Просыпается человек: О чем пытается предупредить организм, заставляя вас просыпаться среди ночи

Содержание

О чем пытается предупредить организм, заставляя вас просыпаться среди ночи

Врачи с древности знали, а современная наука подтверждает, что пробуждение по ночам в одно и то же время – это сигналы о проблемах со здоровьем.

Треть своей жизни мы тратим на то, чтобы спать. Хороший сон очень важен для здоровья и общего самочувствия. Это время восстановления сил, как утверждают врачи, здоровый сон способен замедлить процесс старения.

У каждого человека есть свои собственные внутренние часы – время, когда он ложится спать и когда он пробуждается. Но что происходит, когда мы начинаем просыпаться ночью без надобности в одно и то же время?

Теория по фэншуй

Еще в Древнем Китае врачи утверждали, что тело человека, регулярно пробуждаясь в определенное время, информирует голову о конкретном органе или состоянии ума.

Если вы с трудом засыпаете или без веских на то причин не можете расслабиться, в этом виноват повышенный уровень адреналина. Это гормон в организме человека, он требует постоянного выброса. По фэншую, такое состояние приписывают человеку, которому необходимо принять очень важное решение.

Ночью желчный пузырь производит горькую жидкость, необходимую для пищеварения и абсорбции. Постоянные пробуждения между 11:00 и 1:00 означает, что желчный пузырь что-то раздражает. Традиционная китайская медицина связывает это с чувством беспокойства, тревоги и негодования. Проблемы со сном затрагивают и тех, кто мучается астмой или другими респираторными заболеваниями. Сразу после полуночи дыхание становится не таким частым, как днем, в организм поступает меньше кислорода и выделяется меньше углекислого газа.

Когда человек засыпает, его организм продолжает работать. В самые ранние часы утра наши тела очищаются от токсинов, которые поглощают за день. За детоксикацию отвечает печень. Так что если ваш сон нарушается с часу до трех утра – значит, вам стоит обратить внимание на состояние вашей печени. Стараться не перегружать ее на ночь чрезмерным потреблением, например, кофеина, алкоголя или жирной пищи.

Также разбудить вас могут внезапные головные боли, чаще всего они беспокоят пожилых людей старше 50 лет. Эксперты чаще всего советуют еще перед сном минимизировать поток яркого света в спальню.

Сплошной дискомфорт

Наши легкие являются движущей силой при наполнении крови кислородом. Особенно интенсивно они работают с трех до пяти часов утра. Так что если вы просыпаетесь в столь ранние часы, обратите внимание на работу ваших легких. Хотя по китайской медицине, легкие связывают с печалью, с чувством потери, когда человек истощен эмоционально. Тем, кто испытывает нехватку положительных эмоций, необходимо набираться сил в эти утренние часы. Будьте внимательны к себе. По статистике именно около 4 часов утра чаще всего происходят сердечные приступы. Причина этого – кровь становится гуще и ее клетки начинают склеиваться.

Между 5:00 и 7:00 наше тело медленно пробуждается и готовится к повседневной деятельности. Что происходит с организмом? Кровяное давление снова повышается, пульс ускоряется, и мы активизируемся. Но если вы просыпаетесь в это время не для того, чтобы спешить на работу, то пробуждение может говорить о ваших проблемах с кишечником. Китайская медицина советует пересмотреть свою жизнь, подумать о чем-то важном, понять, что для вас ценно. А остальное без жалости отпустить.

Что делать в подобных случаях?

Ко сну отнеситесь, как к одному из основных элементов вашей жизни. Пейте больше воды, ложитесь раньше спать, делайте упражнения на растяжку, это поможет организму очиститься за ночь от токсинов, не беспокоя вас. Пересмотрите питание, не ешьте на ночь много, особенно жирного, жареного, острого. Такая пища переваривается до шести часов. Проветривайте комнату, увлажняйте помещение, и, как советует восточная медицина, успокаивайте себя при помощи медитации.

Но если даже при выполнении всех этих условий вы регулярно пробуждаетесь в одно и то же время, это явный признак того, что вам следует обратиться к специалисту.

ПРОСЫПАЕТЕСЬ УСТАЛЫМ? ЭТО МОЖЕТ БЫТЬ СИМПТОМОМ РАССТРОЙСТВА!

Бессонницы нет, спите положенные 7-8 часов, а все равно просыпаетесь разбитым и усталым? Что ж, «поздравляем» – с большой долей вероятности вы столкнулись с явлением, которое в народе называют «синдромом утомительного сна». Он может быть симптомом целого ряда неврологических, психиатрических и психологических расстройств.

Идеально, когда человек просыпается в фазе «быстрого сна», тогда он будет чувствовать себя бодрым и отдохнувшим.

Почему случается, что тело спит, но не отдыхает? Ученые пока что склоняются к мысли, что все дело в нарушении цикличности сна. Существуют две основные фазы сна человека: медленная и быстрая (при первой активность мозга замедляется, а во время второй вновь ускоряется). Эти две фазы сменяют друг друга, образуют циклы. Идеально, когда человек просыпается в фазе «быстрого сна», тогда он будет чувствовать себя бодрым и отдохнувшим. При определенных расстройствах, человек просыпается при наступлении медленной фазы – от этого при пробуждении он чувствует усталость и сонливость (и не важно, сколько времени он спал).

Читайте также

Что такое депрессия?

Но что это за расстройства, которые вызывают такие сбои? Специалисты клиники «Мацпен» чаще всего сталкивались с тем, что нарушение сна появляется на фоне хронической депрессии. Когда человек ощущает внутренний дискомфорт, неудовлетворенность и чувство тревоги, то трудно рассчитывать на здоровый сон. В большинстве случаев эти расстройства провоцируют бессонницу, но иногда вызывают «синдром утомительного сна».

Другой «нарушитель» сна – тревога. Это могут быть какие-то внешние факторы, не позволяющие до конца расслабиться, физическое перенапряжение, тревога. Например, синдром тревожного сна часто наблюдается у беременных женщин, которые боятся принять неправильную позу и навредить плоду. В каких-то случаях это беспокойство заставляет их постоянно просыпаться ночью, чтобы принять нужную позицию, а иногда они все-таки засыпают, но физически остаются напряженными.

При синдроме «утомительного сна» поможет только специалист.

Как справиться с этим синдромом? Снотворные принимать бесполезно – это не тот случай, можно только усугубить ситуацию. При синдроме «утомительного сна» поможет только специалист. В клинике «Мацпен» в первую очередь проводят психотерапевтические, психологические, неврологические исследования. Обязательно проверяется физическое здоровье человека (синдром беспокойного сна может появиться из-за патологий мозга, храпа, апноэ).

Лечение синдрома требует комплексного подхода для устранения провоцирующих его явлений. Обязательно проводятся сеансы когнитивно-поведенческой психотерапии. В случае сильно выраженных неврозов и депрессий прибегают к приему антидепрессантов. Продолжительность курса лечения определяется на основании результатов диагностики и может длиться от 2 до 6 недель.

Странные вещи, которые люди делают во сне — BBC Ukrainian

В последнее время все больше людей обращаются к врачам с жалобами на нарушение сна. И некоторые из них делают ночью весьма необычные вещи.

Количество пациентов клиник, специализирующихся на таких нарушениях, ежегодно растет.

И это неудивительно. Более 30% населения Великобритании, по данным Организации психического здоровья, страдают от бессонницы или других расстройств сна. А эти расстройства могут оказывать серьезное влияние на здоровье человека.

Клиники сообщают, что за неделю к ним обращается до 50-и новых пациентов. Для некоторых заведений — это в пять раз больше, чем десять лет назад. Такой бум объясняют тем, что люди теперь больше знают о расстройствах сна и чаще сообщают о них врачам.

Также клиники начали сталкиваться с новым необычным поведением во время сна, причем некоторые расстройства встречаются все чаще. Рассмотрим их подробнее.

Отправка сообщений

Что происходит в голове спящего человека, для науки во многом остается загадкой

Технологии в настоящее время играют огромную роль в жизни людей, поэтому не удивительно, что специалисты фиксируют новые расстройства сна, связанные с ними.

Все больше людей жалуются на то, что отправляют во сне текстовые сообщения, говорит доктор Кирсти Андерсон, руководитель неврологической службы сна в Общественном фонде государственной службы здравоохранения Ньюкасла.

