Пройти тест на психику: Протестируй психику

Содержание

Ответьте на 10 вопросов и выясните, в порядке ли ваша психика / AdMe

Жизнь полна волнений и стрессов, и очень часто наше душевное равновесие оставляет желать лучшего. Сохранять невозмутимость и контролировать свои эмоции всегда весьма непросто. Разобраться в себе и проверить, насколько устойчива ваша психика, поможет несложный экспресс-тест.

AdMe.ru предлагает вам с помощью следующих картинок выяснить, подвержены ли вы стрессам, способны ли противостоять жизненным невзгодам и можно ли считать вас счастливым человеком.

1. Внимательно рассмотрите фигуру на картинке. Видите ли вы движение? В какую сторону фигура тяготеет?

Если вам кажется, что фигура неподвижна, то это признак застоя, наступившего в вашей жизни. Вы не стремитесь развиваться, «законсервировались» в себе и совершенно равнодушны к жизни.
Если вам кажется, что фигура тяготеет влево, светлое надвигается на темное, значит, вы полны планов и надежд, ваша жизненная энергия бьет ключом и вы верите в собственные силы.
Если вам кажется, что фигура тяготеет вправо, темное надвигается на светлое, значит, в вашей жизни сейчас не самый лучший период, вы мучаетесь сомнениями, испытываете тревогу и чего-то опасаетесь.
Если вам кажется, что фигура тяготеет вверх, то это говорит о вашем желании что-либо исправить в своей жизни.
Если вам кажется, что фигура тяготеет вниз, то у вас недостаток жизненных сил, апатия, полное нежелание бороться. И это тревожный признак.
Если вам кажется, что фигура раскачивается из стороны в сторону, то это признак гармоничной и развитой натуры. Вы полны бодрости и оптимизма и предпочитаете действия размышлениям.

2. Чего, на ваш взгляд, не хватает на картинке? Или она законченная?

Дерево — это отражение вашего жизнеощущения.

Если вы считаете, что дереву не хватает листвы, — это говорит о том, что по натуре вы индивидуалист, не любите, когда в вашу жизнь кто-то вмешивается. Вы готовы брать ответственность за свои поступки, но не хотите отвечать за других.
Вы считаете, что листьев должно быть не очень много, и отчетливо видите каждый — это говорит о том, что вы готовы взять на себя ответственность за других, но только при крайней необходимости.
Если вам кажется, что веток на дереве слишком много, — вы не любите находиться в коллективе, предпочитаете общество близких людей.
Если бы вы добавили еще веток до конца ствола — вы очень общительный и компанейский человек и в первую очередь думаете об интересах других людей, а потом уже о своих.
Если вам кажется, что на картинке не хватает травы, корней дерева, почвы, — это характеризует вас как надежного, сильного и уверенного в себе человека.
Если вам хочется добавить на дерево дупло, скворечник, кормушку для птиц, качели или другие внешние элементы — в данный момент вы не в лучшем состоянии, вы чувствуете себя лишним, жизнь не доставляет вам радости.
Если вы считаете, что дерево стоит оживить, добавив на него животное, — вы ощущаете себя особенным, уникальным и полны сил и желания доказать это всему миру.

3. Представьте, чем можно дополнить это изображение (деревья, трава, цветы или трещины). И мысленно добавьте на изображение человека в любом месте

Эта картинка определяет вашу склонность к депрессии.

