Социально-методический центр поддержки СО НКО Московской области

определение уровня вашего отношения к себе, пройти онлайн

Тест на вашу самооценку

Самооценка – это важная составляющая психологического состояния, по которой можно судить о внутреннем состоянии человека. Наш онлайн тест на самооценку покажет ваш уровень. Заниженная самооценка нередко является причиной конфликтов с окружающими людьми, подавленности, нерешительности, неумения отстоять свою точку зрения, найти выход из сложившейся ситуации, решить проблему самостоятельно. Завышенная самооценка также не является положительной чертой характера, поскольку нередко становится причиной конфликтов, психологического расстройства, неверного мнения об окружающих. 

Тест на самооценку можно пройти на нашем сайте в любое время дня и ночи, определив особенности своего характера. Пройти тест может каждый желающий человек в онлайн режиме, получив результат сразу, дав ответы на предлагаемые вопросы теста на самооценку. Такая методика определения особенностей характера человека и его психологического состояния здоровья позволяет психологам определить душевное состояние пациента, и при необходимости помочь ему решить проблему, которая привела к таким последствиям. Сам человек, проанализировав уровень самооценки, получает возможность определить наличие следующих возможностей: 

• стать руководителем компании; 
• возглавить команду людей при решении какого-либо вопроса; 
• решить сложную психологическую проблему самостоятельно; 
• перебороть страх, не привлекая специалистов; 
• стать авторитетом для друзей, знакомых. 

Что вам дост прохождение теста на самооценку?

Также, пройдя тест на самооценку личности, можно узнать о своих физических способностях, и понять, как не стоит поступать, чтобы окружающие относились к вам уважительно. 

Пройдите тест на определение уровня своей самооценки на нашем сайте в онлайн режиме в любое удобное время, и получите ответы на интересующие вас вопросы. Все тесты, разработанные опытными психологами, абсолютно бесплатны, и доступны к ежедневному просмотру. 

Психологический тест на самооценку личности онлайн бесплатно

Правильная, адекватная самооценка личности играет очень важную роль в развитии человека, его самоактуализации и достижения успехов в жизни.

Чтобы определить уровень самооценки, Вам предлагается пройти психологический тест на самооценку личности онлайн и бесплатно — тест подойдет для подростков и взрослых.

Помните! — Ваша адекватная самооценка зависит исключительно от Вашего уважительного отношения к самому себе, к своей личности, своему «Я».

Завышенная самооценка личности — так же плохо для жизни и выстраивания отношений с людьми, как и заниженная.

Пройдите этот бесплатный онлайн тест на определение самооценки для подростков и взрослых женщин и мужчин, и вы узнаете не только свой уровень, но и что с этим делать…

Пройти тест на самооценку личности онлайн

Отвечайте на вопросы онлайн теста на самооценку личности для подростков и взрослых искренне, не подыгрывая себе. От этого зависят результаты теста и правильное определение Вашей самооценки личности.

После онлайн тестирования выдадутся описания заниженной, нормальной и завышенной самооценки человека.

Проходить онлайн тест на самооценку для подростков и взрослых можно всякий раз после преодоления каких-либо внутренних психологических проблем и изменения самоценности и отношения к себе.

Пройдите другие психологические тесты онлайн, связанные с самооценкой личности:

Тест на уверенность в себе

Тест на застенчивость и скромность

Тест на стеснительность и робость

Тест на комплекс жертвы (на лоха)

Читайте онлайн психологический интернет-журнал:

Как поднять самооценку

Как стать уверенным в себе

Как побороть неуверенность

Как избавиться от комплексов

Аутотренинг для уверенности в себе

Чтобы поднимать самооценку, ежедневно читайте вслух декларацию самоценности человека — как молитву…

Тест на самооценку (и для подростков)

1.Я всегда ожидаю подбадривания со стороны окружающих.

Крайне часто, постоянно

Часто

Изредка

Не хочу и не жду никогда

2.Регулярно ощущаю ответственность за данное мне дело, задание.

Крайне часто, постоянно

Часто

Изредка

Не хочу и не жду никогда

3.Тревожусь за собственное завтра.

Крайне часто, постоянно

Часто

Изредка

Не хочу и не жду никогда

4.Меня не любят и даже ненавидит большинство.

Крайне часто, постоянно

Часто

Изредка

Не хочу и не жду никогда

5.Я менее инициативен(на) чем остальные.

Крайне часто, постоянно

Часто

Изредка

Не хочу и не жду никогда

6.Переживаю за собственную психику.

Крайне часто, постоянно

Часто

Изредка

Не хочу и не жду никогда

7.Боюсь казаться глупым человеком.

Крайне часто, постоянно

Часто

Изредка

Не хочу и не жду никогда

8.Внешне выгляжу хуже других.

Крайне часто, постоянно

Часто

Изредка

Не хочу и не жду никогда

9.Держать речь перед малознакомым обществом стесняюсь.

Крайне часто, постоянно

Часто

Изредка

Не хочу и не жду никогда

10.Часто ошибаюсь.

Крайне часто, постоянно

Часто

Изредка

Не хочу и не жду никогда

11.Жалею о своей неспособности общаться с людьми.

Крайне часто, постоянно

Часто

Изредка

Не хочу и не жду никогда

12.Жалею о том, нет в себе должной уверенности.

Крайне часто, постоянно

Часто

Изредка

Не хочу и не жду никогда

13.Хочу одобрения своих поступков со стороны.

Крайне часто, постоянно

Часто

Изредка

Не хочу и не жду никогда

14.Я излишне скромна (скромен), зажата (зажат).

Крайне часто, постоянно

Часто

Изредка

Не хочу и не жду никогда

15.Думаю о бесполезности своего существования.

Крайне часто, постоянно

Часто

Изредка

Не хочу и не жду никогда

16.Многие заблуждаются по моему поводу.