Это неудивительно, если учесть, сколько британцев пользуются сегодня мобильными телефонами — 92%, по данным регулятора Ofcom. Многие, засыпая, кладут телефон рядом с собой.

«Люди часто повторяют во сне те вещи, которые делают в течение дня», — говорит госпожа Андерсон.

Это расстройство относится к ряду так называемой парасомнии: бессознательному поведению во время сна.

Сколько кому нужно сна?

человеку — от 5 до 11 часов

питону — 18 часов
кошке — 12,1 часа
овце — 3,8 часа
жирафу — 1,9 часа

Она может быть довольно безобидной, скажем, когда во сне у человека открываются глаза, а может принимать и очень опасный оборот, например когда лунатик выезжает куда-то на автомобиле. Один из пациентов доктора Андерсон во сне аккуратно разобрал дедушкины часы.

Что происходит в мозгу во время таких эпизодов — до сих пор загадка. Исследований на эту тему мало, главным образом из-за трудностей со сбором данных.

«Проблема в том, что люди редко демонстрируют такое поведение в условиях клиники, — говорит доктор Крис Идзиковски, директор Эдинбургской клиники сна. — Но в течение следующих нескольких лет исследователи продвинутся значительно дальше, потому что недавно у нас появилось оборудование для наблюдения за людьми в домашних условиях».

Радует то, что сообщения, которые люди посылают во сне, чаще всего бессодержательны. Люди хоть и копируют дневное поведение во сне, но ночное поведение не является таким же аккуратным и точным.

Еда

Пустые пакеты и грязная кухня — вот картина, которую часто застают утром лунатики. Обычно ночные перекусы не считают серьезной проблемой, но в некоторых тяжелых случаях врачи все-таки ставят диагноз: синдром ночного приема пищи.

К ночному обжорству чаще склонны те, кто раньше изнурял себя голодом или сидел на диете

Осознание расстройств сна как болезни, опять же, привело к увеличению количества пациентов с этой проблемой.

Они могут совершать набеги на холодильник несколько раз за ночь, но утром ничего не помнят. Жертвы недуга не только недосыпают, но и набирают лишний вес, что причиняет им нравственные и физические страдания. Кроме того, они рискуют подавиться пищей во сне.

Это расстройство — также пример парасомнии, от которой, по данным госпожи Андерсон, страдают полмиллиона британцев. Часто ночные перекусы связаны с тем, что происходит с человеком днем.

«Лунатики часто делают вещи, которые не лишены смысла, например едят во сне, если пошли спать не поужинав или сидят на диете», — рассказывает госпожа Андерсон.

В более сложных случаях, например когда кто-то готовит себе еду ночью, человек фактически не спит, но утром не помнит о том, что делал. Это — разновидность амнезии, говорит профессор Джим Хорн из Центра исследования сна при университете Лафборо.

«Эти люди находятся в состоянии спутанности сознания. В таких тяжелых случаях проблема связана даже не со сном. Она может быть результатом, например, стресса».

Секс

До недавнего времени общественность мало что знала о сексомнии — состоянии, когда люди занимаются сексом во сне. Эксперты по расстройствам сна говорят, что исследовали его очень мало, хотя количество жалоб на него растет.

Сексомния обостряется во время стресса или после приема наркотиков или алкоголя. Формы ее выражения — от минимальных движений до полноценного полового акта, в некоторых случаях — с серьезными последствиями.

Сексомния чаще всего случается, когда человек находится в состоянии так называемого «глубокого сна»

Господину Идзиковски приходилось выступать в качестве эксперта на судебных процессах, связанных с изнасилованием.

Он говорит, что сексомния — это форма парасомнии. Чаще всего она встречается, когда человек находится в состоянии так называемого «глубокого сна», когда его мышление и сознание отключается, а участки мозга, отвечающие за базовые инстинкты, в том числе половое влечение, остаются активными.

«Это инстинктивное поведение, человек в это время не осознает своих действий, — говорит Идзиковски. — Во время глубокого сна у человека не работает ни мораль, ни разум. Меня постоянно удивляет, что люди годами живут с этими проблемами и часто не осознают, что их можно решить».

Остановка дыхания

Остановку дыхания во сне часто вызывает болезнь, которая называется обструктивным апноэ сна (ОАС). Это расстройство не ново, но врачи направляют в клиники сна все больше таких пациентов. Поскольку одним из факторов его появления является ожирение, эксперты прогнозируют дальнейшее распространение расстройства.

ОАС, которое обычно сопровождается громким храпом, — это состояние, когда у людей провисают мышцы дыхательных путей, блокируя доступ воздуха в легкие. Один из участников нового телепроекта ВВС «Спокойной ночи, Британия» прошел обследование и узнал, что его дыхание регулярно останавливается во сне — на период до 26 секунд.

«Меня это действительно испугало, — рассказывает 47-летний Пол Осбери. — Было очень страшно узнать, что ты подолгу не дышишь. Я знал, что храплю во сне, но проблема оказалась значительно глубже».

Господин Осбери, который работает водителем грузовика, мог просыпаться от задержек дыхания до 50 раз в час. А кое-кто в экстремальных случаях просыпается до 80-и раз, рассказывает Идзиковски.

«Те, кто страдает этим расстройством, часто не помнят, что просыпались, поскольку связь между мозгом и телом в этот момент недостаточна. Человек просыпается, но не осознает этого. Нужно около минуты, чтобы мозг наладил связь с телом и человек понял, что проснулся. Поэтому у людей с ОАС очень короткая фаза глубокого сна, а именно во время этой фазы организм восстанавливает силы. Поэтому утром эти люди часто чувствуют себя очень усталыми», — говорит господин Идзиковски.

Если человек с подобным расстройством работает с машинами, это может иметь катастрофические последствия. Осбери прописали специальную маску для сна — и она ему помогла.

Синдром взрыва в голове

Синдром «взрыва в голове» безболезнен и неопасен, но может серьезно напугать

Представьте: вы мирно засыпаете, и вдруг — у вас в голове будто разорвалась бомба. Это так называемый «синдром взрыва в голове».

Это еще один пример парасомнии. Пациенты говорят, что звук, который раздается в их голове, напоминает взрыв снаряда, раскаты грома или выстрел. Человеку не больно, но хорошего настроения это также не добавляет. Некоторые бросаются к окнам, поскольку думают, что где-то неподалеку произошел взрыв.

Некоторые эксперты считают, что этот синдром случается очень редко, но госпожа Андерсон за последние годы сталкивалась с несколькими такими случаями. Это звуковой эквивалент известного большинству из нас ощущения, когда во время засыпания ты вдруг просыпаешься от резкого толчка и ощущения падения.

«Люди засыпают и вдруг слышат какой-то громкий удар или взрыв, а потом понимают, что никто, кроме них, его не слышал. Иногда людей будит световая вспышка. Это несерьезное нарушение, и чаще всего мы просто успокаиваем таких пациентов. Лекарства назначаем только, если люди очень обеспокоены этим состоянием и боятся засыпать».

В большинстве случаев хлопок тревожит людей систематически. Но синдром может длиться годами и снижать качество жизни пациентов.

Здоровый человек засыпает за 20 минут. Психотерапевт о симптомах бессонницы | ЗДОРОВЬЕ: Здоровая жизнь | ЗДОРОВЬЕ

В период самоизоляции россияне стали жаловаться на ухудшение сна. Это связано с целым рядом причин. Повышенная тревожность, масса негативных новостей, нарастающее с каждым днём напряжение – всё это не лучшим образом влияет на наш сон. А ведь качество сна значительно влияет на иммунитет. Врач-психотерапевт Ирина Махортова дала несколько советов, которые помогут наладить хороший сон.

Депрессия и снижение иммунитета

Дарья Вербицкая, «АиФ-Воронеж»: Каким должен быть здоровый сон?

Ирина Махортова: У здорового сна есть несколько критериев. После него в течение дня не хочется спать. Единственным исключением может быть очень короткий послеобеденный сон.

Человек, у которого нет бессонницы, должен засыпать не более, чем за 20 минут. Если больше 20 минут не удается уснуть, это уже говорит о том, что есть какие-то признаки бессонницы.

В течение ночи не должно быть моментов, когда человек встает с постели, за исключением посещения туалета. Можно несколько раз просыпаться посреди ночи, но недопустимо вставать с кровати, ходить, есть, пить. Это уже будет признаком бессонницы.

