Самопрезентация: как преподнести себя и произвести нужное впечатление
01 января 2006 г., 14:01
Фильм «Святоша»
Самопрезентация — это умение эффектно и выигрышно подавать себя в различных ситуациях, индивидуальный стиль общения, неповторимый образ, который не только нравится самому себе, но привлекателен для окружающих. Большинство людей осознанно или неосознанно стремятся влиять на процесс формирования впечатления о себе.
Как улучшить навык самопрезентации?
Очень важным в самопрезентации считается язык тела. Очень много информации о человеке можно почерпнуть исходя из невербальных сигналов: мимики, жестов, телодвижений. То, как вы открываете дверь, держите осанку, садитесь на стул, скажет окружающим о вас очень много. Грамотный собеседник по вашей позе всегда сумеет определить, говорите вы правду или лукавите, мандражируете или ведете себя нагло, готовы к действию или вам все надоело. Для того чтобы научиться правильно держать себя достаточно пары репетиций перед зеркалом, правильного дыхания и внутреннего спокойствия.
Не забудьте о таких важных деталях, как одежда, аксессуары, прическа. Собираясь куда-либо, нужно очень точно оценить ту обстановку, которая вас ожидает, и предугадать впечатление, которое вы можете произвести. Не обязательно облачаться в дорогие костюмы, но очень важно выглядеть опрятным. Например, обувь опрятна или стоптана? Аккуратность в одежде очень часто ассоциируется с опрятностью в делах (смотри Имидж, Стиль).
В курсе 6 видеоуроков. Посмотреть >>
Для благоприятной оценки окружающих важно научиться мизансценироваться в пространстве, соблюдать правильную дистанцию в общении. Существует несколько пространственных зон, правильно располагаясь в которых, можно «успокоить» собеседника, вызвать его положительную реакцию.
Темп и манера речи, громкость голоса, интонация и четкость произношения — это то, на основании чего мнение о вас сложится в первые минуты разговора. Важно контролировать темпоритм своей речи. Без излишней экспрессии. Восприятие быстрой и размеренной речи — различно. Если хотите, чтобы к вашим словам прислушивались, не торопитесь и не тараторьте. Однако, с другой стороны, быстрая речь воспринимается более убедительно, поэтому в особо важных моментах лучше ускорить ее темп.
Самое лучшее впечатление производит искренние слова и естественное поведение, но только при одном условии — если вы человек достаточно воспитанный.
Если воспитанность — не самая ваша сильная черта, некоторое время лучше вести себя как принято, а не как вам хочется и привычно.
Помимо внешних признаков, нужно обязательно работать над содержательной частью своего мироощущения. Даже если вы выработаете стиль и будете соблюдать все условия эффективной самопрезентации, при этом мало понимая, что же вам, собственно, нужно от других, и не умея это ясно выразить — успеха добиться вам вряд ли удастся. Содержательной частью вашего мироощущения может быть, например, способность брать на себя ответственность за свои действия, привычка ставить себе задачи и выполнять их, ориентированность на результат (смотри результатник).
- Профессиональная коммуникация
- Автор Н.И. Козлов
- Имидж
- Общение и влияние
- Курс — Ваш прекрасный имидж
Комментарии (8):
Гость, 16 декабря 2014 г., 22:20
Гость, 09 мая 2016 г., 01:49
Спасибо
Гость, 10 января 2018 г., 21:45
Спосибо большое за статью
Гость, 10 июня 2020 г.
, 01:19
И что, много таких решительных девушек ходит в универе? И что если ты нерешительная дама с низкой самооценкой? Изгоем сделают? И что? От этого можно умереть? Да, жить тяжелее, когда ты такой какой есть и ты один. Но ничего страшного в этом нет. Я изгой вот уже 11 лет и еще на работе и тд. буду изгоем. Потому что я неуверенная и никогда уверенной не стану. Это не смертельно. У меня есть родные люди и цели я достигаю. Но цели нравится людям у меня нет. Мне плевать на людей.
2
ответа
Гость, 18 июня 2020 г., 23:05
Здравствуйте уважаемый пользователь!!! Я, думаю, вы недооцениваете себя. И что с того, что вы были изгоем 11 лет ? Вам всего кажется, что вы не станете уверенной в себе, потому что вы боитесь того, что люди подумают о вас. Вы боитесь мнения других людей и просто уже устали что-либо предпринимать в защиту себя. А я вам скажу другое: вы очень уверенна в себе. Даже если это не так, то вы нашли в себе уверенность и смелость написать этот комментарий (т.
к. на вас мог политься хейт и всё такое) Я, считаю, что у вас всё получится несмотря ни на что. Я в вас верю !!!
2
ответа
Гость, 30 июня 2020 г., 23:33
Браво!
Гость, 19 июля 2020 г., 14:40
Так держать)!
Гость, 04 марта 2021 г., 08:45
Прям меня описали! И да, есть осознанность и принятие себя, а также объективные достижения во всех сферах жизни, при этом низкая самооценка, заметная только на уровне биологии. Но люди чувствуют в итоге, хотя первое время принимают за супер дерзкую.
Материалы по теме:
01 окт. 2022 г.
Имидж
Как создать свой имидж? Создавать его самостоятельно, с помощью популярных журналов типа «Men`s Health» (сюда же полк модных журналов для женщин).
0Подробнее
01 янв. 2010 г.
Лидер, лидерство
Лидер – первый, главный, за кем идут, на кого равняются, кто определяет поведение других. Лидер в паре — тот, кто ведет другого, чье поведение определяет поведение ведомого.
Лидер в команде — тот, кто ведет за собой команду, тот, чье влияние на группу больше, чем у других. В отличие от руководителя, власть лидера непонятна. Если видно, что за одним человеком идут, а почему — непонятно, как будто от этого человека исходит какая-то внутренняя сила, его называют лидером.
4Подробнее
01 окт. 2022 г.
Ораторское мастерство
Ораторское мастерство (синонимы — риторика, красноречие) — это словосочетание подразумевает следующее: Способности и умение говорить красиво и ярко, убедительно, вкусно и завлекательно. Изысканная речь, построенная на ораторских приемах; высокая степень мастерства публичного выступления.
0Подробнее
01 окт. 2022 г.
Позиционирование
Позиционирование — знаковое поведение, сообщающее окружающим о том, где ваше место, рядом с какими и среди кого. Чтобы вас спозиционировали нужным вам образом, отследите и заранее запланируйте такие детали, как: с кем начинаете общаться в большей степени? что сообщаете о себе в первую очередь? держитесь как кто?
0Подробнее
01 янв.
2014 г.
Публичное выступление
От хорошего публичного выступления зависит очень многое – подписанный контракт, новые клиенты, собственный рейтинг и признание в обществе.