Крайне часто, постоянно

Часто

Изредка

Не хочу и не жду никогда

17.Я одинок.

Крайне часто, постоянно

Часто

Изредка

Не хочу и не жду никогда

18.Люди ожидают слишком много от моих действий.

Крайне часто, постоянно

Часто

Изредка

Не хочу и не жду никогда

19.Никому я не интересен.

Крайне часто, постоянно

Часто

Изредка

Не хочу и не жду никогда

20.Стесняюсь.

Крайне часто, постоянно

Часто

Изредка

Не хочу и не жду никогда

21.Чувствую непонимание.

Крайне часто, постоянно

Часто

Изредка

Не хочу и не жду никогда

22.Часто боюсь.

Крайне часто, постоянно

Часто

Изредка

Не хочу и не жду никогда

23.Излишне переживаю.

Крайне часто, постоянно

Часто

Изредка

Не хочу и не жду никогда

24.Смущаюсь при входе в помещение с чужими.

Крайне часто, постоянно

Часто

Изредка

Не хочу и не жду никогда

25.Я скован(-на).

Крайне часто, постоянно

Часто

Изредка

Не хочу и не жду никогда

26.Я тревожусь о сплетнях обо мне.

Крайне часто, постоянно

Часто

Изредка

Не хочу и не жду никогда

27.Верю, что другим легче.

Крайне часто, постоянно

Часто

Изредка

Не хочу и не жду никогда

28.Всегда жду неприятности.

Крайне часто, постоянно

Часто

Изредка

Не хочу и не жду никогда

29.Волнуюсь об отношении людей к себе.

Крайне часто, постоянно

Часто

Изредка

Не хочу и не жду никогда

30.Жалею, что я не коммуникабельный (-ая).

Крайне часто, постоянно

Часто

Изредка

Не хочу и не жду никогда

31.В спорах говорю только при уверенности в собственной правоте.

Крайне часто, постоянно

Часто

Изредка

Не хочу и не жду никогда

32.Всегда думаю о том, чего от меня ожидают близкие.

Крайне часто, постоянно

Часто

Изредка

Не хочу и не жду никогда

Перечень основных тестов на самооценку личности

Готовы перестать думать о своей проблеме и наконец перейти к реальным действиям, которые помогут избавиться от проблем раз и навсегда? Тогда, возможно, вам будет интересна эта статья.

Тесты на самооценку содержат ряд личных вопросов, которые демонстрируют психологическое состояние респондента, уровень его отношения к себе. Такие методы помогают определить, повышенная самооценка у человека или пониженная, чтобы избавиться от проблем, способных в дальнейшем повлиять на жизнь. Ведь неадекватное восприятие себя приводит к недооценке полезности, уменьшению социальной активности, снижению инициативы.

Шкала самоутверждения Розенберга

Самооценка личности может меняться под влиянием различных факторов. Проверить уровень самоуважения можно с помощью техники Розенберга. Показатели по опроснику определяют наличие у индивида депрессии, чрезмерной тревожности, признаков лидера, активности в общении.

Испытуемый должен указать свое отношение к приведенным утверждениям по шкале:

• полностью согласен;
• согласен;
• не согласен;
• абсолютно не согласен.

Тест состоит из таких утверждений:

1. Я считаю себя достойным человеком, не хуже других.
2. Постоянно ощущают себя неудачником.
3. Обладаю хорошими качествами.
4. Способен что-то делать не хуже других.
5. Мне нечем гордиться.
6. Хорошо к себе отношусь.
7. Удовлетворен собственной личностью.
8. Хотелось бы иметь больше уважения к себе.
9. Иногда ощущаю бесполезность.
10. Часто думаю, что во всем плохой.

За каждый ответ начисляются баллы. Отношение к себе тест на самооценку Розенберга покажет в виде суммы баллов, полученных испытуемым.

Тест Дембо-Рубинштейна

На листе рисуют вертикальную черту, обозначающую чувство, например, счастья. Верх линии соответствует самому счастливому человеку, а низ – несчастному.

Готовы перестать думать о своей проблеме и наконец перейти к реальным действиям, которые помогут избавиться от проблем раз и навсегда? Тогда, возможно, вам будет интересна эта статья.

Испытуемый должен провести черту на линии, которая обозначит его текущий уровень. Удовлетворительный уровень развития помечают кружком, а место, соответствующее объективной оценке возможностей, крестиком.

Методика содержит шкалу здоровья, умственного развития, характера и счастья.

Чтобы проводить тест было удобнее, высота линии должна составлять 100 мм, за каждый мм начисляют балл. Сначала нужно выполнить тест, а уже потом читать интерпретацию результатов, иначе это отразится на честности ответов.

В итоге можно выяснить основные параметры самооценки:

1. Высоту. Если результат составляет 75-100 баллов, то самооценка завышена, а человек закрыт к получению нового опыта, не воспринимает свои ошибки и замечания других людей. Показатели ниже 50 получают личности с низким самоуважением.
2. Уровень притязаний. На шкале он помечается крестиком. Реальные результаты составляют 60-90 баллов. Если получена более высокая оценка, то человек нереалистично и не критично оценивает свои возможности. Показатели ниже 60 баллов говорят о заниженных притязаниях и неблагоприятном развитии личности.

Нормальная самооценка на шкале находится выше середины. Идеальным показателем считается кружок немного ниже верхнего плюса, а (х) между ними.

Тест Сонерсон

Этот метод выявления пониженной самооценки предложен психологом Мэрилин Сонерсон.

Более 9 000 человек избавились от своих психологических проблем с помощью этой техники.

