Полезно ли воздержание: Нерегулярная половая жизнь — КГБУЗ Горбольница №12, г. Барнаул: статьи

Содержание

Воздержание для мужчин польза и вред? Сенсация

Главная » Воздержание

28.11.2020Рубрика: Воздержание

Содержание

На данный момент половое воздержание от мастурбации и секса входит в моду. Точнее сейчас идет некий тренд на эту тему. И все это не спроста. Ведь как выяснилось от воздержания мужчины получают колоссальную пользу. Если конечно они правильно воздерживаются.

Большинство из тех людей которые практикуют воздержание отзываются о нем только положительно. Есть конечно некоторые негативные факторы, о которых будет рассказано чуть ниже. Но в целом этот очень полезная практика.

Польза воздержания от мастурбации и секса

У вас появляется больше времени.
Депрессия исчезает из вашей жизни.
Улучшается память
Вы становитесь более внимательным, осознанным.
Речь улучшается.
Мышечная сила прибавляется особенно если вы занимаетесь физическими упражнениями.

Масса тела снижается. От 1 до 5 кг может уйти за месяц.
Вам снятся множество снов.
Интуиция усиливается
Удача возрастает.
Мотивации становится больше.
Вы становитесь более уверенным человеком, и вся ваша неуверенность рассыпается.
Боязнь людей пропадает. Вы становитесь более социально адаптированными.
Настроение стабилизируется.
С ногтей пропадут белые пятна.
Кожа примет более привлекательный вид.
Взгляд станет более озорным с особым блеском. Будет привлекательный взгляд.
Зрение улучшится.
Станет легко начинать общение с людьми. Вообще оно выйдет на новый уровень.
Жизнь станет более радостной. Радость будут приносить банальные вещи, чтение книг, прогулка, катание на велосипеде и т.д.
Сил будет больше и если вы направите их на повышение по карьерной лестнице, то вы непременно подниметесь.
Процесс обучения станет продвигаться куда более лучше. Вы станете лучше учится. Это будет вызывать у вас радость.
Сначала тестостерон увеличится, а потом придет в норму.
Потенция поднимется.
Вы станете более выносливыми к физической и психической работе.
Станете более усидчивым.
Половое влечение возрастет.
Тревожность уменьшится или вообще исчезнет.
Плохих мыслей станет по меньше.
Волосы станут более черными. Если вы еще молоды, но у вас появились седые волосы, то они могут исчезнуть через 100 дней полового воздержания.

Таким образом воздержание для мужчин дает огромную пользу. Если вы задаетесь вопросом сколько времени полезно воздержание для мужчин, то здесь все зависит от целей. А вообще, чем дольше человек не сливает свое семя, тем лучше. Такие вот плюсы жизни без мастурбации.

Основные признаки долгого воздержания у мужчин:

Решительность.
Смелость.
Высокая активность.
Привлекательный вид.
Блеск в глазах.
Иногда может быть вспышки гнева.
Сила.

Такие признаки говорят о том, что человек вероятнее всего находится на воздержании, но 100%-й гарантии это не дает.

Вред воздержания для мужчин

Теперь поговорим о том, что происходит с организмом мужчины при длительном воздержании, а конкретно о вреде долгого отказа от секса и мастурбации.

Агрессия. Особенно сильно она может проявляться на первых порах. Потом она растворяется и человек ее может контролировать.
Простатит. Возникает если человек неправильно воздерживается. Например, постоянно возбуждается, мечтает о сексе, представляет в фантазиях как он занимается любовью с женщиной, постоянно разглядывает эротические видео или картинки. Пялится на мимо проходящих женщин. В общем не контролирует себя. Он как бы хочет и терпит. А это вредно. В момент этих процессов сигнал идет к половой системе, вырабатывается секрет и другие жидкости, которые скапливаются и могут вызвать воспаление.
Сперма при воздержании может стать гуще и ее будет мало. Это связано с тем что организму она пока не нужна и ее выработка снижается.

Таким образом если неправильно подходить к долгому воздержанию у мужчины без секса могут быть некоторые из этих негативных признаков.

В результате всего выше сказанного можно утверждать, что отсутствие интимной жизни оказывает положительное влияние на здоровье мужчины.

Воздержание от онанизма улучшает как психическое, так и физическое состояние организма. В большинстве случаев потеря семени ослабляет мужчину и делает его более уязвимым. Семя нужно лишь для зачатия ребенка. Поэтому используйте его только по назначению.

С уважением, проект Сила Воздержания!

Рейтинг

( 30 оценок, среднее 3.57 из 5 )

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

«В чем смысл воздержания у мужчин? Действительно ли это так полезно как пропагандируют?» — Яндекс Кью

Половое воздержание — вред или польза? — Секс — Секс и отношения

Об этом многие молчат, краснея, шепотом открываются в этой проблеме своему самому близкому человеку, из-за этого люди уходят в себя, становятся раздражительными и ненавидят всё вокруг. По этой причине распадаются пары.

Что же так может испортить жизнь?

Нетрудно догадаться, что речь идет о половом воздержании.

Воздержание – это процесс превращений сексуальности. В его развитии обычно отмечается определенная динамика: вначале, после прекращения сексуальных контактов, человек может испытывать покой и облегчение, затем происходит повышение полового влечения и возникает дискомфорт от невозможности его удовлетворить.

Далее, по Фрейду, все эти «мучения» и «страдания» сублимируются в другие сферы жизнедеятельности.

Так либидо и совершает над человеком свою несексуальную работу, сохраняя свой некий «базисный» уровень, чтобы на его основе при благоприятных обстоятельствах вновь развернуться во всей своей полноте. Временные рамки стадий превращений сексуальности при воздержании могут существенно варьировать.

Интересно, что, понимая некоторые закономерности, связанные с ритмами сексуальной активности, можно сознательно влиять на состояние организма и достигать определенных целей.

Да, существует такой факт как — воздержание в течение трех месяцев у парнеров происходит зачатие плода женского пола.

Так давайте же выясним в чем вред или польза полового воздержания?

Первое, что можно точно сказать – люди мы все разные и если кто-то переносит воздержание легко и не думает об этом, то нельзя однозначно решить, что для них это вред, но те, кто не представляет свою жизнь без секса, страдают от отсутствия половых отношений.

Кто-то считает, что воздержание – это срок от месяца до нескольких лет, кто-то думает, что, если хоть одна ночь проведена без секса, то всё! Жизнь кончена!

Чтобы внести некоторую ясность в актуальную тему, необходимо иметь в виду, что эффект воздержания (кстати, как и «частого» ритма половой жизни), необходимо рассматривать в связи с уровнем полового влечения, особенностями личности (в смысле склонности к невротизации) и состоянием сексуального здоровья.

Обычно если уровень полового влечения «низкий», то воздержание переносится легче, и наоборот.

Если человек склонен к невротическим реакциям, то и воздержание, и «частый» ритм вызывают невротическое состояние – повышается раздражительность, снижается настроение, возникает вспыльчивость, и может даже агрессивное состояние.

Итак, вред от полового воздержания для мужчин:

В принципе, здесь многое зависит от возраста: чем старше, тем опаснее воздерживаться. Может вообще прекратиться функционирование сексуальности, потому что на возрастное снижение полового влечения накладывается падение либидо от воздержания. Это – пессимистическая точка зрения. Но, опять же, современные препараты индуцируют у мужчин сексуальные реакции даже в случаях, когда полового влечения вообще нет. Как бы это смешно не звучало, но после энного количества времени можно, как ни в чем не бывало вернуться к нормальным половым отношениям.

Помните, как-то мы рассказывали о известном сексологе Джоне Грэйе, который проведя семь лет в Тибете в обличие монаха, понял, что такая жизнь не для него и решил вернуться к обычной «человеческой жизни». Причем, это только послужило ему на пользу. Дело в том, что он лучше всех понимал женскую психологию. Каждый раз, говоря женщине, что после семилетнего воздержания он не помнит или не знает, что к чему и как лучше в интимном плане, а особенно его волновал вопрос – как правильно себя вести, чтобы женщина получила необходимый для нее результат.

Так что, дамы охотно рассказывали хитрому и умному непорочному бывшему монаху, как доставить им удовольствие.

Что же касается женщин, то здесь такой момент, если мужчина, говорят, становится неопытным импотентом, то женщина – фригидной. На самом деле, всё не так просто. Здесь ситуация такая, что человек как бы течет или двигается в этом ритме по жизни, т.е. «движение по жизни».

Существуют три взаимосвязанные формы гетеросексуальных отношений свободная любовь, брак, и проституция.

От длительного воздержания (как, впрочем, и от частых сексуальных контактов) женщина может продвигаться, находясь в одной форме отношений, к другой и обратно.

Впрочем, то же самое имеет отношение и к мужчинам.

Вред полового воздержания в общем случае определяется тем смыслом сексуальных отношений, который мужчина и женщина вкладывают в половой акт.

В начале отношений половая активность обычно повышенная, по крайней мере, нет двустороннего снижения сексуальной активности, т.е. либо кто-то «не хочет», либо «не дает». И это приводит к половому воздержанию, которое в свою очередь приводит к распаду пары.

В противоположность такой пессимистической позиции правомерна и другая. Если прекратились сексуальные отношения, это повод, чтобы обсудить и понять, что происходит. Этот путь — к укреплению и развитию отношений.

Если говорить о пользе полового воздержания, то здесь следующие плюсы: для мужчин – это сохранения себя, достоинство называться верным мужем, а для женщины – подготовка к лучшему, не растрачивание себя на ненужные половые связи.

Нередко, а, даже, в основном, при возобновлении половых отношений возникают некоторые проблемы, например, продолжительность полового акта сокращается, но не на всех это действует и, в принципе, бывает, что активность восстанавливается.

Вот такой научный факт

Наличие или отсутствие тягостных ощущений при вынужденном половом воздержании у мужчин и женщин зависит от выраженности полового влечения, индивидуальных особенностей половой конституции, личностных черт, темперамента, социально-бытовых и многих других факторов.

При слабовыраженном влечении половое воздержание возможно в течение нескольких месяцев и даже лет без особого вреда для организма; при сильновыраженном половом влечении возможны отрицательное влияние на умственную и физическую деятельность, настроение, работоспособность, возникновение повышенной нервно-психической возбудимости с чувством неудовлетворённости. Существующие у мужчины механизмы саморегуляции половой функции способны изменять интенсивность полового влечения на периоды вынужденного полового воздержания.

В принципе, как выяснилось, не особо-то вредно воздержание, как им пугают неопытные умы. Главное, это грамотное восстановление, потому что может воздержание повлиять и на психику человека, тогда восстановиться будет гораздо сложнее.

Но, если с психикой у человека всё в порядке, то чаще думайте еще и о физическом здоровье, ведь воздержание, часто приравнивают к частым половым отношениям, вплоть до беспорядочных связей. Поэтому, выбирайте сами, что лучше, что хуже: хранить себя (но есть опасность так всю жизнь провести), либо страдать от тех или иных проблем, связанных с болезнями, инфекциями и разбитыми сердцами.

Самое лучшее из всего этого – это регулярность и налаженная личная жизнь.

Воздержание – Вред Или Польза?

Дата25.06.2016
Категория
- Здоровье
- Сексуальность

Масс-медиа уверяют нас, что сексуальное воздержание чрезвычайно вредно для здоровья мужчин и женщин. Попробуем разобраться, так ли это на самом деле.

Сколько секса нужно для здоровья?

Человеческое тело – это сложнейший механизм, в котором физиологические и психологические процессы взаимосвязаны между собой. Половая конституция, текущее состояние здоровья, воспитание и приоритетные ценности формируют сексуальный аппетит. Поэтому специалисты не могут точно сказать, какое воздержание считается длительным и наносящим вред здоровью конкретного человека. Тем не менее, все они утверждают, что отсутствие секса может привести к проблемам со здоровьем. О норме секса читайте больше в нашей статье.

Кому же близости нужно больше – мужчине или женщине? Ответ на этот вопрос индивидуален для каждого и зависит не от пола, как выяснили ученые, а от сексуального темперамента и других внутренних и внешних факторов. Ясно одно – и мужчине, и женщине секс просто необходим. Давайте разберемся, почему?

