о своем здоровье

Не маловажную роль в избавлении от душевной пустоты играет любовь к себе и забота о своем здоровье. Походите по магазинам, купите новую одежду, посетите косметолога и смените прическу. Можно сходить на массаж или посетить spa-салон. Включите в ежедневный рацион больше фруктов и овощей, исключите жареную и острую пищу. Придерживаясь правильного питания, можно не только оздоровить весь организм, но и наполнить его зарядом бодрости и энергии.

“Чем заполнить душевную пустоту? Шамиль Аляутдинов и Илон Маск”.

Душевная пустота, которая продолжается длительное время, может нести опасность для человека и его психики. Данное состояние способно вогнать в тяжелейшую депрессию. Не сдавайтесь, ищите выход из ситуации, применяя предоставленные методы. Не затягивайте с этим недугом, чем больше вы будете в него погружаться, тем сложнее будет из него выбраться. Главное не замыкаться в себе, иначе вы можете разрушить собственную жизнь. Больше общайтесь, ищите яркие и позитивные моменты, просто радуйтесь жизни.

Статья обновлена: 10.05.2020

Когда в душе пустота и боль — совет психолога, что делать

О, это свербящее чувство внутри. Кажется, ты физически можешь ощутить пустоту в душе, как она все дальше затягивает тебя в свою темную бездну. Когда все, что в тебе есть, — это боль и отчаяние, зачем жить дальше? Все чаще возникают мысли просто уйти из жизни, положить конец этому бессмысленному существованию. Останавливает только страх и ответственность за близких. Но и продолжать в таком духе сил уже просто нет. Кажется, когда-то ты был другим — или это всего лишь иллюзия, сон?.. Куда делись все цели и большие надежды? Неужели это все, что уготовила тебе жизнь?

Сложность этого состояния в том, что невозможно определить, чего не хватает на самом деле. А пока мы не вербализировали нашу проблему, мы над ней бессильны.

Пустота — это то, чего нет. А что там должно быть? Попытки просто заполнить ее работой, новыми эмоциями, путешествиями, влюбленностью, учебой и так далее будут похожи на лечение перелома припарками. Есть только один действенный способ преодолеть душевную пустоту — осознать, что на самом деле должно быть на ее месте.

В душе пустота — совет психолога, что делать

Тренинг «Системно-векторная психология» раскрывает, что ощущение наполненности жизни и счастья возникает, когда мы реализуем себя согласно своему природному потенциалу. И наоборот, если этого не происходит, то мы ощущаем бессмысленность жизни и опустошенность.

Но почему этому подвержен далеко не каждый человек? Ведь ты наверняка замечал людей, которые просто живут каждый день своей жизни и ни о чем таком не задумываются. Твои рассказы о пустоте в душе кажутся им странными. Такие переживания возникают у людей со зрительным и звуковым векторами.

Чувство душевной пустоты возникает у человека со зрительным вектором при длительном одиночестве и отсутствии эмоций. Для зрительного человека сам смысл жизни заключается в том, чтобы любить и быть любимым, а его главные интересы — любовь, отношения, психология. Самое ценное для него — эмоциональные связи с другими людьми, чувство причастности сердцем к сердцу другого человека.

Возникает закономерный вопрос — как при этих стремлениях у зрительного человека может возникнуть одиночество?

Если при взрослении не учитываются особенности нашей личности, если нас воспитывают наперекор нашей природе — мы вырастаем в противоположность тому, какими должны быть.

При правильном воспитании ребенок со зрительным вектором развивается в человека с огромным сердцем, способного от души сопереживать другому, любить его, растворяясь в этом чувстве без остатка, отдавать всего себя и испытывать от этого величайшее счастье.

Но, к сожалению, так складывается не всегда. Иногда обстоятельства не дают нашим природным качествам развиться. Например, действуя из лучших побуждений, родители могут закладывать в нас губительные установки. «Будь сильной, доця, никогда не плачь». Если родитель пережил боль и предательство в отношениях, он хочет защитить от этого свою кровинушку. Или в семье считается неприемлемым, постыдным показывать свои эмоции на публике. Если ребенку со зрительным вектором (неважно, мальчику или девочке) не дают выражать себя, запрещают показывать эмоции, а тем более высмеивают их — это понесет сокрушительные последствия. Это все равно что одеть маленькое нежное и трепетное, чувствительное сердечко в ржавую, скрипящую железную броню.

