Камасутра для начинающих: лучшие секс-позы для новичков
18+
Мало кто не слышал о «Камасутре», но большинство имеет о ней лишь общее представление — что это древняя книга о сексе с картинками. На самом деле это большой трактат о любви! Пора узнать больше и понять, доступна ли «Камасутра» для начинающих и есть ли там позы для тех, кто слабо знаком с акробатикой!
Вита Зорина
Теги:
Книги
Интимная жизнь
Секс-уроки
Новые позы
Индийская «книга удовольствий» стала едва ли не синонимом секса, и порой даже упоминается в ироническом контексте. Меж тем, это философский трактат, опирающийся на многочисленные предшествующие труды. «Камасутра» — уроки для начинающих постигать искусство любви, она называет занятия сексом «божественным единением».
Что такое «Камасутра»?
Эта книга написана на древнем хинди и датируется примерно 400 годом до нашей эры. 64 главы, собранные в 49 частей, объединённые в 7 разделов — так выглядит «Камасутра». Начало трактата рассказывает о любви в целом. Хотя многие считают, что она посвящена сексуальным позам, этой теме уделена лишь пятая часть трактата! Остальные 80% посвящены любовной философии и сексуальному желанию. Тем не менее она весьма полезна тем, кто хочет разнообразить интимную жизнь.
«Камасутра» для новичков объясняет, как вообще устроена любовь — не только плотская, но и духовная близость. Давай разберем ее разделы чуть подробнее.
Вступительная часть «Камасутры» посвящена романтике и эротичности. Почему люди занимаются любовью ради удовольствия и что отличает нас от животных? Почему удовольствие от самого соития нам так важно дополнять наслаждением от вида, аромата и прикосновений партнера?
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Во втором разделе «Камасутра» как раз-таки рассказывает о разнообразных видах секса, прелюдии, петтинге, оральном сексе, петтинга и прочих ласках.
Именно здесь описаны те самые 64 позы для секса. Но, кстати, если ты думаешь, что стоит посмотреть «Камасутру» для начинающих и опытных, то знай — это бесполезно: в самой книжке о любви картинок нет. Иллюстрации по описаниям нарисовали позже.
Следующие разделы «Камасутры» для начинающих постигать науку любви рассказывают мужчинам, как покорять сердце избранницы и оставаться желанным десятилетиями, и дают аналогичные советы женщинам. Можно отметить занятный факт — так как в те времена в Индии практиковалось многоженство, советы давались отдельно для первой жены и последующих. Далее «Камасутра» рассказывает мужчинам, как обольстить чужую жену, а женщин-гетер учит соблазнять мужчин и избавляться от надоевших ухажеров.
В финале «Камасутра» для новичков раскрывает секреты привлекательности. В последнем разделе рассказывается о том, как нравиться людям в целом и как вернуть любовь в отношениях. А еще учит, как помочь партнеру, который испытывает сложности в сексе.
Далее мы расскажем про самые простые позы, и будет понятно, подходит ли «Камасутра» для начинающих. Видеоуроки с оральным и вагинальным сексом по индийской «книге удовольствий» легко найти в интернете.
«Камасутра»: простые позы для начинающих
Сексологи рекомендуют начинать изучение «Камасутры» с поз для начинающих. Потом, когда вы освоитесь и станете внимательнее друг к другу, можно переходить к более серьезным вариациям. Если стало скучно, можно просто назвать номер — и воплотить описанное! Вот пять несложных, но интересных поз из этого древнеиндийского труда.
1. Лотос
Как учит «Камасутра» — поза для начинающих, но действительно близких друг к другу партнеров. В ней есть все: и проникновенный взгляд в глаза, и возможность касаться друг друга, и даже элементы йоги — да-да, совпадение с названия с популярной позы из йоги — не совпадение. Пусть он сядет на кровать или на пол в позу лотоса, скрестив ноги.
