Социально-методический центр поддержки СО НКО Московской области

что это такое, 5 главных составляющих

Приветствую Вас, друзья!

Мир устроен так, что все люди добиваются разных высот. Кто-то становится успешным бизнесменом или известным артистом, а кто-то испытывает трудности с обычным карьерным ростом. И это далеко не всегда напрямую связано со способностями человека. Просто не все знают, как раскрыть свой потенциал и суметь реализовать таланты, подаренные природой. Сегодня мы поговорим о том, что обычно подразумевают под личностным потенциалом, а также о том как его раскрыть и реализовать.

Что такое потенциал?

Потенциал – это имеющийся у человека набор способностей и возможностей для развития, используя которые, он может добиться успеха в определенной сфере. А может и не добиться. Именно в этом заключается смысл данного понятия. Если человек будет целеустремленно двигаться вперёд, не сворачивая с пути и не совершая глупых ошибок, он сможет реализовать свой потенциал. Если же он начнёт тратить ресурсы не по назначению, его потенциал не будет реализован.

Термин «потенциал» образован от латинского слова potentia, которое можно перевести как «мощность», «сила» или «возможность». Когда говорят о человеческом потенциале, обычно подразумевают набор способностей, позволяющих ему выполнять полезную работу, заниматься творческой деятельностью, эффективно обучаться и развиваться в нужном направлении.

Данное понятие включает интеллектуальные и когнитивные способности человека, его навыки коммуникации, способность мыслить творчески и находить нестандартные решения. Также оно обычно связано с конкретной сферой деятельности. Так для спортсмена потенциал – это хорошее здоровье и обмен веществ, подходящая для конкретного вида спорта комплекция и удачные пропорции скелета. Без этих предпосылок даже самый старательный атлет не станет чемпионом.

С точки зрения психологии, личностный потенциал – это набор скрытых возможностей человека, которые он может использовать для достижения успеха в любой из сфер своей жизни, включая карьеру, увлечения и личное счастье. В расчёт принимаются способности и возможности, имеющиеся сейчас, но с расчётом на то, какого результата они помогут добиться в будущем. Каждое продуктивное применение способностей – это небольшой шаг в направлении раскрытия потенциала.

Составляющие потенциала личности

Принято выделять 5 составляющих личностного потенциала:

1. Гносеологическая (познавательная). Когнитивные способности у всех развиты по-разному. И потенциал личности довольно сильно зависит от уровня интеллекта и качества восприятия, а также от способности запоминать новую информацию, сохранять приобретенный опыт и применять его в дальнейшем.
2. Аксиологическая (ценностная). Данная составляющая определяется нравственностью, моралью и прочими системами ценностей, которые человек приобретает в процессе взросления и социализации.
3. Творческая. Сюда входят навыки и способности, позволяющие находить нестандартные решения, создавать, изобретать, критически осмысливать ситуацию, генерировать и реализовывать идеи.
4. Художественная. Это часть творческих способностей, связанная с чувством вкуса, умением создавать художественные и иные произведения искусства или просто делать красивые вещи, нравящиеся другим людям.
5. Коммуникативная. Эта составляющая подразумевает высокий уровень социального интеллекта, который позволяет человеку устанавливать контакты и добиваться взаимопонимания с другими людьми.

Как реализовать свой потенциал?

Первое, что нужно для самореализации – понимание своих ключевых целей. Только зная, куда идёшь, можно двигаться достаточно эффективно. И даже если вы ещё не определились с целью всей жизни, промежуточные цели, которые вдохновляют и мотивируют вас, тоже подойдут. Также, можете прочитать отдельную статью о том, как найти цель в жизни.

Но будьте готовы к тому, что быстро и просто настоящие цели не достигаются – для реализации своего потенциала надо упорно работать в течение многих лет. А чтобы повысить шансы на успех, воспользуйтесь несколькими несложными советами от успешных людей.

1. Определитесь со сферой, которая вам наиболее интересна

Если вы всерьез раздумываете над тем, как раскрыть свой потенциал, стоит начать с того, чтобы убедиться, что выбранная сфера деятельности является для вас самой интересной и перспективной. Возможно, пришло время разобраться в новой области, изучить технологию, к которой у вас всегда был интерес. Конечно, следует здраво оценивать шансы на успех в новой сфере. Вряд ли человек, который до 30 лет изучал философию, сможет с нуля стать известным физиком-ядерщиком в таком возрасте.

2. Сделайте первый шаг

Многие из нас годами откладывают подобные начинания, боясь, что что-то не получится, либо просто не хватит времени, знаний или иных ресурсов. Если чувствуете, что эта цель важна для вас, сделайте первый шаг к ней прямо сегодня, а лучше – прямо сейчас.

3. Заведите дневник

Дневник – очень удобный инструмент, помогающий разобраться в себе, понять свои способности и желания. В качестве дневника удобно использовать классический бумажный вариант. А на смартфон можно поставить приложение из категории тайм-трекеров, которое поможет вам лучше понять, на что вы тратите время и сколько времени в день реально получается выделять на развитие и обучение.

Контроль времени и хорошее понимание того, куда оно уходить – один из важнейших шагов на пути реализации своего потенциала. Как известно, большинство людей плохо понимает, чем занимается в течение дня. А начав поминутно отслеживать свою деятельность при помощи тайм-трекера, они очень удивляются, обнаружив, как много времени уходит на рутину и прочие малополезные занятия.

Читайте также: как вести дневник успеха?

4. Станьте сильным

Учитесь не сдаваться, столкнувшись с неудачей или натолкнувшись на серьезное препятствие. У человека, привыкшего к спокойной и размеренной жизни, порог сдачи обычно достаточно низкий. Но как раскрыть свой потенциал, если сдаваться на пути к цели? В следующий раз, когда вам покажется, что вы уперлись в препятствие, не сворачивайте, а постарайтесь преодолеть его. Если же препятствие действительно непреодолимое, сначала твердо убедитесь в этом, и только после этого ищите обход.

5. Придерживайтесь принципа «Нет ничего невозможного!»

Да, это слишком смелое утверждение. Однако самые успешные люди мира всегда твёрдо следовали данному принципу, ставя перед собой невозможные цели и достигая их.

6. Будьте уверены в себе и оптимистичны

Избегайте пессимизма и излишних переживаний, смотрите оптимистично на всё. Даже ошибки и неудачи можно воспринимать как ценный опыт, который принесёт пользу в будущем. Постарайтесь повысить самооценку, это даст не только уверенность в своих силах, но и понимание того, что вы достойны всего, чего пожелаете. Чем сильнее вы расширяете рамки своих притязаний, тем большего сможете добиться.

