Социально-методический центр поддержки СО НКО Московской области

Современное состояние проблемы саморазвития личности, Реферат

метки:Саморазвитие, Профессиональный, Педагог, Актуальность, Технология, Деятельность, Процесс, Человек

Рано или поздно любой человек перестает довольствоваться имеющимися у него навыками и способностями и начинает задумываться о саморазвитии. В детстве процесс саморазвития протекает естественным путем: мы растем, учимся, познаем мир и ищем в нем свое место. Однако, став взрослыми, мы теряем эту внутреннюю силу, толкавшую нас вперед навстречу новому и неизведанному, обрастаем множеством привычек, комплексов и повседневных забот. И вот нам начинает казаться, что жизнь для нас закончилась, а вместо нее началось долгое и монотонное путешествие к старости. Тогда перед человеком встает выбор: продолжать ли ему безвольно плыть по течению к неминуемой гибели, постепенно утрачивая приобретенное в детстве невыразимое ощущение радости бытия, или попытаться вырваться из круговорота рутины и серых дней. Большинство предпочитает первое, и лишь немногие способны открыть для себя новый путь, полный радости и удивительных открытий, который мы называем саморазвитием человека.

Есть одно существенное различие между обучением несмышленого ребенка и саморазвитием взрослого человека, и заключается оно в том, что ребенка учат соответствовать принятым в обществе стандартам мышления, а любая практика осознанного саморазвития зиждется на том, чтобы освободить ум человека от социальных шаблонов и стереотипов. Поэтому нет никакого единственно верного пути для развития личности, пригодного абсолютно для всех, но каждый должен сам решить для себя, чего он хочет, и как далеко готов зайти в своем желании роста и самосовершенствования. Центр саморазвития — это личность человека, его порабощенное бесчисленными условностями и догмами самосознание, остро нуждающееся в очищении и раскрепощении. Отсюда следует простой вывод: хороший учитель помогает ученику освободить свое сознание от всего лишнего, а ложный учитель наоборот — забивает голову ученика всевозможными фантастическими концепциями и вымыслами, чтобы еще больше его запутать.

Саморазвитие личности начинается не с книг или концепций, а с самопознания. Постигая окружающий мир, ребёнок, в первую очередь, учится познавать себя, свои желания, возможности и недостатки. Со взрослыми дело обстоит сложнее, поскольку они убеждены, что наличие паспорта, аттестата и трудовой книжки автоматически делает их разумными самостоятельными личностями, однако на практике дело обстоит иначе. Взрослый человек, в отличие от ребенка, подчиняется несметному количеству гласных и негласных правил поведения в обществе, и со временем перестает замечать, что потерял контроль над своей жизнью, передав его начальникам, соседям, друзьям и всевозможным «кумирам». Именно эти «кумиры» и все общество в целом подспудно внушают взрослому человеку цели, желания, мысли и способы приемлемого самовыражения. Большинство людей не могут и шагу ступить без оглядки на окружающих и на то, что они о нем подумают или скажут. О себе же человек практически ничего не знает и всячески избегает этого знания, проводя все свободное время в праздности и развлечениях.

13 стр., 6272 слов

Особенности развития речи у детей дошкольного возраста с ОНР

… все основные части речи. В норме ребенок к шести годам овладевает всеми звуками родного языка и правильно употребляет их в речи. В речи ребенка, как правило, не … встречаются пропуски, перестановки слогов и звуков. Исключение составляют только отдельные трудные и малознакомые слова («экскаватор»). Развитие контекстной речи …

Процесс саморазвития никогда не бывает легким. Современный человек психологически не подготовлен к систематическим и целенаправленным практикам самосоредоточения. С ранних лет нас учат потреблять информацию извне, однако самый главный источник информации находится внутри нас, и в нем содержится все, что нам нужно знать о себе и о целом мире. Эта мудрость присутствует в человеке с рождения, но родители и воспитатели подавляют ее, чтобы ребенок слушался только их и ни в коем случае не прислушивался к самому себе. Она никогда не умолкает, но человек не слышит ее, потому что все время занят чем-то другим, что кажется ему более важным, чем голос собственной души. Настоящий учитель и наставник вовсе не передает ученику свои знания, как думают многие, но помогает ему найти собственный источник мудрости, который останется с ним на всю жизнь.