Ты садишься сверху, обнимая его руками и ногами. У тебя почти полный контроль, а он может подстраиваться под твои движения. И не забывайте о поцелуях! Для пущего удовольствия возьмите вибрирующее кольцо на пенис. Поза может показаться сложной на первый взгляд, но это не так — разве что, может потребовать растяжки. Взамен — новые ощущения и особая эмоциональная близость.
2. Молоко и вода
Вообще, по «Камасутре», «смешение молока с водой» — это поза для объятия на любовном ложе, «предшествующего любовному соитию», то есть прелюдии. Предполагается, что мужчина и женщина обнимают друг друга очень-очень крепко, словно стараясь слиться воедино, они ослеплены страстью и осыпают друг друга поцелуями. Модифицированная «Камасутра» для начинающих предлагает «Молоко и воду» в качестве позы для секса. Он садится на колени и привстает, ты размещаешься на его коленях затылком к нему. В этой позиции ему удобно ласкать тебя в разных местах, а тебе — двигаться в такт его движениям.
Можно взять вибратор и добавить удовольствия.
3. Улитки
Да, это, пожалуй, наименее эротичные создания, поэтому не обращайте внимания на название: эта поза прекрасно подойдет для получения удовольствия. Ляг и прижми колени к груди, затем положи ноги ему на плечи и скрести на его спине — вот такая «Камасутра» для начинающих. Видео, если ты не до конца поняла, как выполняется этот секс-этюд, легко найти в интернете. Кстати, в этой позе возможно глубокое проникновение, так что запасись лубрикантом.
4. Расколотый бамбук
Это одна из вариаций миссионерки, которую «Камасутра» для начинающих предлагает для глубокой пенетрации. Ляг на спину, вытяни одну ногу, другую подними. Он садится на вытянутую ногу, вторую кладет себе на плечо.
Варианты миссионерской позы
Свободной рукой он может касаться твоих эрогенных зон. Вот пара моментов, которые нужно учитывать.
5. Наездница
Индийская «книга удовольствий» описывает несколько вариантов наездницы. «Камасутра» для новичков предлагает вариацию наездницы наоборот. Он ложится на спину и вытягивает ноги. Ты садишься сверху, спиной к нему, и медленно опускаешься на его ноги. Теперь он тоже может двигаться под тобой, а также ласкать тебя везде, куда дотянется. Фишка позы в том, что активной можешь быть как ты сама, так и партнер — у кого физическая подготовка лучше, тот и возьмет интенсивные движения на себя.
как разнообразить сексуальную жизнь пары
Редакция ХОЧУ.ua не раз делилась секретами достижения оргазма и хитростями, которые помогут получить больше удовольствия от секса. Но пришло время подумать о том, как по-настоящему разнообразить сексуальную жизнь пары, и в этом на помощь придет Камасутра с лучшими позами для секса.
Оценка
— 4.5 из 5 возможных на основе 2 голосов
Related video
Поза «Верхом на коне»
Мужчина ложится на спину и сгибает ноги в коленях. Ты поворачиваешься к нему спиной и садишься на него сверху, начиная двигаться. Держись за его колени, чтобы тебе было удобно балансировать, а мужчина может поддерживать тебя за пятую точку.
Поза «Виктори»
Если ты каждую неделю ходишь на пилатес или йогу, прокачивая свои мышцы, можно смело пробовать позу «Виктори». Но сразу предупреждаем – расслабляться нельзя, нужно получать удовольствие и держать стойку. Итак, поза Камасутры «Виктори». Ты садишься на край стола, мужчина становится перед тобой, сгибая колени, чтобы ему удобно было войти в тебя. Ты обнимаешь его за шею и закидываешь обе ноги ему за плечи.
Поза «Волна»
Для этой позы вам понадобится диван со спинкой и хорошая физическая подготовка. Мужчина садится, облокачиваясь на спину, та садишься на него, он входит в тебя и начинает двигаться, затем ты аккуратно опрокидываешься назад (выполнять тем, кто легко становится на мостик), упираясь ногами в диван. Он поддерживает тебя и входит еже глубже, начиная скользить. Мужчина также может стимулировать твой клитор.