7. Улучшайте коммуникативные навыки

Умение убедительно говорить и слушать собеседника – очень полезные навыки. Постоянно работайте над ними: хорошо думайте, прежде чем говорить, и обдумывайте уже сказанные фразы, улыбайтесь собеседникам, слушайте их с интересом, задавайте вопросы, позволяющие им раскрыть мысль, демонстрируйте, что относитесь к ним и их словам с уважением.

Заключение

Чем сильнее вы раскрываете свой потенциал, тем больше возможностей у вас появляется. И пока вы не сдаетесь, так будет всегда, ведь перед настойчивыми людьми открываются буквально безграничные возможности. К сожалению, мир устроен так, что большинству людей не удаётся полностью реализовать свой потенциал. Причины бывают разными. Кому-то не хватает знаний, кому-то – самоуверенности, а кому-то – усидчивости. Но практически каждый человек способен справиться со всеми препятствиями, если будет ежедневно работать над собой и уверенно продвигаться к своей цели.

Раскрытие потенциала: 10 приемов для определения своих сильных сторон

Посещала ли вас когда-нибудь мысль, что вы способны на большее? Такое ощущение, как будто внутри горит огненный шар, он пытается вырваться наружу, но что-то препятствует этому: ограничивающие убеждения, страхи, непонимание, с чего начать, или неумение определить, в какую сторону нужно сделать шаг, чтобы этот огненный шар внутри вас нашел наконец-то выход. Знакомо?

Каждый человек – это уникальная система с базовыми и приобретенными настройками. Какие-то «кнопки» и «рычаги» вам давно известны: включая их, вы двигаетесь по изведанной и привычной траектории. Но есть то, что помогает человеку добиваться целей, быть успешным и счастливым. Это как «турбокнопка».

Речь идет о потенциале. В этой статье мы расскажем вам о том, что же такое потенциал, как его раскрыть и понять свои сильные стороны и таланты.

Что такое потенциал?

Потенциал (от латинского potentia – «сила, возможности») – совокупность имеющихся средств. Это понятие используется во многих сферах жизни: философии, биологии, психологии и т.д. В философии, например, термин обозначает способность осуществлять «движение» или «процесс». В психологии потенциал рассматривается в отношении изменений, связанных с нервными импульсами, и с точки зрения способности человека умножать свои внутренние возможности.

Потенциал личности – это ресурсы организма, которые помогают проявить человеку себя в определенной деятельности.

Ученые по-разному трактуют это понятие. Виктор Франкл, основатель Третьей Венской школы экономики, говорил, что потенциал проявляется тогда, когда человек чувствует стремление познать смысл жизни, а Абрахам Маслоу считал, что потенциал связан с процессом нахождения личностью скрытых ресурсов [Psychologies, 2021].

Личностный потенциал – общее понятие. Это примерно то же самое, что и «погода»: мы можем определить, какая она, оценить температуру, скорость ветра, осадки, т.е. рассмотреть ее с экспертной точки зрения. Так же и с личностным потенциалом. Прежде чем говорить о раскрытии личностного потенциала, нужно понять, что же все-таки к нему относится. Давайте пойдем от противного.

К личностному потенциалу не относятся способности, интеллект, компетенции. Его характеризует умение использовать все ранее перечисленное. Человек может быть талантливым, но не использовать свои возможности, или, еще хуже, его талант может доставлять ему определенные проблемы.

В экономике есть понятие «ресурсное проклятие» – так характеризуют государства, которые имеют огромными природными ресурсами и «подсаживаются» на них (перестают развивать экономику и довольствуются прибылью со своих ресурсов). Примерно также происходит с людьми, которые знают о своих способностях и перестают прикладывать усилия к своему развитию. Личностный потенциал помогает усиливать уже имеющиеся способности или восполнять их недостачу.

Чтобы было понятнее, о чем идет речь, давайте вспомним, как строилась карьера теннисистов Марата Сафина и Николая Давыденко. В 2000-е годы спортсмены достигли примерно одинаковых высот, но путь к вершине у них был разный. Марат отличался яркими способностями, был одним из самых ярких теннисистов того времени, но фееричные успехи сменялись провалами. Ему не удалось справиться со своими сильными сторонами, и поэтому он оставил спортивную карьеру.

Николай Давыденко, напротив, не хватал звезд с неба, но использовал по максимуму свои возможности и способности, проявлял высокую самодисциплину и организацию своей личности. До заветной вершины он так и не добрался, но зато почти 10 лет считался одним из самых стабильных в показателях теннисистом и входил в десятку лучших спортсменов мирового рейтинга [Д. Леонтьев, 2021].

Понятие потенциала отлично раскрывает популярное высказывание о том, что успех – это 1% таланта и 99% труда. Человек может раскрыть свои внутренние ресурсы только при четком понимании, чего он хочет добиться в какой-либо области и с помощью усердной работы над самим собой.

Потенциал личности имеет несколько разновидностей:

1. Творческий потенциал – это таланты, которые заложены в человеке с рождения. Эксперты считают, что у каждого человека есть свой талант, но только не всем удается распознать, в чем заключается их дарование. Творческая деятельность активизирует работу мозга, способствует развитию личности и достижению результатов.
2. Креативный потенциал – это совокупность творческих и интеллектуальных способностей, которые чаще всего скрыты. Человек в своей деятельности обычно использует шаблонные методы, а креативность подразумевает создание чего-то нового. Креативный потенциал – это про умение фантазировать, находить нестандартные решения и способность мыслить нестандартно.
3. Трудовой потенциал – это оценка деятельности организации, при которой берется во внимание производительность труда работника и полезность его деятельности. Сюда входят физиологические показатели, оценка личности сотрудника, квалификация.
4. Энергетический потенциал – это умение правильно распределять свою энергию и соблюдать баланс между силами и возможностями. Понятие характеризует стремление человека к счастливой жизни, любви и его удовлетворенность происходящим. Самый простой способ оценить энергетический потенциал – спросить человека о том, счастлив ли он.
5. Социальный потенциал – это умение человека выразить себя через присущие ему умения и качества. Например, художник выражает свой внутренний мир через картины, композитор – через музыку. Понимание особенностей своего характера тоже способствует развитию личности, успеху в карьере.
6. Внутренний потенциал – сюда входит все вышеперечисленное. Проще говоря, это черты и умения, которые не проявляются явно. Чтобы их раскрыть, могут понадобиться годы. Например, бывает так, что человек реализовал себя в бизнесе и думал, что это его призвание, а в итоге оказался талантливым музыкантом: от игры на музыкальном инструменте он получает гораздо больше удовольствия, чем от того, чем занимался раньше.
7. Человеческий потенциал – это совокупность физических и психических качеств человека, которые необходимо раскрыть для решения бытовых или профессиональных задач. Термин широко используется сотрудниками отделов персонала.
8. Личностный потенциал – это понятие тесно связано с понятием «внутренний потенциал». Оно показывает, способен ли человек совершенствоваться и приумножать свои возможности. К основным аспектам потенциала относятся следующие: здоровье, высокий уровень интеллекта, склонности к экспериментам, понимание смысла жизни, ощущение радости и удовлетворенности происходящим [Potok live, 2021].