Такой человек вырастет с внушенными установками, что показывать свои эмоции — значит быть слабым, уязвимым, быть высмеянным. Он будет носить маску сильного индивида, который идет по жизни уверенно, ничего и никого не боясь. А ведь внутренняя потребность любить и создавать эмоциональные связи никуда не делась! Но способности ее реализовать нет. Эмоциональная связь (а затем и любовь) возникает, когда мы всей душой сопереживаем другому человеку, когда мы открываем свою душу и всеми струнами настраиваемся на его частоту. Но если ложные установки запрещают нам показывать свои чувства, быть чувствительными и уязвимыми — этого не может произойти.

Бывает, что уже в детстве зрительному ребенку приходится пройти через тяжелую травму — разрыв эмоциональной связи. Так как эмоциональная амплитуда у них очень большая, то даже маленький зрительник уже привязывается и любит очень сильно, со всей серьезностью чувств, и не так важно, на кого они будут направлены — на маму с папой, домашнее животное, школьную подругу. И потерю близкого они воспринимают с не меньшей болью, чем взрослые, — для детей это настоящая трагедия. Развод родителей, смерть любимого питомца, предательство первой любви может стать для маленького зрительника сокрушительным ударом. «Папа, мой любимый и родной папочка меня бросил!..» Как такое можно понять и пережить? Это может быть боль, которую невозможно преодолеть, а тем более ребенку, который еще не научился осознавать собственные чувства и справляться с ними.

Это настолько травмирующее по своей силе событие, что человек вытесняет его в бессознательное. Но оно оказывает влияние на его жизнь. Это боль, которую нельзя вынести, которую не пожелаешь даже врагу. «Ты закрыла сердце на замок, чтобы я в него войти не смог» — эти строчки про них. Они навсегда закрывают свое сердце для других людей. И вместе с этим навсегда закрывают для себя путь к счастью, к чувственному проживанию жизни.

В моей душе пустота: оставьте меня в покое!

Когда у человека, помимо зрительного, есть звуковой вектор, это добавляет особую грань его душевной пустоте. В определенных состояниях у него как будто само собой возникает желание побыть одному в тишине и спокойствии. Кажется, что другие люди дергают его, отрывают от мыслей, не дают сконцентрироваться на чем-то важном. Окружающие кажутся глупыми с их пустыми разговорами, сплетнями, тупыми вопросами, на которые нет смысла даже отвечать. Хочется поскорее сбежать обратно в свой уютный кокон и остаться одному — чтобы наконец-то от меня все отстали! Кажется, что там, оставшись один на один со своими мыслями, он наконец-то поймет что-то важное. Но почему-то это понимание никак не приходит, он чувствует себя все более странным и обособленным от других людей. Не таким, как они, непонятым, одиноким.

Это ощущение пустоты связано со скрытой депрессией. Звуковой вектор дает человеку внутреннее стремление к поиску смысла жизни, изучению тайн мироздания и особенностей человеческой психики. Если этого не происходит, он будет ощущать подавленное состояние, опустошенность, как будто чем бы он ни занимался, в его жизни всегда не хватает чего-то важного, маленькой, но самой главной детали, которая придавала бы всей его деятельности смысл. И поиски этого смысла в религиях, духовных практиках, эзотерике, литературе, философии оказываются безуспешны. При этом нереализованный звуковой вектор давит все больше и больше, и в какой-то момент появляется ощущение, что не хочется вообще ничего. В душе пустота и полное отсутствие эмоций и желаний. Но вот что самое удивительное: именно человек со звуковым вектором способен научиться особенно располагать к себе других людей — потому что у звукового человека есть потенциал раскрывать и понимать психику человека. А для этого в первую очередь необходимо научиться распознавать свои потребности и реализовывать их.

Как выбрать психолога, чтобы избавиться от пустоты в душе?

На тренинге «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана ты получишь знания, которые помогут:
— раз и навсегда избавиться от душевной пустоты;
— расчистить свое сердце от травм и ложных установок, которые отравляют жизнь;
— узнать, как именно реализоваться в обществе, как найти свое место в жизни и среди других людей;
— возможно, первый раз в жизни испытать облегчение и счастье от понимания себя и других людей.