Поза «Колесо удовольствия»
Пара садится друг напротив друга на кровати. Ты обхватываешь ногами торс мужчины, а затем он запрокидывает правую ногу через твое туловище (должно получится так, чтобы он сверху обхватил ногой твой живот). Затем он медленно входит в тетя и начинает движения. С этой позы секс лучше не начинать, а приберечь ее для кульминационного момента.
Поза «Лотос»
Если твой мужчина в хорошей физической форме, пришло время попробовать позу «Лотос».
Он садится на кровать скрестив ноги, ты садишься сверху, обхватывая его своими ногами. После этого начинается самое интересное – мужчина обхватывает руками твои бедра и помогает тебе делать движения вперед-назад. Ты можешь поглаживать его по спине и стимулировать свою грудь, чтобы увеличить чувствительность.
Поза «Нирвана»
Поза «Под углом»
Ты ложишься на спину на краю стола. Мужчина входит в тебя, лаская твою грудь. Ты можешь обхватить ногами его спину, управляя ритмом процесса. Если ты лежишь на столе, для удобства под поясницу можно положить подушку, чтобы не отвлекаться на дискомфорт из-за соприкосновения с твердой поверхностью.
Поза «Скольжение»
Очень похоже на позу из Камасутры под названием «Нирвана», только вы с партнером меняетесь местами. Мужчина ложится на спину, сдвигает ноги. Сверху на него ложится женщина, а когда мужчина проникает в нее она начинает медленно скользить вверх-вниз, сохраняя один темп. Чтобы увеличить чувствительность, пара должна целоваться и ласкать друг друга.
Поза «Сфинкс»
Эта поза понравится тем, кто любит доги-стайл, но хочет новых ощущений. Ты ложишься на живот, сгибаешь локти и опираешься на них. Затем сгибаешь левую ногу, а правую вытягиваешь назад. Партнер прислоняется к тебе сзади, опираясь на свои руки. Давление на таз обеспечит тебе оргазм, а ему понравится, что в этой позе можно будет экспериментировать с темпом.
Поза «Торчащие соски»
Ты удобно ложишься на спину, раздвигаешь ноги, а мужчина садится так, чтобы он мог вытянуть колени тебе за спину.
Мужчина приподнимает твои бедра и входит в тебя. Затем вы можете начинать двигаться, а мужчина должен немного наклониться вперед, чтобы ласкать твои соски.
Напомним, что ранее мы развеяли 12 самых чудовищных мифов о сексе, которые искажали представление об интимной близости.
Материалы по теме:
- День рождения Пабло Пикассо: «богини», «подстилки» и другие музы гения
- В Киеве появится первый БДСМ-клуб: в меню — порка, шибари, фут-фетиш и не только
- Скользкий вопрос: 11 фактов о презервативах
- Эксперты проекта «Я соромлюсь свого тіла» рассказали, как правильно говорить с детьми о сексе?
- Как понять, что парень тебя хочет: 6 подсказок для тех, кто не уверен
- Что чувствует мужчина во время секса: 5 реальных историй
- Техники орального секса, которые сведут его с ума
- Сексуальная ориентация — собственный выбор или решение природы? Регистрируйся на бесплатную лекцию «Пол и гендер»
- Украинцы — самая сексуальная нация на планете
- Лучшие друзья девушек — это лубриканты
теги: секс отношения ХОЧУ ЭКСКЛЮЗИВ
Тебе не нужно раздеваться
Лучший секс, который у меня когда-либо был, не включал половой акт.
Я целовалась с бывшим, с которым подумывала воссоединиться, но я хотела, чтобы наши сексуальные отношения были относительно невинными, пока я не решила, хочу ли я позволить ему вернуться эмоционально. Пока мы целовались, его обтянутое джинсами бедро терлось между моими ногами. Это казалось таким глупым, таким подростковым, таким непохожим на то, что делают взрослые, пока он не продолжил, и я испытал один из сильнейших оргазмов в своей жизни.