Потенциал – это то, что «живет» внутри личности, но еще не нашло выхода во внешний мир по определенным причинам. Сегодня существует множество методик для раскрытия потенциала человека, которые можно применить самостоятельно. О них мы поговорим далее.

Как понять, на что ты способен?

Конечно, было бы здорово, если бы у каждого из нас под рукой имелась брошюра под названием «Руководство по раскрытию потенциала личности, организма человека и т.д» Открыл, прочитал, применил – дело сделано. Но универсального, подходящего абсолютно для всех рецепта в этом вопросе нет. Метод определения своих сильных сторон и скрытых возможностей зависит от того, какую цель перед собой ставит человек.

Первое, с чего стоит начать, – это понимание, что следование стереотипам и общественному мнению есть путь в никуда. Родители, окружение могут бесконечно твердить о том, что лучше проработать на нелюбимой работе всю жизнь, но всегда иметь на хлеб с маслом, чем окунуться в омут с головой в свои увлечения без гарантии стабильности и высокого заработка. Но если вы ощущаете, будто внутри вас бьется птица, которая хочет вылететь во внешний мир, расправив крылья, значит, пора действовать.

Мы предлагаем вам рассмотреть несколько самых интересных и действенных методов раскрытия внутреннего потенциала и определения своих сильных сторон, среди которых вы обязательно найдете то, что подходит именно вам.

«Окно Джохари»

Метод «Окно Джохари» был разработан психологами Джозефом Луфтом и Харри Ингхэмом (название метода складывается из первых частей имен создателей). Это психологическая модель самопознания, которая направлена на выявление своих сильных сторон, исключения бреши в восприятии своего Я, выявления скрытых зон личности.

Представьте себе, что «Окно Джохари» – это окно в здание с четырьмя комнатами:

1. Первая комната – открытая: сюда относится все, что знают о вас окружающие, и что знаете о себе вы сами. Например, внешние данные, семейное положение, должность и т.д.
2. Вторая комната – скрытая: здесь находится то, что вы знаете о себе, а остальным это неизвестно. Например, ваши чувства, которыми вы не делитесь с окружающими.
3. Третья комната – потайная: здесь есть то, что неизвестно ни вам, ни окружающим, например, ваши способности.
4. Четвертая комната – слепое пятно: здесь находится то, что вы о себе не знаете, но окружающие разглядели это в вас, но не говорят вам об этом. Речь идет о вашей публичной стороне, о которой вы не осведомлены.

Чтобы понять, какие качества находятся в каждой комнате, необходимо распечатать лист, где перечислены черты характера (и положительные, и отрицательные). На одном листе отметьте для себя те черты, которыми вы обладаете. Раздайте экземпляры листа своим близким, чтобы они отметили те качества, которые, по их мнению, есть у вас.

Интерпретировать результаты просто:

• черты, которые отметили все – это открытая комната;
• черты, которые отметили вы, но не отметили другие – это скрытая комната;
• черты, которые отметили окружающие, а вы нет – слепые пятна;
• черты, которые не отметил никто – неизведанные (возможно, они когда-нибудь проявятся).

Нарисуйте «Окно Джохари» и распределите список черт по комнатам [Д. Грей, 2017].

Познание своего Я через животных

Одна из самых распространенных ошибок, которую совершает человек, когда стремится повысить свой уровень жизни и добиться результатов, – пытаться исправить свои слабые стороны. Как правило, насильственное подчинение своих слабых сторон приводит к внутреннему бунту и эмоциональному выгоранию. По мнению экспертов, нужно действовать иначе: оставьте свои недостатки в покое и делайте упор на сильные стороны.

Чтобы понять свои сильные стороны, можно использовать проективную методику. Суть ее в следующем:

1. Напишите, какое животное у вас самое любимое. Почему оно вам нравится?
2. Напишите, какому животному вы отдаете второе место в своем списке симпатий, и выделите его привлекательные для вас черты.
3. Укажите, какое животное занимает третье место. Чем оно заслужило ваше внимание?

Теперь переходим к расшифровке: первое животное характеризует то, каким вы хотите, чтобы вас видели люди. Второе животное показывает, какими на самом деле видят вас люди. Третье животное олицетворяет ваше внутреннее Я. Как раз это животное, по мнению экспертов, указывает на то, какие качества необходимо развивать. Данная методика не дает 100% точный результат, но предоставляет информацию, близкую к правде [Д. Назаркин, 2020].

Биохакинг

Когда речь идет о развитии потенциала личности, не стоит забывать о скрытых возможностях организма, т.е. о потенциале своей человеческой природы, физических и психологических ресурсах, ведь если они близятся к нулю, цели не соответствуют возможностям организма, то говорить о развитии человека как личности бессмысленно.

«Биохакинг: руководство по раскрытию потенциала организма» – это книга о том, как правильно относиться к своему телу, улучшить качество жизни, подобрать физические нагрузки, наладить качество сна. К слову, авторами книги являются специалист по цифровизации Теэму Арина, врач Олли Соиярви и эксперт по питанию Яакко Халметоя.

Для раскрытия потенциала организма авторы книги рекомендуют работать как над внутренними, так и над внешними факторами, которые напрямую влияют на качество жизни, например, над своей концентрацией. По мнению ученых, переключение между задачами снижает продуктивность на 40% и может вызвать стресс. Человек может концентрироваться на одной задаче примерно 10-25 минут. Когда его ничего не отвлекает, он может заниматься одним делом несколько часов.

Чтобы увеличить свою концентрацию, авторы книги дают следующие рекомендации:

1. Отводите на выполнение задач конкретное время, например, заходите в социальные сети именно с 15.00 до 16.00, а не в течение дня.
2. Завершайте задачи в контексте происходящего, например, по дороге до дома, на рабочем месте, пока пьете кофе и т.д.
3. Определите каждому гаджету свой функционал: используйте ноутбук только для работы, планшет – для обучения.
4. Планируйте задачи, требующие концентрации внимания.
5. Отключайте отвлекающие приложения, приступая к делам, требующим особого внимания.

Интересный факт: при выполнении задач, требующих повышенной концентрации, у человека активизируется симпатическая нервная система, что приводит к увеличению зрачков. Есть вероятность, что в будущем появятся программы, которые будут отслеживать движение зрачков с целью разработки пользовательских интерфейсов для получения информации.

