Полиаморные отношения это: Почему полиаморные отношения подходят не всем: 3 причины

Содержание

Что такое полиамория и как живут мужчины и женщины в полигамных отношениях

Полиамория — это любовные отношения с несколькими людьми одновременно с обоюдного согласия. Если отказываться от иностранного словообразования, на русский этот термин можно перевести как «многолюбие».

Динамика популярности запроса в Google по слову «полиамория» показывает: за последние 5 лет интерес к теме заметно вырос. Недаром этому явлению посвящают целые научные статьи — к примеру, исследование полиамории провели в Высшей школе экономики (НИУ ВШЭ). «Канобу» рассказывает, как устроена полиамория и как строят отношения люди-полиаморы.

Зачем нужна полиамория

Традиционному институту семьи в России становится все сложнее — согласно статистике, больше половины браков в России распадаются. Люди ищут наиболее комфортные формы отношений для себя. Одной из них стала полиамория, где в союзе может быть несколько участников любого пола и ориентации.

Когда появилась полиамория

Термин «полиамория» держится на слуху не так долго, но само явление возникло очень давно. В первой половине XX века эту тему поднял ученик Зигмунда Фрейда и апологет полового просвещения Вильгельм Райх. Психолог призывал отказаться от устаревших стандартов сексуальных ценностей и освободить их от рамок брака.

В шестидесятых годах XX века тему полиамории подхватили хиппи, жившие в духовных общинах в атмосфере свободной любви. Лозунги «All you need is love» («Все, что вам нужно — это любовь») и «Make love, not war» («Занимайтесь любовью, а не войной») стали символом сексуальной революции середины прошлого века.

Как ведут себя полиаморы

Тенденция продолжается прямо сейчас. Ярким свидетельством происходящих изменений выступает позитивный взгляд современных людей на сексуальную эмансипацию:

«Одна девочка познакомилась с другим парнем в нашей общей компании. Он ей понравился, они сходили на свидание, свидание закончилось сексом, — рассказывает 30-летний Дмитрий. — Когда она уезжала домой, ей написал недавний знакомый из бара, типа чем занимаешься. И она разгоряченная и возбужденная сказала: «Еду к тебе».

И приехала. Секс. Страсть. Любовь. Потом поняла, что не хочет ехать домой и поехала к третьему. Потом с упоением рассказывала, что так много и разного секса за вечер у нее не было никогда. Разве могла бы произойти такая ситуация в обычных отношениях?»

Чем отличаются полиаморы от приверженцев моногамии

В 2018 году канадские ученые провели исследование полиамории и опубликовали результат в научном журнале Journal of Social and Personal Relationships. Вердикт: полиаморы и моногамные люди одинаково удовлетворены в своих отношениях, а механизмы, влияющие на сексуальное удовлетворение, одинаковы и для одних, и для других.

Мы поговорили с полиаморами и теми, кого интересует этот феномен. Истории разнятся, и это не удивительно — каждый сам для себя выбирает комфортные условия жизни. На основе долгих разговоров с разными полиаморами мы сформулировали 5 важных правил, которые помогут выстроить гармоничные отношения начинающему полиамору.

Все рекомендации даны на основе советов практикующих полиаморов.

Terry. Flick.com

1. Понять, зачем это лично тебе

Нужно понять, каких отношений хочешь ты сам. Полиамория хоть и предполагает наличие нескольких людей, но она в первую очередь обращает внимание человека на самого себя. Потому что тот, кто решается на такой союз, должен понять, готов ли он любить нескольких людей параллельно. Хватит ли ему ресурсов, чтобы проявлять чувства и заботиться о каждом в их отношениях.

Об осознанности в полиамории пишет психолог и секс-просветитель Арина Винтовкина, окончившая Институт практической психологии и психологического консультирования. Она сама несколько лет состоит в полиаморных отношениях со своим мужем и девушкой. Сама Арина называет их союз прайдом. Причем с мужем они воспитывают дочь, а у девушки есть свой ребенок.