Саморазвитие — это путь вглубь себя, а не вовне. Бесконечная погоня за новыми знаниями и новыми учителями не дает человеку ничего, кроме опустошения и истощения сил. Людям кажется, будто они постоянно заняты чем-то важным, но если попросить любого человека вспомнить, какие неотложные дела были у него на прошлой неделе, в прошлом месяце или в прошлом году, то он вряд ли перечислит больше пары десятков. Подумать только, ни секунды свободного времени и всего 10 важных дел за месяц, а ведь так пролетит вся жизнь. Многие верят, что однажды все каким-то чудесным образом изменится, и жизнь превратится в сказочное путешествие, полное радости и приключений. Но годы проходят в суете и заботах, а волшебный момент преображения так и не наступает, пока человек не оказывается на пороге смерти, изнеможенный решением повседневных проблем, которые неотступно преследовали его на протяжении всей жизни, но так и не обрели окончательного решения.

Суета крадет время людей, не давая им ничего взамен. Человек вытирает пыль с полки, а на следующий ее становится еще больше. Он покупает мобильный телефон, а через полгода выходит новая модель, которую тоже хочется купить. Он делает ремонт в квартире и тут же начинает копить на следующий. У него нет ни секунды свободного времени, чтобы остановиться и спросить себя: кто я? что я здесь делаю? зачем это все? Современная система массового потребления сделает все, чтобы у человека не возникало подобных размышлений, а если он все же начнет задумываться над подобными проблемами, внушенный ему потребительский взгляд на мир разрушит все его благие начинания. Следует понимать, что саморазвитие — это не потребление, его невозможно купить, как компьютер или автомобиль, и использовать для решения утилитарных задач или просто ради развлечения. Саморазвитие — это творческий процесс, в котором человек созидает чистоту своей подлинной сущности, и в целом мире не найдется ничего важнее этого.

2 стр., 967 слов

Профессионально-важные качества личности педагога в образовательном процессе

… структуре и сущности самоотношения личности и и ответственности Муздыбаева. Таким образом, реальная и перспективная область профессиональной деятельности педагога чрезвычайно широка и … психологической зрелости. Цель: создание условий для формирования профессионально-важных качеств личности педагога в образовательном процессе, рассмотрение и обоснование самоотношения и ответственности как …

Особую актуальность приобретает проблема саморазвития, самовоспитания и самосовершенствования студентов высшей школы, обладающих профессиональной компетентностью, предметными знаниями по избранной специальности, развитыми способностями к самостоятельности и творчеству. Однако в настоящее время как в средней, так и в высшей школе наблюдается дефицит самостоятельности, который характеризуется не только умением познающей личности овладевать знаниями и способностями деятельности без посторонней помощи, но и наличием внутреннего стремления человека к самореализации посредством самообразования.

В свою очередь, многие ученые считают, что учет взаимосвязи со стороны общества и государства и со стороны личности невозможна, если у студентов не сформированы умения самообразовательной деятельности, в процессе которой происходит самовоспитание и саморазвитие. По мнению многих педагогов, это такая составляющая учебной деятельности, в которой студент, оставаясь объектом управления со стороны педагога, действует как субъект, реализующий полностью самостоятельную деятельность в процессе самообучения [2].

Поэтому появилась необходимость обозначить самообразовательную деятельность в стенах вуза как специальную профессиональную задачу педагога. С этой целью была определена взаимосвязь качества профессиональной подготовки и цели формирования готовности студентов к самообразовательной деятельности, их адаптивных и личностно-значимых качеств.

Одной из целей образования является готовность студентов к профессиональной деятельности. Практика показывает, что специалист овладевает только знаниями и умениями, но не развивает потребности в творческой и профессиональной деятельности. Условием качественной подготовки специалиста является формирование адаптивных качеств личности. В свою очередь, формирование адаптивных качеств личности выражает уровень активности личности, определяет ее отношение с окружающим миром, позволяет реализовать все наиболее личностно-значимые потребности и качества.

Профессиональную деятельность многие ученые рассматривают как вид социальной деятельности, способствующей самореализации личности, раскрытию личностного потенциала в процессе выполнения социально значимой и социально одобряемой деятельности [3].

Поэтому формирование потребности в саморазвитии, познании, самоорганизации, самореализации и проявление этих потребностей в соответствующих мотивах, отношениях, убеждениях и личностных установках во многом определяет и способности к профессиональной деятельности и профессиональные знания и умения как личностно-значимые.

Многие ученые отмечают также и тот факт, что студент в процессе профессиональной подготовки добивается так называемого достигаемого статуса, т. е. находится под контролем самой личности [4].

А это значит, что самоконтроль, самопознание, самообразование и саморегуляция выступают как средство формирования личности, ее направленности на профессиональную подготовку.