Интимное затишье

Многие женщины замечают, что во время длительного воздержания влечение в принципе уходит. Секса нет, но его и не хочется. Такие метаморфозы сексуального желания связаны с тем, что любая невостребованная в организме функция начинает атрофироваться. Сексолог Евгений Кульгавчук уверяет, что пугаться этого не нужно. Ведь «как атрофировалось, так и восстановится».

У мужчин тоже есть подобный механизм — так называемый феномен Тарханова-Белова. Во время вынужденного воздержания организм запускает адаптивный механизм. Скопившиеся в семенных мешочках напряжение сначала выводится во время ночных поллюций, за этим следует снижение тонуса семенников (жидкости вырабатывается все меньше) и притупляется сексуальное желание.

Какие еще процессы происходят в наших телах и умах, если у нас давно не было близости? В сети не сложно найти массу статей об огромном множестве ужасных последствий воздержания. Но даже научные мужи не могут определиться. Одни исследователи говорят о целом списке негативных последствий, другие же уверены, что научных подтверждений вреда не обнаружено. Что ж, попробуем и мы разобраться. Сначала ознакомимся с аргументами «против».

Вред воздержания от секса для женщины

Итак, чем пугают прекрасную половину человечества?

Раздражительность, тревожность, депрессия

Во время сексуальной разрядки вырабатываются эндорфины и оскитоцин – гормоны счастья. В результате женщина чувствует себя расслабленной, проще справляется со стрессовыми ситуациями и позитивнее воспринимает мир. Если женщина давно не «выпускала пар» появляется напряжение и неудовлетворенность.

В этом уверены исследователи журнала Archives of Sexual Behavior. Но если быть точным, исследователи заключили, что предрасположенность к депрессивным состояниям наблюдается и у использующих презерватив женщин. Дело в том, что именно в сперме содержатся особые компоненты – серотонин, окситоцин и мелатонин. Это они «виноваты» в хорошем настроении.

Ослабевает иммунная система

Физиологи уверены, что у людей, ведущих регулярную половую активность, иммунитет на 30% сильнее. Благодарить за это стоит антитела, которые активнее вырабатываются после сексуальной встряски. Отсюда идея, что чем чаще секс, тем реже простуда и грипп.

Лишний вес

Было подмечено, что девушки, которые расстались со своим сексуальным партнером, прибавляют в весе. Это связано с тем, что при возбуждении вдвое увеличивается частота пульса. По количеству сгорающих калорий один половой акт принято сравнивать с 15-минутной пробежкой.

Но лишний вес может появиться не только из-за отсутствия физической нагрузки. Недостаток эндорфинов многие девушки пытаются восполнить с помощью «вкусняшек». Некоторые женщины делают выбор в пользу алкоголя. Не сложно представить последствия такой замены.

Риск гинекологических заболеваний

Во время возбуждения кровь активно приливает к органам малого таза. Если секса и последующей разрядки не происходит – кровь застаивается. Последствия застойных явлений печальны – мастопатия, аднекситы, болезненные месячные и другие «неприятности».

Отдельно еще нужно сказать о месячных. Во время секса в теле женщины вырабатываются эстрогены. Они подавляют боль и синдромы ПМС. Окситоцин, который попадает в кровь перед оргазмом, стимулирует выработку болеутоляющих эндорфинов. Они считаются естественными аналогами морфина.

Гормональный сбой

Увеличение уровня мужских гормонов – одно из самых неприятных последствий воздержания у женщин. В результате кожа выглядит хуже и старение становится более заметным, появляются морщины, увеличивается оволосение на теле, появляются высыпания. Американские ученые выяснили, что пары занимающиеся сексом хотя бы 3 раза в неделю, выглядят на пару лет моложе своих сверстников. Благодарить за это нужно коллаген и прогестерон.

Ухудшается память и появляется бессонница

Психологическая сфера страдает у женщины больше всего. Но почему страдает память? Дело в том, что во время оргазма кровь течет на предельной скорости и несет большую дозу кислорода клеткам. В том числе, клеткам головного мозга. Именно здесь находится гипоталамус – центр управления гормонами, памятью и обучением.

Многие согласятся, что после секса особенно сладко спиться. Выброс окситоцина имеет кроме прочего успокаивающее действие. Снотворный эффект возникает еще и потому, что снижается запас гликогена, который питает наши мышцы. Если его не хватает – человек чувствует себя разбитым.

Вред воздержания для мужчины

Угроза для простаты

Все те же застойные явления приводят к проблемам с работой простаты. Чтобы этот орган работал хорошо, его нужно нагружать. Если этого не происходит – растет риск заболеваний мочеполовой системы. И чем старше мужчина, тем важнее для него «освобождать» накопившуюся сперму.

Так же как и в случае с женщинами, без должной нагрузки репродуктивная система может атрофироваться. В молодом возрасте «запустить» ее снова не сложно. А вот с возрастом все труднее. В результате могут появляться эндокринные нарушения.

Медики утверждают, что стабильные перерывы между сексуальным актом в 10 и более дней, провоцируют застойные явления в детородных органах. Без «очищения» кислород в нужном объеме не поступает, и сперматозоиды становятся менее подвижными. Более длительное воздержание (например, годами) может привести к угасанию либидо.

Гормоны

При длительном отсутствии сексуальной разрядки нарушается гормональный баланс. Начинают появляться лишние килограммы и проблемы с кожей. Часто это отражается и на психике – навязчивые идеи и даже раздвоение личности.

Психологические перемены

Раздражительность, агрессия и склонность к депрессии проявляется и у мужчин. Особенно опасно воздержание во время переломных моментов в жизни мужчины, например кризиса среднего возраста.

Некоторые специалисты утверждают, что смена сексуальной ориентации так же может происходить из-за длительного воздержания. В отсутствие близкого общения и телесного обмена с женщиной у мужчины происходит некий перенос на представителей своего пола.

Важно! Кратковременное воздержание бывает полезным для мужчины. Например, если пара готовится стать родителями, воздержание повысит концентрацию спермы и шанс зачать.

Не все так страшно

Все перечисленные выше «последствия» для мужчин и женщин не так страшны, как могут показаться. Ведь есть самоудовлетворение. Саморазрядка дает практически такой же эффект, как и близость. Но, конечно, без тепла тела, обмена энергией и гормонами. Тем не менее, после саморазрядки эндорфины вырабатывается такие же, застойных явлений не происходит и психологическая польза на лицо. Но специалисты настаивают, что одно последствие воздержания все-таки требует нашего внимания. Это влияние на психику. С играми разума управится сложнее.

Психотерапевт-сексолог Ирина Панюкова утверждает, что нет убедительных доказательств физического вреда воздержания. Все переносят его по-разному. Люди с сильной половой конституцией переносят его тяжело. Раздражительность и депрессивность проявляется у них не столько из-за воздержания, сколько из-за необходимости подавлять свои импульсы. Точно также и голодный человек раздражителен. При длительном воздержании падает уверенность в себе и ослабевает интерес к общению с другими.

Отсутствие секса и психика

Итак, хорошая новость — умереть от воздержания нельзя. Проблема воздержания начинается тогда, когда секса хочется, но нет возможности его получить. Подавленное желание и сексуальное напряжение создают замкнутый круг. Для женщины опасность вот в чем – для нее особенно важно чувствовать себя желанной. Если этого не происходит – падает сексуальная самооценка, утверждает сексолог Джессика О’Рейли. Неуверенность угрожает и мужчинам при длительном воздержании, уверяет секс-терапевт Дэвид МакКензи.

Джесика О’Рейли уверена, что подавленные желания негативно влияют на сексуальную идентичность и могут привести к полному отвращению от секса. С такой ситуацией могут столкнуться как пары, так и личности «в активном поиске».

Если пара давно не радовала друг друга в спальне — это первый звоночек нерешенных проблем. Опасна ситуация тем – что вместе с близостью уйдет нежность и сила чувств из отношений. Важно определить причину воздержания. Знание причины – это полдела. Если это не связано с перегрузками на работе или другими объективными факторами, пора что-то менять.

Если секса нет, потому что нет партнера – поможет самомассаж, физическая активность, йога и новое увлечение.

Если отказ от секса в паре добровольный, то это может благотворно повлиять на сексуальность и отношения. Воздержание помогает женщинам лучше узнать свое тело, изучить его и найти свой путь к оргазму. «Сексуальная диета» в паре освежает отношения. Близость становится чем-то ценным, особенным. Сама мысль о ней вызывает трепет. Все чувства обостряются и новизна сама собой входит в интимные отношения. Своего рода – эротика отказа.

Итак, к каким выводам мы пришли:

Физический «вред» воздержания не так страшен, как им пугают. Кроме того, эту проблему легко решить «своими руками».
Снижение самооценки, депрессия и другие психологические расстройства действительно могут иметь место при длительном воздержании как у мужчин, так и женщин. Но и эта проблема не смертельная. Все тот же самомассаж, творчество, физические нагрузки и новое хобби помогут переключиться и получить разрядку.
Отказ от секса в паре может иметь разные причины. Если на лицо проблемы в отношениях, тогда нужно говорить друг с другом, чтобы найти решение. Если же интимный перерыв нужен чтобы лучше узнать себя, тогда в результате все только выиграют.

Интимного здоровья и близости Вам!

Делитесь полезным с друзьями!

Мужское половое воздержание; полезно или вредно

Воздержание у мужчин, так или иначе, сказывается не только на их эмоциональном, но и физическом состоянии. Это во многом определяется несколькими факторами, среди которых уровень сексуальности, половая конституция, воспитания и моральные убеждения.

Правда или мифы

Для большинства представителей современного общества характерно убеждение, что отсутствие половой жизни является вредным для мужчины. Оно якобы чревато:

Простатитом и другими заболеваниями вплоть до рака простаты;
Ускоренным старением;
Импотенцией, бесплодием.

Что касается мнений специалистов, они неоднозначны. Попробуем разобраться.

Виды воздержания у мужчин

Под термином «воздержание» принято понимать отсутствие регулярных половых контактов. Причин тому может быть несколько.

Если дело касается добровольного воздержания, среди характерных и наиболее часто встречающихся причин стоит выделить следующие:

Асексуальность.

Асексуальность мужчины – буквально отсутствие потребности в занятиях сексом. В таком случае либидо замещается сублимацией, например, в занятия спортом.

Обет безбрачия или духовные практики.

Ярким примером в данном случае является монашеская жизнь.

Подготовка к спортивным соревнованиям.

В таком случае воздержание является методом замещения либидо тренировками.

Психологические травмы или барьеры.

Они могут быть связаны с прошлыми переживаниями, в результате которых выработалось негативное представление о половой связи как таковой.

Стоит отметить, что вынужденное отсутствие половых связей доставляет мужчинам больше неудобств и проблем, так как зачастую не каждый из представителей сильного пола готов мириться с отсутствием половых связей. Среди причин вынужденного воздержания отметим:

Тюремное заключение.
Особенности трудовой деятельности.
Отсутствие партнерши.

При условии, что сексуальное напряжение регулярно снимается посредством мастурбации либо поллюций, воздержание переходит в совершенно иную форму – парциальную абстиненцию.

При этом полное отсутствие половых связей и эякуляций в любом их виде принято называть тотальной абстиненцией.

Последствия воздержания

Рассматриваемое явление может характеризоваться и плюсами, и минусами.

Так, длительное отсутствие секса – не обязательно причина негативных последствий. Вернемся к примеру жизни монахов: они намеренно ограждают себя от половых связей, всячески борясь со всеми формами возбуждения. При этом их физическая и моральная форма находятся на завидно высоком уровне.

Противоположность монахам – мужчины, половая конституция которых слишком высока, а либидо является выраженным. Сублимация в данном случае является непростым делом. Среди негативных последствий воздержания у таких мужчин могут стать психические нарушения вплоть до проявления агрессии.

В ряде случаев воздержание может отрицательно повлиять на физическое состояние мужчины. Это характерно для представителей сильного пола, ведущих пассивный образ жизни.

Так, отсутствие половых контактов на протяжении длительного промежутка времени (от 1 года) может стать причиной:

Развития простатита;
Закупорки протоков и размножения патогенов;
Варикоза мошонки;
Снижения либидо;
Импотенции.

В сочетании с пассивным образом жизни, особенно у мужчин старше 40 лет, воздержание может стать причиной аденомы, заболеваний сердца и сосудов.