«Полиамория научила меня очень остро жить в моменте — объясняет Винтовкина. — Это важно в контексте любых отношений. Но поскольку здесь участников больше и градус ответственности увеличился, поэтому есть концентрация на моменте: какой у нас у всех текущий статус? Кто в чем нуждается? Кто чего хочет? Переменчивость жизни, флюидность сексуальности, гибкость отношений — все это ощущается гораздо острее».

2. Определить правила

Здесь важно суметь «словами через рот» донести партнеру свое желание встречаться/жить/любить не только его. Аргументировать свою точку зрения, а не просто преподнести это как «мне захотелось — принимай меня таким».

Этот аспект поможет определить собственные границы: что комфортно и приемлемо для тебя. А также научиться уважать чужие — через четкое формулирование ответа на вопрос «чего я не должен делать по отношению к партнеру».

Сегодня некоторые известные личности начинают открыто заявлять о своих полиаморных взглядах. Российский комик Александр Долгополов, который состоял в полиаморных отношениях, исчерпывающе сказал о договоренности и личных границах в интервью Юрию Дудю:

«Мы с женой начинали как моногамная пара, но постепенно поняли, что нас это не особо устраивает и больше нравится, когда мы свободные. Мы любили друг друга и не видели проблемы в том, что нам нравится с кем-то погулять и уделить внимание другому человеку. По инерции ты ревнуешь, но если работать над этим, то можно справиться.

Когда близкий человек идет на свидание, ты не расстраиваешься, потому что осознаешь, что ты тоже идешь на свидание и все в порядке. Ты не чувствуешь себя ущемленным и брошенным, потому что не зависишь от этого человека.

Это не твой человек. Вы просто два разных человека, которым нравится быть друг с другом, ты не имеешь власти над ним, вы просто получаете удовольствие от общения друг с другом. Ты не можешь его потерять, потому что он не принадлежит тебе».

Sara McMeninem. Flick.com

3. Договориться о формулировках

Как показывают опросы, этот аспект обычно оказывается самым сложным и болезненным. Из-за разницы трактовок и понятий зачастую происходят недопонимания и конфликты.

Поэтому необходимо «на берегу» обговорить, что для тебя и твоего партнера значат такие понятия как «измена», «ревность», «свобода» и, собственно, «полигамия». Это значит, что придется сразу договориться, что приемлемо, а что — нет, и при нарушениях каких условий союз распадется.

Если игнорировать этот принцип, то вряд ли получится выстроить гармоничные отношения. Пример приводит 23-летняя Татьяна: «Познакомилась с парнем на работе, он понравился, а позже стал проявлять знаки внимания и сказал, что я ему тоже нравлюсь. Но он состоял на тот момент в отношениях.

Он сказал, что его девушка — полиаморка, и настаивает на том, что отношения могут быть с разными людьми. Вот он и решил попробовать, хоть я сама моногамная. Но большее, что меня здесь напрягало — то, что он без моего ведома начал ко мне подкатывать, прикрываясь полиаморией. Он сам не понимал, что пытался за мой счет решить свои проблемы с девушкой. Я перестала с ним общаться».

А вот история 26-летней Александры, которая тоже не смогла решиться на полиаморные отношения: «Я влюбилась в парня, который старше меня на семь лет. Мы познакомились на квартире у знакомых. Он сразу ответил взаимностью, и мы встречались несколько раз в неделю: всегда гуляли или приходили ко мне.

Мне было неловко спросить тогда, почему мы не ходим к нему домой. Так продолжалось полтора месяца, пока он не сказал, что женится. Я не могла поверить. Но он не хотел заканчивать отношения со мной: сказал, что полиамор. Я знала, что это такое, но иначе представляла полиаморные отношения. Я рассталась с ним: это не полиамория, а полигамия».

4. Уважать устремления партнеров

Да, наверное, странно выносить любовь отдельным аспектом полиамории, которая сама по себе подразумевает любовь — но лучше сказать, чем не сказать. Самое важное, на что направлена полиамория — любить столько, сколько возможно и сколько хочется.