Еще один признак — спокойное и умиротворенное пробуждение, когда мы чувствуем себя отдохнувшими утром.

— В каких случаях можно считать, что человек страдает бессонницей?

— Бессонница разделяется на вечернюю – человек не может уснуть, ночную – человек просыпается в течение ночи, утреннюю – человек просыпается раньше, чем ему положено по будильнику, и потом плохо себя чувствует.

Бессонница считается клинически значимой, если длится практически каждый день или не менее четырех раз в неделю. Разовые эпизоды считаются нормальными. А вот если проблема длится больше двух недель, это уже говорит о том, что нужно обратиться к врачу.

— Насколько систематическое нарушение сна опасно для организма?

— Большинство психических расстройств так или иначе связаны к бессонницей. У людей с бессонницей появляется предрасположенность к развитию депрессий, тревожных состояний, ожирения и так далее. Также это приводит к снижению иммунитета, который сейчас так важен. Расстройство сна усиливает агрессивность, подавляет положительные эмоции, рассеивает внимание, мешает продуктивности мышления и в целом очень сильно нарушает качество жизни.

Никакого телевизора и ночной режим для девайсов

— Как избавиться от недуга и наладить свой сон?

— Главное правило здорового сна — регулярность и цикличность. Засыпаться и просыпаться нужно примерно в одно и то же время большинство дней в неделю. В первую очередь необходимо наладить время пробуждения – поставьте будильник на полчаса-час раньше, чем вам комфортно, и вставайте в это время каждый день. Так вы сможете наладить режим сна даже в условиях самоизоляции.

Также важно исключить любые вещества с психотропной активностью. А таковыми являются многие привычные нам напитки. Например, алкоголь, кофе, крепкий чай и даже зеленый чай могут вызывать бессонницу. Не стоит их принимать за три-четыре часа до сна.

Одним из важнейших принципов нормализации сна является избегания экранов синего цвета за три часа до отхода ко сну. Дело в том, что в нашем мозге с наступлением темноты вырабатывается мелатонин, который помогает нам уснуть. Когда мы смотрим на экран планшета, телефона или телевизора, на нашу сетчатку действует преимущественно синий спектр освещения, мозг принимает его за дневной свет, а это подавляет выработку мелатонина. На девайсах можно установить ночной режим, когда за три часа до сна экран с синего освещения переходит преимущественно на жёлтый.

Кроме того, за три часа до сна не рекомендуются силовые нагрузки, просмотр телепередач, которые вызывают бурные эмоции, ссоры и выяснения отношений, серьезные разговоры. В идеале хорошо было бы перед сном прогуляться на свежем воздухе, но сейчас такой вариант доступен не всем. Мы можем заменить это небольшими физическими упражнениями при открытом окне. Затем следуют водные процедуры, чтение старой доброй бумажной книги и отход ко сну. Это оптимальная рутина перед сном.

— Есть мнение, что алкоголь помогает расслабиться и быстрее уснуть. Это не так?

— То, что алкоголь помогает уснуть, — это очень расхожее заблуждение. На самом деле он не помогает уснуть, а мешает. Он в какой-то степени снимает тревогу, притупляет негативные эмоции, но при этом он нарушает структуру сна, его глубину и эффективность. Поэтому регулярный прием алкоголя связан с самыми стойкими нарушениями сна. Мы категорически не рекомендуем использовать алкоголь в качестве снотворного. Советуем сократить приём алкоголя, либо полностью исключить, особенно в условиях самоизоляции.

Дневной сон — максимум 20 минут

— Поскольку сейчас многие работники перешли на удалённый режим, то у них появилась возможность подремать после обеда. Нужно ли это делать? Необходим ли дневной сон взрослому человеку?

— Есть люди, которым он нужен, а есть те, кому не нужен. Это связано с особенностями функционирования нервной системы, в том числе и врождёнными. Поэтому здесь важно знать себя. В любом случае длительность дневного сна не должна превышать 15-20 минут. Это тот максимум, который вы можете себе позволить. Если дневной сон нарушает ночной, то нужно отдать преимущество последнему. Но если вы подремали после обеда 15 минут и великолепно себя чувствуете, то можно это продолжить.

— Можно ли улучшить качество сна с помощью лекарств?

— Снотворные препараты – это отдельная проблема. Злоупотребление ими входит в топ самых тяжёлых состояний – дефицита сна и серьёзной бессоннице. Потому что при их отмене самостоятельно наладить сон не получается.

Снотворные делятся на две большие группы: рецептурные и те препараты, которые могут отпускаться без рецепта, но их продуктивность не превышает эффективности плацебо. Это вещества, которые работают за счет убежденности пациента и ожидания с его стороны этого эффекта. Поэтому очевидно, что безрецептурные препараты нет никакого смысла покупать, а рецептурные должен назначать только врач.

Самые страшные расстройства сна

Сон ассоциируется у нас с покоем и безмятежным отдыхом. Однако существуют расстройства, которые могут в прямом смысле наполнить вашу ночь ужасами. Вот об этих ночных страшилках и поговорим.

Самым распространённым расстройством сна являются ночные кошмары. И в зависимости от частоты появлений различают разные степени тяжести этого заболевания.

В наиболее тяжёлой форме больные просыпаются в холодном поту каждую ночь, одолеваемые жуткими воспоминаниями о только что пережитых во сне ужасающих событиях. Это может капитально попортить жизнь.

К счастью, в большинстве случаев для избавления от кошмаров достаточно просто принять тёплую ванну перед сном и не ложиться очень поздно.

Лунатизм также является весьма распространённым недугом, особенно в детском возрасте. Доподлинно неизвестно, что же поднимает лунатиков с кровати по ночам, но оно явно помогает им с лёгкостью ориентироваться в квартире, открывать двери и двигать мебель.

Вопреки распространённому заблуждению, нет ничего страшного в том, чтобы разбудить лунатика. И лучше всего так и сделать, пока он не кувырнулся с лестницы.

Людям привычно видеть странные вещи во сне. Но что если вы уже проснулись, а персонажи ваших сновидений всё ещё окружают вас?

Такое может происходить при гипнагогических галлюцинациях, которые обычно происходят при отходе ко сну или просыпании. Люди слышат голоса, наблюдают вокруг себя странные объекты и даже людей.

Как будто бы природе было мало ночных кошмаров, чтобы донимать несчастных людей по ночам. Она придумала ещё и ночные страхи.

Во время приступа ночных страхов люди вскакивают с кровати, кричат, ходят по комнате с широко открытыми глазами, и совершенно ничего не соображают. Через какое-то время человек засыпает и наутро ничего не помнит.

Наши клиники в Санкт-Петербурге

Удивительно, что ночные страхи характерны для фазы глубокого сна, когда человек не видит снов. Что же его так пугает?

Ещё одно малоприятное расстройство сна – сонный паралич.

Представьте, вы проснулись и не можете пошевелить ни одним мускулом. Довольно страшно, не так ли? Дело в том, что мозг блокирует работу некоторых мышц, чтобы мы не смогли двигаться, когда будем видеть сны.

И порой разблокировка запаздывает, а человек лежит без движения и вдобавок наблюдает весьма пугающие галлюцинации.

Бывает и так, что мозг забывает блокировать тело, и во сне человек начинает отыгрывать события своего сна. В этот момент люди могут бегать, громко кричать, пинаться и кусаться.

Это может привести к травмам. Причём как у самого сновидца, так и у окружающих.

Расстройства сна – малоприятная штука. Единственное, что действительно радует – большинство из этих болезней лечатся, а значит никто не обязан всю жизнь бродить во сне или просыпаться посреди галлюцинаций.

Особенности сна у пожилых

Нормальный здоровый сон – такая же необходимость, как потребность в кислороде и пище. Благодаря полноценному сну происходит обновление нервной системы и клеток организма.

Отдых менее 6 часов считается недостаточным. Нарушения сна наносят серьезный удар по иммунной системе, укорачивают продолжительность жизни. Широкая распространенность нарушений сна в пожилом возрасте хорошо известна врачу любой специальности. В повседневной практике жалобы эти настолько упорны и постоянны, что врач нередко идет на поводу у пожилого пациента, выписывая ему снотворные средства, в том числе и в тех случаях, где они не нужны и даже вредны.

