Социально-методический центр поддержки СО НКО Московской области

Понятие ревность: причины, виды

В малых дозах ревность стимулирует любовь, в больших — убивает. Принято считать, если партнер ревнует, значит любит. Не всегда это так. Довольно часто ревность становится причиной разрыва отношений.

Понятие “ревность”

Это чувство связано с собственничеством, когда нет желания делить внимание партнера с кем-либо. Рождается чувство ревности из-за пониженного доверия к партнеру. Для каждого участника отношений существуют свои понятия:

• человек, испытывающий ревность называется субъект ревности;
• личность, чье внимание боятся потерять — предмет ревности;
• человек, к которому ревнуют — объект ревности.

Объектом может быть конкретный человек, вымышленный персонаж.

Возникает ревность не только в отношениях, но и у друзей, детей.

Существует разновидность ревности — беспочвенная. Она основана на манипулировании, контролем. Чаще всего встречается у людей с низкой самооценкой. Такие люди совершенно спокойно могут лазать по телефону, компьютеру партнера в поисках подтверждения своих страхов. Они будут делать это до тех пор, пока не найдут. Даже если повод будет надуманным.

Как возникает ревность

Психологи утверждают — к ревности склонны люди с заниженной самооценкой. Но это не главный фактор. Пусковым механизмом являются действия партнера, приводящие к сомнению в его верности. Для возникновения ревности необходимо наличие двух факторов:

1. потребность во внимании партнера;
2. недостаток доверия к важному человеку.

Возможными триггерами могут быть флирт с другими, холодность любимого человека.

Ревность мужчины и женщины

Считается, что мужчины испытывают это чувство чаще. Оно связано с неуверенностью в том, что он является биологическим отцом ребенка.

Женщина всегда точно знает, что она мать. У мужчин в этом вопросе присутствует небольшая доля сомнений. Сильный пол болезненно воспринимают физические измены.

Женщине важно, чтобы мужчина был эмоционально привязан к ней, чувствовал и знал ее тонкий душевный мир, испытывал безусловную любовь. Это дает чувство безопасности. Поэтому женщины тяжело переживают эмоциональные измены, когда партнер полюбил другого человека.

Запишитесь на онлайн консультацию, если вы замечаете, что ваш партнер пытается контролировать вас или вы испытываете жгучую ревность по любому поводу. Наши психологи на дистанционной консультации помогут разобраться в причинах ревности, проработают страхи, проведут психоанализ, выявят признаки ревности.

Как проявляется

Сильная ревность может проявляться различными способами. И чем оно сильнее, тем неадекватнее будут ее проявления. Особенности поведения ревнивцев могут быть следующими:

• постоянная проверка личных вещей важного человека;
• желание контролировать месторасположение партнера;
• подозрительность, если любимый человек долго не отвечает на звонки, сообщения;
• негативная, агрессивная реакция при общении второй половины с противоположным полом;
• требования демонстрировать свою любовь, привязанность партнером;
• шантаж, манипуляции для удержания любимого человека.

Важно! Ревность мужчины к женщине и наоборот проявляется только в том случае, если она патологическая. Подобающее количество людей способно контролировать, сдерживать рациональную ревность.

Почему люди ревнуют друг друга

Не редко ревнивцы не понимают, почему они испытывают это чувство. Ревность человека может быть обусловлена следующими причинами:

• заниженная самооценка. Человек не уверен в своих достоинствах, способностях, не уверен в себе. Возникает чувство опасения, что партнер найдет лучше;
• тревожное расстройства личности. Здесь возникают переживания, что все может пойти не по плану;
• проблемы со здоровьем. Сюда относятся физические дефекты, сексуальная дисфункция. Это становится причиной страхов — партнер найдет лучше;
• лучшая защита — нападение. Таким способом пытаются отвлечь внимание от собственных ошибок, примером которых являются измены;
• горький опыт. Если однажды человека предали, изменили, он будет бояться повторения. Будет появляться ревность без причины;
• дефицит любви в детском возрасте. Если родители недолюбили ребенка, во взрослом возрасте ему будет казаться, что любви он недостоин.

Чувство ревности присуща эгоцентрикам, деспотам. Они считают вторую половинку своей собственностью. При этом сами склонны к изменам, полигамии.

Разновидности ревности

В этом чувстве нет ничего противоестественного. Скорее это природный механизм, который возник в ходе эволюции.

Виды ревности:

Наименование	Описание
Реактивная	Возникает при наличии повода. Считается здоровым проявлением
Ретроактивная	Это ревность к прошлому. Проявляется в повышенном интересе к прошлому партнера. Связана с низкой самооценкой
Тревожная	Беспокойство о будущем. Часто мучает вопрос: а вдруг в будущем от меня уйдут. Является безосновательной. Приводит к невротическим расстройствам
Превентивная	Проявляется в тирании

Психологи утверждают, что некоторую пользу могут принести только два вида — тревожная, реактивная.

По степени влияния на психику выделяют следующие типы:

Наименование	Описание
Поведенческая	Ревность при наличии повода. Поведение человека адекватное, спокойное
Клиническая	Беспричинная, разрушающая

Зигмунд Фрейд предложил свой вариант классификации ревности. В него входят три вида:

Наименование	Описание
Конкурирующая	Основана на враждебном чувстве к сопернику
Спроецированная	Возникает в результате сомнений в собственной верности
Бредовая	Основана на интересе к сопернику

Современная психология использует 3 типа ревности

Наименование	Описание
Рациональная	Основана на наличии веских причин
Иррациональная	В основе лежат предположения, негативный опыт
Бредовая	Расстройства психики

Ревность считается сильной, яркой, негативной эмоцией. Она усиливается эгоизмом, непреодолимым желанием контролировать партнера. Выражается в недоверчивости, подозрительности.

Пример Молодой человек и девушка решают съехаться и жить вместе. Через месяц партнер начинает ревновать девушку. Он старается читать через плечо все сообщения, требует показать все переписки. Все попытки объяснить, что ревность надуманная, приводят к неудачи. Молодой человек скандалит каждый раз, когда видит мужское имя во всплывающих окнах, даже если это сотрудники и коллеги по работе. Выяснилось, что в прошлом мужчину предавали, изменяли. Сейчас он проецирует свой страх на новых отношениях. Как итог, девушка ставит пароли на все мессенджеры, выключает звук.

Возможные последствия

Из-за ревнивости отношения становятся натянутыми, пропадает доверие, накапливается раздражение. Последствия могут быть:

• постоянное напряжение в ожидании скандала;
• частые ссоры;
• травмирование детской психики;
• незаслуженно обидели — заслужи. Если партнера беспочвенно ревновали и обвиняли в изменах, рано или поздно он назло пойдет и сделает то, в чем обвинен.

Конечным результатом патологической ревности становятся разводы, расставания.