Нормально, что с одним человеком тебе хочется сходить в кино, чтобы потом долго и интересно его обсуждать. Также нормально, что засыпать ты будешь рядом со своим мужем/женой. И так же нормально, что завтра они без тебя пойдут на свидание. Главное, что вы все об этом договорились.

Уважать интересы и желания своего любимого человека — такая же естественная и необходимая составляющая полиаморных отношений, как и любая из вышеперечисленных. Сложнее учесть все эти принципы людям, которые состоят в браке. Вот что говорит Сергей, женатый пять лет:

«Мне случалось состоять в полиаморных отношениях в разное время в разных форматах и с разными комбинациями. Самые долгие длились около полугода. Любые дополнительные отношения образовываются, припочковываясь к нам с женой.

Что касается вопроса измены, то это вопрос честности, ведь измена не обязательно означает секс с другим человеком. Например, может быть измена родине или сюзерену. Что это может значить? Когда человек предал некоторое доверие. Если между людьми, неважно в паре или в тройке, есть некоторые договоренности, то нарушение их можно считать изменой.

На мой взгляд, полиамория изрядно обогащает человеческий опыт, раздвигает границы чувственности и расширяет сознание. В какой-то момент становится ясно, что это слишком просто. Все новое, бесконечно новое, новое, новое — это очень просто. Мы обсуждали это с одним моим товарищем, он сказал, что очень легко быть интересным любовником, но очень сложно быть интересным мужем. Ну а сложно — это интересно».

А вот еще одна история от Николая Кавказского, заметного члена политической партии «Яблоко» и ЛГБТ-активиста: «Я считаю себя полиамором, но это самоидентификация, а не роль в отношениях. Полиамор может быть не только в полиаморных отношениях, но и состоять в моногамных отношениях. Сейчас я расцениваю свои отношения более широким термином — немоногамия.

Я чувствовал свою немоногамию с детства и понимал, что могу любить нескольких людей одновременно. Полиамория — это система правил, а в моих нынешних отношениях правил нет. У меня есть постоянная партнерка, также есть взаимодействие с другими девушками в разных форматах. У моей партнерки есть близкие люди помимо меня, с ними тоже продолжительные отношения. Общих партнерок или партнеров у нас нет.

Нам важно делать друг с другом интересные дела, любить и быть любимыми. Для нас ценно, чтобы друг другу было комфортно и хорошо. В формате наших сегодняшних отношений такой термин как измена вряд ли может быть применим, ведь это подразумевает некое владение друг другом. А мы стремимся быть самостоятельными и самодостаточными людьми.

Раньше у нас были определенные правила, однако жизнь показала, что в наших отношениях они не всегда могут быть применены и исполнены так, как мы изначально договаривались. Наша жизнь оказалась сложнее правил. Поэтому мы решили действовать исходя из своей доброй воли и стараться не навредить друг другу, при этом не используя какие-то жесткие правила или запреты».

Как видим, несмотря на разницу трактовок полиамории, для этих людей главное — любовь и уважение к своим партнерам.

Philip Watson. Flickr.com

5. Предохраняться

Понятно, что полиамория, как и любые другие любовные отношения, предполагает сексуальные связи. А здоровье в любом случае во главе угла — даже при условии спонтанной страсти.

Интересно, что американский научно-популярный журнал Psychology Today в 2012 году опубликовал статью, в которой даются ссылки на исследования Мичиганского университета. Ученые выявили, что респонденты считали немоногамные пары более сексуально рискованными, но онлайн-опрос показал, что неверные партнеры в моногамных отношениях могут представлять большую угрозу в плане незащищенного секса.

Это связано с тем, что люди-полиаморы с большей вероятностью используют контрацепцию и проверяются на ЗППП — и с меньшей вероятностью находятся под воздействием алкоголя или психоактивных веществ во время секса, чем неверные моногамные люди.