Что касается внешних раздражающих факторов: с одной стороны, они отвлекают от дела, а с другой – заставляют концентрироваться еще сильнее. Частые отвлечения могут вызвать не просто стресс, но и эмоциональное выгорание, поэтому эксперты рекомендуют уделить данному вопросу отдельное внимание: отключайте уведомления на телефоне, блокируйте приложения в социальных сетях, минимизируйте шум, отключайте Интернет, когда он не нужен, следите за температурой, влажностью воздуха, освещением, минимизируйте контакты с теми, кто мешает вам работать и отнимает вашу энергию.

Чтобы улучшить качество сна, специалисты рекомендуют ложиться спать по циркадному ритму. Если вы возьмете за привычку засыпать и просыпаться в одно и то же время, вы заметите, как изменится качество сна. Такой подход регулирует температуру тела ночью. Исключите попадание лунного света в комнату, т. к. он мешает выработке мелатонина.

Еще больше о возможностях развития потенциала вы можете прочитать в книге «Биохакинг: руководство по раскрытию потенциала организма».

«Утренние страницы»

Чтобы раскрыть творческий потенциал, не обязательно посещать множество мастер-классов разного направления. Иногда простые упражнения, которые можно выполнить самостоятельно, могут быть гораздо эффективнее в этом деле.

«Утренние страницы» – бесполезное, на первый взгляд, занятие, но оно, по мнению экспертов, помогает отыскать творческое начало и раскрыть его. Суть методики в следующем: каждое утро вставайте на несколько минут раньше обычного и уделяйте это время утренним записям. Пишите от руки, рассказывайте обо всем, что придет в голову. Ваша задача не создать литературное произведение, а написать чепуху, в прямом смысле слова.

В данном упражнении важен не результат, а процесс. Утренние страницы полезно перечитывать, но они не предназначены для чересчур внимательного вычитывания. Перечитывать их рекомендуется спустя несколько недель и ни в коем случае их нельзя показывать кому-то. В момент повторного прочтения представьте, что вы лучший друг автора текста – так вы сможете более точно понять, что радует создателя, а что огорчает.

Если практиковать упражнение ежедневно, то оно станет мостиком в бессознательное: вы будете понимать, что происходит в вашем духовном мире. Методика придаст уверенности, поправит эмоциональный фон, поможет поверить в себя, вдохновит и даже заставит действовать. Важно выполнять задание именно утром: когда человек сонный, он бессознателен в действиях, менее критичен [Е. Белик, 2015].

«Как стать гениальным художником, не имея ни капли таланта?»

Если вы всерьез задумались о поиске и развитии своих творческих способностей, рекомендуем прочесть книгу Леонида Тишкова «Как стать гениальным художником, не имея ни капли таланта?» В ней вы найдете много интересных упражнений, системно выполняя которые, можно добиться отличных результатов в раскрытии своего творческого потенциала.

Автор книги уверен: чтобы сделать что-то великое, нужно начинать с малого, а не браться сразу за воплощение глобальных идей: попробуйте обращать внимание на детали, мелкие предметы окружающего мира. Нарисуйте кузнечика, который случайно оказался рядом с вами: изучите его строение, попробуйте передать увиденное на бумаге.

Конечно, всем, кто хочет реализоваться как художник, но при этом не имеет опыта, хочется научиться творить с первого волшебного взмаха кистью. Но как раз со взмахов начинать творческий путь не стоит. Начните его … с точки. Поставьте несколько черных точек на середину белой бумаги. На первый взгляд, эти точки могут вызвать волнение, но, если включить фантазию, можно создать уникальное изображение: увеличивайте количество точек, создайте с помощью них рисунок, соберите их в конкретный образ.

Если же душа требует масштабов, не отказывайте себе в этом: возьмите старый рулон обоев, разложите его на полу и крупной кисточкой нарисуйте то, что хочется. Дайте волю фантазии и эмоциям. Так вы не только удовлетворите своего внутреннего художника, но и подарите жизнь давно забытому элементу декора. Кстати, давать жизнь старым и ненужным предметам – это тоже способ развить творческие способности: сделайте картину из пуговиц, разрежьте старую одежду и смастерите из полученных кусочков арт-объект. Эти простые упражнения помогут не только взрослому, но и ребенку раскрыть свой творческий потенциал.

Методика «Дорога жизни»

Упражнение «Дорога жизни» – это еще один доступный способ раскрытия внутреннего потенциала. Чтобы его выполнить, вам понадобятся лист бумаги и карандаш. Ход выполнения: на листе бумаги отметьте 2 точки. Одна из них – начало жизни, другая – конец. Соедините эти точки линией и представьте, что это дорога, которая проходит по определенной местности. Это и есть ваш жизненный путь.

Ответьте себе на вопрос, какие чувства возникают у вас, когда вы представляете свой жизненный путь? Сколько он продлится, по вашему мнению? Легко ли будет вам пройти из пункта А в пункт Б и не сбиться с намеченной тропы? Подумайте, где вы будете делать остановки? Что может стать преградой в движении? Упражнение помогает понять, куда ведет вас жизненный путь, правильное ли вы выбрали направление, что помогает двигаться, а что является препятствием, что необходимо изменить, чтобы дорога стала легче и интереснее.

О чем вы мечтали в детстве?

Говорят, что детские мечты самые искренние. Фантазии ребенка зачастую связаны с его задатками и способностями. У детей нет ограничений в воображении: они еще не оценивают свои силы, не думают о ресурсах. Дети размышляют о будущем, опираясь только на свои желания. Вспомните, кем вы хотели стать в детстве. Воплотились ли ваши мечты в реальность во взрослой жизни? Скрытые таланты и способности можно распознать не только через детские фантазии, но и через увлечения. Чем вы любили заниматься, когда были маленькими? Что выделяло вас среди сверстников?

Вспомните минимум 3 мечты из своего детства и подумайте, что нужно сделать, чтобы реализовать их. Перечислите 3 любимых занятия из детства. Какие из них вы перенесли во взрослую жизнь? Какие хотели бы вернуть?

Истина в интересах

День современного человека – это вереница дел, разноплановых задач и дедлайнов. Но среди этой суматохи наверняка есть те, которые доставляют особенное удовольствие, и те, от которых хочется поскорее избавиться. Как раз первые указывают на ваши интересы. Человека чаще всего привлекают то, о чем он уже знает. Если вы чем-то заинтересовались, но вам кажется, что у вас нет способностей к этому, не спешите отказываться. Способности можно развить, главное – мотивация.

Чтобы понять, к чему у вас есть интерес, запишите все, чем вы обычно занимаетесь в течение дня. Оцените каждый пункт в вашем списке задач по шкале от 0 до 10 (0 – совсем неинтересно, 10 – очень интересно). Анализ нескольких дней поможет вам понять, к чему у вас есть склонность. Понаблюдайте, какие дела наполняют вас энергией: они тоже укажут вам на скрытые способности и таланты [Фоксфорд. Медиа, 2021].