Важнейшим новообразованием личности студента, способствующим формированию его самообразовательной деятельности является профессиональная компетентность.

5 стр., 2298 слов

Социально-психологическая компетентность личности как детерминанта …

… взаимодействия, является социально-психологическая компетентность, под которой мы понимаем «систему характеристик развивающейся личности, опосредующую её … на основе оценки пяти универсальных элементов благополучия: профессионального, социального, финансового, физического и благополучия в … разрешение конфликтов, сотворчество и др. С психологической точки зрения конструктивные взаимодействия — это …

Авторами толкового словаря раскрыто следующее понятие компетентности: «Компетентность — осведомленность, эрудированность». В свою очередь, целесообразность введения понятия «профессиональная компетентность» обусловлена широтой содержания, интегративной характеристикой, объединяющей такие понятия, как «профессионализм», «квалификация», «профессиональные способности». Если под профессиональной компетентностью понимают совокупность знаний и умений, определяющих результативность труда, объем навыков выполнения задачи, комплекс знаний профессионально значимых личностных качеств, единство теоретической и практической готовности к труду, то профессиональную компетентность рассматривают как коммуникативную, информационную, регулятивную и интеллектуально-педагогическую компетентности.

Коммуникативная компетентность — профессионально значимое, интегративное качество, основными составляющими компонентами которого являются: социальная устойчивость, способность конструировать прямую и обратную связь.

Информационная компетентность включает объем информации (знания) о себе, об опыте работе других педагогов.

Регулятивная компетентность предполагает наличие умений, управлять собственным поведением, т. е. сюда относится целеполагание, планирование, мобилизация и устойчивая активность, оценка результатов деятельности, рефлексия.

Интеллектуально-педагогическую компетентность можно рассматривать как комплекс умений по анализу, синтезу, сравнению, абстрагированию, обобщению, конкретизации, как качество интеллекта.

Рассматривая все эти определения, хотелось бы отметить, что действительно профессиональная компетентность выражается в преобразующей и управляющей деятельности педагога, направленной на такую деятельность студентов, которая стимулирует развитие их личности, формирует творческие способности и готовность к формированию адаптивных качеств личности, личностно-значимых качеств. Все это позволяет раскрыть основные элементы профессиональной компетентности:

• свободное владение материалом преподаваемого предмета, выражающееся в подаче содержания и адаптации к особенностям аудитории;
• методическую компетентность в использовании методов обучения для формирования у студентов способов овладения знаниями, умениями и навыками;
• психолого-педагогическую компетентность в сфере организации процесса обучения и взаимодействия студентов;
• дифференциально-психологическую компетентность, реализуемая при формировании у студентов мотивов познавательной деятельности, способностей и направленности личности;
• рефлексию педагогической деятельности или аутопсихологическую компетентность. .

Профессиональная компетентность позволяет выстроить индивидуальную траекторию самосовершенствования, предполагает изменение значимых качеств в результате осознанной целенаправленной активности, которая обеспечивает повышение профессиональной деятельности.

Основным значением развития высшего образования на современном этапе является формирование самообразовательной деятельности студентов на основе профессиональной деятельности через компетентность.

11 стр., 5424 слов

ВКР саморазвитие педагога. Саморазвитие педагога

… индивидуальных особенностей личности на деятельность (В.С. Мерлин, В.А. Ядов). Несмотря на имеющиеся научные наработки по этой проблеме, самой идее профессионального саморазвития личности посвящены единичные исследования … студентов вузов работают не по своей специальности. Но не стоит разделять личное и профессиональное развитие, поскольку только в сумме они дадут должный эффект. Каждый педагог …

1.2 Особенности саморазвития личности учителя

Профессиональное саморазвитие педагога представляет собой целостный, разворачивающийся во времени многокомпонентный личностно и профессионально значимый процесс целенаправленной деятельности педагога по непрерывному самоизменению, сознательному управлению своим профессиональным развитием, выбору целей, путей и средств профессионального самосовершенствования, способствующий формированию индивидуального стиля профессиональной деятельности педагога, помогающий осмыслению передового опыта и собственной самостоятельной деятельности, являющийся средством самопознания и самосовершенствования.