Если вы считаете, что картинка законченная и ничего добавлять не нужно, — это говорит о вашем плохом настроении в данный момент. Это не означает, что вы на грани депрессии, но заставить себя взбодриться все же стоит.
Если вы считаете, что стены ущелья должны быть покрыты трещинами, это значит, что вы слишком многое держите в себе, ни с кем не делитесь своими проблемами, переживаете свои беды в одиночку. Поэтому время от времени вы впадаете в депрессию.
Если вам кажется, что на картинке не хватает растений или вы бы добавили солнце в этот серый пейзаж, это значит, что вы легко преодолеваете все невзгоды и склонности к депрессии у вас нет.
Если вы решили заполнить ущелье водой, это показывает, что склонность к депрессиям в вас есть, но пока не проявилась в полной мере.
Если человек, которого вы добавили на картинку, стоит на скале и смотрит вниз, это говорит о том, что в данный момент вы находитесь в сложной ситуации. Вам требуется принять важное решение, но вы колеблетесь, сомневаетесь.
Если человек спускается в ущелье, это означает, что вы склонны к самокритике по любому поводу и слишком к себе требовательны, и это вас угнетает.
Если вам кажется, что человек должен быть на дне ущелья, — вы в отчаянии и нуждаетесь в помощи.
Если вы добавили на иллюстрацию мост, по которому человек благополучно переходит на другую сторону, или человек взбирается на скалу — с вашим душевным состоянием все в порядке, вы позитивный человек, который легко справляется с проблемами.

4. Сможет ли человек с рисунка перебраться на другой берег к подарку?

Это иллюстрация поможет определить вашу целеустремленность.

Если вы представили мост или лодку, то вы не привыкли сдаваться и отказываться от своих целей, верите, что любые трудности можно преодолеть. Чем крепче и надежнее мост, тем сильнее ваша воля и решительность.
Если вы считаете, что достаточно мостика-жердочки, это значит, что вас можно сбить с курса, заставить передумать.
Если вам кажется, что человек останется на этом берегу, — вы боитесь препятствий, часто цель кажется вам недостижимой, вы сдаетесь, так и не начав за нее бороться.
Если вы считаете, что человек упадет в реку по дороге на тот берег, это говорит о том, что вы ждете от жизни подвоха, не верите в благополучный исход и поэтому стараетесь отложить принятие важных решений до последнего.

5.

Чего не хватает на картинке зимнего пейзажа?

Картинка отражает вашу способность радоваться жизни.

Если вам кажется, что снега могло быть и побольше, это говорит о том, что в данный момент вы не ощущаете себя счастливым.
Вы считаете, что небо слишком светлое, нужно добавить темных тонов, — вы пессимист по натуре, не умеете радоваться жизни и часто бываете всем недовольны.
Если бы вы добавили деталей дому (дверь, трубу, крылечко), значит, вы жизнерадостный человек, приоритеты которого — дом, близкие и друзья. Вы умеете наслаждаться жизнью и цените все ее дары.
Вы бы украсили елочку, добавив новогодних деталей, — это говорит о том, что вы веселый и легкий человек, в жизни которого нет трудностей.
Вы считаете, что на рисунке не хватает человека, — это хороший знак. Если вы расположите его под елкой — это говорит о том, что вы довольны своей жизнью и не хотите ничего менять. Человек в стороне от дома и деревьев — вам не хватает цели в жизни, вы нуждаетесь в некоторой стимуляции, но в целом контролируете ситуацию. Человек в доме смотрит из окна — вы нуждаетесь в отдыхе.

6. Что вы видите на этой картинке?

Картинка показывает, насколько вас устраивает собственная жизнь.

Вы уверены, что картинка абстрактная и не имеет смысла, — вы не желаете идти на поводу у общества и чувствуете на себе гнет давления.
На картинке узор-кружево, кусок ткани с бахромой — вы немного устали, хотите расслабиться и получать удовольствие.
Если вам кажется, что это дерево, уходящее своей кроной вверх, — это говорит о том, что в данный момент вы не удовлетворены своей жизнью, вас не устраивает сложившаяся ситуация. Скорее всего, вы нуждаетесь в росте — интеллектуальном, творческом, карьерном или эмоциональном.
Если вы считаете, что это стол, за которым сидят люди, — это указывает на то, что вы нуждаетесь в общении, вам хочется найти понимание и поддержку у окружающих.
Если вы видите на картинке дорогу, вдоль которой растут деревья, значит, вы полны решимости изменить собственную жизнь.
Если вам кажется, что на рисунке изображена пила, — вас что-то гнетет и мучает, вы полны страхов и тревог.