3Подробнее
Как преподносить себя людям, чтобы казаться им неотразимой. Как преподнести себя и быть соблазнительной
Все люди разные! Кто-то легко может преподнести себя с яркой стороны, другие даже не представляют, как это сделать…
Вот идет паренек, внешне ничем не примечателен, а подойдет, заговорит, и так просто и легко с ним, не приходится ломать голову в поисках тем для общения. А другой — видный, статный, а на лице — кроме глупой улыбки в сочетании с ужасом в глазах ничего не заметишь. И видно, что тягостно ему молчание, и вроде хочет сказать что-то, а не может. Не знает, как себя преподнести, хоть лопни. Мнется такой экземпляр, стесняется, с трудом подбирает слова или шутит невпопад. Возможно, это от волнения. Возможно, что-либо или же кто-то производит впечатление на человека, или, к примеру, он боится не оправдать чьих-то надежд.
Многие люди, уже выстроившие определенные стабильные взаимоотношения, впоследствии ностальгично, с доброй улыбкой на лице вспоминают такие периоды своей жизни, когда адреналин гонял кровь, и сердце выскакивало из груди.
Но случается так, что страх общения делает человека замкнутым в себе, мешает ему жить, открываться, доверяться, заводить новые знакомства и строить отношения. И тогда, каким бы он ни был, преподнести себя должным образом он всё равно не сможет. Такой страх нужно научиться преодолевать в себе, работая над собой и устраняя причины возникновения.
Карлейль Т.
Самыми распространенными видами страхов являются: страх отказа, страх быть отвергнутым, страх показаться «белой вороной», страх довериться и обжечься, страх разочароваться…
Изначально нужно понять, что именно мешает Вам поступать так, как хочется, что держит жить так, чтобы ощущать себя комфортно в этом мире.
И начать действовать. Постепенно открываться, преподносить себя людям таким, какой есть, не опасаясь, что тебя осудят или засмеют.
Осознайте, что ничего не делая, избегая общения с людьми, вы ничего не добьетесь. Лучший способ избавиться от страха — заглянуть ему в глаза. Учитесь преподносить себя нужно на своем личном опыте, пусть иногда и на своих ошибках. Никто не обещает, что всё сразу пойдет гладко.
Не завышайте оценку своему собеседнику, занижая при этом свою. Если Вы начинаете краснеть, дрожать перед девушкой или думать, что она пошлет вас, то значит так и будет (к сожалению это горькая правда).
И эта выдумка (какой она кажется на первый взгляд) окажется Вашей реальностью.Второе, и очень важное — внутренний настрой. Насколько сильно отличается человек, когда его лицо одухотворено позитивным настроем. Только одно это уже заставляет лицо «светиться», и человек может преподнести себя молча, без слов. Насколько много в самом деле зависит от того, насколько человек способен позитивно настроиться, понять про себя, что «Я классный(ая), я суперстар, меня уже любят и еще полюбят!!» Выходя в люди, такой человек одевает на себя образ успешный, уверенный, позитивный «Я смогу, у меня получится, я в прекрасной форме!»
п. И насколько удивительным бывает, когда в моменты совершенно окрыленного духа, люди вообще не замечают то, что Вас так огорчает в Вашей внешности, а действует как раз Ваша внутренняя энергетика!
И в эти мгновения оказывается неважным — нюансы Вашей внешности, ведь в глаза бросается не прыщик на коже — а общее впечатление, которое производите Вы цельно! И Ваша личность, обаяние Вашей внутренней энергии — совершает тот же невозможный скачок от обычного серого или даже непривлекательного человека к яркому магнетическому образу, подобным тому, как это происходит с поп-звездой, королями и королевами сцены!
Также рекомендую заготовить несколько шуток — добрых, не пошлых и коротких. Там, где не поможет здравый смысл — придет на выручку чувство юмора! А в напряженной обстановке поможет ее разрядить хороший анекдот или интересная история.
P.S.
Как написал один актер: куда направлено твоё внимание, туда и направлено внимание зрителя. Если будешь париться из-за прыщика, то человек это почувствует и начнёт париться вместе с тобой.
Не откладывайте на «потом» работу над собой. Вы пришли в этот мир изначально, потому что обошли своих конкурентов по силе и достоинству!
Практически в каждом женском коллективе, в каждой компании, в каждой молодежной тусовке есть женщины, которые всегда в центре внимания. К этим женщинам тянутся мужчины, им завидуют подруги. Эти баловни судьбы всегда выглядят эффектно и шикарно. Они всегда производят впечатление, что только что вышли из салона красоты, а их одежда куплена в дорогом бутике Италии. Хотя все ее подруги точно знают, что одевается она в дешевую одежду, а салоны красоты посещает от случая к случаю, и ее эффектный вид — это лишь иллюзия богатства. Так, в чем же секрет этой женщины? А, секрет открывается просто, эта женщина умеет выглядеть дорого, а стоить дешево. Конечно, выглядеть на все сто, дано не каждой женщине, но мечтает об этом каждая женщина.
Однако психологи и стилисты утверждают, что нет ничего недостижимого! Что каждая женщина может научиться преподносить себя дорого.
1. Что значит выглядеть дорогой женщиной
Среди психологов бытует мнение, что каждая женщина должна знать себе цену, но не обязательно ее называть. Поэтому стильная женщина, имеющая свой шарм знает главное правило, как преподнести себя:
- Даже очень дорогая вещь сама по себе не произведет фурор и не сделает владелицу роскошной.
- Нельзя окружению хвастать стоимостью своей одежды и обуви, это сделает тебя хвастуньей, а не «дорогой» женщиной.
- Всегда отрезай ценники на одежде, не демонстрируй лейбы брендовых фирм, иначе будешь выглядеть вульгарно, а не шикарно.
Каждая женщина должна знать, что умение выглядеть стильно и шикарно, а значит дорого, не зависит от потраченных на одежду денег. Запомните главную формулу стилистов: Стиль — это вкус и ухоженность.
2. Как выглядеть дорого без огромных материальных затрат
Женщины везде одинаковые, как в Европе, где высокий уровень жизни, так и у нас, где в основном бедность, но и там и здесь есть шикарные женщины, а есть женщины — замухрышки.
И там и здесь одни женщины выглядят эффектно и сногсшибательно, а другие не считают нужным ежедневно следить за собой, быть всегда в форме и на пике моды. Все зависит от характера женщины.
3. Что предпринять, чтобы выглядеть дорого, а тратиться дешево
- Внешний вид одежды — она должна быть всегда опрятной. Это аксиома. Не в коем случае не появляйся на люди в заношенной одежде. Соблюдай это правило и дома, так как привычка — это вторая натура человека.
- Никогда не экономь на обуви. Если твой жакет может быть из дешевых вещей, то обувь всегда должна быть фирменной и дорогой.
- Запомни — оценить на глаз стоимость одежды трудно. А вот дешевую обувь видно за версту.
- Если хочешь выглядеть эффектно и дорого не демонстрируй лейбы — это выглядит вульгарно. Носи вещи в сдержанной цветовой гамме. Все розовое или голубое выглядит легкомысленно и гламурно, но не дорого.