Тесты в помощь

Тестирование – один из самых быстрых способов понять свои сильные стороны. Психологические тесты широко применяются в подборе персонала, профориентации и работе психологов. Сейчас многие из них доступны в Интернете, поэтому пройти их может каждый желающий.

Тест на тип личности по Майерс-Бриггс (MBTI) – способ оценки личности, который применяется для определения сильных и слабых сторон человека. По результатам тестирования исследуемый получает заключение,  к какому из 16 психотипов он относится, и подробную характеристику своего психотипа. Согласно данным великобританского Центра инновационных процессов (CPI), этот тест используют для оценки кандидатов 89 из 100 зарубежных компаний.

Еще один тест, по итогу которого предоставляется детальное описание личности, – это тест Кэттела. Опросник направлен на определение степени развития навыков, талантов и качеств человека. Тест построен таким образом, чтобы испытуемому было сложно дать социально-ожидаемые ответы. Если тестируемый прошел оценку быстро и результаты его превосходны, то необходимо применить дополнительные методики [Директор по персоналу, 2021].

Чтобы оценить себя с разных сторон и получить более достоверную информацию, лучше использовать несколько тестов и упражнений. Самые лучшие из них собраны в нашей онлайн-программе «Самопознание», пройдя которую вы узнаете, чего действительно хотите от жизни, особенности своей внутренней мотивации, ценности, творческие и профессиональные предрасположенности и многое другое.

Избавление от страхов

В поиске возможностей раскрытия потенциала человек чаще всего прибегает к различным упражнениям, психологическим методикам, которые направлены на оценку сильных и слабых сторон, хватается за полезную литературу, не понимая, что все это может не сработать, если в человеке изначально много страхов: не оправдать ожидания окружающих, не добиться успеха.

Стабильность в образе жизни, размеренность, привычные дела и обязанности – это составляющие зоны комфорта, которая дарит уверенность в завтрашнем дне. Но у нее есть вторая сторона: у человека появляется страх, что крутой поворот в жизни может лишить поддержки близких людей. «Возможно, у меня и вовсе ничего не получится? Зачем менять стабильность на неизвестность?!» – так часто думают те, кто находится в шаге от перемен.

Как раз первый шаг, сделанный навстречу новой жизни, и помогает раскрыть внутренний потенциал. Чем решительнее этот шаг, тем больше будет понятно, на что вы способны. Не нужно идти на поводу у страха. Если вы хотите что-то сделать и считаете, что это «что-то» изменит вашу жизнь в лучшую сторону, нужно действовать.

Мнение окружающих является еще одним фактором, который влияет на поведение человека. Оно формирует некую идеальную картину мира, но насколько она действительно идеальна – большой вопрос. Человек может отказываться от собственных мечтаний и желаний, только потому что боится быть непонятым и осужденным со стороны.

Такие сомнения не способствуют собственному развитию и препятствуют реализации потенциала. Страхи уничтожают в человеке его таланты и способности. Спросите себя, от чего вы отказались только потому, что это противоречило мнению окружающих (например, выбрали специальность, которая была интересна вашим родителям, а не вам)?

Еще один страх – совершить ошибку. Он блокирует любую инициативу, ведь проще ничего не сделать, чем сделать, ошибиться и после исправить то, что не удалось. На самом деле, ошибаются все без исключения. Великие и маленькие открытия, грандиозные результаты в спорте и в другой профессиональной области достигаются методом проб и ошибок. Промахи – это наглядные уроки, которые дают опыт и понимание того, как стоит или не стоит действовать. Без ошибок рост невозможен.

Резюме

Потенциал – это внутренние ресурсы, которые, как правило, скрыты от человека. Понимание своих способностей – это важный шаг к достижению целей и открытию новых для себя возможностей. Каждый из нас – личность со своими сильными сторонами. Если вы до сих пор думаете, что у вас нет талантов и вы ничем не отличаетесь от других, то, уверяем вас: это заблуждение. Вы просто еще не раскрыли свой потенциал, не приоткрыли потайную дверцу своей души.

Чем быстрее вы поймете, какие сильные стороны у вас есть, дадите возможность реализоваться своей внутренней энергии, избавитесь от страхов совершить ошибку, быть непонятым обществом, тем быстрее вы разукрасите свою жизнь в те цвета, в которые хотите именно вы.

Желаем удачи и предлагаем поучаствовать в небольшом опросе:

Ключевые слова:1Самопознание

Как это понять и раскрыть

Перейти к разделу

Что такое человеческий потенциал?

Что такое движение человеческого потенциала?

Есть ли предел человеческому потенциалу?

Как раскрыть человеческий потенциал?

Может быть трудно определить свое место в «новом мире труда». СМИ пестрят прогнозами о том, как будет выглядеть будущее, как удаленная работа повлияет на нас и не украдет ли автоматизация наши рабочие места. Мы изо всех сил пытаемся найти правильный баланс между достаточным количеством технологий и слишком большим количеством экранного времени (глядя на вас, счастливые часы Zoom).

Но как человеческие существа мы не сильно изменились. По сути, все, что мы изобретаем, и все, что мы делаем, направлено на удовлетворение одних и тех же основных потребностей. Нам нужна еда, вода и кров. Нам нужно чувствовать поддержку и связь с другими. И нам нужно выполнять значимую работу в мире, который кажется истинным выражением того, кто мы есть, — нашего человеческого потенциала.

Этот путь к жизни с большей целью, ясностью и страстью называется самореализацией. Ключевой частью этого является понимание нашего человеческого потенциала.

Что такое человеческий потенциал?

Легче начать с понимания того, что такое человеческий потенциал , а не . Это не быстрые решения, корпоративные программы обучения или непрерывное образование. Это не происходит в одночасье. Вы не можете купить правильную книгу или послушать правильный подкаст, чтобы обеспечить свое преображение, хотя это может быть полезным способом начать свое путешествие по самореализации.

Человеческий потенциал — это врожденная способность каждого человека жить и действовать в соответствии со своим высшим Я. Это сочетание внешней и внутренней работы®.

Существует тенденция думать о человеческом потенциале — или, по сути, обо всех усилиях по личностному росту — как о линейной и ориентированной на конечный результат. Человеческий потенциал — это уникальное путешествие в том смысле, что и путешествие, и цель являются «точкой». Другими словами, на самом деле нечего «достигать» или «достигать». Цель состоит в том, чтобы жить так, чтобы соответствовать лучшей версии себя — тому, кем вы гордитесь быть каждый день.

Абрахам Маслоу считается отцом исследования человеческого потенциала и самореализации. В своей хорошо известной иерархии потребностей он выдвинул гипотезу о том, что все люди стремятся к самоактуализации. Но мы не можем двигаться к нашему высшему Я, если не удовлетворены определенные основополагающие потребности. К ним относятся наша безопасность, защищенность и связь с другими.