Запишитесь на онлайн консультацию, если вас беспокоит присутствие патологической ревности в отношениях. Наши психологи на дистанционной консультации в паре или индивидуально проработают ситуацию, страхи, тревоги, научат контролировать и управлять эмоциями, будут на связи в любое время суток.

Пути решения проблемы

Чтобы решить проблему, ревнивый человек должен понять, что она существует. Многие склонны обвинять во всем партнера, отрицая свое причастие. Необходимо уметь брать ответственность за свои действия, слова. Чтобы избавиться от этого чувства, необходимо:

• использовать положительные эмоции. Как только в голову приходят дурные мысли, вспоминаются хорошие, лучшие моменты;
• исключают деструктивные действия. Это касается попыток контролировать близкого человека;
• не сравнивать себя с другими, так как внимание акцентируется на собственных недостатках;
• проработка страхов. Избавление от них — путь к успеху;
• отношения — титанический труд двоих. Здесь важно проговаривать свои страхи, претензии спокойно, без эмоций. Это поможет лучше понять друг друга, наладить отношения;
• честность, искренность;
• учимся прощать.

Сама по себе ревность не проходит. Стоит задуматься, если партнер ничего предпринимать не хочет, чтобы улучшить ситуацию.

Важно! Отличным вариантом решения проблемы будет обратиться к семейному психологу. Если любимый человек категорически отказывается искать пути решения задачи, нужно быть готовым, что отношения в скором времени закончатся.

Частые вопросы

Ревность — это хорошо или плохо?

+

Если брать в расчет здоровую ревность — это нормально. патологическая приводит к проблемам, конфликтам. Всего должно быть в меру.

Откуда берется ревность?

+

Истоки нужно искать в детстве. Это может быть недолюбленность, зависть к успехам, достижениям, неправильная модель поведения родителей в семье, которую ребенок перенимает и приносит в свою будущую семью.

Какие поводы для ревности бывают?

+

Ревность в жизни встречается довольно часто. Поводом может быть неуверенность в себе, физические дефекты, психические расстройства, неправильное поведение партнера, навязанное мнение окружающих, низкая самооценка.

Можно ли считать ревность проявлением любви?

+

Нет. Скорее всего это желание ее иметь или страх потерять. Все это приводит к стрессу. Романтического в этом чувстве нет ничего, скорее оно несет в себе разрушающую силу. В то время как любовь — созидает.

Заключение эксперта

Самое главное в человеческих отношениях — доверие. Это наилучшее средство от ревности. Если вы видите, что близкий человек ревнует, постарайтесь поговорить с ним, выяснить причину, выслушать. Это позволит избежать неприятностей. В ревности есть один интересный парадокс — ревнует тот, кто склонен к нарушению супружеской верности.

Публикуем только проверенную информацию

Автор статьи

Монахова Альбина Петровна клинический психолог

Стаж 17 лет

Консультаций 1439

Статей 234

Специалист в области клинической психологии. Помощь в поиске инструментов для самореализации, проработка убеждений, страхов и тревог. Работа с самоотношением, внутренними границами, понимание взаимодействия с социумом через осознанные личностные изменения.

• 2007 — 2008 год МУЗ Детская поликлиника №4 — педагог психолог
• 2008 — 2009 ООО Здоровая страна — клинический психолог
• 2009 — 2021 год Республиканский наркологический диспансер — психолог
• 2012 — 2013 год Профессиональная медицина — психолог
• 2013 — 2015 год ООО Возрождение — психолог
• 2019 по настоящее время ООО Теледоктор24 — психолог

Понятие ревность: причины, виды

В малых дозах ревность стимулирует любовь, в больших — убивает. Принято считать, если партнер ревнует, значит любит. Не всегда это так. Довольно часто ревность становится причиной разрыва отношений.

Понятие “ревность”

Это чувство связано с собственничеством, когда нет желания делить внимание партнера с кем-либо. Рождается чувство ревности из-за пониженного доверия к партнеру. Для каждого участника отношений существуют свои понятия:

• человек, испытывающий ревность называется субъект ревности;
• личность, чье внимание боятся потерять — предмет ревности;
• человек, к которому ревнуют — объект ревности.

Объектом может быть конкретный человек, вымышленный персонаж.

Возникает ревность не только в отношениях, но и у друзей, детей.

Существует разновидность ревности — беспочвенная. Она основана на манипулировании, контролем. Чаще всего встречается у людей с низкой самооценкой. Такие люди совершенно спокойно могут лазать по телефону, компьютеру партнера в поисках подтверждения своих страхов. Они будут делать это до тех пор, пока не найдут. Даже если повод будет надуманным.

Как возникает ревность

Психологи утверждают — к ревности склонны люди с заниженной самооценкой. Но это не главный фактор. Пусковым механизмом являются действия партнера, приводящие к сомнению в его верности. Для возникновения ревности необходимо наличие двух факторов:

1. потребность во внимании партнера;
2. недостаток доверия к важному человеку.

Возможными триггерами могут быть флирт с другими, холодность любимого человека.

Ревность мужчины и женщины

Считается, что мужчины испытывают это чувство чаще. Оно связано с неуверенностью в том, что он является биологическим отцом ребенка. Женщина всегда точно знает, что она мать. У мужчин в этом вопросе присутствует небольшая доля сомнений. Сильный пол болезненно воспринимают физические измены.

Женщине важно, чтобы мужчина был эмоционально привязан к ней, чувствовал и знал ее тонкий душевный мир, испытывал безусловную любовь. Это дает чувство безопасности. Поэтому женщины тяжело переживают эмоциональные измены, когда партнер полюбил другого человека.

Запишитесь на онлайн консультацию, если вы замечаете, что ваш партнер пытается контролировать вас или вы испытываете жгучую ревность по любому поводу. Наши психологи на дистанционной консультации помогут разобраться в причинах ревности, проработают страхи, проведут психоанализ, выявят признаки ревности.

Как проявляется

Сильная ревность может проявляться различными способами. И чем оно сильнее, тем неадекватнее будут ее проявления. Особенности поведения ревнивцев могут быть следующими:

• постоянная проверка личных вещей важного человека;
• желание контролировать месторасположение партнера;
• подозрительность, если любимый человек долго не отвечает на звонки, сообщения;
• негативная, агрессивная реакция при общении второй половины с противоположным полом;
• требования демонстрировать свою любовь, привязанность партнером;
• шантаж, манипуляции для удержания любимого человека.

Важно! Ревность мужчины к женщине и наоборот проявляется только в том случае, если она патологическая. Подобающее количество людей способно контролировать, сдерживать рациональную ревность.

Почему люди ревнуют друг друга

Не редко ревнивцы не понимают, почему они испытывают это чувство. Ревность человека может быть обусловлена следующими причинами:

• заниженная самооценка. Человек не уверен в своих достоинствах, способностях, не уверен в себе. Возникает чувство опасения, что партнер найдет лучше;
• тревожное расстройства личности. Здесь возникают переживания, что все может пойти не по плану;
• проблемы со здоровьем. Сюда относятся физические дефекты, сексуальная дисфункция. Это становится причиной страхов — партнер найдет лучше;
• лучшая защита — нападение. Таким способом пытаются отвлечь внимание от собственных ошибок, примером которых являются измены;
• горький опыт. Если однажды человека предали, изменили, он будет бояться повторения. Будет появляться ревность без причины;
• дефицит любви в детском возрасте. Если родители недолюбили ребенка, во взрослом возрасте ему будет казаться, что любви он недостоин.