Правильно подбирай аксессуары — советы стилистов, относительно покупки обуви, касаются и покупки сумки.
Обязательно держи в своем стильном гардеробе классическую дорогую сумку. Не покупай дешевую китайскую бижутерию. Подбирая к своему образу украшения, остановись на классике, меньше количества, больше качества. Нет денег на золотые украшения, выбирай бижутерию, она может выглядеть дороже золота, если подобрана правильно и со вкусом.
- Ухоженная женщина всегда выглядит дорого и шикарно.
- Обрати внимание на кожу своих рук. Давно известно, что руки женщины — это ее визитная карточка.
- Помни, что кожа рук гораздо быстрее изнашивается, чем кожа тела и лица. Но, самое проблематичное, что плохой вид кожи рук ничем не скроешь, макияж здесь не поможет. Поэтому коже рук уделяй столько же внимания, как и коже лица.
- Постоянно делай очищающие и восстанавливающие маски.
- Никогда не выходи из дому с поврежденным маникюром и отколотым лаком на ногтях.
Чтобы выглядеть ухоженной и стильной женщиной необходимо соблюдать правила нанесения макияжа.
- Главное правило стилистов при нанесении макияжа — не навреди.
- Невидимый макияж — это высший пилотаж.
Что бы выглядеть дорогой женщиной, необходимо постоянно следить за своей прической.
- Волосы должны быть всегда чистые и прокрашенные до кожи головы.
- Жирные не промытые волосы, иссеченные кончики волос, отросшие и покрашенные волосы — показатели неряшливости.
Несколько слов относительно кожи лица, шеи и плеч. Красивая, сияющая кожа лица — это признак хорошего здоровья. Относительно ухода за кожей тела и кожей лица есть масса советов и рекомендаций. Внимательно почитайте статьи сайта, и вы найдете много полезного для себя.
Заканчивая статью как выглядеть дорогой женщиной запомните простую истину. Образ женщины при первом взгляде оценивается целиком, а детали проявятся при более пристальном рассматривании.
Стильная женщина это знает, поэтому она умело расставляет акценты.
Все мы люди разные, каждый – индивидуален, с присущими только ему чертами характера, манерами и поведением. Да и внешне – мы тоже разные. И завоевать расположение окружающих, преподнести себя у нас также получается по разному.
Порой, с невзрачным на вид человеком, очень легко и просто общаться, не приходится ломать голову в поисках тем. С ним довольно интересно и комфортно. А бывает и наоборот. Человек с виду красив, стильно одет, но при общении с кем –то мнется, не знает о чем говорить. Возможно, это от волнения. Возможно, что-либо или же кто-то производит впечатление на человека, или, к примеру, он боится не оправдать чьих-то надежд. Опасения такого рода нормальны. Волнение в незнакомой ситуации, с новыми людьми – это адекватное поведение, в некоторой степени позволяющее держать в тонусе тело и мысли, желание понравиться может подвигнуть на совершение хороших поступков, на оказание знаков внимания. Это хорошо.
Многие люди, уже выстроившие определенные стабильные взаимоотношения, впоследствии ностальгично, с доброй улыбкой на лице вспоминают такие периоды своей жизни, когда адреналин гонял кровь, и сердце выскакивало из груди.
Но случается так, что страх общения делает человека замкнутым в себе, мешает ему жить, открываться, доверяться, заводить новые знакомства и строить отношения. И тогда, каким бы он ни был, преподнести себя должным образом он всё равно не сможет. Такой страх нужно научиться преодолевать в себе, работая над собой и устраняя причины возникновения.
Самыми распространенными видами страхов являются: страх отказа, страх быть отвергнутым, страх показаться «белой вороной», страх довериться и обжечься, страх разочароваться…
Изначально нужно понять, что именно мешает Вам поступать так, как хочется, что держит жить так, чтобы ощущать себя комфортно в этом мире. И начать действовать. Постепенно открываться, преподносить себя людям таким, какой есть, не опасаясь, что тебя осудят или засмеют.
Осознайте, что ничего не делая, избегая общения с людьми, вы ничего не добьетесь. Лучший способ избавиться от страха – заглянуть ему в глаза. Учитесь преподносить себя нужно на своем личном опыте, пусть иногда и на своих ошибках. Никто не обещает, что всё сразу пойдет гладко.
Не завышайте оценку своему собеседнику, занижая при этом свою. Если Вы начинаете краснеть, дрожать перед девушкой или думать, что она пошлет вас, то значит так и будет (к сожалению это горькая правда).
Первое и самое главное правило, чтобы выстраивание отношений с людьми приносило Вам только радость и было успешным – любите себя! Ведь только так Вы сможете развить уверенность в своих силах, и без особого труда сможете преподнести себя на достойном уровне. Любите себя с невымытыми волосами, с поломанным каблуком и синяком под правым глазом! Вспомните героиню одного доброго советского фильма, которая повторяла себе: «Я – самая обаятельная и привлекательная!» Поверьте в это. И эта выдумка (какой она кажется на первый взгляд) окажется Вашей реальностью.
Второе, и очень важное – внутренний настрой. Насколько сильно отличается человек, когда его лицо одухотворено позитивным настроем. Только одно это уже заставляет лицо «светиться», и человек может преподнести себя молча, без слов. Насколько много в самом деле зависит от того, насколько человек способен позитивно настроиться, понять про себя, что «Я классный(ая), я суперстар, меня уже любят и еще полюбят!!» Выходя в люди, такой человек одевает на себя образ успешный, уверенный, позитивный «Я смогу, у меня получится, я в прекрасной форме!»
А насколько часто Вы, глядя на себя утром в зеркало — расстраивались тому, что видели, и думали, что ни один на свете человек не захочет полюбить такого урода. И чем старше Вы становитесь — тем чаще думаете об этом, тем более что следы бурных или бессонных ночей уже сильнее отпечатываются на лице. И вообще сами годы уплотняются во всевозможные складки, борозды и морщины и т.п.
И насколько удивительным бывает, когда в моменты совершенно окрыленного духа, люди вообще не замечают то, что Вас так огорчает в Вашей внешности, а действует как раз Ваша внутренняя энергетика! И в эти мгновения оказывается неважным — нюансы Вашей внешности, ведь в глаза бросается не прыщик на коже — а общее впечатление, которое производите Вы цельно! И Ваша личность, обаяние Вашей внутренней энергии — совершает тот же невозможный скачок от обычного серого или даже непривлекательного человека к яркому магнетическому образу, подобным тому, как это происходит с поп-звездой, королями и королевами сцены!
Заготовьте несколько шуток – добрых, не пошлых и коротких.
Там, где не поможет здравый смысл – придет на выручку чувство юмора! А в напряженной обстановке поможет ее разрядить хороший анекдот или интересная история.
Как написал один актер: куда направлено твоё внимание, туда и направлено внимание зрителя. Если будешь париться из-за прыщика, то человек это почувствует и начнёт париться вместе с тобой. И если ты будешь любить то, что делаешь, то окружающих заразить этой любовью очень легко.