Социологическое исследование 2019 года о полиамории показывает: проблема предохранения от ЗППП и нежелательной беременности действительно занимает важное место в жизни полиаморов. Они проверяются на ЗППП в среднем раз в 6 месяцев — более регулярно, чем моногамные люди.

Что такое полиамория — The Village Казахстан

Институт брака постоянно трансформируется, а психология приводит все больше исследований о том, что моногамия подходит далеко не всем. Мы поговорили с Олесей, которая позиционирует себя как полиаморный человек, и узнали, чем полиамория отличается от полигамии, какие есть плюсы и минусы и как построить честные и крепкие полиаморные отношения.

Автор АЛЕКСАНДРА АКАНАЕВА

Полиаморка

Полиамория — это, с одной стороны, форма романтических, сексуальных отношений, которые не ограничены двумя людьми. С другой стороны, это система взглядов, в которой допускаются отношения с участием более двух партнеров. Полиаморией также можно обозначать идентичность, например, я называю себя полиаморным человеком.

От полигамии полиамория отличается тем, что полигамия — это неравноправная форма брачного союза, где несколько партнеров имеет только один из участников союза. Например, когда только муж встречается с другими людьми, в то время как жена не имеет других партнеров, или наоборот. Полигамия практикуется в основном в традициональных культурах. И еще одно отличие — в полиаморных отношениях обязательны принципы честности, равноправия и согласия, другими словами, этичность. В полигамии таких принципов нет.

Существует много разных форм взаимодействия. Однако прежде всего любые полиаморные отношения — это система, которая еще называется этичной немоногамией, когда все партнеры между собой равны, информированы, и все происходит с полного согласия и одобрения всех участников и участниц такого союза.

Есть два условных типа полиаморных отношений: открытые и закрытые. Закрытые полиаморные отношения отличаются от моногамных тем, что партнеров просто больше, чем два, но они все живут в союзе и не встречаются с людьми вне этого союза. Например, в закрытых полиаморных отношениях может быть три партнера, которые имеют отношения между собой. Суть полиамории в том, что каждый союз имеет свои договоренности, и здесь может быть огромное разнообразие: кто-то находится в отношениях, где все партнеры встречаются друг с другом, а бывает, что один человек встречается с двумя, но эти двое между собой скорее в дружеских отношениях. Могут жить в одном доме, могут отдельно. Я лично не встречала такие закрытые полиаморные отношения, где партнеров, например, четыре или больше, но они есть.

Открытый тип — это еще большее разнообразие. Может быть открытый союз, который выглядит как моногамная пара, но у них между собой есть договоренность, что они могут встречаться с другими людьми. Бывает такое, когда партнеров трое или больше, и они в открытых отношениях. Может быть и так, что один человек имеет несколько не взаимосвязанных между собой партнеров, но все происходит с информированностью и одобрением остальных участников. Это основные формы.

Сложно дать однозначный ответ, потому что форм полиаморных отношений очень много, и дать теоретическую модель непросто, ведь в каждых отношениях есть своя система. Но первое правило — это радикальная честность, без этого ничего не получится. Человек должен быть прокачан в понимании своих эмоций и эмоций других людей, должен уметь этично разговаривать, решать сложные ситуации и слышать другого. Поэтому, на мой взгляд, полиаморные отношения — не для всех. Вступать в полиаморные отношения нужно не потому, что ты хочешь быть таким прикольным и заниматься сексом с кем душа пожелает.

Чтобы это работало, нужно очень четко понимать границы допустимого и комфортного для тебя. Это приходит со временем, по-любому нужно будет пройти через что-то, что причинит тебе боль. Но это правило работает не только в полиамории, а в отношениях в целом. Все эти вещи, перечисленные выше, точно также применимы и полезны в моногамных отношениях, но почему-то в моногамных отношениях есть много вещей «по умолчанию», которые не подлежат обсуждению.