Чувство ревности присуща эгоцентрикам, деспотам. Они считают вторую половинку своей собственностью. При этом сами склонны к изменам, полигамии.

Разновидности ревности

В этом чувстве нет ничего противоестественного. Скорее это природный механизм, который возник в ходе эволюции.

Виды ревности:

Наименование	Описание
Реактивная	Возникает при наличии повода. Считается здоровым проявлением
Ретроактивная	Это ревность к прошлому. Проявляется в повышенном интересе к прошлому партнера. Связана с низкой самооценкой
Тревожная	Беспокойство о будущем. Часто мучает вопрос: а вдруг в будущем от меня уйдут. Является безосновательной. Приводит к невротическим расстройствам
Превентивная	Проявляется в тирании

Психологи утверждают, что некоторую пользу могут принести только два вида — тревожная, реактивная.

По степени влияния на психику выделяют следующие типы:

Наименование	Описание
Поведенческая	Ревность при наличии повода. Поведение человека адекватное, спокойное
Клиническая	Беспричинная, разрушающая

Зигмунд Фрейд предложил свой вариант классификации ревности. В него входят три вида:

Наименование	Описание
Конкурирующая	Основана на враждебном чувстве к сопернику
Спроецированная	Возникает в результате сомнений в собственной верности
Бредовая	Основана на интересе к сопернику

Современная психология использует 3 типа ревности

Наименование	Описание
Рациональная	Основана на наличии веских причин
Иррациональная	В основе лежат предположения, негативный опыт
Бредовая	Расстройства психики

Ревность считается сильной, яркой, негативной эмоцией. Она усиливается эгоизмом, непреодолимым желанием контролировать партнера. Выражается в недоверчивости, подозрительности.

Пример Молодой человек и девушка решают съехаться и жить вместе. Через месяц партнер начинает ревновать девушку. Он старается читать через плечо все сообщения, требует показать все переписки. Все попытки объяснить, что ревность надуманная, приводят к неудачи. Молодой человек скандалит каждый раз, когда видит мужское имя во всплывающих окнах, даже если это сотрудники и коллеги по работе. Выяснилось, что в прошлом мужчину предавали, изменяли. Сейчас он проецирует свой страх на новых отношениях. Как итог, девушка ставит пароли на все мессенджеры, выключает звук.

Возможные последствия

Из-за ревнивости отношения становятся натянутыми, пропадает доверие, накапливается раздражение. Последствия могут быть:

• постоянное напряжение в ожидании скандала;
• частые ссоры;
• травмирование детской психики;
• незаслуженно обидели — заслужи. Если партнера беспочвенно ревновали и обвиняли в изменах, рано или поздно он назло пойдет и сделает то, в чем обвинен.

Конечным результатом патологической ревности становятся разводы, расставания.

Запишитесь на онлайн консультацию, если вас беспокоит присутствие патологической ревности в отношениях. Наши психологи на дистанционной консультации в паре или индивидуально проработают ситуацию, страхи, тревоги, научат контролировать и управлять эмоциями, будут на связи в любое время суток.

Пути решения проблемы

Чтобы решить проблему, ревнивый человек должен понять, что она существует. Многие склонны обвинять во всем партнера, отрицая свое причастие. Необходимо уметь брать ответственность за свои действия, слова. Чтобы избавиться от этого чувства, необходимо:

• использовать положительные эмоции. Как только в голову приходят дурные мысли, вспоминаются хорошие, лучшие моменты;
• исключают деструктивные действия. Это касается попыток контролировать близкого человека;
• не сравнивать себя с другими, так как внимание акцентируется на собственных недостатках;
• проработка страхов. Избавление от них — путь к успеху;
• отношения — титанический труд двоих. Здесь важно проговаривать свои страхи, претензии спокойно, без эмоций. Это поможет лучше понять друг друга, наладить отношения;
• честность, искренность;
• учимся прощать.

Сама по себе ревность не проходит. Стоит задуматься, если партнер ничего предпринимать не хочет, чтобы улучшить ситуацию.

Важно! Отличным вариантом решения проблемы будет обратиться к семейному психологу. Если любимый человек категорически отказывается искать пути решения задачи, нужно быть готовым, что отношения в скором времени закончатся.

Частые вопросы

Ревность — это хорошо или плохо?

+

Если брать в расчет здоровую ревность — это нормально. патологическая приводит к проблемам, конфликтам. Всего должно быть в меру.

Откуда берется ревность?

+

Истоки нужно искать в детстве. Это может быть недолюбленность, зависть к успехам, достижениям, неправильная модель поведения родителей в семье, которую ребенок перенимает и приносит в свою будущую семью.

Какие поводы для ревности бывают?

+

Ревность в жизни встречается довольно часто. Поводом может быть неуверенность в себе, физические дефекты, психические расстройства, неправильное поведение партнера, навязанное мнение окружающих, низкая самооценка.

Можно ли считать ревность проявлением любви?

+

Нет. Скорее всего это желание ее иметь или страх потерять. Все это приводит к стрессу. Романтического в этом чувстве нет ничего, скорее оно несет в себе разрушающую силу. В то время как любовь — созидает.

Заключение эксперта

Самое главное в человеческих отношениях — доверие. Это наилучшее средство от ревности. Если вы видите, что близкий человек ревнует, постарайтесь поговорить с ним, выяснить причину, выслушать. Это позволит избежать неприятностей. В ревности есть один интересный парадокс — ревнует тот, кто склонен к нарушению супружеской верности.

Публикуем только проверенную информацию

Автор статьи

Монахова Альбина Петровна клинический психолог

Стаж 17 лет

Консультаций 1439

Статей 234

Специалист в области клинической психологии. Помощь в поиске инструментов для самореализации, проработка убеждений, страхов и тревог. Работа с самоотношением, внутренними границами, понимание взаимодействия с социумом через осознанные личностные изменения.

• 2007 — 2008 год МУЗ Детская поликлиника №4 — педагог психолог
• 2008 — 2009 ООО Здоровая страна — клинический психолог
• 2009 — 2021 год Республиканский наркологический диспансер — психолог
• 2012 — 2013 год Профессиональная медицина — психолог
• 2013 — 2015 год ООО Возрождение — психолог
• 2019 по настоящее время ООО Теледоктор24 — психолог

Понятие ревность: причины, виды

В малых дозах ревность стимулирует любовь, в больших — убивает. Принято считать, если партнер ревнует, значит любит. Не всегда это так. Довольно часто ревность становится причиной разрыва отношений.