Не откладывайте на «потом» работу над собой. Вы пришли в этот мир изначально, потому что обошли своих конкурентов по силе и достоинству!
Многие из нас стремятся добиться осуществления своих желаний, выполнить свои заветные мечты, но не знают при этом, как правильно преподнести себя . Между прочим, это умение очень важно. Уметь преподнести себя нужно во многих ситуациях: при поиске работы, при попытке найти свою вторую половину, пытаясь добиться у вашего шефа увеличения зарплаты.
Но часто люди просто не обладают даром преподнести себя.
Они стесняются, мнутся, волнуются, и в ситуации, когда нужно провести важную встречу или выступить перед аудиторией, они просто не могут ничего сказать. Бывает, что люди, внешне ничем не примечательные, в разговоре оказываются обаятельными собеседниками, с которыми интересно говорить о чем угодно. С ними абсолютно не приходится искать темы для общения, само общение происходит легко и непринужденно. А бывает и наоборот, статный красивый человек не может толком ничего сказать, и только глупо улыбается. Умение преподнести себя у него напрочь отсутствует. От волнения он не может связать два слова. В принципе, волнение такого рода в порядке вещей. Вполне естественно, если человек волнуется, попав в нестандартную ситуацию и встретившись с новыми людьми. В какой-то мере это волнение позволяет держать себя в форме.
Если вы хотите понравиться, то это стремление может подвигнуть вас на совершение хороших поступков, вы будете пытаться оказывать знаки внимания человеку, который вам нравится.
Тогда и ваше умение преподнести себя значительно улучшится. На начальной стадии отношений такое волнение полезно. Когда-нибудь потом, когда вы будете полностью счастливы в ваших стабильных взаимоотношениях, вы будете с улыбкой вспоминать тот период, когда стеснялись всего и боялись заговорить с объектом вашей любви.
Но бывает и так, что страх общения сковывает всю человеческую жизнь, и тогда обычное общение становится проблемой. Этот страх общения свойственен патологически застенчивым людям, которые преподнести себя не умеют и не стремятся к этому. Для того, чтобы избавиться от этой проблемы, вам нужно проанализировать свое поведение и прийти к выводу, что именно мешает вам раскрыться навстречу окружающему миру.
Сначала нужно осознать, что вы ничего не добьетесь, пытаясь спрятаться от окружающего мира. Общайтесь с людьми, пытайтесь выстраивать отношения с ними. Конечно, не все пойдет гладко. Вам придется самостоятельно осваивать, как правильно преподнести себя. Есть несколько рекомендаций для этого.
Первое правило для успешного повышения самооценки – полюбите себя! Только из любви к себе возникает уверенность в собственном успехе. Даже если вы знаете, что у вас множество недостатков, например, ваши проблемы – это лишний вес и близорукость, все равно любите себя. Даже обыкновенная толстушка может превратиться в красавицу, если будет знать, как правильно преподнести себя.
Второе правило – это ваше хорошее строение. Нельзя выходить из дому с чувством тоски и ощущая себя несчастным. Главное правило – это позитивный настрой, который вы должны излучать. «Жизнь прекрасна и удивительна», — сделайте это изречение своим главным девизом. Если вы будете заряжены хорошим настроением и будете излучать положительную энергию, то люди к вам потянутся, и совершенно неважно при этом будет, есть ли у вас прыщи на лице и сколько у вас морщин. Также не забывайте про чувство юмора: оно станет вашим помощником в любой ситуации и поможет вам определиться, как правильно преподнести себя.
Можно много трудиться, быть умным, весёлым и отзывчивым, но на это всё равно никто не будет обращать внимания. А всё по одной простой причине — далеко не все мы умеем подавать себя правильно.
Почему так важно подавать себя должным образом
Все мы знаем — наиболее важно то, что у человека внутри. Но при этом неосознанно продолжаем оценивать окружающих по их внешности и поведению. И первое впечатление зачастую бывает настолько сильным, что сменить его в дальнейшем бывает крайне сложно. Как результат — человек не может подняться по карьерной лестнице, завоевать расположение окружающих, найти своё место в коллективе и не только.
Вот почему так важно научиться правильно подавать себя при общении с другими людьми.
Только так вы сможете сформировать о себе правильное впечатление и показать окружающим, насколько интересной личностью вы в действительности являетесь.
Основные правила самопрезентации
Чтобы привлечь к себе соответствующее внимание, недостаточно надеть модный костюм и приобрести дорогие аксессуары.
Если вы хотите правильно преподнести себя, то подходить к данному вопросу следует комплексно.
Внешность также играет роль
Чтобы правильно преподнести себя, не забывайте также и о своём внешнем виде. Конечно, никто не требует от вас модной и дорогой одежды. Просто старайтесь выглядеть аккуратно и в соответствии с той или другой ситуацией.
Если не знаете, что надеть, то отдавайте предпочтение классике в рабочее время и нейтральному казуальному стилю при общении со своими друзьями в расслабленной обстановке. Оригинальности же вам могут прибавить парочка необычных аксессуаров, которые подчеркнут ваш образ и дополнят ваш гардероб.
Если вы будете чувствовать себя комфортно в той или другой одежде, то это моментально отразится и на вашем поведении. Вот почему игнорировать свой внешний вид ни в коем случае не стоит.
Как мы видим, должным образом преподнести себя вовсе не так и сложно. Зато, выбравшись однажды из тени, вы удивитесь тому, насколько яркой и интересной может быть ваша жизнь.
Правильной вам самопрезентации и хорошего настроения!
Видео: Откуда растет любовь — Всё как у зверей
Теория самопрезентации и как представить себя с лучшей стороны
Назад к блогу
25 мая 2021 г. — 13 минут чтения
Поделитесь этой статьей
Перейти к разделу
Что означает самопрезентация?
Что такое цели самопрезентации?
Индивидуальные различия и самопрезентация
Как максимально использовать теорию самопрезентации на работе?
Мы все хотим, чтобы другие видели в нас уверенных в себе, компетентных и привлекательных людей, даже если мы не всегда так себя чувствуем. На самом деле каждый день мы принимаем десятки решений — сознательно или бессознательно — чтобы люди видели нас такими, какими мы хотим, чтобы нас видели.
Но является ли такая самопрезентация нечестной? Разве мы не должны быть самими собой?
Что означает самопрезентация?
Успех требует взаимодействия с другими людьми. Мы не можем контролировать другую сторону этих взаимодействий. Но мы можем думать о том, как нас может увидеть другой человек, и делать выбор в отношении того, что мы хотим передать.
Самопрезентация — это любое поведение или действие, совершаемое с намерением повлиять или изменить то, как вас видят другие люди. Всякий раз, когда мы пытаемся заставить людей думать о нас определенным образом, это акт самопрезентации. Вообще говоря, мы работаем, чтобы представить себя как можно более выгодно. То, что это означает, может варьироваться в зависимости от ситуации и другого человека.