Часть мужчин отмечает, что при полном отсутствии секса наблюдаются боли, в том числе ломящие, уплотнения в яичках. Некоторые из них говорят о том, что боль со временем распространяется на нижнюю область живота.

С научной точки зрения данные и подобные им явления вполне объяснимы переполнением семенных пузырьков, постепенно набухающих и становящихся источником неприятных ощущений. При этом опасности явление не представляет, так как невостребованные сперматозоиды со временем разлагаются.

Ко всему прочему, организм может намеренно вызывать поллюции – ночные семяизвержения, призванные опорожнить яички.

В ряде случаев воздержание необходимо:

Перед прохождением спермограммы.
В целях стабилизации высокой чувствительности спинномозговых нервов.
Для освежения чувств в паре.
Для стабилизации эякуляторных рефлексов после затяжных периодов мастурбаций.
Перед зачатием.

Полезным и абсолютно безвредным оно является для молодых людей, не достигших возраста в 20 лет. Это обусловлено недостаточной сформированностью их психосексуальности.

Отмечаются случаи сложнейших переживаний среди подростков по причине раннего начала половой жизни. При условии же умеренного подросткового воздержания в кровь попадает повышенное количество половых гормонов, благоприятствующих эмоциональному и физическому развитию организма.

Беспорядочный и частый секс может стать причиной гормонального истощения, что приведет к недостаточному уровню энергетического и биохимического восстановления. Признаками такого явления выступают:

Раздражительность.
Изменение цвета лица до землистого.
Повышенная усталость.
Снижение внимательности.
Ослабление естественной защитной микрофлоры.

Возрастные рамки

У юношей и мужчин до 30 лет при условии длительного отсутствия эякуляций организм накапливает возбуждение, что находит отражение в ночных поллюциях (феномен Тарханова).

В более позднем возрасте при условии отсутствия половой жизни мозг буквально атрофирует либидо в целях исключения истощения психических и физических ресурсов (феномен Белова). Так, спустя в среднем 30 дней воздержание перестает доставлять мужчинам дискомфорт.

При возобновлении регулярной половой жизни семенники начинают работать на прежнем уровне, а влечение возвращается на былой уровень. Особенно быстро этот процесс происходит у мужчин с высоким уровнем половой конституции.

Для мужчин от 50 до 60 лет и старше, у которых тестостерон вырабатывается в малых количествах, воздержание может стать причиной климакса с выраженными негативными последствиями. В этот период жизни половая система мужчины ослабевает за считанные месяцы, а восстановление потенции и либидо становится практически невозможным.

При условии вынужденного воздержания в данный возрастной период крайне показаны хотя бы редкие мастурбации. Они позволят сохранить половые рефлексы и станут стимулом для синтеза тестостерона и сперматогенеза.

Последствия от спорта

Большинство известных спортсменов, таких как Мохаммед Али, практикуют длительное воздержание непосредственно перед выступлениями, полагая, что секс приводит к снижению уровня тестостерона и, впоследствии, остроты реакции.

Непосредственно после секса увеличивается концентрация пролактина, подавляющего тестостерон, однако это влияния краткосрочно. Специалисты отмечают, что у сексуально активных мужчин средний уровень тестостерона выше, чем у тех, которые воздерживаются от эякуляций.

Чтобы достичь оптимальных спортивных результатов, рекомендуется учитывать, что максимальный уровень (145% от исходного) у атлетов после 30 лет тестостерон достигает через неделю после начала воздержания. Что касается мужчин-атлетов до 30 лет – на 3-й день.

Для достижения высокой концентрации тестостерона требуется сокращение частоты половых контактов до 1-2 раз за 7 дней.

Упомянем белок и прочие вещества. В процессе эякуляции их потери малы, ничтожный дефицит быстро восстанавливается организмом. Ускорить процесс помогают витамины группы «В» и «С», а также минералы: калий, магний. Благоприятно сказываются на синтезе веществ также жиры и протеины.

Так, длительное воздержание перед соревнованиями не имеет смысла, достаточно 2-3 суток. После же тренировок или непосредственно выступлений половые контакты полезны для мужчин, потому как активизируют иммунную систему и стимулируют восстановления организма.

Связь со сперматогенезом

Существует мнение, что длительное воздержание благоприятно сказывается на объемах и качестве семенной жидкости. Это заблуждение, опровергнутое израильскими медиками.

В ходе исследований и анализов спермы 7 тысяч мужчин, претерпевших длительное отсутствие секса, было обнаружено, что объемы эякулята, действительно, увеличились, а качество – нет. Сперматозоиды характеризовались пониженной подвижностью.

Это обусловлено тем, что спустя порядка 10-11 дней отсутствия половых контактов так называемые невостребованные сперматозоиды начиняют расщепляться, при этом сперматогенез замедляется.

По данной причине подготовка к зачатию не должна сопровождаться чрезмерным воздержанием.

В репродуктивных медицинских центрах рекомендуемые сроки воздержания перед сдачей анализов не превышают 7 дней, а в среднем составляют 3-4 дня. Специалисты рекомендуют для повышения шансов естественного оплодотворения воздержание не более 3 дней.

Советы от врачей

Врачи считают, что регулярная половая жизнь – это отличный метод профилактики простатита и импотенции. Особенно это утверждение характерно для мужчин старше 40 лет.

Половые органы нуждаются в кислороде, источником которого является половое возбуждение (приток крови = приток кислорода). У молодых людей недостаток кислородного снабжения восполняется утренними и вечерними спонтанными эрекциями.

Что касается мужчин в возрасте – естественной компенсации не происходит, сосуды засоряются и становятся ломкими. Отсутствие регулярных сокращений тканей члена и простаты – причина утраты ими прямых функций.

При этом эякуляция не является единственным методом сохранения здоровья и тонуса репродуктивных органов.

Что касается психического здоровья, специалисты в один голос утверждают, что к сумасшествию и серьезным отклонениям воздержание не приведет ни в каком случае. Напротив, половые излишества в ряде конкретных случаев выступают причиной психических отклонений.

Заключение

Вредно или полезно воздержание? Это зависит от индивидуальных психических и физиологических особенностей мужчины.

Секс – не профилактика простатита, не супружеская обязанность. Половой контакт, прежде всего – это процесс получение удовольствия, удовлетворения, источник хорошего настроения.

Воздержание как мера отказа от половых излишеств и беспорядочного секса – хорошая и безопасная мера. Движение биологических жидкостей легко стимулировать физической нагрузкой, излишки спермы утилизируются организмом.

Пусть секс станет для Вас сугубо воплощением чувств к партнеру, но не будет физиологической потребностью.

Польза полового воздержания

Все знают, насколько важен секс в жизни человека. А что будет, если секса нет? Давайте поговорим о том, что дает половое воздержание.

Остановимся подробно на долгом половом воздержании у мужчин, поскольку именно представители сильного пола считают, что жизнь без секса практически невозможна, а воздержание вредно для организма.

Суть воздержания — полное исключение сексуального контакта с партнером. В таком контексте воздержание от секса может быть абсолютным и относительным.

Относительное воздержание имеет место, когда партнер по каким-либо причинам долгое время отсутствует. В подобном случае, если вы не хотите изводить себя длительным воздержанием и не стремитесь к случайным связям, можно заняться мастурбацией.

Если мужчине требуется сделать спермограмму, полное воздержание от секса в любом виде на 3-5 дней — обязательное условие получения максимально достоверного результата.

Абсолютное воздержание — это период жизни вообще без всякого секса. И он очень интересен по части значения и последствий воздержания.

Польза воздержания

Долгое воздержание от секса влияет на все состояния человека:

физическое;
умственное;
духовное;
энергетическое.

Воздержание от секса приносит пользу, когда человек идет на него осознанно. Суть такого воздержания — стремление к контролю над:

сексуальными мыслями;
сексуальными желаниями и фантазиями;
половыми органами.

Чтобы контролировать себя на всех уровнях, человек должен изменить образ жизни. Вред от воздержания может наблюдаться в случае, если у вас малоподвижный образ жизни. Когда вы активно занимаетесь спортом, то можете достичь состояния коргазма.

Важное значение в практике осознанного воздержания имеет система питания — нужно полностью исключить из употребления алкоголь и мясо. Полезно периодически проводить очищение организма.

Сексуальная энергия обладает огромной силой. Недаром после секса человек чувствует опустошение. Если сексуальная энергия не растрачивается, то она, накапливаясь в организме, способствует:

раскрытию творческих способностей;
возрастанию умственных возможностей;
фокусированию внимания на важных задачах;
усилению активности, внимательности, целеустремленности;
увеличению силы и выносливости;
развитию умения контролировать тело и сознание;
увеличению количества свободного времени;
повышению уверенности и самооценки и т. д.

Среди известных людей, практиковавших воздержание и добившихся великих результатов: Пифагор, Платон, Аристотель, Леонардо да Винчи, Микеланджело, Ньютон, Спиноза, Ницше, Бетховен, Кант, Вагнер, Никола Тесла и др.

Бесплатная консультация сексолога

Секс после воздержания

Никто не заставляет вас отказываться от секса на всю жизнь, если только вы не хотите принять монашеский постриг. Во всех остальных ситуациях сексуальную жизнь всегда можно возобновить.

За три месяца воздержания полностью обновляется мужская сперма. Врачи рекомендуют учитывать этот фактор при зачатии, особенно если организм мужчины подвергался интоксикации.

Какие ощущения испытывают люди, когда занимаются сексом после длительного воздержания? Многое зависит от того, какой характер оно носило:

было ли осознанным — тогда секс после долгого воздержания скорее всего будет новым и ярким. Поскольку, сознательно отказавшись на некоторое время от секса, человек достиг определенных высот в других сферах жизни;
было ли вынужденным — например, моряки дальнего плавания часто имеют полгода подобного воздержания и, по возвращении домой им приходится привыкать к обычной жизни. Не всегда этот процесс проходит гладко. После долгого воздержания у мужчины может пропасть эрекция;
причиной воздержания может стать плохое состояние здоровья — когда где-то сильно болит, вряд ли возникнет сексуальное желание.

Что чувствует мужчина после воздержания во многом зависит от того, сколько он пребывал в этом состоянии. Так, 30-летний музыкант, имевший год сексуального воздержания, рассказывал, что когда кончил первый раз после воздержания, ему показалось что он потерял фокус сознания.

В любом случае после воздержания возобновлять сексуальную жизнь следует постепенно.

Применять или нет в своей жизни воздержание от секса — ваш личный выбор. Подробнее узнать о влиянии сексуальности на жизнь человека вы можете на программе обучения «Психологическое консультирование в сексологии» в Академии EdPro.

Что это такое, как это сделать, возможные риски и многое другое

В своей простейшей форме воздержание — это решение не вступать в половую связь. Однако для разных людей это означает разные вещи.

Некоторые люди могут рассматривать воздержание как воздержание от любой сексуальной активности. Другие могут заниматься сексом, избегая вагинального или анального проникновения.

Важно помнить, что не существует «правильного» определения воздержания.

Ваше личное определение уникально для вас. Вы можете практиковать воздержание, когда захотите, даже если у вас уже был секс. Вот почему люди это делают, как это работает и многое другое.

В то время как воздержание и безбрачие часто используются взаимозаменяемо, безбрачие обычно рассматривается как решение воздержаться от сексуальной активности по религиозным причинам.

Тот, кто дал обет безбрачия , практикует воздержание. Но в этом случае это обычно рассматривается как долгосрочное решение.

Решение о воздержании обычно ограничивается определенным периодом времени. Например, кто-то может решить практиковать воздержание до тех пор, пока не проведет с романтическим партнером определенное количество времени.

Так же, как и воздержание, внешнее общение означает разные вещи для разных людей.

Для некоторых людей воздержание означает воздержание от проникновения во время полового акта.

Это определение оставляет место для объятий, чувственного массажа и других форм общения.

Для других воздержанием может быть решение воздержаться от любой сексуальной активности, включая половые сношения.

Честно говоря, это зависит от вашего личного понимания воздержания.

Если вы считаете, что секс — это любой акт проникновения, тогда вы можете участвовать в других физических действиях, таких как поцелуи, сухое трахание и ручная стимуляция, при этом воздерживаясь.

