Социально-методический центр поддержки СО НКО Московской области

3. Умение заботиться о себе

Я думаю, что благотворительная деятельность — одна из самых ресурсозатратных. Занимаясь благотворительной помощью, важно все-таки не забывать о своей семье, о друзьях, иначе говоря, не сгорать на работе. Продолжать заниматься своим образованием, хобби и так далее.

4. Быть на стороне клиента

Нуждающийся в помощи существует в неком субъективном мире, который может не совпадать с нашим. Для эффективной и качественной работы важно понимать, что мир клиента хоть и субъективен, но он реальный. Например, если клиенту кажется, что ему никто не помогает, значит, ему действительно никто не помогает. И если мы начнем переубеждать его в этом, то контакт вскоре будет утерян.

Пример: «нас все забыли, живем как в аду». Мы можем предполагать, что это преувеличение и фактически дело обстоит не совсем так, но для нуждающегося в помощи, тем не менее, это является правдой. И важно исходить именно из этой субъективной правды.

5. Всегда учиться

Для того, чтобы профессионально заниматься благотворительностью, нужно постоянно учиться. Например, наш фонд проводит интегративный лагерь для ребят с нейромышечными заболеваниями, поэтому нам необходимо понимать, что это за заболевания, каковы периоды и течение болезней, какие есть возможности, как правильно перемещать ребят и на какие психологические вопросы нужно научиться отвечать. Специалисту важно включаться в профессиональное сообщество, держать руку на пульсе законодательства, быть в курсе основных тенденций в своей области. Другими словами, не прекращать обучение, как бы банально это ни звучало.

Пять этих ключевых принципов, на мой взгляд, позволят перейти от этапа «причинить добро» на этап профессиональной помощи.

11 жизненных ситуаций, когда не нужно помогать другим

Учеными доказано, что природе человека свойствен альтруизм. Именно поэтому порой мы стремимся помочь людям даже в ущерб себе.

AdMe.ru же не полностью согласен с таким подходом и знает ситуации, когда оказание услуги кому-либо может быть не только бессмысленным, но и вредным, причем как для нас, так и для другого человека. Итак, помощь далеко не всегда стоит предлагать, когда…

Оказываете свои профессиональные услуги бесплатно

Наверняка вам приходилось попадать в ситуации, когда вас просят помочь, потому что услуга относится к сфере вашей профессиональной деятельности. Да и вообще: «Ну чего тебе стоит?». Особенно это касается представителей творческих профессий: художников, рекламщиков, журналистов, дизайнеров.

Помогая людям бесплатно в этом случае, вы не только обесцениваете собственные знания, умения и навыки, но и теряете деньги, которые могли бы заработать, сделав ту же работу для других людей.

Не можете сделать это качественно

Автор популярной статьи «Почему я перестала помогать людям и вам советую» КэмМи Фам пишет о том, что не надо предлагать помощь, если вы не можете оказать ее хорошо. В качестве примера она рассказывает такую историю.

Как-то ее родители уезжали за границу и попросили присмотреть за цветами. Но КэмМи Фам не особо умела ухаживать за растениями, поэтому часть из них была залита, а часть пересохла. По ее мнению, если бы она честно призналась, что не представляет, как правильно поливать цветы, то родители нашли бы более компетентного человека и остались бы довольны его помощью.

Постоянно даете кому-то деньги

Профессиональные попрошайки, друзья, которым вечно не хватает совсем чуть-чуть, родственники, которые все время занимают до зарплаты, — всем этим людям тоже надо научиться говорить «нет». Они настолько привыкают жить на добровольные пожертвования и рассчитывать на вашу помощь, что просто не прикладывают усилий, чтобы как-то изменить ситуацию.

Многие люди даже отказываются от более прибыльной, но более сложной работы или вообще от таковой, потому что им вполне хватает тех финансов, которые им дают. Вы же тратите собственные деньги на тех, кто это не оценит по достоинству.

Благотворительность не оправдывает свое назначение

Токсичная благотворительность — это сбор средств, который ведется не для помощи нуждающимся в первую очередь, а для удовлетворения собственных амбиций, создания образа спасителя среди тех, кто собирает финансы на больных детей или животных. Такую благотворительность можно распознать по стихийности сбора, отсутствию каких-либо отчетностей и лжеволонтерам.

Не стоит поддаваться эмоциям и переводить свои деньги на карту незнакомых людей, увидев трогательные фотографии. Таким образом вы не помогаете тем, кому рассчитываете, а лишь тешите самолюбие людей, наживающихся на чужом горе. Причем как в эмоциональном, так и в финансовом плане.

Стремление помочь — это ваша потребность

Многие психологи рекомендуют не помогать человеку до тех пор, пока он сам не попросит помощи. Возможно, ему и не нужны ваши услуги, как вам кажется. Иногда так получается, что желание оказать помощь — это больше ваша потребность, чтобы почувствовать себя нужным или самоутвердиться за счет кого-то. Вы смогли быстрее и лучше справиться с задачей, которая у другого человека требовала больше ресурсов.

Истинный мотив — удовлетворить собственное честолюбие

Треугольник Карпмана — социальная и психологическая модель взаимоотношений между людьми, описанная психиатром Стивеном Карпманом. Согласно ей, человек может выступать в одной из трех ролей: жертва, преследователь и спаситель. Цели последнего наименее очевидны.

На первый взгляд кажется, что он хочет помочь жертве и прилагает для этого максимум усилий. Однако на самом деле у спасителя есть свои скрытые мотивы. Например, ему может нравиться ощущать, что от него кто-то зависит или что ему доверяют. В таком случае помощь является лишь возможностью реализовать собственные желания.

Человек привык всегда полагаться на кого-то

Превозмогая себя, человек приобретает опыт, почти как иммунитет от некоторых болезней. Если не дать ему возможности разрешить какие-то трудности самостоятельно, то он не получит необходимые навыки, чтобы справляться с аналогичными ситуациями в дальнейшем.

Помогая, вы не должны полностью выполнять за человека его работу. Вы можете лишь облегчить его задачу, если сам он с ней объективно не справляется.

Дело касается детей

Разумеется, это не универсальное правило. Однако многие родители пытаются решить и сделать за детей все, начиная с выбора блюда, которое они будут есть, и заканчивая домашним заданием и выбором друзей.

Выросший ребенок просто не сможет делать многие вещи самостоятельно, принимать взвешенные решения. Например, не научится мириться сам, если это за него постоянно будут делать родители, что скажется на построении их взаимоотношений во взрослом возрасте.

Однако, конечно, детям надо показывать пример, как себя вести в новых или сложных ситуациях. Также нельзя бросать их одних при решении серьезных задач. Иначе это скажется на психологическом состоянии детей и доверии к родителям и миру.

Излишняя помощь приводит к искаженному восприятию мира

Постоянная помощь ребенку во всем таит в себе и другую угрозу. Если он не научится справляться с трудностями сам и не поймет, что не все в мире происходит так, как он хочет, то в дальнейшем часто может впадать в состояние фрустрации.

Оно наступает, когда ожидания от реальности и желания не соответствуют возможностям и происходящему, из-за чего человек будто впадает в ступор. Люди начинают испытывать стресс, разочарование, тревогу, раздражительность. А впоследствии фрустрация может повлечь за собой даже депрессии.

Вы помогаете «потому что», а не «для того чтобы»

Чаще всего мы помогаем человеку, потому что он является нашим другом/родственником/оказал услугу нам в прошлом. Однако некоторые специалисты советуют обращать внимание не на прошлое, а на будущее, то есть помогать «для того чтобы». Тогда помощь будет более направленной и полезной, ориентированной на результат.

Вы дарите подарки воспитанникам детских домов

Это может показаться странным, но все больше специалистов не советуют дарить какие-то особенные или личные подарки детям, живущим в детских домах. Они привыкают к тому, что многие вещи появляются просто так, и не учатся их ценить. К тому же это нередко приводит к конфликтам в детском коллективе, а в дальнейшем и к проблемам во взрослой жизни.

Не дарите сиротам вещи, лучше уделите этим детям свое время и внимание. Они намного больше нуждаются в одобрении и поддержке, чем в материальных ценностях.

А в каких ситуациях, по вашему мнению, не стоит помогать другим людям?

Иллюстратор Inna Grevtseva специально для AdMe.ru

Моё призвание — помогать людям: социальный работник и донор надежды рассказала о своей профессии

Елена Ефимова, специалист по социальной работе филиала «Капотня» Территориального центра социального обслуживания «Марьино», в профессии уже 10 лет. Елена Александровна стремится быть полезной и активной и вне работы: она стала донором крови, занимается фитнесом, помогает животным. Помощь людям стала её призванием. Во время пандемии Елена присоединилась к движению «Доноры надежды».

В отделении социальной реабилитации инвалидов, где работает Елена Ефимова, 294 человека с особенностями здоровья получают комплексную социальную реабилитацию. Команда ТЦСО не жалеет сил для оказания помощи. И, конечно, такая забота о подопечных не остается без благодарности.

— Самое лучшее, что есть в социальной работе — это помощь людям. С каждым нашим подопечным мы общаемся, выслушиваем его, помогаем психологически и физически, оказываем всестороннюю поддержку. Вы не представляете, какое удовлетворение приносит твоя работа, когда она идет на пользу людям. И, конечно, очень принято, когда подопечные со всей искренностью благодарят нас. Их успехи в реабилитации и счастливые лица, их добрые слова — это дорого стоит.