Но как только мы почувствуем поддержку, связь, физическую и психологическую безопасность, мы сможем пойти на риск. Это единственный способ для нас полностью раскрыть свой потенциал.

Что такое движение человеческого потенциала?

Исследования Маслоу положили начало движению за человеческий потенциал в 1960-х годах. Его выводы подчеркивали важность самореализации, исследуя, что это значит и как ее достичь. Маслоу считал, что определенные модели поведения и мышления имеют решающее значение для развития человека.

Его работа помогла создать область гуманистической психологии, целостный подход, направленный на развитие человека в целом. В отличие от психоаналитической теории Фрейда и бихевиоризма Скиннера гуманистическая психология была более тесно связана с философией и экзистенциализмом. Гуманистическая психология в чем-то похожа на позитивную психологию. Однако Американская психологическая ассоциация (АПА) отмечает, что в методологии существуют некоторые критические различия.

Движение за человеческий потенциал подчеркивает, что у людей есть идеальное «я». У всех нас есть представление о том, кем мы хотим быть. Чтобы прожить свою лучшую жизнь, мы должны жить и действовать так, как мы чувствуем, что это соответствует этому образу.

Это не значит, что мы обязательно вычеркиваем все из нашего списка дел или что мы думаем, что мы совершенны. Это означает, что мы живем в соответствии со своими ценностями и чувствуем, что продвигаемся к нашим целям.

Есть ли предел человеческому потенциалу?

Человеку свойственно складывать вещи и идеи в коробки. Это означает, что у нас есть склонность к линейному мышлению. Когда мы используем такие слова, как «ограничение» и «потенциал», мы укрепляем идею о том, что одни способы жизни лучше других.

Правда в том, что у нас нет предела нашему потенциалу. В практическом смысле мозг может продолжать расти и изменяться на протяжении всей нашей жизни. Но пробуждение человеческого потенциала на самом деле не связано с процессом развития или нейропластичностью. Человеческий потенциал заключается в том, чтобы увидеть идеального себя в соответствии с вашими основными ценностями, а затем работать каждый день, чтобы быть именно таким.

Итак, нет предела человеческому потенциалу. Просто с каждым днем ​​ты становишься немного ближе к тому, кем ты хочешь быть.

Как раскрыть человеческий потенциал?

Как выглядит раскрытие человеческого потенциала и как узнать, что вы на правильном пути? Ваше чувство благополучия является мощным ключом.

Как раскрыть свой человеческий потенциал?

Развитие человеческого потенциала требует комплексного подхода. Вы должны работать над своим физическим благополучием, а также над своим внутренним я.

Забота о своем физическом состоянии может означать физические упражнения, употребление в пищу продуктов, повышающих вашу концентрацию и энергию, уделение приоритетного внимания сну или питье достаточного количества воды.

Inner Work® поможет вам стать более сосредоточенным и продуктивным, но не за счет выполнения вашего списка. Когда вы развиваете самосознание, эмпатию и психологическую гибкость, вы можете проявить себя с лучшей стороны на работе. Вы обнаружите, что стали более креативными, заинтересованными и менее склонными к выгоранию.

Прежде всего, развитие человеческого потенциала — это активный процесс. Вы не исправляетесь — вы растете.

 

Как вы определяете свой потенциал?

В детстве я всегда слышал, как люди говорят, что если ты «делаешь то, что любишь, деньги придут». Идея в том, что когда вы чем-то увлечены, вы сияете. У вас, естественно, больше энергии, энтузиазма и импульса — отличный рецепт успеха.

Аналогичный мыслительный процесс можно применить к человеческому потенциалу. Вот несколько шагов, которые нужно предпринять (и несколько вопросов, которые нужно задать себе), чтобы понять и определить свой потенциал:

1. Начните с пирамиды Маслоу

Представьте на секунду, что все ваши потребности были удовлетворены. У вас была еда, вода, красивый дом, счастливая сеть близких и деньги на всю жизнь.

Остались ваши ценности. Какую работу вы все еще хотели бы делать? Чему бы вы отдали свое время и деньги? И что это говорит вам о вас самих?

Кстати, вам не нужно ждать, пока вы выиграете в лотерею, чтобы выбить этот первый шаг. Управляйте своим благополучием так, как если бы вы были лучшей версией себя. Что бы они ели? Как будет выглядеть их график сна? И, что более важно, насколько добры они будут к себе?

2. Определите свои цели

Как только вы поймете свои ценности, вы сможете определить свои цели. Многие из нас думают, что то, чего мы хотим, не может — или не произойдет — до тех пор, пока мы не будем соответствовать некоторым другим критериям. Спросите себя: каковы шаги к достижению этого «пикового опыта»? Есть ли способы, которыми я могу начать воплощать будущее, лучше меня?

3. Найдите время для внутренней работы®

Большинство людей превращают самосовершенствование в список дел. Несмотря на то, что цели важны, Внутренняя работа® делает все, что вы делаете, более успешными и устойчивыми. Читайте (или слушайте) книги, медитируйте и обращайте внимание на то, что вас вдохновляет. Нам часто нужна изрядная доза страсти, чтобы действительно почувствовать, что мы живем хорошо.

4. Будьте добры к себе

Человеческий потенциал — это не курс «сдал/не сдал». Многие из нас (включая меня) были чувствительны к слову «потенциал», потому что — по определению — оно означает, что мы еще не совсем там. Развивайте сострадание к себе и гордость за работу, которую вы делаете. Помните, что это путешествие для вас и ни для кого другого.

5. Работа с коучем

Гораздо проще и больше шансов, что вы достигнете своих целей при некоторой поддержке. Поскольку самореализация является очень личным делом, вы можете не захотеть рассказывать друзьям или семье о своем путешествии. Коуч может обеспечить правильное сочетание обратной связи, ответственности и рекомендаций, чтобы поддерживать вашу мотивацию и силы. Коучинг также является мощным способом развития вашего самосознания.

Итог

Легко запутаться, думая, что человеческий потенциал — это линейный процесс. Это особенно верно, когда мы не удовлетворены своей жизнью. Мы можем подумать, что если бы мы были лучше, делали больше или просто читали нужную книгу, жизнь была бы другой.

Но человеческий потенциал не в этом. Человеческий потенциал заключается в том, чтобы найти то, что важно для вас, и стать лучшим в этом деле. Это путешествие длиною в жизнь, но оно того стоит.