Поскольку определение воздержания зависит от человека, то, что вы можете делать со своим партнером во время практики воздержания, может быть разным.

Важно быть открытым и честным со своим партнером в том, что вам удобно, чтобы вы могли уважать границы друг друга.

В зависимости от вашего личного определения воздержания вы можете участвовать в таких мероприятиях, как:

Поцелуи

Исследователи в одном исследовании 2013 года обнаружили, что пары, которые больше целовались, сообщали о более высоком уровне удовлетворенности своими отношениями.

Поцелуи не только высвобождают те «гормоны счастья», которые помогают вам сблизиться с партнером, но и могут оказать удивительное влияние на ваше общее состояние здоровья.

Грязные разговоры или текстовые сообщения

Одно исследование 2017 года предполагает, что общение (вербальное или невербальное) может быть связано с сексуальным удовлетворением. Это означает, что участие в небольшом грязном разговоре с вашим партнером может быть способом исследовать близость, практикуя воздержание.

Тем не менее, важно отметить, что хотя секстинг может быть сексуально раскрепощенным, действовать следует с осторожностью. Некоторые формы секстинга могут быть незаконными.

Сухой секс

Сухой секс не обязательно должен быть неловким. На самом деле, это может быть отличным способом познать свое тело. Не бойтесь экспериментировать с разными позициями, техниками и даже с тем, что на вас надето.

Просто помните, что всякий раз, когда вы вступаете в контакт с биологическими жидкостями, инфекция, передающаяся половым путем (ИППП), всегда представляет собой риск. Некоторые ИППП также могут передаваться через кожный контакт.

Взаимная мастурбация (в некоторых определениях)

Нет правила, согласно которому мастурбация должна быть одиночной деятельностью. Это также может быть отличным способом связаться с вашим партнером и узнать, что ему нравится.

Кроме того, мастурбация предлагает удивительные преимущества для вашего физического и психического здоровья.

Ручная стимуляция (в некоторых определениях)

Как и мастурбация, ручная стимуляция — использование ваших рук или пальцев для удовольствия вашего партнера — может быть фантастическим способом помочь вам достичь оргазма без полового проникновения.

Вы также можете поэкспериментировать с секс-игрушками или смазкой, чтобы стимулировать друг друга.

Риск беременности и ИППП увеличивается, когда вовлекаются биологические жидкости, поэтому обязательно принимайте меры предосторожности.

Оральный секс (в некоторых определениях)

Когда дело доходит до удовольствия, существует множество вариантов использования рта на гениталиях партнера и других эрогенных зонах.

Пытаетесь ли вы сделать минет, куннилингус, римминг или что-то еще, важно убедиться, что вы все еще используете защиту от ИППП.

Анальный секс (в некоторых определениях)

Анальный секс может быть отличным вариантом для людей любого пола. Проникновение может происходить пальцами, секс-игрушкой или пенисом, так что используйте эту возможность, чтобы поиграть с разными ощущениями.

Говорить о сексе или воздержании может быть неловко, но это не обязательно.

Если вы беспокоитесь о том, как начать разговор, попробуйте подойти к нему с точки зрения любви.

Каждый хочет быть счастливым. Ваша цель должна заключаться не только в том, чтобы рассказать партнеру, что вы хотите, но узнать, что они тоже хотят.

Старайтесь не ждать, пока все станет физически — или после того, как вам уже будет некомфортно — чтобы установить границы со своим партнером.

Но если вы находитесь в запале и хотите подтвердить границы, не стесняйтесь общаться со своим партнером.

Помните, согласие необходимо и продолжается. Вы можете изменить свое мнение или предпочтения в любой момент времени.

Вы никогда не должны чувствовать давление — или давить на своего партнера — делать что-то, что одному из вас не нравится.

Воздержание — единственный метод контроля над рождаемостью, который на 100 процентов эффективен, но он работает только в том случае, если вы действительно воздерживаетесь в течение 100 процентов времени.

Для наступления беременности требуется всего один незащищенный вагинальный секс или попадание спермы во влагалище в результате другой формы сексуальной активности.

Если вы и ваш партнер готовы к сексу, обязательно поговорите о презервативах и других формах контроля над рождаемостью.

Даже если вы не уверены, хотите ли вы заниматься сексом, примите противозачаточную таблетку или возьмите с собой презервативы, это поможет вам подготовиться, если вы передумаете.

Даже если вы практикуете воздержание, ИППП могут быть возможны. Некоторые ИППП могут передаваться через жидкости организма. Другие могут передавать через кожный контакт.

Это означает, что вы можете подвергаться риску в любое время, когда вы занимаетесь незащищенным оральным сексом, анальным сексом, делитесь секс-игрушками или занимаетесь другими физическими действиями, при которых контакт кожа к коже может привести к передаче телесных жидкостей.

Использование презервативов и зубных прокладок может помочь снизить риск.

Также важно пройти тестирование на ИППП в начале новых отношений — до начала половой жизни с партнером — или если вы думаете о том, чтобы не использовать презервативы.

У разных людей разные причины воздержания. Нет «правильного» ответа.

Важно, чтобы вы делали то, что лучше для вас, и — если ваш партнер хочет воздержаться — всегда уважайте установленные границы.

Вот несколько причин, по которым кто-то может выбрать воздержание:

Вы хотите изучить другие формы близости.
Вы или ваш партнер не заинтересованы в сексе или не готовы к нему.
Вы уже занимались сексом, но решили, что не готовы к нему снова.
Вы хотите увеличить сексуальное удовольствие вне полового акта.
Вы не чувствуете себя комфортно во время секса, испытываете боль во время полового акта или восстанавливаетесь после травмы.
У вас нет доступа к другим формам контроля над рождаемостью, таким как противозачаточные таблетки или презервативы.

Вы можете отказаться от курения в любое время и по любой причине.

Вам не обязательно заниматься сексом, чтобы быть частью любовных и близких отношений. Самое главное, что вы делаете то, что вам удобно.

И независимо от причин, по которым вы практикуете воздержание, это может быть интересным способом попробовать что-то новое. Изучение различных удовольствий может помочь вам понять, что значит для вас чувственность.

Здоровая сексуальность — Методы контроля рождаемости: Воздержание — Пилинг Здравоохранение

Область кожуры

Список от А до Я | Доступная информация | Карьера | Свяжитесь с нами

Программы и услуги2-1-13-1-19-1-1Планирование доступностиАдвокацияВыпускникиСкорая помощьАрхивыХудожественная галереяБюджетРазрешения на ведение бизнеса (BizPaL)Подзаконные актыУслуги для детейКонсервацияКорпоративные услугиСоветЭкстренные программыИсполнительный офисСвобода информации (FOI)ФинансыЗдравоохранение (Общественное здравоохранение)ЖильеКадрыИскусствоДолговременный уходМузей,PauseioНовости Архивы Работы и архивыЦентр обработки данных PeelПланированиеПолицияОбщественные работы Закупки Региональный официальный планСоциальные услугиСтратегическое планированиеTransHelpТранспортУправление отходамиВодоснабжение и водоотведение

Новости/Объявления
Правительство области
Медицинские услуги
Общественные работы
Социальные услуги
Корпус

исправлено Понедельник, 28 октября 2013 г.

здоровая сексуальность

Противозачаточные средства и беременность
Инфекции, передающиеся половым путем
- Распространенные ИППП
- ВИЧ/СПИД
- Ресурсы
Отношения
- Знакомства и отношения
- Навыки общения
- Принятие решений о сексе
- Сексуальная ориентация
- Осведомленность о сексуальном насилии
- Ресурсы
Клиники и программы
- Услуги клиники
- Расположение клиник
- Тестирование
- Программа обмена игл
- Ресурсы
Сексуальность и старение
- Обзор
- Менопауза
- Здоровье груди
- Колоректальный рак
- Здоровье шейки матки
- Рак простаты
- Ресурсы
Для родителей и учителей
- Для родителей
- Для учителей

Методы контроля рождаемости

Выбор правильного метода
Воздержание
Противозачаточные таблетки
Презервативы
Противозачаточная пленка
Экстренная таблетка
Пены/желе/губка
Инъекции
ВМС
ЛАМ
Естественное планирование семьи
Патч
Кольцо
Снятие

Практика воздержания
Эффективность
Преимущества и недостатки
Меры предосторожности и рекомендации

Воздержание — это просто отсутствие полового акта. Если вы воздерживаетесь, это означает, что вы решили не заниматься сексом, включая вагинальный, оральный и анальный секс.

Воздержание предотвращает беременность, не позволяя сперме попасть во влагалище. Сперматозоид не может оплодотворить яйцеклетку, если у вас нет полового акта.

Воздержание

Воздержание — самый безопасный способ избежать заражения ИППП или ВИЧ.

Чтобы эффективно и последовательно практиковать воздержание, вам необходимо:

Установить свои собственные ограничения и чувствовать себя хорошо в своем решении.
Поверьте, заниматься сексом — это не то, что нужно делать, потому что все этим занимаются.
Хотите отстаивать свои личные, религиозные или моральные убеждения.
Примите тот факт, что вы можете наслаждаться близостью множеством других способов.

Эффективность

Воздержание — единственная форма контроля над рождаемостью, которая на 100% эффективна для предотвращения беременности. Практика воздержания гарантирует, что женщина не забеременеет, потому что у спермы нет возможности оплодотворить яйцеклетку.

Преимущества и недостатки

Преимущества

Недостатки

Это бесплатно.
Его поддерживают многие религиозные группы.
100% эффективен для предотвращения беременности.
Никаких медицинских или гормональных побочных эффектов.
Это побуждает вас строить отношения и выражать близость другими способами.
Защищает от инфекций, передающихся половым путем, включая ВИЧ/СПИД, при отсутствии орального, анального или вагинального контакта.

И вы, и ваш партнер должны отказаться от полового акта.
Вы можете передумать в «горячую минуту» и не иметь под рукой альтернативного противозачаточного средства.
Беременность все еще возможна — даже без проникновения — если сперма находится во влагалище или рядом с ним.
Другие сексуальные действия, такие как оральный секс, могут подвергнуть вас риску заражения ИППП.

Меры предосторожности и рекомендации

Как справиться с давлением

Просто не заниматься сексом может показаться легким, но давление со стороны вашего партнера, сверстников и средств массовой информации может сделать это решение очень трудным. Не позволяйте насмешкам или давлению со стороны семьи, друзей или партнера заставлять вас делать то, чего вы не хотите.

Важно делать то, что нужно именно вам. Есть и другие способы быть близкими, и вы никогда не должны расстраиваться из-за отказа от полового акта.

Разговор с партнером о вашем решении

Некоторым парам может быть трудно поддерживать воздержание. Важно, чтобы ваш партнер понимал, что для вас значит воздержание, особенно если вы вступаете в новые отношения. Он или она должны знать о вашем решении и поддерживать его до того, как возникнут сексуальные ситуации.

Любая пара может иметь позитивные и любящие отношения без полового акта. Приведите вашему партнеру примеры способов выражения сексуального желания, которые вам удобны, например, поцелуи или ласки.

Помните: воздержание — правильный выбор. Так что уважайте решения, которые вы и ваш партнер приняли. Узнайте, как общаться со своим партнером по этому и другим вопросам в ваших отношениях, и обсудите, как получить удовольствие от воздержания.

Имейте под рукой резервную защиту

Планируйте заранее, чтобы вы и ваш партнер знали свои сексуальные пределы, прежде чем вступать в сексуальную ситуацию.

И помните: сила воли иногда может дать сбой, и пары могут попасть в «горячую точку». На всякий случай рекомендуется иметь запасной метод контроля над рождаемостью.

[Дом контроля над рождаемостью]

Пересмотрено: Понедельник, 28 октября 2013 г.

Новости здравоохранения | Последние новости медицины, питания и фитнеса — ABC News

1 час назад

Представители органов здравоохранения США одобрили широко обсуждаемый препарат для лечения смертельной болезни, известной как болезнь Лу Герига

1 час назад

29 сентября

Эвакуировано около 45 домов престарелых, обслуживающих 3500 человек.

29 сентября

Представители органов здравоохранения США одобрили широко обсуждаемый препарат для лечения смертельной болезни, известной как болезнь Лу Герига. страна покрывает определенные расходы, связанные с изменением климата, в рамках своей программы Medicaid

29 сентября

Ураган Ян затопил четырехэтажную больницу во Флориде.