Понятие “ревность”

Это чувство связано с собственничеством, когда нет желания делить внимание партнера с кем-либо. Рождается чувство ревности из-за пониженного доверия к партнеру. Для каждого участника отношений существуют свои понятия:

• человек, испытывающий ревность называется субъект ревности;
• личность, чье внимание боятся потерять — предмет ревности;
• человек, к которому ревнуют — объект ревности.

Объектом может быть конкретный человек, вымышленный персонаж.

Возникает ревность не только в отношениях, но и у друзей, детей.

Существует разновидность ревности — беспочвенная. Она основана на манипулировании, контролем. Чаще всего встречается у людей с низкой самооценкой. Такие люди совершенно спокойно могут лазать по телефону, компьютеру партнера в поисках подтверждения своих страхов. Они будут делать это до тех пор, пока не найдут. Даже если повод будет надуманным.

Как возникает ревность

Психологи утверждают — к ревности склонны люди с заниженной самооценкой. Но это не главный фактор. Пусковым механизмом являются действия партнера, приводящие к сомнению в его верности. Для возникновения ревности необходимо наличие двух факторов:

1. потребность во внимании партнера;
2. недостаток доверия к важному человеку.

Возможными триггерами могут быть флирт с другими, холодность любимого человека.

Ревность мужчины и женщины

Считается, что мужчины испытывают это чувство чаще. Оно связано с неуверенностью в том, что он является биологическим отцом ребенка. Женщина всегда точно знает, что она мать. У мужчин в этом вопросе присутствует небольшая доля сомнений. Сильный пол болезненно воспринимают физические измены.

Женщине важно, чтобы мужчина был эмоционально привязан к ней, чувствовал и знал ее тонкий душевный мир, испытывал безусловную любовь. Это дает чувство безопасности. Поэтому женщины тяжело переживают эмоциональные измены, когда партнер полюбил другого человека.

Запишитесь на онлайн консультацию, если вы замечаете, что ваш партнер пытается контролировать вас или вы испытываете жгучую ревность по любому поводу. Наши психологи на дистанционной консультации помогут разобраться в причинах ревности, проработают страхи, проведут психоанализ, выявят признаки ревности.

Как проявляется

Сильная ревность может проявляться различными способами. И чем оно сильнее, тем неадекватнее будут ее проявления. Особенности поведения ревнивцев могут быть следующими:

• постоянная проверка личных вещей важного человека;
• желание контролировать месторасположение партнера;
• подозрительность, если любимый человек долго не отвечает на звонки, сообщения;
• негативная, агрессивная реакция при общении второй половины с противоположным полом;
• требования демонстрировать свою любовь, привязанность партнером;
• шантаж, манипуляции для удержания любимого человека.

Важно! Ревность мужчины к женщине и наоборот проявляется только в том случае, если она патологическая. Подобающее количество людей способно контролировать, сдерживать рациональную ревность.

Почему люди ревнуют друг друга

Не редко ревнивцы не понимают, почему они испытывают это чувство. Ревность человека может быть обусловлена следующими причинами:

• заниженная самооценка. Человек не уверен в своих достоинствах, способностях, не уверен в себе. Возникает чувство опасения, что партнер найдет лучше;
• тревожное расстройства личности. Здесь возникают переживания, что все может пойти не по плану;
• проблемы со здоровьем. Сюда относятся физические дефекты, сексуальная дисфункция. Это становится причиной страхов — партнер найдет лучше;
• лучшая защита — нападение. Таким способом пытаются отвлечь внимание от собственных ошибок, примером которых являются измены;
• горький опыт. Если однажды человека предали, изменили, он будет бояться повторения. Будет появляться ревность без причины;
• дефицит любви в детском возрасте. Если родители недолюбили ребенка, во взрослом возрасте ему будет казаться, что любви он недостоин.

Чувство ревности присуща эгоцентрикам, деспотам. Они считают вторую половинку своей собственностью. При этом сами склонны к изменам, полигамии.

Разновидности ревности

В этом чувстве нет ничего противоестественного. Скорее это природный механизм, который возник в ходе эволюции.

Виды ревности:

Наименование	Описание
Реактивная	Возникает при наличии повода. Считается здоровым проявлением
Ретроактивная	Это ревность к прошлому. Проявляется в повышенном интересе к прошлому партнера. Связана с низкой самооценкой
Тревожная	Беспокойство о будущем. Часто мучает вопрос: а вдруг в будущем от меня уйдут. Является безосновательной. Приводит к невротическим расстройствам
Превентивная	Проявляется в тирании

Психологи утверждают, что некоторую пользу могут принести только два вида — тревожная, реактивная.

По степени влияния на психику выделяют следующие типы:

Наименование	Описание
Поведенческая	Ревность при наличии повода. Поведение человека адекватное, спокойное
Клиническая	Беспричинная, разрушающая

Зигмунд Фрейд предложил свой вариант классификации ревности. В него входят три вида:

Наименование	Описание
Конкурирующая	Основана на враждебном чувстве к сопернику
Спроецированная	Возникает в результате сомнений в собственной верности
Бредовая	Основана на интересе к сопернику

Современная психология использует 3 типа ревности

Наименование	Описание
Рациональная	Основана на наличии веских причин
Иррациональная	В основе лежат предположения, негативный опыт
Бредовая	Расстройства психики

Ревность считается сильной, яркой, негативной эмоцией. Она усиливается эгоизмом, непреодолимым желанием контролировать партнера. Выражается в недоверчивости, подозрительности.

Пример Молодой человек и девушка решают съехаться и жить вместе. Через месяц партнер начинает ревновать девушку. Он старается читать через плечо все сообщения, требует показать все переписки. Все попытки объяснить, что ревность надуманная, приводят к неудачи. Молодой человек скандалит каждый раз, когда видит мужское имя во всплывающих окнах, даже если это сотрудники и коллеги по работе. Выяснилось, что в прошлом мужчину предавали, изменяли. Сейчас он проецирует свой страх на новых отношениях. Как итог, девушка ставит пароли на все мессенджеры, выключает звук.

Возможные последствия

Из-за ревнивости отношения становятся натянутыми, пропадает доверие, накапливается раздражение. Последствия могут быть:

• постоянное напряжение в ожидании скандала;
• частые ссоры;
• травмирование детской психики;
• незаслуженно обидели — заслужи. Если партнера беспочвенно ревновали и обвиняли в изменах, рано или поздно он назло пойдет и сделает то, в чем обвинен.

Конечным результатом патологической ревности становятся разводы, расставания.

Запишитесь на онлайн консультацию, если вас беспокоит присутствие патологической ревности в отношениях. Наши психологи на дистанционной консультации в паре или индивидуально проработают ситуацию, страхи, тревоги, научат контролировать и управлять эмоциями, будут на связи в любое время суток.