Пройти тест можно онлайн, чем балл выше, тем самооценка ниже:

• 0-7 баллов свидетельствует об идеальном состоянии, самостоятельности и независимости;
• 8-15 баллов обозначают среднюю самооценку. В этом случае человек иногда переживает о своей внешности и мнении окружающих;
• 16-25 – самооценка низкая;
• 26-50 баллов сигнализируют о чрезмерно заниженном самоуважении, доставляющем психически и физический дискомфорт.

Тест Сонерсон поможет определить проблемы с уверенностью в себе и узнать, на каком этапе нужна помощь психолога.

Тест Пономаренко

Диагностика личностных проблем проводится с использованием специального бланка. На нем указаны свойства характера, всего 15 положительных и такое же количество противоположных.

Если вы не хотите сдаваться и готовы реально, а не на словах, бороться за свою полноценную и счастливую жизнь, вам может быть интересна эта статья.

В середине бланка находятся колонки, пронумерованные от 1 до 7, выбор нужно сделать в зависимости от того, насколько выражена пара качеств:

1. Столбец с цифрой 1 говорит, что личность не имеет ни капли злости.
2. Седьмой столбец показывает на 100% злого человека.
3. Четвертый выбирают люди со средней позицией доброты и злости.
4. Третий говорит, что испытуемый скорее добрый, чем злой, а второй – наоборот.

Чем ближе столбец к правой или левой стороне свойств, тем более они выражены.

Тестирование состоит из нескольких этапов:

1. Сначала выбирают номер колонки, обозначая его крестиком.
2. Возвращаются к первой паре характеристик и указывают кружком желаемые свойства.
3. В конце выполняют обработку результатов. В каждой паре считают позицию реального состояния и желаемого.

На заключительном этапе суммируют разницу позиций всех 15 цифр и сравнивают результаты с ключом.

Если обнаружена проблема, человек считает себя никчемным, незначимым, часто самоуничижительно высказывается. Также ему трудно воспринимать комплименты, отказать другому человеку, отстоять свое мнение. Это состояние присуще астеникам.

Причины низкой самооценки скрываются еще в детстве, когда ребенка ругают за малейшую провинность, реагируют на него агрессивно и раздраженно, не поддерживают. Появиться проблема может и у взрослого в связи с неприятными событиями в жизни, например, увольнением с работы или финансовой несостоятельностью.

На отношение к себе влияет и тип темперамента. Сангвиники и флегматики обычно имеют стабильное психологическое состояние, тогда как у холериков оно постоянно скачет. Меланхолики всегда имеют низкую самооценку. Поэтому им нужно воспитывать уверенность.

Тест Горбатова

Заниженная самооценка женщины или мужчины требует лечения. Повышать уверенность пытаются с помощью тренингов, занятий с психологом.

Распознать нарушения можно с помощью теста Горбатова. Он основан на представлениях о свойствах личности. Эти качества учитывают во время воспитания.

Разобраться в собственных представлениях об идеале поможет задание, состоящее из нескольких этапов:

1. Лист делят на 4 части и подписывают каждую римскими цифрами. Испытуемый получает 4 набора положительных черт характера и в каждом наборе он должен выделить наиболее ценные и значимые. Их выписывают в столбик вместе с номером. Таким образом, обрабатывают все качества.
2. На втором этапе внимательно рассматривают выписанные качества и находят те, которыми обладают в реальности. Их обводят кружком.

После этого рассчитывают результат: реальные качества делят на количество идеальных и умножают на 100%. Если в итоге получилось 0-10 баллов у мужчин и 0-15 у женщин, то самооценка неадекватно низкая. Чем выше результат, тем неуверенность в себе меньше.

Более 9 000 человек избавились от своих психологических проблем с помощью этой техники.

Тест Казанцевой

Испытуемому зачитывают положения, и он должен записать три варианта ответов: «да», «нет», «не знаю».  Выбирают вариант, наиболее соответствующий поведению. Ответы дают быстро, без раздумий.

Примеры:

1. Я всегда рассчитываю на успех.
2. Нет уверенности в себе.
3. По способностям и находчивости не отстаю от окружающих.
4. Периодически ощущают ненужность.
5. Кажется, что я не смогу ничего достичь.
6. Часто совершаю поступки, о которых жалею.
7. Не беспокоюсь о возможных неудачах.
8. Различные препятствия всегда мешают мне успешно выполнить поручения.
9. Думаю, что во мне постоянно кто-то нуждается.
10.  Считаю, что занимаюсь хуже остальных.
11.  Обычно мне везет.

Узнать собственный уровень самооценки можно после подсчета результатов. Сначала считают, сколько утвердительных ответов с нечетными номера, а после этого – с четными. От первого числа отнимают второе. Результат может быть в пределах от -10 до +10. Если набрано от -10 до -4, то самооценка низкая, а от -3 до +3 – средняя. Значения больше получают личности с высоким уровнем уверенности в себе.

Адаптированный вариант методики Айзенка

Для выявления отклонений в восприятии собственной личности используют методику, содержащую описание разных психических состояний. Если человек ощущает это часто, ставит 2 балла, изредка – 1, никогда – 0.

Первая группа:

1. Ощущаю неуверенность.
2. Краснею по пустякам.
3. Беспокойно сплю.
4. Легко поддаюсь унынию.
5. Беспокоюсь о возможных неприятностях.
6. Боюсь трудностей.
7. Постоянно копаюсь в недостатках.
8. Легко убеждаюсь.
9. Мнительный.
10. Тяжело переношу ожидание.

Вторая группа:

1. Часто даже нетрудное положение кажется безвыходным.
2. Падаю духом из-за неприятностей.
3. В больших неудачах виню себя.
4. Не учусь на несчастьях.
5. Отказываюсь бороться, считая это бесполезным.
6. Испытываю беззащитность.
7. Часто отчаиваюсь.
8. Растерян перед трудностями.
9. В тяжелые моменты веду себя, как ребенок, чтобы добиться жалости.
10. Считаю, что с моими недостатками справиться нельзя.