29 сентября

Верховный суд Индии постановил, что все женщины, независимо от семейного положения, могут сделать аборт на сроке до 24 недель беременности

29 сентября

не менее половины больниц оказались под угрозой затопления.

29 сентября

Тайвань заявляет об отмене обязательного карантина COVID-19 для людей, прибывающих из-за рубежа, начиная с 13 октября лечение, по-видимому, замедлило смертельную болезнь в исследовании на поздней стадии

28 сентября

Представители органов здравоохранения США заявляют, что люди из групп риска, получившие всего одну дозу вакцины против обезьяньей оспы, имеют значительно меньшую вероятность заболеть вирусом

28 сентября

Должностные лица органов здравоохранения США заявляют, что люди из групп риска, получившие всего одну дозу вакцины против оспы обезьян, имеют значительно меньшую вероятность заболеть вирусом

28 сентября

Президент Джо Байден говорит, что цель его администрации по искоренению голода в США к концу десятилетия амбициозна, но достижима, если только нация будет работать вместе

28 сентября

опубликовала первые данные США об эффективности вакцины.

28 сентября

«Два года назад мы признали, что это проблема», — сказал один эксперт.

28 сентября

Федеральный судья запретил Индиане применять положения закона 2016 г., требующие от клиник для абортов хоронить или кремировать останки плода, посчитав это нарушением Конституции США

28 сентября

27 сентября

В первый раз раз в десятилетие американцы будут платить меньше ежемесячных взносов в следующем году по плану Medicare Part B, который покрывает плановые визиты к врачу и другую амбулаторную помощь

27 сентября

Губернатор Калифорнии Гэвин Ньюсом подписал более дюжины законов, направленных на то, чтобы сделать Калифорнию штатом-убежищем для абортов. в Генеральной Ассамблее не смогли договориться о полном запрете

27 сентября

Судья продлил временную блокировку закона Огайо, запрещающего практически все аборты, еще на 14 дней, до 12 октября

27 сентября

Университеты Айдахо предупреждают сотрудников, чтобы они не направляли студентов к поставщикам услуг по прерыванию беременности или экстренной контрацепции, поскольку они могут быть привлечены к уголовной ответственности в соответствии с законом штата это сделало бы шестинедельный запрет штата на аборты более строгим

27 сентября

0003

27 сентября

Среднее значение за семь дней снизилось на 50% за один месяц.

27 сентября

Мать женщины с церебральным параличом и умственной отсталостью подает в суд на дом престарелых в Филадельфии, где ее дочь прожила 40 лет середине августа и, согласно данным CDC, постепенно снижаются

27 сентября

Компания Biogen согласилась заплатить 900 миллионов долларов для устранения обвинений в нарушении федерального закона путем выплаты откатов врачам в виде выступлений и платы за консультации, чтобы убедить их выписывать лекарства от рассеянного склероза

27 сентября

Исследование, финансируемое из федерального бюджета, выявило возможную связь между алюминием в некоторых детских вакцинах и персистирующей астмой, но эксперты говорят, что исследование имеет несколько недостатков

27 сентября

Таиланд разрешит аборты до 20-й недели беременности в соответствии с новыми правилами, изданными Министерством здравоохранения

27 сентября

v. Уэйд, по-видимому, отправляет подростков к врачам в поисках противозачаточных средств, включая обратимые формы длительного действия, такие как внутриматочные спирали и имплантаты

27 сентября

В прошлом месяце Центр контроля заболеваний заявил, что в школах прекращается тестирование на право пребывания.

27 сентября

Азиатский банк развития заявляет, что до 2025 года он выделит не менее 14 миллиардов долларов на облегчение усугубляющегося продовольственного кризиса в Азиатско-Тихоокеанском регионе

27 сентября

Азиатский банк развития заявляет, что выделит не менее 14 миллиардов долларов до 2025 года, чтобы облегчить обострение продовольственного кризиса в Азиатско-Тихоокеанском регионе

27 сентября

Эксперты говорят, что решение, похоже, усиливает тенденцию среди подростков.

27 сентября

Вопрос о том, изменит ли консервативная Южная Каролина свои законы об абортах после принятого в этом году решения Верховного суда США, должен быть решен разделенными консерваторами в Палате представителей штата

27 сентября

26 сентября

Канада также заявила, что путешественникам больше не придется носить маски в поездах.

26 сентября

Тысячи людей живут в штатах с ограничениями или надвигающимися ограничениями, показало исследование.

Сентябрь 26

Женщины Аризоны, пытающиеся сделать аборт, были вынуждены искать альтернативные варианты за пределами штата после того, как решение суда на прошлой неделе дало прокуратуре возможность предъявить обвинения врачам и другим лицам, которые помогают женщине прервать беременность, если ее жизнь находится в опасности

26 сентября

Но эксперты говорят, что данные тестирования не так надежны, как в последние два школьных года.

26 сентября

Администратор Агентства по охране окружающей среды Майкл Рейган вернулся в столицу штата Миссисипи, чтобы встретиться с официальными лицами Джексона по поводу проблемы с водопроводной системой города. Табачный центр Управления по борьбе с наркотиками унаследовал множество проблем

26 сентября

Медицинский сотрудник ABC News доктор Алок Патель обсуждает этот запрос на разрешение на экстренное использование и то, что американцы могут ожидать в отношении COVID этой осенью.

26 сентября

25 сентября

Поскольку в 2020 году жители Орегона проголосовали за декриминализацию сильнодействующих наркотиков и выделение сотен миллионов долларов на лечение, мало кто обращался за услугами, а государство не спешило направлять средства

25 сентября

Аризона Демократы клянутся бороться за права женщин после того, как суд восстановил закон, впервые принятый во время Гражданской войны, который запрещает аборты почти при любых обстоятельствах

25 сентября

24 сентября

поклявшись бороться за права женщин после того, как суд восстановил закон, впервые принятый во время гражданской войны, который запрещает аборты почти при любых обстоятельствах

24 сентября

Как видит это президент Джо Байден, свержение Роу против

24 сентября

Как это видит президент Джо Байден, свержение Роу против

24 сентября

23 сентября

Почти

-полный запрет был заблокирован в государстве почти на 50 лет.

23 сентября

Клиники для абортов в Индиане возобновили прием пациентов через день после того, как судья временно приостановил действие запрета на аборты в штате

23 сентября

В последние месяцы масштабы вакцинации и ревакцинации значительно снизились.

23 сентября

Отсутствие секса в течение длительного времени: есть ли побочные эффекты?

Количество половых контактов человека меняется в течение жизни. Не существует нужного количества секса, и отсутствие секса в течение длительного времени не должно иметь негативных побочных эффектов.

Частота занятий сексом естественным образом меняется время от времени в зависимости от возраста, колебаний полового влечения и статуса отношений. Многие люди наслаждаются полной и приносящей удовлетворение жизнью, даже не занимаясь сексом.

В исследовании, в котором рассматривались данные 17 744 человек в Соединенных Штатах, 15,2% мужчин и 26,7% женщин сообщили, что не занимались сексом за последний год, а 8,7% мужчин и 17,5% женщин сообщили, что не занимались сексом в течение 5 лет и более.

Авторы пришли к выводу, что «бесполые американцы сообщали об очень похожем уровне счастья, что и их сексуально активные коллеги».

В этой статье мы рассмотрим, что может произойти физически и психологически, когда человек не занимается сексом в течение длительного времени, и как это может повлиять на людей в отношениях.

Люди называют отказ от секса в течение длительного времени целибатом или воздержанием. Когда кто-то не занимается сексом месяцами или годами, он вряд ли заметит какие-либо негативные физические побочные эффекты для своего здоровья.

Тем не менее, исследования показывают, что регулярный секс может иметь определенные преимущества для здоровья, включая улучшение функции иммунной системы, снижение артериального давления, снижение уровня стресса и снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний. Узнайте больше о пользе секса для здоровья здесь.

Люди могут получить некоторые физиологические преимущества секса — например, снижение стресса — от мастурбации.

У мужчин здоровье предстательной железы может улучшиться от частой эякуляции, будь то с другим человеком или в одиночку. Исследование 2016 года показало, что мужчины, которые эякулировали не менее 21 раза в месяц, имели более низкий риск развития рака простаты по сравнению с теми, кто эякулировал 4–7 раз в месяц.

Для женщин частая сексуальная активность — опять же с партнером или в одиночку — может укрепить мышцы тазового дна, которые поддерживают мочевой пузырь, улучшая функцию мочевого пузыря и уменьшая недержание мочи и подтекание.

Широко распространено мнение, что регулярный секс является важной частью эмоционального благополучия человека. Хотя это верно для некоторых людей, это не так для всех.

Когда половое воздержание является принудительным, некоторые люди могут чувствовать негативное влияние на свое психическое здоровье. И наоборот, люди, которые не испытывают сексуального влечения, могут испытывать эти чувства. Отсутствие секса во время отношений может заставить человека чувствовать себя неуверенно или тревожно. Разговор об этих эмоциях может помочь устранить чувство дискомфорта.

Для других воздержание от секса важно для хорошего психического здоровья. Люди могут воздерживаться от секса по многим причинам, например, потому что у них низкое половое влечение, они асексуальны или просто предпочитают не заниматься этим.

Потенциальные преимущества воздержания от секса, в зависимости от человека и его ситуации, включают:

отсутствие риска инфекций, передающихся половым путем (ИППП)
избежание источника беспокойства
уделение времени работе с негативными чувствами по поводу секс
образ жизни, соответствующий религиозным убеждениям

Однако исследования показывают, что секс — это хороший способ снять стресс, который может улучшить психическое здоровье человека. Согласно исследованию, в котором приняли участие 10 429 женщин с низким сексуальным влечением, 27,5% сообщили, что это причиняло им страдания. Однако среди тех, у кого был нынешний партнер, этот показатель был значительно выше — 81%.

Некоторые люди могут обнаружить, что мастурбация может уменьшить стресс и тревогу, поскольку она высвобождает гормоны, вызывающие временное повышение настроения.

У многих людей полноценные романтические отношения без частого секса. Для других регулярный секс может улучшить здоровье их отношений.

Исследование, проведенное в 2015 году, показало, что частота половых контактов является показателем благополучия только тогда, когда люди состоят в отношениях. Они обнаружили связь между сексом раз в неделю и более высоким уровнем удовлетворенности отношениями. Это удовлетворение, по-видимому, не изменилось, когда частота секса увеличилась до более чем одного раза в неделю.

Для некоторых людей секс может улучшить общение и чувство близости. Люди, которые чувствуют, что им не хватает секса, могут беспокоиться о том, что с их отношениями что-то не так, или опасаться, что их партнер больше не привлекает их.

В этих случаях люди могут попробовать другие методы улучшения общения и близости. Объятия, поцелуи, нежные жесты и открытость друг другу могут улучшить здоровье отношений, независимо от того, связаны ли они с сексуальной активностью.

Поделиться на PinterestАсексуальный человек может иметь слабое сексуальное желание или вообще не иметь его.

Асексуальность и безбрачие — не одно и то же.

Асексуальность означает, что человек вообще или никогда не испытывает сексуального влечения и не испытывает желания заниматься сексом. Асексуальный человек может по-прежнему вступать в половую жизнь как в одиночку, так и с партнером.

Безбрачие, с другой стороны, относится к воздержанию от секса в течение определенного периода или навсегда.

В то время как асексуальность не является выбором, целибат может быть выбором или результатом обстоятельств.

Асексуальность — это личность, и это спектр. Некоторые асексуальные люди не испытывают сексуального влечения, в то время как другие время от времени испытывают эти чувства. Еще одно различие связано с демисексуальностью — демисексуальные люди испытывают влечение после установления эмоциональной привязанности к другому человеку.

Некоторые асексуальные люди испытывают романтические чувства и желание романтических отношений, а другие нет. Человек, у которого нет этого желания, — «аромантик».

Асексуальность — это сексуальная ориентация. Некоторые люди ошибочно полагают, что к этому приводит травма или состояние психического здоровья, но доказательств этому нет. Асексуальность не требует «лечения». Никто никогда не должен принуждать другого человека заниматься сексом.