Самая распространенная проблема — когда люди договариваются об открытых отношениях, один партнер идет и спит со всеми, а другой просто сидит и ревнует, и ему говорят: «Ну, поработай над своей ревностью, мы же договорились, ты что, собственник?» Это неправильно. Человек не чувствует себя нормально, и нужно разобраться, почему. Возможно, в теории человек думал, что ему это подойдет, а на практике оказалось, что нет. Возможно, нужно выстроить границы иначе, заново обсудить все детали. Например, можно договориться, что о каждом новом человеке партнеры спрашивают друг друга. Есть понятие «метаамур» — это партнер твоего партнера, и иногда помогает с ними познакомиться. Кому-то хочется знать все подробности, а кому-то наоборот. Все индивидуально, но комфорт всех партнеров — это основа, которой всегда нужно придерживаться. Именно поэтому нужно все обсуждать.

Часто бывает такое, что люди в моногамных отношениях решают перейти в полиаморные или открытые отношения с целью залатать какие-то дыры в своих уже имеющихся отношениях. В этом случае вряд ли выйдет что-то хорошее. Полиамория — это не способ избавиться от проблем в своих уже существующих отношениях, это должен быть осознанный выбор обоих партнеров. Есть такая частая практика, когда человек приходит в уже существующую пару. Часто это помогает паре укрепиться, может выйти в долгосрочный союз, а бывает и так, что пара благодаря третьему человеку решит свои проблемы и попрощается. Здесь, конечно, стоит вопрос о том, насколько это этично. Бывает, что пара ищет третьего человека именно для секса, но это явление не обязательно относится к полиамории, а наоборот осуществляется зачастую в рамках моногамных отношений. Полиамория — это все же система отношений, а не просто секс.

Само собой, очень важна гигиена и контрацепция, так как риски передачи ЗППП повышаются в отношениях с многочисленными партнерами. Но осознанное отношение к здоровью поможет предотвратить эти неприятности.

Здесь не стоит вопрос о том, будет ли ревность — она будет. Вопрос в индивидуальных лимитах и границах, то есть, с каким количеством ревности вы готовы смириться и жить. Очень важна осознанность по части своих эмоций, проработка. Это очень интересный путь познания и глубокие процессы, если не подавлять их, то этим можно улучшить как отношения с другими, так и отношения с собой. Мне кажется, что многие хотели бы больше свободы и открытости в отношениях, но они этого не осознают. Много надуманных проблем возникает из-за навязанной людям моногамии, люди постоянно страдают от измен, от ревности, от лжи, от нереализованных желаний.

Отчего появляется ревность? Оттого, что ты не доверяешь человеку, чувствуешь себя уязвимо, обделенным вниманием и так далее. Если же есть уверенность в чувствах партнера к тебе, в том, что он не обманывает, что он достаточно уделяет тебе времени, что у вас все прекрасно и при этом есть еще человек, которому уделяется время. При условии этой уверенности ревности быть не должно. Любые отношения неидеальны, но если вы честны друг с другом, умеете открыто решать все проблемы и вопросы, то это может работать.

Прежде всего, сложно найти партнера, разделяющего твои взгляды, особенно в нашем регионе. Вокруг этой темы сильная стигматизация. Я не могу сейчас представить, что расскажу, например, моей маме о том, что у меня двое партнеров. У полиаморных людей может быть камин-аут или его отсутствие, тяжело рассказать об этом, например, своим коллегам, или снять втроем жилье. С юридической точки зрения, в отношениях с тремя равноправными партнерами вы не можете заключить брак.

Большинство людей дезинформированы, оне не знают, что это такое. Еще есть сексизм: если парень скажет, что он полиамор, то к этому, вероятно, отнесутся более нормально, чем если это скажет девушка. Полиаморные девушки сталкиваются со слатшеймингом.