Пандемия внесла свои коррективы в жизнь практически каждого человека. И именно в этот момент работа сотрудников социальной сферы стала по-настоящему необходимой.

— В нашем районе Капотня много пятиэтажек без лифта. Поэтому носить сумки с продуктами, лекарствами, товарами первой необходимости на 5 этаж приходилось пешком. В выполнении этих задач очень помогли регулярные занятия фитнесом: физическая подготовка была на необходимом уровне.

Несмотря на то что социальная работа в период режима самоизоляции — отнимает больше физических сил, Елена все равно с радостью отправляется к своим подопечным. Тем более часто бывают очень забавные и необычные ситуации, которые приятно вспоминать.

— Во время первой волны самоизоляции был интересный случай. В наш ЦСО поступила заявка с горячей линии. Жительница района попросила спасти ее кошечку: Тосе была необходима ветеринарная помощь. Ну что же: надела маску и перчатки и вперед! Спасать кошку. Поступить иначе было просто невозможно, ведь я сама хозяйка домашнего любимца — той—терьера Фимочки. И я прекрасно знаю, как сильно может переживать человек, когда его пушистый компаньон болеет.

Елена Александровна считает, что помогать — это ее призвание. Если кто-то находится в беде, она просто не может пройти мимо. Именно так Елена стала донором.

— Я никогда не задумывалась о том, чтобы стать донором крови. Это случилось само собой. В 2015 году произошел пожар, многие люди, ликвидировавшие возгорание, пострадали. Среди них были и мои коллеги — сотрудники социальной службы. Я случайно узнала, что пострадавшим нужна кровь. И сразу побежала в ближайший пункт сдачи. С тех пор мы с мужем являемся донорами.

Именно поэтому когда появилось движение «Доноры надежды», Елена даже не задумывалась: сразу сдала тест на антитела. Прошла сложный медицинский отбор и вошла в ряды доноров плазмы.

— Суть акции в том, чтобы люди, у которых в крови есть антитела к новой инфекции, сдавали свою плазму, которую потом переливали заболевшим. Антитела в плазме помогали тяжелым больным выздороветь. Когда я об этом узнала, я, конечно, сразу вызвалась стать донором. Был очень строгий медицинский отбор, но я все-таки прошла его. Надеюсь, что моя плазма помогал кому-нибудь выздороветь. Если ситуация с новой болезнью снова обостриться, я с радостью пройду столько донаций, сколько будет необходимо.

С приходом осени и увеличением количества сезонных простуд всем представителям старшего поколения, хроническим больным и беременным женщинам рекомендовано оставаться дома.

— Сейчас всем нашим подопечным очень важно беречь себя и оставаться дома, о чем я постоянно им напоминаю. А мы, социальные работники, сделаем все необходимое, чтобы помочь пожилым и больным москвичам максимально комфортно и безопасно провести режим самоизоляции.

Текст: Елена Липатова, стажер Комплекса социального развития «Москва — добрый город»

Источник

Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы

Как помогать благотворительным фондам профессиональными навыками

Для того чтобы помогать людям, необязательно заниматься трудной волонтерской работой или жертвовать деньги.

Кира Грекова, документальный режиссер

Помогает как режиссер благотворительному фонду «Подсолнух»

Однажды в соцсетях я увидела просьбу о волонтерской помощи в съемке детей Морозовской детской больницы, а к ней — насмешливые комментарии о том, что благотворительные фонды так богаты, что могли бы оплачивать наемный труд. Мне стало жалко автора, которая очень вежливо и немного растерянно отвечала каждому, поэтому я написала и предложила свои услуги.

При первой же встрече меня поразило, что весь этот груз дел, встреч, задач, писем, звонков, больниц и бесконечных тревог за детей лежит на плечах нескольких хрупких девочек, которые и есть фонд «Подсолнух». Для меня было очень важно узнать, что благотворительность — это большой-большой труд, где каждая пара рук на вес золота. Когда ты понимаешь, насколько важным делом заняты все эти люди, участвовать в нем — это большая честь. И лучшее, что я могла сделать, — снимать.

Сейчас это моя самая любимая работа, потому что в «Подсолнухе» я занимаюсь режиссерскими проектами, и у меня есть авторская свобода, что редкость. Здесь же я встретила людей с близкими мне ценностями. Но также это и моя самая сложная работа, ведь мне, как режиссеру, здесь не за что спрятаться. Дети с первичным иммунодефицитом — на первый взгляд совершенно обычные дети, поэтому я не могу показать внешние признаки болезни, чтобы сразу рассказать о ней или вызвать сочувствие зрителя. Работа с ними также может быть специфичной, ведь некоторые из этих детей так долго лежат в больнице и бывают такими одинокими, что с трудом идут на контакт с камерой. Так что простых инструментов у меня нет. Но тем интереснее эта сторона моей профессии, ведь в обычное время она не оставляет мне такого пространства для экспериментов.

Времени, конечно, хватает не на все. Например, у меня нет возможности, находясь в больнице, просто сесть и взять ребенка за руку. Но я верю, что мой труд приближает тот момент, когда это сможет сделать его мама и уже за пределами больницы.

Анна Проворова, бизнес-аналитик

Помогает как дизайнер фонду AdVita

Моя история очень простая: я всегда хотела заниматься волонтерством и по возможности участвовала в разных проектах. Правда, это были в основном социальные проекты, а не помощь больным людям. Сначала я сдавала кровь для подопечных фонда, но этот опыт, к сожалению, не слишком удался, поэтому я предложила свою помощь в качестве дизайнера.

Я не профессиональный дизайнер, но кое-что умею, и эти умения пригодились ребятам, тем более что фонду не хватает ресурсов. Мы договорились, что я попробую сделать срочно необходимый на тот момент плакат о донорстве костного мозга. В итоге получилось вот что:

Из этой темы выросло еще несколько плакатов для больниц и пунктов сдачи крови: о необходимости повторной сдачи крови, а также просто мотивирующие и информационные плакаты. Еще я делала листовку ко Дню донора, макеты для новостей в «ВКонтакте» и оформление к проекту «АдВитаНорд — ВелоАрктика». Ну и вообще, я стараюсь помочь, если нужно изменить уже существующие макеты. Такая работа иногда занимает меньше часа, а иногда — весь вечер. Я делаю это, потому что есть внутренняя потребность помочь, — вот я и помогаю как могу. И всегда очень радуюсь, когда узнаю, что мой труд пригодился.

Елена Хатрусова, соосновательница ивент-агентства Sounds Good

Помогает в организации мероприятий Благотворительному фонду Константина Хабенского

Наше сотрудничество с Фондом Константина Хабенского началось с открытия катка на ВДНХ в ноябре 2016 года, куда мы привезли из Германии театр Dundu со световыми фигурами. В процессе подготовки шоу «Моменты света» нам пришла идея привезти световые фигуры в больницу к деткам, которые так ждут новогоднего чуда. Фигуры были большие, двухметровые, и мы решили показать их во дворе. Шел снег, окна больницы выключили, и вдруг из-за ели появился светящийся человек, который играл в футбол светящимся шаром. Это было настоящее волшебство. Потом он протянул руки к окнам второго этажа, пытаясь дотронуться до детских рук. Это было невероятно трогательно и удивительно для всех.

Мы небольшая компания, поэтому пока у нас нет возможности оказывать финансовую помощь фонду, но мы решили, что будем по возможности помогать в качестве волонтеров или интегрировать фонд в наши проекты. Безусловно, помощь требует трудозатрат, но радости и удовлетворения это приносит гораздо больше. Стоит только начать, и дальше это становится чем-то жизненно необходимым. Ты начинаешь понимать, что, создавая красивое мероприятие или продвигая идею, нужно обязательно сделать так, чтобы в этом был хоть какой-то элемент социальной ответственности и благотворительности. Даже разовое участие в благотворительности меняет сознание и твой подход к работе и к жизни. 

Раньше мы с моим партнером Анной Роговой вообще стеснялись говорить, что иногда помогаем, — это ведь не принято в нашем обществе. Но позже наши друзья и коллеги из Фонда Хабенского, в частности директор Алена Мешкова, переубедили нас, придумав проект «Помогать легко». Социальные исследования показывают, что если человек знает, что его друзья и соседи участвуют в благотворительности, то и ему легче включиться в этот процесс. Над этим мы размышляем и эту мысль хотим реализовывать в дальнейшем.

Ольга Ципенюк, журналист

Помогает писать тексты фонду помощи хосписам «Вера»

В «Вере» работают мои друзья, поэтому все, что связано с этим фондом, всегда имело для меня личный оттенок. Я переводила деньги, откликаясь на посты и программы «Веры», но до профессиональной помощи раньше дело не доходило. Как журналист я понимаю, насколько важно, чтобы материалы о хосписах и паллиативной помощи появлялись в прессе, но инициировать эти сложные темы непросто — редакции дозируют «социальный хоррор». 

Однажды я получила от фонда очередное письмо с благодарностью за финансовую помощь, и мой взгляд наткнулся на формулировку, которую можно было улучшить. Здесь сработала профессиональная деформация — когда любая шероховатость любого текста бросается в глаза помимо твоей воли.  

Я написала подруге, работающей в фонде, и предложила вариант скорректированного текста. Заодно выяснилось, что фонд готовит рекламную кампанию, и подруга спросила, могу ли я помочь. Я уже больше двадцати лет работаю копирайтером, так что я не раздумывая ухватилась за возможность сделать для «Веры» что-то помимо эпизодических пожертвований.
Мы провели вместе какое-то время, обмениваясь идеями и оттачивая формулировки текстов для наружной рекламы. Сегодня, видя в городе плакаты и постеры «Веры», я радуюсь, что причастна к их появлению.