Подготовка будущих педагогов к профессиональному саморазвитию осуществляется при создании определенных внешних и внутренних условий. Ведущим внешним условием выступает осуществление процесса подготовки к профессиональному саморазвитию на основе четко разработанной программы, включающей в себя целевой (профессиональное саморазвитие студентов, способствующее созданию индивидуального стиля профессиональной деятельности и являющееся средством самопознания и профессионального самосовершенствования), содержательный (формирование системы профессиональных знаний, лежащих в основе профессионального саморазвития будущих педагогов, и практических умений, необходимых для его осуществления), организационно-деятельностный (формы, методы и средства профессиональной подготовки, направленные на повышение уровня готовности студентов к профессиональному саморазвитию) и диагностический (диагностический комплекс, позволяющий замерять уровень готовности студентов к профессиональному саморазвитию и отражать повышение данного уровня в результате применения авторской программы) компоненты. Внутренним условием выступает формирование готовности будущего педагога к профессиональному саморазвитию.

Проблема саморазвития личности в парадигме культурно-исторической психологии — Психолого-педагогические исследования — 2014. Том 6. № 4

Щукина М.А.
Санкт-Петербургский государственный институт психологии и социальной работы, Санкт-Петербург, Россия, e-mail: [email protected]

Аннотация

Обсуждаются возможности решения ключевых проблем психологии саморазвития личности – его психологической природы и механизмов – средствами культурно-исторической методологии. Через категорию «культура» раскрывается сущность саморазвития как культуросообразного процесса самоизменения, осуществляемого с помощью специфически человеческих высших психических функций и обладающего атрибутами произвольности, социальности, опосредованности, осознанности.

Ключевые слова: культура, развитие, саморазвитие, личность, субъект, самоуправление, творчество, средство, зрелость

Рубрика издания: Психология развития

Тип материала: научная статья

DOI: https://doi.org/10.17759/psyedu.2014060408

Для цитаты: Щукина М.А. Проблема саморазвития личности в парадигме культурно-исторической психологии [Электронный ресурс] // Психологическая наука и образование psyedu.

ru. 2014. Том 6. № 4. С. 81–92. DOI: 10.17759/psyedu.2014060408

Фрагмент статьи

В структуре современной психологической науки на стыке психологии личности и психологии развития формируется самостоятельная область исследований – психология саморазвития личности. За последнее десятилетие саморазвитие личности стало предметом систематических эмпирических исследований (А.А. Реан, А.А. Деркач, Ю.В. Мокерова, Е.Н. Ларина, Н.А. Низовских, С.А. Минюрова и др.), появились первые посвященные саморазвитию обобщающие теоретические работы (Г.А. Цукерман, В.Г. Маралов, Л.Н. Куликова, А.А. Деркач, М.А. Щукина). Психологи стремятся понять сущность данной формы развития, раскрыть ее механизмы, выявить структуру акта саморазвития и порождающих его процессов. Однако к настоящему времени устойчивое целостное представление о саморазвитии личности не сложилось.