Для меня оргазмы, как правило, представляют собой несколько сложные переживания, требующие большого количества фантазии и мозговых переговоров, поэтому было еще приятнее, когда один из них подкрался ко мне. Это было похоже (и все же совершенно непохоже) на то волнение, которое я испытываю, когда мануальный терапевт отвлекает меня шуткой, чтобы я расслабился настолько, чтобы позволить ему поправить мою шею.
Мой опыт относится к тому, что известно как секс без проникновения. Вы можете назвать это прелюдией или списать на занятие для тех, кто носит кольцо чистоты, но оно может быть удивительно удовлетворительным для людей, которые десятилетия назад попрощались со своей девственностью.
«Выездной курс — отличный вариант, потому что он помогает женщинам забыть о цели и просто наслаждаться чувствами и ощущениями от поездки», — говорит секс-педагог Джейми Ваксман, соавтор книги «Горячий секс : более 200 вещей, которые вы можете попробовать сегодня вечером». ! «Это выводит их из мозга в тело.»
В долгосрочных отношениях внешний вид также может встряхнуть все те же старые ритуалы в спальне. «Если вы даже не задумываетесь о том, чтобы раздеться, секс может стать рутиной», — говорит лицензированный психолог и сертифицированный сексопатолог Лори Бакли, доктор философии. «Но если вы поэкспериментируете, скажем, с сухим сексом, вы можете вызвать предвкушение и напомнить друг другу о том, на что это было похоже, когда вы впервые встретились». Это также может напоминать о временах, когда секс был табу и запретом — «Моя мама может застать нас врасплох!» — и уже одно это может возбуждать.
Поскольку мужчины, как правило, ориентированы на результат, может потребоваться уговорить вашу партнершу, чтобы она согласилась перейти от R к PG-13.
Барбара Кислинг, доктор философии, автор книги «Путеводитель для хороших девочек по сексу с плохими девочками» , предлагает прошептать: «Давайте притворимся, что нам не разрешено заниматься настоящим сексом». Или, как говорит Барбара Карреллас, автор книг Ecstasy Is Necessary и Urban Tantra , «просто сказать: «Это может быть даже горячее, чем то, что мы обычно делаем», будет иметь большое значение для соблазнения партнера попробовать что-то другое».
Outercourse — это не просто борьба без одежды. Вот как можно использовать пальцы, рот и дыхание — даже то, что на вас надето, — чтобы извлечь максимальную пользу из медленного дыхания.
Избавьтесь от спальни
Вам не нужна комната, чтобы флиртовать с внешним двором. Прикоснитесь к своему партнеру — осторожно — в любой ситуации, в которой захотите. Возможно, вдохновленный облегающим ансамблем в углу на коктейльной вечеринке? Или, если для этого требуется немного больше смелости, чем вы готовы, сделайте обычный сеанс Netflix лучше, начав с дивана: пока вы ложитесь, попробуйте потянуться сзади и провести рукой по передней части его штанов.
«Если вы можете выдержать трение друг о друга и ничего больше не делать, это вызовет больше энергии и ощущений, чем вы знаете, что с этим делать», — говорит Ваксман. Независимо от того, где вы хватаетесь, избегайте соблазна продолжить в обычном месте. «Я рекомендую возиться с любым предметом мебели, кроме кровати», — говорит Ваксман. Попробуйте кухонный стол, у стены спальни или на полу (надеюсь, покрытом ковром).
Повышение ощущений
Поскольку вы не будете голыми — по крайней мере, сначала! — наденьте что-нибудь приятное для вашей кожи (помимо того, что он прижимается к вам). Подумайте о атласе, шелке или хлопке. «Лучше всего, если вы оба будете одеты в ткани, которые улучшат впечатления», — говорит Бакли. «Хлопок будет лучше, чем шерсть. Свободные брюки будут хорошо натирать, а джинсы могут просто причинить боль». Также подумайте о чередовании ощущений. «Попробуйте переключиться между пушистым и шелковистым», — говорит Карреллас. Это не значит, что вы должны изображать из себя актрису и менять наряды посреди сеанса — просто держите под рукой пушистый халат, плед или даже носки.