Вербальная коммуникация — невероятно важная часть работы любой организации, тем более благотворительной, тем более имеющей дело с такими деликатными материями, как болезнь и смерть. Если мой профессиональный опыт позволит сделать коммуникацию точнее и эффективнее, значит, на нее откликнется больше людей. Значит, те, кому помогает «Вера», смогут достойнее и легче жить, а также умирать — что не менее важно.

Подробности по теме

«Я так ждал тебя»: письма больных лейкозом донорам костного мозга

Светлана Митюнина, директор шоу-рума Bless My Dress

Помогает фонду помощи хосписам «Вера» устраивать дни красоты

Наше сотрудничество с фондом «Вера» началось лет 5 назад. Нас отметили в публикации в фейсбуке, где срочно искали стилистов для подбора одежды для фотосессии в хосписе Веры Миллионщиковой. Я помню, что тогда как-то не хотелось напрягаться, потому что было непонятно, для чего все это нужно. Я подумала, что люди лежат, болеют — зачем им наряжаться? Но мы все-таки решили попробовать: подобрали образы и стилистику для всех пациентов, устроили фотоссесию. Это было потрясающе, мы назвали этот день Прекрасным днем.

В следующий раз мы сами предложили провести новый Прекрасный день, и с тех пор они проходят регулярно. Для каждого такого праздника мы продумываем свою концепцию: несколько лет назад, например, мы специально выращивали ветки, чтобы в феврале устроить пациентам фотосессию с цветущими деревьями.

В марте этого года мы устроили фотосессию для мам детей, которые лежат в паллиативном отделении. Мы сделали им укладки, макияж и сфотографировали с мимозами. Они так радовались — и мы вместе с ними. Они сказали, что получили большой заряд бодрости. И мы верим им, ведь в паллиативных отделениях мамы с детьми лежат годами.

Несколько дней назад мы попробовали помочь фонду в другом формате — провели у нас в шоу-руме двухдневный праздник красоты и добра Bless Market Day. Мы собрали у себя разных дизайнеров и провели для клиентов мастер-классы и фотосессии. 20% от выручки за эти дни перечислили «Вере».

Виктор Мишаков, сотрудник компании S7

Помогает доставлять лекарства Благотворительному фонду Константина Хабенского

Когда-то давно я подписался на рассылку новостей Фонда Хабенского в «ВКонтакте» и однажды наткнулся на объявление: «Если кто-то в ближайшее время едет в Краснодар, просьба помочь передать лекарства нашему подопечному». Я им написал, что могу отправить в аэропорт, а дальше кто-нибудь заберет. Девочки из фонда очень обрадовались и согласились. Так началось наше сотрудничество, которое продолжается до сих пор.

Я помогаю срочно доставить лекарства в регионы детям. Поскольку лекарство отправляется самолетом, для его отправки нужно пройти соответствующие процедуры безопасности, предупредить получателей в регионе, чтобы они встретили посылку, проследить, чтобы она не потерялась. На это приходится потратить какое-то время, но в пределах разумного. Сил на это я не жалею, да и работе моей это не мешает, так как я сам работаю в аэропорту. Думаю, если бог свел меня с фондом, значит, так и надо, значит, я обязан им помогать, и значит, я приношу пользу детям.

Подробности по теме

Чулпан Хаматова: «Мы просто ловим мух»

Татьяна Гулина-Сейранян, директор пиар-агентства Eleven

Помогает с пиар-поддержкой благотворительному фонду поддержки деятелей искусства «Артист» и другим организациям

Во время работы в бизнес-школе «Сколково» я познакомилась с бизнесменом Гором Нахапетяном. Кажется, он и является автором концепции банка часов, когда люди вкладывают в благотворительность не деньги, а свои умения. Он рассказал мне об этой своей идее и упомянул, что фонду «Артист» нужна помощь с пиаром. На тот момент я уже создала собственное пиар-агентство Eleven, но клиентов у нас было не много. Сотрудники моей компании простаивали, а это демотивирующая история, поэтому я решила, что пришло время взяться за благотворительный проект. Так я познакомилась с фондом «Артист», которому мы помогли провести акцию с восхождением детей с инвалидностью на гору Килиманджаро.

Я знаю, что, сколько бы ни пожертвовала в фонд помощи детям с аутизмом, этого будет недостаточно, и это меня не удовлетворяет

Поскольку благотворительная тусовка в Москве не очень большая и все друг друга знают, помимо «Артиста» я познакомилась и с другими организациями — например, с прекрасным фондом «Измени одну жизнь». Еще два раза мы помогали распиарить забег Дедов Морозов на ВДНХ, благодаря которому удалось собрать действительно большую сумму для фонда «Вера». А в конце учебного года мы будем делать мероприятие с фондом «Галчонок», посвященное первым в России детям с аутизмом, получившим инклюзивное школьное образование.

Когда делаешь такие проекты, забываешь обо всем, потому что ощущаешь, как это важно. Я знаю, что, сколько бы ни пожертвовала в фонд помощи детям с аутизмом, этого будет недостаточно, и это меня не удовлетворяет. А когда делаешь такие проекты, понимаешь, что без этого мероприятия люди не узнают о том, что детям с аутизмом не нужна медикаментозная помощь и что единственное, что им нужно, — это социализация. Без инклюзивного образования такие дети просто погибают, не вырастают и не развиваются так, как могут. Самая большая помощь, которую я могу дать, — сделать так, чтобы родители поняли, что в классе с их детьми могут без проблем учиться дети с аутизмом. Такие проекты дают огромное моральное удовлетворение.

Олеся Юдушкина, кандидат филологических наук, старший научный сотрудник, заместитель главного редактора журнала «Педагогика искусства»

Помогает благотворительному фонду «Образ жизни»

С фондом «Образ жизни» меня познакомила коллега Ольга Стукалова, и именно благодаря ей я узнала замечательных людей из фонда: Марию Лежневу, Елену Береговую и Алию Мартынову. Они ведут очень интересную работу по привлечению к благотворительности молодежи — учащихся школ и студентов. Меня удивило, что сейчас очень мало внимания уделяется благотворительным просветительским проектам, одним из которых и стала «Школа благотворительности» фонда «Образ жизни».

Мария пригласила меня почитать лекции для студентов педагогических вузов, которые захотели поучаствовать в работе «Школы благотворительности». Я прочитала один раз, второй, и эта деятельность меня захватила (помогли педагогическое образование и небольшой опыт работы в школе и вузе). Затем были мастер-классы, разборы уроков и работы с детьми, обмен впечатлениями, консультации.

Я не могу сказать, что эта деятельность отнимает у меня много времени и сил: она интересна по сути и значима по обстоятельствам. Я восхищаюсь людьми, которые отдают свои силы, — душевные, физические, моральные, — привлекая к своей деятельности неравнодушных ребят. Это удивительный опыт общения, открытий и умения находить даже в себе что-то новое.

Подробности по теме

Герои нашего времени, которые спасают мир: «Не вините Бога, это люди злые»

Олег Толстой, идеолог сообщества Burning Man Russia

Организовал волонтерский субботник в парке «Кусково»

Я принадлежу к сообществу инициативных людей, которое возникло вокруг фестиваля Burning Man, ежегодно проходящего в Неваде. Он основан на принципах самовыражения, ответственности и дарения, то есть все делается на добровольной и некоммерческой основе. Когда по Америке прошел ураган «Катрина», из этого сообщества выделилась группа людей, называющих себя Burners Without Borders. Это волонтеры, которые своими руками помогали пострадавшим восстанавливать дома, а позже принимали участие в ликвидации последствий катастрофы в Мексиканском заливе. В итоге они стали ездить и помогать по всему миру: в Перу, Гватемале, Японии и так далее.

Российская часть сообщества «бернеров» пока не участвовала в таких масштабных акциях помощи, но 22 апреля у нас прошел первый субботник Uborka в парке «Кусково». Мы пригласили всех желающих помочь очистить парк от скопившегося за зиму мусора и сколотить скворечники для птиц. При этом мы играли хорошую музыку, а у людей была возможность бесплатно делиться друг с другом чем угодно: едой, знаниями и умениями. Так, у нас работал фри-маркет, где можно было раздавать ненужные вещи, лекторий, на котором учили раздельному сбору мусора и созданию арт-объектов из бесхозных вещей, и площадка с мастер-классами по йоге.

Я надеюсь, что со временем подобных мероприятий будет больше, потому что любой человек может помочь и привнести в этот процесс что-то свое, не противоречащее принципам нашего сообщества.

Почему надо помогать людям? — Российский детский фонд

Если любому здравомыслящему и воспитанному человеку задать вопрос “Надо ли помогать людям?”, скорее всего услышишь “Да, конечно, надо!”. Безусловно, есть отдельно взятые исключения, более цинично настроенные, которые предпочитают на все смотреть сквозь призму негатива, но даже им, как правило, достаточно лишь уточнить вопрос “Надо ли помогать тем, кто в этом нуждается” и тоже услышишь положительный ответ. А почему надо? При слове “надо”, у меня чаще всего возникает логичный вопрос – кому надо?
Людям надо? Или кому? Давайте разбираться.
В современных реалиях, все больше можно услышать, что никто никому ничего не должен. Мы сейчас все сами по себе, наедине со своими бедами, проблемами, и иногда их становится настолько много, что возникает ощущение, что мир и все окружающие настроены против тебя. И никому ничего не надо, а в особенности чужих бед. Своих хватает.