«…Знакомство с СВП вдохнуло в меня новый уровень мироощущения. Я слушала бесплатные лекции и восхищалась долгожданным спасением себя. Тем временем мое депрессивное состояние приобретало все более изощренные формы и требовало наполнения. Звуковой голод — тяжелая по величине пустота. Здесь требовался полный тренинг, детальнейшая проработка якорей, травм, доработка недоразвитости свойств во всех векторах…»

Дарья М., офис-менеджер, Степногорск, Казахстан

«…Моей главной проблемой было отсутствие желания жить. Ощущение собственной бесполезности, оттого что я не могу найти свое место в этом мире. Постоянные разочарования, когда попытки «жить, как все нормальные люди» ни к чему не приводили. Я не верила, что могу найти хоть что-то для себя. Какие-то вещи могли заинтересовать меня, но ненадолго. Все казалось пустым. И люди тоже казались пустыми, неинтересными.
А потом в моей жизни появилась системно-векторная психология. Сейчас мне уже трудно это представить, но без тренинга я могла бы воспользоваться «запасным выходом» — в окно. Теперь я не боюсь, что эти мысли вернутся. Они просто не совместимы с новым мышлением. И мигрени больше не боюсь, стало ясно, что это такое и как этого избежать…»

Анастасия Ж., менеджер, Санкт-Петербург

Автор Елена Жданова
Корректор Наталья Коновалова

Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов Юрия Бурлана «Системно-векторная психология»

В оформлении статьи использованы работы фотографа Марата Сафина

Просмотров: 2 781

Поделитесь этим с другими:

Основное христианство | Почему не исчезают мои чувства пустоты?

«Самый сильный охранник стоит у ворот в ничто. Может быть, потому, что состояние пустоты слишком постыдно, чтобы разглашать его ».

Эти слова из романа Ф. Скотта Фицджеральда « Ночь — нежность » не давали мне покоя с тех пор, как я впервые их прочитал. Они дают глубокое и тревожное представление о человеческой природе. Я считаю, что этот принцип верен: чем более пустым и пустым мы чувствуем себя внутри, тем сильнее мы ставим охрану, чтобы другие не узнали, кто мы на самом деле.

Скрывая нашу пустоту

Пустота — это чувство, которое мы все в той или иной степени испытываем. Такое ощущение, что мы без цели плывем по течению и не в силах обрести стабильность; ощущение, что жизнь хаотична и ничего не имеет значения, потому что мы всего лишь пешки. Такое ощущение, что мы не важны, нас не ценят, нас не любят. Пустота — это чувство одиночества и потери без выхода. Это осознание того, что у нас нет ответов на самые глубокие вопросы жизни и самые болезненные ситуации.В пустоте мы сталкиваемся лицом к лицу со своими недостатками, неудачами, конечностью и незначительностью. Неудивительно, что мы хотим скрыть эти мысли и чувства от мира! Поэтому мы строим стены, чтобы спрятаться за ними, и эти барьеры отделяют нас от других. Это делает глубокие, подлинные и значимые отношения, которые намного сложнее развивать, что только заставляет нас чувствовать себя более одинокими и более пустыми.

Все мы боимся разоблачения. Чтобы люди не узнали, кто мы на самом деле или что мы на самом деле чувствуем, мы будем яростно создавать образ целостности и цели.Люди делают это разными способами. Это может быть связано с тем, как мы одеваемся — мы хотим казаться собранными, даже если мы разваливаемся изнутри. Мы делаем это в виртуальном мире, тщательно и скрупулезно выбирая, какое изображение разместить в Интернете, хотя в глубине души мы знаем, что эти изображения являются проекциями того, что мы хотим, чтобы другие думали о нас, и часто не основаны на реальности. Мы наполняем каждый момент нашей жизни людьми и вещами, используя «занятость», чтобы убедить других и себя, что мы не пусты.Мы важны! Мы используем свою работу или свою зарплату как доказательство того, что нам удалось разобраться в жизни, но внутри мы полые. Мы ищем удовольствия, удовлетворения, радости и стабильности, но, кажется, не находим их. Мы надеемся, что духовность принесет мир и равновесие, но все же жизнь по-прежнему разочаровывает, болезненна и абсурдна. Когда это наш опыт, мы можем испугаться того, что наш секрет будет раскрыт, и люди увидят нас такими, какие мы есть на самом деле: ненадежными, незначительными и неважными. Чтобы этого не случилось, мы ставим барьеры между собой и другими.Если кто-то подходит слишком близко к нашему секрету, мы отрезаем его, закрываем или набрасываемся на него. Мы отталкиваем всех, кто приближается к открытию и разоблачению реальности за стенами, которые мы строим.