7. Человек прыгает или падает?

Вы уверены, что человек прыгает, — это говорит о вашей решительности и активности, вы предпочитаете действия размышлениям.

Вы считаете, что человек падает, — вы нерешительны и терпеливы, вы готовы ждать, пока все утрясется само собой.

8. Что вы видите на этом рисунке?

Этот рисунок-тест отражает ваш уровень агрессии.

Если вы увидели шпагу — ваша агрессия находится под строгим контролем разума и практически никогда не выплескивается на окружающих. В случае необходимости вы всегда сможете защитить себя, но нападать сами не любите.
Вы считаете, что на рисунке изображена игла, проткнувшая некую поверхность, — вы довольно агрессивны и мало считаетесь с мнением других людей.
Вам кажется, что поверхность проткнуло большое копье, — вы считаете, что вся агрессия направлена против вас, а вы вынуждены терпеть издевательства и насилие.

9. Представьте паука и двух мух, одна из которых в паутине, а вторая рядом

Тест на стойкость характера и умение противостоять ударам судьбы.

Для начала обратите внимание на последовательность, в которой вы представили насекомых. Если сначала был паук, то это говорит о том, что вы человек деятельный и решительный, вы владеете своими эмоциями и руководствуетесь разумом, поэтому можете выпутаться из любой ситуации. Если первой была муха, попавшая в паутину, то вы несамостоятельный, безынициативный, склонный к рефлексии человек. Если для начала вы представили муху, которая осталась свободной, то это говорит о вашей жизненной позиции наблюдателя. Вы предпочитаете не действовать на свой страх и риск, а выждать немного и лишь тогда осуществлять задуманное, чтобы избежать неприятных сюрпризов.
Как бы вы расположили насекомых? Паук и мухи удалены друг от друга примерно на одно расстояние — вы адекватно воспринимаете жизнь, знаете, что все на свете проконтролировать нельзя, но и безвольной жертвой обстоятельств не являетесь. Муха рядом с пауком — вы воспринимаете жизнь как вечную борьбу. Две мухи рядом отражают ваше желание выпутаться из жизненной паутины, вы готовы бороться, чтобы преодолеть все невзгоды.

10. Выберите один из пончиков

Выберите пончик, и мы попробуем угадать ваше настроение и даже характер.

Красный пончик. Вы энергичны, деятельны, вам нравится быть в центре компании, вы хороший лидер.
Синий пончик. Скорее всего, вы спокойный, но чувствительный человек. Для вас главное, чтобы вас понимали.
Зеленый пончик. У вас высокий уровень притязаний, и, как правило, наверняка вы испытываете потребность быть первыми везде и во всем.
Коричневый пончик. Вы склонны к тревогам, часто испытываете эмоциональный или физический дискомфорт, переживаете, что ваши достижения не соответствуют ожиданиям окружающих.
Серый пончик. Серый — цвет пассивного неприятия. Возможно, вы просто устали или чем-то угнетены.
Фиолетовый пончик. Скорее всего, вы непосредственны, словно ребенок. Вам нужно постоянное поощрение и похвала, чтобы чувствовать себя спокойно.
Желтый пончик. Вы смотрите на жизнь восторженно, как на подарок. Но нуждаетесь в руководстве извне.
Черный пончик. Черный цвет отражает протест, бунт. Вы готовы пойти на многое, чтобы добиться изменений в своей жизни.

Какой-нибудь из этих вопросов помог вам узнать о себе что-нибудь новое? Со всеми ли результатами вы согласны?