Хотя на первый взгляд это может показаться неискренним, все мы занимаемся самопрезентацией. Мы хотим быть уверены, что показываемся не только хорошо, но и хорошо себя чувствуем.
Ранние исследования самопрезентации были сосредоточены на нарциссизме и социопатии, а также на том, как люди могут использовать впечатление других о себе, чтобы манипулировать другими в своих интересах.
Однако самопрезентация и манипулирование различны. В конце концов, управление тем, как нас видят другие, приносит пользу не только нам, но и им.
Представьте, например, что друг жалуется вам на тяжелые времена, которые у него были на работе. Возможно, вы захотите показать себя сострадательным человеком. Однако это также приносит пользу вашему другу — он чувствует себя услышанным и может выразить то, что его беспокоит, когда вы выглядите присутствующим, внимательным и внимательным к его чувствам. В этом случае вы будете сознательно создавать заботливый образ, даже если ваши мысли будут в другом месте, потому что вы цените отношения и опыт вашего друга.
Что такое цели самопрезентации?
В какой-то степени каждый аспект нашей жизни зависит от успешной самопрезентации. Мы хотим, чтобы наши семьи чувствовали, что мы достойны внимания и любви. Мы представляем себя прилежными и ответственными перед нашими учителями. Мы хотим казаться веселыми и интересными на вечеринке и уверенными в себе на нетворкинге.
Даже получение работы зависит от того, убедите ли вы интервьюера в том, что вы лучше всего подходите для этой роли.
Есть три основные причины, по которым люди занимаются самопрезентацией:
Материальные или социальные блага:
Для достижения желаемых результатов часто требуется, чтобы мы вели себя определенным образом. Другими словами, в определенных ситуациях желательно определенное поведение. Соответствие нашего поведения обстоятельствам может помочь нам установить связь с другими, развить чувство принадлежности и настроиться на потребности и чувства других.
Пример: Мишель новый менеджер . На ее первом совещании с руководством кто-то отпускает шутку, которую она не совсем понимает. Когда все остальные смеются, она улыбается, хотя и не знает почему.
Смеясь вместе с шуткой, Мишель пытается вписаться и казаться «в курсе». Возможно, что еще более важно, она избегает чувствовать себя (или, по крайней мере, казаться) обделенной, лишенной чувства юмора или показывать, что не поняла — что может повредить ее уверенности и тому, как она будет взаимодействовать с группой в будущем.
Для облегчения социального взаимодействия:
Как уже упоминалось, определенные обстоятельства и роли требуют определенного поведения. Представьте себе адвоката защиты. Вы думаете о них определенным образом? Есть ли у вас ожидания относительно того, что они делают или не делают? Если бы вы увидели, как они лихорадочно ищут ключи от машины, чувствовали бы вы себя уверенно, когда они защищали бы ваше дело?
Если ответ отрицательный, то у вас есть хорошее представление о том, почему самопрезентация имеет решающее значение для социального функционирования. Мы удивляемся, когда люди не представляют себя таким образом, который, по нашему мнению, соответствует требованиям их роли. Понимание того, что от вас ожидается — дома, на работе или в отношениях — может помочь вам добиться успеха, вселяя уверенность в других.
Пример: Кристофера всегда называли «всезнайкой». Он часто читает на самые разные темы, но нервничает и склонен болтать о людях.
При посещении сетевого мероприятия он нехарактерно тихий. Несмотря на то, что он хотел бы высказаться, он боится, что его будут рассматривать как человека, который «доминирует» в разговоре.
Конструкция идентичности:
Нам недостаточно заявить, кто мы или кем мы хотим быть — мы должны предпринять действия, соответствующие этой идентичности. Во многих случаях нам также нужно заставить других поверить в этот образ нас самих. Будь то черта характера или продвижение по службе, можно сказать, что мы не те, кем мы думаем, а то, кем видят другие.
Пример: Джордан заинтересован в переходе на работу с клиентами. Однако в их последнем обзоре производительности их менеджер отметил, что Джордану «более комфортно работать независимо».
Объявление себя «народным человеком» не заставит менеджера Джордана смотреть на них по-другому. Чтобы завоевать доверие своего менеджера, Джордану придется проявить себя как человек, который может комфортно общаться с клиентами и преуспевать в своей новой роли.
Мы также можем использовать самопрезентацию, чтобы укрепить желаемую идентичность для себя. Если мы хотим чего-то добиться, внести изменения или освоить новый навык, обнародовать это — мощная стратегия. Есть причина, по которой люди, которые разделяют свои цели, чаще добиваются успеха. Положительное давление может помочь нам оставаться ответственными за наши обязательства, что было бы трудно сделать в одиночку.
Пример: Фатима хочет пробежать 5 км. Она уже записывалась на пару, но из-за склонности к перфекционизму она пропускает день гонки, потому что чувствует, что недостаточно тренировалась. Однако, когда ее подруга просит ее пробежать с ней 5 км, она появляется, не задумываясь.
В случае с Фатимой положительное давление — наряду с желанием служить более важной ценности (дружбе) — облегчает появление.
Индивидуальные различия и самопрезентация
Поскольку мы проводим так много времени с другими людьми (и наш успех во многом зависит от того, что они о нас думают), мы все так или иначе следим за своей внешностью.
Тем не менее, мы не все хотим, чтобы люди видели нас одинаково или достигали одних и тех же целей. Наш опыт и результаты могут различаться в зависимости от множества факторов.
Одним из важных факторов является наш уровень самоконтроля, когда мы взаимодействуем с другими. Некоторые люди особенно заботятся о том, чтобы произвести хорошее впечатление, в то время как другие не заинтересованы. Это может варьироваться не только у отдельных людей, но и в зависимости от обстоятельств. Человек может чувствовать себя очень уверенно на работе, но бояться произвести хорошее впечатление на первом свидании.
Другим фактором является самосознание, то есть насколько люди осознают себя в данных обстоятельствах. Люди, получившие высокие баллы по шкале общественного самосознания, осознают, как они проявляют себя в обществе. Это, как правило, облегчает им согласование своего поведения с восприятием, которое они хотят, чтобы другие имели о них.
Наконец, недостаточно просто хотеть, чтобы другие люди видели вас по-другому.
Чтобы успешно изменить то, как вас воспринимают другие люди, нужно обладать тремя основными навыками:
1. Восприятие и эмпатия
Успешная самопрезентация зависит от способности правильно воспринимать чувства людей, что для них важно и какие черты вам нужно проявить, чтобы достичь намеченных результатов.
2. Мотивация
Если у нас нет веских причин изменить восприятие нас другими, мы вряд ли попытаемся изменить свое поведение. Ваше стремление к определенному результату, будь то социальное или материальное, создает ощущение безотлагательности.