Еще минус — сложно отвечать на вопросы. Знакомишься с кем-то, тебя спрашивают: «У тебя есть парень?» Как ответить на этот вопрос? Или сказать: «Да, но мы не в моногамных отношениях». Тут, если человек не в теме, начинаются вопросы личного характера, даже если вы только присматриваетесь друг к другу. Иногда при знакомстве с человеком, у которого есть партнер, мне стыдно спросить: «А у вас моногамные отношения?» Человек сразу подумает, что ты чего-то хочешь, вопрос прозвучит странно. Хотелось бы, чтобы такая открытость в обществе была нормальной, чтобы эти вопросы стали нормой между людьми. На сегодняшний день тема табуирована в нашем обществе, из-за чего возникает много неловкости.

В полиаморных отношениях мне прежде всего нравится свобода. Часто люди в моногамных отношениях боятся даже с кем-то поболтать, провести время с друзьями противоположного пола. Помимо любовных, в жизни у человека есть и другие значимые отношения, например дружба. Бывает же такое, что у человека есть близкий друг с детства, они всю жизнь вместе, и тут появляется партнер и запрещает общаться либо ограничивает это общение. Почему так?

Те модели, где женщина переходит из одной семьи в другую, от отца в «собственность» мужа, где развод запрещен, а брак священен, хоть и является реальностью в некоторых регионах, но в целом это — пережитки прошлого. Есть понятие «серийная моногамия», и это буквально описывает современные отношения и браки. Люди сегодня могут заключить брак и могут расторгнуть, из одних отношений уйти в другие. Правила игры и институты поменялись и продолжают трансформироваться. Любовь на всю жизнь — да, такое бывает, и много таких примеров, но это не единственное верное решение для всех людей. Нам не должны навязывать, что это то, к чему мы обязаны стремиться, потому что такая модель подходит далеко не всем. И найти партнера, с которым у вас на протяжении десятилетий будут функциональные и здоровые отношения — очень сложно. В итоге жизнь людей не похожа на такую сказку. Хотя вместо этого можно построить свою реальность, в которой именно вам будет комфортно, и быть счастливым именно в ней.

Полиамория — это не про «секс со всеми подряд», это про честность и выбор. Сегодня любые формы взаимоотношений я считаю нормальными, когда они происходят с согласия всех участников и участниц процесса, не наносят вред и не являются насилием. Было бы круто, если бы все в мире отстали друг от друга и не указывали, кому как жить, с кем спать, с кем заводить отношения. Как и во всех других сферах, здесь работает принцип: свобода одного человека заканчивается там, где начинается свобода другого. Если бы все следовали этому принципу, наверное, все в мире были бы счастливы. Мне кажется, полиамория — это хороший способ научиться терпимости, осознанности, работе со своими эмоциями, открытости. Люди через это могут научиться дарить и получать больше любви.

Обложка: cottonbro / Pexels

Рассказать друзьям

0 комментариев

Другие статьи по темам

Сюжет

Есть вопрос

Прочее

ОтношенияПсихологияРевностьБракЛюбовь

Полиамурные отношения: как это работает

Тип этической немоногамии, полиамория включает в себя романтические отношения с несколькими людьми.

Полиамурные отношения становятся все более распространенными. И все же многие люди ошибочно полагают, что полиамория никогда не работает или что полиаморные отношения «обречены» с самого начала.

По правде говоря, этот стиль отношений подходит многим. Как и во всех отношениях, общение и уважение являются ключом к тому, чтобы заставить их работать.

Кому-то подходит полиамория, а кто-то предпочитает моногамию. Ни один из них не обязательно превосходит другой.

Полиаморные отношения — как и моногамные отношения — могут быть здоровыми и приносящими удовлетворение в зависимости от обстоятельств и поведения людей в них.

Полиамория — это форма этической немоногамии, которая предполагает преданные отношения между двумя или более людьми — обычно романтические отношения.

По сути, полиаморные отношения означают, что вы и ваш партнер можете встречаться с другими людьми.

Полиамория — это не то же самое, что полигамия. Полигамия предполагает состоять в браке более чем с одним человеком одновременно. Полиамория не обязательно связана с браком.

Полиаморные отношения также не обязательно носят сексуальный характер, хотя могут быть таковыми.