Третья группа:

1. Последнее слово всегда за мной.
2. Часто перебиваю собеседников.
3. Легко сержусь.
4. Делаю замечания другим.
5. Пытаюсь быть авторитетом.
6. Не довольствуюсь малым.
7. Плохо сдерживаю гнев.
8. Предпочитаю управление подчинению.
9. Резко и грубо жестикулирую.
10. Мстительный.

Четвертая группа:

1. Тяжело меняю привычки.
2. Сложно переключать внимание.
3. Настороженно отношусь к новшествам.
4. Трудно переубедить.
5. Страдаю навязчивыми мыслями.
6. Трудно сближаться с людьми.
7. Расстраиваюсь, даже если планы нарушены незначительно.
8. Часто упрям.
9. Редко рискую.
10.  Часто отклоняюсь от режима дня.

Определить результаты можно после подсчета суммы баллов.

Подобные методики часто применяют для изучения самооценки учащихся. Это позволяет им сформировать представление о себе, скорректировать неуверенность, научиться правильно оценивать собственную личность.

Искажение самооценки возникает в результате расхождений между притязаниями и реальными достижениями. Чем притязания больше, тем большего успеха должен достичь человек, чтобы их удовлетворить.

Тест Лири

Метод позволяет исследовать представление человека о собственной личности. Каждое из них нужно оценивать так: если определение соответствует представлениям о себе, напротив него ставят плюс, а если нет – минус. Отвечать на вопросы нужно искренне.

По завершении подсчитывают баллы с помощью ключа к опроснику (важна разница между представлениями о человеке и желаемом образе). Максимальный результат – 16 баллов.

Типы личностных характеристик, выявляемых во время тестирования:

1. Авторитарный. Если человек набрал от 13 до 16 баллов, то он отличается властностью, повышенной деспотичностью, лидирует во всех видах деятельности. Они любят поучать других и не воспринимают советы окружающих. От 9 до 12 баллов набирают энергичные, компетентные люди, которые требуют уважения к себе. 0-8 баллов выдают уверенного в себе человека, но он не обязательно будет лидером.
2. Эгоистичный. 13-16 показывает стремление быть выше других, расчетливость и независимость. Такой человек любит перекладывать ответственность на других, отличается хвастливостью и заносчивостью. От 0 до 12 у людей с эгоистическими чертами, склонных к соперничеству.
3. Агрессивный. 13-16 баллов говорят о жесткости и враждебности человека к окружающим. Это часто приводит к асоциальному поведению. 9-12 значит, что человек откровенный и строго оценивает окружающих, часто насмехается и критикует. 0-8 баллов свидетельствует об упрямстве, упорстве, настойчивости и энергичности.
4. Подозрительный. 13-16 баллов набирают личности с шизоидным типом характера, которые отчужденно относятся к миру, во всем сомневаются и всегда недовольны. 9-12 баллов говорят о трудностях в контактах с людьми из-за неуверенности, страха перед плохим отношением других, скрытности и замкнутости. 0-8 говорит о критичности к себе и всему окружающему миру.
5. Подчиняемый. 13-16 баллов набирают люди покорные и склонные к занижению самооценки. Они всегда уступают другим, а себя ставят на последнее место, ощущают вину по любому поводу, пассивные и пытаются найти опору для себя. 9-12 – испытуемый застенчивый и робкий, имеет предрасположенность к подчинению, всегда выполняет распоряжения других и не имеет своего мнения.
6. Зависимый. 13-16 свидетельствует о неуверенности в себе, тревожности, зависимости от чужого мнения. 9-12 баллов набирают послушные, боязливые и беспомощные личности, неспособные сопротивляться. 0-8 – человек отличается мягкостью характера и доверчивостью, часто восхищается другими.
7. Дружелюбный. 9-16 – личность стремится получить социальное одобрение и быть хорошим для всех. 0-8 – часто идет на компромисс в конфликтных ситуациях, соблюдает все правила и условности, хочет быть в центре внимания. В отношениях с другими теплый и дружелюбный.
8. Альтруистический. 9-16 баллов набирают гиперответственные люди. Они всегда жертвуют своими интересами, навязывают помощь и проявляют чрезмерную активность. Но это только маска, скрывающая противоположный тип. 0-8 баллов говорит о бескорыстности и эмоциональном отношении к другим. Это добрый человек, который всегда подбадривает и успокаивает в трудной ситуации.

Первые четыре результата получают люди, привыкшие отстаивать свое мнение, занимать лидирующие позиции. Другие четыре варианта вырисовывают противоположную картину.

Тесты для определения самооценки проводят и подросткам. Именно этот период считается оптимальной фазой для работы с самооценкой. Это связано с формированием полноценного самосознания. Родители должны обеспечить возможность открыто разговаривать на волнующие темы и вести диалог на равных, поддерживая подростка в решении проблем.

В возрасте 9-12 лет агрессия и отторжение родителей в сочетании с заниженной самооценкой может привести к серьезным нарушениям в формировании личности.

В младшем возрасте самооценка основывается на мнении других. Она устанавливается без критического анализа. Это влияние очень существенно.

Тест Будасси

Самооценка мужчины и женщины связана с потребностью найти свое место в социуме. Тест на самооценку Будасси предназначен для измерения самооценки в количественном выражении. Эта методика позволяет определить уровень самооценки в соотношении между идеальным и реальным Я.

Взрослый человек оценивает собственную личность, сопоставляя свои желания с достижениями и сравнивая себя с другими.

Готовы перестать думать о своей проблеме и наконец перейти к реальным действиям, которые помогут избавиться от проблем раз и навсегда? Тогда, возможно, вам будет интересна эта статья.