Пути решения проблемы

Чтобы решить проблему, ревнивый человек должен понять, что она существует. Многие склонны обвинять во всем партнера, отрицая свое причастие. Необходимо уметь брать ответственность за свои действия, слова. Чтобы избавиться от этого чувства, необходимо:

• использовать положительные эмоции. Как только в голову приходят дурные мысли, вспоминаются хорошие, лучшие моменты;
• исключают деструктивные действия. Это касается попыток контролировать близкого человека;
• не сравнивать себя с другими, так как внимание акцентируется на собственных недостатках;
• проработка страхов. Избавление от них — путь к успеху;
• отношения — титанический труд двоих. Здесь важно проговаривать свои страхи, претензии спокойно, без эмоций. Это поможет лучше понять друг друга, наладить отношения;
• честность, искренность;
• учимся прощать.

Сама по себе ревность не проходит. Стоит задуматься, если партнер ничего предпринимать не хочет, чтобы улучшить ситуацию.

Важно! Отличным вариантом решения проблемы будет обратиться к семейному психологу. Если любимый человек категорически отказывается искать пути решения задачи, нужно быть готовым, что отношения в скором времени закончатся.

Частые вопросы

Ревность — это хорошо или плохо?

+

Если брать в расчет здоровую ревность — это нормально. патологическая приводит к проблемам, конфликтам. Всего должно быть в меру.

Откуда берется ревность?

+

Истоки нужно искать в детстве. Это может быть недолюбленность, зависть к успехам, достижениям, неправильная модель поведения родителей в семье, которую ребенок перенимает и приносит в свою будущую семью.

Какие поводы для ревности бывают?

+

Ревность в жизни встречается довольно часто. Поводом может быть неуверенность в себе, физические дефекты, психические расстройства, неправильное поведение партнера, навязанное мнение окружающих, низкая самооценка.

Можно ли считать ревность проявлением любви?

+

Нет. Скорее всего это желание ее иметь или страх потерять. Все это приводит к стрессу. Романтического в этом чувстве нет ничего, скорее оно несет в себе разрушающую силу. В то время как любовь — созидает.

Заключение эксперта

Самое главное в человеческих отношениях — доверие. Это наилучшее средство от ревности. Если вы видите, что близкий человек ревнует, постарайтесь поговорить с ним, выяснить причину, выслушать. Это позволит избежать неприятностей. В ревности есть один интересный парадокс — ревнует тот, кто склонен к нарушению супружеской верности.

Публикуем только проверенную информацию

Автор статьи

Монахова Альбина Петровна клинический психолог

Стаж 17 лет

Консультаций 1439

Статей 234

Специалист в области клинической психологии. Помощь в поиске инструментов для самореализации, проработка убеждений, страхов и тревог. Работа с самоотношением, внутренними границами, понимание взаимодействия с социумом через осознанные личностные изменения.

• 2007 — 2008 год МУЗ Детская поликлиника №4 — педагог психолог
• 2008 — 2009 ООО Здоровая страна — клинический психолог
• 2009 — 2021 год Республиканский наркологический диспансер — психолог
• 2012 — 2013 год Профессиональная медицина — психолог
• 2013 — 2015 год ООО Возрождение — психолог
• 2019 по настоящее время ООО Теледоктор24 — психолог

Почему мужчины ревнуют, когда вы с ними встречаетесь?

Ревность практически неизбежна в отношениях, вы можете почувствовать ее с первого взгляда на своего партнера.

Вы хотите, чтобы все они принадлежали вам, и вы отчаянно боитесь, что кто-то придет и украдет их любовь. Это тоже никуда не делось, вы можете чувствовать ревность годы в отношениях, даже после того, как вы поженились.

Так почему мужчины ревнуют, когда они в отношениях? Зеленоглазый монстр может поднять свою уродливую голову в любой момент, когда мы чувствуем страх, неуверенность или одиночество.

Это редко бывает продуктивным и на самом деле еще больше отталкивает ваших партнеров. Ревность — это ядовитая эмоция, но если вы сможете понять ее первопричины, у вас появится шанс противодействовать ей и продуктивно справиться с этими чувствами.

Почему мужчины завидуют?

Некоторые говорят, что мужчины по природе своей территориальны, и эволюция отдает предпочтение мужчинам, которые защищают свою половинку от потенциальных женихов.

Это мнение, которое слишком мало доверяет мужчинам и снимает с них ответственность за свои чувства.

Вопрос о том, почему мужчины ревнуют своих подруг или жен, лучше объясняется эмоциями, чем эволюцией. Вот некоторые из распространенных причин мужского алчного характера.

Предложение по чтению: Скучает ли по тебе эмоционально недоступный мужчина?

Они незрелые

Вероятно, это главная причина, по которой парни ревнуют в отношениях, они слишком молоды или неопытны, чтобы понять, как должны работать отношения.

Мальчиков учат, что наличие девушки важно для их социального статуса, но никто не говорит им, что они должны делать, когда она у них есть.

Вся цель отношений состоит в том, чтобы удержать ее и удержать от любого мужчины, который может украсть ее.

К сожалению, некоторые мужчины никогда не перерастают этот этап. Они никогда не узнают, что отношения строятся на доверии и что они не могут предположить, что они развалятся, если их девушка или жена начнет разговаривать с другим мужчиной.

Обучение мальчиков с раннего возраста тому, что романтика включает в себя нечто большее, чем обладание женщиной, поможет предотвратить проблемы в отношениях в более позднем возрасте.

Рекомендации по прочтению: Он не хочет отношений, но хочет дружить

Они неуверенны в себе

когда он чувствует, что его романтические отношения находятся под угрозой.

Неконтролируемая незащищенность абсолютно токсична для отношений и ведет к проблемам доверия. Когда вы беспокоитесь о том, что недостаточно хороши для своего партнера, страх, что появится что-то лучшее, может быть непреодолимым.

Каждое взаимодействие вашего партнера с противоположным полом заставляет вас размышлять о том, чем этот потенциальный соперник может быть выше.

Ревность также является ключевым компонентом нарциссических отношений. Нарциссы не столько озабочены счастьем своего партнера, сколько удержанием источника снабжения.

Нарциссический запас — это похвала, восхищение и чувство силы, которые нужны нарциссам для компенсации их низкой самооценки.

Рекомендации к прочтению: 15 вещей, о которых думает парень, когда целует тебя

Это их мозговая химия

Вопреки распространенному мнению, тестостерон не является показателем ревности. Хотя мужчин часто изображают как более ревнивый пол, гендерная разница не так велика, как внушает нам популярная культура.

Женщины могут быть такими же ревнивыми, но их выражение ревности менее открыто.

В реальном мире есть примеры, похожие на видео Кэрри Андервуд «Прежде чем он изменит», в котором говорится о вандализме и насилии, но чаще всего мужчины прибегают к физическому воздействию, когда ревнуют.

При этом химия мозга играет огромную роль в том, насколько человек становится ревнивым.

Однако здесь задействован окситоцин, гормон, связанный с доверием, любовью и сочувствием.