Просто дыши
То, как вы прикасаетесь друг к другу, должно быть более вдохновляющим, когда вы не идете прямо к обычной цели. «Стимуляция половых органов важна, но не менее важны поддразнивание, предвкушение и эротика от того, что вы делаете то, к чему вы не привыкли», — говорит Бакли. Дыхание может иметь большое значение для усиления удовольствия. «Чередуйте прохладное и горячее дыхание через нижнее белье вашего партнера», — говорит Карреллас. «Для горячего дыхания откройте рот и выдохните, приблизив рот к ткани; для прохладного дыхания сожмите губы, как будто вы задуваете свечу на день рождения, и делайте это издалека». Попросите его сделать то же самое с вами. Когда вы больше не сможете оторваться от него, чередуйте более быстрые и интенсивные удары с более мягкими. Если он не голый, Ваксман предлагает вам «думать о его нижнем белье как о крайней плоти и двигать ею вверх и вниз» — при условии, что его боксеры не натирают шелк или спандекс.
Body of Work
Одним из преимуществ отстранения от полового акта является напоминание о том, что у вас обоих есть осязаемые пальцы, руки и ноги.
«Часто тереться о бедро для женщины приятнее, чем тереться о пенис, просто потому, что есть большая область для работы, и ей не нужно беспокоиться о том, чтобы причинить ему боль», — говорит Бакли. Если вы хотите, чтобы он исследовал другие части вашего тела, Ваксман предлагает направить его к вашему животу или двум углублениям в нижней части спины над ягодицами. И неизбежно, что весь этот сфокусированный, интенсивный секс без секса может означать, что внешнее общение в конечном итоге приведет к половому акту. Что, конечно, здорово. Мы все здесь взрослые.
Сделайте внешний курс более интенсивным
Говорите проще.
Уверенные вопросы возбуждают, говорит Дана Б. Майерс, основательница Booty Parlor, производящей роскошные аксессуары для спальни.
Попробуйте: «Тебе нравится, что мне нравится, когда меня так трогают, не так ли?»
Дразнить.
«Прикасайтесь к своему партнеру везде, кроме его гениталий, пока он не начнет кричать», — предлагает Карреллас.
Разговорчив.
Майерс предлагает попробовать легкие покусывания и поцелуи вверх ногами, а также положить его пальцы в рот, потянуть зубами его рубашку и провести языком по внутренней поверхности бедер.
Как достичь многократных оргазмов
Достичь оргазма может быть достаточно сложно, чтобы случиться один раз во время секса, не говоря уже о двух — или вздох — три раз? Идея множественных оргазмов может показаться полнейшим мифом — если хотите, настоящим единорогом в спальне, — но на самом деле это совершенно реально… и возможно. Да хоть для тебя.
Женщины анатомически запрограммированы на оргазмы один за другим благодаря этой маленькой (но великой) штуке под названием клитор.
«Клитор — единственный орган, предназначенный исключительно для удовольствия, поэтому мы настроены на то, чтобы испытывать столько, сколько хотим», — говорит Холли Ричмонд, доктор философии, психолог и сертифицированный сексопатолог с офисами в Калифорнии, Нью-Джерси, США. и Орегон.
«Это похоже на то, что биолог-эволюционист сказал: «Ну, мы должны дать женщинам что-то , иначе они никогда не захотят заниматься сексом»»
«В отличие от мужчин, когда мы испытываем оргазм , это не имеет ничего общего с деторождением, поэтому нет никакой физиологической задержки, прежде чем мы сможем «снова освободиться», — объясняет она. (Эта задержка называется рефрактерным периодом, и это происходит для того, чтобы мужчины могли создать больше спермы, наполненной спермой, с точки зрения эволюции.)0068 что-нибудь или они никогда не захотят заниматься сексом.»
Конечно, клитор — не единственная часть женщины, которая при стимуляции приводит к кульминации, но это наиболее распространенный ее источник.