Литература

1. Абульханова-Славская К.
   А. Стратегия жизни. М.: Мысль, 1991. 299 с.
2. Ананьев Б.Г. Человек как предмет познания. СПб.: Питер, 2001. 288 с.
3. Асмолов А.Г. По ту сторону сознания: методологические проблемы неклассической психологии. М.: Смысл, 2002. 480 с.
4. Асмолов А.Г. Психология личности: Принципы общепсихологического анализа. М.: Смысл, 2001. 416 с.
5. Асмолов А.Г. Историко-эволюционная парадигма конструирования разнообразия миров: деятельность как существование // Вопросы психологии. 2008. № 5. С. 3–11.
6. Божович Л.И. Личность и ее формирование в детском возрасте. СПб.: Питер, 2008. 398 с.
7. Божович Л.И. Проблемы формирования личности. Избр. психол. труды / Под ред. Д.И. Фельдштейна. М., Воронеж: Ин-т практической психологии, 1995. 348 с.
8. Брушлинский А.В. Проблема субъекта в психологической науке // Психологический журнал. 1991. № 6. С. 3–11.
9. Василюк Ф.Е. Психотехника выбора // Психология с человеческим лицом: гуманистическая перспектива в постсоветской психологии / Под ред. Д.А.Леонтьева, В.Г.Щур. М.: Смысл, 1997. С. 284–314.
10. Выготский Л.С. Собр. соч.: В 6 т. Т. 1: Вопросы теории и истории психологии. М.: Педагогика, 1982. 488 с.
11. Выготский Л.С. Собр. соч.: В 6 т. Т. 3: Проблемы развития психики. М.: Педагогика, 1983. 368 c.
12. Выготский Л.С. Собр. соч.: В 6 т. Т. 4. Ч. 1.: Детская психология. М.: Педагогика, 1984. 385 с.
13. Доценко Е.Л. Психология личности. Тюмень: Изд-во Тюменского гос. ун-та, 2009. 512 с.
14. Иванников В.А. Психология в поисках понятия личности [Электронный ресурс] // Московский общепсихологический семинар. URL: http://www.psy.msu.ru/science/seminars/genpsy/30-ivannikov/index.html. (дата обращения: 12.11.2012).
15. Кравцов Г.Г. Проблема личности в культурно-исторической психологии [Электронный ресурс] // Культурно-историческая психология. 2006. № 1. URL: https://psyjournals.ru/kip/2006/n1/ (дата обращения: 12.11.2012).
16. Кудрявцев В.Т. К методологии исследования личности и личностного роста в культурно-исторической психологии [Электронный ресурс] // Московский семинар по культурно-исторической психологии. URL: http://www.tovievich.ru/book/17/115/1.htm (дата обращения: 20.11.2012).
17. Леонтьев А.А. Психическое как «островки безопасности в гераклитовом потоке» // Мир психологии. 2009. № 4. С. 11–21.
18. Леонтьев А.Н. Начало личности – поступок [Электронный ресурс] // Комсомольская правда. 1976, 1 сент. URL: http://www.anleontiev.smysl.ru/pervoist/3-49.htm (дата обращения: 19.10.2012).
19. Леонтьев Д.А. Человечность как проблема [Электронный ресурс] // Академик Фролов Иван Тимофеевич. URL: http://www.frolov-it.ru/mem7.html (дата обращения: 19.10.2012).
20. Мамардашвили М.К. Необходимость себя. Введение в философию. М.: Лабиринт, 1996. 430 с.
21. Низовских Н.А. Жизненные принципы в личностном саморазвитии человека: Автореф. дис. … д-ра психол. наук. М., 2010. 44 с.
22. Сапогова Е.Е. Культурно-историческая концепция Л. С. Выготского и нарративная психология // Библиотека журнала «Вестник образования». 2006. № 3. С. 21–30.
23. Толстых Н.Н. Формирование личности как становление субъекта развития // Вопросы психологии. 2008. № 5. С. 134–140.
24. Щукина М.А. Психология саморазвития личности: проблемы, подходы, гипотезы. СПб.: Изд-во С.-Петербургского гос. ун-та, 2009. 152 с.
25. Эльконин Б.Д. Психология развития. М.: Academia, 2001. 141 с.

Щукина Мария Алексеевна, доктор психологических наук, профессор, кафедра общей и консультативной психологии, Санкт-Петербургский государственный институт психологии и социальной работы, Санкт-Петербург, Россия, e-mail: [email protected]

7 самых распространенных проблем с саморазвитием

Автор кастрюля на 09.11.2015 ..Общая тематика, .Анимация и игры, .Аудио и музыка, .Кросс-медиа, .Кино и ТВ, .Интернет и графика, Английский

Творческое саморазвитие является приоритетом для многих людей, в том числе для студентов SAE. Это один из важнейших аспектов жизни человека, но как не сбиться с пути? Эго часто указывает нам неверный путь, и в итоге мы теряем много жизненной энергии. Делать неудачи — это нормально, но что, если бы вы могли избежать многих из них, просто осознав, что действительно хорошо для вас?

Текст и изображение Джоанны Врублевской

Вы совершенны и совершенны прямо сейчас, в данный момент. У вас есть весь необходимый потенциал и энергия для реализации вашей мечты, все ответы в вас. Как все это звучит для вас? Скорее всего, немного странно. Многие люди чувствуют себя довольно некомфортно, читая такие заявления. Вероятно, они считают их очень духовными или просто нереалистичными и безумными. Правда в том, что настоящий рост происходит естественным образом, когда вы прислушиваетесь к своему внутреннему я, поэтому нет необходимости искать ответы где-то еще. Сегодня я хотел бы предложить вам взглянуть на кучу ошибок, которые мы все совершаем, и осознать, насколько они вредны для нашего истинного саморазвития.

Это вы или ваше эго?
Как часто вы принимаете решения, основанные на эго? Важно ли для вас чувствовать себя лучше, мудрее или опытнее других? Вы постоянно сравниваете себя с друзьями, коллегами и коллегами? Подпитывание эго — опасная мотивация для личностного роста, и она действительно может поставить вас не в то русло. Каждый раз, когда вы принимаете важное решение, остановитесь на мгновение, посмотрите на себя со стороны. Лучшее осознание своих истинных желаний и намерений может стать настоящим откровением.