Люди с более высоким уровнем окситоцина более склонны чувствовать себя в безопасности в своих отношениях и менее склонны к ревности.

Его прошлое поведение

Нет никого более недоверчивого и беспокоящегося об обмане, чем мошенник.

Все считают, что мыслительные процессы и эмоции других людей похожи на их собственные, поэтому, если ваш парень или муж виновен в неверности, он, скорее всего, подумает, что вы всего в нескольких шагах от того, чтобы сделать то же самое.

Причин для измен множество, но если ваш парень или муж испытывает такой уровень ревности, их измена, вероятно, была вызвана низкой самооценкой.

Ваш партнер также может сразу обвинить вас в измене, потому что надеется оправдать свои действия. Если он сможет найти какие-либо доказательства того, что вы можете сбиться с пути, он сможет свести к минимуму свою неосмотрительность.

Советы по прочтению: 20 милых способов попросить парня стать вашим парнем

Ваше прошлое поведение

Ревнивые чувства обычно больше говорят о человеке, испытывающем эти чувства, чем об объекте этих чувств.

Однако это не всегда так; если вы изменяли в прошлом, ваш парень может быть более бдительным в отношении признаков того, что это произойдет снова.

Чтобы отношения продолжались, ему нужно залечить эти раны и восстановить доверие к вам. Если он не может этого сделать и всегда ждет, пока упадет другой ботинок, возможно, лучше расстаться.

Они боятся тебя потерять

До сих пор ревность считалась действительно деструктивной чертой, и в большинстве случаев так оно и есть.

Немного ревности может быть лестно, это признак того, что ваш партнер ценит вас и не хочет вас терять. Поведение, возникающее из этих чувств, отличает его от более злонамеренных форм ревности.

Более мягкий тип ревности вдохновляет его быть лучшим партнером, замечать слабые места в отношениях и работать над их улучшением.

Эти маленькие намеки на ревность не подавляют его и не разрушают его уверенность, но напоминают, что на карту поставлено что-то особенное.

Совет по прочтению: Когда парень влюблен в тебя, он всегда говорит эти слова

Почему парни ревнуют, когда ты разговариваешь с другими парнями?

Когда вы начинаете разговаривать с другим мужчиной, ваш парень или муж может подумать, что это признак вашего интереса к этому мужчине.

Совет по прочтению: 20 признаков того, что пожилой мужчина влюбляется в вас

Очевидно, что есть большая разница между разговором с кем-то и флиртом с ним, но эти тонкие сигналы могут остаться незамеченными, когда разум вашего партнера затуманен ревностью .

Так что именно он думает, когда вы болтаете с другим мужчиной?

Он чувствует себя неуверенно

Неуверенность — самый надежный источник ревности, и когда вы начинаете разговаривать с другими парнями, в его голове возникает множество сценариев.

Как ты думаешь, этот парень более привлекателен? Он интереснее меня? У него много денег? Что у него есть такого, чего нет у меня?

К счастью, этот тип ревности довольно легко пресечь в зародыше. Общение является ключом к устранению проблем с доверием, и ваш парень должен понять, что вас в нем привлекло и почему вы хотите быть в этих отношениях.

Совет по прочтению: Как разозлить пассивно-агрессивного человека?

Он должен обсудить эти же вопросы и с вами – в конце концов, общение – это улица с двусторонним движением. Эта неуверенность должна уменьшаться со временем, когда вы оба чувствуете себя более комфортно в отношениях.

Он беспокоится о тебе

Ваш парень или муж ревнует, когда вы разговариваете с другим мужчиной, потому что он видит в нем потенциального соперника.

Обычно такие подозрения беспочвенны и можно даже сказать, что этот парень вам не интересен. Однако это не значит, что он не заинтересован в вас.

Мужчины гораздо чаще испытывают сексуальное влечение к своим подругам, чем их подруги к ним.

Эти мужчины рассматривают дружбу как игру в ожидание, выжидая, пока не появится возможность и они не смогут сделать свой ход. Женщины, которые хотят сохранить платоническую дружбу, могут не замечать влечения к ним своего друга-мужчины или сознательно игнорировать его, чтобы сохранить гармонию в отношениях.

Ее ревнивый парень или муж не закроет на это глаза и может заявить о неподобающем поведении.

Рекомендации к прочтению: 18 тонких признаков того, что он не хочет вас терять

У него проблемы с обязательствами

с ног, но остынет, когда дела станут более серьезными.

Он не уверен, готов ли он к следующему шагу, который может состоять в том, чтобы начать жить вместе, жениться или просто поговорить о ваших планах на будущее.

Он знает, что отсутствие обязательств может привести к тому, что вы его бросите, но он не может справиться с эмоциональными затратами.

Если ты начнешь разговаривать с другими парнями, он подумает, что его дни с тобой сочтены.

Это может быть неправдой, но зерно сомнения посажено, и он знает, что ему нужно принять решение.

Некоторые женщины могут захотеть использовать эту стратегию разговора с другими мужчинами, чтобы выманить ответ у своих бойфрендов-коммитфонов.

Он жестокий

Некоторые мужчины просто не хотят, чтобы у вас была жизнь, которую они не могут контролировать.

Они не хотят, чтобы вы разговаривали с кем-либо, кто может быть потенциальным соперником, но они также пытаются изолировать вас от друзей и членов семьи, которые могут привлечь внимание к их оскорбительному поведению.

Рекомендации к прочтению: 15 предупреждающих знаков игрока

Как ведут себя парни, когда завидуют?

Зеленоглазый монстр принимает множество других форм, но обычно они сосредоточены на трех вещах: ограничение вашего доступа к мужчинам-соперникам, наказание за взаимодействие с другими мужчинами или демонстрация своей ценности перед вами.

Вот некоторые из наиболее распространенных признаков, которые дадут вам понять, что ваш мужчина немного ревнует.

Предложение по чтению: Он влюбляется в меня?

У него триггер для волос

Если вы заметили, что ваш муж или парень раздражается всякий раз, когда вы разговариваете с другими парнями, он, вероятно, ревнует.

Эти чувства могут учащать сердцебиение, заставлять потеть и затуманивать разум; когда вы ревнуете, трудно думать о чем-то еще или справляться с какими-либо стрессорами.

Он также будет испытывать к вам более негативные чувства, что сделает его менее прощающим любое предполагаемое пренебрежение. Если вы заметили, что ваш партнер становится раздражительным, обсудите ситуацию и заверите его, что не нужно ревновать.

Он хочет побыть с тобой наедине

Звучит романтично, правда? Не совсем. Ваши друзья, семья и коллеги важны для вас, и любящий партнер должен быть готов регулярно делить вас с ними.

Если ваш парень или муж постоянно отгораживается от них или говорит, что предпочел бы побыть с вами наедине, это может быть тревожным сигналом о том, что вы испытываете нездоровый уровень ревности.