Фото на превью Depositphotos

Иллюстратор Anastasiya Pavlova специально для AdMe.Media

AdMe/Психология/Тест: Ответьте на 10 вопросов и выясните, в порядке ли ваша психика

Интересный психологический тест на психику

Интересные, Психологические, Тесты

Содержание

1 Как пройти тест на психику
2 Тест на нервно-психическое состояние
3 Список полезной информации

Регулярно на психику любого человека влияет множество внешних факторов.

Эмоционально и психически устойчивая личность способна успешно им противостоять и постоянно находиться в стабильном настроении. Но чаще окружающая среда все же оказывает ощутимое влияние на эмоциональное состояние.
Ответив на 7 простых вопросов этого онлайн теста на психику, вы сможете самостоятельно определить свое нервно-психическое состояние на данный момент и подкорректировать его с помощью простых рекомендаций психолога.

Как пройти тест на психику

Для выполнения теста в онлайн режиме на состояние психики достаточно:
1. Внимательно читать каждый вопрос по порядку.
2. Указывать наиболее подходящий вариант ответа, который приходит в голову.
3. Не отвлекаться и не пытаться предугадать результат.
Соблюдая всего три условия, вы узнаете, в каком психическом состоянии находитесь на данный момент и как его можно самостоятельно подкорректировать.

Тест на нервно-психическое состояние

1. Если вы не получили то, что хотели, какие чувства вас одолевают?

Злость на ситуацию в целом и на себя в частности

Чувство беспомощности

Разочарование и грусть

Опустошение и отсутствие ярких эмоций

Азарт. Для меня это стимул к дальнейшей работе

2. Что вам мешает приступить к осуществлению своей мечты прямо сейчас?

Страх перед поражением

Неуверенность в своих силах

Лень и отсутствие мотивации

Неподходящий момент

Ничего не мешает. Я уже делаю все, что нужно для этого

3. Если на данный момент нет срочных дел, чем вы занимаетесь?

Просто ничего не делаю

Отдыхаю, а потом долго не могу настроиться на работу

Отдыхаю, но испытываю чувство вины за бездействие

Все равно нахожу для себя занятие

Занимаюсь работой над собой и строю планы

4. Какая фраза более точно описывает ваше отношение к окружающим людям?

От них можно ожидать всего чего угодно

Серая масса которая меня раздражает

Мне они безразличны

Мне хватает своих проблем, а до окружающих нет дела

Это интересные знакомства и возможность перенять опыт

5. Как вы опишите свою манеру общаться?

Чаще предпочитаю помалкивать

Больше слушаю, чем говорю

С удовольствием и сам говорю и слушаю собеседника

Если собеседник не прав, то пытаюсь его переубедить любыми способами

Много говорю, потому что в тишине чувствую себя дискомфортно

6. Что вы делаете после ссоры или неприятного разговора?

Долго злюсь и нервничаю

Чувствую обиду и разочарование

Убеждаю себя в том, что все случившееся к лучшему

Быстро забываю об инциденте

Долго анализирую, что нужно было говорить и как правильно поступить

7. Как вы сами опишите свое настроение и психологическое состояние?

Меня все раздражает

Меня постоянно что-то тревожит или одолевают страхи

Перестал замечать краски жизни

Ничего не хочется делать и ничего не радует

У меня много сил, новых идей и энергии на их реализацию

Спонсор плагина: Тесты для девочек

Список полезной информации

Чтобы расширить свои знания в этой теме,а так же подкорректировать самостоятельно свое нервно-психическое состояние ознакомьтесь со следующей информацией.

Как побороть лень и апатию самостоятельно с помощью выполнения простых рекомендаций.
Как обрести душевное спокойствие и не потерять себя.
Опасные чувства и эмоции, которые вредят человеку.

Результаты этого психологического онлайн теста не заменять консультации врача или личное посещение специалиста. Если вы не можете самостоятельно справиться со своим эмоциональным состоянием или решить психологическую проблему, обратитесь за помощью к профессионалу.