Нереалистичные ожидания
Постановка целей — обычное дело, в том числе и в саморазвитии. Но реалистичны ли ваши ожидания? Люди склонны быть слишком оптимистичными в отношении того, чего они могут достичь за определенный период времени. С другой стороны, многие из нас испытывают проблемы с самооценкой и видят будущее в крайне мрачных тонах. Оба подхода вводят в заблуждение и вредны. Настоящий личностный рост происходит «между взлетами и падениями». Иногда это происходит неожиданно, и ты вдруг понимаешь, как многого ты добился. Продолжайте делать верные шаги к своей мечте и ставьте маленькие цели. Их выполнение всегда должно вознаграждаться чем-то потрясающим, например, чашечкой любимого горячего шоколада, расслабляющей прогулкой или успокаивающим массажем.

Никогда не достаточно хорош
Некоторые люди думают, что они никогда не бывают достаточно хороши. У них постоянно присутствует непреодолимое чувство неудовлетворенности. Они никогда не бывают удовлетворены. Многие из них перфекционисты с очень низким уровнем уверенности в себе. Если у вас есть страсть, например, писать, рисовать или создавать игры, просто начните делать это прямо сейчас! Знания и опыт придут со временем. В конце концов, это причина, по которой вы находитесь в SAE, верно? Покажите свою работу и попросите оставить отзыв. Позвольте себе общаться с людьми, похожими на вас, и находить смысл в том, что вы делаете в настоящий момент.

«Надо» и «нужно»
Много раз ловил себя на этих ужасных словах: «Я ДОЛЖЕН закончить задание сегодня», «Я ДОЛЖЕН больше читать о фотографии», «Я НЕ ДОЛЖЕН вздремнуть, но работай». Жизнь в мире «должен» и «должен» не делает нашу жизнь лучше. Нам не нужны эти слова в наших словарях. Как было бы заменить их чем-то более мощным, нежным и дружелюбным? Предложения вроде «Я ХОЧУ создать хороший сайт» или «Я РЕШИЛ реализовать этот увлекательный проект» звучат намного лучше, не так ли? Обратите внимание, что использование таких слов позволяет нам восстановить контроль над вещами и стать спокойнее. Быть взрослым — значит принимать осознанные решения: никто не может принудить вас к чему-либо с точки зрения ваших предпочтений, увлечений, карьеры, мечтаний и личностного роста.

Только работа, никаких игр
Как вы, наверное, помните, творчество — это игра и развлечение. Что произойдет, если вы забудете об этой важной истине и сосредоточитесь только на усердной работе каждый день? Что ж, в какой-то момент вы (скорее всего) почувствуете не только пониженный уровень энергии, но и генерировать меньше идей и очень-очень устанете. Не забывайте об игре и находите удовольствие в чем-то другом, кроме серьезной, тяжелой работы. Я почти уверен, что ваше творчество вознаградит вас за то, что вы уделили ему немного времени!

Деньги, деньги, деньги
Сосредоточение на получении прибыли — одна из самых больших ошибок в развитии и самоопределении. Да, это важная часть жизни, но в то же время очень слабая мотивация. Если вы делаете что-то только ради денег, вы, вероятно, не найдете счастья и удовлетворения. Вы будете постоянно стремиться к большему и одновременно чувствовать разочарование и выгорание. Быть увлеченным чем-то означает делать это только потому, что это доставляет вам огромное удовольствие и удовлетворение. Найдите путь к своей мечте и деньги придут. В это трудно поверить, но вот как это работает!

Никакого доверия
Обращение к мечтам, поддержка страстей и ежедневное наслаждение жизнью требуют доверия. Вы доверяете себе? Вы доверяете жизни? Мы часто склонны считать, что мир плохой (или недружественный, или странный) и мы должны пытаться его контролировать. Попытка контролировать жизнь означает создание огромного стресса, потому что жизнь действительно непредсказуема. Это подарок, и это хорошо, так что, может быть, вы могли бы доверять ему немного больше каждый день? Оставайтесь открытыми для всего, что приносит жизнь, и воспользуйтесь возможностью насладиться ее присутствием.

Саморазвитие — это позитивный процесс, который должен привести нас к более счастливой и полноценной жизни, но он также может оказаться сложным. Посмотрите на свои мотивы и действия со стороны и попытайтесь оценить их. Вы верите в себя? Достаточно ли вы поддерживаете себя и понимаете? Как ваше эго справляется с завистью и конкуренцией? Будьте честны с собой и развивайтесь. Изменения придут достаточно скоро!