( Между прочим, ваш клитор имеет в три-четыре раза больше нервных окончаний, чем головка полового члена, поэтому он сверхчувствителен.)
Еще один крупный игрок в женском отделе? ваша способность быть в данный момент, и давайте посмотрим правде в глаза: ваша голова может сделать это иногда практически невозможным.0003
И, несмотря на то, что несколько прыжков со сгибанием пальцев ног в одной игре — с разницей в 30 секунд или 30 минут — это, без сомнения, весело и увлекательно, это также приносит несомненную пользу для здоровья. Вы получаете двойную (или тройную) дозу гормона привязанности окситоцина, который не только повышает настроение и снижает стресс, но и увеличивает привязанность к себе и своему партнеру, добавляет Ричмонд.
Если у вас есть клитор и есть мозг, вы действительно способны на неуловимый (не говоря уже о невероятном) сеанс секса с множественным оргазмом. Вот как это сделать сегодня:
1.
Сначала сосредоточьтесь на желании.Для того, чтобы подготовить себя к многократным оргазмам, вы должны сначала, в буквальном смысле, настроиться на секс.
«Желание возникает в нашем уме — это когда мы хотим, чтобы захотело», — говорит Ричмонд. Это момент «О, я вижу тебя», который возникает, когда вы замечаете симпатичного парня или женщину в очереди в Starbucks или ловите похабную сцену в повторе сериала «Секс в большом городе ». Возбуждение, с другой стороны, является следующим физиологическим ощущением: покалыванием и/или влажностью влагалища, которое подготавливает ваше тело к сексу (даже если вы не собираетесь им заниматься).
Прежде чем вы сможете возбудиться — что важно не только для вашего начального О, но и для каждого следующего за ним (каламбур) — вы должны почувствовать желание.
Итак, поймите, что вас возбуждает — пена для ванны? грязный мартини? хардкорное порно? — и тратьте на это столько времени, сколько вам нужно, пока вы не будете готовы прыгать по костям.
2. Изучите свое тело.
Теперь, когда вы взволнованы (ура!), следующий шаг — выяснить, что заставляет вас реветь.
«Исследование себя — основа женского сексуального удовольствия», — говорит Ричмонд. Невозможно сказать или показать своему партнеру, чего вы хотите, не зная сначала, чего вы хотите, поэтому мастурбация является ключевым фактором.
Массируйте клитор, пальчикуйте себя, принесите вибратор, посмотрите разное порно, поиграйтесь с влагой (тебе нравится немного слюны или много смазки?)… просто экспериментируй, пока не найдешь, что уводит тебя в одиночестве.
Связанная история
- 32 лучших совета по мастурбации для женщин, когда-либо
«Существует гораздо меньше давления на оргазм, когда вы находитесь в одиночестве, чем с партнером, — отмечает Ричмонд, — поэтому у вас гораздо больше шансов выяснить, что именно заставляет вас кончать, когда вы сами по себе».
3. Усердно занимайтесь прелюдией.
После того, как вы вовлекли в это своего партнера, сделайте себе одолжение и отложите главное событие.
«Прелюдия — это невероятная возможность по-настоящему создать и остаться в том пространстве для себя, где вы чувствуете себя сексуально и возбуждённо», — объясняет Ричмонд. «Потратив дополнительное время на прикосновения, поцелуи и поддразнивания, у вас есть шанс вырваться из головы и сосредоточиться на всех различных ощущениях, которые происходят».
Знаете ли вы, что большинству женщин требуется не менее 20 минут, чтобы достичь своего первого оргазма? Мало того, что вашему телу нужно время, чтобы подготовиться к сексу (читай: самосмазываться), вашему разуму также нужно время, чтобы по-настоящему настроиться на действие. (Все дело в мозге, помните?)
Связанная история
- 20 лучших советов по прелюдии, по мнению секс-экспертов
«Оргазм — это баланс умственной и физической стимуляции», — говорит Ричмонд.