3. Соответствующий набор навыков
Вы должны уметь говорить. Ваши действия убедят других больше, чем ваши слова. Другими словами, вы должны предоставить доказательства того, что вы тот, за кого себя выдаете. Вы можете столкнуться с трудностями, если попытаетесь изобразить себя опытным специалистом в области, в которой на самом деле вам не хватает опыта.
Как максимально использовать теорию самопрезентации на работе?
По сути, самопрезентация требует высокого уровня самосознания и эмпатии. Чтобы убедиться, что мы проявляем себя как можно лучше в любых обстоятельствах — и с каждым человеком — мы должны осознавать нашу собственную мотивацию, а также то, что будет иметь наибольшее значение для человека перед нами.
Вот 6 стратегий, которые помогут вам максимально использовать теорию самопрезентации в своей карьере:
1. Получите отзывы от окружающих вас людей
Попросите надежного друга или наставника поделиться тем, что вы можете улучшить. Запрашивая отзывы о конкретном опыте, таком как недавний проект или презентация, вы сделаете их предложения более актуальными и более легкими для реализации.
2. Изучите людей, добившихся успеха в вашей роли
Посмотрите, как они взаимодействуют с другими людьми. Как вы их воспринимаете? Приходилось ли им развивать определенные навыки или способы взаимодействия с другими людьми, которые, возможно, давались им нелегко?
3.
Будьте собой
Ищите области, в которых вы естественным образом преуспеваете и выделяетесь. Если вы чувствуете себя комфортно, уверенно и счастливо, вам будет легче проецировать это на других. Гораздо труднее представить себя уверенным в себе, когда вам некомфортно.
4. Имейте в виду, что вы можете ошибиться
Работая над освоением новых навыков и способов взаимодействия с другими людьми, продолжайте запрашивать отзывы. Поговорите со своим менеджером, командой или другом, которому доверяете, о том, как вы попали в эту компанию. Если вы чувствуете, что промахнулись, скажите об этом откровенно. Люди поймут, и вы научитесь быстрее.
Попробуйте сказать: «Надеюсь, это не показалось _______. Я хочу, чтобы вы знали, что…»
5. Работа с коучем
Коучи обладают навыками межличностного общения и привержены вашему успеху. Разыгрывайте беседы по ролям, чтобы увидеть, как они завершатся, и попрактикуйтесь в том, что вы будете говорить и делать в предстоящих встречах.
Со временем тренер также начнет знать вас достаточно хорошо, чтобы замечать закономерности и предлагать области для улучшения.
6. Личность в деталях
Не забывайте и о других аспектах презентации. Найдите минутку, чтобы представить себя таким, каким вы хотите, чтобы вас видели. Есть ли какие-то детали, которые заставят вас почувствовать себя больше похожим на этого человека? Организованность, обновление гардероба, переписывание резюме и даже уборка домашнего офиса — все это может послужить мощным подтверждением вашего «я» следующего уровня.
Самопрезентация определяется как то, как мы пытаемся контролировать то, как нас видят другие, но в такой же степени это касается и того, как мы видим себя. Это умение достигать уровня комфорта с тем, кто мы есть и чувствуют себя уверенно, выбирая способ самопрезентации. Сознательная работа над тем, чтобы другие увидели в вас самое лучшее, — это прекрасный способ стать тем человеком, которым вы хотите быть.
Опубликовано 25 мая 2021 г.
Штатный писатель BetterUp
Читать далее
Благополучие
7 минут чтения | 1 февраля 2021
У меня перестали быть цели мертвых людей
Карен — старший руководитель в быстрорастущей технологической компании. С помощью своего BetterUp Coach она отучается от эмоционального подавления и узнает, как позволить ей… Читать далее
Производительность
16 минут чтения | 15 февраля 2021 г.
Почему самоуправление является ключом к успеху и как его улучшить
Самоуправление — это важнейший навык на рабочем месте, который можно и нужно развивать. Узнайте, что это такое, и как улучшить свои навыки самоуправления. Читать далее
Благополучие
14 минут чтения
| 16.
03.2022
Развитие психологической гибкости
Психологическая гибкость — это готовность переживать любые возникающие мысли и чувства (хорошие или плохие) и упорствовать в служении ценностям. Читать далее
Профессиональное развитие
Чтение 9 мин. | 28 января 2022 г.
Хотите устроить потрясающую презентацию? 8 советов, как добиться успеха
Посмотрите, как вы можете провести успешную и запоминающуюся презентацию на работе. Кроме того, изучите некоторые проблемы и опасения, возникающие перед презентацией. Читать далее
Благополучие
20 минут чтения | 10 марта 2022 г.
Здесь и сейчас: откройте для себя преимущества присутствия
Внимание полезно для нашего здоровья и отношений. Научитесь практиковать, не отвлекаясь от прошлого и будущего и сосредоточиваясь на настоящем.
Читать далее
Профессиональное развитие
15 минут чтения | 22 июня 2022 г.
Управление впечатлением: развитие навыков самопрезентации
Управление впечатлением — это процесс, в ходе которого человек пытается повлиять на то, как его воспринимают. Используйте эти советы, чтобы сделать это правильно. Читать далее
Благополучие
14 минут чтения | 7 сентября 2022 г.
6 советов по уходу за собой для лиц, осуществляющих уход
Какой лучший совет по уходу за собой для тех, кто ухаживает? Узнайте, как поставить свое благополучие на первое место, и применяйте советы по уходу за собой, которые помогут вам избежать выгорания опекунов. Читать далее
Профессиональное развитие
15 минут чтения | 19 сентября 2022 г.
Как самопознание способствует успеху: Самосознание на рабочем месте
Руководство по самосознанию на рабочем месте и тому, как это приносит пользу всем.
Узнайте, каково это работать с неосведомленными людьми и как коучинг может помочь.
Читать далее
Благополучие
18 минут чтения | 27 сентября 2022 г.
Является ли презентеизм проблемой? Возможно, вы поощряете это — сделайте это вместо этого
Презентеизм: сотрудники приходят на работу, но не полностью. Научитесь замечать признаки и как поддержать свою команду, чтобы показать себя с лучшей стороны. Читать далее
Оставайтесь на связи с BetterUp
Получайте нашу рассылку новостей, приглашения на мероприятия, а также обзоры продуктов и исследования.
Представьтесь
Начните свое публичное выступление
Выскажитесь и ваши идеи будут услышаны! Присоединяйтесь к нашей 8-недельной программе, чтобы научиться создавать убедительные презентации и уверенно выступать. Работайте вместе с группой поддержки, обучаясь в свободное время.
ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ ПРЯМО СЕЙЧАС
СОЗДАВАЙТЕ ВОПРОСНЫЕ ПРЕЗЕНТАЦИИ И УВЕРЕННО ДЕЛИТЕСЬ СВОИМИ ИДЕЯМИ
В Women Talk Design мы считаем, что ваш голос должен быть услышан: на собраниях, на сцене, в статьях и книгах, которые мы читаем. Обмен идеями может помочь вам найти нужных людей, продвинуться по карьерной лестнице и внести изменения.