Запомнился мне один из случаев, который произошел, когда я еще училась в средней школе. Дедушка дал мне денег и я купила себе дорогое по тем деньгам мороженое. Детское счастье било фонтаном. А во дворе у нас частенько гулял маленький мальчишка. Даже не помню, как его звали. Помню только, что он был вечно грязный, в старой одежде и пахло от него чем-то малоприятным. Над ним открыто не издевались, но посмеивались и не общались. Придя во двор со своим мороженным, я увидела что этот мальчишка уныло ковырялся в земле, поодаль от всех остальных, как и всегда. Не знаю, что мной тогда двигало, то ли жалко стало, то ли что-то внутри шевельнулось, но я сунула ему это мороженное и быстро сбежала, пока никто не увидел.
Вроде мелочь такая, а запомнилось. Наверное, потому, что в глазах этого грязного мальчишки я увидела такую благодарность вперемешку с недоверием, что мне даже мороженного не было так сильно жаль. Хотя чуда тогда не случилось, общаться с ним мы не стали, но я иногда замечала, что он неловко мне улыбался при встрече.

Так почему же надо помогать людям? Наверное, для того, чтобы хоть на короткий период почувствовать, что ты в силах принести счастье. Увидеть благодарность в глазах другого человека. Да, пусть это будет совсем небольшой пустяк для тебя.
А для другого знак того, что он не один и что кому-то не все равно. Ведь зачастую, даже этого осознания достаточно, чтобы не опустить руки в критической ситуации. Именно потому, что в нашей жизни все очень непросто, и по большей части никто никому не нужен, именно поэтому помогать так нужно и важно.
Были ли в вашей жизни такие ситуации, что вам помогали в трудную минуту совершенно незнакомые люди, а для вас это много значило? Или вам удалось кому-то помочь чем-то незначительным, а в ответ вы получили невероятную благодарность?

На нашем сайте Вы можете оказать небольшую помощь. Заранее спасибо!

Почему я перестала помогать людям и вам советую

12 Декабря, 2015, 13:00

270956

Мама учила меня никогда не давать ненужных советов и не пытаться помогать людям, если они об этом не просят. Я думала, что она просто неотзывчивая. Но когда подросла, поняла, что она была права. Мама — добрейшей души человек.

Общество всегда настаивает на необходимости помогать ближнему. Я тоже. Нам говорят, что мы должны помогать людям просто так и даже тогда, когда они этого не ждут. Конечно, это не неправильно. Случайное проявление доброты может во многом изменить жизнь человека. Но у каждой медали есть обратная сторона. И не стоит умалчивать вероятного альтернативного исхода.

Жизнь — это сложная комбинация добра и зла

Нет ничего абсолютно хорошего или абсолютно плохого. В плохом всегда найдется что-то хорошее, а в хорошем — плохое. Идея помогать людям не обязательно плохая. Но и не по умолчанию хорошая. Ниже причины, по которым лично я перестала помогать людям, и вам, возможно, тоже стоило бы.

1. Перестаньте помогать людям, которые этого не заслуживают

Это не всегда просто. Нас учили, что нужно помогать людям. Так вот, теперь нужно разучиться это делать. «По мере взросления, вы узнаете, что одна рука нужна вам, чтобы помогать себе, а вторая — помогать другим», Сэм Левенсон.

Стартаперы часто просят у меня совета. Я знаю, как тяжело делать стартап — я сама развиваю один. И все же я перестала делиться знаниями бесплатно. Раньше люди постоянно приглашали меня на кофе, просто чтобы «воспользоваться моим мозгом». У вас в банке полощется несколько миллионов венчурных денег, а вы хотите получить мою экспертизу бесплатно, даже не заплатив за мой чай! Это неприемлемо.

Они не понимают, что мне нужно кормить семью, платить по счетам и соблюдать дедлайны по работе. Они не понимают, что потраченное время на чаепитие с ними мне потом придется компенсировать, работая до двух ночи.

Если они не считают, что мое время имеет ценность, то у меня на них нет времени!

Если людям на вас плевать, не помогайте им. Они не заслуживают вашей помощи

Сегодня в ответ на такие приглашения я просто называю свою почасовую ставку и достаю Square. Сурово, но это существенно облегчает мою жизнь и делает меня счастливее. Люди воспринимают меня более серьезно. Если кому-то мои советы не по карману, я могу предложить другой способ компенсировать мое время.

Правило 1: Никогда не предлагайте ничего бесплатно.

Правило 2: Не забывайте правило 1.

Когда вас в следующий раз попросят бесплатно выступить на конференции, не соглашайтесь, пока не договоритесь о приемлемом гонораре. Если организаторы не могут раскошелится, попросите взамен бесплатный стенд, на котором вы могли бы рекламировать свой бизнес, или бесплатные билеты на конференцию. Это покажет, насколько сильно они хотят заполучить вас в качестве спикера.

Люди всегда будут эксплуатировать вас, если вы позволяете им это. У вас нет времени на то, чтобы помогать всем подряд. Помогайте только тем, кто этого достоин. И лучше начните с себя.

— Мне нужен твой совет.

— Почему ты просишь меня сказать тебе, как проживать твою жизнь?

— Я хочу, чтобы было кого винить, когда все пойдет не так.

Если помогая кому-то, вы чувствуете себя несчастным, просто не делайте этого. Иногда приходится быть эгоистом и ставить собственные интересы в приоритет. Игнорируйте образ жизни, который общество пытается вам навязать.

2. Перестаньте помогать людям, которые не ценят вашей помощи

Моя самая большая слабость в том, что мне нравится помогать людям. Я помогаю независимо от того, просили меня об этом или нет. Но никогда не знаешь, когда такой образ мышления причинит вам вред.

У одного моего бывшего клиента дела шли не очень. Моя команда провела несколько дней, анализируя данные, чтобы понять, в чем проблема. Это не входило в наши обязательства и счет за это я не выставляла. Мы делали это, потому что болели за успех клиента. В итоге мы нашли серьезные изъяны в его стратегии и бизнес-модели. Мы показали клиенту свои инсайты, и он уволил нас на месте.

Мы сделали работу из сострадания к клиенту. Но мы сказали ему то, чего он не хотел слышать. Мы потеряли контракт, потому что пытались помочь. И в итоге заставили человека нас ненавидеть за то, что высказали ему свое профессиональное мнение.

Самый простой способ превратить друга во врага — дать совет, который он не хочет слышать

Когда я предлагаю кому-то помощь, я реально хочу помочь. Но часто люди не готовы ее принять. Это нормально. На перемены нужно время, и люди не всегда хотят что-то менять.

— Помоги! Мои уши выглядят ужасно!

— Может, пора перестать их жевать?

— Тебя никто не спрашивал!

Не стоит давать советы, если люди к ним не готовы. Однажды они могут прийти и сказать, что в их неудачах виноваты вы с вашими советами. Я перестала помогать людям, которые не хотят, чтобы я им помогала. Меньше драм, больше времени на себя.

3. Перестаньте помогать, если не можете помочь на 100%

Это самое критичное. Ни в коем случае нельзя предлагать кому-то помощь, если вы не готовы ее оказать. Я так часто это делала и до сих пор жалею.

— ПОМОГИ!

— Скорей, хватай совет!

— ….

Несколько лет назад мои родители уехали на месяц за границу и попросили меня присмотреть за домом. Я понятия не имею, как поливать комнатные растения. Некоторые я «перезалила», а некоторые «недополила». К тому времени, как родители вернулись, все растения были мертвы. Если бы попросили помочь кого-то, кто разбирается в комнатной флоре, папины любимцы были бы живы. А меня с тех пор на расстояние пушечного выстрела к горшкам не подпускают.

Если у вас недостаточно времени или навыков, чтобы помочь человеку, вы скорее навредите ему.

Это как если бы слепой учил рисовать. Предлагая неквалифицированную помощь, вы лишаете людей возможности найти кандидата получше. Так что ваша доброта в некоторых случаях тоже может навредить людям. Один из самых простых способов уничтожить отношения с человеком — предложить ему помощь, которую вы не в состоянии оказать.

В конце концов что угодно может закончиться хорошо или плохо. И все мы должны найти правильный баланс между этими двумя крайностями.

Всегда хорошенько взвесьте все за и против, прежде чем предлагать кому-то помощь. Иначе это может стоить вам времени, денег и важных для вас отношений — профессиональных или дружеских.

Случайное проявление доброты может спасти кому-то жизнь. А иногда и уничтожить.

Источник: Medium

Автор: КамМи Фам, e-commerce- и digital-маркетолог, блогер

Помогать людям в любых условиях

2 февраля 2021 г. 13:32

29 января прошла 18-я ежегодная Конференция адвокатов Республики Мордовия

На конференции, прошедшей в конференц-зале МГУ им. «Н.П. Огарева», присутствовали 33 из 35 избранных делегатов. Произведена ротация Совета АП Республики Мордовия (далее – АП РМ), избраны члены Квалификационной комиссии палаты; приняты изменения в Устав АП РМ, Положение «О порядке профессионального обучения и повышения профессионального уровня адвокатов и стажеров адвокатов Адвокатской палаты Республики Мордовия», новая редакция которого предоставляет право Совету АП РМ исключать адвокатов, не имеющих достаточное количество часов повышения квалификации, из списка участвующих в делах по назначению.