Пройти тест на психическое здоровье

В прошлом месяце Google запустил проект в рамках партнерства с Национальным альянсом по психическим заболеваниям (NAMI), чтобы предоставить тест на депрессию тем, кто ищет термины, связанные с депрессией. Я видел много дебатов о последствиях такого проекта, в том числе между Кеном Даквортом и Саймоном Гилбоди, который был опубликован в BMJ. ¹ Прежде чем я перейду к их аргументам за и против использования инструмента онлайн-проверки Google, я хочу добавить пару собственных замечаний. Во-первых, сам тест на депрессию не является детищем Google. Google использовал опросник здоровья пациента 9шкала предметов (часто обозначаемая как PHQ-9).

PHQ-9, пожалуй, самый распространенный тест на депрессию, используемый в Соединенных Штатах. Скорее всего, если вы обращались к врачу, вас попросили версию PHQ-9. В нем людей просят сообщить о частоте общих симптомов депрессии: плохое настроение, отсутствие интереса, проблемы со сном, проблемы с питанием, низкая самооценка, трудности с концентрацией внимания, двигательные дисфункции и суицидальные мысли. Ваши ответы на эти девять вопросов могут точно предсказать, будет ли вас считаться клинически депрессивным. Тесты психического здоровья полезны, потому что они могут помочь перевести ваш опыт на клинический язык, который могут использовать поставщики лечения. Дакворт отмечает, что скрининговые онлайн-тесты могут быть полезны, когда они создают стандартную метрику. Я слышал, что многие люди используют термин «депрессия» для обозначения моментов, когда они чувствуют себя действительно подавленными, и я работал со многими людьми, которые никогда бы не использовали термин «депрессия», но испытывали более сильную депрессию.

бедствия с существенным нарушением в их жизни. Стандартные тесты, такие как PHQ-9, однако, может помочь уменьшить субъективный характер психиатрической помощи. Как говорит Дакворт: «Если кто-то звонит своему врачу, чтобы сообщить о 7 или 17 баллах по шкале PHQ-9, любой профессионал может надлежащим образом провести сортировку человека».

У Гилбоди, однако, есть разумные опасения. Он утверждает, что программы скрининга должны существовать только тогда, когда что-то будет исходить из результатов, таких как эффективное лечение и соответствующее последующее наблюдение. Гилбоди утверждает, что Google не будет предоставлять эти вещи, что, вероятно, верно. PsyberGuide, однако, помогает определить ресурсы приложения, основанные на фактических данных, которые могут быть полезны, если вы испытываете некоторые из симптомов, зафиксированных в PHQ-9.. Тест психического здоровья может стать первым шагом, который поможет вам выбрать, какие приложения могут подойти вам и с какими трудностями вы сталкиваетесь.

Мы начинаем более тесно сотрудничать с Mental Health America (MHA), чтобы совместно проводить их тесты на психическое здоровье. Вы можете найти тесты здесь, а также в нашем разделе ресурсов. MHA предлагает несколько тестов, которые задают вопросы о различных симптомах психического здоровья и могут помочь выявить ряд состояний психического здоровья: депрессию, тревогу, биполярное расстройство, посттравматическое стрессовое расстройство, психоз и расстройства пищевого поведения, и это лишь некоторые из них. Как и тест Google, тесты на веб-сайте MHA представляют собой золотой стандарт клинической практики. Для депрессии даже используют тот же тест, что и Google — PHQ-9.. Прохождение этих тестов психического здоровья может быть полезно, чтобы дать вам возможность лучше понять варианты лечения.