Не существует правильного количества секса, и наилучшая частота варьируется от человека к человеку. Отсутствие секса в течение длительного времени не должно иметь негативных последствий для здоровья.

Не существует правильного или неправильного способа выражения сексуальных чувств, если все участники явно согласны. Никто никогда не должен чувствовать себя обязанным заниматься сексом. Отказ от секса не нанесет вреда здоровью человека, а может быть даже и полезен.

Любой, кого беспокоит низкое половое влечение или влияние редкого секса на их отношения, может поговорить об этом с врачом или психотерапевтом. Могут помочь лекарства, терапия, изменение образа жизни, улучшение общения и многие другие стратегии.

Советы по воздержанию от добрачного секса

Если вы из тех, кто решил воздерживаться от полового акта или любого другого сексуального взаимодействия в течение некоторого времени, вы знаете, что борьба реальна.

В настоящее время я нахожусь в таком периоде своей жизни, когда уже год храню целомудрие. Я решила, что устала от одной и той же рутины с мужчинами и что буду ждать, пока не почувствую серьезную связь с мужчиной, чтобы поделиться своей сексуальной энергией. Разочарование наступило, когда меня только что посетил чувак, с которым я разговаривал пару месяцев и который меня очень интересовал.0003

Мы разговаривали, встречались, занимались сексом, он исчез… Многие из нас знают эту историю как свои пять пальцев.

Оглядываясь назад, я понял, что пропустил много красных флажков, которыми он размахивал, просто потому, что у меня была низкая самооценка и я не знала, чего хочу в отношениях. Я был просто счастлив, что мы разговариваем, и навязал мысль, что между нами есть какая-то связь. Чили! Действительно не было! Год спустя, и связи нигде не видно, не говоря уже о спокойной ночи секса нараспашку. Когда я встал на путь безбрачия, я никогда не думал, что это продлится так долго. До сих пор все было довольно гладко, но бывают такие трудные моменты, когда мне хочется, чтобы у меня был хороший звонок по добыче на быстром наборе.

Вот я год спустя, сухая, как пустыня, в которой живу, но умственно и физически сильнее, чем когда-либо. Целибат не для всех, но его можно получить, если у вас есть эти 7 советов!

1. Установите основные правила того, что конкретно означает для вас безбрачие или воздержание и почему вы отправляетесь в это путешествие.

Убедитесь, что воздержание от секса – это то, к чему вы относитесь очень серьезно и делаете это только для себя! Безбрачие — это не прогулка в парке, и это может быть чрезвычайно сложно, если у вас нет серьезного мышления. Вы тот, кто все контролирует, и у вас всегда есть выбор воздержаться от сексуальных отношений. Будьте предельно ясны и прозрачны в своих причинах желания практиковать воздержание. Установите возможные границы того, сколько сексуальных отношений вы готовы иметь, и немедленно начните следовать этим личным правилам.

Существуют разные уровни воздержания. Некоторые люди не хотят никакого физического контакта, например, поцелуев и держания за руки. Некоторые люди позволяют целоваться и некоторые легкие прикосновения, но никакие действия, которые могут привести к оргазму. Я предпочитаю практиковать подход «все, кроме», воздерживаясь только от действий, связанных с генитальным контактом или проникновением. Не принимайте решение, основываясь на чьих-то ожиданиях от вас, примите решение соблюдать целибат, потому что это то, что вы действительно хотите испытать.

2. Имейте сильную систему поддержки!

Надежная система поддержки имеет значение! Вам нужны люди вокруг вас, будь то друзья или семья, которые поддерживают ваше решение воздержаться от секса. Воздержание от секса — очень спорная тема, и у большинства людей есть твердое мнение о том, почему вы должны или не должны воздерживаться от секса. Возможность поговорить с моими подругами о борьбе с воздержанием от секса и услышать их слова поддержки очень помогли мне. Есть также много форумов в Интернете, где вы можете обсудить воздержание. Если вы стесняетесь обсуждать свое решение с друзьями и семьей, вам может помочь выход в Интернет.

3. Будьте откровенны в своих решениях и границах.

Если вы обнаружите, что заинтересованы в потенциальном партнере, вам необходимо четко определить границы, установленные в совете №1. Поговорите со своим партнером о том, почему вы решили практиковать воздержание, и проясните свои ожидания и границы. Один только этот совет помог мне избежать многих мужчин, которые не были заинтересованы в знакомстве со мной, а просто хотели заняться сексом. Я решила, что любой мужчина, который не может поддержать мое решение воздержаться от секса, не может быть тем, с кем я буду двигаться вперед в будущем.

4. Избегайте веществ или ситуаций, которые могут повлиять на ваше суждение.

Старайтесь держаться подальше от ситуаций, в которых может быть трудно сказать «нет». Один из случаев, когда я чуть не нарушил свое обязательство перед собой, был, когда я отправил текстовое сообщение о добыче, будучи пьяным от алкоголя. Я прекрасно осознавал, что делаю, и решил, что у меня будет дикая ночь пьяного секса. К счастью, на мой текст не ответили достаточно быстро, и я не поддался своим желаниям. Поскольку я воздерживаюсь от секса, я должен осознавать ситуации, которые могут спровоцировать мою плоть и потенциально бросить вызов моему решению оставаться воздержанным. Я знаю, что мне очень тяжело оставаться одной в комнате с мужчиной, который меня сильно привлекает, и не заниматься сексом. Я избегаю ситуаций, в которых могу оказаться слабым. Помните о ситуациях, которые могут испытать вашу силу воли, и избегайте их любой ценой.

5. Напомните себе, почему вы выбрали воздержание.

Были времена, когда я становилась чрезвычайно нетерпеливой и хотела вернуться к своим старым привычкам с мужчинами и сексом. Ведение журнала причин, по которым вы выбрали воздержание, может помочь вам напомнить себе, что вы сделали правильный выбор. Ведение дневника и постоянное обращение к точной причине, по которой я начал это путешествие, помогает мне оставаться сильным и мотивированным.

6.Мастурбировать.

Мастурбация мне очень помогла! Мастурбация может быть полезна для психического и физического здоровья. Для меня это был способ легко справиться с сексуальными желаниями, а также узнать больше о своем теле, не занимаясь сексом. Благодаря самоудовлетворению я нашел здоровый способ снять стресс и чувствовать себя более комфортно со своим телом.

7. Найдите другие способы направить свою сексуальную энергию в нужное русло.

Направление накопившейся сексуальной энергии на другие занятия помогло мне совладать со своими желаниями. Вот некоторые действия, которые помогли мне в моем путешествии:
Путешествия
Блог
Упражнения
Фотография
Танцы
YouTube
Хотя я не планировал это путешествие с конкретными временными рамками, я благодарен за этот год чтобы действительно сосредоточиться на себе и своих личных целях! Я похудел, моя кожа засияла, я почти расплатился за машину, вступил в книжный клуб, завел новых подруг и, наконец, завел свой блог! Этот год воздержания исполнился в так много способов, я никогда не думал, что это будет! Я действительно думал, что не смогу выжить без секса. У меня было такое представление, что без секса я впаду в отчаяние и прыгну на первый пенис, который увижу, но я счастлив сказать, что ошибался!
Теперь, когда я думаю о том, чего я хочу от партнера, мои мысли стали более ясными благодаря воздержанию, и я уверен в том, что могу предложить в отношениях. Когда я жажду этого приятного звонка, я использую эти советы, чтобы напомнить себе о том, почему я отправился в это путешествие и что связь, которую я жду, будет стоить моего стойкого терпения. Если я ждал так долго, я могу еще немного подождать того, что Вселенная приготовила для меня. Я должен доверять процессу роста, происходящему вечно и внешне в моей жизни, и знать, что когда мои плоды проявятся, это будут самые сладкие плоды, которые я когда-либо пробовал.
Моник Л. Спирман Причудливая лучшая подруга, о которой вы всегда мечтали! Самопровозглашенная президент Beyhive, любительница помады, пристрастившаяся к острой пище, живет лучшей жизнью за границей. Гордая уроженка Сиэтла, путешествуя по миру, рассказывает истории и ищет приключений в путешествиях. Оставайтесь с ней в социальных сетях @rainyamore и в ее личном блоге о путешествиях raineyamore.com.
Избранное изображение Getty Images
Похожие статьи с вашего сайта
6 причин воздержаться от употребления алкоголя в течение сезона — xoNecole: женский интерес, любовь, благополучие, красота ›
Как перекусить — xoNecole: женские интересы, любовь, здоровье, красота ›
3 способа практиковать воздержание во время свиданий — wikiHow ›
10 практических способов побороть сексуальные искушения | Все про папу ›
Советы по поддержанию полового воздержания ›
Каковы преимущества полового воздержания и полового акта? ›
Нравится xoNecole на Facebook
Адрес электронной почты
Monique L. Spearman
Культура и развлечения
Если вы были в социальных сетях какое-то значительное количество времени в этом году, вы, возможно, сталкивались с женщинами, говорящими, что они в их «эпоху злодеев». Для этих женщин быть злодеем означает принимать негатив и осуждение со стороны других, которые приходят, когда вы говорите людям «нет», и жить своей жизнью без извинений. Для них быть злодеем означает позволять фишкам падать там, где они могут, когда вы больше не позволяете представлениям других людей о вас мешать вам жить той жизнью, которую вы хотите и заслуживаете.
Конечно, все это не звучит особенно злодейски или злобно. Фраза, которая набрала популярность за последний год, в основном насмешливая. Это означает, что женщин заставили чувствовать себя плохо, когда они проявляют какую-либо автономию в отношении своих решений, будь то в их профессиональной, романтической, платонической или семейной жизни.
Злоба всегда проецируется на нас, особенно когда речь идет о чернокожих женщинах, особенно когда мы устанавливаем свои границы и придерживаемся их. Быть чернокожей женщиной, которая склоняется к нашему внутреннему злодею, означает больше, чем просто съесть лишнюю выпечку или отправиться в одиночное путешествие; это внутренняя работа по распаковке всех способов, которыми мы смирились с жизнью, которая нам не принадлежит. Речь идет о том, чтобы узнать, насколько негативная линза, через которую люди смотрят на нас, зависит от превосходства белой расы и женоненавистничества, и сделать все возможное, чтобы не видеть себя через эту линзу, ориентируясь на эти идеалы.