Награждение адвокатов

В начале конференции адвокатам Н.Г. Поршиной, Е.А. Кильмаеву, В.А. Тимофеевой, О.А. Суховой, М.Р. Ашимову, Т.В. Деминой и О.И. Амелиной вручили награды от органов республиканской власти, Федеральной палаты адвокатов РФ, АП РМ и Ассоциации юристов России. Также была вручена награда «Заслуженный адвокат Республики Мордовия» Арискину Ивану Алексеевичу – отцу Арискина Сергея Ивановича, который был ей награжден решением Совета АП РМ посмертно.

Ротация Совета и выборы членов Квалифкомиссии

Далее состоялась процедура ротации членов Совета АП РМ и выборы членов Квалификационной комиссии от адвокатов, по итогам которой в состав Совета вошли адвокаты О.В. Алтухова, Е.А. Дубровских и М.И. Сайфуллов, а в Квалификационную комиссию – адвокаты С.Н. Фирсов, А.Б. Аркайкин и Н.В. Петрушина.

Отчет президента АП РМ

Президент АП РМ А. И. Амелин выступил с отчетом о работе Совета АП РМ за 2020 г. Он отметил, что несмотря на то, что адвокатам пришлось осуществлять профессиональную деятельность в сложных условиях пандемии коронавируса, ни один гражданин Республики не остался без защиты. Президент АП РМ выразил благодарность коллегам.

А.И. Амелин уделил внимание вопросам оказания помощи по назначению органов дознания, предварительного следствия и суда, а также в рамках Закона Республики Мордовия «О бесплатной юридической помощи».

Согласно данным отчета количество дел по назначению в 2020 г. заметно увеличилось и приблизилось к отметке в 80% от общего количества дел. Несмотря на повышение ставок оплаты труда адвокатов по назначению в три раза, по сравнению с 2018 г., этот факт, по словам президента АП РМ, свидетельствует о снижении платежеспособности населения региона, в связи с чем повышение ставок оплаты по соглашениям для адвокатов стало практически невозможным.

В ходе оказания помощи гражданам по Закону РМ «О бесплатной юридической помощи» выражена благодарность врио главы Мордовии А. А. Здунову, который в течение пяти суток после обращения к нему Совета АП РМ решил вопрос с долгами перед адвокатами, копившимися с 2019 г.

Также президент АП остановился на непосредственной работе Совета АП РМ. Из наиболее значимых решений А.И. Амелин назвал принятие разъяснений по вопросам участия адвокатов по уголовным делам.

Проанализировав дисциплинарную практику за прошедший год, президент АП РМ отметил тенденцию в целом к сохранению количества жалоб граждан и сообщений из судов и правоохранительных органов, а также снижения количества дисциплинарных дел, рассмотренных в Квалификационной комиссии (14 – в 2020 г., 18 – в 2019 г.). При этом возросло количество предупреждений (как вида наказания), однако прекращен статус адвоката лишь в двух случаях, в отличие от четырех – в 2019 г.

* * *

С отчетом о работе Квалификационной комиссии АП РМ за прошлый год выступил ее председатель Р.Р. Смакаев, который также проанализировал дисциплинарную практику и осветил работу по приему квалификационных экзаменов у претендентов на присвоение статуса адвокатов.

С отчетом Ревизионной комиссии АП РМ выступил ее председатель Н.В. Федин, после чего была утверждена смета расходов палаты на 2021 г., установлен размер ежемесячных отчислений на нужды АП и в целевой фонд.

В завершение работы Конференции приняты изменения в Устав АП, Положение «О порядке профессионального обучения и повышения профессионального уровня адвокатов и стажеров адвокатов Адвокатской палаты Республики Мордовия», новая редакция которого предоставляет право Совету АП исключать адвокатов, не имеющих достаточное количество часов повышения квалификации, из списка участвующих в делах по назначению. В целях упорядочения ведения реестра адвокатских образований принято соответствующие Положение, после чего Конференция завершила свою работу.

Пресс-служба АП РМ

Как помочь другим | 7 способов помочь людям в трудные времена

Даже в самые тяжелые времена вы можете помогать людям и оказывать им поддержку своими действиями. Будь то смерть в семье, внезапная потеря работы или помощь больному близкому человеку, вы можете оказать поддержку тем, кто в ней нуждается, уделив время, помогая связать их с нужными ресурсами и проявляя простую человеческую доброту.

Большинство людей чувствуют потребность помогать другим, когда могут. Это одна из вещей, которая связывает нас всех и делает нас людьми.Все мы знаем, что здоровье сообщества означает заботу о благополучии каждого.

Ниже рассматриваются способы, которыми вы можете помочь людям в различных ситуациях, когда они справляются с трудностями. Мы разделили каждую область на разные группы людей, потому что у каждой свои потребности.

Популярные копирующие механизмы

Как помочь детям

Дети проходят через многое — в наше время больше, чем когда-либо. У них есть проблемы с издевательствами, разводом родителей, школьным стрессом, давлением сверстников и многими другими проблемами.Главный способ поддержать детей — дать им время. Предлагать им свое полное и непрерывное внимание — одно из величайших поступков, которые вы можете сделать. С детьми не обязательно знать все ответы. Вместо этого вам нужно слушать.

Как помочь взрослым

Для взрослых разнообразие «трудных времен» охватывает весь человеческий опыт. Во многих случаях прислушиваясь к их проблемам и помогая им найти нужные ресурсы, они могут получить необходимую помощь. Например, в случае с Hope Grows мы оказываем поддержку в Пенсильвании взрослым, которые взяли на себя задачу ухаживать за своим любимым человеком.Другие примеры включают консультантов, службы поддержки и организации, которые поддерживают тех, кто находится в бедности, наркомании, разводе и других проблемах взрослых. Рассказывая людям об имеющихся у них ресурсах, вы можете помочь им пережить трудные времена.

Есть ли поддержка в Пенсильвании?

Как помочь пожилым людям

Пожилым людям, как и другим взрослым, часто требуется доступ к нужным ресурсам для решения проблем, связанных со здоровьем. Однако они также получают большую пользу от людей, которые просто проводят с ними время.Многие программы позволяют людям посещать пожилых людей в домах престарелых и обсуждать с ними любые проблемы, с которыми они сталкиваются. Просто если кто-то сочувственно ухитриться, это может творить чудеса.

Как помочь друзьям

— одна из замечательных вещей, которые вы можете предложить друзьям. Будь то помощь им с переездом, сопровождение к автомеханику или доставка в аэропорт, друзья могут делать мелочи, о которых люди не всегда хотят просить других. Кроме того, социализация — один из ключей к счастью, а с кем лучше общаться, чем с друзьями? Смех действительно лучшее лекарство, особенно в тяжелые времена.

Как помочь семье

Семья не похожа ни на какие другие отношения. С семьей вы хотите, чтобы они знали, что, если они позвонят поздно ночью и им понадобится сочувственное ухо, вы его одолжите. Если член семьи звонит из-за сложной ситуации, обычно она бывает серьезной. С семьей вы должны быть готовы предложить время и ресурсы, независимо от того, что они переживают.

Как помочь сообществу

Это еще одна область, где действительно помогают ваши ресурсы — деньги, работа и материалы.В каждом сообществе есть организации, которые ищут добровольцев, чтобы помочь им выполнить свою миссию. Вы можете сыграть большую роль в помощи своему сообществу, жертвуя деньги, время и навыки (например, обучая маленьких детей или помогая строить или ремонтировать дома для тех, кто в этом нуждается). Когда вы помогаете отдельным людям, вы улучшаете все сообщество.

Слушайте сейчас: IntoNature Podcast

Помогая незнакомым людям

Вы когда-нибудь думали о том, чтобы просто стать волонтером в столовой и приготовить еду для тех, кто в ней нуждается? Как насчет того, чтобы пойти в общественный центр в центре города и обучить детей, которым сложно читать, писать или математику? Просто уделяя людям свое время и помогая им своим руководством, вы можете существенно изменить чью-то жизнь. Это несколько способов помочь людям разного возраста и в разных условиях. Первый шаг — просто решить, что вы хотите отдать свое время. Вскоре вы обнаружите, что внесение небольшого вклада в жизнь окружающих может привести к большим изменениям в будущем.

Как я могу помочь в доме отдыха Iris?

25 способов помочь ближнему сегодня

«Если вы хотите, чтобы другие были счастливы, проявляйте сострадание. Если вы хотите быть счастливыми, практикуйте сострадание.» — Далай-лама

Лео Бабаута

Слишком часто в нашем обществе существует тенденция к тому, чтобы люди отделялись друг от друга, были отрезаны от огромной массы человечества и тем самым с каждым шагом становились все более дегуманизированными.

Машины забрали нас с улиц, где мы здоровались и останавливались, чтобы поболтать. Кубиклы забрали немного человечности в работе, как и фабрики и даже компьютеры в некоторой степени. Телевидение прочно поселило нас в наших гостиных, вместо того, чтобы проводить время с другими людьми. Даже кинотеатры, где собирается много людей, отрезают нас от настоящего разговора, потому что мы смотрим на большой экран.

И хотя я не осуждаю ни одно из этих изобретений (за исключением, возможно, кабины), мы должны остерегаться тенденции этой индивидуальности к тому, чтобы мы были сосредоточены на себе, исключая других людей. Склонность к эгоизму вместо того, чтобы давать, к помощи себе, а не помощи нашим братьям и сестрам в человечестве.