Предупреждение о тестах. Они не заменяют диагностику, проводимую квалифицированным специалистом. Если вы проходите тест на психическое здоровье, вам может быть предложено обратиться за профессиональным мнением. Вас также могут проинформировать о том, что вы не испытываете уровень дистресса, указывающий на клиническую степень расстройства. Это не означает, что ваши страдания не реальны и не вызывают нарушений в вашей жизни. Тесты также представляют один момент времени. Как предупреждает Гилбоди, временное психологическое расстройство может уменьшить сверхурочную работу. PsyberGuide также перечисляет средства отслеживания симптомов, которые также могут содержать установленные тесты психического здоровья. Эти инструменты могут лучше дать представление об изменениях симптомов с течением времени и могут лучше помочь вам узнать, когда следует проконсультироваться с мнением профессионала.

В целом, я считаю, что тесты на психическое здоровье играют ключевую роль в оказании людям помощи, в которой они нуждаются, и в мониторинге прогресса в течение долгого времени. Мы надеемся, что тесты психического здоровья, предоставляемые MHA, могут быть полезным инструментом, и рады помочь людям узнать о них больше.

Дакворт, К., и Гилбоди, С. (2017). Должен ли Google предлагать онлайн-тест на депрессию? БМЖ , 358 , j4144.

Оценка психического здоровья | Синья

Медицинские работники часто проводят краткую проверку психического здоровья во время регулярных осмотров. Если у вас есть симптомы проблемы с психическим здоровьем, ваш врач может провести более полную оценку. Или он или она может направить вас к другому врачу, например, к психологу или психиатру.

У вас будет собеседование с врачом. Вы также можете пройти медицинский осмотр и письменные или устные тесты.

Интервью

Во время беседы врач отмечает ваше настроение и то, как вы себя ведете. Вас попросят рассказать о ваших симптомах и проблемах. Будьте максимально подробны. Если вы вели дневник или журнал своих симптомов, поделитесь этим со своим врачом.

Ваш врач может задать вам вопросы, чтобы проверить, насколько хорошо вы думаете, рассуждаете и запоминаете. Он или она может задавать вам вопросы, чтобы узнать, как вы относитесь к жизни и не причините ли себе вред.

Медицинский осмотр

Вы можете пройти медосмотр. Ваш врач спросит о вашем прошлом здоровье, а также о здоровье членов вашей семьи. Он или она спросит, какие лекарства вы принимаете.

Ваш врач может проверить ваши рефлексы, равновесие и чувства (слух, вкус, зрение, обоняние и осязание).

Лабораторные анализы

Вам могут назначить лабораторные анализы крови или мочи. Если ваш врач считает, что у вас может быть проблема с нервной системой, вы можете пройти такие тесты, как МРТ, ЭЭГ или компьютерная томография. Лабораторные тесты для выявления других проблем могут включать тесты функции щитовидной железы, определение уровня электролитов или токсикологический скрининг (для выявления проблем с наркотиками или алкоголем).

Письменные или устные тесты

Вам зададут несколько вопросов, на которые вы ответите вслух или на листе бумаги. Затем ваши ответы оцениваются и оцениваются врачом.

Письменные тесты чаще всего содержат от 20 до 30 вопросов, на которые можно быстро ответить. Они часто имеют формат «да» или «нет». Вы можете сделать их самостоятельно при обычном посещении офиса.

Доступно множество тестов на психическое здоровье. Они смотрят на:

Конкретные проблемы. Например, шкала оценки депрессии Гамильтона, шкала депрессии Бека или гериатрическая шкала депрессии могут использоваться для проверки симптомов депрессии.
Насколько хорошо вы способны думать, рассуждать и запоминать. Для проверки этого можно использовать мини-тест психического состояния.

Насколько хорошо вы можете выполнять рутинные задачи, такие как еда, одевание, покупки или банковские операции.

Иногда может потребоваться более длительный тест психического здоровья, такой как шкала интеллекта взрослых Векслера. Тест может быть проведен специалистом, например, психологом.

Дети

То, как оценивается психическое здоровье ребенка, зависит от возраста ребенка и от того, какая проблема, по мнению врача, может быть у ребенка.

Социально-методический центр поддержки СО НКО Московской области