Проблемы в отношениях? Наш обозреватель советов хочет услышать от вас!

Отправьте здесь свои анонимные вопросы для секса, любви и всего вышеперечисленного от Psych Central, автора книги о сексе и отношениях Моргана Мандрита. Затем подпишитесь на нашу еженедельную рассылку, чтобы узнать, фигурирует ли ваш вопрос.

Как правило, полиамурные отношения предполагают возможность встречаться с двумя или более людьми одновременно.

Полиамория может выглядеть по-разному для разных людей. Есть много «структур» и границ, которые вы можете использовать. Каждый полиамурный человек может устанавливать свои собственные границы в зависимости от того, что ему удобно.

Некоторые из наиболее распространенных полиаморных структур:

Поливерность. Это когда партнеры в группе соглашаются не иметь сексуальных или романтических отношений с людьми, которые не входят в группу.
Триада. В нем участвуют три человека, которые все встречаются друг с другом, также называемые тройкой.
Четырехместный. Подобно триаде, четверка — это отношения, в которых участвуют четыре человека, которые встречаются друг с другом.
Ви (или «В»). Это когда один человек встречается с двумя разными людьми, но эти два человека не встречаются друг с другом.

Многие полиамурные люди не имеют структурированной установки. У них просто несколько романтических отношений, которые плывут по течению, когда они знакомятся с новыми людьми.

Полиамурные отношения могут быть иерархическими и неиерархическими.

В полиамории «иерархия» означает, что одни отношения имеют приоритет над другими. Например, вы можете быть женаты и считать свои отношения «первичными», тогда как другие ваши отношения считаются второстепенными.

Существует много противоречивых дискуссий о том, справедливы иерархические отношения или нет. Одно исследование 2021 года показало, что люди в неиерархических полиаморных отношениях примерно так же удовлетворены, как и в иерархических полиамурных отношениях.

Полиаморные структуры часто меняются со временем, когда меняются чувства, отношения и личные обстоятельства людей. Вот почему в полиамурных группах часто делается акцент на общении.

Говорить о своих потребностях, границах и чувствах — это один из шагов к поддержанию здоровых и счастливых отношений.

Как и все отношения, полиамурные отношения имеют границы. Если вы нарушите эти границы, ваш партнер может счесть это изменой или нарушением вашего соглашения об отношениях.

Как выглядит измена в полиамурных отношениях? Это зависит от характера отношений.

Например, предположим, что вы и ваш партнер соглашаетесь не ходить на свидания с другими людьми, не предупредив об этом друг друга заранее. Однако ваш партнер начинает встречаться с кем-то без вашего ведома. Это может быть расценено как нарушение вашего соглашения об отношениях и форма неверности.

В качестве другого примера предположим, что вы состоите в поликуле (то есть в группе полиамурных людей) и практикуете поливерность (что означает, что вы соглашаетесь не иметь романтических или сексуальных отношений с людьми, не входящими в эту группу). Но потом вы начинаете спать с кем-то вне группы. Это может быть расценено как акт неверности со стороны других членов вашей поликулы.

Как и во всех отношениях, честность и общение являются ключевыми. Превышение или игнорирование границ может нанести серьезный ущерб вашим отношениям.

Полиаморные отношения могут быть здоровыми. Вопреки распространенному мнению, не все они «обречены» — и вполне возможно иметь полиаморные отношения, которые приносят удовлетворение и счастье.

Как и моногамные отношения, полиамурные отношения могут быть здоровыми или нездоровыми — счастливыми или несчастливыми — в зависимости от поведения и действий людей, которые в них участвуют.

Многие люди в полиамурных отношениях удовлетворены и счастливы. Фактически, в исследовании 2018 года рассматривались люди в моногамных отношениях и люди в немоногамных отношениях. Исследование не обнаружило разницы в удовлетворенности отношениями между двумя группами.

Неважно, вступаете ли вы в полиамурные или моногамные отношения, важно учитывать свое психическое здоровье, когда берете на себя обязательства перед кем-то.