В ходе испытуемым предлагают оценить четыре блока качеств, в каждом из которых отражается один уровень активности. В заключение человек получает оценку:

1. Оптимальную. Способности и возможности человек оценивает правильно. Он проявляет достаточно критики к себе, адекватно воспринимает успехи и неудачи, всегда ставит перед собой цели, которые пытается достичь. Во время оценки достижений такая личность учитывает свою точку зрения и предполагает, как к этому относятся другие люди.
2. Неоптимальную. Человек завышает или занижает представление о своих возможностях. В первом случае ему кажется, что он идеален и способен на все. Это приводит к игнорированию неудач ради сохранения высокой самооценки. Такие личности отвергают все, что способно нарушить идеалистическое представление. Они искаженно воспринимают действительность, относятся к ней нерационально, а исключительно эмоционально. Если им делают замечания, то это воспринимается как придирки, а объективную оценку результатов – как несправедливо низкую.

При наличии неадекватной самооценки нарушен процесс самоуправления. Это часто становится причиной конфликтов. Если человек высокого мнения о себе, он пренебрежительно относится к другим и проявляет неуважение.

Заниженная самооценка приводит к чрезмерной критичности, чрезмерной требовательности к себе и окружающим. Это также провоцирует конфликты, так как человек не может воспринимать промахи и постоянно подчеркивает не только свои недостатки, но и других, хоть ему и кажется, что это идет на пользу.

Также онлайн можно пройти тест ваша самооценка Лихачевой Евгении. Он поможет дать грамотную оценку своему поведению и эмоциональному состоянию.

Тест состоит из 15 вопросов. Если его результаты меньше 10, то человек страдает чувством превосходства. Его самооценка завышенная, поэтому следует принимать меры и не относиться к другим предвзято, так как это приведет к конфликтным ситуациям. Высокомерие мешает наладить контакт с людьми, если от него не исправиться, то грозит одиночество. Более высокие результаты говорят о низкой самооценке.

Разнообразные тесты для определения уровня самооценки помогут лучше познать себя и определить психологические проблемы. Если наблюдаются отклонения, то нужно искать способ, как поднять самооценку. Проблема неуверенности мешает добиться успеха в жизни, чтобы избавиться от этого, нужно остановить внутреннего критика, перестать сравнивать себя с другими, пересмотреть круг общения, найти интересное занятия. По мере улучшения самооценки возрастает способность к утверждению и отстаиванию своей жизненной позиции.

Если вы не хотите сдаваться и готовы реально, а не на словах, бороться за свою полноценную и счастливую жизнь, вам может быть интересна эта статья.

Тест на самооценку личности | Пройти онлайн тест на уровень самооценки

У каждого человека есть определенные представления о себе: насколько он умён, красив, коммуникабелен, смел и способен добиваться результата. Самооценка личности оказывает большое действие на наше поведение и принимаемые решения, достижения, и, как следствие, на всю нашу жизнь. Поэтому так много внимания в психологии уделяется процессу её исследования.

Психологические тесты на определение уровня самооценки предназначены для того чтобы выявить объективную степень оценки самого себя как личности в целом. На сегодняшний день существует множество методик для корректировки самоопределения, однако для того чтобы менять свой образ по данным методиками необходимо сначала определиться на каком уровне самооценка человека находится.

О самооценке

Человеку с низким уровнем самооценки крайне сложно реализовать себя в жизни, ему мешает большое количество комплексов и неуверенность в себе. Психологические тесты помогают выявить проблемы, связанные с оценкой своего Я, а значит, в дальнейшем эти проблемы можно решить или самостоятельно, или с помощью психологов.

Стоит отметить, что четкий уровень самооценки очень сложно определить, ведь разных ситуациях человек может мыслить и определять свое состояние по-разному. Поэтому при прохождении тестов следует анализировать только те ситуации, которые встречаются в жизни обыденно.

С помощью данного небольшого онлайн теста из 10 вопросов можно определить уровень самооценки: завышенный, нормальный или пониженный. Результат подскажет к какому из трёх индексов самооценки вы более близки и, возможно, даст стимул для качественных изменений в вашей жизни!

1. Как часто вас терзают мысли, что вам не следовало говорить или делать что-то? 2. Если вы общаетесь с блестящим и остроумным человеком, вы: 3. Выберите одно из мнений, наиболее вам близкое: 4. Вам показали шарж или пародию на вас. Вы: 5. Вы всегда спешите, вам не хватает времени или вы беретесь за выполнение заданий, превышающих возможности одного человека? 6. Вы выбираете духи в подарок подруге. Купите 7. Вы любите представлять себе различные ситуации, в которых вы ведете себя совершенно иначе, чем в жизни? 8. Задевает ли вас, когда ваши коллеги (особенно молодые) добиваются большего успеха, чем вы? 9. Доставляет ли вам удовольствие возражать кому-либо? 10. Какой цвет вам нравится больше всего?

Практические экзамены

Есть ли лучшее время для онлайн-тестирования, сколько времени это займет, что мне делать, если меня прерывают? Ответы на эти и другие вопросы приведены ниже и в коротком видео.

Когда мне следует сдавать тест?

Большим преимуществом онлайн-оценок является то, что вы можете выполнять их , когда захотите . Если вы ночной человек, нет причин, по которым вам не следует делать тест ночью. Просто важно, чтобы вы чувствовали себя хорошо и бодрствовали — не сдавайте тест, например, когда вы приходите домой с работы или учебы и чувствуете усталость или после занятий напряженным спортом.

Что еще нужно иметь в виду?

Убедитесь, что вас не отвлекают или отвлекает , пока вы работаете над тестами. Как только вы начнете тест, вы не сможете его прервать и продолжить позже. По этой причине важно обеспечить спокойную атмосферу и достаточно времени, чтобы проработать тест от начала до конца. Не забудьте выключить телефон и сообщить членам семьи или соседям по комнате, что вас нельзя беспокоить, пока вы не закончите тест.