Время от времени чернокожим женщинам подается своего рода сигнал, который напоминает нам и дает нам разрешение расставить приоритеты для себя и своего психического благополучия. Мне вспоминаются знаменитые слова члена палаты представителей Максин Уотерс: «Возвращение моего времени», и эти слова эхом разнеслись за пределами залов конгрессов и проникли в жизнь чернокожих женщин во всем мире. Наше время тратится впустую; пришло время вернуть его.
Итак, сестренка, если вы сейчас ищете знак, чтобы освободиться от ментального рабства, которое было взято, то вот оно: верните свою жизнь. Если вы потеряли годы своей жизни из-за депрессии, жестокого обращения или попыток придерживаться общественного давления, никогда не поздно начать все заново. В жизни так много вещей, которые находятся вне нашего контроля; так много трагедий и травм, которые сформировали человека, которым мы стали; так много больших сил, которые пытаются удержать нас привязанными к жизни, которая нам не служит. Так что подстригитесь, бросьте эту работу, бросьте эти отношения, но также: демонтируйте системы, которые заставили нас чувствовать зло из-за того, что мы просто ставим себя на первое место, и освободите себя от мира, который создает это несправедливое восприятие себя.
Верни свои шутки, а потом еще немного, даже если это означает быть злодеем в чьей-то истории.
Давайте сделаем почту официальной! Подпишитесь на информационный бюллетень xoNecole, чтобы получать ежедневную информацию о любви, благополучии, карьере и эксклюзивном контенте прямо на ваш почтовый ящик.
Продолжить чтение… Показать меньше
Ежедневное улучшение, которое вам необходимо.
Сделать папку «Входящие» официальной.
Стать участником
Новости знаменитостей
Когда Ниси Нэш-Беттс объявила, что вышла замуж за музыканта Джессику Беттс, многие люди были удивлены. Актриса, номинированная на премию «Эмми», раньше встречалась только с мужчинами и даже дважды была замужем, прежде чем встретила свою жену. Тем не менее, Ниси стала примером высказывания «любовь есть любовь», и с тех пор она и Джессика открыто говорят о своих отношениях.
Звезда Claws и ее дочь Дайя Нэш остановились на YouTube-сериале Bumble Presents Luv2SeeIt с Тейаной Тейлор и рассказали о любви и свиданиях сверх того, что ожидалось. «Самое приятное для меня — это то, что я впервые чувствую себя полностью увиденной», — сказала Ниси. «Я любила всех, с кем была, пока не перестала. Так что дело было не в том, что я жил сексуально подавленной жизнью, или я всегда хотел что-то сделать, но никогда этого не делал, я просто не был по ту сторону линии».
«Теперь, когда я есть, — продолжила она, — самое лучшее в этом то, что я могу быть на 100% тем, кто я есть. Мне не нужно играть по мелочи, мне не нужно приуменьшать. Я могу быть яркой, блестящей. Я могу занять место, и это хорошо принимается».
Посмотреть в Instagram
Ниси и Джессика поженились в августе 2020 года и недавно отпраздновали вторую годовщину свадьбы. Актриса размышляла о том моменте, когда она рассказала своей семье, включая троих детей, о Джессике и о том, как отреагировала ее 23-летняя дочь. Хотя она сказала, что предпочла бы рассказать всем лично, ей пришлось рассказать им об этом по FaceTime, потому что она была в путешествии.
Все поддерживали, но это не означало, что шутки были запрещены. Ниси сказала, что Дайя ответила: «Ты та же самая мама, которая сказала: «Я строго хулиган?» Она добавила: «Но она спросила: ты счастлива? И это самая важная часть».
Звезда сериала «Новичок: Федералы » также рассказала о своем браке с Los Angeles Times и поделилась, почему она решила держать свои отношения в секрете, когда они начали встречаться.
«[Раньше] наши отношения не были секретом, но были частными», — объяснила она. «Я не мог дождаться, чтобы просто сказать: «Это я». Я не знал, отвернутся ли люди от меня. Но я не делаю секретов. Этого нет в моей ДНК».
Несмотря на то, что 52-летняя женщина всегда отличалась ярким характером, она считает, что замужество помогло ей стать более настоящей. «Чувствовать себя комфортно в своей коже было подарком. Я сравниваю это со своим браком, потому что я никогда не была человеком, который живет своей жизнью замкнутым образом», — сказала она.
Ниси и Диа Нэш обсуждают зоны комфорта при свиданиях | Bumble представляет Luv2SeeIt с Teyana Taylor

Давайте сделаем почту официальной! Подпишитесь на информационный бюллетень xoNecole, чтобы получать ежедневную информацию о любви, благополучии, карьере и эксклюзивном контенте прямо на ваш почтовый ящик.
Избранное изображение Мэтта Винкельмейера/WireImage
Продолжайте читать…Показать меньше
Гороскопы
Вы когда-нибудь задумывались, почему одни люди легко переживают расставание, а другим труднее? Знаки зодиака всегда рассказывают историю, а история любви написана звездами. Некоторые знаки от природы больше следуют своим эмоциям и живут сердцем. Другие знаки сосредотачиваются на том, чтобы сбалансировать свою голову с сердцем, и могут рационализировать такие изменения в своей жизни, как расставание. Люди переживают расставание по-своему и в свое время, но не было бы неплохо узнать больше о том, как вы сами переживаете этот опыт или как кто-то, кого вы знаете или с кем были связаны, переживает расставание?
Мутабельные знаки, такие как Близнецы, Дева, Стрелец и Рыбы, относятся к тому типу людей, которые плывут по течению и приспосабливаются к изменениям лучше, чем большинство. Даже если они эмоционально все еще привязаны к кому-то или чувствуют эту энергию внутри, общее изменение темпа и среды не будет для них трудным, и они довольно быстро изменят свою жизнь после разрыва. Однако фиксированные знаки, такие как Телец, Лев, Скорпион и Водолей, предпочитают стабильность переменам, и им потребуется некоторое время, чтобы перестроить свой мир и свое внимание. Это часто может привести к тому, что они проводят слишком много времени в отношениях, от которых им следует отказаться, но в конце концов они тоже это понимают.
Глядя на свой солнечный знак и знак Венеры, вы можете лучше понять, как пережить расставание и двигаться дальше.
ОВЕН
Овен переживает разрыв, немедленно двигаясь дальше. Овнам требуется много времени, чтобы, наконец, покончить с собой, но как только они эмоционально перестанут участвовать в этом, они будут двигаться дальше, не задавая вопросов. Они будут делать такие вещи, как изменение всего своего распорядка дня, чтобы даже не думать о расставании или о человеке, которого больше нет в их жизни. Игра Овнов в норму сильна, и они всегда ищут следующий вызов, что делает их людьми, которым легче обрести лучшую жизнь после разрыва. Овен также является другом, которому вы хотите позвонить, если вы только что пережили расставание, поскольку он будет тем другом, который напомнит вам, кто вы есть и что вы заслуживаете лучшего.
ТЕЛЕЦ
Телец не торопится вступать в отношения и не торопится расставаться с ними. Телец ценит преданность, верность и стабильность превыше всего, и расставание обычно очень меняет их жизнь. Тельцу нужно время, чтобы разобраться со своим эмоциональным миром, и какое-то время он может никого не впускать эмоционально. Снисходительность является частью их стратегии после расставания, и вы, как правило, можете найти их либо на диване, смотрящих ромкомы, проводящих день в спа и балующихся собой, либо проводящих время с друзьями и близкими. Какое-то время они могут не заниматься чем-то слишком серьезным, но они будут влюбляться или влюбляться друг в друга.
БЛИЗНЕЦЫ
Близнецы могут уйти от разрыва быстрее, чем большинство представителей зодиака. Их концентрация внимания недостаточна для того, чтобы пребывать в страдании, и они скорее предпочтут новый опыт, чем дуться на старый. Близнецы — это тот тип людей, который с большей вероятностью сделает что-то физически драматичное после разрыва, например, покрасит волосы, поменяет карьеру или переедет в другой город, чем проведет день в грусти из-за разрыва. Однако вы можете снова найти Близнецов, поскольку Близнецы из тех, кто пишет сообщения бывшим, если им это нравится, потому что они буквально не заботятся о внешности. Если они об этом думают, они это чувствуют, и в любви они часто более импульсивны. В целом, Близнецы переживают расставание, позволяя своему причудливому флагу развеваться.
РАК
Раки эмоциональны и будут чувствовать каждый шаг и уровень разрыва. Они будут делать все возможное, чтобы исследовать глубины своего сердца и то, чему их научили отношения. Раку немного сложнее отпустить ситуацию, чем большинству представителей зодиака. Они, как правило, крепче цепляются за людей, ситуации и переживания, и они из тех, в кого можно верить вечно. Когда их видение отношений оказывается не таким, как они думали, это больше похоже на встряску в их мире и их планах, и они идут дальше, отдыхая, отпуская и принимая вещи. день за днем. Они часто направляют свою энергию на что-то другое и ищут новые области, чтобы дать свою любовь и энергию.
ЛЕВ
Поскольку Лев является фиксированным знаком, они склонны держаться за свои отношения, пока не произойдет что-то важное или драматическое. Когда они влюблены, они видят лучшее в своем партнере и своих отношениях, и их эго лучше приспосабливается к разрыву. Они, как правило, идентифицируют себя близко к своим отношениям, поэтому они чувствуют, что теряют много гордости, переживая разрыв. Однако Лев сделает своей миссией получить как можно больше удовольствия после расставания, и вы можете найти его повсюду, тем не менее, наслаждаясь их жизнью. Лев, переживающий расставание, может быть очень взволнованным и подавленным, но в целом они уверенно идут по жизни, зная, что заслуживают лучшего в любви, и позаботятся о том, чтобы у них было именно это.
ДЕВА
Дева, переживающая расставание, склонна к чрезмерному размышлению, но здесь также пригодится их способность исцелять и регулировать эмоции. После расставания Дева будет пересматривать все, анализируя, что пошло не так, и что они могут сделать лучше в следующий раз. Дева мысленно обрабатывает события больше, чем эмоционально, и в первую очередь они захотят изложить факты. Дева переживает расставание с надеждой, что с этого момента все наладится, хотя в процессе они могут быть немного строги к себе, поскольку часто ожидают от себя совершенства. Следует следить за расставанием как личной неудачей, но, в конце концов, Дева будет двигаться дальше, зная, что то, что они приносят на стол, ценно.
ВЕСЫ
Когда Весы переживают расставание, они будут говорить об этом. Они позвонят каждому другу, члену семьи или коллеге, который выслушает их, и захотят получить совет и точку зрения от других, чтобы двигаться дальше. Весы после расставания проливают чай, и они захотят, чтобы все знали, что произошло. Это их способ преодолевать трудности, и как только им нечего будет обсуждать, они будут готовы к следующему любовному опыту. Они мысленно нуждаются в освобождении, чтобы эмоционально разрешить то, что произошло. Однако, поскольку Венера является знаком любви и отношений, вы не найдете Весов, переживающих расставание часто, но они не откажутся от любви после этого.
СКОРПИОН
Скорпионы переживают перерождение, когда переживают расставание. Скорпионы серьезно относятся к своим обязательствам, и если они дошли до точки, когда они смогли быть уязвимыми с кем-то, и они показали ему часть себя, которую не показывают многим людям, тогда они не торопятся отпускать. Даже если они на 100% не хотят возвращаться к человеку, они все равно не торопятся со своими эмоциями и не будут торопить процесс «преодоления». Скорпионы отдают часть себя, когда находятся в отношениях, и будут проводить время, исцеляя, обновляя сердце и укрепляя свои силы. Скорпион, проходящий через любые изменения, является для него пробуждающим опытом, но он всегда развивается и движется к лучшему опыту, несмотря ни на что.
СТРЕЛЕЦ
Стрельца трудно определить, и он не из тех, кто позволит расставанию слишком сильно изменить ситуацию. Они стараются сохранять открытую перспективу и найдут новые истины и цели благодаря своему опыту. Расставание для Стрельца больше связано с тем, чему они научились, с их новой философией в любви и с тем, через что они не хотят проходить снова. Поскольку Стрелец является изменчивым знаком, эмоции имеют тенденцию колебаться, и они гибки не только с собой после разрыва, но и с другими. Они больше склонны оставаться друзьями с бывшими или взаимными, поскольку они не несут с собой негативных чувств по отношению к этому человеку. Они могут двигаться дальше довольно быстро, и отпуск или поездка определенно не повредят.
КОЗЕРОГ
Козероги заводят отношения надолго, и обычно они скорее уладят отношения, чем переживут расставание. Если вы застали Козерога в расставании, значит, произошло что-то серьезное, и они могут даже не захотеть об этом говорить. Козерог усваивает многие свои эмоции, и люди вокруг него могут даже не знать, что у них были проблемы в отношениях, или разрыв в целом будет неожиданным для других. Козероги любят прочную основу, и они будут тратить время на восстановление после разрыва, не позволяя своим эмоциям взять верх над собой. Поиск способов эмоционального разряда, разговор о том, что происходит внутри, и позволение себе чувствовать — ключ к движению вперед для Козерогов.
ВОДОЛЕЙ
Водолей переживает расставание, мысленно обдумывая и приходя к выводу, почему лучше двигаться дальше, чем оставаться. Водолей делает то, что имеет для него смысл, независимо от того, понимают ли это и другие. Водолей — не самый эмоциональный знак зодиака, поэтому у них, как правило, меньше этой энергии связано с их отношениями, что немного облегчает им процесс продвижения вперед. Больше всего им не хватает в отношениях дружбы, и в зависимости от того, как закончились отношения, у них обычно есть бывшие, которые все еще относятся к ним с любовью или как к другу. Водолей, переживающий расставание, собирается тусоваться с друзьями, придумывать новые мечты и схемы, анализировать.
РЫБЫ
Рыбы, переживающие расставание, могут ходить туда-сюда, и для них это довольно эмоциональный опыт. Рыбы — это сострадание и безусловная любовь, что является положительным моментом, однако оно также может удерживать их в ситуациях, которые им не служат, и в отношениях, в которых они отдают больше, чем получают. Они по-прежнему будут видеть другого человека в лучшем свете после расставания, и им потребуется некоторое время, чтобы распознать некоторые модели и модели поведения, которые им не пригодились. Рыбы любят носить розовые очки, и снять эти очки непросто. Рыбы могут любить человека годами независимо от того, с ним он или нет, и в целом должны использовать эту энергию, чтобы направить свои эмоции на создание искусства и своей духовности.
Давайте сделаем почту официальной! Подпишитесь на информационный бюллетень xoNecole, чтобы получать ежедневную информацию о любви, благополучии, карьере и эксклюзивном контенте прямо на ваш почтовый ящик.
Избранное изображение от ljubaphoto/Getty Images
Продолжить чтение…Показать меньше
Раамла Мохамед создала последний сериал Hulu о чернокожих женщинах, Reasonable Doubt . И мы любим все, что создано черной женщиной для черных женщин.
Мохамед наиболее известна своей безупречной работой над «И повсюду тлеют пожары», но теперь она не оставляет ни крохи после дебюта своей новой судебной драмы. Вместе с Керри Вашингтоном, который был исполнительным продюсером и режиссером сериала, и легендарным Ларри Уилмором, который был сопродюсером сериала, у Мохамеда также была комната полностью черного писателя, чтобы рассказать подлинную историю о любви, силе и законе черных.
В центре внимания Джакса Стюарта (Эмаяци Коринеальди), Reasonable Doubt , рассказывающего о львином сердце уроженца Лос-Анджелеса и адвокате, который, по сути, пробивает себе дорогу через систему правосудия. Ее сомнительная этика и дикие интерпретации закона и жизни в зале суда и за его пределами заключают в себе эту влиятельную женщину. Как и большинство чернокожих женщин, Джакс пытается понять, как все время быть всем для всех, и она оказывается в нескольких запутанных ситуациях, одна из которых связана с ее бывшим клиентом, осужденным убийцей Деймоном (Майкл Или).