Я не говорю, что мы все такие, но это может случиться, если мы не будем осторожны.

Итак, нанесите ответный удар эгоизму и жадности нашего современного мира и помогите другим людям сегодня. Не в следующем месяце, а сегодня.

Помощь ближнему, хотя это может быть неудобно, имеет несколько скромных преимуществ:

1. Это заставляет вас чувствовать себя лучше;
2. Он связывает вас с другим человеком, по крайней мере на мгновение, если не на всю жизнь;
3. Улучшает жизнь другого, хоть немного;
4. Он делает мир лучше, шаг за шагом;
5. И если эта доброта передается, она может умножаться и умножаться.

Итак, уделите сегодня всего несколько минут и сделайте добро другому человеку. Это может быть что-то маленькое или начало чего-то большого. Попросите их заплатить вперед. Улыбайтесь кому-нибудь.

Не знаете с чего начать? Вот чрезвычайно неполный список, просто чтобы вы задумались — я уверен, что вы можете придумать еще тысячи, если задумаетесь.

1. Улыбайтесь и будьте дружелюбны . Иногда такая простая мелочь может вызвать улыбку и теплоту в чьем-то сердце и сделать их день немного лучше.Тогда они могут сделать то же самое для других.
2. Позвоните в благотворительную организацию, чтобы стать волонтером . Тебе не обязательно сегодня ходить в столовую. Просто найдите номер, позвоните и договоритесь о встрече, чтобы стать волонтером в следующем месяце. Это может быть какая угодно благотворительная организация. Волонтерство — одно из самых замечательных занятий.
3. Пожертвуйте то, чем вы не пользуетесь . Или целую коробку чего-нибудь. Отдайте их в благотворительную организацию — другие могут использовать ваш беспорядок с пользой.
4. Сделать пожертвование . Есть много способов сделать пожертвование на благотворительность в Интернете или в вашем местном сообществе. Вместо того, чтобы покупать себе новое устройство или одежду, потратьте эти деньги более положительно.
5. Подарки перенаправить . Вместо того, чтобы заставлять людей дарить вам подарки на день рождения или Рождество, попросите их пожертвовать подарки или деньги определенной благотворительной организации.
6. Перестаньте помогать . В следующий раз, когда вы увидите, что кто-то остановился со спущенным колесом или кому-то нужна помощь, остановитесь и спросите, чем вы можете помочь.Иногда все, что им нужно, — это толчок или использование вашего мобильного телефона.
7. Обучить . Найдите время, чтобы научить кого-нибудь известному навыку. Это может быть обучение вашей бабушки использованию электронной почты, обучение вашего ребенка катанию на велосипеде, обучение вашего коллеги ценным компьютерным навыкам, обучение вашего супруга тому, как чистить проклятый унитаз. Хорошо, последний не в счет.
8. Утешьте кого-нибудь в горе. Часто объятие, полезная рука, доброе слово, выслушивающее ухо имеют большое значение, когда кто-то потерял любимого человека или пережил аналогичную потерю или трагедию.
9. Помогите им принять меры . Если кто-то в горе кажется потерянным и не знает, что делать, помогите ему что-нибудь сделать. Это может быть организация похорон, запись на прием к врачу, телефонные звонки. Не делайте все сами — позвольте им тоже действовать, потому что это помогает в процессе заживления.
10. Купить еду для бомжа . Наличные деньги — плохая идея, если их собираются потратить на наркотики, но покупка бутерброда с жареным картофелем или чего-то подобного — хороший жест. Будьте вежливы и дружелюбны.
11. Прикоснись к уху . Часто кому-то, кто грустит, подавлен, зол или разочарован, просто нужен кто-то, кто будет слушать. Высказывание и обсуждение проблемы — огромная помощь.
12. Помогите кому на грани . Если кто-то склонен к суициду, убедите его обратиться за помощью. Если они этого не делают, позвоните на горячую линию для самоубийц или обратитесь за советом к врачу.
13. Помогите кому-нибудь стать активным . Человеку в вашей жизни, который хочет стать здоровым, может понадобиться рука помощи — предложить вместе прогуляться или побегать, вместе пойти в спортзал.Как только они начнут действовать, это может иметь серьезные последствия.
14. Делай работу по дому . Что-то маленькое или большое, например, мыть или мыть машину, мыть посуду или стричь газон.
15. Сделать массаж . Конечно, только при необходимости. Но массаж может иметь большое значение для улучшения самочувствия.
16. Отправить хорошее письмо . Просто сделайте небольшую заметку, рассказывающую кому-то, насколько вы их цените или как гордитесь им, или просто поблагодарите вас за то, что они сделали.
17. Публично выразить признательность . Похвалить кого-то в блоге, перед коллегами, перед семьей или каким-либо другим публичным способом — отличный способ поднять настроение им самим.
18. Пожертвовать еду . Очистите свой шкаф от консервов или купите пару пакетов с продуктами и отдайте их приюту для бездомных.
19. Просто будь там . Когда кто-то, кого вы знаете, нуждается, иногда просто хорошо быть рядом. Сядьте с ними.Разговаривать. Помогите, если можете.
20. Будьте терпеливы . Иногда люди могут испытывать трудности с пониманием вещей или научиться делать что-то правильно. Научитесь быть с ними терпеливыми.
21. Воспитатель ребенка . Сегодня это может быть трудно сделать, но часто родители не могут позволить себе нанять репетитора для своего ребенка, нуждающегося в помощи. Позвоните в школу и предложите свои репетиторские услуги.
22. Создайте пакет услуг . Суп, материалы для чтения, чай, шоколад… все, что, по вашему мнению, может понадобиться человеку или понравится.Подходит для тех, кто болен или по какой-либо другой причине нуждается в помощи.
23. Предоставьте свой голос . Часто бесправным, бездомным, обездоленным в нашем мире нужно, чтобы кто-то высказался за них. Вам не нужно заниматься этим в одиночку, но вы должны присоединиться к другим в подписании петиции, выступлении на собрании совета, написании писем или иным образом доводить свою потребность.
24. Предлагаем присмотреть за детьми . Иногда родителям нужен перерыв. Если другу или другому близкому человеку в вашей жизни нечасто выпадает такая возможность, позвоните им и предложите как-нибудь присмотреть за детьми.Назначьте встречу. Это может иметь большое значение.
25. Любовь . Просто найдите способы выразить свою любовь другим, будь то ваш партнер, ребенок, другой член семьи, друг, коллега или совершенно незнакомый человек . .. просто выразите свою любовь. Объятие, доброе слово, времяпрепровождение, проявление доброты, дружелюбие… все это имеет большее значение, чем вы думаете.

Как далеко эта маленькая свеча бросает свои лучи!
Так светит доброе дело в утомленном мире.
— Уильям Шекспир

5 способов помочь другим в Новом году

Возможно, вы принимаете решение улучшить свою жизнь к концу года.

Улучшение вашего здоровья и улучшения привычек — безусловно, благородная цель. Принятие решения делать больше для помощи другим также может принести большую пользу.

Outreach, безусловно, приносит пользу сообществу. Исследования также показывают, что помощь другим может привести к большему счастью, снижению стресса, лучшему обезболиванию и улучшению общего состояния здоровья. Это может даже помочь пожилым людям жить дольше.

Сделайте этот год годом, когда вы помогаете себе, помогая другим. Вот пять способов:

1. Заблаговременно предлагайте доброту

Обратите внимание на окружающих вас людей и на то, что вы можете сделать, чтобы облегчить им жизнь.Доброта, любой простой жест может улучшить чей-то день. Впустите машину перед собой на шоссе. Удерживайте дверь или лифт и позвоните другу, чтобы узнать, как у них дела. Зайдите к пожилому соседу или принесите ужин тому, кто столкнулся с болезнью или в тяжелые времена. Дружелюбие и внимательность могут иметь огромное значение, а поддержание хороших отношений на самом деле полезно для вашего сердца.

2. Волонтерство в свое время

Общественная работа — один из лучших способов улучшить жизнь других.Пожертвовав свое время, вы сможете общаться со своим сообществом и сделать его лучше. Волонтерская работа также отличается гибкостью: вы можете участвовать столько, сколько позволяет ваш график, и вы можете выбирать возможности, которые соответствуют вашим интересам и хобби. Возможности безграничны:

• Волонтер в местной школе.
• Помощь в продовольственном банке.
• Очистите местный парк или пляж.
• Научите кого-нибудь навыку.
• Предложите помощь местному приюту для животных или дому престарелых.

Обратитесь в библиотеки, религиозные организации и общественные колледжи, чтобы узнать, спонсируют ли они какие-либо группы волонтеров. Вы можете найти больше вариантов на сайте Volunteermatch.org.

3. Сделайте пожертвование

Мало что может быть столь же простым или приносить такое мгновенное удовлетворение, как пожертвование денег нуждающимся людям. Недавние исследования показывают, что пожертвования на благотворительность могут сделать дарителя более счастливым и здоровым. Есть много способов пожертвовать деньги благотворительным организациям в Интернете или в местном сообществе.Еще один достойный разрешения способ пожертвовать? Попросите людей поддержать определенную благотворительность вместо того, чтобы подарить вам подарок на день рождения или Рождество.