Сколько времени длится онлайн-тестирование?

Стандартного ответа на этот вопрос нет, поскольку он зависит от требований компании и должности, на которую вы претендуете. В большинстве случаев нужно пройти не более пяти тестов. Приглашение к участию в онлайн-тестировании обычно включает информацию о количестве времени, которое вам понадобится для его прохождения.

Могу ли я делать перерывы?

После запуска теста его нельзя прервать

.В большинстве случаев индивидуальные тесты длятся менее пятнадцати минут. Пожалуйста, убедитесь, что в это время вас не побеспокоят.

Для многих позиций требуется несколько тестов. Однако с необязательно проходить все тесты за один раз. Обычно у вас есть несколько дней, чтобы пройти все необходимые тесты. Время, необходимое для выполнения всех тестов, не отслеживается и не влияет на результаты. Однако важно проверить крайний срок, указанный в вашем пригласительном электронном письме или письме.

Что делать, если тест внезапно заблокирован?

В редких случаях технические проблемы могут привести к внезапной блокировке теста, например, если браузер дает сбой во время работы над тестом. Это не катастрофа. Просто свяжитесь с компанией, которая пригласила вас пройти онлайн-тестирование, чтобы они могли разблокировать тест для вас.

Как узнать, действительно ли я сам проводил онлайн-тестирование?

Во-первых, вы должны знать, что компаний не потерпят, чтобы кто-то другой проводил оценку за вас .Если это обнаружится, вы будете немедленно исключены из процесса отбора.

Часто проводятся повторные испытания. Это означает, что если вас пригласили на собеседование после онлайн-оценивания, вы должны будете пройти повторный модуль онлайн-оценивания. Если вы обманули в онлайн-тестировании, это станет известно не позднее, чем во время повторного тестирования . Подведем итог: обманывать не стоит!

Сколько времени у меня есть для онлайн-тестирования?

Как правило, на выполнение всех тестов у вас есть несколько дней, и вы можете делать тесты в разные дни.Однако важно, чтобы вы сверили крайний срок , указанный в вашем пригласительном электронном письме или письме.

Индивидуальные тесты обычно ограничены по времени. Исключение составляет опросников личности , которые, как правило, не имеют ограничения по времени. Это сделано не для того, чтобы дать нам представление о том, как вы справляетесь со стрессовыми ситуациями, а скорее по методическим причинам. Если бы не было ограничения по времени, все кандидаты получили бы правильные ответы и, следовательно, все результаты были бы одинаковыми, что сделало бы тест пустой тратой времени.Кандидаты не могут ответить на все вопросы в отведенное время — это нормально.

Как быстро мне нужно работать, чтобы пройти онлайн-тестирование?

Постарайтесь отвечать на вопросы быстро, но внимательно. Однако, чтобы избежать ошибок, не следует пытаться работать быстрее, чем вы делали в школе или во время учебы, поскольку неправильные ответы обычно отрицательно сказываются на окончательных результатах.

.

Все, что вам нужно знать об онлайн-тестах

Получите ответы на наиболее часто задаваемые вопросы об инструментах онлайн-оценивания.

Мы перечислили ответы на наиболее типичные проблемы в разделе часто задаваемых вопросов:

Почему мы проводим онлайн-оценки?

Использование онлайн-оценок позволяет организациям сэкономить много времени и ресурсов. Эти оценки не отнимают много времени, и несколько тестируемых могут одновременно сдавать онлайн-оценочные экзамены, что устраняет необходимость в делегировании для этого специализированного персонала.Кроме того, кандидаты могут сдавать оценки откуда угодно и когда угодно. Администраторы тестирования могут легко видеть ответы кандидатов и мгновенно давать отзывы и результаты. И это позволяет вам, как рекрутеру, исследователю, тренеру или учителю, лучше понять своих пользователей, их сильные стороны, области для улучшения и потребности.

Что такое онлайн-тест для оценки работы?

Онлайновый оценочный тест разработан таким образом, чтобы работодатели могли с максимальной легкостью определить конкретные способности или характеристики кандидатов.Этот тип оценки используется для отбора кандидатов на основе их пригодности для конкретной работы. Электронная онлайн-оценка сейчас часто используется в HR. Чтобы узнать больше об онлайн-экзамене, посетите Mercer | Mettl.

Какие бывают 4 типа оценок?

Оценки можно разделить на четыре основные категории: диагностические, формирующие, промежуточные и итоговые.

Какие советы можно дать при сдаче онлайн-экзамена?

Весь процесс можно разделить на три этапа: до оценки, во время оценки и после оценки

Перед онлайн-экзаменом: этап подготовки

• Понимать правила тестирования
• Понимать формат теста
• Тщательно проверьте свой компьютер
• Спланируйте свое время
• Переместитесь в спокойное место для сдачи теста и не отвлекаясь на него
• Определите, когда вы будете сдавать экзамен онлайн
• Подготовьтесь к экзамену

Во время онлайн Экзамен: этап фокусировки

• Не теряйте счет времени
• Если разрешено вашим экзаменатором, распечатайте и сохраните копии контрольных вопросов, а также ваши ответы
• Наконец, просмотрите тест перед его отправкой
• Нажмите отправить

После онлайн-экзамена: этап проверки

• Самостоятельная оценка вашего прогресса 9003 6
• Проверьте свои оценки
• Учитесь на своих прошлых ошибках и никогда не повторяйте их

Как пройти онлайн-оценку работы?