Понимание человеческого потенциала. Беговая серия по человеческому потенциалу

Автор: гоночный директор HPRS «Шерпа» Джон Лакруа

играть безопасно. Они выстраивают задачи, которые, как они знают, они могут решить, и тщательно выполняют их в пределах своих возможностей. В Barkley успех заключается в том, чтобы превзойти наши способности и жить, чтобы рассказать об этом». ~ Гэри Кантрелл

Вышеупомянутая цитата приписывается Гэри Кантреллу (Lazarus Lake), директору знаменитого марафона Баркли, который высказал мнение во время проведения мероприятия в 2018 году. В течение многих лет Гэри писал прозу для журнала Ultrarunning Magazine и развлекал нас в социальных сетях и на серверах электронной почты. Для некоторых его слово является евангелием. Я время от времени думал об этой цитате в течение прошлого года, и особенно в течение последнего месяца, когда она повторялась во время проведения Баркли в этом году.

В этом посте я хочу воспользоваться моментом, чтобы изучить человеческий потенциал немного глубже, включая определение человеческого потенциала и направление, в котором серия «Человеческий потенциал бега» будет двигаться к целям, помогающим спортсменам, таким как вы, испытать и реализовать свои. . Прежде чем я начну, я очень уважаю Гэри и ценю его взгляд на эту тему; Я надеюсь, что этот пост предоставит возможность для продолжения обсуждения в ваших беговых кругах.

Во время учебы в Университете Нью-Гэмпшира я впервые столкнулся с понятием «Человеческий потенциал». На самом деле эти слова были впервые сказаны мне во время длительной тренировки с моим хорошим другом Натаном Санелем. В нашем разговоре Натан пошутил, что «Все, что мы, бегуны, здесь делаем, — это пытаемся реализовать свой человеческий потенциал». Ни один из нас не представлял, насколько глубоким будет для меня этот разговор. В последующие месяцы мне пришлось написать статью о моей философии экспериментального обучения на открытом воздухе, и статья была посвящена человеческому потенциалу и тому, как я считаю, что человеческий мозг не доминирует ни влево, ни вправо, а работает вверх и вниз.

С тех пор я посвятил свою жизнь концепции человеческого потенциала. Я продолжал исследовать, как люди самореализуются или становятся более просветленными существами. Благодаря более чем десятилетнему исследованию человеческого потенциала, которое я провел, я смог тщательно обработать опыт здесь, в серии «Бег с человеческим потенциалом». HPRS действительно больше, чем просто бег, и я продолжал убеждать наших бегунов в том, что гонка здесь не имеет значения… важен опыт. То, что вы узнаете , имеет самое большое значение.

Продолжая разрабатывать новый пятилетний план для HPRS, я пришел к выводу, что основное внимание будет уделяться дальнейшему созданию инклюзивного, доступного и безопасного пространства для бегунов, где они смогут реализовать свой человеческий потенциал. Итак, что такое Человеческий потенциал и что это значит? Как HPRS намеревается предоставить пространство и доступность для вас, чтобы вы пришли и осознали это?

ПОТЕНЦИАЛ

Прилагательное: Существующий в возможности: способный к развитию в действительность. Выражение возможности

Существительное: что-то, что может развиться или стать реальностью

По самому определению слова Потенциал, это не то, что осуществилось. Потенциал определяется как то, что возможно, и то, на что вы способны… а не то, что действительно или уже реализовано. Это то, что можно развивать. Потенциал относится к нереализованной в настоящее время способности. Очень важно понять определение потенциала, потому что оно говорит нам, что это , а не , что-то еще известное. Это неизвестное, то, что вы стремитесь узнать.

ЧЕЛОВЕК

Я не буду копаться в словаре Merriam-Webster для этого. Мой вопрос к вам: что такое , чтобы быть человеком ?

Конечно, мы можем нанести удар, сказав, что Человек — это существо. Мешки с мясом и водой, прикрепленные к костям и неповрежденные кожей, с электрическим зарядом. Вы человек, я человек и т. д. Но в рамках определения человеческого потенциала определение человека — это гораздо больше.

Когда вы приедете на гонку HPRS, моя цель — дать вам возможность не только стать человеком, но и испытать человечество. Это означает, что вы и все остальные присутствующие бегуны — несовершенные существа. У всех вас есть надежды, мечты, цели, желания, чувства и эмоции, а также жизненный опыт, на который можно опираться. Вы также стремитесь принадлежать, и сверхмарафонцы — одно из многих племен, к которым вы принадлежите. Вы также стремитесь любить и быть любимым или, по крайней мере, заботиться о вас.

Итак, когда я думаю о слове «человек», я думаю о том, кто мы такие как люди, и кто мы такие как личности. На таком мероприятии, как ультрамарафон, каждый из нас привносит свой уникальный набор жизненного опыта, свои знания и вносит их в коллектив. Мы приносим вещи, чтобы учить других, а другие приносят вещи, чтобы учить нас. Мы чувствуем наши чувства и переживаем наши эмоции. Мы несовершенны, поэтому мы делаем ошибки и работаем над их исправлением. У нас есть надежда, мечты, цели и желания, и эти надежды, мечты и цели связаны с общим опытом мероприятия.

ЧЕЛОВЕЧЕСКИЙ ПОТЕНЦИАЛ

Человеческий потенциал – это возможности, которые люди способны реализовать. Я хотел бы пойти немного дальше и определить это как возможности, которые существуют внутри вашего существа, которые позволяют вам быть человеком или дают вам возможность испытать то, что значит быть человеком.

Не хочу вас разочаровывать, но ваш человеческий потенциал. .. ваш потенциал как человека… никоим образом не привязан к вашей способности пробежать определенное расстояние или нет, и не привязан к времени на часах, когда вы дойдете до финиша. Правильно, дети, осознание вашего человеческого потенциала не имеет ничего общего с вашей способностью выступать. Вот почему ваш рейтинг в страве, или рейтинг ультрарегистрации, или результаты гонки в целом не имеют значения. Ни то, ни другое не являются точной мерой вашей способности быть человеком или вашего человеческого потенциала. Многие из нас тратят свою энергию, привязывая наши способности, наш потенциал к нашим конечным результатам. Я могу пообещать вам, что после того, как кто-то спросит вас, сколько времени у вас было, через несколько секунд он забудет об этом… потому что это не имеет значения. Следующие вопросы, как правило, «как это было?» или другой подобный вопрос. Очевидно, что опыт имеет значение.

Баркли — это гонка, созданная для того, чтобы бегуны проигрывали. Я ни на секунду не верю, что мы реализуем свой человеческий потенциал, постоянно терпя неудачу в чем-то, а финишеры Баркли не реализуют свой человеческий потенциал, заканчивая соревнование, потому что успех определяется каждым из нас по-разному. В 2010 году я выполнил один успешный круг на Баркли и в пределах отсечки. По определению Гэри, я не реализовал свой человеческий потенциал, находясь «снаружи», и, поскольку я отказался продолжать после одного цикла, я не вышел достаточно далеко за пределы своей зоны комфорта, чтобы реализовать его. Тем не менее, я понимаю, что простое участие в курсе Баркли действительно было за пределами моей зоны комфорта, и я выбрал уровень сложности, на который был готов пойти, работая над реализацией своего потенциала. Я преуспел в Баркли, достигнув целей, которые поставил перед собой перед гонкой, и Гэри не может определить это для меня. Я делаю.