С 2017 года семинары Women Talk Design предоставляют женщинам и небинарным людям возможность учиться, практиковаться и расти как ораторы. Программа Present Yourself предназначена для того, чтобы научить вас основам, которые вы можете использовать снова и снова для создания более привлекательных и эффективных презентаций. Вы также научитесь определять свои уникальные потребности в качестве оратора, чтобы вы могли выступать с уверенностью.
Мы верим в возможность показать себя и друг друга, и эта философия находится в центре этой программы. Вы будете работать вместе с поддерживающей когортой, чтобы получать отзывы и поддержку на каждом этапе пути.
Программа была переработана, чтобы вы могли учиться в свободное время, но при этом предоставляли вам поддержку сообщества и тренера по ораторскому мастерству, чтобы задавать вопросы, получать отзывы и совершенствоваться.
СОХРАНИТЕ СВОЕ МЕСТО В СЛЕДУЮЩЕЙ ГРУППЕ
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К ПРЕДСТОЯЩЕЙ ПРОГРАММЕ
Не можете участвовать в этой группе? Подпишитесь, чтобы получать уведомления о будущих сеансах. Вы также можете увидеть все даты нашей программы на 2023 год здесь.
Присоединяйтесь к нашей первой группе 2023 года!
Регистрация открыта до 16 января
- Программа проходит с 18 января по 15 марта
- Модули для самостоятельного обучения выпускаются еженедельно по четвергам
- Прямая трансляция (одноранговая обратная связь и рабочее время) 12–13:00 AEDT по средам
- Заключительные презентации 15 марта (1,5 часа)
- Сбор выпускников 12 апреля
*Наша заявка на получение стипендии открыта до 5 января! Если вы заинтересованы в финансировании дополнительных стипендий для программы, пожалуйста, напишите по адресу contact@womentalkdesign.
com. Вы также можете пожертвовать место ниже.
ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ ПРЯМО СЕЙЧАС
УБЕДИТЕ ВАШЕГО РАБОТОДАТЕЛЯ
Презентация является важным навыком практически на любой работе, и многие работодатели будут поддерживать программы профессионального развития, подобные этой. Если вы в настоящее время работаете, мы рекомендуем вам обратиться в свою компанию за возмещением расходов на программу «Представь себя». Вам нужна поддержка, чтобы попросить вашего босса спонсировать вас, чтобы пройти программу?
Вот краткий обзор того, что вы будете узнавать каждую неделю.
Зачем тебе говорить? Как вы определяете свое личное, почему и почему это важно? Мы начнем программу, отвечая на эти ключевые вопросы и знакомясь с группой.
На протяжении всей программы вы будете готовить 5-минутную презентацию, которую представите в прямом эфире на прошлой неделе. На этом занятии мы обсудим, как определить важные темы и как заглушить голос в вашей голове, который может работать против вас.
Рассказывание историй лежит в основе хорошего публичного выступления. Узнайте, почему важно рассказывать истории, как рассказать интересную историю и как включить историю в свои презентации.
Как построить эффективную презентацию? На этом занятии мы обсудим, что включить в ваше выступление и как вы можете структурировать свою презентацию для достижения наибольшего эффекта.
На этом занятии мы поговорим о том, как эффективно использовать механику в презентации. Узнайте, как привлечь аудиторию, провести ее через презентацию и достичь поставленных целей.
Здесь мы сосредоточимся на вас как на публичном ораторе. Узнайте, как подготовиться к презентации, успокоить нервы и показать себя уверенно. Мы поговорим о том, что делать, если что-то пойдет не так, и как оставаться на связи во время презентации.
Поскольку вы тратите все это время на разработку своих идей, вы хотите убедиться, что мир их услышит. На этом занятии мы поговорим о том, как широко делиться своими идеями, в том числе о том, где искать возможности и как их реализовать.
Цель этой программы — применить полученные знания на практике. В течение 8 недель вы будете работать над созданием презентации, которую представите группе своих коллег и получите отзывы. Мы также поставим цели на будущее.
Регистрируясь, вы соглашаетесь прийти, приложить усилия и поддержать свою когорту. Эта программа является обязательством как перед вами, так и перед вашими коллегами по группе. Мы познакомим вас с инструментами, которые вы можете использовать на протяжении всей своей карьеры, предоставим вам время и пространство для размышлений и практики, а также свяжем вас с сообществом, которое поможет привлечь вас к ответственности, подбодрить вас и предложить вам отзывы, которые помогут вам стать лучше.
В течение 8 недель программы вы:
- Ставить цели и четко понимать, почему
- Определять тему, о которой вы можете говорить и/или писать
- Познакомитесь с основами дизайна для создания презентаций
- Изучите основы рассказывания историй и попрактикуйтесь в их использовании в презентации
- Проведите мозговой штурм и узнайте, как структурировать презентацию
- Используйте механизмы для привлечения аудитории
- Получите практические советы по удаленной презентации
- Изучите методы, которые помогут вам успокоить нервы и подготовиться к презентации
- Получайте отзывы от коллег на каждом этапе пути
- Получите доступ к ресурсам, чтобы продолжать учиться и расти после программы
Работайте вместе с сообществом, которое будет поддерживать вас, предлагая обратную связь и помогая вам нести ответственность за свои цели.
Мы публикуем все даты нашей группы на 2023 год, чтобы помочь вам планировать заранее! Пожалуйста, обратите внимание на время прямой трансляции. Мы предлагаем разное время Live Live Session для каждой когорты, чтобы соответствовать нашему сообществу по всему миру. Исследуйте даты и отметьте свой календарь.
Когорта 1 — 2023Начните новый год, работая над достижением своих целей в области публичных выступлений!
- Программа проходит с 18 января по 15 марта
- Модули для самостоятельного обучения выпускаются еженедельно по четвергам
- В прямом эфире (одноранговая обратная связь и рабочее время) Сессии будут проводиться с 17:00 до 18:00 по тихоокеанскому стандартному времени Презентации состоятся в среду, 15 марта, с 17:00 до 18:30 по тихоокеанскому стандартному времени (1,5 часа).
- Встреча выпускников 12 апреля
- Зарегистрирование закрывается 16 января
*12:00 — 13:00.
программу «Представь себя» в первой половине 2023 года.
- Программа проходит с 12 апреля по 7 июня
- Модули для самостоятельного обучения выпускаются еженедельно по четвергам
- Прямая трансляция (обратная связь от коллег и рабочее время) Сессии будут проводиться от 9:00 – 10:00 по тихоокеанскому времени *
- Заключительные презентации состоятся в среду, 7 июня, с 9:00 до 10:30 по тихоокеанскому времени (1,5 часа) / 12pm — 1pm EDT
Запись откроется в февралеУВЕДОМИТЕ МЕНЯ, КОГДА ЗАПИСЬ ОТКРЫВАЕТСЯ
Когорта 3 — 2023Сессии в прямом эфире с 2 встречами.