Пациенты часто замечают, что с возрастом увеличивается время засыпания, и сон становится более чутким. Их легче разбудить среди ночи, но не всегда после этого получается сразу вернуться ко сну. Это нормальные возрастные изменения. Однако бессонница или, наоборот, чрезмерная сонливость в дневное время являются тревожными симптомами в любом возрасте. Поэтому важно отличать естественные изменения от настоящей проблемы, с которой нужно бороться. Распознать бессонницу можно по жалобам пациента и его внешнему виду – красные глаза, подавленное настроение, сухие губы, отеки под глазами. Бессонница накладывает отпечаток на деятельность, настроение и общее состояние. У человека появляются нервозность, раздражительность, вспышки гнева. Отсутствие полноценного сна сказывается на взаимоотношениях в семье, снижает внимание и увеличивает риск соматических заболеваний.

В старости происходят возрастные изменения сна. Снижается общая его длительность и потребность с 10 часов в молодости до 7–8 часов в середине жизни и до 5–6 часов в возрасте 70 лет и старше. Поэтому если пожилой человек подремал около 1 часа после обеда, то 5-часовой сон ночью является нормой и лечения не требует, даже если пациент считает иначе. Кроме того, увеличивается время засыпания, сокращается стадия медленного сна, повышается двигательная активность во сне. Часто происходит сдвиг фаз сна на более ранний период, когда человек испытывает выраженную сонливость в 20 часов, а в 3–4 часа утра просыпается и больше не может уснуть. Характерны короткие засыпания в дневное время. Эти изменения не являются патологией, но к ним пожилому человеку надо привыкнуть.

Что мешает нормально спать пожилым людям?

Во многих случаях – слишком долгое ожидание наступления сна. При этом часто появляются неблагоприятные факторы, которые четко проявляются во время засыпания: депрессивное настроение, напряжение, внутреннее беспокойство, неумение отключиться, страх перед ночью или перед предстоящим днем, боли и другие физические недуги.

Пожилой человек меньше устает в течение дня ввиду его меньшей занятости. Чтобы хорошо спать ночью, надо быть занятым днем (иными словами, хороший сон – это награда за дневное напряжение).

У пожилого человека больше хронических заболеваний, которые нарушают ночной сон. К ним относятся хронические заболевания легких, артериальная гипертензия, язвенная болезнь желудка, приступы стенокардии, артриты и боли в суставах, невриты, бронхиальная астма, опухоли и др.

В пожилом возрасте значительно чаще встречаются психические расстройства, ухудшающие сон, – депрессия, деменция, делириозные эпизоды и их сочетание.

Пожилой человек часто принимает лекарства, которые могут ухудшить сон. К ним относятся некоторые средства от кашля, таблетки от головной боли, содержащие кофеин, и др. Об их способности ухудшать сон пожилой человек чаще всего не знает.

Еще одна серьезная проблема – избыточный и бесконтрольный прием бензодиазепинов и барбитуратов для улучшения сна. Эти препараты быстро вызывают привыкание, а при бессистемном приеме дают обратный эффект и нарушают сон.

К частым нарушениям сна у пожилых относится апноэ сна – отсутствие дыхания. Это расстройство более характерно для пожилых мужчин с избыточным весом. Предшествует расстройству нарастающий ночной храп, который через несколько месяцев или лет превращается в остановки дыхания. У пожилых это явление представляет существенную опасность и может быть причиной внезапной смерти во сне.

Как улучшить качество сна?

С возрастом люди становятся более подвержены стрессу и воздействию внешних факторов, которые могут нарушать нормальный сон. Первый шаг к улучшению качества сна – корректировка привычек (питание, употребление алкоголя, физическая активность) и соблюдение режима.

У пожилых «внутренние часы» более чувствительны к вынужденным изменениям режима сна и бодрствования. Поэтому важно в первую очередь соблюдать распорядок дня и избегать резких его изменений. Также нужно обратить внимание на освещенность и температуру в спальне.

Просыпайтесь всегда в одно и то же время, даже в выходные.
Старайтесь ложиться в постель, только когда чувствуете сонливость.
Если легли в кровать, но чувствуете, что в ближайшее время не сможете уснуть, лучше встаньте и займитесь чем-нибудь в спокойной обстановке. Возвращайтесь в постель, когда почувствуете сонливость.
Если ночью испытываете трудности с засыпанием, старайтесь не спать днем. В крайнем случае старайтесь спать не позднее трех часов дня и не дольше одного часа.
Выберите ежевечерний ритуал для расслабления – теплая ванна, чтение или легкий перекус.
Уделяйте время физической активности. Интенсивные нагрузки подходят для первой половины дня, более легкие упражнения можно делать ближе к вечеру, не позднее, чем за 4 часа до отхода ко сну.
Соблюдайте режим. Старайтесь ложиться, вставать, принимать пищу, заниматься спортом, работать примерно в одно и то же время. Тогда ваши внутренние часы будут работать без сбоев, а самочувствие заметно улучшится.
Не переедайте на ночь, ограничьтесь легким перекусом незадолго до сна.
Исключите продукты и напитки, содержащие кофеин (кофе, чай, некоторые газированные напитки, какао, шоколад), или употребляйте их не позднее, чем за 6 часов до сна.
Не употребляйте алкоголь, если чувствуете сонливость. Даже небольшая доза спиртного, употребленная в таком состоянии, может сильно ухудшить концентрацию внимания. Не используйте алкоголь как снотворное: он может помочь уснуть, но такой сон будет коротким и неполноценным. Алкоголь не следует совмещать со снотворными и некоторыми другими препаратами – всегда консультируйтесь с лечащим врачом.
Не курите перед сном и в течение ночи.
Принимайте снотворные только по предписанию врача. Если есть проблемы с дыханием во сне (храп, остановки дыхания, пробуждение с чувством нехватки воздуха, головной болью или тошнотой), обязательно сообщите об этом врачу. Многие успокоительные и снотворные препараты угнетают дыхательный центр, поэтому при респираторных проблемах их прием может быть опасен для жизни.

Для борьбы с бессонницей пригодятся народные средства и травы – мята, мелисса, пустырник, боярышник, валериана, зверобой, семена укропа. Они помогут сделать сон более спокойным, избавиться от переживаний и тревоги.

Если народные методы борьбы с бессонницей не помогают, обратитесь к доктору-сомнологу и пройдите обследование. Тогда можно быть уверенным, что назначенные препараты подходят наилучшим образом. Не следует самостоятельно назначать себе снотворные средства.

Какие нарушения сна встречаются чаще всего?