4. Пожертвовать неиспользованные предметы

Новый год — хорошее время, чтобы организовать и убрать беспорядок. Вместо того, чтобы выбрасывать ненужные вещи, пожертвуйте их тому, кто это делает. Освободите свой дом от неношенной одежды и неиспользованной мебели. В вашем сообществе, скорее всего, есть Армия доброй воли или спасения, которая примет ваши пожертвования. Приюты для бездомных и продовольственные банки тоже с радостью заберут из ваших рук просроченные консервы.

Еще одна идея — сдать кровь. Хотя это не квалифицируется как «неиспользованный предмет», ваше тело пополняет кровоснабжение, давая вам немного лишнего. Американский Красный Крест спонсирует акции по крови в сообществах по всей территории США, так что найдите ближайший к вам и назначьте встречу.

5. Скажите «Спасибо»

Постарайтесь сказать «спасибо» каждому человеку, который играет важную роль в вашей жизни, независимо от того, насколько он велик или мал. Выражение благодарности за действия другого человека показывает, что вы их замечаете.Отправьте небольшую заметку кому-нибудь, как сильно вы его цените, как вы им гордитесь, или просто поблагодарите вас за то, что он сделал. Вы также можете помочь другим почувствовать себя лучше, публично выразив свою признательность. Хвала другому перед семьей или коллегами может иметь эффект, который длится не только в этот момент.

В новом году мы призываем вас сделать свое здоровье приоритетом таким образом, который вам подходит. Попутно не забывайте думать о том, как вы можете помочь другим достичь их целей — в любом случае, это, скорее всего, сработает в вашу пользу.

7 научных преимуществ помощи другим

Добровольно отдавайте свое время, деньги или энергию другим людям не только на то, чтобы сделать мир лучше, но и на , на вас, на . Исследования показывают, что сам акт отдачи обществу повышает ваше счастье, здоровье и чувство благополучия. Вот семь научных преимуществ помощи тем, кто в ней нуждается.

Хотите продлить жизнь? Подумайте о том, чтобы регулярно помогать в столовой или тренировать баскетбольную команду в старшей школе с повышенным риском.Исследования показали, что такие виды деятельности могут улучшить здоровье способами, которые могут увеличить продолжительность вашей жизни — добровольцы демонстрируют улучшенную способность справляться со стрессом и предотвращать болезни, а также снижают уровень депрессии и повышают чувство удовлетворения от жизни, когда они выполняются. на регулярной основе. Это может быть связано с тем, что волонтерство снимает одиночество и улучшает нашу социальную жизнь — факторы, которые могут существенно повлиять на наше здоровье в долгосрочной перспективе.

Когда один человек совершает доброе дело, это вызывает цепную реакцию других альтруистических действий. Одно исследование показало, что люди с большей вероятностью проявят щедрость после того, как увидят, что другие делают то же самое. Этот эффект может распространиться на все сообщество, вдохновляя десятки людей изменить мир к лучшему.

Одна группа социологов отслеживала 2000 человек за пятилетний период и обнаружила, что американцы, назвавшие себя «очень счастливыми», вызвались добровольцами как минимум 5.8 часов в месяц. Это повышенное чувство благополучия может быть побочным продуктом большей физической активности в результате волонтерской деятельности или потому, что оно делает нас более социально активными. Исследователи также считают, что возвращение может дать людям психологический импульс, давая им нейрохимическое чувство вознаграждения.

Согласно одному исследованию, люди, страдающие хронической болью, пытались работать в качестве равных волонтеров. В результате у них уменьшились собственные симптомы.

Если у вас есть риск сердечных заболеваний, ваш врач, вероятно, посоветовал вам сократить потребление красного мяса или количество часов на напряженной работе. Однако вам также следует подумать о том, чтобы добавить что-нибудь в свой распорядок: регулярное волонтерское расписание. Одно исследование показало, что пожилые люди, которые работали волонтерами не менее 200 часов в год, снижали риск гипертонии на колоссальные 40 процентов.Возможно, это связано с тем, что им предоставили больше социальных возможностей, которые помогают избавиться от одиночества и стресса, который часто его сопровождает.

По данным социологов, у подростков, которые работают волонтерами, более высокие оценки и самооценка.

ПОМОЩЬ ДРУГИМ ДАЕТ НАМ ЧУВСТВО ЦЕЛИ И УДОВЛЕТВОРЕНИЕ.

Ищете больше смысла в повседневной жизни? Исследования показывают, что волонтерство усиливает общее чувство цели и личности человека, особенно если они больше не играют определяющую жизнь роль, такую ​​как «работник» или «родитель».”

Благодаря своей доказанной приверженности поддержке не только своих сотрудников, но и нуждающихся сообществ, Wells Fargo Advisors кое-что знает о помощи другим. Узнайте больше о присоединении к команде на joinwfadvisors.com.

Wells Fargo Advisors, LLC, член SIPC, является зарегистрированным брокером-дилером и отдельным небанковским филиалом Wells Fargo & Company.

10 способов помочь людям по-своему

Поддерживая дело, в которое вы верите, вы предоставляете свой голос тем, у кого его нет. Чем больше людей сплотится вокруг определенного дела, тем больше будет осознания этого. И это осознание может привести к изменению государственной политики или взглядов общества на определенную проблему. Короче говоря, это может изменить жизнь.

Не стоит недооценивать силу улыбки. Это может ничего не стоить, но может значить все для человека, получившего эту улыбку.Он может скрасить чей-то день и поднять настроение тем, кто в этом больше всего нуждается.

Простое спасибо, как улыбка, может изменить чей-то день. В конце концов, разве вам не понравится, когда ваши усилия время от времени будут оценены по достоинству?

Некоторые люди, в каком бы безвыходном положении они ни находились, не обращаются за помощью. Либо они слишком застенчивы, либо их предали раньше, и им трудно доверять другим.Итак, сделайте первый шаг. Спросите их, чем вы можете помочь, но не останавливайтесь на достигнутом. Действительно помогите им, как вы собираетесь. Так что они без колебаний сообщат об этом в следующий раз, когда им понадобится помощь.

Иногда людям не нужно ничего, кроме тех, кто выслушает их без осуждения. Будь этим кем-то. Помогайте людям, подставляя ухо. Просто слушайте, не перебивайте и сохраняйте непредвзятость. Позвольте им вынести все — свои разочарования, душевные боли и проблемы. Это не только улучшит их самочувствие, но и поможет вам кое-что узнать.

Для некоторых изучение нового навыка может означать лучшую жизнь. Например, когда мать-одиночка учится печь и получает дополнительный доход для семьи. Или когда кто-то изучает новый язык и продолжает получать стипендию за границей. Так что, какими бы навыками или знаниями вы ни обладали, не стесняйтесь передавать их. Кто знает, этот навык, которым вы обладаете прямо сейчас, может стать ключом к изменению чьей-либо жизни.

Большинство людей считают честную обратную связь слишком «жестокой». Мы так боимся кого-то обидеть, особенно если этот человек находится рядом с нами. Поэтому вместо того, чтобы говорить им то, что мы на самом деле думаем, мы говорим им то, что они хотят услышать.

Но честный отзыв помогает сам по себе. Если вы хотите помочь, а не оскорблять, нет ничего плохого в конструктивной критике. Так что не бойтесь рассказывать людям, что вы на самом деле думаете. Они могут ненавидеть вас, но это поможет им стать лучше в том, что они делают. И это все, что имеет значение.

Секрет счастья в помощи другим

Есть китайская поговорка: «Если хочешь счастья на час, вздремни». Если хочешь счастья на день, отправляйся на рыбалку. Если хочешь счастья на год, наследуй состояние. Если хочешь счастья на всю жизнь, помоги кому-нибудь ». На протяжении веков величайшие мыслители предлагали одно и то же: счастье заключается в помощи другим.

Ибо, отдавая, мы получаем — Святой Франциск Ассизский

Единственный смысл жизни — служить человечеству — Лев Толстой

Мы зарабатываем на жизнь тем, что получаем; мы делаем жизнь тем, что даем — Уинстон Черчилль

Делать деньги — это счастье; Делать других людей счастливыми — это суперсчастье — лауреат Нобелевской премии мира Мухаммад Юнус

Отдача так же хороша для вас, как и для тех, кому вы помогаете, потому что отдача дает вам цель. Когда у вас целеустремленная жизнь, вы становитесь более счастливым человеком — Голди Хоун

Итак, мы рано учимся: лучше давать, чем получать. Этот почтенный афоризм вбивается нам в голову с первого кусочка общего праздничного торта. Но есть ли более глубокая правда за трюизмом?

Руководство по счастью

Однозначный ответ — да. Научные исследования предоставляют убедительные данные, подтверждающие неофициальные данные о том, что благотворительность — это мощный путь к личному росту и прочному счастью.Благодаря технологии фМРТ мы теперь знаем, что даяние активирует те же части мозга, которые стимулируются едой и сексом. Эксперименты показывают, что альтруизм запрограммирован в мозгу, и это доставляет удовольствие. Помощь другим может быть секретом к тому, чтобы жить не только более счастливой, но и более здоровой, богатой, продуктивной и значимой жизнью.

Но важно помнить, что угорь не всегда дает отличным угрем. Противоположное вполне может быть правдой: отдача может заставить нас чувствовать себя истощенными и использованными.Вот несколько советов, которые помогут вам отдавать не до тех пор, пока не станет больно, а до тех пор, пока вы не почувствуете себя прекрасно:

1. Найдите свою страсть

Наша страсть должна быть основой для наших пожертвований. Не , сколько мы отдаем, а , сколько любви мы вкладываем в отдачу. Это естественно, что мы будем заботиться об этом, а не столько об этом, и это нормально. Это не должно быть просто вопросом выбора правильного, но также и вопросом выбора того, что подходит нам.