- Программа проходит с 28 июня по 23 августа
- Модули для самостоятельного обучения выпускаются еженедельно по четвергам
- В прямом эфире (обратная связь от коллег и рабочее время) Занятия будут проводиться с 17:00 до 18:00 по тихоокеанскому времени по средам
- Заключительные презентации состоятся в среду, 23 августа, с 17:00 до 18:30 по тихоокеанскому времени (1,5 часа)
- Сбор выпускников 20 сентября
- Регистрация закрывается 26 июня
*10:00–11:00 AEST / 20:00–21:00 EDT
40025 Регистрация откроется в апреле
СООБЩИТЕ МЕНЮ, КОГДА ОТКРЫТА РЕГИСТРАЦИЯ
Группа 4 -2023Это будет ваша последняя возможность зарегистрироваться в программе «Подари себя» в 2023 году!
- Программа проходит с 20 сентября по 15 ноября
- Модули для самостоятельного обучения выпускаются еженедельно по четвергам
- В прямом эфире (одноранговая обратная связь и рабочее время) Сессии будут проводиться с 9:00 до 10:00 по тихоокеанскому стандартному времени Презентации в среду, 15 ноября с 9AM-10: 30 утра PST (1,5 часа)
- Сбор выпускников 13 декабря
- Зарегистрированная регистрация 18 сентября
*18:00-19:00 CEST / 12:00-13:00 EDT
ОБЪЕДИНЯ КОГДА ОТКРЫВАЕТСЯ ЗАПИСЬЧТО
ПОДАРИТЕ СЕБЕ ВЫПУСКНИКИ ГОВОРЯТ«Мне очень понравилась поддержка и поощрение в этой программе.
Это было похоже на безопасное пространство для изучения и исследования. Я закончил эту программу, зная, что мне предстоит долгий разговорный путь, но чувствуя прилив сил благодаря инструментам и фреймворкам, которым она меня научила».0004Зораида С.М. | Май 2021 г.
«Женский разговор Дизайн вселил в меня уверенность и инструменты для создания убедительного выступления. Самое главное, WTD научил меня тому, что моя личная точка зрения достойна того, чтобы ею поделиться. Я так рада, что приняла решение посетить дистанционный семинар по устной речи».0004
Программа состоит из самостоятельных модулей, к которым вы будете получать доступ каждую неделю. Модули состоят из видеороликов (с участием приглашенных докладчиков), материалов для чтения, занятий и заданий. Вы можете работать с этими модулями в свободное время, и вы должны быть готовы тратить на это около 1-3 часов в неделю.
Еженедельные прямые трансляции
Каждую неделю у вас будет доступ к одночасовой прямой трансляции.
Во время этого сеанса у вас будет возможность объединиться со своими коллегами из когорты, чтобы поделиться своим прогрессом в презентации и попросить обратную связь и поддержку. У вас также будет возможность задать вопросы тренеру по ораторскому искусству.Сообщество
На протяжении всей программы вы будете общаться с другими участниками группы по частному каналу, чтобы делиться своими заданиями, задавать вопросы и подбадривать друг друга. У вас также будет возможность получить от них отзывы во время еженедельной прямой трансляции и вашей финальной презентации.
Регистрация выпускников
Через четыре недели после окончания вашей программы мы проведем регистрацию выпускников. Это открыто для всех бывших выпускников Present Yourself, и мы используем это время, чтобы проверить ваши цели. Мы считаем, что эта программа — лишь часть вашего пути, и мы хотим, чтобы мы оставались на связи и поддерживали вас на этом пути.
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К КОГОРТЕ
ПРОГРАММА СТИПЕНДИЙ
Благодаря нашим партнерам в Figma мы можем предложить 7 полных стипендий для 1-й когорты – 2023 программы «Подари себя».
Эта стипендия специально предназначена для систематически подвергающихся меньшинствам и исключенных женщин и небинарных людей. Это включает, помимо прочего, женщин и небинарных людей, которые являются черными, коричневыми, коренными, инвалидами, хронически больными, нейроразнообразными и/или ЛГБТК+. Если это вы, мы рекомендуем вам подать заявку. Пожалуйста, заполните заявку до 30 декабря в 17:00 по тихоокеанскому времени. Если вас выбрали для получения стипендии, вы получите уведомление до 10 января.ПОДАТЬ ЗАЯВКУ НА СТИПЕНДИЮ
СПАСИБО НАШЕМУ ПАРТНЕРУ
Figma — это инструмент совместного проектирования для команд, которые работают вместе. Воплотите идеи в жизнь в дизайне, каркасе или прототипе. Сотрудничайте с товарищами по команде от создания контента до реализации дизайна. Получите лучшую обратную связь от заинтересованных сторон. Figma буквально объединяет всех. Фигма бесплатна для использования. Зарегистрируйтесь здесь .
Заинтересованы ли вы в спонсировании стипендий для нашей программы «Представь себя»? Вы можете пожертвуйте место или напишите нам ([email protected]) о спонсорских пакетах.
ПОЖЕРТВОВАТЬ МЕСТО
Вы хотите помочь предоставить доступ к зачислению в когорту «Представь себя» тем, кто иначе не смог бы себе этого позволить? Пожертвуйте место! Ваше пожертвование пойдет непосредственно на нашу стипендиальную программу для поддержки женщин и небинарных людей, которые в настоящее время безработные, работают полный рабочий день или являются студентами, работают не по найму или не могут заручиться спонсорством работодателя и не могут позволить себе оплатить обучение. кармана.
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАШЕЙ ПРОГРАММЕ СТИПЕНДИЙ
О WOMEN TALK DESIGN
Целью Women Talk Design является расширение круга выступающих на сцене. Мы повышаем голос женщин и небинарных людей с помощью нашего бесплатного каталога, курируем ресурсы для организаторов мероприятий по разработке более инклюзивных мероприятий и организуем семинары и мероприятия, чтобы помочь людям высказаться и быть услышанными.
Это было похоже на безопасное пространство для изучения и исследования. Я закончил эту программу, зная, что мне предстоит долгий разговорный путь, но чувствуя прилив сил благодаря инструментам и фреймворкам, которым она меня научила».0004
Во время этого сеанса у вас будет возможность объединиться со своими коллегами из когорты, чтобы поделиться своим прогрессом в презентации и попросить обратную связь и поддержку. У вас также будет возможность задать вопросы тренеру по ораторскому искусству.
Эта стипендия специально предназначена для систематически подвергающихся меньшинствам и исключенных женщин и небинарных людей. Это включает, помимо прочего, женщин и небинарных людей, которые являются черными, коричневыми, коренными, инвалидами, хронически больными, нейроразнообразными и/или ЛГБТК+. Если это вы, мы рекомендуем вам подать заявку. Пожалуйста, заполните заявку до 30 декабря в 17:00 по тихоокеанскому времени. Если вас выбрали для получения стипендии, вы получите уведомление до 10 января.