Обструктивное апноэ сна (ОАС) (апноэ во сне) – прекращение легочной вентиляции во время сна более чем на 10 секунд. Чаще оно длится 20–30 секунд, в тяжелых случаях может достигать 2–3 минут и занимать до 60% общего времени ночного сна. При регулярных апноэ, обычно не менее 10–15 в течение часа, возникает синдром апноэ во сне с нарушением структуры сна и дневной сонливостью, ухудшением памяти и интеллекта, жалобами на снижение работоспособности и постоянную усталость. ОАС может быть одной из причин храпа. В таком случае наблюдается громкий храп со вздохами, шумным втягиванием воздуха и заметными паузами в дыхании вследствие обструкции дыхательных путей. После короткого пробуждения дыхание возобновляется. Такие эпизоды нарушают естественный процесс сна, и наутро, хотя человек не помнит этих микропробуждений, он не чувствует себя полноценно отдохнувшим. Апноэ в той или иной степени страдает каждый четвертый человек в возрасте старше 60 лет. Страдающий ОАС может просыпаться до нескольких сотен раз за ночь и из-за этого чувствовать сильную сонливость днем. ОАС негативно сказывается на концентрации внимания, может быть причиной сердечно-сосудистых и легочных заболеваний, артериальной гипертензии и диабета.
При легких степенях апноэ проблему можно решить, если снизить вес и избегать сна на спине. Средняя и тяжелая степени апноэ требуют лечения постоянным положительным давлением (CPAP-терапия). CPAP-аппарат подает воздух под давлением в дыхательные пути, удерживая их открытыми и предотвращая обструкцию.
Центральное апноэ сна (ЦАС) – остановки дыхания во сне вследствие нарушения работы дыхательной мускулатуры. Пациенты с ЦАС ночью часто вздыхают или дышат поверхностно, храп при этом может отсутствовать. Утром они жалуются на частые пробуждения и разбитость. К методам лечения центрального апноэ относится использование CPAP-приборов, кислородная и медикаментозная терапия. Следует обратить внимание на возможные побочные эффекты лечения и обязательно консультироваться с лечащим врачом.
Синдром опережающей фазы сна («Синдром жаворонка»). Когда человек становится старше, его циркадный ритм часто сдвигается на более раннее время. Многие легко адаптируются к возрастным изменениям и соблюдают привычный режим. Однако некоторые пожилые люди замечают, что стали раньше утомляться и ложиться спать, иногда даже до девяти часов вечера. Ложась спать так рано, они просыпаются задолго до привычного времени подъема – в три-четыре часа утра. Такой сдвинутый режим сна и называется «синдромом жаворонка». Это может причинять серьезные неудобства в социальной жизни. Человек просыпается слишком рано, когда остальные еще спят, а в вечернее время, когда проходят многие общественные мероприятия, он уже чувствует себя уставшим. Люди с синдромом опережающей фазы сна часто стараются ложиться спать позже, однако внутренние часы все равно будят их рано утром. Для коррекции такого сдвига чаще всего используют светолечение. Световое воздействие во второй половине дня помогает сдвинуть часы засыпания на более позднее время.
Синдром периодических движений конечностей (ПДК) и синдром беспокойных ног – около половины людей старше 65 лет испытывают подергивания в мышцах ног (реже рук) в течение ночи. Эти сокращения могут повторяться до нескольких раз в минуту на протяжении нескольких часов. ПДК обычно не будят пациента, однако они нарушают нормальный процесс сна. При умеренных ПДК пациенты могут не замечать никаких изменений, но при более выраженном синдроме они чувствуют себя разбитыми после сна, жалуются на бессонницу и дневную сонливость. У пациентов с ПДК также часто наблюдается синдром беспокойных ног – неприятные ощущения в ногах, возникающие в сидячем или лежачем положении. Обычно это зудящие, колющие, давящие ощущения, которые вынуждают человека шевелить ногами, массировать их. Лечащий врач поможет выявить причину синдрома и подобрать необходимое медикаментозное лечение.
Нарушение поведения во время REM-стадии сна. В норме во время фазы сновидений мышцы находятся в расслабленном состоянии, и тело практически обездвижено. При нарушении поведения во время REM-сна пациент буквально участвует в событиях, которые он видит во сне. При таком расстройстве люди вскакивают с кровати, могут ломать мебель, падать, нанося увечья себе и спящим рядом. Большинство таких пациентов – мужчины старше 50 лет. Также это расстройство часто возникает у страдающих болезнью Паркинсона. Необходимо проконсультироваться у специалиста, чтобы выявить причину нарушения поведения во время REM-сна и подобрать лечение.
Снохождение и другие нарушения сна нередко встречаются у пожилых людей и причиняют значительные неудобства их близким. Такие проявления важно контролировать, чтобы исключить риск травмирования пациента.

Ольга Карулина,
врач Областного центра медицинской профилактики

Между жизнью и смертью | Будь Здорова

Люди могут засыпать на несколько дней, просыпаться, а потом засыпать снова. При этом, они еще и умудряются работать. Перенесшие летаргию могут впадать в нее опять приступами, которые могут застигнуть их где угодно.

На одном из моих дежурств в стационаре произошел такой случай. Ночью поступил пациент — мужчина лет пятидесяти с гипертоническим кризом. Утром на обходе смотрю — мой больной крепко спит. Пробую разбудить — не просыпается. «Кома», — думаю и бегу за неврологом.

Когда через пять минут мы вошли в палату, кровать была пуста. «Встал и пошел в туалет», — говорят соседи по палате. Тут открывается дверь, появляется мой пациент, не обращая на нас внимания, ложится в кровать и опять засыпает.

В общем, его немедленно перевели в неврологическое отделение, где через четыре дня он окончательно проснулся, и был выписан от греха подальше. Так я впервые столкнулся с феноменом, который называется «летаргия».

Почему впадают в спячку?

Во-первых, летаргия у людей может стать следствием состояний, связанных с угрозой для жизни. Например, травм головы, серьезных отравлений, большой кровопотери, физического истощения. Такая летаргия обычно длится до тех пор, пока организм не приведет себя в порядок.

Вторая причина — психическая патология. Так летаргию напоминает кататонический ступор, возникающий при некоторых видах психических расстройств и длящийся годами. При этом человек понимает все, что происходит вокруг, но не в состоянии пошевелиться и даже открыть глаза. Психогенная (истерическая) летаргия возникает у людей чувствительных, как защитная реакция на сильный стресс: увольнение с работы, уход мужа, положительный тест на беременность. Все это может привести к длительному (до нескольких дней) беспробудному сну. При этом отключившийся человек время от времени приходит в себя, чтобы сходить в туалет, а затем вновь засыпает.

Причина третья: в стационарах летаргия – не интересный феномен, а грозный симптом, который часто является предвестником комы. Кроме того, существуют препараты, в число побочных эффектов которых входит летаргия, например, интерферон. А глазные капли «Апраклонидин» могут вызвать тяжелую летаргию у детей грудного возраста.

И, наконец, истинная летаргия: встречается редко (во всем мире регистрируется всего чуть более десяти случаев в год), причина ее возникновения науке неизвестна. Самые популярные гипотезы две:

летаргию вызывает некий неизвестный науке вирус:
существует связь летаргии со стрептококком, вызывающим обычную ангину.

Байки из склепа

Внешне летаргия напоминает глубокий сон. Такого «спящего» практически невозможно разбудить, однако во всем остальном он в порядке: дышит нормально, сердце бьется, цвет кожи обычный. В очень редких случаях наблюдается картина «мнимой смерти»: резко снижается артериальное давление, пульс едва определяется, дыхание становится поверхностным и редким. Видимо, отсюда и пошли зловещие истории о людях, которых похоронили заживо.

По большей части такие рассказы основаны на обычных слухах и не имеют под собой оснований. Настоящих же случаев, когда живого человека клали в гроб – раз-два и обчелся. Самый известный: в 1838 году в одной из английских деревень в могилу опустили гроб с покойником, а когда начали его закапывать, из гроба донесся звук. Когда гроб отрыли и открыли, было уже поздно — «покойник» задохнулся.

Эта история пошла в народ, и тут же по всему миру прокатилась волна «подобных фактов». Масла в огонь подлили и писатели. Названия рассказов Эдгара Алана По говорят сами за себя: «Преждевременные похороны» и «Заживо погребенные». В результате, множество людей стали опасаться быть похороненными заживо. К ним относился и великий русский писатель Н.В. Гоголь. По иронии судьбы, когда в 1931 году его могилу вскрыли, обнаружили порванный саван. Объяснениям, что саван пришел в негодность в силу естественных причин, никто, конечно же, не поверил…

Со страхом надо как-то бороться. В середине XIX века изобретательные немцы придумали в помощь мнимым покойникам специальное устройство: к рукам и ногам умершего прикреплялись контакты, которые при малейшем движении замыкали электрическую цепь, что включало одновременно звонок и вентилятор. После того, как в английском морге пришел в себя очередной «покойник» (через сто двадцать лет после первого), был издан указ, по которому во всех моргах страны должен быть колокол, дабы «ожившие» могли позвать на помощь.

Современная тенденция: класть в гроб с покойником мобильный телефон. Впрочем, в наши дни вероятность быть похороненным заживо минимальна. При самой глубокой летаргии врач способен обнаружить у больного признаки жизни. Прослушиваются сердечные тоны, в ответ на раздражение электрическим током сокращаются мышцы и нервы; сохраняется реакция расширения зрачков на боль. При сомнениях можно снять электрокардиограмму и провести энцефалографию.

Спящие красавицы

Самым долгим летаргическим сном спала Надежда Лебедева, заснувшая на двадцать лет после ссоры с мужем. Этот случай занесен в книгу рекордов Гиннеса.

Назира Рустамова из Казахстана проспала шестнадцать лет и проснулась от телефонного звонка в 1985 году.

Впрочем, случаи длительной летаргии довольно редки. Чаще летаргический сон возникает периодически. Люди могут засыпать на несколько дней, просыпаться, а потом засыпать снова. При этом, они еще и умудряются работать. Перенесшие летаргию могут впадать в нее опять приступами, которые могут застигнуть их где угодно.

В телесериалах самым длительным случаем летаргии является сон Сиси Кэпвелла («Санта Барбара») длившейся почти сотню серий. Однако, по правде говоря, часть этого времени он только притворялся спящим, чтобы вывести на чистую воду злокозненных родственников.