2. Дайте свое время

Подарок времени часто более ценен для получателя и приносит большее удовлетворение дарителю, чем подарок денег. У всех нас не одинаковое количество денег, но у всех есть свободное время, и мы можем отдать часть этого времени на помощь другим — означает ли это, что мы посвящаем свою жизнь служению, или просто уделяем каждому по несколько часов день или несколько дней в году.

3. Пожертвовать организациям с прозрачными целями и результатами

По словам ученого из Гарварда Майкла Нортона, «благотворительность делу, в котором указано, что они собираются делать с вашими деньгами, приносит больше счастья, чем пожертвование на общее дело где вы не уверены, куда уходят ваши деньги.»

4. Найдите способы интегрировать свои интересы и навыки с потребностями других.

« Бескорыстная отдача в отсутствие инстинктов самосохранения легко становится подавляющей », — говорит Адам Грант, автор книги Give & Take . Важно быть «инакомыслящим», что он определяет как готовность отдавать больше, чем вы получаете, но при этом не забывать о собственных интересах.

5. Будьте активными, а не реактивными

Мы все испытали страх, который исходит от того, что нас уговаривают жертвовать, например, когда друзья просят нас сделать пожертвование их сборщикам средств. В этих случаях мы, скорее всего, отдадим, чтобы избежать унижения, а не из щедрости и заботы. Такой вид дачи не вызывает ощущения теплого сияния; более вероятно, что это приведет к негодованию. Вместо этого нам следует выделить время, подумать о возможных вариантах и ​​найти благотворительность, которая наилучшим образом соответствует нашим ценностям.

6. Не поддавайтесь чувству вины, жертвуя

Я не хочу отговаривать людей отдавать добрые дела только потому, что это не всегда нас радует. Если бы мы отдавали только для того, чтобы каждый раз отдавать что-то взамен, каким был бы ужасный, оппортунистический мир! Тем не менее, если мы чувствуем себя виноватыми и жертвуем, скорее всего, со временем мы не будем очень привержены делу.

Главное — найти подход, который нам подходит. Когда мы это делаем, то чем больше мы отдаем, тем больше мы стремимся достичь цели, смысла и счастья — всего того, что мы ищем в жизни, но так трудно найти.

Дженни Санти — советник по вопросам благотворительности и автор книги The Giving Way to Happiness: Stories & Science Behind the Life Changing Power of Dapping

Healing through Service: 20 Ways to Help Others

«Облегчить чужую душевную боль — значит забыть свою.~ Авраам Линкольн

Дикая кошка довела мою последнюю схватку до депрессии. Я не был серьезно подавлен, ничего похожего на изнурительные времена в моем прошлом, но у меня был довольно сильный случай хандры.

Это было как раз перед Днем Благодарения, в то время года, когда люди по всей Америке преломляют хлеб с семьей и друзьями, и мне было жалко себя.

Я скучал по собраниям, которые мы проводили, когда был женат. Мы с бывшим мужем любили готовить, и каждый год мы устраивали праздник для гурманов для группы семьи и друзей.

В этом году я буду один.

Я живу в высокогорной пустыне, и зимы здесь суровые. За окном шестьдесят миль в час завывал ветер, и землю покрывал снежный покров. Это не улучшило моего настроения.

Когда я открыл дверь, чтобы выпустить собаку в туалет, я услышал пронзительное мяуканье. С промерзшего холма из мудреца выполз тощий бело-черный кот. Его мех был спутан, а ребра обнажены.

Когда я подошел к нему, он с шипением отступил.Моя собственная ситцевая кушает хорошо, поэтому я позаимствовал у нее немного Fancy Feast, чашку сухого корма и таз с водой и поставил снаружи.

Вскоре кошка стала регулярным гостем, но, что было более приятно, в течение недели она наполнилась, и, хотя ее хвост все еще был спутан, шерсть стала выглядеть более блестящей.

Кот, однако, не одобрил этого. Он продолжал плевать и рычать, когда я принес ему еду, и я не сомневаюсь, что он бы оторвал палец, если бы мог.

Шли дни, я обнаружил, что смотрю в окно в поисках кошки. Я запихнула под сарай несколько одеял, хотя спала она там редко. Как только он поел, он снова ушел в пустыню.

Я также обнаружил, что моя депрессия улучшается. Я поделился ужином в честь Дня Благодарения с небольшой группой новых друзей, и когда я вернулся домой, кот с его обычным раздражительным рычанием оказался под навесом.

Я принес ему еду и сказал: «Ты можешь войти внутрь, если просто расслабишься.Он заткнул уши и зашипел.

Мелочи могут изменить наше настроение, и их часто объединяет одно — помощь кому-то или чему-то другому. Как только мы выходим за пределы наших собственных проблем и чувствуем сострадание к тому, кому хуже, чем нам, мы начинаем ценить жизнь, которая впереди нас.

Невозможно было не почувствовать себя тронутым этим крошечным существом, которое выжило в таких суровых условиях. Ночью казалось, что койоты выползают из каждого куста и норы, но это ускользало от них.

Когда шел снег, я беспокоился об этом, но на следующий день его следы окажутся в снегу, и я обнаружил, что он прячется под навесом.

Есть много способов, которыми мы можем быть полезны миру. Даже небольшие проявления сострадания могут иметь большое значение. Я считаю, что это более эффективно, чем жертвовать деньги.

Конечно, каждому нужны деньги, и здорово вносить свой вклад в то, во что мы верим, но деньги — это услуги на расстоянии. Это не успокаивает сердце, как настоящая человеческая доброта.

Когда мы передаем тарелку горячей еды в столовой или спасаем животное, подвергшееся насилию, мы соединяемся с другим живым существом. Мы касаемся рук или шерсти, делились улыбкой или словом.

Даже если вы застенчивы и не любите находиться в компании, существует множество сдержанных, частных способов поднять чей-то дух или облегчить страдания животного:

1. Любишь готовить? Испеките лишние пироги и отдайте их приюту для бездомных.

2. Станьте виртуальным наставником для подростка через сайт вроде icouldbe.орг.

3. Волонтерство в местной школе. Во многих школах не хватает персонала, и они приветствуют участие сообщества.

4. Вяжите афганские или шарфы крючком или крючком и отнесите их в местный центр для пожилых людей.

5. Предложите присмотреть за другом. Вы обслуживаете взрослых, которые могут провести вечер вне дома, а общение с детьми часто поднимает настроение.

6. Вызовитесь сделать покупки для больного соседа.

7. Позвоните на горячую линию в кризисных ситуациях.

8. Предложите взять пожилого человека по магазинам, в кино или просто покататься.

9. Вызовитесь почитать детям во время часа рассказов в вашей библиотеке.

10. Соберите гигиенический набор для бездомного, в который входят зубная щетка, зубная паста, дезодорант, мыло и т. Д.

11. Если вы встретите попрошайку, выведите его на горячую пищу. Послушайте их историю.

12. Станьте волонтером в местном приюте для животных. Если можете, возьмите собаку или кошку из приюта. Если вы не можете взять на себя долгосрочные обязательства, вы можете подумать о том, чтобы стать временным приемным родителем для животных из приюта, пока они не найдут постоянный дом.

13. Отправьте карточку госпитализированному ребенку через такой сайт, как cardsforhospitalizedkids.com, или кому-либо из военных через сайт, например amillionthanks.org.

14. Грабли, лопатой или убираем для пожилого соседа.

15. Сдать кровь. Никогда не знаешь, когда твоя кровь спасет чью-то жизнь.

16. Раскрасьте (в одиночку или с ребенком) и подарите картинку Color A Smile.

17. Есть ли у вас особый талант? Предложите провести бесплатный однодневный семинар в общественном центре для малоимущих или в приюте для женщин, подвергшихся насилию.

18. Предложите научить кого-нибудь читать.

19. Сдайте приюту свои старые книги или одежду.

20. В течение дня совершайте небольшие акты служения — придерживайте дверь для людей, позволяйте кому-нибудь идти впереди вас в продуктовом магазине, если у них мало товаров. Улыбка.

–

Когда вы начинаете думать о способах помощи, возможности безграничны. Вы отдаете миру, и в результате вы обнаружите, что меньше думаете о собственных проблемах, а ваше сердце смягчается.

Когда мы подходим к жизни с позицией служения, мы развиваем сочувствие. Дело больше не в нас, а в том, что нужно кому-то другому.

Что касается кошки, то когда вы чем-то кормите, с ней ложится ответственность. В течение последних нескольких недель я пытался поймать его, чтобы доставить в нашу местную клинику для диких кошек, где они будут стерилизовать или стерилизовать и вакцинировать их. Пока это ускользало от меня, даже мне удавалось дважды украсть еду, не расставив ловушку.

В этом тоже есть урок.Сервис — это не то же самое, что экономия.

Мы можем помочь облегчить страдания других людей, но не несем ответственности за их спасение. Нам нужно признать, что иногда наши услуги не желают и не ценят, и, если необходимо, нам нужно сделать шаг назад и отпустить их.

Некоторые люди не хотят спасаться. Некоторые кошки не хотят, чтобы их ловили.

Неважно. Служение — это не похвала или похвала. Речь идет об исцелении мира и нас, делая крошечные шаги, чтобы сделать планету лучше и более сострадательной для всех существ, которые ее разделяют.