Почему мы испытываем пустоту и неудовлетворенность? Почему мы пытаемся это скрыть? Наиболее удовлетворительные ответы на эти вопросы я нашел в Библии. Он учит нас трем важным истинам о нашем чувстве пустоты.

1. Пустота — это нормально, но быть не должно.

Библия говорит нам, что пустота — обычная часть человеческого опыта. Писание подтверждает тот факт, что с этим миром что-то не так. Апостол Павел говорит, что мир «покорен тщетностью» (Римлянам 8:20). Так было не всегда, но мир, в котором мы живем, был испорчен. Мир сломан; все не так, как должно быть.

То, что утверждает Библия, согласуется с нашим опытом. Мы чувствуем это в разное время с разной степенью интенсивности.Иногда красота и великолепие мира природы вызывают укол эмоций. Мы чувствуем, что во вселенной есть какое-то большее значение или порядок. У нас есть ощущение, что за кажущейся случайностью и хаосом жизни скрывается какой-то смысл. Мы чувствуем, что в том, что с нами происходит, должна быть цель. Мы возмущаемся, когда видим и переживаем несправедливость и ненависть. На глубоком уровне мы чувствуем, что должен существовать некий моральный порядок за пределами нас. Иногда мы чувствуем боль пустоты, когда глубоко тронуты красотой.Это может быть высокая гора или катящиеся океанские волны, которые вызывают это чувство. Это может быть любимая картина или навязчивая мелодия одного из ноктюрнов Шопена. Все эти переживания дают нам ощущение, что за вселенной стоит нечто большее, некий больший смысл, великая цель. Жизнь тщетна, но мне кажется, что это не так.

Эти общие чувства и переживания указывают на одну истину: мы тоскуем по Эдему. Мы стремимся к миру без стыда, где нечего скрывать.Нагота Адама и Евы прекрасно выражала это состояние существования. Они целы, им нечего скрывать, нет стен, которые нужно возвести, нет пустоты, которую слишком постыдно разглашать. Какой невероятный покой,

Пустота в сердцах Цитаты (10 цитат)

• Домой
• Мои книги
• Обзор ▾
  • Рекомендации
  • Choice Awards
  • Жанры
  • Розыгрыши
  • Новые выпуски
  • Списки
  • Изучить
  • Новости и интервью

  Жанры

  • Искусство
  • Биография
  • Бизнес
  • Детский
  • Христиан
  • Классика
  • Комиксы
  • Поваренные книги
  • Электронные книги
  • Фэнтези
  • Художественная литература
  • Графические романы
  • Историческая фантастика
  • История
  • Ужасы
  • Мемуары
  • Музыка
  • Тайна
  • Документальная литература
  • Поэзия
  • Психология
  • Романтика
  • Наука
  • Научная фантастика
  • Самопомощь
  • Спорт
  • Триллер
  • Путешествия
  • Молодые люди
  • Другие жанры
  053
  • Сообщество ▾
    • Группы
    • Обсуждения
    • Цитаты
    • Спросите автора
  • Войти
  • Присоединиться
  Зарегистрироваться
  Просмотреть профиль

• Мои книги
• Обзор ▾
  • Рекомендации
  • Choice Awards
  • Жанры
  • Подарки
  • Новые выпуски
  • Списки
  • Изучите
  • Новости и интервью

  Жанры

• Бизнес Биография
32
• Детская
• Кристиан
• Классика
• Комиксы
• Поваренные книги
• Электронные книги
• Фэнтези
• Художественная литература
• Графические романы
• Историческая фантастика
• История
• Ужасы
4 Мемуары
• Документальная
• Поэзия
• Психология
• Романтика

Пустота и — Перевод на испанский — примеры английский

Эти примеры могут содержать грубые слова на основании вашего поиска.

Эти примеры могут содержать разговорные слова, основанные на вашем поиске.

Он о тишине, пустоте и отсутствии.

Исчезнет ощущение пустоты и одиночества.