Известно, что в спячку на несколько месяцев впадают медведи, ежи, змеи. Но и у животных, не впадающих в сезонную спячку, может наблюдаться летаргия. Так известен случай летаргического сна самки боксера Марты, проспавшей несколько лет, и даже принесшей за это время щенков. У животных, как и у людей, летаргия довольно часто бывает признаком тяжелой болезни.

Не спи, замерзнешь

Итак, человек засыпает и никак не просыпается. Его везут в больницу по месту жительства с диагнозом «кома неясной этиологии». Проводят токсикологическое исследование, приглашают консультантов, снимают энцефалограмму, если есть возможность — делают компьютерную томографию.

Спящий человек, а тем более таким длительным сном, совершенно беспомощен. Медикам приходится поддерживать его дыхание, обеспечивать его питание, бороться с пролежнями и инфекциями.

При длительном летаргическом сне обменные процессы снижены, и это стало причиной мифа, люди во время «спячки» практически не стареют. На самом деле, из-за пролежней, септического поражения почек, бронхов, атрофии сосудов нередко такие пациенты возвращаются к обычной жизни инвалидами. Поэтому для них самое важное хороший уход.

На дворе XXI век, а летаргия так и не лечится. Единственный выход – ждать, пока человек самостоятельно придет в себя.

Мужчина просыпается из 11-месячной комы, поскольку семья взвешивает, как объяснить ему пандемию: отчет

Подросток из Соединенного Королевства проснулся из примерно 11-месячной комы, что заставило его семью взвесить, как они объяснят пандемия коронавируса для него, согласно сообщениям на этой неделе.

Джозеф Флавилл, 19 лет, из Стаффордшира, получил серьезную черепно-мозговую травму после удара автомобилем 1 марта 2020 года, примерно за три недели до того, как Великобритания ввела свой первый национальный карантин.

«Он ничего не знает о пандемии, так как спал 10 месяцев», — сказала Guardian во вторник его тетя Салли Флавилл Смит. «Год назад, если бы кто-то сказал мне, что должно было случиться за последний год, не думаю, что я бы поверил этому. Я понятия не имею, как Джозеф собирается прийти к пониманию того, через что мы все прошли. . »

CAPT. Том Мур, ветеринар времен Второй мировой войны, которого приветствовали Великобритания, умер на 100

Подросток провел несколько месяцев в больнице общего профиля Лестера, прежде чем его перевели в неврологический реабилитационный центр Аддерли Грин в Сток-он-Трент.

За это время он дважды заразился коронавирусом и выздоровел.

Флавилл Смит сказал, что семья еще не пыталась объяснить масштабы пандемии, но они пытались сообщить ему по видеосвязи, что они не могут быть с ним лично из-за вирусных ограничений.

«У нас действительно нет времени на то, чтобы разразиться пандемией — это просто не кажется реальным, не так ли? Когда он действительно сможет встретиться лицом к лицу, это будет возможность действительно попытаться объясните ему, что произошло », — сказал Флавилл Смит, согласно новостному сайту.

ПОДРОСТК-МИССУРИ, ПОЛУЧИВШИЙ РАК 3 РАЗ УМИРАЛ ОТ COVID-19

Хотя он еще не полностью выздоровел, подросток начал двигать конечностями и, по словам его семьи, отвечает семье, моргая и улыбаясь.

«Нам еще предстоит долгий путь, но шаги, которые он сделал за последние три недели, были абсолютно невероятными», — добавил Флавилл Смит.

НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ, ЧТОБЫ ПОЛУЧИТЬ ПРИЛОЖЕНИЕ FOX NEWS

По состоянию на начало среды семья собрала почти 33 000 фунтов стерлингов (примерно 40 000 долларов США), чтобы поддержать Флавилла в его долгосрочном выздоровлении.

Человек просыпается и обнаруживает незнакомца в своей спальне: полиция гвельфов

Это было довольно грубое пробуждение для гвельфа с полицией, который сказал, что он проснулся и обнаружил незнакомца в своей спальне на втором этаже рано утром в четверг.

Полиция сообщила, что мужчина спал в своем доме в районе улиц Грейндж и Стивенсон и проснулся незадолго до часа ночи и обнаружил нарушителя, стоящего в его спальне.

Подробнее: Кто-то ворвался в дом гвельфов, вылил в посудомоечную машину и уехал.

Полиция сообщила, что подозреваемый проник через незапертую дверь балкона спальни на втором этаже.

Сказанное можно оставить на усмотрение, но мужчина крикнул незнакомцу, чтобы тот ушел, и он сделал это, выйдя через балконную дверь.

По данным полиции, ничего не было взято и ничего не было повреждено.

Мужчина просыпается после восьми лет комы

Мужчина, который не мог говорить или двигаться в течение восьми лет, ненадолго оправился от черепно-мозговой травмы после того, как врачи дали ему снотворное.

Согласно медицинскому журналу Cortex, мужчина, которого в журнале называли Ричардом, сразу вспомнил о своем отце и попросил еды, когда тот проснулся.

Ричарду было 20 лет, когда он получил серьезное повреждение мозга из-за того, что подавился куском мяса.

Инцидент оставил у него акинетический мутизм — редкое психическое состояние, при котором люди не могут говорить, есть или двигаться, но все еще могут открывать глаза.

Ричард, которому сейчас 37 лет, прожил с черепно-мозговой травмой 17 лет, когда его семья согласилась попробовать снотворное.

Врачи обнаружили, что снотворное может помочь некоторым пациентам с черепно-мозговой травмой временно восстановить речь и движение.

По словам Кортекса, Ричард пришел в полное сознание, узнал свою семью и попросил поговорить с отцом после того, как ему дали дозу золпидема.

Семья согласилась на лечение Золпидемом, также известным как Амбиен, после того, как врачи признали, что им почти нечего делать.

Врач-студент Виллемейн ван Эрп из Университета Радбоуд в Нидерландах принимал участие в лечении Ричарда в специализированном доме престарелых.

«Было ясно, что Ричард видел и слышал нас, но из-за травмы головного мозга он едва мог нам ответить», — сказала она Cortex.

Через 20 минут после введения снотворного Ричард спросил медсестру, как управлять его инвалидным креслом, спросил отца и сказал, что ему очень нравится фаст-фуд.

«Поскольку ситуация Ричарда казалась безнадежной, мы с семьей решили дать Ричарду это лекарство», — сказал доктор ван Эрп.

«Вопреки всем ожиданиям, Золпидем оказал замечательное действие.

«После приема снотворного Ричард заговорил, хотел позвонить отцу и снова начал узнавать своих братьев.

«С некоторой помощью он мог даже вставать из инвалидной коляски и ходить на короткие расстояния».

Ричард ненадолго проснулся и спрашивал, как пользоваться его инвалидной коляской.

Медицинское исследование снотворного и его влияния на мозг показало, что успокаивающая часть препарата может помочь приглушить ненужную мозговую активность.

Врачи обнаружили, что часть мозга Ричарда полностью отключилась, потому что была перегружена сенсорной активностью.

Принятие снотворного помогло остановить этот взрыв активности примерно на два часа, что позволило Ричарду разговаривать с людьми и снова ходить.

Д-р Хисс Арнтс из Амстердамского UMC сказал, что врачи повторяли лечение в течение нескольких дней, прежде чем лекарство перестало действовать.

«Сканирование мозга Ричарда показывает повышенную активность в определенных частях мозга», — сказал доктор Арнтс.

«Эта гиперактивность вызывает шум и каким-то образом отключает« хорошую »мозговую активность.

«Мы обнаружили, что прием этого снотворного может подавить эту нежелательную гиперактивность мозга, создавая пространство для речи и движений».

Врачи повторяли курс лечения один раз в день в течение пяти дней, прежде чем эффект начал исчезать.

«Временные окна, в течение которых пациент мог говорить и двигаться, сузились, а его способность двигаться и говорить в эти временные окна уменьшилась», — сказал доктор Арнтс в Cortex.

«Применение нескольких доз золпидема в течение одного дня не показало улучшения его клинического состояния, а иногда даже вызывало седативный эффект».

Более раннее исследование снотворного и пациентов с черепно-мозговой травмой показало, что эффективность лечения составляет 5 процентов.

Акинетический мутизм — это состояние, отличное от комы или паралича, поскольку некоторые пациенты могут издавать звуки или открывать глаза.