Здесь нужно быть осторожным. В нашем мире мы превратили бизнес в доведение друг друга до абсолютных пределов, ошибочно полагая, что это дает нам возможность испытать свой человеческий потенциал. Это опасно, потому что, сосредотачиваясь исключительно на зоне комфорта и находясь за ее пределами, мы игнорируем другие зоны роста и процесс, который выбирает каждый из нас (Вызов по выбору) в попытке реализовать свой потенциал. Мы также игнорируем разницу между образовательным опытом и ложным образовательным опытом и тем, как ложный образовательный опыт блокирует нашу способность учиться и расти.

Что такое испытание по выбору?

Вызов по выбору — важная философия программ на открытом воздухе, потому что она побуждает участников достигать своих целей, предоставляя им для этого безопасную среду. Это полномочия, которые вам даны для определения уровня вашего участия в деятельности. В ультра мы сталкиваемся с проблемой выбора на обычном. Мы сталкиваемся с этим, когда решаем, подписываться на конкретную гонку или нет… и мы используем ее во время события, решая, продолжать или нет. Проще говоря, вызов, с которым вы сталкиваетесь, — это ваше решение, и только ваше решение.

Если мы посмотрим глубже на различные зоны роста, мы можем ясно увидеть, что по мере продвижения по зонам человек определяет уровень сложности и, в свою очередь, уровень реализованного потенциала. Директор гонки не решает это за вас, вы решаете это за вас. Моя работа как директора мероприятия (помимо очевидной логистики) состоит в том, чтобы обеспечить безопасное пространство для вашего роста; и я очень серьезно отношусь к этой роли. Я также специально разрабатываю свои курсы, чтобы подталкивать и тянуть вас через различные зоны роста, используя рельеф наших земель как способ создания проблемы. Примете ли вы эти вызовы или нет, зависит только от вас.

Многие из нас бегают на ультрамарафоны, потому что боятся потерпеть неудачу. Завершение ультра никогда не является данностью. Это требует, чтобы вы объединили все свои приобретенные навыки таким образом, чтобы вы могли добраться до финиша; и, начав мероприятие, вы признаете (внутренне или нет), что его невозможность закончить вполне возможна. Страх неудачи — это то, что многие из нас действуют в зоне страха. Это причина, по которой у многих из нас более длинная история о том, почему мы отказались, чем о том, как мы закончили. Это место, в котором мы живем, позволяет нам находить или придумывать оправдания нашим злоключениям. Но если вы сможете выйти за пределы зоны страха и перейти в зоны обучения и роста, вы сможете реализовать гораздо больше своего потенциала, чем если бы вы оставались только в своих зонах комфорта или страха. Поэтому, когда вы создаете свои деликатные истории DNF, вы также должны создавать свои истории «извлеченных уроков» и делиться ими с другими, если не вместо этого.

Мы, люди, стремимся оставаться в зоне комфорта. Именно об этом говорит Гэри в своей цитате; но как ультрамарафонцы… очевидно, что многие из нас уже вышли за пределы своей зоны комфорта, даже начав соревнование. Мы знаем, что находимся за пределами этой зоны, потому что буквально бросаем себя в хаос, который стремимся контролировать. Как ультрамарафонцы, я считаю, что мы уже покинули нашу зону комфорта и вошли в зону страха, просто начав гонку; и мы проводим гонку, блуждая взад и вперед по зонам Страха, Обучения и Роста. Вот что делает ультрас таким глубоким жизненным опытом для всех нас, и почему многие из нас предпочитают работать со своими «жизненными проблемами» на ультрас, а не другими способами.

На данный момент это стало достаточно тяжелым, и я действительно надеюсь, что это даст вам много пищи для размышлений. На данный момент я хочу, чтобы вы вынесли из этого следующие вещи:

• Ваш человеческий потенциал не привязан к вашей работе. Это связано с обучением, актуализацией, которую вы совершаете, находясь на арене.
• Только у вас есть выбор быть настолько сложным, насколько вы хотите, во время ультра.
• Никто не определяет успех для вас, только вы определяете успех для вас.
• За пределами зоны комфорта есть еще три зоны, и просто начав событие, вы попадаете в одну из них.
• Нам важно помнить, что мы люди, и ультра дает нам место, где мы можем продолжать ощущать себя людьми.

Следующие 5 лет в HPRS

Двигаясь вперед, я буду продолжать неустанно работать над тем, чтобы предоставить вам возможность выразить себя и реализовать свой человеческий потенциал через спортивные усилия. HPRS будет продолжать работать над тем, чтобы стать безопасным пространством для вас, чтобы вы могли исследовать свой человеческий потенциал и предоставить вам возможность принять вызов по своему выбору. Наша серия будет безопасным пространством для всех участников, где они смогут почувствовать себя людьми, а также побудить вас быть людьми по отношению к другим.

HPRS продолжит проводить мероприятия, бросающие участникам физический и/или умственный вызов. Мы обеспечим безопасное пространство для осознания того, что возможно, в первую очередь, разработав многоэтапный процесс, которому наши волонтеры должны следовать, чтобы убедить бегуна не отказываться от участия в мероприятии, а также уважать его решение сделать это. Забота и сострадание будут в центре нашей ответственности за вас и перед вами. Этот процесс также будет учитывать тот факт, что подавляющее большинство бегунов, участвующих в ультрас, переживают ту или иную жизненную травму, и поэтому мы предлагаем утешение и сострадание каждому бегуну, решившему закончить свой день. HPRS предоставит бегунам возможность проявить себя в различных зонах роста в облегченной среде обучения, которая не унижает и не слишком превозносит бегунов на основе результатов или рейтинга.

HPRS останется безопасным местом для всех бегунов независимо от возраста, расы, цвета кожи, национального происхождения, религии, пола или инвалидности; за требуемую статую во всех разрешенных USDA-USFS мероприятиях. Чтобы сделать шаг вперед, HPRS — это безопасное пространство для ЛГБТК, и мы будем проводить мероприятия, свободные от дискриминации по признаку пола, гендерной идентичности или сексуальных предпочтений наших участников.

HPRS продолжит предоставлять услуги по бегу по разумным ценам, которые, как правило, ниже среднего показателя по отрасли для соревнований с аналогичным расстоянием. Мы признаем, что не каждый может позволить себе постоянно растущие сборы, связанные с участием в такого рода мероприятиях, и мы признаем, что финансовая доступность необходима для предоставления бегунам из разных слоев общества возможности исследовать себя вместе с нами.