Ниже перечислены некоторые моменты, которые студенты могут учесть при подготовке к онлайн-тестам:

Сосредоточьтесь на подготовке

Учащиеся могут столкнуться с различными вопросами на тестах перед приемом на работу, но большинство из них стремятся измерить одни и те же вещи.Такие тесты предназначены для оценки компетентности, трудовой этики и эмоционального интеллекта кандидатов. Онлайновые оценочные тесты могут также фокусироваться на честности, социальных навыках, обучаемости, амбициях, самодисциплине, надежности и политических навыках. Если испытуемые смогут планировать свою подготовку с учетом этих пунктов, это поможет им понять, на чем они проходят тестирование, и даст им возможность реагировать с максимальной уверенностью.

Тренируйтесь усердно

Все сводится к одному факту: тесты по оценке работы во многом похожи на любые другие экзамены, которые будут появляться со временем.Как и все остальное, учеба и практика — единственные два способа улучшить результаты. Кроме того, различные онлайн-ресурсы и учебные материалы помогают повысить навыки сдачи экзамена. Существует несколько викторин и тестов для самооценки, которые могут помочь соискателям улучшить свои навыки рассуждений и логики. Также пригодятся своевременные рекомендации профильных экспертов.

Аутентичное самовыражение

Поскольку онлайн-тесты могут определять компетентность кандидатов, учащиеся должны быть готовы ко всем сложным разделам, а именно разделам личности.Кандидаты стремятся произвести наилучшее впечатление во время прохождения тестов перед приемом на работу, но они должны воздерживаться от искажения фактов о своей личности, чтобы получить несправедливое преимущество перед другими.

Различные экзамены сопровождаются решениями по борьбе с мошенничеством, которые заманивают тестируемых, пытающихся манипулировать экзаменом. Кроме того, рекрутеры могут глубоко погрузиться в историю работы кандидата, его резюме, прошлые достижения и могут проводить личные собеседования. Экзаменуемые могут попасть в проблемную ситуацию, если то, что они собираются изобразить, не соответствует их ответам.Всегда рекомендуется отвечать честно и сосредоточиться на реальной личности.

Можете ли вы провалить оценку личности?

Рекрутеры часто используют личностную оценку, чтобы определить вероятность трудоустройства выпускников в компанию. Анкета теста включает вопросы, которые определяют, каким человеком является кандидат, и иногда раскрывают основные аспекты личности кандидата в ходе собеседования. Вопросы также проливают свет на поведенческие характеристики и уровень мотивации поступающих.Такие онлайн-тесты также предназначены для защиты от мошенничества, чтобы никто не смог обыграть систему. Нет ничего лучше честности во всех аспектах процесса приема на работу. Кандидатам следует воздерживаться от недобросовестных действий при онлайн-оценивании, поскольку это пагубно скажется на их карьере, особенно для выпускников на их первой работе.

Хотя кандидаты могут думать об оценке личности как о потенциальных препятствиях на пути к трудоустройству, правда в том, что никто не может пройти личностный тест, и они не могут проиграть.Основная цель личностных тестов состоит в том, чтобы определить сильные и слабые стороны человека, среди других личностных качеств, а затем сравнить работу кандидата с требованиями к должности. Это упражнение гарантирует, что на роль будет выбран только правильный кандидат. Поскольку у новых выпускников колледжей нет предыдущего опыта, подтверждающего их потенциал, личностный тест окажется полезным.

В Интернете доступны различные личностные тесты, которые кандидаты могут пройти для самооценки.Кандидат должен пройти тест личности при приеме на работу. Причина в том, что от этого могут выиграть как рекрутеры, так и кандидаты. Таким образом, компании узнают, подходит ли кандидат для этой должности и для самой организации. Кандидат также будет уверен в своем выборе, присоединяться к той или иной организации или нет.

Можете ли вы обмануть онлайн-экзамены?

Многие высшие учебные заведения выбирают экзамены под наблюдением, чтобы избежать мошенничества.Мерсер | Набор технологий удаленного контроля от Mettl обеспечивает возможность обмана бесплатных онлайн-экзаменов. Онлайн-контроль с помощью инструментов на базе искусственного интеллекта помогает безопасно и без проблем проводить виртуальные экзамены.

.

Чего ожидать от онлайн-аттестации / электронного оценивания? — Узнайте, чего ожидать и как подготовиться.

Онлайн-оценка или электронная аттестация иногда используются для выполнения (части) экзамена. Анкеты и онлайн-тесты способностей можно заполнять дома или в контролируемой среде.

Преимущества онлайн-оценивания

Использование онлайн-оценивания экономит компаниям много времени и денег. Часто оценка может быть завершена за меньшее время, несколько кандидатов могут пройти онлайн-оценку одновременно, и нет необходимости в специализированном (и дорогостоящем) персонале.Все необходимые знания присутствуют в электронном экзамене. При оценке не требуется присутствие психолога или другого эксперта.

Компоненты

Анкеты и тесты способностей являются наиболее важными компонентами онлайн-оценивания. В конце концов, практические симуляции и ролевые игры нельзя проводить онлайн. Задания выполняются в безопасной онлайн-среде, недоступной для других. Для некоторых тестов способностей можно использовать доступ к Интернету для достижения лучших результатов.В таких случаях онлайн-оценка часто проводится в контролируемой комнате или комнате, где доступ к остальной части Интернета заблокирован. Личностные тесты и анкеты, входящие в состав онлайн-теста , обычно можно заполнить дома. В качестве подготовки можно пройти различные личностные тесты.

Отчетность по онлайн-оценке

Проверка онлайн-оценки часто выполняется быстрее, чем проверка оффлайн. Обычно вы сразу получаете результаты на свой почтовый ящик.После этого вы обсуждаете результаты онлайн-оценки с консультантом по телефону или в офисе эксперта. Затем вы можете предоставить (или отказать) разрешение на пересылку отчета об оценке работодателю.