Исследователи продолжают искать способы постоянного лечения пациентов с черепно-мозговой травмой.

Первоначально опубликовано, что Человек просыпается после восьми лет в коме

Человек, предположительно мертвый, просыпается и кричит, когда его кровь собирается высосать

В довольно опасном случае перекрещивания проводов человек, который, как предполагалось, был мертв, закричал, когда он «ожил», как только сотрудники больницы начали процесс его бальзамирования, сообщают местные СМИ.

Питер Киген, 32 года, проснулся, когда сотрудники морга вскрыли ему ногу, заставив его прийти в сознание и закричать.

Кенийский мужчина был объявлен мертвым четыре часа назад, как сообщила кенийская газета The Standard.

Из деревни в Бурети он потерял сознание от того, что считается «желудочным недугом», когда он был дома, когда его семья срочно отправила его в больницу во вторник днем.

Брат Кигена говорит, что медсестра сообщила семье, что он умер «задолго до того, как» попал в больницу.

Он рассказал новостному агентству: «Позже медсестра передала мне документ, чтобы я отнес его служащему морга, прежде чем тело моего брата было перевезено в морг.

Но четыре часа спустя, когда сотрудники морга готовились слить кровь с тела Кигена и начать процесс бальзамирования, они, как сообщается, поняли, что он жив.

Дядя Кигена, Денис Лангат, утверждает, что его племянник пришел в сознание и «заплакал от боли» после того, как сотрудники морга сделали разрез в его ноге, чтобы начать процесс бальзамирования, сообщает Citizen TV.

Его брат сказал: «Гробовщик вызвал меня в морг, и мы видели, как он двигался. Мы были в шоке.

«Мы не могли понять, как они могли переместить человека, который еще жив, в морг».

У Кигена хроническое заболевание, и он рассказал журналистам о том, что случилось с его больничной койкой.

Он сказал: «Я не могу поверить в то, что только что произошло. Как они установили, что я умер?

» Я даже не знал, где я был, когда пришел в сознание, но я благодарю Бога за то, что он сохранил мою жизнь. Я буду служить ему всю оставшуюся жизнь ».

Но, по словам главного врача больницы, Гилбер Черуйот сказал, что семья даже не дождалась его свидетельства о смерти, а вместо этого отправила его в морг.

Кредит: KTN Newsa месяц назад

Доктор Черуйот сказал: «Они сами перевезли его в морг».

Он сказал, что врачи лечили других пациентов.

Он добавил: «Они попросили родственников Кигена дать им немного времени, но они обвинили клиницистов в том, что они тратят слишком много времени, и решили отвезти его в морг.

« Это было, когда гробовщик готовился бальзамировать его тело. что она заметила какие-то признаки жизни.

«Пациентка позже была помещена в палату, и она хорошо поддается лечению.Мы надеемся выписать его через несколько дней ».

Он призвал семьи следовать правильному протоколу.

« Перед тем, как тело перевезут в морг, оно должно быть сертифицировано клиницистом », — сказал он.

« В больнице Кигена. В этом случае мы можем только сказать, что ему повезло, особенно из-за нашего квалифицированного гробовщика, который проверил его, прежде чем что-то предпринять ».

Техасский человек просыпается от комы COVID-19 и обнаруживает, что его отец умирает, а его семья болеет от того же вируса

Битва диабет и рак — это достаточно тяжело, но заражение COVID-19 и впадение в кому среди всего этого, безусловно, может сказаться на людях как физически, так и умственно.

Габриэль Менчака был первым в округе Бразос пациентом, распространяющим COVID-19, в марте года, согласно KBTX-TV .

Менчака сказал KBTX, что последнее, что он помнил, это засыпание [в больнице], а когда он проснулся в ту субботу, 11 апреля, это было месяцем позже.

Его отец умер на следующий день в той же больнице после того, как заразился тем же вирусом.

ОБНОВЛЕНИЯ COVID-19: В Техасе к декабрю ожидается более 18000 дополнительных смертей от COVID-19, показатели здоровья показывают

KHOU-TV сообщил, что, когда Менчака очнулся от месячной комы COVID-19, он также обнаружил, что вся его семья страдает от вируса.Он сказал, что его семья не поверила, что это был он на самом деле, когда он позвонил.

«Когда люди говорят о том, что COVID не является реальным … вы знаете, это очень реально», — сказал Менчака KHOU. «Они не знают, насколько это реально, пока не попадает в цель. Поверьте, это сильно ударило по нам. Моя мама поймала это, мой брат поймал это, а моя сестра поймала это ».

Чтобы начать свою реабилитацию, Менчака был переведен в реабилитационную больницу CHI St. Joseph Health Regency Hospital, филиал Encompass Health .Инфекция серьезно ослабила его легкие, и ему пришлось несколько месяцев лечить физиотерапией и логопедом. Он сказал, что память об отце помогла ему преодолеть все трудности, проведя всего неделю и один день на реабилитации.

«Он никогда не упускал возможности стать сильнее, потому что он сказал, что это то, чего хотел и ожидал его отец», — сказал Encompass Health Остин Спаркс, главный терапевт Менчаки. «Мотивация и драйв — это то, чему я обычно не могу научить своих пациентов.Часто бывает, что у тебя это есть или нет, и у Габриэля это было «.

Врачи все еще пытаются выяснить, какие долгосрочные последствия COVID-19 окажет на Менчаку, но на данный момент он сказал, что просто благодарен за то, что остался жив.

В «Интересно, кто ты?» Мужчина просыпается и не знает свою жену: NPR

Ли и Бэнди познакомились в 1976 году на танцевальной вечеринке в средней школе. «Это был мальчик из другого города», — пишет Ли.«Я была той девушкой, которая хотела уйти». Джон Карсвелл / Предоставлено автором скрыть подпись

переключить подпись Джон Карсвелл / Предоставлено автором

Ли и Бэнди познакомились в 1976 году на танцевальном вечере в средней школе.«Это был мальчик из другого города», — пишет Ли. «Я была той девушкой, которая хотела уйти».

Джон Карсвелл / Предоставлено автором

Соня Ли и ее муж Ричард Бэнди прожили 23 года в браке, наполненном взлетами, падениями и воспоминаниями. В 2000 году у Бэнди развилась редкая форма рака аппендикса, и ему сделали успешную операцию — своего рода.

Ли и Бэнди поженились в 1981 году. Предоставлено Tin House Books скрыть подпись

переключить подпись Предоставлено Tin House Books

Бэнди был жив, но он был почти другим человеком. Он перенес послеоперационное осложнение, названное «аноксическим инсультом», из-за которого его мозг лишился кислорода и многое из его памяти очистилось.Он называл свою жену «Сладость», но не мог вспомнить, как они познакомились, когда поженились и когда у них родились двое детей. Двадцать три года более или менее исчезли из его памяти.

«Я очень живу в районе , сейчас », — говорит Бэнди Скотту Саймону из NPR. «Я имею в виду, что я не помню, каким я был раньше, и я не заинтересован в попытках сохранить его или вернуться туда».

Леа, чьи очерки и интервью публиковались в Salon , The Southern Review и других изданиях, написала книгу об их совместном путешествии вперед.Он называется Интересно, кто ты .

Основные моменты интервью

О том, каково это просыпаться и не узнавать свою жену

Бэнди, изображенный выше с Леа и их детьми в 1988 году, говорит, что у него «не было другого выбора, кроме как начать все сначала» после операции. Предоставлено Tin House Books скрыть подпись

переключить подпись Предоставлено Tin House Books

Бэнди, изображенный выше с Ли и их детьми в 1988 году, говорит, что у него «не было другого выбора, кроме как начать все сначала» после операции.

Предоставлено Tin House Books

Хоккей с мячом: Мое первое воспоминание примерно через две недели после того, как я действительно проснулся из больницы. Я думаю, что произошло то, что я как бы запечатлелся в Соне как первый человек такого рода, который появился в моем видении, и я не могу сказать, что я точно знал природу наших отношений. Но я знал, что она любит меня, и довольно быстро полюбил ее. И я точно не знаю, какие чувства у меня были в то время, потому что в тот момент для меня все было серым.