Он всегда проверяет вас

Может быть, он отправляет вам кокетливое текстовое сообщение, пока вы гуляете с друзьями. Это показывает, что он думает о тебе и скучает по тебе, но что, если ты не ответишь на это сообщение сразу?

Рекомендации по прочтению: 12 признаков того, что ваш бывший испытывает вас и что это значит ревность. Он всегда хочет знать, где вы находитесь, чтобы быть уверенным, что вы не встретитесь с другим парнем.

Такая ревность может стать еще более ядовитой, когда она перерастает в чтение ваших текстовых сообщений или отслеживание вашего местонахождения.

Он пассивно-агрессивен

Вам когда-нибудь казалось, что все это мелочная драка после того, как вы задели эго вашего мужчины? Многие мужчины справляются со своими ревнивыми чувствами с помощью пассивно-агрессивного поведения: тонко оскорбляют вас, дуются или молча обращаются с вами.

Ревность подорвала его уверенность в себе, и он надеется, что такое поведение привлечет к нему больше внимания. Это не самый зрелый способ справиться с обиженными чувствами, но его обычно можно преодолеть с помощью честного обсуждения.

Он тебя подбадривает

Букет цветов, коробка конфет или специальное свидание в городе — твой парень или муж может испытывать некоторую ревность, и ты получаешь выгоду.

Это может показаться привлекательной позицией, но это также не самый здоровый способ справиться со своей неуверенностью.

Вы не хотите, чтобы он думал, что вы находитесь в этих отношениях из-за материальных вещей; это поставит ваш роман на еще более шаткую почву.

Совет по прочтению: 40 приятных слов, которые нужно сказать своему бывшему, чтобы вернуть его

Как справиться с ревностью в отношениях

Все мы время от времени испытываем ревность в наших отношениях. Человеку свойственно чувствовать себя неуверенно, и всем нам нужна уверенность, чтобы чувствовать себя комфортно.

Однако ревность может стать отравленной пилюлей в отношениях, загрязняя все положительные чувства человека к партнеру и заменяя их подозрением и презрением.

Человек, который является объектом ревности, в конечном итоге чувствует себя подчиненным, недоверчивым и, в конце концов, бесполезным.

Хотя небольшая ревность может служить полезным напоминанием о том, насколько он ценит свои отношения с вами, все, что выходит за рамки этого, требует откровенного обсуждения или терапии с лицензированным специалистом.

Поначалу ревнивое поведение может показаться лестным, но в будущем оно является сигналом оскорбительного поведения.

Предложение по чтению: 160 сообщений с добрым утром, чтобы заставить его улыбнуться

Последнее обновление: 31 мая 2022 г. Александром Бургемейстером

Ревность | Здоровье молодых мужчин

Опубликовано в разделе «Справочники по здоровью». Обновлено 3 ноября 2021 г.
+Материалы по теме

Ревность часто является неправильно понимаемой эмоцией. Это чувство может подкрасться к вам где угодно — например, когда вы гуляете с друзьями и слышите, как они говорят о новых романтических отношениях или планах на предстоящие веселые выходные. Ревность также может возникнуть, когда вы находитесь рядом с незнакомыми людьми и делаете предположения о том, насколько прекрасна их жизнь, основываясь на поверхностных вещах, таких как одежда, которую они носят, или дизайнерская сумка, которую они носят. Однако ревность также может мотивировать человека работать, тренироваться или учиться усерднее.

Что такое ревность?

Ревность — это эмоция. Вы можете испытывать зависть, когда хотите того, что есть у кого-то другого. Это может выявить вашу склонность к соперничеству, но также может вызвать другие эмоции, такие как гнев или печаль. Ревность также может влиять на ваше поведение и реакцию. Например, ревность может заставить вас изолировать себя ( избегать общения с другими людьми ), а также может заставить вас говорить обидные вещи. Ревность может привести к сплетням, которые могут создавать барьеры между людьми, продлевать тяжелые эмоции и в конечном итоге причинять боль другим. В худшем случае это может привести к тому, что некоторые люди станут физически агрессивными или жестокими по отношению к другим.

Почему я ревную?

Часто ваши мысли о ситуации или человеке могут вызывать эмоции. Если вы думаете, что вы недостаточно хороши, и в то же время считаете других лучше или «имеющих все», вы можете испытывать зависть. Ревность также может возникнуть, если вы чувствуете, что у вас не было таких же возможностей, как у кого-то другого.

Можно ли ревновать?

Испытывать ревность — это нормально, и еще более нормально испытывать ее по-разному. Ревность случается, и это нормально признать. Вы не ужасный человек и не единственный человек, который когда-либо чувствовал себя так. Ревность может мотивировать вас усерднее работать над достижением своих целей, но она также может мешать и мешать вам быть счастливым.

Я не люблю ревновать. Как я могу перестать чувствовать это?

Найдите минутку, чтобы поразмышлять над собой или «проверить себя». Если вы чувствуете зависть, вспомните, когда вы чувствовали это в прошлом, или даже лучше, остановитесь и подумайте в данный момент о том, что происходит в вашем разуме и сердце. Вы сравниваете себя с другим человеком? Если это так, напомните себе, что у каждого свой график. Вы добьетесь больших успехов по своему собственному графику, а не по чужому. Если вы ревнуете, потому что считаете, что вам не предоставлены такие же возможности: скажите об этом. Не бойтесь рассказать о своих проблемах члену семьи, лидеру сообщества, учителю или другому взрослому, которому доверяете. Возможно, они смогут дать вам советы о том, как преодолеть свои чувства, принять более активное участие и улучшить вашу ситуацию.

Более продвинутая тактика, чем размышления о текущем моменте (что сложно и требует много практики), состоит в том, чтобы побуждать себя смотреть на картину шире. Например, во время занятий спортом спросите себя: «Вы завидуете чьему-то таланту на игровом поле?» Вместо того, чтобы позволить ревности вбить клин между вами и человеком, которым вы восхищаетесь, постарайтесь лучше узнать этого человека. У вас может появиться друг со схожими интересами, и он может помочь вам улучшить свои навыки.

Что делать, если моя девушка/парень/друг ревнует?

Поскольку ревновать время от времени — это нормально, есть большая вероятность, что ваша девушка/парень/друг тоже испытывали эту эмоцию. Если вы заметили, что ваш партнер или друг ведет себя ревниво (особенно если вы не знаете, почему), прямо скажите: «Кажется, ты расстроен. Тебя что-то беспокоит?» Прежде чем ревность вызовет ссору, вы должны помочь разрядить атмосферу, заговорив сразу, а не ожидая. Это также хороший способ узнать, почему ваш партнер или друг чувствует себя неуверенно. Однако помните, что обсуждение может быть полезным только тогда, когда все участники чувствуют себя спокойно и в безопасности. Если ваша девушка/парень/друг рассердится или начнет угрожать вам, избегайте контакта с этим человеком и обратитесь к взрослому, которому вы доверяете (например, к члену семьи, медицинскому работнику или консультанту).