Узнайте больше:
Ошибка номер один в саморазвитии и фальшивый наркоман роста
Топ-5 ошибок личного развития
9 ошибок, которые могут остановить ваше саморазвитие

Поделиться. Твиттер Фейсбук Google+ Пинтерест LinkedIn Тамблер Электронная почта

Почему личное развитие заставит вас чувствовать себя несчастным

Научитесь смотреть на жизнь с другой стороны

Жизнь — это бесконечная головоломка. В тот момент, когда вы что-то поняли, возникает новая проблема. Таким образом, личное развитие — это вечный поиск  — чтобы стать лучшей версией себя, требуется ежедневная практика.

Но у личного развития есть и темная сторона: некоторые подходы носят манипулятивный характер  — они заставляют вас чувствовать, что с вами что-то не так .

Этот подход темной стороны — в форме книги, семинара или видео — поощряет стремление к совершенству. Это заставляет нас сравнивать себя с другими. И поощряет нереалистичные ожидания. Мы заканчиваем думать, что мы недостаточно хороши .

«Мы не можем игнорировать проблемы — нам просто нужно подойти к ним с другой стороны». — Куперайдер и Уитни

Темная сторона личного развития обещает вам лучшее будущее за счет наслаждения настоящим. Избегайте любого подхода, который не предлагает ничего, кроме перефразирования ваших огромных недостатков.

Вы не проблема, которую нужно решить  — вашу жизнь нужно открывать, а не исправлять.

Откройте для себя другую сторону.

Проблема личностного развития

Я уверен только в одном: я еще не во всем разобрался.

То, что я тренирую команды, провожу семинары или пишу об изменениях и личном росте, не означает, что у меня есть ответы на все вопросы.

Я многому научился в своей жизни и на протяжении всей своей карьеры. Самый важный урок заключается в том, что в большинстве случаев все идет не так, как мы хотим. Это не всегда легко. Но осознание того, что дела не идут не так, просто , потому что от меня, мне очень помогло. Я размышляю и думаю о том, как я могу улучшить свое поведение. Но я не виню себя.

Я не проблема, которую нужно решить (и вы тоже).

Большинство из нас воспитаны с мыслью, что с нами что-то не так. Большинство образовательных, религиозных и психологических подходов исходят из того, что у человек есть проблема. И что нам нужно лечиться.

Вера в то, что мы нуждаемся в исправлении, вредит нашему росту.

Мы преследуем нереалистичные ожидания: Иметь цели и задачи — это хорошо, но позволять другим людям определять ваши достижения — вредно. Угождать другим — это движущаяся мишень  — в итоге вы никому не угождаете, включая себя.

Мы застреваем в том, что не так: Подход к своей жизни как к проблеме заставляет вас сосредоточиться на том, что , а не работает. Мы все полны недостатков и несовершенств, но мы нечто большее. Нам нужно увидеть другую (позитивную) сторону, чтобы стать лучше.

Мы сравниваем себя с другими: Видеть в других людях вдохновение или образец для подражания — это хорошо, но использовать других в качестве планки — обманчиво. Мы никогда не бывают достаточно хороши. Мы перестаем видеть хорошее в других и то, что не так с нами.

Мы перестаем относиться к себе слишком серьезно, как я писал здесь.

Что, если мы начнем рассматривать себя (и свою жизнь) с точки зрения изобилия, а не дефицита?

Используйте свою уникальность. Цените свою личность, сильные стороны, эмоции, опыт и счастье  — активы вашей позитивной жизни.

Позитивный подход к жизни

«Негатив кричит на вас, а позитив только шепчет». — Барбара Фредриксон

Ваши эмоции влияют на ваше мировоззрение. Фреймворк позитивности поощряет опираться на то, что уже работает, вместо того, чтобы зацикливаться на том, что нам нужно исправить.

Отрицательные эмоции сужают наш сиюминутный репертуар мыслей и действий. Когда мы чувствуем страх, мы сосредотачиваем свое внимание и энергию на выживании — мы хотим избавиться (или убежать) от угрозы.

Положительные эмоции более эффективны  — они побуждают к новому мышлению и действию.

Однако, поскольку положительные эмоции не возникают, когда нас атакуют, мы не придаем им должного значения  — мы привыкли уделять больше внимания своим проблемам, чем тому, что работает.

Обширное исследование психолога Барбары Фредриксон показало, что положительные эмоции обеспечивают два ключевых преимущества:

Теория Фредриксона Расширяй и развивай утверждает, что положительные эмоции позволяют людям сделать шаг назад и увидеть более широкую картину. Исследования подтверждают, как позитивные эмоции расширяют границы того, что мы видим  — они помогают нам открывать больше идей и возможностей.