(Хотя некоторые женщины могут полагаться исключительно на свой разум, чтобы достичь кульминации, они — редкая порода — и могут сделать это только из-за каких-то воспоминаний или фантазий о том, на что будет похож этот опыт.)
После того, как вы там, гораздо проще хотеть, чтобы продолжала двигаться после вашего первого оргазма, чтобы вы могли быть на пути ко второму.
4. При необходимости добавьте смазку.
О том, что «твое тело готовит себя к сексу»? Я про смазку. Без него (или в достаточном количестве) секс может быть неудобным или откровенно болезненным.
Если вам нужно дополнительное увлажнение, не стыдитесь! Вы можете добавить смазку на водной или силиконовой основе, особенно если вы собираетесь испытать второй или третий оргазм.
Видите ли, после оргазма ваше ранее влажное влагалище становится немного суше (ладно, иногда намного суше), поскольку в нем больше нет прилива крови к вашим гениталиям.
Когда это произойдет, вам, вероятно, не понравится ощущение пениса, пальца или игрушки, которую запихивают внутрь или трутся вокруг вашего клитора, поэтому вероятность повторного оргазма у вас гораздо меньше.
Боишься, что секс растянет твою вагину? Вот настоящая правда:
5. Сконцентрируйтесь на ощущениях.
В мире исследований в области секса растет концепция (благослови ученых, tbh) под названием «внимательный секс», и все это о том, как это звучит: вовлечь свой разум в действие.
«Чрезвычайно сложно, если вообще возможно, достичь оргазма, если вы не замечаете, как хорошо себя чувствуете в своем теле», — объясняет Ричмонд. Однако для того, чтобы сделать это, вы должны быть в настоящем моменте… что, как известно любому, является довольно сложной задачей.
Но не волнуйтесь — у Ричмонда есть несколько приемов, которые помогут вам вернуться в настоящее и стать намного ближе к тому, чтобы кончить:
- Углубите дыхание и сосредоточьтесь на звуке и ощущении каждого вдоха и выдоха.
- Посмотрите, где ваш партнер прикасается к вам, затем закройте глаза и сосредоточьтесь на том, что вы чувствуете в этом месте.
- Когда появляется отвлекающая мысль, признайте ее, а затем вернитесь к размышлению: «X чувствует себя хорошо на Y».
6. Знайте, что вам подойдет… опять же.
«В своей практике я заметил, что женщины, которым нужно сменить позу, чтобы достичь второго оргазма, и те, кто говорит: «Ничего не меняйте», примерно 50/50, — говорит Ричмонд. .
История по теме
- 46 поз для секса, которые вы должны попробовать хотя бы раз
Возможно, ваш партнер делает с вами все, что делает с вами — дрочит и лижет, медленно толкает и ударяет по вашей точке G, скрежещет, когда вводит анал бусы — отлично работает для вас, и именно так вы испытаете оргазм во второй раз.
С другой стороны, вам может понадобиться новая установка или тип стимуляции, чтобы вернуться туда, и это тоже нормально.
Поэкспериментируйте, чтобы понять это… вы всегда можете вернуться к тому, что делали раньше, или перейти к совершенно новому делу. Ты делаешь себя, когда они делают тебя.
7. Перестаньте думать о своем или следующем оргазме.
Это может показаться немного нелогичным, но чем больше вы думаете о множественных оргазмах, тем меньше вероятность того, что они у вас будут.
Почему? Потому что «чем больше мы ориентированы на производительность, тем меньше мы находимся в своих телах и сосредоточены на опыте», — объясняет Ричмонд.
Когда вы начинаете все обдумывать, вы больше не расслабляетесь… и именно такое напряжение мешает вам расслабиться.
«Когда вы относитесь к оргазму как к бонусу секса, а не к его цели, вы внезапно получаете гораздо больше возможностей для его получения.»
«Забавно, — говорит Ричмонд, — когда вы относитесь к оргазму как к приятному бонусу к сексу, а не как к цели, у вас внезапно появляется гораздо больше возможностей для его получения».