Когда человек испытывает ревность, он обычно чувствует себя подозрительным, недоверчивым и/или обиженным. Поставьте себя на их место и подумайте, что вы чувствуете, когда испытываете эту эмоцию. Когда вы и ваша девушка/парень или друг успокоитесь, поговорите о том, что вызывает у вас ревность. Опять же, время от времени испытывать ревность — это нормально, но она не должна завладевать вашей жизнью. Если вы склонны очень часто ревновать или это мешает вам поддерживать доверительные отношения с другими людьми, вам следует поговорить со своим лечащим врачом, родителем/опекуном или другим взрослым, с которым вы чувствуете себя близким. Вместе вы можете продолжать искать способы справляться с трудными чувствами в позитивном ключе.

Теги: ревность, отношения

Почему я завидую прошлому своей девушки?

С ревностью трудно совладать. Если вы не будете осторожны, это может завладеть вашими мыслями и вызвать проблемы в отношениях и повседневной жизни. Однако чувство ревности трудно игнорировать, и оно часто идет рука об руку с личным чувством неадекватности.

 

Преодоление ревности к прошлым отношениям вашего супруга является важной частью укрепления доверия и безопасности в ваших новых отношениях.

 

Если вы этого не сделаете, эти чувства будут просто гноиться под поверхностью и продолжать создавать проблемы для вас обоих. Но как справиться с этими чувствами? Они часто проявляются очень сильно и, как правило, являются чем-то общим для всех мужчин в отношениях. Дойдя до нормализации, многие мужчины считают оправданным такое отношение к прошлому своей супруги.

 

Но мы не можем ожидать, что каждый человек, которого мы встречаем во взрослом возрасте, просто существует в пустой коробке, ожидая, когда мы придем.

 

Когда вы находитесь в мире знакомств в возрасте от двадцати до тридцати лет и старше, нормально предположить, что у нового партнера есть сексуальное прошлое. У них даже могут быть дети или предыдущий брак.

Первое и самое важное в любом аспекте отношений — открытое общение. Будьте готовы поговорить с вашим супругом и чтобы она говорила с вами. Это означает быть открытым для вещей, которые, как вы знаете, могут всплыть в разговорах о ее прошлом, например, о старых парнях.

Сразу скажу, если вы проявляете склонность к ревности, ей будет труднее открыться вам. Если она боится расстроить вас или задеть ваши чувства, она не захочет вам ничего говорить. Что может показаться предпочтительнее, потому что, если вам не нужно об этом слышать, вы не можете расстраиваться, верно? Но если ваш партнер чувствует, что не может с вами разговаривать, это, в свою очередь, вызовет собственный набор проблем.

 

Это не обязательно должна быть ситуация, когда вы садитесь вместе и перечисляете старых партнеров.

 

Однако рассказы и анекдоты о ее прошлом в конечном итоге будут включать других людей. Важно, чтобы она чувствовала, что может поделиться этими вещами с вами. Важно помнить, что она хочет поделиться с вами этими историями, чтобы стать ближе к вам.

Хороший способ справиться со своим чувством ревности — попрактиковаться в самоанализе. Первый шаг – найти тихое место и устроиться поудобнее. Затем сделайте несколько медленных глубоких вдохов. Постарайтесь очистить свой разум и тело от напряжения и стресса, пока вы глубоко дышите. Теперь спросите себя о причинах ваших чувств. Вы сравниваете себя с предыдущим опытом вашего партнера? Вас беспокоит, что она сравнивает вас с другими мужчинами? Будь честен с собой. Уменьшается ли ценность ваших партнеров в зависимости от количества партнеров, которые у нее были? Это обычное чувство среди мужчин, но с ним следует справиться и избавиться от него здоровым образом.

 

Современные мужчины знают, что количество партнеров женщины в постели не имеет никакого отношения к ее личности.

 

Тем не менее, эта идея так долго сохранялась в поп-культуре и в нашем коллективном общественном сознании, что от нее трудно отказаться. Очень важно, чтобы мы вычеркнули это из нашего жаргона и образа мыслей, чтобы следующее поколение женщин могло расти сильными и уверенными в своей сексуальности. Кроме того, чтобы следующее поколение мужчин росло непредвзятым и способным взаимодействовать в отношениях без чувства ревности.

Что касается сравнения себя с предыдущими партнерами — будь то ваше подсознательное сравнение или страх, что ваш партнер делает сравнение — это сводится к уверенности и доверию.

 

Поверьте, что ваш партнер с вами, потому что он хочет быть с вами. Ее предыдущие отношения закончились по целому ряду причин. Несмотря ни на что, это отношения, в которых она сейчас.

 

Чем больше вы оба сможете сосредоточиться на этом вместе, тем лучше станут ваши отношения. С уверенностью в себе труднее справиться, поскольку низкая уверенность в себе может быть вызвана множеством причин; даже возвращаясь к детским проблемам и неуверенности. Однако для вашего психического здоровья важно осознавать свои сильные стороны и не сравнивать себя с другими. Помните старую поговорку «сравни и отчаивайся». Если это то, с чем вы боретесь в других аспектах своей жизни, возможно, стоит обратиться за помощью к квалифицированному консультанту или мужскому психотерапевту, чтобы помочь вам справиться с этими проблемами и почувствовать себя лучше в целом.

 

Еще одной причиной ревности или зависти при мысли о прошлых любовниках вашего партнера может быть страх.

 

 

Страх потерять кого-то является мощным мотиватором и может заставить людей действовать не так, как обычно. Этот страх легко развеять, напрямую обсудив отношения с партнером. Объясните, что вы чувствуете, и попросите подтверждения.

Вместе определите параметры отношений и попросите заверения в том, что у вас нет причин бояться. Если страх проистекает из оставшихся чувств от ваших предыдущих отношений — например, из-за того, что вы стали жертвой неверности, — важно напомнить себе, что это новые отношения.

Если вы не можете преодолеть эти страхи и они начинают негативно влиять на вашу жизнь и отношения с партнером, пришло время обсудить эти проблемы с консультантом, терапевтом или на групповом сеансе. Существует множество мест, где можно получить помощь, а также онлайн-форумы, на которых можно обсудить свои чувства, неуверенность или страхи с другими людьми, пережившими подобные вещи.

В общем, ревность — это чувство, которое будет приходить и уходить во время отношений. Страх потерять кого-то, кого мы любим, в сочетании с чувством неадекватности или низкой самооценкой может усугубить нормальные чувства. Чувства, которые в противном случае просто протекали бы своим чередом и быстро исчезли. Страсть и глубоко затрагивающие личные чувства — одна из вещей, которые делают нас людьми. Важно чувствовать и принимать эти чувства, перерабатывая их, а не зацикливаясь на них.

 

Поддержание здоровых и уважительных отношений с близким человеком требует усилий.

 

Признание того, что эти чувства и любое поведение, вытекающее из них, могут навредить этим отношениям, является первым шагом к исцелению и продвижению вперед на благо как вам, так и вашему супругу.