Многие люди считают полиаморные отношения более приятными и более легкими в управлении, чем моногамные отношения.

Тем не менее, полиамория может создать некоторые трудности. Например:

Ограничения по времени. Наличие нескольких отношений может быть затруднено, потому что каждое отношение требует времени. «Сжатие времени» может быть довольно напряженным.
Энергетические ограничения. Подобным образом, любые отношения требуют энергии — эмоциональной, умственной и физической. Это может быть проблемой, особенно если у вас есть проблемы с энергией в целом.
Ревность. Некоторые полиамурные люди не испытывают ревности, а другие испытывают. Быть ревнивым по своей сути не плохо, но вам нужно научиться выражать его и управлять им здоровым способом.

Наконец, дискриминация может повлиять на ваше психическое здоровье. Многие полиамурные люди испытывают трудности с клеймом, связанным с немоногамией.

Неприятие со стороны друзей, семьи и сообщества может вызвать стресс. Исследования показали, что многие немоногамные люди усваивают негативные сообщения о немоногамии, что может повлиять на их отношения и чувство идентичности.

В конечном счете, вам решать, подходит ли вам полиамория.

Полиамория не обязательно лучше моногамии — у одних она работает, у других нет. Поскольку все мы уникальные люди с уникальными потребностями, не существует универсального подхода, когда дело доходит до отношений.

Прежде чем вступать в полиамурные отношения, неплохо было бы уделить время изучению полиамории и немоногамии.

В то время как большинство людей знакомы с моногамными отношениями, довольно сложно найти схему полиамории.

Это означает, что со многими проблемами, присущими только полиамории, такими как тайм-менеджмент или борьба с ревностью при встрече с партнером вашего партнера, справиться будет еще сложнее. Многие могут чувствовать себя одинокими или растерянными, когда дело доходит до решения этих проблем.

Полиамория также связана с большим количеством терминов. Такие слова, как «метамур» или «комперсия», помогают людям описать отношения и переживания, характерные для немоногамии. Эта терминология может показаться ненужной, но она чрезвычайно полезна для общения с вашими партнерами.

Итак, прежде чем приступить к полиамории, важно провести небольшое исследование.

Попробуйте начать с книг, прослушивания подкастов и просмотра форумов, посвященных немоногамии. Изучение терминов и обсуждение полиамории — еще один отличный способ подготовиться.

Если вы хотите узнать больше о полиамории, существует множество ресурсов. Такие веб-сайты, как PolyInfo.org и Loving More, содержат много информации для тех, кто плохо знаком с концепцией полиамории.

Некоторые популярные книги о полиамории включают:

«Открытие: руководство по созданию и поддержанию открытых отношений» Тристана Таормино
«Этическая шлюха: практическое руководство по полиамории, открытым отношениям и другим приключениям» Джанет В. Харди и Досси Истон
«Построение открытых отношений: ваше практическое руководство по свингу, полиамории и не только!» Лиз Пауэлл
«Книга полиаморного разрыва: причины, предотвращение и выживание», Кэти Лабриола
«Polysecure: привязанность, травма и немоногомия по обоюдному согласию» Джессики Ферн

Вам также могут понравиться подкасты о полиамории, такие как Making Polyamory Work и Polyamory Weekly.

Наконец, независимо от того, находитесь ли вы в полиаморных отношениях или нет, вам может быть полезно общаться с полиамурными сообществами (онлайн или офлайн). Подружиться с единомышленниками — отличный способ узнать больше о полиамории и найти поддержку.

Полиамурные отношения: как это работает

Тип этической немоногамии, полиамория включает в себя романтические отношения с несколькими людьми.

Кому-то подходит полиамория, кто-то предпочитает моногамию. Ни один из них не обязательно превосходит другой.

Полиамурные отношения — как и моногамные отношения — могут быть здоровыми и приносящими удовлетворение в зависимости от обстоятельств и поведения людей в них.