За этим сериалом стоит так много намерений, что даже названия сериалов и эпизодов вдохновлены дискографией Jay-Z, от его дебютного студийного альбома, который вдохновил название сериала, до эпизодов под названием «N**** What , N**** Who», «99 проблем» и «Song Cry». Хотя ничего подобного нет, шоу напоминает Scandal и Insecure , два красивых отражения чернокожих женщин.
«Я почувствовал это с того момента, как прочитал сценарий. О, это другое. Нам не всегда удается увидеть Блэкнесс, но теперь мы связаны с женщиной, которая профессиональна и хороша в своей работе. Не обязательно должно быть либо либо, либо», — сказал Коринальди xoNecole. Актриса поделилась, что для Мохамеда было важно, чтобы Чернота была представлена максимально аутентично.
Майкл Или также рассказал xoNecole, почему он любит чернокожих женщин и почему роль Коринеальди в роли Джакса так важна. «Я думаю, что черные женщины — это не монолит. Чернокожие — это не монолит. Я думаю, что все черные женщины верят в одно и то же. Я думаю, что когда вы видите такого персонажа, как Джакс, вы видите персонажа, который делает то, что должны делать большинство чернокожих женщин, то есть они делают все это», — сказал Или.

Премьера «Разумного сомнения » состоялась во вторник, 27 сентября, на Hulu.
Давайте сделаем почту официальной! Подпишитесь на информационный бюллетень xoNecole, чтобы получать ежедневную информацию о любви, благополучии, карьере и эксклюзивном контенте прямо на ваш почтовый ящик.
Читать дальше…Скрыть
Впервые я задумался о том, как искусство может быть формой построения сообщества, когда смотрел сериал HBO Insecure. Созданный и давно ушедший комедийный сериал с Иссой Рэй в главной роли предоставлял зрителям больше, чем просто еженедельный смех в течение пяти лет, но также создал пространство для процветания других чернокожих артистов и предпринимателей — из всех чернокожих предприятий, которые есть в сериале. сотрудничал с черными музыкальными исполнителями, на которых шоу привлекло аудиторию. Это даже создало возможности в развлекательной журналистике для многих многообещающих чернокожих журналистов, которые начали свое существование с обзора шоу или проведения после шоу распаковки беспорядка, который произошел в эпизоде.
Последним шоу с таким уровнем культурного воздействия стала популярная комедия ABC Элементарная школа Эбботт . Я испытываю такую ощутимую нежность, когда смотрю Abbott Elementary или что-то отдаленно связанное с ним, от интервью актеров до мемов. Среди актеров есть искреннее чувство заботы и любви, с которым могут соперничать только их персонажи на экране.
Несколько раз шоу жертвовало деньги, предназначенные для маркетинговых кампаний, учителям, которым не хватало средств на школьные принадлежности и новые гардеробы, а также на книжные ярмарки для детей.
«Мы решили направить маркетинговые деньги на расходные материалы для учителей», — сказала NPR создательница, лауреат премии «Эмми», писательница и звезда шоу Квинта Брансон. «Речь идет о возможности принимать такие решения, которые меня действительно волнуют, вещи, которые действительно могут материально помочь людям».
Актерский состав также стремится изменить то, как мы, как культура, думаем и ценим учителей, особенно чернокожих учителей. В интервью Teen Vogue Тайлер Джеймс Уильямс сказал, что он надеется сыграть Грегори в сериале, чтобы привлечь внимание к серьезному изображению чернокожего рабочего класса. «Моя цель — выдвинуть [Грегори] на передний план, чтобы, когда вы видите кого-то, кто не зарабатывает много денег, но делает работу, которая приносит им удовлетворение и меняет ход разговора, это по своей сути было привлекательным».
Сериал также влияет на отношение к детям-актерам в Голливуде. В последнее время было много оправданных и необходимых дискуссий, катализатором которых стала книга бывшей детской звезды Жанетт МакКарди «, я рада, что моя мама умерла, » об этике детей, работающих в бизнесе. В тандеме с этими дискуссиями я думаю о том, как взрослые актеры, включая Уильямса, который сам был бывшим ребенком-звездой, обращаются и говорят о детях-актёрах из Abbott .
На Abbott у детей-актеров нет тяжелых обязанностей по ведению шоу, которое сосредоточено на звездном взрослом актерском составе и позволяет детям быть просто детьми, играя на заднем плане. В недавнем ток-шоу обладательница премии «Эмми» актриса Шерил Ли Ральф, которая играет Барбару, рассказала о том, как один из детей подошел к ней на съемочной площадке и рассказал, как им грустно из-за того, что они недавно потеряли дедушку. Ральф сказал, что она и ребенок обнимали друг друга, пока ребенку не стало лучше.
Мягкость и доброта часто считаются второстепенными в мире шоу-бизнеса. Но актерский состав Abbott показал нам, как не только приветствуется, но и необходимо создавать искусство, которое положительно отзывается у людей.
Самое главное, я думаю о влиянии этого шоу на представление о том, что возможно. Журнал аболиционистов Scalawag рассказал, как намеренное отсутствие в Abbott полиции и «сотрудников школьных ресурсов» помогает нам представить мир, в котором наших детей не нужно контролировать только за то, что они ходят в школу. И я думаю обо всех чернокожих педагогах, которые родятся из этой серии с этими образами в уме; всем чернокожим учителям и директорам, которые увидят, что сострадание — такой же необходимый инструмент в образовании, как книги и калькуляторы. И все молодые чернокожие студенты, которые выиграют от этой заботы.
Давайте сделаем почту официальной! Подпишитесь на информационный бюллетень xoNecole, чтобы получать ежедневную информацию о любви, благополучии, карьере и эксклюзивном контенте прямо на ваш почтовый ящик.
Продолжайте читать…Показать меньше
Эксклюзивные интервью
Последние сообщения
Должны ли спортсмены воздерживаться перед крупными соревнованиями?
Зимние Олимпийские игры могут принести массу удовольствия, но есть по крайней мере один тип действий, которого многие спортсмены категорически избегают: секс.
Спортсмены давно увековечили теорию о том, что секс перед соревнованиями истощает энергию. Сообщается, что Мухаммед Али, например, не занимался любовью в течение шести недель до боя.
Но ученые говорят, что нет никаких физиологических доказательств того, что секс перед соревнованием — это плохо. На самом деле, некоторые исследования показывают, что секс перед спортом может помочь спортсменам, например, повысить уровень тестостерона.
Однако неясно, какое психологическое влияние секс может оказать на результаты спортсмена. Некоторые ученые предполагают, что воздержание может помочь некоторым спортсменам лучше концентрироваться.
«Есть два возможных способа, которыми секс перед соревнованиями может повлиять на результаты», — сказал Ян Шриер, специалист по спортивной медицине из Университета Макгилла в Монреале, Канада.
«Во-первых, на следующий день вы можете устать и ослабнуть», — сказал Шриер. «Это было опровергнуто.
«Второй способ заключается в том, что это может повлиять на ваше психологическое состояние. Это не проверялось», — сказал он. «давний миф о том, что спортсмены должны практиковать воздержание перед важными соревнованиями, может быть связан с теорией, согласно которой сексуальная неудовлетворенность приводит к усилению агрессии».0003
Традиция воздержания особенно сильна в силовых видах спорта, таких как бокс и футбол, в которых агрессия считается ценным качеством.
Некоторые люди считают, что акт эякуляции выводит из организма тестостерон, гормон как сексуального желания, так и агрессии.
«Это действительно неверная идея, — сказал Эммануэле А. Джаннини из Университета Аквилы в Италии. Джаннини — профессор эндокринологии, изучающей выделения организма, а также изучал влияние секса на спортивные результаты.
Джаннини обнаружил, что секс на самом деле стимулирует выработку тестостерона, тем самым усиливая агрессию.
«После трех месяцев без секса, что не так уж редко встречается у некоторых спортсменов, уровень тестостерона резко падает до уровня, близкого к детскому», — сказал он. «Как вы думаете, это может быть полезно для боксера?»
Ученые отвергают идею о том, что секс в ночь перед соревнованиями утомляет спортсмена или может ослабить его мышцы.
Занятия любовью, в конце концов, не очень требовательное занятие. В целом при половом акте между женатыми партнерами расходуется всего от 25 до 50 калорий, примерно столько энергии требуется, чтобы подняться на два лестничных пролета.
Сексуальная активность действительно может помочь в борьбе с мышечной болью или другими спортивными травмами у женщин, считает Барри Комисарук, профессор психологии Университета Рутгерса в Ньюарке, штат Нью-Джерси.
Его исследования показали, что сексуальная стимуляция у женщин оказывает мощное обезболивающее действие. Эффект, по его словам, может длиться до суток в случае хронической боли, такой как мышечная боль.
«По крайней мере, один из механизмов, с помощью которого [секс] блокирует боль, заключается в том, что он блокирует высвобождение [нейропептида, называемого] субстанцией P, которая является передатчиком боли», — сказал он.
Комисарук также обнаружил, что вагинальная стимуляция сильно влияет на напряжение мышц ног, увеличивая его у одних женщин и уменьшая у других.
Беспокойство и агрессия
Гораздо меньше известно о психологическом воздействии секса на спортивные результаты.
Некоторые эксперты говорят, что тренеры могут поддерживать теорию воздержания просто потому, что хотят убедиться, что молодые спортсмены выспались перед важной игрой.
Психологи доказали, что существует оптимальный уровень бдительности и беспокойства, необходимый для достижения наилучших результатов. Слишком много беспокойства или слишком много агрессии могут привести к плохой работе.
«Если спортсмены слишком беспокойны и беспокойны в ночь перед соревнованием, то секс может быть расслабляющим отвлечением», — написал Шриер в своем исследовании.
«Если они уже расслаблены или, как некоторые спортсмены, мало интересуются сексом в ночь перед большим соревнованием, то им нужен хороший ночной сон.»
Результаты будут зависеть от индивидуальных предпочтений и процедур, сказал Шриер, добавив, что постоянство является ключевым фактором.
«Вообще, спортсмен никогда не должен пробовать что-то перед важным соревнованием, чего он еще не пробовал на меньших соревнованиях или тренировках», — сказал он.
Джаннини, итальянский исследователь, говорит, что секс влияет на спортсменов по-разному.
«Некоторым личностям нужно больше концентрации. В этом случае секс может быть плохой идеей», — сказал он.
«Для других спортсменов небольшая дополнительная агрессия может быть разницей» между победой и поражением, — сказал Джаннини.
Posted in Разное