Подготовка к онлайн-экзамену

Чтобы получить представление о том, чего ожидать, вы можете выйти в Интернет и попробовать несколько упражнений и тестов, которые часто являются частью онлайн-тестирования. Если вы проходите оценку дома, убедитесь, что вы делаете это в тихом, закрытом месте, где вас никто не побеспокоит.

Есть несколько вещей, которые вы можете сделать, если у вас будет экзамен в ближайшем будущем. Подробнее о подготовке к аттестации.

.

Тест на самооценку и уверенность в себе

Высокая самооценка или уверенность в себе не означает любить себя, что бы вы ни делали — чувство вины, сожаления и самообвинения действительно имеет место, когда подходящее.

Можно быть слишком самоуверенным, и это не обязательно хорошо.

Однако низкая самооценка означает жесткое обращение с собой, даже если вы не сделали ничего плохого.

Точно так же быть неполноценным и чувствовать себя неполноценным — это разные вещи.

Что делает вас таким, какой вы есть? Пройдите ЭТОТ ТЕСТ, чтобы узнать свой тип личности.

Тайгер Вудс может превосходить вас в гольфе, но мысль о его превосходстве в этой области не должна вас беспокоить.

Реалистичное признание чьего-либо превосходства, не беспокоясь о нем, — это здорово и естественно. Ощущение неполноценности или комплекс неполноценности — это совсем другая история.

Приведенный ниже тест предназначен для оценки вашего текущего уровня уверенности в себе.Если вы набрали слишком низкую оценку, не отчаивайтесь: осознание проблемы — первый шаг к ее решению. Самоуважение — это то, что можно развивать.

Боюсь выражаться.
очень часто
часто
иногда
редко
никогда

Мне нужно чувствовать, что мои друзья и семья одобряют то, что я делаю.
очень часто
часто
иногда
редко
никогда

Я стараюсь соответствовать ожиданиям других людей.
очень часто
часто
иногда
редко
никогда

Многие люди меня не любят.
абсолютно верно
верно
в основном верно
частично верно
неверно

Я не амбициозный человек.
абсолютно верно
верно
в основном верно
отчасти верно
неверно

Я боюсь выглядеть тупым.
очень часто
часто
иногда
редко
никогда

Мне не хватает коммуникативных навыков.
очень часто
часто
иногда
редко
никогда

Я много работаю из чувства ответственности перед своей семьей.
очень часто
часто
иногда
редко
никогда

Другие люди, которых я знаю, намного привлекательнее меня.
абсолютно верно
верно
в основном верно
частично верно
неверно

Я боюсь публичных выступлений.
очень часто
часто
иногда
редко
никогда

Меня беспокоит мнение других людей обо мне.
очень часто
часто
иногда
редко
никогда

Я склонен ошибаться.
очень часто
часто
иногда
редко
никогда

Мне не хватает уверенности.
очень часто
часто
иногда
редко
никогда

Я беспокоюсь о своем будущем.
очень часто
часто
иногда
редко
никогда

Я бы хотел, чтобы люди больше ценили меня.
очень часто
часто
иногда
редко
никогда

Я нерешителен.
очень часто
часто
иногда
редко
никогда

Я легко смущаюсь.
очень часто
часто
иногда
редко
никогда

Я мало делаю для этого мира.
абсолютно верно
верно
в основном верно
частично верно
ложно

Мне не с кем поговорить.
очень часто
часто
иногда
редко
никогда

Я очень робкий.
очень часто
часто
иногда
редко
никогда

Люди слишком многого от меня ждут.
очень часто
часто
иногда
редко
никогда

Никому нет дела до моих достижений.
абсолютно верно
верно
в основном верно
частично верно
ложно

Я чувствую, что меня неправильно поняли.
очень часто
часто
иногда
редко
никогда

Многие люди неправильно обо мне думали.
абсолютно верно
верно
в основном верно
частично верно
неверно

Я не чувствую себя в безопасности.
очень часто
часто
иногда
редко
никогда

Беспокоюсь без уважительной причины.
очень часто
часто
иногда
редко
никогда

Меня всегда беспокоит.
очень часто
часто
иногда
редко
никогда

Я чувствую себя неловко, когда захожу в комнату, полную людей.
очень часто
часто
иногда
редко
никогда

Я не чувствую себя свободным.
очень часто
часто
иногда
редко
никогда

Я ожидаю, что произойдет что-то плохое.
очень часто
часто
иногда
редко
никогда

Я подозреваю, что люди сплетничают обо мне за моей спиной.
очень часто
часто
иногда
редко
никогда

Я хотел бы быть более общительным.
очень часто
часто
иногда
редко
никогда

ПОЛУЧИТЬ РЕЗУЛЬТАТЫ

Ваш результат появится здесь.

ВЫСОКАЯ ОЦЕНКА: Вы очень уверены в себе и умеете принимать критику с изяществом и признательностью. Более того, вы способны отстаивать свою точку зрения и редко сомневаетесь в себе.

СРЕДНЯЯ ОЦЕНКА: Вы достаточно уверены в себе и редко чувствуете себя хуже других. Однако время от времени вы можете почувствовать побуждение соответствовать ожиданиям других.

НИЗКАЯ САМООЦЕНКА: Вы робки и нерешительны. Любая критика причиняет вам много боли. Вы склонны избегать конфронтации и соответствовать тому, что другие ожидают от вас, а не тому, что вы хотите делать в своей жизни.

ad ОНЛАЙН-ТЕРАПИЯ, КОТОРАЯ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО РАБОТАЕТ:
Онлайн-платформа CBT, помогающая справляться с проблемами во взаимоотношениях, тревогой, депрессией, зависимостью и т. Д.Включает профессиональное наблюдение терапевтом КПТ . Нажмите здесь что бы начать.

Похожие сообщения:

.