По словам эксперта, существует целый спектр эмоций, которые меняют границы нашего сознания. Например, быть благодарным, чувствовать вдохновение от великих лидеров, быть в гармонии с окружающей средой, делиться смехом с другом или чувствовать любовь и близость людей, о которых мы заботимся.

Многочисленные исследования показывают, что предоставление пакета конфет или просьба вспомнить положительные эмоции перед тестом или собеседованием резко влияют на их производительность.

К сожалению, позитив быстро угасает. Мы должны увеличить ежедневное потребление положительных эмоций.

Фредриксон рекомендует соотношение позитивности 3 к 1  — эта пропорция может предсказывать процветание. 80% американцев терпят неудачу. Вы можете пройти тест и посмотреть, как вы баллов.

Воздействие позитива выходит далеко за рамки вашего настроения. Психолог объясняет, как положительные эмоции влияют и на развитие нашей клетки. Расширяя наше сознание, они меняют нас в будущем.

Лучшее из того, кем вы уже являетесь

«То, что лежит позади нас, и то, что ждет нас впереди, ничтожно мало по сравнению с тем, что внутри нас». — Ральф Уолдо Эмерсон

Мы растем в том направлении, на котором постоянно фокусируемся.

Поощрение положительных эмоций способствует формированию ценностного мышления — мы признаем хорошие вещи в нашей жизни.

Вместо того, чтобы сосредотачиваться на том, что сломано, мы можем использовать лучшее из того, что было и что есть.

Такой подход лежит в основе Запрос благодарности , методология управления изменениями, основанная на теориях организационного поведения, социологии и психологии. Его принципы могут быть применены и к личному развитию.

Признательность Исследование — это акт признания лучшего в себе и окружающем мире. Он использует вопросы, чтобы понять, что работает , — он поощряет усиливать хорошее, вместо того, чтобы размышлять о том, что не так.

Процесс включает четыре этапа:

Запрос благодарности помогает нам взращивать в себе лучшее — расширять ваши возможности.

Другая сторона личного развития

«Найди то хорошее, что уже есть внутри тебя». — Экхарт Толле

Темная сторона личного развития строится на уверенности  — она дает прописные истины и советы вне зависимости от контекста. Другая сторона призывает вас найти ответ — вопросы раскрывают то, что работает и будет работать для вас .

Вопросы дают направление — они ведут нас от невежества через любопытство к открытиям.

Большинство вопросов загружены — они несут конструктивную или деструктивную цель. Красивые вопросы приглашают нас увидеть себя и нашу реальность через другую призму — мы не осуждаем вопрос, мы хотим найти лучшие ответы.

Наша культура ставит уверенность выше любопытства. Большинство людей чувствуют себя запуганными  — они боятся прослыть невежественными, если будут задавать вопросы.

Сила оценочного исследования заключается в том, чтобы видеть вопросы, чтобы признать положительное, стимулировать размышление и отметить то, что ценно. Вас ждут и поощряют задавать вопросы. ИИ создает возможность вдохновлять, интриговать, волновать, открывать, приглашать и совместно творить.

Вот несколько вопросов для начала.

1. Определение основных точек

Вспомните свою жизнь (или карьеру). Какой был высший опыт, когда вы чувствовали себя наиболее живым, успешным и эффективным. Опишите, что вы чувствовали, и что сделало ситуацию возможной.

Какие самые значимые истории в вашей жизни?

Что в вашей жизни идет хорошо?

В чем вы меняетесь?

2. Понять Почему

Почему так произошло? Исследуйте убеждения, ценности, представления.

Какие истории вы рассказывали себе или образы, которые вы рисовали в своем воображении, которые привели вас к результатам?

Когда это случалось в другое время?

3.

Что вы цените больше всего

Не будучи скромным, что вы больше всего цените в себе (или в своей работе, или в своей организации)?

4. Применяйте полученные знания

Что вы можете продолжать делать, чтобы приумножать пользу?

Что вы можете начать делать, чтобы направить свою жизнь (или команду) в направлении наших самых заветных желаний?

Что вы можете перестать делать, потому что это больше не служит или не мешает?

Как бы вы применили полученные знания в другом месте?

5. Мечтайте о будущем

Опишите три ваших конкретных желания относительно будущего вашей жизни (или организации). Представьте себе будущее через три года.

Что делает его ярким и успешным?

Что изменилось? Что осталось прежним?

Какой вклад вы внесли в это будущее?

Темная сторона личного развития хочет заставить вас думать, что с вами что-то не так. Но нет. У тебя есть недостатки  — такие же, как у меня и у всех остальных.