Об уходе за мужем в те первые недели

Леа: Его выражение лица и опыт в больнице были почти ангельскими. Он был таким нейтральным. Он не выглядел так, как будто он вообще страдает от боли, и он мог написать несколько слов, и он как бы продолжал писать мне одни и те же вопросы снова и снова. …

«Кто здесь? Кто здесь был? И кто идет?» Похоже, у него не было ориентации ни на прошлое, ни на будущее.Он действительно не помнил … рассказ своей жизни, который стал очевиден довольно быстро. Я рассказывал ему истории о детях, о том, где мы сейчас живем, и чем он занимался.

Он начал строить какой-то контейнер, в котором хранилась некоторая информация, а некоторая информация пропускалась. Таким образом, хотя он полностью функционален и возвращается к своей карьере, ему приходится использовать стратегии адаптации, чтобы сохранить опыт. И где это становится трудным и трудным, так это в отношениях.Так, например, у него есть календарь … каждую среду появляется небольшое сообщение, чтобы он позвонил своей дочери.

О том, знал ли он о своей прошлой жизни

Интересно, кто ты

от Sonya Lea

Хоккей с мячом: По сей день у меня есть некоторые видения того дня, когда мы поженились, воспоминания о рождении моих детей, моей жизни до операции. Но я не знаю, являются ли они настоящими воспоминаниями или это просто рассказы или картинки, которые я видел, или истории, которые я слышал, и я как бы заполнил пустоту.Потому что с момента операции прошло 12 лет, и поэтому я не могу, знаете ли, не думать о том, что было в прошлом, и не иметь каких-то видений.

О том, помнит ли Бэнди некоторые из темных эпизодов их брака, такие как борьба Ли с пьянством и его плохой характер

Хоккей с мячом: Нет. Я имею в виду, когда читаю это в рассказе — потому что я Прочтите эту историю несколько раз — к сожалению, от этого я всегда плачу. Но … ну, я не знаю, прискорбно это или нет.Но когда я прочитал материал о себе и [моем сыне] Джошуа, я, честно говоря, не мог поверить, что это произошло. …

Я не уверен, что действительно помню, но я был с ним физически. Повалил его на землю, вытолкнул за дверь и тому подобное, и, знаете, это его очень пугало, кричали на него, кричали на него, подобные идеи.

Lea: Что интересно, Скотт, так это то, что он уже исправил меня за то, что произошло в этих отношениях, и он возместил Джошуа за то, что произошло.Но была пара сцен, которые мне нужно было записать в книгу. И когда я передал эту информацию Ричарду, он действительно боролся с этим, потому что для него это тот человек , тот бывший мужчина. Затем он пришел к очень красивому заявлению: «У меня нет репутации, чтобы управлять». И это действительно, я думаю, дало мне свободу писать историю, не заботясь о его защите или защите нас.

О том, дала ли ему потеря памяти новый старт

Хоккей с мячом: Я имею в виду, что не помня, каким был раньше, у меня не было другого выбора, кроме как начать заново.Итак, мне было очень сложно вернуться к карьере, но я был настроен решительно. Я читал главы, главы и главы и забывал 90 процентов, забывал 90 процентов, забывал 90 процентов.

Lea: Я думаю, что это позволило мне взглянуть на наш брак, взглянуть на нашу семью и отношения в обществе и, конечно же, взглянуть на себя и сказать: «Вы знаете, что в своей личности я живу здесь, чего больше нет». мне интересно? Знаете, чем я живу, исходя из условностей или привычных реакций на жизнь? Почему я должен держаться за вещи, основанные на этом непрерывном повествовании о том, кем я себя считаю?

О том, как у них сейчас дела

Хоккей с мячом: Я просыпаюсь каждое утро с благодарностью за то, что живу.И это не Б.С. Я ценю свою жизнь. Я очень счастлива работать, очень счастлива быть продуктивной, очень счастлива, что в моей жизни есть Соня, а в моей жизни — мои дети. И это было — я бы не хотел сказать, что это было здорово, потому что я бы не пожелал этого своему злейшему врагу. Но это было намного лучше, чем могло бы быть. Я так скажу.

«Я все знал»

Когда ему было 12 лет, Мартин Писториус вернулся домой с болью в горле. Его состояние быстро ухудшилось, и вскоре он был не в состоянии двигаться и даже говорить, и в конце концов впал в кому, которая продлилась 12 лет.Неясно, что это было за болезнь, и врачи не знают, что с ним случилось, хотя вероятным подозреваемым является криптококковый менингит. Все думали, что он «овощ», но после 12 лет в коме он не только проснулся, но и сказал, что все помнит и большую часть времени был в полном сознании. Его тело стало его тюрьмой, но в конечном итоге он смог сбежать, потратив годы на то, чтобы общаться с внешним миром.

Больно осознавать… Мартин Писториус мог слышать и видеть все вокруг, но не мог общаться.Изображение: YouTube / Томас Нельсон Источник: Прилагается.
По словам Мартина, около двух лет в его состоянии он пришел в сознание.
[Прочтите книгу Мартина Писториуса — Мальчик-призрак. Чудесный побег мальчика с ошибочным диагнозом, запертого в собственном теле ]
«Я все знал, — сказал он, — как любой нормальный человек. Все настолько привыкли, что меня не было рядом, что не заметили, когда я снова стал присутствовать. Меня поразила суровая реальность: я собирался провести остаток своей жизни в таком состоянии — в полном одиночестве.”
К сожалению, в то время с ним не проводились тесты, которые, вероятно, показали бы, что его мозг очень активен. Мартин — герой первого эпизода нового сериала NPR Invisibilia.
Он говорит, что среди худших воспоминаний — мультипликационный персонаж Барни, которого он был вынужден часами смотреть подряд.
«Я даже не могу выразить вам, как сильно я ненавидел Барни», — вспоминал Мартин в первом выпуске нового радиошоу NPR о человеческом поведении Invisibilia.
Писториус мог видеть и даже слышать, что было вокруг него, но не мог двигаться. Он чувствовал себя так, словно его тело было заключено в клетку, и даже когда он начал делать небольшие движения, никто не заметил. Вот тогда-то и началась грусть… и Барни стал последней каплей.
«Вы вообще ни о чем не думаете. Вы просто существуете. Это очень темное место, потому что в некотором смысле вы позволяете себе исчезнуть ».
Он знал о важных событиях, происходящих в мире, слыша вокруг себя, и он также знал, что его семья продолжила свою жизнь без него.
«У меня есть младшие брат и сестра, и они с моими родителями ходили на каникулы без меня, что было крайне сложно. Хуже всего было то, что я постоянно боялся, что они попадут в автомобильную аварию и умрут, и никогда не придут за мной », — сказал Писториус MailOnline. «Я никогда не злился на своих родителей, так как знал, что они любят меня и делают все, что в их силах. Но я был вне себя от ситуации. Было много раз, когда я плакал внутри. Я дошел до точки, когда практически сдался.”
Интересно, что именно его ароматерапевт Вирна ван дер Вальт уловила его тонкий «язык» — практически незаметные улыбки, взгляды и кивки, которые он использовал, чтобы показать, что он обращает внимание. Ему было около 25.
«Счастье нахлынуло на меня. Я был Мухаммедом Али, Джоном Макинроем, Фредом Труманом. Толпы одобрительно взревели, когда я взял круг почета, — сказал Писториус о моменте, когда его терапевт признал его сознание.
Она настояла на том, чтобы Мартин прошел обследование, и родители разрешили это.Тесты подтвердили, что он бодрствует и реагирует. Его родители купили ему компьютер с программным обеспечением для общения, и после многих лет практики он смог общаться с помощью синтетической речи. В 2003 году Писториус устроился на оплачиваемую работу в поликлинику, работая один день в неделю.
Невероятная история… 39-летний Мартин Писториус восстановил контроль над своим телом. Фото: Facebook / Мартин Писториус Источник: Предоставлено
«На каждом шагу мои глаза открывались в изумлении, когда я сталкивался с новым опытом: я видел человека с ярко окрашенными волосами, похожими на перья попугая, бегущими по центру его головы; дегустация облака тающего сахара, называемого сахарной ватой; ощущение теплого удовольствия, которое приходит, когда впервые идет по магазинам за рождественскими подарками для своей семьи; или резкое удивление, увидев женщин в коротких юбках », — сказал он.
Его состояние начало улучшаться, и в конце концов он научился делать веб-сайты и окончил университет. Сейчас он занимается веб-дизайном и женат.
Posted in Разное

Социально-методический центр поддержки СО НКО Московской области